Mani skrējieni

Skrējieni: 69469 (visi) uz statistiku
Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Temps	Apavi
26/09/18	Fartleks no rīta	10	49:09	144	04:54 12.21 km/h	ir
26/09/18	Rīta intervāli, 5 * 1 km @ 3:34 min/km, nesanāca..	14	1:06:07		04:43 12.70 km/h	ir	treniņš,asfalts
26/09/18	V	6	26:51		04:28 13.41 km/h	ir	treniņš
26/09/18	Purvciems	6.41	29:20	174	04:34 13.11 km/h	ir	asfalts
26/09/18	#185.5.3.	6.26	53:40	133	08:34 7.00 km/h	ir	treniņš,asfalts
26/09/18	Skrējiens mierīgais.	9.12	46:05		05:03 11.87 km/h	ir	treniņš
26/09/18	cīruļu bari	3.05	25:10	133	08:15 7.27 km/h	ir	treniņš
26/09/18	Uz darbu	13.49	1:18:51		05:50 10.27 km/h	ir	treniņš,asfalts
26/09/18	Skrējiens	7.34	43:00		05:51 10.24 km/h	ir
26/09/18	Skrējiens	8.73	44:20		05:04 11.82 km/h	ir	treniņš
26/09/18	Skrējiens	11.75	1:00:15		05:07 11.70 km/h	ir
26/09/18	Skrējiens	1.03	07:00		06:47 8.83 km/h	ir
26/09/18	Skrējiens	10.16	44:39		04:23 13.65 km/h	ir
26/09/18	Skrējiens	1.55	09:23		06:03 9.91 km/h	ir
26/09/18	Skrējiens	10.01	55:51		05:34 10.75 km/h
26/09/18	Skrējiens	1.01	07:06		07:01 8.54 km/h
26/09/18	Skrējiens	6.21	33:34		05:24 11.10 km/h	ir
26/09/18	Skrējiens	9	49:58	141	05:33 10.81 km/h	ir	treniņš
26/09/18	Skrējiens	3.04	18:02		05:55 10.11 km/h
26/09/18	Stadions	13	1:13:12		05:37 10.66 km/h	ir	treniņš
26/09/18	Skrējiens	12	59:39	138	04:58 12.07 km/h	ir
26/09/18	no rīta 5*, 1936.g.dzimis Jānis Streičs	1.66	11:26		06:53 8.71 km/h	ir	treniņš,asfalts
26/09/18	vakars	8.39	36:37	155	04:21 13.75 km/h	ir
26/09/18	Skrējiens +10 C	12.18	1:18:51	140	06:28 9.27 km/h	ir	treniņš
26/09/18	Skrējiens	5.02	34:00		06:46 8.86 km/h	ir
26/09/18	Ziedoņdārzs	10	44:30		04:27 13.48 km/h	ir	treniņš
26/09/18	rita	7.3	48:36		06:39 9.01 km/h	ir	treniņš,takas
26/09/18	Baku 2	11.2	1:04:33		05:45 10.41 km/h	ir
26/09/18	Komandējuma rīts	8.76	1:00:36	140	06:55 8.67 km/h	ir	treniņš
26/09/18	Rīta riksis	8	48:15		06:01 9.95 km/h	ir	treniņš
26/09/18	trešdieniņš	6.15	35:27	149	05:45 10.41 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	Lēns astoņnieks skarbos vējos	8	52:20	120	06:32 9.17 km/h	ir
25/09/18	Vakarā pēc prāta spēlēm mājās no Čarlstona	8	38:22		04:47 12.51 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	V	10	42:52		04:17 14.00 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Uz mājām	13.89	1:22:42		05:57 10.08 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	C2 10*250m	2.5			km/h		treniņš,tempa turēšana
25/09/18	Razminka	3.52	23:15		06:36 9.08 km/h		treniņš,asfalts
25/09/18	Skrējiens	2.38	13:35		05:42 10.51 km/h
25/09/18	Skrējiens	2.01	11:21		05:38 10.63 km/h
25/09/18	no rīta 9*, 1926.g.Tautu savienība aizliedza verdzību	1.62	11:34		07:08 8.40 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	rits	7	35:00	140	05:00 12.00 km/h	ir
25/09/18	Orient	6.43	45:45		07:06 8.43 km/h	ir
25/09/18	Skrējiens	7.03	48:13		06:51 8.75 km/h	ir
25/09/18	Pilnmēness un negants vējš	10.62	54:40	153	05:08 11.66 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	Baku	10.71	1:00:49		05:40 10.57 km/h	ir
25/09/18	Meditācija	7.04	32:20		04:35 13.06 km/h	ir	asfalts
25/09/18	Taku skriešana	3.56	23:31		06:36 9.08 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Skrējiens	10.1	51:59		05:08 11.66 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	Skrējiens	10.21	53:26		05:14 11.46 km/h	ir
25/09/18	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā", takas kāpās.	12.86	1:21:13		06:18 9.50 km/h	ir	takas,koptreniņš
25/09/18	Skrējiens	13.54	1:22:34		06:05 9.84 km/h	ir
25/09/18	Orientēšanās	6.84	46:59		06:52 8.74 km/h	ir
25/09/18	Skrējiens	5.98	48:34		08:07 7.39 km/h	ir
25/09/18	viegls skrējiens	9	59:00	150	06:33 9.15 km/h		treniņš,takas
25/09/18	Skrējiens	10.52	59:49		05:41 10.55 km/h	ir
25/09/18	Skrējiens	5.53	24:15		04:23 13.68 km/h	ir
25/09/18	Skrējiens	7.07	32:08		04:32 13.20 km/h	ir
25/09/18	Skrējiens	11	1:02:21	140	05:40 10.59 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Skrējiens	10.63	1:12:44		06:50 8.77 km/h	ir
25/09/18	Skrējiens	3.73	25:01		06:42 8.95 km/h	ir
25/09/18	Veselības otrdiena 6. Posms	7.23	29:34		04:05 14.67 km/h	ir
25/09/18	Skrējiens	12.76	1:09:44		05:27 10.98 km/h
25/09/18	V-celiņi, M-muzejs	12.4	1:09:00		05:33 10.78 km/h	ir
25/09/18	Skrējiens	10.25	1:06:33		06:29 9.24 km/h
25/09/18	Skrienlatvija254	15.51	1:19:55		05:09 11.64 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
25/09/18	Skrējiens	10.01	48:15		04:49 12.45 km/h	ir
25/09/18	Skrējiens	10.02	48:47		04:52 12.32 km/h	ir
25/09/18	Latvijas simtgadei (10.posms)	10	58:36		05:51 10.24 km/h	ir	asfalts
25/09/18	Pa asfaltētu ielu	2.9	21:13	113	07:18 8.20 km/h
25/09/18	Pēc pauzes	12.07	1:00:00		04:58 12.07 km/h	ir
25/09/18	run	13.04	1:13:02		05:36 10.71 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Treniņš	7	43:24		06:12 9.68 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Tre	8.8	53:00	150	06:01 9.96 km/h		treniņš
25/09/18	Recoverijs-2	5.65	36:24		06:26 9.31 km/h	ir
25/09/18	AR treniņš	14.92	1:27:24	144	05:51 10.24 km/h		treniņš,asfalts,koptreniņš
25/09/18	skrējiens	4	19:29	152	04:52 12.32 km/h		treniņš,asfalts
25/09/18	6km Z2	6.02	33:19	130	05:32 10.84 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	Beidzot garais; kalniņi	37.01	3:10:46		05:09 11.64 km/h		treniņš,pusmaratons,takas
25/09/18	Otrdienas stadiona treniņš	12.48	1:04:36		05:10 11.59 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Kakls vel sap - fartlekx + 3xpi.(7-8)+3xdi.(12)+prese+k.+BT	9.74	47:16		04:51 12.36 km/h	ir
25/09/18	+7C, gar ramvaju līdz Tallinas ielai, pa viru lietus, krusa	14.8	1:21:14		05:29 10.93 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Nāc izvējoties Liepājā	10.55	1:05:35	147	06:12 9.65 km/h	ir	takas,koptreniņš
25/09/18	3km@4:30_3km@4:20_2km@4:10	15	1:14:04	138	04:56 12.15 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
25/09/18	Vakara treniņš	8	58:28		07:18 8.21 km/h
25/09/18	skriešana	3.64	30:01	134	08:14 7.28 km/h
25/09/18	Skrējiens ar 5x1km intervāliem	10.52	59:04		05:36 10.69 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	rāmā vakara cilpa	9.42	45:18	121	04:48 12.48 km/h	ir
25/09/18	19.00.Lēnais garais	24	2:04:31	127	05:11 11.56 km/h	ir
25/09/18	Ielas	6.36	00:22		00:03 1040.73 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
25/09/18	Latvijas 100gades skrējiens	19.74	1:36:44	147	04:54 12.24 km/h	ir
25/09/18	uz un no Latvijas 100gades skrējiens	9.13	52:08		05:42 10.51 km/h	ir
25/09/18	tipu tapu	10.03	51:00		05:05 11.80 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
25/09/18	plakanais	12.5	1:15:00		06:00 10.00 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	vakars	11.96	1:09:45		05:49 10.29 km/h	ir	treniņš,koptreniņš
25/09/18	100 gades skrējiens 9.posms	10	44:44		04:28 13.41 km/h		asfalts
25/09/18	No darbs	10	1:02:09		06:12 9.65 km/h		treniņš
25/09/18	jekabpils	2.69	17:33		06:31 9.20 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
25/09/18	Otdienas koptreniņš gar piejūras kāpu meža takām	10	1:02:40		06:16 9.57 km/h	ir
25/09/18	Veselības otrdiena	6.4	29:49		04:39 12.88 km/h	ir	treniņš
25/09/18	parciņš	6.44	37:02		05:45 10.43 km/h	ir	treniņš,takas
25/09/18	Vakars	20	1:49:38		05:28 10.95 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Treniņš	5.75	37:00		06:26 9.32 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Anniņmuižas mežiņš	5.37	38:12		07:06 8.43 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Vakars, +10	6.49	38:52		05:59 10.02 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
25/09/18	Pulsa ar reljefu - +180 Hm	8.57	48:16	133	05:37 10.65 km/h	ir	treniņš,takas
25/09/18	VR puse pa tumsu un ar cimdiem	8.81	47:40	144	05:24 11.09 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Pēdējais (ļoti aukstais un vējainais) VO posms	6.89	29:00		04:12 14.26 km/h		sacensības
25/09/18	Uz VO..Nosalu	10	59:43	123	05:58 10.05 km/h		treniņš
25/09/18	71.Skanste (11C)	10	55:30		05:33 10.81 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	saliņa, promenāde	8.72	56:35		06:29 9.25 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Latvijas 100gades skrējiena 10.posms	9.88	56:34	153	05:43 10.48 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Paātrinājumi pret kalnu	10.5	1:04:32	155	06:08 9.76 km/h	ir	treniņš
25/09/18	s/c	10	43:32		04:21 13.78 km/h	ir
25/09/18	Latvijai 90km	10	54:55	116	05:29 10.93 km/h		asfalts
25/09/18	Skrējiens	12	1:08:11		05:40 10.56 km/h	ir	treniņš
25/09/18	treniņš	10.25	1:00:34	142	05:54 10.15 km/h		treniņš
25/09/18	Ozolnieku apļi	5	34:51		06:58 8.61 km/h	ir	takas,koptreniņš
25/09/18	Skrējiens	9.02	50:54	142	05:38 10.63 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	skrējiens	1.56	08:33		05:28 10.95 km/h		takas
25/09/18	Daudzevas ceļš	19	1:34:01	148	04:56 12.13 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	Pēcdarba skrējiens.	13	1:06:17	144	05:05 11.77 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	Tesco aplis	3.11	17:57		05:46 10.40 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Parmaiņus Treniņš	19	1:16:01	163	04:00 15.00 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	Ar ratiem	17.05	1:47:44		06:19 9.50 km/h	ir
25/09/18	94.0 m3	8.01	44:00		05:29 10.92 km/h	ir	treniņš,takas
25/09/18	šodien pulss ļāva skriet	5.39	37:27	143	06:56 8.64 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Zināju, ka jāpasteidzas.	6.97	32:41		04:41 12.80 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Uz Mežaparku	13.01	1:29:40		06:53 8.71 km/h	ir
25/09/18	dienas	7.39	52:06		07:03 8.51 km/h	ir	treniņš,takas
25/09/18	12.00.Fitnesa centrá lénais un fiziskie vingrin.	7	35:52	125	05:07 11.71 km/h	ir
25/09/18	Pa kāpām un asfaltu	7.88	40:28		05:08 11.68 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Sacensības	10	52:12		05:13 11.49 km/h		sacensības
25/09/18	Skrējiens	12.6			km/h
25/09/18	Skrējiens	12.03	56:40		04:42 12.74 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	tren.	6	32:48		05:28 10.98 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Rīts mājās no servisa ar nobeigumu lietū	5.3	25:36		04:49 12.42 km/h	ir	treniņš,asfalts
25/09/18	sācies rudens/atvaļinājums	8.2	43:56		05:21 11.20 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Vācija	8.15	54:36	137	06:41 8.96 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Rīta 7	7	36:18		05:11 11.57 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Skrējiens ar untisuni.	8.09	42:52		05:17 11.32 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Running	5.16	30:42	153	05:56 10.08 km/h	ir
25/09/18	nu i laiciņš ārā! pārāk satuntuļojos, karsti.	8.23	53:25	131	06:29 9.24 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
25/09/18	Skrējiens	7.22	39:18		05:26 11.02 km/h	ir
25/09/18	Melnezers	11.38	1:09:49		06:08 9.78 km/h	ir	treniņš
25/09/18	Rudens rīts	3.37	23:57	132	07:06 8.44 km/h	ir	treniņš
24/09/18	V	18.46	1:54:33		06:12 9.67 km/h	ir	treniņš
24/09/18	no rīta 10*, Gvineja-Bisavā - Neatkarības diena	2.33	16:17		06:59 8.59 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	rits	15.08	1:09:41	150	04:37 12.98 km/h	ir	pusmaratons,sacensības
24/09/18	Treniņš	6	34:24		05:44 10.47 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Skrējiens; kalniņi	15.04	1:18:28		05:13 11.50 km/h		treniņš,takas
24/09/18	Vienkāršs skrējiens	9	41:30		04:36 13.01 km/h		treniņš
24/09/18	Eiropas sporta nedēļu iesākot.	5.03	39:42		07:53 7.60 km/h	ir	treniņš,takas
24/09/18	160.	13.33	1:01:56		04:38 12.91 km/h	ir
24/09/18	Morning run with dog	2.7	12:14		04:31 13.24 km/h	ir
24/09/18	Pirmdienis	2.4			km/h	ir
24/09/18	Pēc peldes jūrā.	2.08	12:46		06:08 9.78 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Izglābāmies no lietus.	8.66	54:46		06:19 9.49 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Skrējiens	13			km/h
24/09/18	Vieglais - piemājas meža takas	7.94	50:00	141	06:17 9.53 km/h	ir	treniņš,takas
24/09/18	Vācija	4.12	26:41	139	06:28 9.26 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Skrējiens	3.45	19:55		05:46 10.39 km/h	ir
24/09/18	Mierīgais līdz lidostai pa meža ceļu	9.46	1:06:01		06:58 8.60 km/h	ir	treniņš,takas
24/09/18	Skrējiens	15.01	1:28:43		05:54 10.15 km/h	ir
24/09/18	158. meža takas	6.29	39:50	147	06:19 9.47 km/h	ir	treniņš,takas
24/09/18	Savos laukos lēni (brīvdiena).	10.15	1:06:01	132	06:30 9.22 km/h	ir
24/09/18	Skrējiens	5	34:14		06:50 8.76 km/h	ir
24/09/18	..nu bet brīvdiena pirmdienā..	6.8	38:42		05:41 10.54 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	5km Z2 recovery	5.07	29:48	132	05:52 10.21 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Skrējiens	19.62	1:55:07		05:52 10.23 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Skrējiens	12.13	1:09:01		05:41 10.55 km/h	ir
24/09/18	Skrējiens	12.07	1:07:09		05:33 10.78 km/h	ir
24/09/18	Running	10.17	52:07	152	05:07 11.71 km/h	ir
24/09/18	Orientēšanās	8.32	54:59		06:36 9.08 km/h	ir
24/09/18	Skrējiens	10.24	58:17		05:41 10.54 km/h
24/09/18	Skrējiens	19.89	1:59:31		06:00 9.99 km/h
24/09/18	Skrējiens	8.19	49:32		06:02 9.92 km/h	ir
24/09/18	8km z2	8.13	44:41	140	05:29 10.92 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Skrējiens	11.5	59:47		05:11 11.54 km/h	ir
24/09/18	Lidosta (DHL) - Imanta 4	10.02	45:00		04:29 13.36 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Skrējiens	12.73	1:27:07		06:50 8.77 km/h	ir
24/09/18	Skrējiens	10.01	1:08:40		06:51 8.75 km/h	ir
24/09/18	Skrējiens	8.97	47:54		05:20 11.24 km/h	ir
24/09/18	Pa asfaltētām ielām	4.6	33:26	129	07:16 8.26 km/h
24/09/18	Zig -Zag 16 kārta Spāre.	5.68	39:31		06:57 8.62 km/h	ir
24/09/18	LW2- ravnomernaja	10			km/h		treniņš
24/09/18	ADAPTATION 246m rest 45sek (x16)	3.936	15:19		03:53 15.42 km/h		treniņš,tempa turēšana
24/09/18	Razminka	6.8	45:46		06:43 8.91 km/h		treniņš,asfalts
24/09/18	Viegli prātīgs skrējiens	3.04	18:35	122	06:06 9.82 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	KP likšana	10.46	1:07:40		06:28 9.27 km/h	ir
24/09/18	Vakara bebru skrējiens	24.43	2:13:13		05:27 11.00 km/h	ir	takas,koptreniņš
24/09/18	atsildīšanās	5.79	32:35	141	05:37 10.66 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Krustpils	1.93	11:55		06:10 9.72 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
24/09/18	iesildīšanās	7.25	37:37	140	05:11 11.56 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Siguldas pampaki	18.6	1:50:57		05:57 10.06 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Paskrējiens ar vēl sāpošo muskuli	10.14	1:12:00	135	07:06 8.45 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Īsu brīdi iekritu dziļi	9.23	54:01		05:51 10.25 km/h
24/09/18	Supervaroņi	9.29	1:30:30	171	09:44 6.16 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Zig-Zag 16.kārta Spārē	8.02	1:07:22		08:23 7.14 km/h	ir	orientēšanās
24/09/18	18.00.Fitnesa centrā, Aerobais + fiziskie un lecieni	10	40:51	165	04:05 14.69 km/h	ir
24/09/18	Supervaroņi Grīziņkalnā	10.51	1:09:50	155	06:38 9.03 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
24/09/18	Meža takas nedaudz aiz Jūrmalciema robežas.	12	1:13:18		06:06 9.82 km/h	ir
24/09/18	Lēnām.	3.16	26:13		08:17 7.23 km/h	ir
24/09/18	Zig-Zag 16, Spāre, beigās lietus un krusa, +12C	6.02	1:01:45	168	10:15 5.85 km/h	ir	sacensības,takas
24/09/18	Pirmdiena	9	52:09	159	05:47 10.35 km/h	ir	treniņš
24/09/18	skrējiens	9	44:10	155	04:54 12.23 km/h	ir	asfalts
24/09/18	(78.0) veloceliņš, šoseja, taciņas	10.1	53:50		05:19 11.26 km/h
24/09/18	Meža aplis	6.27	34:09		05:26 11.02 km/h	ir
24/09/18	Skrējiens	5.01	24:27	162	04:52 12.29 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Paldies Pávestam	10.57			km/h
24/09/18	20 min līdz 165, līdz 13km līdz 175 un 1min sprints	13.21	1:22:13	166	06:13 9.64 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Beberbeķu kalniņos - 1. x ar nūjām	15.7	1:28:44	141	05:39 10.62 km/h	ir	takas
24/09/18	pirmdienins	11.14	1:08:40	128	06:09 9.73 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Skrējiens	4.03	22:04		05:28 10.96 km/h
24/09/18	SKM trases iepazīšana ar sabeigto kāju. 800m parāds Gaiziņa Lūsim	22	3:00:18	101	08:11 7.32 km/h	ir	treniņš,takas,koptreniņš
24/09/18	Cieņas skrējiens pretiniekam. Aplīts ap Māras dīķi.	7.19	48:11	152	06:42 8.95 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	brīvdiena jāizmanto	10.03	1:00:18	154	06:00 9.98 km/h	ir
24/09/18	Skrējiens	5.401	38:31		07:07 8.41 km/h		treniņš
24/09/18	10*Ziepčiks	17.04	1:40:07	124	05:52 10.21 km/h	ir
24/09/18	Alle hop #Balvu_ezera_sonāte	10.5	59:48	163	05:41 10.54 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
24/09/18	.	4.81	29:04		06:02 9.93 km/h	ir	treniņš
24/09/18	SKM 2018 aplis.	21.77	3:08:50	128	08:40 6.92 km/h	ir	treniņš,takas
24/09/18	Treniņš	12.08	50:37	143	04:11 14.32 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	līdz molam	33.68	3:28:13	145	06:10 9.71 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Sigulda	21.4	3:05:45	119	08:40 6.91 km/h	ir
24/09/18	skr	6.42	48:06	142	07:29 8.01 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Lidl aplis	5.13	29:52		05:49 10.31 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Otavas izpēte	8	49:15	135	06:09 9.75 km/h	ir
24/09/18	treniņš	10.04	53:41	154	05:20 11.22 km/h		treniņš
24/09/18	dienas	2.33	16:07		06:55 8.67 km/h	ir	treniņš,takas
24/09/18	Run	5.7	32:40		05:43 10.47 km/h	ir
24/09/18	Pa kāpām un mežu	6.82	35:12		05:09 11.63 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Skrējiens	8.02	48:05	135	05:59 10.01 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	#184.5.1.+	8.75	1:01:01	130	06:58 8.60 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Skrējiens	5.15	34:44		06:44 8.90 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Tā arī izskrējos bez lietus	20.02	1:42:37	150	05:07 11.71 km/h		treniņš
24/09/18	13.00.Ar kāpinājumiem pa ceļam/lietū	11.1	53:53	132	04:51 12.36 km/h	ir
24/09/18	skrējiens	13.35	1:26:02	155	06:26 9.31 km/h	ir	treniņš
24/09/18	3 apļi apkārt Ozolnieku dīķim, noķerot kārtīgu lietutiņu	6.12	39:22		06:25 9.33 km/h	ir	treniņš
24/09/18	No servisa uz mājām	5.5	30:14		05:29 10.92 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Franciska brīvdiena uz pielijuša neža takas, 12:30	6.11	43:55	152	07:11 8.35 km/h	ir	treniņš,takas
24/09/18	Pirmdienis.	11.2	1:14:26	148	06:38 9.03 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	st.	15			km/h
24/09/18	Pa Salaspili	4.32	30:00		06:56 8.64 km/h	ir
24/09/18	Grīziņkalna brokastis: 8ha	10.18	51:26	127	05:03 11.88 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Rīta skrējiens	14	1:17:46	146	05:33 10.80 km/h	ir
24/09/18	Stīvais paklunkurējiens	3.2	20:52		06:31 9.20 km/h	ir
24/09/18	Skrējiens	15.26	1:43:14		06:45 8.87 km/h	ir	treniņš,takas
24/09/18	Grīziņkalns	8.03	54:00		06:43 8.92 km/h	ir
24/09/18	Treniņš	8.05	46:15	158	05:44 10.44 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Skrienlatvija253	19	1:53:53		05:59 10.01 km/h	ir	treniņš,takas,koptreniņš
24/09/18	skrējiens	11.31	1:05:19	152	05:46 10.39 km/h	ir
24/09/18	Paskrējiens	12.6	1:20:26	143	06:23 9.40 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Skrējiens	10.45	55:55	146	05:21 11.21 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Treniņš	10.01	43:32	153	04:20 13.80 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Stadions	12	1:07:41		05:38 10.64 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Skrējiens	5.29	35:35	130	06:43 8.92 km/h	ir
24/09/18	Rīta tempa skrējens, 6 km @ 3:52 min/km	12	53:14		04:26 13.53 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Skrējiens pērkona pavadījumā	7.52	1:10:09	129	09:19 6.43 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Pa Jūrmalu	11.35	1:03:17	129	05:34 10.76 km/h		treniņš
24/09/18	R	10.26	49:24		04:48 12.46 km/h	ir
24/09/18	Svētdienas rīts	7.02	57:44		08:13 7.30 km/h		treniņš
24/09/18	20*100m + iesildīšanās un atsildīšanās	6.7	36:29		05:26 11.02 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Skrējiens	11.61	1:12:09	140	06:12 9.65 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Skrējiens	1.42	08:31		05:59 10.00 km/h
24/09/18	Skrējiens	23.01	2:00:53		05:15 11.42 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Brīvdienu rīts	8.5	1:01:43	134	07:15 8.26 km/h	ir	treniņš
24/09/18	Pa ceļam uz šanci aizskriets dīķī nopeldēties.	5.18	23:08		04:27 13.44 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Uz šanci pēc peldēšanās dīķī.	1.38	05:53		04:15 14.07 km/h	ir	treniņš,asfalts
24/09/18	Skrējiens lēnais	9.2	49:05		05:20 11.25 km/h	ir	treniņš
23/09/18	no rīta 11*, Saūda Arābijā - Nacionālā diena	2.39	18:02		07:32 7.95 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Ielūdz Ozo	10	40:04		04:00 14.98 km/h	ir	sacensības
23/09/18	Skrējiens	2	15:00		07:30 8.00 km/h	ir
23/09/18	run	21.11	1:54:24		05:25 11.07 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Morning run with dog	2.3	11:50		05:08 11.66 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	2			km/h
23/09/18	Paskrien	20.68	3:10:18	130	09:12 6.52 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	Skrējiens	5.4	30:26		05:38 10.65 km/h	ir
23/09/18	WU-15'+10x Ziediņkalnā+CD-10'	16.46	1:58:36		07:12 8.33 km/h		takas
23/09/18	Siguldas takas +631	25	3:04:49		07:23 8.12 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	Recovery savos laukos (riktīgs rudens pienācis, tāds vējš)	7.04	42:00	127	05:57 10.06 km/h	ir
23/09/18	..brīvdienu pagarais..	14.89	1:34:44		06:21 9.43 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Skrējiens	10.12	50:01		04:56 12.14 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	21.4	2:39:30		07:27 8.05 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	14.5	1:14:59		05:10 11.60 km/h	ir
23/09/18	Orientēšanās, stafetes 1.etaps Līgatnē.	5.49	51:26		09:22 6.40 km/h	ir
23/09/18	C2 tehnicheskije 3*10mim + OFP nogi, spina	3.8	30:00		07:53 7.60 km/h		treniņš
23/09/18	Skrējiens	5.05	34:15		06:46 8.85 km/h
23/09/18	Krustpils	1.56	09:49		06:17 9.53 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
23/09/18	Ielūdz Ozolnieki	5	29:53		05:58 10.04 km/h	ir	sacensības,asfalts,basais
23/09/18	.	7.51	45:57		06:07 9.81 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Treniņš	8.75	44:43	133	05:06 11.74 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	brūzis	6	42:00		07:00 8.57 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Canada Army Run	21.31	1:42:05	165	04:47 12.53 km/h	ir
23/09/18	Warm ups	2.69	17:00	139	06:19 9.49 km/h	ir
23/09/18	Run	5.7	33:02		05:47 10.35 km/h	ir
23/09/18	Augstkalnes ezers	6.89	31:00		04:29 13.34 km/h	ir	sacensības,takas
23/09/18	skrējiens	3.38	20:32		06:04 9.88 km/h	ir
23/09/18	st	6			km/h
23/09/18	asfalts	20			km/h
23/09/18	Manchester relays	6.63	23:51	152	03:35 16.68 km/h	ir
23/09/18	iesild., atsild.	2.8	16:30		05:53 10.18 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens; kalniņi; mežš	16.31	1:28:01		05:23 11.12 km/h		treniņš,takas
23/09/18	svētdienīgs Mežaparks	9.02	53:06		05:53 10.19 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	rīta rosme	4.54	27:23		06:01 9.95 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Skrējiens	7.3	56:36	134	07:45 7.74 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens +12 C	18.31	1:59:05	145	06:30 9.23 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Uz treniņu.	2.32	12:00		05:10 11.60 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Polija	7.24	47:54	135	06:36 9.07 km/h	ir	treniņš
23/09/18	15x200/200@43 cold windy rain	6	30:00	156	05:00 12.00 km/h	ir
23/09/18	Warmup cool down	9	50:00	128	05:33 10.80 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	11.8	58:56		04:59 12.01 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	10.04	51:16		05:06 11.75 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Tesco aplis	3.11	18:29		05:56 10.10 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Skrējiens	6.51	49:05		07:32 7.96 km/h	ir
23/09/18	Orientēšanās	5.05	33:53		06:42 8.94 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	0.67	05:11		07:44 7.76 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	4.67	30:57		06:37 9.05 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	3.92	25:59		06:37 9.05 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	26.16	2:42:02		06:11 9.69 km/h	ir
23/09/18	skrējiens	8	46:30	150	05:48 10.32 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Treniņš apkārt Iecavai 2	21.03	2:00:00	168	05:42 10.52 km/h		treniņš
23/09/18	vietējais aplītis ar ātrumu un vingrošanu	7.5	38:50		05:10 11.59 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	10	57:46	134	05:46 10.39 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Svētdiena	15.01	1:20:00		05:19 11.26 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Skrējiens	9.04	52:51		05:50 10.26 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	21.46	1:56:54		05:26 11.01 km/h	ir
23/09/18	Lycabettus	7	45:45	145	06:32 9.18 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Skrējiens	10.48	1:01:07		05:49 10.29 km/h		treniņš
23/09/18	Skrējiens	10.95	56:48		05:11 11.57 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Skrējiens	41.74	7:34:14		10:52 5.51 km/h	ir
23/09/18	+16C 20:00	7.7	43:26		05:38 10.64 km/h	ir	treniņš
23/09/18	vakars tumšs	8.5	33:36		03:57 15.18 km/h	ir	treniņš,tempa turēšana
23/09/18	pa veloceli'nu	12	1:03:35	143	05:17 11.32 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Ielūdz Ozolnieki	10	49:41	184	04:58 12.08 km/h	ir	sacensības,asfalts
23/09/18	Iesildīšanas	2	11:54	154	05:57 10.08 km/h	ir	treniņš
23/09/18	I'll be riding shotgun underneath the hot sun feeling like a some one	11.98	1:01:41		05:08 11.65 km/h	ir	asfalts
23/09/18	Neizdevies rīta skrējiens	6.2	31:10		05:01 11.94 km/h	ir
23/09/18	Mežaparks	10.9	1:00:12		05:31 10.86 km/h
23/09/18	Dpils	4.27	22:28		05:15 11.40 km/h	ir
23/09/18	Tumsā pa veloceliņu	8.3	41:44	127	05:01 11.93 km/h	ir	asfalts
23/09/18	līdz 140	7.14	1:06:36	141	09:19 6.43 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Līču mežs	11.25	58:16		05:10 11.58 km/h	ir	treniņš,takas,tempo
23/09/18	Uz dārzu	16.5	1:22:34		05:00 11.99 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	smagas kājas	8.09	41:01	138	05:04 11.83 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
23/09/18	Atsildīšanās	1.68	12:58	138	07:43 7.77 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Maratons	42.26	2:55:56	169	04:09 14.41 km/h	ir	maratons,sacensības,asfalts
23/09/18	(78.0) veloceliņš	17	1:19:02		04:38 12.91 km/h
23/09/18	rudens klāt	4	24:22		06:05 9.85 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Iesilde	1.83	12:47	132	06:59 8.59 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Sestdienas Ātruma tr. pirms sacenēm.	11.3	1:03:22	132	05:36 10.70 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	11:58	6.1	39:10	146	06:25 9.34 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Saldus pauguri	8.59	47:52		05:34 10.77 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens ar vīriņu pa Valmieras Gaujas takām	18.02	1:39:59	146	05:32 10.81 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	Matrača dēļ :))	20.34	2:00:01	127	05:54 10.17 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Skrējiens ar Elmo pa jauno BHM kursu	21.36	2:32:39	134	07:08 8.40 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	8.5	50:00		05:52 10.20 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Mierīgi noskrēju piecīti.	5.04	32:45		06:29 9.23 km/h	ir
23/09/18	Vakara pastaiga	5.14	34:15		06:39 9.00 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Sekojot saulrietam	16.27	1:16:00		04:40 12.84 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	ies ats WRR	1.5	13:00		08:40 6.92 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	2019 zem 2:59:00	18.02	1:40:10		05:33 10.79 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	Treniņš	11.06	1:17:00		06:57 8.62 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Salu tilta aplītis	11.25	1:09:18		06:09 9.74 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Svētdienis	4.2			km/h	ir
23/09/18	Sigulda	16.21	1:38:36	164	06:04 9.86 km/h	ir
23/09/18	Vakars	16.5	1:27:34		05:18 11.31 km/h	ir	treniņš
23/09/18	V-celiņi, M-muzejs	11.7	1:03:30	121	05:25 11.06 km/h	ir
23/09/18	Stafete Cēsīs	6.74	45:07		06:41 8.96 km/h	ir
23/09/18	65 PTE 3.2	29	2:06:36	141	04:21 13.74 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Garais treniņš	7.28	1:01:00		08:22 7.16 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Pa takām pa Haanjas trasi pret spalvu. +156m, +12 (RF +11), 06:57	10.05	1:01:31	163	06:07 9.80 km/h	ir	takas,Ārzemes
23/09/18	Vienpasmit	11.72	58:44	148	05:00 11.97 km/h	ir	treniņš
23/09/18	1km	1	03:40		03:40 16.36 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	Sespadsmitnieks, max - 147	16.31	1:29:31	136	05:29 10.93 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Skrējiens kopā ar Aināru	11.3	1:12:30	145	06:24 9.35 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	S!ST (+631m)	25.01	3:04:49	134	07:23 8.12 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	Rita rosme Beenee	2	10:30		05:15 11.43 km/h	ir
23/09/18	Treniņš	13.48	1:14:52	134	05:33 10.80 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	iesild	1.55	11:35		07:28 8.03 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Āgenskalna aplis	15.02	1:18:01		05:11 11.55 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
23/09/18	Cēsu rudens stafetes	6.76	1:03:26		09:23 6.39 km/h	ir	orientēšanās
23/09/18	Daugavpils	8.36	45:00	151	05:22 11.15 km/h	ir	treniņš
23/09/18	#183.4.7.	9.22	1:08:52	137	07:28 8.03 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Šveices pulkstenis	21	2:00:00	138	05:42 10.50 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
23/09/18	Pa svētkiem ...	16.4	1:20:40		04:55 12.20 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens - SKM trases tests	21	2:16:40	155	06:30 9.22 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	Ielūdz Ozolnieki	10	42:41		04:16 14.06 km/h	ir	sacensības,asfalts
23/09/18	Pagrūts atjaunošanās skrējiens	14	1:05:22	136	04:40 12.85 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Pārspēj sevi 12h	72.61	12:00:00		09:54 6.05 km/h	ir	sacensības,asfalts
23/09/18	266.	10.6	49:30		04:40 12.85 km/h	ir
23/09/18	Rîta rosme	11	1:00:00	138	05:27 11.00 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Vējaini svētdienas intervāli.	10.01	55:34		05:33 10.81 km/h	ir
23/09/18	Pa Jūrmalu	9.24	54:40	125	05:54 10.14 km/h		treniņš
23/09/18	Svētdienis. Sigulda.	11.5	2:05:12	119	10:53 5.51 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	Brizule	21.1	1:54:03		05:24 11.10 km/h	ir
23/09/18	Gar ezeru un pludmali	24.1	2:06:44		05:15 11.41 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Cēsu stafetes-orient	6.02	50:00	176	08:18 7.22 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	12.36	1:17:41	150	06:17 9.55 km/h	ir	asfalts
23/09/18	135.	2.02	12:26		06:09 9.75 km/h	ir
23/09/18	SB.L p7.11	24	2:01:56		05:04 11.81 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Ap Vadzolu līdz Smeceres Karmelam. Cik labi, ka Dievam katru rudeni apgāžas krāsu bundžas un nolīst	8.04	47:35		05:55 10.14 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	20 km	20	2:03:27	149	06:10 9.72 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Liepājā pūš, bet tas nav nekas jauns!	17.03	1:36:01	157	05:38 10.64 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	kross	14	1:02:23	132	04:27 13.47 km/h
23/09/18	mežš +asfalts	12.5	1:25:00		06:48 8.82 km/h	ir
23/09/18	asfalts	2			km/h	ir
23/09/18	Vecāķi	6.59	40:53	159	06:12 9.67 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Skrējiens (3+2*5km/c2km+1)	16.18	1:27:42		05:25 11.07 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Rīta skrējiens	21.65	1:56:45		05:23 11.13 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	garais lēnais stīvais	22.02	2:04:37	142	05:39 10.60 km/h	ir	treniņš
23/09/18	recovery run	11	57:23	150	05:13 11.50 km/h	ir	asfalts
23/09/18	93,0 m4 À cause de l'automne	10.7	1:02:00		05:47 10.35 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	Anniņmuižas mežiņš	9.02	1:04:11		07:06 8.43 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Vējainais	17	1:50:00		06:28 9.27 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Svētdienas mierīgais	14.03	1:14:55		05:20 11.24 km/h	ir	treniņš
23/09/18	SKM v2.27 (Sigulda)	23	2:04:30	133	05:24 11.08 km/h	ir	treniņš,takas,koptreniņš,rīts
23/09/18	Skrējiens	10.24	1:01:50	120	06:02 9.94 km/h	ir	takas
23/09/18	Stadions (94,1)	9.26	1:04:36	121	06:58 8.60 km/h	ir
23/09/18	Laikam pedejais lauka	7.46	55:18	134	07:24 8.09 km/h	ir
23/09/18	Sigulda	21.49	2:02:50	168	05:42 10.50 km/h	ir	takas
23/09/18	Teardrop lakes	13.3	1:08:02		05:06 11.73 km/h	ir
23/09/18	MP	13.39	1:08:01	149	05:04 11.81 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Bajāri	20.03	1:53:31	126	05:40 10.59 km/h		treniņš
23/09/18	Vējainā svētdiena	12.02	1:24:30		07:01 8.53 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	Siguldas kalniņi 800 hm vēlreiz	20.3	2:34:40		07:37 7.88 km/h		takas
23/09/18	Svētdienis	15.54	1:37:44	140	06:17 9.54 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	run	10.03	1:03:56		06:22 9.41 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	Skrējiens	13.06	1:15:04		05:44 10.44 km/h	ir
23/09/18	treniņš	10.67	58:16	150	05:27 10.99 km/h		treniņš
23/09/18	Meža aplis	8.6	47:35		05:31 10.84 km/h	ir
23/09/18	Skrējiens	10	56:51		05:41 10.55 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Sava prieka pēc	8.1	41:56		05:10 11.59 km/h	ir	takas,asfalts,tempa turēšana
23/09/18	10:06 Sabilē	7.26	46:30	152	06:24 9.37 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
23/09/18	VS 120'	21.75	1:58:20	129	05:26 11.03 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	dambis	11.11	1:02:09		05:35 10.73 km/h	ir	treniņš
23/09/18	basā rīta rosme	9.18	45:09	120	04:55 12.20 km/h	ir
23/09/18	Skrienlatvija252	25	2:16:41		05:28 10.97 km/h	ir	treniņš,asfalts
23/09/18	Skaists, saulains rudens rīts mežā	12	59:17		04:56 12.15 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	Svētdienītis	10.16	1:03:42		06:16 9.57 km/h	ir
23/09/18	(78.5) veloceliņš, taciņas	10.5	49:55		04:45 12.62 km/h
23/09/18	Tre	10.81	1:03:33	159	05:52 10.21 km/h		treniņš
23/09/18	Tre	10.72	1:05:58	156	06:09 9.75 km/h		treniņš
23/09/18	Tren	8.79	52:43	154	05:59 10.00 km/h		treniņš
23/09/18	Ar saullēktu Aizkrauklē	13.31	1:13:11	133	05:29 10.91 km/h		treniņš
23/09/18	Brīvdienu rīts	8.47	1:01:29	131	07:15 8.27 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Maraton de los Galayos (2202am)	40.56	9:25:18		13:56 4.30 km/h	ir	maratons,sacensības,takas
23/09/18	Rīta riksis	16.5	1:27:13		05:17 11.35 km/h	ir	treniņš
23/09/18	Skrējiens	4.16	24:09		05:48 10.34 km/h
23/09/18	Forever is what we gain	10.87	1:05:15		06:00 10.00 km/h
23/09/18	rita	10.27	1:10:23		06:51 8.75 km/h	ir	treniņš,takas
23/09/18	LH-Ventspils	5.81			km/h	ir
23/09/18	We Fly Rīga	5.03	16:49	164	03:20 17.95 km/h	ir	sacensības,asfalts
23/09/18	Siauliai 10 km	8.36	30:50	148	03:41 16.27 km/h	ir	sacensības,takas,asfalts
23/09/18	Taku skriešana	21.097	1:36:32	160	04:34 13.11 km/h	ir	pusmaratons,sacensības
23/09/18	Wrr	21.32	1:25:51	176	04:01 14.90 km/h	ir
22/09/18	12h skrējiens - Pārspēj sevi	74.12	12:00:00		09:42 6.18 km/h	ir	ultra,sacensības,asfalts
22/09/18	We Run Riga	21.1	2:28:36	143	07:02 8.52 km/h	ir	pusmaratons,sacensības
22/09/18	Morning run with dog	2.3	11:55		05:10 11.58 km/h	ir
22/09/18	Cēsu rudens	11.98	1:47:31		08:58 6.69 km/h	ir
22/09/18	Skrējiens Pudeles kostīmā	5	25:20		05:04 11.84 km/h
22/09/18	iesild./atsild.	3	13:00		04:20 13.85 km/h
22/09/18	Skrien Rīga	21.1	1:09:44		03:18 18.15 km/h
22/09/18	Skrējiens	1.5	08:30		05:40 10.59 km/h	ir
22/09/18	Skrējiens	6.01	34:29		05:44 10.46 km/h	ir
22/09/18	157. We Run Riga 10km distance	10.14	51:14		05:03 11.88 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Iesild.	2.53	15:52		06:16 9.57 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Rudens noskaņās	22	2:11:10	135	05:57 10.06 km/h	ir	treniņš
22/09/18	22.09.2018	11.01	1:06:48		06:04 9.89 km/h		treniņš
22/09/18	We Run Riga, treniņa režīmā, jo vienalga vējš	10.18	42:40	172	04:11 14.32 km/h	ir	sacensības
22/09/18	iesild./atsild.	4.2	22:13		05:17 11.34 km/h	ir
22/09/18	+15	8.72	45:28	125	05:12 11.51 km/h	ir	treniņš
22/09/18	LW2- ravnomernaja, tehnika	13			km/h		treniņš
22/09/18	79. orient	13.23	1:33:12	175	07:02 8.52 km/h
22/09/18	We Run Riga, pusmaratons	21.19	1:22:34	164	03:53 15.40 km/h	ir	pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18	Iesild./Atsild.	3.02	16:26	137	05:26 11.03 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Eiroaptiekas pusmaratons	21.47	1:25:27	167	03:58 15.08 km/h	ir	pusmaratons,sacensības
22/09/18	We fly Rīga 31.vieta	5.01	18:28	152	03:41 16.28 km/h	ir	sacensības
22/09/18	Iesildīšanās un atsildīšanās	5.44	28:00	130	05:08 11.66 km/h	ir	treniņš
22/09/18	st.	13			km/h
22/09/18	Euro Aptieka Skrien Rīga	21.0975	1:55:53		05:29 10.92 km/h	ir
22/09/18	Skrējiens	18.01	1:31:13		05:03 11.85 km/h		treniņš
22/09/18	Skrējiens fiksais.	9.23	43:08		04:40 12.84 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Skrējiens	7.16	55:01		07:41 7.81 km/h	ir
22/09/18	Sestdiena	15.04	1:20:01		05:19 11.28 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Orientēšanās	8.85	1:07:30		07:37 7.87 km/h		takas
22/09/18	"Riga Skrien" skrējiens ar kameru un mikrofonu. +16.	10	59:00		05:54 10.17 km/h	ir	sacensības
22/09/18	Mikrulis	1.55	10:00	145	06:27 9.30 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Skrējiens	21.54	1:21:43		03:47 15.82 km/h		sacensības
22/09/18	Skrējiens	2.09	11:27		05:28 10.95 km/h		treniņš
22/09/18	They don't know we have eyes like mirrors	21.42	1:42:55		04:48 12.49 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Kārtīgs rudens. Celim ne ļoti patīk	13.5	1:08:44		05:05 11.78 km/h	ir
22/09/18	Mežaparks	10.9	59:51		05:29 10.93 km/h
22/09/18	cool down	2	11:15		05:37 10.67 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Riga skrien	21.48	1:25:39		03:59 15.05 km/h	ir	pusmaratons,asfalts
22/09/18	warm up	2.08	10:51		05:12 11.50 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	12h skrējiens "Pārspēj sevi", Māras dīķis.	96.09	12:00:21		07:29 8.00 km/h	ir	sacensības,asfalts
22/09/18	Iesildīšanās ☺	0.53	03:05		05:49 10.31 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Park Run ar visu ģimeni	6.06	42:19	141	06:58 8.59 km/h	ir
22/09/18	We run Riga	21.0975	1:36:38		04:34 13.10 km/h	ir	pusmaratons,sacensības
22/09/18	Skrējiens	1.35	09:45		07:13 8.31 km/h	ir	treniņš
22/09/18	WRR	10.35	49:26		04:46 12.56 km/h	ir	sacensības,asfalts
22/09/18	70.We Run Riga	21.097	1:54:55		05:26 11.02 km/h	ir	pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18	Sestdienis	3.1			km/h	ir
22/09/18	Pulss	23.01	2:02:42	135	05:19 11.25 km/h	ir
22/09/18	65	3.52	17:00		04:49 12.42 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	pa stad]ijonu	4.4	30:00		06:49 8.80 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Alle hop #WeFlyRiga	5	22:42	181	04:32 13.22 km/h	ir	sacensības,asfalts
22/09/18	Cēsu rudens 2018	7.04	1:00:22		08:34 7.00 km/h		sacensības,takas
22/09/18	Alle hop	0.68	05:00		07:21 8.16 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Rita rosme	1.6	09:15		05:46 10.38 km/h	ir
22/09/18	Daugavpils	3.67	20:00	149	05:26 11.01 km/h		treniņš
22/09/18	Treniņš	13.5	1:17:03	131	05:42 10.51 km/h	ir	treniņš,takas
22/09/18	LČ pusmaratonā Rīgā	21.51	1:25:29		03:58 15.10 km/h	ir	pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18	Iesildīšanās	2	11:49		05:54 10.16 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	We run Rīga	21.41	2:04:36		05:49 10.31 km/h		pusmaratons
22/09/18	We-Fly-Riga	5	25:46		05:09 11.64 km/h	ir	sacensības
22/09/18	Drosmes skrējiens	6.62	38:43		05:50 10.26 km/h	ir	sacensības
22/09/18	warm up	1.77	10:34		05:58 10.05 km/h	ir	treniņš
22/09/18	SB.L p7.10 (15×1'!/1')	15.01	1:17:34		05:10 11.61 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	14 km	14.41	1:27:21	147	06:03 9.90 km/h	ir	treniņš
22/09/18	We Run Riga	5.8	18:34		03:12 18.74 km/h		sacensības
22/09/18	iesild. un atsild.	5.2	22:56		04:24 13.60 km/h
22/09/18	skrējiens	10	50:55		05:05 11.78 km/h	ir	treniņš
22/09/18	{7:30} "Pārspēj sevi" 12 stundu skrējiens - man U32/36	94.53	11:58:25		07:35 7.89 km/h		ultra,sacensības,asfalts
22/09/18	Paskatīties LČ pusmaratonā.	13	1:12:39	133	05:35 10.74 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Skrējiens	0.96	06:27		06:43 8.93 km/h	ir	asfalts
22/09/18	We run Riga	21.1	1:40:06	145	04:44 12.65 km/h	ir	pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18	We fly Riga	5	20:35	171	04:07 14.57 km/h	ir	sacensības,asfalts
22/09/18	We Run Riga, 3.vieta kopvērtējumā	10.15	34:52		03:26 17.47 km/h	ir	sacensības
22/09/18	Iesildīšanās / atsildīšanās pirms We Run Riga	6.25	32:55		05:16 11.39 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Laukinis Trail 7.etapas Aniksčai	6.27	49:33		07:54 7.59 km/h	ir	sacensības
22/09/18	We Run Rīga	21.48	1:37:38	175	04:32 13.20 km/h	ir
22/09/18	uz We Run Rīga	4.78	28:43	129	06:00 9.99 km/h	ir
22/09/18	5x10' kalniņi	14.83	1:32:40	139	06:14 9.60 km/h	ir	treniņš,takas
22/09/18	We Fly Riga 5k	5	17:55	184	03:35 16.74 km/h	ir	sacensības,asfalts
22/09/18	Iesildamies We Fly Riga	1.64	08:24	138	05:07 11.71 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	(78.0) veloceliņš	2.3	09:57		04:19 13.87 km/h
22/09/18	Brīvdienas atpūta.	22.09	1:45:58		04:47 12.51 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
22/09/18	Skrējiens	1.67	10:03		06:01 9.97 km/h	ir
22/09/18	PS	43.2	4:57:44		06:53 8.71 km/h	ir	ultra,sacensības,asfalts
22/09/18	Diena	9.15	53:14	137	05:49 10.31 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Laukinis Trail	13.8	1:34:12	168	06:49 8.79 km/h	ir	sacensības,takas
22/09/18	Ies plus atsild	5.3	28:30	145	05:22 11.16 km/h	ir
22/09/18	Iesildīšanās	4	30:00		07:30 8.00 km/h	ir
22/09/18	Skrien Rīga (+16°C)	21.1	1:31:20		04:19 13.86 km/h	ir	pusmaratons,sacensības
22/09/18	XNRG Tring ultra	51.8	4:18:39		04:59 12.02 km/h	ir	ultra,sacensības,takas
22/09/18	Mežparka apļi	31.44	2:49:34		05:23 11.12 km/h	ir	treniņš
22/09/18	15.00.Soļošana ar skriešanas elementiem	25	2:25:20		05:48 10.32 km/h	ir
22/09/18	We Run Riga. Zvērīgs vējš.	5.73	25:20	141	04:25 13.57 km/h	ir	sacensības
22/09/18	Skrējiens	1.09	05:18		04:51 12.34 km/h	ir
22/09/18	Skrējiens	8.27	32:39		03:56 15.20 km/h	ir
22/09/18	Skrējiens	9.01	54:58		06:06 9.84 km/h
22/09/18	Skrējiens	21.53	2:03:58		05:45 10.42 km/h	ir	pusmaratons,sacensības
22/09/18	Skrējiens	14.48	1:10:58		04:54 12.24 km/h	ir
22/09/18	Skrējiens	12.65	1:09:00		05:27 11.00 km/h	ir
22/09/18	Skrējiens	10.8	1:08:06		06:18 9.52 km/h	ir
22/09/18	Skrējiens	1.6	09:02		05:38 10.63 km/h	ir
22/09/18	Skrien Rīga	21.35	1:46:27	162	04:59 12.03 km/h	ir	pusmaratons,sacensības
22/09/18	Pa Baiļu kalnu - 364 augstuma metri	14.08	1:23:28	156	05:55 10.12 km/h	ir	treniņš,takas
22/09/18	Skrējiens	1.5	11:52		07:54 7.58 km/h	ir
22/09/18	Skrējiens	13.98	1:25:26		06:06 9.82 km/h	ir
22/09/18	Melnezers	10	1:01:28		06:08 9.76 km/h	ir	takas
22/09/18	Skrējiens	21.28	2:06:33		05:56 10.09 km/h	ir
22/09/18	Skrējiens	14.98	1:18:30		05:14 11.45 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Skrien Rīga	10.3	42:39		04:08 14.49 km/h	ir	sacensības,asfalts
22/09/18	We Fly Rga	5	25:54		05:10 11.58 km/h		sacensības,asfalts
22/09/18	Euroaptieka Skrien Rīga	10	55:55		05:35 10.73 km/h		sacensības,koptreniņš
22/09/18	Sestdienas stadiona treniņš	13.33	1:11:16		05:20 11.22 km/h	ir	treniņš
22/09/18	iesild	1	10:00		10:00 6.00 km/h	ir
22/09/18	Cēsu rudens	8.3	1:16:00		09:09 6.55 km/h	ir	sacensības,orientešanās
22/09/18	8x1/1min	11.5	57:15	149	04:58 12.05 km/h	ir	treniņš
22/09/18	265.	6.41	31:15	139	04:52 12.31 km/h	ir
22/09/18	We Fly. Riga	5.03	26:50	136	05:20 11.25 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	intervāli 6x1min. caur 1 min.	10	55:05		05:30 10.89 km/h	ir
22/09/18	"Pārspēj sevi" 12h skrējiens	87.68	12:00:00	126	08:12 7.31 km/h	ir	ultra,sacensības,asfalts
22/09/18	Drosmīgais skrējiens	7	1:00:00		08:34 7.00 km/h	ir
22/09/18	15z 11v 1z 12v 1z 11v 1z 12v 15z 165 un 175	11.62	1:19:00	166	06:47 8.83 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Iesildīšanās	1.44	11:23		07:54 7.59 km/h
22/09/18	Lietuvas takas	14	1:32:00		06:34 9.13 km/h
22/09/18	We Run Riga, Latvijas čempionāts pusmaratonā	21.097	1:34:28		04:28 13.40 km/h	ir	pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18	Skrien Rīga Pusmaratons +16 ar spēcīgu vēju saulīte, mākoņi	21.07	2:02:34	162	05:49 10.31 km/h	ir	pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18	skriešana	9	54:51		06:05 9.85 km/h
22/09/18	lietus no skaidrām debesīm	14.71	1:30:46	137	06:10 9.72 km/h	ir
22/09/18	Vakara skrējiens	15.27	1:21:38		05:20 11.22 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	We run Riga	21.42	1:59:23	159	05:34 10.77 km/h	ir	pusmaratons,asfalts
22/09/18	skrējiens	8	1:07:00	125	08:22 7.16 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Laukinis trail - Anykščių šilelis	13.95	1:20:53	155	05:47 10.35 km/h		sacensības,takas
22/09/18	Skrējiens	10.5	1:00:25		05:45 10.43 km/h	ir
22/09/18	Lēnais skrējiens vējā	12.38	2:00:08	126	09:42 6.18 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Annenieki - Biksti	8	49:11		06:08 9.76 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Bajāri+	10.04	57:57		05:46 10.40 km/h		treniņš
22/09/18	Skrien Rīga	21.92	2:03:52		05:39 10.62 km/h	ir	pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18	iesildīšanās	0.66	05:08		07:46 7.71 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Treniņš	8.16	45:44		05:36 10.71 km/h		treniņš,asfalts
22/09/18	skrējiens	11.02	1:12:20		06:33 9.14 km/h		treniņš
22/09/18	Mārim...	11.79	1:01:01	148	05:10 11.59 km/h	ir	treniņš,takas
22/09/18	Vakara	4.66	35:48		07:40 7.81 km/h	ir	treniņš,takas
22/09/18	We Run Riga	5.83	22:56		03:56 15.25 km/h	ir	sacensības
22/09/18	Iesilde/atsilde We Run Riga 2018	8	48:00		06:00 10.00 km/h	ir	treniņš
22/09/18	EUROAPTIEKA Skrien Rīga	10	57:31		05:45 10.43 km/h	ir	asfalts
22/09/18	Skrien Rīga	21.91	2:35:52	170	07:06 8.43 km/h	ir	pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18	Iesild.	1	07:12	132	07:12 8.33 km/h	ir	asfalts
22/09/18	Skrējiens	21.34	2:27:07	171	06:53 8.70 km/h	ir	pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18	Sava prieka pēc	2.1	11:12		05:20 11.25 km/h	ir	tempa turēšana
22/09/18	Cēsu rudens (Orientēšanās)	18.8	2:40:26		08:32 7.03 km/h	ir	sacensības
22/09/18	Skrējiens	8.37	1:02:55	140	07:31 7.98 km/h	ir	asfalts
22/09/18	Pa mežu	10.54	55:03		05:13 11.49 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Uz dārzu	12.5	1:00:38	145	04:51 12.37 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	c/down	1.02	06:10	150	06:02 9.92 km/h	ir	treniņš
22/09/18	we run riga	10.23	45:48	169	04:28 13.40 km/h	ir	sacensības,asfalts
22/09/18	warm up	2.08	11:21	142	05:27 11.00 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Apkārt Ķesterciemam	8.05	41:42		05:10 11.58 km/h	ir
22/09/18	Siguldas kalniņi //800hm	20	2:32:13		07:36 7.88 km/h		takas
22/09/18	We Run Riga 2018	10.18	50:01		04:54 12.21 km/h	ir	sacensības,asfalts
22/09/18	Euroaptieka Skrien Rīga 2018	10	49:58		04:59 12.01 km/h	ir	sacensības
22/09/18	sesdieniņš	11.15	1:06:41	142	05:58 10.03 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Skrien Rīga pusmaratons.	21.1	1:36:31		04:34 13.12 km/h	ir	pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18	skrējiens	13.49	1:37:18	144	07:12 8.32 km/h	ir	treniņš
22/09/18	skrējiens	5	27:33		05:30 10.89 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Sestdienis.	11.5	1:16:17	148	06:38 9.05 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Un atkal ap māju	5.85	34:20	158	05:52 10.22 km/h	ir	treniņš
22/09/18	HM Rīgā	21.6	1:22:29	159	03:49 15.71 km/h	ir	asfalts
22/09/18	Sestdiena. Miers. Iecava	10.54	1:00:00	135	05:41 10.54 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
22/09/18	warm-up	2	12:00		06:00 10.00 km/h	ir	asfalts
22/09/18	Eiroaptieka run riga	21.0975	1:50:59	141	05:15 11.41 km/h		pusmaratons
22/09/18	Pa Siguldas kalniem un serpentīniem	16.3	1:50:29	136	06:46 8.85 km/h		treniņš
22/09/18	pa St	11.09	58:23		05:15 11.40 km/h	ir
22/09/18	Euroaptieka Skrien Rīga	21.47	1:26:25		04:01 14.91 km/h	ir	sacensības
22/09/18	Pa Salaspili un stadionu	9.29	1:12:12	113	07:46 7.72 km/h	ir
22/09/18	#182.4.6.	8.6	1:01:36	137	07:09 8.38 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Treniņš	11.35	1:11:43		06:19 9.50 km/h	ir
22/09/18	Katlakalns - Rāmava - Valdlauči	11.1	1:02:18		05:36 10.69 km/h	ir
22/09/18	Nike Riga Run	10.12	44:09		04:21 13.75 km/h	ir	sacensības
22/09/18	Ieslildīšanās	1.44	09:12		06:23 9.39 km/h	ir	treniņš
22/09/18	kp marķēšana	4.52	30:15		06:41 8.97 km/h	ir
22/09/18	Treniņš/ Noskrien RS - 25. aut. + 27. trol.	27	2:47:03		06:11 9.70 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Skrējiens	14.23	1:41:29		07:07 8.41 km/h	ir
22/09/18	SKM v2.26 (Nedēļas garais)	30	2:05:05	130	04:10 14.39 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	2019 zem 2:59:00	13.5	1:12:12		05:20 11.22 km/h	ir	treniņš,takas
22/09/18	Skrējiens (+kritiens)	10.03	1:11:24		07:07 8.43 km/h	ir
22/09/18	Kompānijā Jaunmārupe - Jūrmala	17.87	2:00:07	143	06:43 8.93 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
22/09/18	šodien drusku labāk	6.06	49:56	137	08:14 7.28 km/h	ir	treniņš
22/09/18	w-04-1	24.5	1:48:21	154	04:25 13.57 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Uz Abakhan pēc viena riņķīša	5.13	32:26		06:19 9.49 km/h	ir
22/09/18	treniņš	17.04	1:33:37	149	05:29 10.92 km/h		treniņš
22/09/18	66	7.5	45:50		06:06 9.82 km/h
22/09/18	V-celiņi, M-muzejs	12.5	1:05:50	133	05:16 11.39 km/h	ir
22/09/18	Sofijai 3 mēneši	6.13	45:49	147	07:28 8.03 km/h	ir	asfalts
22/09/18	skrējiens	4.61	26:45		05:48 10.34 km/h	ir
22/09/18	Šmerlis un Biķernieks	12.42	1:14:14		05:58 10.04 km/h	ir	treniņš,takas
22/09/18	(77.2) stadions, 10x400/200	8.6	40:12		04:40 12.84 km/h
22/09/18	skrējiens	5.21	36:45	149	07:03 8.51 km/h	ir
22/09/18	{6:52} Early morning run	5.5			km/h	ir
22/09/18	Bolderājas karjers - Bumbu kalns un skatu tornis - Kleistu mežs.	13.15	1:20:15		06:06 9.83 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Sestdienas skrējiens	12	1:04:49	131	05:24 11.11 km/h	ir
22/09/18	159.	8.63	52:48		06:07 9.81 km/h	ir
22/09/18	Skrējiens	11.7	1:06:00		05:38 10.64 km/h
22/09/18	Skrējiens	10.45	55:37	145	05:19 11.27 km/h	ir	treniņš,asfalts
22/09/18	Mežaparks	21.02	1:52:30	140	05:21 11.21 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
22/09/18	Brīvdienu rīrs	8.26	1:00:10	133	07:17 8.24 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Skrējiens	30.2	3:01:42		06:00 9.97 km/h	ir	treniņš
22/09/18	iesildīšanās	4.18	17:44		04:14 14.14 km/h	ir	treniņš
22/09/18	6 reizes progresīvie 100 m ar mazu atpūtu starp katriem 100m	0.63	02:22		03:45 15.97 km/h	ir	treniņš
22/09/18	atsildīšanās	0.92	04:43		05:07 11.70 km/h	ir	treniņš
22/09/18	Skrējiens	1.41	09:44		06:54 8.69 km/h
22/09/18	Agrs rīts, pa ceļam pavingrojot un nopeldoties Linezerā	21.1	1:52:26		05:19 11.26 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
22/09/18	Skrējiens	3.31	20:34		06:12 9.66 km/h
22/09/18	Te ir darbs!	15.03	1:26:05		05:43 10.48 km/h	ir
22/09/18	Lietainais un vējainais sestdienas rīta skrējiens pa Aizkraukli	12.16	1:13:26	126	06:02 9.94 km/h		treniņš,asfalts
21/09/18	no rīta 14*, skrējiens Viļņā	3.18	24:05		07:34 7.92 km/h	ir	treniņš,takas
21/09/18	20km pulsā	20	1:47:12		05:21 11.19 km/h	ir	asfalts
21/09/18	Skrējiens	11.02	1:05:40		05:57 10.07 km/h	ir
21/09/18	156.	5.03	34:48		06:55 8.67 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Milzu mēness un intervāli	6.62	38:00	148	05:44 10.45 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	..koptreniņš ar Vāverēm..caur milzu niedrēm Rīgas centrā..	11.8	1:12:35		06:09 9.75 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
21/09/18	Skrējiens	10.08	1:13:09		07:15 8.27 km/h	ir
21/09/18	Skrējiens	4.45	23:23		05:15 11.42 km/h	ir
21/09/18	LW2- ravnomernaja, tehnika	8			km/h		treniņš
21/09/18	Treniņš	7.24	38:35	135	05:19 11.26 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Darbā marš	9.34	1:10:32	136	07:33 7.95 km/h		treniņš
21/09/18	asfalts	12			km/h
21/09/18	Skrējiens	8.19	43:51		05:21 11.21 km/h	ir
21/09/18	Skrējiens	0.4	04:44		11:50 5.07 km/h	ir
21/09/18	Piektdiena	10.02	54:16		05:24 11.08 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	gar jūru Vakarbuļļos pie +29 !!! Ūdens +17	5	30:00		06:00 10.00 km/h
21/09/18	Lykabettus kāpiens	4.44	1:00:00	144	13:30 4.44 km/h		takas,asfalts
21/09/18	Don't you ever leave me, don't you ever go. I've seen it on TV, I know how it goes	10.48	46:55		04:28 13.40 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	morning run	5.22	25:37		04:54 12.23 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Skrējiens no buggyfit uz baseinu un mājup	2.95	21:47	136	07:23 8.13 km/h	ir
21/09/18	Skrējiens uz buggyfit	1.47	09:37		06:32 9.17 km/h	ir
21/09/18	Skrējiens	12.47	1:11:18		05:43 10.49 km/h	ir	treniņš,koptreniņš
21/09/18	Krustpils	3	15:15		05:05 11.80 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
21/09/18	Piektdienis	4			km/h	ir
21/09/18	Pa sietiņiezi	4.32	33:12		07:41 7.81 km/h	ir	treniņš,takas
21/09/18	Rita rosme	1.5	07:20		04:53 12.27 km/h	ir
21/09/18	Uz biblioteku... 5min pirms slegshanas	8.29	40:00	158	04:49 12.44 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Skrējiens	7.89	50:48		06:26 9.32 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	kross	9	38:43	132	04:18 13.95 km/h
21/09/18	Skrējiens	3.355	24:21		07:15 8.27 km/h		treniņš
21/09/18	Skrējiens- Sietiņiezis	14.26	1:24:37		05:56 10.11 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Pēdējais pirms We Run Riga	7.3	32:09		04:24 13.62 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Airport road	14	1:23:55	125	05:59 10.01 km/h	ir
21/09/18	Airport road with kids	3.5	15:43	126	04:29 13.36 km/h	ir
21/09/18	Skrējiens	10.4	53:53		05:10 11.58 km/h	ir
21/09/18	Brīvdienas rīts :)	5	28:58		05:47 10.36 km/h	ir
21/09/18	Pirms sacensībām	5.24	39:36		07:33 7.94 km/h
21/09/18	M30	3	33:25	115	11:08 5.39 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Veloceliņš	10	1:02:59		06:17 9.53 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Intervālu skrējiens	11.51	1:11:17	139	06:11 9.69 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	65	2.41	11:56		04:57 12.12 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	65	3	10:31		03:30 17.12 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	65	1.33	09:00		06:46 8.87 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Skrējiens	5.11	36:53		07:13 8.31 km/h	ir
21/09/18	Basām Jūrmalā ar sievu	14.18	1:54:48	108	08:05 7.41 km/h	ir	treniņš,takas
21/09/18	feat. velosipēdists Māris	8.08	49:00	132	06:03 9.89 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	viegls skrējiens	14	1:31:00	150	06:30 9.23 km/h		treniņš,takas,asfalts
21/09/18	8km (2z2-7x(30m sprints pret kalnu/ 350m mierigi)-2z2)	8.05	40:51	141	05:04 11.82 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Uz un no Preston pēc iepirkumiem	30.3	2:32:30		05:01 11.92 km/h	ir
21/09/18	Skrējiens	3.34	22:34		06:45 8.88 km/h	ir
21/09/18	Skrējiens	5.03	22:19		04:26 13.52 km/h	ir
21/09/18	Skrējiens	25.1	2:30:39		06:00 10.00 km/h	ir
21/09/18	Skrējiens	9.61	51:59		05:24 11.09 km/h	ir
21/09/18	mežā ir lapas	9.23	1:00:03	143	06:30 9.22 km/h	ir
21/09/18	264.	5.5	26:46	141	04:52 12.33 km/h	ir
21/09/18	(77.5) veloceliņš	8	35:28		04:26 13.53 km/h
21/09/18	Mājup...	16.02	1:29:59		05:37 10.68 km/h	ir
21/09/18	2km Z2 + 3 x 200m caur 300m mierīgi + 2km Z2	5.75	32:25	134	05:38 10.64 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Treniņš	7.65	1:01:00	150	07:58 7.52 km/h	ir	treniņš
21/09/18	123 - riņķošana	8.47	51:42		06:06 9.83 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Sāņus no Vilpleķu ceļa	5.6	39:13	134	07:00 8.57 km/h
21/09/18	Skrējiens	25	2:10:00	151	05:12 11.54 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Skrejiens	5.01	24:43		04:56 12.16 km/h	ir
21/09/18	+25, +23°, gar jūru pret vēju un pa vējam	7.84	1:10:12	137	08:57 6.70 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Lēnais pirms purva pārgājiena. Lēmuma nodomā. Tālāk Tu, Kungs, es apstājos.	5.2	35:00		06:43 8.91 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Pēc nu dikti sēdošas dienas	16.15	1:27:39	136	05:25 11.06 km/h		treniņš
21/09/18	Пробежка по променаду	3	25:20		08:26 7.11 km/h		treniņš,asfalts
21/09/18	Гребля	10	1:15:00		07:30 8.00 km/h		treniņš
21/09/18	sava prieka pēc	8.81	46:14		05:14 11.43 km/h	ir	takas,asfalts,tempa turēšana
21/09/18	Vakara skrējiens	15.06	1:20:28		05:20 11.23 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	] pārspēj sevi 12h apļa apskate 12/26	11.69	1:02:19	147	05:19 11.26 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Piektdienas mierīgais	12.06	1:02:28		05:10 11.58 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Pēcpusdiena pilsētā	6	30:36		05:06 11.76 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Ziedoņdarzā	5.82	27:52		04:47 12.53 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	KP likšana Liepājā	8.28	1:01:14		07:23 8.11 km/h	ir
21/09/18	Pierīvējam jaunos Salomon pa Melnezera takām	7.67	41:21	152	05:23 11.13 km/h		treniņš,takas
21/09/18	Darbs - mājas	7.7	52:01		06:45 8.88 km/h	ir
21/09/18	Vakars	12.3	1:07:09		05:27 10.99 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Skrienlatvija251	14	57:54		04:08 14.51 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	piektdieniņš+kalniņi	6.94	41:10	135	05:55 10.11 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	pludmale	10			km/h	ir
21/09/18	VR	3.01	14:37	172	04:51 12.36 km/h	ir	treniņš
21/09/18	VR	3	19:54	154	06:38 9.05 km/h	ir	treniņš
21/09/18	No darba	10.3	49:48		04:50 12.41 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Viegls paskrejiens pa mezu Dpili (kajas smagas)	10.64	52:50		04:57 12.08 km/h	ir
21/09/18	Saņemos	7.84			km/h
21/09/18	s/c	10	45:32		04:33 13.18 km/h	ir
21/09/18	13.00.Lēnais garais Imanta - Vaivari	26.9	2:27:10	128	05:28 10.97 km/h	ir
21/09/18	pulss trako	5.86	50:12	138	08:33 7.00 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Upe (93,2)	16.57	2:02:01	113	07:21 8.15 km/h	ir
21/09/18	Skrējiens	10.08	49:09		04:52 12.31 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	93,7 m2	5.4	30:00		05:33 10.80 km/h	ir	treniņš,takas
21/09/18	Treniņš	12.22	1:17:59		06:22 9.40 km/h	ir
21/09/18	tren.	7	38:25		05:29 10.93 km/h	ir	treniņš
21/09/18	65	7.5	42:07		05:36 10.68 km/h
21/09/18	Popyfield aplis	9.34	54:12		05:48 10.34 km/h	ir	treniņš
21/09/18	manas pēdējās VP Spartakiādes kilometrs	1	03:24		03:24 17.65 km/h	ir	sacensības
21/09/18	Ozolnieki	9.36	1:01:53		06:36 9.08 km/h	ir	treniņš,takas
21/09/18	VP čempionāts	1	04:06	133	04:06 14.63 km/h	ir	sacensības
21/09/18	Garais piektdienis.	24.04	2:28:12	139	06:09 9.73 km/h	ir
21/09/18	Vāveres ielūdz #2.52	7.38	44:10		05:59 10.03 km/h	ir	koptreniņš
21/09/18	Gar jūru + pelde pēc tam	6	32:55		05:29 10.94 km/h	ir
21/09/18	Skrējiens	11			km/h
21/09/18	Zilie kalni	10.16	58:17		05:44 10.46 km/h		takas
21/09/18	SKM v2.25 (Līgatne)	16	1:32:46	134	05:47 10.35 km/h	ir	treniņš,takas
21/09/18	SKM v2.24 (Vāveres ielūdz uz Sporta ielu)	10.5	1:01:08	93	05:49 10.31 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
21/09/18	Dačas	16	1:16:49	147	04:48 12.50 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	mans aplis, pulss kosmoss	11.25	1:07:00	153	05:57 10.07 km/h	ir	treniņš
21/09/18	(76.7) veloceliņš, šoseja, pludmale	13.2	58:22		04:25 13.57 km/h
21/09/18	Paskrējiens	12.2	1:21:00	142	06:38 9.04 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Pa mežu	6	39:45		06:37 9.06 km/h	ir
21/09/18	Nē, nu cik var!	9.7	57:35	166	05:56 10.11 km/h	ir	treniņš,takas
21/09/18	Skrējiens	3.51	20:31		05:50 10.26 km/h	ir
21/09/18	Rīta rosme.	9.24	48:05		05:12 11.53 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Rajons	12.26	1:02:21	171	05:05 11.80 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Rīta treniņš	2	11:44		05:52 10.23 km/h	ir
21/09/18	Skrējiens	1.4	09:00		06:25 9.33 km/h
21/09/18	#181.4.5.	7.16	43:26	132	06:03 9.89 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Vāveres ielūdz #2.52	10.5	1:02:16	145	05:55 10.12 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
21/09/18	Rīts mežos	12	1:02:38		05:13 11.50 km/h	ir	treniņš,takas
21/09/18	Vāveres ielūdz no rītiem.	7.01	41:55	132	05:58 10.03 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
21/09/18	Ar Vāverēm	12.3	1:10:00		05:41 10.54 km/h	ir	koptreniņš
21/09/18	Rīts, +8	10.13	1:02:47		06:11 9.68 km/h	ir	treniņš,asfalts
21/09/18	Dzirdēt soļus, bet ne savus.	6.92	40:00		05:46 10.38 km/h	ir	treniņš
21/09/18	Ikrīta skrējiens	8.4	1:02:45	131	07:28 8.03 km/h	ir	treniņš
21/09/18	rita	7.18	52:48		07:21 8.16 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
20/09/18	no rīta 14*, 1953.g. dzimusi Mirdza Zīvere	1.61	11:33		07:10 8.36 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Krasta iela	13	1:07:07		05:09 11.62 km/h	ir
20/09/18	run	6.01	31:35		05:15 11.42 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Skrējiens	10	50:00		05:00 12.00 km/h
20/09/18	Orientēšanās	5	37:59		07:35 7.90 km/h
20/09/18	Baltezera klasika	8	46:16	138	05:47 10.37 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	AR treniņš	7.4	57:44	143	07:48 7.69 km/h		treniņš,asfalts,koptreniņš
20/09/18	skrējiens	6	30:29	148	05:04 11.81 km/h		treniņš,asfalts
20/09/18	Apvidus sacensības darbā	17.4	1:34:51	163	05:27 11.01 km/h	ir	sacensības
20/09/18	Iesildīšanās	3.09	19:31	129	06:18 9.50 km/h	ir	treniņš
20/09/18	st.	9			km/h
20/09/18	asfalts	12	55:12		04:36 13.04 km/h
20/09/18	Skrējiens	12.01	1:02:28		05:12 11.54 km/h		treniņš
20/09/18	Skrējiens	1.97	17:24		08:49 6.79 km/h	ir
20/09/18	Ceturtdiena	10.15	53:59		05:19 11.28 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Skrējiens	7.03	36:27		05:11 11.57 km/h		treniņš
20/09/18	Lycabettud	11	1:15:00	144	06:49 8.80 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Atkal vasara	12.5	1:03:52		05:06 11.74 km/h	ir
20/09/18	Mežaparks	7.2	39:46		05:31 10.86 km/h
20/09/18	4diena	13.7	1:09:48	138	05:05 11.78 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Ceturtdiena laba diena	7.87	45:42		05:48 10.33 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Ceturtdienis	4.2			km/h	ir
20/09/18	Tempi	16.63	1:18:21	155	04:42 12.74 km/h	ir
20/09/18	Rīta iekustēšanās	2.6	15:55		06:07 9.80 km/h	ir
20/09/18	Rita rosme	1.6	09:20		05:50 10.29 km/h	ir
20/09/18	Āgenskalna aplis	10.05	47:45		04:45 12.63 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Treniņš	12.23	1:12:18	129	05:54 10.15 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Treniņš	12.22	1:09:40	133	05:42 10.52 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	9 km	9.35	50:50	159	05:26 11.04 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Airport road	16	1:32:12	122	05:45 10.41 km/h	ir
20/09/18	Treniņš	8	35:48	146	04:28 13.41 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	+23c	14.7	1:36:02		06:31 9.18 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Skrējiens	7.82	37:04		04:44 12.66 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	11.63	1:04:29		05:32 10.82 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	11.63	1:05:33		05:38 10.65 km/h	ir
20/09/18	mierīgi	9.75	47:45	145	04:53 12.25 km/h	ir	treniņš
20/09/18	celiņš	10.03	56:04		05:35 10.73 km/h		treniņš
20/09/18	Magnēta 75 kārta Biķeru baznīca+iesildīšanās	8.78	1:13:38		08:23 7.15 km/h	ir	sacensības,Orientēšanās
20/09/18	Ezers	7.4	48:30		06:33 9.15 km/h	ir	asfalts,basais
20/09/18	Katlakalns - Rāmava	7.48	42:59		05:44 10.44 km/h	ir
20/09/18	KP marķēšana	5.85	38:57		06:39 9.01 km/h	ir
20/09/18	Paskrējiens	8.38	1:01:23		07:19 8.19 km/h
20/09/18	Vapour glove after a long break	6.5			km/h	ir
20/09/18	65	3.73	21:54	113	05:52 10.22 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Skrējiens (sāpīgais III)	8.01	57:37		07:11 8.34 km/h	ir
20/09/18	Basām Jaunmārupē ar sievu	8.25	1:10:14	106	08:30 7.05 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
20/09/18	Nīkulīgā nīkuļa faktors	3.06	18:30	128	06:02 9.92 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	263.	6.51	32:10	139	04:56 12.14 km/h	ir
20/09/18	Vakars pilsētā	8.4	45:08		05:22 11.17 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Trenińś ar sikiem	2.4			km/h
20/09/18	warm-up run	5.5	30:00		05:27 11.00 km/h	ir	asfalts
20/09/18	Skrējiens	10.5			km/h
20/09/18	69.Skanste	6	30:55		05:09 11.64 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Skrējiens	10.37	53:14		05:08 11.69 km/h	ir
20/09/18	Vakara skrējiens	16	1:28:19	156	05:31 10.87 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	6.82	49:44		07:17 8.23 km/h	ir
20/09/18	Vasara nebeidz beigties.	10.68	54:17		05:04 11.80 km/h	ir	treniņš
20/09/18	18:08	15	1:38:29	150	06:33 9.14 km/h	ir	treniņš
20/09/18	{20:36} Rāmi 2ŠMC+20.58 km, t+a gar Alfu	8.04	57:10		07:06 8.44 km/h		treniņš,asfalts
20/09/18	SB.L p7.09	13	1:14:56		05:45 10.41 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	No darba	12.38	1:18:03		06:18 9.52 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	trenniņš	14	1:10:00		05:00 12.00 km/h		treniņš
20/09/18	Vakars pēc vecāku sapulces... Veloceliņš	14.64	1:32:08	145	06:17 9.53 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Skrējiens	6.413	46:22		07:13 8.30 km/h		treniņš
20/09/18	Aplītis.	20.2	1:52:47	147	05:35 10.75 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	kross	12	53:12	133	04:26 13.53 km/h
20/09/18	10.2 km Evening Run	10.17	1:02:06	171	06:06 9.83 km/h
20/09/18	Ap māju	7.07	39:50	164	05:38 10.65 km/h	ir	treniņš
20/09/18	ar basām kajām	1	05:50	128	05:50 10.29 km/h	ir	treniņš
20/09/18	pa mazam, max - 147	8.92	47:10	138	05:17 11.35 km/h	ir	treniņš,takas
20/09/18	skrējiens	4.28	26:20	137	06:09 9.75 km/h		treniņš
20/09/18	Ielu nosaukumi - iegaumēt un atcerēties.	8.15	47:41		05:51 10.26 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Pa veloceliņu	10	48:35		04:51 12.35 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Atrak nevelk :-(, bet vismaz pulss vajadzigais pec plana :-D. 1km pazuda...	7	36:45	132	05:15 11.43 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Skrējiens	5.79	37:21	139	06:27 9.30 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Skrējiens	5.17	39:39	137	07:40 7.82 km/h	ir
20/09/18	Taku skriešana	5.04	32:11		06:23 9.40 km/h	ir	treniņš
20/09/18	2018_09_20 - Pa "Jāņtārpiņu trasi" (4.44 km)	4.45	27:58	162	06:17 9.55 km/h	ir
20/09/18	vakars tumšs	8.58	36:38		04:16 14.05 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Orientēšanās	7.97	56:59		07:08 8.39 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	6.01	34:29	135	05:44 10.46 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Orientēšanās	3.25	59:04		18:10 3.30 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	0.41	02:54		07:04 8.48 km/h
20/09/18	Orientēšanās	8.15	56:55		06:59 8.59 km/h
20/09/18	Skrējiens	12.12	1:12:28		05:58 10.03 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	5.14	35:12		06:50 8.76 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	10.01	59:06		05:54 10.16 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	10.86	1:05:18		06:00 9.98 km/h
20/09/18	Skrējiens	12.05	1:02:54		05:13 11.49 km/h	ir
20/09/18	Imanta 4 - Lidosta (DHL). Ar 3 fārtlekiem.	5.49	23:23		04:15 14.09 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Pēc šances uz dīķi peldēties .	1.3	05:46		04:26 13.53 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Pēc vakara peldes rikšoju uz mājām.	6.11	28:36		04:40 12.82 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Skrējiens	5.03	24:11		04:48 12.48 km/h
20/09/18	Kalniņi Beberbeķos. Izbeidzās lukturis. +332m, +22 (RF +20), 19:30	11.08	1:18:35	166	07:05 8.46 km/h	ir	takas,Kalniņi,Beberbeķi
20/09/18	mājup no mēğinājuma	4.87	32:16		06:37 9.06 km/h	ir	treniņš
20/09/18	(77.5) veloceliņš	3	13:00		04:20 13.85 km/h
20/09/18	(77.5) veloceliņš	8	34:51		04:21 13.77 km/h
20/09/18	10.04 km	10.04	58:11		05:47 10.35 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Skrējiens 1	4.5	28:23		06:18 9.51 km/h
20/09/18	Skrējiens 2	4.01	22:20		05:34 10.77 km/h
20/09/18	Vakara skrējiens	9.68	1:02:03	135	06:24 9.36 km/h	ir	asfalts
20/09/18	Skrējiens 3	4.01	21:48		05:26 11.04 km/h
20/09/18	Skrējiens	3.26	15:45	149	04:49 12.42 km/h		treniņš,asfalts
20/09/18	Skrējiens	0.77	04:51	125	06:17 9.53 km/h		treniņš,asfalts
20/09/18	co2 2k #4	2.013	09:47		04:51 12.35 km/h		treniņš
20/09/18	co2 2k #3	2.015	10:10		05:02 11.89 km/h		treniņš
20/09/18	co2 2k #2	2.013	10:17		05:06 11.75 km/h		treniņš
20/09/18	co2 2k	2.018	10:03		04:58 12.05 km/h		treniņš
20/09/18	Magnēts Biķeros cīņa	5	37:21		07:28 8.03 km/h
20/09/18	SKM v2.23 (Vēlais)	14	55:53	133	03:59 15.03 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Skrējiens	7.28	47:53		06:34 9.12 km/h	ir	treniņš,pa kalniņiem
20/09/18	skrējiens	6.88	47:20	142	06:52 8.72 km/h	ir
20/09/18	Pa rajonu	5	25:00		05:00 12.00 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Kārtojot sirdspuķu pušķi. Par draudzību, kas nomira garīgās dzemdībās nepiedzimusi...ar Relive.	8.24	52:33		06:22 9.41 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Kalngale	7.1	46:38	129	06:34 9.14 km/h	ir	takas
20/09/18	Atpakaļ uz darbu	14	1:20:40	149	05:45 10.41 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	16.35	1:15:00	164	04:35 13.08 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	1/1	15.02	1:19:42	153	05:18 11.31 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Magnēts, Biķeru baznīca,+25C	7.61	1:52:21	149	14:45 4.06 km/h	ir	sacensības,takas
20/09/18	Skrējiens	10	48:28	142	04:50 12.38 km/h	ir
20/09/18	Ar paātrinājumiem	12	1:31:48		07:39 7.84 km/h
20/09/18	krustpils-jēkapils	6	32:27		05:24 11.09 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
20/09/18	Skrējiens	10.36	1:08:44	174	06:38 9.04 km/h	ir	treniņš,nav finišs,asfalts
20/09/18	Alle hop	9.85	1:09:35	146	07:03 8.49 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
20/09/18	Vakara Tempa Treniņš	8	30:39	162	03:49 15.66 km/h	ir	treniņš,asfalts,tempa turēšana
20/09/18	Skrienlatvija250	10	41:22		04:08 14.50 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Ceturtdienas vakars	14.2	1:13:39	141	05:11 11.57 km/h		treniņš
20/09/18	Vakara intervāli stadionā, 10 * 200 m @ 3:04 min/km	12	58:50		04:54 12.24 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Anniņmuižas mežiņš	7.28	49:08	160	06:44 8.89 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Vakara skrējiens	10	57:55	131	05:47 10.36 km/h	ir
20/09/18	Pulsa treniņš pirms Maratona	10.53	58:56	130	05:35 10.72 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	VS 60' + 5x100m	13.71	1:14:35	133	05:26 11.03 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
20/09/18	72	18.22	1:44:20		05:43 10.48 km/h		treniņš
20/09/18	Vakara skrējiens	9.64	1:02:00		06:25 9.33 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	skrējiens 18-09/3	13.2	1:22:55	155	06:16 9.55 km/h	ir	treniņš,takas
20/09/18	Caur Eimuriem	19.54	1:54:04	152	05:50 10.28 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Intervāli	17.2	1:22:18		04:47 12.54 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Veloceliņš	8.71	50:16		05:46 10.40 km/h	ir
20/09/18	Treniņš	2.96	20:51	152	07:02 8.52 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Skrējiens	6.2	40:40	151	06:33 9.15 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Skrējiens	11.37	59:00		05:11 11.56 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Gazele 44\| 2018	9.46	55:01		05:48 10.32 km/h
20/09/18	Treniņš	7	44:35		06:22 9.42 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Treniņš	17.07	1:45:15		06:09 9.73 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	9	52:08		05:47 10.36 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Ceturtdienis vasarīgajā saulītē.	10.03	1:02:21	137	06:12 9.65 km/h	ir
20/09/18	Mazliet pusdienlaikā (shirtless). Pēdējo reizi sezonā?	6.42	32:04	143	04:59 12.01 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens ar Elmo pa kalnińiem :)	8.16	53:08	144	06:30 9.21 km/h	ir
20/09/18	#180.4.4.	7.44	53:30	133	07:11 8.34 km/h	ir	treniņš,takas
20/09/18	skrējiens	5.5	31:25		05:42 10.50 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	9.58	48:37	127	05:04 11.82 km/h	ir	asfalts
20/09/18	Rajons	17.01	1:26:58	168	05:06 11.74 km/h	ir	treniņš
20/09/18	zk uz Xkili	12	1:15:01	110	06:15 9.60 km/h		takas
20/09/18	Skrējiens	11.1	1:03:11		05:41 10.54 km/h	ir	asfalts,koptreniņš
20/09/18	Rīta treniņš	2	12:37		06:18 9.51 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	7.68	35:51		04:40 12.85 km/h	ir
20/09/18	Ceturdiena.	8.76	54:47		06:15 9.59 km/h	ir	asfalts
20/09/18	Skrējiens	12.77	1:10:03		05:29 10.94 km/h	ir	treniņš
20/09/18	Kandava	5	34:00		06:48 8.82 km/h	ir
20/09/18	Skrējiens	2.48	16:24		06:36 9.07 km/h
20/09/18	Skrējiens	5.56	38:01		06:50 8.78 km/h	ir
20/09/18	Tempo +16 C	12.13	1:16:08	146	06:16 9.56 km/h	ir	treniņš
20/09/18	rīta transports uz biroju	5.01	25:03	123	05:00 12.00 km/h	ir
20/09/18	Agri no rīta. Žēl, ka nebija vairāk laika :)	6.02	36:51	122	06:07 9.80 km/h		treniņš
20/09/18	ātrāks paskrējiens ar Jurro	7.3	48:44	145	06:40 8.99 km/h	ir	asfalts
20/09/18	Mierīgs Grīziņkalns augšā lejā	12.6	56:30		04:29 13.38 km/h	ir
20/09/18	rita	10.24	1:17:21		07:33 7.94 km/h	ir	treniņš,takas
20/09/18	plakanais	10	1:02:00		06:12 9.68 km/h	ir	treniņš,takas
20/09/18	Rīts	3.3	17:59		05:26 11.01 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Rīta riksis	8	45:05		05:38 10.65 km/h	ir	treniņš
20/09/18	ceturdieniņš	6.16	36:20	146	05:53 10.17 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	] rīts 11/26	10.19	45:41	155	04:28 13.38 km/h	ir	treniņš,asfalts
20/09/18	Ikrīta skrējiens	8.29	1:00:16	134	07:16 8.25 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Skrējiens	11.21	1:03:56		05:42 10.52 km/h	ir
19/09/18	Juras mala	10.41	01:06		00:06 567.82 km/h	ir	treniņš,takas
19/09/18	WU-15'+3x(10x augšā/lejā caur 2')+CD-5'	8.52	1:02:12		07:18 8.22 km/h		treniņš
19/09/18	No stacijas	7	41:03	134	05:51 10.23 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Mežiņš	3.98	25:37		06:26 9.32 km/h	ir	treniņš,takas
19/09/18	..darbdienu viducis..	10.56	1:10:04		06:38 9.04 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Skrējiens suns piesējās.	2.81	22:05		07:51 7.63 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	5.11	25:09		04:55 12.19 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	10.41	1:18:52		07:34 7.92 km/h	ir
19/09/18	+25	8.68	48:24	127	05:34 10.76 km/h	ir	treniņš
19/09/18	skrējiens	18.67	1:28:10	158	04:43 12.71 km/h		treniņš,asfalts
19/09/18	st	10			km/h
19/09/18	Skrējiens	9.61	49:28		05:08 11.66 km/h	ir
19/09/18	Trešdiena	10	53:09		05:18 11.29 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Orientieris Fogtu sils	6.5			km/h	ir
19/09/18	Desmos	5.55	55:00	125	09:54 6.05 km/h		asfalts
19/09/18	With or without you like night and day	20.46	1:35:11		04:39 12.90 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Kļūst siltāk	13.35	1:04:32		04:50 12.41 km/h	ir
19/09/18	3diena	12.1	58:33	133	04:50 12.40 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Neliels skrējiens.	3.09	22:16		07:12 8.33 km/h	ir
19/09/18	Trešdienis	3			km/h	ir
19/09/18	Intervālu treniņš	7.11	47:00		06:36 9.08 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Vakariņš stadionā	6	35:06		05:51 10.26 km/h	ir
19/09/18	Rita rosme	1.5	08:20		05:33 10.80 km/h	ir
19/09/18	Apļi	10.44	48:02	151	04:36 13.04 km/h	ir	treniņš,sacensības,takas,asfalts
19/09/18	10 km	10.5	1:05:31	142	06:14 9.62 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Ļoti labs un ātrs ātrs atjaunošanās skrējiens	12	51:49	140	04:19 13.90 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Warmup cool down	9	55:00	121	06:06 9.82 km/h	ir
19/09/18	25x100/100@18-20	5	25:00	163	05:00 12.00 km/h	ir
19/09/18	Uz un no darba	13.12	1:10:25		05:22 11.18 km/h	ir
19/09/18	+23	13.7	1:18:30		05:43 10.47 km/h	ir	treniņš
19/09/18	10.20 km	10.2	59:55		05:52 10.21 km/h	ir
19/09/18	Rīta skrējiens	10.77	1:04:10	131	05:57 10.07 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Magnēta 74 kārta Buļļusalas R pusē	8.85	1:00:12	159	06:48 8.82 km/h	ir	sacensības,Orientēšanās
19/09/18	Iesildīšanās	1.2	08:11	129	06:49 8.80 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Paskrējiens	6.51	48:23		07:25 8.07 km/h	ir
19/09/18	2019 zem 2:59:00	11.22	53:03		04:43 12.69 km/h	ir	treniņš
19/09/18	65	10.78	50:42	135	04:42 12.76 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	65	3.78	22:00	113	05:49 10.31 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Basām Jaunmārupē	6	41:17	120	06:52 8.72 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
19/09/18	Rīts pilsētā	6	35:47		05:57 10.06 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Slimojam :(	4.64	25:45		05:32 10.81 km/h	ir
19/09/18	Ozolnieki	4.91	29:01		05:54 10.15 km/h	ir	tempa turēšana
19/09/18	OS Reljefs	6	50:34		08:25 7.12 km/h
19/09/18	Skrējiens	1.72	10:47		06:16 9.57 km/h	ir
19/09/18	Uz darbu	12.28	1:15:56		06:11 9.70 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Līpu pie asfalta.	5.16	33:35		06:30 9.22 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Pa pludmali	14	1:05:17		04:39 12.87 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Skrējiens	8	42:53	147	05:21 11.19 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Imanta 4 - Lidosta . Ar trīs fārtlekiem.	5.5	24:19		04:25 13.57 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Pēc peldēšanās uz mājām .	10.23	45:49		04:28 13.40 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Pēc šances uz dīķi peldēties .	1.28	05:40		04:25 13.55 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	(77.5) veloceliņš	8	35:47		04:28 13.41 km/h
19/09/18	Skrējiens	4.8	33:00		06:52 8.73 km/h
19/09/18	Šodien Magnēts Buļļusala vakar akmeņu jūra	4.37	36:19		08:18 7.22 km/h
19/09/18	skrējiens	21.03	1:54:15	175	05:25 11.04 km/h	ir
19/09/18	run	11.17	1:04:57		05:48 10.32 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
19/09/18	Divplākšņi - 274.koptreniņš	11.29	1:11:56		06:22 9.42 km/h	ir	koptreniņš
19/09/18	19.09.2018	7.01	42:14		06:01 9.96 km/h		treniņš
19/09/18	Treniņš	11	1:13:13		06:39 9.01 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Viegls tempa skrējiens	11	44:23	141	04:02 14.87 km/h	ir
19/09/18	Lēnām pa Mežaparku ar Aivaru. +20m, +22 (RF +21), 20:30	8.4	1:00:01	139	07:08 8.40 km/h	ir	asfalts,Easy,Ar Aivaru,Mežaparks
19/09/18	Magnēts Buļļusalā	6.8	58:30		08:36 6.97 km/h	ir	orientešanās
19/09/18	Skrējiens ar Leo uz/no baseinu.	2.34	16:42	131	07:08 8.41 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens (sāpīgais II)	5.04	35:57		07:07 8.41 km/h	ir
19/09/18	1.skrējiens pēc Maratona	10	46:48		04:40 12.82 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Skrējiens	15.23	1:27:53		05:46 10.40 km/h
19/09/18	***	5.22	28:42	148	05:29 10.91 km/h	ir	treniņš
19/09/18	64	7.5	40:24		05:23 11.14 km/h
19/09/18	63	7.5	43:15		05:46 10.40 km/h
19/09/18	SB.L p7.08 (5×600!/400)	10	53:04		05:18 11.31 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Skrējiens	9.01	47:07		05:13 11.47 km/h	ir
19/09/18	Divplākšņi ar Topiņa Berlīnes medaļu	8	54:00		06:45 8.89 km/h	ir	koptreniņš
19/09/18	Trešdiena	15.05	1:25:36	129	05:41 10.55 km/h		treniņš,takas,asfalts
19/09/18	fartleks	11.02	1:01:18	149	05:33 10.79 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Ar "Hospitāļu ielu"	5.17	31:30	126	06:05 9.85 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Vakara skrējiens	16	1:41:54	141	06:22 9.42 km/h	ir
19/09/18	Diena, +24	5.68	35:26		06:14 9.62 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
19/09/18	līdz 140	7.15	1:09:32	142	09:43 6.17 km/h	ir	treniņš
19/09/18	easy check out run	5.3	26:25		04:59 12.04 km/h	ir	asfalts
19/09/18	skrējiens	5.96	31:36		05:18 11.32 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Koptreniņš ar Daugavpils runners 3 nedēļas līdz Daugavpils Mežciemā skrējienam	10.09	1:03:22		06:16 9.55 km/h	ir	asfalts,koptreniņš
19/09/18	Skrējiens	8.03	53:33	179	06:40 9.00 km/h	ir
19/09/18	Cietoksnis, Depo, koptreniņš	9.76	59:49	129	06:07 9.79 km/h	ir	koptreniņš
19/09/18	DP 274.	10.49	59:12	156	05:38 10.63 km/h	ir	koptreniņš
19/09/18	paskrienam pēc darba	11.08	1:05:18	158	05:53 10.18 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Running	5.03	31:26	135	06:14 9.60 km/h	ir
19/09/18	9km z2	9.28	48:59	140	05:16 11.37 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Orientēšanās	8.15	57:03		07:00 8.57 km/h	ir
19/09/18	Stokholma	15.69	1:40:20		06:23 9.38 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Sigulda	15.2	2:31:00	110	09:56 6.04 km/h	ir
19/09/18	Dzegužkalns 20x	11.47	1:03:07		05:30 10.90 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Skrējiens	10.69	57:00		05:19 11.25 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	4.04	21:16		05:15 11.40 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	15.15	1:23:12		05:29 10.93 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	5.44	40:40		07:28 8.03 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	5.11	25:03		04:54 12.24 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	5.78	45:57		07:56 7.55 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	15.42	1:25:59		05:34 10.76 km/h
19/09/18	Koptreniņš	9.47	49:55		05:16 11.38 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	13.3	1:18:25		05:53 10.18 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	12.19	1:06:50		05:28 10.94 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Skrējiens	19.06	1:33:04		04:52 12.29 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	10.15	53:52		05:18 11.31 km/h
19/09/18	Divatā	6.55	45:00	155	06:52 8.73 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Trešdienas mierīgais	13	1:13:23		05:38 10.63 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	8 X 0,5km	4	13:26		03:21 17.87 km/h	ir
19/09/18	iesild., atsild.	4.4	22:20		05:04 11.82 km/h	ir
19/09/18	Trešdienas stadiona treniņš	13.28	1:09:41		05:14 11.43 km/h	ir	treniņš
19/09/18	ar sieviņu kopā	6.42	43:22	136	06:45 8.88 km/h	ir	treniņš
19/09/18	DP 274.kptr - 19.gs Torņakalns.	14.73	1:34:41		06:25 9.33 km/h	ir	koptreniņš
19/09/18	Skrējiens	9.67	56:54		05:53 10.20 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Mežaparks	16.08	1:12:57	153	04:32 13.23 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Vakars ar vīru B-mežā	7.15	41:32		05:48 10.33 km/h	ir	treniņš,takas,koptreniņš
19/09/18	Team Kažemāka stadiona treniņš	10.09	50:35	143	05:00 11.97 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	KopTreniņš lēns skr.	20	1:43:26	137	05:10 11.60 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
19/09/18	Pastaiga	1.64	18:56	106	11:32 5.20 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	7.92	1:15:12	130	09:29 6.32 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Skrējiens	7.15	40:40	144	05:41 10.55 km/h	ir
19/09/18	SĀC, Saulkrasti	4.07	29:27		07:14 8.29 km/h	ir	treniņš,takas
19/09/18	149.treniņš	8.01	47:43		05:57 10.07 km/h	ir	treniņš,takas
19/09/18	Daugavpils Runners koptreniņš	10.01	59:13	132	05:54 10.14 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
19/09/18	w-05-1	26.17	2:09:57	125	04:57 12.08 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Azimuts pēdējā kārta	9.26	1:23:05	158	08:58 6.69 km/h	ir	sacensības,takas
19/09/18	Skrējiens	11.81	1:05:38		05:33 10.80 km/h	ir
19/09/18	Vakars	20	1:49:26		05:28 10.97 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Pa Jūrmalu	10.85	1:00:43		05:35 10.72 km/h		treniņš
19/09/18	Mežaparkā silti (22h, vo2max59=>58)	25	2:09:51	115	05:11 11.55 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	vējains vakars	14.76	1:47:04	151	07:15 8.27 km/h	ir	treniņš
19/09/18	122 - knišļu bari	10.01	1:02:34		06:15 9.60 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Jāsāk gatavoties vīrusu sezonai	5.21	25:50	165	04:57 12.10 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Skrējiens (1*4k,c1/2)	11.62	1:08:01		05:51 10.25 km/h	ir	treniņš
19/09/18	R	9.54	52:53		05:32 10.82 km/h	ir
19/09/18	Uzvaras līdums - Ēdenes krusts	6.2	42:11	136	06:48 8.82 km/h
19/09/18	Svaigums nāk lēniem solīšiem	5.24	31:00	132	05:54 10.14 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	262.	13.05	1:03:15		04:50 12.38 km/h
19/09/18	Skrējiens	11	58:19	137	05:18 11.32 km/h	ir
19/09/18	Vakara +18 DR 6/11 ar rietošu saulīti	12.45	1:16:16	157	06:07 9.79 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Divplākšņi	10.6	1:12:38	161	06:51 8.76 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
19/09/18	Paskrējiens	5.11	34:36	145	06:46 8.86 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Treniņš	4.31	28:06		06:31 9.20 km/h	ir
19/09/18	Vakara lēnais 2	6	31:41	140	05:16 11.36 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Saulriets, +20C	5.43	31:53		05:52 10.22 km/h	ir	asfalts
19/09/18	Krustpils	5.08	26:55		05:17 11.32 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
19/09/18	skrējiens	13.14	1:32:43	151	07:03 8.50 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Zemais pulsa treniņš pirms svētdienas maratona	8.02	48:36	122	06:03 9.90 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Pārlielupe + pelde Lielupē	5.01	34:55		06:58 8.61 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Skrējiens	6.25	41:07	151	06:34 9.12 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Skrienlatvija249	12.13	53:49		04:26 13.52 km/h	ir	treniņš,takas
19/09/18	Гребля CO2	10.021	55:14:00		5:30:42 0.18 km/h		treniņš
19/09/18	Километр	1	05:38		05:38 10.65 km/h		asfalts,tempa turēšana
19/09/18	Разминка перед тренировкой	2			km/h		treniņš,asfalts
19/09/18	] tomēr izvilkos izskriet 10/26	6.51	29:51	153	04:35 13.09 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Melnezers	8.01	51:08		06:23 9.40 km/h	ir	treniņš,takas
19/09/18	treniņš	10.5	1:01:42	141	05:52 10.21 km/h		treniņš
19/09/18	ILDDI + ILDSI	8.7	1:06:52	146	07:41 7.81 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	sava prieka pēc +25"	8.23	50:59		06:11 9.69 km/h	ir	takas,asfalts,tempa turēšana
19/09/18	134.	11.2	1:25:04		07:35 7.90 km/h	ir
19/09/18	Asfalts	12.7	58:13		04:35 13.09 km/h	ir
19/09/18	Ar ratiem	6.13	39:39		06:28 9.28 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	11.19	1:00:00	151	05:21 11.19 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Bajāri	13.02	1:16:40	131	05:53 10.19 km/h		treniņš
19/09/18	Mammas dzimšanas dienas skrējiens. 5x2min caur 1min lenu.	10	48:43	147	04:52 12.32 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Pasaka ne diena!!!	12.1	1:26:10		07:07 8.43 km/h	ir
19/09/18	Skrējiens	10.01	51:31	156	05:08 11.66 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Nopietnais pēc slimošanas; kalniņi	21.39	2:00:00		05:36 10.70 km/h		treniņš,pusmaratons,takas
19/09/18	95,0 -1-	7.91	50:00		06:19 9.49 km/h	ir	treniņš,takas
19/09/18	SKM v2.22 (10km @ 3:26)	18	1:08:30	155	03:48 15.77 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	SKM v2.21 (Rīts Mežaparkā)	10	43:16		04:19 13.87 km/h	ir	treniņš,asfalts,rīts
19/09/18	atsildīšanās	1.47	07:29		05:05 11.79 km/h	ir	treniņš
19/09/18	intervāļi mežā	7.31	36:07		04:56 12.14 km/h	ir	treniņš,takas,tempa turēšana
19/09/18	Mierīgs pusdienlaika skrējiens gar jūras krastu un Jūrmalas parku	9	53:34		05:57 10.08 km/h	ir
19/09/18	iesildīšanās	6.02	27:01		04:29 13.37 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Skrējiens	20.08	1:41:42		05:03 11.85 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Kopā ar daineli.	32	2:38:37	137	04:57 12.10 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
19/09/18	Skrējiens	3.1	17:53		05:46 10.40 km/h	ir
19/09/18	12.00.10x100m pret kalnu caur 100m lēni	10.9	57:26	128	05:16 11.39 km/h	ir
19/09/18	Paskrējiens	9.7	1:04:23	139	06:38 9.04 km/h	ir	treniņš
19/09/18	pludmale	10			km/h	ir
19/09/18	Pa mežu	10	1:07:19		06:43 8.91 km/h	ir
19/09/18	(77.0) stadions, 1x5000	8	32:03		04:00 14.98 km/h
19/09/18	Mežaparks	9	48:30		05:23 11.13 km/h	ir	treniņš
19/09/18	#179.4.3.-	7.37	50:00	144	06:47 8.84 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	VS50'	7.68	42:57	125	05:35 10.73 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
19/09/18	Rajons	13.1	1:11:56	158	05:29 10.93 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Skrējiens	4.5	30:30		06:46 8.85 km/h	ir
19/09/18	Zk 8rītā	12	1:14:13	116	06:11 9.70 km/h		takas
19/09/18	Stadions	12	1:10:48		05:54 10.17 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Skrējiens	1.43	09:23		06:33 9.14 km/h
19/09/18	Skrējiens	3.93	21:16		05:24 11.09 km/h
19/09/18	Rīts darba virzienā	6	36:19	132	06:03 9.91 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Skrējiens	9.59	1:01:06	134	06:22 9.42 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Skrējiens	7.86	46:04	108	05:51 10.24 km/h	ir	asfalts
19/09/18	no rīta 15*, Sentkitsā un Nevisā - Neatkarības diena	1.65	12:12		07:23 8.11 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Trešdiena.	7.09	43:05		06:04 9.87 km/h	ir	asfalts
19/09/18	4.8	6.64	45:55		06:54 8.68 km/h	ir
19/09/18	rita	10.2	1:17:56	122	07:38 7.85 km/h	ir	treniņš,takas
19/09/18	Rīta intervāli, 4 * 1 km	12	57:38		04:48 12.49 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Grīziņkalns augšā lejā	16	1:10:10		04:23 13.68 km/h	ir	treniņš
19/09/18	Agrās takas Beberbeķos. Sākumā ar lukturi. +122m, +12 (RF +11), 06:23	9.5	1:07:20	161	07:05 8.47 km/h	ir	takas,Easy,Beberbeķi
19/09/18	dambis apgaismots!	7.5	54:00	132	07:12 8.33 km/h	ir	asfalts
19/09/18	Skanstes aplis	7.06	34:44		04:55 12.20 km/h	ir	treniņš,asfalts
19/09/18	Rīts	8	57:20		07:10 8.37 km/h
19/09/18	Ikrīta skrējiens	8.31	1:01:43	129	07:25 8.08 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Skrējiens	11	1:00:00		05:27 11.00 km/h
18/09/18	Paskrien	5.02	26:01	137	05:10 11.58 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	..pēc plāniņa..	8.71	55:41		06:23 9.39 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Skrējiens	15.02	2:04:08		08:15 7.26 km/h	ir
18/09/18	AR treniņš	9.38	52:15	149	05:34 10.77 km/h		treniņš,asfalts,koptreniņš
18/09/18	skrējiens	4.23	18:44	162	04:25 13.55 km/h		treniņš,asfalts
18/09/18	Skrējiens darbā	10.22	55:35	132	05:26 11.03 km/h	ir	treniņš
18/09/18	st.	10			km/h
18/09/18	st	8			km/h
18/09/18	Otrdiena	10	53:27		05:20 11.23 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Skrējiens	13.01	1:02:48		04:49 12.43 km/h		treniņš
18/09/18	Sākam nedēļu	12	1:02:14		05:11 11.57 km/h	ir
18/09/18	Otrdienis	8			km/h	ir
18/09/18	Pulss	9.84	52:44	134	05:21 11.20 km/h	ir
18/09/18	Rita rosme	1.5	08:30		05:40 10.59 km/h	ir
18/09/18	Treniņš	12.54	1:16:51	125	06:07 9.79 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Skrējiens	12	1:15:48		06:19 9.50 km/h		treniņš
18/09/18	Iesildīšanās + varen ātri un labi 3x400m ( vid. 1:13min) + 3x1km ( vid. 3:15min) + 3x400m ( vid. 1:1	12.6	49:02		03:53 15.42 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Airport road	15	1:19:32	124	05:18 11.32 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	4.28	27:35		06:26 9.31 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Peļu aplis	9.36	1:00:22	148	06:26 9.30 km/h	ir	treniņš,pusmaratons,takas,asfalts
18/09/18	5x1000	9.12	54:54	142	06:01 9.97 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	18.73	1:33:14		04:58 12.05 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	12.28	1:10:38		05:45 10.43 km/h	ir
18/09/18	Atsildīšanās	1	07:09	132	07:09 8.39 km/h	ir	treniņš,takas
18/09/18	DR-Krasts orientēšanās posms Pāvilostas D pusē	6.94	52:56	162	07:37 7.87 km/h	ir	sacensības,Orientēšanās
18/09/18	Iesildīšanās	1.05	06:30	121	06:11 9.69 km/h	ir	treniņš,takas
18/09/18	.	7			km/h	ir
18/09/18	Otrdienis	13.2	1:08:53		05:13 11.50 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	65	10.85	54:26	127	05:01 11.96 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	65	3.54	19:32	118	05:31 10.87 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Basām Jaunmārupē ar sievu	8.29	1:09:19	109	08:21 7.18 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
18/09/18	Skrējiens	5			km/h
18/09/18	Skrējiens	7.25	55:10		07:36 7.89 km/h	ir
18/09/18	No darba	12.35	1:17:30		06:16 9.56 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	trenniņš	14	1:10:00		05:00 12.00 km/h		treniņš
18/09/18	Skrējiens	4.192	30:22		07:14 8.28 km/h		treniņš
18/09/18	warm up	1.56	09:42		06:13 9.65 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Orientēšanās Pāvilostā	6.2	36:06		05:49 10.30 km/h	ir	sacensības,takas
18/09/18	Imanta 4 - Lidosta (DHL).	5.45	23:52		04:22 13.70 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Pēc šances uz dīķi peldēties .	1.39	06:19		04:32 13.20 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Lidosta (DHL) - Imanta 4	6.15	27:55		04:32 13.22 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	18.09.2018	10.02	1:01:44		06:09 9.74 km/h		treniņš
18/09/18	skrējiens	11.33	1:05:41	148	05:47 10.35 km/h	ir
18/09/18	kross	12.2	52:10	138	04:16 14.03 km/h
18/09/18	Skrējiens (sāpīgais)	5.01	36:16		07:14 8.29 km/h	ir
18/09/18	Orientēšanās	5.79	34:19		05:55 10.12 km/h
18/09/18	SB.L p7.07 + uzd.	13.27	1:18:08		05:53 10.19 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Skrējiens	8	48:09	142	06:01 9.97 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Skrējiens	12.13	1:30:32		07:27 8.04 km/h
18/09/18	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā"	13.14	1:20:06		06:05 9.84 km/h	ir	takas,koptreniņš
18/09/18	ķeksis	6.6	29:40	132	04:29 13.35 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens ar Dodo un Mārtiņu +kāp. (8*100)	2.02	15:21		07:35 7.90 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Skrējiens	10.28	1:00:52	142	05:55 10.13 km/h	ir	treniņš
18/09/18	261.	3.19	14:20		04:29 13.35 km/h
18/09/18	Bajāri+	12.01	1:04:41	138	05:23 11.14 km/h		treniņš
18/09/18	Viegls skrējiens pēc darba	14.01	1:14:28		05:18 11.29 km/h		treniņš
18/09/18	Treniņš	8.79	41:27	137	04:42 12.72 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	rīta pludmale	8.5			km/h	ir
18/09/18	Koptreniņš	13.19	1:24:52		06:26 9.33 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš,pludmale
18/09/18	VR maziņš	3.81	21:20	134	05:35 10.72 km/h	ir	treniņš
18/09/18	intervali, 4 x 1000	4	17:01		04:15 14.10 km/h	ir	treniņš
18/09/18	iesildišanas stadionā	2	11:10		05:35 10.75 km/h	ir	treniņš
18/09/18	155.	6.08	39:54		06:33 9.14 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	orient	7.79	1:00:13		07:43 7.76 km/h	ir	treniņš,takas
18/09/18	Skrējiens	4.5	28:14		06:16 9.56 km/h	ir
18/09/18	Skarbi intervāli vasarīgā vakarā	10.59	55:24	154	05:13 11.47 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Zilie kalni	11.59	1:09:17		05:58 10.04 km/h	ir	takas
18/09/18	Vakara skrējiens	13	1:08:24	159	05:15 11.40 km/h	ir
18/09/18	Kadaga, 4x5min@4:12	12	59:02	151	04:55 12.20 km/h	ir	treniņš
18/09/18	skrējiens	8.33	56:12	140	06:44 8.89 km/h		treniņš
18/09/18	Meklējot jaunu maršrutu pa pagasta teritoriju	16.2	1:29:39	133	05:32 10.84 km/h		treniņš,asfalts
18/09/18	Vakara skrējiens	21	2:09:56		06:11 9.70 km/h	ir	pusmaratons,asfalts
18/09/18	Taku skriešana	5.42	35:06		06:28 9.26 km/h	ir	treniņš
18/09/18	viegls skrējiens	14	1:29:00	160	06:21 9.44 km/h		treniņš,takas,asfalts
18/09/18	20.00.Lēnais sirds tilpuma palielināšanai.	20.1	1:49:57	121	05:28 10.97 km/h	ir
18/09/18	Nāc izvējoties Liepājā	12.08	1:14:31	136	06:10 9.73 km/h	ir	takas,koptreniņš
18/09/18	Skrējiens	10.3	1:08:24		06:38 9.04 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	5.45	33:56		06:13 9.64 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	12.01	1:10:59		05:54 10.15 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	3.06	15:33		05:04 11.81 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	6.77	40:55		06:02 9.93 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	9.1	1:00:42		06:40 9.00 km/h
18/09/18	Skrējiens	10	58:33		05:51 10.25 km/h	ir
18/09/18	Orientēšanās	4.23	41:40		09:51 6.09 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	6.68	42:11		06:18 9.50 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	21.21	1:43:11		04:51 12.33 km/h	ir
18/09/18	50'recovery	9.32	50:00		05:21 11.18 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Skrējiens	6.95	45:41		06:34 9.13 km/h	ir
18/09/18	Pa Jūrmalu	10.81	59:30		05:30 10.90 km/h		treniņš
18/09/18	Skrējiens	14.55	1:15:45		05:12 11.52 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	2.21	15:31		07:01 8.55 km/h
18/09/18	Skrējiens	2.07	14:41		07:05 8.46 km/h
18/09/18	Skrējiens	8.66	53:35		06:11 9.70 km/h	ir
18/09/18	Treniņš	5.11	36:00		07:02 8.52 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Līgatnes takās [+801m]	26.9	3:44:26		08:20 7.19 km/h	ir
18/09/18	68.Skanste (22')	10	55:40		05:34 10.78 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Skrējiens	5.02	32:51		06:32 9.17 km/h	ir
18/09/18	2018_09_18 - Noslēpumainajā mežā ... (3 km)	3.02	18:55	158	06:15 9.58 km/h	ir
18/09/18	ar lukturi	9.19	51:42	141	05:37 10.67 km/h	ir	treniņš,takas
18/09/18	Vakara skrējiens	11	57:48	152	05:15 11.42 km/h	ir
18/09/18	VR	3	19:20	161	06:26 9.31 km/h	ir	treniņš
18/09/18	VR	3.03	15:00	168	04:57 12.12 km/h	ir	treniņš
18/09/18	mājup no mēğinājuma	5.67	35:43		06:17 9.52 km/h	ir	treniņš
18/09/18	AR	6.5	42:00		06:27 9.29 km/h		treniņš
18/09/18	skriešana	3.19	18:45		05:52 10.21 km/h
18/09/18	skriešana	3.15	19:02		06:02 9.93 km/h
18/09/18	tipu tapu	10.08	52:13		05:10 11.58 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Pirms matemātiķiem (vo2max 58=>59)	17	1:29:16	110	05:15 11.43 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Skrējiens	3.2	18:42		05:50 10.27 km/h
18/09/18	Skrējiens	3.14	18:52		06:00 9.99 km/h
18/09/18	78.	11.3	58:49	152	05:12 11.53 km/h	ir
18/09/18	Rajons	5.03	31:59		06:21 9.44 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Ātruma treniņš pirms Svētdienas Maratona	14.08	1:12:41	145	05:09 11.62 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Tumsā pa veloceliņu (ar pitstopu)	8.3	46:22	126	05:35 10.74 km/h	ir	asfalts
18/09/18	Заминка бег	2.38	20:40		08:41 6.91 km/h		asfalts
18/09/18	Гребля CO2	12.04	1:06:24		05:30 10.88 km/h		treniņš
18/09/18	Viegla izkustēšanās	5.65	33:42		05:57 10.06 km/h	ir
18/09/18	Iesl. / Ats.	5.51	32:25	153	05:52 10.20 km/h	ir	takas
18/09/18	Su	3.2	21:06		06:35 9.10 km/h
18/09/18	Apkārt Zilajiem kalniem 14. kārta	2.01	08:38	177	04:17 13.97 km/h	ir	treniņš,takas
18/09/18	102	8.2	50:27		06:09 9.75 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Vakara Treniņš	8	33:02	150	04:07 14.53 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	133.	6.19	44:56		07:15 8.27 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens Pārogrē	7.26	48:02		06:36 9.07 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Skrienlatvija248	20	1:37:20		04:52 12.33 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
18/09/18	Skrējiens	13.23	1:10:35		05:20 11.25 km/h	ir	treniņš
18/09/18	2018 zem 2:59:00	10.24	55:53		05:27 10.99 km/h	ir	treniņš,takas
18/09/18	Skrējiens	12.3	1:20:05	179	06:30 9.22 km/h	ir	sacensības,asfalts,koptreniņš
18/09/18	aer	5.05	29:00	147	05:44 10.45 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Stadionā	6	27:36	158	04:36 13.04 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Tampere	11.7	58:28		04:59 12.01 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Otdienas koptreniņš gar jūras krastu	9.8	58:58		06:01 9.97 km/h	ir
18/09/18	R	5	27:51		05:34 10.77 km/h	ir
18/09/18	Vakara skrējiens	6.02	36:41		06:05 9.85 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Pa Paužu dambi, V1066 un V1081 ceļu	5.6	38:17	138	06:50 8.78 km/h
18/09/18	Vakara +19 D4 ar saulīti	7.769	47:03	174	06:03 9.91 km/h	ir	treniņš
18/09/18	#178.4.2.	5.91	46:58	143	07:56 7.55 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Ebreja deguns	5.08	31:00	128	06:06 9.83 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
18/09/18	6km Z2	6.06	33:10	133	05:28 10.96 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Vakarā pēc darba	6.1	34:00		05:34 10.76 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Vakara lēnais	6	33:40	136	05:36 10.69 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	158.	8	38:33		04:49 12.45 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	8	45:47		05:43 10.48 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Lasot kastaņus	7.25	48:00		06:37 9.06 km/h	ir
18/09/18	Krustpils	5.2	29:29		05:40 10.58 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
18/09/18	Otrdienas mierīgais	10	52:25		05:14 11.45 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Ar Croozer, divi bērni piekabē, trešais ar skrejriteni blakus	11.02	1:12:17		06:33 9.15 km/h	ir
18/09/18	Ap māju	7.17	41:05	161	05:43 10.47 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Skrējiens	10	51:53		05:11 11.56 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Grúti kaut kà	7.52			km/h
18/09/18	Skrējiens	10.18	53:28	126	05:15 11.42 km/h	ir	asfalts
18/09/18	MP	15.79	1:17:26	156	04:54 12.24 km/h	ir	treniņš
18/09/18	pa taciņu gar Gauju turp, pa asfaltu atpakaļ	8.15	49:52	153	06:07 9.81 km/h	ir
18/09/18	otardieniņš	6.12	38:07	125	06:13 9.63 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Maziņš zāģītis.	10.06	58:24		05:48 10.34 km/h	ir
18/09/18	Magnēts 73#, Mežaparks	6.92	47:55	169	06:55 8.67 km/h	ir	orientēšanās
18/09/18	Ezers	7.4	51:21		06:56 8.65 km/h	ir	asfalts,basais
18/09/18	pa mežu	5.87	38:12		06:30 9.22 km/h	ir
18/09/18	Asfalts	18	1:26:09		04:47 12.54 km/h	ir
18/09/18	Dimzas -ju.	9.05	55:27		06:07 9.79 km/h	ir
18/09/18	Mežaparks	12	1:11:46	143	05:58 10.03 km/h	ir
18/09/18	ILDDI x 2	10.4	1:17:34	146	07:27 8.04 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Mierīgais.	11	55:12	138	05:01 11.96 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	] 3x2km 9/26	10.24	47:38	152	04:39 12.90 km/h		treniņš,asfalts,tempa turēšana
18/09/18	Aerobais tempa skrējiens pusdienlaikā	6.06	24:52	163	04:06 14.62 km/h	ir
18/09/18	iesild./atsild.	4.04	21:22		05:17 11.34 km/h	ir
18/09/18	Gaidot FF / lycabettus - Ambelokipoi	10.8	1:17:00	160	07:07 8.42 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Vakars	7	44:17		06:19 9.48 km/h	ir
18/09/18	Treniņš	6	27:43	142	04:37 12.99 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	93,7m3	8.18	46:00		05:37 10.67 km/h	ir	treniņš,takas
18/09/18	Treniņš	13.03	1:22:17		06:18 9.50 km/h	ir
18/09/18	Cik labi, kad var tā mierīgi.	5.08	32:00		06:17 9.53 km/h	ir	treniņš
18/09/18	148.treniņš	8.76	54:26		06:12 9.66 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
18/09/18	11.00.Lēnais garais.	21	1:50:37	119	05:16 11.39 km/h	ir
18/09/18	Paskrējiens	8.81	1:03:29		07:12 8.33 km/h
18/09/18	Siltinu savu būdu.	9.14	47:28		05:11 11.55 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Morning run with dog	2.7	12:00		04:26 13.50 km/h	ir
18/09/18	(77.5) veloceliņš, taciņas, pludmale	8.5	41:00		04:49 12.44 km/h
18/09/18	Rīts ar līkumiem mājās no servisa	13	1:02:22		04:47 12.51 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Skrējiens	10.45	56:10	148	05:22 11.16 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Uz dārzu	15	1:14:42		04:58 12.05 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Skrējiens ar Elmo	5.34	37:25		07:00 8.56 km/h	ir
18/09/18	rīta transports uz biroju	5.18	25:00	125	04:49 12.43 km/h	ir
18/09/18	Rajons	12.13	1:18:01	138	06:25 9.33 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Skrējiens +16 C	12.13	1:14:42	145	06:09 9.74 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Skrējiens	10.11	1:01:59		06:07 9.79 km/h	ir
18/09/18	Skrējiens	1.41	08:28		06:00 9.99 km/h
18/09/18	Skrējiens	7.17	37:11		05:11 11.57 km/h	ir
18/09/18	Agrais rīta, lai dzīvē visu var paspēt	11.01	1:04:12	147	05:49 10.29 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	līdz 140	7.11	1:06:50	140	09:23 6.38 km/h	ir	treniņš
18/09/18	no rīta 13*, Čīle - Neatkarības diena	1.63	11:22		06:58 8.60 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	6:33 Māras dīķis un 5x pa trepēm	4.87	32:56	144	06:45 8.87 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Labrīt, otrdienā!	7	45:47	139	06:32 9.17 km/h	ir	treniņš,asfalts
18/09/18	Grīziņkalns augšā lejā	11	48:10		04:22 13.70 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Te ir darbs!	15.28	1:19:52		05:13 11.48 km/h	ir
18/09/18	tumsa iedzen pilsētā	6.5	46:29	128	07:09 8.39 km/h	ir	asfalts
18/09/18	rita	10.19	1:11:58		07:03 8.50 km/h	ir	treniņš,takas
18/09/18	plakanais	8	43:00		05:22 11.16 km/h	ir	treniņš,takas
18/09/18	Pirmdien	10.01	1:08:50		06:52 8.73 km/h	ir
18/09/18	Rītiņš	3	16:10		05:23 11.13 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Running	5.6	35:26	147	06:19 9.48 km/h	ir
18/09/18	Rīta riksis	8	47:05		05:53 10.19 km/h	ir	treniņš
18/09/18	Ikrīta riksis	8.09	1:00:38	129	07:29 8.01 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Skrējiens	11.06	1:00:26		05:27 10.98 km/h	ir
17/09/18	Zig -Zag 15 kārta Vēžezers.	6.03	57:56		09:36 6.25 km/h	ir
17/09/18	Iesildīšanās.	1.31	07:29		05:42 10.50 km/h	ir
17/09/18	skrējiens	6.01	30:44	148	05:06 11.73 km/h		treniņš,asfalts
17/09/18	Pēc darba	6.67	40:28	127	06:04 9.89 km/h	ir	treniņš
17/09/18	st.	10			km/h
17/09/18	Skrējiens	7.26	40:35		05:35 10.73 km/h	ir
17/09/18	vietējais aplītis	8.04	50:28	134	06:16 9.56 km/h	ir
17/09/18	Skrējiens	14.15	1:17:46		05:29 10.92 km/h		treniņš
17/09/18	Kāpnes	11.27	1:37:27	138	08:38 6.94 km/h	ir
17/09/18	treniņš	3.02	20:30		06:47 8.84 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Rita rosme	1.5	08:30		05:40 10.59 km/h	ir
17/09/18	Treniņš	10.12	59:12	126	05:50 10.26 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	Trenins	1.11	07:30		06:45 8.88 km/h		treniņš
17/09/18	5 km	5	32:16	131	06:27 9.30 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Labs un patīkams skrējiens	12	52:22	140	04:21 13.75 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Airport	16	1:31:44	124	05:44 10.47 km/h	ir
17/09/18	Skrējiens	8.74	55:02		06:17 9.53 km/h	ir
17/09/18	Rīta skrējiens	7.02	48:53	119	06:57 8.62 km/h	ir	treniņš,takas
17/09/18	65	3.07	20:00	111	06:30 9.21 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	Basām Rīgā	11.24	1:16:58	124	06:50 8.76 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	Skrējiens	2.27	15:42		06:54 8.68 km/h	ir
17/09/18	Drosmes vakars	6	33:11		05:31 10.85 km/h	ir	treniņš
17/09/18	2. tramvaja sliedes	5.73	30:02		05:14 11.45 km/h	ir
17/09/18	kross	12.5	55:33	134	04:26 13.50 km/h
17/09/18	Takas	9.09	52:36	141	05:47 10.37 km/h	ir	treniņš,takas
17/09/18	Skrējiens	5.09	28:36		05:37 10.68 km/h	ir
17/09/18	Skrējiens	11.08	59:27		05:21 11.18 km/h	ir
17/09/18	Skrējiens	8.68	55:14		06:21 9.43 km/h
17/09/18	260.	7.03	34:39		04:55 12.17 km/h	ir
17/09/18	Recovery	4.86	31:46		06:32 9.18 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
17/09/18	20:24, ar smagu, pilnu vēderu :D	5.25	37:56		07:13 8.30 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Pavisam neliela izkustēšanās pēc garas darba dienas	7.2	42:40	122	05:55 10.13 km/h		treniņš
17/09/18	Drosmes skrējiena treniņš Beberliņos	5.73	32:41	151	05:42 10.52 km/h	ir	takas,koptreniņš
17/09/18	Skrējiens	3.05	15:19		05:01 11.95 km/h	ir
17/09/18	Dzenāju pienskābes.	5.03	34:12		06:47 8.82 km/h	ir	treniņš,takas
17/09/18	Vakarā pēc darba	10	59:17	127	05:55 10.12 km/h	ir
17/09/18	Pirmdienis	6			km/h	ir
17/09/18	No rīta pirms darba	10	59:20	125	05:56 10.11 km/h	ir
17/09/18	Sanāca tik pkm voltitsa... :-(	7.77	1:10:00	125	09:00 6.66 km/h		asfalts
17/09/18	Agrais rīts. Ar stīvām kājam uz darbu.	3.55	22:17		06:16 9.56 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Supervaroņi trpes	7.05	1:01:06	170	08:40 6.92 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	Skrējiens	10.03	1:05:52		06:34 9.14 km/h	ir
17/09/18	Speed/variable	5.5	40:00		07:16 8.25 km/h	ir	asfalts,speed
17/09/18	Treniņš, trepītes	10.71			km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
17/09/18	Bertranža	5	27:55		05:35 10.75 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	+16	13.05	1:11:16	128	05:27 10.99 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Treniņš	9.28	51:00	148	05:29 10.92 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	Skrējiens	12	1:32:00	135	07:40 7.83 km/h
17/09/18	Skrējiens	12.12	1:06:34		05:29 10.92 km/h	ir
17/09/18	Drosmes kt3 ar pēdējās vietas aizņēmēja (PVA) funkciju	7	48:34		06:56 8.65 km/h	ir	koptreniņš
17/09/18	Skrējiens	15.31	1:37:51		06:23 9.39 km/h	ir
17/09/18	Skrējiens	4.59	26:09		05:41 10.53 km/h	ir
17/09/18	Skrējiens	0.74	05:21		07:13 8.30 km/h	ir
17/09/18	Orientēšanās	7.5	55:40		07:25 8.08 km/h	ir
17/09/18	Stokholma	26.91	2:37:02		05:50 10.28 km/h	ir	treniņš
17/09/18	viduvējais	21.3	1:45:00	131	04:55 12.17 km/h	ir
17/09/18	Skrējiens	28.01	2:35:02		05:32 10.84 km/h	ir
17/09/18	Skrējiens	9.35	1:43:53		11:06 5.40 km/h
17/09/18	Skrējiens	9.73	52:48		05:25 11.06 km/h	ir
17/09/18	Skrējiens	0.72	04:38		06:26 9.32 km/h
17/09/18	Skrējiens	10.03	50:48		05:03 11.85 km/h	ir
17/09/18	4km atjaunošanās z2	4.24	22:45	138	05:21 11.18 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	Skrējiens	9.48	1:01:01		06:26 9.32 km/h	ir
17/09/18	Skrējiens	7.13	39:55		05:35 10.72 km/h	ir
17/09/18	Skrējiens	4.53	29:39		06:32 9.17 km/h	ir
17/09/18	Skrējiens	10.73	57:10		05:19 11.26 km/h	ir
17/09/18	Supervaroņu trepes	12.54	1:46:34	149	08:29 7.06 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Skrējiens	4.67	31:03		06:38 9.02 km/h
17/09/18	Running	10.03	48:54	153	04:52 12.31 km/h	ir
17/09/18	KP likšana/noņemšana tumsā	12.15	1:46:16		08:44 6.86 km/h	ir
17/09/18	Treniņš	5.3	27:00		05:05 11.78 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Pa Jūrmalu	10.73	59:04		05:30 10.90 km/h		treniņš
17/09/18	Mežaparks ar the Sound Poets “Trīs”	15.36	1:34:26		06:08 9.76 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	WU+SV Grīziņkalnā+ CD	8.64	1:20:29		09:18 6.44 km/h	ir	treniņš,koptreniņš
17/09/18	Recoverijs	3	17:15		05:45 10.43 km/h	ir
17/09/18	SKM v2.20 (Grīziņš)	14	1:30:00		06:25 9.33 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
17/09/18	SKM v2.19 (Rīts Mežaparkā)	10	43:38	119	04:21 13.75 km/h	ir	treniņš,asfalts,rīts
17/09/18	Skanstes aplis	7.08	34:40		04:53 12.25 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	Atsildīšanās	5.38	31:04	140	05:46 10.39 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	Iesildīšanās	6.64	36:12	135	05:27 11.01 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	Supervaroņi Grīziņkalnā	10.3	1:12:50	153	07:04 8.49 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
17/09/18	Dzegužkalns: 8s+	10.26	55:55	123	05:26 11.01 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Atslodze pēc Sacensībām	7.72	47:28	132	06:08 9.76 km/h	ir	treniņš,takas
17/09/18	Vakara Treniņš	10	43:15	151	04:19 13.87 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	Recovery	4.12	24:37	136	05:58 10.04 km/h	ir
17/09/18	taku skrējiens	7.01	46:31		06:38 9.04 km/h	ir
17/09/18	Atjaunošanās skrējiens	12.3	1:09:43		05:40 10.59 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Ar velokompāniju, mierīgais	7.45	51:05	133	06:51 8.75 km/h	ir	treniņš,takas
17/09/18	iesild/atsild	3	25:02		08:20 7.19 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Zig-Zag 15.kārta Mordangā	5.7	49:48		08:44 6.87 km/h	ir	orientēšanās
17/09/18	Pirmdienas kross	10.05	57:39		05:44 10.46 km/h	ir	treniņš,takas
17/09/18	Jāsāk gatavoties vīrusu sezonai	5.19	25:39	160	04:56 12.14 km/h	ir	treniņš
17/09/18	Krustpils	5.2	28:46		05:31 10.85 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
17/09/18	Niniera aplis	10.64	1:02:42		05:53 10.18 km/h		treniņš,takas,asfalts
17/09/18	Slapjas kājas aaaaaaa	4.73	33:02	168	06:59 8.59 km/h	ir	treniņš
17/09/18	121 - lielais vējš	7	42:25		06:03 9.90 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	Lēnītiņām, dziedot Pūka dziesmu	4.07	27:12		06:40 8.98 km/h	ir
17/09/18	PēcValmieras rekoverijs	3.26	20:00	129	06:08 9.78 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/09/18	Pirmdienas rīta pamošanās.	10.02	1:04:01

VSK Noskrien

Mani skrējieni