Mani skrējieni




km
Skrējieni: 33646 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Pulss Temps Apavi
27/09/22
5x6' @ 3'55'' / 1'
12.01 55:13 152 04:35
13.05 km/h
ir treniņš
27/09/22
Evening Trail Run
7.38 59:15 08:01
7.47 km/h
27/09/22
Otrdienas lēnais
12.02 1:00:26 141 05:01
11.93 km/h
ir
27/09/22
pa mežu
7 45:00 140 06:25
9.33 km/h
takas
27/09/22
Night Run
2 12:08 151 06:04
9.89 km/h
ir
27/09/22
Evening Run
12.02 1:00:00 156 04:59
12.02 km/h
27/09/22
Vakarbija
7.08 40:53 05:46
10.39 km/h
27/09/22
Asfalts
12.7 1:01:40 04:51
12.36 km/h
ir
27/09/22
2. Zona
5.06 40:01 130 07:54
7.59 km/h
ir treniņš
27/09/22
Вечерний забег
16.5 1:24:10 138 05:06
11.76 km/h
ir
27/09/22
Evening Run
10.08 57:34 142 05:42
10.51 km/h
ir
27/09/22
Treniņš
4.09 32:00 07:49
7.67 km/h
ir
27/09/22
Evening Run
10.01 50:01 123 04:59
12.01 km/h
ir
27/09/22
Evening Run
14.04 1:21:52 130 05:49
10.29 km/h
27/09/22
Evening Run
6.13 36:00 133 05:52
10.22 km/h
ir
27/09/22
Вечерний забег
8.19 58:12 133 07:06
8.44 km/h
27/09/22
Afternoon Run
16 1:21:33 140 05:05
11.77 km/h
ir
27/09/22
KT
10.1 57:27 131 05:41
10.55 km/h
ir koptreniņš
27/09/22
uz darbu
10.3 59:15 133 05:45
10.43 km/h
ir
27/09/22
15.05km
15.05 1:11:36 04:45
12.61 km/h
ir treniņš
27/09/22
Līdz Bākai
10.81 1:00:21 149 05:34
10.75 km/h
ir treniņš
27/09/22
Orientēšanās Vērgalē.
5.84 53:19 09:07
6.57 km/h
ir
27/09/22
Vakara +13 A5 koki zeltojas, līdz ar laternām
6.81 41:45 158 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/09/22
104 - dusmiņa
6.88 40:33 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts
27/09/22
Pa pilsētu
10.79
km/h
ir
27/09/22
VS 60' ar 5x100
8.5 44:46 128 05:16
11.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/09/22
Apkārt botāniskajam.
15.15 1:07:32 143 04:27
13.46 km/h
ir
27/09/22
Evening Run
11.04 59:54 161 05:25
11.06 km/h
ir
27/09/22
Evening Trail Run
7.24 1:03:03 141 08:42
6.89 km/h
ir
27/09/22
Skrējiens
8.27 1:07:22 132 08:08
7.37 km/h
ir treniņš
27/09/22
Evening Run
17.24 1:18:08 166 04:31
13.24 km/h
ir
27/09/22
Evening Run
7.7 44:52 144 05:49
10.30 km/h
27/09/22
........
10.11 48:15 127 04:46
12.57 km/h
ir
27/09/22
Skrējiens
6.8 49:54 134 07:20
8.18 km/h
ir
27/09/22
Evening Run
9.92 54:35 05:30
10.90 km/h
27/09/22
Ar domu par gruziju
8.2
km/h
27/09/22
Evening Run
6.5 40:39 134 06:15
9.59 km/h
ir
27/09/22
Easy Run
8.33 40:04 132 04:48
12.47 km/h
ir
27/09/22
Lēnais aerobais
10.03 1:06:44 150 06:39
9.02 km/h
takas
27/09/22
Dzīve pēc SKM
9.02 54:38 124 06:03
9.91 km/h
ir
27/09/22
Evening Run
6.02 45:03 145 07:29
8.02 km/h
ir
27/09/22
Interval Run Hills 200m *10 + 520m fast ☀️????????
11 51:19 142 04:39
12.86 km/h
ir
27/09/22
65.
5 28:43 141 05:44
10.45 km/h
ir
27/09/22
Evening Trail Run
8.01 51:44 150 06:27
9.29 km/h
ir
27/09/22
Evening Run
7 41:27 05:55
10.13 km/h
ir
27/09/22
Afternoon Run
8.91 48:05 138 05:23
11.12 km/h
ir
27/09/22
Baložu aplis 2x,takas
26.29 2:15:34 133 05:09
11.64 km/h
ir
27/09/22
Afternoon Run
8.44 37:17 120 04:25
13.58 km/h
ir
27/09/22
Трейлраннинг (вечер)
3.06 17:03 153 05:34
10.77 km/h
ir
27/09/22
Evening Run
3 17:19 05:46
10.39 km/h
27/09/22
Afternoon Run
2.9 10:53 03:45
15.99 km/h
27/09/22
Afternoon Run
3 14:56 04:58
12.05 km/h
27/09/22
Afternoon Run
5.46 35:24 06:29
9.25 km/h
ir
27/09/22
Afternoon Workout
6.5 1:23:23 12:49
4.68 km/h
ir
27/09/22
Riksī
5.51 34:00 06:10
9.72 km/h
ir treniņš
27/09/22
Skrējiens
3.76 28:05 07:28
8.03 km/h
ir asfalts
27/09/22
Recovery Run
6.01 37:08 134 06:10
9.71 km/h
27/09/22
Afternoon Run
8.5 54:13 148 06:22
9.41 km/h
27/09/22
Bijām paskriet un pamērcēties jūrā. Viesnīcā no peldbiksēm izbira akmeņi... UTMB šie neder?
9.17 53:26 136 05:49
10.30 km/h
ir
27/09/22
Otrdiena
10 55:00 05:30
10.91 km/h
ir
27/09/22
Afternoon Run
5.01 25:30 165 05:05
11.79 km/h
27/09/22
Трейлраннинг (после обеда)
3.05 12:38 158 04:08
14.49 km/h
ir
27/09/22
Afternoon Run
12.07 1:05:01 137 05:23
11.14 km/h
ir
27/09/22
Трейлраннинг (после обеда)
2.05 11:18 128 05:30
10.88 km/h
ir
27/09/22
Afternoon Run
6.74 34:11 127 05:04
11.83 km/h
ir
27/09/22
S plus velo 21.03
8.4
km/h
ir
27/09/22
Afternoon Run
5.02 33:59 160 06:46
8.86 km/h
27/09/22
saulains
5 29:20 178 05:52
10.23 km/h
ir treniņš,asfalts
27/09/22
5x1km moderate R 200m/ 5x1km viegli brīvi,caur 200m
11.01 53:56 139 04:53
12.25 km/h
ir
27/09/22
Skrējiens
10.11 53:21 135 05:16
11.37 km/h
ir treniņš,asfalts
27/09/22
Rīts, +5
12.09 1:10:04 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/09/22
Rīta rosme
4.27 26:17 06:09
9.75 km/h
ir
27/09/22
Pārdaugava (k)
10.24 1:05:44 06:25
9.35 km/h
ir treniņš
27/09/22
Skrējiens
11.72 1:01:29 05:14
11.44 km/h
ir
27/09/22
Lunch Run
6.04 47:46 07:54
7.59 km/h
27/09/22
Lunch Run
9.1 45:13 142 04:58
12.08 km/h
27/09/22
Lunch Run
7.38 50:14 142 06:48
8.81 km/h
ir
27/09/22
Sliedes. +14, saule
5.2 31:00 05:57
10.06 km/h
ir
27/09/22
Lunch Run
4.59 24:25 101 05:19
11.28 km/h
ir
27/09/22
Stunīši
11.18 51:47 156 04:37
12.95 km/h
ir treniņš,takas
27/09/22
Skrējiens
9.32 1:02:08 06:40
9.00 km/h
ir asfalts
27/09/22
74.
2.05 16:25 08:00
7.49 km/h
ir
27/09/22
Jauna skrienammaršruta iemēģināšana. Beberbeķi
5.06 40:40 151 08:02
7.47 km/h
27/09/22
Morning Run
20.02 1:57:04 05:50
10.26 km/h
27/09/22
Morning Run
10.03 55:33 139 05:32
10.83 km/h
ir
27/09/22
Morning Run
21.01 1:55:38 125 05:30
10.90 km/h
ir
27/09/22
Morning Run
5.38 22:59 145 04:16
14.04 km/h
ir
27/09/22
Pa terminālu
5.31 26:58 05:04
11.81 km/h
ir treniņš
27/09/22
Morning Run
12.53 1:05:45 137 05:14
11.43 km/h
ir
27/09/22
6:55 Pludmale (+10)
6.02 35:10 149 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
27/09/22
Morning Run
10.02 1:01:49 153 06:10
9.73 km/h
27/09/22
Morning Run
10.07 49:18 04:53
12.26 km/h
27/09/22
kaut kur Bavārijā
7.48 1:00:01 08:01
7.48 km/h
ir
27/09/22
........
12.07 1:00:30 122 05:00
11.97 km/h
ir
27/09/22
Filmēju klipiņu Radio Skonto, aiz slimnīcas viss valnis sarakņāts
17.01 1:33:41 05:30
10.89 km/h
ir
27/09/22
Mārupe skrien Ašās brigādes koptreniņš
11.11 59:05 148 05:19
11.28 km/h
ir
27/09/22
Morning Run
10.02 50:13 137 05:00
11.97 km/h
27/09/22
Morning Run
6.5 42:38 151 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,asfalts
27/09/22
Morning Run
9.49 45:57 140 04:50
12.39 km/h
ir
27/09/22
rīta
7.42 52:24 126 07:03
8.50 km/h
ir treniņš,asfalts
27/09/22
2022-09-27
7.1 45:00 06:20
9.47 km/h
ir treniņš
26/09/22
Treniņš
9.2 1:13:30 07:59
7.51 km/h
ir
26/09/22
Pa pilsētu
4
km/h
ir
26/09/22
Asfalts
12.7 1:03:25 04:59
12.02 km/h
ir
26/09/22
Vakars
8.25 48:56 05:55
10.12 km/h
ir
26/09/22
BKSB
9.09 53:06 139 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,asfalts
26/09/22
#
5.04 37:07 145 07:21
8.15 km/h
ir
26/09/22
5:10
11.23 57:31 131 05:07
11.71 km/h
ir treniņš
26/09/22
S
12
km/h
26/09/22
Vakara skrējiens
10 56:21 132 05:38
10.65 km/h
ir
26/09/22
pa mežu
9 1:01:00 140 06:46
8.85 km/h
takas
26/09/22
Daugavpils
10.51 55:29 05:16
11.37 km/h
ir treniņš
26/09/22
Evening Run
13.05 1:00:00 162 04:35
13.05 km/h
26/09/22
Вечерний забег
9.26 52:55 123 05:42
10.50 km/h
ir
26/09/22
Afternoon Run
4.41 30:07 111 06:49
8.79 km/h
ir
26/09/22
no darba
10.9 1:09:20 122 06:21
9.43 km/h
ir
26/09/22
Evening Run
12.01 1:11:20 130 05:56
10.10 km/h
26/09/22
Apkārt botāniskajam.
15.15 1:06:02 146 04:21
13.77 km/h
ir
26/09/22
rajons
20.01 1:45:27 128 05:16
11.39 km/h
ir
26/09/22
Evening Run
8.63 42:25 161 04:54
12.21 km/h
26/09/22
Smagi, bet patīkami.
6.8 36:11 133 05:19
11.28 km/h
ir treniņš
26/09/22
Pirmdiena
13 1:13:13 127 05:37
10.65 km/h
ir
26/09/22
Evening Run
11.09 56:24 05:05
11.80 km/h
26/09/22
Evening Run
18.09 1:37:31 169 05:23
11.13 km/h
ir
26/09/22
Evening Run
12.91 1:10:01 133 05:25
11.06 km/h
ir
26/09/22
Evening Run
10.01 53:43 166 05:21
11.18 km/h
ir
26/09/22
Recovery Run ????????
8.01 42:19 126 05:16
11.36 km/h
ir
26/09/22
Pamazām atsāku 3
4.6 35:10 07:38
7.85 km/h
ir
26/09/22
Vingrojam un speks????????
5.89 32:19 109 05:29
10.94 km/h
ir
26/09/22
Evening Run
6.77 40:00 126 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,takas
26/09/22
Evening Run
3.7 20:20 126 05:29
10.92 km/h
ir
26/09/22
Afternoon Run
7.01 40:17 133 05:44
10.44 km/h
ir
26/09/22
Afternoon Run
7.13 44:04 141 06:10
9.71 km/h
ir
26/09/22
Afternoon Run
12.07 1:01:35 146 05:06
11.76 km/h
26/09/22
Daugavpils
10.5 55:25 05:16
11.37 km/h
ir
26/09/22
16.00, Moderate Run
23.01 1:59:25 135 05:11
11.56 km/h
ir
26/09/22
Afternoon Run
18.01 1:39:55 158 05:32
10.82 km/h
ir
26/09/22
Afternoon Run
10.04 52:43 121 05:15
11.43 km/h
ir
26/09/22
Biju tur, nodevu glabāšanā līdz sestdienai.
5.61 31:33 131 05:37
10.67 km/h
ir
26/09/22
Afternoon Run
3 14:11 164 04:43
12.69 km/h
26/09/22
Skrējiens
4.67 30:02 153 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
26/09/22
Afternoon Run
4.55 24:40 05:25
11.07 km/h
26/09/22
........
10.26 45:19 139 04:25
13.58 km/h
ir
26/09/22
Afternoon Run
5.32 30:15 125 05:41
10.55 km/h
ir
26/09/22
Rīts
4.25 25:38 06:01
9.95 km/h
ir
26/09/22
Skrējiens
7.53 50:00 06:38
9.04 km/h
ir takas
26/09/22
5:20+
6.01 32:43 138 05:26
11.02 km/h
ir treniņš
26/09/22
Afternoon Run
6.66 37:34 143 05:38
10.64 km/h
ir
26/09/22
Skrējiens
10.03 50:10 151 05:00
12.00 km/h
ir treniņš,asfalts
26/09/22
Afternoon Run
11.56 1:01:25 131 05:18
11.29 km/h
26/09/22
Afternoon Run
4.79 30:03 144 06:16
9.56 km/h
26/09/22
Skrējiens
5.14 27:23 131 05:19
11.26 km/h
ir treniņš,asfalts
26/09/22
Dienas Skrējiens
6.05 33:30 149 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
26/09/22
Pa meža ceļu
2.5 17:23 137 06:57
8.63 km/h
26/09/22
Rīts
7 41:54 144 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
26/09/22
Bikerieku mežs
12.12 1:00:36 145 05:00
12.00 km/h
ir treniņš,takas
26/09/22
Morning Run,Fitnes center
5.01 22:00 140 04:23
13.66 km/h
ir
26/09/22
No servisa uz mājām
7.9 45:06 149 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,asfalts
26/09/22
Stunda svaiga gaisa
10.11 1:00:00 122 05:56
10.11 km/h
ir
26/09/22
Morning Run
5.41 22:34 144 04:10
14.38 km/h
ir
26/09/22
Morning Run
7.67 42:33 124 05:32
10.82 km/h
ir
26/09/22
73.
5.05 36:13 07:10
8.37 km/h
ir
26/09/22
Morning Run
10.16 53:43 127 05:17
11.35 km/h
ir
26/09/22
Morning Run
10.12 1:20:14 137 07:55
7.57 km/h
ir
26/09/22
Morning Run
3.36 28:37 08:31
7.04 km/h
26/09/22
Morning Run
10.01 53:57 130 05:23
11.13 km/h
26/09/22
rīta
8.47 1:00:16 124 07:06
8.43 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/09/22
Morning Run
6 40:50 143 06:48
8.82 km/h
ir treniņš,asfalts
26/09/22
Morning Run
9.03 45:47 151 05:04
11.83 km/h
ir
26/09/22
Labrīt!????
14.03 1:35:22 122 06:47
8.83 km/h
26/09/22
Morning Run
9.5 46:29 176 04:53
12.26 km/h
ir
26/09/22
Night Run
42.12 3:37:41 05:10
11.61 km/h
25/09/22
Ozolnieki 6.kārta
6.01 35:02 160 05:49
10.29 km/h
ir sacensības,asfalts
25/09/22
111.,PEKAO S.A. WARSZAWSKA DYCHA
10.16 1:09:14 145 06:48
8.81 km/h
ir
25/09/22
13/102 Taurupes 2.maratons
42.59 3:57:54 119 05:35
10.74 km/h
ir
25/09/22
UMNRRS
5 30:38 128 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
25/09/22
RRS
5 29:20 117 05:52
10.23 km/h
ir treniņš
25/09/22
Pēc ballītes
7.71 50:05 150 06:29
9.24 km/h
ir
25/09/22
Rīta skrējiens
8.33 48:35 05:49
10.29 km/h
ir
25/09/22
S
2
km/h
25/09/22
Taurupes 2.maratons
42.53 4:17:48 06:03
9.90 km/h
ir sacensības
25/09/22
airport (tired after covid vaccine yesterday)
16 1:31:21 135 05:42
10.51 km/h
ir
25/09/22
pa mežu
9 1:01:00 140 06:46
8.85 km/h
takas
25/09/22
Evening Run
8.02 50:23 143 06:16
9.55 km/h
25/09/22
Lunch Run
19.17 2:16:10 151 07:06
8.45 km/h
ir
25/09/22
Lunch Run
1.92 11:47 143 06:08
9.78 km/h
ir
25/09/22
Daugavpils
10.51 55:24 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
25/09/22
Pa V1054 ceļu Oglaines tuvumā
3.8 27:06 126 07:07
8.41 km/h
25/09/22
Evening Run
7.99 50:51 117 06:21
9.43 km/h
25/09/22
Mierīgs ar sāpošām kājām
7.1 42:34 136 05:59
10.01 km/h
ir treniņš
25/09/22
Mierīgs ar sieviņu
7.05 42:36 124 06:02
9.93 km/h
ir
25/09/22
64.
8.2 46:34 151 05:40
10.57 km/h
ir
25/09/22
Evening Run
10 57:53 134 05:47
10.37 km/h
ir
25/09/22
VS 21km takas
21.25 1:59:18 133 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/09/22
22.41km
22.41 1:58:04 05:16
11.39 km/h
ir treniņš
25/09/22
pusmaratons
21 2:22:19 06:46
8.85 km/h
sacensības
25/09/22
Ikšķile ar Lindu
15.55 1:30:00 05:47
10.37 km/h
treniņš
25/09/22
Skrējiens
12 1:27:56 125 07:19
8.19 km/h
ir treniņš
25/09/22
Ja vajag, tad vajag
10.22 1:01:48 06:02
9.92 km/h
25/09/22
Ielūdz Ozolnieki
6.03 28:10 150 04:40
12.84 km/h
ir sacensības,asfalts
25/09/22
2.Taurupes stacijas maratons
42.195 3:51:42 145 05:29
10.93 km/h
ir maratons,sacensības,takas
25/09/22
Pa Biķernieku trasi kopā ar Arti
6.07 38:00 145 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/22
Izskrien Ogri 2022
5 22:47 04:33
13.17 km/h
ir sacensības,asfalts
25/09/22
Wodospad Siklawica
9.01 58:13 06:27
9.29 km/h
ir
25/09/22
Afternoon Run
16.01 1:23:50 139 05:14
11.46 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
25/09/22
Трейлраннинг (после обеда)
16.01 1:24:17 155 05:15
11.40 km/h
ir
25/09/22
Afternoon Run
9.1 57:03 144 06:16
9.57 km/h
ir
25/09/22
Evening Run
5.95 39:59 141 06:43
8.93 km/h
25/09/22
Вечерний забег
8.21 46:19 119 05:38
10.64 km/h
ir
25/09/22
Afternoon Run
14.9 1:33:47 137 06:17
9.53 km/h
ir
25/09/22
Pa pilsētu
7.24
km/h
ir
25/09/22
Ielūdz Ozolnieki
6 42:44 07:07
8.42 km/h
ir sacensības,asfalts
25/09/22
Treniņš
21.44 2:09:47 06:03
9.91 km/h
treniņš,pusmaratons
25/09/22
74
12.75 1:13:00 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
25/09/22
Ilga imanya
8.88 55:36 06:15
9.58 km/h
treniņš
25/09/22
Brīvdiena
14.08 1:24:22 05:59
10.01 km/h
25/09/22
Berlīnes maratons. Pirmais.
42.58 5:11:27 156 07:18
8.20 km/h
25/09/22
Afternoon Run
3.46 24:56 07:12
8.33 km/h
25/09/22
Afternoon Run
11.49 1:11:28 166 06:13
9.65 km/h
ir
25/09/22
Pa asfaltētām ielām
2.4 16:25 127 06:50
8.77 km/h
25/09/22
Vajadzēja izkustēties
10.1 57:48 149 05:43
10.48 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/22
Skrējiens
8.63 1:02:58 134 07:17
8.22 km/h
ir
25/09/22
Aizkraukles pilsdrupas
23.1 2:02:05 150 05:17
11.35 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/09/22
5:00
24.01 2:01:07 142 05:02
11.89 km/h
ir treniņš
25/09/22
Дневной забег
13.1 1:31:21 132 06:58
8.60 km/h
25/09/22
Uz Bērzciemu
12.91 1:14:28 140 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
25/09/22
976
9.76 1:00:21 156 06:11
9.70 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/22
Muottas Muragl aplis
6.99 1:10:05 165 10:01
5.98 km/h
ir
25/09/22
Afternoon Run
16.43 1:34:53 158 05:46
10.39 km/h
ir
25/09/22
Easy Run
8.62 41:05 137 04:45
12.59 km/h
ir
25/09/22
Berlin long run
42.195 3:39:55 138 05:12
11.51 km/h
ir sacensības
25/09/22
Afternoon Run
7.73 37:27 04:50
12.38 km/h
25/09/22
Morning Workout
9.58 1:41:10 10:33
5.68 km/h
25/09/22
63.(89.0) BeActive pārgājiens pastaiga-skrējiens
28.48 6:24:15 13:29
4.45 km/h
takas
25/09/22
Stadions 4 gadalaikos Rudens - Jūdze
1.73 05:34 172 03:13
18.65 km/h
25/09/22
Taurupes otrais maratons. Koka medaļas visiem, bet man koka šampanietis. Algirdas nesalūza, bet visu
42.195 3:39:55 139 05:12
11.51 km/h
ir maratons,sacensības
25/09/22
Skrējiens
5.01 24:58 04:59
12.04 km/h
ir
25/09/22
Stadions 4 gadalaikos Rudens - Jūdze
1.73 05:34 172 03:13
18.65 km/h
25/09/22
Long Run
22.51 1:42:34 137 04:33
13.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,tempa turēšana
25/09/22
Lunch Run
10.01 58:18 139 05:49
10.30 km/h
25/09/22
Uz startu, skriešus
1.72 08:53 122 05:09
11.62 km/h
ir
25/09/22
Lunch Trail Run
22.01 2:11:59 140 05:59
10.01 km/h
ir
25/09/22
Ceturtdaļmaratons pēc Berlīnes maratona, iedvesmojoties no jaunā pasaules rekorda
10.55 54:25 150 05:09
11.63 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/09/22
Rudenīgs rīts.
1.02 07:46 07:36
7.88 km/h
ir treniņš
25/09/22
Lunch Run
19.09 2:12:16 134 06:55
8.66 km/h
ir
25/09/22
Pārdaugava
15.42 1:30:11 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
25/09/22
...................
21.06 1:39:43 135 04:44
12.67 km/h
ir
25/09/22
Afternoon Run
0.45 03:01 06:42
8.95 km/h
ir
25/09/22
Skrējiens-Pārgājiens
10
km/h
25/09/22
LČ pagarinātajā garajā distancē
15.75 1:47:21 06:48
8.80 km/h
ir
25/09/22
Morning Run
42.64 3:28:58 04:54
12.24 km/h
25/09/22
LČ pagarinātajā distancē
7.52 1:12:05 153 09:35
6.26 km/h
ir
25/09/22
Lunch Trail Run
15.6 1:30:27 145 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,takas
25/09/22
Lunch Run
10.02 50:28 177 05:02
11.91 km/h
ir sacensības
25/09/22
Lunch Run
3 18:45 166 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
25/09/22
Svētdienis
14.1 1:18:12 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/22
Skrējiens
13.91 1:25:38 06:09
9.75 km/h
ir asfalts
25/09/22
Lunch Run
1.21 07:15 146 05:59
10.01 km/h
ir treniņš
25/09/22
Berlīnes maratons, mans 13tais
42.51 2:51:17 160 04:01
14.89 km/h
ir
25/09/22
Morning Run
0.69 05:03 133 07:19
8.20 km/h
ir
25/09/22
Lunch Run
1.81 09:50 05:25
11.04 km/h
25/09/22
Lunch Run
10.02 51:03 165 05:05
11.78 km/h
ir
25/09/22
Lunch Run
10.06 37:32 03:43
16.08 km/h
25/09/22
Lunch Run
1.65 08:44 05:17
11.34 km/h
25/09/22
Asfalts
14 1:18:48 05:37
10.66 km/h
ir
25/09/22
Pa stadiona celiņu
3.6 24:05 127 06:41
8.97 km/h
25/09/22
Lunch Run
10 49:00 188 04:54
12.24 km/h
25/09/22
Lunch Run
10.08 36:37 175 03:37
16.52 km/h
ir
25/09/22
10min Intervāli @Bolero melnā lenta
14.6 1:22:49 136 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
25/09/22
Stadions 4.gadalaikos Rudens - Jūdze
1.73 05:34 172 03:13
18.65 km/h
25/09/22
Morning Run
17.04 1:59:28 156 07:00
8.56 km/h
25/09/22
Recovery Run
2.04 12:25 129 06:05
9.86 km/h
ir
25/09/22
Izskrien Ogri
5 24:08 169 04:49
12.43 km/h
ir
25/09/22
Seriāls ielūdz Ozolnieki
5.96 22:36 168 03:47
15.82 km/h
ir
25/09/22
Daugavpils
10.5 55:21 05:16
11.38 km/h
ir
25/09/22
Rīts, +6
21.06 2:00:13 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/09/22
Lunch Run
10.27 1:02:26 06:04
9.87 km/h
25/09/22
Lunch Run
0.87 06:03 06:57
8.63 km/h
ir
25/09/22
Lunch Run
1.01 07:01 146 06:56
8.64 km/h
ir
25/09/22
Silts rits. lidz Balvu celam
8.85 51:30 115 05:49
10.31 km/h
ir takas,asfalts
25/09/22
Izkustēšanās pēc vakardienas SKM
7.25 39:24 132 05:26
11.04 km/h
ir
25/09/22
Takas,augšā un lejā aktīvi????????
21.13 1:40:48 130 04:46
12.58 km/h
ir
25/09/22
Morning Run
3.03 17:39 112 05:49
10.30 km/h
ir
25/09/22
Der Letzte ????????
14.05 1:24:57 151 06:02
9.92 km/h
25/09/22
Morning Run
8.33 55:16 150 06:38
9.04 km/h
ir
25/09/22
Recovery stage
5 25:03 131 05:00
11.98 km/h
ir
25/09/22
Morning Run
5.55 32:19 68 05:49
10.30 km/h
ir
25/09/22
Lēnais svētdienieks
7.01 48:43 133 06:56
8.63 km/h
ir
25/09/22
Morning Run
18.09 1:38:03 110 05:25
11.07 km/h
ir
25/09/22
run
10 1:14:03 07:24
8.10 km/h
25/09/22
Morning Trail Run
2.65 15:40 146 05:54
10.15 km/h
25/09/22
Morning Run
11.01 1:09:32 135 06:18
9.50 km/h
ir
25/09/22
Morning Run
15.71 1:25:45 128 05:27
10.99 km/h
25/09/22
Krāju
13.2 1:22:27 06:14
9.61 km/h
ir treniņš
25/09/22
Morning Run
6.44 39:41 134 06:09
9.74 km/h
ir
25/09/22
Morning Run
7.51 39:07 147 05:12
11.52 km/h
ir
25/09/22
Morning Run
9.51 46:15 137 04:51
12.34 km/h
ir
25/09/22
2. zona
7.52 1:00:00 125 07:58
7.52 km/h
ir treniņš
25/09/22
Morning Run
2.69 15:49 118 05:52
10.20 km/h
ir
25/09/22
rīta
10.69 1:13:28 123 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/09/22
6am
5.41 33:33 06:12
9.68 km/h
ir treniņš
25/09/22
2022-09-25
7.15 45:07 06:18
9.51 km/h
treniņš
24/09/22
Kazdangas taku maratons
21.7 2:42:26 147 07:29
8.02 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
24/09/22
Mežciems 57, atbalstot māsu
5.08 42:23 147 08:20
7.19 km/h
ir sacensības
24/09/22
Meža riksis
10.6 1:04:13 146 06:03
9.90 km/h
ir
24/09/22
Morning Trail Run
15.2 2:09:58 153 08:33
7.02 km/h
ir
24/09/22
Atsildīšanās
2 16:20 120 08:10
7.35 km/h
ir treniņš
24/09/22
Skrējiens
3 13:56 151 04:38
12.92 km/h
ir treniņš
24/09/22
Iesildīšanās
2 14:46 122 07:23
8.13 km/h
ir treniņš
24/09/22
st.
5
km/h
24/09/22
Siguldas Kalnu Maratons v4.00, 1.vieta
71.74 6:50:14 05:43
10.49 km/h
ir ultra,sacensības,takas,rīts
24/09/22
6 km.
6.02 40:38 06:44
8.89 km/h
ir
24/09/22
Nidas pusmaratons
21.097 1:26:21 04:05
14.66 km/h
sacensības
24/09/22
Skrējiens-Pārgājiens
12
km/h
24/09/22
...................
3.73 17:44 04:45
12.62 km/h
ir
24/09/22
Sestdienis
8.05 44:11 05:29
10.93 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/22
Evening Run
7.01 36:38 123 05:13
11.48 km/h
24/09/22
Saulains. Apkārt lidostai
21.71 2:09:57 129 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
24/09/22
Rīts, +7
10.32 1:00:12 05:50
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/22
S
4.8
km/h
24/09/22
Lsc  stadiona skriešana
10 47:18 154 04:43
12.68 km/h
ir sacensības,asfalts
24/09/22
Lsc  stadiona skriešana
0.6 03:46 119 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
24/09/22
1011
10.11 1:01:54 163 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/22
2.Kazdangas take maratons (man 30.)
42.195 3:59:13 05:40
10.58 km/h
ir maratons,sacensības,takas
24/09/22
Night Run
10.08 51:37 155 05:07
11.72 km/h
ir Skrējiens
24/09/22
SKM 2022
71.91 7:50:14 153 06:32
9.18 km/h
ir
24/09/22
pa mežu
12 1:23:00 140 06:55
8.67 km/h
takas
24/09/22
SKM
70.73 9:19:48 152 07:54
7.58 km/h
ir
24/09/22
Pa meža ceļu un sāņus no tā
3.1 21:18 145 06:52
8.73 km/h
24/09/22
Sestdiena
10.1 56:39 05:36
10.70 km/h
ir
24/09/22
Alūksne
4.7 27:00 131 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/22
Morning Workout
33.83 6:37:00 11:44
5.11 km/h
24/09/22
10x500/200 1:45
12.48 57:58 152 04:38
12.92 km/h
ir treniņš
24/09/22
Sacensības. 2.Kazdangas taku maratons.
21.0975 1:50:49 161 05:15
11.42 km/h
ir pusmaratons,sacensības
24/09/22
Iesildījos pirms sacensībām.
1 05:27 118 05:27
11.01 km/h
ir treniņš
24/09/22
Skrējiens
11.02 1:00:15 161 05:28
10.97 km/h
ir treniņš,takas
24/09/22
Route wrong
6.01 32:09 91 05:20
11.22 km/h
ir
24/09/22
Afternoon Run
11.5 1:08:56 142 05:59
10.01 km/h
24/09/22
Iekš 7 tūliņ aiz jaunā Vircavas tiltiņa pa kreisi gaisa balons, pirms lielceļa tītari (laikam) skrai
15.17 1:22:35 05:26
11.02 km/h
ir
24/09/22
14.12km
14.12 1:16:28 05:24
11.08 km/h
ir treniņš
24/09/22
Evening Run
4.27 22:32 05:16
11.37 km/h
ir
24/09/22
Pa pilsētu
10.92
km/h
ir
24/09/22
Afternoon Workout
1.15 15:18 82 13:18
4.51 km/h
ir
24/09/22
Siguldas kalnu maratons 2022
70.64 9:18:47 141 07:54
7.59 km/h
ir ultra,sacensības,takas,kalni
24/09/22
Valmiermuiza caur Briezu darzu
6.81 41:27 111 06:05
9.86 km/h
ir takas
24/09/22
Morning Run
2.3 12:51 136 05:35
10.74 km/h
ir
24/09/22
vienusavējo
14.5 1:31:26 06:18
9.52 km/h
24/09/22
Evening Run
4.69 35:02 150 07:28
8.03 km/h
ir
24/09/22
Evening Run
13.17 57:56 125 04:23
13.64 km/h
ir
24/09/22
Kazdangas taku maratons
42.2 3:28:33 153 04:56
12.14 km/h
ir
24/09/22
Siguldas SKM A cilpa
17 2:00:00 07:03
8.50 km/h
treniņš
24/09/22
SKM 2022 ????
70.65 8:06:43 153 06:53
8.71 km/h
24/09/22
Morning Trail Run
71.16 8:37:08 137 07:16
8.26 km/h
ir
24/09/22
SKM 2022
72.07 8:10:38 150 06:48
8.81 km/h
ir ultra,sacensības,takas
24/09/22
2. skrējiens šonedēļ
6.01 35:33 139 05:54
10.14 km/h
ir
24/09/22
Vakara pusmaratons
21.11 2:14:47 167 06:23
9.40 km/h
takas,asfalts
24/09/22
Siguldas kalnu maratons
71.17 7:56:29 138 06:41
8.96 km/h
ir
24/09/22
Afternoon Run
10.01 57:10 155 05:42
10.51 km/h
24/09/22
10.00 Koka medaļa 4️⃣ SKM 2022
72.29 7:24:44 132 06:09
9.75 km/h
ir ultra,maratons,sacensības,takas
24/09/22
Kazdangas taku maratons
21.1 2:33:44 165 07:17
8.24 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
24/09/22
Sestdiena
10 55:53 05:35
10.74 km/h
24/09/22
Skrējiens "Apkārt Lielezeram 2022"
13.69 55:13 160 04:02
14.88 km/h
24/09/22
Morning Run
3 18:11 128 06:03
9.90 km/h
24/09/22
Afternoon Run
8.32 48:29 131 05:49
10.30 km/h
ir
24/09/22
Afternoon Run
1.64 05:18 154 03:13
18.57 km/h
ir
24/09/22
Afternoon Run
11.22 56:22 152 05:01
11.94 km/h
24/09/22
Afternoon Run
26.17 2:27:53 150 05:39
10.62 km/h
24/09/22
skrējiens 22-09/8 (skrējiens, Apkārt Lielezeram 2022)
13.72 1:08:37 160 05:00
12.00 km/h
ir sacensības,takas
24/09/22
Afternoon Trail Run
0.45 02:42 137 06:00
10.00 km/h
ir
24/09/22
skrējiens 22-09/7 (iesildīšanās)
1.05 06:53 145 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,takas
24/09/22
Kazdangas pusmaratons
21.097 1:45:18 157 04:59
12.02 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
24/09/22
Siguldas Kalnu maratons
35.98 4:44:08 167 07:53
7.60 km/h
ir
24/09/22
Morning Trail Run
1.09 06:56 149 06:21
9.43 km/h
ir
24/09/22
Galvas pavēdināšana
8.5 48:57 149 05:45
10.42 km/h
ir
24/09/22
Labsajūtai.
5.4 30:56 117 05:43
10.47 km/h
ir
24/09/22
Afternoon Run
3.98 41:20 134 10:23
5.78 km/h
24/09/22
Afternoon Run
6.45 44:52 160 06:57
8.63 km/h
24/09/22
Treniņš
2.34 20:30 08:45
6.85 km/h
ir
24/09/22
Lunch Run
21.64 2:00:25 133 05:33
10.78 km/h
ir
24/09/22
Kazdangas taku maratons
42.195 3:59:07 146 05:40
10.59 km/h
ir maratons,sacensības,takas
24/09/22
Daugavpils "Mežciems" PB
10 33:53 147 03:23
17.71 km/h
ir sacensības,asfalts,tempa turēšana
24/09/22
Lunch Run
2.51 13:06 144 05:13
11.50 km/h
ir
24/09/22
Дневной забег
2.25 12:58 152 05:45
10.41 km/h
ir
24/09/22
Дневной забег
10.04 42:35 168 04:14
14.15 km/h
ir
24/09/22
Полуденный забег
2.38 13:45 145 05:46
10.39 km/h
ir
24/09/22
SKM 2022 - 35km
35.35 3:51:31 156 06:32
9.16 km/h
ir
24/09/22
Morning Run
14.72 1:18:40 05:20
11.23 km/h
24/09/22
Lunch Trail Run
15.7 2:10:18 135 08:17
7.23 km/h
ir
24/09/22
Afternoon Run
9.99 42:02 166 04:12
14.26 km/h
24/09/22
Lunch Run
0.29 01:31 129 05:13
11.47 km/h
24/09/22
Daugavpils - Mezciems
5 24:33 04:54
12.22 km/h
ir sacensības
24/09/22
Piz Nair
9.6 2:22:55 169 14:53
4.03 km/h
ir
24/09/22
Lunch Trail Run
22.54 2:21:26 168 06:16
9.56 km/h
ir
24/09/22
Morning Run
43.59 3:18:22 142 04:33
13.18 km/h
ir
24/09/22
Nidos pusmaratonis (+12)
21.34 1:39:37 173 04:40
12.85 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
24/09/22
185 Kazdangas taku pusmaratons
21.3 2:01:05 05:41
10.55 km/h
ir
24/09/22
184 iesildīšanās pirms
2 12:51 06:25
9.34 km/h
ir
24/09/22
103 - ...
13.45 1:20:12 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/22
Morning Run
17.36 1:33:00 145 05:21
11.20 km/h
ir
24/09/22
Lunch Run
21.18 1:40:20 04:44
12.67 km/h
24/09/22
Lunch Run
1.01 06:34 149 06:30
9.23 km/h
24/09/22
Lunch Run
10.2 1:05:52 153 06:27
9.29 km/h
24/09/22
Полуденный забег
5.03 21:17 155 04:13
14.18 km/h
ir
24/09/22
"Daugavpils - Mežciems"
5.03 21:57 190 04:21
13.75 km/h
sacensības
24/09/22
Lunch Run
5.03 26:16 166 05:13
11.49 km/h
24/09/22
Morning Run
25.01 2:28:35 152 05:56
10.10 km/h
ir
24/09/22
Morning Trail Run - Siguldas kalnu maratons
14.95 1:39:32 171 06:39
9.01 km/h
ir sacensības,takas
24/09/22
Morning Run
2.22 14:14 131 06:24
9.36 km/h
ir treniņš
24/09/22
Morning Run
21.52 2:23:34 144 06:40
8.99 km/h
ir
24/09/22
Siguldas kalnu kross
15.17 1:55:46 153 07:37
7.86 km/h
ir sacensības,takas
24/09/22
Lunch Run
1.01 06:06 152 06:02
9.93 km/h
24/09/22
Morning Run
12.1 59:59 151 04:57
12.10 km/h
24/09/22
Siguldas Kalnu Maratons 2022
15.03 1:38:27 165 06:33
9.16 km/h
24/09/22
Полуденный забег
5.01 26:09 142 05:13
11.50 km/h
ir
24/09/22
Rīts ar Alīnu stadiona saulē
5.15 30:51 137 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
24/09/22
Gliemezis
17.51 1:52:07 06:24
9.37 km/h
ir treniņš
24/09/22
run
8.19 1:00:00 07:19
8.19 km/h
ir
24/09/22
Morning Run
1.94 10:48 126 05:34
10.78 km/h
ir
24/09/22
Rīts
7.26 47:46 142 06:34
9.12 km/h
ir treniņš
24/09/22
Ies
0.93 05:48 127 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
24/09/22
VS 60'
10.48 55:22 137 05:16
11.36 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/09/22
Morning Run
21.71 2:08:43 133 05:55
10.12 km/h
ir
24/09/22
Recovery stage
9 46:18 134 05:08
11.66 km/h
ir
24/09/22
Tikai 2. Zona
5 40:35 126 08:07
7.39 km/h
ir treniņš
24/09/22
Sestdiena
16 1:37:10 06:04
9.88 km/h
ir
24/09/22
Morning Trail Run
2.42 18:04 143 07:27
8.04 km/h
24/09/22
Morning Run
9.51 46:09 137 04:51
12.36 km/h
ir
24/09/22
Morning Run
6.08 30:01 113 04:56
12.15 km/h
ir
24/09/22
Morning Run
2.96 20:41 137 06:59
8.59 km/h
24/09/22
Morning Run
15.4 1:15:07 144 04:52
12.30 km/h
24/09/22
Morning Run
5.95 31:41 124 05:19
11.27 km/h
ir
24/09/22
Rīta miņuks. Bez lapsas
4.01 20:48 113 05:11
11.57 km/h
ir
24/09/22
rīta
5.53 107
km/h
ir treniņš,takas
24/09/22
2022-09-24
21.1 1:59:11 05:38
10.62 km/h
ir pusmaratons
24/09/22
Morning Run
16.26 1:24:12 149 05:10
11.59 km/h
ir
24/09/22
Morning Run
10.06 52:33 160 05:13
11.49 km/h
ir Skrējiens
23/09/22
paskrienam
5.3 33:58 149 06:24
9.36 km/h
ir treniņš,takas
23/09/22
Brando
3.09 18:16 05:54
10.15 km/h
ir
23/09/22
Orientēšanās nakts Talsos
25.45 2:32:00 144 05:58
10.05 km/h
ir Orientēšanās
23/09/22
IM kross
1 03:18 164 03:18
18.18 km/h
ir sacensības
23/09/22
Warm up down
3.02 16:00 146 05:17
11.33 km/h
ir
23/09/22
Fartlek Run 30"/1' *6 + 1*30"
7 33:43 133 04:49
12.46 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
23/09/22
Airport
11 1:05:55 132 05:59
10.01 km/h
ir
23/09/22
M30
4 32:18 115 08:04
7.43 km/h
ir treniņš
23/09/22
73
10.1 58:17 05:46
10.40 km/h
treniņš
23/09/22
Kursiu Nerija v0.36 (Mežaparks)
10 43:24 04:20
13.82 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
23/09/22
...................
7.7 37:05 131 04:48
12.46 km/h
ir
23/09/22
...................
3.66 18:38 123 05:05
11.79 km/h
23/09/22
Piektdienis
10.1 54:39 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/22
63.
3.24 16:21 143 05:02
11.89 km/h
ir
23/09/22
Vāveru rīts
10.16 1:02:03 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,koptreniņš
23/09/22
Orientēšanās nakts Talsos
24.51 2:32:45 146 06:13
9.63 km/h
ir
23/09/22
Nakts orientēšanās
15 1:44:00 06:56
8.65 km/h
ir
23/09/22
Orientēšanās nakts Siguldā. Pieticīgs pakāpiens gadījās :)
20.31 2:55:29 148 08:38
6.94 km/h
ir
23/09/22
Vakara skrējiens
10 53:00 146 05:18
11.32 km/h
ir
23/09/22
Morning Run
5.77 33:17 125 05:46
10.40 km/h
ir
23/09/22
Orientēšanās nakts Rīgā
31.2 3:11:34 06:08
9.77 km/h
ir
23/09/22
Latvijas Orientēšanās nakts
29.63 2:59:58 06:04
9.88 km/h
ir sacensības
23/09/22
5:00
12.01 1:00:17 136 05:01
11.95 km/h
ir treniņš
23/09/22
Atsildīšanās
2.46 14:44 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
23/09/22
Orientēšanās nakts Rīgā
28.55 2:56:26 06:10
9.71 km/h
ir sacensības
23/09/22
Evening Run
24.61 2:53:27 130 07:02
8.51 km/h
ir
23/09/22
Evening Run
27.89 2:44:20 141 05:53
10.18 km/h
ir
23/09/22
Orientēšanās Nakts. Sigulda.
22.23 2:31:16 06:48
8.82 km/h
23/09/22
Evening Run
14.07 2:14:01 87 09:31
6.30 km/h
ir
23/09/22
O nakts Ikšķile Rogainings
22.6 2:44:58 172 07:17
8.22 km/h
ir
23/09/22
Evening Run
26.03 2:40:36 06:10
9.72 km/h
ir
23/09/22
Latvijas orientēšanās nakts. Ikšķile.
28.18 2:47:50 144 05:57
10.07 km/h
ir sacensības,Rogainings
23/09/22
Evening Run
19.84 2:32:34 07:41
7.80 km/h
ir
23/09/22
Siguldas orientēšanās nakts
20.46 2:55:25 136 08:34
7.00 km/h
ir sacensības,takas,rogainings
23/09/22
Evening Run
24.89 2:41:07 156 06:28
9.27 km/h
ir
23/09/22
Evening Run
12.01 59:58 158 04:59
12.02 km/h
23/09/22
Pa asfaltētu ielu
2.4 17:22 134 07:14
8.29 km/h
23/09/22
Arena riga
16.01 1:56:09 07:15
8.27 km/h
treniņš
23/09/22
S
3.2
km/h
23/09/22
Rogaining O nakts Jelgava
17.04 2:06:21 07:24
8.09 km/h
ir
23/09/22
Rogaining O nakts
16.93 2:05:22 148 07:24
8.10 km/h
ir
23/09/22
Vāveru rīts #7.37
19.8 1:56:55 133 05:54
10.16 km/h
ir
23/09/22
Baseins. Galīgi auzās ar muguru. Saasinājās :((
0.75
km/h
ir baseins
23/09/22
Pa rajonu
5.73 30:50 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
23/09/22
Pa pilsētu
3.51
km/h
ir
23/09/22
Pamazām atsāku 2
4.7 35:05 07:27
8.04 km/h
ir
23/09/22
Celiņu reverss
11.14 1:00:07 05:23
11.12 km/h
23/09/22
Afternoon Run
12.32 1:05:00 148 05:16
11.37 km/h
ir
23/09/22
Afternoon Run
11.9 2:12:07 11:06
5.40 km/h
ir
23/09/22
3km@425
10.17 51:02 137 05:01
11.96 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/22
13.72km
13.72 1:04:20 04:41
12.80 km/h
ir treniņš
23/09/22
......nav mana diena....
10.01 1:05:16 128 06:31
9.20 km/h
23/09/22
Afternoon Run
11.09 55:13 142 04:58
12.05 km/h
ir
23/09/22
Easy run
6.01 30:49 129 05:07
11.70 km/h
ir
23/09/22
Evening Run
6.18 30:49 132 04:59
12.03 km/h
ir
23/09/22
run
13.5 1:39:42 07:23
8.12 km/h
ir
23/09/22
Dešuks+spēks+atsild. ???? Kājās nogurums????????
13.24 1:03:59 116 04:49
12.42 km/h
ir
23/09/22
Evening Trail Run
5.19 32:44 144 06:18
9.51 km/h
23/09/22
Līdz Bākai
7.79 44:39 146 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
23/09/22
Dešuks+spēks+atsild. ???? Kājās nogurums????????
13.24 1:03:59 116 04:49
12.42 km/h
ir
23/09/22
Evening Run
5.26 27:05 138 05:08
11.65 km/h
ir
23/09/22
17.40. 6x400m R1:00
10.01 47:39 140 04:45
12.60 km/h
ir
23/09/22
Evening Run
5.09 24:54 04:53
12.27 km/h
23/09/22
Afternoon Run
9.2 1:04:54 153 07:03
8.51 km/h
23/09/22
Atsildīšanās pēc pusītes.
1.2 05:56 130 04:56
12.13 km/h
ir
23/09/22
Afternoon Trail Run
3.03 14:16 136 04:42
12.74 km/h
ir
23/09/22
Piektdienas pusmaratoniņš.
21.21 1:31:59 172 04:20
13.84 km/h
ir
23/09/22
Daugavpils
10.5 51:44 04:55
12.18 km/h
ir
23/09/22
62.(89.1) Daugavmala (piektā daļa no G2E ULTRA)
18.04 2:05:27 144 06:57
8.63 km/h
ir treniņš
23/09/22
Lēnais
10.03 1:10:54 153 07:04
8.49 km/h
takas
23/09/22
tren.
7 41:21 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
23/09/22
Afternoon Trail Run
5.55 35:44 163 06:26
9.32 km/h
ir
23/09/22
Dārziņi
16.06 1:23:54 05:13
11.49 km/h
23/09/22
Treniņš
10.12 1:17:19 07:38
7.85 km/h
ir
23/09/22
5:20+
6.01 31:56 133 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
23/09/22
Дневной забег
6.33 30:42 157 04:50
12.37 km/h
ir
23/09/22
Skrējiens
7.1 35:03 137 04:56
12.15 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/22
Veloceliņš/parks pēc slimības
7.6 44:08 05:48
10.33 km/h
treniņš
23/09/22
Mārupe
11.02 54:22 147 04:56
12.16 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/22
Lunch Walk
7 46:59 111 06:42
8.94 km/h
ir
23/09/22
RUDENS KROSS
0.98 04:18 162 04:23
13.67 km/h
ir sacensības,takas
23/09/22
Iesildīšanās
2 12:30 142 06:15
9.60 km/h
ir takas
23/09/22
Lunch Run
6.3 33:08 130 05:15
11.41 km/h
23/09/22
Skrējiens
7.45 53:00 07:06
8.43 km/h
ir asfalts
23/09/22
Skrējiens
7.93 41:14 05:11
11.54 km/h
ir
23/09/22
Lunch Run
7.37 45:03 147 06:06
9.82 km/h
ir
23/09/22
Morning Run
10 1:06:48 159 06:40
8.98 km/h
23/09/22
Morning Run
2.9 13:02 164 04:29
13.35 km/h
23/09/22
Morning Run
0.99 05:59 135 06:02
9.93 km/h
23/09/22
Jāizskrien vakardienas šampis ????????‍♂️
11.22 1:07:00 147 05:58
10.05 km/h
23/09/22
Morning Run
19.05 1:44:33 05:29
10.93 km/h
23/09/22
Diena 2.
3.47 23:38 06:48
8.81 km/h
treniņš
23/09/22
Morning Run
18.13 1:47:12 137 05:54
10.15 km/h
ir
23/09/22
Rīta Rosme
5.2 31:38 139 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
23/09/22
Morning Run
10.01 53:32 158 05:20
11.22 km/h
ir
23/09/22
Rīts
6 33:35 141 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/22
Morning Run
2.64 14:27 115 05:28
10.96 km/h
ir
23/09/22
Vāveru rīts #7.37
10.05 1:00:45 132 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
23/09/22
Morning Run
7 45:20 153 06:28
9.26 km/h
23/09/22
Morning Run
5.47 35:00 166 06:23
9.38 km/h
ir
23/09/22
Brokastu Run
5.2 30:51 80 05:55
10.11 km/h
23/09/22
Morning Run
6.05 30:00 114 04:57
12.10 km/h
ir
23/09/22
Berlīnes rīta miņuks. Ar lapsu
4.01 20:25 117 05:05
11.78 km/h
ir
23/09/22
Morning Run
5.19 29:37 146 05:42
10.51 km/h
ir
23/09/22
Morning Run
10.99 1:04:57 133 05:54
10.15 km/h
23/09/22
Alūksne
4.7 26:00 134 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/22
rīta
10.47 1:13:14 127 06:59
8.58 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/09/22
Rīts ar Vāverēm
10.73 1:04:00 119 05:57
10.06 km/h
ir asfalts,koptreniņš
23/09/22
Morning Run
9.11 44:00 142 04:49
12.42 km/h
23/09/22
Morning Run
4.3 26:09 118 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
23/09/22
Morning Run
9.51 48:00 154 05:02
11.89 km/h
ir
23/09/22
Morning Run
5.46 24:44 143 04:31
13.25 km/h
ir
22/09/22
Iesildīšanās
2.16 11:11 128 05:10
11.59 km/h
ir treniņš
22/09/22
Skrējiens
11.01 1:02:19 05:39
10.60 km/h
ir
22/09/22
Airport
16 1:30:34 132 05:39
10.60 km/h
ir
22/09/22
72 b 200X10 (39,2)
4 22:30 05:37
10.67 km/h
ir
22/09/22
72 a ies/ats
3 21:00 07:00
8.57 km/h
ir treniņš
22/09/22
4 km.
4.05 25:36 06:19
9.49 km/h
ir
22/09/22
Vasari vēlais, pick lekcijas
6.12 35:00 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
22/09/22
Koptreniņš kopā Norci
18 1:35:27 131 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/09/22
S1
5.51 35:00 06:21
9.45 km/h
ir
22/09/22
525
5.25 34:43 156 06:36
9.07 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/22
Grīziņkalna trepes
7.5 1:12:00 09:36
6.25 km/h
ir treniņš
22/09/22
Mazais rāmais
6.33 32:05 118 05:04
11.84 km/h
ir
22/09/22
Signal Peak
19.47 2:34:42 149 07:56
7.55 km/h
ir treniņš
22/09/22
10x3' @ 3:45-3:50 / 1'
14.51 1:06:39 152 04:35
13.06 km/h
ir treniņš
22/09/22
Evening Run
1.86 09:22 148 05:02
11.91 km/h
22/09/22
Evening Run
1.07 04:03 157 03:47
15.85 km/h
22/09/22
Evening Run
1.53 08:33 137 05:35
10.74 km/h
22/09/22
Meža aplis
8.5 52:41 140 06:11
9.68 km/h
ir
22/09/22
pa mežu
9 1:04:00 130 07:06
8.44 km/h
takas
22/09/22
Evening Run
11.35 1:00:00 145 05:17
11.35 km/h
22/09/22
S
12.8
km/h
22/09/22
Afternoon Run
10.31 51:15 134 04:58
12.07 km/h
22/09/22
Orientēšanās Valmieras Magnēts 22.k.
5.26 39:01 07:25
8.09 km/h
22/09/22
Night Run
2.01 11:48 129 05:52
10.22 km/h
ir
22/09/22
stāvuunmanpievedīs
14.05 1:36:04 06:50
8.78 km/h
22/09/22
no darba
11 1:10:55 126 06:26
9.31 km/h
ir
22/09/22
Pa meža ceļu
2.5 17:31 125 07:00
8.56 km/h
22/09/22
Вечерний забег
14.01 1:06:40 143 04:45
12.61 km/h
ir
22/09/22
Skrējiens
8.25 51:37 128 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/22
Вечерний забег
5.26 49:23 156 09:23
6.39 km/h
ir
22/09/22
........
12.1 55:03 144 04:32
13.19 km/h
ir
22/09/22
ap kvartālu
4 26:50 160 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/22
1/2 piknika
11.19 1:00:30 140 05:24
11.10 km/h
ir
22/09/22
Evening Run
4.5 23:00 146 05:06
11.74 km/h
22/09/22
Вечерний забег
6.21 41:00 138 06:36
9.09 km/h
22/09/22
19.30 Moderate Run+ special sfs block
4.94 25:07 133 05:05
11.80 km/h
ir
22/09/22
Evening Run
10.56 52:20 04:57
12.11 km/h
22/09/22
Ragakāpa
11.12 1:25:55 155 07:43
7.77 km/h
ir
22/09/22
Atsildīšanās
2 16:22 120 08:11
7.33 km/h
ir treniņš
22/09/22
6xriepa
1.2 08:57 141 07:27
8.04 km/h
ir treniņš
22/09/22
Afternoon Run
22.68 2:07:52 123 05:38
10.64 km/h
ir
22/09/22
Evening Run
7.36 40:23 137 05:29
10.94 km/h
ir
22/09/22
Iesildīšanās
2 12:11 128 06:05
9.85 km/h
ir treniņš
22/09/22
Trijnieka tests
3 12:36 04:12
14.29 km/h
22/09/22
Vajag un sktienam
9.05
km/h
22/09/22
Čerepova, Jaunbūve
12 1:07:16 158 05:36
10.70 km/h
ir
22/09/22
Nārnija
5.59 34:09 06:06
9.82 km/h
ir treniņš
22/09/22
Jaunā lietusmēteļa testa skrējiens ????
10.06 48:05 148 04:46
12.55 km/h
ir
22/09/22
Evening Run
6.26 40:03 128 06:23
9.38 km/h
ir
22/09/22
17:39, pat neatceros, kad man pēdējoreiz bija pusgarais treniņš
16.2 1:36:40 159 05:58
10.06 km/h
ir treniņš
22/09/22
Superheroes at Grīziņkalns
9.01 1:16:58 147 08:32
7.02 km/h
22/09/22
102 - ...
6.66 39:56 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/22
Evening Run
10 1:12:39 155 07:15
8.26 km/h
ir
22/09/22
Вечерний забег
8.17 49:34 140 06:04
9.89 km/h
ir
22/09/22
Evening Run
8.41 32:31 167 03:51
15.52 km/h
ir
22/09/22
Afternoon Run
8.01 46:45 05:50
10.28 km/h
22/09/22
Pa pilsētu
7.24
km/h
ir
22/09/22
Vakara skrējiens.
5 26:51 144 05:22
11.17 km/h
ir treniņš
22/09/22
Evening Run
5.91 39:51 139 06:44
8.90 km/h
22/09/22
HR Run
8.9 47:45 146 05:21
11.18 km/h
22/09/22
Evening Run
2.31 11:11 167 04:50
12.39 km/h
22/09/22
Alnis 15. Kārta, Ozolnieki
9.59 1:04:26 06:43
8.93 km/h
ir
22/09/22
Afternoon Run
5.24 34:55 06:39
9.00 km/h
ir
22/09/22
Aļņa 15.kārta
7.46 52:34 165 07:02
8.51 km/h
ir
22/09/22
Evening Run
2.63 10:10 168 03:51
15.52 km/h
22/09/22
Asfalts
18 1:26:30 04:48
12.49 km/h
ir
22/09/22
Treniņš
7.1 51:31 07:15
8.27 km/h
ir
22/09/22
Tests
5.55 33:02 136 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
22/09/22
Baložu aplis 2x,takas
26.42 2:16:04 138 05:09
11.65 km/h
ir
22/09/22
Afternoon Run
12.15 57:57 123 04:46
12.58 km/h
ir
22/09/22
16.31 Starp skolu un Rū 18 svinībām
10.01 46:15 124 04:37
12.99 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/09/22
Afternoon Run
0.58 03:43 06:24
9.36 km/h
ir
22/09/22
Afternoon Run
3.43 18:21 132 05:20
11.22 km/h
ir
22/09/22
Afternoon Run
7.93 46:55 148 05:54
10.14 km/h
22/09/22
Lunch Run
10 52:47 94 05:16
11.37 km/h
ir
22/09/22
Skrējiens
10.01 51:05 148 05:06
11.76 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/22
Afternoon Run
7.52 36:55 04:54
12.22 km/h
ir
22/09/22
Westpark  Trail Run
10.51 1:07:29 155 06:25
9.34 km/h
treniņš,takas,asfalts
22/09/22
Pa meža ceļu
2.6 17:46 134 06:50
8.78 km/h
22/09/22
Lunch Run
7.01 43:46 151 06:14
9.61 km/h
22/09/22
Lunch Workout
5.66 1:11:04 104 12:33
4.78 km/h
ir
22/09/22
Skrējiens
12.04 1:00:20 138 05:00
11.97 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/22
Lunch Run
3.58 19:35 139 05:28
10.97 km/h
ir
22/09/22
Skrējiens
7.19 51:21 07:08
8.40 km/h
ir
22/09/22
Lunch Run
9.01 48:43 132 05:24
11.10 km/h
ir
22/09/22
Morning Run
21.07 1:52:57 124 05:21
11.19 km/h
ir
22/09/22
Morning Run
3.18 19:39 151 06:10
9.71 km/h
ir
22/09/22
Morning Run
2.94 19:26 152 06:36
9.08 km/h
ir
22/09/22
skrējiens
11.29 1:16:12 155 06:44
8.89 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
22/09/22
183 pa bruği
10 58:39 05:51
10.23 km/h
ir
22/09/22
Morning Run
8.62 45:31 130 05:16
11.36 km/h
ir
22/09/22
Rīta Skrējiens
7.5 45:12 144 06:01
9.96 km/h
ir treniņš
22/09/22
Alūksne
8.6 48:00 144 05:34
10.75 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/22
Morning Run
12.02 1:02:26 150 05:11
11.55 km/h
ir
22/09/22
Morning Run - septembra ornamenti
10.5 1:01:23 128 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
22/09/22
Rīts
4.16 24:01 116 05:46
10.39 km/h
ir asfalts
22/09/22
Morning Run
5.21 34:01 149 06:31
9.19 km/h
ir
22/09/22
Morning Run
21.02 1:48:56 05:10
11.58 km/h
22/09/22
Rīts, +7
16.01 1:26:29 05:24
11.11 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/22
Утренний забег
10.12 1:05:17 152 06:27
9.30 km/h
22/09/22
Morning Run
9.07 51:18 132 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
22/09/22
rīta
10.41 122
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/09/22
Morning Run
9.51 49:33 134 05:12
11.52 km/h
22/09/22
Morning Run
9.49 46:30 142 04:53
12.25 km/h
ir
22/09/22
Утренний забег
13.09 1:35:07 117 07:15
8.26 km/h
22/09/22
Izkustos
6.23 50:00 08:01
7.48 km/h
ir treniņš
22/09/22
2022-09-22
6.51 40:00 06:08
9.77 km/h
ir treniņš
21/09/22
Brando
3.11 18:21 05:54
10.17 km/h
ir
21/09/22
Skrējiens
12.12 1:07:28 05:33
10.78 km/h
ir
21/09/22
Evening Run
6.02 37:34 145 06:14
9.61 km/h
21/09/22
Mierīgs depo
8.52 42:22 145 04:58
12.07 km/h
ir treniņš
21/09/22
15 first 4 with kids
15 1:24:52 133 05:39
10.60 km/h
ir
21/09/22
71
8.09 47:00 05:48
10.33 km/h
treniņš
21/09/22
Kursiu Nerija v0.35 (Mežaparkā)
12 52:17 04:21
13.77 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
21/09/22
Pēc Palangas joprojām sāp kreisās kājas hamstrings
8.21 52:25 06:23
9.40 km/h
ir treniņš
21/09/22
Aizkraukles pagasts
14.6 1:16:02 131 05:12
11.52 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/22
Tumsas aizsegā
8.98 1:00:02 157 06:41
8.98 km/h
ir
21/09/22
Atsildīšanās - TJ
1.9 12:32 149 06:35
9.10 km/h
ir treniņš
21/09/22
Talsu Jūdze - 10
4.52 22:00 184 04:52
12.33 km/h
ir treniņš
21/09/22
Iesildīšanās - TJ
1.82 12:53 134 07:04
8.48 km/h
ir treniņš
21/09/22
Trešdienis
7.9 44:17 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/22
Buratino
7.3 45:48 139 06:16
9.56 km/h
ir
21/09/22
pa mežu
9 1:05:00 130 07:13
8.31 km/h
takas
21/09/22
Pa pilsētu
9.37
km/h
ir
21/09/22
Evening Run
1.06 05:17 04:59
12.04 km/h
21/09/22
Vakars
5.01 29:58 134 05:58
10.03 km/h
treniņš
21/09/22
Evening Run
11.55 1:07:53 140 05:52
10.21 km/h
ir
21/09/22
Night Run
10.01 50:54 156 05:05
11.80 km/h
ir Skrējiens
21/09/22
Skrējiens
10.1 52:25 134 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/22
Pa stadiona celiņu
3 20:19 126 06:46
8.86 km/h
21/09/22
Evening Run
4.28 25:06 05:51
10.23 km/h
ir
21/09/22
4:50
18.01 1:27:44 139 04:52
12.32 km/h
ir treniņš
21/09/22
10.23 km
10.23 54:16 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
21/09/22
Evening Run
12.01 1:00:00 164 04:59
12.01 km/h
21/09/22
Futbola treniņs ar iesildīšanos
7.38 1:42:37 166 13:54
4.32 km/h
ir
21/09/22
M30
4 34:56 115 08:44
6.87 km/h
ir treniņš
21/09/22
S
12.8
km/h
ir treniņš
21/09/22
Līdz benzīntankam
5.3 27:29 05:11
11.57 km/h
21/09/22
vakars
17.16 1:23:51 132 04:53
12.28 km/h
ir
21/09/22
Paskrien
12.17 1:02:48 132 05:09
11.63 km/h
ir treniņš,takas
21/09/22
Вечерний забег
7.4 37:17 129 05:02
11.91 km/h
ir
21/09/22
Orientēšanās Siguldas Kompass 18.k.
6.81 55:51 08:12
7.32 km/h
21/09/22
Orientēšanās Kāpa ieSĀC seriāls 6.k.
4.6 35:44 07:46
7.72 km/h
21/09/22
Westpark Trail Run
10.75 1:08:55 161 06:24
9.36 km/h
treniņš,takas,asfalts
21/09/22
19.48 Atgriešanās tumšajās trasēs
14.01 1:04:59 119 04:38
12.94 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/22
Evening Run
10.04 51:37 169 05:08
11.67 km/h
ir
21/09/22
Evening Run
6 39:12 138 06:32
9.18 km/h
21/09/22
Pa Čiekurkalnu
4.2 27:00 147 06:25
9.33 km/h
ir treniņš,asfalts,vingrošana
21/09/22
61.(89.6) Daugavmala (piektā daļa no G2E ULTRA)
19.06 2:09:47 140 06:48
8.81 km/h
ir treniņš
21/09/22
Iesildisanas pirms Mezciema
5.02 29:01 141 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
21/09/22
Pamazām atsāku
4 29:00 147 07:15
8.28 km/h
ir
21/09/22
Trešdiena
10 1:00:29 06:02
9.92 km/h
ir
21/09/22
Evening Trail Run
8.55 43:05 145 05:02
11.91 km/h
ir
21/09/22
Trešdiena
12 58:49 140 04:54
12.24 km/h
ir
21/09/22
Daugavpils
10.14 54:00 05:19
11.27 km/h
ir treniņš
21/09/22
2x15min tempā
13.09 1:16:09 139 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,takas
21/09/22
Evening Run
3.11 17:38 126 05:40
10.58 km/h
ir
21/09/22
Evening Run
15.01 1:17:47 125 05:10
11.58 km/h
ir
21/09/22
Вечерний забег
10.01 1:05:54 131 06:35
9.11 km/h
21/09/22
Evening Run
7.1 38:44 135 05:27
11.00 km/h
ir
21/09/22
DP
6.71 46:20 136 06:54
8.69 km/h
21/09/22
Evening Run
1.25 07:06 137 05:40
10.56 km/h
21/09/22
Gar Daugavu, koptreniņš
7.92 41:19 155 05:13
11.50 km/h
ir koptreniņš
21/09/22
Evening Run
10.02 54:36 149 05:26
11.01 km/h
ir
21/09/22
Вечерний забег
12.02 59:37 154 04:57
12.10 km/h
ir
21/09/22
Skrējiens
6.4 40:08 129 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/22
Afternoon Trail Run
15 1:43:46 138 06:55
8.67 km/h
ir
21/09/22
Daugavpils
10 52:02 05:12
11.53 km/h
ir
21/09/22
Evening Run
1.71 09:13 130 05:23
11.13 km/h
21/09/22
Afternoon Trail Run
11.01 53:08 129 04:49
12.43 km/h
ir
21/09/22
Kāpinoši+atsild.
12.36 53:13 125 04:18
13.94 km/h
ir
21/09/22
62.
5.13 27:33 145 05:22
11.17 km/h
ir
21/09/22
Afternoon Run
11.73 1:05:32 131 05:35
10.74 km/h
ir
21/09/22
Evening Run
5.01 29:10 05:49
10.31 km/h
ir
21/09/22
Evening Run
3.76 19:09 166 05:05
11.78 km/h
21/09/22
Pārdaugava
15.13 1:22:15 05:26
11.04 km/h
ir treniņš
21/09/22
Deguns
5.58 32:56 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
21/09/22
Asfalts
18 1:27:30 04:51
12.34 km/h
ir
21/09/22
Mārupe-Rīga-Mārupe
25.11 2:02:55 146 04:53
12.26 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/22
Trešdienas pusmaratoniņš.
21.21 1:33:00 152 04:23
13.68 km/h
ir
21/09/22
atsildīšanās pēc pusītes.
1.02 05:30 141 05:23
11.13 km/h
ir
21/09/22
Afternoon Run
6.05 37:34 140 06:12
9.66 km/h
21/09/22
Afternoon Run
10.04 50:53 122 05:04
11.84 km/h
ir
21/09/22
Afternoon Run
5.43 34:59 131 06:26
9.31 km/h
ir
21/09/22
Afternoon Run
8 39:33 139 04:56
12.14 km/h
ir
21/09/22
Afternoon Run
10 44:03 153 04:24
13.62 km/h
ir
21/09/22
4 Laidl skrējiens
12 1:01:40 159 05:08
11.68 km/h
21/09/22
Afternoon Run
15.3 1:26:44 137 05:40
10.58 km/h
ir
21/09/22
Afternoon Run
7 38:45 172 05:32
10.84 km/h
ir
21/09/22
Afternoon Run
8.45 40:25 144 04:46
12.54 km/h
21/09/22
Lunch Run
12.49 1:06:39 145 05:20
11.24 km/h
ir
21/09/22
Afternoon Run
6.79 42:56 153 06:19
9.49 km/h
21/09/22
Afternoon Run
7.77 43:48 147 05:38
10.64 km/h
ir
21/09/22
Morning Run
5.06 38:53 145 07:41
7.81 km/h
21/09/22
Skrējiens
7.56 50:00 06:36
9.07 km/h
ir asfalts
21/09/22
Paskrējiens pēc COVIDa
7.43 1:00:38 128 08:09
7.35 km/h
ir treniņš
21/09/22
Morning Walk Soļošana
12.01 1:27:34 105 07:17
8.23 km/h
ir
21/09/22
Morning Run
8.26 51:40 146 06:15
9.59 km/h
ir
21/09/22
Morning Run
10.27 59:55 153 05:50
10.28 km/h
ir
21/09/22
10:07 Pludmale (+12)
5.01 26:36 154 05:18
11.30 km/h
ir treniņš
21/09/22
Morning Run
10.17 1:00:39 130 05:57
10.06 km/h
ir
21/09/22
Morning Run
16.13 1:38:56 147 06:08
9.78 km/h
ir
21/09/22
182 pa bruği
10 57:41 05:46
10.40 km/h
ir
21/09/22
72.
5.05 35:44 07:04
8.48 km/h
ir
21/09/22
Rīta Skrējiens
7.05 47:40 135 06:45
8.87 km/h
ir treniņš
21/09/22
Morning Run
16.03 1:30:20 05:38
10.65 km/h
21/09/22
Morning Run
2.6 14:07 115 05:25
11.05 km/h
ir
21/09/22
Morning Run
12.02 1:05:41 153 05:27
10.98 km/h
ir
21/09/22
Hei mädchen, lass uns laufen zusammen! ????????
10.57 1:01:46 05:50
10.27 km/h
21/09/22
Morning Run
10.55 1:01:50 152 05:51
10.24 km/h
21/09/22
Morning Run
1.57 08:59 149 05:43
10.49 km/h
ir
21/09/22
3 x 800, bet lēnie
7.66 48:29 146 06:19
9.48 km/h
ir
21/09/22
Morning Run
11.04 57:32 145 05:12
11.51 km/h
ir
21/09/22
Rīts. Uz pastu pēc Silvas Battery case
10.76 1:00:52 131 05:39
10.61 km/h
ir takas,asfalts
21/09/22
Morning Run
5.95 30:02 112 05:02
11.89 km/h
ir
21/09/22
Morning Run
16.04 1:21:17 05:04
11.84 km/h
21/09/22
Morning Run
6.71 38:50 132 05:47
10.37 km/h
21/09/22
Alūksne
5.8 31:00 144 05:20
11.23 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/22
Mazais rāmais
6.29 32:29 120 05:09
11.62 km/h
ir
21/09/22
Morning Run
3.49 21:53 130 06:16
9.57 km/h
21/09/22
Morning Run
9.2 48:48 134 05:18
11.31 km/h
21/09/22
rīta
8.37 118
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/09/22
Rīta lēnais
5.16 31:24 148 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/22
Morning Run
10.01 51:04 163 05:06
11.76 km/h
ir Skrējiens
21/09/22
Tumšs, kas to būtu domājis
11.02 1:00:01 05:26
11.02 km/h
ir
21/09/22
Morning Run
9.51 47:35 140 05:00
11.99 km/h
ir
21/09/22
Morning Run
5.56 25:34 153 04:35
13.05 km/h
ir
21/09/22
110., 5:15
5.88 45:02 131 07:39
7.83 km/h
ir
20/09/22
Brando
3.11 19:15 06:11
9.69 km/h
ir
20/09/22
Airport spotting for XC race
6 30:13 132 05:02
11.91 km/h
ir
20/09/22
No stiepšanās ar Veroniku
3.37 23:00 06:49
8.79 km/h
ir treniņš
20/09/22
Uz stiepšanos
3.72 21:41 05:49
10.29 km/h
ir treniņš
20/09/22
Recovery cycle
6 32:00 122 05:20
11.25 km/h
ir
20/09/22
Afternoon Run
6.76 42:18 145 06:15
9.59 km/h
20/09/22
PēcItālijas sirsniņas
10.11 1:01:28 06:04
9.87 km/h
20/09/22
Rīts, +8
10.24 1:00:16 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/22
........
10.07 52:08 126 05:10
11.59 km/h
ir
20/09/22
Evening Run
9.37 48:52 143 05:12
11.50 km/h
ir
20/09/22
Atsildīšanās
2 17:13 121 08:36
6.97 km/h
ir treniņš
20/09/22
Skrējiens
4 18:50 160 04:42
12.74 km/h
ir treniņš
20/09/22
Iesildīšanās
2 12:10 129 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
20/09/22
Evening Run
0.88 07:37 136 08:39
6.93 km/h
ir
20/09/22
Afternoon Run
11.74 1:03:37 131 05:25
11.07 km/h
ir
20/09/22
885
8.85 54:03 166 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/22
Otrdienis
6 31:22 05:13
11.48 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/22
uz darbu
10.5 1:02:25 135 05:56
10.09 km/h
ir
20/09/22
Brīvā rīta prieks
6.26 47:21 154 07:33
7.93 km/h
ir
20/09/22
S
12.8
km/h
20/09/22
Night Run
12.01 1:05:50 137 05:28
10.95 km/h
20/09/22
Lucavsala
13.23 1:06:42 156 05:02
11.90 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/22
Afternoon Run
15.5 1:07:55 140 04:22
13.69 km/h
ir
20/09/22
Patirināšanās
5 31:00 138 06:12
9.68 km/h
ir
20/09/22
pa mežu
9 1:04:00 130 07:06
8.44 km/h
takas
20/09/22
VS 50'
8.34 44:39 131 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/09/22
5x6min 3:55 / 1'
12.01 55:19 152 04:36
13.03 km/h
ir treniņš
20/09/22
Evening Run
5.94 40:28 138 06:48
8.81 km/h
20/09/22
12.92km
12.92 1:02:04 04:48
12.49 km/h
ir treniņš
20/09/22
Orientēšanās Jūrmalciemā.
6.05 55:01 09:05
6.60 km/h
ir
20/09/22
Evening Run
13.01 1:07:01 153 05:09
11.65 km/h
ir
20/09/22
Paskrien
7.09 42:01 118 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/09/22
Evening Run
9.64 57:47 142 05:59
10.01 km/h
20/09/22
Evening Run
10.33 57:26 144 05:33
10.79 km/h
ir
20/09/22
vakars
17.51 1:29:33 126 05:06
11.73 km/h
ir
20/09/22
Вечерний забег
10.82 1:00:05 121 05:33
10.80 km/h
ir
20/09/22
Afternoon Trail Run
17.86 1:39:08 142 05:33
10.81 km/h
ir
20/09/22
Kamēr Rīgā
8.9 53:04 149 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/22
Ozolnieku slēpošanas trase
5.02 37:45 165 07:31
7.98 km/h
ir treniņš,takas
20/09/22
Treadmill Run
5.86 40:25 164 06:53
8.70 km/h
20/09/22
Evening Run
14.04 1:13:09 166 05:12
11.52 km/h
20/09/22
Va-vējš
11.95 1:07:02 05:36
10.70 km/h
ir
20/09/22
Evening Run
11.03 58:55 167 05:20
11.23 km/h
ir
20/09/22
skrējiens 22-09/6
11.1 1:04:12 146 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/09/22
Evening Run
10.33 55:49 143 05:24
11.10 km/h
20/09/22
Evening Run
10.17 50:08 136 04:55
12.17 km/h
ir
20/09/22
Magnēts #72 Kā pa miglu.
9.75 1:09:33 07:08
8.41 km/h
20/09/22
Evening Run
9 44:08 143 04:54
12.24 km/h
ir
20/09/22
Evening Run
2.01 08:36 149 04:16
14.02 km/h
20/09/22
KT
11.1 1:01:26 125 05:32
10.84 km/h
ir koptreniņš
20/09/22
Вечерний забег
20.01 1:38:16 158 04:54
12.22 km/h
ir
20/09/22
AZK 15. kārta
8.01 50:15 142 06:16
9.56 km/h
ir takas
20/09/22
Easy run
5.54 30:30 123 05:30
10.90 km/h
ir
20/09/22
Вечерний забег
6.04 39:32 127 06:32
9.17 km/h
20/09/22
Afternoon Run
20.1 1:34:18 150 04:41
12.79 km/h
20/09/22
Vakara skrējiens
8 50:07 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/09/22
Tukums
8.4 54:07 151 06:26
9.31 km/h
ir
20/09/22
Evening Run
10.15 1:02:20 144 06:08
9.77 km/h
ir
20/09/22
Skrējiens
6.94 50:42 133 07:18
8.21 km/h
ir
20/09/22
Līdz Bākai
8.51 50:10 151 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
20/09/22
Skrējiens
7.45 38:34 05:10
11.59 km/h
ir
20/09/22
Evening Trail Run
11.01 51:20 140 04:39
12.87 km/h
ir
20/09/22
Skrējiens
8.7 50:21 133 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/22
Evening Run
7.17 42:01 05:51
10.24 km/h
ir
20/09/22
18.30.Fartleks
10.01 49:49 140 04:58
12.06 km/h
ir
20/09/22
Evening Run
5.61 41:59 146 07:29
8.02 km/h
ir
20/09/22
Afternoon Run
11.29 58:24 05:10
11.60 km/h
20/09/22
Evening Run
10 50:20 130 05:02
11.92 km/h
ir
20/09/22
Afternoon Trail Run
10.03 59:47 161 05:57
10.07 km/h
ir
20/09/22
Afternoon Run
10.13 1:01:36 166 06:04
9.87 km/h
ir
20/09/22
Evening Run
8 50:26 143 06:18
9.52 km/h
20/09/22
Evening Run
10.98 55:09 132 05:01
11.95 km/h
ir
20/09/22
17:47, atkal ar izlīšanu un nosalšanu
10.19 1:00:00 153 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
20/09/22
Puse no piknika
12.24 1:01:50 145 05:03
11.88 km/h
ir
20/09/22
Pārdaugava
10.56 58:45 05:33
10.78 km/h
ir treniņš
20/09/22
Evening Run
6.24 37:57 155 06:04
9.87 km/h
20/09/22
Afternoon Run
10.55 55:53 152 05:17
11.33 km/h
20/09/22
Afternoon Run
4.21 27:50 06:36
9.08 km/h
ir
20/09/22
Pa pilsētu
9.31
km/h
ir
20/09/22
Piecītis pēc intervāliem
5.01 30:23 178 06:03
9.89 km/h
takas
20/09/22
Viegli pa rajonu, vēl neliels stīvums
10.15 44:48 120 04:24
13.59 km/h
ir
20/09/22
Afternoon Run
7.17 46:18 120 06:27
9.29 km/h
ir
20/09/22
Afternoon Run
1.02 05:12 139 05:05
11.77 km/h
ir
20/09/22
Skrējiens
8.01 42:15 152 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/22
Otrdienas pusmaratoniņš.
21.21 1:34:11 162 04:26
13.51 km/h
ir
20/09/22
Intervāli
5.02 31:24 161 06:15
9.59 km/h
takas
20/09/22
Afternoon Run
14.75 1:23:06 140 05:38
10.65 km/h
ir
20/09/22
Treniņš
5 40:00 08:00
7.50 km/h
ir
20/09/22
Pa taisno no vakcinācijas kabineta Biķernieku mežā. Mēģinu atkal minimālajos
2 11:10 05:35
10.75 km/h
ir
20/09/22
Afternoon Run
9.04 55:41 147 06:09
9.74 km/h
20/09/22
Afternoon Run
13.38 1:19:37 137 05:57
10.08 km/h
ir
20/09/22
Afternoon Run
3.79 23:04 130 06:05
9.86 km/h
ir
20/09/22
Afternoon Run
10.02 56:02 158 05:35
10.73 km/h
ir
20/09/22
Afternoon Run
5.01 22:34 04:30
13.32 km/h
20/09/22
Afternoon Run
6.24 32:16 05:10
11.60 km/h
20/09/22
Afternoon Run
4.96 26:15 05:17
11.34 km/h
20/09/22
Afternoon Run
6.88 43:04 156 06:15
9.59 km/h
20/09/22
Lunch Run
8.17 38:05 146 04:39
12.87 km/h
20/09/22
Skrējiens
14.11 1:07:58 143 04:49
12.46 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/22
Lunch Run
2.6 15:58 147 06:08
9.77 km/h
ir
20/09/22
10.30.Soļošana, Walk
16.01 1:58:07 107 07:22
8.13 km/h
ir
20/09/22
Skrējiens
7.72 50:01 06:28
9.26 km/h
ir asfalts
20/09/22
181 pa bruği
5 28:53 05:46
10.39 km/h
ir
20/09/22
Skrējiens
7.19 36:58 05:08
11.67 km/h
ir
20/09/22
Morning Run
9.09 54:08 128 05:57
10.08 km/h
ir
20/09/22
Pa meža ceļu
2.6 17:41 129 06:48
8.82 km/h
20/09/22
Morning Run
5.93 30:03 114 05:04
11.84 km/h
ir
20/09/22
Morning Run
10.78 1:06:01 142 06:07
9.80 km/h
ir
20/09/22
Smuks rudens rìts
8.63
km/h
20/09/22
Morning Run
5.03 34:19 144 06:49
8.79 km/h
ir
20/09/22
Утренний забег
10.88 1:13:47 150 06:46
8.85 km/h
20/09/22
Rīts ar Alīnu sporta kluba vietā
3.2 19:15 135 06:00
9.97 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
20/09/22
Morning Run
10.32 1:03:57 144 06:11
9.68 km/h
ir
20/09/22
Morning Run
10.03 1:03:33 06:20
9.47 km/h
ir
20/09/22
Rīta Rosme
5.22 40:10 133 07:41
7.80 km/h
ir treniņš
20/09/22
Pa rajonu
8.51 51:48 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
20/09/22
Morning Run
2.66 14:46 116 05:33
10.81 km/h
ir
20/09/22
HR Run
11.51 59:32 155 05:10
11.60 km/h
20/09/22
Rīts
5.16 31:26 142 06:05
9.85 km/h
ir treniņš
20/09/22
Morning Run
2 15:31 147 07:45
7.73 km/h
ir
20/09/22
Morning Run
5.47 44:39 142 08:09
7.35 km/h
ir
20/09/22
Mazais formas testiņš
10.4 50:01 137 04:48
12.48 km/h
ir treniņš
20/09/22
Morning Run
9.06 48:21 143 05:20
11.24 km/h
ir
20/09/22
Morning Run
8.16 43:32 140 05:20
11.25 km/h
ir treniņš
20/09/22
Morning Run
3.49 21:14 149 06:05
9.86 km/h
20/09/22
Morning Run
9.53 47:47 147 05:00
11.97 km/h
ir
20/09/22
Morning Run
5.56 24:56 137 04:29
13.38 km/h
ir
20/09/22
rīta
7.34 51:59 127 07:04
8.47 km/h
treniņš,asfalts
20/09/22
2022-09-20
10.68 1:00:00 05:37
10.68 km/h
treniņš
19/09/22
Brando rīts
3.1 18:52 06:05
9.86 km/h
ir
19/09/22
Evening Run
6.01 38:27 139 06:23
9.38 km/h
19/09/22
Zig-Zag Spāre
6.66 43:48 161 06:34
9.12 km/h
ir Orientēšanās
19/09/22
Warm up down
3.7 21:20 130 05:45
10.41 km/h
ir
19/09/22
Airport first 4 k with kids
16 1:29:43 128 05:36
10.70 km/h
ir
19/09/22
Atlidoju no Palangas, pie darba, kr.kāja spēcīgi sāp
5.13 33:00 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
19/09/22
Iesildīšanās
1.8 10:17 137 05:42
10.50 km/h
ir
19/09/22
Zig-Zag Spāre
5.36 51:00 137 09:30
6.31 km/h
ir
19/09/22
Atsildīšanās
1.82 10:17 129 05:39
10.62 km/h
ir
19/09/22
60.(89.8) Māras dīķis (divdesmitpiektā daļa no G2E ULTRA)
3.61 23:52 139 06:36
9.08 km/h
ir treniņš
19/09/22
Rīta lēnais
4.06 26:23 144 06:29
9.23 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/22
Afternoon Run
10.26 51:35 144 05:01
11.93 km/h
19/09/22
Aizkraukles pagasts
11 59:33 151 05:24
11.08 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/22
M30
4 32:09 115 08:02
7.47 km/h
ir treniņš
19/09/22
run
8.13 1:00:05 07:23
8.12 km/h
ir
19/09/22
Pa stadiona celiņu
1.8 12:18 131 06:50
8.78 km/h
19/09/22
Māras dīķis. +15
5.5 32:00 05:49
10.31 km/h
ir
19/09/22
Pie Staņislava pēc dzejām
19.02 2:07:42 06:42
8.94 km/h
ir
19/09/22
Beidzot, pēc pauzītes
5.14 39:42 150 07:43
7.77 km/h
ir
19/09/22
Skrējiens
7.04 35:44 137 05:04
11.82 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/22
Izrādās, ka paspēju izbēgt no lietusgāzes
10.07 53:05 136 05:16
11.38 km/h
ir
19/09/22
5:10
11.15 57:24 135 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
19/09/22
Evening Run
10.01 55:31 164 05:32
10.82 km/h
ir
19/09/22
no darba
11.1 1:08:00 127 06:07
9.79 km/h
ir
19/09/22
Вечерний забег
16.1 1:16:09 142 04:43
12.69 km/h
ir
19/09/22
Mazliet labāk
16.01 1:49:35 136 06:50
8.77 km/h
ir takas,asfalts
19/09/22
KP uzlikšana
6.25 51:46 08:16
7.24 km/h
ir
19/09/22
Afternoon Run
4.78 30:02 108 06:16
9.55 km/h
ir
19/09/22
Afternoon Run
0.84 05:35 116 06:38
9.03 km/h
ir
19/09/22
Evening Run
5.98 38:33 118 06:26
9.31 km/h
19/09/22
Evening Run
14.58 1:15:33 160 05:10
11.58 km/h
ir Skrējiens
19/09/22
Evening Run
12.21 1:08:06 144 05:34
10.76 km/h
19/09/22
Vakara skrējiens
16 1:49:08 06:49
8.80 km/h
treniņš,takas,asfalts
19/09/22
Riņķītis
4.76 29:25 174 06:10
9.71 km/h
ir
19/09/22
Evening Run
1.61 08:43 133 05:24
11.08 km/h
19/09/22
Evening Run
4.05 22:30 131 05:33
10.80 km/h
19/09/22
Evening Trail Run
13 1:13:23 140 05:38
10.63 km/h
ir
19/09/22
Daugavpils
6 30:28 05:04
11.82 km/h
ir
19/09/22
Riņķītis
4.76 29:25 174 06:10
9.71 km/h
ir
19/09/22
Evening Run
1.6 14:10 106 08:51
6.78 km/h
19/09/22
Evening Run
12.71 1:06:15 153 05:12
11.51 km/h
ir
19/09/22
Vingrojam un lēkājam
5.75 31:04 112 05:24
11.11 km/h
ir
19/09/22
Pēc darba izkustējos
10.3 59:50 140 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
19/09/22
Evening Run
6.43 31:45 04:56
12.15 km/h
19/09/22
Evening Run
6.24 32:00 142 05:07
11.70 km/h
19/09/22
????
13.68 1:14:37 136 05:27
11.00 km/h
ir
19/09/22
Evening Trail Run
7.69 45:30 129 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,takas
19/09/22
19.00 Evening Run
9.01 49:55 124 05:32
10.83 km/h
ir
19/09/22
Skrējiens.
11.2
km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/22
Вечерний забег
14.01 1:12:08 150 05:08
11.65 km/h
ir
19/09/22
VR
7.31 45:01 140 06:09
9.74 km/h
ir treniņš
19/09/22
Baložu aplis 2x,takas
26.26 2:15:00 134 05:08
11.67 km/h
ir
19/09/22
Afternoon Run
8.02 46:56 05:51
10.25 km/h
ir
19/09/22
Evening Run
5.65 43:12 156 07:38
7.85 km/h
19/09/22
Asfalts
12.7 1:07:00 05:16
11.37 km/h
ir
19/09/22
tren.
7 40:56 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
19/09/22
Karosta
7.1 41:56 123 05:54
10.16 km/h
ir
19/09/22
Warm up Run
3 15:17 127 05:05
11.78 km/h
ir
19/09/22
Interval Run 6*800m/90"
8 32:47 156 04:05
14.64 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
19/09/22
Atsildīšanās pēc pusītes.
1.05 05:31 133 05:15
11.42 km/h
ir
19/09/22
Afternoon Run
21.23 1:31:56 145 04:19
13.86 km/h
ir
19/09/22
Afternoon Run
9.59 46:06 121 04:48
12.48 km/h
ir
19/09/22
Skrējiens
13.13 1:13:27 05:35
10.73 km/h
ir
19/09/22
Skrējiens
7.52 50:00 06:38
9.02 km/h
ir asfalts
19/09/22
Treniņš
6 49:00 08:10
7.35 km/h
ir
19/09/22
Mārupe
14.36 1:10:26 148 04:54
12.23 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/22
Treniņš
10.23 1:01:03 05:58
10.05 km/h
treniņš
19/09/22
Pa pilsētu
8.22
km/h
ir
19/09/22
Krustpils
4.1 22:20 05:26
11.01 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/22
Pa meža ceļu
2 13:25 129 06:42
8.94 km/h
19/09/22
Lunch Run
2.62 14:48 141 05:38
10.62 km/h
ir
19/09/22
Lunch Run
7.01 44:07 140 06:17
9.53 km/h
19/09/22
Lunch Run
8.29 42:55 134 05:10
11.59 km/h
19/09/22
Lunch Run
8.2 47:38 136 05:48
10.33 km/h
19/09/22
Morning Run
8.53 49:58 149 05:51
10.24 km/h
ir
19/09/22
Rīts
6 35:39 137 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/22
Morning Run
8.59 45:32 127 05:18
11.32 km/h
ir
19/09/22
Morning Run
7.02 37:03 144 05:16
11.37 km/h
ir
19/09/22
Morning Run
5.01 32:21 134 06:27
9.29 km/h
ir
19/09/22
Morning Run
5.86 30:02 113 05:07
11.71 km/h
ir
19/09/22
Утренний забег
6.51 45:06 147 06:55
8.66 km/h
19/09/22
Morning Run
6.35 35:26 142 05:34
10.75 km/h
ir
19/09/22
Morning Run
10.01 54:37 133 05:27
11.00 km/h
19/09/22
Rīts
6.2 40:04 136 06:27
9.28 km/h
ir treniņš
19/09/22
Morning Run
5.51 24:46 137 04:29
13.35 km/h
ir
19/09/22
Morning Run
9.49 47:25 143 04:59
12.01 km/h
ir
19/09/22
rīta
7.53 56:38 119 07:31
7.98 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/22
Night Run
42.11 3:38:19 05:11
11.57 km/h
18/09/22
Palangas pusmaratons
21.097 1:24:17 03:59
15.02 km/h
pusmaratons
18/09/22
Rigas tilti
11.57 1:08:04 05:52
10.20 km/h
treniņš
18/09/22
Skrējiens
12.3 1:08:50 05:35
10.72 km/h
ir
18/09/22
skrējiens 22-09/5
13.04 1:21:30 148 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/09/22
Evening Run
17.03 1:53:20 121 06:39
9.02 km/h
ir
18/09/22
S
3
km/h
18/09/22
Palangas maratons (mans 29)
42.195 3:35:50 05:06
11.73 km/h
ir treniņš
18/09/22
5km tempo airport road/mud gravel
5 22:45 147 04:33
13.19 km/h
ir
18/09/22
warmup cooldown
10 55:00 135 05:30
10.91 km/h
ir
18/09/22
pa mežu
6 43:00 130 07:10
8.37 km/h
takas
18/09/22
4X500
10.33 50:12 152 04:51
12.35 km/h
ir treniņš
18/09/22
El Teide one more time
18.2 2:49:17 161 09:18
6.45 km/h
18/09/22
Night Run
7.07 56:13 141 07:57
7.55 km/h
ir
18/09/22
Kursiu Nerija v0.34 (Crazy hill Mojstranā)
14 1:42:31 07:19
8.19 km/h
ir treniņš,takas,rīts
18/09/22
pa pilsētu
12.1 1:19:24 150 06:33
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/22
Afternoon Run
11.41 1:01:34 130 05:23
11.12 km/h
18/09/22
Sacensības. Palangos maratonas.
21.0975 1:40:00 149 04:44
12.66 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/09/22
5 km.
5.03 31:39 06:17
9.54 km/h
ir
18/09/22
Krustpils
3.61 20:05 05:33
10.79 km/h
treniņš,asfalts
18/09/22
Evening Trail Run
12.71 1:14:28 130 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,takas
18/09/22
Lsc  stadiona skriešana
0.72 04:32 128 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/22
Lsc  stadiona skriešana
3.04 13:32 152 04:27
13.48 km/h
ir sacensības,asfalts
18/09/22
Lsc  stadiona skriešana
1.04 05:44 131 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/22
20.63km
20.63 1:49:43 05:19
11.28 km/h
ir treniņš
18/09/22
Paskrien
20.68 2:00:04 138 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas
18/09/22
Ikdienišķais
13.24 1:14:08 139 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
18/09/22
Iesildīšanās
2 11:34 143 05:47
10.37 km/h
ir treniņš
18/09/22
SKM trasi lūkoties
23.08 3:17:43 140 08:33
7.00 km/h
ir
18/09/22
Afternoon Run
21.02 2:02:05 05:48
10.33 km/h
18/09/22
4:50-5:00
24.01 1:58:30 148 04:56
12.16 km/h
ir treniņš
18/09/22
Morning Run
5.74 41:20 143 07:12
8.33 km/h
18/09/22
Ārā +15C. Līdz Bābelītim. 2x iemērcējos
2.6
km/h
ir
18/09/22
Morning Trail Run
23.08 3:17:43 140 08:33
7.00 km/h
ir
18/09/22
Siguldā
13.01 1:49:46 158 08:26
7.11 km/h
ir
18/09/22
Evening Run
11.08 1:02:40 136 05:39
10.61 km/h
ir
18/09/22
Vakara skrējiens ar vīru
15.03 1:41:19 158 06:44
8.90 km/h
takas
18/09/22
Вечерний забег
5.03 29:07 143 05:47
10.37 km/h
ir
18/09/22
60. Min Vakara Rosme
11.65 1:00:00 05:09
11.65 km/h
18/09/22
Evening Run
12.03 1:06:27 155 05:31
10.86 km/h
ir
18/09/22
Pa pilsētu
9.02
km/h
ir
18/09/22
1207
12.07 1:10:23 164 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/22
Špoģi, Višku stadions
10.43 1:01:46 149 05:55
10.13 km/h
ir
18/09/22
Intervāli
12.93 57:55 148 04:28
13.40 km/h
ir
18/09/22
Afternoon Run
16 1:29:19 142 05:34
10.75 km/h
ir
18/09/22
Lunch Trail Run
31.01 3:46:52 144 07:18
8.20 km/h
ir
18/09/22
Afternoon Run
11.16 1:01:01 149 05:28
10.97 km/h
ir
18/09/22
Uz Bērzciemam
12.06 1:09:47 146 05:47
10.37 km/h
ir treniņš
18/09/22
Palangas maratons.
42.195 4:01:44 127 05:43
10.47 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/09/22
Afternoon Run
8.21 47:59 148 05:50
10.27 km/h
18/09/22
Дневной забег
22.12 2:31:35 137 06:51
8.76 km/h
18/09/22
Afternoon Run
21.44 2:23:21 06:41
8.97 km/h
18/09/22
Afternoon Run
10.02 51:33 135 05:08
11.66 km/h
18/09/22
Sanāca patrenēt pulksteņa lādēšanu skrienot... Bija tā izlādējies, ka pārslēdzās uz taupības režīmu,
21.37 1:45:37 149 04:56
12.14 km/h
ir
18/09/22
Afternoon Run
1.01 04:41 04:38
12.94 km/h
18/09/22
Afternoon Run
16.84 2:17:22 08:09
7.36 km/h
18/09/22
rajons
17.3 1:22:24 138 04:45
12.60 km/h
ir
18/09/22
Easy Run ????
8.01 39:35 124 04:56
12.14 km/h
ir
18/09/22
Afternoon Run
9.7 1:05:00 146 06:42
8.95 km/h
18/09/22
Ostpark Run
6.25 31:31 160 05:02
11.90 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/22
Afternoon Run
15.08 1:17:11 144 05:07
11.72 km/h
ir
18/09/22
Afternoon Run
10.86 1:27:25 08:02
7.45 km/h
18/09/22
Skrējiens
8.68 1:04:10 138 07:23
8.12 km/h
ir
18/09/22
61.
6.61 36:33 146 05:31
10.85 km/h
ir
18/09/22
Berlin Trail Run 2022, XL Distanz, 6. Platz
17.18 1:21:00 171 04:42
12.73 km/h
ir sacensības
18/09/22
Lunch Workout
2.43 35:20 14:32
4.13 km/h
ir
18/09/22
Lunch Workout
2.22 37:09 16:44
3.59 km/h
ir
18/09/22
Lunch Run
2.26 12:17 139 05:26
11.04 km/h
ir
18/09/22
Pārdaugava
10.54 1:01:40 05:51
10.26 km/h
ir treniņš
18/09/22
Lunch Run
10.9 1:03:50 152 05:51
10.25 km/h
ir
18/09/22
Nacionālais botāniskais dārzs
10.01 53:59 05:23
11.13 km/h
18/09/22
Atsildīšanās skrējiens Daugavas stadionā
5.1 27:28 136 05:23
11.14 km/h
ir treniņš,takas
18/09/22
LSC atklātais čempionāts stadiona skrējienos,Stadions Daugava,7.posms
1 03:40 134 03:40
16.36 km/h
ir sacensības,takas
18/09/22
Iesildīšanās skrējiens Daugavas stadionā
2.03 10:52 135 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,takas
18/09/22
Lunch Run
15.01 1:26:36 05:46
10.40 km/h
ir
18/09/22
Lunch Run
24 2:14:16 05:35
10.72 km/h
ir
18/09/22
Lunch Run
10.61 1:21:00 153 07:38
7.86 km/h
ir
18/09/22
Skrējiens
18.2 1:46:00 05:49
10.30 km/h
ir
18/09/22
Palangos maratonas (+15)
41.36 3:46:01 160 05:27
10.98 km/h
ir maratons,sacensības
18/09/22
Atslodzes / Iekustoties
8.01 58:35 139 07:18
8.20 km/h
ir takas
18/09/22
70
15 1:25:00 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
18/09/22
Skrējiens
7.82 42:11 05:23
11.12 km/h
ir
18/09/22
PSD Bank Halbmarathon Hamburg
21.31 1:33:14 04:22
13.71 km/h
ir sacensības
18/09/22
Morning Run
1.14 06:00 05:15
11.40 km/h
ir
18/09/22
Тренировка (день)
0.33 06:25 81 19:26
3.09 km/h
18/09/22
Asfalts
12.7 1:07:17 05:17
11.33 km/h
ir
18/09/22
Lunch Run
8.7 46:21 166 05:19
11.26 km/h
ir
18/09/22
Treniņš
3 23:00 07:40
7.83 km/h
ir
18/09/22
Lunch Run
7.66 47:13 144 06:09
9.73 km/h
ir
18/09/22
Полуденный забег
4.5 32:43 140 07:16
8.25 km/h
18/09/22
Morning Run
9.5 1:00:05 145 06:19
9.49 km/h
18/09/22
Trail Run
14.32 1:29:59 156 06:17
9.55 km/h
18/09/22
Rīts, +10
15.75 1:30:08 05:43
10.48 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/09/22
Daugavpils
15.8 1:24:19 05:20
11.24 km/h
ir
18/09/22
Morning Run
16.12 1:42:55 143 06:23
9.40 km/h
ir
18/09/22
Saulains rīts
8 47:59 139 05:59
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/22
Morning Run
10.01 1:03:38 118 06:21
9.44 km/h
ir
18/09/22
Morning Run
31.55 3:03:12 157 05:48
10.33 km/h
18/09/22
Svētdiena
16 1:44:28 06:31
9.19 km/h
ir
18/09/22
Morning Trail Run
17.99 1:54:50 142 06:22
9.40 km/h
ir treniņš,takas
18/09/22
Morning Run
6.75 34:31 135 05:06
11.73 km/h
ir
18/09/22
Morning Trail Run
15.01 1:09:59 139 04:39
12.87 km/h
ir
18/09/22
Morning Run
27.05 2:33:14 139 05:39
10.59 km/h
18/09/22
71.
2.45 20:29 08:21
7.18 km/h
ir
18/09/22
109. , 7:38, no stadiona
8.31 1:06:11 129 07:57
7.53 km/h
ir
18/09/22
Korfu
16.06 1:20:38 152 05:01
11.95 km/h
ir treniņš,asfalts,tempo
18/09/22
Morning Run
24.08 2:04:57 114 05:11
11.56 km/h
ir
18/09/22
Rīts
7.11 45:46 146 06:26
9.32 km/h
ir
18/09/22
Vieglāk
10.65 1:06:23 06:13
9.63 km/h
ir treniņš
18/09/22
Morning Run
12.67 1:20:04 143 06:19
9.49 km/h
ir
18/09/22
Morning Run
9.51 46:25 139 04:52
12.29 km/h
ir
18/09/22
SKM mazais aplis
16.6 1:51:33 149 06:43
8.93 km/h
ir
18/09/22
run
8.05 1:00:00 07:27
8.05 km/h
ir
18/09/22
Morning Run
5.9 30:00 114 05:05
11.80 km/h
ir
18/09/22
Mežs šorīt ideāls
15.12 1:38:21 155 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/22
VS 50'
9.47 50:16 131 05:18
11.30 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/09/22
Morning Run
6.23 32:51 122 05:16
11.38 km/h
ir
18/09/22
Izkustos 5km T
3.5 24:05 139 06:52
8.72 km/h
ir treniņš
18/09/22
rīta
8.28 105
km/h
ir treniņš,takas
18/09/22
Atjaunošanās rīts
6.33 32:17 117 05:06
11.76 km/h
ir
18/09/22
Devitnieks
9.02 1:04:02 134 07:05
8.45 km/h
ir treniņš
18/09/22
2022-09-18
6.59 40:00 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
17/09/22
Rīts
6.09 36:03 05:55
10.14 km/h
ir
17/09/22
Kursiu Nerija v0.33 (Alpu ceļi)
18 1:26:26 04:48
12.50 km/h
ir treniņš,takas,rīts
17/09/22
Venstpils maratons
21.1 1:38:39 163 04:40
12.83 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
17/09/22
Skrējiens
12.12 1:07:48 05:35
10.73 km/h
ir
17/09/22
skrējiens 22-09/4
5.74 28:46 152 05:00
11.97 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/22
Lunch Workout
42.03 5:27:22 131 07:47
7.70 km/h
ir
17/09/22
Ogres rogainings
42.14 6:00:00 08:32
7.02 km/h
sacensības,rogainings
17/09/22
Ventspils
10.55 1:25:21 08:05
7.42 km/h
ir sacensības,asfalts
17/09/22
Paskrien
8.19 44:59 128 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,takas
17/09/22
BU aplis
6.73 29:55 157 04:26
13.50 km/h
ir treniņš
17/09/22
5x800m 2:48-2:50 / 1'45''
11.01 55:49 145 05:04
11.84 km/h
ir treniņš
17/09/22
3 tiltu skrējiens
6.5 1:01:50 146 09:30
6.31 km/h
ir
17/09/22
Airport
16 1:33:31 134 05:50
10.27 km/h
ir
17/09/22
4 km.
4.06 26:31 06:31
9.19 km/h
ir
17/09/22
Liepāja - cool down
2.24 13:00 155 05:48
10.34 km/h
ir treniņš
17/09/22
OCR - Drosmes skrejiens (Liepāja)
13.13 1:06:28 165 05:03
11.85 km/h
ir sacensības,takas
17/09/22
Liepāja - warm up
2.22 14:57 134 06:44
8.91 km/h
ir treniņš,takas
17/09/22
Ventspils Maratons 2022
42.2 4:14:33 06:01
9.95 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
17/09/22
Ventspils maratons. 100.
42.5 3:47:24 135 05:21
11.21 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
17/09/22
Evening Run
5.41 34:48 141 06:25
9.33 km/h
17/09/22
Ventspils pusmaratons . 150.pusmaratons kolekcijā
21.0975 1:34:15 155 04:28
13.43 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
17/09/22
Ū, cik sen nav vakarā gāzēts
19.02 1:51:49 05:52
10.21 km/h
ir
17/09/22
Evening Trail Run
15.01 1:11:15 139 04:44
12.64 km/h
ir
17/09/22
Evening Run
5.33 34:50 122 06:32
9.18 km/h
17/09/22
14.01km
14.01 1:08:21 04:52
12.30 km/h
ir treniņš
17/09/22
Sacensības.Ventspils maratons.
42.195 3:43:27 161 05:17
11.33 km/h
ir maratons,sacensības
17/09/22
Evening Run
10.34 47:07 149 04:33
13.17 km/h
17/09/22
Afternoon Trail Run
25.61 3:17:14 134 07:42
7.79 km/h
ir
17/09/22
Ventspils marathon 
42.195 3:59:31 156 05:40
10.57 km/h
ir maratons,sacensības
17/09/22
M30
4 33:57 115 08:29
7.07 km/h
ir treniņš
17/09/22
Evening Run
8.42 50:53 06:02
9.93 km/h
17/09/22
Ventspils maratons 10 km
10.33 1:09:57 170 06:46
8.86 km/h
sacensības,asfalts
17/09/22
Baložu aplis,takas
13.27 1:04:12 141 04:50
12.40 km/h
ir
17/09/22
Evening Run
6.55 36:23 145 05:33
10.80 km/h
ir
17/09/22
Ventspils - pusmaratons
21.095 2:07:00 170 06:01
9.97 km/h
pusmaratons
17/09/22
S
12
km/h
17/09/22
Evening Run
10.31 58:25 142 05:39
10.59 km/h
ir
17/09/22
Evening Run
11.05 1:02:51 141 05:41
10.55 km/h
ir
17/09/22
Ogres rogainings
12.15 1:59:37 09:50
6.09 km/h
ir sacensības
17/09/22
Ventspils pusīte '22
21.18 1:56:29 05:29
10.91 km/h
ir
17/09/22
Evening Run
7.01 40:57 05:50
10.27 km/h
ir
17/09/22
Evening Run
3.38 25:35 144 07:34
7.93 km/h
ir
17/09/22
Lunch Run
51.48 5:30:57 140 06:25
9.33 km/h
ir
17/09/22
Long run
21.01 1:43:35 140 04:55
12.17 km/h
ir
17/09/22
Lunch Run
49.26 5:43:03 141 06:57
8.62 km/h
ir
17/09/22
59.(89.1) Daugavmala (gandrīz trešdaļa no G2E ULTRA)
28.34 3:21:00 147 07:05
8.46 km/h
ir treniņš
17/09/22
Ogres rogainings
41.02 4:53:20 130 07:09
8.39 km/h
ir
17/09/22
lietaina pusīte Ventspilī
21.14 2:12:16 166 06:15
9.59 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
17/09/22
Atsild.
3.01 21:39 114 07:11
8.34 km/h
ir
17/09/22
Ventspils pusmaratons. PB 4.v.absolūtajā grupaSaule,vējš un lietus,bija interesanti, Nedēļ
21.2 1:16:04 165 03:35
16.72 km/h
ir
17/09/22
Iesild.
2.74 13:02 133 04:45
12.61 km/h
ir
17/09/22
Rīts, +10
8.64 50:34 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/09/22
Ventspils maratons
42.195 3:23:17 04:49
12.45 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
17/09/22
Atsildīšanās
2.05 13:16 150 06:28
9.27 km/h
ir asfalts
17/09/22
OGRES LEJTECES ROGAININGS
19 2:03:29 155 06:29
9.23 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
17/09/22
Iesildīšanās
1.5 10:00 109 06:40
9.00 km/h
ir takas,asfalts
17/09/22
Ogres Lejteces rogainings 4h
37 3:53:28 141 06:18
9.51 km/h
ir sacensības
17/09/22
Afternoon Run
7.05 41:20 05:51
10.23 km/h
ir
17/09/22
Ventspils maratona pusīte
21.1 1:49:02 05:10
11.61 km/h
17/09/22
Iesildīšanās
1.99 11:39 05:51
10.25 km/h
17/09/22
Afternoon Run
2.03 13:19 143 06:33
9.15 km/h
17/09/22
Pa pilsētu
7.15
km/h
ir
17/09/22
Krustpils,Jēk
3.76 20:12 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/22
Ogres lejteces rogainings - 1st place
19.24 2:03:37 166 06:25
9.34 km/h
17/09/22
Rigas tilti
16 2:02:35 07:39
7.83 km/h
treniņš
17/09/22
Treadmill HR Run
10.11 1:00:01 145 05:56
10.11 km/h
17/09/22
Lielā ciema Zaķis
13.12 1:33:12 136 07:06
8.45 km/h
ir
17/09/22
Lunch Run
9.47 56:14 147 05:56
10.10 km/h
ir
17/09/22
10:00, Ventspils maratons (pulkst. laiks 04:13:57)
42.195 4:14:02 172 06:01
9.97 km/h
ir maratons,sacensības
17/09/22
Afternoon Run
15.4 1:49:57 144 07:08
8.40 km/h
treniņš
17/09/22
Atgriešanās pie "lapsu medībām" pēc vairākiem desmitiem gadu
2.99 28:03 145 09:22
6.40 km/h
17/09/22
Lunch Trail Run
5.07 40:48 152 08:02
7.46 km/h
ir
17/09/22
11.32 Veronas apskate, kamēr citiem EČ 24h
14.01 1:08:46 115 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,asfalts,rīta rosme,brīvdienu
17/09/22
Ventspils pusmaratons
21.0975 1:49:11 05:10
11.59 km/h
ir pusmaratons,sacensības
17/09/22
Ventspils maratons
42.2 3:28:50 151 04:56
12.12 km/h
maratons,sacensības
17/09/22
Treniņš
10.29 1:00:51 05:54
10.15 km/h
treniņš
17/09/22
824
8.24 54:05 160 06:33
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/22
Mežaparks. Garmin ieteikums.
14.25 1:23:02 134 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/22
Утренний забег
21.23 2:07:23 173 06:00
10.00 km/h
17/09/22
Daugavpils
12 1:08:38 05:43
10.49 km/h
ir
17/09/22
Lunch Run
7.01 37:49 163 05:23
11.12 km/h
ir
17/09/22
Lunch Run
1.3 06:56 145 05:20
11.25 km/h
ir
17/09/22
Rīts caur mežu ar Alīnu
6.5 39:28 139 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/22
pace run fail
10.5 46:32 04:25
13.54 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/22
Ventspils pusmaratons (+14)
21.18 1:38:02 181 04:37
12.96 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
17/09/22
Daugavpils
12.02 1:08:34 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
17/09/22
Morning Run
21.25 1:43:55 159 04:53
12.27 km/h
17/09/22
Lunch Run
5.62 30:06 152 05:21
11.20 km/h
17/09/22
Ventspils maratons 2022
10.62 48:49 162 04:35
13.05 km/h
ir
17/09/22
180 Ventspils pusmaratons
21.27 1:51:27 05:14
11.45 km/h
ir
17/09/22
179 iesildīšanās pirms pusīted
2 11:39 05:49
10.30 km/h
ir
17/09/22
Полуденный забег
5.17 30:53 146 05:58
10.04 km/h
ir
17/09/22
Morning Run
21.15 1:51:57 162 05:17
11.34 km/h
ir
17/09/22
Morning Run
21.19 1:34:55 04:28
13.39 km/h
17/09/22
Morning Run
6.18 38:34 146 06:14
9.61 km/h
17/09/22
70.
2.05 17:20 08:27
7.10 km/h
ir
17/09/22
Morning Run
10.59 45:54 165 04:20
13.84 km/h
ir
17/09/22
Morning Run
11.03 1:12:35 06:34
9.12 km/h
ir Skrējiens
17/09/22
Morning Run
11.03 1:12:35 154 06:34
9.12 km/h
ir
17/09/22
Morning Run
23 2:08:34 108 05:35
10.73 km/h
ir
17/09/22
Rīts
10.03 1:02:04 148 06:11
9.70 km/h
ir treniņš
17/09/22
Morning Run
6.44 43:52 06:48
8.81 km/h
ir
17/09/22
Morning Run
7 41:03 143 05:51
10.23 km/h
ir
17/09/22
Morning Run
14.18 1:28:17 148 06:13
9.64 km/h
17/09/22
Morning Run
1.21 07:57 116 06:34
9.13 km/h
ir
17/09/22
Morning Run
0.2 01:11 123 05:55
10.14 km/h
17/09/22
Morning Run
4.08 23:28 135 05:45
10.43 km/h
ir
17/09/22
Morning Run
6.11 36:08 05:54
10.15 km/h
ir
17/09/22
Muskulis
10.01 1:02:36 06:15
9.59 km/h
ir treniņš
17/09/22
run
10 1:15:13 07:31
7.98 km/h
ir
17/09/22
6dienas bāzis
24.28 2:00:59 132 04:58
12.04 km/h
ir treniņš
17/09/22
Morning Run
10.99 1:05:02 129 05:55
10.14 km/h
ir treniņš
17/09/22
Rīta duša
15.51 1:21:01 146 05:13
11.49 km/h
ir
17/09/22
Pa Mežaparku
6.11 39:00 142 06:22
9.40 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/22
5km T
5.5 37:02 143 06:44
8.91 km/h
ir treniņš
17/09/22
rīta
8.17 116
km/h
ir treniņš,takas
17/09/22
Morning Run
9.53 48:30 138 05:05
11.79 km/h
ir
16/09/22
Skrējiens salā Bahamas +29 saulains
3.87 24:34 163 06:20
9.45 km/h
ir treniņš,asfalts
16/09/22
Rīta rosme
4.23 24:44 05:50
10.26 km/h
ir
16/09/22
Kursiu Nerija v0.32 (Dovška Rožca)
15 1:45:03 07:00
8.57 km/h
ir treniņš,takas,rīts
16/09/22
city run
7.21 35:27 139 04:55
12.20 km/h
ir
16/09/22
Stadiona apskate
5.15 30:53 05:59
10.01 km/h
ir
16/09/22
Ikdienišķais +
15.2 1:17:22 149 05:05
11.79 km/h
ir treniņš
16/09/22
Paskrien
8.01 48:02 123 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,takas
16/09/22
Ierastais aplītis
10.02 57:05 141 05:41
10.53 km/h
ir treniņš
16/09/22
........
1.01 05:02 123 04:59
12.04 km/h
ir
16/09/22
69 b itervali 7 X 800 (400) (3:29)
8 43:42 05:27
10.98 km/h
treniņš
16/09/22
69 a
1.8 12:38 07:01
8.55 km/h
ir treniņš
16/09/22
Run with the kids
5.3 24:12 137 04:33
13.14 km/h
ir
16/09/22
Afternoon Run
9 41:24 04:36
13.04 km/h
ir
16/09/22
Atsildīšanās
2 16:48 123 08:24
7.14 km/h
ir treniņš
16/09/22
8x200m caur 200m pret kalnu
3.2 19:52 149 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
16/09/22
Iesildīšanās
2 14:03 127 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
16/09/22
S
2.5
km/h
16/09/22
Warm up
1.5 08:30 136 05:40
10.59 km/h
ir
16/09/22
Pa pilsētu
7.85
km/h
ir
16/09/22
4:50-5:00
12 59:13 140 04:56
12.16 km/h
ir treniņš
16/09/22
Dienas Skrējiens
4.87 24:40 155 05:03
11.85 km/h
ir treniņš
16/09/22
Evening Run
1.05 05:46 05:29
10.92 km/h
16/09/22
Evening Run
5.63 21:10 03:45
15.96 km/h
16/09/22
Evening Run
2.01 10:08 05:02
11.90 km/h
16/09/22
Evening Run
18.65 2:00:00 153 06:26
9.33 km/h
16/09/22
Pa rajonu
8.22 41:15 05:01
11.96 km/h
ir treniņš
16/09/22
Spunģēnu skrējiens
5.62 24:16 04:19
13.90 km/h
ir sacensības,asfalts
16/09/22
spunģēni ies, ats
4.82 26:05 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,asfalts
16/09/22
Evening Run
12.29 1:14:02 06:01
9.96 km/h
16/09/22
Evening Run
8.2 43:05 139 05:15
11.42 km/h
ir
16/09/22
Skrējiens
5.11 27:03 130 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,asfalts
16/09/22
10.36km
10.36 54:26 05:15
11.42 km/h
ir treniņš
16/09/22
Вечерний забег
11.76 1:00:02 138 05:06
11.75 km/h
ir
16/09/22
Afternoon Trail Run
17.01 2:05:13 140 07:21
8.15 km/h
ir
16/09/22
Uz mājām.
10.11 46:19 139 04:34
13.10 km/h
ir
16/09/22
Вечерний забег
8.57 1:00:15 144 07:01
8.53 km/h
16/09/22
Вечерний забег
4.01 21:23 154 05:19
11.25 km/h
ir
16/09/22
Rīgas ielās
10.6 1:02:59 140 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,asfalts
16/09/22
Evening Run
6.41 40:00 120 06:14
9.62 km/h
ir
16/09/22
Evening Run
12.85 1:01:36 139 04:47
12.52 km/h
ir
16/09/22
Volleyball
1.35 51:27 93 38:06
1.57 km/h
ir
16/09/22
Evening Run
6.19 38:04 146 06:08
9.76 km/h
16/09/22
Вечерний забег
5.63 23:17 180 04:08
14.51 km/h
ir
16/09/22
Вечерний забег
2.29 12:23 147 05:24
11.10 km/h
ir
16/09/22
Long progresive Run 
25.01 1:49:02 147 04:21
13.76 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
16/09/22
Afternoon Run
10.45 1:00:48 141 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,takas
16/09/22
Afternoon Run
10.12 52:13 150 05:09
11.63 km/h
ir
16/09/22
Izkustinat kājas?
6.49 29:48 121 04:35
13.07 km/h
ir
16/09/22
Covid-19 vakcīnas SP3. Mājup skrienot projekts Zorba 2.
4.96 24:12 155 04:52
12.30 km/h
ir
16/09/22
Afternoon Run
10 1:05:52 144 06:35
9.11 km/h
16/09/22
Skrējiens
2 12:14 06:07
9.81 km/h
ir asfalts
16/09/22
Afternoon Run
5.18 29:58 154 05:47
10.37 km/h
16/09/22
Afternoon Run
11.5 1:03:15 142 05:30
10.91 km/h
16/09/22
60.
3.39 17:56 138 05:17
11.34 km/h
ir
16/09/22
Lunch Run
8.01 41:16 05:09
11.65 km/h
ir
16/09/22
Morning Run
9.04 59:58 156 06:38
9.05 km/h
16/09/22
Līdz Bākai
8.89 50:28 146 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
16/09/22
11.46 Pēdējais karstums šovasar un vēlā rītarosme ar RV107 uzvarētāju 2019
14.01 1:09:23 117 04:57
12.12 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīta rosme,brīvdienu
16/09/22
Afternoon Run
9.1 49:43 05:27
10.98 km/h
16/09/22
Lunch Run
12.04 1:12:47 153 06:02
9.93 km/h
ir
16/09/22
Daugavpils
10 51:04 05:06
11.75 km/h
ir
16/09/22
Imulas taka [wild]
16.03 2:15:29 154 08:27
7.10 km/h
ir
16/09/22
Morning Trail Run
16.01 2:19:20 118 08:42
6.89 km/h
ir
16/09/22
Morning Run
12.68 1:17:11 146 06:05
9.86 km/h
ir
16/09/22
Morning Run
5.43 23:51 150 04:23
13.66 km/h
ir
16/09/22
178 pa bruği
8 48:49 06:06
9.83 km/h
ir
16/09/22
Morning Run
0.62 03:29 05:37
10.68 km/h
16/09/22
5:20+
6.06 32:37 133 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
16/09/22
7.02 km (11°C; DR 6 m/s)
7.02 44:30 142 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,asfalts
16/09/22
Morning Run
7.04 34:07 04:50
12.38 km/h
16/09/22
Rīta skrējiens
9.03 56:41 170 06:16
9.56 km/h
takas
16/09/22
Morning Run
5.21 29:12 134 05:36
10.71 km/h
ir
16/09/22
Rits Kranjska Gora
4.15 34:00 126 08:11
7.32 km/h
ir takas
16/09/22
69.
5.05 37:09 07:21
8.16 km/h
ir
16/09/22
Morning Run
2.61 14:36 117 05:35
10.73 km/h
ir
16/09/22
Morning Run
10.01 54:33 164 05:26
11.01 km/h
ir
16/09/22
Morning Run
13.01 1:10:50 156 05:26
11.02 km/h
ir
16/09/22
Morning Run
10.1 52:54 132 05:14
11.46 km/h
16/09/22
RR
7.39 44:06 141 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
16/09/22
Morning Run
6.52 39:27 158 06:03
9.92 km/h
16/09/22
Утренний забег
6.22 41:01 151 06:35
9.10 km/h
16/09/22
Sarkandaugavas vaniļas debesis 
12.01 59:03 129 04:55
12.20 km/h
ir
16/09/22
Morning Run
15.27 1:22:42 135 05:24
11.08 km/h
ir
16/09/22
Morning Run
5.11 31:41 117 06:12
9.68 km/h
ir treniņš
16/09/22
Rīts
8.05 47:24 142 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
16/09/22
Negribējās celties,
6.82 48:27 147 07:06
8.45 km/h
ir treniņš,asfalts
16/09/22
Morning Run
9.01 43:39 142 04:50
12.38 km/h
16/09/22
Morning Run
7.27 40:43 135 05:36
10.71 km/h
ir
16/09/22
Morning Run
10.18 58:38 135 05:45
10.42 km/h
16/09/22
Morning Run
9.49 46:36 143 04:54
12.22 km/h
ir
16/09/22
rīta
7.36 56:02 486 07:36
7.88 km/h
ir treniņš,asfalts
16/09/22
2022-09-16
6.58 40:00 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
15/09/22
Pludmale ar suni
8.11 46:39 05:45
10.43 km/h
ir
15/09/22
Kursiu Nerija v0.31 (Negaiss Dovjē)
11 1:06:15 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,takas
15/09/22
Kursiu Nerija v0.30 (Dovje)
5.5 30:50 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
15/09/22
Alūksne
3.8 20:00 145 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts
15/09/22
Frisbee
1.65 22:50 119 13:50
4.34 km/h
ir treniņš,takas
15/09/22
Skrējiens
6.16 34:01 05:31
10.87 km/h
ir
15/09/22
Skrējiens Dovje
5.5 31:40 146 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/09/22
Saulrieta skrējiens Nr 9 '22
21.14 2:08:18 151 06:04
9.89 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/09/22
68
8.2 47:57 05:50
10.26 km/h
treniņš
15/09/22
Airport
16 1:34:22 137 05:53
10.17 km/h
ir
15/09/22
5 km.
5.05 32:04 06:20
9.45 km/h
ir
15/09/22
M30
4 34:24 115 08:36
6.98 km/h
ir treniņš
15/09/22
Vakars, +16
10.34 1:00:27 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts
15/09/22
5x6' @ 3:55 / 1'
12.22 55:08 158 04:30
13.30 km/h
ir treniņš
15/09/22
+30C
7.14 40:45 128 05:42
10.51 km/h
ir
15/09/22
+30C
7.03 30:47 153 04:22
13.70 km/h
ir
15/09/22
Baseins. Traumas tik ļoti netraucēja, bet piesardzībai ātrāk beidzu
0.6
km/h
ir baseins
15/09/22
1676
7.49 46:48 160 06:14
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
15/09/22
Pēc muskuļa traumas, uz peldi. +13.
6 36:10 06:01
9.95 km/h
ir
15/09/22
S
5.6
km/h
15/09/22
Skrējiens
7.26 51:00 07:01
8.54 km/h
ir asfalts
15/09/22
VS 40'
7.24 39:55 126 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/09/22
Austin
27.25 3:08:15 149 06:54
8.69 km/h
ir treniņš
15/09/22
Evening Run
12.12 59:58 163 04:56
12.13 km/h
15/09/22
Vakara skrējiens.
5 27:09 137 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
15/09/22
14.87km
14.87 1:13:13 04:55
12.19 km/h
ir treniņš
15/09/22
4x500m (4:20-4:40)/400m
8 47:09 144 05:53
10.18 km/h
treniņš,asfalts
15/09/22
Skrējiens
0.78 04:58 116 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
15/09/22
Treadmill Run
6.59 40:24 159 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
15/09/22
Вечерний забег
17.01 1:23:01 135 04:52
12.29 km/h
ir
15/09/22
Daugavpils
8 40:35 05:04
11.83 km/h
ir
15/09/22
Skrējiens
6 42:12 129 07:02
8.53 km/h
ir
15/09/22
Evening Run
5.45 41:20 123 07:35
7.91 km/h
ir
15/09/22
Night Run
2.66 15:21 149 05:46
10.40 km/h
ir
15/09/22
Afternoon Run
5.22 27:59 137 05:21
11.19 km/h
15/09/22
Krustpils
4.13 21:24 05:10
11.58 km/h
ir treniņš,asfalts
15/09/22
Mārupe
10.16 49:58 146 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,asfalts
15/09/22
Afternoon Run
8.66 49:59 120 05:46
10.40 km/h
ir
15/09/22
Evening Run
13.77 1:13:08 148 05:18
11.30 km/h
ir Skrējiens
15/09/22
Evening Run
10.74 57:03 159 05:18
11.30 km/h
ir
15/09/22
Evening Trail Run
14.27 1:25:50 138 06:00
9.98 km/h
ir
15/09/22
Afternoon Run
10.53 51:13 142 04:51
12.34 km/h
15/09/22
Evening Run
8.2 43:49 150 05:20
11.23 km/h
ir
15/09/22
Вечерний забег
3.15 22:16 104 07:04
8.49 km/h
15/09/22
Evening Run
15.15 1:08:47 144 04:32
13.22 km/h
ir
15/09/22