Mani skrējieni




km
Skrējieni: 25196 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Pulss Temps Apavi
06/06/20
M30
4 38:55 115 09:43
6.17 km/h
ir treniņš
06/06/20
Joulumae
7.02 44:08 135 06:17
9.54 km/h
ir treniņš
06/06/20
Skrējiens
3.76 27:16 07:15
8.27 km/h
ir asfalts
06/06/20
Pa baso Silezerā pēc pļaujas
7.5 38:46 05:10
11.61 km/h
ir treniņš,takas
06/06/20
7taa diena pec kartas
12.01 57:28 04:47
12.54 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/20
Dačas
11.5 58:28 131 05:05
11.80 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/20
141.(92.0) Sloka - Babīte
24.58 2:39:20 141 06:28
9.26 km/h
ir treniņš
06/06/20
Mparks, 9:30, 1h brīvs, plāns
9.23 1:00:15 146 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/20
pupt
8.18 41:29 05:04
11.83 km/h
ir
06/06/20
Sestdienis
12.1 1:01:32 05:05
11.80 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/20
3:54-3:55-3:59-3:42-4:05) 1:55/1:59/1:53/2:02/1:57/2:02/1:50/1:52/2:03/2:02
5 19:37 03:55
15.29 km/h
ir
06/06/20
sestdiena interv.
10 1:05:29 142 06:32
9.16 km/h
ir
06/06/20
rajons
23.27 2:02:19 136 05:15
11.41 km/h
ir
06/06/20
skrējiens
5 34:53 152 06:58
8.60 km/h
ir
06/06/20
10:02
23 2:19:03 155 06:02
9.92 km/h
ir treniņš
06/06/20
Nr.99
13.01 1:17:59 122 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/20
Taku skrējiens
16.31 1:39:55 154 06:07
9.79 km/h
treniņš,takas
06/06/20
10,4 km
10.4 52:03 05:00
11.99 km/h
06/06/20
Skrējiens
12.03 59:05 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/20
Seš reiz kalniņā.
10 57:36 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
06/06/20
Skrējiens kopā ar Māri, Ragana-Sēja-Ragana
14 1:09:42 04:58
12.05 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/20
Liepāja garais
12.19 1:33:34 133 07:40
7.82 km/h
ir treniņš
06/06/20
Asfalts
30 2:25:47 04:51
12.35 km/h
ir
06/06/20
Joulumae
24.8 2:38:39 148 06:23
9.38 km/h
ir treniņš
06/06/20
Rīta riksis - Karsti
9.01 53:41 05:57
10.07 km/h
ir takas,asfalts
06/06/20
Stadions
11.61 1:25:51 135 07:23
8.11 km/h
ir treniņš
06/06/20
Pa mežu
9.3 59:48 06:25
9.33 km/h
ir
06/06/20
7km Z3
7.01 45:08 146 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/20
Running
3 15:34 05:11
11.56 km/h
ir
06/06/20
track10000m
10 35:10 03:31
17.06 km/h
treniņš
06/06/20
10k-10-1
19.06 1:25:54 145 04:30
13.31 km/h
ir treniņš
06/06/20
Skrējiens
9.01 53:26 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/06/20
skrējiens
11.2 59:03 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
06/06/20
70. no BYKO - LAT
16.06 126
km/h
ir
06/06/20
RR
4.64 27:15 137 05:52
10.22 km/h
ir treniņš
06/06/20
Ropažu Treniņš 6km
6.06 30:50 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/20
I.10x1minx1min @ LVT stadions
13 1:07:40 141 05:12
11.53 km/h
ir
06/06/20
Skrējiens
8.64 58:42 126 06:47
8.83 km/h
ir
06/06/20
Skrējiens
13 1:10:20 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
06/06/20
Cīrulis
21.14 2:09:25 06:07
9.80 km/h
treniņš,pusmaratons
06/06/20
Līdz Balvu celam
8.45 47:54 114 05:40
10.58 km/h
takas,asfalts
06/06/20
239W, mierīgi uz pulsiņu
27.63 2:28:45 116 05:23
11.14 km/h
ir
06/06/20
Rīta
5 32:31 126 06:30
9.23 km/h
ir treniņš,takas
06/06/20
Skrējiens.
10.67 59:28 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/20
Nedaudz par daudz nekā plānots
11.55 1:12:08 135 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/20
Zk 7
11.13 1:13:21 118 06:35
9.10 km/h
asfalts,koptreniņš
06/06/20
Rīts pirms treniņa
3.5 23:06 144 06:36
9.09 km/h
ir treniņš
06/06/20
Skrējiens
6.67 35:47 05:21
11.18 km/h
ir
06/06/20
Labrīt!
3.04 17:36 161 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/20
Skrējiens 06/06/2020 04:54:54
4.9987 29:37 114 05:55
10.13 km/h
ir
05/06/20
Atsildīšanās
1 09:10 124 09:10
6.55 km/h
ir treniņš
05/06/20
Iesildīšanās
1 06:54 130 06:54
8.70 km/h
ir treniņš
05/06/20
trenins
3.31 21:44 06:33
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
lēnais vakara skrējiens
8.09 52:14 147 06:27
9.29 km/h
treniņš,asfalts
05/06/20
Skrējiens
7.3 44:43 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
Rimi-tilts
8 52:45 158 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
Piektdienas tempiņš
16.04 1:08:53 151 04:17
13.97 km/h
ir treniņš
05/06/20
#72.6 apkārt ezeram
5.02 30:37 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/06/20
Running
5.03 28:11 05:36
10.71 km/h
ir
05/06/20
Skrējiens
4.75 45:09 130 09:30
6.31 km/h
ir treniņš
05/06/20
Piektdienas krosiņš
10.2 57:13 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,takas
05/06/20
Vakara skrējiens
18.52 1:44:44 146 05:39
10.61 km/h
ir
05/06/20
līdz Svētes upei un vēl mazliet
11.03 1:15:18 06:49
8.79 km/h
ir treniņš
05/06/20
Mārupīte
7 36:50 05:15
11.40 km/h
ir
05/06/20
4x1
12.12 58:13 153 04:48
12.49 km/h
ir treniņš
05/06/20
Smagi gan.
21.5 2:16:27 06:20
9.45 km/h
ir treniņš
05/06/20
Minos ar kalnu velo.
42 1:53:32 104 02:42
22.20 km/h
treniņš
05/06/20
Rajons sutīgais
8 52:10 06:31
9.20 km/h
ir treniņš
05/06/20
Joulumae
10.29 59:49 142 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
05/06/20
Atsildīšanās
1 06:00 134 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
05/06/20
Skrējiens
10 50:22 05:02
11.91 km/h
05/06/20
Treniņš
7.46 44:02 157 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
05/06/20
Iesildīšanās Izskrien Rīgu
3 16:00 126 05:20
11.25 km/h
ir treniņš
05/06/20
Mežaparks.
10.02 55:55 139 05:34
10.75 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
TukumSmukumTaka
21.29 2:20:02 155 06:34
9.12 km/h
ir
05/06/20
izklaide
7 45:04 149 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
05/06/20
Pecpusdienas 10
10.02 45:43 04:33
13.15 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
#53
4.76 36:16 133 07:37
7.88 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
Skrējiens
8.69 48:10 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
05/06/20
Selekas
10.21 46:04 04:30
13.30 km/h
treniņš
05/06/20
Nr.98
18.01 1:31:05 141 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
B; mežš; 22°
16.04 1:16:34 04:46
12.57 km/h
treniņš
05/06/20
Pretkalns
11.43 1:23:40 142 07:19
8.20 km/h
ir treniņš
05/06/20
Nr3
3 23:00 07:40
7.83 km/h
ir
05/06/20
maziņais
5.11 35:43 151 06:59
8.58 km/h
ir treniņš
05/06/20
Skrējiens
8.44 42:04 04:59
12.04 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
82. pludmale
8.2 50:00 06:05
9.84 km/h
ir
05/06/20
Bija silti
6 34:04 150 05:40
10.57 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
piektdieniņš
11.23 1:02:34 153 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
V-celini, M-muzejs
11.7 1:05:55 05:38
10.65 km/h
ir
05/06/20
Upe (92,1)
16.35
km/h
ir
05/06/20
S20.170
13.13 1:00:00 04:34
13.13 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
Paldies Gitai par motivāciju ;)
4.95 38:55 07:51
7.63 km/h
ir treniņš
05/06/20
Skrējiens
10.64 51:48 155 04:52
12.32 km/h
ir treniņš
05/06/20
tipu tapu
21.37 2:19:48 06:32
9.17 km/h
ir treniņš
05/06/20
Asfalts
12.7 1:05:32 05:09
11.63 km/h
ir
05/06/20
tren.
1 05:23 05:23
11.15 km/h
ir treniņš
05/06/20
tren.
10 55:30 05:33
10.81 km/h
ir treniņš
05/06/20
Karstiiii
17.3 1:28:30 152 05:06
11.73 km/h
treniņš
05/06/20
Piemājas īsais
3.85 24:06 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,takas
05/06/20
skrējiens
9 52:04 05:47
10.37 km/h
05/06/20
13.00 viegls skrējiens.
16 1:20:49 133 05:03
11.88 km/h
ir
05/06/20
(74,4) -2 / 28h/ Gada siltākajā dienā var arī aukstu dušu pēc rītarosmes
7.97 38:01 126 04:46
12.58 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
05/06/20
Gar jūru
6.11 30:09 04:56
12.16 km/h
ir treniņš
05/06/20
Ai.
7 40:20 05:45
10.41 km/h
ir
05/06/20
Treniņš
4.4 23:50 05:25
11.08 km/h
ir treniņš
05/06/20
Apkārt ozolnieku ezeram.
4 24:50 159 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
05/06/20
skrējiens
12.52 1:09:38 151 05:33
10.79 km/h
treniņš
05/06/20
R
11.11 55:12 04:58
12.08 km/h
ir
05/06/20
Uz dārzu
9 43:11 138 04:47
12.50 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
īsais
1.3 06:43 161 05:10
11.61 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
Stunda lēni karstumā
10.1 1:00:00 136 05:56
10.10 km/h
ir
05/06/20
skrējiens
16.01 1:16:00 04:44
12.64 km/h
ir asfalts
05/06/20
Lēns kross 58 diena
11.12 1:28:00 140 07:54
7.58 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
Skrējiens
3.47 20:07 05:47
10.35 km/h
ir
05/06/20
Pa mežu
9.3 1:02:01 06:40
9.00 km/h
ir
05/06/20
Rīta rāpošana.
9 1:00:33 06:43
8.92 km/h
ir treniņš
05/06/20
Pa meža ceļu
4.1 27:36 06:43
8.91 km/h
05/06/20
Skrējiens
10 55:22 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
05/06/20
Skrējiens kopā ar Tēti Siguldā
9 1:01:29 151 06:49
8.78 km/h
ir treniņš,takas
05/06/20
P 50min
7.5 53:58 139 07:11
8.34 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
 S/3:32 (1:41-1:51)1:46/1:46/1:46/1:48 
3 10:38 03:32
16.93 km/h
ir
05/06/20
Skrējiens
6.46 42:32 06:35
9.11 km/h
takas
05/06/20
Skrējiens
11.15 1:02:58 119 05:38
10.62 km/h
ir asfalts
05/06/20
Vasarīgs rīta veloceliņš +18C
8.61 50:38 05:52
10.20 km/h
treniņš
05/06/20
brokastu rītarosme +8s'+v
10.55 52:57 123 05:01
11.95 km/h
ir
05/06/20
Depo x2
5.25 30:14 152 05:45
10.42 km/h
ir
05/06/20
Pa rajonu
9.1 51:18 137 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
05/06/20
uzreiz pēc 2km peldes Daugavā
3.01 13:39 127 04:32
13.23 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
Skrējiens
6.39 34:46 05:26
11.03 km/h
ir
05/06/20
Ulbrokas aplis
11.32 1:04:40 144 05:42
10.50 km/h
ir treniņš,asfalts,tempo
05/06/20
Rīts, +9
10.02 59:20 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/20
Skrējiens
7.2 41:47 127 05:48
10.34 km/h
ir treniņš
05/06/20
Skrējiens 05/06/2020 05:10:07
15.9994 1:28:13 129 05:30
10.88 km/h
ir
05/06/20
Skrējiens +10 C
12.02 1:16:35 143 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
05/06/20
Pēc pelnītas atpūtas no skriešanas
9.17 56:32 131 06:09
9.73 km/h
ir treniņš,takas
05/06/20
rīta
7.4 49:17 125 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,takas
05/06/20
Cēsis
10.01 1:08:19 144 06:49
8.79 km/h
ir treniņš
05/06/20
Vāveru rīts kopā ar Ivetu
12.73 1:13:28 120 05:46
10.40 km/h
ir takas,asfalts
05/06/20
Treniņš
5.8 36:44 150 06:20
9.47 km/h
ir
05/06/20
Skrējiens
6.55 35:59 05:29
10.92 km/h
ir
05/06/20
3a
5.15 31:44 133 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,grants
05/06/20
Treniņš
7.921 37:22 04:43
12.72 km/h
treniņš
04/06/20
Rīta rosme
8 46:07 153 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
04/06/20
Upe (92,8)
11.54
km/h
ir
04/06/20
Tempa treniņš 4km uz 4:40
10.14 56:03 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
tipu tapu
8.08 47:40 05:53
10.17 km/h
ir treniņš
04/06/20
Vakars Jūrmalā
15.23 1:18:00 154 05:07
11.72 km/h
treniņš
04/06/20
Pirms darba
8.5 47:30 144 05:35
10.74 km/h
treniņš
04/06/20
Vakara skrējiens uz Gardeni
12.2 1:03:29 142 05:12
11.53 km/h
ir
04/06/20
SPD; Lēns mežs
11.02 53:56 04:53
12.26 km/h
treniņš
04/06/20
Vienai dienai pietiks.
21.05 2:02:36 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
04/06/20
Atkarības skrējiens
3.51 20:20 137 05:47
10.36 km/h
ir treniņš
04/06/20
Skrējiens
5 34:18 146 06:51
8.75 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Atsildīšanās
0.6 03:44 150 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
"Izskrien Rīgu" treniņš. Maskavas dārzs
1 04:55 168 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Iesildīšanās
2.17 13:35 146 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Vakara skrējiens
16 1:37:43 133 06:06
9.82 km/h
ir
04/06/20
Alnis. Cenas
9.09 1:15:28 168 08:18
7.23 km/h
ir
04/06/20
iesild/atsild
0.94 07:09 07:36
7.89 km/h
ir treniņš
04/06/20
Azimuts Staldzenē
6.05 50:10 08:17
7.24 km/h
ir treniņš,orientēšanās
04/06/20
17:51
6.66 39:43 152 05:57
10.06 km/h
ir treniņš
04/06/20
7km Z2-Z3
7.21 45:04 145 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
400->100
12.31 1:03:57 05:11
11.55 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Skr
15.19 1:27:12 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Skrējiens
10 51:56 143 05:11
11.55 km/h
ir treniņš
04/06/20
16 km
16 1:29:37 143 05:36
10.71 km/h
treniņš
04/06/20
Pa perimetru
5.21 34:02 06:31
9.19 km/h
ir
04/06/20
Iesildīšanās+7km tempo+atsildīšanās uz kuģa skrejceliņa
14.1 1:14:01 160 05:14
11.43 km/h
treniņš
04/06/20
Meitenes uz riteņiem
6.08 33:58 151 05:35
10.74 km/h
treniņš
04/06/20
Billerhuder Insel
6.15 34:40 120 05:38
10.64 km/h
ir
04/06/20
Upīškalns
4 19:25 04:51
12.36 km/h
ir
04/06/20
Jauks vakariņš
12.05 1:08:28 05:40
10.56 km/h
ir
04/06/20
Apkārt Ķesterciemam
8.04 47:23 142 05:53
10.18 km/h
ir
04/06/20
M30
4 40:23 115 10:05
5.94 km/h
ir treniņš
04/06/20
Ropažu Treniņš 4km
4.06 26:24 06:30
9.23 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
+17C
22.4 1:57:20 160 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Atraisv
5.25 24:50 04:43
12.68 km/h
treniņš
04/06/20
6x400m@3:25
10.35 51:50 05:00
11.98 km/h
ir treniņš
04/06/20
Skrējiens
12 1:14:27 133 06:12
9.67 km/h
ir treniņš
04/06/20
Supervaroņi Kalngalē
15.51 1:20:50 164 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
04/06/20
140.(92.5) Rīta skrējiens - PusPusMaratons Puļķa parkā
10.56 1:03:12 136 05:59
10.03 km/h
ir treniņš
04/06/20
Nr.97
12.68 1:15:01 116 05:54
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Nr.2
3 23:00 07:40
7.83 km/h
ir
04/06/20
Ceturtdienas mierīgais
8.05 37:42 137 04:40
12.81 km/h
ir treniņš
04/06/20
Skrējiens
6.01 34:01 165 05:39
10.60 km/h
ir asfalts
04/06/20
Piečuks.
5.06 31:23 06:12
9.67 km/h
ir
04/06/20
#17 Z-iela ar M&Z
8.67 50:19 131 05:48
10.34 km/h
ir
04/06/20
Vakara +14 Z 6 ar sauli, zied ievas, smaržo ceriņi
8.53 51:03 159 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/06/20
Lēni, +17C
7.06 1:01:57 144 08:46
6.84 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Treniņš uz vingrošanu
15.64 1:52:51 152 07:12
8.32 km/h
ir treniņš,takas,beatrise
04/06/20
Pa mežu uz Baložiem (gada garākais)
8.27 55:23 146 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,takas
04/06/20
orientēšanās ar iesildi
10.76 1:04:10 05:57
10.06 km/h
ir
04/06/20
Skrējiens
7.27 35:04 04:49
12.44 km/h
ir treniņš
04/06/20
Skrejiens
12.19 59:44 04:54
12.24 km/h
ir
04/06/20
Krustpils
5.3 31:07 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/06/20
18
15 1:46:11 07:04
8.48 km/h
treniņš
04/06/20
BBPU 1. koptreniņš
8 40:52 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,takas
04/06/20
Running
10.03 53:02 05:17
11.35 km/h
ir
04/06/20
skrējiens 20-06/1
5.8 31:30 126 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Skrienu priekam :)
10.7 1:08:12 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/06/20
skrējiens
6.4 36:55 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
04/06/20
Skrējiens
9.57 52:58 157 05:32
10.84 km/h
treniņš,asfalts
04/06/20
Mazais
8.2
km/h
04/06/20
Pa Mežaparku
6.07 40:00 149 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Ceturtdien
10.49 1:10:43 06:44
8.90 km/h
ir
04/06/20
Paskrien
15.19 1:32:18 120 06:04
9.87 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/06/20
S20.169
16.62 1:19:15 04:46
12.58 km/h
ir treniņš,takas
04/06/20
Vakara skrējiens
10 53:13 138 05:19
11.27 km/h
ir
04/06/20
Viegls krosiņš ar jaunieti
6.55 42:05 06:25
9.34 km/h
ir treniņš,takas
04/06/20
Mežs
10.01 53:44 128 05:22
11.18 km/h
ir treniņš,takas
04/06/20
no visa 6*500 m tempā
7.65 49:45 157 06:30
9.23 km/h
ir
04/06/20
Ziedoņdārzā
8.96 42:53 142 04:47
12.54 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Grīziņkalns
7.3 40:00 135 05:28
10.95 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
#72.9 ap Kazdangu
5.56 33:10 110 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/06/20
Zk 18:15
11 1:11:24 119 06:29
9.24 km/h
asfalts,koptreniņš
04/06/20
Ramava
6.58 31:16 160 04:45
12.63 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Vakara skrējiens
11.01 1:01:45 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Skrējiens
6.11 35:16 05:46
10.40 km/h
ir
04/06/20
aer
15.15 1:13:37 150 04:51
12.35 km/h
ir treniņš
04/06/20
Turp/atpakaļ
13 1:18:41 06:03
9.91 km/h
ir treniņš
04/06/20
18*rajons
23.12 1:54:46 141 04:57
12.09 km/h
ir
04/06/20
Ceturtdiena
10 1:13:04 138 07:18
8.21 km/h
ir
04/06/20
Silts
11.05 1:03:47 05:46
10.39 km/h
treniņš
04/06/20
81. pludmale
10.4 1:02:00 05:57
10.06 km/h
ir
04/06/20
.262W
20.01 1:40:10 120 05:00
11.99 km/h
ir
04/06/20
Atpūta ar skriešanas elementiem
5.01 43:00 08:34
6.99 km/h
ir treniņš
04/06/20
Asfalts
10.5 50:50 04:50
12.39 km/h
ir
04/06/20
(74,9) -3/ 58 / 35h / Trīs mēnešus nav būts skolā
8.7 41:31 128 04:46
12.57 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
04/06/20
Rīta koptreniņš ar Jāni Mežielu pa meža kalniņiem
14.75 1:13:25 142 04:58
12.05 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš,Ietve/bruğis
04/06/20
Skrējiens
10 54:03 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
04/06/20
Karsts
8 55:38 06:57
8.63 km/h
ir
04/06/20
maziņais
1.21 08:09 142 06:44
8.91 km/h
ir treniņš
04/06/20
Skrējiens
3.25 18:32 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
04/06/20
Skrējiens
8.74 46:29 05:19
11.28 km/h
ir treniņš
04/06/20
Skrējiens
3.28 18:14 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
04/06/20
13.00.Veloceliņš,2x2km/500m, 2x1km/500m
16 1:12:44 147 04:32
13.20 km/h
ir
04/06/20
10 riita
10.02 48:12 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
L 24km
24.5 2:59:01 155 07:18
8.21 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Skrējiens
14.73 1:16:14 142 05:10
11.59 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
10:26 Pludmale (+16)(73.8)
12.77 1:03:07 157 04:56
12.14 km/h
treniņš
04/06/20
Skrējiens
10.1 50:14 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Pa meža ceļu un sāņus no tā
4.3 28:36 126 06:39
9.02 km/h
04/06/20
Daudzevas ceļš
17 1:25:38 141 05:02
11.91 km/h
ir treniņš
04/06/20
Putekļu kārta.
20 1:35:18 04:45
12.59 km/h
ir treniņš
04/06/20
brokastu rītarosme +v
10.58 53:21 121 05:02
11.90 km/h
ir
04/06/20
Rīts
6.2 28:55 04:39
12.86 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/06/20
Treniņš
7.65 38:23 152 05:01
11.96 km/h
ir treniņš
04/06/20
Ceturdiena.
6.2 39:53 06:25
9.33 km/h
ir asfalts
04/06/20
Sindžukam par godu!
7.01 39:48 136 05:40
10.57 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Mparks, 8:15, 15km 155max, plāns
16.07 1:48:36 147 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Rīga Running
8.19 50:15 151 06:08
9.78 km/h
ir asfalts
04/06/20
Skrējiens
10.65 57:50 138 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
04/06/20
Skrējiens.
10.63 59:39 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/20
Centrs
5.91 32:53 151 05:33
10.78 km/h
ir
04/06/20
Stopinu novads Run (06:15; 11C)
5.01 40:58 162 08:10
7.34 km/h
ir
04/06/20
Teteriņš
16.38 1:41:00 06:09
9.73 km/h
ir takas
04/06/20
Līdzenās takas turp, valnis atpakaļ
14.17 1:17:14 124 05:27
11.01 km/h
ir takas,asfalts
04/06/20
Skrējiens 04/06/2020 05:18:07
10.5076 55:16 130 05:15
11.41 km/h
ir
04/06/20
rīta
5.2 36:49 129 07:04
8.47 km/h
ir treniņš,takas
04/06/20
2020-06-04
8.17 47:29 174 05:48
10.32 km/h
treniņš
04/06/20
skrējiens
6.55 38:40 137 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/06/20
Skrējiens
7.28 38:44 05:19
11.28 km/h
ir
04/06/20
69. pl.5:11
11.07 126
km/h
ir
04/06/20
204W, rīta riksis ar suni
5.76 36:37 112 06:21
9.44 km/h
ir
04/06/20
Rīts
7.77 48:43 140 06:16
9.57 km/h
ir treniņš
04/06/20
2a
3.95 24:47 129 06:16
9.56 km/h
ir grants
04/06/20
Treniņš
7 36:51 05:15
11.40 km/h
treniņš
03/06/20
Pusdienlaika izskrējiens
16.1 1:24:22 152 05:14
11.45 km/h
treniņš
03/06/20
Laikam būšu apslimusi
5.12 29:00 131 05:39
10.59 km/h
ir treniņš
03/06/20
Skrējiens
1 06:53 139 06:53
8.72 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
Magnēts
8.56 1:14:30 171 08:42
6.89 km/h
ir
03/06/20
139.(92.5) Atgriežamies sporta zālē - virtuālās kāpiens pa trepēm
1.33 20:00 144 15:02
3.99 km/h
treniņš
03/06/20
Skrējiens
8.58 44:24 05:10
11.59 km/h
ir treniņš
03/06/20
streiks un pusiite par godu pasaules skrejeju dienai
21.01 1:40:22 04:46
12.56 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
Skrējiens
7.01 33:41 141 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
Trešdienis
16.15 1:21:36 05:03
11.88 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
19:37
13.5 1:20:41 151 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
03/06/20
Cēsis
11.23 1:16:17 141 06:47
8.83 km/h
ir treniņš
03/06/20
10km Z2-Z3
10.14 1:04:29 139 06:21
9.43 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
Tempa skrējiens 1 min*8
5.87 41:00 152 06:59
8.59 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
Skrējiens
7.07 39:10 05:32
10.83 km/h
ir treniņš,pludmale
03/06/20
Vakars pilsētā un ceļmalā
12 47:57 03:59
15.02 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
1000 kcal
13.17 1:13:39 155 05:35
10.73 km/h
ir
03/06/20
11 km
11 1:04:39 137 05:52
10.21 km/h
treniņš
03/06/20
Vakars, +14
10.52 1:03:04 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/06/20
Meitas ar riteņiem
4.68 26:04 157 05:34
10.77 km/h
treniņš
03/06/20
Global running day, Selgas logo
5.18 33:00 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
03/06/20
Pulsa treniņš uz kuģa skrejceliņa
10.5 1:00:15 135 05:44
10.46 km/h
treniņš
03/06/20
vakara lēnais skrējiens
6.82 45:18 239 06:38
9.03 km/h
treniņš,asfalts
03/06/20
Rīta riksis
4.2 24:37 05:51
10.24 km/h
ir
03/06/20
Vakara riksis ar Gabuci
10.2 58:29 05:44
10.46 km/h
ir
03/06/20
Skrējiens
9.01 47:21 139 05:15
11.42 km/h
ir treniņš
03/06/20
20:25 Blome(+17)
10.9 53:30 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/06/20
Uz Snēpeles pusi
7 37:45 05:23
11.13 km/h
ir
03/06/20
Ssulrieta pilnmēness
10.27 1:01:06 137 05:56
10.09 km/h
ir
03/06/20
#73.0
6.73 40:02 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,takas
03/06/20
Trešdiena stadionā (10x300m)
10.21 52:05 138 05:06
11.76 km/h
ir treniņš
03/06/20
22.00 kross pa skolu + lecieni pa kāpnēm
3 16:58 137 05:39
10.61 km/h
ir
03/06/20
Pa ceļam. Mežs. Gatavojoties normatīviem
6.4 33:50 05:17
11.35 km/h
ir treniņš,takas
03/06/20
Treniņš
4.4 24:47 05:37
10.65 km/h
ir treniņš
03/06/20
SPD; P
20.03 1:33:03 04:38
12.92 km/h
treniņš
03/06/20
+3 / 60 / 15h / Vēlais, īsais pēc Panorāmas un noslinkotās vingrošanas
8.69 42:03 112 04:50
12.40 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
03/06/20
Kohila 1500 m
1.5 05:07 03:24
17.59 km/h
ir treniņš
03/06/20
Iesilde/atsilde
6.5 35:00 05:23
11.14 km/h
ir treniņš
03/06/20
Ropažu Treniņš 5km
5.55 33:39 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
Rote Brücke
9.43 44:26 152 04:42
12.73 km/h
ir
03/06/20
Virtuālie divplākšņi. Parunājos ar pulsu.
7 53:42 157 07:40
7.82 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
Pa V1068 ceļu Branku virzienā
2.5 16:55 116 06:46
8.87 km/h
03/06/20
V-celiņi, B-trase
17.3 1:40:30 05:48
10.33 km/h
ir
03/06/20
saliņa vakarā
7.01 47:37 06:47
8.83 km/h
ir treniņš
03/06/20
Krustpils
5.11 28:38 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/06/20
Nr.96
16.01 1:22:59 145 05:10
11.58 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
Astotnieks, lidz Stropiem
8.1 43:03 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
03/06/20
Minos ar kalnu velo.
20 1:02:39 03:07
19.15 km/h
treniņš
03/06/20
Treniņš
12.84 1:25:26 137 06:39
9.02 km/h
ir treniņš
03/06/20
N40
6 33:41 146 05:36
10.69 km/h
ir
03/06/20
Dačas kopā ar Norci
12 1:01:06 147 05:05
11.78 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
DR virtuālais koptreniņš, pa mežu, +16C
11.02 1:10:33 06:24
9.37 km/h
ir takas,koptreniņš
03/06/20
Karosta
14 1:07:40 143 04:50
12.41 km/h
ir
03/06/20
Rīgas ielās 
17 1:40:59 147 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
03/06/20
Skrējiens
8.25 1:00:40 128 07:21
8.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/06/20
Skrējiens
13.17 1:14:02 147 05:37
10.67 km/h
ir
03/06/20
DP 363.
7 44:15 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
03/06/20
v8. Krastenes veloceliņu remontē, johaidi.
11.03 57:03 05:10
11.60 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/06/20
Lēnais, pēc neliela pārtraukuma.
7 41:56 151 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
03/06/20
#52
5.29 40:47 135 07:42
7.78 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
kp marķēšana
8.5 1:12:22 08:30
7.05 km/h
ir
03/06/20
trešdieniņš
11.25 58:34 138 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
DP trešdiena
3 24:00 08:00
7.50 km/h
ir
03/06/20
Upe (93,2)
9.38
km/h
ir
03/06/20
skrējiens
7.25 39:11 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
03/06/20
Running
3 17:30 05:50
10.29 km/h
ir
03/06/20
Skrienu
2.1 19:18 09:11
6.53 km/h
ir
03/06/20
Būs
5 26:03 136 05:12
11.52 km/h
ir
03/06/20
Pa mežu
5.68 37:47 143 06:39
9.02 km/h
ir treniņš,takas
03/06/20
Divi tilti,treniņš
14.99 1:14:55 143 04:59
12.01 km/h
ir
03/06/20
Tukums, pulsā, pauguriņi, 5x100m
13.83 1:26:36 148 06:15
9.58 km/h
ir
03/06/20
Pa perimetru
8.02 51:33 06:25
9.33 km/h
ir
03/06/20
zk
11.2 47:28 04:14
14.16 km/h
treniņš
03/06/20
VR
10.01 1:02:13 142 06:12
9.65 km/h
ir treniņš
03/06/20
Mezaparks
6.84 50:42 137 07:24
8.09 km/h
treniņš
03/06/20
10,4 km
10.4 49:43 04:46
12.55 km/h
03/06/20
Šmerlis
5.02 32:51 146 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,takas
03/06/20
Skrējiens
18 1:40:45 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
izklaide
6.74 49:56 133 07:24
8.10 km/h
ir treniņš
03/06/20
Skrējiens
12.01 1:02:30 148 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
Ar kastīti.
17.56 1:42:00 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
03/06/20
(75,6) -2 / 59 / 31h / Stundas ritarosme
13.75 1:06:21 124 04:49
12.43 km/h
ir treniņš,asfalts,rīta rosme
03/06/20
Gar jūru
5.12 26:48 05:14
11.46 km/h
ir treniņš
03/06/20
Pārdaugava
6.26 36:15 162 05:47
10.36 km/h
ir treniņš
03/06/20
Asfalts
12.7 56:39 04:27
13.45 km/h
ir
03/06/20
Paskrien
8.78 47:59 128 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
289W
7.56 34:15 129 04:31
13.24 km/h
ir
03/06/20
Barbalitas atskaites
5.3 30:02 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
03/06/20
dienas
5.26 38:46 117 07:22
8.14 km/h
ir treniņš,takas
03/06/20
14 km
14.02 1:11:45 139 05:07
11.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/06/20
Mežā
11.44 1:02:30 139 05:27
10.98 km/h
ir treniņš
03/06/20
Pēcpusdiena mežā
12.2 57:38 04:43
12.70 km/h
ir treniņš,takas
03/06/20
mazais Niniera aplis
9.01 56:18 06:14
9.60 km/h
treniņš,takas
03/06/20
Global running day`s tempo
16 1:13:16 131 04:34
13.10 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
13.00
13 1:06:46 125 05:08
11.68 km/h
ir
03/06/20
J1
3.75 22:00 170 05:52
10.23 km/h
ir
03/06/20
Līdz tušķiem
8.1 54:22 155 06:42
8.94 km/h
ir treniņš
03/06/20
Skrējiens
7.04 32:11 04:34
13.12 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
skrējiens
5.51 31:19 139 05:41
10.56 km/h
treniņš
03/06/20
tipu tapu
16 1:46:28 06:39
9.02 km/h
ir treniņš
03/06/20
Otrdien
4.6 30:07 06:32
9.16 km/h
ir
03/06/20
Uz jūriņu.
11.03 1:11:20 06:28
9.28 km/h
ir takas,asfalts
03/06/20
skrējiens
10 1:00:50 06:05
9.86 km/h
03/06/20
Pa meža ceļu
3.1 20:29 119 06:36
9.08 km/h
03/06/20
Rīta skrējiens
10 56:50 150 05:41
10.56 km/h
ir
03/06/20
Rīta Rosme
3.08 19:00 137 06:10
9.73 km/h
ir treniņš
03/06/20
R
20.21 1:46:41 05:16
11.37 km/h
ir
03/06/20
Kadaga
10 47:48 145 04:46
12.55 km/h
ir treniņš
03/06/20
Aktīvs rīta cēliens.
12.4 59:45 04:49
12.45 km/h
ir treniņš
03/06/20
Intervāli
4.66 40:08 148 08:36
6.97 km/h
ir treniņš
03/06/20
Veloceliņš pavasara karstumā
8.23 47:40 05:47
10.36 km/h
treniņš
03/06/20
10k-10-3
12.5 59:30 134 04:45
12.61 km/h
ir treniņš
03/06/20
Skrējiens
5.75 36:08 06:17
9.55 km/h
ir
03/06/20
Skr
9.51 54:25 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
Skrējiens
3.45 20:29 05:56
10.11 km/h
ir
03/06/20
Skrējiens
10.8 1:02:11 05:45
10.42 km/h
ir
03/06/20
80. rita rosme pludmale
10.5 1:11:00 06:45
8.87 km/h
ir
03/06/20
Esplanādes celiņš x2
6.02 32:26 157 05:23
11.14 km/h
ir
03/06/20
Viens. Intervāli 9x
5.01 33:16 155 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
03/06/20
Mparks 8:00, intervāli, 15min max 140 + 15min max 155
4.87 33:29 144 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
S20.168
10.75 50:00 04:39
12.90 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
Līdzenās takas
13.01 1:08:24 122 05:15
11.41 km/h
ir takas,asfalts
03/06/20
Skrējiens
16.25 1:31:08 117 05:36
10.70 km/h
ir asfalts
03/06/20
skrējiens
6.33 36:39 142 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/06/20
Pa mežu
10.3 1:04:26 06:15
9.59 km/h
ir
03/06/20
morning run - Pasaules skriešanas diena!
7.02 38:45 135 05:31
10.87 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/20
Skrējiens 03/06/2020 05:22:35
8.88695 46:06 124 05:11
11.57 km/h
ir
03/06/20
68. pl.5:18
16.33 134
km/h
ir
03/06/20
Skrējiens
8.41 44:32 05:17
11.33 km/h
ir
03/06/20
211W, rīta riksis ar suni
5.56 34:05 113 06:07
9.79 km/h
ir
03/06/20
Rīts
7.67 53:05 137 06:55
8.67 km/h
ir treniņš
03/06/20
2a
3.98 24:25 06:08
9.78 km/h
ir grants
03/06/20
Treniņš
7.114 34:56 04:54
12.22 km/h
treniņš
03/06/20
Rimi-tilts
8 54:40 143 06:50
8.78 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Treniņš kopā ar meitu
5 31:50 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
02/06/20
Skrējiens Liepājā
9.43 50:15 05:19
11.26 km/h
ir treniņš
02/06/20
Otrdiena
16.03 1:24:59 147 05:18
11.32 km/h
treniņš
02/06/20
Intervāli
7 45:47 141 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Skrējiens
5.16 37:38 07:17
8.23 km/h
ir treniņš
02/06/20
 138.(93.0) Latvijas izaicinājums 4.posms pārgājiens Brasla
23.86 6:55:23 17:24
3.45 km/h
treniņš
02/06/20
#17 intervāli
14.11 1:12:44 155 05:09
11.64 km/h
ir
02/06/20
Nameja krastmala
13 1:16:17 05:52
10.23 km/h
ir treniņš
02/06/20
10
10.02 47:50 04:46
12.57 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Skrējiens
7.01 33:30 140 04:46
12.56 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Skrējiens
12 1:12:47 142 06:03
9.89 km/h
ir treniņš
02/06/20
Cēsis
10.34 1:12:31 145 07:00
8.56 km/h
ir treniņš
02/06/20
Pēc pulsa lēnais
8.27 1:00:00 142 07:15
8.27 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Vakars pilsētā
10 43:11 04:19
13.89 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
13 km
13 1:12:24 148 05:34
10.77 km/h
treniņš
02/06/20
Ropažu Treniņš 5km
5.55 35:09 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Billerhuder Insel
6.2 30:53 137 04:58
12.05 km/h
ir
02/06/20
Rīga Running
16 1:38:19 139 06:08
9.76 km/h
ir asfalts
02/06/20
Upe
10.21
km/h
ir
02/06/20
skrējiens
6.4 34:24 05:22
11.16 km/h
treniņš
02/06/20
noslēdzu ielas
10.01 55:04 139 05:30
10.91 km/h
ir treniņš
02/06/20
Skrējiens
17.91 1:50:32 155 06:10
9.72 km/h
ir asfalts,rati
02/06/20
13.00 garais
20 1:37:43 131 04:53
12.28 km/h
ir
02/06/20
 Skrējiens atpakaļ ar spurtu
1.53 09:33 127 06:14
9.61 km/h
ir treniņš
02/06/20
Skrējiens, pirms stadiona grupu treniņa
1.94 12:32 122 06:27
9.29 km/h
ir treniņš
02/06/20
Vakara skrējiens
22 2:04:29 144 05:39
10.60 km/h
ir
02/06/20
Skrējiens
12 1:07:33 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,koptreniņš,pludmale
02/06/20
60 min skrējiens
9.67 1:00:02 143 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu ar intervāliem pretvējā
11 58:00 138 05:16
11.38 km/h
ir koptreniņš
02/06/20
Rīts, +6
11 1:06:03 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Treniņš
10.75 1:01:20 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
02/06/20
79. mežs
8.3 52:00 06:15
9.58 km/h
ir
02/06/20
Pulsa treniņš uz kuģa skrejceliņa
13.3 1:12:12 145 05:25
11.05 km/h
treniņš
02/06/20
pa mežu
12 1:23:00 140 06:55
8.67 km/h
treniņš,takas
02/06/20
Nāc izvējoties Liepājā!
5.13 40:00 07:47
7.70 km/h
ir treniņš,koptreniņš
02/06/20
Līdz Māras dīķim. +17, saule.
8.1 45:45 05:38
10.62 km/h
ir
02/06/20
Skrējiens
12 52:16 166 04:21
13.78 km/h
ir treniņš
02/06/20
Otrdienas tempiņš
14.21 59:51 148 04:12
14.25 km/h
ir treniņš
02/06/20
skrējiens
8.57 55:50 159 06:30
9.21 km/h
02/06/20
Vakara intervāli Z4 x 2min X 6 caur 1min atpūtas. Labs vakars skrējienam
4.92 34:33 138 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
02/06/20
Foršs vakars
12.2 1:07:19 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
02/06/20
Magnēts
10.1 1:16:35 136 07:34
7.91 km/h
ir orientēšanās
02/06/20
Atrais
6.9 36:27 05:16
11.36 km/h
treniņš
02/06/20
Duntes aplis.
10.07 58:24 130 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Duntes aplis ar Sigitu
10 58:08 92 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
02/06/20
Vakara skrējiens
10 52:40 136 05:16
11.39 km/h
ir
02/06/20
Treniņš no vingrošanas
2.85 18:30 155 06:29
9.24 km/h
ir treniņš
02/06/20
Treniņš iešana
6.89 1:19:51 130 11:35
5.18 km/h
ir treniņš
02/06/20
Vakara skrējiens
12 1:09:45 05:48
10.32 km/h
ir asfalts
02/06/20
#73.4 parciņš
6.03 35:44 110 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/06/20
ezers Raiskuma
6.46 36:05 05:35
10.74 km/h
treniņš
02/06/20
55 - neskrējās
5.75 38:35 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Vakara +14 ZA6 ar sauli, zied ievas
8.53 51:03 159 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/06/20
Skrejiens
8.22 41:28 05:02
11.89 km/h
ir
02/06/20
Pa meža ceļu
4.4 29:39 118 06:44
8.90 km/h
02/06/20
5x(600/600)
12.12 56:10 151 04:38
12.95 km/h
ir treniņš
02/06/20
Pa Mežaparku
6.06 40:45 146 06:43
8.92 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Minos ar kalnu velo.
20 1:07:43 03:23
17.72 km/h
treniņš
02/06/20
Skrējiens
7.45 42:32 05:42
10.51 km/h
ir
02/06/20
Grīziņkalna
2.04 14:38 138 07:10
8.36 km/h
treniņš
02/06/20
Grīziņkalna
5.57 42:18 139 07:35
7.90 km/h
treniņš
02/06/20
Running
10.02 53:37 157 05:21
11.21 km/h
ir
02/06/20
ILDDI + ILDSI
8.7 1:11:13 146 08:11
7.33 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Lenta
5 37:35 133 07:31
7.98 km/h
ir treniņš
02/06/20
no visa 2 km tempā
7.5 51:57 149 06:55
8.66 km/h
ir
02/06/20
zk
15.52 1:07:45 04:21
13.74 km/h
treniņš
02/06/20
Iesild., 5x(1kmT+1kmL), +15C
11.05 1:30:25 153 08:10
7.33 km/h
ir treniņš,asfalts,grants
02/06/20
Vasara
10.04 58:19 05:48
10.33 km/h
treniņš
02/06/20
Pa perimetru
4.82 32:28 06:44
8.91 km/h
ir
02/06/20
Smilšalu mazais
11.43 1:10:00 06:07
9.80 km/h
02/06/20
Vakara skrējiens
12 1:10:15 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Otrdienis
13.3 1:10:30 05:18
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Ramava
6.6 31:49 157 04:49
12.45 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
otrdiena int.
9 1:03:05 07:00
8.56 km/h
ir
02/06/20
24,6 km
24.6 2:00:46 04:54
12.22 km/h
02/06/20
skrējiens + treniņš
12.31 1:07:18 152 05:28
10.97 km/h
treniņš
02/06/20
Karogs,treniņš
12.43 1:07:27 135 05:25
11.06 km/h
ir
02/06/20
Uz mājām, soma
23.4 2:21:00 139 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Asfalts
18 1:22:41 04:35
13.06 km/h
ir
02/06/20
Otrdienas skrējiens
6.1 34:43 141 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
272W
17.02 1:22:13 120 04:49
12.42 km/h
ir
02/06/20
Atpūta pie jūras pa baso
2 12:00 06:00
10.00 km/h
02/06/20
Jūrkalne šoseja
7 33:20 143 04:45
12.60 km/h
ir
02/06/20
Skrējiens
10 54:01 05:24
11.11 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
5x5min@4:08
14.5 1:09:00 148 04:45
12.61 km/h
ir treniņš
02/06/20
Silakroga smilšainās takas
9 44:27 04:56
12.15 km/h
ir treniņš,takas
02/06/20
8km Koptreniņš Jk mežš
14.1 1:10:11 155 04:58
12.05 km/h
treniņš
02/06/20
Jo tas ir jāzina.
9 53:22 05:55
10.12 km/h
ir treniņš
02/06/20
Bez kļūdām.
15.75 1:34:43 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
02/06/20
12:55 Pludmale-velo (+16)(73.8)
9.7 45:02 162 04:38
12.92 km/h
ir treniņš
02/06/20
Skrējiens
5.06 30:03 05:56
10.10 km/h
ir
02/06/20
dienas
5.33 37:53 130 07:06
8.44 km/h
ir treniņš,takas
02/06/20
Pulsa 60'
12.3 1:03:59 138 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,takas
02/06/20
Stadions
9.22 1:08:51 137 07:28
8.03 km/h
ir treniņš
02/06/20
Treniņš
13.01 1:30:10 06:55
8.66 km/h
ir
02/06/20
(76,5) -1 / 59 / 21h / Potīšu prieks rītarosmē
8.64 41:30 121 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts,mežs,īsais,rīta rosme
02/06/20
Skrējiens
12.02 57:47 04:48
12.48 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
Skrējiens
6.09 34:58 05:44
10.45 km/h
ir
02/06/20
Skrējiens
6.2 36:47 149 05:55
10.11 km/h
treniņš,asfalts
02/06/20
12:36 Blome(+13)
4.52 22:28 04:58
12.07 km/h
ir treniņš,takas
02/06/20
2020.36
5.31 30:50 147 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
02/06/20
Treniņš
11.4 1:05:37 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/06/20
10k-10-2
12.17 58:44 127 04:49
12.43 km/h
ir treniņš
02/06/20
Skrējiens 02/06/2020 05:16:07
10.455 54:51 122 05:14
11.44 km/h
ir
02/06/20
Skrējiens
18.02 1:41:00 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/06/20
Skrējiens
10.61 59:09 123 05:34
10.76 km/h
ir asfalts
02/06/20
Treniņš
7.23 40:00 157 05:31
10.85 km/h
ir treniņš
02/06/20
Skrējiens.
10.62 58:52 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
20min+20min fartleks+atsildisanas
7.67 53:52 145 07:01
8.54 km/h
treniņš
02/06/20
Pa mežu
11.2 1:10:32 06:17
9.53 km/h
ir
02/06/20
Skrējiens
5.03 30:14 149 06:00
9.98 km/h
ir asfalts
02/06/20
Rīts
7.5 56:09 138 07:29
8.01 km/h
02/06/20
Skrējiens
8 42:15 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
02/06/20
Zemie intervāli
13.15 1:23:07 134 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,takas,intervāli
02/06/20
Skrējiens
10.77 56:18 140 05:13
11.48 km/h
ir treniņš
02/06/20
Treniņš rīta rosme ar suņiem
2.65 15:56 148 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,monaco,morocco
02/06/20
Centrs
5.82 31:46 151 05:27
10.99 km/h
ir
02/06/20
L 21km
21.12 2:19:04 150 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
2342ds
9 45:54 05:06
11.76 km/h
ir
02/06/20
Līdzenās takas
10.93 58:24 120 05:20
11.23 km/h
ir takas,asfalts
02/06/20
2020-06-02
8.13 47:51 174 05:53
10.19 km/h
treniņš
02/06/20
Tukums
5.08 33:17 06:33
9.16 km/h
ir
02/06/20
Rīts
6.53 44:19 140 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
02/06/20
skrējiens
6.33 36:55 142 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/06/20
Skrējiens
7.37 39:44 05:23
11.13 km/h
ir
02/06/20
Skrienu
5 29:18 05:51
10.24 km/h
ir
02/06/20
247W, rīts
6.34 34:16 116 05:24
11.10 km/h
ir
02/06/20
Rīta Rosme
3.41 19:19 142 05:39
10.59 km/h
ir treniņš
02/06/20
Mežaparks! Labs rīts!
2.04 11:34 159 05:40
10.58 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
otardieniņš
6.92 36:48 149 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/20
2a
3.96 24:30 125 06:11
9.70 km/h
ir grants
02/06/20
Treniņš
7.169 34:32 04:49
12.46 km/h
treniņš
01/06/20
3 sēr fizuha
3 16:17 05:25
11.05 km/h
ir
01/06/20
Atsildīšanās
2 16:50 123 08:25
7.13 km/h
ir treniņš
01/06/20
Iesildīšanās
2 13:47 129 06:53
8.71 km/h
ir treniņš
01/06/20
Skrējiens
3.83 23:39 06:10
9.72 km/h
ir treniņš
01/06/20
10
10.01 48:55 04:53
12.28 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Tīraines stacija-6.līnija-tīraines stacija
5.1 32:00 159 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Horner Park; vingrinājumi
4 29:49 123 07:27
8.05 km/h
ir
01/06/20
Zig_Zag Vēžezers
7.6 45:40 171 06:00
9.99 km/h
ir
01/06/20
warm up/down
3.5 21:00 06:00
10.00 km/h
ir
01/06/20
Jūnijs klāt
10.79 59:25 134 05:30
10.90 km/h
ir treniņš
01/06/20
#94 Mierīgi pa Beberbeķiem. +154m, +13C, 20:41
10.07 1:11:17 162 07:04
8.48 km/h
ir takas,Mierīgi,Beberbeķi
01/06/20
Viens #2
5.01 30:21 160 06:03
9.90 km/h
ir treniņš
01/06/20
Pirmdienas krosiņš
8 43:58 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,takas
01/06/20
10 km
10.21 59:20 137 05:48
10.32 km/h
treniņš
01/06/20
Zig-Zag Vēžezerā - tieši 10 gadi kopš sāku skriet!
5.88 46:58 07:59
7.51 km/h
ir orientēšanās
01/06/20
iesild
1.22 09:30 07:47
7.71 km/h
ir treniņš
01/06/20
Ropažu Treniņš 5km
5.66 32:33 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
B; Lēns skrējiens P
15.01 1:09:06 159 04:36
13.03 km/h
treniņš
01/06/20
7km Z2-Z3
7.09 44:32 139 06:16
9.55 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Recovery mežā, ar Pūciņu 6 km
10 57:28 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/06/20
Ganību dambja aplis.
14.15 1:16:05 136 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Skr
12.03 1:08:40 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Vēlais vakara riksis
9.2 52:38 05:43
10.49 km/h
ir
01/06/20
kp uz/noņemšana
10.97 1:18:46 07:10
8.36 km/h
ir
01/06/20
Rajons
8 50:55 06:21
9.43 km/h
ir treniņš
01/06/20
-2 / Pirmdienas prātīgais pēc vingrošanas Panorāmas laikā
7.9 38:54 111 04:55
12.19 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
01/06/20
(78,5) +0 / Atpakaļ asfalta poligonā
13.86 1:09:30 116 05:00
11.97 km/h
ir treniņš,asfalts,rīta rosme
01/06/20
19.00.veloceloņš 6x300m vid 58,5 c200. +1km-3:18
12 57:34 142 04:47
12.51 km/h
ir
01/06/20
skrējiens
7.28 46:51 159 06:26
9.32 km/h
01/06/20
Pusstunda.
4.76 30:06 06:19
9.49 km/h
ir
01/06/20
Daugava
11.6 1:22:24 166 07:06
8.45 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Krustpils
3.29 18:24 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/06/20
#73.4 ppp
5.01 31:02 107 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,takas
01/06/20
1.jūnijs
4.16 26:51 06:27
9.30 km/h
ir
01/06/20
Pirmais vasaras lietus
10.25 1:01:37 132 06:00
9.98 km/h
ir
01/06/20
Pirmdienas slinkums.
4.2 24:40 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Pa meža ceļu
2.2 14:52 115 06:45
8.88 km/h
01/06/20
Pirmdienas mierīgais pirms VFS
8.08 36:21 137 04:29
13.34 km/h
ir treniņš
01/06/20
Minos ar kalnu velo.
20 1:09:15 03:27
17.33 km/h
treniņš
01/06/20
Skrējiens
8.89 48:20 05:26
11.04 km/h
ir treniņš
01/06/20
V-celiņi, B-trase
12.2 1:11:55 122 05:53
10.18 km/h
ir
01/06/20
VS 20km
20.05 1:48:22 132 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/06/20
Upe (93,5)
10.15
km/h
ir
01/06/20
+17C
9.4 51:02 159 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Pa mežu
5 33:06 141 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,takas
01/06/20
ZigZag 2. kārta, Vēžezers, +16C
5.44 1:11:47 162 13:11
4.55 km/h
ir sacensības,takas
01/06/20
Pirmdien
15.15 1:36:14 06:21
9.45 km/h
ir
01/06/20
izklaide
7.51 50:02 143 06:39
9.01 km/h
ir
01/06/20
Iesild., +18C
1.03 09:32 139 09:15
6.48 km/h
ir treniņš,grants
01/06/20
Skrējiens
7.61 51:31 126 06:46
8.86 km/h
ir
01/06/20
s8. Try to never skip Mondays.
8.28 42:24 05:07
11.72 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Mežs. Lēns. Recovery.
7.01 40:25 121 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,takas
01/06/20
51
5.66 41:21 135 07:18
8.21 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Nr.95
16.51 1:24:51 137 05:08
11.67 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Pirmdienis
10.28 1:02:03 147 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Būs vai nebūs?
5 25:33 140 05:06
11.74 km/h
ir
01/06/20
skrējiens
6.2 34:01 05:29
10.94 km/h
ir treniņš
01/06/20
Grīziņkalns
7.4 45:00 129 06:04
9.87 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Kuldīga 9km
9 51:00 05:40
10.59 km/h
ir
01/06/20
aer
5.16 26:05 143 05:03
11.87 km/h
ir treniņš
01/06/20
Zāģis
7.67 45:15 145 05:53
10.17 km/h
ir treniņš
01/06/20
MP
14.97 1:17:38 151 05:11
11.57 km/h
ir treniņš
01/06/20
Saulains skrējiens
5.06 31:31 160 06:13
9.63 km/h
ir treniņš
01/06/20
Uz dārzu
12.5 1:01:50 131 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Paskrien
8.68 54:24 118 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,takas
01/06/20
Running
3 17:46 05:55
10.13 km/h
ir
01/06/20
oger
12.32 54:45 04:26
13.50 km/h
treniņš
01/06/20
Atpakaļ mierā un 1
5.67 34:57 06:09
9.73 km/h
01/06/20
sava prieka pēc +16C
5.02 29:49 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,takas
01/06/20
mA Vējošanās topless
7 40:31 139 05:47
10.37 km/h
ir koptreniņš
01/06/20
rajons
23.26 1:56:42 139 05:01
11.96 km/h
ir
01/06/20
Skrējiens
12.03 1:02:25 146 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
284W
17.01 1:18:45 125 04:37
12.96 km/h
ir
01/06/20
Jaunu mēnesi uzsāku
7.1 40:52 145 05:45
10.42 km/h
ir
01/06/20
tren.
7 38:40 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
01/06/20
13.00.viegls aerobs
15 1:11:32 135 04:46
12.58 km/h
ir
01/06/20
R
15.74 1:17:23 04:54
12.20 km/h
ir
01/06/20
Skrējiens
13.15 1:04:14 145 04:53
12.28 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
skrējiens
8.02 44:54 05:35
10.72 km/h
ir
01/06/20
78. rita rosme pludmale
10.4 1:05:00 06:15
9.60 km/h
ir
01/06/20
Skrējiens
10.1 50:07 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
skrējiens
5 30:34 06:06
9.81 km/h
01/06/20
427
10.02 52:35 05:14
11.43 km/h
treniņš
01/06/20
dienas
2.02 14:03 120 06:57
8.63 km/h
ir treniņš,takas
01/06/20
Treniņš
6.01 40:21 157 06:42
8.94 km/h
ir
01/06/20
Pa meža ceļu
3.1 20:40 121 06:40
9.00 km/h
01/06/20
27.
5.09 28:19 05:33
10.79 km/h
ir
01/06/20
Ar ratiem
8.16 45:01 05:31
10.88 km/h
ir
01/06/20
Hill run
4.76 27:19 149 05:44
10.46 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
11:17 Blome(+13)
4.4 22:14 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,takas
01/06/20
Kadaga
10 48:15 144 04:49
12.44 km/h
ir treniņš
01/06/20
Pirms darba dienas
17.02 1:20:45 04:44
12.65 km/h
treniņš
01/06/20
Skrējiens
10 54:06 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
01/06/20
brokastu rītarosme +8s'+v
10.61 53:22 117 05:01
11.93 km/h
ir
01/06/20
Pirmdiena.
5.06 32:55 06:30
9.22 km/h
ir asfalts
01/06/20
Rīts
5 25:34 05:06
11.73 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Kādu ceļu es izvēlējos?
24.35 1:59:45 04:55
12.20 km/h
ir treniņš
01/06/20
Skrējiens
7.73 41:45 127 05:24
11.11 km/h
ir treniņš
01/06/20
Viens
5.01 33:03 157 06:35
9.10 km/h
ir treniņš
01/06/20
P 6km
6.22 46:01 137 07:23
8.11 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
no rīta 11*
1.63 12:30 07:40
7.82 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
S20.167
10.78 50:00 04:38
12.94 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
Intervāli +10 C
5.1 25:35 153 05:00
11.96 km/h
ir treniņš
01/06/20
Līdzenās takas laiskā solī
11.08 58:55 122 05:19
11.28 km/h
ir takas,asfalts
01/06/20
Zk pedeej atv d6:50
11 1:12:31 06:35
9.10 km/h
takas,asfalts
01/06/20
Skrējiens 01/06/2020 05:15:09
22.829 2:01:56 126 05:20
11.23 km/h
ir
01/06/20
Esplanādes celiņš x2
6 33:23 148 05:33
10.78 km/h
ir
01/06/20
skrējiens
6.31 37:33 138 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/06/20
Skrējiens
9.72 53:22 05:29
10.93 km/h
ir
01/06/20
Skrienu
3.7 22:11 05:59
10.01 km/h
ir
01/06/20
253W, rīts
5.07 26:02 114 05:08
11.69 km/h
ir
01/06/20
Skrējiens.
10.66 58:48 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/20
2a
3.96 24:10 06:06
9.83 km/h
ir grants
01/06/20
67. pl. 5.02
6.23 115
km/h
ir
01/06/20
rīts
9.15 48:40 05:19
11.28 km/h
ir treniņš
01/06/20
Treniņš
6.94 34:01 04:54
12.24 km/h
treniņš
31/05/20
Vakara treniņš
10 58:56 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
31/05/20
Skrienu priekam :)
21.64 2:23:06 143 06:36
9.07 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
31/05/20
10
10.01 48:47 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
kopā ar vīru
7.02 46:19 149 06:35
9.09 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
 Skrējiens
5.07 31:11 119 06:09
9.76 km/h
ir treniņš
31/05/20
Ar Ivaru
6.33 40:32 150 06:24
9.37 km/h
ir treniņš
31/05/20
............
14.76 1:13:02 136 04:56
12.13 km/h
ir
31/05/20
13 km
13.5 1:14:24 153 05:30
10.89 km/h
treniņš
31/05/20
Ropaži
4.32 28:32 152 06:36
9.08 km/h
ir treniņš
31/05/20
14:10 Niedrāja ezers
5.1 26:42 05:14
11.46 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
pa dienu 19*
1.63 12:33 07:41
7.79 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Kincaid
23 2:04:22 133 05:24
11.10 km/h
ir
31/05/20
skriešana
6.02 37:55 06:17
9.53 km/h
ir
31/05/20
Mazliet pirms miega
3.72 28:30 144 07:39
7.83 km/h
ir
31/05/20
Svētdienis
13.5 1:00:20 142 04:28
13.43 km/h
treniņš
31/05/20
Skrējiens
17.01 1:29:49 145 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
31/05/20
Vēlais majās no darba.
12.45 1:13:29 151 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
31/05/20
Atpūta
3 17:20 05:46
10.38 km/h
ir
31/05/20
Skrējiens
20 2:08:18 136 06:24
9.35 km/h
ir treniņš
31/05/20
Pulsa treniņš uz kuģa skrejceliņa
16.1 1:30:15 145 05:36
10.70 km/h
treniņš
31/05/20
Gar jūru
10.1 51:06 05:03
11.86 km/h
ir treniņš
31/05/20
Skrējiens gar jūru, Gladiatori-Maratona klubs
15.15 1:23:39 05:31
10.87 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
N39
5.5 30:37 147 05:34
10.78 km/h
ir treniņš
31/05/20
11.25 km
11.25 1:01:25 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
31/05/20
Ventinjūra
10.08 1:08:54 06:50
8.78 km/h
ir takas,asfalts
31/05/20
Svētdiena bez Siguldas
10.01 57:13 05:42
10.50 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
Vasarassvētku rīta skrējiens Sunio
7.77 47:47 131 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
Sacensībās Līvānos
5.24 29:16 142 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,sacensības,asfalts
31/05/20
Vakara skrējiens
13.28 1:15:53 140 05:42
10.50 km/h
ir
31/05/20
Skrējiens
3.45 20:31 05:56
10.09 km/h
ir
31/05/20
Garais
26 1:54:30 04:24
13.62 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Iesildīšanās
1.64 10:34 144 06:26
9.31 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
#16 Baloži ar M&Z
12.79 1:11:48 146 05:36
10.69 km/h
ir
31/05/20
14km v-sk
14.09 1:04:18 147 04:33
13.15 km/h
31/05/20
+20C, veejains
23.22 2:05:36 159 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,pusmaratons,asfalts
31/05/20
Svētdienas mierīgais
14.01 1:04:17 140 04:35
13.08 km/h
ir treniņš
31/05/20
Meditācija
24.09 1:58:34 137 04:55
12.19 km/h
ir treniņš
31/05/20
Ziedoņdārzā
11.68 57:55 137 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Rīga Running
13 1:19:47 136 06:08
9.78 km/h
ir asfalts
31/05/20
Skrējiens
13.16 1:26:50 130 06:35
9.09 km/h
ir
31/05/20
Vakarpuses treniņš ar brāzmaino vēju apkārt Zilajiem kalniem
15.15 1:09:08 135 04:33
13.15 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,Ietve/bruğis
31/05/20
2020.35
6.23 41:14 144 06:37
9.07 km/h
ir treniņš
31/05/20
3/7 #4xValdis
23.23 2:16:40 05:52
10.20 km/h
ir treniņš
31/05/20
Skrējiens
14.52 1:30:45 159 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
Skrējiens
10.47 57:57 05:32
10.84 km/h
ir
31/05/20
Kross
10.3 1:02:50 120 06:06
9.84 km/h
ir takas,asfalts
31/05/20
Skrējiens
5.05 29:11 150 05:46
10.38 km/h
ir asfalts
31/05/20
2020 zem 2:59:00
19.08 1:50:05 05:46
10.40 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Nūjošana
12 1:53:06 109 09:25
6.37 km/h
ir treniņš
31/05/20
19.00.Lecieni kalnā
11 54:34 132 04:57
12.10 km/h
ir
31/05/20
SPD; Mežš
17.06 1:23:08 157 04:52
12.31 km/h
treniņš
31/05/20
Skr
13.01 1:23:08 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
Kreisbahn
13.76 1:16:08 128 05:31
10.84 km/h
ir
31/05/20
Sarkandaugava, Mežaparks
15.4 1:30:01 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
31/05/20
Skrējiens
3.34 19:21 05:47
10.36 km/h
ir treniņš
31/05/20
Svētdiena
22.01 2:10:42 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
Sakņainas taciņas
25.05 2:17:17 05:28
10.95 km/h
ir
31/05/20
Atpūtas aplis Lizumā.
5.15 30:51 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
31/05/20
Pa Mežaparku pēc donoru dienas
3.05 21:01 144 06:53
8.71 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Garāžu vecis
10 49:40 145 04:58
12.08 km/h
ir
31/05/20
Skrējiens
5.01 32:14 06:26
9.33 km/h
ir
31/05/20
Skrējiens
0.5 03:29 06:58
8.61 km/h
ir
31/05/20
Treniņš
10.05 1:03:41 158 06:20
9.47 km/h
ir treniņš
31/05/20
Meitenes ar riteñiem gar dz/c no omes
3.12 18:23 150 05:53
10.18 km/h
takas
31/05/20
Plieņciema pusmaratons
21.1 2:11:00 146 06:12
9.66 km/h
ir
31/05/20
Mezaparks
7.62 1:03:50 133 08:22
7.16 km/h
treniņš
31/05/20
morning run Mazirbe
9.58 56:23 130 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
Svētdien
15.07 1:39:13 06:35
9.11 km/h
ir
31/05/20
Jēkabpils
13.01 1:11:55 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
31/05/20
Ķeksītim
5.04 27:52 133 05:31
10.85 km/h
ir treniņš
31/05/20
skrējiens
16.36 1:29:49 149 05:29
10.93 km/h
treniņš
31/05/20
tipu tapu
10.02 53:52 05:22
11.16 km/h
ir treniņš
31/05/20
10 min. iesildīšanās un Z4 intervāli caur 1 min - atsildīšanās. Labi noslēgts maijs
4.57 31:05 139 06:48
8.82 km/h
ir treniņš
31/05/20
Lēns kross 9 diena
6.46 57:02 08:49
6.80 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Treniņš takas
18.02 2:20:58 160 07:49
7.67 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
Ļoti lēns kross 57 diena
6.46 57:02 121 08:49
6.80 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Skrejiens
8.55 44:12 05:10
11.61 km/h
ir
31/05/20
#72.8 ap Kazdangu
5.55 33:33 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
31/05/20
Līdz Saulkalnei un atpakaļ
31.01 2:43:00 152 05:15
11.41 km/h
treniņš
31/05/20
Svētdienas +17 Z 8/14 ar sauli
17.2 1:42:13 155 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
31/05/20
Pa meža ceļu
2 13:10 119 06:35
9.11 km/h
31/05/20
10,4 km
10.4 49:42 04:46
12.56 km/h
31/05/20
Botāniskais dārzs & upe (93,3)
9.56
km/h
ir
31/05/20
kp marķēšana
8.25 1:07:53 08:13
7.29 km/h
ir
31/05/20
Vēžezera karjers, 21 aplis
7.05 1:07:45 09:36
6.24 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
Viegls Vakara Skrējiens
4.37 32:32 133 07:26
8.06 km/h
ir treniņš
31/05/20
Skrējiens
8.2
km/h
31/05/20
Treniņš
4.4 22:46 05:10
11.60 km/h
ir treniņš
31/05/20
Gar jūru
20 1:45:45 141 05:17
11.35 km/h
ir
31/05/20
Skrējiens - aplis pa Saldu gar Emburgu ar Gitu uz velo
15.4 1:37:46 136 06:20
9.45 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Ar meitenèm uz velo
3.06 17:01 148 05:33
10.79 km/h
takas
31/05/20
st.
15 1:05:46 04:23
13.68 km/h
31/05/20
m 1 km zem 4:00
6.5 41:41 06:24
9.36 km/h
ir
31/05/20
rīta
5.67 40:13 126 07:05
8.46 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
Atsildīšanās
10.43 55:13 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Komandu cīņā 5km uz rezultātu
5.01 17:46 03:32
16.92 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
iesildīšanās
3.84 19:25 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Ar Simon un celā nejausi satikto David
26.7 1:55:40 04:19
13.85 km/h
ir
31/05/20
12.00.Lēnais pa bolderajas mežu
13 1:08:17 123 05:15
11.42 km/h
ir
31/05/20
...nu ļoti smags skrējiens
28 2:23:02 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Skrējiens
3.01 17:30 05:48
10.32 km/h
ir
31/05/20
barefoot,stipri iepūta
9.35 51:38 144 05:31
10.87 km/h
ir treniņš,barefoot,stiprs vējš,saule
31/05/20
Agrais uz darbu
12.41 1:11:36 152 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
31/05/20
Baložu rogainings
13.03 1:25:35 166 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
31/05/20
Stadions
10.46 1:18:49 139 07:32
7.96 km/h
ir treniņš
31/05/20
Juhū, maijā 600 km!
17.06 1:38:20 05:45
10.41 km/h
ir
31/05/20
Pa Ķiršu-Putnu ceļu un sāņus no tā
7.7 52:37 123 06:50
8.78 km/h
31/05/20
Vilkaču apļi
19.41 2:49:56 158 08:45
6.85 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
11:14, 360km mēnesī
13.23 1:19:43 145 06:01
9.96 km/h
ir treniņš
31/05/20
Trispadsminieks
13.11 1:25:07 124 06:29
9.24 km/h
ir treniņš
31/05/20
-2 / 10h / Labrīt Mazirbe! 4.diena lībiešu galvaspilsētā
10.1 58:18 102 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,rīta rosme,brīvdienu
31/05/20
m
11.12 1:05:55 133 05:55
10.12 km/h
ir
31/05/20
svētdiena
16 1:59:21 146 07:27
8.04 km/h
ir
31/05/20
Svētdienis
21.25 1:51:00 05:13
11.49 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Rēzeknes pusmaratona simulācijas skrējiens
21.1 2:10:06 06:09
9.73 km/h
ir
31/05/20
Viesturi, ar rāpuļiem
9.02 49:00 05:25
11.04 km/h
ir treniņš,takas
31/05/20
Lilastes Stirnu buks
17.31 1:54:43 139 06:37
9.05 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
31/05/20
246W, mežs
18.01 1:38:58 117 05:29
10.92 km/h
ir
31/05/20
17
10.51 1:01:14 05:49
10.30 km/h
treniņš
31/05/20
Ielas
7.59 46:58 142 06:11
9.70 km/h
ir treniņš
31/05/20
Stopinu novads Run (09:47; 17C)
3.03 30:59 149 10:13
5.87 km/h
ir
31/05/20
S20.166
30 2:13:13 04:26
13.51 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Asfalts
21.6 1:47:34 04:58
12.05 km/h
ir
31/05/20
Karsts rīts
6 29:20 04:53
12.27 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Rīts
10 1:12:47 142 07:16
8.24 km/h
31/05/20
VNRR
20.06 1:28:53 04:25
13.54 km/h
koptreniņš
31/05/20
Skrējiens
12 1:03:50 05:19
11.28 km/h
ir treniņš
31/05/20
Gar jūru
10.02 1:08:44 06:51
8.75 km/h
treniņš
31/05/20
Seces ceļš
11.5 57:44 136 05:01
11.95 km/h
ir treniņš
31/05/20
Rīta garais pa mežu+pievienojās Ogres elites skrējēji
31.31 2:20:45 164 04:29
13.35 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš,Ietve/bruğis
31/05/20
Skrējiens
23.67 2:14:26 127 05:40
10.56 km/h
ir treniņš
31/05/20
Treniņš
7.21 39:01 159 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
31/05/20
Rīts
7.71 51:52 144 06:43
8.92 km/h
ir treniņš
31/05/20
2020-05-31
11.1 1:06:57 177 06:01
9.95 km/h
treniņš
31/05/20
Visur pretvējš , smagas kājas :)
15.47 1:39:16 138 06:25
9.35 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/20
Pardaugava
21.05 2:01:12 05:45
10.42 km/h
treniņš
31/05/20
Zk 7 Vējā 9.atv d.
11.1 1:11:38 117 06:27
9.30 km/h
asfalts,koptreniņš
31/05/20
Vējains rīts, līdz purva malai
11.34 1:01:52 113 05:27
11.00 km/h
takas,asfalts
31/05/20
Rīt jūnijs
10.36 1:01:07 05:53
10.17 km/h
treniņš
31/05/20
Skrējiens
6.53 36:47 05:37
10.65 km/h
ir
31/05/20
Skrējiens 31/05/2020 04:50:10
5.0096 29:00 111 05:47
10.36 km/h
ir
30/05/20
Alvita iemēģina Mizuno
9.56 53:57 137 05:38
10.63 km/h
ir
30/05/20
#93 Intervāli - 2x1000 + 2x800 + 2x600. Atvieglinātā versija. +6m, +14C, 07:50
11.13 1:05:51 165 05:54
10.14 km/h
ir asfalts,Intervāli
30/05/20
Pulsa 30'
6.15 31:58 136 05:11
11.54 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Ar Undīni
7 40:47 129 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
............
5.16 25:22 131 04:54
12.20 km/h
ir
30/05/20
Iesildīšanās pirms Biķerniekiem
3.59 16:52 139 04:41
12.77 km/h
ir treniņš
30/05/20
Klajoklio maratonas #5: Dubingiai 2020
42.45 5:01:55 164 07:06
8.44 km/h
ir maratons,sacensības,takas
30/05/20
skrējiens
20.45 2:11:45 150 06:26
9.31 km/h
treniņš
30/05/20
15 km
15.07 1:24:33 153 05:36
10.69 km/h
treniņš
30/05/20
Skrējiens
24.74 2:43:23 06:36
9.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/05/20
Sāviena
10.42 1:00:29 05:48
10.34 km/h
ir treniņš
30/05/20
L 90min
14.23 1:30:40 156 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
pa dienu 18*
1.63 12:25 07:37
7.88 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Skrējiens
22.59 1:47:13 04:44
12.64 km/h
ir
30/05/20
skriešana
3.69 24:58 06:45
8.87 km/h
30/05/20
Skrējiens
10 53:33 140 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
30/05/20
Burvīgs sestdienas rīts
7.02 57:10 139 08:08
7.37 km/h
ir
30/05/20
Iemēģināju jaunos apavus. 
9.59 53:58 145 05:37
10.66 km/h
ir
30/05/20
Skrējiens
13.71 1:11:10 05:11
11.56 km/h
ir takas
30/05/20
7km Z3
7.04 44:40 147 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Filothei rīta skrējiens
8.13 47:13 142 05:48
10.33 km/h
ir asfalts
30/05/20
Atsildīšanās
1.76 08:55 05:03
11.84 km/h
ir
30/05/20
#15 Mzz
14.81 1:17:01 157 05:12
11.54 km/h
ir
30/05/20
5km testa skrējiens
5.27 16:55 03:12
18.69 km/h
ir
30/05/20
iesildīšanās
3.56 16:49 149 04:43
12.70 km/h
ir
30/05/20
treniņš
15.07 1:22:23 142 05:28
10.98 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/05/20
Covid-19 v0.77 (Sigulda ar Brālīti)
14.1 1:18:20 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
Covid-19 v0.76 (Rīts sestdienā)
7.5 32:31 04:20
13.84 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
30/05/20
Skrējiens
23.03 2:00:00 149 05:12
11.52 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/05/20
M30
4 35:18 115 08:49
6.80 km/h
ir treniņš
30/05/20
Skrīveri-Jumprava
30.31 2:51:19 05:39
10.62 km/h
ir
30/05/20
...
7.5 40:57 134 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
30/05/20
Skr
26.2 2:28:22 05:39
10.60 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Pārdaugava un klusā VecRīga
25.16 2:22:23 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
30/05/20
Skrējiens
13.46 1:09:07 05:08
11.68 km/h
ir
30/05/20
Ar Gustavu
8.79 1:00:05 145 06:50
8.78 km/h
ir treniņš
30/05/20
Skrejiens
4.64 34:05 132 07:20
8.17 km/h
treniņš
30/05/20
26.
10.73 1:01:05 05:41
10.54 km/h
ir
30/05/20
Skrējiens Ozolkalns x7
5.86 46:07 07:52
7.62 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
Apkārt Dagdas ezeram
21.93 1:58:33 140 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
30/05/20
Salacgrīvā
15.15 1:17:00 158 05:04
11.81 km/h
treniņš
30/05/20
Skrējiens
4.26 28:45 146 06:44
8.89 km/h
ir
30/05/20
st.
10
km/h
30/05/20
11 52:37 04:47
12.54 km/h
30/05/20
Schwarze Berge
15.63 1:32:46 133 05:56
10.11 km/h
ir takas
30/05/20
Ar Gabuci saulainā mežā
8.6 49:08 05:42
10.50 km/h
ir
30/05/20
Vakara skrējiens
21 1:58:06 143 05:37
10.67 km/h
ir
30/05/20
zk
12.01 57:40 04:48
12.50 km/h
treniņš
30/05/20
Sestdienas skrējiens
12 1:02:18 148 05:11
11.56 km/h
ir
30/05/20
warmup cooldown
12 1:02:34 138 05:12
11.51 km/h
ir
30/05/20
Campbell Creek trail-tempo run
6 26:28 161 04:24
13.60 km/h
ir
30/05/20
Skrienu
3.14 19:39 06:15
9.59 km/h
ir
30/05/20
Pulsa treniņš uz kuģa skrejceliņa
24.2 2:15:20 145 05:35
10.73 km/h
treniņš
30/05/20
Skrējiens
68.9 10:50:37 09:26
6.35 km/h
ir
30/05/20
Trail Klajoklis maratons, Lietuva. Gladiatori-Maratona klubs
42.21 4:00:23 05:41
10.54 km/h
ir maratons,sacensības,takas
30/05/20
Kārļu zivjaudzētava - Zvārtes iezis - Skaļupes - Sigulda
42.58 4:11:21 144 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
Treniņš
10.22 1:08:41 152 06:43
8.93 km/h
ir treniņš
30/05/20
Sacensības. Klajoklio maratonas #5
21.0975 1:44:24 161 04:56
12.13 km/h
ir pusmaratons,sacensības
30/05/20
Skrējiens
7.55 41:03 05:26
11.04 km/h
ir treniņš
30/05/20
tipu tapu
8.81 1:07:58 07:42
7.78 km/h
ir treniņš
30/05/20
Jauno apavu tests
7.39 40:00 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
30/05/20
10xSpīganu kalnā
7.94 1:06:43 164 08:24
7.14 km/h
ir
30/05/20
Pusstunda.
4.54 30:18 06:40
8.99 km/h
ir
30/05/20
Skrējiens
8.55 58:35 121 06:51
8.76 km/h
ir
30/05/20
izklaide
13.44 1:41:40 132 07:33
7.93 km/h
ir treniņš
30/05/20
Tempiņi Aizputes stadionā
14 1:08:51 150 04:55
12.20 km/h
ir
30/05/20
otro reizi lídz nobrázumiem ar five fingers
18 1:24:40 04:42
12.76 km/h
ir
30/05/20
SPD; Mežs
14.01 1:01:03 04:21
13.77 km/h
treniņš
30/05/20
KP noņemšana
6.6 52:22 07:56
7.56 km/h
ir
30/05/20
KP uzlikšana
6.52 49:17 07:33
7.94 km/h
ir
30/05/20
Rimi-otto
5.5 35:27 157 06:26
9.31 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Ziedoņdārzā
7.21 33:20 141 04:37
12.98 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
6x800
13.62 1:08:11 146 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Garais treniņš, Carnikava-Lilaste-Carnikava
26.01 2:48:00 06:27
9.29 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
long
27.27 2:13:39 148 04:54
12.24 km/h
ir treniņš
30/05/20
Skrējiens
7.21 41:09 170 05:42
10.51 km/h
ir asfalts
30/05/20
Smaga nedēļa
5 26:15 135 05:15
11.43 km/h
ir
30/05/20
Iesildīšanās un atsildīšanās
3 16:05 138 05:21
11.19 km/h
ir
30/05/20
17.00.Kontrolskrējiens pa šoseju
15.1 1:00:01 171 03:58
15.10 km/h
ir
30/05/20
Skrējiens
20.03 2:09:23 06:27
9.29 km/h
ir asfalts
30/05/20
3/6 (V) #4xValdis
14.14 1:19:33 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
30/05/20
19*rajons
23.22 1:56:20 140 05:00
11.98 km/h
ir
30/05/20
Vakarpuses garais ar brāzmaino vēju apkārt Zilajiem kalniem
30.3 2:15:01 143 04:27
13.47 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,Ietve/bruğis
30/05/20
Ar jauniem pakaviem
14.59 1:27:14 142 05:58
10.04 km/h
ir
30/05/20
Lēni, vējš 7-13 m/s, +18C
15.09 2:14:22 146 08:54
6.74 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Dienas garais
23 2:25:27 06:19
9.49 km/h
ir asfalts
30/05/20
+18C, stiprs vējš
13.4 1:09:21 166 05:10
11.59 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Atsildisana
0.9 05:13 05:47
10.35 km/h
treniņš
30/05/20
Intervāli, 5× 1000
9.53 49:17 05:10
11.60 km/h
ir treniņš
30/05/20
+0 / Rītarosme ar Sigitu un suni līdz Šlīteres bākai
25.94 2:28:39 101 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīta rosme,brīvdienu,garais
30/05/20
Skrējiens
23.01 2:24:29 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
30/05/20
skrējiens + treniņš
11.75 1:02:08 154 05:17
11.35 km/h
treniņš
30/05/20
Sestdienis
12.1 1:03:18 05:13
11.47 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Fail,, aizskriet uz veikalu un neizslēgt tel
7.5 1:13:09 09:45
6.15 km/h
ir asfalts
30/05/20
Sestdiena.
5.26 34:49 06:37
9.06 km/h
ir asfalts
30/05/20
Silts, bet vējains.
3.1 17:57 05:47
10.36 km/h
ir treniņš
30/05/20
Skrējiens
10 1:03:02 132 06:18
9.52 km/h
ir treniņš
30/05/20
ELofs Mežgrciemā
7.4 1:07:26 132 09:06
6.58 km/h
ir orientešanās
30/05/20
Maratons Klajoklis5, Dubingai. Lietuva. 
42.195 4:11:59 119 05:58
10.05 km/h
ir maratons,sacensības,takas
30/05/20
Kross 56 diena
16.07 2:00:54 138 07:31
7.98 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Treniņš
3.26 27:53 08:33
7.01 km/h
ir
30/05/20
08:59, Skrīveri-Jumprava-Skrīveri ar Angeliku un Ivitu
30.57 2:51:01 162 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
30/05/20
137.(93.0) Garāks paskrējiens gar Daugavu
30.57 3:16:22 140 06:25
9.34 km/h
ir treniņš
30/05/20
Šlīteres bāka un Mazirbes baznīca.
26.01 2:31:11 132 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Afternoon Run
10.07 1:08:45 06:49
8.79 km/h
treniņš
30/05/20
Saulainais.
4.7 30:50 157 06:33
9.15 km/h
ir treniņš
30/05/20
Treniņš
4.4 22:51 05:11
11.55 km/h
ir treniņš
30/05/20
Ar ratiem, lielie bērni blakus ar velo
17.27 1:35:38 05:32
10.84 km/h
ir
30/05/20
Skrējiens.
10.62 1:00:09 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Vecāķu kāpas, 14:00, 1h plāns
10.05 1:06:01 148 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
Jūrmala-Lapmežciems-Jūrmala pa baso spēcīgā pretvējā un pavējā
13 1:01:24 04:43
12.70 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
Seces ceļš
14 1:10:04 145 05:00
11.99 km/h
ir treniņš
30/05/20
Paskrien
17.72 2:19:47 140 07:53
7.61 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
tipu tapu
14.11 1:23:57 05:56
10.08 km/h
ir treniņš
30/05/20
sestdiena int.
8 54:48 06:51
8.76 km/h
ir
30/05/20
Rīts pilsētā un ceļmalā
18 1:11:31 03:58
15.10 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
3/6 (R) #4xValdis
28.28 2:47:10 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
tā stunda ir situsi/ nu tik bliezīs
14.83 1:00:00 161 04:02
14.83 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
iesildīšanās (ar nožaušanos mežā)/atsildīšanās
3 16:54 05:38
10.65 km/h
ir asfalts
30/05/20
#50+
10.41 1:15:49 137 07:16
8.24 km/h
ir
30/05/20
Pa mežu
5.05 34:13 142 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
Atsildīšanās pēc Biķerniekiem
2.19 10:59 136 05:00
11.96 km/h
ir treniņš
30/05/20
Upe (93,3)
10.26
km/h
ir
30/05/20
Tērauda izaicinājums - Biķernieki
10.74 41:50 162 03:53
15.40 km/h
ir sacensības
30/05/20
skrējiens
11.31 1:05:27 145 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,stiprs vējš,saule
30/05/20
Pārdaugava
12 1:16:58 159 06:24
9.35 km/h
ir treniņš
30/05/20
1h izaicinājums,noskriets Ogres stadionā
15.74 1:00:02 159 03:48
15.73 km/h
ir treniņš
30/05/20
Takas
17.06 2:11:41 147 07:43
7.77 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
Asfalts
21.6 1:47:35 04:58
12.05 km/h
ir
30/05/20
brīvdienu pusgarais
19.09 1:36:09 124 05:02
11.91 km/h
ir treniņš
30/05/20
Dienas Skrējiens
10.1 56:30 154 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
30/05/20
21:40-21:59
13.56 1:00:00 04:25
13.56 km/h
ir
30/05/20
Pa mežu
10.4 1:03:48 06:08
9.78 km/h
ir
30/05/20
Rīta skrējiens
13 1:05:31 141 05:02
11.91 km/h
ir
30/05/20
Saulains rīta veloceliņš
7.41 42:39 05:45
10.42 km/h
treniņš
30/05/20
Pēc pārtraukuma
21.12 2:12:10 06:15
9.59 km/h
treniņš,pusmaratons
30/05/20
Neskrējās
2 11:45 05:52
10.21 km/h
ir
30/05/20
Rīts, +11
18.12 1:49:52 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Pa meža ceļu
2.7 18:28 126 06:50
8.77 km/h
30/05/20
treniņš
6.03 36:26 152 06:02
9.93 km/h
treniņš
30/05/20
Skrējiens
7.28 41:27 115 05:41
10.54 km/h
ir asfalts
30/05/20
Rīta rosme
8.02 50:08 143 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Skrējiens 
10 51:40 05:10
11.61 km/h
ir treniņš
30/05/20
Līdz purva malai
11.39 1:01:27 117 05:23
11.12 km/h
takas,asfalts
30/05/20
VVR 3.posms
10.18 57:15 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
255W
23.03 1:57:54 117 05:07
11.72 km/h
ir
30/05/20
Dačas
9.3 47:29 129 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/20
Bernātu taku burvība sešos no rīta
11.22 1:10:39 143 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,takas
30/05/20
Es vēl atcerēšos.
25.4 2:06:02 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
30/05/20
Iesildīšanās pirms treniņa
3.52 23:20 145 06:37
9.05 km/h
ir treniņš
30/05/20
Skrējiens 30/05/2020 05:13:10
21.1184 1:53:28 123 05:22
11.17 km/h
ir
30/05/20
Skrējiens
7.31 40:03 05:28
10.95 km/h
ir
30/05/20
66.
8.51 115
km/h
ir
29/05/20
Vakara riksīts
7.32 42:08 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
29/05/20
12
12.03 1:01:22 05:06
11.76 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Pulsa 60'
11.05 56:54 133 05:08
11.65 km/h
ir treniņš,takas
29/05/20
............
5.58 26:54 133 04:49
12.45 km/h
ir
29/05/20
pa dienu 13*
1.66 12:33 07:33
7.94 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Kāpas un saulainā pludmale
10.65 1:04:48 138 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,takas
29/05/20
OAKA K1 ar MP
13.31 1:05:55 155 04:57
12.12 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Lēnais skrējiens pēc pulsa
7.55 1:00:00 140 07:56
7.55 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
8km v-sk
8.13 37:37 148 04:37
12.97 km/h
29/05/20
Meditācija
12.29 1:00:12 135 04:53
12.25 km/h
ir treniņš
29/05/20
Treniņš
7.83 40:46 139 05:12
11.52 km/h
ir treniņš,takas
29/05/20
Covid-19 v0.75 (Ar 2km tempo)
12.5 51:19 04:06
14.62 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Covid-19 v0.74 (Rīts)
7.5 32:14 04:17
13.96 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
29/05/20
Skrējiens
6.51 35:05 138 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
2020 zem 2:59:00
13.17 1:05:05 04:56
12.14 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
darbs-majas
3.23 18:56 05:51
10.24 km/h
ir treniņš
29/05/20
majas-darziņš-darbs
6.52 37:38 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
29/05/20
Piektdiena
18.01 1:40:19 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Skrējiens
6.16 42:48 140 06:56
8.64 km/h
treniņš
29/05/20
Ozoliņi >> Ezeri
8.93 48:07 136 05:23
11.14 km/h
ir treniņš
29/05/20
Piektdiena
20 1:50:00 146 05:30
10.91 km/h
treniņš
29/05/20
Beļavas sils. pilns mežs zaķu
9.5 1:57:43 128 12:23
4.84 km/h
ir nav finišs,takas
29/05/20
7 32:49 04:41
12.80 km/h
29/05/20
Vārda dienā koptreniņš :)
19.03 1:43:35 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,koptreniņš
29/05/20
Skrējiens
6.01 44:13 07:21
8.16 km/h
treniņš
29/05/20
Galvas pavēdināšana
6.4 36:31 05:42
10.52 km/h
ir
29/05/20
Rītarosme
7.4 49:51 06:44
8.91 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
TGIF
10.28 57:00 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
29/05/20
SPD; P
15.11 1:10:55 147 04:41
12.78 km/h
treniņš
29/05/20
austiņas
3.7 26:06 167 07:03
8.51 km/h
asfalts,koptreniņš
29/05/20
Gluži kā Ņergu Jāņos 2013: Košrags-Pitrags-Saunags
14.96 1:12:56 106 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,takas
29/05/20
Piektdienis
10.15 58:56 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas
29/05/20
Vēlā Mazirbes rītarosme pēc sklanduraušiem
10.07 1:00:57 95 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,rīta rosme
29/05/20
Mazirbe.
10.01 1:01:31 126 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Atsildīšanās
2 17:10 127 08:35
6.99 km/h
ir treniņš
29/05/20
15x100m
3 19:27 150 06:29
9.25 km/h
ir treniņš
29/05/20
Iesildīšanās
2 13:35 130 06:47
8.83 km/h
ir treniņš
29/05/20
Priekšpusdiena pilsētā un ceļmalā
14 58:22 04:10
14.39 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Vakars, +18
10.15 1:01:50 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Virtuālais skrējiens 3. posms.
10.03 49:50 04:58
12.08 km/h
treniņš
29/05/20
pa mežu
10 1:06:00 150 06:36
9.09 km/h
treniņš,takas
29/05/20
Ceriņu smarža vakara vējā
10.34 1:01:23 139 05:56
10.11 km/h
ir
29/05/20
Pa meža ceļu
2.4 16:37 119 06:55
8.67 km/h
29/05/20
skrējiens
5.87 38:07 157 06:29
9.24 km/h
29/05/20
Skrējiens
11.37 50:59 165 04:29
13.38 km/h
ir treniņš
29/05/20
Vakara garais treniņš gar Ogres kapiem un Ogres upi
29.29 2:08:52 139 04:23
13.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,Ietve/bruğis
29/05/20
3/5 (V) #4xValdis
8 47:47 05:58
10.05 km/h
treniņš
29/05/20
3/5 (R) #4xValdis 
13.13 1:10:01 05:19
11.25 km/h
treniņš
29/05/20
VS 45'
7.69 45:09 123 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/05/20
Skrējiens
8.83 1:05:44 129 07:26
8.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/05/20
11.39 km
11.39 1:03:54 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
29/05/20
Vakara skrējiens
21.32 1:56:18 140 05:27
11.00 km/h
ir
29/05/20
18:00
13 1:17:01 151 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
29/05/20
rogaininga KP vietas
22.37 2:50:07 07:36
7.89 km/h
ir
29/05/20
Dzimšanas dienas skrējiens
5.71 29:18 147 05:07
11.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/05/20
Mārupīte
7 38:00 05:25
11.05 km/h
ir
29/05/20
skrējiens
3.44 19:39 147 05:42
10.50 km/h
ir treniņš,takas,stiprs vējš
29/05/20
Vakara skrējiens
9 55:25 06:09
9.74 km/h
ir takas,asfalts
29/05/20
Krustpils
5.71 32:12 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/05/20
grūti elpot
10.45 1:05:57 163 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,asfalts,grants segums,pludmales smiltis
29/05/20
N38
15.51 1:30:44 150 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
29/05/20
Treniņš pulsa
10.16 1:09:12 149 06:48
8.81 km/h
ir treniņš,pulss
29/05/20
izklaide
7.36 47:51 148 06:30
9.23 km/h
ir treniņš
29/05/20
2km tempo
10.1 48:10 145 04:46
12.58 km/h
ir treniņš
29/05/20
Piektdienas mierīgais
8.05 37:39 137 04:40
12.83 km/h
ir treniņš
29/05/20
19.00.Lēnais
7 37:07 118 05:18
11.32 km/h
ir
29/05/20
12.00. 15x100m caur 200m
11 57:57 135 05:16
11.39 km/h
ir
29/05/20
Š-mežs
6.1 43:35 130 07:08
8.40 km/h
ir
29/05/20
Durbes pils
11.17 1:07:33 144 06:02
9.92 km/h
ir
29/05/20
Ziedoņdārzā
14.61 1:10:11 138 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Vakara +11 Z 7/14 ar sauli, bet araukstu vēju
8.53 51:31 146 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/05/20
rajons
11.54 59:06 133 05:07
11.72 km/h
ir
29/05/20
Motormuzejs
16.4 1:36:00 136 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Līču mežs un pļava
11.03 1:04:53 140 05:52
10.20 km/h
ir treniņš,takas
29/05/20
Lēni, vējš 6-9 m/s, +15C
5.12 43:35 145 08:30
7.05 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Kross 55 diena
9.01 1:02:00 149 06:52
8.72 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Vakara skrējiens
9.01 56:14 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/05/20
skrējiens
8 50:26 06:18
9.52 km/h
29/05/20
Lai vienmēr būtu saule!
23 1:44:21 04:32
13.22 km/h
ir treniņš
29/05/20
st..
8
km/h
29/05/20
Šmerlis
5 32:55 148 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,takas
29/05/20
Pa mežu (gada garākais)
8.18 56:27 147 06:54
8.69 km/h
ir treniņš,takas
29/05/20
Skrējiens
10.09 51:59 05:09
11.65 km/h
ir
29/05/20
Asfalts
21.6 1:51:56 05:10
11.58 km/h
ir
29/05/20
268W, mežs
12.14 1:01:07 122 05:02
11.92 km/h
ir
29/05/20
Kamēr vieni strādā, tikmēr citi...
8 45:37 143 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
+17°C, saulains, bet vejains
26.2 2:24:31 169 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,pusmaratons,asfalts
29/05/20
Skrējiens
10.24 57:07 110 05:34
10.76 km/h
ir asfalts
29/05/20
Pēcpusdiena mežā
5.5 26:45 04:51
12.34 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/05/20
Skrējiens
10 54:51 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
pļāpu riksis šortiņos
10.03 1:01:26 147 06:07
9.80 km/h
ir takas,asfalts
29/05/20
Teteriņš
16.38 1:40:00 06:06
9.83 km/h
ir takas
29/05/20
Stadions
9.1 1:09:33 135 07:38
7.85 km/h
ir treniņš
29/05/20
Upe (92,8)
11.46
km/h
ir
29/05/20
S20.165
19.38 1:30:00 04:38
12.92 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
#73.3 orient Grobiņa
7.77 50:54 116 06:33
9.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/05/20
Skrējiens, Gladiatori-Maratona klubs
5.11 25:31 04:59
12.02 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
25.
5.55 31:01 05:35
10.74 km/h
ir
29/05/20
iesildīšanās sestdienas stundas treniņam
8 38:24 04:48
12.50 km/h
ir asfalts
29/05/20
Pa meža ceļu
3.8 25:30 124 06:42
8.94 km/h
29/05/20
Lidz Māras dīķim
9 52:00 05:46
10.38 km/h
ir
29/05/20
tipu tapu
21.12 1:40:40 04:45
12.59 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Skrējiens
10 52:15 05:13
11.48 km/h
ir treniņš
29/05/20
Skrejceliņš
6.08 32:52 05:24
11.10 km/h
ir
29/05/20
Pa mežu
10.3 1:03:06 06:07
9.79 km/h
ir
29/05/20
Treniņš
7.01 38:03 157 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
29/05/20
brokastu rītarosme +8s'+v
10.61 52:39 118 04:57
12.09 km/h
ir
29/05/20
Rīta treniņš ar video uzņemšanu
14.14 1:02:42 142 04:26
13.53 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,Ietve/bruğis
29/05/20
R
15.6 1:20:45 05:10
11.59 km/h
ir
29/05/20
Skrējiens
7.64 43:47 128 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
29/05/20
Ventspilī gar jūriņu
12.05 1:19:26 06:35
9.10 km/h
ir takas,asfalts
29/05/20
Agrais atpūtas skrējiens.
10.2 1:04:35 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
29/05/20
Skrējiens
3.24 19:22 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
29/05/20
Skrējiens
5.04 30:31 06:03
9.91 km/h
ir
29/05/20
Rīts.
4.47 29:19 06:33
9.15 km/h
29/05/20
gribu atvaļinājumu!
10 1:12:48 126 07:16
8.24 km/h
ir takas
29/05/20
Rīts
5 26:21 05:16
11.39 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Līdzenās takas
10.96 56:08 126 05:07
11.71 km/h
ir takas,asfalts
29/05/20
M12
4.35 24:50 160 05:42
10.51 km/h
ir
29/05/20
rīta
2.38 15:29 127 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,takas
29/05/20
Skrējiens 29/05/2020 05:22:00
13.6291 1:10:41 127 05:11
11.57 km/h
ir
29/05/20
Ziemelītis
10.52 1:08:23 131 06:30
9.23 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/20
Rīta riksis ar suni
5.14 33:14 107 06:27
9.28 km/h
ir
29/05/20
65. pl.4.52
15.04 114
km/h
ir
29/05/20
Skrējiens
6.53 34:54 05:20
11.23 km/h
ir
29/05/20
a
2.75 16:52 137 06:08
9.78 km/h
ir grants
29/05/20
Rīts
6.61 43:34 146 06:35
9.10 km/h
ir treniņš
29/05/20
Treniņš
10 48:51 04:53
12.28 km/h
treniņš
28/05/20
Treniņš
5.03 32:41 06:29
9.23 km/h
ir treniņš
28/05/20
10
10.02 50:28 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
............
6.07 30:08 135 04:57
12.09 km/h
ir
28/05/20
15 km
15.15 1:21:50 149 05:24
11.11 km/h
treniņš
28/05/20
P 50min
7.38 51:51 138 07:01
8.54 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
orientēšanās
9.95 1:27:28 08:47
6.83 km/h
ir orientēšanās
28/05/20
Ceturtdienis
14.05 1:05:00 138 04:37
12.97 km/h
treniņš
28/05/20
Paķēru līdzi savu čalīti ar'!
5.03 38:10 143 07:35
7.91 km/h
ir
28/05/20
Menoume spiti
2.8 25:00 128 08:55
6.72 km/h
ir
28/05/20
Meditācija
12.86 1:17:37 138 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
28/05/20
54 - ...
6.32 39:33 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
Covid-19 v0.73 (Mežaparks)
13 55:06 04:14
14.16 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
majas-darziņš-majas
5.3 30:00 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
28/05/20
majas-darziņš-majas
5.8 33:24 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
28/05/20
Skrējiens
10.08 1:05:50 06:31
9.19 km/h
ir
28/05/20
Skrējiens
0.52 03:34 06:51
8.75 km/h
ir
28/05/20
Skrejiens
7.59 1:05:00 135 08:33
7.01 km/h
28/05/20
Ielas
10.67 58:03 136 05:26
11.03 km/h
ir treniņš
28/05/20
Agrais pirms darba
12.1 1:05:00 148 05:22
11.17 km/h
treniņš
28/05/20
8.3 38:54 04:41
12.80 km/h
28/05/20
gribēju skriet tempus, bet karsts um bezgais... sanāca vnk paskriet pa pilsētu
16.61 1:22:19 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
Skrējiens
12.48 1:20:00 06:24
9.36 km/h
ir treniņš
28/05/20
Billerhuder Insel
6.14 34:43 121 05:39
10.61 km/h
ir
28/05/20
Vakara riksis
9.2 52:11 05:40
10.58 km/h
ir
28/05/20
Rītarosme
8.6 56:04 06:31
9.20 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
s
10.05 1:04:28 120 06:24
9.35 km/h
ir
28/05/20
Vakara skrējiens
15 1:27:18 148 05:49
10.31 km/h
28/05/20
Treniņš
9.92 58:39 166 05:54
10.15 km/h
ir treniņš
28/05/20
Apkārt Karostas kanālam caur 18.novembra Bulvāri
15 1:11:17 141 04:45
12.63 km/h
ir
28/05/20
B; P
21.2 1:35:42 04:30
13.29 km/h
treniņš
28/05/20
Campbellcreek
15 1:23:01 132 05:32
10.84 km/h
ir
28/05/20
(75,7) +2 / Stunda fizkultūras 4h maratona tempā pēc velotūrisma
10.62 59:30 108 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,koptreniņš,īsais
28/05/20
Azimuts Cirpstenē
5.48 45:12 08:14
7.27 km/h
ir treniņš,orientēšanās
28/05/20
Skrējiens
12 1:12:20 143 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
28/05/20
Skrējiens
7 58:26 120 08:20
7.19 km/h
ir treniņš
28/05/20
Recovery mežā, ar Pūciņu 6 km
10 58:15 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/05/20
Vakaras skrējiens (1 km zem 4 minūtēm). Ceriņi zied...
12 59:52 143 04:59
12.03 km/h
ir
28/05/20
Skrējiens
8 43:41 137 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
28/05/20
aer
5.05 24:53 147 04:55
12.18 km/h
ir treniņš
28/05/20
Desmitnieks
10.05 57:24 05:42
10.51 km/h
ir treniņš
28/05/20
st..
6
km/h
28/05/20
st.
6
km/h
28/05/20
Mazliet ap Māras dīķi
4 22:36 145 05:39
10.62 km/h
ir
28/05/20
Mežs
10.01 47:21 144 04:43
12.68 km/h
ir treniņš,takas
28/05/20
Skrējiens
9 55:56 158 06:12
9.65 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
6km Z2-Z3
6.01 37:37 135 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
Pirms Sindžas mammas kotletītēm.
7.07 42:51 136 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
18:46
13 1:16:39 155 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
28/05/20
Vakars, +14
11.15 1:05:51 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/05/20
77. rita rosme pludmale
8 50:00 06:15
9.60 km/h
ir
28/05/20
Skrējiens 28/05/2020 05:15:03
13.0045 1:08:40 126 05:16
11.36 km/h
ir
28/05/20
+14C
12.1 1:08:05 168 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
Ceturtdienas gandrīz mierīgais
10 45:16 142 04:31
13.25 km/h
ir treniņš
28/05/20
Nr.94
14 1:20:08 126 05:43
10.48 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
Skrējiens.
10.65 58:42 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
orientēšanās ar iesild
10.08 1:04:14 06:22
9.42 km/h
ir
28/05/20
10km v-sk
10 44:54 147 04:29
13.36 km/h
28/05/20
Intervālu treniņš 3x2km uz 4:30
13.37 1:12:32 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
skrējiens
6.55 42:17 157 06:27
9.29 km/h
28/05/20
Skrejiens
15.19 1:18:02 05:08
11.68 km/h
ir
28/05/20
Pusstunda.
4.44 30:08 06:47
8.84 km/h
ir
28/05/20
skrējiens
3.17 17:57 05:39
10.60 km/h
ir treniņš,koptreniņš,stiprs vējš
28/05/20
Treniņš
4.4 22:51 05:11
11.55 km/h
ir treniņš
28/05/20
Ātrais
6.28 31:16 04:58
12.05 km/h
treniņš
28/05/20
Pulsa treniņš uz kuģa skrejceliņa
15.6 1:20:44 150 05:10
11.59 km/h
treniņš
28/05/20
Valdemārpils skrējiens
6.16 1:00:08 134 09:45
6.15 km/h
ir treniņš
28/05/20
16
10.29 1:08:25 06:38
9.02 km/h
treniņš
28/05/20
Treniņš uz vingrošanu
12.26 1:28:45 156 07:14
8.29 km/h
ir treniņš,takas
28/05/20
Vakarpuses garais treniņš ar Jāni Kaimiņu
28.28 2:22:45 150 05:02
11.89 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,Ietve/bruğis
28/05/20
10,4 km
10.4 48:46 04:41
12.80 km/h
28/05/20
Lēns kross 54 diena
9.07 1:06:41 150 07:21
8.16 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
Supervaroņi Kalngalē
13.04 1:14:30 157 05:42
10.50 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
28/05/20
Vakars
6 40:44 139 06:47
8.84 km/h
28/05/20
Vakara skrējiens
3.7 25:10 155 06:48
8.82 km/h
ir treniņš
28/05/20
...
6.1 40:18 06:36
9.08 km/h
ir treniņš
28/05/20
3/4 #4xValdis
11.11 1:05:01 05:51
10.25 km/h
treniņš
28/05/20
rajons
11.77 1:02:46 125 05:19
11.25 km/h
ir
28/05/20
S20.164
15.78 1:22:01 05:11
11.54 km/h
ir treniņš,takas
28/05/20
12x200m
13.1 1:06:41 141 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
Atsildīšanās Mežaparkā
3 15:03 05:01
11.96 km/h
ir asfalts
28/05/20
SK "Rekords" Individuālais skrējiens SOLO, 8. posms
4.92 18:11 03:41
16.23 km/h
ir sacensības,asfalts
28/05/20
Iesildīšanās Mežaparkā
3 13:57 04:39
12.90 km/h
ir asfalts
28/05/20
Ceturtdiena
6 40:21 135 06:43
8.92 km/h
ir
28/05/20
Pa Mežaparku
6.13 38:02 154 06:12
9.67 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
Ceturdienis
6 37:50 06:18
9.52 km/h
ir treniņš
28/05/20
Rajons
15.05 1:39:46 06:37
9.05 km/h
ir treniņš
28/05/20
Skrējiens
12.76 1:15:05 146 05:53
10.20 km/h
ir
28/05/20
Sāņus no meža ceļa līdz Blukām
4.2 27:15 122 06:29
9.25 km/h
28/05/20
Veldzenieks
9.67
km/h
28/05/20
Orientēšanās
12.07 2:03:11 119 10:12
5.88 km/h
ir treniņš,Orientēšnās
28/05/20
Tukums
10.43 1:06:02 144 06:19
9.48 km/h
ir
28/05/20
Mežaparks
9 45:55 05:06
11.76 km/h
ir
28/05/20
Ar līkumu - labprātīgi. Galamērķis - piespiedu kārtā.
15.69 1:40:19 06:23
9.38 km/h
ir treniņš
28/05/20
#73.2 uz Aizputi
7.77 45:56 110 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
skrējiens + treninš
10.51 56:10 149 05:20
11.23 km/h
treniņš
28/05/20
Asfalts
21.6 1:44:28 04:50
12.41 km/h
ir
28/05/20
264W
15.03 1:14:42 119 04:58
12.07 km/h
ir
28/05/20
Skrējiens
3.76 26:08 06:57
8.63 km/h
ir asfalts
28/05/20
10K Skrējiens
10.03 55:40 153 05:33
10.81 km/h
ir treniņš
28/05/20
tipu tapu
6.7 40:03 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
28/05/20
Grīziņkalns
7.4 43:00 130 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
13:49 Pludmale-velo (+15)(74.5)
8.15 39:37 150 04:51
12.34 km/h
treniņš
28/05/20
M Vējošanās
4.36 28:01 141 06:25
9.34 km/h
ir Vārguļošana
28/05/20
tren.
10 56:39 05:39
10.59 km/h
ir treniņš
28/05/20
īsais
5.04 32:47 166 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
Paskrien
6.75 36:52 129 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
Ceturtdien
15.53 1:41:03 06:30
9.22 km/h
ir
28/05/20
Pulsa 60'
12.6 1:01:28 142 04:52
12.30 km/h
ir treniņš,takas
28/05/20
lēnais kross pa Biķernieku mežu
12.5 1:05:25 05:14
11.46 km/h
ir takas
28/05/20
12.00.Lēnais
11 57:47 128 05:15
11.42 km/h
ir
28/05/20
Skrējiens, Gladiatori-Maratona klubs
10.1 48:21 04:47
12.53 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
zk
10.55 46:15 04:23
13.69 km/h
treniņš
28/05/20
Treniņš
4.12 21:12 173 05:08
11.66 km/h
ir
28/05/20
Daudzevas ceļš kopā ar Norci
18 1:30:35 147 05:01
11.92 km/h
treniņš,asfalts
28/05/20
Skrējiens
10.44 58:55 110 05:38
10.63 km/h
ir asfalts
28/05/20
2020-05-28
7.48 43:43 179 05:50
10.27 km/h
treniņš
28/05/20
Pa meža ceļu
3.4 22:26 123 06:35
9.09 km/h
28/05/20
Skrējiens
12 1:04:25 05:22
11.18 km/h
ir treniņš
28/05/20
24.
6.21 34:02 05:28
10.95 km/h
ir
28/05/20
365 dienas.
15.6 1:13:01 04:40
12.82 km/h
ir treniņš
28/05/20
Rīta taciņas
5 28:28 05:41
10.54 km/h
ir
28/05/20
Pārdaugava
6.17 36:07 172 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
28/05/20
Skrējiens
21.15 1:54:33 05:24
11.08 km/h
ir
28/05/20
brokastu rītarosme +v
10.59 52:15 121 04:56
12.16 km/h
ir
28/05/20
64.
10.59 115
km/h
ir
28/05/20
R
18.85 1:32:35 04:54
12.22 km/h
ir
28/05/20
Apkārt Baltezeram
12 57:09 150 04:45
12.60 km/h
ir treniņš
28/05/20
Skrējiens
12.18 1:01:42 145 05:03
11.84 km/h
ir treniņš
28/05/20
Running
10 55:13 148 05:31
10.87 km/h
ir
28/05/20
Pa līdzenām takām turp, pa valni atpakaļ
17.45 1:31:37 124 05:15
11.43 km/h
ir takas,asfalts
28/05/20
no rīta 12*
1.62 13:07 08:05
7.41 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/20
Saulkrastu riksis
9.66 52:28 154 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/05/20
rīta
5.48 38:43 129 07:03
8.49 km/h
ir treniņš,takas
28/05/20
Skrējiens +11 C
12.01 1:14:42 145 06:13
9.65 km/h
ir treniņš
28/05/20
Skr
12.02 1:05:57 05:29
10.94 km/h
ir asfalts
28/05/20
Easy Wednesday
11 57:24 138 05:13
11.50 km/h
ir treniņš
28/05/20
Rīta ātrais treniņš pirms darba
14.14 59:27 153 04:12
14.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,Ietve/bruğis
28/05/20
Skrējiens
8.03 42:56 05:20
11.22 km/h
ir
28/05/20
Rīta riksis ar suni
5.1 31:12 110 06:07
9.81 km/h
ir
28/05/20
2a
3.94 24:30 132 06:13
9.65 km/h
ir grants
28/05/20
Rīts
7.53 50:34 147 06:42
8.93 km/h
ir treniņš
28/05/20
Treniņš
9.384 46:24 04:56
12.13 km/h
treniņš
28/05/20
prieks
3.66 24:40 175 06:44
8.90 km/h
asfalts,koptreniņš
27/05/20
............
12.11 59:48 138 04:56
12.15 km/h
ir
27/05/20
426
4.45 25:28 05:43
10.48 km/h
27/05/20
425 ikgadejie normativi
2.79 13:31 04:50
12.38 km/h
sacensības
27/05/20
Sprinti
4.63 34:21 144 07:25
8.09 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Skrējiens
8.72 38:35 04:25
13.56 km/h
ir
27/05/20
Skrējiens
17.02 1:16:05 04:28
13.42 km/h
ir
27/05/20
orientēšanās
5.32 54:29 10:14
5.86 km/h
ir orientēšanās
27/05/20
skriešana
0.51 03:31 06:53
8.70 km/h
ir
27/05/20
Kaujastērpā
3 15:22 05:07
11.71 km/h
treniņš
27/05/20
Višķu tehnikums, Špoģi
6.69 38:02 155 05:41
10.55 km/h
ir
27/05/20
Skrējiens
7 44:50 158 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
OAKA ar MP
16 1:18:30 155 04:54
12.23 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Meditācija
14.64 1:10:02 143 04:47
12.54 km/h
ir treniņš
27/05/20
atsild
2 15:37 117 07:48
7.68 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Aplī
5.06 22:05 165 04:21
13.75 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
27/05/20
Covid-19 v0.72 (Pirmais ar Odriju)
12 51:38 04:18
13.94 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
iesild
2 13:11 133 06:35
9.10 km/h
ir treniņš
27/05/20
2020 zem 2:59:00
8.06 46:49 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Skrējiens
11.02 1:03:48 05:47
10.36 km/h
ir
27/05/20
majas-darziņš-majas
5.26 30:30 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
27/05/20
majas-darziņš-majas
6.34 36:14 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
27/05/20
Trešdiena
14 1:16:22 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,takas
27/05/20
Skrējiens
8.05 53:49 06:41
8.97 km/h
ir
27/05/20
Skrējiens
8.02 41:16 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
27/05/20
Pilnīgi bez spēka :(
8 41:00 05:07
11.71 km/h
treniņš
27/05/20
Līvāni Steķu sils. maza haltūra
6.01 1:03:44 136 10:36
5.66 km/h
ir takas
27/05/20
pamēģināju tempus uzskriet 5x300m... njāā :( grūti
20.03 1:38:04 04:53
12.25 km/h
ir treniņš
27/05/20
Rītarosme
7.3 48:12 06:36
9.09 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
atpūtas nedēļa
3.54 25:10 07:06
8.44 km/h
ir treniņš
27/05/20
Afternoon Run
5.23 33:37 06:25
9.33 km/h
treniņš
27/05/20
warmup cooldown
8 45:33 142 05:41
10.54 km/h
ir
27/05/20
18X200/200@44
7.2 32:33 155 04:31
13.27 km/h
ir
27/05/20
Kopa ar Pieku
4.87 44:21 138 09:06
6.59 km/h
ir treniņš,takas
27/05/20
Kopa ar Pieku
1.17 10:19 129 08:49
6.80 km/h
ir treniņš,takas
27/05/20
10.33 km
10.33 58:01 05:36
10.68 km/h
ir treniņš
27/05/20
st..
6
km/h
27/05/20
Upe
10.29
km/h
ir
27/05/20
Labākās zāles
15.53 1:16:02 04:53
12.26 km/h
ir
27/05/20
76. rita rosme pludmale
10.4 1:12:00 06:55
8.67 km/h
ir
27/05/20
Skrējiens 27/05/2020 05:16:37
9.41763 47:28 130 05:02
11.90 km/h
ir
27/05/20
+18C
16.9 1:30:20 171 05:20
11.23 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
pludmale, veloceliņš
5.5 27:39 05:01
11.93 km/h
27/05/20
12:22 Pludmale (+13)(73.6)
18.59 1:28:40 163 04:46
12.58 km/h
ir treniņš
27/05/20
skrējiens
7.13 39:29 05:32
10.83 km/h
ir treniņš
27/05/20
Vēlais vakara riksītis
10.4 59:12 05:41
10.54 km/h
ir
27/05/20
skrējiens
9.32 1:02:16 148 06:40
8.98 km/h
treniņš
27/05/20
#14 Vtilts-Dtilts
16.58 1:28:28 148 05:20
11.24 km/h
ir
27/05/20
Skrējiens
8 1:04:14 125 08:01
7.47 km/h
ir treniņš
27/05/20
ceriņi
8.17 50:01 135 06:07
9.80 km/h
ir
27/05/20
Vakars, +20
13.22 1:20:00 06:03
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Orientēšanās
12.46 2:03:59 119 09:57
6.03 km/h
ir treniņš,Orientēšnās
27/05/20
Zāģis
7.66 45:29 150 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
27/05/20
136.(92.0) Latvijas izaicinājums 3.posms pārgājiens Kangaros
31.11 8:33:11 16:29
3.64 km/h
treniņš
27/05/20
Ar mazu pavasara lietu
10.32 56:00 05:25
11.06 km/h
ir treniņš
27/05/20
Apvidus celi
21.4 1:42:20 04:46
12.55 km/h
ir
27/05/20
Tukums
11.37 1:10:03 150 06:09
9.74 km/h
ir
27/05/20
Moorfleet
12.22 1:00:42 148 04:58
12.08 km/h
ir
27/05/20
tipu tapu
11.01 59:08 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
tren.
14 1:10:20 139 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
fizo
6 26:25 153 04:24
13.63 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Vecāķi, 19:30
15.03 1:39:29 150 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,takas
27/05/20
(75,8) -3 / 60 / 22h / Trešo dienu bez rītarosmes, bet paspēju pirms SpaceX raķetes
13.73 1:05:27 119 04:46
12.59 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
ielas
10.82 57:49 137 05:20
11.23 km/h
ir treniņš
27/05/20
Skrējiens
10 45:47 163 04:34
13.11 km/h
ir treniņš
27/05/20
vot tā ir
5.01 33:21 153 06:39
9.01 km/h
ir
27/05/20
Nr.93
14.55 1:15:02 145 05:09
11.63 km/h
ir treniņš,takas
27/05/20
2km (6'30)+5x200m(32"-30")
10.61 49:04 151 04:37
12.97 km/h
ir
27/05/20
aer
11.11 54:09 145 04:52
12.31 km/h
ir treniņš
27/05/20
Vakara garais,ātrais treniņš pa mežu
27.28 1:53:27 150 04:09
14.43 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,Ietve/bruğis
27/05/20
Pulsa treniņš uz kuģa skrejceliņa
10.6 1:00:35 140 05:42
10.50 km/h
treniņš
27/05/20
Skrejiens
15.22 1:17:22 05:04
11.80 km/h
ir
27/05/20
Virtuālie Divplākšņi. Smaržo ceriņi.
5.35 41:00 161 07:39
7.83 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Krustpils
4.68 26:55 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/05/20
Magnēts Tīreļi ar Lenartu un uz mājām
11.4 1:37:28 133 08:32
7.02 km/h
ir
27/05/20
masters
3.84 27:17 163 07:06
8.44 km/h
asfalts,koptreniņš
27/05/20
Lenta
5 39:04 139 07:48
7.68 km/h
ir treniņš
27/05/20
Skrējiens
9.33 1:27:11 09:20
6.42 km/h
ir
27/05/20
#72.8 ap Kazdangu
10.19 59:43 111 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/05/20
skrējiens ar ātrumiņiem
9.32 51:51 05:33
10.78 km/h
ir
27/05/20
Iesild., temps, atsild., +18C
10.04 1:25:10 155 08:28
7.07 km/h
ir treniņš,asfalts,grants
27/05/20
19.00.viegls aerobs
11 51:35 135 04:41
12.79 km/h
ir
27/05/20
12.00.sprinti un lecieni Dzegūžkalnā
11 57:34 131 05:14
11.46 km/h
ir
27/05/20
Baltezers
19.9 2:00:50 06:04
9.88 km/h
ir
27/05/20
Valle - Penderi -Mežmuiža -Valle
13 1:04:47 04:59
12.04 km/h
27/05/20
Treniņš
11.02 1:13:06 163 06:38
9.05 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Slinkais dīķis
4 22:05 05:31
10.87 km/h
ir
27/05/20
Piektajā aizdomājos.
13.1 1:21:28 06:13
9.65 km/h
ir treniņš
27/05/20
Ļoti lēns kross 53 diena
6.23 55:13 118 08:51
6.77 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Lēns kross 8 diena
6.23 55:13 08:51
6.77 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Skrējiens
11.5 1:01:00 146 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Noguris. 
5.01 30:31 166 06:05
9.85 km/h
ir treniņš
27/05/20
izklaide
5.2 38:32 129 07:24
8.10 km/h
ir treniņš
27/05/20
Vakara +16 DR4 joprojām zied ievas
8.53 50:28 139 05:54
10.14 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/05/20
#49-
8.35 1:11:06 133 08:30
7.05 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
MP
14.95 1:16:29 156 05:06
11.73 km/h
ir treniņš
27/05/20
57.1 Stadions ar Kārli
2.8 16:44 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
27/05/20
Running
5.74 30:09 146 05:15
11.42 km/h
ir
27/05/20
Trešdienis
16.05 1:21:48 05:05
11.77 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Brīvi intervāli LVT stadionā 4x3min caur 2 min.
12 1:02:35 132 05:12
11.50 km/h
ir
27/05/20
Skrējiens - aplis pa Saldu gar \l\iko mežu ar Gitu uz velo
10.29 1:00:06 155 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
18*Divi tilti
14.75 1:15:07 144 05:05
11.78 km/h
ir
27/05/20
skrējiens
6 37:25 06:14
9.62 km/h
27/05/20
skrējiens
10.52 56:29 155 05:22
11.17 km/h
treniņš
27/05/20
Dzišndienas 5uks
7 45:17 06:28
9.27 km/h
ir koptreniņš
27/05/20
Mājup...
10.92 1:02:12 05:41
10.53 km/h
ir
27/05/20
Te ir darbs!
12.35 1:09:34 05:37
10.65 km/h
ir
27/05/20
Asfalts
21.6 1:46:44 04:56
12.14 km/h
ir
27/05/20
Krēgermuiža un Strazdumuiža
6.02 38:38 143 06:25
9.35 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/05/20
Stadions + atsildīšanās
12 51:04 04:15
14.10 km/h
ir treniņš
27/05/20
Iesildīšanās
6 29:14 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Nosaukums
8.2 47:55 05:50
10.27 km/h
treniņš
27/05/20
DR virtuālais koptreniņš, +21C
5.36 33:27 06:14
9.61 km/h
ir koptreniņš
27/05/20
283W
21.11 1:38:27 132 04:39
12.87 km/h
ir
27/05/20
Zoodārzs
13.5 1:17:00 137 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Rīga Running
6.3 32:56 156 05:13
11.48 km/h
ir asfalts
27/05/20
7km Z2-Z3
7.07 45:16 143 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
3/3 #4xValdis
21.12 1:48:48 05:09
11.65 km/h
ir treniņš
27/05/20
Viegls Vakara Skrējiens
4.41 31:16 131 07:05
8.46 km/h
ir treniņš
27/05/20
B; mežs; 19°
18.01 1:24:27 04:41
12.80 km/h
treniņš
27/05/20
Pulsa 60'
12.8 1:06:48 139 05:13
11.50 km/h
ir treniņš,takas
27/05/20
Siltu dienu baudot
6.1 34:44 139 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Atkal apļi gar Buļļupi
9.04 51:31 05:41
10.53 km/h
treniņš
27/05/20
Skrējiens
21.13 1:58:39 05:36
10.69 km/h
ir
27/05/20
skrējiens
16.03 1:15:15 04:41
12.78 km/h
ir asfalts
27/05/20
ap māju
6.22 42:06 150 06:46
8.86 km/h
ir treniņš
27/05/20
Kamēr labo ričuku Imantā. +20. Saule ☀
6 35:45 05:57
10.07 km/h
ir
27/05/20
Skrējiens, Gladiatori-Maratona klubs
11.12 53:16 04:47
12.53 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Pa meža ceļu
3.6 23:55 124 06:38
9.03 km/h
27/05/20
Rīta skrējiens
12.2 1:03:13 146 05:10
11.58 km/h
ir
27/05/20
Trešdienas rīta skrējiens
10.01 47:28 135 04:44
12.65 km/h
ir treniņš
27/05/20
Viesturu mežs, dienas vidus
8.31 45:34 05:29
10.94 km/h
ir treniņš
27/05/20
Kadaga
10 48:55 144 04:53
12.27 km/h
ir treniņš
27/05/20
Trešdiena.
9.16 1:00:42 06:37
9.05 km/h
ir asfalts
27/05/20
Kažika iedvesmota izdomāju paskriet, bet... kāja dara savu :(
5 27:53 136 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Skrējiens.
10.62 59:53 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
R
15.73 1:17:39 04:56
12.15 km/h
ir
27/05/20
Pa mežu
10.2 1:03:51 06:15
9.58 km/h
ir
27/05/20
Skrējiens
4.35 30:41 149 07:03
8.51 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/20
Treniņš rīta rosme ar suņiem
9.27 1:02:38 151 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,takas,monaco,morocco
27/05/20