Kā pierunāt sevi neskriet?
Ja kāds meklē aizbildinājumus, lai neskrietu – pajautājat man. Vismaz četras reizes dažādos savos dzīves posmos esmu mēģinājis uzsākt regulāru skriešanu, bet ilgāk par divām nedēļām neesmu varējis sevi piespiest. Jo vienmēr esmu bijis pietiekami… 
noskrien.lv 30/09/2011
Valmieras maratons pēc nedēļas
Vasara, it sevišķi tik laba, ir grūts laiks, lai sagatavotos pusmaratonam vai maratonam Valmierā. Ir vajadzīgs liels gribasspēks celties agri no rīta, lai paspētu noskriet treniņu pirms saule ir visu apkārt uzkarsējusi. Ir vajadzīga liela…
Signis 12/09/2011
Monblāna skrējiens
No Latvijas šonedēļ Monblāna virzienā dodas gandrīz divdesmit skrējēji. Viņi piedalīsies, ja ne pašā grūtākajā, tad populārākajā un pieprasītākajā ultramaratonistu skrējienā Eiropā. Viņi skries pa Alpu kalnu takām, pabūs Francijā, Itālijā un Šveicē, lai klasisko…
Signis 22/08/2011
Iesildīšanās un atsildīšanās
Skriešana un citas sportiskās aktivitātes ķermenim ir zināma veida pārbaudījums. Skrienot pieaug sirds ritms, nodarbinātie muskuļi tiek daudz aktīvāk apgādāti ar asinīm, paātrinās elpošana, paaugstinās ķermeņa temperatūra, kājas un rokas strādā daudz aktīvāk, izdalās adrenalīns…
noskrien.lv 03/08/2011
Pēdējā nedēļa un pirmais starts
Lai būtu labas sacensības ir jāaizvada labi treniņi un ceru, ka katrs no jums ir pavadījis daudz laika trenējoties un pašas sacensības jums būs patīkams pārdzīvojums un finišs pienāks nemanot, un ar smaidu.
Signis 17/05/2011
Pēdējā nedēļa pirms starta
Daudziem no mums Nordea Rīgas maratons vai Valmieras maratons ir sezonas svarīgākās sacensības, daudziem tas ir pirmais pilnais maratons vai pusmaratons. Pēdējās nedēļas ir aizvadītas cītīgos treniņos un esat gatavi sacensībām. Nedēļa pirms starta ir…
Signis 16/05/2011
Skrējējs un tauki
Skrējējiem, kas vēlas noskriet maratonu vai pusmaratonu, ir, protams, nepieciešami tauki. Sākot no aptuveni 25 km (atkarībā no ātruma un pulsa) enerģija tiek gūta pārsvarā no ķermeņa taukiem. Tādēļ garo distanču skrējēji kļūst pēc tam…
Kaspars Vendelis 21/04/2011
Skriešanas palīgs kabatā
Laimīgie cilvēki laiku neskaita, bet, lai arī cik laimīgs tu būtu, telefons tev noteikti ir. Skriešanā vajadzīga tikai gribēšana skriet, bet bieži vien gribās zināt cik tad esmu noskrējis (pie tam to vajag lai pievienotu…
Signis 20/04/2011
Kas ir triatlons?
Liela daļa cilvēku nekad neuzzinās, kāda ir sajūta pēc noskrieta pusmaratona. Vēl lielākai daļai tas pats izpaliks ar maratonu. Bet ir cilvēki kuriem ar to ir par maz. Viņi skrien Siguldas kalnu skrējienā, viņi skrien…
Signis 04/04/2011