koptreniņš 17km nav noteikta Pāri Daugavai 11. novembra krastmala Ķīpsala Latvija Rīga Salu tilts Vanšu tilts
Pār(i)-Daugavas 5. koptreniņš-Alvas zaldātiņš
eees 23/02/2014
Gatavojies nākamajam pus-/maratonam? Nepieciešams garais treniņš, bet SSV piedāvātie 30km Tev vēl nav pieveicami?
Tad Tev jābūt
Svētdienas rīta Pār(i)-Daugavas koptreniņā
Ja vēl sev jautā:
„Kādēļ svētdien celties, lai 10:00 būtu Slokas un Kalnciema ielu krustojumā?”
-Jo skriet tā kā tā vajadzēs, bet kopā vieglāk un jautrāk.
-Jo šis skrējiens apvieno abu krastu skrējējus un ļauj izbaudīt rotaļas ar vēju, šķērsojot tiltus.
-Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
-Bet ja iepriekšējā dienā piedalījies Skrienu, skrienu vēl! (SSV) koptreniņā, šī ir lieliska iespēja nenoslinkot un neizlaist savu otro nedēļas garo, lai sagatavotos nākamajam Ultra skrējienam vai klases ekskursijai!
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
[trase trase_id=69859 show_url=’no’]
23 komentāri
Pievienot komentāru
Lai pievienotu komentāru, vispirms piesakieties.
ilZZuks
Ko mēs tādu Vīriešdienai par godu varētu izskriet? Idejas?
marcinsh
Varam izpētīt Ķīpsalu.
ilZZuks
http://tinyurl.com/q7jzj9a
Ja tā labi ieskatās, izskatās pēc tāda zaldātiņa 🙂 Bet plāns aizskrīet pēc Uģa un tad uz Ķīpsalu, jo Ķīpsalu pagājušajā reizē izlaidām
eees
Tiešām zaldātiņš, pat ļoti viegli saskatāms :)))
marcinsh
Maršruts super! Vispirms protams pakaļ Uģim 🙂 Vai varam runāt startu 10:30,ja visi piekrīt ?
ilZZuks
Man nav baigo iebildumu pret 10:30
eees
Kā ir ar lēnākiem skrējējiem-būs vai nebūs? un vai skries to pašu mašrutu un ar to pašu starta laiku?
Ugis
Es varēšu ilgāk gulēt? ;-o !!
marcinsh
Varēsi:)
Renee
Ja būtu lēnā fronte, es piedalītos.
Argons
cik skaitās lēnā fronte?
marcinsh
Mēs mākam arī skriet ļoti lēni:)
Guna
Renee, diemžēl vismaz es šonedēļ lēnajai frontei nepievienošos (jāsadziedē pēda, laikam esmu bijusi par negausīgu pēdējā laikā).
Ilze FM
Argons, bija doma par paralēlu lēno skrējienu, ap 6:30 min/km.
Renee, es arī vēl nezinu par piedalīšanos. Svētdien garāku skrējienu plānoju gan, bet pagaidām nav skaidrs, vai visus nedēļas nogales plānus sakārtošu tā, lai paspētu būt norunātajā vietā un laikā.
ilZZuks
Varam šonedēļ “lēno”
marcinsh
Tā lai paspētu uz bobsleju:)
Argons
Es varētu “lēnai” frontei pievienoties.
Renee
Izskatās cerīgi par to lēno fronti. Tad laiki un vieta paliek tie paši vai vēlāki? Slokas un Kalnciema ielas krusts?
marcinsh
Starts 10:30 Kalnc. un Slokas krustā,ja nevienam nav iebildumu
Renee
Diemžēl ģimenes apstākļu dēļ netieku šorīt. Nāksies skriet vienai vakarpusē, kad būs, kas pieskata mazos.
marcinsh
Drīz dodos uz startu.Cerams,ka nebūšu vienīgais:)
ilZZuks
Paldies puiši, ar jums skriet ir viegli!
marcinsh
Paldies:)