Mani skrējieni




km
Skrējieni: 50254 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Pulss Temps Apavi
24/06/17 Skrējiens 19.67 1:39:45 05:04
11.83 km/h
24/06/17 Skrējiens 3.88 28:22 07:18
8.21 km/h
ir
24/06/17 Jāņu dienas skrējiens (23:00) 5 30:00 135 06:00
10.00 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 0.26 01:32 05:53
10.17 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 4.15 22:32 05:25
11.05 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 9.63 50:58 05:17
11.34 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 5.14 28:18 05:30
10.90 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 19.71 1:49:12 05:32
10.83 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 11.22 59:20 05:17
11.35 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 6.34 36:15 05:43
10.49 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 8.76 49:11 05:36
10.69 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 8.71 41:33 04:46
12.58 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 2.15 13:09 06:06
9.81 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 9.58 48:03 05:00
11.96 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 10.78 58:37 05:26
11.03 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 13.52 1:32:54 06:52
8.73 km/h
24/06/17 Skrējiens 17.01 1:25:42 05:02
11.91 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 10.63 1:00:38 05:42
10.52 km/h
24/06/17 Skrējiens 7.01 38:46 05:31
10.85 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 10.25 1:11:18 06:57
8.63 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 30.16 2:20:49 04:40
12.85 km/h
24/06/17 Skrējiens 5.01 30:38 06:06
9.81 km/h
24/06/17 Skrējiens 8.75 47:42 05:27
11.01 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 23.19 1:43:45 04:28
13.41 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 14.17 1:26:40 06:06
9.81 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 4.65 23:14 04:59
12.01 km/h
ir
24/06/17 Venēcija, baigi karsti 13.39 1:24:06 150 06:16
9.55 km/h
ir
24/06/17 10km Z3 10.11 53:22 144 05:16
11.37 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/17 Skrējiens 5.18 31:23 06:03
9.90 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 2.38 13:29 05:39
10.59 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 4.13 23:09 05:36
10.70 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 11.68 1:06:04 05:39
10.61 km/h
24/06/17 kārtējā tizlošanās pa Kirkham kalnaini 6 32:40 119 05:26
11.02 km/h
ir
24/06/17 Biķernieki 15 1:27:54 05:51
10.24 km/h
ir
24/06/17 Vīrusiņa sabiedrībā 3.3 18:34 05:37
10.66 km/h
ir
24/06/17 R 7 43:11 06:10
9.73 km/h
ir treniņš
24/06/17 Zciems 14.17 1:18:27 05:32
10.84 km/h
ir
24/06/17 Jāņu dienā kā tad tā, nevar paskriet it ne kā. 4.6 29:42 140 06:27
9.29 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/17 18:00 , +16C 20 2:17:00 06:51
8.76 km/h
treniņš
24/06/17 V-celiņi, B-trase (int) 17.5 1:32:50 130 05:18
11.31 km/h
ir
24/06/17 (86.0) taciņas 5.6 27:22 04:53
12.28 km/h
24/06/17 (86.0) parciņā 3.6 19:11 05:19
11.26 km/h
24/06/17 Cortina  Trail 47.88 8:41:07 10:53
5.51 km/h
ir
24/06/17 pēcpaģiru riksīts 8.88 49:40 144 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
24/06/17 Uzskrēju 13.01 1:23:21 136 06:24
9.37 km/h
treniņš,takas
24/06/17 super brick 4.01 23:41 141 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/17 Mājup 13.02 1:07:06 05:09
11.64 km/h
ir asfalts
24/06/17 Skrējiens 10.17 50:00 04:54
12.20 km/h
ir treniņš
24/06/17 Pēc Līgo Skrējiens 6 26:31 142 04:25
13.58 km/h
ir treniņš
24/06/17 Zāģēju pa Jāņiem 14.86 1:18:53 05:18
11.30 km/h
ir
24/06/17 skrējiens 06/6 6.04 34:02 05:38
10.65 km/h
ir treniņš,takas
24/06/17 Ciele 13.4 1:08:00 153 05:04
11.82 km/h
ir treniņš
24/06/17 tr/v 8.65 49:02 133 05:40
10.58 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/17 Jddjdj 9.9 50:00 05:03
11.88 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens 10 47:05 04:42
12.74 km/h
ir treniņš,takas
24/06/17 Jāņu dienas pastaiga Austrija-Vācija 8.78 3:47:28 25:54
2.32 km/h
takas
24/06/17 Sestdienas SFS - iesildīšanās un atsildīšanās 5.88 30:01 05:06
11.75 km/h
ir treniņš
24/06/17 Skrējiens 4.18 21:50 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
24/06/17 18:03 Ganību dambis-K.Valdemāra iela(+16 un smidzina lietus) 9.1 47:13 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/17 pludmale 8
km/h
ir
24/06/17 run 15.15 1:06:33 147 04:23
13.66 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/17 stadions 14 1:33:25 06:40
8.99 km/h
24/06/17 no Vitrupes līdz Ķurmragam gar jūru 9.6 1:15:10 140 07:49
7.66 km/h
ir treniņš
24/06/17 Pufaikciems, kamēr nelīst. 2.09 13:49 06:36
9.08 km/h
ir treniņš
24/06/17 Plienciema intervāli 12.1 1:01:02 151 05:02
11.90 km/h
ir treniņš
24/06/17 13.1M tempo run (PB) 21.11 1:32:37 162 04:23
13.68 km/h
ir treniņš
24/06/17 Vitrupe- Ķurmrags. Baso kāju skrējiens. 9.72 1:15:40 154 07:47
7.71 km/h
treniņš
24/06/17 Pēc Līgo 7.08 48:29 131 06:50
8.76 km/h
ir treniņš
24/06/17 Pār gadskārtu Jānīts nāca 6.17 38:00 127 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/06/17 Dienas 10 1:00:00 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,takas
24/06/17 Skrejiens 25.11 2:06:58 05:03
11.87 km/h
ir
24/06/17 Fun 2 20:00 10:00
6.00 km/h
ir
24/06/17 Stadions 10 59:18 05:55
10.12 km/h
ir treniņš
24/06/17 Gaujienas pagasta ziemeļos 5.5 36:07 06:34
9.14 km/h
24/06/17 Skrējiens 11 1:11:51 160 06:31
9.19 km/h
ir takas,asfalts
24/06/17 Jāņu dienas basais: 4i gadiņi :) 5.29 25:16 117 04:46
12.56 km/h
ir
24/06/17 60 +1 ļoti viegli skrējās! 10.88 55:29 130 05:05
11.77 km/h
ir treniņš
24/06/17 Pie Kaupēna 16.7 1:24:05 05:02
11.92 km/h
ir
24/06/17 Kas Jāņu rītā pa baso skrien, tam veselība visu gadu! 1.48 09:43 126 06:33
9.14 km/h
ir
24/06/17 Jāņu rītā pēc puķēm šosejas malā, :D 4.55 27:59 132 06:09
9.76 km/h
ir
24/06/17 XTERRA Trail Run Tisvilde 10 1:04:17 06:25
9.33 km/h
ir sacensības,takas
24/06/17 Tisvilde takas, smiltis, pelde jūrā 0.93 06:06 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,takas
24/06/17 Jāņu diena 10.28 1:01:46 50 06:00
9.99 km/h
ir treniņš
24/06/17 Skrējiens pa baso 0.59 06:39 11:16
5.32 km/h
ir treniņš
24/06/17 Skrējiens pa baso 3.14 27:46 08:50
6.79 km/h
ir treniņš
24/06/17 Turaida 14.53 1:46:11 121 07:18
8.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/06/17 Pēc otrās līgošanas - veloceliņš 11.3 1:06:05 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/17 3.posms, Arkādijas parks 5 24:21 04:52
12.32 km/h
ir sacensības
24/06/17 ekskursija līdz senkapiem 7.54 54:46 147 07:15
8.26 km/h
ir treniņš
24/06/17 Jāņu rītā 11 1:17:20 137 07:01
8.53 km/h
24/06/17 Skrējiens 10.1 52:05 140 05:09
11.64 km/h
ir
24/06/17 Upe 13.82 1:50:25 07:59
7.51 km/h
ir
24/06/17 pa trasi 10.9 52:10 04:47
12.54 km/h
ir
24/06/17 Jāņu diena. 16.6 1:48:05 06:30
9.22 km/h
ir
24/06/17 NRR 18 5.74 34:36 108 06:01
9.95 km/h
ir asfalts
24/06/17 Skrējiens 3.39 30:09 132 08:53
6.75 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/17 Perfekts garais Jāņu rītā 22 1:57:42 140 05:21
11.21 km/h
24/06/17 m 4.6
km/h
ir
24/06/17 Līgo rīta skrējiens-Līkais mežs un atpakaļ uz mājām.Satiku Luffy pēc pus gada. 15 1:20:46 155 05:23
11.14 km/h
treniņš,takas,asfalts
24/06/17 skrējiens 4.928 51:40 122 10:29
5.72 km/h
treniņš
24/06/17 Pirms peldes 7.39 41:31 125 05:37
10.68 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/06/17 par Jāni:) 11.2 1:20:53 141 07:13
8.31 km/h
ir takas
24/06/17 Morning at Pärnu beach 9.29 1:07:04 136 07:13
8.31 km/h
ir treniņš,takas
24/06/17 Skrējiens 3 15:42 05:14
11.46 km/h
ir
24/06/17 Skrējiens. 10.45 59:26 135 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/17 Skrējiens 4.59 26:27 05:45
10.41 km/h
24/06/17 Running 10.2 1:01:12 117 06:00
10.00 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 11.22 1:00:33 05:23
11.12 km/h
23/06/17 48.F1 6 31:20 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
23/06/17 Skrējiens 10.71 1:18:39 07:20
8.17 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 15.21 1:25:54 05:38
10.62 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 10.04 1:06:53 06:39
9.01 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 1.07 06:15 05:50
10.27 km/h
ir
23/06/17 Rīts 5.16 54:40 10:35
5.66 km/h
ir
23/06/17 Brīvdienu skrējiens 12.37 55:48 152 04:30
13.30 km/h
ir treniņš
23/06/17 Jānis un Jānītis 12 52:58 04:24
13.59 km/h
ir sacensības
23/06/17 run 6.06 30:30 133 05:01
11.92 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 Īsākās nakts skrējiens 22.6 2:36:00 06:54
8.69 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 Berlīnes rīts 5.09 25:38 127 05:02
11.91 km/h
ir
23/06/17 60 +3 8.75 47:45 122 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
23/06/17 Jānis un Jānītid 12.6 53:20 164 04:13
14.18 km/h
ir sacensības
23/06/17 No darba 8.09 43:02 05:19
11.28 km/h
ir
23/06/17 iesildīšanās pirms trenažieriem 2 12:00 06:00
10.00 km/h
ir
23/06/17 ''Skrien Jānis un Jānītis Cēsīs'' 12.46 55:21 135 04:26
13.51 km/h
sacensības,takas
23/06/17 vienpadsminieks, zonā - 7 minutes (12 %) 11.18 59:57 149 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
23/06/17 pujeņu laiks 7.71 54:14 138 07:02
8.53 km/h
ir takas
23/06/17 Skrējiens 4.18 24:26 05:50
10.26 km/h
ir
23/06/17 27 10 1:00:00 06:00
10.00 km/h
takas
23/06/17 Miðnæturhlaup Suzuki / Suzuki Midnight Sun Run 21.2 1:30:15 176 04:15
14.09 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
23/06/17 Skrējiens 0.46 03:17 07:08
8.41 km/h
23/06/17 Jānis un jānitis 6.47 39:17 06:04
9.88 km/h
sacensības
23/06/17 Svētku skrējiens +18 Z4/5 ar sauli 7.735 48:27 157 06:15
9.58 km/h
ir treniņš
23/06/17 23.00.Pa pilsētu 16 1:14:42 04:40
12.85 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 8.27 47:00 05:40
10.56 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 13.28 1:22:29 06:12
9.66 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 23.22 2:06:57 05:28
10.97 km/h
23/06/17 Skrējiens 15.08 1:22:39 05:28
10.95 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 6.88 43:55 06:22
9.40 km/h
23/06/17 Skrējiens 12.24 1:06:23 05:25
11.06 km/h
23/06/17 Skrējiens 14.14 1:27:21 06:10
9.71 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 23.05 2:17:49 05:58
10.04 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 0.41 03:55 09:33
6.28 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 6.7 40:10 05:59
10.01 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 4.97 29:52 06:00
9.98 km/h
23/06/17 Skrējiens 6.13 45:46 07:27
8.04 km/h
23/06/17 Skrējiens 8.13 40:46 05:00
11.97 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 9.71 1:00:01 06:10
9.71 km/h
23/06/17 Skrējiens 11.67 59:01 05:03
11.86 km/h
23/06/17 Skrējiens 17.72 1:40:46 05:41
10.55 km/h
23/06/17 Skrējiens 3.8 17:46 04:40
12.83 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 1.81 08:06 04:28
13.41 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 2.42 17:39 07:17
8.23 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 12.48 58:52 04:43
12.72 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 21.21 1:47:35 05:04
11.83 km/h
23/06/17 Skrējiens 7.12 41:25 05:49
10.31 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 14.22 1:00:56 04:17
14.00 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 10 1:05:18 06:31
9.19 km/h
23/06/17 Skrējiens 8.13 43:35 05:21
11.19 km/h
23/06/17 Skrējiens 8.12 43:02 05:17
11.32 km/h
23/06/17 Skrējiens 8.16 43:01 05:16
11.38 km/h
23/06/17 Skrējiens 12.3 57:45 04:41
12.78 km/h
23/06/17 Skrējiens 23 2:15:49 05:54
10.16 km/h
23/06/17 Skrējiens 14.21 1:22:30 05:48
10.33 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 5.33 36:56 06:55
8.66 km/h
ir
23/06/17 Venēcija,agrs rīts, bet sutīgs un saule jau karsē pēc vella 13.51 1:25:40 156 06:20
9.46 km/h
ir
23/06/17 Venēcija,pa baso pirmo reizi šogad, +33 grādos, saule 5.35 34:13 157 06:23
9.38 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 5.1 25:17 04:57
12.10 km/h
23/06/17 Rītarosme  13.07 1:10:26 115 05:23
11.13 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 9.57 46:11 04:49
12.43 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 11.51 1:21:51 07:06
8.44 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 12.16 1:11:29 05:52
10.21 km/h
23/06/17 Skrējiens 8.96 1:02:24 06:57
8.62 km/h
23/06/17 Skrējiens 6.7 31:20 04:40
12.83 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 12.01 1:30:58 07:34
7.92 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 3.17 14:53 04:41
12.78 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 6.47 39:48 06:09
9.75 km/h
23/06/17 Skrējiens 10.22 52:16 05:06
11.73 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 14.44 1:28:19 06:06
9.81 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 15.01 1:06:33 04:26
13.53 km/h
23/06/17 Skrējiens 0.91 06:01 06:36
9.07 km/h
23/06/17 Skrējiens 0.52 03:58 07:37
7.87 km/h
23/06/17 Skrējiens 0.49 05:56 12:06
4.96 km/h
23/06/17 Skrējiens 6.42 24:40 03:50
15.62 km/h
23/06/17 Skrējiens 1.01 24:48 24:33
2.44 km/h
23/06/17 Līgo. 11.63 1:21:05 06:58
8.61 km/h
ir
23/06/17 Piektdienas mierīgais pirms Līgo 10.02 50:05 141 04:59
12.00 km/h
ir treniņš
23/06/17 skrējiens 06/5 Magnēts 36.kārta 8.19 1:03:52 07:47
7.69 km/h
ir sacensības
23/06/17 Mazirbe- Ģipka 43.1 6:19:40 08:48
6.81 km/h
treniņš
23/06/17 Skrējiens 17.43 1:32:45 164 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 ligo skrējiens 9.93 1:13:05 145 07:21
8.15 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/06/17 Berlīne 3.09 21:55 07:05
8.46 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens "Jānis un Jānītis" 2017 Cēsīs 12.29 54:04 04:23
13.64 km/h
sacensības,takas,asfalts
23/06/17 12:06, Izmeegjinaaju Ventspils maratona kreklu. 24 2:34:34 152 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
23/06/17 Treniņš vieglais 2 2.71 24:00 08:51
6.78 km/h
ir
23/06/17 Treniņš vieglais 3.8 38:07 10:01
5.98 km/h
ir treniņš
23/06/17 tipu tapu 13.18 1:20:40 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,takas
23/06/17 Jānis un Jānītis 2017 12.3 58:50 149 04:46
12.54 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
23/06/17 Līgatnes taciņas 6.82 47:38 06:59
8.59 km/h
ir treniņš,takas
23/06/17 Skrējiens 14.35 1:15:55 05:17
11.34 km/h
ir
23/06/17 šašliki smaržo 4.41 36:32 137 08:17
7.24 km/h
ir treniņš
23/06/17 Rimi-otto 5.5 30:24 160 05:31
10.86 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 Līīgo, Līgo! 15.05 1:24:14 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 11.40 km 11.4 1:06:00 05:47
10.36 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 12 1:06:01 05:30
10.91 km/h
ir
23/06/17 Dārzciema tuvumā Nigļu virzienā 4.2 27:19 06:30
9.23 km/h
23/06/17 paskrien 0:30 h triatlons 6.16 28:11 144 04:34
13.11 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 Vēl - pēc vakardienas sarunas ar neskrējēju ;) 1.34 06:39 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 pirms līgošanas 6.53 42:00 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
23/06/17 Saullēkta aplis 2.19 16:35 141 07:34
7.92 km/h
ir treniņš,koptreniņš
23/06/17 13.1M 21.1 1:44:33 149 04:57
12.11 km/h
ir treniņš
23/06/17 No saulrieta līdz saullēktam 11.24 1:27:29 140 07:46
7.71 km/h
ir treniņš,koptreniņš
23/06/17 Ainavu avots 15 1:15:04 05:00
11.99 km/h
ir treniņš
23/06/17 Skrējiens 10 47:13 04:43
12.71 km/h
ir treniņš,takas
23/06/17 līgo 9.02 57:00 160 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
23/06/17 Skrējiens "Jānis-Jānītis 2017" 6.4 24:11 03:46
15.88 km/h
ir sacensības,asfalts
23/06/17 10:28 Iesild./atsild.Cēsīs(+18) 3.3 18:49 05:42
10.52 km/h
ir
23/06/17 Lēnais no saviem laukiem + VFS 4.21 21:39 141 05:08
11.67 km/h
23/06/17 Skrējiens 6.75 43:02 154 06:22
9.41 km/h
ir treniņš
23/06/17 Vecāķos, baskāju. 11.02 1:14:04 06:43
8.93 km/h
takas
23/06/17 Skrējiens 1.38 07:09 05:10
11.58 km/h
ir treniņš
23/06/17 Skrējiens Jānis Jānītis 12.4 52:04 04:11
14.29 km/h
ir treniņš
23/06/17 Skrējiens 10 42:58 148 04:17
13.96 km/h
ir treniņš
23/06/17 Pēc pirmās līgošanas :) 5.7 33:48 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 Udus 5 23:30 04:42
12.77 km/h
ir
23/06/17 Duduud 15 59:52 03:59
15.03 km/h
ir
23/06/17 Jaunas, smukas kediņas, jāpaskrien pirms aliņa. 2.27 13:10 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 Skrējiens "Jānis, Jānītis" 12.25 58:05 158 04:44
12.65 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
23/06/17 20' + Drill + 5x100 + 5 @ 4:20 + 15 12.59 1:00:00 142 04:45
12.59 km/h
ir treniņš
23/06/17 Līgo līgo skrējiens 10.64 1:05:08 06:07
9.80 km/h
ir treniņš
23/06/17 Pa dienu 8 39:28 04:56
12.16 km/h
ir
23/06/17 Lai nopelnītu alu, sieru, ir jāpaskrien, lai sāktos diena. 7 43:34 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 Pa Pāvilostu 10.6 1:04:29 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
23/06/17 Skrējiens 12.4 1:00:49 04:54
12.23 km/h
ir treniņš
23/06/17 Preiļi 5 19:36 03:55
15.31 km/h
ir
23/06/17 Pa Šmerli un Biķernieku mežu. Pa ilgākiem laikiem skrēju ilgak par stundu 12
km/h
ir
23/06/17 INS 2017 27.04 2:58:17 144 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,koptreniņš
23/06/17 Skrējiens 5.23 36:16 06:56
8.65 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/06/17 Jānis un Jānītis. 2.34 10:44 04:35
13.08 km/h
ir sacensības,takas
23/06/17 Uz darbu 3.61 18:35 05:08
11.66 km/h
ir
23/06/17 Jānis un Jānītis. 12.34 54:08 04:23
13.68 km/h
ir sacensības,takas
23/06/17 lēnām, maz, ar jūrniekiem un bērnu 7.91 1:04:16 127 08:07
7.38 km/h
ir koptreniņš
23/06/17 10.00.Pa mežu + lecieni un fiziskie 15 1:10:52 04:43
12.70 km/h
ir
23/06/17 Brīvdiena! 7.26 42:55 05:54
10.15 km/h
ir
23/06/17 Basām pa Rīgas parkiem 19.13 2:03:27 123 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 Skrējiens 11.64 1:23:47 151 07:11
8.34 km/h
ir treniņš
23/06/17 Līgo pusīte 21 1:51:47 148 05:19
11.27 km/h
23/06/17 rīta rosme 3.29 23:47 07:13
8.30 km/h
ir takas,asfalts
23/06/17 Skrējiens 3.18 18:30 05:49
10.31 km/h
ir
23/06/17 87. 12.37 1:21:53 06:37
9.06 km/h
23/06/17 Ekkeberga 5.38 31:02 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
23/06/17 Uz Berģiem 11.38 1:02:21 05:28
10.95 km/h
ir treniņš
23/06/17 Cortina Sky Race 18.8 2:57:03 09:25
6.37 km/h
ir sacensības
23/06/17 Jānis -Jānītis Cēsīs 12.31 1:15:22 06:07
9.80 km/h
ir
23/06/17 Upe ar Elīnu un Krišjāni (94,0) 19 2:09:09 06:47
8.83 km/h
ir
23/06/17 Līdz Kleistu mežam. +18, saula Līgo dienā 14 1:25:00 06:04
9.88 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 5.18 35:01 134 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 Skrējiens 15.4 1:28:37 144 05:45
10.43 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 20.15 2:14:48 126 06:41
8.97 km/h
ir
23/06/17 Biķernieki 31.62 3:11:34 148 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
23/06/17 Skrējiens 9.23 1:07:46 130 07:20
8.17 km/h
ir treniņš,takas,garais bāzes
23/06/17 5. Īsākās nakts skrējiens “No saulrieta līdz saullēktam” 2.55 16:42 06:32
9.16 km/h
treniņš
23/06/17 5. Īsākās nakts skrējiens “No saulrieta līdz saullēktam” 4.56 26:29 05:48
10.33 km/h
treniņš
23/06/17 Līgo rīta skrējiens 16.05 1:54:00 135 07:06
8.45 km/h
23/06/17 Rīta skrējiens 11.14 1:04:49 05:49
10.31 km/h
ir
23/06/17 Līgo rīta skrējiens ar suni 5 29:35 05:55
10.14 km/h
ir
23/06/17 Rīta skrējiens 8.5 39:15 137 04:37
12.99 km/h
ir
23/06/17 Daudz laimes dzimšanas dienā jeb Īsākās nakts skrējiens 22.46 2:40:21 148 07:08
8.40 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
23/06/17 NRR 17 7.88 47:09 112 05:59
10.03 km/h
ir takas,asfalts
23/06/17 #131. 13.26 1:47:52 131 08:08
7.38 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 Līgo diena 15.2 1:36:28 06:20
9.45 km/h
ir
23/06/17 run 6.5 31:31 04:50
12.37 km/h
ir treniņš
23/06/17 rīta 10 1:00:00 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,takas
23/06/17 #42 uz 5km 4.16 30:02 163 07:13
8.31 km/h
treniņš,takas
23/06/17 76 - 5. Īsākās nakts skrējiens 22.71 2:19:19 06:08
9.78 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
23/06/17 sarkanda 9.75 51:00 05:13
11.47 km/h
ir takas,asfalts
23/06/17 Īsais lēnais 3.04 30:08 125 09:54
6.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/06/17 Īsākās nakts skrējiens / arSievu#026 42.27 4:03:20 161 05:45
10.42 km/h
treniņš,maratons,pusmaratons,asfalts,koptreniņš
23/06/17 Līgo! Līgo! Līgo! 10.24 59:55 05:51
10.25 km/h
treniņš
23/06/17 m 10 58:44 121 05:52
10.22 km/h
ir
23/06/17 Viegls atjaunošanās skrējiens 11.5 52:58 141 04:36
13.03 km/h
ir treniņš
23/06/17 Skrējiens 12 1:13:25 06:07
9.81 km/h
ir treniņš
23/06/17 Izskrien Rīgu 3. Posms Arkādijas Parks 4.78 18:55 179 03:57
15.16 km/h
ir sacensības,asfalts
23/06/17 Iesildamies Izskrien Rīgu 3. Posmam 1.98 12:23 133 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 Atsākt 17.29 2:00:01 143 06:56
8.64 km/h
23/06/17 Līgo rīts 5.09 35:09 06:54
8.69 km/h
23/06/17 Skrējiens 8.73 47:33 05:26
11.02 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 12.14 56:10 154 04:37
12.97 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/06/17 Skrējiens 3.21 20:50 06:29
9.24 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 10.01 54:29 05:26
11.02 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 12.54 1:20:06 06:23
9.39 km/h
ir
23/06/17 Skrējiens 4.93 30:54 06:16
9.57 km/h
23/06/17 Skrējiens 7.87 44:12 05:36
10.68 km/h
23/06/17 Skrējiens 10.42 53:46 05:09
11.63 km/h
ir
23/06/17 Brīvskrējiens pludmalē 9.43 53:31 05:40
10.57 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/06/17 Skrējiens +16 C 9.1 56:26 149 06:12
9.68 km/h
ir treniņš
23/06/17 Skrējiens 14.06 1:13:42 132 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
23/06/17 pēdējais pirms jāņiem. 5.44 30:41 153 05:38
10.64 km/h
treniņš
23/06/17 Īsākā nakts Bıķerniekos. 16 1:50:00 148 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
23/06/17 Running 10.2 1:00:55 115 05:58
10.05 km/h
ir
23/06/17 Rīts 22 1:52:31 05:06
11.73 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 30 dienās-503km :-),daudz.Rīga-Liepāja šoseja gandrīz līdz Mežavējam,Lutriņi,Druva. 26.2 2:15:55 135 05:11
11.57 km/h
treniņš,asfalts
23/06/17 Skrējiens 6.47 43:40 06:44
8.89 km/h
ir treniņš
23/06/17 Skrējiens. 10.45 59:12 142 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/17 No saulrieta līdz saullēktam Biķerniekos 65.53 5:45:52 05:16
11.37 km/h
ir ultra,sacensības,asfalts
23/06/17 Gāju "vakarā" uz māju un tad uzskrēju pēdējos ap 2 km. 1.95 13:26 06:53
8.71 km/h
ir
23/06/17 Saules godināšanas aplis 2.21
km/h
ir koptreniņš
23/06/17 Goda aplis jeb Skrējiens pretī saulei 2.25 13:51 06:09
9.75 km/h
ir asfalts,koptreniņš
23/06/17 īsā nakts 22.6 4:05:45 135 10:52
5.52 km/h
ir sacensības,asfalts
23/06/17 No saulrieta līdz saullēktam 50.01 4:45:20 05:42
10.52 km/h
ir koptreniņš
23/06/17 Alle hop Īsa nakts, gara zāle 30.38 4:05:00 146 08:03
7.44 km/h
ir asfalts,koptreniņš
23/06/17 Parasts Skrējiens 10.18 57:17 142 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
22/06/17 rīts 4.07 23:31 05:46
10.38 km/h
ir
22/06/17 Sporta patriots Līgo skrējiens 24 2:06:34 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/06/17 Īsākās nakts skrējiens Biķerniekos 8.86 54:13 06:07
9.81 km/h
ir asfalts,koptreniņš
22/06/17 Īsākās nakts skrējiens 32.02 3:59:16 140 07:28
8.03 km/h
ir koptreniņš
22/06/17 Berlīnes rīts 5.08 25:13 129 04:57
12.09 km/h
ir
22/06/17 Īsākās nakts skrējiens 38.38 3:54:10 131 06:06
9.83 km/h
ir koptreniņš
22/06/17 Pretkalns  10.56 1:05:02 142 06:09
9.74 km/h
ir treniņš
22/06/17 Gada īsākā nakts 30.1 2:49:04 156 05:37
10.68 km/h
ir
22/06/17 Maza izkustēšanās 2.45 14:36 05:57
10.07 km/h
ir
22/06/17 Kuzminki 15 1:22:24 124 05:29
10.92 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 15.91 1:27:18 05:29
10.93 km/h
22/06/17 Skrējiens 2.2 07:49 03:33
16.89 km/h
22/06/17 Skrējiens 18.36 1:51:03 06:02
9.92 km/h
22/06/17 Skrējiens 6.17 1:06:05 10:42
5.60 km/h
22/06/17 Skrējiens 9.25 38:07 04:07
14.56 km/h
22/06/17 Katlakalns - Rāmava 10.51 51:53 04:56
12.15 km/h
ir
22/06/17 paskrien 0:40 h 7.66 40:01 128 05:13
11.49 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Iesild./atsild. 3 16:55 05:38
10.64 km/h
22/06/17 8x1km tempā 4’10″/km ar atpūtas pauzēm pa 1’30”. 10.01 45:21 165 04:31
13.24 km/h
22/06/17 orientēšanās - skuķīši 10.11 1:11:19 07:03
8.51 km/h
ir
22/06/17 IzRīgu 3. 9.3 43:59 166 04:43
12.69 km/h
ir sacensības,asfalts
22/06/17 Izskrien Rīgu! Arkādijas parka posms. 5 31:36 06:19
9.49 km/h
ir sacensības,asfalts
22/06/17 Atsildīšanās 3.04 18:20 06:01
9.95 km/h
ir
22/06/17 Izskrien Rīgu – 3.posms – Arkādijas parks  10 34:58 03:29
17.16 km/h
ir sacensības
22/06/17 Iesildīšanās 3.05 17:21 05:41
10.55 km/h
ir
22/06/17 Pa rajonu 3.59 21:47 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
22/06/17 Saldus 4.3 23:21 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
22/06/17 Īsākās nakts skrējiens kopā ar Haraldu 22.6 2:37:01 06:56
8.64 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/06/17 j3 6.94 41:46 06:01
9.97 km/h
ir
22/06/17 70' Pulsa + 5 x 100 13.15 1:11:36 129 05:26
11.02 km/h
ir treniņš
22/06/17 iesildīšanās 2.2 12:00 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
22/06/17 Izskrien Rīgu 3.daļa 10 37:18 184 03:43
16.09 km/h
ir sacensības
22/06/17 Īsākās nakts skrējiens 20.52 2:04:10 06:03
9.92 km/h
ir
22/06/17 #41 uz 5km 3.68 26:33 153 07:12
8.32 km/h
treniņš
22/06/17 75 - 4. BBPU koptreniņš 8.01 43:57 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,koptreniņš
22/06/17 Ekkeberga pret kalniņu 8.12 49:13 06:03
9.90 km/h
ir treniņš
22/06/17 Skrējiens 2.11 07:09 03:23
17.71 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 22.61 2:20:55 06:13
9.63 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 47 6:10:16 07:52
7.62 km/h
ir
22/06/17 Tr.. 2.16 13:24 06:12
9.67 km/h
ir treniņš
22/06/17 Skrējiens 12.03 1:09:07 05:44
10.44 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 7.9 40:44 05:09
11.64 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 18.21 1:43:23 05:40
10.57 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 39.6 3:49:49 05:48
10.34 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 52.7 6:16:47 07:08
8.39 km/h
ir
22/06/17 Vakara 10 1:02:05 144 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
22/06/17 5. Īsākās nakts skrējiens 24.77 2:42:56 06:34
9.12 km/h
ir pusmaratons,asfalts,koptreniņš
22/06/17 5. Īsākas nakts skrējiens "No saulrieta līdz saulēktam" 53.31 4:51:02 05:27
10.99 km/h
ir koptreniņš
22/06/17 4. BBPU koptreniņš 8.01 42:19 05:16
11.36 km/h
ir koptreniņš
22/06/17 uz BBPUK 2.17 10:49 04:59
12.04 km/h
ir
22/06/17 Īsākās Nakts skrējiens 55.45 4:49:51 05:13
11.48 km/h
ir asfalts,koptreniņš
22/06/17 No saulrieta līdz miega stundai 36.03 3:11:46 05:19
11.27 km/h
ir
22/06/17 run 11.11 51:54 143 04:40
12.84 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Īsākās nakts skrējiens 20.13 2:05:50 06:15
9.60 km/h
ir asfalts,koptreniņš
22/06/17 Skrējiens 0.85 05:29 06:27
9.30 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 9.78 37:21 03:49
15.71 km/h
ir
22/06/17 Š-mežs, B-trase 28.6 2:40:50 125 05:37
10.67 km/h
22/06/17 Skrējiens 10.23 51:38 05:02
11.89 km/h
ir
22/06/17 5. Īsākās nakts skrējiens 30 2:22:30 04:45
12.63 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/06/17 Skrējiens 22.74 1:49:17 04:48
12.48 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Īsākās nakts skrējiens, koptreniņš 22.6 1:41:02 04:28
13.42 km/h
ir koptreniņš
22/06/17 Izskrien Rīgu 3. posms 10 39:52 164 03:59
15.05 km/h
ir sacensības
22/06/17 Īsā nakts 15.8 1:27:00 05:30
10.90 km/h
ir koptreniņš
22/06/17 Izskrien Rīgu Arkādijas parkā, 4.vieta kopvērtējumā 9.91 35:08 03:32
16.92 km/h
ir sacensības
22/06/17 Iesildīšanās/atsildīšanās Arkādijas parkā 6 33:41 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
22/06/17 vakara treniņš 5.51 31:42 05:45
10.43 km/h
treniņš
22/06/17 Tukums-Ķestrciems 23.03 2:20:11 151 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
22/06/17 Skrējiens 8.2 44:00 05:21
11.18 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 8.03 54:59 06:50
8.76 km/h
22/06/17 Skrējiens 5.15 29:36 05:44
10.44 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 5.66 33:20 05:53
10.19 km/h
22/06/17 Skrējiens 2.25 12:36 05:36
10.71 km/h
22/06/17 Skrējiens 9.58 40:26 04:13
14.22 km/h
22/06/17 Skrējiens 0.43 07:49 18:10
3.30 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 0.96 05:26 05:39
10.60 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 10.01 42:51 04:16
14.02 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 18.01 1:28:48 04:55
12.17 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 8.15 39:15 04:48
12.46 km/h
22/06/17 Orientēšanās 8.4 56:27 06:43
8.93 km/h
22/06/17 Skrējiens 7.46 45:01 182 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
22/06/17 Skrējiens 8.56 50:34 05:54
10.16 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 13.53 1:33:16 06:53
8.70 km/h
22/06/17 Apkārt ezeram 19.25 1:39:04 119 05:08
11.66 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 21.09 1:55:59 05:29
10.91 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 10.22 1:10:13 06:52
8.73 km/h
22/06/17 Skrējiens 4.29 24:18 05:39
10.59 km/h
ir
22/06/17 Orientēšanās 6.89 1:00:45 08:49
6.80 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 6.4 46:34 07:16
8.25 km/h
22/06/17 #53 Īsākās nakts skrējiens 16.3 1:42:50 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/06/17 Orientēšanās 10.09 1:08:51 06:49
8.79 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 4.82 33:42 06:59
8.58 km/h
22/06/17 Skrējiens 5.45 22:57 04:12
14.25 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 4.01 26:56 06:42
8.93 km/h
22/06/17 Skrējiens 9.8 54:18 05:32
10.83 km/h
22/06/17 Skrējiens 1.51 09:22 06:12
9.67 km/h
22/06/17 Skrējiens 11.28 1:04:28 05:42
10.50 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 10.02 1:06:40 06:39
9.02 km/h
22/06/17 Skrējiens 10.01 59:07 05:54
10.16 km/h
22/06/17 Skrējiens 15.16 1:17:08 05:05
11.79 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 8.02 39:33 04:55
12.17 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 11.04 1:04:59 05:53
10.19 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 7 53:00 07:34
7.92 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 10.38 1:00:01 05:46
10.38 km/h
22/06/17 Skrējiens 11.74 1:05:04 05:32
10.83 km/h
22/06/17 Skrējiens 4 20:28 05:07
11.73 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 6.01 39:15 06:31
9.19 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 8.01 43:51 05:28
10.96 km/h
22/06/17 Vakara skrējiens 11.14 1:01:42 05:32
10.83 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 6.54 31:58 04:53
12.28 km/h
ir
22/06/17 Tempa treniņš 4 km plus nedaudz stadiona trepites 8.15 53:20 145 06:32
9.17 km/h
ir treniņš
22/06/17 Skrējiens 22.87 2:05:40 05:29
10.92 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 5.05 23:41 04:41
12.79 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 11.06 56:44 05:07
11.70 km/h
22/06/17 Skrējiens 10.37 1:00:00 05:47
10.37 km/h
22/06/17 krosiņš 10 50:56 144 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
22/06/17 No Liepājas uz Grobiņu 12.54 1:22:59 06:37
9.07 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Traki karsts 3.5 21:40 06:11
9.69 km/h
ir asfalts
22/06/17 Pirmssvētku krosiņš ar tēti un suni pa Karostas meža takām 10 59:10 140 05:55
10.14 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 3 11:44 161 03:54
15.34 km/h
22/06/17 Pulsam par prieku ar Zani 7.81 53:10 135 06:48
8.81 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Vējošanās ar spruudu un Sandiju uz ričuka 19 1:47:44 135 05:40
10.58 km/h
ir koptreniņš
22/06/17 Izskrien Rīgu 3.posms - Arkādijas parks 10 51:48 167 05:10
11.58 km/h
ir sacensības,asfalts
22/06/17 Skrējiens 8.4 46:30 130 05:32
10.84 km/h
ir
22/06/17 Treniņš 12 54:14 04:31
13.28 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 12.90 km 12.9 1:12:00 05:34
10.75 km/h
ir
22/06/17 Warmup/Cooldown 2.04 11:04 147 05:25
11.06 km/h
treniņš
22/06/17 98.Tradicionālais Līgo kopskrējiens Tukums - Ķesterciems 22.71 2:00:41 05:18
11.29 km/h
ir
22/06/17 Mparx 15.01 1:32:22 142 06:09
9.75 km/h
ir treniņš
22/06/17 RR 6.38 41:03 06:26
9.33 km/h
ir
22/06/17 no izskrien Rīgu,Arkādijas parks 3# 3.45 18:59 148 05:30
10.90 km/h
22/06/17 atgriežos treniņos? 10 59:01 177 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
22/06/17 AR 6.54 43:07 06:35
9.10 km/h
ir koptreniņš
22/06/17 Izskrien Rīgu,Arkādijas parks 3# 10 42:51 177 04:17
14.00 km/h
22/06/17 Jcjcjf 11 49:30 04:30
13.33 km/h
ir
22/06/17 Uz Arkādijas parku un atpakaļ 6.65 39:03 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Izskrien Rīgu – 3.posms – Arkādijas parks 9.62 45:15 04:42
12.76 km/h
ir sacensības,asfalts
22/06/17 Noskrien Rīgu - Arkādijas parkā 5 25:00 175 05:00
12.00 km/h
ir sacensības
22/06/17 Gar ezeru un jūrmalu 25 2:22:44 143 05:42
10.51 km/h
ir treniņš
22/06/17 Ceturtdien 9.76 57:05 164 05:50
10.26 km/h
ir
22/06/17 #130.v 2 16:24 130 08:12
7.32 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Magnēts, Skuķīši, 21B 8.22 50:42 06:10
9.73 km/h
ir sacensības
22/06/17 Ceturtdienas stadiona treniņš 16.04 1:15:38 149 04:42
12.72 km/h
ir treniņš
22/06/17 Augsts pulss šovakar 8.82 1:04:40 137 07:19
8.18 km/h
22/06/17 Skrejiens 10.27 48:33 04:43
12.69 km/h
ir
22/06/17 4pamatsk.-stacija-mājas. 3.7 21:53 147 05:54
10.14 km/h
ir treniņš
22/06/17 Basām Jaunmārupē ar sievu 8.25 1:09:48 105 08:27
7.09 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Pļavnieki 5.84 42:04 145 07:12
8.33 km/h
ir treniņš
22/06/17 BBPU 4. koptreniņš 8 41:58 05:14
11.44 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
22/06/17 Adidas Runners Riga koptreniņš 7.9 40:38 05:08
11.67 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Izskrien Rīgu: Arkādijas parks 9.45 44:38 04:43
12.70 km/h
ir sacensības,asfalts
22/06/17 Iesildīšanās / Atsildīšanās 6.66 38:30 05:46
10.38 km/h
ir asfalts
22/06/17 Vakara 8 39:07 04:53
12.27 km/h
ir
22/06/17 Treniņš-intervāli 11.03 58:44 134 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/06/17 Magnēts- Spicieris 6.36 1:01:35 172 09:40
6.20 km/h
ir treniņš
22/06/17 Skrējiens 13.05 1:11:00 149 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 skrējiens 16 1:25:29 05:20
11.23 km/h
ir treniņš
22/06/17 Besis pēc darba superforšā mežā 12.25 1:24:42 144 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,takas
22/06/17 NRR 16 24.04 2:04:42 05:11
11.57 km/h
ir asfalts
22/06/17 tempa skr 5.1 29:34 165 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Biale Blota 6.4 38:00 134 05:56
10.11 km/h
ir treniņš
22/06/17 samērā laba pašsajūta pēc atkārtojumiem 7.64 38:55 05:05
11.78 km/h
treniņš
22/06/17 Mazais lēnais 5.8 38:42 06:40
8.99 km/h
ir asfalts,basais
22/06/17 Ieelpoju vēju... 11.84 1:25:08 07:11
8.34 km/h
ir treniņš
22/06/17 Kaut kāds drusciņš 6.19 35:26 05:43
10.48 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/06/17 Drusciņ paskrēju, lai aizmirstu darba nedēļu 4.6 25:15 125 05:29
10.93 km/h
ir takas
22/06/17 Skrējiens 3.18 18:28 05:48
10.33 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 8.01 37:15 04:39
12.90 km/h
ir treniņš
22/06/17 Treniņš 10.27 1:03:51 172 06:13
9.65 km/h
treniņš
22/06/17 60 +4 9.58 49:28 129 05:09
11.62 km/h
ir treniņš
22/06/17 Jddjjd 8 39:40 04:57
12.10 km/h
ir
22/06/17 augstākā vieta - 3 no visiem noskrieniešiem. Vairākie km 30 dienās - 491 :) 13.22 1:03:46 144 04:49
12.44 km/h
treniņš,asfalts
22/06/17 15M 24.58 2:00:00 148 04:52
12.29 km/h
ir treniņš
22/06/17 dienas 5.4 33:00 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,takas
22/06/17 PirmsJāņu paskrējiens 10.09 1:07:05 140 06:38
9.02 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Ar Twin ratiem (kopā 40kg) 10.01 1:00:46 06:04
9.88 km/h
ir asfalts
22/06/17 Peldēšana Nr 8 1
km/h
ir
22/06/17 12:05 Ogres Stadions(10x300m caur 100m+VFS vingrinājumi/+18) 9 41:24 04:36
13.04 km/h
ir treniņš
22/06/17 Rīta kalnu treniņš Biķernieku mežā 12 1:10:58 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,takas
22/06/17 Mazais aplītis 3.3 17:27 153 05:17
11.35 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Pirmssacensību shaloms 3.01 18:00 122 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 B76 - 2 - atv8 10.26 50:15 125 04:53
12.25 km/h
ir treniņš
22/06/17 Veloceliņš 10.2 59:54 05:52
10.22 km/h
treniņš
22/06/17 No treniņa 3.1 14:24 137 04:38
12.92 km/h
ir
22/06/17 Uz treniņu 4.42 20:20 145 04:36
13.04 km/h
ir
22/06/17 Treniņš 11.17 56:51 05:05
11.79 km/h
ir treniņš
22/06/17 pa trasi 8.14 38:40 04:45
12.63 km/h
ir
22/06/17 Mans aplis 10.33 1:00:00 130 05:48
10.33 km/h
ir asfalts
22/06/17 bij ok 14.6 1:34:51 06:29
9.24 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Lenta 4 25:29 143 06:22
9.42 km/h
22/06/17 Skrējiens 6 42:35 138 07:05
8.45 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
22/06/17 Ar ratiem 10.01 55:45 05:34
10.77 km/h
ir asfalts
22/06/17 Skrējiens 14 1:21:25 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
22/06/17 Skrējiens. 11.34 58:50 05:11
11.56 km/h
ir treniņš
22/06/17 Skrējiens 7 52:21 07:28
8.02 km/h
22/06/17 B76 - atv7 20.27 1:39:57 120 04:55
12.17 km/h
ir treniņš
22/06/17 Skrējiens 16.07 1:32:53 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
22/06/17 Skrējiens 10.07 1:10:17 06:58
8.60 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 7.35 40:41 05:32
10.84 km/h
22/06/17 Skrējiens 4.06 24:59 06:09
9.75 km/h
22/06/17 Vēss pirmssvētku rīts, +12C 4.86 34:35 07:06
8.43 km/h
ir
22/06/17 Skrējiens 12.01 1:00:01 04:59
12.01 km/h
22/06/17 Skrējiens 5.93 38:33 06:30
9.23 km/h
ir
22/06/17 Labrīt, ceturtdienā! 5.4 37:35 137 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 Promenāde, pampaki, +16 kāpas 14.16 1:23:31 139 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,takas
22/06/17 Skrējiens 16.23 1:24:12 05:11
11.57 km/h
ir treniņš
22/06/17 Skrējiens pēc rīta 4.12 25:09 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
22/06/17 no rīta 9*, Varoņu piemiņas diena 1.48 11:45 07:56
7.56 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/17 vidējais 10.01 53:30 141 05:20
11.23 km/h
ir treniņš
22/06/17 Skrējiens 6.05 31:38 05:13
11.48 km/h
ir treniņš
22/06/17 ... 14 1:07:51 04:50
12.38 km/h
ir
22/06/17 ... 12.21 1:06:39 05:27
10.99 km/h
ir
22/06/17 Šorīt esmu ezīts miglā un slimība svīst ārā.Saslimušam grūti skriet:-(. 14 1:09:49 135 04:59
12.03 km/h
treniņš,asfalts
22/06/17 Skrējiens. 10.45 59:58 132 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
22/06/17 RV65 ĪNS 51.07 5:09:52 149 06:04
9.89 km/h
ir treniņš,ultra,asfalts,koptreniņš
22/06/17 Vakara skrējiens 10.3 51:03 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,maratons,sacensības,asfalts
21/06/17 8.83 8.83 51:00 05:46
10.39 km/h
ir
21/06/17 Fun 5.5 50:00 09:05
6.60 km/h
ir
21/06/17 Kuzminki 15x100/100@20 sec 15 1:23:37 156 05:34
10.76 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 7.21 39:46 05:30
10.88 km/h
ir
21/06/17 Liepāja vieglais 5
km/h
ir treniņš
21/06/17 ... 13 1:28:09 06:46
8.85 km/h
ir treniņš
21/06/17 Zasulauks; fartleks 5.76 33:10 05:45
10.42 km/h
ir
21/06/17 No darba 3.57 19:51 05:33
10.79 km/h
ir
21/06/17 Pa mežu 3.45 18:48 05:26
11.01 km/h
ir treniņš
21/06/17 Saldus 10 48:51 04:53
12.28 km/h
ir treniņš
21/06/17 j2 6.15 39:20 06:23
9.38 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 0.67 03:40 05:28
10.96 km/h
ir
21/06/17 Fārtleks 7.51 43:36 165 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
21/06/17 Orientēšanās 9.17 1:15:46 08:15
7.26 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 1.39 08:54 06:24
9.37 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 11.12 1:01:00 149 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 +/- 50m atkārtojumi x5 + 100m; ie + a 3.9 19:55 05:06
11.75 km/h
treniņš
21/06/17 Uz Tērveti 22.46 2:24:49 06:26
9.31 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 (86.0) taciņas 7.1 33:58 04:47
12.54 km/h
21/06/17 21.06. 9.03 52:03 115 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
21/06/17 46 8.02 43:05 05:22
11.17 km/h
ir treniņš
21/06/17 Ātrākais treniņskrējiens šosezon (-1sek nieka,bet tomēr uzlabots) 11 45:30 149 04:08
14.51 km/h
ir treniņš
21/06/17 Vasaras biatlons Tartū 7.4
km/h
21/06/17 aer 5.05 30:01 135 05:56
10.09 km/h
ir treniņš
21/06/17 Run 21.74 1:53:07 05:12
11.53 km/h
treniņš
21/06/17 #40 uz 5km (Cooper test) 2.41 12:01 189 04:59
12.03 km/h
treniņš
21/06/17 Skrējiens 1.63 12:34 07:42
7.78 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 1.6 10:19 06:26
9.31 km/h
ir treniņš
21/06/17 60' Pulsa 10.55 56:44 130 05:22
11.16 km/h
ir treniņš
21/06/17 C2. 2x500m+1000m 8
km/h
ir treniņš
21/06/17 Кросс 9 52:00 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
21/06/17 tempiņš 4,5km, pa mežu 7.58 36:19 159 04:47
12.52 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 6.42 28:25 04:25
13.56 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 7.05 31:00 04:23
13.65 km/h
ir
21/06/17 21:00 , +17C 10.5 1:12:00 06:51
8.75 km/h
treniņš
21/06/17 Trešdienas mierīgais 9.26 45:02 140 04:51
12.34 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 9.4 46:14 04:55
12.20 km/h
21/06/17 Skrējiens 16.22 1:22:36 05:05
11.78 km/h
ir
21/06/17 vēlais ap Jelgavu 16 1:10:11 04:23
13.68 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 18.2 1:49:49 06:02
9.94 km/h
21/06/17 Skrējiens 5.95 43:51 07:22
8.14 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 12.22 1:00:01 04:54
12.22 km/h
21/06/17 Skrējiens 0.58 06:05 10:29
5.72 km/h
21/06/17 Skrējiens 10.07 1:04:38 06:25
9.35 km/h
21/06/17 Skrējiens 7.8 50:30 06:28
9.27 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 11.22 57:11 05:05
11.77 km/h
21/06/17 Skrējiens 18.43 1:43:11 05:35
10.72 km/h
21/06/17 Skrējiens 14.27 1:05:03 04:33
13.16 km/h
21/06/17 Skrējiens 8.41 40:37 04:49
12.42 km/h
21/06/17 Skrējiens 7.29 36:55 05:03
11.85 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 10.26 1:10:16 06:50
8.76 km/h
21/06/17 Pārmainus tempa skrējiens 14 1:11:06 143 05:04
11.81 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 15 1:25:54 05:43
10.48 km/h
ir
21/06/17 Pirms treniņa 4.63 24:23 151 05:15
11.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
21/06/17 tr 10.52 1:14:20 137 07:03
8.49 km/h
ir
21/06/17 Vakara skrējiens 3.76 21:45 05:47
10.37 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 0.99 44:20 44:46
1.34 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 4.06 20:13 04:58
12.05 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 6.64 38:54 05:51
10.24 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 6.01 31:05 05:10
11.60 km/h
ir
21/06/17 uz darbu 11.5 1:02:00 126 05:23
11.13 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 9.03 59:24 06:34
9.12 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 10.03 55:09 141 05:29
10.91 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 0.58 03:14 05:34
10.76 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 7.6 44:15 05:49
10.31 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 42.72 2:38:44 03:42
16.15 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 5.5 22:42 04:07
14.54 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 1.87 08:15 04:24
13.60 km/h
21/06/17 Skrējiens 10 59:50 150 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Skrējiens 5.1 24:56 04:53
12.27 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 14.21 1:24:49 05:58
10.05 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 5.18 38:50 07:29
8.00 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 5.7 34:08 05:59
10.02 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 8.12 44:32 143 05:29
10.94 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 7.8 45:16 05:48
10.34 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 10.03 58:18 05:48
10.32 km/h
21/06/17 Orientēšanās 8.36 1:03:31 07:35
7.90 km/h
21/06/17 Skrējiens 4.26 20:42 04:51
12.35 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 10.17 51:45 05:05
11.79 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 5.22 34:38 06:38
9.04 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 11.61 1:07:41 05:49
10.29 km/h
21/06/17 Skrējiens 5 31:44 06:20
9.45 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 10.01 1:17:44 07:45
7.73 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 5.08 28:32 05:37
10.68 km/h
21/06/17 Vakara skrējiens ar tēti un suni 10 58:40 136 05:52
10.23 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 14.05 1:16:52 05:28
10.97 km/h
21/06/17 Skrējiens 10.09 1:00:03 05:57
10.08 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 7.24 1:05:38 09:03
6.62 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 6.05 43:35 07:12
8.33 km/h
21/06/17 Skrējiens 11.25 1:00:35 05:23
11.14 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 10.09 1:05:27 06:29
9.25 km/h
21/06/17 Skrējiens 10.76 44:01 04:05
14.67 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 9.15 40:04 04:22
13.70 km/h
21/06/17 Skrējiens 12.32 1:11:07 05:46
10.39 km/h
ir
21/06/17 paskrienam pēc darba- noturam tempu 7.2 34:32 153 04:47
12.51 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
21/06/17 Skrējiens 8.21 41:11 05:00
11.96 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 21.1 2:03:28 05:51
10.25 km/h
21/06/17 jauno apavu tests 11.03 55:04 04:59
12.02 km/h
ir treniņš
21/06/17 Vakara 14 1:07:33 04:49
12.44 km/h
ir
21/06/17 8km Z2 8.04 44:15 135 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Skrējiens 9.34 45:02 04:49
12.44 km/h
ir treniņš
21/06/17 S23 10.68 1:08:45 06:26
9.32 km/h
ir
21/06/17 sk ar T un meit 8.5 45:15 05:19
11.27 km/h
ir treniņš
21/06/17 Orientieris Meldru sils 5.4 50:43 145 09:23
6.39 km/h
ir
21/06/17 Vakara skrējiens 12.38 54:19 151 04:23
13.68 km/h
ir treniņš
21/06/17 Vakara +15 ZR 5 ar saulīti 5.695 35:31 149 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
21/06/17 Galvas izvēdināšana 10.5 1:05:25 06:13
9.63 km/h
ir
21/06/17 Magnēts, Kalniņi, 21B 7.65 52:19 06:50
8.77 km/h
ir sacensības
21/06/17 Treniņš 12.2 1:14:45 06:07
9.79 km/h
ir takas,koptreniņš
21/06/17 Pazudusī vakardiena gar sliedēm 8.08 1:03:00 144 07:47
7.70 km/h
ir treniņš
21/06/17 #48 (lenais Z vējā) 6.04 35:57 139 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
21/06/17 Lēnais pa trasi.Kadaga 9.01 57:41 140 06:24
9.37 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 10.04 54:01 125 05:22
11.15 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
21/06/17 run 5.05 26:36 124 05:16
11.39 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 3diena 10.11 52:41 140 05:12
11.51 km/h
ir treniņš
21/06/17 Lēnām, 3 x 500m 4:25 tempā. 5.56 36:42 06:36
9.09 km/h
ir
21/06/17 Intervāli 4.65 40:08 139 08:37
6.95 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/06/17 20:43 Sarkandaugava-Mežaparks(+13 un stiprs vējš) 13.05 1:04:04 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Treniņš 10.02 44:30 154 04:26
13.51 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 OS - Siguldas takas 331hm 7.38 59:46 08:05
7.41 km/h
takas
21/06/17 98 10.39 1:06:00 06:21
9.45 km/h
21/06/17 Dikti vējains vakars. 8.6 45:01 132 05:14
11.46 km/h
ir takas
21/06/17 Brīvskrējiens 7.25 39:48 123 05:29
10.93 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Divplākšņu koptreniņš 11.5 1:54:00 09:54
6.05 km/h
koptreniņš
21/06/17 Skrejiens 10.32 53:36 05:11
11.55 km/h
ir
21/06/17 56. 9.24 1:00:27 150 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Fiksais Bils: Juglas sāga 7.16 38:00 135 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Valmieras Vieglatlētikas kluba 16.Skriešanas seriāls/Daliņa stad,15.kārta 5 24:12 04:50
12.40 km/h
ir sacensības
21/06/17 Jauks intervāls ar latvju mūziku ausīs 7 46:41 145 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
21/06/17 Valmieras Vieglatlētikas kluba 16.Skriešanas seriāls/Daliņa stad,15.kārta 5 19:40 03:56
15.25 km/h
ir sacensības
21/06/17 Jdjdjd 12 48:50 04:04
14.74 km/h
ir
21/06/17 LUT v1.11 (Lavaredo trases izpēte) 15.17 1:43:17 06:48
8.81 km/h
ir treniņš,takas
21/06/17 stadions 8 48:56 06:07
9.81 km/h
21/06/17 LUT v1.10 (San Vito di Cadore) 6 27:43 04:37
12.99 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
21/06/17 Ķemeru ceļš (intervāli) 11.14 1:06:41 161 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Ap Niedrāju 10.84 1:09:59 06:27
9.29 km/h
ir treniņš,takas
21/06/17 Atsildīšanās ar basām kājām. 1.34 10:48 152 08:03
7.44 km/h
ir treniņš
21/06/17 VVK seriāls- 5000m 5 27:29 183 05:29
10.92 km/h
ir treniņš
21/06/17 Iesildīšanās pirms VVK seriāla. 1.14 07:58 153 06:59
8.59 km/h
ir treniņš
21/06/17 Grūtības sākumā, vieglums beigās 9.49 54:39 154 05:45
10.42 km/h
treniņš
21/06/17 Magnets 8.2 1:18:00 09:30
6.31 km/h
ir
21/06/17 Trešdienis ar iekļautu 20' drill sēriju 11 1:04:00 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Divplākšņi ar stirnubuka un roganinga elementiem. 13.04 1:38:00 07:30
7.98 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
21/06/17 Skrējiens 7.31 50:14 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Ozolnieku apļi 7.5 46:05 06:08
9.76 km/h
ir takas,basais
21/06/17 Asfalts 12.7 1:00:00 04:43
12.70 km/h
ir
21/06/17 Pret un pa vējam 9.5 52:36 132 05:32
10.84 km/h
takas
21/06/17 st. 8
km/h
21/06/17 iesildīšanās 6 30:00 139 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
21/06/17 Ozolnieku apļi + pelde Lielupē 7.36 46:47 06:21
9.44 km/h
ir treniņš,takas
21/06/17 Vēljoprojām vējš 13.05 1:29:51 132 06:53
8.71 km/h
21/06/17 maratontempā otra puse pa Kirkham kalnaini 10.5 51:00 133 04:51
12.35 km/h
ir
21/06/17 #129. 10.08 1:15:23 131 07:28
8.02 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 parciņš 5.03 31:54 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,takas
21/06/17 Skrējiens 10.68 51:29 151 04:49
12.45 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/06/17 Cortina d'Ampezzo tests 2 2.37 22:46 09:36
6.25 km/h
ir
21/06/17 3. 5.125 31:28 06:08
9.77 km/h
ir treniņš
21/06/17 Lēni, vējš 7-11 m/s, +16C 6.12 50:31 142 08:15
7.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/06/17 brīvdiena 2.4 15:00 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,takas
21/06/17 Treniņš 12 52:04 04:20
13.83 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 71 7.5 42:37 05:40
10.56 km/h
21/06/17 70 7.5 43:49 05:50
10.27 km/h
21/06/17 paskrien 0:30 h pēc velo 6.25 30:02 138 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Skrējiens 13 57:44 04:26
13.51 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 4 krusti un atsildīšanās 3 23:30 07:50
7.66 km/h
ir treniņš
21/06/17 M30 iesildīšanās 3 30:30 115 10:10
5.90 km/h
ir treniņš
21/06/17 96.5 Speķīša vēdināšana. 7.94 51:00 06:25
9.34 km/h
ir treniņš,takas
21/06/17 13.1M 21.15 1:42:49 155 04:51
12.34 km/h
ir treniņš
21/06/17 Tempa treniņš 6 22:59 161 03:49
15.66 km/h
ir treniņš
21/06/17 Mājas-Mols-Liepājas robeža 13.4 1:10:10 05:14
11.46 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/06/17 (ne)skrējiens :( 8.9 43:53 04:55
12.17 km/h
ir asfalts
21/06/17 B75 - atv 6 15.62 1:17:51 125 04:59
12.04 km/h
ir treniņš
21/06/17 W/up / 18x400/ C/down 14.01 1:30:10 145 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 tr/d 11 1:02:32 144 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Pa Vecdaugavu 6.61 31:08 04:42
12.74 km/h
ir treniņš
21/06/17 Pa meža ceļu 3 18:51 06:17
9.55 km/h
21/06/17 Negaiss 7.01 41:54 05:58
10.04 km/h
ir
21/06/17 skrējiens pa krusu 14.03 1:33:12 159 06:38
9.03 km/h
ir treniņš
21/06/17 Tempa skrējiens 7.02 51:24 139 07:19
8.19 km/h
ir treniņš
21/06/17 Rīta rosme 4.95 33:03 130 06:40
8.99 km/h
ir treniņš
21/06/17 Beberbeķi 16.14 1:45:06 124 06:30
9.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/06/17 Pa Šmerļa kalniem un lejām_un lietus duša 7.3 48:00 06:34
9.13 km/h
treniņš
21/06/17 Pa lietu 6 32:18 05:23
11.15 km/h
ir treniņš
21/06/17 RR 5.08 26:32 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
21/06/17 Dienas garais treniņš stadionā 13.06 1:00:01 04:35
13.06 km/h
ir treniņš
21/06/17 Upe 7.89 52:44 06:41
8.98 km/h
ir
21/06/17 LSPA krātiņš. 4x975m ar 3min atpūtu: 3:05/3:06/3:09/3:10 6.5
km/h
ir
21/06/17 Stadions 10 54:05 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 7.3 49:39 06:48
8.82 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Lēnais 10.31 1:11:34 125 06:56
8.64 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 8.12 52:11 06:25
9.34 km/h
ir
21/06/17 61-ais 6.34 32:52 05:11
11.57 km/h
ir treniņš
21/06/17 meow 8.04 40:52 05:04
11.80 km/h
ir asfalts
21/06/17 Mežaparka 10.71 53:17 178 04:58
12.06 km/h
ir treniņš
21/06/17 Tukums 2.15 12:30 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Draugos ar pulsu 7.11 51:24 07:13
8.30 km/h
21/06/17 Old Man's Morning 3.7 20:50 05:37
10.66 km/h
ir takas
21/06/17 B75 - atv5 25.06 2:04:00 138 04:56
12.13 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 9.76 1:00:49 06:13
9.63 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 12.13 1:11:39 05:54
10.16 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 10.15 1:05:05 06:24
9.36 km/h
21/06/17 Skrējiens 4.22 22:06 05:14
11.46 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 7.88 41:15 05:14
11.46 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 11.07 1:05:14 05:53
10.18 km/h
ir
21/06/17 uz darbu #84 11.52 59:59 05:12
11.52 km/h
ir
21/06/17 vējš no jūras 14.01 1:09:07 04:56
12.16 km/h
ir
21/06/17 #52 Vai ir dzīve pēc kalnu maratona? 5.12 36:47 07:11
8.35 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Skrējiens 11.54 1:58:08 10:14
5.86 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 6.16 40:25 06:33
9.14 km/h
21/06/17 Rīts 12 1:00:23 05:01
11.92 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Skrējiens 7.2 46:33 06:27
9.28 km/h
ir
21/06/17 skrējiens 8.5 44:20 05:12
11.50 km/h
treniņš
21/06/17 Skrējiens 15.05 1:37:34 06:28
9.26 km/h
ir
21/06/17 Nevelk...bet rits labs,ne karsts,ne auksts.Kopvertējumā 4 vieta-juhū:-). 23 2:00:00 132 05:13
11.50 km/h
treniņš,asfalts
21/06/17 w-15-1 12.42 58:10 138 04:40
12.81 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 7.7 42:57 05:34
10.76 km/h
ir
21/06/17 Skrējiens 13.34 1:07:39 05:04
11.83 km/h
ir treniņš
21/06/17 Rīts ar Daci 10.2 59:21 145 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/06/17 Running 5 31:34 06:18
9.50 km/h
ir
21/06/17 Beidzot saņēmos paskriet. Intervāli 5x600. +11, saulains un silts 9.56 1:00:05 162 06:17
9.55 km/h
ir asfalts,Intervāli
21/06/17 no rīta 10*, 1962.g.dzimis Viktors Cojs, mūziķis 1.6 11:50 07:23
8.11 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Skrējiens 10.45 59:10 142 05:39
10.60 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Iesildīšanās + pievilkšanās pie stieņa 1.5 08:09 05:26
11.04 km/h
21/06/17 W9Q1 6.78 42:48 142 06:18
9.50 km/h
ir treniņš
21/06/17 Skrējiens 14.34 1:14:54 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
21/06/17 Rīts 6.47 35:40 05:30
10.88 km/h
ir
21/06/17 Rīta skrējiens (kompānija māsai) 5.52 37:22 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,takas
21/06/17 86. 6.67 46:49 07:01
8.55 km/h
ir
21/06/17 Rīta 5 5 25:11 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/17 Saulgriežu maģiskais saullēkta brīdis 11.38 1:01:33 05:24
11.09 km/h
ir
21/06/17 Rīts 7.17 44:41 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 14 1:20:00 05:42
10.50 km/h
ir
20/06/17 Fun 2 18:00 09:00
6.67 km/h
ir
20/06/17 Kuzminki 16 1:31:43 124 05:43
10.47 km/h
ir
20/06/17 Riita rosme 1.9 11:00 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 14.06 1:25:55 06:06
9.82 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 4.81 30:27 06:19
9.48 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 5.95 34:33 05:48
10.33 km/h
ir
20/06/17 59 +5 10.15 51:32 131 05:04
11.82 km/h
ir treniņš
20/06/17 (86.0) taciņas 5.7 30:25 05:20
11.24 km/h
20/06/17 20.06. 15 1:16:30 137 05:06
11.76 km/h
ir treniņš
20/06/17 Skrējiens + 5x100m + 6x200m( ap 34sek) 11.45 47:19 04:07
14.52 km/h
ir treniņš
20/06/17 Vasaras biatlons Tartū 6.4
km/h
20/06/17 viegls skrējiens 3.78 20:00 134 05:17
11.34 km/h
ir treniņš
20/06/17 skriet 6
km/h
ir
20/06/17 Orientēšanās 8.78 48:56 05:34
10.77 km/h
20/06/17 Skrējiens 8.73 35:31 04:04
14.75 km/h
ir
20/06/17 LUT v1.09 (Rīts pirms Itālijas) 7.5 33:03 04:24
13.62 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
20/06/17 st. 10
km/h
20/06/17 vertikālais puskilometrs ar 4 kg mugursomu 2 24:00 12:00
5.00 km/h
ir
20/06/17 69 7.5 40:13 05:21
11.19 km/h
20/06/17 7.01 46:19 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrèjiene 9.45 59:20 143 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
20/06/17 Laukos 4.8 33:00 06:52
8.73 km/h
ir
20/06/17 Orientēšanās 6.08 34:16 05:38
10.65 km/h
20/06/17 pa mežvaldi 9.5
km/h
koptreniņš
20/06/17 Piekāst tos akmeņus 8.01 46:17 144 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrienu 4.7 34:06 144 07:15
8.27 km/h
ir treniņš
20/06/17 #1 Pēc plāna 6 41:03 139 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Run 8.06 49:30 06:08
9.77 km/h
ir treniņš
20/06/17 100. koptreniņš 9.4 1:03:55 128 06:47
8.82 km/h
ir treniņš,koptreniņš,pludmale
20/06/17 pulsa 14.83 1:26:13 140 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
20/06/17 Skrējiens 61.51 6:02:28 05:53
10.18 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 6.67 31:37 04:44
12.66 km/h
ir
20/06/17 47.F1 8 45:40 05:42
10.51 km/h
ir treniņš
20/06/17 Gatavošanās sezonai 6.22 31:41 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
20/06/17 Piečuks + VFS 5 25:21 145 05:04
11.83 km/h
20/06/17 Iesildīšanās 1.5 08:35 138 05:43
10.49 km/h
20/06/17 Dikti vējains 11.2 1:14:24 06:38
9.03 km/h
ir koptreniņš
20/06/17 pludmale un asfalts un kāpas 10
km/h
ir
20/06/17 Вода.2х, 2х5' 10
km/h
ir treniņš
20/06/17 Krosiņš 11.75 1:00:11 144 05:07
11.71 km/h
ir treniņš
20/06/17 Rīts 3.05 18:41 06:07
9.79 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 12 1:02:14 05:11
11.57 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 9.51 1:09:29 138 07:18
8.21 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Viegla izkustēšanās 9.03 55:07 06:06
9.83 km/h
ir
20/06/17 AR 12.8 1:22:00 06:24
9.37 km/h
ir koptreniņš
20/06/17 Skrējiens 6 33:53 139 05:38
10.62 km/h
ir
20/06/17 #100 KT 9.04 56:49 06:17
9.55 km/h
ir koptreniņš
20/06/17 Skrējiens 11.46 59:23 05:10
11.58 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 7.7 53:19 06:55
8.67 km/h
ir
20/06/17 Orientēšanās 7.63 48:00 06:17
9.54 km/h
20/06/17 Skrējiens 1.52 09:26 06:12
9.67 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 11.58 56:33 04:53
12.29 km/h
20/06/17 Skrējiens 9.38 1:03:09 06:43
8.91 km/h
ir
20/06/17 Nāc izvējoties Liepājā! (100. koptreniņš) 14 1:09:55 155 04:59
12.01 km/h
ir koptreniņš
20/06/17 Skrējiens 8.61 50:01 05:48
10.33 km/h
20/06/17 Skrējiens 8.31 43:34 05:14
11.44 km/h
20/06/17 Skrējiens 5.04 41:14 08:10
7.33 km/h
20/06/17 Skrējiens 1.35 07:16 05:22
11.15 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 2.78 15:27 05:33
10.80 km/h
ir
20/06/17 2000.-šā diena pēc kārtas 7.03 42:00 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
20/06/17 Skrējiens 10.67 1:10:55 06:38
9.03 km/h
ir treniņš
20/06/17 Skrējiens 1.8 08:41 04:49
12.44 km/h
20/06/17 Skrējiens 0.32 13:00 40:37
1.48 km/h
20/06/17 Skrējiens 5.51 26:12 04:45
12.62 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 5.05 29:42 150 05:52
10.20 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 10.71 1:09:13 06:27
9.28 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 2.77 15:05 05:26
11.02 km/h
20/06/17 Skrējiens 8.73 48:59 05:36
10.69 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 10.08 49:07 04:52
12.31 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 5.01 24:33 04:54
12.24 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 1.21 06:28 05:20
11.23 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 5.03 28:39 05:41
10.53 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 5.01 28:49 05:45
10.43 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 9.14 1:00:02 06:34
9.13 km/h
ir treniņš
20/06/17 "Nāc izvējoties Liepājā" jubilejas 100.koptreniņš :) 7.8 48:24 142 06:12
9.67 km/h
ir koptreniņš
20/06/17 Skrējiens 9.7 53:14 05:29
10.93 km/h
20/06/17 Skrējiens 10.58 55:29 05:14
11.44 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 13.56 1:34:32 06:58
8.61 km/h
20/06/17 Skrējiens 11.34 1:03:01 05:33
10.80 km/h
20/06/17 Skrējiens 10.56 1:01:28 05:49
10.31 km/h
20/06/17 Skrējiens 2.67 15:58 05:58
10.03 km/h
20/06/17 Skrējiens 11.02 52:57 04:48
12.49 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 4.07 21:32 05:17
11.34 km/h
ir
20/06/17 Vējains VR 4.54 24:21 142 05:21
11.19 km/h
ir treniņš
20/06/17 Skrējiens 9 57:19 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
20/06/17 Skrējiens 16.17 1:29:52 05:33
10.80 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 2.49 10:57 04:23
13.64 km/h
20/06/17 Skrējiens 3.05 13:34 04:26
13.49 km/h
20/06/17 Uz darbu darbā darīt darbu . 6.29 27:00 04:17
13.98 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 5.01 24:55 04:58
12.06 km/h
20/06/17 Skrējiens 14.06 1:25:55 06:06
9.82 km/h
ir
20/06/17 Orientēšanās 9.29 55:50 06:00
9.98 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 2.33 13:17 05:42
10.52 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 1.38 12:41 09:11
6.53 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 11.02 1:00:46 05:30
10.88 km/h
20/06/17 Skrējiens 14.12 1:11:02 05:01
11.93 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 15.01 1:34:06 06:16
9.57 km/h
20/06/17 Skrējiens 5.59 28:37 05:07
11.72 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 10.01 53:37 155 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 3 10:37 03:32
16.95 km/h
ir
20/06/17 ātri gan pagāja laiks 7.22 34:51 04:49
12.43 km/h
ir treniņš
20/06/17 Stadions 4 20:50 05:12
11.52 km/h
ir treniņš
20/06/17 W7D44 17.58 1:45:40 149 06:00
9.98 km/h
treniņš,asfalts
20/06/17 Pa meža ceļu 2 13:45 06:52
8.73 km/h
20/06/17 Skrējiens 12.71 1:07:18 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Biju četros novados 31 2:40:11 05:10
11.61 km/h
ir
20/06/17 Treniņš 13.01 1:03:35 150 04:53
12.28 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 5.26 32:03 06:05
9.85 km/h
ir
20/06/17 Vakara 7 35:01 05:00
11.99 km/h
ir
20/06/17 Pa maršrutu 14.69 1:24:23 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Tram2Run 14.92 1:23:14 05:34
10.76 km/h
ir asfalts
20/06/17 85. 6.54 43:02 06:34
9.12 km/h
ir
20/06/17 Vakara vējos 3.5 20:47 05:56
10.10 km/h
ir asfalts
20/06/17 Atsildīšanās 1.86 13:02 116 07:00
8.56 km/h
ir treniņš,takas,Orientēšanās
20/06/17 Magnēts 34.kārta - Dūņezers 8.dist. 9.48 1:00:48 154 06:24
9.36 km/h
ir treniņš,Orientēšanās
20/06/17 Iesildīšanās 2.03 12:21 120 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,takas,Orientēšanās
20/06/17 Orient Magnēts 8.03 52:58 06:35
9.10 km/h
ir treniņš
20/06/17 skrējiens 7.03 33:20 04:44
12.65 km/h
ir treniņš
20/06/17 Stadiona koptreniņš 7.32 1:29:53 125 12:16
4.89 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Vējains besis pēc darba mežā 15.02 1:45:40 142 07:02
8.53 km/h
ir treniņš,takas
20/06/17 97. 10.05 49:58 04:58
12.07 km/h
ir
20/06/17 OK Arona Jāņukalns 7.16 1:13:40 135 10:17
5.83 km/h
ir
20/06/17 Uz darbu 3.53 20:14 05:43
10.47 km/h
ir
20/06/17 No darba 3.59 21:03 05:51
10.23 km/h
ir
20/06/17 intervāli 3x1500@4.00 R 6min. 12.34 59:14 148 04:48
12.50 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Vakars uz veloceliņa 20.06 1:43:31 05:09
11.63 km/h
ir
20/06/17 74 - #adidasrunners otrdiena. intervāli 7.01 42:12 06:01
9.97 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
20/06/17 vakars 16* Ziepčiks 12 1:01:11 151 05:05
11.77 km/h
20/06/17 running 5.89 45:43 07:45
7.73 km/h
treniņš
20/06/17 Pūt, vējiņi, dzen etiopieti! 7.24 39:00 137 05:23
11.14 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrejiens 15.26 1:10:38 04:37
12.96 km/h
ir
20/06/17 Lenta 4 27:28 139 06:52
8.74 km/h
20/06/17 Iesild, 5x (1kmT + 400mL), vējš 8-12 m/s, +18C 10.3 1:19:30 149 07:43
7.77 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 gājienskrējiens ar G 7.61 1:03:21 125 08:19
7.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
20/06/17 stadions 8 48:42 06:05
9.86 km/h
20/06/17 Skrējiens 12.4 1:01:35 04:57
12.08 km/h
ir treniņš
20/06/17 Oslo ar iesnām. Pirmais brauciens ar T-bāni 10.33 1:04:00 06:11
9.68 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/06/17 atsildīšanās 1 10:00 10:00
6.00 km/h
ir treniņš
20/06/17 M30 iesildīšanās 3 32:10 115 10:43
5.60 km/h
ir treniņš
20/06/17 Mazais ar kaimiņieni 5.76 45:09 132 07:50
7.65 km/h
ir treniņš
20/06/17 treniņš 4 20:00 145 05:00
12.00 km/h
20/06/17 Cooldown 1.64 09:11 149 05:35
10.72 km/h
treniņš
20/06/17 Treniņš Liepājā 2 5 49:00 09:48
6.12 km/h
20/06/17 Basām Jaunmārupē ar sievu 7.92 1:05:18 103 08:14
7.28 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 vajag 9.7
km/h
20/06/17 run 17.12 1:25:06 04:58
12.07 km/h
ir treniņš
20/06/17 Otrdienis 17.6 1:19:26 04:30
13.29 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 14 1:05:45 04:41
12.78 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Vakars līdz Raudai un atpakaļ 8 39:34 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Ziedoņdarzā 11.2 52:51 04:43
12.72 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Pludmale un Kāpas 10.74 1:14:00 152 06:53
8.71 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/06/17 Ciele 13.1 1:18:00 138 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
20/06/17 run 6.06 29:12 131 04:49
12.45 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Pļavnieki-Teika 10.23 59:40 05:49
10.29 km/h
ir treniņš
20/06/17 jūrmalā 25.03 1:59:36 139 04:46
12.56 km/h
ir
20/06/17 ar mazu līkumu uz dārzu 3.4 22:50 143 06:42
8.93 km/h
ir treniņš
20/06/17 Trakā vējā 11.04 1:16:54 132 06:57
8.61 km/h
20/06/17 Vakars ar Kasparu 4 22:14 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Trenazieris 4.75 29:19 06:10
9.72 km/h
treniņš
20/06/17 skrējiens 9.59 1:03:08 06:34
9.11 km/h
ir treniņš
20/06/17 uz mājām 15.22 1:18:43 05:10
11.60 km/h
ir
20/06/17 Run 30.23 2:32:33 05:02
11.89 km/h
treniņš
20/06/17 Puse pret vēju,otra puse pa vējam :-) 11 56:13 156 05:06
11.74 km/h
treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 10.86 1:00:10 149 05:32
10.83 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 18:19 Skanstes iela-Grostonas iela(+20 un stiprs vējš) 7.05 33:45 04:47
12.53 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 11.1 51:47 04:39
12.86 km/h
ir
20/06/17 st. 8
km/h
20/06/17 Veloceliņš 14.87 1:32:53 06:14
9.61 km/h
treniņš
20/06/17 Otrdienas fartleks 11.82 54:23 149 04:36
13.04 km/h
ir treniņš
20/06/17 vakara 2.8 18:00 06:25
9.33 km/h
ir treniņš,takas
20/06/17 Skrējiens 4.24 23:35 05:33
10.79 km/h
ir
20/06/17 Treniņš 8 36:57 04:37
12.99 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Recovery 11.59 59:39 144 05:08
11.66 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 FIZO kārtošana 3 13:18 04:26
13.53 km/h
ir treniņš
20/06/17 Cortina d'Ampezzo 1.tests 22.1 4:32:05 12:18
4.87 km/h
ir
20/06/17 Imantas veloceliņš 10 47:18 04:43
12.68 km/h
ir treniņš
20/06/17 30m(10/10/10) 135-170 + 30m(500/150- 500/160) 11.15 1:00:53 153 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens uz RC pēc krāsas sienai. 11 54:35 161 04:57
12.09 km/h
treniņš,asfalts
20/06/17 īsts skrējiens 0.95 05:56 06:14
9.61 km/h
ir
20/06/17 Mazais aplītis 3.3 17:52 147 05:24
11.08 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 2diena ar Kristapu 10.1 56:12 139 05:33
10.78 km/h
ir treniņš
20/06/17 otardieniņš 10.9 1:06:23 151 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Mezaparka mierigais piecinieks 5 25:00 133 05:00
12.00 km/h
20/06/17 B74 - 2 - atv4 - pēc zobārsta 10.25 50:07 121 04:53
12.27 km/h
ir treniņš
20/06/17 Rīta skrējiens 4.39 31:45 07:13
8.30 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 7.57 52:37 137 06:57
8.63 km/h
ir treniņš,takas,tempo
20/06/17 Mežezers, kalni, meži, takas 5.28 32:03 06:04
9.88 km/h
ir takas
20/06/17 Ātrumu treniņš ar mierīgu skrējienu pa vidu un lēnu atsildīšanos 15min. 10.13 1:10:04 170 06:55
8.67 km/h
ir treniņš
20/06/17 9:48 Grīziņkalns(5x800m caur 200m+10x100m caur 100m+400x lecamaukla/+20) 13.3 1:03:07 04:44
12.64 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 12 1:13:25 06:07
9.81 km/h
ir treniņš
20/06/17 Dienas skrējiens 2.9 16:15 05:36
10.71 km/h
ir
20/06/17 rīta basais uz biroju 5.3 25:19 128 04:46
12.56 km/h
ir
20/06/17 Rīta saulīte 6.56 38:03 05:48
10.34 km/h
ir
20/06/17 Rīta saule 5.59 41:09 07:21
8.15 km/h
20/06/17 uz darbu #83, max pulss 234 uz 5 min/km, jostiņa gļučī 11.5 58:46 05:06
11.74 km/h
ir
20/06/17 B74 - atv3 20.21 1:40:50 121 04:59
12.03 km/h
ir treniņš
20/06/17 Skrējiens 10.37 59:38 05:45
10.43 km/h
ir
20/06/17 no rīta 13*, 1574.g.dzimis Vilhelms Ketlers, Kurzemes hercogs 1.67 11:06 06:38
9.03 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 8.88 49:48 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 25.02 2:11:36 05:15
11.41 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 9.5 52:40 05:32
10.82 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 8.3 52:35 06:20
9.47 km/h
ir
20/06/17 Pārmaiņas pēc asfalts 12.44 1:06:23 138 05:20
11.24 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 10.23 1:00:00 05:51
10.23 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 5.71 37:47 06:37
9.07 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens +16 C 7.11 42:00 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
20/06/17 Skrējiens 6.03 35:38 05:54
10.15 km/h
20/06/17 Skrējiens 12.01 59:14 04:55
12.17 km/h
20/06/17 uz darbu 20.03 1:46:25 159 05:18
11.29 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Skrējiens 18.7 1:46:27 05:41
10.54 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 13.67 1:30:17 06:36
9.08 km/h
20/06/17 Skrējiens 10.18 1:23:27 08:11
7.32 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens 4 23:05 05:46
10.40 km/h
20/06/17 Skrējiens 12.69 1:05:10 05:08
11.68 km/h
20/06/17 Skrējiens 8.02 39:37 04:56
12.15 km/h
20/06/17 Rīta skrējiens ( no vāveres par zaķi) 10.13 1:00:58 06:01
9.97 km/h
ir treniņš,takas
20/06/17 Rīta garais skrējiens Z.k.-Ikšķile-dambis-Pārogres tunelis-Jaunogre 23.94 1:50:11 04:36
13.04 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/06/17 #128. 11.21 1:26:06 131 07:40
7.81 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Running 10.2 59:23 116 05:49
10.31 km/h
ir
20/06/17 Kāja stīva, kāja līka, skriet man negribās ne nīka. 10.5 1:11:49 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 saule tomēr uzspīdēja 18.02 1:25:43 04:45
12.61 km/h
ir
20/06/17 Skrējiens. 3.83 22:15 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
20/06/17 NRR 15 7.78 46:23 110 05:57
10.06 km/h
ir asfalts
20/06/17 ... 7.52 40:18 05:21
11.20 km/h
ir
20/06/17 Ventspils piedzīvojuma parka pusmaratons 21.1 1:58:19 05:36
10.70 km/h
ir pusmaratons
20/06/17 68 7.5 42:52 05:42
10.50 km/h
20/06/17 Skrējiens. 10.42 59:22 05:41
10.53 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 Rīta rosme 4.83 28:25 05:53
10.20 km/h
ir
20/06/17 Rīta tempa skrējiens, 6 km @ 3:50 min/km, tad vēl 2 km ar Alīnu 14 1:06:01 04:42
12.72 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 negaidīta tikšanās ar mežacūku ģimeni 10.2 1:15:55 07:26
8.06 km/h
ir treniņš,takas
20/06/17 Skrējiens 6.25 36:50 128 05:53
10.18 km/h
ir
20/06/17 Rīta 5 5 25:19 05:03
11.85 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/17 6M Fartlek 10.06 51:12 159 05:05
11.79 km/h
ir treniņš
19/06/17 9 8.98 47:58 05:20
11.23 km/h
ir treniņš
19/06/17 Fun 2
km/h
ir
19/06/17 Дьяково 13 1:16:55 124 05:55
10.14 km/h
ir
19/06/17 s 13.46 1:26:00 06:23
9.39 km/h
ir treniņš
19/06/17 Baldone 10 50:58 05:05
11.77 km/h
ir treniņš
19/06/17 Skrējiens 5.17 35:03 06:46
8.85 km/h
19/06/17 (86.0) pludmale 5.9 30:05 05:05
11.77 km/h
19/06/17 Rīgas ielās 7.51 42:45 05:41
10.54 km/h
treniņš
19/06/17 19.06.2017. 12.28 1:06:16 05:23
11.12 km/h
treniņš
19/06/17 45 5.09 27:09 05:20
11.25 km/h
ir treniņš
19/06/17 Uzlabots rezultāts pulsā 140 par 51sek 11 50:25 140 04:35
13.09 km/h
ir treniņš
19/06/17 Skrējiens 15.13 1:08:00 04:29
13.35 km/h
ir
19/06/17 Pa Bulduriem 11 2:00:45 10:58
5.47 km/h
19/06/17 1.uz trenažieri 4.33 26:00 06:00
9.99 km/h
ir treniņš
19/06/17 Ķerot govis. 2.03 11:26 05:37
10.65 km/h
ir treniņš
19/06/17 LUT v1.08 (Grīziņa kāpnes) 12 1:30:00 07:30
8.00 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 Skrējiens 6.96 45:01 06:28
9.28 km/h
ir treniņš
19/06/17 pulsa 3.27 20:36 137 06:17
9.52 km/h
ir treniņš
19/06/17 Supervaroņu trepes 4.84 1:04:53 158 13:24
4.48 km/h
ir treniņš
19/06/17 pulsa 8.01 45:47 138 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
19/06/17 Кросс 7 38:00 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
19/06/17 Вода. 1х, техническая 14
km/h
ir treniņš
19/06/17 Skrējiens 8.08 50:45 06:16
9.55 km/h
19/06/17 Skrējiens 0.29 01:47 06:08
9.76 km/h
ir
19/06/17 Vakara 10 50:03 05:00
11.99 km/h
ir
19/06/17 Pa trasi sx i 6.68 34:53 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
19/06/17 Treniņš Liepājā 5 50:00 10:00
6.00 km/h
treniņš
19/06/17 Skrējiens pa pludmali 10.28 1:07:52 150 06:36
9.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/06/17 Skrējiens 12.43 1:10:45 143 05:41
10.54 km/h
ir treniņš
19/06/17 Ar sieviņu... 12.36 1:10:45 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
19/06/17 Skrējiens 8.55 40:00 04:40
12.83 km/h
ir treniņš
19/06/17 st. 7
km/h
19/06/17 uz/no spēka trenniņa 2.5 16:10 138 06:28
9.28 km/h
ir treniņš
19/06/17 Uz/no Supervaroņiem Grīziņkalna trepēs 5.95 30:05 05:03
11.87 km/h
ir
19/06/17 Pirmdienis 3
km/h
ir
19/06/17 vakars 5.5
km/h
19/06/17 60' Pulsa + 5x100 11.5 1:02:07 126 05:24
11.11 km/h
ir treniņš
19/06/17 Kamēr nevar skriet, jānūjo 5.57 50:36 122 09:05
6.60 km/h
ir
19/06/17 piņķi-garāžas 1.8 10:00 05:33
10.80 km/h
treniņš
19/06/17 Skrējiens 12.91 1:12:15 05:35
10.72 km/h
19/06/17 Skrējiens 11.1 58:55 05:18
11.30 km/h
ir
19/06/17 Pirmdienis 14.05 1:06:26 04:43
12.69 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 Džokers moka Grīziņkalnā. 6.38 1:17:31 171 12:08
4.94 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 #39 uz 5km 4.1 30:03 150 07:19
8.19 km/h
treniņš
19/06/17 Skrējiens 10.25 57:57 05:39
10.61 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 14.72 1:21:27 05:31
10.84 km/h
ir
19/06/17 Lidosta (DHL ) - t/c Damme - Imanta 4. Ar līkumiņu. 12.03 53:33 04:27
13.48 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 Skrējiens 16.18 1:36:37 05:58
10.05 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 7.25 40:48 05:37
10.66 km/h
ir
19/06/17 Kišmiš no skriešanas, vigrošanas un uz ezeru. 5.15 59:58 130 11:38
5.15 km/h
19/06/17 Skrējiens pēc Ziedoņa 5.55 31:43 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
19/06/17 Vakara skrējiens 3.3 19:15 05:50
10.29 km/h
ir
19/06/17 1x 500/1000/1500 18
km/h
19/06/17 21:30 , +20C 8 48:00 06:00
10.00 km/h
treniņš
19/06/17 Skrējiens 8.16 45:07 05:31
10.85 km/h
19/06/17 Skrējiens 13.71 1:06:34 04:51
12.36 km/h
19/06/17 Skrējiens 9.02 57:40 06:23
9.38 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 6.47 45:01 06:57
8.62 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 10.29 2:02:42 11:55
5.03 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 12.05 1:04:54 05:23
11.14 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 3.06 17:23 05:40
10.56 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 4.13 30:32 07:23
8.12 km/h
19/06/17 Skrējiens 7.73 48:25 06:15
9.58 km/h
ir
19/06/17 Pirms treniņa 4.65 24:02 150 05:10
11.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
19/06/17 Skrējiens 13.63 1:32:07 06:45
8.88 km/h
19/06/17 Skrējiens 9.46 54:25 05:45
10.43 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 2.32 15:21 06:36
9.07 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 11.96 1:16:48 06:25
9.34 km/h
19/06/17 Skrējiens 5.14 21:59 04:16
14.03 km/h
ir
19/06/17 Takas ar Boru 17.19 1:47:25 137 06:14
9.60 km/h
ir treniņš,takas
19/06/17 Skrējiens 6.28 31:14 04:58
12.06 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 3.2 23:09 07:14
8.29 km/h
19/06/17 Skrējiens 9.14 59:53 06:33
9.16 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 6.77 38:21 140 05:39
10.59 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 7.02 36:30 05:11
11.54 km/h
19/06/17 Skrējiens 6.55 42:07 06:25
9.33 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 9.53 1:01:35 06:27
9.28 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 6.44 40:00 06:12
9.66 km/h
19/06/17 Skrējiens 9.21 1:10:32 07:39
7.83 km/h
19/06/17 Skrējiens 4.22 31:25 07:26
8.06 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 4.33 24:41 05:42
10.53 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 4.96 28:26 05:43
10.47 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 5.14 43:07 08:23
7.15 km/h
19/06/17 Skrējiens 2.03 11:17 05:33
10.79 km/h
19/06/17 Skrējiens 10.87 51:27 04:43
12.68 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 11.29 1:09:13 06:07
9.79 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 6.53 44:06 06:45
8.88 km/h
19/06/17 Skrējiens 6.05 41:20 06:49
8.78 km/h
19/06/17 Skrējiens 12.29 1:23:23 06:47
8.84 km/h
19/06/17 Skrējiens 6.04 46:10 07:38
7.85 km/h
ir
19/06/17 No sportlab 8.17 46:13 05:39
10.61 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 9.13 54:56 06:01
9.97 km/h
19/06/17 Skrējiens 9.01 52:12 05:47
10.36 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 0.46 05:13 11:20
5.29 km/h
ir
19/06/17 uz/no supervaroņiem 6.12 36:35 141 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
19/06/17 Skrējiens 11.7 1:04:18 05:29
10.92 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 6.67 41:08 06:10
9.73 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 10.03 55:35 05:32
10.83 km/h
ir
19/06/17 Valteri 14.42 1:12:39 121 05:02
11.91 km/h
ir treniņš
19/06/17 Skrējiens 7.37 54:50 07:26
8.06 km/h
19/06/17 Skrējiens 14.05 1:11:48 05:06
11.74 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 5.13 23:51 04:38
12.91 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 6.22 39:47 06:23
9.38 km/h
19/06/17 Gita atgriežas no Spānijas, Mošķis no Skrundas 4.64 31:12 06:43
8.92 km/h
ir koptreniņš
19/06/17 Skrējiens 0.56 03:43 06:38
9.04 km/h
19/06/17 Skrējiens 1.43 11:37 08:07
7.39 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 12.12 1:07:50 05:35
10.72 km/h
ir
19/06/17 vakara paskrējiens 8.2 54:45 130 06:40
8.99 km/h
ir
19/06/17 Vakara skrējiens 11.44 1:13:37 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,pa kalniņiem
19/06/17 Recovery 7 43:58 06:16
9.55 km/h
ir
19/06/17 Gatavošanās sezonai 6.31 37:30 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
19/06/17 Pa veloceliņu 16 1:25:41 145 05:21
11.20 km/h
treniņš
19/06/17 Vai esi jau uzvarēta un padosies? 10.32 1:13:54 07:09
8.38 km/h
treniņš
19/06/17 7.50 km 7.5 41:49 05:34
10.76 km/h
ir
19/06/17 Zoo+ 11.96 1:04:00 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 Tilti. 7.68 46:21 06:02
9.94 km/h
ir
19/06/17 paskrien 0:40 h 7.21 40:03 135 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 Meza aplis 8.41 45:10 05:22
11.17 km/h
ir
19/06/17 GI 1km x5 @4:29 10 55:52 05:35
10.74 km/h
ir
19/06/17 Stadionā ar Raiti 12 1:02:05 05:10
11.60 km/h
ir
19/06/17 Silts vakars Kleistu mežā 8.5 45:46 132 05:23
11.14 km/h
ir takas
19/06/17 No 5.3 30:38 142 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
19/06/17 Supervaroņu Grīzinkalna kāpnes 4.87
km/h
ir treniņš
19/06/17 Uz 5.36 28:02 142 05:13
11.47 km/h
ir treniņš
19/06/17 Dārziņi 10.1 1:19:22 140 07:51
7.64 km/h
ir treniņš
19/06/17 atslodzei pēc darba 7.2 37:57 152 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 vakara mierīgais no darba 9.29 45:03 123 04:50
12.37 km/h
ir
19/06/17 ciemos 12.01 57:47 143 04:48
12.47 km/h
ir
19/06/17 Lēnām. 5.06 36:09 07:08
8.40 km/h
ir
19/06/17 Skrejiens ar sieviņu 1.43 11:55 08:20
7.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
19/06/17 tr/v 9.15 51:33 152 05:38
10.65 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 #127. 6.74 50:17 128 07:27
8.04 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 ZK kā parasti 9.5 54:10 132 05:42
10.52 km/h
takas
19/06/17 Supervaroņu treniņš Grīziņkalnā 8.88 1:29:30 156 10:04
5.95 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
19/06/17 Vārmes akmens 13.4 1:22:00 155 06:07
9.80 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 10 46:15 04:37
12.97 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 atgūšanās no Jukolas 4.5 36:32 136 08:07
7.39 km/h
ir treniņš
19/06/17 97 16.1 1:35:25 05:55
10.12 km/h
treniņš
19/06/17 10-nieks 10.13 1:13:34 141 07:15
8.26 km/h
ir treniņš
19/06/17 Mežezers, kalni, meži, takas 8.01 50:03 06:14
9.60 km/h
ir takas
19/06/17 ar sāpošu galvu 12.03 1:00:50 05:03
11.87 km/h
ir
19/06/17 Skrejiens + Grass 5.34 27:57 05:14
11.46 km/h
ir
19/06/17 Gludais kāpu jūrmalnieks 9.39 52:46 132 05:37
10.68 km/h
ir treniņš,takas
19/06/17 tilti (endurance) 11.62 1:06:55 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 Frī kartupeļi un citi našķi 3.07 28:20 151 09:13
6.50 km/h
ir
19/06/17 Valkas koklētājs 6.5 43:45 140 06:43
8.91 km/h
ir treniņš
19/06/17 Kartupeļu pankūkas. 3.01 28:21 152 09:25
6.37 km/h
ir
19/06/17 Ne šodien 5.3 31:48 06:00
10.00 km/h
19/06/17 Jasmīni smaržo 5.61 32:59 05:52
10.21 km/h
ir
19/06/17 skrējiens 6.614 1:04:04 105 09:41
6.19 km/h
treniņš
19/06/17 58 10.17 55:53 132 05:29
10.92 km/h
ir treniņš
19/06/17 Skrējiens 4 18:17 146 04:34
13.13 km/h
ir treniņš
19/06/17 lēnītis 16.3 1:22:12 05:02
11.90 km/h
ir treniņš
19/06/17 Pa meža ceļu 2 13:07 06:33
9.15 km/h
19/06/17 mājas-pils-llu-soc.māja 4.1 23:08 160 05:38
10.63 km/h
ir treniņš
19/06/17 Uz darbu 3.59 19:39 05:28
10.96 km/h
ir
19/06/17 Veloceliņš 13.38 1:16:38 05:43
10.48 km/h
ir
19/06/17 Tr2 1 06:00 06:00
10.00 km/h
treniņš
19/06/17 Skrējiens 9.16 1:00:01 161 06:33
9.16 km/h
treniņš,asfalts
19/06/17 Lēni pa mežu. Drusku vairāk šoreiz labā pēda sāpēja... 8
km/h
ir
19/06/17 +21; nedaudz arī cepina 6.2 30:10 04:51
12.33 km/h
ir treniņš
19/06/17 23* Ziepniekkalns 12 1:04:07 150 05:20
11.23 km/h
19/06/17 Basais pa nedraudzīgākām virsmām 3.8 25:06 06:36
9.08 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 7.39 47:31 147 06:25
9.33 km/h
ir asfalts
19/06/17 st. 8
km/h
19/06/17 Veloserviss 5.04 28:52 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
19/06/17 Atjaunojošais 7.03 41:03 130 05:50
10.28 km/h
19/06/17 Skrējiens 10 1:01:48 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
19/06/17 Basām Jaunmārupē + kalniņi 7.84 58:11 114 07:25
8.08 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/06/17 Biale Blota 6.2 37:00 144 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
19/06/17 Piektdienas mierīgais 8.6 43:11 144 05:01
11.95 km/h
ir treniņš
19/06/17 vakara 10.1 1:01:00 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,takas
19/06/17 Skrējiens 15.4 1:30:57 142 05:54
10.16 km/h
ir
19/06/17 B73 - 2 - atv2 7.6 37:25 127 04:55
12.19 km/h
ir treniņš
19/06/17 ikrīta 9 1:06:43 151 07:24
8.09 km/h
ir
19/06/17 Mezaparks baigi silts 5 23:45 143 04:45
12.63 km/h
19/06/17 Patipināju 11.13 1:00:00 05:23
11.13 km/h
ir
19/06/17 lēnu, pēc run+swim+velo 4.04 29:10 07:13
8.31 km/h
ir treniņš
19/06/17 84. 13.06 1:35:09 07:17
8.24 km/h
ir
19/06/17 3M 5.24 25:05 156 04:47
12.53 km/h
ir treniņš
19/06/17 Trepju, ātruma un fiziski smagais treniņš. 6.01 53:56 155 08:58
6.69 km/h
ir treniņš
19/06/17 11:34 Skanstes iela-Grostonas iela(+22) 7.1 36:21 05:07
11.72 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 Nedaudz pa meža un trases pampakiem 7.3 48:39 157 06:39
9.00 km/h
ir
19/06/17 Blīdene-Saldus,17km cīnıņš ar vēju. 22 1:51:39 140 05:04
11.82 km/h
treniņš,asfalts
19/06/17 95.3 Skriešana šodien švaka. 7.97 50:00 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,takas
19/06/17 Rīta drosme. OP - 73 5.12 30:00 133 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/06/17 Skrējiens 7.36 49:23 147 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 Īsais lēnais 2.94 30:09 123 10:15
5.85 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 Karstā rītā uz darbu 8 51:20 154 06:25
9.35 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/06/17 Bialystok, Poland 5.25 32:35 06:12
9.67 km/h
ir treniņš
19/06/17 Skrējiens 8.36 57:01 136 06:49
8.80 km/h
ir
19/06/17 18.06. 5 37:49 07:33
7.93 km/h
19/06/17 Medium run ar 25 min 4. pulsa zonā 9.07 1:08:38 139 07:34
7.93 km/h
ir treniņš
19/06/17 Skrējiens 10.83 1:00:29 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 Skrējiens 11.01 1:03:42 05:47
10.37 km/h
ir
19/06/17 Paskrējis cilvēks = priecīgs cilvēks. 13.36 1:18:02 05:50
10.27 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 7.65 43:29 05:41
10.56 km/h
19/06/17 B73 - atv1 15.61 1:16:50 127 04:55
12.19 km/h
ir treniņš
19/06/17 Skrējiens 10.01 55:07 05:30
10.90 km/h
ir
19/06/17 Skrējiens 8.25 57:09 137 06:55
8.66 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 Skrējiens 15.17 1:09:59 04:36
13.01 km/h
ir
19/06/17 no rīta 17*, 1925.g. pieņemts pašreizējais Igaunijas ģerbonis 1.62 14:00 08:38
6.94 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/17 Skrējiens 9.06 53:54 05:56
10.09 km/h
19/06/17 Running 10.1 58:35 120 05:48
10.34 km/h
ir
19/06/17 Rīta atpūta mežā 12 1:04:24 05:22
11.18 km/h
ir treniņš,takas
19/06/17 60-tais 7.04 37:39 05:20
11.22 km/h
ir treniņš
19/06/17 pirmās meža zemenes 7.4 52:14 07:03
8.50 km/h
ir treniņš,takas
19/06/17 Rīts 3.05 18:07 05:56
10.10 km/h
ir
19/06/17 ... 4.21 26:04 06:11
9.69 km/h
ir
19/06/17 Treniņš 4 25:00 06:15
9.60 km/h
ir asfalts,koptreniņš
19/06/17 Skrējiens 10.45 58:28 141 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/17 Warmup cooldown 8 45:00 05:37
10.67 km/h
ir
18/06/17 Тушинский подъём  21.1 1:34:26 04:28
13.41 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/06/17 Ventspils maratons 42.57 3:32:40 04:59
12.01 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/06/17 SEB MTB Smiltene... 38.27 2:17:24 158 03:35
16.71 km/h
sacensības
18/06/17 Alle hop Ventspils 10.67 57:54 183 05:25
11.06 km/h
ir sacensības,asfalts
18/06/17 Ventspils pusmaratons 21.17 1:29:37 04:13
14.17 km/h
sacensības
18/06/17 Skrējiens 5.33 40:13 07:32
7.95 km/h
ir
18/06/17 Jukola 2017 17.35 2:22:13 08:11
7.32 km/h
ir
18/06/17 Ventspils maratons 10.6 57:30 05:25
11.06 km/h
ir sacensības,asfalts
18/06/17 VELO: ātrumam, spēkam un kardio 60 2:43:00 138 02:43
22.09 km/h
18/06/17 Ventspils Piedzīvojumu Parka maratons 42.195 4:10:03 05:55
10.12 km/h
ir pusmaratons
18/06/17 Stadiona treniņš 8.41 59:41 07:05
8.45 km/h
ir Stadiona treniņš
18/06/17 Ventspils Piedzīvojumu parka maratons 21.0975 1:56:02 05:29
10.91 km/h
pusmaratons,asfalts
18/06/17 Duntes 9.5 1:02:03 06:31
9.19 km/h
ir treniņš
18/06/17 Zilo kalnu treils 10 1:27:49 151 08:46
6.83 km/h
ir treniņš,takas
18/06/17 rīts 5
km/h
18/06/17 Skrējiens 42.37 3:27:40 04:54
12.24 km/h
18/06/17 basketbol 10 1:05:00 06:30
9.23 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 12.61 1:16:50 06:05
9.85 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 21.1 1:39:17 04:42
12.75 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 23.34 2:10:37 05:35
10.72 km/h
18/06/17 Skrējiens 21.18 1:32:22 04:21
13.76 km/h
18/06/17 Orientēšanās 9.39 1:38:33 10:29
5.72 km/h
ir
18/06/17 Ventspils PP maratons 9.vieta kopvērtējumā 10.55 37:21 03:32
16.95 km/h
ir sacensības
18/06/17 Iesildīšanās/atsildīšanās Ventspils PP maratonā 5.1 25:50 05:03
11.85 km/h
ir treniņš
18/06/17 (86.0) veloceliņš 12.3 59:30 04:50
12.40 km/h
18/06/17 Ventspils maratons 10.7 1:06:30 06:12
9.65 km/h
sacensības,asfalts
18/06/17 Jukolas stafete, 4.etaps 9.16 1:29:35 09:46
6.14 km/h
ir orientēšanās
18/06/17 Bigbank skrien Latvija / Ventspils Piedzīvojumu parks / 5km 5.36 33:34 174 06:15
9.58 km/h
ir sacensības,asfalts
18/06/17 Ventspils 42.195 3:25:17 04:51
12.33 km/h
ir
18/06/17 FK Spartaks-2 2:0 SK Babīte/Dinamo 7.91 1:31:35 104 11:34
5.18 km/h
ir treniņš,tiesāšana
18/06/17 iesildīšanās pirms spēles 1.46 16:17 115 11:09
5.38 km/h
ir treniņš,tiesāšana
18/06/17 skrejiens 4.5
km/h
ir
18/06/17 Ventspils maratons 10 vieta. (apnicis nopietni skriet) jāpaskrien lēni 42.2 2:57:37 165 04:12
14.26 km/h
ir sacensības
18/06/17 Ventspils 2.maratons p/m distance 21.17 1:41:51 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/17 skrien Latvija Ventspils 10.55 59:21 05:37
10.67 km/h
sacensības
18/06/17 Run 8.76 53:46 06:08
9.78 km/h
ir treniņš
18/06/17 3.01 21:57 07:17
8.23 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/06/17 Ventspils pusmaratons 21.0975 1:43:49 04:55
12.19 km/h
pusmaratons,sacensības
18/06/17 pa dienu 18*, Ventspils Maratons 42.195 4:47:07 06:48
8.82 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Venspils Pusmaratons 21.0975 1:37:57 04:38
12.92 km/h
ir pusmaratons
18/06/17 Saulains rīts labā kompānijā 5.6 1:01:55 11:03
5.43 km/h
ir
18/06/17 Atskriešanās-atsildīšanās 1 08:27 08:27
7.10 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/17 VPPM pusīte 21.0975 1:46:21 05:02
11.90 km/h
ir sacensības,asfalts
18/06/17 Iesidīšanās pirms... 1.96 13:05 06:40
8.99 km/h
ir treniņš,sacensības,asfalts
18/06/17 vakars 4.59 22:00 04:47
12.52 km/h
ir asfalts
18/06/17 Ventspils Piedzīvojuma Parka Maratons 21.097 1:20:31 03:48
15.72 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Jukola 2.etaps 15.8 1:58:05 07:28
8.03 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 21.22 1:47:44 05:04
11.82 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 2.06 12:10 05:54
10.16 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 10.51 52:55 05:02
11.92 km/h
ir
18/06/17 RV63 27.09 2:27:17 149 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/17 V-celiņi, B-trase 10.5 56:10 127 05:20
11.22 km/h
ir
18/06/17 {10:01} 2. Ventspils Piedzīvojumu parka MARATONS - man #87/88 42.195 4:03:04 05:45
10.42 km/h
maratons,sacensības,asfalts
18/06/17 run 6.07 33:07 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
18/06/17 Vakara skrējiens 3.3 19:30 05:54
10.15 km/h
ir
18/06/17 W6D42 25.02 2:43:43 143 06:32
9.17 km/h
treniņš,pusmaratons,takas,asfalts
18/06/17 Skrējiens 21.08 1:58:53 05:38
10.64 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 6.64 37:47 05:41
10.54 km/h
18/06/17 Siltais no Rimčika 20.11 1:44:36 117 05:12
11.54 km/h
ir treniņš
18/06/17 Skrējiens 12.67 56:24 04:27
13.48 km/h
18/06/17 Ventspils maratons 42.195 3:38:32 05:10
11.58 km/h
ir treniņš
18/06/17 Skrējiens 21.31 2:00:46 05:40
10.59 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 1.86 12:44 06:50
8.76 km/h
18/06/17 Skrējiens 21.44 1:54:53 05:21
11.20 km/h
18/06/17 Skrējiens 1.52 10:02 06:36
9.09 km/h
ir
18/06/17 Ventspils Piedzīvojuma Parka maratons 2017-06 42.47 3:22:52 04:46
12.56 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Skrējiens 7.51 46:45 06:13
9.64 km/h
ir
18/06/17 kkas, lai nav tehniskais 1 05:30 05:30
10.91 km/h
18/06/17 Skrējiens 0.88 06:51 07:47
7.71 km/h
18/06/17 Skrējiens 42.49 3:22:53 04:46
12.57 km/h
18/06/17 Skrējiens 0.01 00:37 1:01:40
0.97 km/h
18/06/17 Skrējiens 10.6 42:31 04:00
14.96 km/h
18/06/17 Skrējiens 10.58 49:47 04:42
12.75 km/h
ir
18/06/17 Ventspils halfmarathon 2017 21.5 1:32:24 04:17
13.96 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/06/17 skrējiens 9.57 49:20 158 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/17 Ventspils PP 5.5 30:16 05:30
10.90 km/h
asfalts
18/06/17 Skrējiens 5.22 32:34 06:14
9.62 km/h
18/06/17 Ventspils Piedzīvojumu parka maratons 21.14 2:20:17 06:38
9.04 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/06/17 Skrējiens 42.47 4:01:56 05:41
10.53 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Ventspils pusmaratons 21.16 1:53:24 166 05:21
11.20 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/06/17 Skrējiens 10 1:10:00 07:00
8.57 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 18.01 1:39:29 05:31
10.86 km/h
18/06/17 Skrējiens 4.78 35:47 07:29
8.01 km/h
18/06/17 Skrējiens 5.32 21:53 04:06
14.59 km/h
18/06/17 Skrējiens 1.36 08:37 06:20
9.47 km/h
ir
18/06/17 Ventspils piedzīvojumu parka 10 km skrējiens 10.71 45:30 04:14
14.12 km/h
ir sacensības
18/06/17 Skrējiens 10.73 1:05:23 06:05
9.85 km/h
18/06/17 run 15.04 1:01:57 163 04:07
14.57 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/17 Ventspils pusmaratons 21.22 1:35:46 04:30
13.29 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/06/17 Bigbank - Ventspils 21km 21.18 1:56:29 177 05:29
10.91 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Bigbank - Ventspils 5km 5.34 29:22 177 05:29
10.91 km/h
ir sacensības,asfalts
18/06/17 #47 ( pa uzbērumu līdz tiltam-tempā) 12.02 1:07:25 154 05:36
10.70 km/h
ir treniņš
18/06/17 Skrējiens 21.12 1:57:49 05:34
10.76 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 10.02 49:09 04:54
12.23 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 2.03 13:15 06:31
9.19 km/h
ir
18/06/17 Ventspils pusmaratons 2017 21.22 1:42:31 04:49
12.42 km/h
ir sacensības
18/06/17 Skrējiens 17.02 1:44:38 06:08
9.76 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 6.29 40:32 06:26
9.31 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 42.4 4:21:50 06:10
9.72 km/h
18/06/17 Atsildīšanās 1.89 14:42 07:46
7.71 km/h
ir treniņš
18/06/17 Skrējiens 30.51 3:05:23 06:04
9.87 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 21.2 2:00:57 05:42
10.52 km/h
ir
18/06/17 Venstpils skrējiens 10.67 49:28 04:38
12.94 km/h
ir sacensības
18/06/17 Skrējiens 6.49 38:49 05:58
10.03 km/h
18/06/17 #ventspilspusmaratons 10.68 1:14:44 06:59
8.57 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 21.16 1:38:40 04:39
12.87 km/h
18/06/17 Skrējiens 21.01 1:59:38 05:41
10.54 km/h
18/06/17 Skrējiens 2.7 21:01 07:47
7.71 km/h
18/06/17 Run 9.24 47:24 05:07
11.70 km/h
18/06/17 Skrējiens 32.61 2:57:33 05:26
11.02 km/h
ir
18/06/17 Run 19.27 2:01:24 06:17
9.52 km/h
18/06/17 Skrējiens 7.94 49:28 06:13
9.63 km/h
18/06/17 Skrējiens 4.34 22:41 05:13
11.48 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 10.66 1:00:17 05:39
10.61 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 0.58 05:24 09:18
6.44 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 42.55 3:39:45 05:09
11.62 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 0.94 13:56 14:49
4.05 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 17.15 1:59:23 06:57
8.62 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 14.03 1:22:15 05:51
10.23 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 10.53 58:50 05:35
10.74 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 20.02 1:35:49 04:47
12.54 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 1.01 05:59 05:55
10.13 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 21.22 2:16:46 06:26
9.31 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 1.08 06:39 06:09
9.74 km/h
ir
18/06/17 Ventspils maratons_ pusmaratona dist. 21.18 1:36:05 04:32
13.23 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Skrējiens 2.3 14:36 06:20
9.45 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 10.61 38:47 03:39
16.41 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 15.26 1:15:14 04:55
12.17 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 10.95 57:08 05:13
11.50 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 7.88 57:36 07:18
8.21 km/h
ir
18/06/17 sk 10.7 40:12 03:45
15.97 km/h
ir sacensības
18/06/17 Ventspils Piedzīvojumu parka maratona pusīte 21.25 1:54:50 165 05:24
11.10 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Skrējiens 1.02 07:16 07:07
8.42 km/h
18/06/17 Skrējiens 21.2 1:43:19 04:52
12.31 km/h
18/06/17 Skrējiens 5.3 32:43 06:10
9.72 km/h
18/06/17 Skrējiens 21.26 1:49:15 05:08
11.68 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 6 43:08 07:11
8.35 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 15.53 1:22:37 05:19
11.28 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 25.24 2:33:10 06:04
9.89 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 5.3 29:21 05:32
10.83 km/h
18/06/17 Skrējiens 1.28 09:18 07:15
8.26 km/h
18/06/17 Skrējiens 21.35 1:43:33 04:51
12.37 km/h
18/06/17 Skrējiens 11.7 1:09:28 05:56
10.11 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 5.05 24:31 04:51
12.36 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 4.06 21:00 05:10
11.60 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 13.03 1:12:42 05:34
10.75 km/h
18/06/17 Skrējiens 12.36 1:04:31 05:13
11.49 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 1.02 06:55 06:46
8.85 km/h
18/06/17 Ventspils posms 5.35 29:47 05:34
10.78 km/h
sacensības
18/06/17 Skrējiens 10.69 55:47 05:13
11.50 km/h
18/06/17 Skrējiens 12.76 1:30:03 07:03
8.50 km/h
18/06/17 Skrējiens 9.01 59:17 06:34
9.12 km/h
ir
18/06/17 Iesildīšanās. 3.13 18:39 133 05:57
10.07 km/h
ir
18/06/17 2. Ventspils Piedzīvojumu parka maratons 10.5 1:04:12 06:06
9.81 km/h
sacensības
18/06/17 Ventspils piedzīvojuma parka maratons. TT 1:50/3:40. 42.4 3:39:44 167 05:10
11.58 km/h
ir maratons,sacensības,tempa turēšana
18/06/17 18.06. 21.22 2:09:31 128 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
18/06/17 lēnai/garais 7.23 1:11:19 123 09:51
6.08 km/h
ir treniņš
18/06/17 Skrējiens Kuldīga Ēdole,pa veco dzelzsceļu 22.04 2:22:33 147 06:28
9.28 km/h
ir
18/06/17 Ventspils pusmaratons 21.1 1:38:05 164 04:38
12.91 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/06/17 Skrējiens 5.36 33:24 06:13
9.63 km/h
ir
18/06/17 Iesildīšanās 3.8 23:28 140 06:10
9.72 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 35.21 3:15:05 05:32
10.83 km/h
18/06/17 Skrējiens 11.63 1:09:30 05:58
10.04 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 8.16 45:26 147 05:34
10.78 km/h
ir treniņš
18/06/17 Skrējiens 10.64 43:43 04:06
14.60 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 21.36 2:25:45 06:49
8.79 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 10.01 55:50 05:34
10.76 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 2.21 13:31 06:06
9.81 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 10.59 37:37 03:33
16.89 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 1.57 09:59 06:21
9.44 km/h
ir
18/06/17 tr 14.09 1:44:35 138 07:25
8.08 km/h
ir
18/06/17 Parastais 5.16 32:17 06:15
9.59 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens. 6.51 39:46 06:06
9.82 km/h
ir treniņš
18/06/17 Stadions 4 29:00 07:15
8.28 km/h
treniņš
18/06/17 Gar jūriņu. Atpakaļceļš pret vēju. 5.11 30:24 159 05:56
10.09 km/h
treniņš,takas
18/06/17 Grīziņš 7.54 39:22 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
18/06/17 Garais lēnais 5.53 55:08 127 09:58
6.02 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/17 Garais Treniņš 16 1:10:32 149 04:24
13.61 km/h
ir treniņš
18/06/17 Ventspils 10.3 44:21 159 04:18
13.93 km/h
ir sacensības,asfalts
18/06/17 Ventspils pusmaratons 21.0975 1:26:06 04:04
14.70 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/06/17 pa Burtniekiem 7.11 48:26 156 06:48
8.81 km/h
ir treniņš
18/06/17 Iesildīšanās, atsildīšanās 4.6 25:18 05:30
10.91 km/h
ir treniņš
18/06/17 Atsildīšanās 6.01 39:39 06:35
9.09 km/h
ir
18/06/17 Ventspils Piedzīvojumu parka maratons 21.0975 1:20:15 03:48
15.77 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/06/17 Ventspils 5,5 km 5.5 28:45 05:13
11.48 km/h
ir sacensības
18/06/17 Iesildīšanās 3.47 19:25 05:35
10.72 km/h
ir
18/06/17 Vakara skrejiens 13.3 1:26:00 06:27
9.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/06/17 skrējiens vakarā 6 33:29 140 05:34
10.75 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/17 Brivdienu garais 21.3 1:51:27 143 05:13
11.47 km/h
ir treniņš
18/06/17 atsildīšanās 1 09:07 122 09:07
6.58 km/h
ir treniņš
18/06/17 Valmieras atklātais čempionāts veterāniem 3 13:06 169 04:22
13.74 km/h
ir sacensības
18/06/17 iesildīšanās 1 08:40 127 08:40
6.92 km/h
ir treniņš
18/06/17 Līdz jūrai 36.52 3:38:44 159 05:59
10.02 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 6.04 36:32 06:02
9.92 km/h
ir treniņš
18/06/17 7km Z2 7.01 41:36 133 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/17 Pa meža ceļu 3.8 25:14 06:38
9.04 km/h
18/06/17 Kalngale #2 13.04 1:14:03 157 05:40
10.57 km/h
ir
18/06/17 VPPM - 5 km 5.3 26:49 190 05:03
11.86 km/h
ir sacensības
18/06/17 Iesildīšanās 1.51 10:05 157 06:40
8.99 km/h
ir treniņš
18/06/17 Ventspils ceturtdaļmaratons 10.55 46:16 04:23
13.68 km/h
ir sacensības
18/06/17 Ventspils Maratons 21.21 1:34:56 04:28
13.41 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/06/17 2. Ventspils maratons - pusīte 21.0975 1:58:52 05:38
10.65 km/h
18/06/17 vēlreiz no darba 7.36 34:12 04:38
12.91 km/h
ir
18/06/17 Ventspils maratons 21.1 1:29:21 04:14
14.17 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/06/17 Ventspils pusmaratons 21.19 1:31:28 182 04:18
13.90 km/h
ir sacensības
18/06/17 Ventspilī puse no pusmaratona 10.88 1:06:00 06:03
9.89 km/h
ir
18/06/17 Skrējiens 10.04 56:10 123 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
18/06/17 laba tāda pica ) 6.06 31:10 05:08
11.67 km/h
ir treniņš
18/06/17 Ventspils maratons 10.65 1:00:36 186 05:41
10.54 km/h
sacensības
18/06/17 Ventspils pusmaratons 21.19 1:46:40 05:02
11.92 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/06/17 55. meža takas 5.16 34:31 146 06:41
8.97 km/h
ir treniņš,takas
18/06/17 Ventspils maratons 42.2 2:46:43 03:57
15.19 km/h
ir
18/06/17 vajadzēja 11.01 1:17:03 06:59
8.57 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/17 Ventspils maratons 42.195 4:47:06 153 06:48
8.82 km/h
ir maratons,sacensības
18/06/17 Pulsa 105' 18.1 1:42:14 128 05:38
10.62 km/h
ir treniņš
18/06/17 pulsa 17.35 1:40:20 140 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
18/06/17 pulsa, pa mežu 15.12 1:28:00 140 05:49
10.31 km/h
ir treniņš
18/06/17 Ventspils PPMaratons + 18 DR 7/12 saule makoņi 21.0975 2:08:09 169 06:04
9.88 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Nedēļu noslēdzot 6.3 44:27 137 07:03
8.50 km/h
18/06/17 Ventspils maratons 42.195 2:49:44 04:01
14.92 km/h
sacensības
18/06/17 iesild. 2 10:00 05:00
12.00 km/h
18/06/17 Ventspils maratona satelīts. 5.27 31:30 05:58
10.04 km/h
ir
18/06/17 Ventspils maratons. 42.195 3:38:58 05:11
11.56 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Ventspils maratons 21.27 1:58:40 171 05:34
10.75 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Ventspils 10km 10 55:36 05:33
10.79 km/h
ir
18/06/17 Nīkuls Ventspilī 42.195 3:53:38 152 05:32
10.84 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Ventspils pusmaratons 21.0975 1:40:33 04:45
12.59 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/06/17 Atsildoties palīdzēju Robertam pēdējā aplī 10 1:02:00 06:12
9.68 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/17 Treniņš 25.03 2:38:10 144 06:19
9.50 km/h
ir treniņš,pusmaratons,takas,asfalts
18/06/17 Ventspils pusmaratons 21.098 1:22:29 03:54
15.35 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Ventspils piedzīvojumu parka maratons 5.5 29:19 05:19
11.26 km/h
sacensības
18/06/17 Ventspils maratons 10.55 49:18 04:40
12.84 km/h
ir sacensības,asfalts
18/06/17 Valmiera ies/ats + vingr 5.24 38:55 07:25
8.08 km/h
ir treniņš
18/06/17 TT Ventspils 1h40m + atlikušais maratons 42.36 3:28:19 04:55
12.20 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts,tempa turēšana
18/06/17 Ventspils maratons 42.2 4:36:30 06:33
9.16 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Gar jūru 8.01 53:05 144 06:37
9.05 km/h
treniņš
18/06/17 Valmiera sac. 5000 m PR 5 20:33 04:06
14.60 km/h
ir sacensības
18/06/17 par puķēm 9.59 1:07:37 137 07:03
8.51 km/h
ir
18/06/17 Mežezers, kalni, meži, takas 10.02 1:00:58 06:05
9.86 km/h
ir takas
18/06/17 Ventspils 10km 10.56 42:05 171 03:59
15.06 km/h
ir sacensības
18/06/17 Iesildīšanās un atsildīšanās Ventspilī 4.32 22:42 05:15
11.42 km/h
ir
18/06/17 Ventspils 10.5 1:08:35 06:31
9.19 km/h
ir sacensības,asfalts
18/06/17 Valmiera sac. 800m 0.8 02:33 03:11
18.82 km/h
ir sacensības
18/06/17 Ventspils PPM pusmaratons+5.3km 26.58 2:40:56 06:03
9.91 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Ventspils Piedzīvojumu parka maratons 10.6 42:24 04:00
15.00 km/h
ir sacensības
18/06/17 warm up 2 11:51 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
18/06/17 pa Kirkham kalnaini ar 4.5 kg mugursomu 14.8 1:24:00 126 05:40
10.57 km/h
ir
18/06/17 Lēni, vējains, +21.8C 10.49 1:31:43 142 08:44
6.86 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/17 10:00, 2. Ventspils Piedzīvojumu parka maratons   42.195 3:51:59 173 05:29
10.91 km/h
ir maratons,sacensības
18/06/17 Atsildīšanās 2.84 16:58 05:58
10.04 km/h
ir
18/06/17 Siguldas Maratona 5km 5.37 18:02 03:21
17.87 km/h
ir sacensības
18/06/17 Ventspils Piedzīvojumu parka Maratons 42.4 3:23:47 04:48
12.48 km/h
ir maratons,sacensības
18/06/17 Iesildīšanās 2.74 13:29 04:55
12.19 km/h
ir treniņš
18/06/17 Ventspils PP maratons- man tik pusīte 21.0975 2:06:25 05:59
10.01 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/06/17 Ventspils. Mans 10. maratons. 42.195 3:31:50 05:01
11.95 km/h
ir treniņš,maratons,sacensības
18/06/17 Iesildīšanās Ventspilī. 1.31 08:15 06:17
9.53 km/h
ir treniņš
18/06/17 Ventspils Piedzīvojumu parka maratons 42.195 4:14:03 168 06:01
9.97 km/h
ir maratons,sacensības
18/06/17 bb 2.7
km/h
ir
18/06/17 ppv 3.4
km/h
ir
18/06/17 bonus aplis ar Edgaru 10.5 58:50 05:36
10.71 km/h
ir asfalts
18/06/17 Ventspils 5.38 36:13 179 06:43
8.91 km/h
ir sacensības
18/06/17 Ventspils pusmaratons 21.47 1:19:35 03:42
16.19 km/h
ir sacensības
18/06/17 Hampshire Hoppit pusīte pa elles svelmi :) 21.07 2:52:25 08:10
7.33 km/h
ir
18/06/17 Ventspils maratons 10.74 41:22 03:51
15.58 km/h
ir sacensības,asfalts
18/06/17 Iesildīšanās Ventspilī 3 15:18 05:06
11.76 km/h
ir asfalts
18/06/17 Gatavošanās sezonai 2 10:00 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
18/06/17 Gatavošanās sezonai 42.195 2:49:13 04:00
14.96 km/h
ir treniņš
18/06/17 Ventspils 21.2 2:00:00 05:39
10.60 km/h
ir tempa turēšana
18/06/17 Ventspils maratona 10nieks 10.68 45:17 04:14
14.15 km/h
ir sacensības,asfalts
18/06/17 Svētdienas skrējiens 14 1:21:53 130 05:50
10.26 km/h
ir
18/06/17 #Ropažiskrien 7.49 53:56 07:12
8.33 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
18/06/17 Vakarā ar sieviņu 10.1 1:06:57 06:37
9.05 km/h
ir treniņš
18/06/17 96.Ventspils maratons - pusīte 21.21 1:34:16 04:26
13.50 km/h
ir sacensības
18/06/17 Uz Berģiem 10.38 57:51 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
18/06/17 Iesildīšanas/atsildīšanās 1.74 11:02 06:20
9.46 km/h
ir treniņš
18/06/17 Ventspils pusmaratons 21.21 1:45:50 164 04:59
12.02 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/06/17 Valmieras atklātais čempionāts veterāniem 0.8 02:46 156 03:27
17.35 km/h
ir sacensības
18/06/17 (??) Ventspils Maratons