Biedriem

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
19/08/25
Aktivizācijas intervāli + 2x (50m,100m,200m) +500m Z4		 6.25 36:53 137 42 439 05:54 10.17
Strava: https://www.strava.com/activities/15514482346
18/08/25
Vēlā vakara vingrošana		 1:27:13 85 331
Strava: https://www.strava.com/activities/15505214583
17/08/25
Atjaunošanās 5km (līdz 127HR)		 5.28 33:45 123 51 366 06:23 9.39
Strava: https://www.strava.com/activities/15490972389
16/08/25
18km (8km Z2+ 10min Z3)		 18.13 1:39:03 141 162 1251 05:27 10.98
Pacietības skrējiens. Pirmā pusē tie kilometri likās tik gari. Otrajā pusē mazliet vieglāk ???? Vējš patīkami dzesē, bet pretvējš bremzē ????
No Strava
14/08/25
Dziļā muskulatūra un mobilitāte		 1:20:04 89 324
Strava: https://www.strava.com/activities/15459306472
13/08/25
RWA stadiona vakars ????		 9.24 1:21:49 137 110 743 08:51 6.78
Strava: https://www.strava.com/activities/15447595495
12/08/25
50min trepe cauri zonām (Z2-Z4)		 9.43 50:36 141 35 665 05:21 11.18
Strava: https://www.strava.com/activities/15435565763
09/08/25
10km @Z2		 10.03 56:00 134 55 686 05:34 10.75
Strava: https://www.strava.com/activities/15402093301
08/08/25
4km Z2 - Night Run		 4.03 25:43 120 27 277 06:22 9.40
Vakarīgais rajona aplītis. Atgādinājums, cik forši ir skriet dienas gaismā. Tumsas sezona tuvojās ????‍♂️????
No Strava
06/08/25
7km = 3km Z1 + 4km Z4		 7.17 42:06 130 63 496 05:52 10.22
Strava: https://www.strava.com/activities/15366618243
05/08/25
6km @Z1 (HR110-126)		 6.04 38:01 124 51 415 06:17 9.53
Pacietīgā atjaunošanās nedēļa. 6km skrējiens Z1 - 110-126HR
No Strava
03/08/25
35 min - Z1 + Z2		 6.32 35:41 130 32 418 05:38 10.63
Strava: https://www.strava.com/activities/15326333163
01/08/25
14km @Z2 atjaunošanās + ????		 14.02 1:19:48 132 73 938 05:41 10.54
Atjaunošanās pēc vakardienas un nedēļas garākais skrējiens. Sākums mazliet miegains, tad jau iekustējos. Veicu rajona apskati, kā top jaunie gājēju celiņi un kā pielijusi Skanste ???? Satiku žirafi
No Strava
31/07/25
Evening Run		 5.01 22:07 169 72 370 04:24 13.59
Strava: https://www.strava.com/activities/15300151755
31/07/25
Evening Run		 1.46 10:03 141 27 128 06:53 8.72
Strava: https://www.strava.com/activities/15299401985
29/07/25
40min + 2x (50m,100m,200m) +500m		 7.06 39:22 138 34 511 05:34 10.76
Strava: https://www.strava.com/activities/15276033574
28/07/25
Dziļā muskulatūra visam ķermenim		 1:04:02 94 337
Strava: https://www.strava.com/activities/15266186758
27/07/25
22km + Z2,Z3,Z4(3km)		 22.08 1:59:06 145 82 1611 05:23 11.12
Strava: https://www.strava.com/activities/15250648169
25/07/25
Slodzes tests LOV		 7.88 1:01:58 136 716 07:51 7.63
Paskrēju! VO2 peek 56.6 ????
No Strava
23/07/25
46min + 10x 30sek 80-85% jeb Z5		 8.63 48:22 139 44 623 05:36 10.71
Strava: https://www.strava.com/activities/15212011038

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 148.06km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2014 0 0 73 96 130 68 26 0 14 0 0 0 408
2015 58 5 32 59 56 35 0 0 21 50 31 7 355
2016 57 85 137 92 33 19 13 7 37 80 0 0 562
2017 17 9 63 23 58 23 0 0 0 0 0 0 192
2018 11 0 0 18 33 0 0 0 4 0 20 22 108
2019 43 37 0 31 56 0 0 0 0 9 11 0 187
2020 45 47 8 43 49 56 32 4 10 0 5 33 331
2021 39 6 52 38 22 45 0 0 33 43 21 34 333
2022 18 86 80 74 43 0 26 26 15 31 55 111 564
2023 116 100 92 134 54 26 102 33 44 21 46 0 769
2024 63 72 78 108 51 37 86 52 30 22 4 71 676
2025 114 115 184 254 183 147 162 96 0 0 0 0 1255

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2014 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2015 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 32 32
2019 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2020 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2021 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2022 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2023 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2024 0 0 143 633 270 175 364 363 185 117 21 291 2562
2025 340 478 1374 2466 724 1081 878 701 0 0 0 0 8042

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Minūtes
2014 0 0 480 591 759 383 161 0 89 0 0 0 2464
2015 415 40 228 376 334 204 0 0 144 315 202 57 2315
2016 435 547 839 552 184 124 96 52 258 508 0 0 3596
2017 129 72 437 142 372 141 0 0 0 0 0 0 1294
2018 89 0 0 134 221 0 0 0 31 0 180 174 829
2019 343 304 0 236 378 0 0 0 0 85 88 0 1435
2020 371 374 66 353 372 396 218 36 74 0 38 251 2548
2021 293 46 378 249 156 313 0 0 239 302 156 241 2373
2022 138 611 545 497 269 0 186 181 104 218 350 730 3827
2023 721 606 554 834 288 164 583 198 270 109 302 0 4629
2024 411 444 454 667 287 225 521 312 183 149 33 471 4157
2025 762 741 1077 1439 1001 811 913 579 0 0 0 0 7323

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2014 62 408 km 0 m 6.58 km 39:44 1.3 km 11.2 km 9.9 06:02
2015 47 355 km 0 m 7.55 km 49:14 2.7 km 21.1 km 9.2 06:31
2016 69 562 km 0 m 8.14 km 52:06 3.7 km 21.8 km 9.4 06:23
2017 25 192 km 0 m 7.68 km 51:45 3.6 km 21.3 km 8.9 06:44
2018 25 108 km 32 m 4.31 km 33:09 2.9 km 10.2 km 7.8 07:41
2019 30 187 km 0 m 6.23 km 47:49 3.1 km 21.1 km 7.8 07:40
2020 68 331 km 0 m 4.86 km 37:28 3.0 km 8.1 km 7.8 07:42
2021 57 333 km 0 m 5.83 km 41:38 4.3 km 11.2 km 8.4 07:08
2022 84 564 km 0 m 6.71 km 45:33 2.0 km 17.0 km 8.8 06:47
2023 102 769 km 0 m 7.54 km 45:23 1.0 km 21.4 km 10.0 06:01
2024 103 676 km 2562 m 6.56 km 40:21 2.2 km 14.5 km 9.8 06:09
2025 131 1255 km 8042 m 9.58 km 55:54 0.6 km 42.7 km 10.3 05:50

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2015 1 21 km 21.10 km 2:02:26 21.1 km 21.1 km 10.3 05:48
2016 1 21 km 21.10 km 1:51:50 21.1 km 21.1 km 11.3 05:18
2017 1 21 km 21.27 km 2:08:43 21.3 km 21.3 km 9.9 06:03
2018 1 10 km 10.22 km 1:02:05 10.2 km 10.2 km 9.9 06:04
2019 1 21 km 21.10 km 2:12:05 21.1 km 21.1 km 9.6 06:15
2023 2 43 km 21.36 km 1:45:39 21.4 km 21.4 km 12.1 04:56
2025 1 43 km 42.65 km 3:33:39 42.7 km 42.7 km 12.0 05:00

Distances rekordi 2025. gads 2024. gads 2023. gads 2022. gads 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads 2015. gads 2014. gads
1km 04:22 05:02 04:15 05:28 06:15 06:22 06:16 06:04 06:01 05:18 05:09 04:18
Jūdze 07:02 08:05 07:41 08:48 10:03 10:14 10:05 09:47 09:40 08:32 08:17 06:56
3km 13:07 15:05 14:19 16:25 18:44 19:05 18:47 18:13 18:02 15:54 15:26 12:55
5km 21:52 25:08 23:52 27:21 31:13 31:48 31:18 30:22 30:03 26:30 28:45 26:33
10km 46:01 58:41 47:45 54:42 1:02:27 1:02:36 1:00:45 1:00:31 53:00 57:31 53:22
15km 1:09:02 1:11:37 1:35:50 1:33:55 1:30:46 1:19:31 1:27:03
Pusmaratons 1:37:06 1:40:44 2:12:05 2:07:40 1:51:50 2:02:26
30km 2:30:17
Maratons 3:31:22
50km
100km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2025 15 13 1 3 1
2024 15 13 13 8 1
2023 11 10 7 12 6
2022 6 11 11 13 6
2021 6 8 1 10 11 6
2020 14 1 14 7 10
2019 1 6 1 5 4 11
2018 1 3 3 9
2017 1 3 5 8 6
2016 5 11 13 14 3
2015 3 7 10 8 5
2014 4 1 2 7 5


Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2025. gada 33. nedēļa Aivars70348:50Girtss - uzvara
2. divīzija. 2025. gada 32. nedēļa LPD55:43Girtss - zaudējums
2. divīzija. 2025. gada 31. nedēļa Girtss55:43I_M77 - uzvara
2. divīzija. 2025. gada 30. nedēļa jans.s39:61Girtss - uzvara
2. divīzija. 2025. gada 29. nedēļa Aivars70341:57Girtss - uzvara
2. divīzija. 2025. gada 28. nedēļa Janxxx58:40Girtss - zaudējums
2. divīzija. 2025. gada 27. nedēļa Girtss54:46I_M77 - uzvara
1. divīzija. 2025. gada 26. nedēļa Girtss31:60Mārcis22 - zaudējums
2. divīzija. 2025. gada 25. nedēļa Girtss65:33edGars - uzvara
2. divīzija. 2025. gada 24. nedēļa bro49:49Girtss - neizšķirts
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
7372 Asics Asics GT-2000 Asics Asics GT-2000 2 3822.77km jā
12951 NIKE Air Zoom Pegasus Pegasus 37 NIKE Air Zoom Pegasus 37 804.27km jā
13619 Asics NOVABLAST 3 Asics NOVABLAST 3 122.39km nē
13620 Asics Gel-Cumulus 24 Asics Gel-Cumulus 24 781.68km nē
13969 Asics Gel-Cumulus 25 Asics Gel-Cumulus 25 76.76km nē