Mani skrējieni

Skrējieni: 66175 (visi) uz statistiku
Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Temps	Apavi
21/08/17	Skrējiens	5.32	32:24		06:05 9.85 km/h
21/08/17	pirmdienas rīta parastā pusīte	21.12	1:48:10		05:07 11.72 km/h	ir
21/08/17	Rīts, īsais	5.58	34:18		06:08 9.76 km/h	ir
21/08/17	Running	10.25	55:54	132	05:27 11.00 km/h	ir
21/08/17	Rīts	10	50:00		05:00 12.00 km/h	ir	treniņš
21/08/17	pēc Selijas Perles	10.29	1:15:17	112	07:18 8.20 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
21/08/17	rīta	10.35	1:14:19	119	07:10 8.36 km/h	ir	treniņš,takas
21/08/17	Rīts	5.19	30:40		05:54 10.15 km/h	ir
20/08/17	9.77	9.77	50:16		05:08 11.66 km/h	ir	treniņš
20/08/17	1.25	1.25	07:00		05:36 10.71 km/h	ir	treniņš
20/08/17	1.04	1.05	06:12		05:54 10.16 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Pa rajonu	9.16	1:05:45		07:10 8.36 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
20/08/17	Skrējiens	10.6	1:03:09		05:57 10.07 km/h
20/08/17	Skrējiens	12	1:11:33		05:57 10.06 km/h
20/08/17	W13D91	30.55	3:24:09	142	06:40 8.98 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Kopā ar mīļoto sievieti	7.36	40:56		05:33 10.79 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Skrējiens	6.17	46:59		07:36 7.88 km/h
20/08/17	Skrējiens	9.8	1:11:38		07:18 8.21 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	11.04	1:01:59		05:36 10.69 km/h
20/08/17	Skrējiens	7.06	38:54		05:30 10.89 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	5.17	27:09		05:15 11.43 km/h
20/08/17	Skrējiens	26	2:42:12		06:14 9.62 km/h
20/08/17	Skrējiens	2.61	13:25		05:08 11.67 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	5.23	29:00		05:32 10.82 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	9.59	58:56		06:08 9.76 km/h	ir
20/08/17	5km Z1 Recovery	5.05	32:29	125	06:25 9.33 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Skrējiens	7.26	39:07		05:23 11.14 km/h	ir
20/08/17	Svētdienis	10	1:09:00		06:54 8.70 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Skrējiens	19.42	1:29:12		04:35 13.06 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	10.03	51:24		05:07 11.71 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	6.01	38:05		06:20 9.47 km/h
20/08/17	Viegla atskriešanās līdz Ozīšiem nopeldēties Mārča pavadībā.	12.01	1:17:43	126	06:28 9.27 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	10.45	53:19		05:06 11.76 km/h
20/08/17	Skrējiens	8.12	50:49		06:15 9.59 km/h
20/08/17	Skrējiens	15.18	1:17:29		05:06 11.75 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	3	13:06		04:22 13.74 km/h	ir
20/08/17	nedaudz paskrienam	3.75	20:44	147	05:31 10.85 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Skrējiens	1	06:16		06:16 9.57 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	12.01	1:13:37		06:07 9.79 km/h	ir
20/08/17	Maratons kad tuvāk nāk, jāpaskrien kas garāks.	26	2:50:59		06:34 9.12 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Skrējiens	8.18	46:07		05:38 10.64 km/h
20/08/17	Skrējiens	11.64	1:12:56		06:15 9.58 km/h
20/08/17	Skrējiens	10.87	59:59		05:31 10.87 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	5.24	32:32		06:12 9.66 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	6.09	35:02		05:45 10.43 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	7.66	38:30		05:01 11.94 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	8	37:35		04:41 12.77 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	3.3	25:10		07:37 7.87 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	23.2	2:30:22		06:28 9.26 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	11	1:15:43		06:53 8.72 km/h
20/08/17	Skrējiens	15.17	1:33:05		06:08 9.78 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	1.88	20:08		10:42 5.60 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	0.77	09:08		11:51 5.06 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	12.38	1:11:15		05:45 10.43 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	3.79	17:24		04:35 13.07 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	14.47	1:17:43		05:22 11.17 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	4.02	21:22		05:18 11.29 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	10.01	58:22		05:49 10.29 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	6.26	34:37		05:31 10.85 km/h	ir
20/08/17	Vāveres ielūdz no rītiem #48	14	1:20:31		05:45 10.43 km/h	ir	asfalts,koptreniņš
20/08/17	Svētdienas mierīgais	11.32	56:17		04:58 12.07 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Kadaga	10	47:58	149	04:47 12.51 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Skrējiens	12.31	1:18:00	139	06:20 9.47 km/h	ir
20/08/17	{~11:00} LSC šosejas čempionāts, 5. kārta (Uzvaras parkā)	30	2:40:29		05:20 11.22 km/h		sacensības,asfalts
20/08/17	atjaunošanās	16	1:40:25	126	06:16 9.56 km/h	ir	treniņš
20/08/17	trenins	8.2	46:12	142	05:38 10.65 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
20/08/17	Skrienam Mērsragā 2	8.82	50:14		05:41 10.53 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Atsildīšanās	3.99	26:27	143	06:37 9.05 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Intervāli 1x10 pludmalē	4.13	22:30	151	05:26 11.01 km/h	ir	treniņš,takas
20/08/17	Iesildīšanās	2.58	17:26		06:45 8.88 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Skrèjiens	11.21	1:12:00	154	06:25 9.34 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Svētdienas piečuks	5.02	36:33		07:16 8.24 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
20/08/17	123	3.12	18:42		05:59 10.01 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Apkārt Tosmares ezeram.	27.38	2:59:12		06:32 9.17 km/h	ir
20/08/17	Koka kājas ar sieviņu.	10.5	1:02:59		05:59 10.00 km/h	ir	treniņš
20/08/17	(82.0) taciņas, veloceliņš	10.5	51:49		04:56 12.16 km/h
20/08/17	Ainaži-Svētciems	25.81	6:12:10		14:25 4.16 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	11.35	56:14		04:57 12.11 km/h	ir
20/08/17	20.08	9.7	1:01:41	154	06:21 9.44 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Weekend run	17	1:34:25	151	05:33 10.80 km/h
20/08/17	2017 Islandsbanki Reykjavik Marathon	42.47	3:25:38	158	04:50 12.39 km/h	ir	maratons,sacensības,asfalts
20/08/17	Lēnais svētdienas skrējiens	18.01	1:31:39		05:05 11.79 km/h		treniņš
20/08/17	20.00.Atjaunošanās skrējiens	10	51:09		05:06 11.73 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	10	51:41		05:10 11.61 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Skrējiens	14.76	1:54:14	130	07:44 7.75 km/h	ir	treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
20/08/17	Ar sunenēm	5.05	26:18		05:12 11.52 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Treniņš	18.07	1:36:28	135	05:20 11.24 km/h	ir	treniņš,takas
20/08/17	Kad nekādi nevari izšķirties pagulēt vai iet paskriet pirms darba	11	49:56	135	04:32 13.22 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Svētdienas garais ar tēti: Liepāja - Grobiņa - Liepāja	26	2:42:15	132	06:14 9.61 km/h	ir
20/08/17	atsākšana un ppelde	5	32:02	132	06:24 9.37 km/h	ir	Vārguļošana
20/08/17	Skrien	11.55	1:09:26		06:00 9.98 km/h	ir
20/08/17	Vakara skrējiens	3.3	17:35		05:19 11.26 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	10	1:02:01		06:12 9.67 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	11:10, Cik uzreiz briivi un viegli skrienaas, kad saule galvu necepina, baigi patiikami.	7.5	46:36	148	06:12 9.66 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Skrējiens	10.54	1:03:00	130	05:58 10.04 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Vēsais vakarriksis	7.42	56:11		07:34 7.92 km/h
20/08/17	Milzkalna stirnu buks	22.47	2:18:59		06:11 9.70 km/h	ir	takas
20/08/17	Vakara izkustēšanās	10.4	54:12		05:12 11.51 km/h	ir
20/08/17	skrienu	6.35	38:19		06:02 9.94 km/h	ir
20/08/17	...	6.65	1:00:06		09:02 6.64 km/h	ir
20/08/17	...	25.53	2:20:01		05:29 10.94 km/h	ir
20/08/17	Pludmale.	11.76	1:10:22		05:59 10.03 km/h	ir	treniņš,takas
20/08/17	NBT r 5	6.03	41:33		06:53 8.71 km/h	ir	treniņš
20/08/17	ramava+tilti	16.96	1:30:45	148	05:21 11.21 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Rīts	4.14	24:04		05:48 10.32 km/h	ir
20/08/17	Riita rosme	1	06:00		06:00 10.00 km/h	ir
20/08/17	Ar Brendonu atskrienamies	5.3	35:01	139	06:36 9.08 km/h	ir	treniņš,takas
20/08/17	ieskrienu rudenī	10.52	1:16:00	152	07:13 8.31 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Apkārt pilsētai	23	2:08:53		05:36 10.71 km/h		treniņš
20/08/17	Lietus laikā forši skrienas	15.3	1:20:33		05:15 11.40 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	#39	5.45	36:05	161	06:37 9.06 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Skrējiens Montekatini Terme, Itālija	5.28	28:37		05:25 11.07 km/h	ir	treniņš
20/08/17	rudenīgs laiciņš	12.46	1:00:28		04:51 12.36 km/h	ir	treniņš
20/08/17	(90.5) Trīs Daugavtiltu skrējiens	26.51	2:48:59	143	06:22 9.41 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Pa meža ceļu	3.1	20:18		06:32 9.16 km/h
20/08/17	pludmale	10			km/h	ir
20/08/17	Meža lociņš no otras puses	13.03	1:03:38		04:53 12.29 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
20/08/17	Skrējiens	10.3	1:08:11	166	06:37 9.06 km/h		asfalts
20/08/17	Lūša buks	31.7	3:13:01	154	06:05 9.85 km/h	ir	sacensības,takas
20/08/17	no festivāla ar rozā lietussargu rokā	11	56:00	140	05:05 11.79 km/h	ir
20/08/17	No rīta savos laukos	12	1:05:00	137	05:25 11.08 km/h
20/08/17	Līdz Lytham kara festivālam	11	58:20	140	05:18 11.31 km/h	ir
20/08/17	Pēcstirnubuka recovery	12.1	1:06:23		05:29 10.94 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Pārgājiens: Šiflanžas meži (LU)	20			km/h
20/08/17	30.00 km	30	2:46:42		05:33 10.80 km/h	ir	sacensības
20/08/17	kross	22	1:33:44	136	04:15 14.08 km/h
20/08/17	svētdienas loks pa Jelgavu un Ozolniekiem	19.94	2:17:20		06:53 8.71 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Ezers	7.8	45:38		05:51 10.26 km/h	ir	asfalts,basais
20/08/17	Ziedoņdarzā	5	20:10		04:02 14.88 km/h	ir	sacensības,asfalts
20/08/17	Recovery	4	30:13	143	07:33 7.94 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Āžu kalna zaķis	14	1:45:39		07:32 7.95 km/h	ir	sacensības,takas
20/08/17	Āžu kalna zaķis	14.15	1:52:54		07:58 7.52 km/h	ir	sacensības,takas
20/08/17	2017_08_20 - W małym deszczyku (5 km)	5	28:58		05:47 10.36 km/h	ir
20/08/17	118.	22.07			km/h	ir
20/08/17	16.16M	26	2:04:16	159	04:46 12.55 km/h	ir	treniņš,takas,endure and survive
20/08/17	71.Skanste (19^)	23	2:27:20		06:24 9.37 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
20/08/17	Bc2	9.1	46:06		05:03 11.84 km/h	ir
20/08/17	Jahtu osta	9.61	52:42		05:29 10.94 km/h	ir
20/08/17	kontrolskrējiens LSC čempionāts	30	1:55:23		03:50 15.60 km/h	ir	sacensības
20/08/17	157.	9.21	45:15		04:54 12.21 km/h	ir
20/08/17	Running	5.32	27:17		05:07 11.70 km/h	ir
20/08/17	Gar jūriņu pa baso	15.51	1:39:22	145	06:24 9.37 km/h	ir
20/08/17	Skrejiens	6.15	31:19		05:05 11.78 km/h	ir
20/08/17	Gar jūriņu pa baso ar sieviņu	15.6	1:39:08		06:21 9.44 km/h	ir
20/08/17	11.00.LSC čempionāts kāpjošā tempā/ (trase nav precīza)	30	1:53:39	160	03:47 15.84 km/h	ir	sacensības
20/08/17	Basām Siguldā ar radiem	12.19	1:31:48	123	07:31 7.97 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
20/08/17	Bc4	11.91	58:14		04:53 12.27 km/h	ir
20/08/17	12:03-11:45-11:42-12:02	10.85	47:33		04:22 13.69 km/h	ir
20/08/17	Pēcbuka pastaiga ar vīru	11.51	1:23:36		07:15 8.26 km/h		treniņš
20/08/17	Medības 89: XXVIII	7	40:00	129	05:42 10.50 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Upe (92,5)	15.66	1:52:06		07:09 8.38 km/h	ir
20/08/17	dienas	30.7	3:22:01	132	06:34 9.12 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Ziedondārzā.	15.14	1:32:52		06:08 9.78 km/h	ir	asfalts
20/08/17	Boston Scientific Half Maraton	21.0975	2:04:31		05:54 10.17 km/h	ir
20/08/17	Skrējiens	8.73	57:38		06:36 9.09 km/h		treniņš
20/08/17	Sāpīga rīta izkaustēšanās	12	1:04:28		05:22 11.17 km/h	ir
20/08/17	Bc2	14.11	1:11:34		05:04 11.83 km/h	ir
20/08/17	Bc8	7.22	43:05		05:58 10.05 km/h	ir
20/08/17	Bc6	12	1:01:28		05:07 11.71 km/h	ir
20/08/17	meklēju	14.92	1:20:30	154	05:23 11.12 km/h	ir	treniņš,takas
20/08/17	Rīta iekustēšanās	5.9	37:16		06:18 9.50 km/h	ir
20/08/17	mežaparks	14.3	1:13:30	152	05:08 11.67 km/h	ir
20/08/17	Svētdiena Skultē.10:12	12.01	1:31:46		07:38 7.85 km/h	ir	takas,asfalts
20/08/17	Skrējiens	4.36	31:25	132	07:12 8.33 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	stadions	13	1:22:58		06:22 9.40 km/h
20/08/17	tren.	7.25	39:29		05:26 11.02 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Sauleskalns	16.1	1:28:00	142	05:27 10.98 km/h	ir	treniņš
20/08/17	apļi	10.1	1:37:20		09:38 6.23 km/h
20/08/17	Līdz Vecāķiem	8.44	41:15		04:53 12.28 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Uz jūru un no jūras	9.7	31:04	106	03:12 18.73 km/h	ir
20/08/17	Rīta riksis ar plunkšķi	6.5	44:23		06:49 8.79 km/h	ir	treniņš,takas
20/08/17	Skrējiens	21.74	2:12:18	152	06:05 9.86 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Milzkalna Stirnu buks	21.1	1:46:30	179	05:02 11.89 km/h	ir	sacensības,takas
20/08/17	st.	3	10:01		03:20 17.97 km/h
20/08/17	iesild.+atsild.	12			km/h
20/08/17	Atsildīšanās Uzvaras parkā	3	16:06		05:22 11.18 km/h	ir	asfalts
20/08/17	Lēnais skrējiens mežā	6	40:58		06:49 8.79 km/h	ir	takas
20/08/17	LSC šosejas skrējienu 5. posms	5.02	17:31		03:29 17.20 km/h	ir	sacensības,asfalts
20/08/17	Iesildīšanās Uzvaras parkā	3	14:28		04:49 12.44 km/h	ir	asfalts
20/08/17	Platania pkm run	7.5	49:45	120	06:38 9.05 km/h		treniņš
20/08/17	Steady 14	17.02	1:47:02	134	06:17 9.54 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Paskrējiens	10	58:35	138	05:51 10.24 km/h	ir
20/08/17	sb	31.5	3:45:00	153	07:08 8.40 km/h	ir	sacensības,takas
20/08/17	Skrējiens	14.87	1:24:03		05:39 10.62 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	Stīvums	4.83	30:03		06:13 9.64 km/h	ir
20/08/17	(82.0) taciņas, šoseja	9.2	48:35		05:16 11.36 km/h
20/08/17	NRR 57	19.84	1:39:10	132	04:59 12.00 km/h	ir	asfalts
20/08/17	Skrējiens- Granada	12	1:09:22		05:46 10.38 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Svētdienas rīts	8.07	45:26		05:37 10.66 km/h	ir	treniņš
20/08/17	20.08	13.28	1:33:46	143	07:03 8.50 km/h		treniņš,takas,asfalts
20/08/17	6:16/hr130	11.6	1:15:59	134	06:33 9.16 km/h	ir	takas
20/08/17	Stirnu buks Milzkalne	21.33	2:40:40		07:31 7.97 km/h		sacensības
20/08/17	Skrējiens	15.94	1:33:16		05:51 10.25 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Septiņpadsmitais	10.05	1:06:29	158	06:36 9.07 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Skrējiens	2.9	20:59		07:14 8.29 km/h	ir
20/08/17	Rīta lēnītis :), ir arī šonedēļ 101km :)	22	1:50:49	136	05:02 11.91 km/h		treniņš,asfalts
20/08/17	Skrējiens	7.61	40:53		05:22 11.17 km/h
20/08/17	Skrējiens	6.06	30:32		05:02 11.91 km/h
20/08/17	Skrējiens	10.45	58:38	141	05:36 10.69 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/08/17	1,7	7.6	45:35	151	05:59 10.00 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Rīta rosme	11.12	1:12:23	126	06:30 9.22 km/h
20/08/17	ZK sv 7.30	11	1:02:48	128	05:42 10.51 km/h		takas
20/08/17	Uz papeldēšanu	4.29	23:36		05:30 10.91 km/h	ir	treniņš,takas
20/08/17	Skrējiens	10.5	50:37		04:49 12.45 km/h	ir	treniņš
20/08/17	Āžu kalna lūsis	30.01	3:35:32	156	07:10 8.35 km/h	ir
20/08/17	Bc00	27.2	2:49:31		06:13 9.63 km/h	ir
19/08/17	9.33	9.33	51:26		05:30 10.88 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Pasaules rogaininga čempionāts 24 h, 2. aplis	18.6	5:10:22		16:41 3.60 km/h	ir	sacensības
19/08/17	W13D90	6.35	42:16	139	06:39 9.01 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/08/17	Jelgavas garais	21.36	2:00:01		05:37 10.68 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Skrējiens	21.11	2:05:24		05:56 10.10 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	1.18	15:14		12:54 4.65 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	5.77	1:33:49		16:15 3.69 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	21.4	2:17:00		06:24 9.37 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	21.69	2:36:49		07:13 8.30 km/h	ir
19/08/17	Milzkalna-Āžukalna Lūsis!	31.3	4:25:00	178	08:27 7.09 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Skrējiens	1.82	10:46		05:54 10.14 km/h	ir
19/08/17	Sestdienis	4	30:00		07:30 8.00 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	18.33	1:48:47		05:56 10.11 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	21.46	2:38:14		07:22 8.14 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	13.61	1:40:23		07:22 8.13 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	6.76	1:20:21		11:53 5.05 km/h
19/08/17	Skrējiens	3.5	33:18		09:30 6.31 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	3.93	55:31		14:07 4.25 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	10.86	1:07:30		06:12 9.65 km/h	ir
19/08/17	Orientēšanās	79.29	7:47:36		05:53 10.17 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	21.43	2:20:12		06:32 9.17 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	16.16	1:52:05	140	06:56 8.65 km/h	ir
19/08/17	Karsts	6.1	34:35	135	05:40 10.58 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Skrējiens	8.66	45:00		05:11 11.55 km/h	ir
19/08/17	IM Kalmar 2017 - skriešanas segments	42.2	4:10:37	124	05:56 10.10 km/h		maratons,asfalts
19/08/17	Ar sunenēm	5.31	32:06		06:02 9.93 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Iesildīšanās Štokenbekas apkārtnē	1	05:53		05:53 10.20 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
19/08/17	Milzkalnes Stirnu buks seriāls	30	2:44:50		05:29 10.92 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	buks	20.9	1:49:58		05:15 11.40 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Mucenieki, Sunīši, Jugla forest. Easy run including several short pick-ups	13.5			km/h	ir
19/08/17	Stirnu buks Milzkalnē, 9.vieta kopvērtējumā	13.6	58:53		04:19 13.86 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Iesildīšanās/atsildīšanās Stirnu Bukā Milzkalnē	6.4	34:55		05:27 11.00 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Milzkalne	13.87	1:13:57	162	05:19 11.25 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	skrējiens	8	48:50	145	06:06 9.83 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Treniņš	14	1:25:22	168	06:05 9.84 km/h		treniņš
19/08/17	95.0	21.51	2:57:19	141	08:14 7.28 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Vēls skrējiens	3.3	18:35		05:37 10.65 km/h	ir
19/08/17	Gatavošanās SKM	31	2:30:00		04:50 12.40 km/h	ir
19/08/17	SB Milzkalnē Lūsis	31	3:04:57	147	05:57 10.06 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu Buks	13.95	1:40:12		07:10 8.35 km/h	ir	treniņš,takas
19/08/17	Pasaules čempionāts rogainingā Latgalē	78.38	23:44:46		18:10 3.30 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Riita rosme	1	06:00		06:00 10.00 km/h	ir
19/08/17	Stirnu buks	21.36	2:33:47		07:11 8.33 km/h		sacensības,takas
19/08/17	Mazais	4	22:20		05:35 10.75 km/h		treniņš
19/08/17	Stirnu Buks Milzkalne	21.39	2:31:00	170	07:03 8.50 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Milzkalna - Āžu kalna Stirnu buks	30.35	3:31:17		06:57 8.62 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Milzkalna - Āžu kalna SB Zaķis	13.57	1:11:39		05:16 11.36 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Milzkalnes Stirnu buks \| Lūsis !	30.84	3:51:39		07:30 7.99 km/h
19/08/17	Alle hop Milzkalne	21.62	2:42:18	168	07:30 7.99 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Alle hop	1.02	07:28	127	07:19 8.20 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/08/17	stirnu buks tukums	5	28:42		05:44 10.45 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu buks Milzkanlē, lūsis	30.59	3:35:20		07:02 8.52 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu buks	13.58	1:19:30		05:51 10.25 km/h		sacensības,takas
19/08/17	Milzkalna-Āžu kalna Stirnu buks	30.57	3:29:02		06:50 8.77 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	iesild.1200m+1000m+800m+400m/3min+atsild.	10.6	44:00	147	04:09 14.45 km/h
19/08/17	Skrējiens Montekatini Termo, Itālija	10.1	58:48		05:49 10.31 km/h	ir	ultra
19/08/17	Stirnu buka zaķis	13.5	1:18:48		05:50 10.28 km/h	ir	sacensības
19/08/17	run	13.64	1:00:58	174	04:28 13.42 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Dzimšanas dienas Stirnubuka zaķis	13.58	1:34:01	187	06:55 8.67 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Milzkalnes stirnu buks	21	2:12:45		06:19 9.49 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Āža kalna Stirnu Buks(DNF)	20			km/h	ir	sacensības,nav finišs,takas
19/08/17	Šlokenbekas lūsis	30.6	3:07:23		06:07 9.80 km/h	ir	takas
19/08/17	Milzkalne	13.56	1:31:40	160	06:45 8.88 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu buks Milzkalnē	21.34	2:39:22	187	07:28 8.03 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu buks Milzkalnē. Buciņš.	21.46	2:26:00	183	06:48 8.82 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Milzkalna-Āžu kalna Stirnu buks (mana debija SB skrējienos)	30.37	3:39:46		07:14 8.29 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Iesildīšanās	1.3	09:30	154	07:18 8.21 km/h	ir	takas
19/08/17	Milzkalna SB	21.15	2:58:33	151	08:26 7.11 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu Buks	21.33	2:17:09		06:25 9.33 km/h	ir	takas
19/08/17	Milzkalnes-Āžu kalna Lūsis	30.39	3:03:21	172	06:01 9.94 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Iesildīšanās + atsildīšanās	3.59	20:52	145	05:48 10.32 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
19/08/17	Ar meitenēm pa spirāli uz torni	1.01	07:58		07:53 7.61 km/h	ir	treniņš,koptreniņš
19/08/17	Stirnu buks - zaķis	13.54	1:29:11	162	06:35 9.11 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Platania pkm run	10	1:11:00	145	07:06 8.45 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Warmup cooldown	8	45:00	127	05:37 10.67 km/h	ir
19/08/17	9x800/400@3:10 airport road	10.8	55:00	156	05:05 11.78 km/h	ir
19/08/17	WRC 2017, Rāzna2, +15C... +27C	18.8	4:48:47	123	15:21 3.91 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	64	21.58	1:44:30	169	04:50 12.39 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Stirnubuks	13.6	1:53:11		08:19 7.21 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Stirnu buks! Milzkalne.	5	28:42	177	05:44 10.45 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu buks.	4.83	24:55		05:09 11.63 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu Buks "Milzkalne" 5.posms	21.29	1:53:38		05:20 11.24 km/h		pusmaratons,sacensības,takas
19/08/17	Stirnu buks.	31.106	3:10:04		06:06 9.82 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	#30 Stirnu buka Zaķis	13.48	1:39:22	167	07:22 8.14 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu buks 5. posms Āžu kalns	21.34	1:58:35	171	05:33 10.80 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Milzkalnes Stirnu buka Vāvere	5	29:08		05:49 10.30 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnubuka zaķis.	13.55	1:10:44		05:13 11.49 km/h	ir
19/08/17	Āžu kalns Stirnu Buks	21.84	1:59:26	174	05:28 10.97 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Iesildamies Āžu kalna Bukam	2.74	19:54	132	07:15 8.26 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
19/08/17	Samsø Marathon	21.1	1:54:08		05:24 11.09 km/h	ir	pusmaratons,sacensības
19/08/17	Skrējiens	30.86	2:38:28		05:08 11.68 km/h
19/08/17	Iesildīšanās	1.11	07:14	135	06:30 9.21 km/h	ir
19/08/17	Milzkalnes stirnu buks	21.24	2:11:08	164	06:10 9.72 km/h	ir
19/08/17	Stirnubuks, milzkalns, susurs	0.82	06:01	127	07:20 8.18 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Āžu kalna Lūsis	30.45	3:56:28	148	07:45 7.73 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Karstais Āzis	21.3	2:36:32		07:20 8.16 km/h	ir
19/08/17	vecr	10	3:00:00		18:00 3.33 km/h
19/08/17	Stirbuks Milzkalnē	21.53	2:31:54		07:03 8.50 km/h
19/08/17	#esesmustirnubuks	13.5	1:37:52	165	07:14 8.28 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Bc2	11.9	57:20		04:49 12.45 km/h	ir
19/08/17	Bc2	7.95	41:17		05:11 11.55 km/h	ir
19/08/17	Bc7+bc8	7.5	46:20		06:10 9.71 km/h	ir
19/08/17	Bc2	8.2	40:55		04:59 12.02 km/h	ir
19/08/17	Bc5	6.3	34:32		05:28 10.95 km/h	ir
19/08/17	Bc00	23.47	1:57:02		04:59 12.03 km/h	ir
19/08/17	SB āžu	21.82	2:08:41	158	05:53 10.17 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Medības 89: XXVII	30.03	3:48:39	142	07:36 7.88 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Skrējiens	0.85	07:37		08:57 6.70 km/h
19/08/17	Skrējiens	0.68	12:17		18:03 3.32 km/h
19/08/17	Skrējiens	30.64	2:34:08		05:01 11.93 km/h
19/08/17	Skrējiens	0.63	04:45		07:32 7.96 km/h
19/08/17	Skrējiens	14.01	1:09:39		04:58 12.07 km/h
19/08/17	Skrējiens	0.79	04:10		05:16 11.38 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	13.64	1:14:08		05:26 11.04 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	4.11	21:32		05:14 11.45 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	1.77	10:00		05:38 10.62 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	23.19	3:08:56		08:08 7.36 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	14.38	1:14:01		05:08 11.66 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	5.01	32:35		06:30 9.23 km/h
19/08/17	Skrējiens	30.36	3:02:59		06:01 9.96 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	21.13	2:12:25		06:16 9.57 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	30.59	3:34:29		07:00 8.56 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	21.44	2:39:15		07:25 8.08 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	30.36	4:52:30		09:38 6.23 km/h	ir
19/08/17	Milzkalnu Stirnu buks - LŪSIS	31.19	2:32:55	180	04:54 12.24 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Skrējiens	21.32	2:59:29		08:25 7.13 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	21.9	3:02:38		08:20 7.19 km/h	ir
19/08/17	Stirnu Buks	30.32	3:25:35		06:46 8.85 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	21.1	2:00:17		05:42 10.53 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	13.6	1:21:50		06:01 9.97 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	30.62	2:51:16		05:35 10.73 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	4.72	36:56		07:49 7.67 km/h	ir
19/08/17	Āžu kalna Stirnubuka lūsis	30.52	2:57:45		05:49 10.30 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Skrējiens	13.73	1:32:18		06:43 8.93 km/h
19/08/17	Izlocot kājas mierīgā tempā līdz Milzkalnes dīķim nopeldēties.	2.01	13:54	145	06:54 8.68 km/h	ir
19/08/17	Milzkalna/Āžu kalna Stirnu buks. Lūša distance.	30.66	3:15:29	166	06:22 9.41 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Pēc numuriem + Susura distance ar Gustu.	1.6	11:05	137	06:55 8.66 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	13.37	1:14:10		05:32 10.82 km/h
19/08/17	Skrējiens	13.47	1:24:32		06:16 9.56 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	4.8	41:57		08:44 6.87 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	13.67	1:34:57		06:56 8.64 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	33.21	4:34:00		08:15 7.27 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Skrējiens	1.58	08:47		05:33 10.79 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	21.74	1:58:23		05:26 11.02 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	12.01	1:07:08		05:35 10.73 km/h
19/08/17	Skrējiens	1.82	11:09		06:07 9.79 km/h
19/08/17	Skrējiens	21.33	1:48:35		05:05 11.79 km/h
19/08/17	Skrējiens	31.05	3:48:23		07:21 8.16 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	4.91	39:00		07:56 7.55 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	0.51	03:44		07:19 8.20 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	21.11	2:00:13		05:41 10.54 km/h	ir
19/08/17	RV73	10.56	57:56	161	05:29 10.94 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/08/17	Skrējiens	21.21	3:01:48		08:34 7.00 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	1.85	12:13		06:36 9.09 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	30	3:34:39		07:09 8.39 km/h	ir
19/08/17	Sestdienas intervāli	17	1:44:11		06:07 9.79 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/08/17	Skrējiens	10.25	1:07:20		06:34 9.13 km/h
19/08/17	Skrējiens	9.52	1:07:46		07:07 8.43 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	4.95	20:21		04:06 14.59 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	14.04	1:58:12		08:25 7.13 km/h
19/08/17	Skrējiens	12.44	1:58:11		09:30 6.32 km/h
19/08/17	Skrējiens	13.5	1:45:18		07:48 7.69 km/h
19/08/17	Skrējiens	21.27	2:30:44		07:05 8.47 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	21.38	2:12:25		06:11 9.69 km/h
19/08/17	Skrējiens	21.29	2:00:01		05:38 10.64 km/h	ir
19/08/17	Milzkalnes Stirnu Buks	21.48	2:40:14	158	07:27 8.04 km/h	ir	pusmaratons,sacensības,takas
19/08/17	Skrējiens	3.16	14:47		04:40 12.83 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	14.13	1:49:00		07:42 7.78 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	0.6	04:01		06:41 8.96 km/h
19/08/17	Skrējiens	13.38	1:38:28		07:21 8.15 km/h
19/08/17	Skrējiens	30.48	3:55:58		07:44 7.75 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	30.67	3:24:39		06:40 8.99 km/h
19/08/17	Milzkalnes Stirnu buks	21.45	2:28:26	164	06:55 8.67 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Skrējiens	30.78	4:22:24		08:31 7.04 km/h	ir
19/08/17	Siguldas kalniņi	8.19	58:25		07:07 8.41 km/h	ir	treniņš,takas
19/08/17	Stirnu buks Milzkalne LŪSIS	30.88	4:09:08		08:04 7.44 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Skrējiens	21.43	3:04:20		08:36 6.98 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	4.85	29:14		06:01 9.95 km/h
19/08/17	Skrējiens	10.4	1:07:51		06:31 9.20 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	30.59	3:30:06		06:52 8.74 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	30.18	3:17:34		06:32 9.17 km/h
19/08/17	Skrējiens	2.52	13:12		05:14 11.45 km/h
19/08/17	Skrējiens	21.36	2:04:40		05:50 10.28 km/h
19/08/17	Skrējiens	21.39	2:52:15		08:03 7.45 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	25.1	2:48:15		06:42 8.95 km/h
19/08/17	Skrējiens	13.54	1:48:02		07:58 7.52 km/h	ir
19/08/17	Stirnubuks / Āžu kalns	21.38	2:12:31		06:11 9.68 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Skrējiens	5.34	34:00		06:22 9.42 km/h	ir
19/08/17	Lecam Milzkalnē	20	2:29:06		07:27 8.05 km/h		treniņš,takas
19/08/17	Stirnubuks, milzkalns	30.27	2:49:09	174	05:35 10.74 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Pēc riteņa sacensībām kājas smagas. Lietutiņa vakara skrējiens.	15	1:17:16	136	05:09 11.65 km/h		treniņš,asfalts
19/08/17	Milzkalna/Āžu kalna buks	21.2	2:33:08	152	07:13 8.31 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Milzkalnes Stirnu buks	21.6	3:05:43	149	08:35 6.98 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	milzkalnu àžu kalna stirnubuks	21.7			km/h
19/08/17	Milzkalnes Stirnu buks.	21.43	2:20:36		06:33 9.15 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Iesildīšanās, atsildīšanās	5			km/h	ir
19/08/17	Āžu kalna stirnu buks	21.32	2:46:00		07:47 7.71 km/h	ir
19/08/17	156.Stirnu buks - Milzkalns, Āža kalns - zaķis	13.44	1:04:59		04:50 12.41 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Āžu kalna Stirnu kaza	21.38	2:50:22		07:58 7.53 km/h	ir	takas
19/08/17	Stirnubuks	21.68	2:30:28		06:56 8.65 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Milzkalnes SB	21.53	1:48:40	161	05:02 11.89 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Stirnu buks zaķis	13.5	1:36:43		07:09 8.37 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Takas ar sieviņu	9.8	55:30	144	05:39 10.59 km/h	ir	treniņš,takas
19/08/17	Āžu kalna Stirnubuks	21	2:12:14		06:17 9.53 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu buks Milzkalns	13.62	1:06:59		04:55 12.20 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Atsildīšanās	1.25	09:36	133	07:40 7.81 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Milzkalnes Stirnu buks	13.45	1:08:14	169	05:04 11.83 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Iesildīšanās	1.85	10:38	135	05:44 10.44 km/h	ir	treniņš
19/08/17	stirnu buks azu kalns	13.5	1:01:54		04:35 13.09 km/h		sacensības,takas
19/08/17	Skrējiens	5.32	40:26	124	07:36 7.89 km/h	ir	treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
19/08/17	Skrējiens	8.21	57:09	141	06:57 8.62 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts,tempo
19/08/17	19.00.Ar kāpinājumiem pa ceļam	10	46:52		04:41 12.80 km/h	ir
19/08/17	Milzkalna Lūsis	30	4:15:00	160	08:30 7.06 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Sestdienas	11.01	59:47	153	05:25 11.05 km/h	ir
19/08/17	Milzkalna/Āžu kalna stirnu buks	13.81	1:31:35		06:37 9.05 km/h		sacensības
19/08/17	Juglas takas	25.55	2:41:31		06:19 9.49 km/h	ir
19/08/17	107 - Milzkalnes SB lūsis	30.69	4:07:04		08:03 7.45 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Āžu kalna Buks	21.53	2:24:25		06:42 8.94 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Āžu kalna Stirnu buks	30.93	3:38:03		07:02 8.51 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu Buks Milzkalne	13	1:18:13		06:01 9.97 km/h		takas
19/08/17	#82 Stirnu Buks treniņrežīmā, Milzkalne	21.36	2:45:46	153	07:45 7.73 km/h	ir	treniņš,takas
19/08/17	#82 Bērnu skrējiens ap Šlokenbekas muižu	0.83	07:16	135	08:45 6.85 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Šlokenbekas buks	21.25	2:45:22		07:46 7.71 km/h	ir	takas
19/08/17	Milzkalnes Stirnbuks	13.7	1:39:15		07:14 8.28 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Āžu kalna Stirnubuks - Lūsis	30.6	3:26:54		06:45 8.87 km/h	ir	nav finišs,asfalts
19/08/17	kaut kur aiz Speckbar	12.8	1:17:00		06:00 9.97 km/h	ir
19/08/17	Milzkalna Lūsis	30.37	2:48:55	146	05:33 10.79 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Skrējiens	12	1:05:36		05:28 10.98 km/h	ir
19/08/17	tr/v	9.1	50:52	150	05:35 10.73 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/08/17	Āžu kalna lūsis ar Romanu	31.2	4:18:18	164	08:16 7.25 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Milzkalna Stirnu buks - Vāveres distance.	5	34:47		06:57 8.62 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Skrējiens	10.02	01:04		00:06 563.63 km/h		treniņš
19/08/17	Jxdudu	30.4	2:35:00		05:05 11.77 km/h	ir
19/08/17	WRC 2017 Riga Adventure team win-win-win	87	23:01:46		15:52 3.78 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Milzkalnes Stirnu buks	21.8	2:08:46		05:54 10.16 km/h	ir	takas
19/08/17	Milzkalnes Stirnu buks	30.55	3:38:23		07:08 8.39 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	WRC 2017 (Rāzna/Mamonova)	84.57	17:00:58		12:04 4.97 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Bikerniekos.	10.04	1:17:11		07:41 7.80 km/h	ir	asfalts
19/08/17	10x~160m (slinkā, vieglā diena)	1.78	05:47	165	03:14 18.47 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/08/17	Stirnubuks Milzkalnē	22.74	2:55:52		07:44 7.76 km/h		sacensības,takas
19/08/17	.	5	27:09		05:25 11.05 km/h
19/08/17	Stirnu buks. Milzkalne.	13.5	1:15:55		05:37 10.67 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Milzkalna/Āžu kalna Stirnu buks (5. posms)	31	3:10:12		06:08 9.78 km/h	ir	treniņš,takas
19/08/17	Iesildīšanās	1	05:00		05:00 12.00 km/h	ir	treniņš,takas
19/08/17	Solidaritātes skrējiens ar Allu	16.18	1:55:08		07:06 8.43 km/h		treniņš
19/08/17	Stirnu Buks - Milzkalns-Āžu kalns. Buciņš. Bez krampjiem, bet dikti smaga trase. +24	21.55	2:41:59	178	07:30 7.98 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Sigulda	11.01	1:17:56	173	07:04 8.48 km/h	ir	treniņš
19/08/17	(82.0) taciņas, veloeliņš	14	1:06:11		04:43 12.69 km/h
19/08/17	Milzkalna/Āžu kalna Stirnu buks (5. posms)	13.88	1:47:52		07:46 7.72 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	vakara j	4.05	30:05		07:25 8.08 km/h		treniņš,takas
19/08/17	Sestdiena +19 DR 6/14 apmācies	6.324	38:22	165	06:04 9.89 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Milzkalna Āžu kalna Stirnu Buks Zaķis	13.45	1:36:59		07:12 8.32 km/h	ir	treniņš,takas
19/08/17	šlokenbekas stirnu buks,zaķis,	13.41	1:53:02	163	08:25 7.12 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās	8.03	42:12		05:15 11.42 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Milzkalna/Āžu kalna Stirnu buks-Lūsis	30.54	3:26:49	161	06:46 8.86 km/h
19/08/17	Milzkalna - Āža kalna Zaķis	13.65	1:41:47	160	07:27 8.05 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Milzkalna - Āža kalna Zaķis	13.22	1:27:05		06:35 9.11 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Karstumā un vējā	18.08	2:09:00	134	07:08 8.41 km/h
19/08/17	Lūsis āžu kalnā	30.32	2:44:01		05:24 11.09 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Milzkalna/Āžu kalna Stirnu buks	21.7	3:07:49		08:39 6.93 km/h		sacensības,takas
19/08/17	riekstojot	11.4	1:24:53	163	07:26 8.06 km/h	ir	treniņš,takas
19/08/17	Karsts Zaķis Tukumā, 12:00	13.64	1:27:55	177	06:26 9.31 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu buks Milzkalnē	21.68	3:00:52	169	08:20 7.19 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	#esesmustirnubuks	21.49	2:36:02	149	07:15 8.26 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Āžu kalna buks	21	2:12:14	173	06:17 9.53 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	r	4.63	22:18		04:48 12.46 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/08/17	Zante	7.6	50:00		06:34 9.12 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Atsildīšanās Milzkalnē	2	12:19		06:09 9.74 km/h	ir	asfalts
19/08/17	Milzkalna-Āžu kalna Stirnubuks	13.72	1:04:08		04:40 12.84 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Iesildīšanās Milzkalnē	2.2	11:04		05:01 11.93 km/h	ir	asfalts
19/08/17	12:36, Shausmiigs cepiens, biju prieciiga, ka shodien neatrados Stirnu bukaa	13.6	1:30:38	151	06:39 9.00 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Milzkalnes stinubuma Zaķsoļojums	13.65	2:05:26		09:11 6.53 km/h	ir	sacensības,takas
19/08/17	Stirnu buks Zaķis / endo rādītāji	14.21	1:55:14		08:06 7.40 km/h
19/08/17	rīta pusē	4.44	38:03	140	08:34 7.00 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Pa meža ceļu	2.7	17:46		06:34 9.12 km/h
19/08/17	Āžu kalna Stirnu buks	13.59	1:01:19		04:30 13.30 km/h	ir	sacensības
19/08/17	Treniņš Stokholmā (īsais)	3.55	22:05	172	06:13 9.65 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Gaiziņkalna apļi	2.66	22:53		08:36 6.97 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Adaptācija	17	1:51:16	141	06:32 9.17 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/08/17	pec stieniem	2.01	10:48		05:22 11.17 km/h	ir	takas,asfalts
19/08/17	sarkandavgava+mezparks	11.19	59:00		05:16 11.38 km/h	ir	asfalts
19/08/17	12.00.Lēnais	13	1:05:10		05:00 11.97 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	17.5	1:43:56	143	05:56 10.10 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Skrējiens- Lloret de Mar	11	1:03:49		05:48 10.34 km/h	ir	treniņš
19/08/17	pa S	11.02	51:11		04:38 12.92 km/h	ir
19/08/17	Karsts stadions	4	28:34		07:08 8.40 km/h	ir	stadions
19/08/17	st.	14			km/h
19/08/17	(82.0) taciņas	7	38:00		05:25 11.05 km/h
19/08/17	Brīvskrējiens pludmalē	11.54	1:05:02	141	05:38 10.65 km/h	ir	treniņš,takas
19/08/17	NRR 56	8.09	45:19	115	05:36 10.71 km/h	ir	asfalts
19/08/17	#173.	13.37	1:48:30	130	08:06 7.39 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/08/17	pirmsnegaisā	8.21	54:22	135	06:37 9.06 km/h	ir	takas
19/08/17	Vecmilgrāvis	6	32:34		05:25 11.05 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/08/17	Skrējiens	6.23	36:08		05:47 10.35 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	19.26	2:05:12	142	06:30 9.23 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	6.01	32:02		05:19 11.26 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	2.42	11:53		04:54 12.22 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	1.96	12:29		06:22 9.42 km/h	ir
19/08/17	Skrējiens	10.3	57:57		05:37 10.66 km/h		treniņš
19/08/17	Skrējiens	6.12	32:38		05:19 11.25 km/h
19/08/17	1,5	6.24	34:30	152	05:31 10.85 km/h	ir	treniņš
19/08/17	Running	5	29:00		05:48 10.34 km/h	ir
19/08/17	rīta rosme	5.67	34:32		06:05 9.85 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Pasaules rogaininga čempionāts 24 h, 1. aplis	33.6	9:36:09		17:08 3.50 km/h	ir	sacensības
18/08/17	Grīziņkalna mainīgais reljefs	7.14	40:40		05:41 10.53 km/h	ir	treniņš
18/08/17	paskrienam vakarā	7.2	39:20	157	05:27 10.98 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Orientēšanās	51.98	17:30:09		20:12 2.97 km/h
18/08/17	Orientēšanās	90.9	23:47:43		15:42 3.82 km/h	ir
18/08/17	Orientēšanās	60.57	11:50:02		11:43 5.12 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	2	10:58		05:29 10.94 km/h	ir
18/08/17	Orientēšanās	87.7	23:06:00		15:48 3.80 km/h	ir
18/08/17	Orientēšanās	78.39	23:44:46		18:10 3.30 km/h
18/08/17	Skrējiens	90.74	22:06:02		14:36 4.11 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	1.83	10:01		05:28 10.96 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	4.07	20:19		04:59 12.02 km/h	ir
18/08/17	Treniņš	3.02	15:06	142	05:00 12.00 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	paskrien 0:20 h	3.79	20:03	127	05:17 11.34 km/h	ir	treniņš,takas
18/08/17	Pasaules čempionāts rogainingā 24 h Rāzna	91.4	23:35:35		15:29 3.87 km/h	ir	sacensības
18/08/17	Treniņš	10.03	52:06	143	05:11 11.55 km/h	ir	treniņš,takas
18/08/17	pirmsmaču	6.33	39:00		06:09 9.74 km/h	ir	takas
18/08/17	...	4.23	30:24		07:11 8.35 km/h
18/08/17	Riita rosme	1.9	10:00		05:15 11.40 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Vakara skrējiens	11.19	56:55		05:05 11.80 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens ps.	5.45	30:28		05:35 10.73 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Rēzekne	9.1	55:28	147	06:05 9.84 km/h		treniņš
18/08/17	Bc8 - run #5	5	31:04		06:12 9.66 km/h	ir
18/08/17	mežaparks	13.01	1:12:26		05:34 10.78 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Platania seaside pkm run	14	1:35:00	135	06:47 8.84 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Airport road with the kids	10	50:44	134	05:04 11.83 km/h	ir
18/08/17	WRC 2017, Rāzna1, +29C... +15C	33.6	9:34:51	134	17:06 3.51 km/h	ir	sacensības,takas
18/08/17	Krosiņš	6.75	34:35	148	05:07 11.71 km/h	ir	treniņš
18/08/17	karsts vakars	5.03	33:33		06:40 9.00 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Enola. Juglas meži.	11.57	1:01:46		05:20 11.24 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	2.65	18:44		07:04 8.49 km/h
18/08/17	kip	10.74	2:52:41		16:04 3.73 km/h	ir
18/08/17	100*7	3.4	22:50	147	06:42 8.93 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Reebok Running Crew	10.18	1:00:05	146	05:54 10.17 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Skrējiens	92.4	23:34:07		15:18 3.92 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	4.13	24:32		05:56 10.10 km/h	ir	sacensības,takas
18/08/17	Orientēšanās	77.45	21:09:23		16:23 3.66 km/h	ir
18/08/17	PČ rogainings 2017	89.51	22:55:47		15:22 3.90 km/h	ir	sacensības
18/08/17	Orientēšanās	84.03	18:02:01		12:52 4.66 km/h	ir	sacensības,takas
18/08/17	Orientēšanās	25.38	1:16:12		03:00 19.98 km/h	ir
18/08/17	Orientēšanās	90.9	23:47:43		15:42 3.82 km/h	ir
18/08/17	Pasaules čempionāts rogainingā 24h Rāzna	77.45	21:09:23		16:23 3.66 km/h	ir	sacensības
18/08/17	Skrējiens.	6.73	41:38		06:11 9.70 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Kamparkalna vadātāji zaudējuši formu...	7.3	49:00	153	06:42 8.94 km/h	ir	treniņš,takas
18/08/17	Skrējiens	8	37:43	167	04:42 12.73 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Fun	2	18:00		09:00 6.67 km/h	ir
18/08/17	1648. Pēc velo (Teika-Ganību dambis)	5.46	30:00		05:29 10.92 km/h	ir
18/08/17	Recovery 10	10.01	1:01:40	125	06:09 9.74 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Bc4	6	31:57		05:19 11.27 km/h	ir
18/08/17	Bc2	7.5	37:04		04:56 12.14 km/h	ir	koptreniņš
18/08/17	Bc0	2.5	15:28		06:11 9.70 km/h	ir
18/08/17	Bc6	8.55	42:55		05:01 11.95 km/h	ir
18/08/17	Bc2	8.11	40:05		04:56 12.14 km/h	ir
18/08/17	Bc6	10	49:18		04:55 12.17 km/h	ir
18/08/17	Bc4	9.93	59:07		05:57 10.08 km/h	ir
18/08/17	Bc2	10	49:54		04:59 12.02 km/h	ir
18/08/17	Bc0	9.84	57:56		05:53 10.19 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	7.49	52:52		07:03 8.50 km/h
18/08/17	Gorbunovkas aplis	8.87	57:31	164	06:29 9.25 km/h	ir	treniņš
18/08/17	8.00 km	8	50:22		06:17 9.53 km/h	ir
18/08/17	Piektdienis	4	31:00		07:45 7.74 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	4	20:03		05:00 11.97 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	5.1	24:03		04:42 12.72 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	9.01	43:59		04:52 12.29 km/h
18/08/17	Skrējiens	5.01	27:33		05:29 10.91 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	6.82	24:40		03:37 16.59 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	4.9	38:03		07:45 7.73 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	14.15	1:25:28		06:02 9.93 km/h
18/08/17	Skrējiens	13.35	1:31:21		06:50 8.77 km/h
18/08/17	Skrējiens	9.69	54:00		05:34 10.77 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	2.15	14:43		06:50 8.77 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	10.3	50:01		04:51 12.36 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	7.01	37:01		05:16 11.36 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	8.13	42:39		05:14 11.44 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	7.03	45:27		06:27 9.28 km/h	ir	treniņš,takas
18/08/17	Skrējiens	4.08	23:16		05:42 10.52 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	11.01	51:07		04:38 12.92 km/h
18/08/17	Pa asfaltētu ielu	3	21:08		07:02 8.52 km/h
18/08/17	Skrējiens	11.03	1:05:45		05:57 10.07 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	5.01	26:30		05:17 11.34 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	5	28:02		05:36 10.70 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	4.31	25:54		06:00 9.98 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	13.16	1:26:03		06:32 9.18 km/h
18/08/17	Skrējiens	8.59	53:04		06:10 9.71 km/h
18/08/17	Skrējiens	10.05	56:50		05:39 10.61 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	10.01	50:02		04:59 12.00 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	10.07	54:55		05:27 11.00 km/h
18/08/17	Skrējiens	12.16	1:02:32		05:08 11.67 km/h
18/08/17	Skrējiens	10.08	55:12		05:28 10.96 km/h
18/08/17	Skrējiens	2.44	11:49		04:50 12.39 km/h	ir
18/08/17	Vēls skrējiens	3.3	18:36		05:38 10.65 km/h	ir
18/08/17	saulriets uz Mola, un pēc tam 17km gar jūru	33.18	2:56:57		05:19 11.25 km/h	ir
18/08/17	2017_08_18_b - Niedrājam apkārt (2.3 km)	2.3	14:24		06:15 9.58 km/h	ir
18/08/17	Piektdienas mierīgais	9.19	47:49		05:12 11.53 km/h	ir	treniņš
18/08/17	117	15.02	1:36:17		06:24 9.36 km/h		treniņš
18/08/17	Gar krastu	8	42:00		05:15 11.43 km/h		treniņš
18/08/17	Running	3	16:11		05:23 11.12 km/h	ir
18/08/17	Veloceliņš; 10x200m+2:00	13.38	1:13:07		05:27 10.98 km/h	ir
18/08/17	NBT r 4	6.08	43:55		07:13 8.31 km/h	ir	treniņš
18/08/17	vakars	7.19	41:17		05:44 10.45 km/h	ir
18/08/17	#172.	11.72	1:30:04	133	07:41 7.81 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Skrējiens pēc darba	10.42	45:48		04:23 13.65 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Pēdējais pirms Stirnu Buka Šlokenbekas muižā ar 6x150m sprintiem	7.85	33:26		04:15 14.09 km/h	ir	treniņš
18/08/17	run	6.66	31:59	136	04:48 12.49 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
18/08/17	Mežaparka 8 parastie kilometri	8	41:00	128	05:07 11.71 km/h	ir
18/08/17	Pa rajonu	5.28	25:26		04:49 12.46 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Medības 89: XXVI	3.06	19:00	122	06:12 9.66 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	balozi	10.31	1:02:31	135	06:03 9.89 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Iesild./atsild.	4	21:22	156	05:20 11.23 km/h
18/08/17	ar Liepājas meitenēm	11.5	1:11:06		06:10 9.70 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Tempa skrējiens	4	17:02	161	04:15 14.09 km/h
18/08/17	kross+VFS	10.1	44:49	129	04:26 13.52 km/h
18/08/17	No C	7.52	40:15		05:21 11.21 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
18/08/17	Uz autobusu	2	10:02	150	05:01 11.96 km/h
18/08/17	uz c	0.79	04:14		05:21 11.20 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Lēnām.	5.8	42:49		07:22 8.13 km/h	ir
18/08/17	:)	5.21	30:49		05:54 10.14 km/h		treniņš
18/08/17	Skrējiens	3.45	22:21		06:28 9.26 km/h	ir
18/08/17	NRR 55	7.96	39:38	131	04:58 12.05 km/h	ir	asfalts
18/08/17	5diena ar Kristapu	9.2	47:02	137	05:06 11.74 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Skrējiens	10	49:05		04:54 12.22 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	1km test	1	03:50		03:50 15.65 km/h	ir	treniņš
18/08/17	pa stadionu ātrāk - lēnāk	5	29:50		05:58 10.06 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Zk piektd	10	56:58	133	05:41 10.53 km/h		takas
18/08/17	Ventsp.asf.*lh.	10.21	1:06:25		06:30 9.22 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	10	1:02:31		06:15 9.60 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	10.62	59:30	152	05:36 10.71 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	vēl jūtami intervāli	7.6	38:49		05:06 11.75 km/h	ir	treniņš
18/08/17	(82.5) pludmale	13.6	1:06:44		04:54 12.23 km/h
18/08/17	st.	11			km/h
18/08/17	Vakarā j	4.02	30:01		07:28 8.04 km/h		treniņš,takas
18/08/17	Lēns riksis piektdienā uzreiz pēc darba	6.2	33:32	123	05:24 11.09 km/h	ir	takas
18/08/17	16.18M	26.03	2:04:51	152	04:47 12.51 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts,endure and survive
18/08/17	Basām Jūrmalā	3.01	19:24	136	06:26 9.31 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Basām Jūrmalā ar sievu + tempo	23.01	2:36:19	122	06:47 8.83 km/h	ir	treniņš,takas
18/08/17	Pļavnieku mežā. 17:00	3.74	25:44		06:52 8.72 km/h	ir	takas
18/08/17	Mērsraga meži	9.1	57:53		06:21 9.43 km/h		treniņš
18/08/17	Mežā	13.21	1:28:58		06:44 8.91 km/h	ir	treniņš,takas
18/08/17	riits lietus	5.23	41:00		07:50 7.65 km/h
18/08/17	Garie intervāli: 3 km iesild + 3 km tempo + 1 km slow + 2 km tempo + 2km slow	11	1:01:05	151	05:33 10.80 km/h	ir
18/08/17	Cooldown in barefoot	1			km/h	ir
18/08/17	Empty LSPA stadium. 3x1950m 6:47+6:50+6:45/rec 2min	7			km/h	ir
18/08/17	#81 Mežs	7.01	50:47	133	07:14 8.28 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
18/08/17	70.F1	6	30:00		05:00 12.00 km/h	ir	treniņš
18/08/17	atvaļinājums	6.09	38:54		06:23 9.39 km/h	ir	takas
18/08/17	Piektdiena	12.83	1:17:25		06:02 9.94 km/h
18/08/17	Pirms konča	11.5	1:10:59		06:10 9.72 km/h	ir
18/08/17	Skrienam Mērsragā!	8.82	45:52		05:12 11.54 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Mazulīša mieriņam pa Kauguru mežiņu.	2.64	19:28		07:22 8.14 km/h	ir	treniņš,takas
18/08/17	Skrējiens	11.04	1:11:12	157	06:26 9.30 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Kāpa	5.49	34:04		06:12 9.67 km/h	ir
18/08/17	10:06	8.5	55:17	147	06:30 9.23 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Dienu pirms	5.5	43:38	150	07:56 7.56 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Saglabāšana	16	1:20:00		05:00 12.00 km/h		treniņš
18/08/17	Skrējiens- Lloret de Mar	12	1:12:59		06:04 9.87 km/h	ir	treniņš
18/08/17	rīta skrējiens	8		140	km/h		treniņš,takas,asfalts
18/08/17	Treniņš	18	1:36:00		05:20 11.25 km/h		treniņš
18/08/17	12:30 Skanstes iela-Ganību dambis(+20)	7.1	36:59		05:12 11.52 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Treniņš Rīgā	6.05	44:42	172	07:23 8.12 km/h	ir	treniņš
18/08/17	ķeksītis	8.9	48:50	126	05:29 10.94 km/h	ir
18/08/17	Rīta rosme Smiltenē	3.4	19:45	129	05:48 10.33 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Rīta skrējiens Lielvārdē	2.48	16:00		06:27 9.30 km/h	ir
18/08/17	ērts skrējiens	13.67	1:04:41	127	04:43 12.68 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Skrējiens	5.51	33:47		06:07 9.79 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	rīta rosme	5.4	30:28		05:38 10.63 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Montu	28.7	3:29:20	121	07:17 8.23 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Skrējiens	6	27:10	145	04:31 13.25 km/h	ir	treniņš
18/08/17	No rīta gar jūru	8.06	1:01:30		07:37 7.86 km/h	ir
18/08/17	Vāveres ielūdz #47	11	1:05:50		05:59 10.03 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
18/08/17	Rīta skrējiens	6.93	39:42		05:43 10.47 km/h	ir	treniņš,takas
18/08/17	Skrējiens	0.74	03:59		05:22 11.15 km/h	ir
18/08/17	Rīta rosme Liepāja un noplunčāšanās aukstā ūdenī,brrr....:-)	19	1:42:50	145	05:24 11.09 km/h		treniņš,takas,asfalts
18/08/17	Skrējiens	3.15	20:01		06:21 9.44 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	0.76	08:09		10:43 5.60 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	10.56	1:05:21		06:11 9.70 km/h	ir
18/08/17	intervāli 5 x 6min+2min	9.85	1:05:09	148	06:36 9.07 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Skrējiens	5.42	31:20		05:46 10.38 km/h	ir
18/08/17	Running	10.25	1:00:34	115	05:54 10.15 km/h	ir
18/08/17	Skrējiens	5.01	24:50		04:57 12.10 km/h
18/08/17	Skrējiens	12.22	1:15:34		06:11 9.70 km/h	ir
18/08/17	gurķošanās:)	10.3	1:07:11	137	06:31 9.20 km/h	ir	takas
18/08/17	rīta skrējiens līdz Svētes upei	10.17	1:04:05		06:18 9.52 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Skrējiens.	10.5	49:18		04:41 12.78 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Pludmale	7.06	49:04		06:56 8.63 km/h	ir	treniņš
18/08/17	Rīts, īsais	5.08	32:12		06:20 9.47 km/h	ir
18/08/17	Rīts	8	40:00		05:00 12.00 km/h	ir	treniņš
18/08/17	rīta	7.98	52:41	126	06:36 9.09 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Skrējiens.	10.45	58:54	131	05:38 10.65 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/08/17	Skrējiens	10	53:05		05:18 11.30 km/h	ir	treniņš
18/08/17	sešpadsmitais	9.02	1:00:02	164	06:39 9.01 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Deglava tilta cilpas	9.76	54:22		05:34 10.77 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Rīta agrais!	7.01	53:12	157	07:35 7.91 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
17/08/17	Skrējiens	1.23	06:38		05:23 11.13 km/h	ir
17/08/17	orientešanās	8.07	1:41:37		12:35 4.76 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	9.47	50:01		05:16 11.36 km/h	ir
17/08/17	skrējiens	9	50:25	150	05:36 10.71 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Riita rosme	1.9	09:45		05:07 11.69 km/h	ir	treniņš
17/08/17	17.08.	6.22	34:56	119	05:36 10.68 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Atpakaļ Rīgā	11.01	1:01:09		05:33 10.80 km/h	ir	treniņš
17/08/17	rimi-otto	5.5	30:40	168	05:34 10.76 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	Mierīgs skrējiens	15.3	1:19:52		05:13 11.49 km/h	ir
17/08/17	mežaparks	9.4	48:04		05:06 11.73 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Airport road village	15	1:22:22	125	05:29 10.93 km/h	ir
17/08/17	Dārzciems	5.08	32:33		06:24 9.36 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Darbs. Jānis uzdzen ātrumu.	3.76	16:44		04:27 13.48 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	8.45	53:00		06:16 9.57 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	8.09	44:26		05:29 10.92 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	1.13	32:00		28:19 2.12 km/h	ir
17/08/17	40/20 15x	9.82	45:03	134	04:35 13.08 km/h	ir
17/08/17	Fun	2	18:00		09:00 6.67 km/h	ir
17/08/17	1647. Fiksais Ķīšezers (pelde)	6.66	40:42	130	06:06 9.82 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	15.13	1:08:24		04:31 13.27 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	5.08	30:13		05:56 10.09 km/h
17/08/17	vēlais	10	42:45	148	04:16 14.04 km/h	ir	treniņš
17/08/17	17.08	6.16	43:43	139	07:05 8.45 km/h		treniņš,asfalts
17/08/17	Veloceliņš; 10x1k+3:00	25.33	2:05:49		04:58 12.08 km/h	ir
17/08/17	No darba	5.58	28:42		05:08 11.67 km/h	ir
17/08/17	8km Z2	8.02	47:35	135	05:55 10.11 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	Darbaa	2			km/h
17/08/17	Skrējiens	6.38	42:33	142	06:40 9.00 km/h	ir	treniņš,stadions,intervāli
17/08/17	st.	6			km/h
17/08/17	Lēnām.	6.1	44:57		07:22 8.14 km/h	ir
17/08/17	Nedaudz ātrāk	6.32	36:50	152	05:49 10.30 km/h	ir	treniņš,takas
17/08/17	Treniņš	9.93	57:12	127	05:45 10.42 km/h	ir	treniņš,takas
17/08/17	Rīts	6.2	33:36		05:25 11.07 km/h	ir
17/08/17	kā gribējās tā skrēju	18.5	1:32:10	135	04:58 12.04 km/h	ir
17/08/17	Vakara skrējiens ar Valdu	3.67	30:00		08:10 7.34 km/h	ir
17/08/17	Grīziņkalns. #3	15.34	1:30:30		05:53 10.17 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Rīta skrējiens Lielvārdē	2.48	16:00		06:27 9.30 km/h	ir
17/08/17	Vakara sēņošana	9.96	1:09:55		07:01 8.55 km/h	ir
17/08/17	4-diena	8.93	47:37		05:19 11.25 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Skrējiens-Francija	5	29:00		05:48 10.34 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Gatavošanās SKM	20	1:50:01		05:30 10.91 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Skrējiens	7.17	37:55		05:17 11.35 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	10.72	1:08:25		06:22 9.40 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	5.6	34:30		06:09 9.74 km/h	ir
17/08/17	13:23	6	39:31	144	06:35 9.11 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Medium run ar 30 min 3. pulsa zonā	6.33	46:05	136	07:16 8.24 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	Treniņš	4.43	25:52		05:50 10.28 km/h	ir
17/08/17	tipu tapu	15.46	1:36:48		06:15 9.58 km/h	ir	treniņš,takas
17/08/17	Skrējiens	14.26	1:06:58		04:41 12.78 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	8.01	47:19		05:54 10.16 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	8.2	49:52		06:04 9.87 km/h	ir
17/08/17	Tas arī viss šonedēļ.	4.29	32:23	149	07:32 7.95 km/h	ir
17/08/17	paskrienam vakarā	8.2	46:36	148	05:40 10.56 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	{22:38} Tomēr izvilkos! KM, pavisam mierīgi (cik nu tas iespējams)	8.88	1:00:45		06:50 8.77 km/h		treniņš,asfalts
17/08/17	Skrējiens	6.57	40:35		06:10 9.71 km/h
17/08/17	Skrējiens	8.09	38:16		04:43 12.68 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	12.44	1:04:12		05:09 11.63 km/h
17/08/17	Skrējiens	8	41:35		05:11 11.54 km/h
17/08/17	Skrējiens	4.77	32:41		06:51 8.76 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	5.77	38:45		06:42 8.93 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	10.21	56:56		05:34 10.76 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	9.42	58:22		06:11 9.68 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	4.66	24:53		05:20 11.24 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	1.51	09:19		06:10 9.72 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	7.14	1:25:18		11:56 5.02 km/h
17/08/17	Medības 89: XXV	5.18	32:00	120	06:10 9.71 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	2017_08_17_c - Szybka dogrywka with Līga (1.6 km)	1.57	09:06		05:47 10.35 km/h	ir
17/08/17	2017_08_17_b - Trakie pieci naktī (2.9 km)	2.9	20:11		06:57 8.62 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	7.02	36:32		05:12 11.53 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	4.03	26:00		06:27 9.30 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	7.1	46:39		06:34 9.13 km/h	ir
17/08/17	M-7-3	9.63	49:07	148	05:06 11.76 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	7.01	36:51		05:15 11.41 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	4.48	30:27		06:47 8.83 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	6.51	33:02		05:04 11.82 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	5.74	47:42		08:18 7.22 km/h
17/08/17	Skrējiens	13.82	1:09:05		04:59 12.00 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	12.21	1:06:07		05:24 11.08 km/h
17/08/17	Skrējiens	13.09	1:31:56		07:01 8.54 km/h
17/08/17	Skrējiens	7.3	37:54		05:11 11.56 km/h	ir
17/08/17	Tempa treniņš	9	45:34		05:03 11.85 km/h	ir
17/08/17	adidas runners \| RIGA	10.31	52:56		05:08 11.69 km/h	ir	treniņš,sacensības,asfalts,koptreniņš,tempa turēšana
17/08/17	Skrējiens	18.01	1:52:08		06:13 9.64 km/h
17/08/17	Skrējiens	2.02	13:09		06:30 9.22 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	9.02	42:33		04:43 12.72 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	10.33	1:00:05	138	05:48 10.32 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	13.22	1:04:35		04:53 12.28 km/h
17/08/17	Skrējiens	10.51	54:38		05:11 11.54 km/h
17/08/17	Skrējiens	7.63	58:12	139	07:37 7.87 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	13.01	1:29:13		06:51 8.75 km/h
17/08/17	Skrējiens	15.5	1:28:46		05:43 10.48 km/h
17/08/17	Skrējiens	12.55	1:00:01		04:46 12.55 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	8.04	46:05		05:43 10.47 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	10.02	58:32		05:50 10.27 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	6.14	37:50		06:09 9.74 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	21.3	1:49:28		05:08 11.67 km/h	ir
17/08/17	Līdz 150	5.01	35:42	142	07:07 8.42 km/h	ir	treniņš,takas
17/08/17	Skrējiens	5.34	37:00		06:55 8.66 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	8.03	39:13		04:53 12.29 km/h
17/08/17	Skrējiens	7.5	1:11:44		09:33 6.27 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	5.06	31:30		06:13 9.64 km/h
17/08/17	Skrējiens	8.27	51:34		06:14 9.62 km/h	ir
17/08/17	Running	5	25:14		05:02 11.89 km/h	ir
17/08/17	Pēc 36km riteņbraukšanas pa Beberliņiem izdomāju vēl gar jūru paskriet,skaists vakars Liepājā.	8	39:49	127	04:58 12.06 km/h		treniņš,takas,asfalts
17/08/17	Skrējiens līdz Gintam pēc riteņa.	1	05:20	120	05:20 11.25 km/h		treniņš,asfalts
17/08/17	W13D88 / arSievu#035	13.4	1:20:04	149	05:58 10.04 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	Adidas Runners	5.42	35:42	147	06:35 9.11 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
17/08/17	Vēls skrējiens	3.3	18:50		05:42 10.51 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	10.42	1:00:02		05:45 10.41 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Lenta	4.5	30:01		06:40 9.00 km/h
17/08/17	Ceturtdienas skrējiens	20	2:10:22		06:31 9.20 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	AR	5.43	35:50		06:35 9.09 km/h		koptreniņš
17/08/17	Rīta taciņas	5.5	33:28		06:05 9.86 km/h	ir
17/08/17	Mazais	4	20:29		05:07 11.72 km/h		treniņš
17/08/17	29	11	1:04:22		05:51 10.25 km/h		takas
17/08/17	Viļņā, Lietuvas kara akadēmijas pagalmos un ap futbola laukumu tikai pa asfaltu basām kājām	5	32:54		06:34 9.12 km/h	ir
17/08/17	154.	10.1	43:38		04:19 13.89 km/h	ir
17/08/17	NBT r 3	5.59	41:24		07:24 8.10 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Ar katru soli tuvāk seriālam	10	1:01:52	142	06:11 9.70 km/h	ir
17/08/17	Baldone	5	27:41		05:32 10.84 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Skrējiens	8	51:03		06:22 9.40 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	Adidas runners	14.44	1:41:00	150	06:59 8.58 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
17/08/17	106 - 12.BBPU koptreniņš	8.02	42:32		05:18 11.31 km/h	ir	treniņš,koptreniņš
17/08/17	treniņš	12.1	55:00		04:32 13.20 km/h		treniņš
17/08/17	NRC	5.81	33:01	162	05:40 10.56 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	treniņš	16.5	1:38:45		05:59 10.03 km/h		treniņš
17/08/17	BBPU 12. koptreniņš	8	37:51		04:43 12.68 km/h	ir	treniņš,takas,koptreniņš
17/08/17	Ceturtdienas savādākais maršruts	15.25	1:31:11		05:58 10.03 km/h
17/08/17	Apkārt parkam	5.12	29:20	158	05:43 10.47 km/h		treniņš
17/08/17	Matisons Runners Club Ventspilsk	18.2	1:42:42		05:38 10.63 km/h	ir
17/08/17	22* Ziepčiks	12	1:06:59	129	05:34 10.75 km/h
17/08/17	Adidas Runners Riga koptreniņš(7x skrējiens Dzeguškalnā)	9.4	54:51		05:50 10.28 km/h	ir	takas,asfalts,koptreniņš
17/08/17	Jaaaa	10.1	1:01:38		06:06 9.83 km/h
17/08/17	Tempa treniņš	17	1:07:53	164	03:59 15.03 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Skrejiens	10.33	51:53		05:01 11.95 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	14	1:07:32		04:49 12.44 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	Skrējiens	6.5	30:00		04:36 13.00 km/h
17/08/17	Modulis	8.96	3:28:31	127	23:16 2.58 km/h	ir	treniņš
17/08/17	116	10.36	1:04:15		06:12 9.67 km/h		treniņš
17/08/17	Sietiņiezis... takas, meži, kalni	13.2	1:19:20		06:00 9.98 km/h	ir	treniņš
17/08/17	No darba	5.75	26:49	144	04:39 12.87 km/h	ir
17/08/17	aer	5.51	30:01	157	05:26 11.01 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Piečuks mežā pēc RW ļembasta, 19:30	6.06	42:41	139	07:02 8.52 km/h	ir	treniņš,takas
17/08/17	Ceturtdienis	4	30:00		07:30 8.00 km/h	ir
17/08/17	i500 x8; 3 un 2 min	9	41:37		04:37 12.98 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Pie Uzvaras līduma	3	19:59		06:39 9.01 km/h
17/08/17	W16Q2	10	1:01:08		06:06 9.81 km/h	ir	treniņš
17/08/17	galvas izvēdināšana	4.33	26:54	159	06:12 9.66 km/h	ir	treniņš
17/08/17	1,4	5.32	29:56	149	05:37 10.66 km/h	ir	treniņš
17/08/17	NRR 54	8.54	45:43	125	05:21 11.21 km/h	ir	takas
17/08/17	run	10.1	45:32	144	04:30 13.31 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	Veselības apļi stadionā Ogre	8	29:40		03:42 16.18 km/h	ir	sacensības
17/08/17	Kamēr visi bija projām	8.6	43:43		05:05 11.80 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	Iesildīšanās+atsildīšanās stadionā Ogrē	2.72	15:13		05:35 10.73 km/h	ir	treniņš
17/08/17	vakariņš	11.11	1:11:00	158	06:23 9.39 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	Rogaina modelis Rāznā, +28C	8.96	3:28:17	135	23:14 2.58 km/h	ir	treniņš,takas
17/08/17	Skrienot pēc superkompensācijas	15	1:20:00	138	05:20 11.25 km/h	ir	treniņš
17/08/17	takas 230mup	11	1:10:00		06:21 9.43 km/h	ir	treniņš,takas
17/08/17	63 +2............64	14.59	1:09:10	135	04:44 12.66 km/h	ir	treniņš
17/08/17	stadions	7	43:15		06:10 9.71 km/h
17/08/17	Skrējiens ar suni (Liepāja - Šķēde - Liepāja)	20	2:05:00	136	06:15 9.60 km/h	ir
17/08/17	17.00 Veloceliņš/15km-59:13 vp161 + 5km-18:35 vp177	24	1:36:16	160	04:00 14.96 km/h	ir
17/08/17	Vakara	4.03	25:52		06:25 9.35 km/h		treniņš,takas
17/08/17	r	6.01	29:28		04:54 12.24 km/h	ir	treniņš
17/08/17	#5 Magnēts. Upesciema dīķi	8.11	1:15:31	148	09:18 6.44 km/h	ir	treniņš,orientēšanās
17/08/17	Kkas garāks	15.04	1:27:26		05:48 10.32 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
17/08/17	Skrējiens	15	1:20:00	142	05:20 11.25 km/h
17/08/17	Viegls un patīkams skrējiens pēc darba	11	50:04	139	04:33 13.18 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Stīveri	7.9	38:00	151	04:48 12.47 km/h	ir	treniņš
17/08/17	rits	4.4	32:00		07:16 8.25 km/h
17/08/17	15M	24.14	1:51:53	163	04:38 12.95 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts,endure and survive
17/08/17	ILDSI	3.5	24:32	143	07:00 8.56 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	st.	10			km/h
17/08/17	Treniņš Nr.25	3	17:09		05:43 10.50 km/h	ir
17/08/17	Run	10.32	50:49		04:55 12.18 km/h		treniņš
17/08/17	95.8 -1-	7.95	48:00		06:02 9.94 km/h	ir	treniņš,takas
17/08/17	69.F1	10	57:10		05:43 10.50 km/h	ir	treniņš
17/08/17	17. aug	3.2	24:27		07:38 7.85 km/h
17/08/17	prieka pēc	5.8	35:02		06:02 9.93 km/h		treniņš,asfalts
17/08/17	14:02 Grīziņkalns(12x pret kalnu+200x lecamaukla/+21)	9.4	46:28		04:56 12.14 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	Pēc dežūras	15.4	1:29:58	141	05:50 10.27 km/h	ir	treniņš
17/08/17	GPS nepareizi kko samērija,tik lēni točna neskrēju	10	57:36		05:45 10.42 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Treniņš Stokholmā	6.03	47:30	165	07:52 7.62 km/h	ir	treniņš
17/08/17	piemājas mežs	4.33	37:57	138	08:45 6.85 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Skrējiens	8	37:43	175	04:42 12.73 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	lēnais pēc traumas	8.17	1:01:37	162	07:32 7.96 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Upe (93,5)	16.05	1:55:48		07:12 8.32 km/h	ir
17/08/17	Super Set	8.6	58:26	129	06:47 8.83 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	laikam jāatsāk trenēties	0.61	02:42		04:25 13.56 km/h		treniņš
17/08/17	Skrējiens	11.3	48:30		04:17 13.98 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Ar Elzu uz Dārziņu, pec tam uz Krabīti	10.61	1:14:22		07:00 8.56 km/h	ir
17/08/17	(82.0) pludmale, taciņas	7	35:23		05:03 11.87 km/h
17/08/17	117.	11.22			km/h	ir
17/08/17	Rīta skrējiens ātrais	7.39	42:01		05:41 10.55 km/h	ir	treniņš,asfalts,rīta fiksais
17/08/17	Lēnām pēc pulsa no rīta. +23	8.13	1:01:04	146	07:30 7.99 km/h	ir	asfalts,Lēnām
17/08/17	Jxdudh	12.4	1:00:00		04:50 12.40 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	4.04	23:00		05:41 10.54 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	6	30:07		05:01 11.95 km/h
17/08/17	Rīta garais skrējiens ar Jāni Kaimiņu Zilie kalni-Ikšķile-Zilie kalni	15.24	1:23:15		05:27 10.98 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
17/08/17	Skrējiens	8.58	52:12		06:05 9.86 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	6.96	51:58		07:27 8.04 km/h
17/08/17	Skrējiens	8.32	46:36		05:36 10.71 km/h
17/08/17	Rīta skrējiens līdz Ozolniekiem.	12.34	1:12:36	134	05:52 10.20 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	8.64	49:21		05:42 10.50 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Skrējiens	10.72	1:02:47		05:51 10.24 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	5.11	28:48		05:38 10.65 km/h	ir
17/08/17	Skrējiens	16.03	1:27:28		05:27 11.00 km/h	ir
17/08/17	kross uz darbu	14	59:05	140	04:13 14.22 km/h
17/08/17	rīta	8.3	57:38	126	06:56 8.64 km/h	ir	treniņš,takas
17/08/17	Skrējiens	14	1:14:37		05:19 11.26 km/h	ir	treniņš
17/08/17	kadaga-ādaži-kadaga	5.19	37:43	125	07:16 8.26 km/h		treniņš,nav finišs,asfalts
17/08/17	Skrējiens	10.5	50:10		04:46 12.56 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Rīts, S24	8.15	50:30		06:11 9.68 km/h	ir
17/08/17	Rīta 5	5	26:15		05:15 11.43 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Labrīt!	8.23	51:38		06:16 9.56 km/h	ir	treniņš
17/08/17	Skrējiens.	10.45	59:17	130	05:40 10.58 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/08/17	RV72	5.6	30:58	155	05:31 10.85 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Ģimenes skrējiens ar Lauranas ratupavadījumu	6.8	38:33		05:40 10.58 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Skrèjiens	5.29	34:15	148	06:28 9.27 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Treniņš	3.01	15:28	147	05:08 11.68 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Treniņš	2.52	13:24	150	05:19 11.28 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	skrējiens	10.33	1:02:23		06:02 9.94 km/h	ir	koptreniņš
16/08/17	Anglijas meži	9.36	54:51		05:51 10.24 km/h	ir	treniņš,takas
16/08/17	skrējiens	8.1	1:06:10		08:10 7.35 km/h		treniņš
16/08/17	Vakara skrējiens	7	38:43		05:31 10.85 km/h	ir
16/08/17	Mazliet ātruma	13.5	1:03:25		04:41 12.77 km/h	ir
16/08/17	Airport road	12	1:09:44	126	05:48 10.33 km/h	ir
16/08/17	trešdiena	5	32:15		06:27 9.30 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Darbs	3.61	19:02		05:16 11.38 km/h	ir
16/08/17	uz vingrošanu	1	06:51	117	06:51 8.76 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens.	9.01	56:40		06:17 9.54 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Cukuriņi pa ceļam	11.14	1:00:01		05:23 11.14 km/h	ir
16/08/17	...	8.31	57:29	126	06:55 8.67 km/h	ir
16/08/17	1646. Juglas tiltu trail (pelde)	12.12	1:12:48		06:00 9.99 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	9.36	45:33		04:51 12.33 km/h
16/08/17	Skrējiens	12.47	1:09:42		05:35 10.73 km/h	ir
16/08/17	vakars	15	1:12:01	137	04:48 12.50 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Uz darbu	3.61	18:46		05:11 11.54 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	9.47	1:21:14	129	08:34 6.99 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts,zemes ceļš,garais bāzes
16/08/17	Rīts.	5.19	35:18		06:48 8.82 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Treniņš	1.97	12:42	129	06:26 9.31 km/h	ir	treniņš,takas
16/08/17	Apļi	10.8	44:50	161	04:09 14.45 km/h	ir	sacensības,takas
16/08/17	Treniņš	2.01	11:55	132	05:55 10.12 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Rīts	3.07	18:09		05:54 10.15 km/h	ir
16/08/17	vidējie 10 km ar 14 km/h	12.8	57:00	145	04:27 13.47 km/h	ir
16/08/17	Platania beachside run	17	1:55:00	135	06:45 8.87 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Skrējiens	5.56	40:13	156	07:13 8.30 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Vakara sēņošana	8.31	49:59		06:00 9.98 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens pēc darba	10.31	46:18		04:29 13.36 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Skrējiens	10.35	57:55		05:35 10.72 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Skrējiens	12.3	59:24		04:49 12.42 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	14.57	1:29:43		06:09 9.74 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	9.2	54:17		05:54 10.17 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	4.33	22:10		05:07 11.72 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	5.01	26:38		05:18 11.29 km/h
16/08/17	3km/2km/3x1km+2x1km	15.8	1:03:00		03:59 15.05 km/h
16/08/17	1,3	3.5	20:13	154	05:46 10.39 km/h	ir	treniņš
16/08/17	DP 217.	14.16	1:31:04	155	06:25 9.33 km/h	ir	treniņš,koptreniņš
16/08/17	past.Dz	7.56	1:33:07		12:19 4.87 km/h
16/08/17	dienas +28	6.08	30:15		04:58 12.06 km/h	ir
16/08/17	Vēlais vakara skrējiens pa veloceliņu un pludmali	10.17	1:02:43	159	06:10 9.73 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
16/08/17	mežā	3.01	19:29	143	06:28 9.27 km/h	ir
16/08/17	63	11.23	57:30	124	05:07 11.72 km/h	ir	treniņš
16/08/17	(82.0) pludmale	4.2	19:08		04:33 13.17 km/h
16/08/17	CCC v0.57 (Mežaparks)	12	52:46	134	04:23 13.64 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Trešdienis	8.1	55:10		06:48 8.81 km/h	ir
16/08/17	16.08.	8.07	46:15	115	05:43 10.47 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Skrējiens	7.02	32:29		04:37 12.97 km/h	ir
16/08/17	Valmieras skriešanas seriāls - 4 tonusa apļi	10.8	49:43		04:36 13.03 km/h	ir	treniņš
16/08/17	#29 skrējienpastaiga gan sanāca	3	30:16	123	10:05 5.95 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
16/08/17	Uz supervaroņiem	4	25:00		06:15 9.60 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Pulsa 60'	11.4	59:14	130	05:11 11.55 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Lucavsala	5.01	30:13		06:01 9.95 km/h	ir	treniņš
16/08/17	SBK nometne day4 pm	6.08	28:26	137	04:40 12.83 km/h	ir	treniņš
16/08/17	SBK nometne day4am	6.05	28:59	128	04:47 12.52 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Treniņš	13	1:04:39		04:58 12.06 km/h	ir
16/08/17	pludmale	10			km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	9.19	51:16		05:34 10.76 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	5.29	29:40		05:36 10.70 km/h	ir
16/08/17	3 m - Woodside	2.7	13:57		05:10 11.61 km/h	ir
16/08/17	7 miles ( 2 m - 6 m - 3 m )	11.263	53:21		04:44 12.67 km/h	ir
16/08/17	Woodside - 2 m .	2.5	12:12		04:52 12.30 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	11.86	55:21		04:40 12.86 km/h
16/08/17	Skrējiens	11.46	1:07:24		05:52 10.20 km/h
16/08/17	Skrējiens	16.04	1:15:44		04:43 12.71 km/h
16/08/17	Skrējiens	7.09	38:33		05:26 11.04 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	10.03	1:01:16		06:06 9.82 km/h
16/08/17	Skrējiens	9	52:05		05:47 10.37 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	13.81	1:21:18		05:53 10.19 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	1.78	09:15		05:11 11.55 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	11.21	1:16:31		06:49 8.79 km/h
16/08/17	Skrējiens	3.03	22:29		07:25 8.09 km/h
16/08/17	Skrējiens	8.9	57:25		06:27 9.30 km/h
16/08/17	Skrējiens	8.52	50:01		05:52 10.22 km/h
16/08/17	Skrējiens	7.01	50:51		07:15 8.27 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	30.25	2:20:08		04:37 12.95 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	5.23	31:54		06:05 9.84 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	6.37	40:22		06:20 9.47 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	6.6	34:41		05:15 11.42 km/h
16/08/17	Orientēšanās	8.15	54:33		06:41 8.96 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	5.5	25:20		04:36 13.03 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	6.62	36:50		05:33 10.78 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	10.59	51:29		04:51 12.34 km/h	ir
16/08/17	īsais	6	32:56	132	05:29 10.93 km/h		treniņš
16/08/17	Skrējiens	8.3	54:38		06:34 9.12 km/h
16/08/17	Skrējiens	5.5	38:56	126	07:04 8.48 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Skrējiens	4.02	28:26		07:04 8.48 km/h
16/08/17	Skrējiens	17.07	1:42:47		06:01 9.96 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	8.01	41:08		05:08 11.68 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	11	1:00:09		05:28 10.97 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	10.01	1:01:42		06:09 9.73 km/h	ir	treniņš,takas
16/08/17	Skrējiens	9.26	56:51		06:08 9.77 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	4.35	23:24		05:22 11.15 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	7.15	43:18	140	06:03 9.91 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	5.3	31:56		06:01 9.96 km/h
16/08/17	Skrējiens	10.15	51:44		05:05 11.77 km/h
16/08/17	Skrējiens	11.41	54:20		04:45 12.60 km/h
16/08/17	Skrējiens	8.23	54:27		06:36 9.07 km/h
16/08/17	Skrējiens	9.5	41:32		04:22 13.72 km/h
16/08/17	Skrējiens	1.75	10:17		05:52 10.21 km/h
16/08/17	Orientēšanās	8.13	51:19		06:18 9.51 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	4.11	21:00		05:06 11.74 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	7.16	38:56		05:26 11.03 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	17.04	1:43:37		06:04 9.87 km/h	ir	takas,asfalts,koptreniņš
16/08/17	Skrējiens	8.05	58:02		07:12 8.32 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	9.22	54:20		05:53 10.18 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	8	45:35		05:41 10.53 km/h
16/08/17	M-7-2	6.89	41:07	135	05:58 10.05 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	25.01	2:24:11		05:45 10.41 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	4.01	19:58		04:58 12.05 km/h
16/08/17	Skrējiens	10.4	1:02:35		06:01 9.97 km/h
16/08/17	Skrējiens	12.35	57:37		04:39 12.86 km/h
16/08/17	piecpirkstiņi	14.07	1:30:17	136	06:25 9.35 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	16	1:19:30		04:58 12.08 km/h
16/08/17	Skrējiens	11.02	58:00		05:15 11.40 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	7.59	45:09		05:56 10.09 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Skrējiens	8	43:52		05:29 10.94 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	3.5	16:10		04:37 12.99 km/h	ir
16/08/17	pārmaiņus tempa skrējiens	14	1:06:38	158	04:45 12.61 km/h	ir	treniņš
16/08/17	21.00.Lēnais	14	1:09:35		04:58 12.07 km/h	ir
16/08/17	139.treniņš	9.74	1:18:21		08:02 7.46 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Uz māju	10.03	59:38		05:56 10.09 km/h	ir
16/08/17	pa stadionu; nācās atlikt ātruma treniņu	6	29:49		04:58 12.07 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Pilsētā, kurā piedzimst vējš	6.1	37:32		06:09 9.75 km/h	ir
16/08/17	līdz Kenedija pieturai un atpakaļ	11.14	1:03:49		05:43 10.47 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Pļavnieku vēlais.21:23	10.02	1:09:09		06:54 8.69 km/h	ir	asfalts
16/08/17	(88.5) Daugavmala (Dienvvidu un Salu tilts	14.8	1:36:36	139	06:31 9.19 km/h	ir	treniņš
16/08/17	SBK abragciems nr.3 nometne	6.08	28:18	148	04:39 12.89 km/h	ir	treniņš
16/08/17	SBK abragciems nr.3 nometne	6.08	28:59	149	04:46 12.59 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Medības 89: XXIV	10.49	1:00:00	138	05:43 10.49 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Pa asfaltētu ielu	2.9	20:25		07:02 8.52 km/h
16/08/17	Skrējiens	12.4	1:16:31		06:10 9.72 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Agrais rīta skrējiens pirms darba	11.5	48:50	149	04:14 14.13 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Skrējiens	5.25	29:09		05:33 10.81 km/h		treniņš
16/08/17	Alle hop	13.48	1:42:36	161	07:36 7.88 km/h	ir	treniņš,takas
16/08/17	Tik cik divām govīm ragi	3.3	17:58		05:26 11.02 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	15.27	1:40:55	141	06:36 9.08 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Jūrmala: 4 km iesild.skr. + 10 x (400m tempā + 400m lēni) + 2 km atsild. skr.	14	1:21:44	152	05:50 10.28 km/h	ir
16/08/17	Trešdienas stadiona treniņš	12.25	1:05:08		05:19 11.28 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Orientēšanās - Magnēts Priedainē.	6.62	58:19		08:48 6.81 km/h	ir
16/08/17	Skrējceliņš	3.37	20:00		05:56 10.11 km/h		treniņš
16/08/17	Skrējiens	13.16	1:27:25		06:38 9.03 km/h	ir
16/08/17	Mežaparks	8	58:21	151	07:17 8.23 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Divplākšņi	6	40:50	152	06:48 8.82 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
16/08/17	civilizēti, bez putekļiem:)	6.79	43:08	144	06:21 9.45 km/h	ir
16/08/17	run	5.05	26:49	126	05:18 11.30 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Treniņš	11.31	1:02:45		05:32 10.81 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Skrējiens	10.69	1:00:00	149	05:36 10.69 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Skrējiens	9.5	58:11	163	06:07 9.80 km/h		asfalts
16/08/17	uz darbu	12.9	1:07:10	125	05:12 11.52 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	7.51	42:54		05:42 10.50 km/h		treniņš,asfalts
16/08/17	Ar smagām kājām pēc kārtīga tupiena. No darba uz darbu.	3.69	21:11		05:44 10.45 km/h	ir	treniņš
16/08/17	153.	6.71	36:04		05:22 11.16 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	14	1:06:29		04:44 12.63 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	4pamatsk-tŗvetes i-ātrie	3.4	20:26	151	06:00 9.98 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Mazliet	12.01	1:26:38	155	07:12 8.32 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Divplākšņu 217.koptreniņš gar Šampi pa kalniem	11	1:14:07		06:44 8.90 km/h	ir	koptreniņš
16/08/17	neplānotais vakara maziņais	5.07	25:08	113	04:57 12.10 km/h	ir
16/08/17	kross	16	1:09:20	133	04:20 13.85 km/h
16/08/17	Pirms krēslas cauri pļavām	8.1	44:58	127	05:33 10.81 km/h	ir	takas
16/08/17	Magnētā ar Lenartu un mazliet vēl	4	28:00		07:00 8.57 km/h	ir
16/08/17	skrēijens	11.06	56:01		05:03 11.85 km/h	ir
16/08/17	Valmieras Vieglatlētikas kluba 16.Skriešanas seriāls/Daliņa stad,21.kārta	5.4	28:12		05:13 11.49 km/h	ir	sacensības
16/08/17	Apkārt parkam	5.27	30:12	154	05:43 10.47 km/h		treniņš
16/08/17	Valmieras Vieglatlētikas kluba 16.Skriešanas seriāls/Daliņa stad,21.kārta	10.8	48:12		04:27 13.44 km/h	ir	sacensības
16/08/17	Paskrien 0:40h easy pace	7.07	40:19	117	05:42 10.52 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
16/08/17	Atpakaļ vecās sliedēs :D	14	1:04:45	149	04:37 12.97 km/h		treniņš,asfalts
16/08/17	Trešdienis	21.1	1:33:55		04:27 13.48 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	ļoti mazliet	0.76	03:07		04:06 14.63 km/h		treniņš
16/08/17	Skrējiens	6	25:56	150	04:19 13.88 km/h	ir	treniņš
16/08/17	#171.	9.57	1:18:23	127	08:11 7.33 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Magnēts, Priedaine, 21B	7.45	43:14		05:48 10.34 km/h	ir	sacensības
16/08/17	pa Skābekļa aleju un apkārt Ozolnieku dīķim + pelde	10.01	1:04:31		06:26 9.31 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Kaut kā neskrējās	10.1	1:10:25	130	06:58 8.61 km/h
16/08/17	long run	23.1	2:01:17	138	05:15 11.43 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
16/08/17	Vakara skrējiens	3	16:53	135	05:37 10.66 km/h	ir
16/08/17	auksti no rīta	4.2	39:00		09:17 6.46 km/h	ir
16/08/17	NRR 53	8.16	48:09	114	05:54 10.17 km/h	ir	asfalts
16/08/17	m	5			km/h	ir
16/08/17	st.	11			km/h
16/08/17	uz mājām, trenkājot putnus priekšpēdējā kilometrā	12.41	1:03:39		05:07 11.70 km/h	ir
16/08/17	Magnēts 59#, Priedaine	8.06	58:32	166	07:15 8.26 km/h	ir	orientēšanās
16/08/17	uz darbu #102	11.48	57:35		05:00 11.96 km/h	ir
16/08/17	Druskucītis	4.34	24:40		05:41 10.56 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Asfalts	21.6	1:47:30	140	04:58 12.06 km/h	ir
16/08/17	24*Dienvidu tilts 2x +Ziepčiks	20	1:55:23	135	05:46 10.40 km/h
16/08/17	Ozolnieku apļi	5	34:18		06:51 8.75 km/h	ir	takas,basais
16/08/17	Lēni un bez steigas	5.41	33:22		06:10 9.73 km/h		treniņš
16/08/17	Atsildīšanās	1.16	06:12		05:20 11.23 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Dienas garais treniņš Zilie kalni+trepes	9.27	40:10		04:19 13.85 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
16/08/17	Treniņš	7	40:55		05:50 10.26 km/h		treniņš
16/08/17	q	6.32	32:22		05:07 11.72 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Apkārt Ķesterciemam	8.02	46:37		05:48 10.32 km/h	ir
16/08/17	Barefoot run	2			km/h	ir
16/08/17	Drills, strides. Moderate run @4:10 including 6x60m short sprints uphill,	6.5			km/h	ir
16/08/17	vakara j	7.07	1:00:09	138	08:30 7.05 km/h		treniņš,takas
16/08/17	tren.	10.1	56:53		05:37 10.65 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Pēc darba,pa Kadagas mežiem	12.5	1:05:39		05:15 11.42 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Darbā ar vingrinājumiem	5.16	38:07		07:23 8.12 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Treniņš Nr.24	3	16:58		05:39 10.61 km/h	ir
16/08/17	Basām Jūrmalā	23.34	2:31:50	125	06:30 9.22 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
16/08/17	Suņskrējiens	8.2	53:21		06:30 9.22 km/h	ir
16/08/17	15.27M	24.57	1:57:04	155	04:45 12.59 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts,endure and survive
16/08/17	NBT r 2	5.88	43:17		07:21 8.15 km/h	ir	treniņš
16/08/17	95.5 -2-	10.73	1:04:00		05:57 10.06 km/h	ir	treniņš,takas
16/08/17	Pusdienās: puse no garā. :)	9.83	56:51		05:46 10.37 km/h	ir
16/08/17	Ķestrciems. Pludmale	9.15	1:01:25		06:42 8.94 km/h	ir	treniņš
16/08/17	rīts	9	1:00:00		06:40 9.00 km/h		treniņš
16/08/17	Treniņš	12	54:44		04:33 13.15 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	prieka pēc	5.1	35:03		06:52 8.73 km/h		treniņš,asfalts
16/08/17	skrējiens	8	1:03:50	125	07:58 7.52 km/h	ir	treniņš
16/08/17	trenins	3.11	19:08		06:09 9.75 km/h	ir	treniņš
16/08/17	...	5.79	40:23		06:58 8.60 km/h	ir
16/08/17	11:45 Ogres Zilie kalni(+20)	20	1:45:04		05:15 11.42 km/h	ir	treniņš,takas
16/08/17	Skrējiens	15.44	1:26:34		05:36 10.70 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
16/08/17	3diena	10.7	1:11:31	127	06:41 8.98 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Pēcpusdiena	4.4	24:31		05:34 10.77 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	11.00.Veloceliņš/20x300m +100m lēni kopā 8km-31:04 vp163	15	1:03:35	146	04:14 14.15 km/h	ir
16/08/17	Morning Free	13.22	1:25:02	134	06:25 9.33 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Upe (93,2)	17.21	2:02:02		07:05 8.46 km/h	ir
16/08/17	Djdjjdjd	10.2	45:00		04:24 13.60 km/h	ir
16/08/17	Rīta skrējiens	6.02	35:25		05:52 10.20 km/h	ir	treniņš,takas
16/08/17	Ar ratiem	3.01	21:29		07:08 8.41 km/h	ir
16/08/17	atvaļinājums	5.37	33:25		06:13 9.64 km/h	ir	takas
16/08/17	Āgenskalns	4.7	24:31		05:12 11.50 km/h
16/08/17	Skrējiens	12	57:27	148	04:47 12.53 km/h	ir
16/08/17	Paātrinājos	5.4	27:15		05:02 11.89 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	No rīta	10.01	1:00:56		06:05 9.86 km/h	ir
16/08/17	Rīta skrējiens Lielvārdē	2.48	16:00		06:27 9.30 km/h	ir
16/08/17	basais transports uz darbu	5.31	25:31	127	04:48 12.49 km/h	ir
16/08/17	skrējiens	10.45	59:55	145	05:44 10.46 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	(82.0) pludmale	7.1	38:17		05:23 11.13 km/h
16/08/17	Skrējiens.	3.86	18:44		04:51 12.36 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Skrējiens	6.96	38:49		05:34 10.76 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	4.44	30:55		06:57 8.62 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	10.03	1:01:39		06:08 9.76 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	5.8	31:47		05:28 10.95 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	10.08	51:48		05:08 11.68 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	8.39	45:10		05:23 11.15 km/h
16/08/17	Skrējiens	16.07	1:23:51		05:13 11.50 km/h	ir
16/08/17	Skrējiens	4.4	26:53		06:06 9.82 km/h
16/08/17	Skrējiens	4.7	24:00		05:06 11.75 km/h
16/08/17	cik ātri skrien četrkājainās vāveres?	21.12	1:44:56		04:58 12.08 km/h	ir
16/08/17	#80 Dzidriņas - Līči	8.72	57:59	140	06:38 9.02 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Rīts	10	48:00		04:48 12.50 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Rīta skrējiens	12	1:05:00	144	05:25 11.08 km/h
16/08/17	Running	5.01	28:34		05:42 10.52 km/h	ir
16/08/17	rīta	10.51	1:10:58	129	06:45 8.89 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/08/17	Patīkami vēsie rīta intervāli stadionā - 4*(400m+300m+200m)	13	1:02:52		04:50 12.41 km/h	ir	treniņš
16/08/17	Rīts	8.14	50:53		06:15 9.60 km/h	ir
16/08/17	Rīta	15	1:31:44	139	06:06 9.81 km/h	ir
16/08/17	piecpadsmitais	8.04	55:39	158	06:55 8.67 km/h		treniņš
16/08/17	Rītiņš	5.46	36:45	147	06:43 8.91 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Deglava tilta cilpas	9.83	55:37		05:39 10.60 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	6.92	45:55		06:38 9.04 km/h	ir
15/08/17	Vasaras vakars	7.01	41:30	138	05:55 10.13 km/h	ir
15/08/17	Skrèjiens	10.02	1:04:19	147	06:25 9.35 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Diena bez sastregumiem!	7.3	50:34		06:55 8.66 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
15/08/17	Skrējiens	8.82	45:01		05:06 11.76 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	8	50:00		06:15 9.60 km/h
15/08/17	Treniņš	2.75	12:42		04:37 12.99 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Treniņš	3.01	16:56	137	05:37 10.67 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Vakars līdz Raudai un atpakaļ	8	40:51		05:06 11.75 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Tempo Epsom	11.02	58:59		05:21 11.21 km/h	ir	treniņš
15/08/17	skrējiens	5.1	41:54		08:12 7.30 km/h		treniņš
15/08/17	Vakara skrējiens	5.7	31:18		05:29 10.93 km/h	ir
15/08/17	mežaparks	15.1	1:25:42	139	05:40 10.57 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Airport road village loop	15	1:23:30	125	05:34 10.78 km/h	ir
15/08/17	otrdiena	5.05	32:23		06:24 9.36 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Darbs. Jānis uzdzen ātrumu.	3.94	18:13		04:37 12.98 km/h	ir
15/08/17	OK Arona Jāņukalns	10.44	2:05:19	125	12:00 5.00 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	10.15	55:16		05:26 11.02 km/h	ir
15/08/17	Pa Rīgu	6.47	00:22		00:03 1058.73 km/h		treniņš
15/08/17	...	11.02	1:12:43	138	06:35 9.09 km/h	ir
15/08/17	Fun	2	18:00		09:00 6.67 km/h	ir
15/08/17	Centrs	5.88	34:09		05:48 10.33 km/h	ir
15/08/17	15.08	8.01	57:05	133	07:07 8.42 km/h		treniņš,takas,asfalts
15/08/17	Uz darbu	3.61	19:06		05:17 11.34 km/h	ir
15/08/17	Rīta rosme	4.32	28:33	124	06:36 9.08 km/h	ir
15/08/17	Rīts Andrupenē	3.09	18:41		06:02 9.92 km/h	ir
15/08/17	tāpat	9	46:20	135	05:08 11.65 km/h	ir
15/08/17	2-diena	6	34:59		05:49 10.29 km/h	ir	treniņš
15/08/17	09:30, XXIII Maraton „Solidarności”	42.195	3:49:40		05:26 11.02 km/h	ir	maratons,sacensības
15/08/17	Skrējiens	22	1:58:56		05:24 11.10 km/h	ir	treniņš,pusmaratons
15/08/17	Skrējiens	4.65	34:10		07:20 8.17 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	2.14	11:00		05:08 11.67 km/h	ir
15/08/17	Kaplis	4.86	28:35		05:52 10.20 km/h	ir	takas,asfalts
15/08/17	Stadions. Intervāli ar vingrinājumiem	9.15	1:34:51	135	10:21 5.79 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Gdanskas maratons	42.195	3:39:15		05:11 11.55 km/h	ir	maratons,sacensības
15/08/17	Rēzekne	8.72	48:00	154	05:30 10.90 km/h		treniņš
15/08/17	Liepāja-Grobiņa	12.45	1:24:39	139	06:47 8.82 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Otrdienis	3	23:00		07:40 7.83 km/h	ir
15/08/17	15.08.	10.15	53:31	128	05:16 11.38 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	8.21	56:25		06:52 8.73 km/h	ir
15/08/17	SBK nometne day3 pm	6.06	29:38		04:53 12.27 km/h	ir	treniņš
15/08/17	SBK nometne day3 am	6.07	28:31	127	04:41 12.77 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	6.38	52:55		08:17 7.23 km/h
15/08/17	Nāc izvējoties Liepājā! (108. koptreniņš)	11	52:33		04:46 12.56 km/h		treniņš,koptreniņš
15/08/17	Forši un tīri labi spintiņi	13.1	51:14		03:54 15.34 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	8.52	38:35		04:31 13.25 km/h
15/08/17	SBK abragciems nr.3 nometne	6.03	29:07	147	04:49 12.43 km/h	ir	treniņš
15/08/17	SBK abragciems nr.3 nometne	6.06	27:54	154	04:36 13.03 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Vakara intervāli.	8.19	46:21		05:39 10.60 km/h	ir	treniņš
15/08/17	skrēijens	11.16	59:37		05:20 11.23 km/h	ir
15/08/17	Recovery+walking	4			km/h	ir
15/08/17	Кросс	8	48:00		06:00 10.00 km/h	ir	treniņš
15/08/17	100*5	3.88	29:45	141	07:40 7.83 km/h		treniņš
15/08/17	rits	4.3	33:00		07:40 7.82 km/h
15/08/17	atsildīšanās	1	08:50		08:50 6.79 km/h	ir	treniņš
15/08/17	10x riepa	2.2	18:22		08:20 7.19 km/h	ir	treniņš
15/08/17	iesildīšanās	1	07:45		07:45 7.74 km/h	ir	treniņš
15/08/17	iesild. 8x500/500 atsild.	13	53:05	140	04:05 14.69 km/h
15/08/17	W13D86 / arSievu#034	12.34	1:18:20	141	06:20 9.45 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	15.08	6	36:05	146	06:00 9.98 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Vakara sēņošana	8	47:22		05:55 10.13 km/h	ir
15/08/17	Treniņš	7.36	40:16		05:28 10.97 km/h	ir
15/08/17	uz/no	3.6	43:19		12:01 4.99 km/h
15/08/17	3 intervāli	7.91	48:25	147	06:07 9.80 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	4.82	30:14		06:16 9.57 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	10.03	56:32		05:38 10.65 km/h	ir
15/08/17	Orientēšanās	6.51	40:02		06:08 9.76 km/h
15/08/17	Skrējiens	12.57	1:11:11		05:39 10.60 km/h
15/08/17	Otrdienis	15.25	1:13:23		04:48 12.47 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Kauguros vakarā ar Romanu pa baso gar jūru	5.09	29:00	151	05:41 10.53 km/h	ir	treniņš,takas,koptreniņš
15/08/17	tempiņš pa 3-kupru kamieli un taisne gar slimnīcu x5	13.11	1:09:06	158	05:16 11.38 km/h	ir	treniņš,takas
15/08/17	Skrējiens	10	45:00		04:30 13.33 km/h
15/08/17	Skrējiens	11	58:00		05:16 11.38 km/h
15/08/17	Skrējiens 1kt.	9.05	50:06	151	05:32 10.84 km/h	ir	treniņš
15/08/17	gazele 42	9.25	48:12		05:12 11.51 km/h
15/08/17	uz treniņu un atpakaļ	5.61	40:02		07:08 8.41 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	M-7-1	9.72	49:44		05:06 11.73 km/h	ir
15/08/17	Easy one	5.83	26:47		04:35 13.06 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Atsākam. Draugos ar pulsu.	8.31	1:01:24		07:23 8.12 km/h
15/08/17	adidas runners \| RIGA	6.55	38:38		05:53 10.17 km/h	ir
15/08/17	..jauna nedēļa..atslodze.. :)	12.66	1:25:05		06:43 8.93 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Skrējiens	8.16	43:43		05:21 11.20 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	2.01	10:37		05:16 11.36 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	10.39	57:48		05:33 10.79 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	5.07	31:56		06:17 9.53 km/h	ir
15/08/17	Līču pļava	7.83	55:31		07:05 8.46 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	12.01	1:12:56		06:04 9.88 km/h
15/08/17	Pēc banāniem	3	17:20		05:46 10.38 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	8.05	47:27		05:53 10.18 km/h
15/08/17	Skrējiens	8.01	38:32		04:48 12.47 km/h	ir
15/08/17	Kājās jūt velo svētdienu	7.3	40:03	144	05:29 10.94 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Skrējiens	10.21	50:43		04:58 12.08 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	8	45:40		05:42 10.51 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	5	24:31		04:54 12.24 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	11.7	1:08:14		05:49 10.29 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	5.61	37:49		06:44 8.90 km/h
15/08/17	Skrējiens	6.21	37:22		06:01 9.97 km/h
15/08/17	Skrējiens	4.23	20:52		04:55 12.16 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	11.52	1:12:05		06:15 9.59 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	6.01	35:25		05:53 10.18 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	5.01	34:48		06:56 8.64 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	6.6	42:58		06:30 9.22 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	8.08	50:55		06:18 9.52 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	5.01	24:06		04:48 12.47 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	11.71	1:28:49	144	07:35 7.91 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	14.15	1:26:52		06:08 9.77 km/h
15/08/17	Skrējiens	14	1:21:12		05:48 10.34 km/h	ir	koptreniņš
15/08/17	Skrējiens	15.17	1:32:16		06:04 9.86 km/h	ir	takas,asfalts,koptreniņš
15/08/17	Skrējiens	12.06	1:15:24		06:15 9.60 km/h
15/08/17	Skrējiens	12.4	1:04:51		05:13 11.47 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	7	37:43		05:23 11.14 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	17.03	1:19:35		04:40 12.84 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	11.73	1:08:16		05:49 10.31 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	10.01	1:02:09		06:12 9.66 km/h
15/08/17	Skrējiens	10.01	1:04:48		06:28 9.27 km/h
15/08/17	Skrējiens	11.52	1:02:54		05:27 10.99 km/h
15/08/17	Skrējiens	6.09	38:03		06:14 9.60 km/h
15/08/17	Skrējiens	5.4	27:01		05:00 11.99 km/h
15/08/17	Krosiņš	15.06	1:15:30	143	05:00 11.97 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	14	1:20:23		05:44 10.45 km/h
15/08/17	Skrējiens	8.9	58:17		06:32 9.16 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	10.23	58:12		05:41 10.55 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	10.41	1:00:52	139	05:50 10.26 km/h	ir
15/08/17	138.treniņš	7.02	45:42		06:30 9.22 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Skrējiens	10.04	54:22		05:24 11.08 km/h
15/08/17	Skrējiens	13.04	1:10:16		05:23 11.13 km/h
15/08/17	Skrējiens	6.04	29:03		04:48 12.48 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	15.12	1:17:03		05:05 11.77 km/h
15/08/17	Skrējiens	9.39	55:46		05:56 10.10 km/h
15/08/17	Skrējiens	2.31	12:32		05:25 11.06 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	6.08	26:58		04:26 13.53 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	2.35	12:16		05:13 11.49 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	12.3	1:03:27		05:09 11.63 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	4.38	31:04		07:05 8.46 km/h
15/08/17	Skrējiens	17.04	1:28:36		05:11 11.54 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	3.34	18:30		05:32 10.83 km/h
15/08/17	Skrējiens	2.22	12:32		05:38 10.63 km/h
15/08/17	Skrējiens	6.26	32:52		05:15 11.43 km/h	ir
15/08/17	Imanta - Lidosta (DHL)	5.48	23:48		04:20 13.82 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Lidosta (DHL ) - Imanta 4	7.05	31:22		04:26 13.49 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Skrējiens	5.8	32:15		05:33 10.79 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	12.66	1:22:29	147	06:30 9.21 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Otrdienas mierīgais + sprintiņi	11.24	57:56		05:09 11.64 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	11.43	54:21		04:45 12.62 km/h
15/08/17	Skrējiens	8.22	53:12		06:28 9.27 km/h
15/08/17	Skrējiens	4.32	23:14		05:22 11.16 km/h	ir
15/08/17	Medības 89: XXIII	4.17	24:00	130	05:45 10.43 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā" + mājas darbs.	18.24	1:52:36		06:10 9.72 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
15/08/17	Uz papeldēšanu	8.19	44:20		05:24 11.08 km/h	ir	treniņš,takas
15/08/17	Pinķu gurķītis	6.4	45:00		07:01 8.53 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā"	10	1:00:35	138	06:03 9.90 km/h	ir
15/08/17	skrējiens 08/1 Magnēts 58.kārta	10.87	1:23:00		07:38 7.86 km/h	ir	takas
15/08/17	Vēls skrējiens	3.3	17:50		05:24 11.10 km/h	ir
15/08/17	Skaistā Liepāja	7.01	42:52		06:06 9.81 km/h		treniņš
15/08/17	Skrējiens	12	1:16:11		06:20 9.45 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	116.	12.32			km/h	ir
15/08/17	#28 pēc plāna 5x500/500 + iesild. un atsild km	7	42:04	150	06:00 9.98 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	11.40 km	11.4	1:04:00		05:36 10.69 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	13.01	1:01:21		04:42 12.72 km/h		treniņš
15/08/17	Skrējiens	8.4	51:09		06:05 9.85 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Cjcjd	12.08	1:00:00		04:58 12.08 km/h	ir
15/08/17	Jdjdd	10.32	50:00		04:50 12.38 km/h	ir
15/08/17	Magnēts	7	42:40	153	06:05 9.84 km/h	ir	orientēšanās
15/08/17	sarkandavgava+mezpark	10.75	55:09		05:07 11.70 km/h	ir	takas,asfalts
15/08/17	Vakars	4.05	25:04		06:11 9.69 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Otrdienis ar Adidas runners.	17	1:43:30	156	06:05 9.86 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
15/08/17	Vakara skrējiens: Mazie int.	12	1:10:58		05:54 10.15 km/h		treniņš,asfalts
15/08/17	šosis	10.01	57:38		05:45 10.42 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Poļu armijas diena. 1.vieta	10	36:30		03:39 16.44 km/h	ir	treniņš,sacensības
15/08/17	Iesildīšanās	2	11:16		05:38 10.65 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Treniņš Nr.23	3	17:08		05:42 10.51 km/h	ir
15/08/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".	11.24	1:05:26		05:49 10.31 km/h	ir	koptreniņš
15/08/17	Pa Beberbeķu kalniņiem. 6x - 3x lejā un 3x augšā pa stāvumiņu. +22	7.57	52:56	180	06:59 8.58 km/h	ir	takas
15/08/17	Super vakars apkārt MB caur Ā, 20:00	15.12	1:31:30	150	06:03 9.91 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Atsild.	2	15:22	137	07:41 7.81 km/h	ir
15/08/17	Bolderāja	7.2	40:40	160	05:38 10.62 km/h	ir
15/08/17	Iesild.	3.01	18:20	142	06:05 9.85 km/h	ir
15/08/17	mazie dzīves prieciņi	6	31:04		05:10 11.59 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrejiens - grass	5.28	26:37		05:02 11.90 km/h	ir
15/08/17	152.	13.01	57:04		04:23 13.68 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	5.21	33:27	135	06:25 9.35 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	105 - #adidasrunners otrdiena	10	58:22		05:50 10.28 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
15/08/17	63 +1	11.81	59:28	128	05:02 11.92 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Cepešpanna!	9.9	54:58	148	05:33 10.81 km/h	ir
15/08/17	Ar AR	10.02	1:00:36		06:02 9.92 km/h	ir	koptreniņš
15/08/17	Kad saule rotājās	7.01	42:22	142	06:02 9.93 km/h	ir
15/08/17	Koptreniņš Liepājā	10.04	1:05:02	127	06:28 9.26 km/h	ir	treniņš,koptreniņš
15/08/17	Adidas Runners Riga koptreniņš	10.5	57:01		05:25 11.05 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
15/08/17	40/20 20x	11.14	51:50	135	04:39 12.90 km/h	ir	treniņš
15/08/17	run	15.55	1:14:57	144	04:49 12.45 km/h	ir	treniņš,takas
15/08/17	Oslo ar Agni	8.01	48:41		06:04 9.87 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	19.00.Atjaunošanās skrējiens	14	1:08:36		04:54 12.24 km/h	ir
15/08/17	tilti 1+10	11.01	47:23	160	04:18 13.94 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Mans aplis	10.33	58:58	136	05:42 10.51 km/h	ir	asfalts
15/08/17	Otrdiena, pēc 7.km nobeidzās pulsometrs	13.39	1:28:46	130	06:37 9.05 km/h
15/08/17	W17Q1	8.73	52:52		06:03 9.91 km/h	ir	treniņš
15/08/17	gatavojamies	9.6			km/h
15/08/17	Bigauņciems	10.04	1:01:34		06:07 9.78 km/h	ir	treniņš
15/08/17	treniņš	15	1:40:42		06:42 8.94 km/h		treniņš
15/08/17	Skrējiens	12	57:40		04:48 12.49 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Apkārt parkam un 3.apļi ap stadionu	5.18	29:21		05:39 10.59 km/h		treniņš
15/08/17	VR	3.01	14:08		04:41 12.78 km/h	ir	treniņš
15/08/17	(82.0) pludmale	8.2	37:04		04:31 13.27 km/h
15/08/17	1,2	4.61	26:20	149	05:42 10.50 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	10	55:06		05:30 10.89 km/h	ir
15/08/17	21* Ziepčiks(74.5)	12	1:09:59	125	05:49 10.29 km/h
15/08/17	Basām Jaunmārupē ar sievu	6.02	50:38	107	08:24 7.13 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	zk otrd19	10	55:40	136	05:34 10.78 km/h		takas
15/08/17	Skrējiens	15.04	1:21:20	156	05:24 11.10 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Skrējiens	7	32:45	137	04:40 12.82 km/h	ir	treniņš
15/08/17	#170.	9.39	1:13:43	126	07:51 7.64 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Pa meža ceļu	3	19:43		06:34 9.13 km/h
15/08/17	Ļoti lēni	1	09:59		09:59 6.01 km/h	ir	treniņš
15/08/17	12:10-11:59-12:02-10:54	11.02	47:06		04:16 14.04 km/h	ir
15/08/17	Pēcpusdiena	10.05	1:01:40		06:08 9.78 km/h	ir
15/08/17	Asfalts	18	1:25:16		04:44 12.67 km/h	ir
15/08/17	Izkustējos	5	28:42		05:44 10.45 km/h
15/08/17	Skrējiens	3.18	17:29		05:29 10.91 km/h	ir
15/08/17	Svēte	7.09	38:30		05:25 11.05 km/h	ir
15/08/17	Stīveri	7.8	42:00	136	05:23 11.14 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Iesildīšanās pirms peldēšanās	5.9	37:43		06:23 9.39 km/h	ir	asfalts,basais
15/08/17	Sākam nedēļu	13	1:08:07		05:14 11.45 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens + VFS	8	40:00	147	05:00 12.00 km/h
15/08/17	Ierastais Šmerļa meža aplītis	5.31	32:34		06:07 9.78 km/h	ir	treniņš,takas
15/08/17	Rīts laukos	5.3	31:30		05:56 10.10 km/h	ir
15/08/17	Rīta lēnais - saullēktā un miglā!	5.3	43:12	155	08:09 7.36 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Laiski uzreiz pēc darba	6.8	38:31	125	05:39 10.59 km/h	ir	takas
15/08/17	st.	10			km/h
15/08/17	95.9 -1-a	9.21	54:00		05:51 10.23 km/h	ir	treniņš,takas
15/08/17	Run	10.07	50:32		05:01 11.96 km/h		treniņš
15/08/17	Besis šodien, un ne tika skriešanā :(.	6	29:53	132	04:58 12.05 km/h		treniņš,asfalts
15/08/17	Ziedoņdarzā	6.54	29:42		04:32 13.21 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	pusdienlaiks	7.7			km/h
15/08/17	CCC v0.56 (Sigulda) (+740)	18	1:42:45		05:42 10.51 km/h	ir	treniņš,takas
15/08/17	Mezaparka 8 intervali	8	40:10	130	05:01 11.95 km/h	ir
15/08/17	tr/d	7.25	41:43	144	05:45 10.43 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Ilūkstes mežā	22.26	2:55:58	156	07:54 7.59 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	11.04	1:10:48		06:24 9.36 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Rīta skrējiens pēc ballītes	3.5	19:12		05:29 10.94 km/h	ir	takas
15/08/17	Adaptācija Balsta aparāts	17	1:51:41	137	06:34 9.13 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Ar Elziñu uz Gymnastics club un šūpoties	5.62	42:28		07:33 7.94 km/h	ir
15/08/17	Sagurušas kājas - Oslo	11.11	1:07:32	142	06:04 9.87 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Upe (92,5)	17.23	1:59:00		06:54 8.69 km/h	ir
15/08/17	treniņš	6.5	29:00		04:27 13.45 km/h		treniņš
15/08/17	Brūnais putns uz ceļa.	2.69	19:12		07:08 8.41 km/h	ir	treniņš
15/08/17	11:49 Arkādijas Stadions(10×400m ātri caur 400m izripināt+150× lecamaukla/+20)	11.05	51:07		04:37 12.97 km/h	ir	treniņš
15/08/17	11.00.Veloceliņš/40x100m ritmiski+200m aerobs,kopā 12km-47:41 vp159	20	1:25:48	145	04:17 13.99 km/h	ir
15/08/17	Transportēšanās. Jūra un šoseja.	7.02	38:36		05:29 10.91 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Uz darbu, pie bērniem. #53 (Pašsavaldības kontrole)	2.39	13:33		05:40 10.58 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Cauri miglas plīvuram. Smilšpapīrs.	8.22	54:36		06:38 9.03 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Ogresgals. Stadions.	10.21	47:20		04:38 12.94 km/h	ir	treniņš
15/08/17	...	17.31	1:38:13		05:40 10.57 km/h	ir
15/08/17	tipu tapu	20.3	2:13:53		06:35 9.10 km/h	ir	treniņš,takas
15/08/17	Skrējiens	10	55:26		05:32 10.82 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Noo rīta līdz Volvo hallei.	7.36	38:54		05:17 11.35 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	17.1	1:40:27	139	05:52 10.21 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	15.01	1:18:04	134	05:12 11.54 km/h	ir
15/08/17	2diena ar Kristapu	11.1	1:01:59	132	05:35 10.74 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Kokneses prospekts	6.71	41:12		06:08 9.77 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	(81.5) pludmale	11.1	1:01:07		05:30 10.90 km/h
15/08/17	Skrējiens	16.23	1:31:30		05:38 10.64 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Mežaparks	8.71	1:07:23	148	07:44 7.76 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Tempa skrējiens	6.61	46:10	139	06:59 8.59 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Rīta skrējiens Nica, karsti	8.03	48:35		06:03 9.92 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	zilo debesu rīts	12.1	1:22:02	141	06:46 8.85 km/h	ir	takas
15/08/17	Dzeg	7.95	1:43:01		12:57 4.63 km/h
15/08/17	Ar suneni	1.55	06:48		04:23 13.68 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens.	10.5	49:41		04:43 12.68 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	6.94	47:13		06:48 8.82 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	5.12	26:33		05:11 11.57 km/h
15/08/17	Zante	6	38:00		06:20 9.47 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	12.15	1:14:38		06:08 9.77 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	13.1	1:11:12		05:26 11.04 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	3.47	19:26		05:36 10.71 km/h	ir
15/08/17	pēc Rīgas triatlona mierīgi	6.31	37:58		06:01 9.97 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens	5.14	27:29		05:20 11.22 km/h	ir
15/08/17	Skrējiens	5.03	39:09		07:46 7.71 km/h	ir
15/08/17	Running	4.68	28:33		06:06 9.84 km/h	ir	asfalts
15/08/17	#79 Dzidriņas	6.65	39:45	153	05:58 10.04 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	kross uz darbu	8.5	37:30	128	04:24 13.60 km/h
15/08/17	NRR 52	9.89	48:03	130	04:51 12.35 km/h	ir	asfalts
15/08/17	3.8	3.8	18:00		04:44 12.67 km/h	ir
15/08/17	pa S	11.11	52:07		04:41 12.79 km/h	ir
15/08/17	rīta	7.44	50:58	126	06:51 8.76 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
15/08/17	Rīta 6	6	30:52		05:08 11.66 km/h	ir	treniņš
15/08/17	Skrējiens.	10.45	59:23	137	05:40 10.56 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	Rīts	8.12	49:51		06:08 9.77 km/h	ir
15/08/17	kadaga-ādaži-kadaga	4.63	32:33	125	07:01 8.53 km/h		treniņš,nav finišs,asfalts
15/08/17	10M	16.1	1:16:00	162	04:43 12.71 km/h	ir	treniņš,asfalts,endure and survive
15/08/17	Rītiņš	5.67	37:54	146	06:41 8.98 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/08/17	2x3.2 caur10	11.22	1:03:56		05:41 10.53 km/h		treniņš,asfalts
14/08/17	Skrējiens	7.68	55:41		07:15 8.28 km/h	ir
14/08/17	run	8.29	42:56		05:10 11.59 km/h	ir
14/08/17	Skrējiens	7.74	40:00		05:10 11.61 km/h	ir
14/08/17	paskrien 0:30 h	6.45	30:10	136	04:40 12.83 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/08/17	Treniņš	3.05	15:02	148	04:55 12.17 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/08/17	Treniņš	3.01	14:20	152	04:45 12.60 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/08/17	Riita rosme	1.9	10:00		05:15 11.40 km/h	ir	treniņš
14/08/17	Epsom vēlā vakarā	9.42	56:15		05:58 10.05 km/h	ir	treniņš
14/08/17	skrējiens	3.55	16:47		04:43 12.69 km/h
14/08/17	Airport road	16	1:27:44	124	05:29 10.94 km/h	ir
14/08/17	uz jogu	5.2	30:11		05:48 10.34 km/h	ir	treniņš
14/08/17	Darbs	3.78	20:15		05:21 11.20 km/h	ir
14/08/17	RV71	8.75	56:44	145	06:29 9.25 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
14/08/17	Skrējiens.	9.48	58:38		06:11 9.70 km/h	ir	treniņš
14/08/17	...	11.53	1:00:03		05:12 11.52 km/h	ir
14/08/17	...	10.02	1:07:11	144	06:42 8.95 km/h	ir
14/08/17	Esplanādes celiņš x2	6.03	34:36

VSK Noskrien

Mani skrējieni