VSK Noskrien » trenēšanās plāni

Gads līdz maratonam

Kuks — Mon, 10 Jun 2013 12:54:26 +0000

Kuks ar savu iesākto publisko gatavošanos savam pirmajam maratonam bija viens no galvenajiem stimuliem bloga sadaļas izveidošanai. Viņš sīki un smalki atskaitījās par saviem treniņiem, sajūtām, piedzīvojumiem un.. jā, arī traumām. Piedāvājam jums šī gadu ilgušā gatavošanās

Lasīt tālāk Gads līdz maratonam

Pusmaratona plāni Nordea Rīgas maratonam

VSK Noskrien — Sun, 11 Mar 2012 16:29:11 +0000

Nordea Rīgas maratons, kas notiks šogad 20. maijā, ir tieši pēc desmit nedēļām. Desmit nedēļas ir laiks, kas nepieciešams, lai paspētu pienācīgi sagatavoties pusmaratonam. Ja gribi noskriet savu pusmaratonu Nordea Rīgas maratona laikā, tad jāiet un jāskrien. VSK Noskrien komandā pusmaratons daudziem ir

Lasīt tālāk Pusmaratona plāni Nordea Rīgas maratonam

Maratona plāni Nordea Rīgas maratonam 2012

Signis — Thu, 26 Jan 2012 08:20:15 +0000

Maratonu pieveikt var jebkurš. Pat, ja tu esi piecdesmit sešus gadus vecs un nekad neesi skrējis. Pat, ja tev ir liekais svars un nevari sev atteikt kūkas. Pat, ja esi jaunā māmiņa un visu dienu jārūpējas par mazuli. Bet daudz patīkamāks maratons tev būs, ja pirms

Lasīt tālāk Maratona plāni Nordea Rīgas maratonam 2012

Pusmaratona plāni Valmieras maratonam 2011

Signis — Wed, 06 Jul 2011 11:45:22 +0000

Vesels un aktīvs cilvēks pusmaratonam var satrenēties desmit nedēļās. To saka skriešanas speciālisti un to rāda mūsu pieredze. VSK Noskrien uz Valmieras maratona pusmaratona distanci piedāvā divus treniņu plānus, kuros trenēties jāsāk ar nākamo nedēļu. Varbūt tu gribi noskriet pusmaratonu?

Vienkāršs pusmaratona plāns

Lasīt tālāk Pusmaratona plāni Valmieras maratonam 2011

Uzdrošinies noskriet 2. Iepazīšanās ar pusmaratonistiem

Signis — Wed, 06 Jul 2011 10:52:54 +0000

Septiņas meitenes un pieci puiši šogad Valmieras maratona ietvaros pievienosies garo distanču skrējējiem, jo pirmo reizi mūžā skries pusmaratonu sacensībās. Viņi skries, VSK Noskrien komanda viņus atbalstīs un palīdzēs treniņos, un cerams, ka visiem pietiks spēka, drosmes un motivācijas 18. septembrī iziet uz starta

Lasīt tālāk Uzdrošinies noskriet 2. Iepazīšanās ar pusmaratonistiem

Pusmaratona noskriešanas plāni Nordea Rīga maratonā 2011

Signis — Thu, 10 Mar 2011 14:40:00 +0000

Viens no akcijas „Uzdrošinies noskriet” konsultantiem sev par devīzi izvēlējies slavenā amerikāņu garo distanču skrējēja Toma Fleminga teikto. „Kāds kaut kur plašajā pasaulē trenējās, kamēr tu to nedari. Un kad jūs sacentīsieties – viņš tevi uzvarēs.” Lai pirmo reizi noskrietu pusmaratonu ir jātrenējas. Jāsagatavo sirds

Lasīt tālāk Pusmaratona noskriešanas plāni Nordea Rīga maratonā 2011