<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; Istra</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/tag/istra/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Tue, 05 May 2026 19:05:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Mana „TEICAMI” latiņa</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/mana-teicami-latina/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/blogs/mana-teicami-latina/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 May 2017 12:05:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Labinieks]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[108 kilometri]]></category>
		<category><![CDATA[Horvātija]]></category>
		<category><![CDATA[Istra]]></category>
		<category><![CDATA[kalnu ultra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=28329</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Mēs katrs savā dzīvē vēlamies gūt panākumus. Un šos panākumus mēs vērtējam pēc savas LABI un TEICAMI latiņas. Man patīk pacelt šo latiņu augstu un pārvarēt nosprausto augstumu. Bet es vienmēr cenšos saglabāt to sajūtu, ka es varu paveikt visu ātrāk, spēcīgāk, labāk. Šī sajūta mani motivē un ir mans dzinulis. Dzinulis, kas <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/blogs/mana-teicami-latina/">Mana „TEICAMI” latiņa</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/blogs/mana-teicami-latina/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pirmā ultra, pirmie kalni, pirmo reizi ar pīpi uz jumta</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/pirma-ultra-pirmie-kalni-pirmo-reizi-ar-pipi-uz-jumta/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/blogs/pirma-ultra-pirmie-kalni-pirmo-reizi-ar-pipi-uz-jumta/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Apr 2017 10:07:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[DLK]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Istra]]></category>
		<category><![CDATA[kalnu ultra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=28016</guid>
		<description><![CDATA[<p><a href="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2017/04/110k-v2.jpg"><img class="aligncenter wp-image-28017 size-large" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2017/04/110k-v2-600x286.jpg" alt="Istria" width="600" height="286" /></a></p> <p>Lovran – Poklon</p> <p style="text-align: justify;">Pirmais posms organizatoru aprakstā ir nosaukts par the wall, astoņos kilometros jāuzkāpj 1400 m. Skaidrs, ka nekāda skriešana sākumā nav plānota, bet jākāpj kādas 2,5h, lai gan iepriekš nekad neesmu kāpis kalnos, tāpēc paša prognozes uztveru piesardzīgi.</p> <a href="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2017/04/IMG_0910.jpg"><img class="wp-image-28020 <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/blogs/pirma-ultra-pirmie-kalni-pirmo-reizi-ar-pipi-uz-jumta/">Pirmā ultra, pirmie kalni, pirmo reizi ar pīpi uz jumta</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/blogs/pirma-ultra-pirmie-kalni-pirmo-reizi-ar-pipi-uz-jumta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dažos vārdos par manu pirmo kalnu piedzīvojumu.</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/dazos-vardos-par-manu-pirmo-kalnu-piedzivojumu/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/blogs/dazos-vardos-par-manu-pirmo-kalnu-piedzivojumu/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Apr 2015 21:32:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[cekamens]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[100 jūdzes]]></category>
		<category><![CDATA[Istra]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=18476</guid>
		<description><![CDATA[<p>ISTRA 2015 pieredzes konspekts iesācēja acīm un citām maņām.</p> <p>Lasot ir jāklausās: Don’t let me down, https://www.youtube.com/watch?v=KcHrwbnxick</p> <p style="text-align: justify;">Laiks iet uz autobusu. Nu ko puikiņ esi ieberzies, tagad vairs runāšana nelīdzēs būs jāstrādā ar kājām un galvu un jācīnās ar rozā bebriem, kas šajos kalnos esot kā biezs. Iekāpjam autobusā un ceļš uz startu <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/blogs/dazos-vardos-par-manu-pirmo-kalnu-piedzivojumu/">Dažos vārdos par manu pirmo kalnu piedzīvojumu.</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/blogs/dazos-vardos-par-manu-pirmo-kalnu-piedzivojumu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>100 Istras jūdzes</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/100-istras-judzes/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/blogs/100-istras-judzes/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Apr 2015 20:10:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[aspruds]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[100 jūdzes]]></category>
		<category><![CDATA[Istra]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=18463</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Skrējienā ap Engures ezeru līdz galam netiku. Jau iepriekš biju ieplānojis saudzēt kāju, tāpēc pievienojos citiem, kuri pēc 25. km devās uz pirti. Tur arī nejauši sanāca noklausīties sarunu par UTMB. Tie, kuri varot apskriet apkārt Monblānam, gan esot “monstri”. Viņi jau varot skriet, cik vien daudz gribot, un nekad nenogurstot. Toreiz īsti <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/blogs/100-istras-judzes/">100 Istras jūdzes</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/blogs/100-istras-judzes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>100 kilometri/jūdzes Istras pussalas akmeņos</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/100-kilometrijudzes-istras-pussalas-akmenos/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/100-kilometrijudzes-istras-pussalas-akmenos/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Apr 2013 11:57:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[aijach]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[pieredze]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[100 jūdzes]]></category>
		<category><![CDATA[100 km]]></category>
		<category><![CDATA[ainava]]></category>
		<category><![CDATA[Horvātija]]></category>
		<category><![CDATA[Istra]]></category>
		<category><![CDATA[kalni]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=10450</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;"> <a href="http://www.noskrien.lv/100-kilometrijudzes-istras-pussalas-akmenos/mapofistra/" rel="attachment wp-att-10497"><img class="aligncenter size-full wp-image-10497" alt="MapOfIstra" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2013/04/MapOfIstra.jpg" width="600" /></a></p> <p style="text-align: justify;">Uzziņai – Istras pussala – Horvātijas austrumu daļa, atrodas Adrijas jūras pašā ziemeļu daļā.</p> <p style="text-align: justify;">Maršruts „100 jūdzes” – Umaga-Buzeta-Labina – Koromacno</p> <p style="text-align: justify;">Maršruts „100 km” sākas no Buzetas</p> <p style="text-align: justify;"></p> <p style="text-align: justify;"><a href="http://www.noskrien.lv/100-kilometrijudzes-istras-pussalas-akmenos/100miles/" rel="attachment <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/100-kilometrijudzes-istras-pussalas-akmenos/">100 kilometri/jūdzes Istras pussalas akmeņos</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/100-kilometrijudzes-istras-pussalas-akmenos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
