Skrējiena mirklis

koptreniņš 11.1km Divplākšņi Dzirciems Imanta Latvija Rīga Zasulauks Zolitūde

Divplākšņi – 63.koptreniņš
Rozamunde

Rozamunde 03/09/2014

Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā? Tagad Tev ir pieejams risinājums — trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi”.

Pārdaugavā (pie 2.tramvaja sliedēm zem Imantas tilta) savācas kopā draudzīgu, savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgi un ar baudu. Aptuvenais temps ap 6:30 min/km (ar tendenci uz izaugsmi), var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.

Skrējieni reizēm tiek rīkoti ar novadpētniecības elementiem, kā arī ar tematiskām pēcpasēdēšanām.

Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini.

Noskrien!

[trase trase_id=86626 show_url=’no’]

«
»

17 komentāri

  2. Inta Amoliņa

    Nu, laikam jau tas čaiņiks vienreiz jāizskrien.

  3. essnee

    Šodien atkal Divplākšņi parādīja, ko spēj, un dabūja ne vienu vien pjedestāla vietu Baspēdu skrējienā:)

  4. IlgaisC

    essnee….Tu skrien ļoti ļoti âtri..:)))

  5. essnee

    Ierunājās! Ka tik tu nebiji tā, kas finišēja nākamā aiz manis? 😀

  6. ilZZuks

    Malači dāmas!! Prieks par jūsu sasniegumiem!!!

  7. Lasma3

    Paldies, Rozamunde, par kartes ievietošanu. Kā Tava kāja jūtas? Kad ir cerības Tevi atkal redzēt skrienošu?

  9. Zanda19

    Kā gribētos čaiņiku izskriet, bet šoreiz nāksies atlikt – vakarā vecāku sapulce. Rozamunde, veseļojies ātrāk, vēlāk gribēšu sekot Tavai pieredzei ar ierašanos uz sapulci sporta tērpā. 😀

  10. Rozamunde

    Zanda, tu galvenais granātsomu apliec, vēlams ar 4 “granātām” 😉

  11. Inta Amoliņa

    Un granātas piepildi ar alu, lai sapulcē nav garlaicīgi!

  12. Rozamunde

    Telefonā Endo samudrī, lai ik pa laikam aizkapa balsī šis paziņo “GPS signal lost” 🙂

  13. Zanda19

    Paldies par ieteikumiem, sen nebiju tā pārsmējusies, nodarbojoties ar vizualizāciju. 😀 Lai jums rīt jautrs skrējiens (cerams, sapulces ne katru trešdienu būs).

  14. Rozamunde

    Riit paštukojiet, vai ar nākamo reizi nevaig saakumu celt uz “ziemas laiku” – 19.00.

  16. Inta Amoliņa

    Paštukojām. Lai iet uz ziemas laiku. Finišējām jau pa tumsu.

  17. Ugis

    Manā galā uz ielām vēl laternas deg. Galvenais lai startā gaišs

Pievienot komentāru