VSK Noskrien » sāpes

Pacietības mācība. Pirmā mācībstunda

BeLinda — Thu, 13 Jun 2013 16:51:23 +0000

Sāp. Ir secinājumi un ir aptuveni skaidrs, kā būtu jārīkojas, bet gribas visu ātrāk. Gribu skriet sacensībās, gribu savu pirmo maratonu, gribu krāt kilometrus, piedalīties koptreniņos, skriet pa mežu, smiltīm, pauguriem, iziet vientuļajā brīvdienu skrējienā uz vismaz trim stundām, nogurt no skrējieniem, sajust muskuļu sāpes pēc kārtīga treniņa… Gribu, gribu, gribu. Kā niķīgs

Lasīt tālāk Pacietības mācība. Pirmā mācībstunda

Jebkurš sporta veids ir veselīgs līdz pirmajai sporta klasei

VSK Noskrien — Sun, 26 Feb 2012 15:51:47 +0000

Par viņu ir tik daudz dzirdēts, ka mēs nolēmām sekot parunai “labāk vienreiz redzēt”. Saruna ar sporta ārstu, fizioterapeitu Ati Grundmani.

Sāpes ir organisma brīdinājuma reakcija. Ja sāp, tad kaut kas jau ir darīts nepareizi vai nokavēts?

Protams.

Kā tad panākt,

Lasīt tālāk Jebkurš sporta veids ir veselīgs līdz pirmajai sporta klasei

Plantārais fascīts vai sāpošs papēdis

minikin — Tue, 27 Sep 2011 18:29:55 +0000

Rit gada 39. nedēļa… Skatoties uz savas skriešanas vēstures pieticīgo diagrammu, ar skumjām jāsastopas ar faktu – mans pēdējais skrējiens ir noritējis gada 31. nedēļā, 6. augustā, Kuldīgas pusmaratona ietvaros. Skrējienu atceros labi, atceros arī sāpes pēc skrējiena, manāmi vājākas skriešanas spējas skrējiena laikā un

Lasīt tālāk Plantārais fascīts vai sāpošs papēdis

Svētdienas mērenā skrējēja Valmiera 2011

MRX — Wed, 21 Sep 2011 08:49:34 +0000

Jauns personiskais rekors, otrais oficiālais maratons un paši smagākie beidzamie pieci kilometri manā visā īsajā viena gada skriešanas “karjerā.” Pirms skrējiena vispār centos nedomāt par rezultātu, apsolīju sev vadīties tikai un vienīgi pēc sajūtām distancē.

Garie gabali ir skrieti gana daudz treniņu režīmā, bet pēdējo

Lasīt tālāk Svētdienas mērenā skrējēja Valmiera 2011