VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Noskrietais kalendārā
Mani pasākumi
Sasniegumi
Karte
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
21/05/12	Treniņš	5.50	37:12		06:45	8.87
20/05/12	Nordea Rīgas maratons	42.62	4:33:17		06:24	9.36
18/05/12	Treniņš	8.09	50:38		06:15	9.59
12/05/12	Treniņš	15.50	1:35:03	170	06:07	9.78
10/05/12	Treniņš ar ratiem	11.12	1:12:07	169	06:29	9.25
08/05/12	Treniņš	11.19	1:08:32	163	06:07	9.80
06/05/12	Treniņu grupas nodarbība	1.89	15:34		08:14	7.28
05/05/12	Koptreniņš	32.01	3:20:48	173	06:16	9.56
03/05/12	Treniņš	17.38	1:50:36	170	06:21	9.43
29/04/12	Rīgas pusmaratons TT	21.40	2:15:00	176	06:18	9.51
26/04/12	Treniņu grupas nodarbiba	3.46	23:47	155	06:52	8.73
24/04/12	Treniņu grupas nodarbība	1.44	11:35	132	08:02	7.46
24/04/12	Treniņš	11.33	1:09:32	166	06:08	9.78

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 182.93km

Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
02/06/2012	Koptreniņš Tērvetē pie Valtera (ar nakšņošanu)	varbūt piedalās
14/07/2012	Jubilee Marathon Stockholm 1912–2012	piedalās
04/11/2012	ING Ņujorkas maratons	piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
14/09/2008	Tallinas pusmaratons	Tallina	pusmaratons	1:52:35
13/06/2010	Ielūdz Ozolnieki. 3.kārta	Ozolnieki	10km	48:26
10/04/2011	Milānas maratons	Milāna	maratons	4:42:55
08/05/2011	Rīgas pusmaratons	Biķernieku trase	pusmaratons	1:48:50
20/05/2012	Nordea Rīgas maratons	Rīga	maratons	4:31:52

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 5.50km (labākā nedēļa ir 11. nedēļa 2011. gadā - 63.4km)
Šomēnes noskrieti - 145.30km (labākais mēnesis 03/2011 - 180.0km)
Šogad noskrieti - 521.7km (labākais ir 2011. gads - 1169.5km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	54	128	135	98	68	60	9	70	0	623
2009	26	10	0	26	82	13	16	36	11	11	5	11	249
2010	2	5	20	28	95	65	85	90	0	0	41	32	462
2011	145	146	180	172	154	73	64	65	53	47	19	50	1169
2012	144	93	53	87	145	0	0	0	0	0	0	0	522

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	06:00	05:09	04:52	04:48	04:44
Jūdze	09:39	08:18	07:49	07:43	07:36
3km	18:00	15:28	14:35	14:23	14:11
5km	30:00	25:46	24:19	23:59	23:38
10km	1:00:00	51:33	48:37	47:57	51:17
15km	1:31:25	1:17:19	1:25:10	1:23:20	1:19:10
Pusmaratons	2:11:11	1:48:45	1:59:48	1:57:13	1:51:21
30km	3:08:11	3:04:19
Maratons	4:30:33	4:38:55
50km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs 29. februāris Apkārt Latvijai Побегай 1-го января Noskrien, noskrien

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri
Adidas Response Trail 16	Adidas Response Trail 16	427.17km
Asics Gel Kayano 17	Asics Gel Kayano 17	646.92km
Nike	Nike	75.49km
Mizuno	Mizuno	88.67km