Mani skrējieni




km
Skrējieni: 37943 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Pulss Temps Apavi
24/05/18 Ceturtdienas stadiona treniņš 11.12 1:01:48 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
24/05/18 Skrienlatvija147 9.52 53:42 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,koptreniņš
24/05/18 Skrējiens 10.04 1:00:03 05:58
10.03 km/h
ir treniņš
24/05/18 Skrējiens 6.05 31:54 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
24/05/18 Izskrien Rīgu. Māras dīķis. 9.5 56:29 178 05:56
10.09 km/h
ir sacensības,asfalts
24/05/18 Iesild. 1.01 06:45 14 06:40
8.98 km/h
ir asfalts
24/05/18 aer 4.81 25:30 136 05:18
11.32 km/h
ir treniņš
24/05/18 Āgenskalns-Imanta 13.13 1:01:18 142 04:40
12.85 km/h
ir treniņš
24/05/18 Ceturtdiena 15.03 1:22:28 131 05:29
10.94 km/h
treniņš
24/05/18 Ceturtdien 8.19 49:50 06:05
9.86 km/h
ir
24/05/18 Izskrien Rīgu 5.44 31:00 05:41
10.53 km/h
ir
24/05/18 15 6 33:28 05:34
10.76 km/h
24/05/18 Izskrien Rīgu! 5.43 25:30 04:41
12.78 km/h
ir sacensības
24/05/18 run 18.18 1:22:06 145 04:30
13.29 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/18 silts, saulains vakars, +19C 5.68 32:01 05:38
10.64 km/h
ir asfalts
24/05/18 Skrējiens 9.07 44:17 04:52
12.29 km/h
ir
24/05/18 Duatlons. 17.61 (R) + 12.41 1:08:13 05:29
10.92 km/h
ir
24/05/18 Mana Veselības Ceturtdiena 1.posms 16 1:06:00 167 04:07
14.55 km/h
ir treniņš
24/05/18 Pērnava 5.19 31:47 06:07
9.80 km/h
ir
24/05/18 ... 11.44 1:19:21 140 06:56
8.65 km/h
ir
24/05/18 48 12.25 1:22:07 06:42
8.95 km/h
treniņš
24/05/18 vakara skrējiens 6 46:16 07:42
7.78 km/h
treniņš
24/05/18 nd 17.1 1:53:43 128 06:39
9.02 km/h
ir
24/05/18 Valmieras Magnēts-orient Pūpolos 8.1 1:25:02 152 10:29
5.72 km/h
ir
24/05/18 Vakars ar Kasparu 10.5 58:09 05:32
10.83 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/05/18 Vakara skrējiens 12.2 1:02:53 140 05:09
11.64 km/h
ir
24/05/18 Ceturtdienis 18.1 1:21:08 04:28
13.39 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/18 Run 23.3 2:00:18 05:09
11.62 km/h
treniņš,pusmaratons
24/05/18 Lēnām. 2.34 15:25 06:35
9.11 km/h
ir
24/05/18 Magnēts 24#, Makstenieki 7.54 57:21 162 07:36
7.89 km/h
ir orientēšanās
24/05/18 Buciņ§ 11
km/h
24/05/18 Pa meža ceļu 3.8 25:16 129 06:38
9.02 km/h
24/05/18 skrējiens 7 42:10 137 06:01
9.96 km/h
ir
24/05/18 Vakars, +20 9.51 1:00:17 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/05/18 Rītausma - Imanta 4.1 22:04 05:22
11.15 km/h
ir takas,asfalts
24/05/18 skrējiens 3.06 23:33 07:41
7.80 km/h
tempa turēšana
24/05/18 skrējiens 6 41:00 06:50
8.78 km/h
takas
24/05/18 pēc rollslēpošanas... sava prieka pēc 5.64 33:06 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/05/18 Asfalts 21.6 1:40:51 04:40
12.85 km/h
ir
24/05/18 Arī man ir 2 tilti 6.81 45:44 06:42
8.93 km/h
treniņš
24/05/18 Nez vai 20 ari vares noskriet? 10 54:05 05:24
11.09 km/h
ir
24/05/18 vakara 4.27 29:48 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,takas
24/05/18 skrējiens 16.01 1:15:18 04:42
12.76 km/h
ir asfalts
24/05/18 Skrējiens 10.53 1:00:00 150 05:41
10.53 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/18 Treniņš 13.1 57:41 04:24
13.63 km/h
ir asfalts
24/05/18 Iesild., 6x(50mĀ pret kalnu+50mL+1:30atp.), atsild., vējš 4-6 m/s, +23C 5.11 52:51 133 10:20
5.80 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/05/18 Skrējiens 14 1:05:10 04:39
12.89 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/18 Pa Salaspili 3.68 26:00 98 07:03
8.49 km/h
ir
24/05/18 tr/d 8 44:58 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/18 Gar jūru ar Billi. 5.44 38:12 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
24/05/18 Jdjdhd 11.63 50:00 04:17
13.96 km/h
ir
24/05/18 Pa Bernātu kalniņiem 12 1:18:50 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,takas
24/05/18 līdz skolai un atpakaļ + Torņakalna kāpumi 13.7 1:37:38 120 07:07
8.42 km/h
24/05/18 skrēijens 12.03 57:28 04:46
12.56 km/h
ir
24/05/18 R-V v0.09 (2x5km @3:26) 23 1:25:31 03:43
16.14 km/h
ir treniņš
24/05/18 pulkstens izslēdzās 0.5 02:57 168 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/18 ceturdieniņš 10.67 1:01:40 161 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/18 Skrējiens 14.01 1:14:24 05:18
11.30 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/18 M30 3 30:00 115 10:00
6.00 km/h
ir treniņš
24/05/18 apļi ar 1.5% reljefu 32.2 2:55:50 121 05:27
10.99 km/h
ir
24/05/18 "Pirts" Timiosara - karsti... 9.07 45:59 05:04
11.83 km/h
ir
24/05/18 no rīta 15*, Eritrejā — Neatkarības diena 1.68 11:22 06:45
8.87 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/18 Upe (93,7) 12.13 1:25:32 114 07:03
8.51 km/h
ir
24/05/18 Azimuta 8.kārta 9.87 1:44:41 150 10:36
5.66 km/h
ir sacensības
24/05/18 tren. 3 17:07 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
24/05/18 Skrējiens ar dubultratiem. Fuu, nedaudz vēsāks šorīt 6.14 42:33 134 06:55
8.66 km/h
ir
24/05/18 Saldus - Brocēni - Saldus +pelde. 19.55 1:39:21 138 05:04
11.81 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/05/18 viltotais 15km 12 1:17:41 147 06:28
9.27 km/h
ir takas,koptreniņš
24/05/18 Mans aplis 6 6.5 36:46 160 05:39
10.61 km/h
ir asfalts
24/05/18 Rīta enerģijas sasmelšanās 7.99 49:08 06:08
9.76 km/h
ir
24/05/18 Skrējiens 7.06 49:37 148 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
24/05/18 bez vakariņām - grūti 7 55:00 143 07:51
7.64 km/h
ir takas
24/05/18 Skrējiens 12 1:06:57 05:34
10.75 km/h
ir treniņš
24/05/18 R-V v0.08 (Rīts Mežaparkā) 7.5 31:48 04:14
14.15 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
24/05/18 Šodien paslinkoju pēc vakardienas deju mēģinājuma. 6.43 31:12 04:51
12.37 km/h
ir treniņš
24/05/18 morning run 8 39:35 04:56
12.13 km/h
ir
24/05/18 Skrējiens 7.43 51:50 06:58
8.60 km/h
ir
24/05/18 Skrējiens 1.03 05:43 05:33
10.81 km/h
24/05/18 Skrējiens 4 27:08 06:47
8.85 km/h
24/05/18 Skrējiens 6.28 48:53 07:47
7.71 km/h
24/05/18 Skrējiens 8.26 44:44 05:24
11.08 km/h
24/05/18 6:36 Pludmale (+11)(73.2) 20.09 1:40:19 156 04:59
12.02 km/h
ir treniņš
24/05/18 Skrējiens 8.22 47:23 05:45
10.41 km/h
24/05/18 Skrējiens 9.56 53:42 05:37
10.68 km/h
ir
24/05/18 Skrējiens 9.96 1:29:23 08:58
6.69 km/h
24/05/18 Skrējiens 8.08 49:36 06:08
9.77 km/h
ir
24/05/18 Skrējiens 15.26 1:28:43 05:48
10.32 km/h
24/05/18 TRX divi aplīši 0.85 05:02 05:55
10.13 km/h
treniņš
24/05/18 Skrējiens 11.4 59:58 05:15
11.41 km/h
ir
24/05/18 Skrējiens 5.01 24:59 142 04:59
12.03 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/18 Rīts 4.01 34:16 08:32
7.02 km/h
ir treniņš
24/05/18 Skrējiens 10.45 55:35 145 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/18 M30 4.47 30:03 117 06:43
8.93 km/h
ir
24/05/18 rīta 7.44 53:36 122 07:12
8.33 km/h
ir treniņš,takas
24/05/18 Rīta Rosme 4.1 22:31 141 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
23/05/18 run 5.05 24:22 130 04:49
12.44 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 5x1km +3x200m 12.34 1:02:52 05:05
11.78 km/h
ir
23/05/18 skrejiens 5 39:47 07:57
7.54 km/h
treniņš
23/05/18 Trešdienis 4.2
km/h
ir
23/05/18 #ZugspitzeWeek13 Pulsa 60' 11.3 57:13 126 05:03
11.85 km/h
ir treniņš
23/05/18 Allažmuiža 8.55 39:57 164 04:40
12.84 km/h
treniņš,takas
23/05/18 Pirms AveSol 8.03 47:33 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/05/18 apļi ar 1.5% reljefu 23.6 2:02:00 127 05:10
11.61 km/h
ir
23/05/18 Skriešana pēc tren. 9.2 56:00 06:05
9.86 km/h
treniņš
23/05/18 LW2- ravnomernaja 10.5 1:12:00 06:51
8.75 km/h
treniņš
23/05/18 B-mežā pēc darba, karsts 7.43 47:57 146 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,takas
23/05/18 R-V v0.07 (Kalniņi Sarkandaugavā) 12 1:01:48 05:09
11.65 km/h
ir treniņš,takas
23/05/18 R-V v0.06 (Rīts Mežaparkā) 7.5 31:48 04:14
14.15 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
23/05/18 Skrējiens 7.19 50:09 06:58
8.60 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 10.29 59:35 05:47
10.36 km/h
ir
23/05/18 V 7.39 33:35 04:32
13.20 km/h
ir treniņš
23/05/18 Turpinās siltais laiks 3.42 23:17 137 06:48
8.81 km/h
ir
23/05/18 Treniņš 13 1:15:55 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Skrējiens  5.39 35:52 06:39
9.02 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Mierīgā garā pa Mežaparka takām ar Aivaru. +75m, +22 (RF +21), 20:07 9.03 1:05:57 160 07:18
8.22 km/h
ir takas,Lēnām,Ar Aivaru
23/05/18 lenta pirms treninja ar Karinu incl 2.5 6 31:15 05:12
11.52 km/h
ir treniņš
23/05/18 DP 257. Mārupīte 11.12 1:14:13 06:40
8.99 km/h
ir koptreniņš
23/05/18 Rāmava 8 1:04:06 150 08:00
7.49 km/h
ir treniņš
23/05/18 Pa meža ceļu 2.9 18:39 133 06:25
9.33 km/h
23/05/18 Skrējiens 17.31 1:34:41 05:28
10.97 km/h
ir
23/05/18 viegls skrējiens 9.5 1:01:00 150 06:25
9.34 km/h
treniņš,takas
23/05/18 Skrējiens 6.69 42:57 06:25
9.35 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 9.02 54:32 06:02
9.92 km/h
23/05/18 Skrējiens 10.49 1:04:16 06:07
9.79 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 12.02 1:10:33 05:52
10.22 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 3.01 17:22 05:46
10.40 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 8.32 52:30 06:18
9.51 km/h
23/05/18 Skrējiens 0.17 00:49 04:48
12.49 km/h
23/05/18 Skrējiens 14.28 1:15:00 05:15
11.42 km/h
23/05/18 Skrējiens 1.71 10:18 06:01
9.96 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 1.5 06:17 04:11
14.32 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 8.7 50:18 05:46
10.38 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 21.12 1:45:02 04:58
12.06 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 14.31 1:03:25 04:25
13.54 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 14.2 1:12:14 05:05
11.80 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 8.1 45:57 05:40
10.58 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 4.02 21:50 05:25
11.05 km/h
23/05/18 Skrējiens 13.01 1:13:55 05:40
10.56 km/h
23/05/18 Skrējiens 11.45 1:17:21 06:45
8.88 km/h
23/05/18 Skrējiens 0.71 04:57 06:58
8.61 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 10.05 1:06:48 06:38
9.03 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 7.52 52:21 06:57
8.62 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 0.14 00:52 06:11
9.69 km/h
ir
23/05/18 Orient Īvandē ar ir un atsildi. 12.81 1:49:45 08:34
7.00 km/h
ir treniņš,takas
23/05/18 Pēcvakariņu paskrējiens.  8.24 45:22 108 05:30
10.90 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 3.74 26:38 07:07
8.43 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 14.11 2:12:13 09:22
6.40 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 11.34 1:04:54 05:43
10.48 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 4.54 23:34 05:11
11.56 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 14.86 1:26:39 05:49
10.29 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 10.4 59:11 05:41
10.54 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 5.79 32:27 05:36
10.71 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 6.2 45:42 07:22
8.14 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 9.83 46:28 04:43
12.69 km/h
23/05/18 Skrējiens 9.12 1:02:04 06:48
8.82 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 8.01 50:28 06:18
9.52 km/h
23/05/18 Skrējiens 14.47 1:18:57 05:27
11.00 km/h
23/05/18 Skrējiens 3.46 25:01 07:13
8.30 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 10.08 50:00 04:57
12.10 km/h
23/05/18 Skrējiens 8.04 40:32 05:02
11.90 km/h
23/05/18 Skrējiens 2.01 11:08 05:32
10.83 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 1.01 06:06 06:02
9.93 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 1.01 06:03 05:59
10.02 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 6.01 42:43 07:06
8.44 km/h
ir
23/05/18 paskrienam pēc darba 7.4 41:27 151 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Skrējiens 6.55 40:07 06:07
9.80 km/h
23/05/18 Skrējiens 7.96 50:01 06:17
9.55 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 1.1 06:13 05:39
10.62 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 5.34 29:52 05:35
10.73 km/h
23/05/18 Skrējiens 15.48 1:21:25 05:15
11.41 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 6.08 34:10 05:37
10.68 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 3.74 26:42 07:08
8.40 km/h
23/05/18 Skrējiens 11.44 1:03:27 05:32
10.82 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 1.78 12:02 06:45
8.88 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 4.16 36:27 08:45
6.85 km/h
23/05/18 Skrējiens 2.14 13:40 06:23
9.40 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 12 1:06:01 05:30
10.91 km/h
23/05/18 9.02 1:10:13 149 07:47
7.71 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Warm up + park run 2 × + warm down 12.8 56:28 04:24
13.60 km/h
ir
23/05/18 Pēc darba 2.29 15:55 06:57
8.63 km/h
ir treniņš
23/05/18 Rīts 3.98 33:16 08:21
7.18 km/h
ir treniņš
23/05/18 Vakara +17 ZR 2 apmācies 5.734 34:28 141 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
23/05/18 60' pulsā 11.07 1:00:00 05:25
11.07 km/h
ir treniņš
23/05/18 run 8.46 41:21 04:53
12.28 km/h
ir
23/05/18 Āgenskalns-Babīte 20.2 1:32:03 147 04:33
13.17 km/h
ir treniņš
23/05/18 skrējiens 7.5 47:47 140 06:22
9.42 km/h
23/05/18 Skrejiens 10.02 59:10 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
23/05/18 2018 zem 2:59:00 10.1 58:43 132 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
23/05/18 M23: noraut uz mutes Juglas mežā 6.42 40:00 125 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,takas
23/05/18 91. 14.03 1:13:46 05:15
11.41 km/h
ir
23/05/18 Trešdienis 17.1 1:20:34 04:42
12.73 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 mierīgais mājup 9.62 47:33 126 04:56
12.14 km/h
ir
23/05/18 23/05/2018 16 1:46:25 06:39
9.02 km/h
treniņš
23/05/18 Pirms baseina nedaudz jānoskrienas 14.05 1:16:44 128 05:27
10.99 km/h
treniņš
23/05/18 Katlakalns - Baloži 18.04 1:35:02 05:16
11.39 km/h
ir
23/05/18 skrējiens 11.85 1:10:34 05:57
10.08 km/h
ir
23/05/18 73. 17.18 1:59:32 06:57
8.62 km/h
ir
23/05/18 Pulss 10.49 1:01:15 125 05:50
10.28 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 krosiņš 8.24 41:28 144 05:01
11.92 km/h
ir treniņš
23/05/18 Treniņš 10.5 1:01:28 05:51
10.25 km/h
treniņš
23/05/18 Vakars 9.16 53:28 118 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
23/05/18 Ironman sacensības 25 2:04:22 04:58
12.06 km/h
sacensības
23/05/18 Skrējens ar mugursomu no jūras 17.02 1:33:46 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Skrējiens ar mugursomu uz jūru 18.02 1:36:34 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Magnēts 23. kārta 7 43:57 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
23/05/18 Divplākšņi – 257.koptreniņš 13.48 1:23:55 153 06:13
9.64 km/h
ir koptreniņš
23/05/18 lēns vakara skrējiens ap pili un pa saliņu 6.01 43:21 07:12
8.32 km/h
ir treniņš
23/05/18 sava prieka pēc... ar lielisku komandu.. 7.63 47:03 06:09
9.73 km/h
ir koptreniņš
23/05/18 Parks ar kalniniem 4.95 29:46 06:00
9.98 km/h
23/05/18 intevāli un ne tikai.... sava prieka pēc 4.7 28:15 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
23/05/18 Pa Juglu 7.63 46:44 06:07
9.80 km/h
treniņš
23/05/18 Ar peldēšanos 4 26:00 06:30
9.23 km/h
ir asfalts,basais
23/05/18 Pec lt pm 10.6 57:27 142 05:25
11.07 km/h
23/05/18 VFS + Barjeras 6.57 44:54 120 06:50
8.78 km/h
treniņš
23/05/18 Pēcpusmaratona lēnais 10 54:24 05:26
11.03 km/h
ir treniņš
23/05/18 Duatlons. 14.93 (R) + 12.21 1:04:48 05:18
11.31 km/h
ir
23/05/18 ... 17.01 1:54:36 143 06:44
8.91 km/h
ir
23/05/18 Magnēts 23#, Priedaine 7.11 47:46 166 06:43
8.93 km/h
ir orientēšanās
23/05/18 BB 3. 3.21 13:22 165 04:09
14.41 km/h
ir takas
23/05/18 Gar jūriņu, 5 km basām 10.13 1:06:13 133 06:32
9.18 km/h
ir takas,koptreniņš
23/05/18 karstumā, gaidot, bet nesagaidot lietu 10.4 1:04:00 155 06:09
9.75 km/h
ir
23/05/18 VR mīkstmiesī 7.53 43:53 135 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
23/05/18 Skrējiens 12 55:55 04:39
12.88 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Taupīgi 5 29:55 05:59
10.03 km/h
23/05/18 2018.26 8.3 58:30 147 07:02
8.51 km/h
treniņš
23/05/18 Manai sirsniņai un taukiem :D 5 32:19 06:27
9.28 km/h
ir treniņš
23/05/18 Rītausma - Imanta 4 21:40 05:25
11.08 km/h
ir takas,asfalts
23/05/18 Asfalts 18 1:20:58 04:29
13.34 km/h
ir
23/05/18 14 6.09 33:26 05:29
10.93 km/h
23/05/18 22_mai_18 6.8 36:35 05:22
11.15 km/h
ir
23/05/18 Pa pludmali 9 53:10 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
23/05/18 Treniņš Nr.26 4 24:52 06:13
9.65 km/h
ir
23/05/18 skrējiens 10 1:08:50 130 06:53
8.72 km/h
ir
23/05/18 88.treniņš 10.36 1:07:26 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,takas
23/05/18 Lēni, vējains 4-6 m/s, +24C 6.1 49:18 142 08:04
7.42 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Stadions 7 34:09 04:52
12.30 km/h
ir treniņš
23/05/18 Riga iesildišanās atsildīšanās 2 11:00 05:30
10.91 km/h
ir treniņš
23/05/18 Riga policijas sports 1 03:05 03:05
19.46 km/h
ir sacensības
23/05/18 Apbrinojami.13km kopa ar svesu suni. Labākais partneris EVER:-)!  14 1:11:11 137 05:05
11.80 km/h
ir asfalts,koptreniņš
23/05/18 Skrējiens 13.01 59:47 151 04:35
13.06 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Rīta intervāli stadionā, 5 * 1 km @ 3:24 min/km 14 1:04:42 04:37
12.98 km/h
ir treniņš
23/05/18 Stadions 11 1:05:39 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
23/05/18 kross + VFS(ikgadējais) 16 1:08:24 140 04:16
14.04 km/h
23/05/18 Beidzot nekas nesaap 5 29:20 05:52
10.23 km/h
ir
23/05/18 Pa Salaspili 4.39 33:00 07:31
7.98 km/h
ir
23/05/18 Treniņš parkā 4 30:00 07:30
8.00 km/h
ir
23/05/18 Tesco aplis 3.11 17:59 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
23/05/18 Funkcionālais treniņš zāle 1 1:00:00 160 1:00:00
1.00 km/h
treniņš
23/05/18 Viegls skrējiens ar tēti un suni pa Karostas meža takām 7.8 49:20 129 06:19
9.49 km/h
ir
23/05/18 Rīta kriksis 6.37 40:01 06:16
9.55 km/h
ir
23/05/18 tr/d 9.1 50:10 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Upe (93,5) 10.66 1:23:09 100 07:48
7.69 km/h
ir
23/05/18 Mežaparks 12.6 1:06:00 05:14
11.45 km/h
ir treniņš
23/05/18 pēcmaratona atraugas 14.4 1:04:46 133 04:29
13.34 km/h
ir asfalts
23/05/18 pirmie 5k šogad! 5.39 40:14 07:27
8.04 km/h
ir
23/05/18 Gļoko Edmunds. Pašam arī sirsniņa nevelk. 12.36 1:01:48 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
23/05/18 Rīts līdz Jēkaba gravai un atpakaļ 12 1:03:37 05:18
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 66 - rīta agrais 4.01 25:28 06:21
9.45 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 SLP_1 7.47 47:06 115 06:18
9.52 km/h
ir asfalts
23/05/18 3diena 9.3 46:19 131 04:58
12.05 km/h
ir treniņš
23/05/18 Iekšā 3.5 18:56 152 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
23/05/18 īsais riksis 5.5 32:03 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Skrējiens ar dubultratiem 3.29 23:54 131 07:15
8.26 km/h
ir
23/05/18 Mežaparks 10.02 1:05:07 156 06:29
9.23 km/h
ir treniņš
23/05/18 Skrējiens 7 53:39 127 07:39
7.83 km/h
ir treniņš
23/05/18 Skrējiens 4.61 27:32 05:58
10.05 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 8.87 51:30 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
23/05/18 Skrējiens 10.21 1:02:59 06:10
9.73 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 9.51 1:02:33 06:34
9.12 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 6.01 34:30 05:44
10.45 km/h
23/05/18 Skrējiens 3.41 19:02 05:34
10.75 km/h
23/05/18 Skrējiens 9.05 53:20 05:53
10.18 km/h
23/05/18 Skrējiens 3.22 19:33 06:04
9.88 km/h
23/05/18 Skrējiens 6.01 37:51 06:17
9.53 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 6.68 34:25 05:09
11.65 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 11.12 1:03:40 05:43
10.48 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 10.01 52:23 05:13
11.47 km/h
ir
23/05/18 Skrējiens 11.27 1:01:56 05:29
10.92 km/h
23/05/18 Uz lidostas pusi 9.24 1:00:00 138 06:29
9.24 km/h
ir takas
23/05/18 Skrējiens 2.11 12:43 06:01
9.96 km/h
23/05/18 Skrējiens 6.16 39:01 06:20
9.47 km/h
23/05/18 7:25 Mežaparks(5x100m+5x800m caur 90sek.+4x200m/+12) 15.3 1:14:07 144 04:50
12.39 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Lēnītis no rīta 8 47:26 126 05:55
10.12 km/h
ir
23/05/18 Labrīt, trešdienā! 11 1:15:40 136 06:52
8.72 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 Skrējiens 9.55 44:21 141 04:38
12.92 km/h
ir
23/05/18 no rīta 14*, 1931.g.dzimis Gunārs Cilinskis 1.63 11:55 07:18
8.21 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 migla, migla, rasa, rasa 10 1:13:40 07:22
8.14 km/h
ir takas
23/05/18 Skrienlatvija146 9 52:29 05:49
10.29 km/h
treniņš,koptreniņš
23/05/18 ] atpūtas meh (+25,6) 7.01 42:36 117 06:04
9.87 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/18 rīta 7.43 53:35 121 07:12
8.32 km/h
ir treniņš,takas
22/05/18 Skrējiens 8.52 44:32 05:13
11.48 km/h
ir
22/05/18 Otrdienis 3.4
km/h
ir
22/05/18 apļi ar 1.5% reljefu 32 2:53:20 122 05:25
11.08 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 10 1:00:37 06:03
9.90 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 11.03 54:09 04:54
12.22 km/h
22/05/18 Skrējiens 3.3 24:26 07:24
8.10 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 6.25 35:34 05:41
10.54 km/h
ir
22/05/18 Ar daziem kapinajumiem pa celam + vingr. (mug. ext.) 11.68 55:04 04:42
12.73 km/h
ir
22/05/18 otrdiena 10.3 55:03 141 05:20
11.23 km/h
ir treniņš
22/05/18 Orientēšanās Grobiņā 6.58 31:09 04:44
12.67 km/h
ir treniņš,sacensības,takas
22/05/18 Pa pludmali 6 36:50 06:08
9.77 km/h
ir treniņš
22/05/18 Skrējiens 10 46:06 04:36
13.02 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Pa Jūrmalu 5.01 29:16 05:50
10.27 km/h
treniņš
22/05/18 Skrējiens 10.06 59:07 05:52
10.21 km/h
ir treniņš
22/05/18 Vakars ar Kasparu 10.5 1:00:00 05:42
10.50 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/05/18 Pilsētas pusmaratons 21.1 1:28:50 164 04:12
14.25 km/h
ir treniņš
22/05/18 3x(1km/0.5+0.5/0.5) 13.2 51:07 144 03:52
15.49 km/h
22/05/18 DR-krasts, Grobiņa 5.9 57:21 140 09:43
6.17 km/h
ir
22/05/18 Lēns skrējien 4.43 41:16 125 09:18
6.44 km/h
22/05/18 Vakars pilsētā 8 42:52 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Lēnais aerobais skrējiens pa pludmali saulrietā 8.01 48:15 140 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/05/18 Koptreniņš - gar lietu 10.75 1:06:59 123 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,koptreniņš,pludmale
22/05/18 Pulsa dzenāšana apkārt ezeram 7.01 37:34 143 05:21
11.20 km/h
treniņš,asfalts
22/05/18 Treniņš 10 57:21 05:44
10.46 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Treniņš asfalts 12.44 1:12:31 05:49
10.29 km/h
ir asfalts
22/05/18 Skrējiens 5.5 34:48 06:19
9.48 km/h
22/05/18 Mazais aplītis 7.85 1:00:48 132 07:44
7.75 km/h
ir treniņš
22/05/18 12x300m (1’00”) caur 200 m. 6 25:57 166 04:19
13.87 km/h
ir
22/05/18 Iesild./atsild. 4 22:13 133 05:33
10.80 km/h
ir
22/05/18 Mārupe-Dīķa iela un ietītās ievas 9.88 1:01:41 149 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/05/18 Labrīt, otrdienā! 9.7 1:04:46 137 06:40
8.99 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 31 7.5 44:12 05:53
10.18 km/h
22/05/18 Vakara skrējiens 5.2 32:00 06:09
9.75 km/h
ir asfalts
22/05/18 30 7.5 43:21 05:46
10.38 km/h
22/05/18 Gazele 20 |2018 6.02 34:04 05:39
10.60 km/h
22/05/18 divpadsminieks, asfalts 12.04 1:01:45 05:07
11.70 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Skrējiens 11.09 1:16:11 06:52
8.73 km/h
ir
22/05/18 Treniņš 6.01 32:14 05:21
11.19 km/h
ir asfalts,koptreniņš
22/05/18 Skrējiens 10.69 1:05:44 06:08
9.76 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 12.06 1:05:25 05:25
11.06 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 11.64 1:09:31 05:58
10.05 km/h
22/05/18 Skrējiens 10.03 57:08 05:41
10.53 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 24.08 2:01:33 05:02
11.89 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 7.01 41:00 05:50
10.26 km/h
22/05/18 Skrējiens 5.01 28:57 05:46
10.38 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 9.06 48:11 05:19
11.28 km/h
22/05/18 Pēc pusmaratona relax 4.01 24:30 06:06
9.82 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 4.18 34:05 08:09
7.36 km/h
22/05/18 Skrējiens 4.15 22:03 05:18
11.29 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 6.14 27:48 04:31
13.25 km/h
ir
22/05/18 Orientēšanās 7.12 49:20 06:55
8.66 km/h
22/05/18 Skrējiens 15.53 1:42:01 06:34
9.13 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 5.34 34:38 06:29
9.25 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 12.17 1:11:16 05:51
10.25 km/h
22/05/18 Skrējiens 7.99 43:57 05:30
10.91 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 12.28 55:02 04:28
13.39 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 8.32 39:58 04:48
12.49 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 12.01 1:12:38 06:02
9.92 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 11.03 1:13:51 06:41
8.96 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 10.12 54:10 05:21
11.21 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 10.59 54:38 05:09
11.63 km/h
ir
22/05/18 10km ar 10x 20m sprintu pret 14% kāpumu caur 380m 10.18 1:01:31 06:02
9.93 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 7.2 49:49 06:55
8.67 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 5.01 29:01 05:47
10.36 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 1.69 08:58 05:18
11.31 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 1.5 09:21 06:14
9.63 km/h
ir
22/05/18 recovery 2 4.42 27:53 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Skrējiens 12.02 1:04:07 05:20
11.25 km/h
22/05/18 Skrējiens 8.1 50:57 06:17
9.54 km/h
22/05/18 uz/no Sporta viktorīnas 9.59 53:38 137 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Skrējiens 10.27 1:00:01 05:50
10.27 km/h
22/05/18 Skrējiens 10.29 1:01:18 05:57
10.07 km/h
ir treniņš
22/05/18 Skrējiens 6.48 39:12 06:02
9.92 km/h
ir
22/05/18 Piemājas divaplīši 7.38 38:00 117 05:08
11.65 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 10.56 1:12:43 06:53
8.71 km/h
22/05/18 Skrējiens 4.97 24:45 04:58
12.05 km/h
22/05/18 Skrējiens 11.1 1:04:51 05:50
10.27 km/h
22/05/18 Skrējiens 5.35 26:03 04:52
12.32 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 3 20:28 123 06:49
8.79 km/h
ir treniņš
22/05/18 Skrējiens 4.19 27:33 06:34
9.13 km/h
22/05/18 Skrējiens 7.23 41:30 05:44
10.45 km/h
22/05/18 Skrējiens 4.11 25:43 06:15
9.59 km/h
22/05/18 Skrējiens 6.39 33:57 05:18
11.29 km/h
22/05/18 Skrējiens 7.33 41:36 05:40
10.57 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 10.17 52:58 05:12
11.52 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 6.02 41:09 06:50
8.78 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 7.16 29:49 04:09
14.41 km/h
ir
22/05/18 Grrrr, tulzna pārplīsa 3.1 19:35 06:19
9.50 km/h
ir
22/05/18 87.treniņš 9.84 1:00:16 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/05/18 Skrejiens. 12 58:45 140 04:53
12.26 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 warm up+10x30s fast 9.2 48:13 05:14
11.45 km/h
ir
22/05/18 Noskrien vēju Liepājā 5.33 37:18 06:59
8.57 km/h
ir treniņš,koptreniņš
22/05/18 Koptreniņš Kalsnavā. Nedzimušā bērniņa, ko garīgi adoptēju, nodomā. 5.61 38:33 06:52
8.73 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
22/05/18 M22: laba daudz nevajag 3.07 20:00 118 06:30
9.21 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Treniņa laikā. 3.6 13:06 145 03:38
16.49 km/h
treniņš,asfalts
22/05/18 skrējiens 8.05 49:23 136 06:08
9.78 km/h
ir treniņš
22/05/18 Veloceliņš 10 58:27 05:50
10.27 km/h
ir
22/05/18 dfgd 10.63 45:00 04:13
14.17 km/h
ir
22/05/18 stīvais 5.01 27:47 131 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
22/05/18 Skrējiens 10.29 1:10:25 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Skrienlatvija145 17 1:26:48 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,takas
22/05/18 Orient ar sildi Grobiņā. 7.67 43:20 05:38
10.62 km/h
ir treniņš,takas
22/05/18 Magnēts 22.kārta - Laveri 9.13 1:00:02 161 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,Orientēšanās
22/05/18 Skrējiens 6 32:47 05:27
10.98 km/h
ir
22/05/18 Iesildīšanās 1.16 06:34 115 05:39
10.60 km/h
ir treniņš,Orientēšanās
22/05/18 Smagi 10.05 49:51 160 04:57
12.10 km/h
ir treniņš
22/05/18 ilguciems 10 1:04:02 06:24
9.37 km/h
treniņš,takas
22/05/18 No darba ar zāģi 10.79 57:52 146 05:21
11.19 km/h
ir treniņš
22/05/18 Skrējiens 14 1:14:25 135 05:18
11.29 km/h
ir
22/05/18 trenniņš 11.2 1:08:00 06:04
9.88 km/h
treniņš,takas
22/05/18 Āgenskalns-Imantas līnijas-Āgenskalns 8.1 44:08 05:26
11.01 km/h
22/05/18 57 8.52 52:07 06:07
9.81 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Orientēšanās, DR-Krasts sacensības Grobiņā. 4.71 31:54 06:46
8.86 km/h
ir
22/05/18 142. 8.28 39:32 135 04:46
12.57 km/h
ir
22/05/18 Līdz Engures zīmei 7.09 45:30 06:25
9.35 km/h
ir
22/05/18 Treniņš P 7.08 53:33 139 07:33
7.93 km/h
ir treniņš
22/05/18 Kaut kā neskrējās 3.5 16:42 141 04:46
12.57 km/h
ir
22/05/18 Magnēts 10.4 1:05:36 06:18
9.51 km/h
ir
22/05/18 Pa V8 ceļu 5.3 35:09 132 06:37
9.05 km/h
22/05/18 22/05/2018 9.02 59:39 06:36
9.07 km/h
ir treniņš
22/05/18 Paskrien 5.24 30:01 125 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Otrdienas koptreniņš jeb recovery 6 38:25 136 06:24
9.37 km/h
ir
22/05/18 Vakara skrējiens 5 22:14 04:26
13.49 km/h
ir treniņš
22/05/18 Veselības otrdiena - 1.posms 5.31 30:11 177 05:41
10.56 km/h
sacensības
22/05/18 Mežaparks 6.32 48:14 111 07:37
7.86 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 10x apmēram 280m caur 280m 12.42 1:22:12 06:37
9.07 km/h
treniņš
22/05/18 Salaspils veselības otrdiena 6.63 29:47 04:29
13.36 km/h
ir sacensības
22/05/18 Skrējiens 9.75 54:19 163 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 LTC Marathon 2018 - 10km 10.35 55:23 140 05:21
11.21 km/h
ir sacensības,asfalts
22/05/18 Skrejiens - Heat Training 5.27 26:42 05:03
11.84 km/h
ir
22/05/18 Biatlona trase 3 18:18 06:06
9.84 km/h
ir treniņš
22/05/18 vajag 9.57
km/h
22/05/18 Run 20.1 1:46:48 05:18
11.29 km/h
treniņš
22/05/18 Otrdienis 10.1 52:50 05:13
11.47 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 MP 15.85 1:16:14 148 04:48
12.47 km/h
ir treniņš
22/05/18 run 11.11 49:33 138 04:27
13.45 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 atsildīšanās 1 08:00 08:00
7.50 km/h
ir treniņš
22/05/18 iesildīšanās 1 07:40 07:40
7.83 km/h
ir treniņš
22/05/18 "VO 2018" 1.posms un mans pirmais piecīts zem 20 minūtēm 7.46 29:41 03:58
15.08 km/h
sacensības
22/05/18 Uz un no "VO" 9.6 57:15 05:57
10.06 km/h
treniņš
22/05/18 Veselības otrdiena+ atsildīšanas 7.3 36:00 04:55
12.17 km/h
ir treniņš
22/05/18 melturi - spāre 8.6 56:28 136 06:33
9.14 km/h
ir treniņš
22/05/18 Vakara skrējiens 7.7 47:55 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 salu tilts 13.47 1:12:58 143 05:25
11.08 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Maratons ir noskriets! Lai dzīvo maratons!!! 16.02 1:21:12 05:04
11.84 km/h
ir treniņš
22/05/18 Apkārt Zilajiem kalniem 7. kārta 11.29 1:03:00 157 05:34
10.75 km/h
ir takas
22/05/18 Mazā atgriešanās 6.1 36:32 05:59
10.02 km/h
treniņš
22/05/18 orentešanās Grobiņā 6.5 32:00 04:55
12.19 km/h
ir takas
22/05/18 Kāju izkustināšana 4.47 28:09 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,takas
22/05/18 skriešana 3.97 30:01 147 07:33
7.94 km/h
22/05/18 Pa pļavu 2.63 21:47 08:16
7.24 km/h
ir treniņš,takas
22/05/18 ] atpūtas meh (+142,7) 20.13 1:49:31 131 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/05/18 Rītausma - Imanta - joprojām smagi skrienas 4.1 21:00 05:07
11.71 km/h
ir takas,asfalts
22/05/18 Skrējiens 10.55 1:00:00 150 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Skrējiens 5.01 28:57 131 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,koptreniņš
22/05/18 Agrā rīta stundā 12.54 1:00:45 04:50
12.39 km/h
ir treniņš
22/05/18 Stadions 4 20:34 05:08
11.67 km/h
ir treniņš
22/05/18 14:53 Mežaparks(+20/smidzina lietus un brīžiem stiprs vējš) 13.6 1:09:35 139 05:06
11.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/05/18 Juglas mežā 9.01 52:30 05:49
10.30 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 12 50:00 04:10
14.40 km/h
22/05/18 Gauja 13.27 1:20:09 06:02
9.93 km/h
ir treniņš
22/05/18 St.Patrick aplis 7.1 42:31 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
22/05/18 Rīts, +7 4.2 29:49 07:05
8.45 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 svaigi pļauta zāle 10.32 1:03:24 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 atpūtas nedēļas obligātais 3.68 28:30 131 07:44
7.75 km/h
ir treniņš
22/05/18 Upe (94,5) 10.11 1:10:55 110 07:00
8.55 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 12 1:08:39 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
22/05/18 Mierīgs rītiņš ar sāpošām kājām :) 7.33 50:01 136 06:49
8.79 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Pēcmaratona Stīveru jūdze. 4.2 29:12 150 06:57
8.63 km/h
ir treniņš
22/05/18 Skrējiens 15.4 1:31:13 144 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
22/05/18 tipu tapu 8.78 58:16 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,takas
22/05/18 Skrējiens ar dubultratiem. Karsti 6.59 47:48 136 07:15
8.27 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens FIZO 3 15:10 05:03
11.87 km/h
ir
22/05/18 Peldēšana Nr 17 1
km/h
ir
22/05/18 6:47 Pludmale (+11)(74.1) 17.26 1:25:28 152 04:57
12.12 km/h
ir treniņš
22/05/18 Egle nr.4. 1.36 08:09 05:59
10.01 km/h
ir treniņš
22/05/18 M21: recovery run 3.2 20:00 120 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Skrējiens 5.75 47:05 08:11
7.33 km/h
22/05/18 mierīgais 6.2 39:02 130 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/05/18 Skrējiens 8.05 46:49 05:48
10.32 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 5.04 36:03 07:09
8.39 km/h
22/05/18 Skrējiens 1.62 09:33 05:53
10.18 km/h
22/05/18 Skrējiens 5.03 27:49 05:31
10.85 km/h
22/05/18 Skrējiens 7.31 44:23 06:04
9.88 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 5.32 37:03 06:57
8.62 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 7.36 49:28 06:43
8.93 km/h
ir
22/05/18 rīta maziņais uz darbu 5.18 25:01 132 04:49
12.42 km/h
ir
22/05/18 Skrējiens 1.72 10:59 06:23
9.40 km/h
ir
22/05/18 no rīta 14*, 1813.g.dzimis Rihards Vāgners 1.63 11:55 07:18
8.21 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 atpūta pēc 3 dienu ekofitnesa 7.3 56:58 127 07:48
7.69 km/h
ir takas
22/05/18 maigais pēc pusmaratona 5.08 34:45 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/18 Uz darbu 4.73 26:08 139 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
22/05/18 rīta 7.39 53:51 121 07:17
8.23 km/h
ir treniņš,takas
22/05/18 Otrdiena. 7.73 52:11 06:45
8.89 km/h
ir asfalts
22/05/18 90. 6.01 28:55 04:48
12.47 km/h
ir
21/05/18 Pirmdien 6.16 37:20 06:03
9.90 km/h
ir
21/05/18 No sarkanās gaismas uz dzelteno. 6.94 42:33 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
21/05/18 Pirmdienis 4.2
km/h
ir
21/05/18 apļi ar 1.5% reljefu 23.7 2:08:20 125 05:24
11.08 km/h
ir
21/05/18 LW2- 2
km/h
treniņš
21/05/18 Skrējiens 7 42:42 06:06
9.84 km/h
21/05/18 Skrējiens 6.13 35:53 05:51
10.25 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 6.34 42:06 06:38
9.04 km/h
ir
21/05/18 Skr. atkal bez atslegas + vingr. (gaja ne ipasi - 0 MU) 7.04 36:01 05:06
11.73 km/h
ir
21/05/18 9.40 km 9.4 51:44 05:30
10.90 km/h
ir
21/05/18 87. Dobeles aplītis 7.08 44:12 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 Prātīga stīvo kāju izkustināšana 5.5 34:52 128 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 Skrējiens 7 44:23 121 06:20
9.46 km/h
ir
21/05/18 M30 4.5 30:03 119 06:40
8.99 km/h
ir
21/05/18 skrejiens 6
km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 5.52 34:00 06:09
9.74 km/h
21/05/18 Skrējiens 2.52 16:48 06:40
9.00 km/h
21/05/18 Skrējiens 5.59 39:09 07:00
8.57 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 4.25 38:19 09:00
6.66 km/h
21/05/18 Vakars 6.81 42:37 06:15
9.59 km/h
ir treniņš
21/05/18 Pastīvais 3.8 24:32 06:27
9.29 km/h
ir
21/05/18 Piečuks. 5.09 34:21 06:44
8.89 km/h
ir treniņš,takas
21/05/18 141. 3.12 14:38 132 04:41
12.79 km/h
21/05/18 run 6.36 29:41 133 04:40
12.86 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 61 12.04 1:06:00 127 05:28
10.95 km/h
ir treniņš,takas
21/05/18 uz un no Baložu bizons 13.91 1:25:33 06:09
9.76 km/h
ir
21/05/18 Baložu bizons 3.21 13:42 170 04:16
14.06 km/h
ir
21/05/18 Ar ratiem. 6.65 48:42 07:19
8.19 km/h
ir treniņš
21/05/18 rododendru riksis 16.17 1:41:30 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/05/18 Skrējiens 8.08 56:04 06:56
8.65 km/h
ir
21/05/18 Baložu bizons 3.posms 10 52:03 05:12
11.53 km/h
takas
21/05/18 Kur pazuda Ropažu estrāde? 9.94 1:06:26 138 06:41
8.98 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/05/18 21.05. 13.01 1:03:44 137 04:53
12.25 km/h
ir treniņš
21/05/18 Gazele 19 |2018 5 28:55 05:47
10.37 km/h
21/05/18 kross ar kāpinājumiem 14 1:00:40 136 04:20
13.85 km/h
21/05/18 viegls skrējiens 4 33:15 08:18
7.22 km/h
21/05/18 Skrējiens 6.5 53:43 08:15
7.26 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 10.22 57:28 05:37
10.67 km/h
21/05/18 Skrējiens 3.14 23:43 07:33
7.94 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 3.04 25:06 08:15
7.27 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 7.03 42:05 05:59
10.02 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 8.78 55:47 06:21
9.44 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 5.01 35:10 07:01
8.55 km/h
21/05/18 Skrējiens 3.58 25:02 06:59
8.58 km/h
21/05/18 Skrējiens 5.06 22:35 04:27
13.44 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 6.97 42:40 06:07
9.80 km/h
21/05/18 Skrējiens 3.71 21:33 05:48
10.33 km/h
21/05/18 Skrējiens 42.29 4:08:49 05:53
10.20 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 15.01 1:15:31 05:01
11.93 km/h
21/05/18 Skrējiens 10.02 51:44 05:09
11.62 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 2 13:18 06:39
9.02 km/h
21/05/18 Skrējiens 5.13 34:46 06:46
8.85 km/h
21/05/18 Skrējiens 15.81 1:25:02 05:22
11.16 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 10.01 54:49 05:28
10.96 km/h
21/05/18 Skrējiens 13.54 1:14:05 05:28
10.97 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 7.05 45:18 06:25
9.34 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 6.5 33:26 05:08
11.67 km/h
ir
21/05/18 Orientēšanās 6.33 29:55 04:43
12.70 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 6.53 3:05:11 28:21
2.12 km/h
21/05/18 Skrējiens 7.29 49:26 06:46
8.85 km/h
21/05/18 recovery 1 4.59 36:10 07:52
7.61 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 Skrējiens 6.64 30:55 04:39
12.89 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 11.05 58:12 05:16
11.39 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 8.18 44:57 05:29
10.92 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 11.29 1:08:10 06:02
9.94 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 6.97 40:21 05:47
10.36 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 7.1 50:39 07:08
8.41 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 11.36 52:41 04:38
12.94 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 7.46 39:53 05:20
11.22 km/h
21/05/18 Nxjxxh 3.72 15:00 04:01
14.88 km/h
ir
21/05/18 ] Koptreniņš ar jb (+85,6) 15.01 1:14:31 144 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,endure and survive
21/05/18 atsildīšanās 1 08:40 08:40
6.92 km/h
ir treniņš
21/05/18 3x2km caur 2:40 6.6 37:35 05:41
10.54 km/h
ir treniņš
21/05/18 iesildīšanās 1 06:40 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
21/05/18 72. 11.24 1:16:00 06:45
8.87 km/h
ir
21/05/18 Warm up + park run 2 × + warm down 12.8 56:49 04:26
13.52 km/h
ir
21/05/18 2 km Late Evening Run 1.96 13:40 06:58
8.60 km/h
ir treniņš
21/05/18 sāpīgie kilometri 15.09 1:18:01 135 05:10
11.61 km/h
ir treniņš
21/05/18 Rīts3.7 km Early Morning Walk 3.7 33:41 09:06
6.59 km/h
ir treniņš
21/05/18 ... 10.2 1:09:38 06:49
8.79 km/h
ir
21/05/18 Brīvdienu skrējiens 9.11 44:41 160 04:54
12.23 km/h
ir treniņš
21/05/18 21/05/2018 3.36 23:29 06:59
8.58 km/h
ir treniņš
21/05/18 Skrējiens 6 28:06 04:41
12.81 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 R-V v0.05 (Takas Mežaparkā) 13 58:30 04:30
13.33 km/h
ir treniņš,takas
21/05/18 R-V v0.04 (Rīta aplis) 7.5 32:52 04:22
13.69 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
21/05/18 Baložu Bizonis 3.posms 4.3 19:24 04:30
13.30 km/h
ir treniņš,sacensības,takas
21/05/18 skrējiens 6.06 41:19 06:49
8.80 km/h
treniņš
21/05/18 Atgriešanās pie garminiem 6 45:42 150 07:37
7.88 km/h
ir treniņš
21/05/18 iesild/atsild 1.23 09:57 08:05
7.42 km/h
ir treniņš
21/05/18 Zig-Zag 8.kārta Laidzē 3.66 24:17 06:38
9.04 km/h
ir orientēšanās
21/05/18 Recovery. Superīgi viegls un patīkams skrējiens vakarā 11.75 1:07:30 130 05:44
10.44 km/h
treniņš
21/05/18 89. 13.02 1:07:56 05:13
11.50 km/h
ir
21/05/18 Recovery 4 30:07 150 07:31
7.97 km/h
ir treniņš
21/05/18 mierīgais mājup 10.5 52:33 123 05:00
11.99 km/h
ir
21/05/18 18:41 Iesild./atsild.+Supervaroņu koptreniņš(+14) 4.8 26:36 136 05:32
10.83 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 Skrējiens 6.04 34:17 125 05:40
10.57 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
21/05/18 skrējiens 18-05/9 6.25 37:41 153 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,takas
21/05/18 Manai sirsniņai un taukiem :D 5 29:43 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
21/05/18 Skrejiens - Heat Training 11.13 54:29 04:53
12.26 km/h
ir
21/05/18 Pirmdienas viegls krosiņš 2 7.3 44:45 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,takas
21/05/18 5.03 39:36 152 07:52
7.62 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 Skrējiens 5 29:26 158 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 Baložu Bizons 3.21 13:05 04:04
14.72 km/h
ir sacensības,takas
21/05/18 Pirmdienas viegls krosiņš 6.45 33:42 05:13
11.48 km/h
ir treniņš,takas
21/05/18 Hes 8 42:34 05:19
11.28 km/h
ir treniņš
21/05/18 Meža aplis 6.3 33:31 05:19
11.28 km/h
ir
21/05/18 skrējiens 8.13 50:44 144 06:14
9.61 km/h
21/05/18 Krustpils 6.68 40:53 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/05/18 Lēnām. 2.39 19:55 08:20
7.20 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 5.73 34:22 160 05:59
10.00 km/h
ir treniņš
21/05/18 Skrējiens 5 27:49 05:33
10.78 km/h
21/05/18 5km 5
km/h
ir treniņš
21/05/18 Atjaunošanās skrējiens! Viss ir labi. 7.61 40:00 05:15
11.42 km/h
ir treniņš
21/05/18 Treniņš 6.57 39:00 05:56
10.11 km/h
ir asfalts,koptreniņš
21/05/18 Uzmeta 6.5 38:02 05:51
10.25 km/h
21/05/18 Meditācija 12.97 1:04:12 04:56
12.12 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 Baložu bizonis. 3.2 16:20 05:06
11.76 km/h
ir sacensības
21/05/18 Pa meža ceļu 4.8 33:09 124 06:54
8.69 km/h
21/05/18 ] asfalts (+108) 14.8 1:06:01 162 04:27
13.45 km/h
ir treniņš,nav finišs,asfalts,tempa turēšana
21/05/18 2018.25 3.01 20:33 144 06:49
8.79 km/h
ir ultra
21/05/18 Parks 7.21 41:02 05:41
10.54 km/h
21/05/18 Skrējiens 7.33 40:00 153 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 Smagi, smagi skrējās vakarā mājup. 4.1 22:00 05:21
11.18 km/h
ir takas,asfalts
21/05/18 ZOC apļi (+24'C) 8 55:35 126 06:56
8.64 km/h
21/05/18 sava prieka pēc patipināju 5.5 33:34 06:06
9.83 km/h
ir tempa turēšana
21/05/18 līdz skolai un atpakaļ + Arkādijas parka kalniņi 11 1:16:11 06:55
8.66 km/h
21/05/18 Asfalts 12.7 1:00:07 04:44
12.68 km/h
ir
21/05/18 Treniņš Nr.25 4 25:02 06:15
9.59 km/h
ir
21/05/18 b/f mežā 11.06 1:02:32 135 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
21/05/18 dsfsf 10.37 45:00 04:20
13.83 km/h
ir
21/05/18 Zig-Zag 8, Laidze, saule, vējains, +25C 3.61 26:41 165 07:23
8.12 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
21/05/18 Mežaparks 7.1 40:00 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
21/05/18 Skrējiens 8 45:50 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
21/05/18 Skrējiens 21.41 2:04:55 05:50
10.28 km/h
ir pusmaratons,sacensības
21/05/18 Treniņš 6.1 27:50 04:33
13.15 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 j 5 35:00 07:00
8.57 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 3.74 27:13 130 07:16
8.24 km/h
ir treniņš
21/05/18 Skrējiens 9 50:04 166 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 Recovery run 8 54:18 115 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
21/05/18 Atjaunošanās (94,5) 8.14 1:04:02 95 07:51
7.63 km/h
ir
21/05/18 Pusdienu pārtraukums. Skrienam, kustamies! 10 1:00:14 149 06:01
9.96 km/h
ir asfalts,koptreniņš
21/05/18 #ZugspitzeWeek13 20' + Kāpņu treniņš + 10 8.5 1:04:07 122 07:32
7.95 km/h
ir treniņš
21/05/18 talakais šogad 4.41 36:33 08:17
7.24 km/h
ir
21/05/18 no rīta 13*, 1932.g.dzimusi Inese Jaunzeme 1.64 12:10 07:25
8.09 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 Skrējiens 3.1 18:44 06:02
9.93 km/h
ir
21/05/18 Nesteidzīgs rīta riksis. 8.08 51:23 06:21
9.43 km/h
ir
21/05/18 7:07 Pludmale ar suni (+8)(74.6) 6.68 34:12 152 05:07
11.72 km/h
ir treniņš
21/05/18 40. LTT RM 42.74 3:21:55 173 04:43
12.70 km/h
ir treniņš
21/05/18 Skrējiens 7.61 1:15:08 133 09:52
6.08 km/h
ir treniņš
21/05/18 Mēģinu atgūties pēc maratona distances. 9.13 51:52 05:40
10.56 km/h
ir treniņš
21/05/18 Skrējiens 8.2 51:29 06:16
9.56 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 5.08 43:38 08:35
6.99 km/h
21/05/18 0174 10.06 1:05:02 06:27
9.28 km/h
ir
21/05/18 Skrējiens 5.7 35:41 06:15
9.58 km/h
21/05/18 Skrējiens 4.55 29:51 06:33
9.15 km/h
ir
21/05/18 pēcsacensību 8.56 53:23 136 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/05/18 Skrējiens 2.05 09:39 04:42
12.75 km/h
21/05/18 Skrējiens 8.7 1:02:25 07:10
8.36 km/h
21/05/18 Lattelecom Riga Marathon 2018 21.45 21:53:00 185 1:01:12
0.98 km/h
pusmaratons
21/05/18 Skrējiens 10.45 56:27 147 05:24
11.11 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/18 rīta 7.5 54:51 122 07:18
8.20 km/h
ir treniņš,takas
20/05/18 Lattececom RĪgas Maratons 21 1:45:59 05:02
11.89 km/h
pusmaratons
20/05/18 Lattelecom Pusmaratons 21.24 1:42:24 175 04:49
12.45 km/h
pusmaratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom pusmaratons. 21.42 1:46:12 04:57
12.10 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 42.195 km 42.195 4:13:17 06:00
10.00 km/h
ir
20/05/18 LRM Pusmaratona tempa turēšana 21.37 1:59:55 05:36
10.69 km/h
ir pusmaratons,tempa turēšana
20/05/18 A. 1.25 10:22 08:17
7.23 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 86. Lattelecom Rīgas pusmaratons 21.195 1:47:06 05:03
11.87 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 I. 1.16 08:06 06:58
8.59 km/h
treniņš
20/05/18 Latttelecom 10km 10 1:15:22 156 07:32
7.96 km/h
20/05/18 Skrējiens 5.87 32:41 05:34
10.78 km/h
20/05/18 Skrējiens 2 12:25 06:12
9.66 km/h
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons; TT 42.195 2:59:33 04:15
14.10 km/h
ir sacensības,tempa turēšana
20/05/18 Iesildīšanās 3.23 16:42 05:10
11.60 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 2018 21.64 2:32:38 174 07:03
8.51 km/h
ir sacensības
20/05/18 run 21.29 1:17:22 174 03:38
16.51 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Atsildīšanās pēc Lattelecom maratona 1.57 10:00 06:22
9.42 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom maratons 2018 10.05 48:08 04:47
12.53 km/h
ir sacensības
20/05/18 Iesildīšanās pirms Lattelecom maratona 3.44 18:35 05:24
11.11 km/h
ir
20/05/18 Bez ratiem 5.38 36:41 06:49
8.80 km/h
ir treniņš
20/05/18 iesildīšanās pirms starta 1 06:09 140 06:09
9.76 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 LTC maratons 42.79 3:53:16 163 05:27
11.01 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 10.35 1:22:17 07:57
7.55 km/h
ir sacensības
20/05/18 The 28th Lattelecom Riga Marathon 10 1:03:48 06:22
9.40 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 run + I LRM 6 6.29 51:04 08:07
7.39 km/h
ir
20/05/18 run + I uz LRM 6 1.97 14:13 07:12
8.31 km/h
ir
20/05/18 run + rati A&O LRM 21 21.29 1:44:02 169 04:53
12.28 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 run + rati A&O  uz LRM 21 2.87 15:37 151 05:26
11.03 km/h
ir
20/05/18 iesild. 3 15:00 05:00
12.00 km/h
20/05/18 Rīgas maratons (10km) 10 38:00 03:48
15.79 km/h
20/05/18 Rīgas maratons (pusmaratons) 21.1 1:07:23 03:11
18.79 km/h
20/05/18 Lattelecom Maratons 21 2:11:51 06:16
9.56 km/h
pusmaratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons (2) 42.61 3:56:51 155 05:33
10.79 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 1.79 10:50 06:03
9.91 km/h
20/05/18 Skrējiens 42.48 3:07:56 04:25
13.56 km/h
20/05/18 Skrējiens 6 47:35 07:55
7.57 km/h
20/05/18 Skrējiens 10.17 1:01:05 06:00
9.99 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.36 2:37:59 07:23
8.11 km/h
20/05/18 maratons 42.76 3:44:00 05:14
11.45 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Protams! 21.77 2:02:09 05:36
10.69 km/h
20/05/18 Lattelekom Rīgas maratons 42.68 3:55:06 05:30
10.89 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 42.2 5:06:33 07:15
8.26 km/h
maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 10k vilties run 10 34:32 03:27
17.37 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 21.0975 1:50:39 05:14
11.44 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Maratons. 21. 21.1 1:17:41 03:40
16.30 km/h
sacensības,asfalts
20/05/18 LRM pusmaratona distance 21.097 2:11:27 166 06:13
9.63 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 LRM 2018 42.195 3:23:06 144 04:48
12.47 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons (mans Lattelecom PB labots pa 1:01min) 10 35:15 03:31
17.02 km/h
ir sacensības
20/05/18 Iesildīšanās pirms Lattelecoma 4.15 19:20 04:39
12.88 km/h
ir treniņš
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.39 2:58:41 159 04:12
14.23 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Iesildīšanās 1.87 10:07 133 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
20/05/18 Emocionālais LRM 42.55 4:26:03 06:15
9.60 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 10 45:45 164 04:34
13.11 km/h
sacensības
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 2018 10 1:15:14 07:31
7.98 km/h
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 21 1:59:33 155 05:41
10.54 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 42.195 4:54:17 06:58
8.60 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 LRM 2018 32.49 3:02:01 160 05:36
10.71 km/h
ir maratons,nav finišs,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 42.2 4:44:23 164 06:44
8.90 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Rīgas maratons 1/2 (+16) 21.35 1:28:52 177 04:09
14.41 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 Lattelecom maratons 21.0975 2:09:49 171 06:09
9.75 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 {12} Lattelecom Rīgas maratons. TT 42.195 4:09:02 154 05:54
10.17 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts,tempa turēšana
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons - 6 km 6.41 50:17 07:50
7.65 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 - pusmaratons 21.55 2:02:31 05:41
10.55 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 10.29 1:13:35 07:09
8.39 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 #ZugspitzeWeek12 Pulsa 30km 30.2 2:33:28 127 05:04
11.81 km/h
ir treniņš
20/05/18 Skrējiens 21.3 2:27:36 168 06:55
8.66 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 Skrējiens 21.32 1:52:30 05:16
11.37 km/h
20/05/18 LRM 42.6 4:19:14 06:05
9.86 km/h
ir
20/05/18 Rīgas pusmaratons 21.4 1:47:26 162 05:01
11.95 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 42.195 3:17:57 167 04:41
12.79 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Iesildīšanās 0.94 06:59 149 07:25
8.08 km/h
ir treniņš
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 21.097 1:50:34 05:14
11.45 km/h
20/05/18 Rīgas Maratons 42.2 4:22:22 157 06:13
9.65 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 10.15 56:10 05:32
10.84 km/h
ir sacensības
20/05/18 Iesildīšanās 2 11:07 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 LRM maratons 42.42 2:55:09 04:07
14.53 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom maratons 21.03 1:47:30 05:06
11.74 km/h
sacensības
20/05/18 Rigas Maratons 21.1 1:55:21 05:28
10.98 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.89 4:16:25 05:58
10.04 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 #53 Mērķis 21.27 1:45:55 163 04:58
12.05 km/h
ir treniņš
20/05/18 {8:30} Lattelecom 28. Rīgas MARATONS - man #90 42.195 4:28:07 06:21
9.44 km/h
maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 LRM 2018 TT 3:30 42.59 3:29:55 04:55
12.17 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 LRM iesildīšanās 1.96 10:05 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
20/05/18 Skrējiens 4.28 26:08 06:06
9.83 km/h
ir
20/05/18 Airport road 20 1:48:34 126 05:25
11.05 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīga halfmarathon 21.37 1:49:26 185 05:07
11.72 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Iesildīšanās / nokļūšana maratonā 3 20:00 130 06:40
9.00 km/h
ir asfalts
20/05/18 6 km / Rīgas maratonà 6 46:38 146 07:46
7.72 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Rīgas Maratons 42.195 4:00:15 159 05:41
10.54 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 LRM 42.4 2:59:19 04:13
14.19 km/h
ir maratons
20/05/18 Skrējiens 0.68 07:15 10:39
5.63 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.28 2:06:06 05:55
10.13 km/h
ir
20/05/18 RLM 42.48 3:43:32 05:15
11.40 km/h
ir sacensības
20/05/18 Skrējiens 21.42 1:49:51 05:07
11.70 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.2 2:20:26 06:37
9.06 km/h
20/05/18 Iesldīšanās 2 12:07 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 Skrējiens 1.4 08:12 05:51
10.24 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 42.62 4:07:44 05:48
10.32 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 2.3 14:14 06:11
9.70 km/h
20/05/18 Skrējiens 21.36 1:37:31 04:33
13.14 km/h
20/05/18 Skrējiens 42.2 2:57:59 04:13
14.23 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 42.2 4:26:59 06:19
9.48 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 6.5 50:11 07:43
7.77 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.21 1:58:54 05:36
10.70 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 42.95 3:29:55 04:53
12.28 km/h
ir
20/05/18 M20: Lattelecom RM 21.0975 21.15 1:39:45 165 04:42
12.72 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 42.2 4:09:56 05:55
10.13 km/h
20/05/18 Skrējiens 10.58 52:13 04:56
12.16 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.27 1:34:22 04:26
13.52 km/h
20/05/18 Skrējiens 42.7 4:14:59 05:58
10.05 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 10 50:59 05:05
11.77 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 42.95 3:21:15 04:41
12.80 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 10.25 1:02:58 06:08
9.77 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 10.21 47:31 04:39
12.89 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 10.12 50:10 04:57
12.10 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 10 53:16 05:19
11.26 km/h
ir sacensības
20/05/18 Skrējiens 42.53 4:28:25 06:18
9.51 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 1.76 09:16 05:15
11.40 km/h
ir
20/05/18 LRM pusmaratons 2018 21.1 1:32:03 04:21
13.75 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 42.52 3:43:12 05:14
11.43 km/h
ir
20/05/18 Iesildamies LRM pusmaratonam 1.8 11:35 135 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 Skrējiens 2.11 12:08 05:45
10.43 km/h
ir
20/05/18 Lattelocom 100.gades Rīgas maratons 2018-05 42.78 3:14:46 04:33
13.18 km/h
ir maratons,sacensības,tempa turēšana
20/05/18 Skrējiens 6.7 40:52 06:05
9.84 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 0.28 02:00 07:08
8.40 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 1.07 06:34 06:08
9.78 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.31 1:55:46 05:25
11.04 km/h
ir
20/05/18 LRM pusmaratons 21.38 1:29:10 179 04:10
14.39 km/h
ir pusmaratons,asfalts
20/05/18 Skrējiens 21.5 1:57:52 05:28
10.94 km/h
ir
20/05/18 Lattelekom Riga marathon 2018 42.63 3:08:46 04:25
13.55 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 2.1 12:51 06:07
9.81 km/h
ir treniņš
20/05/18 Skrējiens 42.53 3:43:20 05:15
11.43 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.29 1:54:25 05:22
11.16 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom 10 km 10.2 43:00 04:12
14.23 km/h
ir treniņš
20/05/18 Skrējiens 42.2 3:59:41 05:40
10.56 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 3.08 17:57 05:49
10.30 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 21km (PB) 21.0975 1:36:33 04:34
13.11 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Skrējiens 1.01 09:47 09:41
6.19 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 2.02 13:31 06:41
8.97 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom pusmaratons (57.) 21.42 1:41:14 04:43
12.70 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 42.64 4:14:37 05:58
10.05 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 42.41 3:22:14 04:46
12.58 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 3.2 18:57 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 21.39 2:17:05 06:24
9.36 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 Skrējiens 6.31 39:56 06:19
9.48 km/h
ir
20/05/18 Rīgas maratons 10km. 10.14 47:29 166 04:40
12.81 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 42.52 3:19:07 04:40
12.81 km/h
20/05/18 Skrējiens 21.26 1:46:41 05:01
11.96 km/h
20/05/18 Skrējiens 10.14 42:24 04:10
14.35 km/h
20/05/18 Skrējiens 10.16 1:10:41 06:57
8.62 km/h
ir
20/05/18 LRM 2018 42.6 3:31:29 04:57
12.09 km/h
ir maratons
20/05/18 Skrējiens 43.19 4:24:01 06:06
9.82 km/h
20/05/18 Skrējiens 4.11 41:45 10:09
5.91 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 42.78 3:47:55 05:19
11.26 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 10.23 59:17 05:47
10.35 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.195 3:20:22 04:44
12.64 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 42.51 3:18:55 04:40
12.82 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.57 1:56:52 05:25
11.07 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 5.05 27:19 05:24
11.09 km/h
ir
20/05/18 uz startu 2.29 13:27 05:52
10.22 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 0.37 02:24 06:29
9.25 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 0.75 04:35 06:06
9.82 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.32 1:54:35 05:22
11.16 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 23.34 2:25:03 06:12
9.65 km/h
ir
20/05/18 RM 42.97 3:40:58 05:08
11.67 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Skrējiens 42.76 3:32:53 04:58
12.05 km/h
20/05/18 Skrējiens 21.44 2:20:34 06:33
9.15 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 6.43 41:31 06:27
9.29 km/h
20/05/18 Skrējiens 10.22 1:08:41 06:43
8.93 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 7.1 36:19 05:06
11.73 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 2018 42.64 3:50:40 151 05:24
11.09 km/h
maratons
20/05/18 Skrējiens 42.63 3:07:08 04:23
13.67 km/h
20/05/18 Skrējiens 0.78 03:38 04:39
12.88 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 42.75 2:54:45 04:05
14.68 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.48 1:42:36 04:46
12.56 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 6.26 32:30 05:11
11.56 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 6.27 31:02 04:56
12.12 km/h
20/05/18 Skrējiens 21.38 2:05:14 05:51
10.24 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Skrējiens 21.21 2:29:58 07:04
8.49 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 6.54 49:05 07:30
7.99 km/h
20/05/18 Skrējiens 21.33 2:13:20 06:15
9.60 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 1.81 20:14 11:10
5.37 km/h
20/05/18 Skrējiens 42.68 3:29:57 04:55
12.20 km/h
20/05/18 Skrējiens 1.56 09:19 05:58
10.05 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.36 1:33:53 04:23
13.65 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 6.25 38:53 06:13
9.64 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 1.19 12:35 10:34
5.67 km/h
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 21.41 2:08:38 06:00
9.99 km/h
pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 10.02 53:35 05:20
11.22 km/h
20/05/18 1762. Juglas ezera treila - rekaverijs (pelde) 16.16 1:35:26 05:54
10.16 km/h
ir takas
20/05/18 Skrējiens 6.25 22:18 03:34
16.82 km/h
20/05/18 Skrējiens 42.2 3:53:56 05:32
10.82 km/h
20/05/18 Skrējiens 21.45 2:39:12 07:25
8.08 km/h
20/05/18 Skrējiens 4 23:16 05:49
10.32 km/h
20/05/18 Skrējiens 42.47 3:23:08 04:46
12.54 km/h
20/05/18 iesildoties pirms LRM 1.9 11:04 156 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 42.54 3:16:31 173 04:37
12.99 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Skrējiens 21.26 1:29:01 04:11
14.33 km/h
20/05/18 Skrējiens 3.01 20:52 06:55
8.65 km/h
20/05/18 Skrējiens 42.56 3:30:28 04:56
12.13 km/h
20/05/18 Skrējiens 10.5 1:03:25 06:02
9.93 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 6.59 35:21 05:21
11.19 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 2.68 12:26 04:38
12.93 km/h
20/05/18 Skrējiens 42.45 2:41:46 03:48
15.74 km/h
20/05/18 Skrējiens 1.63 09:35 05:52
10.21 km/h
20/05/18 Skrējiens 1.37 08:40 06:19
9.48 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 0.94 06:08 06:31
9.20 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.45 2:01:36 05:40
10.58 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 42.83 2:59:03 04:10
14.35 km/h
20/05/18 Skrējiens 3.33 23:50 07:09
8.38 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 6.21 33:44 05:25
11.05 km/h
20/05/18 Skrējiens 21.4 1:42:30 04:47
12.53 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 1.15 07:48 133 06:46
8.85 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 21.29 1:44:51 169 04:55
12.18 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Skrējiens 21.3 2:09:02 06:03
9.90 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 42.59 3:44:40 05:16
11.37 km/h
ir
20/05/18 "Lattelecom" pusmaratons. 21.4 1:55:38 05:24
11.10 km/h
ir sacensības
20/05/18 Skrējiens 6.39 43:26 06:47
8.83 km/h
20/05/18 Skrējiens 43.19 4:00:45 05:34
10.76 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 1.35 08:40 06:25
9.35 km/h
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 21.27 1:30:46 04:16
14.06 km/h
pusmaratons,sacensības
20/05/18 Skrējiens 21.3 2:12:36 06:13
9.64 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.26 1:44:45 04:55
12.18 km/h
20/05/18 Skrējiens 43.29 5:40:58 07:52
7.62 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 10.2 1:07:11 06:35
9.11 km/h
20/05/18 Skrējiens 6.48 48:44 07:31
7.98 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 0.73 05:19 07:16
8.24 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.19 1:41:34 04:47
12.52 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 1.5 09:28 06:18
9.51 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.45 3:55:45 159 05:33
10.80 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Skrējiens 5.01 36:31 07:17
8.23 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 42.59 4:29:54 06:20
9.47 km/h
20/05/18 Skrējiens 2.8 16:22 05:50
10.26 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 10.27 48:05 04:40
12.82 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 2.06 12:48 06:12
9.66 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 43.05 3:40:46 05:07
11.70 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 5.05 22:32 04:27
13.45 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 6.35 33:24 05:15
11.41 km/h
20/05/18 Skrējiens 21.49 2:05:52 05:51
10.24 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rigas Marathons 42.58 4:50:32 06:49
8.79 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 15 1:19:27 05:17
11.33 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 7.14 39:51 05:34
10.75 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 42.59 3:40:35 05:10
11.58 km/h
20/05/18 Skrējiens 10.79 1:08:25 06:20
9.46 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.38 1:49:38 05:07
11.70 km/h
20/05/18 0173 1.24 06:12 05:00
12.00 km/h
ir
20/05/18 0172 1.58 08:35 05:25
11.04 km/h
ir
20/05/18 0171 LTK HM 21.23 1:25:51 04:02
14.84 km/h
ir sacensības
20/05/18 Skrējiens 3.04 20:55 06:52
8.72 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 6.2 27:46 04:28
13.40 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 10.28 50:23 04:54
12.24 km/h
20/05/18 Skrējiens 7.61 43:38 05:44
10.46 km/h
20/05/18 Skrējiens 11.05 1:01:32 05:34
10.77 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 13.71 1:23:06 06:03
9.90 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.41 2:24:30 06:44
8.89 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.14 1:37:59 04:38
12.95 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 5.02 31:34 06:17
9.54 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.29 1:54:36 05:22
11.15 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.41 2:26:04 06:49
8.79 km/h
20/05/18 Skrējiens 1.61 10:00 06:12
9.66 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 21.22 1:20:10 03:46
15.88 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 6.59 37:34 05:42
10.53 km/h
20/05/18 Skrējiens 10.46 1:14:13 07:05
8.46 km/h
20/05/18 Skrējiens 2.17 14:51 06:50
8.77 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 42.125 3:36:22 05:08
11.68 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom pusmaratons 21.38 2:39:13 167 07:26
8.06 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Riga iesildišanās atsildīšanās 2 11:00 05:30
10.91 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 Rìgas maratons 2018 21.1 1:31:05 04:19
13.90 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Svētdienis 4.2
km/h
ir
20/05/18 Lēnais garais pa pludmali 12.4 1:24:25 131 06:48
8.81 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 21.44 2:23:21 06:41
8.97 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 65 - LRM TT 4h30m 42.63 4:29:44 06:19
9.48 km/h
ir maratons,asfalts,tempa turēšana
20/05/18 LRM 2018 pusmaratons 21.0975 1:27:28 170 04:08
14.47 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 10 Jaunas trases meklejumos 11.68 1:12:35 163 06:12
9.66 km/h
ir
20/05/18 LRM 21km TT 2h15min 21.097 2:14:57 143 06:23
9.38 km/h
ir sacensības,tempa turēšana
20/05/18 Lidl aplis 5.13 31:39 06:10
9.73 km/h
ir treniņš
20/05/18 Sirdspuķītes stumšana LRM pusītē 21.25 1:52:59 05:19
11.28 km/h
ir treniņš
20/05/18 Nenorakt plānus 4 27:00 06:45
8.89 km/h
ir
20/05/18 Deglava tilta cilpas 9.97 55:07 05:31
10.85 km/h
ir treniņš
20/05/18 Mazliet pirms 1.05 07:08 06:47
8.83 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom skriešanas svētki. Pusīte 21.095 2:14:04 06:21
9.44 km/h
ir
20/05/18 No Blackpool tower 16.5 1:26:00 130 05:12
11.51 km/h
ir
20/05/18 Lidz Blackpool tower 15.6 1:18:20 130 05:01
11.95 km/h
ir
20/05/18 71. 10.1 1:06:15 06:33
9.15 km/h
ir
20/05/18 Pirmais trīsstundnieks Beberbeķu takās. Par LRM! +503m, +17 (RF +18), 09:37 25.76 3:09:01 163 07:20
8.18 km/h
ir takas,Garais
20/05/18 Lattelecom Riga Maratons 42.49 3:13:54 170 04:33
13.15 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 warm up 2.02 10:40 149 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
20/05/18 Bišku bišķītiņ labāk 7.47 36:30 160 04:53
12.28 km/h
ir treniņš
20/05/18 LRM 21.1 1:40:35 163 04:46
12.59 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 21.097 1:56:41 152 05:31
10.85 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 TT LRpM 21.23 1:44:51 04:56
12.15 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.195 4:28:43 06:22
9.42 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Skrējiens 12.36 1:15:20 117 06:05
9.84 km/h
ir treniņš
20/05/18 R 10.36 54:20 05:14
11.44 km/h
ir
20/05/18 Rīgas Maratons 43.05 4:46:22 06:39
9.02 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 skrējiens 7.75 40:04 167 05:10
11.61 km/h
ir
20/05/18 Ģimenes skrējiens 4.22 26:29 137 06:16
9.56 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 10 58:24 05:50
10.27 km/h
asfalts
20/05/18 LRM TT 3:45:00 42.9 3:44:57 05:14
11.44 km/h
ir maratons,tempa turēšana
20/05/18 skrējiens 10 56:30 150 05:39
10.62 km/h
ir treniņš
20/05/18 skrējiens 11.05 1:01:31 05:34
10.78 km/h
ir treniņš
20/05/18 Latelekom 6km 6.18 27:11 04:23
13.64 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom rīgas maratona- Pusmaratons 21.23 1:37:21 04:35
13.08 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 7 42:07 160 06:01
9.97 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 21.45 1:46:28 162 04:57
12.09 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon  42.195 3:11:02 04:31
13.25 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Lattelekom maratons 2018 42.65 4:12:28 05:55
10.14 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Iesildoties aiztipināju līdz starta vietai 3.01 21:25 07:06
8.43 km/h
ir treniņš
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.195 3:50:35 153 05:27
10.98 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom maratons 10.22 1:06:15 06:28
9.26 km/h
sacensības
20/05/18 LTK Rīgas maratons 42.2 3:19:05 148 04:43
12.72 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 skrējiens 18-05/8 8.76 51:13 151 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,takas
20/05/18 Lrm 42.195 3:04:16 04:22
13.74 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 transports & iesildīšanās 4.83 22:30 163 04:39
12.88 km/h
ir treniņš
20/05/18 Atsildoties 1.27 09:14 07:16
8.25 km/h
ir asfalts
20/05/18 Bezsakars pēc sakarīga rīta 4.92 29:12 144 05:56
10.11 km/h
ir asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 2018 21.097 1:36:46 04:35
13.08 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Lēnām. 3 25:18 08:26
7.11 km/h
ir
20/05/18 Par Pelēci un Sv.Gara godam. 7.05 45:53 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 LRM 42.195 3:21:04 04:45
12.59 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 LRM TT uz 5 h; pirmā pieredze tempa turēšanā 42.72 4:57:16 06:57
8.62 km/h
ir maratons,sacensības,tempa turēšana
20/05/18 Ir labi paskriet. 5.71 30:14 156 05:17
11.33 km/h
treniņš,asfalts
20/05/18 skrējiens 6.04 30:34 151 05:03
11.86 km/h
ir treniņš
20/05/18 Lattelekom 10 45:33 148 04:33
13.17 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelekom 21.1 1:32:51 156 04:24
13.63 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 2018 zem 2:59:00 42.58 3:17:33 04:38
12.93 km/h
ir maratons
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 2018 6.2 27:50 163 04:29
13.37 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Skrrriešana optimaljnaja skorostj 2kruga*5 4.4 18:00 04:05
14.67 km/h
treniņš,tempa turēšana
20/05/18 2018 zem 2:59:00 4.22 27:39 06:33
9.16 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens + 4km Stadions 11.02 56:28 05:07
11.71 km/h
treniņš
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 2018 10.1 44:03 165 04:21
13.76 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga maratons 6.3 33:51 05:22
11.17 km/h
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 2018, PB 3:38:23 42.2 3:38:23 162 05:10
11.59 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 2018 42.4 2:49:56 173 04:00
14.97 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Atsildīšanās ar Jāni. 2.2 15:18 139 06:57
8.63 km/h
ir takas
20/05/18 LRM rozā krekliņu skrējiens 21.32 2:01:06 184 05:40
10.56 km/h
ir pusmaratons,asfalts,tempa turēšana
20/05/18 Ģipka, Ģipkas baznīcas, Ģipkas jūrmala, meža takas. 19 1:45:00 140 05:31
10.86 km/h
ir takas,asfalts
20/05/18 ppm 2.6 17:11 115 06:36
9.08 km/h
ir
20/05/18 patrakoju Sukturī 15.27 1:48:37 160 07:06
8.44 km/h
ir treniņš
20/05/18 TT uz 4:00 Lattelecom Rīgas maratonā 42.195 3:58:54 05:39
10.60 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts,tempa turēšana
20/05/18 LRM 42.58 3:30:01 04:55
12.16 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 warm up 1.19 06:20 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 94.4 KK kuorokonsertti 43.44 5:02:00 06:57
8.63 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 42.2 4:02:32 173 05:44
10.44 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 88. 8.26 44:51 05:25
11.05 km/h
ir
20/05/18 #59 (Lattelecom maratons 2018) Pirmais !!! 42.195 4:04:06 163 05:47
10.37 km/h
ir sacensības
20/05/18 Manu startu nogulēja :( 10 50:17 143 05:01
11.93 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Riga marathon 42.2 3:49:25 05:26
11.04 km/h
ir sacensības
20/05/18 08:30, Lattelecom Rīgas maratons 2018 42.195 3:46:56 173 05:22
11.16 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 42.195 3:54:41 155 05:33
10.79 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom Riga marathon 6.26 43:49 165 06:59
8.57 km/h
ir asfalts
20/05/18 Skrējiens 1.55 09:32 06:09
9.76 km/h
ir treniņš
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 2018 21.19 1:17:02 03:38
16.50 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts,tempa turēšana
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 42.42 3:28:46 04:55
12.19 km/h
ir sacensības
20/05/18 Rigas maratons 21.1 1:45:22 04:59
12.02 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Lielupes palienes pļavas ar Evitu! 5.9 42:07 115 07:08
8.41 km/h
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 21.32 2:06:31 05:56
10.11 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom maratons 6.2 46:00 07:25
8.09 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 43 4:02:34 05:38
10.64 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Iesildīšanās 1.79 10:59 06:08
9.78 km/h
ir treniņš
20/05/18 LRM 42.195 2:56:23 04:10
14.35 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Futbols ar bērniem 8 47:08 05:53
10.18 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom maratons 42.195 3:25:53 04:52
12.30 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Rīgas maratona 10km 10.29 54:35 172 05:18
11.31 km/h
ir sacensības
20/05/18 Iesildīšanās 1.38 12:00 136 08:41
6.90 km/h
ir asfalts
20/05/18 Rigas Lattelecom Maratons 10.02 46:16 166 04:37
12.99 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom 10 km 10.16 1:00:01 168 05:54
10.16 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 apkārt Teļubauskai 24.4 2:31:26 156 06:12
9.67 km/h
ir treniņš
20/05/18 47 21.45 1:40:09 04:40
12.85 km/h
treniņš
20/05/18 Fiksi 5 21:07 04:13
14.21 km/h
20/05/18 Rīgas Maratona - pusīte TT 2:15 21.47 2:14:59 151 06:17
9.54 km/h
ir sacensības,tempa turēšana
20/05/18 Vakara skrējiens 5 21:07 04:13
14.21 km/h
ir treniņš
20/05/18 Pusmaratons 21.8 2:08:57 05:54
10.14 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Iesildīšanās pirms sac. 2.25 12:35 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
20/05/18 Murfs 9.5 46:19 04:52
12.31 km/h
ir
20/05/18 Rīgas pusmaratons 21.36 1:41:59 04:46
12.57 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 1.2 1.2
km/h
ir treniņš
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 42.99 4:28:02 06:14
9.62 km/h
maratons,sacensības
20/05/18 Skrējiens 21.2 1:44:15 143 04:55
12.20 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 10 47:37 04:45
12.60 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga marathon 42.195 3:24:36 146 04:50
12.37 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Rīgas maratona 10 km 10.13 42:37 04:12
14.26 km/h
ir
20/05/18 Iesildīšanās/atsildīšanās 3.01 17:26 141 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 Dārzciems 3.9 20:19 05:12
11.52 km/h
ir
20/05/18 4.5 MU! 4x300m(49,53,54,52)/4-5min.+k.vingr.+pseudo pu.(burtn.) 8 38:00 04:45
12.63 km/h
ir
20/05/18 Mans pirmais Maratons 42.195 4:50:35 06:53
8.71 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 #lattelecomrigasmaratons 42.36 2:55:01 175 04:07
14.52 km/h
ir maratons,asfalts
20/05/18 LRM 18 pusīte 21.1 1:43:31 04:54
12.23 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Loti neparasts dienas sakums (pazaudeju atslegu no majam, kamer gaju uz toleti) 9.3 48:00 05:09
11.63 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom pusmaratons 21.11 1:58:27 05:36
10.69 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 Rīgas pusīte 21.1 1:41:20 166 04:48
12.49 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga HalfMarathon 21.1 1:42:46 164 04:52
12.32 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelekom maratons ZR 4 saulains no +12 lidz +19 42.195 4:16:30 93 06:04
9.87 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Pirmā pusīte 21.1 2:03:58 05:52
10.21 km/h
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.195 3:12:45 04:34
13.13 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 lattelecom maratons 42.56 3:14:29 04:34
13.13 km/h
maratons
20/05/18 Atsildīšanās pārc LRM 3.04 17:53 05:52
10.20 km/h
ir
20/05/18 LRM 2018 42.65 3:21:09 04:42
12.72 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 LRM 10km 10.11 41:57 04:08
14.46 km/h
ir sacensības
20/05/18 Iesildīšanās pirms LRM 3.36 18:40 05:33
10.80 km/h
ir
20/05/18 Iesildīšanās 0.97 06:00 06:11
9.70 km/h
ir
20/05/18 TT baloniņš maratona 3:45 kompānijā 42.65 3:44:53 05:16
11.38 km/h
ir tempa turēšana
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 42.2 3:34:38 05:05
11.80 km/h
maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 LTC Rīgas maratons, 21.1km 21.1 1:55:11 169 05:27
10.99 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Rīgas maratona 10 km 10.17 51:48 176 05:05
11.78 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.55 3:33:18 05:00
11.97 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom maratons  (ar PITStopiem) 21.0975 2:20:48 06:40
8.99 km/h
ir pusmaratons,asfalts
20/05/18 Pa ziloņa taku 18.4 2:00:33 06:33
9.16 km/h
ir
20/05/18 Pirmā pusīte 21 2:08:52 167 06:08
9.78 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 21.43 1:33:47 04:22
13.71 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 piecpadsminieks 15.02 1:22:22 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,takas
20/05/18 Īsais skrējiens 6 45:40 150 07:36
7.88 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Riga 10 53:36 05:21
11.19 km/h
sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom maratons 42.195 3:51:42 163 05:29
10.93 km/h
ir maratons
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.67 4:09:34 157 05:50
10.26 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom 10km 10.2 56:29 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
20/05/18 Ar vīru pēc diendusas 3 meži 10.77 1:02:18 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
20/05/18 Rīgas pusmaratons 21.1 2:18:45 162 06:34
9.12 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 6.03 43:07 07:09
8.39 km/h
sacensības
20/05/18 Svētdienas skrējiens 21.85 1:51:34 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/05/18 Basām Lattelekom pusmaratons 21.31 1:56:13 140 05:27
11.00 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 tipu tapu TT 43.17 4:29:44 06:14
9.60 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/05/18 Rīgas Lattelecom 21.195 2:05:30 05:55
10.13 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 #93.fin 21.25 2:18:59 147 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 Rīgas maratons 42.195 4:55:37 07:00
8.56 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Atsilde 3.06 17:52 05:50
10.28 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 10km 10 33:37 03:21
17.85 km/h
ir sacensības
20/05/18 iesilde 4.42 22:03 04:59
12.03 km/h
ir
20/05/18 (89.5) Rīgas Maratons 42.48 4:37:57 153 06:32
9.17 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Latvijai 100 10.19 46:50 184 04:35
13.05 km/h
ir sacensības
20/05/18 Mārupe 9.24 1:00:04 06:30
9.23 km/h
ir treniņš
20/05/18 ar Ro 10.3 1:07:21 144 06:32
9.18 km/h
ir
20/05/18 LRM 42.195 3:30:34 160 04:59
12.02 km/h
ir
20/05/18 iesildīšanās 1.2 06:58 147 05:48
10.33 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas pusmaratons 21.0975 2:04:13 05:53
10.19 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 Veikala ,,Oāze,, tuvumā 2.6 18:01 129 06:55
8.66 km/h
20/05/18 Skrējiens - Lattelecom Rīgas pusmaratons 2018 21.1 1:53:42 165 05:23
11.13 km/h
ir asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 42.76 3:02:05 176 04:15
14.09 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Rīgas 10km 10 59:44 05:58
10.04 km/h
tempa turēšana
20/05/18 Lattelecom maratons 42.195 3:35:26 166 05:06
11.75 km/h
maratons
20/05/18 Skrejiens 20.33 1:42:31 05:02
11.90 km/h
ir
20/05/18 Easy run in the forest+8x60m short sprints uphill+strength exercises (jumps) 11
km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.195 4:03:36 05:46
10.39 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Rīgas maratons 42.5 3:12:00 04:31
13.28 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 20/05/2018 10 59:42 05:58
10.05 km/h
asfalts
20/05/18 Ar katru gadu aizvien slinkāk un slinkāk :) 42.195 3:43:07 05:17
11.35 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom 6.4 36:30 05:42
10.52 km/h
asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 10.512 44:43 04:15
14.10 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 4.264 19:52 04:39
12.88 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 21.0975 2:21:03 125 06:41
8.97 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Apkārt West Lake Hangzhou 13.3 1:15:00 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 Apkārt ezeram 7.4 48:45 06:35
9.11 km/h
ir asfalts
20/05/18 Rīgas ma 10km 10 56:33 05:39
10.61 km/h
treniņš,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 21.47 1:57:38 160 05:28
10.95 km/h
ir pusmaratons,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 21.3 1:42:30 04:48
12.47 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Pusmaratons ar loreta2000 21.2 2:17:53 06:30
9.23 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 LRM. Visi skolēni tikuši līdz galam. Misija izpildīta. 6 47:25 07:54
7.59 km/h
ir
20/05/18 LRM 42.73 3:36:32 05:04
11.84 km/h
ir
20/05/18 pirmais desmitnieks šogad 10 1:23:59 08:23
7.14 km/h
treniņš
20/05/18 Rīgas maratons 42.97 3:09:45 04:24
13.59 km/h
ir maratons
20/05/18 Iesildīšanās 2.75 13:31 04:54
12.21 km/h
ir treniņš
20/05/18 Rīgas maratons. 42.195 3:57:14 05:37
10.67 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 LRM 10 45:20 160 04:32
13.24 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018, Latvijas čempionāts 21.47 2:13:32 159 06:13
9.65 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Rīgas maratons 42.2 3:58:49 05:39
10.60 km/h
ir sacensības
20/05/18 Kopā ar meitiņu uzskrējam Lattelekom maratonā 6 38:55 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 V 42.195 2:40:49 03:48
15.74 km/h
ir treniņš,maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons 2018 42.195 3:15:21 167 04:37
12.96 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 TT Lattelecom Riga marathon 42.195 3:14:46 160 04:36
13.00 km/h
ir tempa turēšana
20/05/18 LRM 6km race 6.1 22:41 03:43
16.14 km/h
ir sacensības
20/05/18 dienas 7.4 53:45 07:15
8.26 km/h
ir treniņš,takas
20/05/18 warm up and cool down 4.5 25:00 05:33
10.80 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon | 21 km 21.4 1:39:08 04:37
12.95 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons, PM 21.0975 1:50:51 180 05:15
11.42 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 21.1 2:09:45 155 06:08
9.76 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom 6.2 41:04 06:37
9.06 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 42.82 3:57:54 161 05:33
10.80 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 21.35 1:25:57 163 04:01
14.90 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 7:19 Iesild./Skanstes iela-Krastmala(+14) 4 20:42 139 05:10
11.59 km/h
ir asfalts
20/05/18 Iesildīšanās, atsildīšanās 4
km/h
ir
20/05/18 RM TT (95,0) 42.66 4:54:41 130 06:54
8.69 km/h
ir
20/05/18 Iesildīšanās / atsildīšanās 1.16 07:06 06:07
9.80 km/h
treniņš,asfalts,rīts
20/05/18 Pusmaratons 21.26 1:59:37 05:37
10.66 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 LRM 21.1km ar Leldi 21.1 1:46:47 05:03
11.86 km/h
treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
20/05/18 Rigas maratons 42.195 4:22:04 06:12
9.66 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom 6.2 30:45 04:57
12.10 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Ar Ullu 6 km Lattelecom maratonā. 6.26 40:10 06:24
9.35 km/h
asfalts
20/05/18 VM 2018. 4. LRM Pusmaratons. 21.51 2:20:03 06:30
9.22 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīga Maratons 2018 6.21 25:42 04:08
14.50 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 LRM pusīte. 21.1 1:50:21 156 05:13
11.47 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 Iesildīšanās 2.14 12:51 139 06:00
9.99 km/h
ir
20/05/18 uz maratonu 4.68 29:19 06:15
9.58 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.2 3:33:25 165 05:03
11.86 km/h
ir
20/05/18 140. 42.46 3:11:15 04:30
13.32 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrienlatvija144 21.35 1:26:23 04:02
14.83 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens ar visu ģimeni pa takām 8.39 1:03:22 127 07:33
7.94 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 6km 6.3 38:51 144 06:10
9.73 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,tempa turēšana
20/05/18 LRM 42.2 3:04:42 148 04:22
13.71 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.195 3:26:13 155 04:53
12.28 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Mierīgajā 10k @ LRM 2018 10.15 48:45 04:48
12.49 km/h
20/05/18 Treniņš 2.59 21:24 08:15
7.26 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
20/05/18 Treniņš 1.3 09:44 07:29
8.01 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
20/05/18 Lattelecom 10 km 10.05 49:37 04:56
12.15 km/h
ir sacensības,asfalts,koptreniņš
20/05/18 Lattelecom maratons 2018 21.37 1:56:03 05:25
11.05 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratona 10nieks 10.3 53:26 153 05:11
11.57 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom 21 km 21.39 1:26:13 04:01
14.89 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts,koptreniņš
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 10 1:00:05 173 06:00
9.99 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons, Latvijas čempionāts 42.6 3:28:22 04:53
12.27 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas pusīte 21.097 1:33:54 04:27
13.48 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom maratons 10.4 1:09:18 06:39
9.00 km/h
ir sacensības
20/05/18 LRM 2018 10.2 1:07:29 06:36
9.07 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas Maratons, saule, vējains, +14...+18C 21.097 2:16:23 163 06:27
9.28 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Rīgas maratons 10K distance 10 47:50 153 04:47
12.54 km/h
ir sacensības
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 21.0975 1:51:54 05:18
11.31 km/h
pusmaratons
20/05/18 Skrējiens 16 1:50:10 157 06:53
8.71 km/h
ir
20/05/18 Rīgas maratons TT 4:30 42.2 4:28:06 06:21
9.44 km/h
ir maratons,asfalts,tempa turēšana
20/05/18 Rīgas Maratons 21.24 1:25:22 04:01
14.93 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 warm up 1.41 08:07 05:45
10.42 km/h
ir asfalts
20/05/18 Lattelekom maratons 6.27 28:42 04:34
13.11 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons. Pusīte. 21.4 1:47:04 184 05:00
11.99 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom 1/2 maratona distance 21.0975 1:38:35 04:40
12.84 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Pa Ķiršu-Putnu ceļu un V1071 ceļu 7.6 50:16 126 06:36
9.07 km/h
20/05/18 st. 13
km/h
20/05/18 Iesildīšanās / atsildīšanās 1.2 08:00 144 06:40
9.00 km/h
ir asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 21.0975 1:56:54 05:32
10.83 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 10.18 46:19 04:32
13.19 km/h
ir sacensības
20/05/18 Pusmaratons Tren. 21 1:26:21 157 04:06
14.59 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
20/05/18 Lattelecom pusmaratons 21.1 2:22:44 06:45
8.87 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon '18 10 51:07 05:06
11.74 km/h
ir sacensības
20/05/18 Rīgas maratons TT 42.8 3:59:42 05:36
10.71 km/h
ir maratons,sacensības,tempa turēšana
20/05/18 Lattelecom Rīgas pusmaratons 21.39 2:09:11 164 06:02
9.93 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.195 3:19:56 140 04:44
12.66 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Rīgas maratons 42.89 4:14:10 05:55
10.12 km/h
ir
20/05/18 Atsildīšanās 1 06:42 06:42
8.96 km/h
ir treniņš
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 42.45 3:05:29 04:22
13.73 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Rīgas maratons, pusīte 21.1 1:34:00 04:27
13.47 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 Iesildīšanās 1.9 08:57 04:42
12.74 km/h
ir treniņš
20/05/18 LRM 1/2 (@4:30) 21.0975 1:34:59 153 04:30
13.33 km/h
ir treniņš
20/05/18 iesildeklis 2.85 14:31 140 05:05
11.78 km/h
ir
20/05/18 13 3.53 20:05 05:41
10.55 km/h
20/05/18 12 38.58 3:22:14 05:14
11.45 km/h
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 2018 21.097 2:08:11 06:04
9.88 km/h
pusmaratons
20/05/18 Tipa iesildīšanās 0.6 04:24 07:20
8.18 km/h
ir
20/05/18 61 4.33 19:36 149 04:31
13.26 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 60 17.3 1:36:00 124 05:32
10.81 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons 2018 21.35 1:54:44 175 05:22
11.17 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 LRM 2018 čips 21.0975 1:43:20 04:53
12.25 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 LRM 21.097 1:56:12 164 05:30
10.89 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 LRM 2018 21.0975 1:54:23 05:25
11.07 km/h
ir
20/05/18 Skrejlenta Rigas Maratons2018 laika (10+1cool down) 2.5-1.0incl 11 59:07 05:22
11.16 km/h
ir treniņš
20/05/18 LRM 42.64 2:59:03 166 04:11
14.29 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 LRM pusīte 21.0975 1:27:41 04:09
14.44 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Iesildīšanās 1.65 09:35 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 2018. Pusmaratons. 21.33 1:54:50 05:23
11.14 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 LRM, diemžēl 13.46 1:19:21 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
20/05/18 Warm up 5 30:00 06:00
10.00 km/h
treniņš
20/05/18 LRM. PB 21.097 1:34:04 04:27
13.46 km/h
pusmaratons,sacensības
20/05/18 LRM 21 1:47:25 157 05:06
11.73 km/h
ir pusmaratons
20/05/18 37.Lattelecom Rīgas maratons (saule,16') 21.097 2:00:56 05:43
10.47 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Kross parkaa 6.4 39:39 06:11
9.68 km/h
20/05/18 1/4 maratona 10.22 1:02:05 15 06:04
9.88 km/h
ir sacensības
20/05/18 lattelekom rigas maratons 21.0975 2:07:20 161 06:02
9.94 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Rīgas pusmaratons 21.26 1:53:11 162 05:19
11.27 km/h
ir pusmaratons,sacensības
20/05/18 Pusmaratons "Lattelecom" Rīgas maratonā 21.0975 2:16:49 06:29
9.25 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Lattelecom Riga Marathon 21.1km 21.1 2:02:25 05:48
10.34 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 13.97 1:33:40 139 06:42
8.95 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 Lattelecom maratona pusīte 21.0975 1:38:58 153 04:41
12.79 km/h
pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Iesildīšanās 1.45 09:50 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 Lattelecom pusmaratons 21.0975 1:22:58 179 03:55
15.26 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 trenniņš 21.24 1:52:43 05:18
11.31 km/h
pusmaratons
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratona pusīte 21.097 1:57:58 05:35
10.73 km/h
ir sacensības,asfalts
20/05/18 Rīgas Lattelekom maratons 21.1 1:54:51 05:26
11.02 km/h
ir pusmaratons,asfalts
20/05/18 sava prieka pēc 21.27 2:22:02 06:40
8.99 km/h
ir takas,asfalts,tempa turēšana
20/05/18 Zante 10 58:00 05:48
10.34 km/h
ir
20/05/18 Running 10 56:18 135 05:37
10.66 km/h
ir
20/05/18 20/05/2018 7.38 44:41 06:03
9.91 km/h
ir treniņš
20/05/18 Skrējiens 2.9 17:35 06:03
9.90 km/h
20/05/18 Skrējiens 19.45 1:34:00 04:49
12.41 km/h
20/05/18 Skrējiens 2.51 13:07 05:13
11.48 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 16.33 1:34:00 05:45
10.42 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom maratons 42.195 4:23:24 06:14
9.61 km/h
ir maratons,asfalts
20/05/18 Skrējiens 20.04 1:29:57 04:29
13.37 km/h
ir
20/05/18 Lattelecom Rīga maratons 42.195 4:51:00 160 06:53
8.70 km/h
ir maratons,sacensības
20/05/18 Skrējiens 13.44 1:18:12 05:49
10.31 km/h
20/05/18 Skrējiens 15.66 1:17:20 04:56
12.15 km/h
20/05/18 Skrējiens 11.13 1:23:00 07:27
8.05 km/h
20/05/18 Lattelecom Riga marathon 2018 21.56 2:16:37 06:20
9.47 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/05/18 Skrējiens 14.81 1:11:58 04:51
12.35 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 11.15 1:05:53 05:54
10.15 km/h
20/05/18 Skrējiens 10.3 1:04:33 06:16
9.57 km/h
ir
20/05/18 Rīgas maratons. 42.195 3:27:16 04:54
12.21 km/h
ir maratons
20/05/18 Skrējiens 1.48 09:02 06:06
9.83 km/h
20/05/18 R 10.38 51:31 04:57
12.09 km/h
ir
20/05/18 Skrējiens 10.45 56:40 139 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/18 ] rīts (+18) 5 19:16 148 03:51
15.57 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
19/05/18 . 3.03 15:55 05:15
11.42 km/h
ir
19/05/18 Promenāde; fartleks 4.24 20:59 04:56
12.12 km/h
ir
19/05/18 Pārbaude pirms maratona 3.36 19:59 138 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 run + rati A&O 7.17 37:17 153 05:11
11.54 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Skrējiens 5 21:00 04:12
14.29 km/h
19/05/18 Skrējiens 10.65 1:04:36 06:03
9.89 km/h
19/05/18 Skrējiens 2.06 10:02 04:52
12.32 km/h
ir
19/05/18 Lattelekom Rīgas maratons 2018 0.6 03:50 06:23
9.39 km/h
sacensības,asfalts
19/05/18 Ogresgals. 5.52 26:19 04:46
12.59 km/h
asfalts
19/05/18 Svētdienas vakars 4.32 22:53 05:17
11.33 km/h
ir treniņš
19/05/18 5.02 34:03 156 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 skrējiens 5.44 37:20 06:51
8.74 km/h
treniņš
19/05/18 30 min lēnītēm lēnītēm 3.77 30:00 148 07:57
7.54 km/h
ir treniņš
19/05/18 pa dienu 17*, 1939.g.dzimis Jānis Lūsis 2.17 14:47 06:48
8.81 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 #ZugspitzeWeek12 20' + drill + 5x100m + 16km @4:20 + 10' 23.05 1:46:15 140 04:36
13.02 km/h
ir treniņš
19/05/18 LAF balva LW2x final A 2 08:38 04:19
13.90 km/h
sacensības
19/05/18 10k uz pusēm 10.19 1:18:27 07:41
7.79 km/h
ir
19/05/18 Pa rajonu 1.48 08:58 06:03
9.90 km/h
ir
19/05/18 Kāpa/pludmale 5.31 31:28 05:55
10.13 km/h
ir
19/05/18 LAF balva LW2x final B 2 08:25 210 04:12
14.26 km/h
sacensības
19/05/18 LAF balva LW2x 11
km/h
treniņš
19/05/18 Ģimenes skrējiens 4.2 30:00 120 07:08
8.40 km/h
ir sacensības,asfalts
19/05/18 Skrējiens 2.12 12:53 06:04
9.87 km/h
ir
19/05/18 Laukinis trail - Plateliai 29.92 2:56:51 05:54
10.15 km/h
ir sacensības,takas
19/05/18 Skrējiens 4.26 31:07 07:18
8.21 km/h
ir
19/05/18 Rīta rosme Ziedoņdārzā 5.18 30:11 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
19/05/18 Īsais 5.25 31:13 135 05:56
10.09 km/h
ir treniņš
19/05/18 Sestdienis 4.7
km/h
ir
19/05/18 60’ pulsā +5x100m paātrinājumi 11.1 1:00:00 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
19/05/18 Rimi bērnu dienas ar tēti ar mammu un ar brāli 4.19 27:31 06:34
9.14 km/h
ir sacensības,asfalts
19/05/18 Lattelecom rīgas maratona Ģimenes skrējiens 4.22 27:32 06:31
9.20 km/h
ir
19/05/18 Rimi ģimenes skrējiens 4.29 32:51 07:39
7.84 km/h
ir treniņš
19/05/18 Lattelkom ģimenes skrējiens 4.23 27:20 06:27
9.29 km/h
ir sacensības
19/05/18 Ģimenes skrējiens 4.32 29:19 06:47
8.84 km/h
ir asfalts
19/05/18 Gimenes skrejiens 4.25 21:25 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 plezīrs, jeb koptreniņš ar eliti 12.27 1:09:13 120 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
19/05/18 Atsildīšanās ar Jāni.  2.15 14:57 152 06:57
8.63 km/h
ir takas
19/05/18 Ģipka. 4leni,3x2km atrak un 2 leni.  15 1:14:13 137 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/05/18 09:37, apraksts 6.35 39:12 153 06:10
9.72 km/h
ir treniņš
19/05/18 M30 4.5 30:03 118 06:40
8.99 km/h
ir
19/05/18 Fiksi 2.4 10:00 04:10
14.40 km/h
19/05/18 celiņš 3.64 27:22:07 107 7:31:07
0.13 km/h
treniņš
19/05/18 Rīta izkustēšanās 6.35 32:24 05:06
11.76 km/h
ir
19/05/18 stadioná, max - 156 2 10:02 05:01
11.96 km/h
ir treniņš
19/05/18 Skrējiens 9.14 48:37 05:19
11.28 km/h
ir
19/05/18 Treniņš 13.55 1:06:35 166 04:54
12.21 km/h
treniņš,asfalts
19/05/18 RM koptreniņš 11.5 1:05:00 05:39
10.62 km/h
ir
19/05/18 LSPA. 15x425m avg 1:22/rec 1:00 + 3x100m 14
km/h
ir
19/05/18 nodzīt promiles, ja ir. 4.78 27:20 05:43
10.49 km/h
treniņš,takas,asfalts
19/05/18 V 5.8 25:20 04:22
13.74 km/h
ir treniņš
19/05/18 6 km 6.13 48:48 124 07:57
7.54 km/h
ir treniņš
19/05/18 Lēni, +14C 2.74 22:09 142 08:05
7.42 km/h
ir treniņš,takas
19/05/18 Treniņš 3.5 20:50 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
19/05/18 Skrejiens.  6 29:30 152 04:55
12.20 km/h
treniņš,asfalts
19/05/18 Pa asfaltētu ielu 2.8 19:26 119 06:56
8.64 km/h
19/05/18 Sestdienis. 5.3 34:12 142 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 st. 10
km/h
19/05/18 Sestdiena. 5.16 34:19 06:39
9.02 km/h
ir asfalts
19/05/18 87. 17.4 1:21:29 04:40
12.81 km/h
ir
19/05/18 gaisa balons 6.75 50:21 129 07:27
8.04 km/h
ir treniņš
19/05/18 kross 20 1:25:46 136 04:17
13.99 km/h
19/05/18 19.05 10.57 50:15 04:45
12.62 km/h
ir takas
19/05/18 60 4.24 26:00 06:07
9.78 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 ķeksis 10.8 56:00 125 05:11
11.57 km/h
ir
19/05/18 Mazais pa mežu 3.21 22:29 133 07:00
8.57 km/h
ir
19/05/18 Lattelecom Rīgas maratona ģimeņu skrējiens 4.2 25:45 06:07
9.79 km/h
19/05/18 warmup cooldown 10 57:12 123 05:43
10.49 km/h
ir
19/05/18 15x200/200@39-40sec dry dirt/rocks 6 30:00 161 05:00
12.00 km/h
ir
19/05/18 Paskrien 6.67 35:01 130 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Rimi ģimenes skrēiens 2018 4.3 27:03 06:17
9.54 km/h
ir takas
19/05/18 Skrējiens 13.38 1:01:09 04:34
13.13 km/h
19/05/18 Skrējiens 10.01 51:33 05:08
11.65 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 4.2 35:19 08:24
7.14 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 4.09 21:25 05:14
11.46 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 4.44 23:25 05:16
11.38 km/h
19/05/18 Skrējiens 0.31 03:46 12:09
4.94 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 5.7 30:22 05:19
11.26 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 3 17:08 05:42
10.51 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 4.23 28:46 06:48
8.82 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 1.02 05:55 05:48
10.34 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 17.06 1:30:17 05:17
11.34 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 5.95 43:41 07:20
8.17 km/h
19/05/18 Skrējiens 6.64 28:44 04:19
13.87 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 6.61 36:49 05:34
10.77 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 3.13 14:29 04:37
12.97 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 4.33 31:37 07:18
8.22 km/h
19/05/18 Skrējiens 14.43 1:36:32 06:41
8.97 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 10.55 51:27 04:52
12.30 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 10.5 56:38 05:23
11.12 km/h
19/05/18 Skrējiens 6.74 1:16:23 11:19
5.29 km/h
19/05/18 Skrējiens 5.5 47:57 08:43
6.88 km/h
19/05/18 0170 4.18 20:30 04:54
12.23 km/h
ir
19/05/18 mierīgi intervāli pirms LRM 7.69 46:32 149 06:03
9.92 km/h
ir treniņš
19/05/18 Skrējiens 5.07 26:37 05:14
11.43 km/h
19/05/18 Skrējiens 1.95 07:53 04:02
14.84 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 12.08 1:03:46 05:16
11.37 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 3 21:10 07:03
8.50 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 7.01 38:59 05:33
10.79 km/h
ir
19/05/18 1 5.03 30:04 152 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Skrējiens 5.06 22:31 04:26
13.48 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 0.36 02:12 06:06
9.82 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 3.24 13:40 04:13
14.22 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 3.26 12:44 03:54
15.36 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 6.28 31:47 05:03
11.86 km/h
19/05/18 Skrējiens 8 45:25 05:40
10.57 km/h
19/05/18 Skrējiens 3.87 19:44 05:05
11.77 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 5.06 34:58 06:54
8.68 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 6.86 39:47 05:47
10.35 km/h
19/05/18 Skrējiens 11.71 1:13:02 06:14
9.62 km/h
19/05/18 Skrējiens 7.3 40:01 05:28
10.95 km/h
19/05/18 Skrējiens 2.87 17:37 06:08
9.77 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 6.63 38:33 05:48
10.32 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 4.11 20:03 04:52
12.30 km/h
19/05/18 Skrējiens 6.01 29:27 142 04:54
12.24 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
19/05/18 Skrējiens 4.2 35:19 08:24
7.14 km/h
19/05/18 Skrējiens 2.2 14:20 06:30
9.21 km/h
19/05/18 skrējiens 7.75 41:24 164 05:20
11.23 km/h
ir
19/05/18 +17C 8.3 43:32 05:14
11.44 km/h
ir treniņš
19/05/18 Stadions 2 11:00 05:30
10.91 km/h
ir treniņš
19/05/18 Run 4.1 22:12 05:24
11.08 km/h
ir treniņš
19/05/18 LRM Mangaļi stendā paskrēju 11.4 52:00 169 04:33
13.15 km/h
ir treniņš
19/05/18 Mazliet. 1.78 12:22 06:56
8.64 km/h
ir
19/05/18 Izskrien Tērvetes novadu 24.01 2:46:52 06:56
8.63 km/h
ir nav finišs,asfalts
19/05/18 11 10.1 51:02 05:03
11.87 km/h
19/05/18 Manai sirsniņai un taukiem :D 5 30:30 06:06
9.84 km/h
ir treniņš
19/05/18 Laukinis trail - Plateliai 16.27 1:53:26 06:58
8.61 km/h
sacensības,takas
19/05/18 Skrējiens + 6km Stadions 13.01 1:05:48 05:03
11.86 km/h
treniņš
19/05/18 uz Ķīšezeru 14.22 1:23:21 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 ] asfalts (+213) 26.01 2:05:25 158 04:49
12.44 km/h
ir treniņš,asfalts,endure and survive
19/05/18 Jelgavas bruģis 8.25 56:23 120 06:50
8.78 km/h
19/05/18 Drusciņ paskrēju 5.7 29:08 05:06
11.74 km/h
ir takas,asfalts
19/05/18 Mazais aplītis 4.34 30:00 06:54
8.68 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 12.71 1:17:33 06:06
9.83 km/h
ir
19/05/18 LRM Ģimeņu skrējiens ar vīru un dēliem Edžu un Albertu 4.2 28:07 06:41
8.96 km/h
ir sacensības,asfalts
19/05/18 Rīt Arina rādīs brīnumus 10 49:29 143 04:56
12.13 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens pēc LRM numura 8.13 41:50 05:08
11.66 km/h
ir
19/05/18 Ap māju 5.55 40:02 158 07:12
8.32 km/h
ir treniņš
19/05/18 Skrējiens 3.51 20:04 156 05:43
10.50 km/h
ir treniņš
19/05/18 6diena 11.3 1:01:01 121 05:23
11.11 km/h
ir treniņš
19/05/18 139. 3.2 15:22 129 04:48
12.49 km/h
19/05/18 Pa Salaspili 3.82
km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 7.4 48:27 06:32
9.16 km/h
ir asfalts,basais
19/05/18 skrējiens 5.49 31:53 130 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
19/05/18 sava prieka pēc... izlocīju kājas... 6.3 37:26 05:56
10.10 km/h
ir asfalts,tempa turēšana
19/05/18 Treniņš 11 46:28 04:13
14.20 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 ~0.5 maratons 21.04 2:22:30 156 06:46
8.86 km/h
ir
19/05/18 19.05 11.2 1:09:23 153 06:11
9.69 km/h
ir treniņš
19/05/18 Skrējiens 14 1:08:42 04:54
12.23 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Skrējiens 12 1:12:47 06:03
9.89 km/h
ir
19/05/18 2018.24 11.09 1:19:34 148 07:10
8.36 km/h
ir treniņš
19/05/18 (89.5) Iesildīšanās pirms Maratona - Puļķa parka apļi 5.38 35:01 140 06:30
9.22 km/h
ir treniņš
19/05/18 Skrejiens 21.27 1:40:15 04:42
12.73 km/h
ir
19/05/18 Stadions 10.2 1:05:46 06:26
9.31 km/h
19/05/18 Biķernieku trase 7.17 40:33 163 05:39
10.61 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 LRM fartleki 7.05 32:34 04:37
12.99 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Gatavs maratonam, bet vai rezultātam? 6.35 38:31 06:03
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Paskrējiens 5.28 39:15 07:26
8.07 km/h
ir
19/05/18 ... 8.08 53:04 06:34
9.14 km/h
ir
19/05/18 LRM ģimenes skrējiens ar dēlu 4.24 25:52 06:06
9.84 km/h
ir sacensības
19/05/18 #52 11.04 1:09:00 135 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
19/05/18 M19: getting strong now 3.1 20:00 122 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 10 000 10 47:25 04:44
12.65 km/h
ir treniņš
19/05/18 Nedaudz vairāk par trešdaļu 10.12 43:40 04:18
13.91 km/h
treniņš
19/05/18 Lattelecom maratona ģimenes skrējiens 4.2 34:15 131 08:09
7.36 km/h
ir
19/05/18 iesild+atsild 1
km/h
ir treniņš
19/05/18 run 5.05 22:55 136 04:32
13.22 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Telford park run 5 19:08 03:49
15.68 km/h
ir sacensības
19/05/18 ... 6.5 34:00 05:13
11.47 km/h
ir
19/05/18 Run 17.01 1:28:13 05:11
11.57 km/h
treniņš
19/05/18 Treniņš 4.45 24:30 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 R-V v0.03 (Mežaparks) 13 53:46 04:08
14.51 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Brīdi pirms 3 20:00 06:40
9.00 km/h
19/05/18 Skrējiens 12 1:00:53 05:04
11.83 km/h
ir
19/05/18 1/10 no rītdienas 4.11 24:17 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,takas
19/05/18 #92.34.6. 4 24:38 148 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Sestdienis 12.3 1:01:57 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 R 10.38 52:10 05:01
11.94 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens uz/no un ParkRun. Nenokavēju :D 7.86 48:32 147 06:10
9.72 km/h
ir
19/05/18 11:13 Stadions(5x100m kāpinājumi+8x200m ātri caur 2min lēni/+17) 8.65 45:12 147 05:13
11.48 km/h
ir treniņš
19/05/18 Park run 5 23:20 04:40
12.86 km/h
ir treniņš
19/05/18 Garais, lēnais 10.54 1:55:08 124 10:55
5.49 km/h
ir treniņš
19/05/18 Skrējiensr 5 28:50 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
19/05/18 Drills, intervāli, paātrinājumi 8.46 50:34 142 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Skrienlatvija143 6 34:29 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 RR ar Boru 7.65 43:30 136 05:41
10.55 km/h
ir treniņš
19/05/18 Treniņš 5 22:58 04:35
13.06 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 VM 2018. 3. Pusīte pirms pusītes. 22.1 1:46:51 04:50
12.41 km/h
ir treniņš,pusmaratons
19/05/18 Izvējošanās pirms rītdienas pusītes. 8.03 44:30 05:32
10.83 km/h
ir
19/05/18 85. 5.09 29:21 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Skrējiens 0.16 01:00 06:15
9.60 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 0.11 01:00 09:05
6.60 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 5.49 35:18 135 06:25
9.33 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Uz vilcienu 1.2 06:48 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
19/05/18 Skrējiens 2.11 12:04 05:43
10.49 km/h
19/05/18 Rīt Lielie skriešanas svētki. 9.16 41:44 04:33
13.17 km/h
ir treniņš
19/05/18 M30 4.69 35:32 115 07:34
7.92 km/h
19/05/18 Skrējiens 5.81 35:15 06:04
9.89 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 6.01 32:07 05:20
11.23 km/h
ir
19/05/18 Izkustējos 4.47 24:34 119 05:29
10.92 km/h
ir asfalts
19/05/18 rr j 6 34:48 143 05:48
10.34 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 13.45 1:01:10 04:32
13.19 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 3.51 20:27 05:49
10.30 km/h
19/05/18 Skrējiens 4.3 22:57 05:20
11.24 km/h
19/05/18 Skrējiens 9.02 57:45 06:24
9.37 km/h
19/05/18 Skrējiens 11.15 1:01:21 05:30
10.90 km/h
ir
19/05/18 Skrējiens 10.45 56:22 142 05:23
11.12 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/18 Atpūšoties pirms LTPM 9.86 1:09:06 106 07:00
8.56 km/h
asfalts
19/05/18 Mierīga iesildīšanās 4.45 27:46 06:14
9.62 km/h
ir
19/05/18 19/05/2018 5.03 31:48 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
19/05/18 skrēijens 5.58 30:02 05:22
11.15 km/h
ir
19/05/18 Labrīt!!! 5 26:13 157 05:14
11.44 km/h
ir treniņš
19/05/18 R 11.6 1:01:40 05:18
11.29 km/h
ir
19/05/18 Ventspils parki 10.83 1:08:35 06:19
9.47 km/h
treniņš
19/05/18 rīta 7.44 57:14 120 07:41
7.80 km/h
ir treniņš,takas
18/05/18 Skrējiens 8.33 47:33 05:42
10.51 km/h
ir treniņš
18/05/18 skriešana 0.63 04:41 07:26
8.07 km/h
18/05/18 Skrējiens 8 40:00 05:00
12.00 km/h
18/05/18 Skrējiens 3.23 16:51 05:13
11.50 km/h
ir
18/05/18 Skrējiens 7.05 55:39 07:53
7.60 km/h
ir
18/05/18 Skrējiens 4 22:11 164 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/18 15 6 1 6 1 6 1 6 15 8.94 57:00 168 06:22
9.41 km/h
ir treniņš
18/05/18 Treniņš 18/05 8.82 1:03:13 07:10
8.37 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/18 Pa mežu 3.24 18:33 05:43
10.48 km/h
ir
18/05/18 Rīts 3.15 17:17 05:29
10.94 km/h
ir
18/05/18 Starti LW2x 1
km/h
treniņš
18/05/18 2km Z3 + 1km Z4 + 2km Z3 5.07 24:24 145 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/18 Skrējiens 10.17 44:19 04:21
13.77 km/h
ir
18/05/18 Skrējiens 4.04 19:26 04:48
12.47 km/h
ir
18/05/18 Skrējiens 9.04 49:04 05:25
11.05 km/h
ir
18/05/18 Skrējiens 7.33 43:38 05:57
10.08 km/h
ir
18/05/18 Skrējiens 3.67 22:19 06:04
9.87 km/h
ir
18/05/18 Skrējiens 9.01 54:01 05:59
10.01 km/h
ir
18/05/18 1760. Fiksais piecītis 5.55 30:30 05:29
10.92 km/h
ir
18/05/18 Piektdienis 2.2
km/h
ir
18/05/18 pusdienas 10.52 53:17 05:03
11.85 km/h
ir
18/05/18 Vakara jauno apavu lietainais treniņš 6.02 24:30 158 04:04
14.74 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/18 Bioderma treniņš 5 30:00 06:00
10.00 km/h
ir koptreniņš
18/05/18 Ceriņi, Ķengaraga pagalmi un stadions 5.06