Mani skrējieni




km
Skrējieni: 66175 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Pulss Temps Apavi
21/08/17 Skrējiens 5.32 32:24 06:05
9.85 km/h
21/08/17 pirmdienas rīta parastā pusīte 21.12 1:48:10 05:07
11.72 km/h
ir
21/08/17 Rīts, īsais 5.58 34:18 06:08
9.76 km/h
ir
21/08/17 Running 10.25 55:54 132 05:27
11.00 km/h
ir
21/08/17 Rīts 10 50:00 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
21/08/17 pēc  Selijas  Perles 10.29 1:15:17 112 07:18
8.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/08/17 rīta 10.35 1:14:19 119 07:10
8.36 km/h
ir treniņš,takas
21/08/17 Rīts 5.19 30:40 05:54
10.15 km/h
ir
20/08/17 9.77 9.77 50:16 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
20/08/17 1.25 1.25 07:00 05:36
10.71 km/h
ir treniņš
20/08/17 1.04 1.05 06:12 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
20/08/17 Pa rajonu 9.16 1:05:45 07:10
8.36 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
20/08/17 Skrējiens 10.6 1:03:09 05:57
10.07 km/h
20/08/17 Skrējiens 12 1:11:33 05:57
10.06 km/h
20/08/17 W13D91 30.55 3:24:09 142 06:40
8.98 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Kopā ar mīļoto sievieti 7.36 40:56 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
20/08/17 Skrējiens 6.17 46:59 07:36
7.88 km/h
20/08/17 Skrējiens 9.8 1:11:38 07:18
8.21 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 11.04 1:01:59 05:36
10.69 km/h
20/08/17 Skrējiens 7.06 38:54 05:30
10.89 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 5.17 27:09 05:15
11.43 km/h
20/08/17 Skrējiens 26 2:42:12 06:14
9.62 km/h
20/08/17 Skrējiens 2.61 13:25 05:08
11.67 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 5.23 29:00 05:32
10.82 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 9.59 58:56 06:08
9.76 km/h
ir
20/08/17 5km Z1 Recovery 5.05 32:29 125 06:25
9.33 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Skrējiens 7.26 39:07 05:23
11.14 km/h
ir
20/08/17 Svētdienis 10 1:09:00 06:54
8.70 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Skrējiens 19.42 1:29:12 04:35
13.06 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 10.03 51:24 05:07
11.71 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 6.01 38:05 06:20
9.47 km/h
20/08/17 Viegla atskriešanās līdz Ozīšiem nopeldēties Mārča pavadībā. 12.01 1:17:43 126 06:28
9.27 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 10.45 53:19 05:06
11.76 km/h
20/08/17 Skrējiens 8.12 50:49 06:15
9.59 km/h
20/08/17 Skrējiens 15.18 1:17:29 05:06
11.75 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 3 13:06 04:22
13.74 km/h
ir
20/08/17 nedaudz paskrienam 3.75 20:44 147 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Skrējiens 1 06:16 06:16
9.57 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 12.01 1:13:37 06:07
9.79 km/h
ir
20/08/17 Maratons kad tuvāk nāk, jāpaskrien kas garāks. 26 2:50:59 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Skrējiens 8.18 46:07 05:38
10.64 km/h
20/08/17 Skrējiens 11.64 1:12:56 06:15
9.58 km/h
20/08/17 Skrējiens 10.87 59:59 05:31
10.87 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 5.24 32:32 06:12
9.66 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 6.09 35:02 05:45
10.43 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 7.66 38:30 05:01
11.94 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 8 37:35 04:41
12.77 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 3.3 25:10 07:37
7.87 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 23.2 2:30:22 06:28
9.26 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 11 1:15:43 06:53
8.72 km/h
20/08/17 Skrējiens 15.17 1:33:05 06:08
9.78 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 1.88 20:08 10:42
5.60 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 0.77 09:08 11:51
5.06 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 12.38 1:11:15 05:45
10.43 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 3.79 17:24 04:35
13.07 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 14.47 1:17:43 05:22
11.17 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 4.02 21:22 05:18
11.29 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 10.01 58:22 05:49
10.29 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 6.26 34:37 05:31
10.85 km/h
ir
20/08/17 Vāveres ielūdz no rītiem #48 14 1:20:31 05:45
10.43 km/h
ir asfalts,koptreniņš
20/08/17 Svētdienas mierīgais 11.32 56:17 04:58
12.07 km/h
ir treniņš
20/08/17 Kadaga 10 47:58 149 04:47
12.51 km/h
ir treniņš
20/08/17 Skrējiens 12.31 1:18:00 139 06:20
9.47 km/h
ir
20/08/17 {~11:00} LSC šosejas čempionāts, 5. kārta (Uzvaras parkā) 30 2:40:29 05:20
11.22 km/h
sacensības,asfalts
20/08/17 atjaunošanās 16 1:40:25 126 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
20/08/17 trenins 8.2 46:12 142 05:38
10.65 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
20/08/17 Skrienam Mērsragā 2 8.82 50:14 05:41
10.53 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Atsildīšanās 3.99 26:27 143 06:37
9.05 km/h
ir treniņš
20/08/17 Intervāli 1x10 pludmalē 4.13 22:30 151 05:26
11.01 km/h
ir treniņš,takas
20/08/17 Iesildīšanās 2.58 17:26 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Skrèjiens 11.21 1:12:00 154 06:25
9.34 km/h
ir treniņš
20/08/17 Svētdienas piečuks 5.02 36:33 07:16
8.24 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/08/17 123 3.12 18:42 05:59
10.01 km/h
ir treniņš
20/08/17 Apkārt Tosmares ezeram. 27.38 2:59:12 06:32
9.17 km/h
ir
20/08/17 Koka kājas ar sieviņu. 10.5 1:02:59 05:59
10.00 km/h
ir treniņš
20/08/17 (82.0) taciņas, veloceliņš 10.5 51:49 04:56
12.16 km/h
20/08/17 Ainaži-Svētciems 25.81 6:12:10 14:25
4.16 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 11.35 56:14 04:57
12.11 km/h
ir
20/08/17 20.08 9.7 1:01:41 154 06:21
9.44 km/h
ir treniņš
20/08/17 Weekend run 17 1:34:25 151 05:33
10.80 km/h
20/08/17 2017 Islandsbanki Reykjavik Marathon 42.47 3:25:38 158 04:50
12.39 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/08/17 Lēnais svētdienas skrējiens 18.01 1:31:39 05:05
11.79 km/h
treniņš
20/08/17 20.00.Atjaunošanās skrējiens 10 51:09 05:06
11.73 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 10 51:41 05:10
11.61 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Skrējiens 14.76 1:54:14 130 07:44
7.75 km/h
ir treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
20/08/17 Ar sunenēm 5.05 26:18 05:12
11.52 km/h
ir treniņš
20/08/17 Treniņš 18.07 1:36:28 135 05:20
11.24 km/h
ir treniņš,takas
20/08/17 Kad nekādi nevari izšķirties pagulēt vai iet paskriet pirms darba 11 49:56 135 04:32
13.22 km/h
ir treniņš
20/08/17 Svētdienas garais ar tēti: Liepāja - Grobiņa - Liepāja 26 2:42:15 132 06:14
9.61 km/h
ir
20/08/17 atsākšana un ppelde 5 32:02 132 06:24
9.37 km/h
ir Vārguļošana
20/08/17 Skrien 11.55 1:09:26 06:00
9.98 km/h
ir
20/08/17 Vakara skrējiens 3.3 17:35 05:19
11.26 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 10 1:02:01 06:12
9.67 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 11:10, Cik uzreiz briivi un viegli skrienaas, kad saule galvu necepina, baigi patiikami. 7.5 46:36 148 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
20/08/17 Skrējiens 10.54 1:03:00 130 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
20/08/17 Vēsais vakarriksis 7.42 56:11 07:34
7.92 km/h
20/08/17 Milzkalna stirnu buks 22.47 2:18:59 06:11
9.70 km/h
ir takas
20/08/17 Vakara izkustēšanās 10.4 54:12 05:12
11.51 km/h
ir
20/08/17 skrienu 6.35 38:19 06:02
9.94 km/h
ir
20/08/17 ... 6.65 1:00:06 09:02
6.64 km/h
ir
20/08/17 ... 25.53 2:20:01 05:29
10.94 km/h
ir
20/08/17 Pludmale. 11.76 1:10:22 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,takas
20/08/17 NBT r 5 6.03 41:33 06:53
8.71 km/h
ir treniņš
20/08/17 ramava+tilti 16.96 1:30:45 148 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Rīts 4.14 24:04 05:48
10.32 km/h
ir
20/08/17 Riita rosme 1 06:00 06:00
10.00 km/h
ir
20/08/17 Ar Brendonu atskrienamies 5.3 35:01 139 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,takas
20/08/17 ieskrienu rudenī 10.52 1:16:00 152 07:13
8.31 km/h
ir treniņš
20/08/17 Apkārt pilsētai 23 2:08:53 05:36
10.71 km/h
treniņš
20/08/17 Lietus laikā forši skrienas 15.3 1:20:33 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 #39 5.45 36:05 161 06:37
9.06 km/h
ir treniņš
20/08/17 Skrējiens Montekatini Terme, Itālija 5.28 28:37 05:25
11.07 km/h
ir treniņš
20/08/17 rudenīgs laiciņš 12.46 1:00:28 04:51
12.36 km/h
ir treniņš
20/08/17 (90.5) Trīs Daugavtiltu skrējiens 26.51 2:48:59 143 06:22
9.41 km/h
ir treniņš
20/08/17 Pa meža ceļu 3.1 20:18 06:32
9.16 km/h
20/08/17 pludmale 10
km/h
ir
20/08/17 Meža lociņš no otras puses 13.03 1:03:38 04:53
12.29 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/08/17 Skrējiens 10.3 1:08:11 166 06:37
9.06 km/h
asfalts
20/08/17 Lūša buks 31.7 3:13:01 154 06:05
9.85 km/h
ir sacensības,takas
20/08/17 no festivāla ar rozā lietussargu rokā 11 56:00 140 05:05
11.79 km/h
ir
20/08/17 No rīta savos laukos 12 1:05:00 137 05:25
11.08 km/h
20/08/17 Līdz Lytham kara festivālam 11 58:20 140 05:18
11.31 km/h
ir
20/08/17 Pēcstirnubuka recovery 12.1 1:06:23 05:29
10.94 km/h
ir treniņš
20/08/17 Pārgājiens: Šiflanžas meži (LU) 20
km/h
20/08/17 30.00 km 30 2:46:42 05:33
10.80 km/h
ir sacensības
20/08/17 kross 22 1:33:44 136 04:15
14.08 km/h
20/08/17 svētdienas loks pa Jelgavu un Ozolniekiem 19.94 2:17:20 06:53
8.71 km/h
ir treniņš
20/08/17 Ezers 7.8 45:38 05:51
10.26 km/h
ir asfalts,basais
20/08/17 Ziedoņdarzā 5 20:10 04:02
14.88 km/h
ir sacensības,asfalts
20/08/17 Recovery 4 30:13 143 07:33
7.94 km/h
ir treniņš
20/08/17 Āžu kalna zaķis 14 1:45:39 07:32
7.95 km/h
ir sacensības,takas
20/08/17 Āžu kalna zaķis 14.15 1:52:54 07:58
7.52 km/h
ir sacensības,takas
20/08/17 2017_08_20 - W małym deszczyku  (5 km) 5 28:58 05:47
10.36 km/h
ir
20/08/17 118. 22.07
km/h
ir
20/08/17 16.16M 26 2:04:16 159 04:46
12.55 km/h
ir treniņš,takas,endure and survive
20/08/17 71.Skanste (19^) 23 2:27:20 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/08/17 Bc2 9.1 46:06 05:03
11.84 km/h
ir
20/08/17 Jahtu osta 9.61 52:42 05:29
10.94 km/h
ir
20/08/17 kontrolskrējiens LSC čempionāts 30 1:55:23 03:50
15.60 km/h
ir sacensības
20/08/17 157. 9.21 45:15 04:54
12.21 km/h
ir
20/08/17 Running 5.32 27:17 05:07
11.70 km/h
ir
20/08/17 Gar jūriņu pa baso 15.51 1:39:22 145 06:24
9.37 km/h
ir
20/08/17 Skrejiens 6.15 31:19 05:05
11.78 km/h
ir
20/08/17 Gar jūriņu pa baso ar sieviņu 15.6 1:39:08 06:21
9.44 km/h
ir
20/08/17 11.00.LSC čempionāts kāpjošā tempā/ (trase nav precīza) 30 1:53:39 160 03:47
15.84 km/h
ir sacensības
20/08/17 Basām Siguldā ar radiem 12.19 1:31:48 123 07:31
7.97 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/08/17 Bc4 11.91 58:14 04:53
12.27 km/h
ir
20/08/17 12:03-11:45-11:42-12:02 10.85 47:33 04:22
13.69 km/h
ir
20/08/17 Pēcbuka pastaiga ar vīru 11.51 1:23:36 07:15
8.26 km/h
treniņš
20/08/17 Medības 89: XXVIII 7 40:00 129 05:42
10.50 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Upe (92,5) 15.66 1:52:06 07:09
8.38 km/h
ir
20/08/17 dienas 30.7 3:22:01 132 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Ziedondārzā. 15.14 1:32:52 06:08
9.78 km/h
ir asfalts
20/08/17 Boston Scientific Half Maraton 21.0975 2:04:31 05:54
10.17 km/h
ir
20/08/17 Skrējiens 8.73 57:38 06:36
9.09 km/h
treniņš
20/08/17 Sāpīga rīta izkaustēšanās 12 1:04:28 05:22
11.17 km/h
ir
20/08/17 Bc2 14.11 1:11:34 05:04
11.83 km/h
ir
20/08/17 Bc8 7.22 43:05 05:58
10.05 km/h
ir
20/08/17 Bc6 12 1:01:28 05:07
11.71 km/h
ir
20/08/17 meklēju 14.92 1:20:30 154 05:23
11.12 km/h
ir treniņš,takas
20/08/17 Rīta iekustēšanās 5.9 37:16 06:18
9.50 km/h
ir
20/08/17 mežaparks 14.3 1:13:30 152 05:08
11.67 km/h
ir
20/08/17 Svētdiena Skultē.10:12 12.01 1:31:46 07:38
7.85 km/h
ir takas,asfalts
20/08/17 Skrējiens 4.36 31:25 132 07:12
8.33 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 stadions 13 1:22:58 06:22
9.40 km/h
20/08/17 tren. 7.25 39:29 05:26
11.02 km/h
ir treniņš
20/08/17 Sauleskalns 16.1 1:28:00 142 05:27
10.98 km/h
ir treniņš
20/08/17 apļi 10.1 1:37:20 09:38
6.23 km/h
20/08/17 Līdz Vecāķiem 8.44 41:15 04:53
12.28 km/h
ir treniņš
20/08/17 Uz jūru un no jūras 9.7 31:04 106 03:12
18.73 km/h
ir
20/08/17 Rīta riksis ar plunkšķi 6.5 44:23 06:49
8.79 km/h
ir treniņš,takas
20/08/17 Skrējiens 21.74 2:12:18 152 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Milzkalna Stirnu buks 21.1 1:46:30 179 05:02
11.89 km/h
ir sacensības,takas
20/08/17 st. 3 10:01 03:20
17.97 km/h
20/08/17 iesild.+atsild. 12
km/h
20/08/17 Atsildīšanās Uzvaras parkā 3 16:06 05:22
11.18 km/h
ir asfalts
20/08/17 Lēnais skrējiens mežā 6 40:58 06:49
8.79 km/h
ir takas
20/08/17 LSC šosejas skrējienu 5. posms 5.02 17:31 03:29
17.20 km/h
ir sacensības,asfalts
20/08/17 Iesildīšanās Uzvaras parkā 3 14:28 04:49
12.44 km/h
ir asfalts
20/08/17 Platania pkm run 7.5 49:45 120 06:38
9.05 km/h
treniņš
20/08/17 Steady 14 17.02 1:47:02 134 06:17
9.54 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Paskrējiens 10 58:35 138 05:51
10.24 km/h
ir
20/08/17 sb 31.5 3:45:00 153 07:08
8.40 km/h
ir sacensības,takas
20/08/17 Skrējiens 14.87 1:24:03 05:39
10.62 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 Stīvums 4.83 30:03 06:13
9.64 km/h
ir
20/08/17 (82.0) taciņas, šoseja 9.2 48:35 05:16
11.36 km/h
20/08/17 NRR 57 19.84 1:39:10 132 04:59
12.00 km/h
ir asfalts
20/08/17 Skrējiens- Granada 12 1:09:22 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
20/08/17 Svētdienas rīts 8.07 45:26 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
20/08/17 20.08 13.28 1:33:46 143 07:03
8.50 km/h
treniņš,takas,asfalts
20/08/17 6:16/hr130 11.6 1:15:59 134 06:33
9.16 km/h
ir takas
20/08/17 Stirnu buks Milzkalne 21.33 2:40:40 07:31
7.97 km/h
sacensības
20/08/17 Skrējiens 15.94 1:33:16 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
20/08/17 Septiņpadsmitais 10.05 1:06:29 158 06:36
9.07 km/h
ir treniņš
20/08/17 Skrējiens 2.9 20:59 07:14
8.29 km/h
ir
20/08/17 Rīta lēnītis :), ir arī šonedēļ 101km :) 22 1:50:49 136 05:02
11.91 km/h
treniņš,asfalts
20/08/17 Skrējiens 7.61 40:53 05:22
11.17 km/h
20/08/17 Skrējiens 6.06 30:32 05:02
11.91 km/h
20/08/17 Skrējiens 10.45 58:38 141 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,asfalts
20/08/17 1,7 7.6 45:35 151 05:59
10.00 km/h
ir treniņš
20/08/17 Rīta rosme 11.12 1:12:23 126 06:30
9.22 km/h
20/08/17 ZK sv 7.30 11 1:02:48 128 05:42
10.51 km/h
takas
20/08/17 Uz papeldēšanu 4.29 23:36 05:30
10.91 km/h
ir treniņš,takas
20/08/17 Skrējiens 10.5 50:37 04:49
12.45 km/h
ir treniņš
20/08/17 Āžu kalna lūsis 30.01 3:35:32 156 07:10
8.35 km/h
ir
20/08/17 Bc00 27.2 2:49:31 06:13
9.63 km/h
ir
19/08/17 9.33 9.33 51:26 05:30
10.88 km/h
ir treniņš
19/08/17 Pasaules rogaininga čempionāts 24 h, 2. aplis 18.6 5:10:22 16:41
3.60 km/h
ir sacensības
19/08/17 W13D90 6.35 42:16 139 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,asfalts
19/08/17 Jelgavas garais 21.36 2:00:01 05:37
10.68 km/h
ir treniņš
19/08/17 Skrējiens 21.11 2:05:24 05:56
10.10 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 1.18 15:14 12:54
4.65 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 5.77 1:33:49 16:15
3.69 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 21.4 2:17:00 06:24
9.37 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 21.69 2:36:49 07:13
8.30 km/h
ir
19/08/17 Milzkalna-Āžukalna Lūsis! 31.3 4:25:00 178 08:27
7.09 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Skrējiens 1.82 10:46 05:54
10.14 km/h
ir
19/08/17 Sestdienis 4 30:00 07:30
8.00 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 18.33 1:48:47 05:56
10.11 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 21.46 2:38:14 07:22
8.14 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 13.61 1:40:23 07:22
8.13 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 6.76 1:20:21 11:53
5.05 km/h
19/08/17 Skrējiens 3.5 33:18 09:30
6.31 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 3.93 55:31 14:07
4.25 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 10.86 1:07:30 06:12
9.65 km/h
ir
19/08/17 Orientēšanās 79.29 7:47:36 05:53
10.17 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 21.43 2:20:12 06:32
9.17 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 16.16 1:52:05 140 06:56
8.65 km/h
ir
19/08/17 Karsts 6.1 34:35 135 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
19/08/17 Skrējiens 8.66 45:00 05:11
11.55 km/h
ir
19/08/17 IM Kalmar 2017 - skriešanas segments 42.2 4:10:37 124 05:56
10.10 km/h
maratons,asfalts
19/08/17 Ar sunenēm 5.31 32:06 06:02
9.93 km/h
ir treniņš
19/08/17 Iesildīšanās Štokenbekas apkārtnē 1 05:53 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/08/17 Milzkalnes Stirnu buks seriāls 30 2:44:50 05:29
10.92 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 buks 20.9 1:49:58 05:15
11.40 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Mucenieki, Sunīši, Jugla forest. Easy run including several short pick-ups 13.5
km/h
ir
19/08/17 Stirnu buks Milzkalnē, 9.vieta kopvērtējumā 13.6 58:53 04:19
13.86 km/h
ir sacensības
19/08/17 Iesildīšanās/atsildīšanās Stirnu Bukā Milzkalnē 6.4 34:55 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
19/08/17 Milzkalne 13.87 1:13:57 162 05:19
11.25 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 skrējiens 8 48:50 145 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
19/08/17 Treniņš 14 1:25:22 168 06:05
9.84 km/h
treniņš
19/08/17 95.0 21.51 2:57:19 141 08:14
7.28 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Vēls skrējiens 3.3 18:35 05:37
10.65 km/h
ir
19/08/17 Gatavošanās SKM 31 2:30:00 04:50
12.40 km/h
ir
19/08/17 SB Milzkalnē Lūsis 31 3:04:57 147 05:57
10.06 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu Buks 13.95 1:40:12 07:10
8.35 km/h
ir treniņš,takas
19/08/17 Pasaules čempionāts rogainingā Latgalē 78.38 23:44:46 18:10
3.30 km/h
ir sacensības
19/08/17 Riita rosme 1 06:00 06:00
10.00 km/h
ir
19/08/17 Stirnu buks 21.36 2:33:47 07:11
8.33 km/h
sacensības,takas
19/08/17 Mazais 4 22:20 05:35
10.75 km/h
treniņš
19/08/17 Stirnu Buks Milzkalne 21.39 2:31:00 170 07:03
8.50 km/h
ir sacensības
19/08/17 Milzkalna - Āžu kalna Stirnu buks 30.35 3:31:17 06:57
8.62 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Milzkalna - Āžu kalna SB Zaķis 13.57 1:11:39 05:16
11.36 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Milzkalnes Stirnu buks | Lūsis ! 30.84 3:51:39 07:30
7.99 km/h
19/08/17 Alle hop Milzkalne 21.62 2:42:18 168 07:30
7.99 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Alle hop 1.02 07:28 127 07:19
8.20 km/h
ir treniņš,asfalts
19/08/17 stirnu buks tukums 5 28:42 05:44
10.45 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu buks Milzkanlē, lūsis 30.59 3:35:20 07:02
8.52 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu buks 13.58 1:19:30 05:51
10.25 km/h
sacensības,takas
19/08/17 Milzkalna-Āžu kalna Stirnu buks 30.57 3:29:02 06:50
8.77 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 iesild.1200m+1000m+800m+400m/3min+atsild. 10.6 44:00 147 04:09
14.45 km/h
19/08/17 Skrējiens Montekatini Termo, Itālija  10.1 58:48 05:49
10.31 km/h
ir ultra
19/08/17 Stirnu buka zaķis 13.5 1:18:48 05:50
10.28 km/h
ir sacensības
19/08/17 run 13.64 1:00:58 174 04:28
13.42 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Dzimšanas dienas Stirnubuka zaķis 13.58 1:34:01 187 06:55
8.67 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Milzkalnes stirnu buks 21 2:12:45 06:19
9.49 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Āža kalna Stirnu Buks(DNF) 20
km/h
ir sacensības,nav finišs,takas
19/08/17 Šlokenbekas lūsis 30.6 3:07:23 06:07
9.80 km/h
ir takas
19/08/17 Milzkalne 13.56 1:31:40 160 06:45
8.88 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu buks Milzkalnē 21.34 2:39:22 187 07:28
8.03 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu buks Milzkalnē. Buciņš.  21.46 2:26:00 183 06:48
8.82 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Milzkalna-Āžu kalna Stirnu buks (mana debija SB skrējienos) 30.37 3:39:46 07:14
8.29 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Iesildīšanās  1.3 09:30 154 07:18
8.21 km/h
ir takas
19/08/17 Milzkalna SB 21.15 2:58:33 151 08:26
7.11 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu Buks 21.33 2:17:09 06:25
9.33 km/h
ir takas
19/08/17 Milzkalnes-Āžu kalna Lūsis 30.39 3:03:21 172 06:01
9.94 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Iesildīšanās + atsildīšanās 3.59 20:52 145 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/08/17 Ar meitenēm pa spirāli uz torni 1.01 07:58 07:53
7.61 km/h
ir treniņš,koptreniņš
19/08/17 Stirnu buks - zaķis 13.54 1:29:11 162 06:35
9.11 km/h
ir sacensības
19/08/17 Platania pkm run 10 1:11:00 145 07:06
8.45 km/h
ir treniņš
19/08/17 Warmup cooldown 8 45:00 127 05:37
10.67 km/h
ir
19/08/17 9x800/400@3:10 airport road 10.8 55:00 156 05:05
11.78 km/h
ir
19/08/17 WRC 2017, Rāzna2, +15C... +27C 18.8 4:48:47 123 15:21
3.91 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 64 21.58 1:44:30 169 04:50
12.39 km/h
ir sacensības
19/08/17 Stirnubuks 13.6 1:53:11 08:19
7.21 km/h
ir sacensības
19/08/17 Stirnu buks! Milzkalne. 5 28:42 177 05:44
10.45 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu buks. 4.83 24:55 05:09
11.63 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu Buks "Milzkalne" 5.posms 21.29 1:53:38 05:20
11.24 km/h
pusmaratons,sacensības,takas
19/08/17 Stirnu buks. 31.106 3:10:04 06:06
9.82 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 #30 Stirnu buka Zaķis 13.48 1:39:22 167 07:22
8.14 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu buks 5. posms Āžu kalns 21.34 1:58:35 171 05:33
10.80 km/h
ir sacensības
19/08/17 Milzkalnes Stirnu buka Vāvere 5 29:08 05:49
10.30 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnubuka zaķis. 13.55 1:10:44 05:13
11.49 km/h
ir
19/08/17 Āžu kalns Stirnu Buks 21.84 1:59:26 174 05:28
10.97 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Iesildamies Āžu kalna Bukam 2.74 19:54 132 07:15
8.26 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/08/17 Samsø Marathon 21.1 1:54:08 05:24
11.09 km/h
ir pusmaratons,sacensības
19/08/17 Skrējiens 30.86 2:38:28 05:08
11.68 km/h
19/08/17 Iesildīšanās 1.11 07:14 135 06:30
9.21 km/h
ir
19/08/17 Milzkalnes stirnu buks 21.24 2:11:08 164 06:10
9.72 km/h
ir
19/08/17 Stirnubuks, milzkalns, susurs 0.82 06:01 127 07:20
8.18 km/h
ir sacensības
19/08/17 Āžu kalna Lūsis 30.45 3:56:28 148 07:45
7.73 km/h
ir sacensības
19/08/17 Karstais Āzis 21.3 2:36:32 07:20
8.16 km/h
ir
19/08/17 vecr 10 3:00:00 18:00
3.33 km/h
19/08/17 Stirbuks Milzkalnē 21.53 2:31:54 07:03
8.50 km/h
19/08/17 #esesmustirnubuks 13.5 1:37:52 165 07:14
8.28 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Bc2 11.9 57:20 04:49
12.45 km/h
ir
19/08/17 Bc2 7.95 41:17 05:11
11.55 km/h
ir
19/08/17 Bc7+bc8 7.5 46:20 06:10
9.71 km/h
ir
19/08/17 Bc2 8.2 40:55 04:59
12.02 km/h
ir
19/08/17 Bc5 6.3 34:32 05:28
10.95 km/h
ir
19/08/17 Bc00 23.47 1:57:02 04:59
12.03 km/h
ir
19/08/17 SB āžu 21.82 2:08:41 158 05:53
10.17 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Medības 89: XXVII 30.03 3:48:39 142 07:36
7.88 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Skrējiens 0.85 07:37 08:57
6.70 km/h
19/08/17 Skrējiens 0.68 12:17 18:03
3.32 km/h
19/08/17 Skrējiens 30.64 2:34:08 05:01
11.93 km/h
19/08/17 Skrējiens 0.63 04:45 07:32
7.96 km/h
19/08/17 Skrējiens 14.01 1:09:39 04:58
12.07 km/h
19/08/17 Skrējiens 0.79 04:10 05:16
11.38 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 13.64 1:14:08 05:26
11.04 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 4.11 21:32 05:14
11.45 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 1.77 10:00 05:38
10.62 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 23.19 3:08:56 08:08
7.36 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 14.38 1:14:01 05:08
11.66 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 5.01 32:35 06:30
9.23 km/h
19/08/17 Skrējiens 30.36 3:02:59 06:01
9.96 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 21.13 2:12:25 06:16
9.57 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 30.59 3:34:29 07:00
8.56 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 21.44 2:39:15 07:25
8.08 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 30.36 4:52:30 09:38
6.23 km/h
ir
19/08/17 Milzkalnu Stirnu buks - LŪSIS 31.19 2:32:55 180 04:54
12.24 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Skrējiens 21.32 2:59:29 08:25
7.13 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 21.9 3:02:38 08:20
7.19 km/h
ir
19/08/17 Stirnu Buks 30.32 3:25:35 06:46
8.85 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 21.1 2:00:17 05:42
10.53 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 13.6 1:21:50 06:01
9.97 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 30.62 2:51:16 05:35
10.73 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 4.72 36:56 07:49
7.67 km/h
ir
19/08/17 Āžu kalna Stirnubuka lūsis 30.52 2:57:45 05:49
10.30 km/h
ir sacensības
19/08/17 Skrējiens 13.73 1:32:18 06:43
8.93 km/h
19/08/17 Izlocot kājas mierīgā tempā līdz Milzkalnes dīķim nopeldēties. 2.01 13:54 145 06:54
8.68 km/h
ir
19/08/17 Milzkalna/Āžu kalna Stirnu buks. Lūša distance. 30.66 3:15:29 166 06:22
9.41 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Pēc numuriem + Susura distance ar Gustu. 1.6 11:05 137 06:55
8.66 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 13.37 1:14:10 05:32
10.82 km/h
19/08/17 Skrējiens 13.47 1:24:32 06:16
9.56 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 4.8 41:57 08:44
6.87 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 13.67 1:34:57 06:56
8.64 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 33.21 4:34:00 08:15
7.27 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Skrējiens 1.58 08:47 05:33
10.79 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 21.74 1:58:23 05:26
11.02 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 12.01 1:07:08 05:35
10.73 km/h
19/08/17 Skrējiens 1.82 11:09 06:07
9.79 km/h
19/08/17 Skrējiens 21.33 1:48:35 05:05
11.79 km/h
19/08/17 Skrējiens 31.05 3:48:23 07:21
8.16 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 4.91 39:00 07:56
7.55 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 0.51 03:44 07:19
8.20 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 21.11 2:00:13 05:41
10.54 km/h
ir
19/08/17 RV73 10.56 57:56 161 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,asfalts
19/08/17 Skrējiens 21.21 3:01:48 08:34
7.00 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 1.85 12:13 06:36
9.09 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 30 3:34:39 07:09
8.39 km/h
ir
19/08/17 Sestdienas intervāli 17 1:44:11 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
19/08/17 Skrējiens 10.25 1:07:20 06:34
9.13 km/h
19/08/17 Skrējiens 9.52 1:07:46 07:07
8.43 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 4.95 20:21 04:06
14.59 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 14.04 1:58:12 08:25
7.13 km/h
19/08/17 Skrējiens 12.44 1:58:11 09:30
6.32 km/h
19/08/17 Skrējiens 13.5 1:45:18 07:48
7.69 km/h
19/08/17 Skrējiens 21.27 2:30:44 07:05
8.47 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 21.38 2:12:25 06:11
9.69 km/h
19/08/17 Skrējiens 21.29 2:00:01 05:38
10.64 km/h
ir
19/08/17 Milzkalnes Stirnu Buks 21.48 2:40:14 158 07:27
8.04 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
19/08/17 Skrējiens 3.16 14:47 04:40
12.83 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 14.13 1:49:00 07:42
7.78 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 0.6 04:01 06:41
8.96 km/h
19/08/17 Skrējiens 13.38 1:38:28 07:21
8.15 km/h
19/08/17 Skrējiens 30.48 3:55:58 07:44
7.75 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 30.67 3:24:39 06:40
8.99 km/h
19/08/17 Milzkalnes Stirnu buks 21.45 2:28:26 164 06:55
8.67 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Skrējiens 30.78 4:22:24 08:31
7.04 km/h
ir
19/08/17 Siguldas kalniņi 8.19 58:25 07:07
8.41 km/h
ir treniņš,takas
19/08/17 Stirnu buks Milzkalne LŪSIS 30.88 4:09:08 08:04
7.44 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Skrējiens 21.43 3:04:20 08:36
6.98 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 4.85 29:14 06:01
9.95 km/h
19/08/17 Skrējiens 10.4 1:07:51 06:31
9.20 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 30.59 3:30:06 06:52
8.74 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 30.18 3:17:34 06:32
9.17 km/h
19/08/17 Skrējiens 2.52 13:12 05:14
11.45 km/h
19/08/17 Skrējiens 21.36 2:04:40 05:50
10.28 km/h
19/08/17 Skrējiens 21.39 2:52:15 08:03
7.45 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 25.1 2:48:15 06:42
8.95 km/h
19/08/17 Skrējiens 13.54 1:48:02 07:58
7.52 km/h
ir
19/08/17 Stirnubuks / Āžu kalns 21.38 2:12:31 06:11
9.68 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Skrējiens 5.34 34:00 06:22
9.42 km/h
ir
19/08/17 Lecam Milzkalnē 20 2:29:06 07:27
8.05 km/h
treniņš,takas
19/08/17 Stirnubuks, milzkalns 30.27 2:49:09 174 05:35
10.74 km/h
ir sacensības
19/08/17 Pēc riteņa sacensībām kājas smagas. Lietutiņa vakara skrējiens. 15 1:17:16 136 05:09
11.65 km/h
treniņš,asfalts
19/08/17 Milzkalna/Āžu kalna buks 21.2 2:33:08 152 07:13
8.31 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Milzkalnes Stirnu buks 21.6 3:05:43 149 08:35
6.98 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 milzkalnu àžu kalna stirnubuks 21.7
km/h
19/08/17 Milzkalnes Stirnu buks. 21.43 2:20:36 06:33
9.15 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Iesildīšanās, atsildīšanās 5
km/h
ir
19/08/17 Āžu kalna stirnu buks 21.32 2:46:00 07:47
7.71 km/h
ir
19/08/17 156.Stirnu buks - Milzkalns, Āža kalns - zaķis 13.44 1:04:59 04:50
12.41 km/h
ir sacensības
19/08/17 Āžu kalna Stirnu kaza 21.38 2:50:22 07:58
7.53 km/h
ir takas
19/08/17 Stirnubuks 21.68 2:30:28 06:56
8.65 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Milzkalnes SB 21.53 1:48:40 161 05:02
11.89 km/h
ir sacensības
19/08/17 Stirnu buks zaķis 13.5 1:36:43 07:09
8.37 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Takas ar sieviņu 9.8 55:30 144 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,takas
19/08/17 Āžu kalna Stirnubuks 21 2:12:14 06:17
9.53 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu buks Milzkalns 13.62 1:06:59 04:55
12.20 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Atsildīšanās 1.25 09:36 133 07:40
7.81 km/h
ir treniņš
19/08/17 Milzkalnes Stirnu buks 13.45 1:08:14 169 05:04
11.83 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Iesildīšanās 1.85 10:38 135 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
19/08/17 stirnu buks azu kalns 13.5 1:01:54 04:35
13.09 km/h
sacensības,takas
19/08/17 Skrējiens 5.32 40:26 124 07:36
7.89 km/h
ir treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
19/08/17 Skrējiens 8.21 57:09 141 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,tempo
19/08/17 19.00.Ar kāpinājumiem pa ceļam 10 46:52 04:41
12.80 km/h
ir
19/08/17 Milzkalna Lūsis 30 4:15:00 160 08:30
7.06 km/h
ir sacensības
19/08/17 Sestdienas 11.01 59:47 153 05:25
11.05 km/h
ir
19/08/17 Milzkalna/Āžu kalna stirnu buks 13.81 1:31:35 06:37
9.05 km/h
sacensības
19/08/17 Juglas takas 25.55 2:41:31 06:19
9.49 km/h
ir
19/08/17 107 - Milzkalnes SB lūsis 30.69 4:07:04 08:03
7.45 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Āžu kalna Buks 21.53 2:24:25 06:42
8.94 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Āžu kalna Stirnu buks 30.93 3:38:03 07:02
8.51 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu Buks Milzkalne 13 1:18:13 06:01
9.97 km/h
takas
19/08/17 #82 Stirnu Buks treniņrežīmā, Milzkalne 21.36 2:45:46 153 07:45
7.73 km/h
ir treniņš,takas
19/08/17 #82 Bērnu skrējiens ap Šlokenbekas muižu 0.83 07:16 135 08:45
6.85 km/h
ir treniņš
19/08/17 Šlokenbekas buks 21.25 2:45:22 07:46
7.71 km/h
ir takas
19/08/17 Milzkalnes Stirnbuks 13.7 1:39:15 07:14
8.28 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Āžu kalna Stirnubuks - Lūsis 30.6 3:26:54 06:45
8.87 km/h
ir nav finišs,asfalts
19/08/17 kaut kur aiz Speckbar 12.8 1:17:00 06:00
9.97 km/h
ir
19/08/17 Milzkalna Lūsis 30.37 2:48:55 146 05:33
10.79 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Skrējiens 12 1:05:36 05:28
10.98 km/h
ir
19/08/17 tr/v 9.1 50:52 150 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,asfalts
19/08/17 Āžu kalna lūsis ar Romanu 31.2 4:18:18 164 08:16
7.25 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Milzkalna Stirnu buks - Vāveres distance. 5 34:47 06:57
8.62 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Skrējiens 10.02 01:04 00:06
563.63 km/h
treniņš
19/08/17 Jxdudu 30.4 2:35:00 05:05
11.77 km/h
ir
19/08/17 WRC 2017 Riga Adventure team win-win-win 87 23:01:46 15:52
3.78 km/h
ir sacensības
19/08/17 Milzkalnes Stirnu buks 21.8 2:08:46 05:54
10.16 km/h
ir takas
19/08/17 Milzkalnes Stirnu buks 30.55 3:38:23 07:08
8.39 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 WRC 2017 (Rāzna/Mamonova) 84.57 17:00:58 12:04
4.97 km/h
ir sacensības
19/08/17 Bikerniekos. 10.04 1:17:11 07:41
7.80 km/h
ir asfalts
19/08/17 10x~160m (slinkā, vieglā diena) 1.78 05:47 165 03:14
18.47 km/h
ir treniņš,asfalts
19/08/17 Stirnubuks Milzkalnē 22.74 2:55:52 07:44
7.76 km/h
sacensības,takas
19/08/17 . 5 27:09 05:25
11.05 km/h
19/08/17 Stirnu buks. Milzkalne. 13.5 1:15:55 05:37
10.67 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Milzkalna/Āžu kalna Stirnu buks (5. posms) 31 3:10:12 06:08
9.78 km/h
ir treniņš,takas
19/08/17 Iesildīšanās 1 05:00 05:00
12.00 km/h
ir treniņš,takas
19/08/17 Solidaritātes skrējiens ar Allu 16.18 1:55:08 07:06
8.43 km/h
treniņš
19/08/17 Stirnu Buks - Milzkalns-Āžu kalns. Buciņš. Bez krampjiem, bet dikti smaga trase. +24 21.55 2:41:59 178 07:30
7.98 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Sigulda 11.01 1:17:56 173 07:04
8.48 km/h
ir treniņš
19/08/17 (82.0) taciņas, veloeliņš 14 1:06:11 04:43
12.69 km/h
19/08/17 Milzkalna/Āžu kalna Stirnu buks (5. posms) 13.88 1:47:52 07:46
7.72 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 vakara j 4.05 30:05 07:25
8.08 km/h
treniņš,takas
19/08/17 Sestdiena +19 DR 6/14 apmācies 6.324 38:22 165 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
19/08/17 Milzkalna Āžu kalna Stirnu Buks Zaķis 13.45 1:36:59 07:12
8.32 km/h
ir treniņš,takas
19/08/17 šlokenbekas stirnu buks,zaķis, 13.41 1:53:02 163 08:25
7.12 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās 8.03 42:12 05:15
11.42 km/h
ir treniņš
19/08/17 Milzkalna/Āžu kalna Stirnu buks-Lūsis 30.54 3:26:49 161 06:46
8.86 km/h
19/08/17 Milzkalna - Āža kalna Zaķis 13.65 1:41:47 160 07:27
8.05 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Milzkalna - Āža kalna Zaķis 13.22 1:27:05 06:35
9.11 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Karstumā un vējā 18.08 2:09:00 134 07:08
8.41 km/h
19/08/17 Lūsis āžu kalnā 30.32 2:44:01 05:24
11.09 km/h
ir sacensības
19/08/17 Milzkalna/Āžu kalna Stirnu buks 21.7 3:07:49 08:39
6.93 km/h
sacensības,takas
19/08/17 riekstojot 11.4 1:24:53 163 07:26
8.06 km/h
ir treniņš,takas
19/08/17 Karsts Zaķis Tukumā, 12:00 13.64 1:27:55 177 06:26
9.31 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu buks Milzkalnē 21.68 3:00:52 169 08:20
7.19 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 #esesmustirnubuks 21.49 2:36:02 149 07:15
8.26 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Āžu kalna buks 21 2:12:14 173 06:17
9.53 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 r 4.63 22:18 04:48
12.46 km/h
ir treniņš,asfalts
19/08/17 Zante 7.6 50:00 06:34
9.12 km/h
ir treniņš
19/08/17 Atsildīšanās Milzkalnē 2 12:19 06:09
9.74 km/h
ir asfalts
19/08/17 Milzkalna-Āžu kalna Stirnubuks 13.72 1:04:08 04:40
12.84 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Iesildīšanās Milzkalnē 2.2 11:04 05:01
11.93 km/h
ir asfalts
19/08/17 12:36, Shausmiigs cepiens, biju prieciiga, ka shodien neatrados Stirnu bukaa 13.6 1:30:38 151 06:39
9.00 km/h
ir treniņš
19/08/17 Milzkalnes stinubuma Zaķsoļojums 13.65 2:05:26 09:11
6.53 km/h
ir sacensības,takas
19/08/17 Stirnu buks Zaķis / endo rādītāji 14.21 1:55:14 08:06
7.40 km/h
19/08/17 rīta pusē 4.44 38:03 140 08:34
7.00 km/h
ir treniņš
19/08/17 Pa meža ceļu 2.7 17:46 06:34
9.12 km/h
19/08/17 Āžu kalna Stirnu buks 13.59 1:01:19 04:30
13.30 km/h
ir sacensības
19/08/17 Treniņš Stokholmā (īsais) 3.55 22:05 172 06:13
9.65 km/h
ir treniņš
19/08/17 Gaiziņkalna apļi 2.66 22:53 08:36
6.97 km/h
ir treniņš
19/08/17 Adaptācija 17 1:51:16 141 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
19/08/17 pec stieniem 2.01 10:48 05:22
11.17 km/h
ir takas,asfalts
19/08/17 sarkandavgava+mezparks 11.19 59:00 05:16
11.38 km/h
ir asfalts
19/08/17 12.00.Lēnais 13 1:05:10 05:00
11.97 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 17.5 1:43:56 143 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
19/08/17 Skrējiens- Lloret de Mar 11 1:03:49 05:48
10.34 km/h
ir treniņš
19/08/17 pa S 11.02 51:11 04:38
12.92 km/h
ir
19/08/17 Karsts stadions 4 28:34 07:08
8.40 km/h
ir stadions
19/08/17 st. 14
km/h
19/08/17 (82.0) taciņas 7 38:00 05:25
11.05 km/h
19/08/17 Brīvskrējiens pludmalē 11.54 1:05:02 141 05:38
10.65 km/h
ir treniņš,takas
19/08/17 NRR 56 8.09 45:19 115 05:36
10.71 km/h
ir asfalts
19/08/17 #173. 13.37 1:48:30 130 08:06
7.39 km/h
ir treniņš,asfalts
19/08/17 pirmsnegaisā 8.21 54:22 135 06:37
9.06 km/h
ir takas
19/08/17 Vecmilgrāvis 6 32:34 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,asfalts
19/08/17 Skrējiens 6.23 36:08 05:47
10.35 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 19.26 2:05:12 142 06:30
9.23 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 6.01 32:02 05:19
11.26 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 2.42 11:53 04:54
12.22 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 1.96 12:29 06:22
9.42 km/h
ir
19/08/17 Skrējiens 10.3 57:57 05:37
10.66 km/h
treniņš
19/08/17 Skrējiens 6.12 32:38 05:19
11.25 km/h
19/08/17 1,5 6.24 34:30 152 05:31
10.85 km/h
ir treniņš
19/08/17 Running 5 29:00 05:48
10.34 km/h
ir
19/08/17 rīta rosme 5.67 34:32 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Pasaules rogaininga čempionāts 24 h, 1. aplis 33.6 9:36:09 17:08
3.50 km/h
ir sacensības
18/08/17 Grīziņkalna mainīgais reljefs 7.14 40:40 05:41
10.53 km/h
ir treniņš
18/08/17 paskrienam vakarā 7.2 39:20 157 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Orientēšanās 51.98 17:30:09 20:12
2.97 km/h
18/08/17 Orientēšanās 90.9 23:47:43 15:42
3.82 km/h
ir
18/08/17 Orientēšanās 60.57 11:50:02 11:43
5.12 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 2 10:58 05:29
10.94 km/h
ir
18/08/17 Orientēšanās 87.7 23:06:00 15:48
3.80 km/h
ir
18/08/17 Orientēšanās 78.39 23:44:46 18:10
3.30 km/h
18/08/17 Skrējiens 90.74 22:06:02 14:36
4.11 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 1.83 10:01 05:28
10.96 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 4.07 20:19 04:59
12.02 km/h
ir
18/08/17 Treniņš 3.02 15:06 142 05:00
12.00 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 paskrien 0:20 h 3.79 20:03 127 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,takas
18/08/17 Pasaules čempionāts rogainingā 24 h Rāzna 91.4 23:35:35 15:29
3.87 km/h
ir sacensības
18/08/17 Treniņš 10.03 52:06 143 05:11
11.55 km/h
ir treniņš,takas
18/08/17 pirmsmaču 6.33 39:00 06:09
9.74 km/h
ir takas
18/08/17 ... 4.23 30:24 07:11
8.35 km/h
18/08/17 Riita rosme 1.9 10:00 05:15
11.40 km/h
ir treniņš
18/08/17 Vakara skrējiens 11.19 56:55 05:05
11.80 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens ps. 5.45 30:28 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
18/08/17 Rēzekne 9.1 55:28 147 06:05
9.84 km/h
treniņš
18/08/17 Bc8 - run #5 5 31:04 06:12
9.66 km/h
ir
18/08/17 mežaparks 13.01 1:12:26 05:34
10.78 km/h
ir treniņš
18/08/17 Platania seaside pkm run 14 1:35:00 135 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
18/08/17 Airport road with the kids 10 50:44 134 05:04
11.83 km/h
ir
18/08/17 WRC 2017, Rāzna1, +29C... +15C 33.6 9:34:51 134 17:06
3.51 km/h
ir sacensības,takas
18/08/17 Krosiņš 6.75 34:35 148 05:07
11.71 km/h
ir treniņš
18/08/17 karsts vakars 5.03 33:33 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
18/08/17 Enola. Juglas meži. 11.57 1:01:46 05:20
11.24 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 2.65 18:44 07:04
8.49 km/h
18/08/17 kip 10.74 2:52:41 16:04
3.73 km/h
ir
18/08/17 100*7 3.4 22:50 147 06:42
8.93 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Reebok Running Crew 10.18 1:00:05 146 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
18/08/17 Skrējiens 92.4 23:34:07 15:18
3.92 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 4.13 24:32 05:56
10.10 km/h
ir sacensības,takas
18/08/17 Orientēšanās 77.45 21:09:23 16:23
3.66 km/h
ir
18/08/17 PČ rogainings 2017 89.51 22:55:47 15:22
3.90 km/h
ir sacensības
18/08/17 Orientēšanās 84.03 18:02:01 12:52
4.66 km/h
ir sacensības,takas
18/08/17 Orientēšanās 25.38 1:16:12 03:00
19.98 km/h
ir
18/08/17 Orientēšanās 90.9 23:47:43 15:42
3.82 km/h
ir
18/08/17 Pasaules čempionāts rogainingā 24h Rāzna 77.45 21:09:23 16:23
3.66 km/h
ir sacensības
18/08/17 Skrējiens. 6.73 41:38 06:11
9.70 km/h
ir treniņš
18/08/17 Kamparkalna vadātāji zaudējuši formu...  7.3 49:00 153 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,takas
18/08/17 Skrējiens 8 37:43 167 04:42
12.73 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Fun 2 18:00 09:00
6.67 km/h
ir
18/08/17 1648. Pēc velo (Teika-Ganību dambis) 5.46 30:00 05:29
10.92 km/h
ir
18/08/17 Recovery 10 10.01 1:01:40 125 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Bc4 6 31:57 05:19
11.27 km/h
ir
18/08/17 Bc2 7.5 37:04 04:56
12.14 km/h
ir koptreniņš
18/08/17 Bc0 2.5 15:28 06:11
9.70 km/h
ir
18/08/17 Bc6 8.55 42:55 05:01
11.95 km/h
ir
18/08/17 Bc2 8.11 40:05 04:56
12.14 km/h
ir
18/08/17 Bc6 10 49:18 04:55
12.17 km/h
ir
18/08/17 Bc4 9.93 59:07 05:57
10.08 km/h
ir
18/08/17 Bc2 10 49:54 04:59
12.02 km/h
ir
18/08/17 Bc0 9.84 57:56 05:53
10.19 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 7.49 52:52 07:03
8.50 km/h
18/08/17 Gorbunovkas aplis 8.87 57:31 164 06:29
9.25 km/h
ir treniņš
18/08/17 8.00 km 8 50:22 06:17
9.53 km/h
ir
18/08/17 Piektdienis 4 31:00 07:45
7.74 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 4 20:03 05:00
11.97 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 5.1 24:03 04:42
12.72 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 9.01 43:59 04:52
12.29 km/h
18/08/17 Skrējiens 5.01 27:33 05:29
10.91 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 6.82 24:40 03:37
16.59 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 4.9 38:03 07:45
7.73 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 14.15 1:25:28 06:02
9.93 km/h
18/08/17 Skrējiens 13.35 1:31:21 06:50
8.77 km/h
18/08/17 Skrējiens 9.69 54:00 05:34
10.77 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 2.15 14:43 06:50
8.77 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 10.3 50:01 04:51
12.36 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 7.01 37:01 05:16
11.36 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 8.13 42:39 05:14
11.44 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 7.03 45:27 06:27
9.28 km/h
ir treniņš,takas
18/08/17 Skrējiens 4.08 23:16 05:42
10.52 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 11.01 51:07 04:38
12.92 km/h
18/08/17 Pa asfaltētu ielu 3 21:08 07:02
8.52 km/h
18/08/17 Skrējiens 11.03 1:05:45 05:57
10.07 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 5.01 26:30 05:17
11.34 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 5 28:02 05:36
10.70 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 4.31 25:54 06:00
9.98 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 13.16 1:26:03 06:32
9.18 km/h
18/08/17 Skrējiens 8.59 53:04 06:10
9.71 km/h
18/08/17 Skrējiens 10.05 56:50 05:39
10.61 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 10.01 50:02 04:59
12.00 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 10.07 54:55 05:27
11.00 km/h
18/08/17 Skrējiens 12.16 1:02:32 05:08
11.67 km/h
18/08/17 Skrējiens 10.08 55:12 05:28
10.96 km/h
18/08/17 Skrējiens 2.44 11:49 04:50
12.39 km/h
ir
18/08/17 Vēls skrējiens 3.3 18:36 05:38
10.65 km/h
ir
18/08/17 saulriets uz Mola, un pēc tam 17km gar jūru 33.18 2:56:57 05:19
11.25 km/h
ir
18/08/17 2017_08_18_b - Niedrājam apkārt (2.3 km) 2.3 14:24 06:15
9.58 km/h
ir
18/08/17 Piektdienas mierīgais 9.19 47:49 05:12
11.53 km/h
ir treniņš
18/08/17 117 15.02 1:36:17 06:24
9.36 km/h
treniņš
18/08/17 Gar krastu 8 42:00 05:15
11.43 km/h
treniņš
18/08/17 Running 3 16:11 05:23
11.12 km/h
ir
18/08/17 Veloceliņš; 10x200m+2:00 13.38 1:13:07 05:27
10.98 km/h
ir
18/08/17 NBT r 4 6.08 43:55 07:13
8.31 km/h
ir treniņš
18/08/17 vakars 7.19 41:17 05:44
10.45 km/h
ir
18/08/17 #172. 11.72 1:30:04 133 07:41
7.81 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Skrējiens pēc darba 10.42 45:48 04:23
13.65 km/h
ir treniņš
18/08/17 Pēdējais pirms Stirnu Buka Šlokenbekas muižā ar 6x150m sprintiem 7.85 33:26 04:15
14.09 km/h
ir treniņš
18/08/17 run 6.66 31:59 136 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/08/17 Mežaparka 8 parastie kilometri 8 41:00 128 05:07
11.71 km/h
ir
18/08/17 Pa rajonu 5.28 25:26 04:49
12.46 km/h
ir treniņš
18/08/17 Medības 89: XXVI 3.06 19:00 122 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 balozi 10.31 1:02:31 135 06:03
9.89 km/h
ir treniņš
18/08/17 Iesild./atsild. 4 21:22 156 05:20
11.23 km/h
18/08/17 ar Liepājas meitenēm 11.5 1:11:06 06:10
9.70 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Tempa skrējiens 4 17:02 161 04:15
14.09 km/h
18/08/17 kross+VFS 10.1 44:49 129 04:26
13.52 km/h
18/08/17 No C 7.52 40:15 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/08/17 Uz autobusu 2 10:02 150 05:01
11.96 km/h
18/08/17 uz c 0.79 04:14 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Lēnām. 5.8 42:49 07:22
8.13 km/h
ir
18/08/17 :) 5.21 30:49 05:54
10.14 km/h
treniņš
18/08/17 Skrējiens 3.45 22:21 06:28
9.26 km/h
ir
18/08/17 NRR 55 7.96 39:38 131 04:58
12.05 km/h
ir asfalts
18/08/17 5diena ar Kristapu 9.2 47:02 137 05:06
11.74 km/h
ir treniņš
18/08/17 Skrējiens 10 49:05 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 1km test 1 03:50 03:50
15.65 km/h
ir treniņš
18/08/17 pa stadionu ātrāk - lēnāk 5 29:50 05:58
10.06 km/h
ir treniņš
18/08/17 Zk piektd 10 56:58 133 05:41
10.53 km/h
takas
18/08/17 Ventsp.asf.*lh. 10.21 1:06:25 06:30
9.22 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens   10 1:02:31 06:15
9.60 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 10.62 59:30 152 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 vēl jūtami intervāli 7.6 38:49 05:06
11.75 km/h
ir treniņš
18/08/17 (82.5) pludmale 13.6 1:06:44 04:54
12.23 km/h
18/08/17 st. 11
km/h
18/08/17 Vakarā j 4.02 30:01 07:28
8.04 km/h
treniņš,takas
18/08/17 Lēns riksis piektdienā uzreiz pēc darba 6.2 33:32 123 05:24
11.09 km/h
ir takas
18/08/17 16.18M 26.03 2:04:51 152 04:47
12.51 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,endure and survive
18/08/17 Basām Jūrmalā 3.01 19:24 136 06:26
9.31 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Basām Jūrmalā ar sievu + tempo 23.01 2:36:19 122 06:47
8.83 km/h
ir treniņš,takas
18/08/17 Pļavnieku mežā. 17:00 3.74 25:44 06:52
8.72 km/h
ir takas
18/08/17 Mērsraga meži 9.1 57:53 06:21
9.43 km/h
treniņš
18/08/17 Mežā 13.21 1:28:58 06:44
8.91 km/h
ir treniņš,takas
18/08/17 riits lietus 5.23 41:00 07:50
7.65 km/h
18/08/17 Garie intervāli: 3 km iesild + 3 km tempo + 1 km slow + 2 km tempo + 2km slow 11 1:01:05 151 05:33
10.80 km/h
ir
18/08/17 Cooldown in barefoot 1
km/h
ir
18/08/17 Empty LSPA stadium. 3x1950m 6:47+6:50+6:45/rec 2min 7
km/h
ir
18/08/17 #81 Mežs 7.01 50:47 133 07:14
8.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/08/17 70.F1 6 30:00 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
18/08/17 atvaļinājums 6.09 38:54 06:23
9.39 km/h
ir takas
18/08/17 Piektdiena 12.83 1:17:25 06:02
9.94 km/h
18/08/17 Pirms konča 11.5 1:10:59 06:10
9.72 km/h
ir
18/08/17 Skrienam Mērsragā! 8.82 45:52 05:12
11.54 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Mazulīša mieriņam pa Kauguru mežiņu. 2.64 19:28 07:22
8.14 km/h
ir treniņš,takas
18/08/17 Skrējiens 11.04 1:11:12 157 06:26
9.30 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Kāpa 5.49 34:04 06:12
9.67 km/h
ir
18/08/17 10:06 8.5 55:17 147 06:30
9.23 km/h
ir treniņš
18/08/17 Dienu pirms 5.5 43:38 150 07:56
7.56 km/h
ir treniņš
18/08/17 Saglabāšana 16 1:20:00 05:00
12.00 km/h
treniņš
18/08/17 Skrējiens- Lloret de Mar 12 1:12:59 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
18/08/17 rīta skrējiens 8 140
km/h
treniņš,takas,asfalts
18/08/17 Treniņš 18 1:36:00 05:20
11.25 km/h
treniņš
18/08/17 12:30 Skanstes iela-Ganību dambis(+20) 7.1 36:59 05:12
11.52 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Treniņš Rīgā 6.05 44:42 172 07:23
8.12 km/h
ir treniņš
18/08/17 ķeksītis 8.9 48:50 126 05:29
10.94 km/h
ir
18/08/17 Rīta rosme Smiltenē 3.4 19:45 129 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Rīta skrējiens Lielvārdē 2.48 16:00 06:27
9.30 km/h
ir
18/08/17 ērts skrējiens 13.67 1:04:41 127 04:43
12.68 km/h
ir treniņš
18/08/17 Skrējiens 5.51 33:47 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 rīta rosme 5.4 30:28 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Montu 28.7 3:29:20 121 07:17
8.23 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Skrējiens 6 27:10 145 04:31
13.25 km/h
ir treniņš
18/08/17 No rīta gar jūru 8.06 1:01:30 07:37
7.86 km/h
ir
18/08/17 Vāveres ielūdz #47 11 1:05:50 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
18/08/17 Rīta skrējiens 6.93 39:42 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,takas
18/08/17 Skrējiens 0.74 03:59 05:22
11.15 km/h
ir
18/08/17 Rīta rosme Liepāja un noplunčāšanās aukstā ūdenī,brrr....:-) 19 1:42:50 145 05:24
11.09 km/h
treniņš,takas,asfalts
18/08/17 Skrējiens 3.15 20:01 06:21
9.44 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 0.76 08:09 10:43
5.60 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 10.56 1:05:21 06:11
9.70 km/h
ir
18/08/17 intervāli 5 x 6min+2min 9.85 1:05:09 148 06:36
9.07 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Skrējiens 5.42 31:20 05:46
10.38 km/h
ir
18/08/17 Running 10.25 1:00:34 115 05:54
10.15 km/h
ir
18/08/17 Skrējiens 5.01 24:50 04:57
12.10 km/h
18/08/17 Skrējiens 12.22 1:15:34 06:11
9.70 km/h
ir
18/08/17 gurķošanās:) 10.3 1:07:11 137 06:31
9.20 km/h
ir takas
18/08/17 rīta skrējiens līdz Svētes upei 10.17 1:04:05 06:18
9.52 km/h
ir treniņš
18/08/17 Skrējiens. 10.5 49:18 04:41
12.78 km/h
ir treniņš
18/08/17 Pludmale 7.06 49:04 06:56
8.63 km/h
ir treniņš
18/08/17 Rīts, īsais 5.08 32:12 06:20
9.47 km/h
ir
18/08/17 Rīts 8 40:00 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
18/08/17 rīta 7.98 52:41 126 06:36
9.09 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Skrējiens. 10.45 58:54 131 05:38
10.65 km/h
ir treniņš,asfalts
18/08/17 Skrējiens 10 53:05 05:18
11.30 km/h
ir treniņš
18/08/17 sešpadsmitais 9.02 1:00:02 164 06:39
9.01 km/h
ir treniņš
17/08/17 Deglava tilta cilpas 9.76 54:22 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
17/08/17 Rīta agrais! 7.01 53:12 157 07:35
7.91 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/08/17 Skrējiens 1.23 06:38 05:23
11.13 km/h
ir
17/08/17 orientešanās 8.07 1:41:37 12:35
4.76 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 9.47 50:01 05:16
11.36 km/h
ir
17/08/17 skrējiens 9 50:25 150 05:36
10.71 km/h
ir treniņš
17/08/17 Riita rosme 1.9 09:45 05:07
11.69 km/h
ir treniņš
17/08/17 17.08. 6.22 34:56 119 05:36
10.68 km/h
ir treniņš
17/08/17 Atpakaļ Rīgā 11.01 1:01:09 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
17/08/17 rimi-otto 5.5 30:40 168 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 Mierīgs skrējiens 15.3 1:19:52 05:13
11.49 km/h
ir
17/08/17 mežaparks 9.4 48:04 05:06
11.73 km/h
ir treniņš
17/08/17 Airport road village 15 1:22:22 125 05:29
10.93 km/h
ir
17/08/17 Dārzciems 5.08 32:33 06:24
9.36 km/h
ir treniņš
17/08/17 Darbs. Jānis uzdzen ātrumu. 3.76 16:44 04:27
13.48 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 8.45 53:00 06:16
9.57 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 8.09 44:26 05:29
10.92 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 1.13 32:00 28:19
2.12 km/h
ir
17/08/17 40/20 15x 9.82 45:03 134 04:35
13.08 km/h
ir
17/08/17 Fun 2 18:00 09:00
6.67 km/h
ir
17/08/17 1647. Fiksais Ķīšezers (pelde) 6.66 40:42 130 06:06
9.82 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 15.13 1:08:24 04:31
13.27 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 5.08 30:13 05:56
10.09 km/h
17/08/17 vēlais 10 42:45 148 04:16
14.04 km/h
ir treniņš
17/08/17 17.08 6.16 43:43 139 07:05
8.45 km/h
treniņš,asfalts
17/08/17 Veloceliņš; 10x1k+3:00 25.33 2:05:49 04:58
12.08 km/h
ir
17/08/17 No darba 5.58 28:42 05:08
11.67 km/h
ir
17/08/17 8km Z2 8.02 47:35 135 05:55
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 Darbaa 2
km/h
17/08/17 Skrējiens 6.38 42:33 142 06:40
9.00 km/h
ir treniņš,stadions,intervāli
17/08/17 st. 6
km/h
17/08/17 Lēnām. 6.1 44:57 07:22
8.14 km/h
ir
17/08/17 Nedaudz ātrāk 6.32 36:50 152 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,takas
17/08/17 Treniņš 9.93 57:12 127 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,takas
17/08/17 Rīts 6.2 33:36 05:25
11.07 km/h
ir
17/08/17 kā gribējās tā skrēju 18.5 1:32:10 135 04:58
12.04 km/h
ir
17/08/17 Vakara skrējiens ar Valdu 3.67 30:00 08:10
7.34 km/h
ir
17/08/17 Grīziņkalns. #3  15.34 1:30:30 05:53
10.17 km/h
ir treniņš
17/08/17 Rīta skrējiens Lielvārdē 2.48 16:00 06:27
9.30 km/h
ir
17/08/17 Vakara sēņošana 9.96 1:09:55 07:01
8.55 km/h
ir
17/08/17 4-diena 8.93 47:37 05:19
11.25 km/h
ir treniņš
17/08/17 Skrējiens-Francija 5 29:00 05:48
10.34 km/h
ir treniņš
17/08/17 Gatavošanās SKM 20 1:50:01 05:30
10.91 km/h
ir treniņš
17/08/17 Skrējiens 7.17 37:55 05:17
11.35 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 10.72 1:08:25 06:22
9.40 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 5.6 34:30 06:09
9.74 km/h
ir
17/08/17 13:23 6 39:31 144 06:35
9.11 km/h
ir treniņš
17/08/17 Medium run ar 30 min 3. pulsa zonā 6.33 46:05 136 07:16
8.24 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 Treniņš 4.43 25:52 05:50
10.28 km/h
ir
17/08/17 tipu tapu 15.46 1:36:48 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,takas
17/08/17 Skrējiens 14.26 1:06:58 04:41
12.78 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 8.01 47:19 05:54
10.16 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 8.2 49:52 06:04
9.87 km/h
ir
17/08/17 Tas arī viss šonedēļ. 4.29 32:23 149 07:32
7.95 km/h
ir
17/08/17 paskrienam vakarā 8.2 46:36 148 05:40
10.56 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 {22:38} Tomēr izvilkos! KM, pavisam mierīgi (cik nu tas iespējams) 8.88 1:00:45 06:50
8.77 km/h
treniņš,asfalts
17/08/17 Skrējiens 6.57 40:35 06:10
9.71 km/h
17/08/17 Skrējiens 8.09 38:16 04:43
12.68 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 12.44 1:04:12 05:09
11.63 km/h
17/08/17 Skrējiens 8 41:35 05:11
11.54 km/h
17/08/17 Skrējiens 4.77 32:41 06:51
8.76 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 5.77 38:45 06:42
8.93 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 10.21 56:56 05:34
10.76 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 9.42 58:22 06:11
9.68 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 4.66 24:53 05:20
11.24 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 1.51 09:19 06:10
9.72 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 7.14 1:25:18 11:56
5.02 km/h
17/08/17 Medības 89: XXV 5.18 32:00 120 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 2017_08_17_c - Szybka dogrywka with Līga (1.6 km) 1.57 09:06 05:47
10.35 km/h
ir
17/08/17 2017_08_17_b - Trakie pieci naktī (2.9 km) 2.9 20:11 06:57
8.62 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 7.02 36:32 05:12
11.53 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 4.03 26:00 06:27
9.30 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 7.1 46:39 06:34
9.13 km/h
ir
17/08/17 M-7-3 9.63 49:07 148 05:06
11.76 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 7.01 36:51 05:15
11.41 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 4.48 30:27 06:47
8.83 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 6.51 33:02 05:04
11.82 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 5.74 47:42 08:18
7.22 km/h
17/08/17 Skrējiens 13.82 1:09:05 04:59
12.00 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 12.21 1:06:07 05:24
11.08 km/h
17/08/17 Skrējiens 13.09 1:31:56 07:01
8.54 km/h
17/08/17 Skrējiens 7.3 37:54 05:11
11.56 km/h
ir
17/08/17 Tempa treniņš 9 45:34 05:03
11.85 km/h
ir
17/08/17 adidas runners | RIGA 10.31 52:56 05:08
11.69 km/h
ir treniņš,sacensības,asfalts,koptreniņš,tempa turēšana
17/08/17 Skrējiens 18.01 1:52:08 06:13
9.64 km/h
17/08/17 Skrējiens 2.02 13:09 06:30
9.22 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 9.02 42:33 04:43
12.72 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 10.33 1:00:05 138 05:48
10.32 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 13.22 1:04:35 04:53
12.28 km/h
17/08/17 Skrējiens 10.51 54:38 05:11
11.54 km/h
17/08/17 Skrējiens 7.63 58:12 139 07:37
7.87 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 13.01 1:29:13 06:51
8.75 km/h
17/08/17 Skrējiens 15.5 1:28:46 05:43
10.48 km/h
17/08/17 Skrējiens 12.55 1:00:01 04:46
12.55 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 8.04 46:05 05:43
10.47 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 10.02 58:32 05:50
10.27 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 6.14 37:50 06:09
9.74 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 21.3 1:49:28 05:08
11.67 km/h
ir
17/08/17 Līdz 150 5.01 35:42 142 07:07
8.42 km/h
ir treniņš,takas
17/08/17 Skrējiens 5.34 37:00 06:55
8.66 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 8.03 39:13 04:53
12.29 km/h
17/08/17 Skrējiens 7.5 1:11:44 09:33
6.27 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 5.06 31:30 06:13
9.64 km/h
17/08/17 Skrējiens 8.27 51:34 06:14
9.62 km/h
ir
17/08/17 Running 5 25:14 05:02
11.89 km/h
ir
17/08/17 Pēc 36km riteņbraukšanas pa Beberliņiem izdomāju vēl gar jūru paskriet,skaists vakars Liepājā. 8 39:49 127 04:58
12.06 km/h
treniņš,takas,asfalts
17/08/17 Skrējiens līdz Gintam pēc riteņa. 1 05:20 120 05:20
11.25 km/h
treniņš,asfalts
17/08/17 W13D88 / arSievu#035 13.4 1:20:04 149 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 Adidas Runners 5.42 35:42 147 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/08/17 Vēls skrējiens 3.3 18:50 05:42
10.51 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 10.42 1:00:02 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
17/08/17 Lenta 4.5 30:01 06:40
9.00 km/h
17/08/17 Ceturtdienas skrējiens 20 2:10:22 06:31
9.20 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 AR 5.43 35:50 06:35
9.09 km/h
koptreniņš
17/08/17 Rīta taciņas 5.5 33:28 06:05
9.86 km/h
ir
17/08/17 Mazais 4 20:29 05:07
11.72 km/h
treniņš
17/08/17 29 11 1:04:22 05:51
10.25 km/h
takas
17/08/17 Viļņā, Lietuvas kara akadēmijas pagalmos un ap futbola laukumu tikai pa asfaltu basām kājām 5 32:54 06:34
9.12 km/h
ir
17/08/17 154. 10.1 43:38 04:19
13.89 km/h
ir
17/08/17 NBT r 3 5.59 41:24 07:24
8.10 km/h
ir treniņš
17/08/17 Ar katru soli tuvāk seriālam 10 1:01:52 142 06:11
9.70 km/h
ir
17/08/17 Baldone 5 27:41 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
17/08/17 Skrējiens 8 51:03 06:22
9.40 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 Adidas runners 14.44 1:41:00 150 06:59
8.58 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/08/17 106 - 12.BBPU koptreniņš 8.02 42:32 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,koptreniņš
17/08/17 treniņš 12.1 55:00 04:32
13.20 km/h
treniņš
17/08/17 NRC 5.81 33:01 162 05:40
10.56 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 treniņš 16.5 1:38:45 05:59
10.03 km/h
treniņš
17/08/17 BBPU 12. koptreniņš 8 37:51 04:43
12.68 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
17/08/17 Ceturtdienas savādākais maršruts 15.25 1:31:11 05:58
10.03 km/h
17/08/17 Apkārt parkam 5.12 29:20 158 05:43
10.47 km/h
treniņš
17/08/17 Matisons Runners Club Ventspilsk 18.2 1:42:42 05:38
10.63 km/h
ir
17/08/17 22* Ziepčiks 12 1:06:59 129 05:34
10.75 km/h
17/08/17 Adidas Runners Riga koptreniņš(7x skrējiens Dzeguškalnā) 9.4 54:51 05:50
10.28 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
17/08/17 Jaaaa 10.1 1:01:38 06:06
9.83 km/h
17/08/17 Tempa treniņš 17 1:07:53 164 03:59
15.03 km/h
ir treniņš
17/08/17 Skrejiens 10.33 51:53 05:01
11.95 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 14 1:07:32 04:49
12.44 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 Skrējiens 6.5 30:00 04:36
13.00 km/h
17/08/17 Modulis 8.96 3:28:31 127 23:16
2.58 km/h
ir treniņš
17/08/17 116 10.36 1:04:15 06:12
9.67 km/h
treniņš
17/08/17 Sietiņiezis... takas, meži, kalni 13.2 1:19:20 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
17/08/17 No darba 5.75 26:49 144 04:39
12.87 km/h
ir
17/08/17 aer 5.51 30:01 157 05:26
11.01 km/h
ir treniņš
17/08/17 Piečuks mežā pēc RW ļembasta, 19:30 6.06 42:41 139 07:02
8.52 km/h
ir treniņš,takas
17/08/17 Ceturtdienis 4 30:00 07:30
8.00 km/h
ir
17/08/17 i500 x8; 3 un 2 min 9 41:37 04:37
12.98 km/h
ir treniņš
17/08/17 Pie Uzvaras līduma 3 19:59 06:39
9.01 km/h
17/08/17 W16Q2 10 1:01:08 06:06
9.81 km/h
ir treniņš
17/08/17 galvas izvēdināšana 4.33 26:54 159 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
17/08/17 1,4 5.32 29:56 149 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
17/08/17 NRR 54 8.54 45:43 125 05:21
11.21 km/h
ir takas
17/08/17 run 10.1 45:32 144 04:30
13.31 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 Veselības apļi stadionā Ogre 8 29:40 03:42
16.18 km/h
ir sacensības
17/08/17 Kamēr visi bija projām 8.6 43:43 05:05
11.80 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 Iesildīšanās+atsildīšanās stadionā Ogrē 2.72 15:13 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
17/08/17 vakariņš 11.11 1:11:00 158 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 Rogaina modelis Rāznā, +28C 8.96 3:28:17 135 23:14
2.58 km/h
ir treniņš,takas
17/08/17 Skrienot pēc superkompensācijas 15 1:20:00 138 05:20
11.25 km/h
ir treniņš
17/08/17 takas 230mup 11 1:10:00 06:21
9.43 km/h
ir treniņš,takas
17/08/17 63 +2............64 14.59 1:09:10 135 04:44
12.66 km/h
ir treniņš
17/08/17 stadions 7 43:15 06:10
9.71 km/h
17/08/17 Skrējiens ar suni (Liepāja - Šķēde - Liepāja) 20 2:05:00 136 06:15
9.60 km/h
ir
17/08/17 17.00 Veloceliņš/15km-59:13 vp161 + 5km-18:35 vp177 24 1:36:16 160 04:00
14.96 km/h
ir
17/08/17 Vakara 4.03 25:52 06:25
9.35 km/h
treniņš,takas
17/08/17 r 6.01 29:28 04:54
12.24 km/h
ir treniņš
17/08/17 #5 Magnēts. Upesciema dīķi 8.11 1:15:31 148 09:18
6.44 km/h
ir treniņš,orientēšanās
17/08/17 Kkas garāks 15.04 1:27:26 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/08/17 Skrējiens 15 1:20:00 142 05:20
11.25 km/h
17/08/17 Viegls un patīkams skrējiens pēc darba 11 50:04 139 04:33
13.18 km/h
ir treniņš
17/08/17 Stīveri 7.9 38:00 151 04:48
12.47 km/h
ir treniņš
17/08/17 rits 4.4 32:00 07:16
8.25 km/h
17/08/17 15M 24.14 1:51:53 163 04:38
12.95 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,endure and survive
17/08/17 ILDSI 3.5 24:32 143 07:00
8.56 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 st. 10
km/h
17/08/17 Treniņš Nr.25 3 17:09 05:43
10.50 km/h
ir
17/08/17 Run 10.32 50:49 04:55
12.18 km/h
treniņš
17/08/17 95.8 -1- 7.95 48:00 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,takas
17/08/17 69.F1 10 57:10 05:43
10.50 km/h
ir treniņš
17/08/17 17. aug 3.2 24:27 07:38
7.85 km/h
17/08/17 prieka pēc 5.8 35:02 06:02
9.93 km/h
treniņš,asfalts
17/08/17 14:02 Grīziņkalns(12x pret kalnu+200x lecamaukla/+21) 9.4 46:28 04:56
12.14 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 Pēc dežūras 15.4 1:29:58 141 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
17/08/17 GPS nepareizi kko samērija,tik lēni točna neskrēju 10 57:36 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
17/08/17 Treniņš Stokholmā 6.03 47:30 165 07:52
7.62 km/h
ir treniņš
17/08/17 piemājas mežs 4.33 37:57 138 08:45
6.85 km/h
ir treniņš
17/08/17 Skrējiens 8 37:43 175 04:42
12.73 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 lēnais pēc traumas 8.17 1:01:37 162 07:32
7.96 km/h
ir treniņš
17/08/17 Upe (93,5) 16.05 1:55:48 07:12
8.32 km/h
ir
17/08/17 Super Set 8.6 58:26 129 06:47
8.83 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 laikam jāatsāk trenēties 0.61 02:42 04:25
13.56 km/h
treniņš
17/08/17 Skrējiens 11.3 48:30 04:17
13.98 km/h
ir treniņš
17/08/17 Ar Elzu uz Dārziņu, pec tam uz Krabīti 10.61 1:14:22 07:00
8.56 km/h
ir
17/08/17 (82.0) pludmale, taciņas 7 35:23 05:03
11.87 km/h
17/08/17 117. 11.22
km/h
ir
17/08/17 Rīta skrējiens ātrais 7.39 42:01 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts,rīta fiksais
17/08/17 Lēnām pēc pulsa no rīta. +23 8.13 1:01:04 146 07:30
7.99 km/h
ir asfalts,Lēnām
17/08/17 Jxdudh 12.4 1:00:00 04:50
12.40 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 4.04 23:00 05:41
10.54 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 6 30:07 05:01
11.95 km/h
17/08/17 Rīta garais skrējiens ar Jāni Kaimiņu Zilie kalni-Ikšķile-Zilie kalni 15.24 1:23:15 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/08/17 Skrējiens 8.58 52:12 06:05
9.86 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 6.96 51:58 07:27
8.04 km/h
17/08/17 Skrējiens 8.32 46:36 05:36
10.71 km/h
17/08/17 Rīta skrējiens līdz Ozolniekiem. 12.34 1:12:36 134 05:52
10.20 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 8.64 49:21 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
17/08/17 Skrējiens 10.72 1:02:47 05:51
10.24 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 5.11 28:48 05:38
10.65 km/h
ir
17/08/17 Skrējiens 16.03 1:27:28 05:27
11.00 km/h
ir
17/08/17 kross uz darbu 14 59:05 140 04:13
14.22 km/h
17/08/17 rīta 8.3 57:38 126 06:56
8.64 km/h
ir treniņš,takas
17/08/17 Skrējiens 14 1:14:37 05:19
11.26 km/h
ir treniņš
17/08/17 kadaga-ādaži-kadaga 5.19 37:43 125 07:16
8.26 km/h
treniņš,nav finišs,asfalts
17/08/17 Skrējiens 10.5 50:10 04:46
12.56 km/h
ir treniņš
17/08/17 Rīts, S24 8.15 50:30 06:11
9.68 km/h
ir
17/08/17 Rīta 5 5 26:15 05:15
11.43 km/h
ir treniņš
17/08/17 Labrīt! 8.23 51:38 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
17/08/17 Skrējiens. 10.45 59:17 130 05:40
10.58 km/h
ir treniņš,asfalts
17/08/17 RV72 5.6 30:58 155 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Ģimenes skrējiens ar Lauranas ratupavadījumu 6.8 38:33 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
16/08/17 Skrèjiens 5.29 34:15 148 06:28
9.27 km/h
ir treniņš
16/08/17 Treniņš 3.01 15:28 147 05:08
11.68 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Treniņš 2.52 13:24 150 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 skrējiens 10.33 1:02:23 06:02
9.94 km/h
ir koptreniņš
16/08/17 Anglijas meži 9.36 54:51 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,takas
16/08/17 skrējiens 8.1 1:06:10 08:10
7.35 km/h
treniņš
16/08/17 Vakara skrējiens 7 38:43 05:31
10.85 km/h
ir
16/08/17 Mazliet ātruma 13.5 1:03:25 04:41
12.77 km/h
ir
16/08/17 Airport road 12 1:09:44 126 05:48
10.33 km/h
ir
16/08/17 trešdiena 5 32:15 06:27
9.30 km/h
ir treniņš
16/08/17 Darbs 3.61 19:02 05:16
11.38 km/h
ir
16/08/17 uz vingrošanu 1 06:51 117 06:51
8.76 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens. 9.01 56:40 06:17
9.54 km/h
ir treniņš
16/08/17 Cukuriņi pa ceļam 11.14 1:00:01 05:23
11.14 km/h
ir
16/08/17 ... 8.31 57:29 126 06:55
8.67 km/h
ir
16/08/17 1646. Juglas tiltu trail (pelde) 12.12 1:12:48 06:00
9.99 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 9.36 45:33 04:51
12.33 km/h
16/08/17 Skrējiens 12.47 1:09:42 05:35
10.73 km/h
ir
16/08/17 vakars 15 1:12:01 137 04:48
12.50 km/h
ir treniņš
16/08/17 Uz darbu 3.61 18:46 05:11
11.54 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 9.47 1:21:14 129 08:34
6.99 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,zemes ceļš,garais bāzes
16/08/17 Rīts. 5.19 35:18 06:48
8.82 km/h
ir treniņš
16/08/17 Treniņš 1.97 12:42 129 06:26
9.31 km/h
ir treniņš,takas
16/08/17 Apļi 10.8 44:50 161 04:09
14.45 km/h
ir sacensības,takas
16/08/17 Treniņš 2.01 11:55 132 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Rīts 3.07 18:09 05:54
10.15 km/h
ir
16/08/17 vidējie 10 km ar 14 km/h 12.8 57:00 145 04:27
13.47 km/h
ir
16/08/17 Platania beachside run 17 1:55:00 135 06:45
8.87 km/h
ir treniņš
16/08/17 Skrējiens 5.56 40:13 156 07:13
8.30 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Vakara sēņošana 8.31 49:59 06:00
9.98 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens pēc darba 10.31 46:18 04:29
13.36 km/h
ir treniņš
16/08/17 Skrējiens 10.35 57:55 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
16/08/17 Skrējiens 12.3 59:24 04:49
12.42 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 14.57 1:29:43 06:09
9.74 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 9.2 54:17 05:54
10.17 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 4.33 22:10 05:07
11.72 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 5.01 26:38 05:18
11.29 km/h
16/08/17 3km/2km/3x1km+2x1km 15.8 1:03:00 03:59
15.05 km/h
16/08/17 1,3 3.5 20:13 154 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
16/08/17 DP 217.  14.16 1:31:04 155 06:25
9.33 km/h
ir treniņš,koptreniņš
16/08/17 past.Dz 7.56 1:33:07 12:19
4.87 km/h
16/08/17 dienas +28 6.08 30:15 04:58
12.06 km/h
ir
16/08/17 Vēlais vakara skrējiens pa veloceliņu un pludmali 10.17 1:02:43 159 06:10
9.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/08/17 mežā 3.01 19:29 143 06:28
9.27 km/h
ir
16/08/17 63 11.23 57:30 124 05:07
11.72 km/h
ir treniņš
16/08/17 (82.0) pludmale 4.2 19:08 04:33
13.17 km/h
16/08/17 CCC v0.57 (Mežaparks) 12 52:46 134 04:23
13.64 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Trešdienis 8.1 55:10 06:48
8.81 km/h
ir
16/08/17 16.08. 8.07 46:15 115 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
16/08/17 Skrējiens 7.02 32:29 04:37
12.97 km/h
ir
16/08/17 Valmieras skriešanas seriāls - 4 tonusa apļi 10.8 49:43 04:36
13.03 km/h
ir treniņš
16/08/17 #29 skrējienpastaiga gan sanāca 3 30:16 123 10:05
5.95 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/08/17 Uz supervaroņiem 4 25:00 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Pulsa 60' 11.4 59:14 130 05:11
11.55 km/h
ir treniņš
16/08/17 Lucavsala 5.01 30:13 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
16/08/17 SBK nometne day4 pm 6.08 28:26 137 04:40
12.83 km/h
ir treniņš
16/08/17 SBK nometne day4am 6.05 28:59 128 04:47
12.52 km/h
ir treniņš
16/08/17 Treniņš 13 1:04:39 04:58
12.06 km/h
ir
16/08/17 pludmale 10
km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 9.19 51:16 05:34
10.76 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 5.29 29:40 05:36
10.70 km/h
ir
16/08/17 3 m - Woodside 2.7 13:57 05:10
11.61 km/h
ir
16/08/17 7 miles ( 2 m - 6 m - 3 m ) 11.263 53:21 04:44
12.67 km/h
ir
16/08/17 Woodside - 2 m . 2.5 12:12 04:52
12.30 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 11.86 55:21 04:40
12.86 km/h
16/08/17 Skrējiens 11.46 1:07:24 05:52
10.20 km/h
16/08/17 Skrējiens 16.04 1:15:44 04:43
12.71 km/h
16/08/17 Skrējiens 7.09 38:33 05:26
11.04 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 10.03 1:01:16 06:06
9.82 km/h
16/08/17 Skrējiens 9 52:05 05:47
10.37 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 13.81 1:21:18 05:53
10.19 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 1.78 09:15 05:11
11.55 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 11.21 1:16:31 06:49
8.79 km/h
16/08/17 Skrējiens 3.03 22:29 07:25
8.09 km/h
16/08/17 Skrējiens 8.9 57:25 06:27
9.30 km/h
16/08/17 Skrējiens 8.52 50:01 05:52
10.22 km/h
16/08/17 Skrējiens 7.01 50:51 07:15
8.27 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 30.25 2:20:08 04:37
12.95 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 5.23 31:54 06:05
9.84 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 6.37 40:22 06:20
9.47 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 6.6 34:41 05:15
11.42 km/h
16/08/17 Orientēšanās 8.15 54:33 06:41
8.96 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 5.5 25:20 04:36
13.03 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 6.62 36:50 05:33
10.78 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 10.59 51:29 04:51
12.34 km/h
ir
16/08/17 īsais 6 32:56 132 05:29
10.93 km/h
treniņš
16/08/17 Skrējiens 8.3 54:38 06:34
9.12 km/h
16/08/17 Skrējiens 5.5 38:56 126 07:04
8.48 km/h
ir treniņš
16/08/17 Skrējiens 4.02 28:26 07:04
8.48 km/h
16/08/17 Skrējiens 17.07 1:42:47 06:01
9.96 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 8.01 41:08 05:08
11.68 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 11 1:00:09 05:28
10.97 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 10.01 1:01:42 06:09
9.73 km/h
ir treniņš,takas
16/08/17 Skrējiens 9.26 56:51 06:08
9.77 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 4.35 23:24 05:22
11.15 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 7.15 43:18 140 06:03
9.91 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 5.3 31:56 06:01
9.96 km/h
16/08/17 Skrējiens 10.15 51:44 05:05
11.77 km/h
16/08/17 Skrējiens 11.41 54:20 04:45
12.60 km/h
16/08/17 Skrējiens 8.23 54:27 06:36
9.07 km/h
16/08/17 Skrējiens 9.5 41:32 04:22
13.72 km/h
16/08/17 Skrējiens 1.75 10:17 05:52
10.21 km/h
16/08/17 Orientēšanās 8.13 51:19 06:18
9.51 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 4.11 21:00 05:06
11.74 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 7.16 38:56 05:26
11.03 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 17.04 1:43:37 06:04
9.87 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
16/08/17 Skrējiens 8.05 58:02 07:12
8.32 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 9.22 54:20 05:53
10.18 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 8 45:35 05:41
10.53 km/h
16/08/17 M-7-2 6.89 41:07 135 05:58
10.05 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 25.01 2:24:11 05:45
10.41 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 4.01 19:58 04:58
12.05 km/h
16/08/17 Skrējiens 10.4 1:02:35 06:01
9.97 km/h
16/08/17 Skrējiens 12.35 57:37 04:39
12.86 km/h
16/08/17 piecpirkstiņi 14.07 1:30:17 136 06:25
9.35 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 16 1:19:30 04:58
12.08 km/h
16/08/17 Skrējiens 11.02 58:00 05:15
11.40 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 7.59 45:09 05:56
10.09 km/h
ir treniņš
16/08/17 Skrējiens 8 43:52 05:29
10.94 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 3.5 16:10 04:37
12.99 km/h
ir
16/08/17 pārmaiņus tempa skrējiens 14 1:06:38 158 04:45
12.61 km/h
ir treniņš
16/08/17 21.00.Lēnais 14 1:09:35 04:58
12.07 km/h
ir
16/08/17 139.treniņš 9.74 1:18:21 08:02
7.46 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Uz māju 10.03 59:38 05:56
10.09 km/h
ir
16/08/17 pa stadionu; nācās atlikt ātruma treniņu 6 29:49 04:58
12.07 km/h
ir treniņš
16/08/17 Pilsētā, kurā piedzimst vējš 6.1 37:32 06:09
9.75 km/h
ir
16/08/17 līdz Kenedija pieturai un atpakaļ 11.14 1:03:49 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Pļavnieku vēlais.21:23 10.02 1:09:09 06:54
8.69 km/h
ir asfalts
16/08/17 (88.5) Daugavmala (Dienvvidu un Salu tilts 14.8 1:36:36 139 06:31
9.19 km/h
ir treniņš
16/08/17 SBK abragciems nr.3 nometne 6.08 28:18 148 04:39
12.89 km/h
ir treniņš
16/08/17 SBK abragciems nr.3 nometne 6.08 28:59 149 04:46
12.59 km/h
ir treniņš
16/08/17 Medības 89: XXIV 10.49 1:00:00 138 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Pa asfaltētu ielu 2.9 20:25 07:02
8.52 km/h
16/08/17 Skrējiens 12.4 1:16:31 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Agrais rīta skrējiens pirms darba 11.5 48:50 149 04:14
14.13 km/h
ir treniņš
16/08/17 Skrējiens 5.25 29:09 05:33
10.81 km/h
treniņš
16/08/17 Alle hop 13.48 1:42:36 161 07:36
7.88 km/h
ir treniņš,takas
16/08/17 Tik cik divām govīm ragi 3.3 17:58 05:26
11.02 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 15.27 1:40:55 141 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Jūrmala: 4 km iesild.skr. + 10 x (400m tempā + 400m lēni) + 2 km atsild. skr. 14 1:21:44 152 05:50
10.28 km/h
ir
16/08/17 Trešdienas stadiona treniņš 12.25 1:05:08 05:19
11.28 km/h
ir treniņš
16/08/17 Orientēšanās - Magnēts Priedainē. 6.62 58:19 08:48
6.81 km/h
ir
16/08/17 Skrējceliņš 3.37 20:00 05:56
10.11 km/h
treniņš
16/08/17 Skrējiens 13.16 1:27:25 06:38
9.03 km/h
ir
16/08/17 Mežaparks 8 58:21 151 07:17
8.23 km/h
ir treniņš
16/08/17 Divplākšņi 6 40:50 152 06:48
8.82 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
16/08/17 civilizēti, bez putekļiem:) 6.79 43:08 144 06:21
9.45 km/h
ir
16/08/17 run 5.05 26:49 126 05:18
11.30 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Treniņš 11.31 1:02:45 05:32
10.81 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Skrējiens 10.69 1:00:00 149 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Skrējiens 9.5 58:11 163 06:07
9.80 km/h
asfalts
16/08/17 uz darbu 12.9 1:07:10 125 05:12
11.52 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 7.51 42:54 05:42
10.50 km/h
treniņš,asfalts
16/08/17 Ar smagām kājām pēc kārtīga tupiena. No darba uz darbu. 3.69 21:11 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
16/08/17 153. 6.71 36:04 05:22
11.16 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 14 1:06:29 04:44
12.63 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 4pamatsk-tŗvetes i-ātrie 3.4 20:26 151 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
16/08/17 Mazliet 12.01 1:26:38 155 07:12
8.32 km/h
ir treniņš
16/08/17 Divplākšņu 217.koptreniņš gar Šampi pa kalniem 11 1:14:07 06:44
8.90 km/h
ir koptreniņš
16/08/17 neplānotais vakara maziņais 5.07 25:08 113 04:57
12.10 km/h
ir
16/08/17 kross 16 1:09:20 133 04:20
13.85 km/h
16/08/17 Pirms krēslas cauri pļavām 8.1 44:58 127 05:33
10.81 km/h
ir takas
16/08/17 Magnētā ar Lenartu un mazliet vēl 4 28:00 07:00
8.57 km/h
ir
16/08/17 skrēijens 11.06 56:01 05:03
11.85 km/h
ir
16/08/17 Valmieras Vieglatlētikas kluba 16.Skriešanas seriāls/Daliņa stad,21.kārta 5.4 28:12 05:13
11.49 km/h
ir sacensības
16/08/17 Apkārt parkam 5.27 30:12 154 05:43
10.47 km/h
treniņš
16/08/17 Valmieras Vieglatlētikas kluba 16.Skriešanas seriāls/Daliņa stad,21.kārta 10.8 48:12 04:27
13.44 km/h
ir sacensības
16/08/17 Paskrien 0:40h easy pace 7.07 40:19 117 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/08/17 Atpakaļ vecās sliedēs :D 14 1:04:45 149 04:37
12.97 km/h
treniņš,asfalts
16/08/17 Trešdienis 21.1 1:33:55 04:27
13.48 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 ļoti mazliet 0.76 03:07 04:06
14.63 km/h
treniņš
16/08/17 Skrējiens 6 25:56 150 04:19
13.88 km/h
ir treniņš
16/08/17 #171. 9.57 1:18:23 127 08:11
7.33 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Magnēts, Priedaine, 21B 7.45 43:14 05:48
10.34 km/h
ir sacensības
16/08/17 pa Skābekļa aleju un apkārt Ozolnieku dīķim + pelde 10.01 1:04:31 06:26
9.31 km/h
ir treniņš
16/08/17 Kaut kā neskrējās 10.1 1:10:25 130 06:58
8.61 km/h
16/08/17 long run 23.1 2:01:17 138 05:15
11.43 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/08/17 Vakara skrējiens 3 16:53 135 05:37
10.66 km/h
ir
16/08/17 auksti no rīta 4.2 39:00 09:17
6.46 km/h
ir
16/08/17 NRR 53 8.16 48:09 114 05:54
10.17 km/h
ir asfalts
16/08/17 m 5
km/h
ir
16/08/17 st. 11
km/h
16/08/17 uz mājām, trenkājot putnus priekšpēdējā kilometrā 12.41 1:03:39 05:07
11.70 km/h
ir
16/08/17 Magnēts 59#, Priedaine 8.06 58:32 166 07:15
8.26 km/h
ir orientēšanās
16/08/17 uz darbu #102 11.48 57:35 05:00
11.96 km/h
ir
16/08/17 Druskucītis 4.34 24:40 05:41
10.56 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Asfalts 21.6 1:47:30 140 04:58
12.06 km/h
ir
16/08/17 24*Dienvidu tilts 2x +Ziepčiks 20 1:55:23 135 05:46
10.40 km/h
16/08/17 Ozolnieku apļi 5 34:18 06:51
8.75 km/h
ir takas,basais
16/08/17 Lēni un bez steigas 5.41 33:22 06:10
9.73 km/h
treniņš
16/08/17 Atsildīšanās 1.16 06:12 05:20
11.23 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Dienas garais treniņš Zilie kalni+trepes 9.27 40:10 04:19
13.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/08/17 Treniņš 7 40:55 05:50
10.26 km/h
treniņš
16/08/17 q 6.32 32:22 05:07
11.72 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Apkārt Ķesterciemam 8.02 46:37 05:48
10.32 km/h
ir
16/08/17 Barefoot run 2
km/h
ir
16/08/17 Drills, strides. Moderate run @4:10 including 6x60m short sprints uphill, 6.5
km/h
ir
16/08/17 vakara j 7.07 1:00:09 138 08:30
7.05 km/h
treniņš,takas
16/08/17 tren. 10.1 56:53 05:37
10.65 km/h
ir treniņš
16/08/17 Pēc darba,pa Kadagas mežiem 12.5 1:05:39 05:15
11.42 km/h
ir treniņš
16/08/17 Darbā ar vingrinājumiem 5.16 38:07 07:23
8.12 km/h
ir treniņš
16/08/17 Treniņš Nr.24 3 16:58 05:39
10.61 km/h
ir
16/08/17 Basām Jūrmalā 23.34 2:31:50 125 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/08/17 Suņskrējiens 8.2 53:21 06:30
9.22 km/h
ir
16/08/17 15.27M 24.57 1:57:04 155 04:45
12.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,endure and survive
16/08/17 NBT r 2 5.88 43:17 07:21
8.15 km/h
ir treniņš
16/08/17 95.5 -2- 10.73 1:04:00 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,takas
16/08/17 Pusdienās: puse no garā. :) 9.83 56:51 05:46
10.37 km/h
ir
16/08/17 Ķestrciems. Pludmale 9.15 1:01:25 06:42
8.94 km/h
ir treniņš
16/08/17 rīts 9 1:00:00 06:40
9.00 km/h
treniņš
16/08/17 Treniņš 12 54:44 04:33
13.15 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 prieka pēc 5.1 35:03 06:52
8.73 km/h
treniņš,asfalts
16/08/17 skrējiens 8 1:03:50 125 07:58
7.52 km/h
ir treniņš
16/08/17 trenins 3.11 19:08 06:09
9.75 km/h
ir treniņš
16/08/17 ... 5.79 40:23 06:58
8.60 km/h
ir
16/08/17 11:45 Ogres Zilie kalni(+20) 20 1:45:04 05:15
11.42 km/h
ir treniņš,takas
16/08/17 Skrējiens 15.44 1:26:34 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/08/17 3diena 10.7 1:11:31 127 06:41
8.98 km/h
ir treniņš
16/08/17 Pēcpusdiena 4.4 24:31 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 11.00.Veloceliņš/20x300m +100m lēni kopā 8km-31:04 vp163 15 1:03:35 146 04:14
14.15 km/h
ir
16/08/17 Morning Free 13.22 1:25:02 134 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
16/08/17 Upe (93,2) 17.21 2:02:02 07:05
8.46 km/h
ir
16/08/17 Djdjjdjd 10.2 45:00 04:24
13.60 km/h
ir
16/08/17 Rīta skrējiens 6.02 35:25 05:52
10.20 km/h
ir treniņš,takas
16/08/17 Ar ratiem 3.01 21:29 07:08
8.41 km/h
ir
16/08/17 atvaļinājums 5.37 33:25 06:13
9.64 km/h
ir takas
16/08/17 Āgenskalns 4.7 24:31 05:12
11.50 km/h
16/08/17 Skrējiens 12 57:27 148 04:47
12.53 km/h
ir
16/08/17 Paātrinājos 5.4 27:15 05:02
11.89 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 No rīta 10.01 1:00:56 06:05
9.86 km/h
ir
16/08/17 Rīta skrējiens Lielvārdē 2.48 16:00 06:27
9.30 km/h
ir
16/08/17 basais transports uz darbu 5.31 25:31 127 04:48
12.49 km/h
ir
16/08/17 skrējiens 10.45 59:55 145 05:44
10.46 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 (82.0) pludmale 7.1 38:17 05:23
11.13 km/h
16/08/17 Skrējiens. 3.86 18:44 04:51
12.36 km/h
ir treniņš
16/08/17 Skrējiens 6.96 38:49 05:34
10.76 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 4.44 30:55 06:57
8.62 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 10.03 1:01:39 06:08
9.76 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 5.8 31:47 05:28
10.95 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 10.08 51:48 05:08
11.68 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 8.39 45:10 05:23
11.15 km/h
16/08/17 Skrējiens 16.07 1:23:51 05:13
11.50 km/h
ir
16/08/17 Skrējiens 4.4 26:53 06:06
9.82 km/h
16/08/17 Skrējiens 4.7 24:00 05:06
11.75 km/h
16/08/17 cik ātri skrien četrkājainās vāveres? 21.12 1:44:56 04:58
12.08 km/h
ir
16/08/17 #80 Dzidriņas - Līči 8.72 57:59 140 06:38
9.02 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Rīts 10 48:00 04:48
12.50 km/h
ir treniņš
16/08/17 Rīta skrējiens 12 1:05:00 144 05:25
11.08 km/h
16/08/17 Running 5.01 28:34 05:42
10.52 km/h
ir
16/08/17 rīta 10.51 1:10:58 129 06:45
8.89 km/h
ir treniņš,asfalts
16/08/17 Patīkami vēsie rīta intervāli stadionā - 4*(400m+300m+200m) 13 1:02:52 04:50
12.41 km/h
ir treniņš
16/08/17 Rīts 8.14 50:53 06:15
9.60 km/h
ir
16/08/17 Rīta 15 1:31:44 139 06:06
9.81 km/h
ir
16/08/17 piecpadsmitais 8.04 55:39 158 06:55
8.67 km/h
treniņš
16/08/17 Rītiņš 5.46 36:45 147 06:43
8.91 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Deglava tilta cilpas 9.83 55:37 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 6.92 45:55 06:38
9.04 km/h
ir
15/08/17 Vasaras vakars 7.01 41:30 138 05:55
10.13 km/h
ir
15/08/17 Skrèjiens 10.02 1:04:19 147 06:25
9.35 km/h
ir treniņš
15/08/17 Diena bez sastregumiem! 7.3 50:34 06:55
8.66 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/08/17 Skrējiens 8.82 45:01 05:06
11.76 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 8 50:00 06:15
9.60 km/h
15/08/17 Treniņš 2.75 12:42 04:37
12.99 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Treniņš 3.01 16:56 137 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Vakars līdz Raudai un atpakaļ 8 40:51 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Tempo Epsom 11.02 58:59 05:21
11.21 km/h
ir treniņš
15/08/17 skrējiens 5.1 41:54 08:12
7.30 km/h
treniņš
15/08/17 Vakara skrējiens 5.7 31:18 05:29
10.93 km/h
ir
15/08/17 mežaparks 15.1 1:25:42 139 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
15/08/17 Airport road village loop 15 1:23:30 125 05:34
10.78 km/h
ir
15/08/17 otrdiena 5.05 32:23 06:24
9.36 km/h
ir treniņš
15/08/17 Darbs. Jānis uzdzen ātrumu. 3.94 18:13 04:37
12.98 km/h
ir
15/08/17 OK Arona Jāņukalns 10.44 2:05:19 125 12:00
5.00 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 10.15 55:16 05:26
11.02 km/h
ir
15/08/17 Pa Rīgu 6.47 00:22 00:03
1058.73 km/h
treniņš
15/08/17 ... 11.02 1:12:43 138 06:35
9.09 km/h
ir
15/08/17 Fun 2 18:00 09:00
6.67 km/h
ir
15/08/17 Centrs 5.88 34:09 05:48
10.33 km/h
ir
15/08/17 15.08 8.01 57:05 133 07:07
8.42 km/h
treniņš,takas,asfalts
15/08/17 Uz darbu 3.61 19:06 05:17
11.34 km/h
ir
15/08/17 Rīta rosme 4.32 28:33 124 06:36
9.08 km/h
ir
15/08/17 Rīts Andrupenē 3.09 18:41 06:02
9.92 km/h
ir
15/08/17 tāpat 9 46:20 135 05:08
11.65 km/h
ir
15/08/17 2-diena 6 34:59 05:49
10.29 km/h
ir treniņš
15/08/17 09:30, XXIII Maraton „Solidarności” 42.195 3:49:40 05:26
11.02 km/h
ir maratons,sacensības
15/08/17 Skrējiens 22 1:58:56 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,pusmaratons
15/08/17 Skrējiens 4.65 34:10 07:20
8.17 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 2.14 11:00 05:08
11.67 km/h
ir
15/08/17 Kaplis 4.86 28:35 05:52
10.20 km/h
ir takas,asfalts
15/08/17 Stadions. Intervāli ar vingrinājumiem 9.15 1:34:51 135 10:21
5.79 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Gdanskas maratons 42.195 3:39:15 05:11
11.55 km/h
ir maratons,sacensības
15/08/17 Rēzekne 8.72 48:00 154 05:30
10.90 km/h
treniņš
15/08/17 Liepāja-Grobiņa 12.45 1:24:39 139 06:47
8.82 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Otrdienis 3 23:00 07:40
7.83 km/h
ir
15/08/17 15.08. 10.15 53:31 128 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 8.21 56:25 06:52
8.73 km/h
ir
15/08/17 SBK nometne day3 pm 6.06 29:38 04:53
12.27 km/h
ir treniņš
15/08/17 SBK nometne day3 am 6.07 28:31 127 04:41
12.77 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 6.38 52:55 08:17
7.23 km/h
15/08/17 Nāc izvējoties Liepājā! (108. koptreniņš) 11 52:33 04:46
12.56 km/h
treniņš,koptreniņš
15/08/17 Forši un tīri labi spintiņi 13.1 51:14 03:54
15.34 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 8.52 38:35 04:31
13.25 km/h
15/08/17 SBK abragciems nr.3 nometne 6.03 29:07 147 04:49
12.43 km/h
ir treniņš
15/08/17 SBK abragciems nr.3 nometne 6.06 27:54 154 04:36
13.03 km/h
ir treniņš
15/08/17 Vakara intervāli. 8.19 46:21 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
15/08/17 skrēijens 11.16 59:37 05:20
11.23 km/h
ir
15/08/17 Recovery+walking 4
km/h
ir
15/08/17 Кросс 8 48:00 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
15/08/17 100*5 3.88 29:45 141 07:40
7.83 km/h
treniņš
15/08/17 rits 4.3 33:00 07:40
7.82 km/h
15/08/17 atsildīšanās 1 08:50 08:50
6.79 km/h
ir treniņš
15/08/17 10x riepa 2.2 18:22 08:20
7.19 km/h
ir treniņš
15/08/17 iesildīšanās 1 07:45 07:45
7.74 km/h
ir treniņš
15/08/17 iesild. 8x500/500 atsild. 13 53:05 140 04:05
14.69 km/h
15/08/17 W13D86 / arSievu#034 12.34 1:18:20 141 06:20
9.45 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 15.08 6 36:05 146 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Vakara sēņošana 8 47:22 05:55
10.13 km/h
ir
15/08/17 Treniņš 7.36 40:16 05:28
10.97 km/h
ir
15/08/17 uz/no 3.6 43:19 12:01
4.99 km/h
15/08/17 3 intervāli 7.91 48:25 147 06:07
9.80 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 4.82 30:14 06:16
9.57 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 10.03 56:32 05:38
10.65 km/h
ir
15/08/17 Orientēšanās 6.51 40:02 06:08
9.76 km/h
15/08/17 Skrējiens 12.57 1:11:11 05:39
10.60 km/h
15/08/17 Otrdienis 15.25 1:13:23 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Kauguros vakarā ar Romanu pa baso gar jūru 5.09 29:00 151 05:41
10.53 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
15/08/17 tempiņš pa 3-kupru kamieli un taisne gar slimnīcu x5 13.11 1:09:06 158 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,takas
15/08/17 Skrējiens 10 45:00 04:30
13.33 km/h
15/08/17 Skrējiens 11 58:00 05:16
11.38 km/h
15/08/17 Skrējiens 1kt. 9.05 50:06 151 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
15/08/17 gazele 42 9.25 48:12 05:12
11.51 km/h
15/08/17 uz treniņu un atpakaļ 5.61 40:02 07:08
8.41 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 M-7-1 9.72 49:44 05:06
11.73 km/h
ir
15/08/17 Easy one 5.83 26:47 04:35
13.06 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Atsākam. Draugos ar pulsu. 8.31 1:01:24 07:23
8.12 km/h
15/08/17 adidas runners | RIGA 6.55 38:38 05:53
10.17 km/h
ir
15/08/17 ..jauna nedēļa..atslodze.. :) 12.66 1:25:05 06:43
8.93 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Skrējiens 8.16 43:43 05:21
11.20 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 2.01 10:37 05:16
11.36 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 10.39 57:48 05:33
10.79 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 5.07 31:56 06:17
9.53 km/h
ir
15/08/17 Līču pļava 7.83 55:31 07:05
8.46 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 12.01 1:12:56 06:04
9.88 km/h
15/08/17 Pēc banāniem 3 17:20 05:46
10.38 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 8.05 47:27 05:53
10.18 km/h
15/08/17 Skrējiens 8.01 38:32 04:48
12.47 km/h
ir
15/08/17 Kājās jūt velo svētdienu 7.3 40:03 144 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Skrējiens 10.21 50:43 04:58
12.08 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 8 45:40 05:42
10.51 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 5 24:31 04:54
12.24 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 11.7 1:08:14 05:49
10.29 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 5.61 37:49 06:44
8.90 km/h
15/08/17 Skrējiens 6.21 37:22 06:01
9.97 km/h
15/08/17 Skrējiens 4.23 20:52 04:55
12.16 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 11.52 1:12:05 06:15
9.59 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 6.01 35:25 05:53
10.18 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 5.01 34:48 06:56
8.64 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 6.6 42:58 06:30
9.22 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 8.08 50:55 06:18
9.52 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 5.01 24:06 04:48
12.47 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 11.71 1:28:49 144 07:35
7.91 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 14.15 1:26:52 06:08
9.77 km/h
15/08/17 Skrējiens 14 1:21:12 05:48
10.34 km/h
ir koptreniņš
15/08/17 Skrējiens 15.17 1:32:16 06:04
9.86 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
15/08/17 Skrējiens 12.06 1:15:24 06:15
9.60 km/h
15/08/17 Skrējiens 12.4 1:04:51 05:13
11.47 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 7 37:43 05:23
11.14 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 17.03 1:19:35 04:40
12.84 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 11.73 1:08:16 05:49
10.31 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 10.01 1:02:09 06:12
9.66 km/h
15/08/17 Skrējiens 10.01 1:04:48 06:28
9.27 km/h
15/08/17 Skrējiens 11.52 1:02:54 05:27
10.99 km/h
15/08/17 Skrējiens 6.09 38:03 06:14
9.60 km/h
15/08/17 Skrējiens 5.4 27:01 05:00
11.99 km/h
15/08/17 Krosiņš 15.06 1:15:30 143 05:00
11.97 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 14 1:20:23 05:44
10.45 km/h
15/08/17 Skrējiens 8.9 58:17 06:32
9.16 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 10.23 58:12 05:41
10.55 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 10.41 1:00:52 139 05:50
10.26 km/h
ir
15/08/17 138.treniņš 7.02 45:42 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Skrējiens 10.04 54:22 05:24
11.08 km/h
15/08/17 Skrējiens 13.04 1:10:16 05:23
11.13 km/h
15/08/17 Skrējiens 6.04 29:03 04:48
12.48 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 15.12 1:17:03 05:05
11.77 km/h
15/08/17 Skrējiens 9.39 55:46 05:56
10.10 km/h
15/08/17 Skrējiens 2.31 12:32 05:25
11.06 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 6.08 26:58 04:26
13.53 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 2.35 12:16 05:13
11.49 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 12.3 1:03:27 05:09
11.63 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 4.38 31:04 07:05
8.46 km/h
15/08/17 Skrējiens 17.04 1:28:36 05:11
11.54 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 3.34 18:30 05:32
10.83 km/h
15/08/17 Skrējiens 2.22 12:32 05:38
10.63 km/h
15/08/17 Skrējiens 6.26 32:52 05:15
11.43 km/h
ir
15/08/17 Imanta - Lidosta (DHL) 5.48 23:48 04:20
13.82 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Lidosta (DHL ) - Imanta 4 7.05 31:22 04:26
13.49 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Skrējiens 5.8 32:15 05:33
10.79 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 12.66 1:22:29 147 06:30
9.21 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Otrdienas mierīgais + sprintiņi 11.24 57:56 05:09
11.64 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 11.43 54:21 04:45
12.62 km/h
15/08/17 Skrējiens 8.22 53:12 06:28
9.27 km/h
15/08/17 Skrējiens 4.32 23:14 05:22
11.16 km/h
ir
15/08/17 Medības 89: XXIII 4.17 24:00 130 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā" + mājas darbs. 18.24 1:52:36 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
15/08/17 Uz papeldēšanu 8.19 44:20 05:24
11.08 km/h
ir treniņš,takas
15/08/17 Pinķu gurķītis 6.4 45:00 07:01
8.53 km/h
ir treniņš
15/08/17 Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā" 10 1:00:35 138 06:03
9.90 km/h
ir
15/08/17 skrējiens 08/1 Magnēts 58.kārta 10.87 1:23:00 07:38
7.86 km/h
ir takas
15/08/17 Vēls skrējiens 3.3 17:50 05:24
11.10 km/h
ir
15/08/17 Skaistā Liepāja 7.01 42:52 06:06
9.81 km/h
treniņš
15/08/17 Skrējiens 12 1:16:11 06:20
9.45 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 116. 12.32
km/h
ir
15/08/17 #28 pēc plāna 5x500/500 + iesild. un atsild km 7 42:04 150 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 11.40 km 11.4 1:04:00 05:36
10.69 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 13.01 1:01:21 04:42
12.72 km/h
treniņš
15/08/17 Skrējiens 8.4 51:09 06:05
9.85 km/h
ir treniņš
15/08/17 Cjcjd 12.08 1:00:00 04:58
12.08 km/h
ir
15/08/17 Jdjdd 10.32 50:00 04:50
12.38 km/h
ir
15/08/17 Magnēts 7 42:40 153 06:05
9.84 km/h
ir orientēšanās
15/08/17 sarkandavgava+mezpark 10.75 55:09 05:07
11.70 km/h
ir takas,asfalts
15/08/17 Vakars 4.05 25:04 06:11
9.69 km/h
ir treniņš
15/08/17 Otrdienis ar Adidas runners. 17 1:43:30 156 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/08/17 Vakara skrējiens: Mazie int. 12 1:10:58 05:54
10.15 km/h
treniņš,asfalts
15/08/17 šosis 10.01 57:38 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Poļu armijas diena. 1.vieta 10 36:30 03:39
16.44 km/h
ir treniņš,sacensības
15/08/17 Iesildīšanās 2 11:16 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
15/08/17 Treniņš Nr.23 3 17:08 05:42
10.51 km/h
ir
15/08/17 Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!". 11.24 1:05:26 05:49
10.31 km/h
ir koptreniņš
15/08/17 Pa Beberbeķu kalniņiem. 6x - 3x lejā un 3x augšā pa stāvumiņu. +22 7.57 52:56 180 06:59
8.58 km/h
ir takas
15/08/17 Super vakars apkārt MB caur Ā, 20:00 15.12 1:31:30 150 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Atsild. 2 15:22 137 07:41
7.81 km/h
ir
15/08/17 Bolderāja 7.2 40:40 160 05:38
10.62 km/h
ir
15/08/17 Iesild. 3.01 18:20 142 06:05
9.85 km/h
ir
15/08/17 mazie dzīves prieciņi 6 31:04 05:10
11.59 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrejiens - grass 5.28 26:37 05:02
11.90 km/h
ir
15/08/17 152. 13.01 57:04 04:23
13.68 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 5.21 33:27 135 06:25
9.35 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 105 - #adidasrunners otrdiena 10 58:22 05:50
10.28 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/08/17 63 +1 11.81 59:28 128 05:02
11.92 km/h
ir treniņš
15/08/17 Cepešpanna! 9.9 54:58 148 05:33
10.81 km/h
ir
15/08/17 Ar AR 10.02 1:00:36 06:02
9.92 km/h
ir koptreniņš
15/08/17 Kad saule rotājās 7.01 42:22 142 06:02
9.93 km/h
ir
15/08/17 Koptreniņš Liepājā 10.04 1:05:02 127 06:28
9.26 km/h
ir treniņš,koptreniņš
15/08/17 Adidas Runners Riga koptreniņš 10.5 57:01 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/08/17 40/20 20x 11.14 51:50 135 04:39
12.90 km/h
ir treniņš
15/08/17 run 15.55 1:14:57 144 04:49
12.45 km/h
ir treniņš,takas
15/08/17 Oslo ar Agni 8.01 48:41 06:04
9.87 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 19.00.Atjaunošanās skrējiens 14 1:08:36 04:54
12.24 km/h
ir
15/08/17 tilti 1+10 11.01 47:23 160 04:18
13.94 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Mans aplis 10.33 58:58 136 05:42
10.51 km/h
ir asfalts
15/08/17 Otrdiena, pēc 7.km nobeidzās pulsometrs 13.39 1:28:46 130 06:37
9.05 km/h
15/08/17 W17Q1 8.73 52:52 06:03
9.91 km/h
ir treniņš
15/08/17 gatavojamies 9.6
km/h
15/08/17 Bigauņciems 10.04 1:01:34 06:07
9.78 km/h
ir treniņš
15/08/17 treniņš 15 1:40:42 06:42
8.94 km/h
treniņš
15/08/17 Skrējiens 12 57:40 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Apkārt parkam un 3.apļi ap stadionu 5.18 29:21 05:39
10.59 km/h
treniņš
15/08/17 VR 3.01 14:08 04:41
12.78 km/h
ir treniņš
15/08/17 (82.0) pludmale 8.2 37:04 04:31
13.27 km/h
15/08/17 1,2 4.61 26:20 149 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 10 55:06 05:30
10.89 km/h
ir
15/08/17 21* Ziepčiks(74.5) 12 1:09:59 125 05:49
10.29 km/h
15/08/17 Basām Jaunmārupē ar sievu 6.02 50:38 107 08:24
7.13 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 zk otrd19 10 55:40 136 05:34
10.78 km/h
takas
15/08/17 Skrējiens 15.04 1:21:20 156 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Skrējiens 7 32:45 137 04:40
12.82 km/h
ir treniņš
15/08/17 #170. 9.39 1:13:43 126 07:51
7.64 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Pa meža ceļu 3 19:43 06:34
9.13 km/h
15/08/17 Ļoti lēni 1 09:59 09:59
6.01 km/h
ir treniņš
15/08/17 12:10-11:59-12:02-10:54 11.02 47:06 04:16
14.04 km/h
ir
15/08/17 Pēcpusdiena 10.05 1:01:40 06:08
9.78 km/h
ir
15/08/17 Asfalts 18 1:25:16 04:44
12.67 km/h
ir
15/08/17 Izkustējos 5 28:42 05:44
10.45 km/h
15/08/17 Skrējiens 3.18 17:29 05:29
10.91 km/h
ir
15/08/17 Svēte 7.09 38:30 05:25
11.05 km/h
ir
15/08/17 Stīveri 7.8 42:00 136 05:23
11.14 km/h
ir treniņš
15/08/17 Iesildīšanās pirms peldēšanās 5.9 37:43 06:23
9.39 km/h
ir asfalts,basais
15/08/17 Sākam nedēļu 13 1:08:07 05:14
11.45 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens + VFS 8 40:00 147 05:00
12.00 km/h
15/08/17 Ierastais Šmerļa meža aplītis 5.31 32:34 06:07
9.78 km/h
ir treniņš,takas
15/08/17 Rīts laukos 5.3 31:30 05:56
10.10 km/h
ir
15/08/17 Rīta lēnais - saullēktā un miglā! 5.3 43:12 155 08:09
7.36 km/h
ir treniņš
15/08/17 Laiski uzreiz pēc darba 6.8 38:31 125 05:39
10.59 km/h
ir takas
15/08/17 st. 10
km/h
15/08/17 95.9 -1-a 9.21 54:00 05:51
10.23 km/h
ir treniņš,takas
15/08/17 Run 10.07 50:32 05:01
11.96 km/h
treniņš
15/08/17 Besis šodien, un ne tika skriešanā :(. 6 29:53 132 04:58
12.05 km/h
treniņš,asfalts
15/08/17 Ziedoņdarzā 6.54 29:42 04:32
13.21 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 pusdienlaiks 7.7
km/h
15/08/17 CCC v0.56 (Sigulda) (+740) 18 1:42:45 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,takas
15/08/17 Mezaparka 8 intervali 8 40:10 130 05:01
11.95 km/h
ir
15/08/17 tr/d 7.25 41:43 144 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Ilūkstes mežā 22.26 2:55:58 156 07:54
7.59 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 11.04 1:10:48 06:24
9.36 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Rīta skrējiens pēc ballītes 3.5 19:12 05:29
10.94 km/h
ir takas
15/08/17 Adaptācija Balsta aparāts 17 1:51:41 137 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Ar Elziñu uz Gymnastics club un šūpoties 5.62 42:28 07:33
7.94 km/h
ir
15/08/17 Sagurušas kājas - Oslo 11.11 1:07:32 142 06:04
9.87 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Upe (92,5) 17.23 1:59:00 06:54
8.69 km/h
ir
15/08/17 treniņš 6.5 29:00 04:27
13.45 km/h
treniņš
15/08/17 Brūnais putns uz ceļa. 2.69 19:12 07:08
8.41 km/h
ir treniņš
15/08/17 11:49 Arkādijas Stadions(10×400m ātri caur 400m izripināt+150× lecamaukla/+20) 11.05 51:07 04:37
12.97 km/h
ir treniņš
15/08/17 11.00.Veloceliņš/40x100m ritmiski+200m aerobs,kopā 12km-47:41 vp159 20 1:25:48 145 04:17
13.99 km/h
ir
15/08/17 Transportēšanās. Jūra un šoseja. 7.02 38:36 05:29
10.91 km/h
ir treniņš
15/08/17 Uz darbu, pie bērniem. #53 (Pašsavaldības kontrole) 2.39 13:33 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
15/08/17 Cauri miglas plīvuram. Smilšpapīrs. 8.22 54:36 06:38
9.03 km/h
ir treniņš
15/08/17 Ogresgals. Stadions. 10.21 47:20 04:38
12.94 km/h
ir treniņš
15/08/17 ... 17.31 1:38:13 05:40
10.57 km/h
ir
15/08/17 tipu tapu 20.3 2:13:53 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,takas
15/08/17 Skrējiens 10 55:26 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
15/08/17 Noo rīta līdz Volvo hallei. 7.36 38:54 05:17
11.35 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 17.1 1:40:27 139 05:52
10.21 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 15.01 1:18:04 134 05:12
11.54 km/h
ir
15/08/17 2diena ar Kristapu 11.1 1:01:59 132 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
15/08/17 Kokneses prospekts 6.71 41:12 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 (81.5) pludmale 11.1 1:01:07 05:30
10.90 km/h
15/08/17 Skrējiens 16.23 1:31:30 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Mežaparks 8.71 1:07:23 148 07:44
7.76 km/h
ir treniņš
15/08/17 Tempa skrējiens 6.61 46:10 139 06:59
8.59 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Rīta skrējiens Nica, karsti 8.03 48:35 06:03
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 zilo debesu rīts 12.1 1:22:02 141 06:46
8.85 km/h
ir takas
15/08/17 Dzeg 7.95 1:43:01 12:57
4.63 km/h
15/08/17 Ar suneni 1.55 06:48 04:23
13.68 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens. 10.5 49:41 04:43
12.68 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 6.94 47:13 06:48
8.82 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 5.12 26:33 05:11
11.57 km/h
15/08/17 Zante 6 38:00 06:20
9.47 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 12.15 1:14:38 06:08
9.77 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 13.1 1:11:12 05:26
11.04 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 3.47 19:26 05:36
10.71 km/h
ir
15/08/17 pēc Rīgas triatlona mierīgi 6.31 37:58 06:01
9.97 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens 5.14 27:29 05:20
11.22 km/h
ir
15/08/17 Skrējiens 5.03 39:09 07:46
7.71 km/h
ir
15/08/17 Running 4.68 28:33 06:06
9.84 km/h
ir asfalts
15/08/17 #79 Dzidriņas 6.65 39:45 153 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 kross uz darbu 8.5 37:30 128 04:24
13.60 km/h
15/08/17 NRR 52 9.89 48:03 130 04:51
12.35 km/h
ir asfalts
15/08/17 3.8 3.8 18:00 04:44
12.67 km/h
ir
15/08/17 pa S 11.11 52:07 04:41
12.79 km/h
ir
15/08/17 rīta 7.44 50:58 126 06:51
8.76 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/08/17 Rīta 6 6 30:52 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
15/08/17 Skrējiens. 10.45 59:23 137 05:40
10.56 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 Rīts 8.12 49:51 06:08
9.77 km/h
ir
15/08/17 kadaga-ādaži-kadaga 4.63 32:33 125 07:01
8.53 km/h
treniņš,nav finišs,asfalts
15/08/17 10M 16.1 1:16:00 162 04:43
12.71 km/h
ir treniņš,asfalts,endure and survive
15/08/17 Rītiņš 5.67 37:54 146 06:41
8.98 km/h
ir treniņš,asfalts
15/08/17 2x3.2 caur10 11.22 1:03:56 05:41
10.53 km/h
treniņš,asfalts
14/08/17 Skrējiens 7.68 55:41 07:15
8.28 km/h
ir
14/08/17 run 8.29 42:56 05:10
11.59 km/h
ir
14/08/17 Skrējiens 7.74 40:00 05:10
11.61 km/h
ir
14/08/17 paskrien 0:30 h 6.45 30:10 136 04:40
12.83 km/h
ir treniņš,asfalts
14/08/17 Treniņš 3.05 15:02 148 04:55
12.17 km/h
ir treniņš,asfalts
14/08/17 Treniņš 3.01 14:20 152 04:45
12.60 km/h
ir treniņš,asfalts
14/08/17 Riita rosme 1.9 10:00 05:15
11.40 km/h
ir treniņš
14/08/17 Epsom vēlā vakarā 9.42 56:15 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
14/08/17 skrējiens 3.55 16:47 04:43
12.69 km/h
14/08/17 Airport road 16 1:27:44 124 05:29
10.94 km/h
ir
14/08/17 uz jogu 5.2 30:11 05:48
10.34 km/h
ir treniņš
14/08/17 Darbs 3.78 20:15 05:21
11.20 km/h
ir
14/08/17 RV71 8.75 56:44 145 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/08/17 Skrējiens. 9.48 58:38 06:11
9.70 km/h
ir treniņš
14/08/17 ... 11.53 1:00:03 05:12
11.52 km/h
ir
14/08/17 ... 10.02 1:07:11 144 06:42
8.95 km/h
ir
14/08/17 Esplanādes celiņš x2 6.03 34:36