koptreniņš VSK Noskrien pasākums 11.7km 18km 25.4km 32km 7.1km Dobeles novads Jelgavas novads Kalna Kliņģeri Latvija Tērvetes novads Tērvetes pagasts
5. koptreniņš Tērvetē pie Valtera (ar nakšņošanu)
Valters 09/07/2016
Pasākuma plāns:
09.07.16.
no 12:00 sabraukšana, telšu celšana, ģērbšanās, u.t.t.
ap 14:50 kopbilde un iesildīšanās.
ap 15:00 došanās distancēs.
ap 18:00 alus, pirts, peldēšanās, Renāra Rozes mācību pusstunda par tēmu: “Kā Noskrienietim noskriet ātrāk!”, alus, makšķerēšana, vakariņas, alus, mūzika, alus, pirts, alus… 🙂
10.07.16.
ap 8:30 modināšana :), brokastis – pankūku cepšana, sauļošanās, peldēšanās, viesu izvadīšana.
Trases:
7,1 km. http://tinyurl.com/omzymk5
11,7 km. http://tinyurl.com/6rwm5dd
18,0 km. http://tinyurl.com/7mysxl7
25,4 km. http://tinyurl.com/85nsmxx
32,0 km. http://tinyurl.com/pso2zxt
36 komentāri
Pievienot komentāru
Lai pievienotu komentāru, vispirms piesakieties.
dzinchathegreat
Jubilejas pasākums. 🙂
Bembelāts
Jābrauc apciemot Valteru 🙂
Jekaterina
Kāds plāno braukt ar bērniem? Kāda vecuma?
Rolands
Tā kā aizmirsu , ka man jāskrien 31km šajā dienā un pa priekšu sarunāju ierasties (jā es zinu, vecums nenāk viens…)
Vai ir iespējams šādi izšmaukt pa garāko trasi?
http://tinyurl.com/hyqsfk8
.Linda
Sāku meklēt transportu sev un teltij no Teikas uz Kroņauci (vēlams uz sākuma laiku) un atpakaļ (vēlams svētdien).
Casperr
Es kā reize meklēju pasažierus, vietu vēl daudz, .Linda varu paņemt. Atpakaļ kautkad pēc pankūku paēsšanas.
Rozamunde
Jekaterina, plānoju būt ar gandrīz 9gadīgu jaunkundzi.
a-anna
Varbūt kāds var piedāvāt pasažiera vietu no Ikšķiles? Ja neviens no šīs puses nebrauc, labprāt pieteiktos braucienam no Rīgas centra vai stacijas.
sigita
Pie Valtera braukšu no Rojas sestdien ap plkst.17:00 t.i. ieradīšos tikai uz ballīti. Ja kādam pa ceļam, varu paķert. Bērns līdzi nebūs 🙂 🙂 🙂
matiss
Divus gadus nav sanācis piedalīties, tāpēc neattapīgs jautājums – cikos un no kurienes atiet velokaravāna? Viņreiz bija feins brauciens pa grantenieku ar aizlienētu šosejnieku 😉
Bembelāts
Viena no divām reizēm mūžā, kad matiss tika redzēts dusmīgs 🙂 Sazinies ar lielo Dzintaru (dzinchathegreat) – viņš plāno griezt pedāļus.
Aivars703
Vai drīkst piedalīties tikai daļā no pasākuma. Pašlaik neesmu formā, lai izskrietu visas distances? Arī no kultūras programmas daļu plānoto iespēju neizmantošu, kā piemēram – makšķerēšanu, alu, pankūku cepšanu.
Andulis
Kā tā? Alosi un makšķerēsi NE-kulturāli?! 😀
IlzeP
Vai tad jāizskrien VISAS DISTANCES?!?! Tad jau droši vien visi piedalīsies tikai daļā pasākuma – skries katrs tikai vienu distanci…
in
Jā, turklāt 3 stundu laikā 😀 Kaut kā esmu tik sliktās domās par noskrieniešiem, ka domāju, ka neviens neizskries visas pilnībā…
Valters
Labrīt, Draugi!
Esmu šonakt atgriezies no siltām zemēm un ķēries klāt ātlikušajiem organizatoriskajiem darbiem! 🙂
Tātad, Dzintars padod ziņu, kad un cik mīsies ar riteņiem.
Rolands, protams var skriet arī savu iezīmēto trasi (2014. gada variants), bet šā gada trase ir tikai par 1 km garāka (32 km)
Gaidīsim visus gan uz skriešanu, gan ballīti! Brauciet cikos tiekat.
Zinu, ka daži bērni noteikti būs līdzi. Gan mazi, gan lielāki. Brauciet droši, šūpoles un batuts vēl darba kārtībā.
Pēc skriešanas visi tiks pie zupas (veģetārā un visēdāju) un alus (Zoltners oriģinālais). Par pārējo, katrs domā pats. Nekādus ieteikumus nesniegšu, paši lieli! 🙂 Ja vēlaties ko cept, grils būs.
Dīķī ir zivis, ko var makšķerēt! (grūti noķert, bet dažiem veicas) Ja izdodas, jārēķinās, ka visa zivs sagatavošana gulsies uz pašu pleciem. No ķidāšanas, līdz cepšanai.
Gulēšana paredzēta pašu teltīs. Gaisa t naktī plānojas ap 13 C.
Ja kādi jautājumi, rakstiet. Mēģināšu atbildēt. 🙂
Rolands
Garākā trase pēc pievienotā linka ir 33.66km, kas ir 2.66 par daudz šim gadam, bet gan jau 🙂 Pastāv tak arī poga stop 🙂
Bembelāts
Ja pareizi noprotu, garākajā distancē kompānija būs? 🙂
Valters
Gunai kompanjoni būs noteikti, par to man nav nekādu šaubu. Vienmēr gribētāji ir un pat vairāk nekā kartes sagatavotas. Vismazāk parasti skrien tieši īso (7 km) distanci. Bet varbūt šogad viss būs savādāk… 🙂
Valters
Rolands sāka runāt par 33,6 km un es sāku ausīties! 🙂 Garās trases karte bija pielikusies nepareizā. Šogad skriesim to pašu trasi, ko pagāšgad. Tieši 32 km. Tagad karte ir pareizā. (Rolandam jāietaupa tikai apaļš 1 km)
Andulis
Tad jau garā trase iet “pār treji novadiņi” 🙂 Arī Jelgavas.
Agrāk nebiju iedziļinājies.
Valters
Ar to trešo novadu ir tā kā ir. 🙂 Dobeles novadam noskrienam gar robežu, bet kāju īsti uz viņu zemes virsū nesperam. 🙂
Andulis
Google karte apgalvo, ka 15-18 km gabals no http://tinyurl.com/pso2zxt piederot dobelniekiem.
Ja tomēr tā nav, tad steigšus jāpiesaka karš Googlei (un jāpadodas pēc pāris stundām?) 😀
ansiso
Vai kādam ir vieta automašīnā? Labprāt pievienotos.
matiss
Pie Valtera skrieta tikai īsākā distance, šoreiz varbūt ko pamainīšu pirms nākamās nedēļas 3h izpriecām Vaidavā
Rasiņa
Kādam atradīsies brīva vieta turp un atpakaļceļam Rasai ar telti? Vai no Rīgas vai Jūrmalas?
Valters
Anduli, Tev kā vienmēr taisnība! Kara nebūs, padodos uzreiz. Pētīju ceļa posmu ap 3-4 km, bet par viņu galu piemirsu.
NITRO
Rīt pēc 11 plānoju startēt no Ķengaraga varu paņemt divus līdzbraucējus vakarpusē startēju atpakaļ
Guna
Ir divas vietas no Āgenskalna, atpakaļ svētdien pēc pankūkām. Izbraukšana 11:20.
ilZZuks
Ak, tikai šodien man ir skaidra KuršnojumsirRolands ņemšanās ar 31km, sumināts!
Guna
Pasākums kā vienmēr izcils! Brīnišķīgas brīvdienas 🙂 Liels paldies Valteram ar ģimeni par uzņemšanu un skaistā laika pieburšanu.
Interesentiem sāļā keksa/maizītes recepte:
3 olas
ēdk cukura
pusglāze (120ml) eļļas
glāze rīvēta kabača
glāze žāvētas gaļas vai olīvu, kaltētu tomātu u.c. piedevu (koptreniņā bija veģetārā versija bez gaļas, ar melnajā olīvām un kukurūzas graudiem)
glāze rīvēta siera
6 ēdk piena
190g miltu (1/3 aizstāju ar pilngraudu miltiem)
1tējk cepmpulvera
šķipsna sāls
aptuveni ēdamkarote dažādu kaltētu raršagu un garšvelu (baziliks, timiāns, mazliet čili, pipari utml)
Olas saputo ar eļļu, piejauc pienu, iemaisa kabaci un pārējās piedevas, citā bļotā samaisa miltus ar cepampulveri, savieno šķidro un sauso masu, cep kādos 180 grādos 35-40 minūtes, jeb kamēr gatavs.
Inta Amoliņa
Brīnišķīgs pasākums! Paldies par jauko uzņemšanu!
Rasiņa
Veselā miesā vesels gars – pasākums to īstenojis!
Kompānija brīnišķīga
ņammas gardas
jaunās gudrības dzen rakstīt treniņu plānu..
pirts un dzestrais dīķis – punkts uz i!
Mīļš paldies
matiss
Paldies Valteram par pasākumu!
Paldies arī Renāram par uzstāšanos. Man jau bija nelielas aizdomas, ka visiem bez izņēmuma nevajag aizrauties ar intervālu skriešanas māniju 🙂
in
Vai Renāra gudrības varētu parādīties Noskrien lapā rakstiskā veidā – pieejamas arī tiem, kas uz pasākumu netika?
Rolands
“Paldies” VSK Noskrien dziedošajam kolektīvam! Ne cilvēks tagad var normāli dušā ieiet, ne no darba pārnākt mājās 😀