<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; Karīna Helmane</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/tag/karina-helmane/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Sun, 24 May 2026 00:00:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Mēneša skrējēja. Englishteacher</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/menesa-skrejeja-englishteacher/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/menesa-skrejeja-englishteacher/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2015 20:04:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[VSK Noskrien]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[mēneša skrējējs]]></category>
		<category><![CDATA[50km]]></category>
		<category><![CDATA[fizkultūra]]></category>
		<category><![CDATA[Karīna Helmane]]></category>
		<category><![CDATA[Latvijas čempione]]></category>
		<category><![CDATA[rekords]]></category>
		<category><![CDATA[sports]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=19590</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-19605" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2015/07/englishteacher-600x400.jpg" alt="englishteacher" width="600" height="400" /></p> <p style="text-align: justify;">Lai arī jūnija mēneša skrējēja saka, ka šī titula iegūšana esot bijis viņas mērķis šim gadam, viņa, iespējams, nenojauš, ka par kandidāti tika aizkulisēs izvirzīta un aprunāta arī jau pērn, kad mūs pārsteidza ar savu pēkšņo un ievērojamo parādīšanos skriešanas sacensībās. Pēc tā tad <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/menesa-skrejeja-englishteacher/">Mēneša skrējēja. Englishteacher</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/menesa-skrejeja-englishteacher/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>41</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>„Satelīts” aprīlī – Rēzeknes pusmaratons, Garkalnes mežu Stirnu buks un Biķernieku pusmaratons.</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/satelits-aprili-rezeknes-pusmaratons-garkalnes-mezu-stirnu-buks-un-bikernieku-pusmaratons/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/satelits-aprili-rezeknes-pusmaratons-garkalnes-mezu-stirnu-buks-un-bikernieku-pusmaratons/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 May 2015 09:49:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Uldzha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[10km]]></category>
		<category><![CDATA[5km]]></category>
		<category><![CDATA[aprīlis]]></category>
		<category><![CDATA[Biķernieku pusmaratons]]></category>
		<category><![CDATA[Garkalnes mežu Stirnu buks]]></category>
		<category><![CDATA[Karīna Helmane]]></category>
		<category><![CDATA[Latvijas čempione]]></category>
		<category><![CDATA[reitings]]></category>
		<category><![CDATA[Rēzeknes pusmaratons]]></category>
		<category><![CDATA[satelītskrējieni]]></category>
		<category><![CDATA[VSK Noskrien]]></category>
		<category><![CDATA[zaķis]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=18607</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="aligncenter size-large wp-image-18612" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2015/05/596664917_o-600x344.jpg" alt="596664917_o" width="600" height="344" /></p> <p style="text-align: justify;">„Skrien Latvija” seriāla sacensībās jeb skriešanas svētkos distances, kas īsākas par pusmaratonu ierasti mēdz dēvēt par satelītskrējieniem. Atskatoties nesenā vēsturē, laikos, kad, diez vai zāle bij&#8217; zaļāka, toties nebija vēl ne seriāla „Skrien Latvija”, ne arī, lai cik tas neticami nešķistu, arī <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/satelits-aprili-rezeknes-pusmaratons-garkalnes-mezu-stirnu-buks-un-bikernieku-pusmaratons/">„Satelīts” aprīlī – Rēzeknes pusmaratons, Garkalnes mežu Stirnu buks un Biķernieku pusmaratons.</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/satelits-aprili-rezeknes-pusmaratons-garkalnes-mezu-stirnu-buks-un-bikernieku-pusmaratons/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kas ir šī ātrā meitene?</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/kas-ir-si-atra-meitene/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/kas-ir-si-atra-meitene/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2014 05:09:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[VSK Noskrien]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[intervija]]></category>
		<category><![CDATA[1500m]]></category>
		<category><![CDATA[800m]]></category>
		<category><![CDATA[englishteacher]]></category>
		<category><![CDATA[Karīna Helmane]]></category>
		<category><![CDATA[lūsis]]></category>
		<category><![CDATA[pjedestāls]]></category>
		<category><![CDATA[pusmaratons]]></category>
		<category><![CDATA[rekords]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=15278</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-15292" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2014/09/smagslusis-1-600x400.jpg" alt="smagslusis (1)" width="600" height="400" /></p> <p style="text-align: justify;">Šajā vasarā šī meitene pamanīta uz pjedestāla Āžu kalna stirnu buka skrējienā, un tikko aizvadītajā Nike Riga Run, viņai finišējot kā otrajai no dāmām, komentētājs bija pārsteigts &#8211; Karīna Helmane &#8211; kas ir šī skrējēja? Neviens tādu nezinot. Noskrieniešiem arī ir ziņkāre, kas <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/kas-ir-si-atra-meitene/">Kas ir šī ātrā meitene?</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/kas-ir-si-atra-meitene/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>40</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
