Skriešana ir viens no pieejamākajiem un efektīvākajiem fiziskās aktivitātes veidiem, kas sniedz daudz priekšrocību gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Tomēr, neraugoties uz vienkāršību, daudzi skrējēji pieļauj kļūdas, kas var kavēt viņu progresu un, iespējams, pat… 
Signis 20/02/2022
Skriešana nav tikai vaļasprieks, tā ir lieliska dzīvesveida izvēle, kas sniedz neskaitāmas priekšrocības fiziskai, garīgai un emocionālai labsajūtai. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis maratonists vai tikai iesācējs, vienkārša darbība, liekot vienu kāju priekšā otrai,…
Signis 20/02/2022
Garo distanču skriešana ir izaicinājumu pilns, taču atalgojošs process, kas prasa ne tikai fizisko sagatavotību, bet arī garīgo izturību. Neatkarīgi no tā, vai trenējaties maratonam, ultramaratonam vai vienkārši cenšaties palielināt savu skriešanas izturību, izturības veidošanai…
Signis 30/01/2022
Lieliska iespēja divas nedēļas kārtīgi patrenēties un izbaudīt siltumu martā Portugālē (04.03.-18.03.2022.). Treniņnometne notiks Portugāles dienvidos Atlantijas okeāna krastā, Acoteias ciematā, netālu no pilsētas Albufeira.
Signis 15/12/2021
Skriešana ir lieliska aktivitāte, lai uzturētu labu fizisko formu un uzlabotu veselību. Liels izaicinājums ir ne tikai pati skriešana, bet arī matu frizūras noturēšana un stila saglabāšana skriešanas laikā. Pareiza matu frizūra var būt tikpat…
Signis 23/10/2021
Neatkarīgi no tā, vai runa ir par kino, teātri, kazino, sportu, tūrismu vai pat mūsu sociālo mijiedarbību, visi šie izklaides veidi ir pārcēlušies tiešsaistē, un tas ir noticis diezgan ātri un lielā mērā. Nesenās pandēmijas…
Signis 13/08/2021
Sākšu ar to, ka ideja nav mana. Pirmoreiz ko tādu dzirdēju, kad kāds amerikānis bija apņēmies izskriet visas Sanfrancisko ielas. Pēc tam salīdzinoši nesen medijos figurēja viens latviešu bāleliņš, kurš ar velo izbrauca visas Londonas ielas. Tas atgādināja…
BeLinda 10/03/2021
Dzīve sastāv no nemitīgām izvēlēm, kas būtiski ietekmē tās turpmāko kvalitāti. Un mēs nerunājam tikai par lielajām lietām, bet arī par brīvo laiku un izklaidi. Lai kāds būtu tavs hobijs – kūku cepšana, online kazino…
Signis 09/03/2021
Skrējiensoļojums Rīga-Valmiera savieno Latvijas galvaspilsētu ar Vidzemes lielāko pilsētu, kura lepojas ar neatkarīgās Latvijas pirmo Vasaras Olimpisko spēļu medaļnieku – soļotāju Jāni Daliņu. 107 kilometru Gladiatoru pastaiga trešās atmodas laikā (1989-1993) kā ierocis cīņā par…
Lauma 08/08/2020
Olimpiskās spēles ir pasaules lielākais sporta notikums, kas piesaista miljoniem skatītāju no visas pasaules. Viens no aizraujošākajiem un populārākajiem olimpisko spēļu sporta veidiem ir vieglatlētika, kur īpašu vietu ieņem dažādas skriešanas disciplīnas. Šīs sacensības piedāvā…
Signis 06/08/2020
