koptreniņš kross 10.7km nav noteikta TNT! Biķernieku mežs Latvija Rīga Šmerlis t/c "Alfa" Teika VEF
Teikas “Nolaid tvaiku!” 26.koptreniņš
Kuks 17/09/2013
Joprojām esi pagājušajā nedēļas nogalē aizvadīto sacensību emociju varā un vēlies padalīties iespaidos?
Šajā nedēļas nogalē jāpiedalās sacensībās un nepieciešams “pēdējā brīža” uzmundrinājums?
Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – Trešdienas “Nolaid tvaiku!” koptreniņš Teikā – savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Sigulda nāk! Sigulda nāk! Siguldai vaj’g pampaku metrus krāt! [trase trase_id=60542 show_url=’no’] Lai darbs netraucētu skriešanai, šonedēļ TNT! norisināsies otrdienas pievakarē. Izskriesim Šmerļa krustu (nezināmu skaitu reižu – piedāvāju pārmest 4 krustus) un paapļosim pa SSS (tā, lai vēl pa krēsliņu tiekam projām). Starts – pusstundu agrāk – 18:30!!!
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
22 komentāri
Pievienot komentāru
Lai pievienotu komentāru, vispirms piesakieties.
Kuks
Šajā reizē netikšu, tāpēc kādam citam jāuzņemās šefība par maršrutu!
Vančuks
Es šoreiz arī netikšu.
Kuks
Hmm, ja nesaorganizēsies pašdarbnieku pulciņš, tad būs šis TNT! jāpārceļ uz otrdienas vakaru ar piedāvājumu pabrucināt Šmerli 🙂
Lindams
Šoreiz es arī netieku – priekšroka būs kultūrai.
Veipaskundzīte
Man ar trešdienas vakarā darbiņš iegadījies… A kas ar to Šmerli?
Kuks
Sigulda nāk! Sigulda nāk! Siguldai vaj’g pampaku metrus krāt! Lai darbs netraucētu skriešanai, šonedēļ TNT! norisināsies otrdienas pievakarē. Izskriesim Šmerļa krustu (nezināmu skaitu reižu – piedāvāju pārmest 4 krustus) un paapļosim pa SSS (tā, lai vēl pa krēsliņu tiekam projām). Starts – pusstundu agrāk – 18:30!!!
Vančuks
Redzēs, kā man kājas rīt jutīsies 🙂
Šodien trepju pievārēšana iet man caur nelielam sāpēm, pa ilgiem laikiem jāizmanto darbā lifts 😀
LasmaO
Vēl nezinu, vai pati tikšu, bet mazs ierosinājums taciņu daļas maximizēšanai – doties iekšā Šmerļa mežā jau pie Brīvības/Šmerļa ielu krustojuma, nevis pie Nestes, un pa Brīvības ielai paralēlo taku skriet līdz stigai, kas ved uz Krustu.
Kuks
Lāsma, to taku zinu un nekautrējos izmantot. Arī šoreiz ieskriešana Šmerlī būs tieši pa to 🙂
LasmaO
Paldies visiem par jautro kompāniju! Izrādās, arī dzimtajos mežos var tīri labi sevi patrenkāt 🙂
SSS šādā veidā vēl nebija izmantots, garām skrienot vien reizēm pabrīnījos, ko tās pēdas tā dīvaini uz augšu ved, vai tiešām kāds tur rāpjas :)) Patika!
Lindams
Baigi notesām. Līdzenumos labu tempu turējām, nākot ārā no meža man vienam km rāda pat 5:08 min/km.
LasmaO
Toties brokoļus nopelnīji 😉
Man uzrādās max ātrums 4:14, bet tas noteikti no kalna.
dzinchathegreat
Šodien tieši izlēmu neskriet, jo ir tak trešdienas TNT. Tagad pat nezinu kā rīt būt vai nebūt. 🙂
kriss240188
Dzintar varam rīt sarunāt kādu alternatīvu TNT
dzinchathegreat
Vajadzētu. Ar takām gribētos sastapties. Sestdien nopētiju un izbaudīju jaunas takas Mezaparkā, bet ir aizdomas, ka varētu būt jau par tumšu.
Mežaparks tad vai Šmerlis? 18:00?
kriss240188
Laikam jau Šmerli, tur man vēl plaša teritorija jaunatklājumiem. Tad 18:00 tiekamies Šmerļa krustojumā?
dzinchathegreat
Tiekamies ierastajā TNT starta vietā un tad uz Šmerli un tad atpakaļ uz centru.
kriss240188
oki doki
Kuks
Kriss sarunāja pavisam mierīgu skrējienu, tā arī skrējām – mierīgi un ar atpūtas pauzēm 🙂
Pienskābes izdzenājās, no meža tikām laukā ar gaismiņu, kedas vakarā bija jāmazgā – treniņš izdevies 😀
P.S. Prieks, ka arī trešdienā kāds Šmerļa tacinas pasildīs 🙂
Mā
Laikam nāksies Jums šodien pievienoties 🙂
Kuks
Nu, kolēgas, mana ome par jums teiktu “Kam nav galvā, tam ir kājās!” 😀
dzinchathegreat
Paldies par kompāniju. Tā ap 10 krosa kilometriem sanāca pa kamieli, paralēlo kamieli un Šmerļa krustu un ja var ticēt pulsometram tad pat ap 300 augstuma metri esot savākti.