Skrējiena mirklis

koptreniņš nav noteikta Pāri Daugavai Kalnciema iela Latvija Rīga

Pār(i)-Daugavas 3.18. koptreniņš
eees

eees 28/02/2016

Kad? Svētdienas rītā, 10:00.  šoreiz 9:00
Kur? Pārdaugavā, Kalnciema un Slokas ielu krustojumā. Tajā pusē, kur pulkstenis stabā karājās.
Kapēc? Lai labā kompānijā noskrietu kādus +/- 20km.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros!
Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini.

[trase trase_id=98599 show_url=’no’]

«
»

28 komentāri

  1. ilZZuks

    Aktualizēju jautājumu par skriešanu uz Mežaparku. Ja gribam paspēt uz Adidas skriešanas skolu, tad jāsāk 9:00
    Ko tauta vēlas?

  2. alx

    Vajag, vajag Mežaparku, cik ta var pa savu krastu tirināties 🙂

  4. Gleb

    Galvenais neaizmirst paņemt naudu uz biļeti atpakaļceļam 🙂

  5. Ainars

    Tad sākam stundu agrāk vai kā parasti?

  6. Antruks

    Labak,kaa parasti! Brivdienas problemas pamisties 😀

  7. Trakais

    Sākam tomēr stundu agrāk, lai varam paspēt uz socializēšanos Mežaparkā. Pagulēt varēs pa ceļam.

  9. Antruks

    A,kas tai Mezaparkaa tads notiek? Kalendara nav nekas minets.

  10. ilZZuks

    Katru svētdienu līdz pat maratona dienai tiekamies plkst. 10:00 Mežaparkā, lai kopā ar adidas skriešanas skolas treneriem Romānu Melderi, Zandu Zariņu-Rešetinu un citiem pieredzējušiem skrējējiem veiktu sagatavojošo skrējienu savai distancei. Skriesim intervāla skrējienus dažādās intensitātēs, veiksim labākos vieglatlētikas vingrinājums garo distanču skrējējiem un virkni stiepšanās vingrinājumus dažādiem skrējēju tipiem, liekot pamatus efektīviem skriešanas treniņiem un palīdzot apgūt vērtīgas zināšanas un iemaņas skriešanā.

  11. Andulis

    Vainīgs, LRM treniņi nav salikti kalendārā.
    Un nebūs arī, tuvākās nedēļas laikā noteikti 🙁

    Tiesa, vismaz tie, kas reģistrējušies 15. maijam, gan jau kādus atgādinājumus e-pastā vai soctīklos saņem… Neticu, ka tādu nav 😉

  12. Antruks

    Man parasti atnak info,kad pasakums jau ir bijis 😀
    Tapec nekad netieku uz Maratona treninju…man noteiktur jatiek,jo shogad planoju pirmos 42 km skriet 🙂

  13. Lauma

    Nezinu kā jūs, bet es redzu dažus LRM treniņus kalendārā 🙂

  14. Antruks

    Lauma,25.02.tik vakara paradijas,pirms tam nebija

  15. vecs 3-kājains šakālis

    Lauma ir dikti acīga. Paldies Tev, ka parādīji!
    Pārējiem kā miglu no acīm aizpūti :))

  16. Lauma

    Jā, vajag jau Andul.., tfu, vecajam šakālim kādreiz izpalīdzēt ar kalendāru.

  17. Andulis

    Šakālis pārlicis startu uz 9:00, vainojams ir Trakais ilZZuks 😉

  18. dzinchathegreat

    Ir paredzēts arī rīt tirināties RM treniņā vai uzreiz atpakaļ no Zoo?

  19. Trakais

    Mazliet paskriesim pa Mežaparku, bet ilgi nav plānots.

  20. dzinchathegreat

    Pie veiksmīgas sadarbības ar modinātāju, būšu uz startu 9:00.

  21. dzinchathegreat

    Paldies. Bija man šodien drusku par ātru temps, bet vienalga paldies. 🙂

  22. Cukuriņš

    Paldies bija feins brīvdienu garais 🙂

  23. Trakais

    Bija forši un saulaini. Nav garais, nav svētdienas.

  24. ilZZuks

    Paldies par kuplo apmeklējumu. Ātrais gals Mežaparkā aizrāvās ar Melderi un pacietīgākie skrēja mājās. Cerams visi sveiki un veseli mājas?

  25. alx

    jā, Melderis drusciņ iztrenkāja ar savu 5min lēnais, 4:20 vidējais un 3:50-4:00 ātrais temps, bet bija forši 🙂 #pārdaugavaAsarāmNetic 😉

  26. Gleb

    Jā, visi. Variet apsveikt man ar jauno rekordu. 19 km šodien pret 15 km iepriekšejo svētdienā. Jau sniega nau, bet tagad es sapratu, kā nevēlams skriet daudz līdz svētdienai. Sestdien paskrēju 10 km un šodien muskuļi bija pārakmeņoti jau pēc 10 km. Drīz es jūs panākšu 🙂

  27. ilZZuks

    Gleb, juhuu apsveicu, šodien elpošana arī bija jau labāka, bija daudz labāk, drīz dabūsi gaidīt mani.

  28. Ainars

    Meldera intervāli bija OK, bija vērts tipināt līdz Mežaparkam. Paldies visiem pr kompāniju.

Pievienot komentāru