<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; OreMan</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/author/oreman/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Mon, 04 May 2026 10:00:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Kā es gatavojos 1:59 maratonam</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/ka-es-gatavojos-159-maratonam/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/ka-es-gatavojos-159-maratonam/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Dec 2012 17:02:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[OreMan]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[padomi]]></category>
		<category><![CDATA[1:59]]></category>
		<category><![CDATA[iedvesma]]></category>
		<category><![CDATA[maratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=8633</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="aligncenter size-full wp-image-8635" title="Front Runners at the Great North Run 2006" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2012/12/fastrun.jpg" alt="" width="600" />Gatavojoties kļūt par pirmo cilvēku pasaules vēsturē, kurš izskrējis maratonu no divām stundām, uzgāju šādu visiem labi zināmā skriešanas pētnieka un grāmatu autora <a href="http://www.philmaffetone.com" target="_blank">Fila Maftona</a> rakstu par tieši šo pašu tēmu – 1:59 maratonu. Raksts ir <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/ka-es-gatavojos-159-maratonam/">Kā es gatavojos 1:59 maratonam</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/ka-es-gatavojos-159-maratonam/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>70</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Western States 100 jūdzes</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/western-states-100-judzes/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/western-states-100-judzes/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 12:36:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[OreMan]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[iedvesma]]></category>
		<category><![CDATA[100 jūdzes]]></category>
		<category><![CDATA[Gordon Ainsleigh]]></category>
		<category><![CDATA[leģenda]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaratons]]></category>
		<category><![CDATA[Western States]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=7179</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2012/04/gordy-f_1-547x600.jpg" alt="" title="gordy-f_1" width="600" class="aligncenter size-large wp-image-7184" />Visi zin, ka ASV ir tāds <a href="http://ws100.com" target="_blank">Western States 100 jūdžu ultramaratons</a> &#8211; viens no slavenākajiem ultramaratoniem pasaulē. Bet vai daudzi zin, ka tas radies kā zirgu skriešanās sacensības un tikai vēlāk tajā sākuši piedalīties arī skrējēji bez zirgiem? Par to arī šis stāsts.</p> <p>Stāsts par <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/western-states-100-judzes/">Western States 100 jūdzes</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/western-states-100-judzes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kas tie tādi minimālie apavi un kā ar tiem apieties?</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/kas-tie-tadi-minimalie-apavi-un-ka-ar-tiem-apieties/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/kas-tie-tadi-minimalie-apavi-un-ka-ar-tiem-apieties/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Mar 2012 20:11:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[OreMan]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[padomi]]></category>
		<category><![CDATA[veselība]]></category>
		<category><![CDATA[Adipure]]></category>
		<category><![CDATA[baskāju skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[bedrock]]></category>
		<category><![CDATA[branca]]></category>
		<category><![CDATA[fila]]></category>
		<category><![CDATA[FiveFingers]]></category>
		<category><![CDATA[huarache]]></category>
		<category><![CDATA[inov8]]></category>
		<category><![CDATA[Invisible shoes]]></category>
		<category><![CDATA[Luna]]></category>
		<category><![CDATA[Merrell]]></category>
		<category><![CDATA[minimālie apavi]]></category>
		<category><![CDATA[NewBalance minimus]]></category>
		<category><![CDATA[unshoes]]></category>
		<category><![CDATA[vibram]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=6757</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-6773" title="barefoot-running-sand-e1327938719873" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2012/03/barefoot-running-sand-e1327938719873-600x262.jpg" alt="" width="600" height="262" />Mūsu gadsimta otrā desmitgade iesākusies ar baskāju skriešanas un skriešanas minimālajos apavos bumu. Ja agrāk uz skrējējiem, kas izvēlējušies nemocīt savas kājas tradicionālajos apavos, skatījās kā uz jocīgiem, tad tagad, šķiet, vai ikkatrs pietiekami aktīvs skrējējs būs vismaz dzirdējis par šīm jaunajām tendencēm apavu jomā, ja <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/kas-tie-tadi-minimalie-apavi-un-ka-ar-tiem-apieties/">Kas tie tādi minimālie apavi un kā ar tiem apieties?</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/kas-tie-tadi-minimalie-apavi-un-ka-ar-tiem-apieties/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>95</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Valmieras maratons – mans pirmais maratons</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/valmieras-maratons-mans-pirmais-maratons/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/valmieras-maratons-mans-pirmais-maratons/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Sep 2011 17:43:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[OreMan]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[iedvesma]]></category>
		<category><![CDATA[maratons]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[OreMan]]></category>
		<category><![CDATA[pirmais maratons]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[Valmieras maratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=5467</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/09/oreman.jpg"><img class="size-full wp-image-5476 aligncenter" title="oreman" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/09/oreman.jpg" alt="" width="600" height="292" /></a></p> <p>Apmēram pirms diviem gadiem šajā laikā šai pat VSK Noskrien vietnē <a href="http://www.noskrien.lv/valmieras-pusmaratons-mans-pirmais-pusmaratons" target="_blank">publicēju rakstu</a> ar līdzīgu nosaukumu, kā šim rakstam, vienīgi abiem vārdiem `maratons` priekšā bija trīs papildus burti – `p`, `u` un `s`. Nu varu šīs pusītes aizvākt un pateikt <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/valmieras-maratons-mans-pirmais-maratons/">Valmieras maratons – mans pirmais maratons</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/valmieras-maratons-mans-pirmais-maratons/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>20</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Garais treniņš</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/garais-trenins/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/garais-trenins/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 20:50:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[OreMan]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[pieredze]]></category>
		<category><![CDATA[dienasgrāmata]]></category>
		<category><![CDATA[garais treniņš]]></category>
		<category><![CDATA[gatavošanās]]></category>
		<category><![CDATA[maratons]]></category>
		<category><![CDATA[OreMan]]></category>
		<category><![CDATA[pirmais maratons]]></category>
		<category><![CDATA[treniņš]]></category>
		<category><![CDATA[Valmieras maratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=5207</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-5210" title="oreman_skrien" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/07/oreman_skrien.jpg" alt="" width="600" height="310" /></p> <p>Gatavojoties pirmajam maratonam, garā treniņa diena bija svēta. Visa ģimene, mājas solis un viss uz pasaules tika pakārtots garajam skrējienam. Pats skrējiens tajā visā pasākumā aizņēma vismazāk laika, jo pirms tam jāsagatavojas un jānobriest, bet pēc tam jāatpūšas un jāatjaunojas. OreMan šogad noskries savu pirmo <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/garais-trenins/">Garais treniņš</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/garais-trenins/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>38</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kāpēc man sāp kāja?</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/kapec-man-sap-kaja/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/kapec-man-sap-kaja/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Jan 2011 20:30:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[OreMan]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[iedvesma]]></category>
		<category><![CDATA[padomi]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[veselība]]></category>
		<category><![CDATA[apavi]]></category>
		<category><![CDATA[basām kājām]]></category>
		<category><![CDATA[baskāju]]></category>
		<category><![CDATA[traumas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=4138</guid>
		<description><![CDATA[<p><a href="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/01/barefoot-running1.jpg"><img src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/01/barefoot-running1-300x293.jpg" alt="Baskāju skriešana ir dabiska un skaista (bilde nav mana, bet gan ņemta no tīmekļa)" title="Baskāju skriešana ir dabiska un skaista (bilde nav mana, bet gan ņemta no tīmekļa)" align=left width="200" class="size-medium wp-image-4139" style="margin-right:10px;"/></a>Tieši ar šādu jautājumu iesākās bijušā Associated Press kara reportiera un pazīstamā rakstnieka Kristofera Makdugala stāsts &#8220;Dzimis, lai skrietu&#8221; jeb <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/kapec-man-sap-kaja/">Kāpēc man sāp kāja?</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/kapec-man-sap-kaja/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>42</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
