<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; treniņš</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/tag/trenins/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Fri, 15 May 2026 19:07:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Stirnubuka plāns</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/stirnubuka-plans/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/stirnubuka-plans/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Apr 2016 13:42:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[padomi]]></category>
		<category><![CDATA[Inese Gulbe]]></category>
		<category><![CDATA[kalni]]></category>
		<category><![CDATA[knifi]]></category>
		<category><![CDATA[plāns]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[stirnu buks]]></category>
		<category><![CDATA[takas]]></category>
		<category><![CDATA[treniņš]]></category>
		<category><![CDATA[youtube]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=23577</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="size-full wp-image-23583" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2016/04/Es-esmu-stirnubuks_600px.png" alt="Es-esmu-stirnubuks_600px" width="600" height="600" /> Nākamais Stirnu buks nav aiz kalniem, un, iespējams, iepriekšējais parādīja tev, kur tad tie āži ziemo. Jau pirmajā kalnā uzskriet nevar, distances vidū gribas trases veidotājam pašam likt izskriet to visu un finiša uzskrējiens kalnā vispār ne tikai elpu aizsit, bet arī visu pārējo, ko <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/stirnubuka-plans/">Stirnubuka plāns</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/stirnubuka-plans/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dejas ar Keksiem!</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/dejas-ar-keksiem/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/blogs/dejas-ar-keksiem/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2015 13:49:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[snepste]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[daba]]></category>
		<category><![CDATA[kekss]]></category>
		<category><![CDATA[pārdomas]]></category>
		<category><![CDATA[Sigulda]]></category>
		<category><![CDATA[treniņš]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=19944</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">5:15 zvana modinātājs. Paķeru pie gultas nolikto treniņtērpu. Dodos uz auto. Pie durvīm noliktas manas dzeramās pudeles, atjaunojošie dzērieni, mugursoma ar maiņas drēbēm. Neaizmirsti mani apliet ar ūdeni, Labrīt vietā mani uzrunā sisīša pudele. Piepildu tās ar ūdeni. Uzlieku Garminu un dodos uz mašīnu. Šodien būs gara un izcili skaista diena, domas spiedz <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/blogs/dejas-ar-keksiem/">Dejas ar Keksiem!</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/blogs/dejas-ar-keksiem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Problēma “Rīga-Valmiera.” Desmitā epizode</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/problema-riga-valmiera-desmita-epizode/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/blogs/problema-riga-valmiera-desmita-epizode/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Mar 2015 04:13:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[apņēmība]]></category>
		<category><![CDATA[brešas maratons]]></category>
		<category><![CDATA[motivācija]]></category>
		<category><![CDATA[treniņš]]></category>
		<category><![CDATA[Valmiera]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=17866</guid>
		<description><![CDATA[<img class="size-large wp-image-17867" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2015/03/doit-600x335.png" alt="doit" width="600" height="335" /> <p style="text-align: justify;">Bieži vien kādu sajūtu tu pieņem un izdzīvo instinktīvi. Bez lielas domāšanas meties iekšā, aizraujies un jūties, ka jūra būtu līdz ceļiem. Gluži kā ar iemīlēšanos. Kādā parastā sestdienā saproti, ka tava ierastā un pieņemamā orbīta nu jau griežas kam citam apkārt.</p> <p style="text-align: justify;">Tieši <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/blogs/problema-riga-valmiera-desmita-epizode/">Problēma “Rīga-Valmiera.” Desmitā epizode</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/blogs/problema-riga-valmiera-desmita-epizode/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Līga Linuža</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/liga-linuza/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/blogs/liga-linuza/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Jan 2015 20:57:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Artūrs Ketlers]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Biksti]]></category>
		<category><![CDATA[Rēzekne]]></category>
		<category><![CDATA[skrējiens]]></category>
		<category><![CDATA[treniņš]]></category>
		<category><![CDATA[ultra]]></category>
		<category><![CDATA[Valmiera]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=17284</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="size-large wp-image-17286 aligncenter" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2015/01/Tiltini-600x436.jpg" alt="Tiltini" width="600" height="436" /></p> <p style="text-align: justify;">Līga Linuža nu jau kādu laiciņu ir ļoti studentiska studente un cer, ka kādreiz šo statusu mainīs. Pārvācoties dzīvot uz kojām Rīgā, Līga metās iekšā dzīvē ar visu savu brīvo laiku. Par skriešanu lielas intereses viņai nebija, jo līdz šim vienīgais, kas no vieglatlētikas <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/blogs/liga-linuza/">Līga Linuža</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/blogs/liga-linuza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Garais treniņš</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/garais-trenins/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/garais-trenins/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 20:50:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[OreMan]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[pieredze]]></category>
		<category><![CDATA[dienasgrāmata]]></category>
		<category><![CDATA[garais treniņš]]></category>
		<category><![CDATA[gatavošanās]]></category>
		<category><![CDATA[maratons]]></category>
		<category><![CDATA[OreMan]]></category>
		<category><![CDATA[pirmais maratons]]></category>
		<category><![CDATA[treniņš]]></category>
		<category><![CDATA[Valmieras maratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=5207</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-5210" title="oreman_skrien" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/07/oreman_skrien.jpg" alt="" width="600" height="310" /></p> <p>Gatavojoties pirmajam maratonam, garā treniņa diena bija svēta. Visa ģimene, mājas solis un viss uz pasaules tika pakārtots garajam skrējienam. Pats skrējiens tajā visā pasākumā aizņēma vismazāk laika, jo pirms tam jāsagatavojas un jānobriest, bet pēc tam jāatpūšas un jāatjaunojas. OreMan šogad noskries savu pirmo <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/garais-trenins/">Garais treniņš</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/garais-trenins/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>38</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vestiena 2011 bildēs</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/vestiena-2011-bildes/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/vestiena-2011-bildes/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 14:38:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[bildes]]></category>
		<category><![CDATA[pasākums]]></category>
		<category><![CDATA[Gaiziņkalns]]></category>
		<category><![CDATA[kalnu skrējiens]]></category>
		<category><![CDATA[komanda]]></category>
		<category><![CDATA[koptreniņš]]></category>
		<category><![CDATA[pavasaris]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[treniņš]]></category>
		<category><![CDATA[Vestiena 2011]]></category>
		<category><![CDATA[VSK Noskrien]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=4551</guid>
		<description><![CDATA[<p><img title="kopbilde" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/03/kopbilde.jpg" alt="" width="600" /></p> <p>VSK Noskrien koptreniņš Vestienā.</p> <img title="kopbilde" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/03/pulcesanas.jpg" alt="" width="600" /> Vestiena no Rīgas braucot ar traktoru atrodas 121km tālu. Optimālais ceļš ir aptuveni 170km tāls. Četri VSK Noskrien biedri ieradās no Liepājas un viņiem nācās mērot nieka 400km un celties pirms sešiem. Toties Vestiena sagaidīja ar baltu jo baltu <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/vestiena-2011-bildes/">Vestiena 2011 bildēs</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/vestiena-2011-bildes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>26</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
