koptreniņš 10km Divplākšņi Āgenskalns Latvija Māras dīķis Rīga Zasulauks
Divplākšņi – 7+3.koptreniņš
Rozamunde 12/11/2014
Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā? Tagad Tev ir pieejams risinājums — trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi”.
Pārdaugavā (pie 2.tramvaja sliedēm zem Imantas tilta) savācas kopā draudzīgu, savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgi un ar baudu. Aptuvenais temps ap 6:30 min/km (ar tendenci uz izaugsmi), var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Skrējieni reizēm tiek rīkoti ar novadpētniecības elementiem, kā arī ar tematiskām pēcpasēdēšanām. Šoreiz skrējiens uz Māras dīķi, kuru pērn ap šo laiku mums izjauca Aivars703, neuzmanīgi apejoties ar elektroierīcēm izbliezdams korķus visam rajonam.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini.
Noskrien!
[trase trase_id=64451 show_url=’no’]
13 komentāri
Pievienot komentāru
Lai pievienotu komentāru, vispirms piesakieties.
Lasma3
Rozamunde, tev jāzīmē trase. Citādi tu mūs galīgi esi pametusi neuzraudzītus 🙂
Rozamunde
Šitādu mēs pērn ap šo laiku neizskrējām, jo Aivars703 bija savā galā elektrību salaidis uz īso un dīķa apkārtne bija kā nēģera vēderā https://www.noskrien.lv/trase/?trase=64451
Lasma3
O! Uz manu pusi 🙂
Lasma3
Palasījos Jūsu komentārus par šo pagājušo gada skrējienu. Toreiz tika skriets 2+3=5 koptreniņš, šoreiz ir 7+3=10 🙂
Mia_
es varētu pievienoties pie Māras dīķa uz kādu gabaliņu kopā ar jums, jaukie DP 🙂
IlgaisC
Nu,kā būs, būs,ja uzspēšu ,tad jā, ja-nē ,tad nekā..
Dora
Esmu mazliet pēc Jums noilgojusies – varbūt uz kādu mazu gabaliņu jāmēģina pievienoties?
Lasma3
Dora! Kas par jautājumu? Protams Tev jāpievienojas 🙂
Mia_
Skriešu no Centra un cerams, satikšu jūs pie Māras dīķa:)
Ugis
Es arī slinkošu un pa taisno uz Māras dīķi. 😉
Rozamunde
Bija iespēja izskriet vēlā pēcpusdienā, ko arī izmantoju. Un dabūju iekšās no Noskrien: “Never drink alone, never run alone!” 🙂
Lasma3
Un par teikums sākumu es ar Tev mājienus devu par 7+3=10…
IlgaisC
Mès daudz bijãm,kaut ká neguļam vai sákam mosties…