Autora Signis raksti
Maratons ir garo distanču skrējiens, kura garums ir 42,195 kilometri. Maratons parast tiek veikts skrienot pa ceļu, taču distanci var veikt arī taku maršrutos. Noskriet maratonu ir kā iegūt lielisku laimestu https://www.optibet.lv – Jūs pārņem… 
Signis 19/05/2022
Mūsdienās rūpes par garīgo veselību vairs nav ietītas stigmatiskos uzskatos. Par laimi, mēs esam sapratuši, ka mums ir jārūpējas ne tikai par ķermeņa fizisko veselību, bet arī par to, lai arī ar mūsu prātu un…
Signis 07/05/2022
Mūsdienu aizņemtajā pasaulē ir svarīgi atrast laiku fiziskām aktivitātēm. Lai gan dažādi vingrojumu režīmi sola daudzus ieguvumus veselībai, skriešana izceļas kā daudzpusīga un pieejama aktivitāte, kas piedāvā daudz priekšrocību. Skriešana ne tikai uzlabo sirds un…
Signis 26/04/2022
Skriešana ir oficiāls sporta veids kopš 776. gada p.m.ē., kad to ieviesa kā vienīgo sporta veidu, kas norisinājās pirmajās olimpiskajās spēlēs. Skriešanas kā sporta veida slava un nozīme ir nepārspējama, un tā joprojām ir aktuāla…
Signis 19/04/2022
Neviens skrējiens nav iedomājams bez sporta tērpa un ūdens pudeles un, protams, piemērotiem sporta apaviem. Perfekts apavu pāris var uzlabot sniegumu, novērst traumas un padarīt skriešanu patīkamu. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu 7 faktorus, ko nepieciešams…
Signis 30/03/2022
Vai esi jelkad sajutis elektrizējošo brīdi kad ielu piepilda neatlaidīgu skrējēju soļi radot kopīgu enerģijas vilni? Latvijā maratonu sponsorēšana kas nesusi aptuveni 118 miljonu eiro pienesumu valsts ekonomikai aizvien biežāk kļūst par nozīmīgu instrumentu veselīga…
Signis 03/03/2022
Skriešana ir viens no pieejamākajiem un efektīvākajiem fiziskās aktivitātes veidiem, kas sniedz daudz priekšrocību gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Tomēr, neraugoties uz vienkāršību, daudzi skrējēji pieļauj kļūdas, kas var kavēt viņu progresu un, iespējams, pat…
Signis 20/02/2022
Skriešana nav tikai vaļasprieks, tā ir lieliska dzīvesveida izvēle, kas sniedz neskaitāmas priekšrocības fiziskai, garīgai un emocionālai labsajūtai. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis maratonists vai tikai iesācējs, vienkārša darbība, liekot vienu kāju priekšā otrai,…
Signis 20/02/2022
Garo distanču skriešana ir izaicinājumu pilns, taču atalgojošs process, kas prasa ne tikai fizisko sagatavotību, bet arī garīgo izturību. Neatkarīgi no tā, vai trenējaties maratonam, ultramaratonam vai vienkārši cenšaties palielināt savu skriešanas izturību, izturības veidošanai…
Signis 30/01/2022
Lieliska iespēja divas nedēļas kārtīgi patrenēties un izbaudīt siltumu martā Portugālē (04.03.-18.03.2022.). Treniņnometne notiks Portugāles dienvidos Atlantijas okeāna krastā, Acoteias ciematā, netālu no pilsētas Albufeira.
Signis 15/12/2021