VSK Noskrien » padomi http://www.noskrien.lv Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Sat, 02 May 2026 11:00:00 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 6 lietas, ko iemācies skrienot 70km http://www.noskrien.lv/blogs/6-lietas-ko-iemacies-skrienot-70km/ http://www.noskrien.lv/blogs/6-lietas-ko-iemacies-skrienot-70km/#comments Fri, 14 Oct 2016 10:19:34 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=25626

Pieņemu, ka būsiet pamanījuši, ka skriešana nu jau kādu laiku ir mans hobijs. No palēnas čāpošanas tālajā 2010. gadā līdz šodienai ir pagājušas 6 skriešanas sezonas, un katru sezonu esmu mēģinājis celt sev latiņu un izvēlēties arvien ambiciozākus mērķus, jo atkal

Lasīt tālāk 6 lietas, ko iemācies skrienot 70km

]]> http://www.noskrien.lv/blogs/6-lietas-ko-iemacies-skrienot-70km/feed/ 8 Stirnubuka plāns http://www.noskrien.lv/stirnubuka-plans/ http://www.noskrien.lv/stirnubuka-plans/#comments Mon, 25 Apr 2016 13:42:38 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=23577 Es-esmu-stirnubuks_600px Nākamais Stirnu buks nav aiz kalniem, un, iespējams, iepriekšējais parādīja tev, kur tad tie āži ziemo. Jau pirmajā kalnā uzskriet nevar, distances vidū gribas trases veidotājam pašam likt izskriet to visu un finiša uzskrējiens kalnā vispār ne tikai elpu aizsit, bet arī visu pārējo, ko

Lasīt tālāk Stirnubuka plāns

]]> http://www.noskrien.lv/stirnubuka-plans/feed/ 10 Kāpēc skriet? http://www.noskrien.lv/kapec-skriet/ http://www.noskrien.lv/kapec-skriet/#comments Mon, 07 Mar 2016 10:00:46 +0000 http://blog.broka.lv/kapec-skriet/ dima.h2o

Es skrienu, jo man ārsts teica vairāk uzturēties svaigā gaisā. Kāpēc es ēdu apelsīnus, ja man jālieto vitamīni? Tāpēc, ka man tiek ne tikai svaigs gaiss, bet arī liekā svara zaudēšana, turpinot cept cepumus brīvdienu rītos, rakstura audzināšana ar dzīves mērķu nospraušanu, Lasīt tālāk Kāpēc skriet?

]]> http://www.noskrien.lv/kapec-skriet/feed/ 64 Pēdējā nedēļa pirms maratona http://www.noskrien.lv/pedeja-nedela-pirms-maratona/ http://www.noskrien.lv/pedeja-nedela-pirms-maratona/#comments Fri, 09 May 2014 07:59:27 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=13877

Lai būtu labas sacensības, ir jāaizvada labi treniņi, tādēļ ceru, ka katrs no jums ir pavadījis daudz laika trenējoties un pašas sacensības jums būs patīkams pārdzīvojums, un finišs pienāks nemanot un ar smaidu.

Pēdējā nedēļā pirms

Lasīt tālāk Pēdējā nedēļa pirms maratona

]]> http://www.noskrien.lv/pedeja-nedela-pirms-maratona/feed/ 14 Tempa turētāju ieteikumi Nordea Rīgas maratona dalībniekiem http://www.noskrien.lv/tempa-turetaju-ieteikumi-nordea-riga-maratona-dalibniekiem/ http://www.noskrien.lv/tempa-turetaju-ieteikumi-nordea-riga-maratona-dalibniekiem/#comments Sat, 18 May 2013 06:07:33 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=10751 Skrējienu izplānot, nospraust mērķi distancē pavadītā laika izteiksmē un stingri pie tā pieturēties. Dmitrijs. Maratons uz 4h00min.

Neskaiti kilometrus, skrien “nogriežņos” – no koka līdz krustojumam, no krustojuma līdz afišai! Nospraud redzamu mērķi, tā būs vieglāk! Edgars. Maratons uz 3h15min.

Vairāk klausīties sevī, nevis mūzikā. Ulla. Maratons uz 4h30min.

Lasīt tālāk Tempa turētāju ieteikumi Nordea Rīgas maratona dalībniekiem

]]> http://www.noskrien.lv/tempa-turetaju-ieteikumi-nordea-riga-maratona-dalibniekiem/feed/ 65 Kā uzsākt skriet? http://www.noskrien.lv/ka-uzsakt-skriet/ http://www.noskrien.lv/ka-uzsakt-skriet/#comments Thu, 31 Jan 2013 08:45:34 +0000 http://blog.broka.lv/ka-uzsakt-skriet/ IMG_3544 To ka skriet ir labi, droši vien lielākā daļa zina un saprot. Par to kāds no tā būs labums esmu jau stāstījis. Bet kā to iesākt darīt, kā piespiest sevi celties stundu ātrāk, vai vakarā pēc darba doties nevis uz krogu iedzert alu, bet skriet.

Lasīt tālāk Kā uzsākt skriet?

]]> http://www.noskrien.lv/ka-uzsakt-skriet/feed/ 73