koptreniņš skrējiens ~24 km nav noteikta adidas Runners Pāri Daugavai 11. novembra krastmala AB dambis Āgenskalns Akmens tilts Ķengarags Ķīpsala Krasta iela Latvija Promenāde Rīga Rumbula Vanšu tilts

Pār(i)-Daugavas 5.11. koptreniņš kopā ar adidas Runners

Kad? Svētdienas rītā, 9:00.
Kur? Citadeles iela 2a, Rīga, adidas Runners | RIGA bāzē
Kāpēc?  Gatavojamies pavasara maratonam. Garos treniņus kompānijā izskriet daudz patīkamāk.

Vai zini, kur ir Ķengaraga dīķis un Ķengaraga putnu vērošanas tornis? Vai no Mazjumpravas muižiņas ir palicis kaut kas pāri? Tā ir viena no senākajām muižām Rīgas tuvumā. Skriesim apskatīties, plānotais temps 5:50 – 6:00, kilometrāža 20+4, +4 izskriesim AB dambi un pa Vanšu tiltu atpakaļ uz bāzi.

Laika plāns:
8:45 – 9:00 ierašanās
9:00 – 9:10 iesildīšanās
9:10 – 12:00 skrējiens un atsildīšanās

 

Jautājumi komentāru sadaļā! Uz tikšanos!

Plānotais skriešanas maršruts:

[trase trase_id=177964 _url=’no’]