Mani skrējieni




km
Skrējieni: 69469 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Pulss Temps Apavi
26/09/18 Fartleks no rīta 10 49:09 144 04:54
12.21 km/h
ir
26/09/18 Rīta intervāli, 5 * 1 km @ 3:34 min/km, nesanāca.. 14 1:06:07 04:43
12.70 km/h
ir treniņš,asfalts
26/09/18 V 6 26:51 04:28
13.41 km/h
ir treniņš
26/09/18 Purvciems 6.41 29:20 174 04:34
13.11 km/h
ir asfalts
26/09/18 #185.5.3. 6.26 53:40 133 08:34
7.00 km/h
ir treniņš,asfalts
26/09/18 Skrējiens mierīgais. 9.12 46:05 05:03
11.87 km/h
ir treniņš
26/09/18 cīruļu bari 3.05 25:10 133 08:15
7.27 km/h
ir treniņš
26/09/18 Uz darbu 13.49 1:18:51 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,asfalts
26/09/18 Skrējiens 7.34 43:00 05:51
10.24 km/h
ir
26/09/18 Skrējiens 8.73 44:20 05:04
11.82 km/h
ir treniņš
26/09/18 Skrējiens 11.75 1:00:15 05:07
11.70 km/h
ir
26/09/18 Skrējiens 1.03 07:00 06:47
8.83 km/h
ir
26/09/18 Skrējiens 10.16 44:39 04:23
13.65 km/h
ir
26/09/18 Skrējiens 1.55 09:23 06:03
9.91 km/h
ir
26/09/18 Skrējiens 10.01 55:51 05:34
10.75 km/h
26/09/18 Skrējiens 1.01 07:06 07:01
8.54 km/h
26/09/18 Skrējiens 6.21 33:34 05:24
11.10 km/h
ir
26/09/18 Skrējiens 9 49:58 141 05:33
10.81 km/h
ir treniņš
26/09/18 Skrējiens 3.04 18:02 05:55
10.11 km/h
26/09/18 Stadions 13 1:13:12 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
26/09/18 Skrējiens 12 59:39 138 04:58
12.07 km/h
ir
26/09/18 no rīta 5*, 1936.g.dzimis Jānis Streičs 1.66 11:26 06:53
8.71 km/h
ir treniņš,asfalts
26/09/18 vakars 8.39 36:37 155 04:21
13.75 km/h
ir
26/09/18 Skrējiens +10 C 12.18 1:18:51 140 06:28
9.27 km/h
ir treniņš
26/09/18 Skrējiens 5.02 34:00 06:46
8.86 km/h
ir
26/09/18 Ziedoņdārzs 10 44:30 04:27
13.48 km/h
ir treniņš
26/09/18 rita 7.3 48:36 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,takas
26/09/18 Baku 2 11.2 1:04:33 05:45
10.41 km/h
ir
26/09/18 Komandējuma rīts 8.76 1:00:36 140 06:55
8.67 km/h
ir treniņš
26/09/18 Rīta riksis 8 48:15 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
26/09/18 trešdieniņš 6.15 35:27 149 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 Lēns astoņnieks skarbos vējos 8 52:20 120 06:32
9.17 km/h
ir
25/09/18 Vakarā pēc prāta spēlēm mājās no Čarlstona 8 38:22 04:47
12.51 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 V 10 42:52 04:17
14.00 km/h
ir treniņš
25/09/18 Uz mājām 13.89 1:22:42 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 C2 10*250m 2.5
km/h
treniņš,tempa turēšana
25/09/18 Razminka 3.52 23:15 06:36
9.08 km/h
treniņš,asfalts
25/09/18 Skrējiens 2.38 13:35 05:42
10.51 km/h
25/09/18 Skrējiens 2.01 11:21 05:38
10.63 km/h
25/09/18 no rīta 9*, 1926.g.Tautu savienība aizliedza verdzību 1.62 11:34 07:08
8.40 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 rits 7 35:00 140 05:00
12.00 km/h
ir
25/09/18 Orient 6.43 45:45 07:06
8.43 km/h
ir
25/09/18 Skrējiens 7.03 48:13 06:51
8.75 km/h
ir
25/09/18 Pilnmēness un negants vējš 10.62 54:40 153 05:08
11.66 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 Baku 10.71 1:00:49 05:40
10.57 km/h
ir
25/09/18 Meditācija 7.04 32:20 04:35
13.06 km/h
ir asfalts
25/09/18 Taku skriešana 3.56 23:31 06:36
9.08 km/h
ir treniņš
25/09/18 Skrējiens 10.1 51:59 05:08
11.66 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 Skrējiens 10.21 53:26 05:14
11.46 km/h
ir
25/09/18 Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā", takas kāpās. 12.86 1:21:13 06:18
9.50 km/h
ir takas,koptreniņš
25/09/18 Skrējiens 13.54 1:22:34 06:05
9.84 km/h
ir
25/09/18 Orientēšanās 6.84 46:59 06:52
8.74 km/h
ir
25/09/18 Skrējiens 5.98 48:34 08:07
7.39 km/h
ir
25/09/18 viegls skrējiens 9 59:00 150 06:33
9.15 km/h
treniņš,takas
25/09/18 Skrējiens 10.52 59:49 05:41
10.55 km/h
ir
25/09/18 Skrējiens 5.53 24:15 04:23
13.68 km/h
ir
25/09/18 Skrējiens 7.07 32:08 04:32
13.20 km/h
ir
25/09/18 Skrējiens 11 1:02:21 140 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
25/09/18 Skrējiens 10.63 1:12:44 06:50
8.77 km/h
ir
25/09/18 Skrējiens 3.73 25:01 06:42
8.95 km/h
ir
25/09/18 Veselības otrdiena 6. Posms 7.23 29:34 04:05
14.67 km/h
ir
25/09/18 Skrējiens 12.76 1:09:44 05:27
10.98 km/h
25/09/18 V-celiņi, M-muzejs 12.4 1:09:00 05:33
10.78 km/h
ir
25/09/18 Skrējiens 10.25 1:06:33 06:29
9.24 km/h
25/09/18 Skrienlatvija254 15.51 1:19:55 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
25/09/18 Skrējiens 10.01 48:15 04:49
12.45 km/h
ir
25/09/18 Skrējiens 10.02 48:47 04:52
12.32 km/h
ir
25/09/18 Latvijas simtgadei (10.posms) 10 58:36 05:51
10.24 km/h
ir asfalts
25/09/18 Pa asfaltētu ielu 2.9 21:13 113 07:18
8.20 km/h
25/09/18 Pēc pauzes 12.07 1:00:00 04:58
12.07 km/h
ir
25/09/18 run 13.04 1:13:02 05:36
10.71 km/h
ir treniņš
25/09/18 Treniņš 7 43:24 06:12
9.68 km/h
ir treniņš
25/09/18 Tre 8.8 53:00 150 06:01
9.96 km/h
treniņš
25/09/18 Recoverijs-2 5.65 36:24 06:26
9.31 km/h
ir
25/09/18 AR treniņš 14.92 1:27:24 144 05:51
10.24 km/h
treniņš,asfalts,koptreniņš
25/09/18 skrējiens 4 19:29 152 04:52
12.32 km/h
treniņš,asfalts
25/09/18 6km Z2 6.02 33:19 130 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 Beidzot garais; kalniņi 37.01 3:10:46 05:09
11.64 km/h
treniņš,pusmaratons,takas
25/09/18 Otrdienas stadiona treniņš 12.48 1:04:36 05:10
11.59 km/h
ir treniņš
25/09/18 Kakls vel sap - fartlekx + 3xpi.(7-8)+3xdi.(12)+prese+k.+BT 9.74 47:16 04:51
12.36 km/h
ir
25/09/18 +7C, gar ramvaju līdz Tallinas ielai, pa viru lietus, krusa 14.8 1:21:14 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
25/09/18 Nāc izvējoties Liepājā 10.55 1:05:35 147 06:12
9.65 km/h
ir takas,koptreniņš
25/09/18 3km@4:30_3km@4:20_2km@4:10 15 1:14:04 138 04:56
12.15 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/09/18 Vakara treniņš 8 58:28 07:18
8.21 km/h
25/09/18 skriešana 3.64 30:01 134 08:14
7.28 km/h
25/09/18 Skrējiens ar 5x1km intervāliem 10.52 59:04 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 rāmā vakara cilpa 9.42 45:18 121 04:48
12.48 km/h
ir
25/09/18 19.00.Lēnais garais 24 2:04:31 127 05:11
11.56 km/h
ir
25/09/18 Ielas 6.36 00:22 00:03
1040.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/09/18 Latvijas 100gades skrējiens 19.74 1:36:44 147 04:54
12.24 km/h
ir
25/09/18 uz un no Latvijas 100gades skrējiens 9.13 52:08 05:42
10.51 km/h
ir
25/09/18 tipu tapu 10.03 51:00 05:05
11.80 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/09/18 plakanais 12.5 1:15:00 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 vakars 11.96 1:09:45 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,koptreniņš
25/09/18 100 gades skrējiens 9.posms 10 44:44 04:28
13.41 km/h
asfalts
25/09/18 No darbs 10 1:02:09 06:12
9.65 km/h
treniņš
25/09/18 jekabpils 2.69 17:33 06:31
9.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/09/18 Otdienas koptreniņš gar piejūras kāpu meža takām 10 1:02:40 06:16
9.57 km/h
ir
25/09/18 Veselības otrdiena 6.4 29:49 04:39
12.88 km/h
ir treniņš
25/09/18 parciņš 6.44 37:02 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,takas
25/09/18 Vakars 20 1:49:38 05:28
10.95 km/h
ir treniņš
25/09/18 Treniņš 5.75 37:00 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
25/09/18 Anniņmuižas mežiņš 5.37 38:12 07:06
8.43 km/h
ir treniņš
25/09/18 Vakars, +10 6.49 38:52 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/09/18 Pulsa ar reljefu - +180 Hm 8.57 48:16 133 05:37
10.65 km/h
ir treniņš,takas
25/09/18 VR puse pa tumsu un ar cimdiem 8.81 47:40 144 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
25/09/18 Pēdējais (ļoti aukstais un vējainais) VO posms 6.89 29:00 04:12
14.26 km/h
sacensības
25/09/18 Uz VO..Nosalu 10 59:43 123 05:58
10.05 km/h
treniņš
25/09/18 71.Skanste (11C) 10 55:30 05:33
10.81 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 saliņa, promenāde 8.72 56:35 06:29
9.25 km/h
ir treniņš
25/09/18 Latvijas 100gades skrējiena 10.posms 9.88 56:34 153 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
25/09/18 Paātrinājumi pret kalnu 10.5 1:04:32 155 06:08
9.76 km/h
ir treniņš
25/09/18 s/c 10 43:32 04:21
13.78 km/h
ir
25/09/18 Latvijai 90km 10 54:55 116 05:29
10.93 km/h
asfalts
25/09/18 Skrējiens 12 1:08:11 05:40
10.56 km/h
ir treniņš
25/09/18 treniņš 10.25 1:00:34 142 05:54
10.15 km/h
treniņš
25/09/18 Ozolnieku apļi 5 34:51 06:58
8.61 km/h
ir takas,koptreniņš
25/09/18 Skrējiens 9.02 50:54 142 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 skrējiens 1.56 08:33 05:28
10.95 km/h
takas
25/09/18 Daudzevas ceļš 19 1:34:01 148 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 Pēcdarba skrējiens. 13 1:06:17 144 05:05
11.77 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 Tesco aplis 3.11 17:57 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
25/09/18 Parmaiņus Treniņš 19 1:16:01 163 04:00
15.00 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 Ar ratiem 17.05 1:47:44 06:19
9.50 km/h
ir
25/09/18 94.0 m3 8.01 44:00 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,takas
25/09/18 šodien pulss ļāva skriet 5.39 37:27 143 06:56
8.64 km/h
ir treniņš
25/09/18 Zināju, ka jāpasteidzas. 6.97 32:41 04:41
12.80 km/h
ir treniņš
25/09/18 Uz Mežaparku 13.01 1:29:40 06:53
8.71 km/h
ir
25/09/18 dienas 7.39 52:06 07:03
8.51 km/h
ir treniņš,takas
25/09/18 12.00.Fitnesa centrá lénais un fiziskie vingrin. 7 35:52 125 05:07
11.71 km/h
ir
25/09/18 Pa kāpām un asfaltu 7.88 40:28 05:08
11.68 km/h
ir treniņš
25/09/18 Sacensības 10 52:12 05:13
11.49 km/h
sacensības
25/09/18 Skrējiens 12.6
km/h
25/09/18 Skrējiens 12.03 56:40 04:42
12.74 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 tren. 6 32:48 05:28
10.98 km/h
ir treniņš
25/09/18 Rīts mājās no servisa ar nobeigumu lietū 5.3 25:36 04:49
12.42 km/h
ir treniņš,asfalts
25/09/18 sācies rudens/atvaļinājums 8.2 43:56 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
25/09/18 Vācija 8.15 54:36 137 06:41
8.96 km/h
ir treniņš
25/09/18 Rīta 7 7 36:18 05:11
11.57 km/h
ir treniņš
25/09/18 Skrējiens ar untisuni. 8.09 42:52 05:17
11.32 km/h
ir treniņš
25/09/18 Running 5.16 30:42 153 05:56
10.08 km/h
ir
25/09/18 nu i laiciņš ārā! pārāk satuntuļojos, karsti. 8.23 53:25 131 06:29
9.24 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/09/18 Skrējiens 7.22 39:18 05:26
11.02 km/h
ir
25/09/18 Melnezers 11.38 1:09:49 06:08
9.78 km/h
ir treniņš
25/09/18 Rudens rīts 3.37 23:57 132 07:06
8.44 km/h
ir treniņš
24/09/18 V 18.46 1:54:33 06:12
9.67 km/h
ir treniņš
24/09/18 no rīta 10*, Gvineja-Bisavā - Neatkarības diena 2.33 16:17 06:59
8.59 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 rits 15.08 1:09:41 150 04:37
12.98 km/h
ir pusmaratons,sacensības
24/09/18 Treniņš 6 34:24 05:44
10.47 km/h
ir treniņš
24/09/18 Skrējiens; kalniņi 15.04 1:18:28 05:13
11.50 km/h
treniņš,takas
24/09/18 Vienkāršs skrējiens 9 41:30 04:36
13.01 km/h
treniņš
24/09/18 Eiropas sporta nedēļu iesākot. 5.03 39:42 07:53
7.60 km/h
ir treniņš,takas
24/09/18 160. 13.33 1:01:56 04:38
12.91 km/h
ir
24/09/18 Morning run with dog 2.7 12:14 04:31
13.24 km/h
ir
24/09/18 Pirmdienis 2.4
km/h
ir
24/09/18 Pēc peldes jūrā. 2.08 12:46 06:08
9.78 km/h
ir treniņš
24/09/18 Izglābāmies no lietus. 8.66 54:46 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
24/09/18 Skrējiens 13
km/h
24/09/18 Vieglais - piemājas meža takas 7.94 50:00 141 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,takas
24/09/18 Vācija 4.12 26:41 139 06:28
9.26 km/h
ir treniņš
24/09/18 Skrējiens 3.45 19:55 05:46
10.39 km/h
ir
24/09/18 Mierīgais līdz lidostai pa meža ceļu 9.46 1:06:01 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,takas
24/09/18 Skrējiens 15.01 1:28:43 05:54
10.15 km/h
ir
24/09/18 158. meža takas 6.29 39:50 147 06:19
9.47 km/h
ir treniņš,takas
24/09/18 Savos laukos lēni (brīvdiena). 10.15 1:06:01 132 06:30
9.22 km/h
ir
24/09/18 Skrējiens 5 34:14 06:50
8.76 km/h
ir
24/09/18 ..nu bet brīvdiena pirmdienā.. 6.8 38:42 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 5km Z2 recovery 5.07 29:48 132 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Skrējiens 19.62 1:55:07 05:52
10.23 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Skrējiens 12.13 1:09:01 05:41
10.55 km/h
ir
24/09/18 Skrējiens 12.07 1:07:09 05:33
10.78 km/h
ir
24/09/18 Running 10.17 52:07 152 05:07
11.71 km/h
ir
24/09/18 Orientēšanās 8.32 54:59 06:36
9.08 km/h
ir
24/09/18 Skrējiens 10.24 58:17 05:41
10.54 km/h
24/09/18 Skrējiens 19.89 1:59:31 06:00
9.99 km/h
24/09/18 Skrējiens 8.19 49:32 06:02
9.92 km/h
ir
24/09/18 8km z2 8.13 44:41 140 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Skrējiens 11.5 59:47 05:11
11.54 km/h
ir
24/09/18 Lidosta (DHL) - Imanta 4 10.02 45:00 04:29
13.36 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Skrējiens 12.73 1:27:07 06:50
8.77 km/h
ir
24/09/18 Skrējiens 10.01 1:08:40 06:51
8.75 km/h
ir
24/09/18 Skrējiens 8.97 47:54 05:20
11.24 km/h
ir
24/09/18 Pa asfaltētām ielām 4.6 33:26 129 07:16
8.26 km/h
24/09/18 Zig -Zag 16 kārta Spāre. 5.68 39:31 06:57
8.62 km/h
ir
24/09/18 LW2- ravnomernaja 10
km/h
treniņš
24/09/18 ADAPTATION 246m rest 45sek (x16) 3.936 15:19 03:53
15.42 km/h
treniņš,tempa turēšana
24/09/18 Razminka 6.8 45:46 06:43
8.91 km/h
treniņš,asfalts
24/09/18 Viegli prātīgs skrējiens 3.04 18:35 122 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 KP likšana 10.46 1:07:40 06:28
9.27 km/h
ir
24/09/18 Vakara bebru skrējiens 24.43 2:13:13 05:27
11.00 km/h
ir takas,koptreniņš
24/09/18 atsildīšanās 5.79 32:35 141 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Krustpils 1.93 11:55 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/09/18 iesildīšanās 7.25 37:37 140 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Siguldas pampaki 18.6 1:50:57 05:57
10.06 km/h
ir treniņš
24/09/18 Paskrējiens ar vēl sāpošo muskuli 10.14 1:12:00 135 07:06
8.45 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Īsu brīdi iekritu dziļi 9.23 54:01 05:51
10.25 km/h
24/09/18 Supervaroņi 9.29 1:30:30 171 09:44
6.16 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Zig-Zag 16.kārta Spārē 8.02 1:07:22 08:23
7.14 km/h
ir orientēšanās
24/09/18 18.00.Fitnesa centrā, Aerobais + fiziskie un lecieni 10 40:51 165 04:05
14.69 km/h
ir
24/09/18 Supervaroņi Grīziņkalnā 10.51 1:09:50 155 06:38
9.03 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
24/09/18 Meža takas nedaudz aiz Jūrmalciema robežas. 12 1:13:18 06:06
9.82 km/h
ir
24/09/18 Lēnām. 3.16 26:13 08:17
7.23 km/h
ir
24/09/18 Zig-Zag 16, Spāre, beigās lietus un krusa, +12C 6.02 1:01:45 168 10:15
5.85 km/h
ir sacensības,takas
24/09/18 Pirmdiena 9 52:09 159 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
24/09/18 skrējiens 9 44:10 155 04:54
12.23 km/h
ir asfalts
24/09/18 (78.0) veloceliņš, šoseja, taciņas 10.1 53:50 05:19
11.26 km/h
24/09/18 Meža aplis 6.27 34:09 05:26
11.02 km/h
ir
24/09/18 Skrējiens 5.01 24:27 162 04:52
12.29 km/h
ir treniņš
24/09/18 Paldies Pávestam 10.57
km/h
24/09/18 20 min līdz 165, līdz 13km līdz 175 un 1min sprints 13.21 1:22:13 166 06:13
9.64 km/h
ir treniņš
24/09/18 Beberbeķu kalniņos - 1. x ar nūjām 15.7 1:28:44 141 05:39
10.62 km/h
ir takas
24/09/18 pirmdienins 11.14 1:08:40 128 06:09
9.73 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Skrējiens 4.03 22:04 05:28
10.96 km/h
24/09/18 SKM trases iepazīšana ar sabeigto kāju. 800m parāds Gaiziņa Lūsim 22 3:00:18 101 08:11
7.32 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
24/09/18 Cieņas skrējiens pretiniekam. Aplīts ap Māras dīķi. 7.19 48:11 152 06:42
8.95 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 brīvdiena jāizmanto 10.03 1:00:18 154 06:00
9.98 km/h
ir
24/09/18 Skrējiens 5.401 38:31 07:07
8.41 km/h
treniņš
24/09/18 10*Ziepčiks 17.04 1:40:07 124 05:52
10.21 km/h
ir
24/09/18 Alle hop #Balvu_ezera_sonāte 10.5 59:48 163 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/09/18 . 4.81 29:04 06:02
9.93 km/h
ir treniņš
24/09/18 SKM 2018 aplis. 21.77 3:08:50 128 08:40
6.92 km/h
ir treniņš,takas
24/09/18 Treniņš 12.08 50:37 143 04:11
14.32 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 līdz molam 33.68 3:28:13 145 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
24/09/18 Sigulda 21.4 3:05:45 119 08:40
6.91 km/h
ir
24/09/18 skr 6.42 48:06 142 07:29
8.01 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Lidl aplis 5.13 29:52 05:49
10.31 km/h
ir treniņš
24/09/18 Otavas izpēte 8 49:15 135 06:09
9.75 km/h
ir
24/09/18 treniņš 10.04 53:41 154 05:20
11.22 km/h
treniņš
24/09/18 dienas 2.33 16:07 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,takas
24/09/18 Run 5.7 32:40 05:43
10.47 km/h
ir
24/09/18 Pa kāpām un mežu 6.82 35:12 05:09
11.63 km/h
ir treniņš
24/09/18 Skrējiens 8.02 48:05 135 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 #184.5.1.+ 8.75 1:01:01 130 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Skrējiens 5.15 34:44 06:44
8.90 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Tā arī izskrējos bez lietus 20.02 1:42:37 150 05:07
11.71 km/h
treniņš
24/09/18 13.00.Ar kāpinājumiem pa ceļam/lietū 11.1 53:53 132 04:51
12.36 km/h
ir
24/09/18 skrējiens 13.35 1:26:02 155 06:26
9.31 km/h
ir treniņš
24/09/18 3 apļi apkārt Ozolnieku dīķim, noķerot kārtīgu lietutiņu 6.12 39:22 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
24/09/18 No servisa uz mājām 5.5 30:14 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Franciska brīvdiena uz pielijuša neža takas, 12:30 6.11 43:55 152 07:11
8.35 km/h
ir treniņš,takas
24/09/18 Pirmdienis. 11.2 1:14:26 148 06:38
9.03 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 st. 15
km/h
24/09/18 Pa Salaspili 4.32 30:00 06:56
8.64 km/h
ir
24/09/18 Grīziņkalna brokastis: 8ha 10.18 51:26 127 05:03
11.88 km/h
ir treniņš
24/09/18 Rīta skrējiens 14 1:17:46 146 05:33
10.80 km/h
ir
24/09/18 Stīvais paklunkurējiens 3.2 20:52 06:31
9.20 km/h
ir
24/09/18 Skrējiens 15.26 1:43:14 06:45
8.87 km/h
ir treniņš,takas
24/09/18 Grīziņkalns 8.03 54:00 06:43
8.92 km/h
ir
24/09/18 Treniņš 8.05 46:15 158 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
24/09/18 Skrienlatvija253 19 1:53:53 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
24/09/18 skrējiens 11.31 1:05:19 152 05:46
10.39 km/h
ir
24/09/18 Paskrējiens 12.6 1:20:26 143 06:23
9.40 km/h
ir treniņš
24/09/18 Skrējiens 10.45 55:55 146 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Treniņš 10.01 43:32 153 04:20
13.80 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Stadions 12 1:07:41 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
24/09/18 Skrējiens 5.29 35:35 130 06:43
8.92 km/h
ir
24/09/18 Rīta tempa skrējens, 6 km @ 3:52 min/km 12 53:14 04:26
13.53 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Skrējiens pērkona pavadījumā 7.52 1:10:09 129 09:19
6.43 km/h
ir treniņš
24/09/18 Pa Jūrmalu 11.35 1:03:17 129 05:34
10.76 km/h
treniņš
24/09/18 R 10.26 49:24 04:48
12.46 km/h
ir
24/09/18 Svētdienas rīts 7.02 57:44 08:13
7.30 km/h
treniņš
24/09/18 20*100m + iesildīšanās un atsildīšanās 6.7 36:29 05:26
11.02 km/h
ir treniņš
24/09/18 Skrējiens 11.61 1:12:09 140 06:12
9.65 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Skrējiens 1.42 08:31 05:59
10.00 km/h
24/09/18 Skrējiens 23.01 2:00:53 05:15
11.42 km/h
ir treniņš
24/09/18 Brīvdienu rīts 8.5 1:01:43 134 07:15
8.26 km/h
ir treniņš
24/09/18 Pa ceļam uz šanci aizskriets dīķī nopeldēties. 5.18 23:08 04:27
13.44 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Uz šanci pēc peldēšanās dīķī. 1.38 05:53 04:15
14.07 km/h
ir treniņš,asfalts
24/09/18 Skrējiens lēnais 9.2 49:05 05:20
11.25 km/h
ir treniņš
23/09/18 no rīta 11*, Saūda Arābijā - Nacionālā diena 2.39 18:02 07:32
7.95 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Ielūdz Ozo 10 40:04 04:00
14.98 km/h
ir sacensības
23/09/18 Skrējiens 2 15:00 07:30
8.00 km/h
ir
23/09/18 run 21.11 1:54:24 05:25
11.07 km/h
ir treniņš
23/09/18 Morning run with dog 2.3 11:50 05:08
11.66 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 2
km/h
23/09/18 Paskrien 20.68 3:10:18 130 09:12
6.52 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 Skrējiens 5.4 30:26 05:38
10.65 km/h
ir
23/09/18 WU-15'+10x Ziediņkalnā+CD-10' 16.46 1:58:36 07:12
8.33 km/h
takas
23/09/18 Siguldas takas +631 25 3:04:49 07:23
8.12 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 Recovery savos laukos (riktīgs rudens pienācis, tāds vējš) 7.04 42:00 127 05:57
10.06 km/h
ir
23/09/18 ..brīvdienu pagarais.. 14.89 1:34:44 06:21
9.43 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Skrējiens 10.12 50:01 04:56
12.14 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 21.4 2:39:30 07:27
8.05 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 14.5 1:14:59 05:10
11.60 km/h
ir
23/09/18 Orientēšanās, stafetes 1.etaps Līgatnē. 5.49 51:26 09:22
6.40 km/h
ir
23/09/18 C2 tehnicheskije 3*10mim + OFP nogi, spina 3.8 30:00 07:53
7.60 km/h
treniņš
23/09/18 Skrējiens 5.05 34:15 06:46
8.85 km/h
23/09/18 Krustpils 1.56 09:49 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/09/18 Ielūdz Ozolnieki 5 29:53 05:58
10.04 km/h
ir sacensības,asfalts,basais
23/09/18 . 7.51 45:57 06:07
9.81 km/h
ir treniņš
23/09/18 Treniņš 8.75 44:43 133 05:06
11.74 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 brūzis 6 42:00 07:00
8.57 km/h
ir treniņš
23/09/18 Canada Army Run 21.31 1:42:05 165 04:47
12.53 km/h
ir
23/09/18 Warm ups 2.69 17:00 139 06:19
9.49 km/h
ir
23/09/18 Run 5.7 33:02 05:47
10.35 km/h
ir
23/09/18 Augstkalnes ezers 6.89 31:00 04:29
13.34 km/h
ir sacensības,takas
23/09/18 skrējiens 3.38 20:32 06:04
9.88 km/h
ir
23/09/18 st 6
km/h
23/09/18 asfalts 20
km/h
23/09/18 Manchester relays 6.63 23:51 152 03:35
16.68 km/h
ir
23/09/18 iesild., atsild. 2.8 16:30 05:53
10.18 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens; kalniņi; mežš 16.31 1:28:01 05:23
11.12 km/h
treniņš,takas
23/09/18 svētdienīgs Mežaparks 9.02 53:06 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 rīta rosme 4.54 27:23 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Skrējiens 7.3 56:36 134 07:45
7.74 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens +12 C 18.31 1:59:05 145 06:30
9.23 km/h
ir treniņš
23/09/18 Uz treniņu. 2.32 12:00 05:10
11.60 km/h
ir treniņš
23/09/18 Polija 7.24 47:54 135 06:36
9.07 km/h
ir treniņš
23/09/18 15x200/200@43 cold windy rain 6 30:00 156 05:00
12.00 km/h
ir
23/09/18 Warmup cool down 9 50:00 128 05:33
10.80 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 11.8 58:56 04:59
12.01 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 10.04 51:16 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Tesco aplis 3.11 18:29 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
23/09/18 Skrējiens 6.51 49:05 07:32
7.96 km/h
ir
23/09/18 Orientēšanās 5.05 33:53 06:42
8.94 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 0.67 05:11 07:44
7.76 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 4.67 30:57 06:37
9.05 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 3.92 25:59 06:37
9.05 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 26.16 2:42:02 06:11
9.69 km/h
ir
23/09/18 skrējiens 8 46:30 150 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
23/09/18 Treniņš apkārt Iecavai 2 21.03 2:00:00 168 05:42
10.52 km/h
treniņš
23/09/18 vietējais aplītis ar ātrumu un vingrošanu 7.5 38:50 05:10
11.59 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 10 57:46 134 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
23/09/18 Svētdiena 15.01 1:20:00 05:19
11.26 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Skrējiens 9.04 52:51 05:50
10.26 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 21.46 1:56:54 05:26
11.01 km/h
ir
23/09/18 Lycabettus 7 45:45 145 06:32
9.18 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Skrējiens 10.48 1:01:07 05:49
10.29 km/h
treniņš
23/09/18 Skrējiens 10.95 56:48 05:11
11.57 km/h
ir treniņš
23/09/18 Skrējiens 41.74 7:34:14 10:52
5.51 km/h
ir
23/09/18 +16C 20:00 7.7 43:26 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
23/09/18 vakars tumšs 8.5 33:36 03:57
15.18 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
23/09/18 pa veloceli'nu 12 1:03:35 143 05:17
11.32 km/h
ir treniņš
23/09/18 Ielūdz Ozolnieki 10 49:41 184 04:58
12.08 km/h
ir sacensības,asfalts
23/09/18 Iesildīšanas 2 11:54 154 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
23/09/18 I'll be riding shotgun underneath the hot sun feeling like a some one 11.98 1:01:41 05:08
11.65 km/h
ir asfalts
23/09/18 Neizdevies rīta skrējiens 6.2 31:10 05:01
11.94 km/h
ir
23/09/18 Mežaparks 10.9 1:00:12 05:31
10.86 km/h
23/09/18 Dpils 4.27 22:28 05:15
11.40 km/h
ir
23/09/18 Tumsā pa veloceliņu 8.3 41:44 127 05:01
11.93 km/h
ir asfalts
23/09/18 līdz 140 7.14 1:06:36 141 09:19
6.43 km/h
ir treniņš
23/09/18 Līču mežs 11.25 58:16 05:10
11.58 km/h
ir treniņš,takas,tempo
23/09/18 Uz dārzu 16.5 1:22:34 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 smagas kājas 8.09 41:01 138 05:04
11.83 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/09/18 Atsildīšanās 1.68 12:58 138 07:43
7.77 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Maratons 42.26 2:55:56 169 04:09
14.41 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
23/09/18 (78.0) veloceliņš 17 1:19:02 04:38
12.91 km/h
23/09/18 rudens klāt 4 24:22 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Iesilde 1.83 12:47 132 06:59
8.59 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Sestdienas Ātruma tr. pirms sacenēm. 11.3 1:03:22 132 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 11:58 6.1 39:10 146 06:25
9.34 km/h
ir treniņš
23/09/18 Saldus pauguri 8.59 47:52 05:34
10.77 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens ar vīriņu pa Valmieras Gaujas takām 18.02 1:39:59 146 05:32
10.81 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 Matrača dēļ :)) 20.34 2:00:01 127 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Skrējiens ar Elmo pa jauno BHM kursu 21.36 2:32:39 134 07:08
8.40 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 8.5 50:00 05:52
10.20 km/h
ir treniņš
23/09/18 Mierīgi noskrēju piecīti. 5.04 32:45 06:29
9.23 km/h
ir
23/09/18 Vakara pastaiga 5.14 34:15 06:39
9.00 km/h
ir treniņš
23/09/18 Sekojot saulrietam 16.27 1:16:00 04:40
12.84 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 ies ats WRR 1.5 13:00 08:40
6.92 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 2019 zem 2:59:00 18.02 1:40:10 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 Treniņš 11.06 1:17:00 06:57
8.62 km/h
ir treniņš
23/09/18 Salu tilta aplītis 11.25 1:09:18 06:09
9.74 km/h
ir treniņš
23/09/18 Svētdienis 4.2
km/h
ir
23/09/18 Sigulda 16.21 1:38:36 164 06:04
9.86 km/h
ir
23/09/18 Vakars 16.5 1:27:34 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
23/09/18 V-celiņi, M-muzejs 11.7 1:03:30 121 05:25
11.06 km/h
ir
23/09/18 Stafete Cēsīs 6.74 45:07 06:41
8.96 km/h
ir
23/09/18 65 PTE 3.2 29 2:06:36 141 04:21
13.74 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Garais treniņš 7.28 1:01:00 08:22
7.16 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Pa takām pa Haanjas trasi pret spalvu. +156m, +12 (RF +11), 06:57 10.05 1:01:31 163 06:07
9.80 km/h
ir takas,Ārzemes
23/09/18 Vienpasmit 11.72 58:44 148 05:00
11.97 km/h
ir treniņš
23/09/18 1km 1 03:40 03:40
16.36 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 Sespadsmitnieks, max - 147 16.31 1:29:31 136 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
23/09/18 Skrējiens kopā ar Aināru 11.3 1:12:30 145 06:24
9.35 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 S!ST (+631m) 25.01 3:04:49 134 07:23
8.12 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 Rita rosme Beenee 2 10:30 05:15
11.43 km/h
ir
23/09/18 Treniņš 13.48 1:14:52 134 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 iesild 1.55 11:35 07:28
8.03 km/h
ir treniņš
23/09/18 Āgenskalna aplis 15.02 1:18:01 05:11
11.55 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/09/18 Cēsu rudens stafetes 6.76 1:03:26 09:23
6.39 km/h
ir orientēšanās
23/09/18 Daugavpils 8.36 45:00 151 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
23/09/18 #183.4.7. 9.22 1:08:52 137 07:28
8.03 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Šveices pulkstenis 21 2:00:00 138 05:42
10.50 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/09/18 Pa svētkiem ... 16.4 1:20:40 04:55
12.20 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens - SKM trases tests 21 2:16:40 155 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 Ielūdz Ozolnieki 10 42:41 04:16
14.06 km/h
ir sacensības,asfalts
23/09/18 Pagrūts atjaunošanās skrējiens 14 1:05:22 136 04:40
12.85 km/h
ir treniņš
23/09/18 Pārspēj sevi 12h 72.61 12:00:00 09:54
6.05 km/h
ir sacensības,asfalts
23/09/18 266. 10.6 49:30 04:40
12.85 km/h
ir
23/09/18 Rîta rosme 11 1:00:00 138 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
23/09/18 Vējaini svētdienas intervāli. 10.01 55:34 05:33
10.81 km/h
ir
23/09/18 Pa Jūrmalu 9.24 54:40 125 05:54
10.14 km/h
treniņš
23/09/18 Svētdienis. Sigulda. 11.5 2:05:12 119 10:53
5.51 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 Brizule 21.1 1:54:03 05:24
11.10 km/h
ir
23/09/18 Gar ezeru un pludmali 24.1 2:06:44 05:15
11.41 km/h
ir treniņš
23/09/18 Cēsu stafetes-orient 6.02 50:00 176 08:18
7.22 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 12.36 1:17:41 150 06:17
9.55 km/h
ir asfalts
23/09/18 135. 2.02 12:26 06:09
9.75 km/h
ir
23/09/18  SB.L p7.11 24 2:01:56 05:04
11.81 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Ap Vadzolu līdz Smeceres Karmelam. Cik labi, ka Dievam katru rudeni apgāžas krāsu bundžas un nolīst 8.04 47:35 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 20 km 20 2:03:27 149 06:10
9.72 km/h
ir treniņš
23/09/18 Liepājā pūš, bet tas nav nekas jauns! 17.03 1:36:01 157 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 kross 14 1:02:23 132 04:27
13.47 km/h
23/09/18 mežš +asfalts 12.5 1:25:00 06:48
8.82 km/h
ir
23/09/18 asfalts 2
km/h
ir
23/09/18 Vecāķi 6.59 40:53 159 06:12
9.67 km/h
ir treniņš
23/09/18 Skrējiens (3+2*5km/c2km+1) 16.18 1:27:42 05:25
11.07 km/h
ir treniņš
23/09/18 Rīta skrējiens 21.65 1:56:45 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 garais lēnais stīvais 22.02 2:04:37 142 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
23/09/18 recovery run 11 57:23 150 05:13
11.50 km/h
ir asfalts
23/09/18 93,0 m4 À cause de l'automne 10.7 1:02:00 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 Anniņmuižas mežiņš 9.02 1:04:11 07:06
8.43 km/h
ir treniņš
23/09/18 Vējainais 17 1:50:00 06:28
9.27 km/h
ir treniņš
23/09/18 Svētdienas mierīgais 14.03 1:14:55 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
23/09/18 SKM v2.27 (Sigulda) 23 2:04:30 133 05:24
11.08 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,rīts
23/09/18 Skrējiens 10.24 1:01:50 120 06:02
9.94 km/h
ir takas
23/09/18 Stadions (94,1) 9.26 1:04:36 121 06:58
8.60 km/h
ir
23/09/18 Laikam pedejais lauka 7.46 55:18 134 07:24
8.09 km/h
ir
23/09/18 Sigulda 21.49 2:02:50 168 05:42
10.50 km/h
ir takas
23/09/18 Teardrop lakes 13.3 1:08:02 05:06
11.73 km/h
ir
23/09/18 MP 13.39 1:08:01 149 05:04
11.81 km/h
ir treniņš
23/09/18 Bajāri 20.03 1:53:31 126 05:40
10.59 km/h
treniņš
23/09/18 Vējainā svētdiena 12.02 1:24:30 07:01
8.53 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 Siguldas kalniņi 800 hm vēlreiz 20.3 2:34:40 07:37
7.88 km/h
takas
23/09/18 Svētdienis 15.54 1:37:44 140 06:17
9.54 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 run 10.03 1:03:56 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 Skrējiens 13.06 1:15:04 05:44
10.44 km/h
ir
23/09/18 treniņš 10.67 58:16 150 05:27
10.99 km/h
treniņš
23/09/18 Meža aplis 8.6 47:35 05:31
10.84 km/h
ir
23/09/18 Skrējiens 10 56:51 05:41
10.55 km/h
ir treniņš
23/09/18 Sava prieka pēc 8.1 41:56 05:10
11.59 km/h
ir takas,asfalts,tempa turēšana
23/09/18 10:06 Sabilē 7.26 46:30 152 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/09/18 VS 120' 21.75 1:58:20 129 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 dambis 11.11 1:02:09 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
23/09/18 basā rīta rosme 9.18 45:09 120 04:55
12.20 km/h
ir
23/09/18 Skrienlatvija252 25 2:16:41 05:28
10.97 km/h
ir treniņš,asfalts
23/09/18 Skaists, saulains rudens rīts mežā 12 59:17 04:56
12.15 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 Svētdienītis 10.16 1:03:42 06:16
9.57 km/h
ir
23/09/18 (78.5) veloceliņš, taciņas 10.5 49:55 04:45
12.62 km/h
23/09/18 Tre 10.81 1:03:33 159 05:52
10.21 km/h
treniņš
23/09/18 Tre 10.72 1:05:58 156 06:09
9.75 km/h
treniņš
23/09/18 Tren 8.79 52:43 154 05:59
10.00 km/h
treniņš
23/09/18 Ar saullēktu Aizkrauklē 13.31 1:13:11 133 05:29
10.91 km/h
treniņš
23/09/18 Brīvdienu rīts 8.47 1:01:29 131 07:15
8.27 km/h
ir treniņš
23/09/18 Maraton de los Galayos (2202am) 40.56 9:25:18 13:56
4.30 km/h
ir maratons,sacensības,takas
23/09/18 Rīta riksis 16.5 1:27:13 05:17
11.35 km/h
ir treniņš
23/09/18 Skrējiens 4.16 24:09 05:48
10.34 km/h
23/09/18 Forever is what we gain 10.87 1:05:15 06:00
10.00 km/h
23/09/18 rita 10.27 1:10:23 06:51
8.75 km/h
ir treniņš,takas
23/09/18 LH-Ventspils 5.81
km/h
ir
23/09/18 We Fly Rīga 5.03 16:49 164 03:20
17.95 km/h
ir sacensības,asfalts
23/09/18 Siauliai 10 km 8.36 30:50 148 03:41
16.27 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
23/09/18 Taku skriešana 21.097 1:36:32 160 04:34
13.11 km/h
ir pusmaratons,sacensības
23/09/18 Wrr 21.32 1:25:51 176 04:01
14.90 km/h
ir
22/09/18 12h skrējiens - Pārspēj sevi 74.12 12:00:00 09:42
6.18 km/h
ir ultra,sacensības,asfalts
22/09/18 We Run Riga 21.1 2:28:36 143 07:02
8.52 km/h
ir pusmaratons,sacensības
22/09/18 Morning run with dog 2.3 11:55 05:10
11.58 km/h
ir
22/09/18 Cēsu rudens 11.98 1:47:31 08:58
6.69 km/h
ir
22/09/18 Skrējiens Pudeles kostīmā 5 25:20 05:04
11.84 km/h
22/09/18 iesild./atsild. 3 13:00 04:20
13.85 km/h
22/09/18 Skrien Rīga 21.1 1:09:44 03:18
18.15 km/h
22/09/18 Skrējiens 1.5 08:30 05:40
10.59 km/h
ir
22/09/18 Skrējiens 6.01 34:29 05:44
10.46 km/h
ir
22/09/18 157. We Run Riga 10km distance 10.14 51:14 05:03
11.88 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Iesild. 2.53 15:52 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Rudens noskaņās 22 2:11:10 135 05:57
10.06 km/h
ir treniņš
22/09/18 22.09.2018 11.01 1:06:48 06:04
9.89 km/h
treniņš
22/09/18 We Run Riga, treniņa režīmā, jo vienalga vējš 10.18 42:40 172 04:11
14.32 km/h
ir sacensības
22/09/18 iesild./atsild. 4.2 22:13 05:17
11.34 km/h
ir
22/09/18 +15 8.72 45:28 125 05:12
11.51 km/h
ir treniņš
22/09/18 LW2- ravnomernaja, tehnika 13
km/h
treniņš
22/09/18 79. orient 13.23 1:33:12 175 07:02
8.52 km/h
22/09/18 We Run Riga, pusmaratons 21.19 1:22:34 164 03:53
15.40 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18 Iesild./Atsild. 3.02 16:26 137 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Eiroaptiekas pusmaratons 21.47 1:25:27 167 03:58
15.08 km/h
ir pusmaratons,sacensības
22/09/18 We fly Rīga 31.vieta 5.01 18:28 152 03:41
16.28 km/h
ir sacensības
22/09/18 Iesildīšanās un atsildīšanās 5.44 28:00 130 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
22/09/18 st. 13
km/h
22/09/18 Euro Aptieka Skrien Rīga 21.0975 1:55:53 05:29
10.92 km/h
ir
22/09/18 Skrējiens 18.01 1:31:13 05:03
11.85 km/h
treniņš
22/09/18 Skrējiens fiksais. 9.23 43:08 04:40
12.84 km/h
ir treniņš
22/09/18 Skrējiens 7.16 55:01 07:41
7.81 km/h
ir
22/09/18 Sestdiena 15.04 1:20:01 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Orientēšanās 8.85 1:07:30 07:37
7.87 km/h
takas
22/09/18 "Riga Skrien" skrējiens ar kameru un mikrofonu. +16. 10 59:00 05:54
10.17 km/h
ir sacensības
22/09/18 Mikrulis 1.55 10:00 145 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Skrējiens 21.54 1:21:43 03:47
15.82 km/h
sacensības
22/09/18 Skrējiens 2.09 11:27 05:28
10.95 km/h
treniņš
22/09/18 They don't know we have eyes like mirrors 21.42 1:42:55 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Kārtīgs rudens. Celim ne ļoti patīk 13.5 1:08:44 05:05
11.78 km/h
ir
22/09/18 Mežaparks 10.9 59:51 05:29
10.93 km/h
22/09/18 cool down 2 11:15 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Riga skrien 21.48 1:25:39 03:59
15.05 km/h
ir pusmaratons,asfalts
22/09/18 warm up 2.08 10:51 05:12
11.50 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 12h skrējiens "Pārspēj sevi", Māras dīķis. 96.09 12:00:21 07:29
8.00 km/h
ir sacensības,asfalts
22/09/18 Iesildīšanās ☺ 0.53 03:05 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Park Run ar visu ģimeni 6.06 42:19 141 06:58
8.59 km/h
ir
22/09/18 We run Riga 21.0975 1:36:38 04:34
13.10 km/h
ir pusmaratons,sacensības
22/09/18 Skrējiens 1.35 09:45 07:13
8.31 km/h
ir treniņš
22/09/18 WRR 10.35 49:26 04:46
12.56 km/h
ir sacensības,asfalts
22/09/18 70.We Run Riga 21.097 1:54:55 05:26
11.02 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18 Sestdienis 3.1
km/h
ir
22/09/18 Pulss 23.01 2:02:42 135 05:19
11.25 km/h
ir
22/09/18 65 3.52 17:00 04:49
12.42 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 pa stad]ijonu 4.4 30:00 06:49
8.80 km/h
ir treniņš
22/09/18 Alle hop #WeFlyRiga 5 22:42 181 04:32
13.22 km/h
ir sacensības,asfalts
22/09/18 Cēsu rudens 2018 7.04 1:00:22 08:34
7.00 km/h
sacensības,takas
22/09/18 Alle hop 0.68 05:00 07:21
8.16 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Rita rosme 1.6 09:15 05:46
10.38 km/h
ir
22/09/18 Daugavpils 3.67 20:00 149 05:26
11.01 km/h
treniņš
22/09/18 Treniņš 13.5 1:17:03 131 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,takas
22/09/18 LČ pusmaratonā Rīgā 21.51 1:25:29 03:58
15.10 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18 Iesildīšanās 2 11:49 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 We run Rīga 21.41 2:04:36 05:49
10.31 km/h
pusmaratons
22/09/18 We-Fly-Riga 5 25:46 05:09
11.64 km/h
ir sacensības
22/09/18 Drosmes skrējiens 6.62 38:43 05:50
10.26 km/h
ir sacensības
22/09/18 warm up 1.77 10:34 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
22/09/18  SB.L p7.10 (15×1'!/1') 15.01 1:17:34 05:10
11.61 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 14 km 14.41 1:27:21 147 06:03
9.90 km/h
ir treniņš
22/09/18 We Run Riga 5.8 18:34 03:12
18.74 km/h
sacensības
22/09/18 iesild. un atsild. 5.2 22:56 04:24
13.60 km/h
22/09/18 skrējiens 10 50:55 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
22/09/18 {7:30} "Pārspēj sevi" 12 stundu skrējiens - man U32/36 94.53 11:58:25 07:35
7.89 km/h
ultra,sacensības,asfalts
22/09/18 Paskatīties LČ pusmaratonā. 13 1:12:39 133 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Skrējiens 0.96 06:27 06:43
8.93 km/h
ir asfalts
22/09/18 We run Riga 21.1 1:40:06 145 04:44
12.65 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18 We fly Riga 5 20:35 171 04:07
14.57 km/h
ir sacensības,asfalts
22/09/18 We Run Riga, 3.vieta kopvērtējumā 10.15 34:52 03:26
17.47 km/h
ir sacensības
22/09/18 Iesildīšanās / atsildīšanās pirms We Run Riga 6.25 32:55 05:16
11.39 km/h
ir treniņš
22/09/18 Laukinis Trail 7.etapas Aniksčai 6.27 49:33 07:54
7.59 km/h
ir sacensības
22/09/18 We Run Rīga 21.48 1:37:38 175 04:32
13.20 km/h
ir
22/09/18 uz We Run Rīga 4.78 28:43 129 06:00
9.99 km/h
ir
22/09/18 5x10' kalniņi 14.83 1:32:40 139 06:14
9.60 km/h
ir treniņš,takas
22/09/18 We Fly Riga 5k 5 17:55 184 03:35
16.74 km/h
ir sacensības,asfalts
22/09/18 Iesildamies We Fly Riga 1.64 08:24 138 05:07
11.71 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 (78.0) veloceliņš 2.3 09:57 04:19
13.87 km/h
22/09/18 Brīvdienas atpūta. 22.09 1:45:58 04:47
12.51 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/09/18 Skrējiens 1.67 10:03 06:01
9.97 km/h
ir
22/09/18 PS 43.2 4:57:44 06:53
8.71 km/h
ir ultra,sacensības,asfalts
22/09/18 Diena 9.15 53:14 137 05:49
10.31 km/h
ir treniņš
22/09/18 Laukinis Trail 13.8 1:34:12 168 06:49
8.79 km/h
ir sacensības,takas
22/09/18 Ies plus atsild 5.3 28:30 145 05:22
11.16 km/h
ir
22/09/18 Iesildīšanās  4 30:00 07:30
8.00 km/h
ir
22/09/18 Skrien Rīga (+16°C) 21.1 1:31:20 04:19
13.86 km/h
ir pusmaratons,sacensības
22/09/18 XNRG Tring ultra 51.8 4:18:39 04:59
12.02 km/h
ir ultra,sacensības,takas
22/09/18 Mežparka apļi 31.44 2:49:34 05:23
11.12 km/h
ir treniņš
22/09/18 15.00.Soļošana ar skriešanas elementiem 25 2:25:20 05:48
10.32 km/h
ir
22/09/18 We Run Riga. Zvērīgs vējš. 5.73 25:20 141 04:25
13.57 km/h
ir sacensības
22/09/18 Skrējiens 1.09 05:18 04:51
12.34 km/h
ir
22/09/18 Skrējiens 8.27 32:39 03:56
15.20 km/h
ir
22/09/18 Skrējiens 9.01 54:58 06:06
9.84 km/h
22/09/18 Skrējiens 21.53 2:03:58 05:45
10.42 km/h
ir pusmaratons,sacensības
22/09/18 Skrējiens 14.48 1:10:58 04:54
12.24 km/h
ir
22/09/18 Skrējiens 12.65 1:09:00 05:27
11.00 km/h
ir
22/09/18 Skrējiens 10.8 1:08:06 06:18
9.52 km/h
ir
22/09/18 Skrējiens 1.6 09:02 05:38
10.63 km/h
ir
22/09/18 Skrien Rīga 21.35 1:46:27 162 04:59
12.03 km/h
ir pusmaratons,sacensības
22/09/18 Pa Baiļu kalnu - 364 augstuma metri 14.08 1:23:28 156 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas
22/09/18 Skrējiens 1.5 11:52 07:54
7.58 km/h
ir
22/09/18 Skrējiens 13.98 1:25:26 06:06
9.82 km/h
ir
22/09/18 Melnezers 10 1:01:28 06:08
9.76 km/h
ir takas
22/09/18 Skrējiens 21.28 2:06:33 05:56
10.09 km/h
ir
22/09/18 Skrējiens 14.98 1:18:30 05:14
11.45 km/h
ir treniņš
22/09/18 Skrien Rīga 10.3 42:39 04:08
14.49 km/h
ir sacensības,asfalts
22/09/18 We Fly Rga 5 25:54 05:10
11.58 km/h
sacensības,asfalts
22/09/18 Euroaptieka Skrien Rīga 10 55:55 05:35
10.73 km/h
sacensības,koptreniņš
22/09/18 Sestdienas stadiona treniņš 13.33 1:11:16 05:20
11.22 km/h
ir treniņš
22/09/18 iesild 1 10:00 10:00
6.00 km/h
ir
22/09/18 Cēsu rudens 8.3 1:16:00 09:09
6.55 km/h
ir sacensības,orientešanās
22/09/18 8x1/1min 11.5 57:15 149 04:58
12.05 km/h
ir treniņš
22/09/18 265. 6.41 31:15 139 04:52
12.31 km/h
ir
22/09/18 We Fly. Riga 5.03 26:50 136 05:20
11.25 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 intervāli 6x1min. caur 1 min. 10 55:05 05:30
10.89 km/h
ir
22/09/18 "Pārspēj sevi" 12h skrējiens 87.68 12:00:00 126 08:12
7.31 km/h
ir ultra,sacensības,asfalts
22/09/18 Drosmīgais skrējiens 7 1:00:00 08:34
7.00 km/h
ir
22/09/18 15z 11v 1z 12v 1z 11v 1z 12v 15z 165 un 175 11.62 1:19:00 166 06:47
8.83 km/h
ir treniņš
22/09/18 Iesildīšanās 1.44 11:23 07:54
7.59 km/h
22/09/18 Lietuvas takas 14 1:32:00 06:34
9.13 km/h
22/09/18 We Run Riga, Latvijas čempionāts pusmaratonā 21.097 1:34:28 04:28
13.40 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18 Skrien Rīga Pusmaratons +16 ar spēcīgu vēju saulīte, mākoņi 21.07 2:02:34 162 05:49
10.31 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18 skriešana 9 54:51 06:05
9.85 km/h
22/09/18 lietus no skaidrām debesīm 14.71 1:30:46 137 06:10
9.72 km/h
ir
22/09/18 Vakara skrējiens 15.27 1:21:38 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 We run Riga 21.42 1:59:23 159 05:34
10.77 km/h
ir pusmaratons,asfalts
22/09/18 skrējiens 8 1:07:00 125 08:22
7.16 km/h
ir treniņš
22/09/18 Laukinis trail - Anykščių šilelis 13.95 1:20:53 155 05:47
10.35 km/h
sacensības,takas
22/09/18 Skrējiens 10.5 1:00:25 05:45
10.43 km/h
ir
22/09/18 Lēnais skrējiens vējā 12.38 2:00:08 126 09:42
6.18 km/h
ir treniņš
22/09/18 Annenieki - Biksti 8 49:11 06:08
9.76 km/h
ir treniņš
22/09/18 Bajāri+ 10.04 57:57 05:46
10.40 km/h
treniņš
22/09/18 Skrien Rīga 21.92 2:03:52 05:39
10.62 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18 iesildīšanās 0.66 05:08 07:46
7.71 km/h
ir treniņš
22/09/18 Treniņš 8.16 45:44 05:36
10.71 km/h
treniņš,asfalts
22/09/18 skrējiens 11.02 1:12:20 06:33
9.14 km/h
treniņš
22/09/18 Mārim... 11.79 1:01:01 148 05:10
11.59 km/h
ir treniņš,takas
22/09/18 Vakara 4.66 35:48 07:40
7.81 km/h
ir treniņš,takas
22/09/18 We Run Riga 5.83 22:56 03:56
15.25 km/h
ir sacensības
22/09/18 Iesilde/atsilde We Run Riga 2018 8 48:00 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
22/09/18 EUROAPTIEKA Skrien Rīga 10 57:31 05:45
10.43 km/h
ir asfalts
22/09/18 Skrien Rīga 21.91 2:35:52 170 07:06
8.43 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18 Iesild. 1 07:12 132 07:12
8.33 km/h
ir asfalts
22/09/18 Skrējiens 21.34 2:27:07 171 06:53
8.70 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18 Sava prieka pēc 2.1 11:12 05:20
11.25 km/h
ir tempa turēšana
22/09/18 Cēsu rudens (Orientēšanās) 18.8 2:40:26 08:32
7.03 km/h
ir sacensības
22/09/18 Skrējiens 8.37 1:02:55 140 07:31
7.98 km/h
ir asfalts
22/09/18 Pa mežu 10.54 55:03 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
22/09/18 Uz dārzu 12.5 1:00:38 145 04:51
12.37 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 c/down 1.02 06:10 150 06:02
9.92 km/h
ir treniņš
22/09/18 we run riga 10.23 45:48 169 04:28
13.40 km/h
ir sacensības,asfalts
22/09/18 warm up 2.08 11:21 142 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
22/09/18 Apkārt Ķesterciemam 8.05 41:42 05:10
11.58 km/h
ir
22/09/18 Siguldas kalniņi //800hm 20 2:32:13 07:36
7.88 km/h
takas
22/09/18 We Run Riga 2018 10.18 50:01 04:54
12.21 km/h
ir sacensības,asfalts
22/09/18 Euroaptieka Skrien Rīga 2018 10 49:58 04:59
12.01 km/h
ir sacensības
22/09/18 sesdieniņš 11.15 1:06:41 142 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Skrien Rīga pusmaratons. 21.1 1:36:31 04:34
13.12 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
22/09/18 skrējiens 13.49 1:37:18 144 07:12
8.32 km/h
ir treniņš
22/09/18 skrējiens 5 27:33 05:30
10.89 km/h
ir treniņš
22/09/18 Sestdienis. 11.5 1:16:17 148 06:38
9.05 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Un atkal ap māju 5.85 34:20 158 05:52
10.22 km/h
ir treniņš
22/09/18 HM Rīgā 21.6 1:22:29 159 03:49
15.71 km/h
ir asfalts
22/09/18 Sestdiena. Miers. Iecava 10.54 1:00:00 135 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/09/18 warm-up 2 12:00 06:00
10.00 km/h
ir asfalts
22/09/18 Eiroaptieka run riga 21.0975 1:50:59 141 05:15
11.41 km/h
pusmaratons
22/09/18 Pa Siguldas kalniem un serpentīniem 16.3 1:50:29 136 06:46
8.85 km/h
treniņš
22/09/18 pa St 11.09 58:23 05:15
11.40 km/h
ir
22/09/18 Euroaptieka Skrien Rīga 21.47 1:26:25 04:01
14.91 km/h
ir sacensības
22/09/18 Pa Salaspili un stadionu 9.29 1:12:12 113 07:46
7.72 km/h
ir
22/09/18 #182.4.6. 8.6 1:01:36 137 07:09
8.38 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Treniņš 11.35 1:11:43 06:19
9.50 km/h
ir
22/09/18 Katlakalns - Rāmava - Valdlauči 11.1 1:02:18 05:36
10.69 km/h
ir
22/09/18 Nike Riga Run 10.12 44:09 04:21
13.75 km/h
ir sacensības
22/09/18 Ieslildīšanās 1.44 09:12 06:23
9.39 km/h
ir treniņš
22/09/18 kp marķēšana 4.52 30:15 06:41
8.97 km/h
ir
22/09/18 Treniņš/ Noskrien RS - 25. aut. + 27. trol. 27 2:47:03 06:11
9.70 km/h
ir treniņš
22/09/18 Skrējiens 14.23 1:41:29 07:07
8.41 km/h
ir
22/09/18 SKM v2.26 (Nedēļas garais) 30 2:05:05 130 04:10
14.39 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 2019 zem 2:59:00 13.5 1:12:12 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,takas
22/09/18 Skrējiens (+kritiens) 10.03 1:11:24 07:07
8.43 km/h
ir
22/09/18 Kompānijā Jaunmārupe - Jūrmala 17.87 2:00:07 143 06:43
8.93 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
22/09/18 šodien drusku labāk 6.06 49:56 137 08:14
7.28 km/h
ir treniņš
22/09/18 w-04-1 24.5 1:48:21 154 04:25
13.57 km/h
ir treniņš
22/09/18 Uz Abakhan pēc viena riņķīša 5.13 32:26 06:19
9.49 km/h
ir
22/09/18 treniņš 17.04 1:33:37 149 05:29
10.92 km/h
treniņš
22/09/18 66 7.5 45:50 06:06
9.82 km/h
22/09/18 V-celiņi, M-muzejs 12.5 1:05:50 133 05:16
11.39 km/h
ir
22/09/18 Sofijai 3 mēneši 6.13 45:49 147 07:28
8.03 km/h
ir asfalts
22/09/18 skrējiens 4.61 26:45 05:48
10.34 km/h
ir
22/09/18 Šmerlis un Biķernieks 12.42 1:14:14 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,takas
22/09/18 (77.2) stadions, 10x400/200 8.6 40:12 04:40
12.84 km/h
22/09/18 skrējiens 5.21 36:45 149 07:03
8.51 km/h
ir
22/09/18 {6:52} Early morning run 5.5
km/h
ir
22/09/18 Bolderājas karjers - Bumbu kalns un skatu tornis - Kleistu mežs. 13.15 1:20:15 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
22/09/18 Sestdienas skrējiens 12 1:04:49 131 05:24
11.11 km/h
ir
22/09/18 159. 8.63 52:48 06:07
9.81 km/h
ir
22/09/18 Skrējiens 11.7 1:06:00 05:38
10.64 km/h
22/09/18 Skrējiens 10.45 55:37 145 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts
22/09/18 Mežaparks 21.02 1:52:30 140 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/09/18 Brīvdienu rīrs 8.26 1:00:10 133 07:17
8.24 km/h
ir treniņš
22/09/18 Skrējiens 30.2 3:01:42 06:00
9.97 km/h
ir treniņš
22/09/18 iesildīšanās 4.18 17:44 04:14
14.14 km/h
ir treniņš
22/09/18 6 reizes progresīvie 100 m ar mazu atpūtu starp katriem 100m 0.63 02:22 03:45
15.97 km/h
ir treniņš
22/09/18 atsildīšanās 0.92 04:43 05:07
11.70 km/h
ir treniņš
22/09/18 Skrējiens 1.41 09:44 06:54
8.69 km/h
22/09/18 Agrs rīts, pa ceļam pavingrojot un nopeldoties Linezerā 21.1 1:52:26 05:19
11.26 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/09/18 Skrējiens 3.31 20:34 06:12
9.66 km/h
22/09/18 Te ir darbs! 15.03 1:26:05 05:43
10.48 km/h
ir
22/09/18 Lietainais un vējainais sestdienas rīta skrējiens pa Aizkraukli 12.16 1:13:26 126 06:02
9.94 km/h
treniņš,asfalts
21/09/18 no rīta 14*, skrējiens Viļņā 3.18 24:05 07:34
7.92 km/h
ir treniņš,takas
21/09/18 20km pulsā 20 1:47:12 05:21
11.19 km/h
ir asfalts
21/09/18 Skrējiens 11.02 1:05:40 05:57
10.07 km/h
ir
21/09/18 156. 5.03 34:48 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Milzu mēness un intervāli 6.62 38:00 148 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 ..koptreniņš ar Vāverēm..caur milzu niedrēm Rīgas centrā.. 11.8 1:12:35 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
21/09/18 Skrējiens 10.08 1:13:09 07:15
8.27 km/h
ir
21/09/18 Skrējiens 4.45 23:23 05:15
11.42 km/h
ir
21/09/18 LW2- ravnomernaja, tehnika 8
km/h
treniņš
21/09/18 Treniņš 7.24 38:35 135 05:19
11.26 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Darbā marš 9.34 1:10:32 136 07:33
7.95 km/h
treniņš
21/09/18 asfalts 12
km/h
21/09/18 Skrējiens 8.19 43:51 05:21
11.21 km/h
ir
21/09/18 Skrējiens 0.4 04:44 11:50
5.07 km/h
ir
21/09/18 Piektdiena 10.02 54:16 05:24
11.08 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 gar jūru Vakarbuļļos pie +29 !!! Ūdens +17 5 30:00 06:00
10.00 km/h
21/09/18 Lykabettus kāpiens 4.44 1:00:00 144 13:30
4.44 km/h
takas,asfalts
21/09/18 Don't you ever leave me, don't you ever go. I've seen it on TV, I know how it goes 10.48 46:55 04:28
13.40 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 morning run 5.22 25:37 04:54
12.23 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Skrējiens no buggyfit uz baseinu un mājup 2.95 21:47 136 07:23
8.13 km/h
ir
21/09/18 Skrējiens uz buggyfit 1.47 09:37 06:32
9.17 km/h
ir
21/09/18 Skrējiens 12.47 1:11:18 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,koptreniņš
21/09/18 Krustpils 3 15:15 05:05
11.80 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/09/18 Piektdienis 4
km/h
ir
21/09/18 Pa sietiņiezi 4.32 33:12 07:41
7.81 km/h
ir treniņš,takas
21/09/18 Rita rosme 1.5 07:20 04:53
12.27 km/h
ir
21/09/18 Uz biblioteku... 5min pirms slegshanas 8.29 40:00 158 04:49
12.44 km/h
ir treniņš
21/09/18 Skrējiens 7.89 50:48 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 kross 9 38:43 132 04:18
13.95 km/h
21/09/18 Skrējiens 3.355 24:21 07:15
8.27 km/h
treniņš
21/09/18 Skrējiens- Sietiņiezis 14.26 1:24:37 05:56
10.11 km/h
ir treniņš
21/09/18 Pēdējais pirms We Run Riga 7.3 32:09 04:24
13.62 km/h
ir treniņš
21/09/18 Airport road 14 1:23:55 125 05:59
10.01 km/h
ir
21/09/18 Airport road with kids 3.5 15:43 126 04:29
13.36 km/h
ir
21/09/18 Skrējiens 10.4 53:53 05:10
11.58 km/h
ir
21/09/18 Brīvdienas rīts :) 5 28:58 05:47
10.36 km/h
ir
21/09/18 Pirms sacensībām 5.24 39:36 07:33
7.94 km/h
21/09/18 M30 3 33:25 115 11:08
5.39 km/h
ir treniņš
21/09/18 Veloceliņš 10 1:02:59 06:17
9.53 km/h
ir treniņš
21/09/18 Intervālu skrējiens 11.51 1:11:17 139 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 65 2.41 11:56 04:57
12.12 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 65 3 10:31 03:30
17.12 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 65 1.33 09:00 06:46
8.87 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Skrējiens 5.11 36:53 07:13
8.31 km/h
ir
21/09/18 Basām Jūrmalā ar sievu 14.18 1:54:48 108 08:05
7.41 km/h
ir treniņš,takas
21/09/18 feat. velosipēdists Māris 8.08 49:00 132 06:03
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 viegls skrējiens 14 1:31:00 150 06:30
9.23 km/h
treniņš,takas,asfalts
21/09/18 8km (2z2-7x(30m sprints pret kalnu/ 350m mierigi)-2z2) 8.05 40:51 141 05:04
11.82 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Uz un no Preston pēc iepirkumiem 30.3 2:32:30 05:01
11.92 km/h
ir
21/09/18 Skrējiens 3.34 22:34 06:45
8.88 km/h
ir
21/09/18 Skrējiens 5.03 22:19 04:26
13.52 km/h
ir
21/09/18 Skrējiens 25.1 2:30:39 06:00
10.00 km/h
ir
21/09/18 Skrējiens 9.61 51:59 05:24
11.09 km/h
ir
21/09/18 mežā ir lapas 9.23 1:00:03 143 06:30
9.22 km/h
ir
21/09/18 264. 5.5 26:46 141 04:52
12.33 km/h
ir
21/09/18 (77.5) veloceliņš 8 35:28 04:26
13.53 km/h
21/09/18 Mājup... 16.02 1:29:59 05:37
10.68 km/h
ir
21/09/18 2km Z2 + 3 x 200m caur 300m mierīgi + 2km Z2 5.75 32:25 134 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Treniņš 7.65 1:01:00 150 07:58
7.52 km/h
ir treniņš
21/09/18 123 - riņķošana 8.47 51:42 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Sāņus no Vilpleķu ceļa 5.6 39:13 134 07:00
8.57 km/h
21/09/18 Skrējiens 25 2:10:00 151 05:12
11.54 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Skrejiens 5.01 24:43 04:56
12.16 km/h
ir
21/09/18 +25, +23°, gar jūru pret vēju un pa vējam 7.84 1:10:12 137 08:57
6.70 km/h
ir treniņš
21/09/18 Lēnais pirms purva pārgājiena. Lēmuma nodomā. Tālāk Tu, Kungs, es apstājos. 5.2 35:00 06:43
8.91 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Pēc nu dikti sēdošas dienas 16.15 1:27:39 136 05:25
11.06 km/h
treniņš
21/09/18 Пробежка по променаду 3 25:20 08:26
7.11 km/h
treniņš,asfalts
21/09/18 Гребля 10 1:15:00 07:30
8.00 km/h
treniņš
21/09/18 sava prieka pēc 8.81 46:14 05:14
11.43 km/h
ir takas,asfalts,tempa turēšana
21/09/18 Vakara skrējiens 15.06 1:20:28 05:20
11.23 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 ] pārspēj sevi 12h apļa apskate 12/26 11.69 1:02:19 147 05:19
11.26 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Piektdienas mierīgais 12.06 1:02:28 05:10
11.58 km/h
ir treniņš
21/09/18 Pēcpusdiena pilsētā 6 30:36 05:06
11.76 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Ziedoņdarzā 5.82 27:52 04:47
12.53 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 KP likšana Liepājā 8.28 1:01:14 07:23
8.11 km/h
ir
21/09/18 Pierīvējam jaunos Salomon pa Melnezera takām 7.67 41:21 152 05:23
11.13 km/h
treniņš,takas
21/09/18 Darbs - mājas 7.7 52:01 06:45
8.88 km/h
ir
21/09/18 Vakars 12.3 1:07:09 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
21/09/18 Skrienlatvija251 14 57:54 04:08
14.51 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 piektdieniņš+kalniņi 6.94 41:10 135 05:55
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 pludmale 10
km/h
ir
21/09/18 VR 3.01 14:37 172 04:51
12.36 km/h
ir treniņš
21/09/18 VR 3 19:54 154 06:38
9.05 km/h
ir treniņš
21/09/18 No darba 10.3 49:48 04:50
12.41 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Viegls paskrejiens pa mezu Dpili (kajas smagas) 10.64 52:50 04:57
12.08 km/h
ir
21/09/18 Saņemos 7.84
km/h
21/09/18 s/c 10 45:32 04:33
13.18 km/h
ir
21/09/18 13.00.Lēnais garais Imanta - Vaivari 26.9 2:27:10 128 05:28
10.97 km/h
ir
21/09/18 pulss trako 5.86 50:12 138 08:33
7.00 km/h
ir treniņš
21/09/18 Upe (93,2) 16.57 2:02:01 113 07:21
8.15 km/h
ir
21/09/18 Skrējiens 10.08 49:09 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 93,7 m2 5.4 30:00 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,takas
21/09/18 Treniņš 12.22 1:17:59 06:22
9.40 km/h
ir
21/09/18 tren. 7 38:25 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
21/09/18 65 7.5 42:07 05:36
10.68 km/h
21/09/18 Popyfield aplis 9.34 54:12 05:48
10.34 km/h
ir treniņš
21/09/18 manas pēdējās VP Spartakiādes kilometrs 1 03:24 03:24
17.65 km/h
ir sacensības
21/09/18 Ozolnieki 9.36 1:01:53 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,takas
21/09/18 VP čempionāts 1 04:06 133 04:06
14.63 km/h
ir sacensības
21/09/18 Garais piektdienis. 24.04 2:28:12 139 06:09
9.73 km/h
ir
21/09/18 Vāveres ielūdz #2.52 7.38 44:10 05:59
10.03 km/h
ir koptreniņš
21/09/18 Gar jūru + pelde pēc tam 6 32:55 05:29
10.94 km/h
ir
21/09/18 Skrējiens 11
km/h
21/09/18 Zilie kalni 10.16 58:17 05:44
10.46 km/h
takas
21/09/18 SKM v2.25 (Līgatne) 16 1:32:46 134 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,takas
21/09/18 SKM v2.24 (Vāveres ielūdz uz Sporta ielu) 10.5 1:01:08 93 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
21/09/18 Dačas 16 1:16:49 147 04:48
12.50 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 mans aplis, pulss kosmoss 11.25 1:07:00 153 05:57
10.07 km/h
ir treniņš
21/09/18 (76.7) veloceliņš, šoseja, pludmale 13.2 58:22 04:25
13.57 km/h
21/09/18 Paskrējiens 12.2 1:21:00 142 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
21/09/18 Pa mežu 6 39:45 06:37
9.06 km/h
ir
21/09/18 Nē, nu cik var! 9.7 57:35 166 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,takas
21/09/18 Skrējiens 3.51 20:31 05:50
10.26 km/h
ir
21/09/18 Rīta rosme. 9.24 48:05 05:12
11.53 km/h
ir treniņš
21/09/18 Rajons 12.26 1:02:21 171 05:05
11.80 km/h
ir treniņš
21/09/18 Rīta treniņš 2 11:44 05:52
10.23 km/h
ir
21/09/18 Skrējiens 1.4 09:00 06:25
9.33 km/h
21/09/18 #181.4.5. 7.16 43:26 132 06:03
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Vāveres ielūdz #2.52 10.5 1:02:16 145 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
21/09/18 Rīts mežos 12 1:02:38 05:13
11.50 km/h
ir treniņš,takas
21/09/18 Vāveres ielūdz no rītiem. 7.01 41:55 132 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
21/09/18 Ar Vāverēm 12.3 1:10:00 05:41
10.54 km/h
ir koptreniņš
21/09/18 Rīts, +8 10.13 1:02:47 06:11
9.68 km/h
ir treniņš,asfalts
21/09/18 Dzirdēt soļus, bet ne savus. 6.92 40:00 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
21/09/18 Ikrīta skrējiens 8.4 1:02:45 131 07:28
8.03 km/h
ir treniņš
21/09/18 rita 7.18 52:48 07:21
8.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/09/18 no rīta 14*, 1953.g. dzimusi Mirdza Zīvere 1.61 11:33 07:10
8.36 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Krasta iela 13 1:07:07 05:09
11.62 km/h
ir
20/09/18 run 6.01 31:35 05:15
11.42 km/h
ir treniņš
20/09/18 Skrējiens 10 50:00 05:00
12.00 km/h
20/09/18 Orientēšanās 5 37:59 07:35
7.90 km/h
20/09/18 Baltezera klasika 8 46:16 138 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 AR treniņš 7.4 57:44 143 07:48
7.69 km/h
treniņš,asfalts,koptreniņš
20/09/18 skrējiens 6 30:29 148 05:04
11.81 km/h
treniņš,asfalts
20/09/18 Apvidus sacensības darbā 17.4 1:34:51 163 05:27
11.01 km/h
ir sacensības
20/09/18 Iesildīšanās 3.09 19:31 129 06:18
9.50 km/h
ir treniņš
20/09/18 st. 9
km/h
20/09/18 asfalts 12 55:12 04:36
13.04 km/h
20/09/18 Skrējiens 12.01 1:02:28 05:12
11.54 km/h
treniņš
20/09/18 Skrējiens 1.97 17:24 08:49
6.79 km/h
ir
20/09/18 Ceturtdiena 10.15 53:59 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Skrējiens 7.03 36:27 05:11
11.57 km/h
treniņš
20/09/18 Lycabettud 11 1:15:00 144 06:49
8.80 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Atkal vasara 12.5 1:03:52 05:06
11.74 km/h
ir
20/09/18 Mežaparks 7.2 39:46 05:31
10.86 km/h
20/09/18 4diena  13.7 1:09:48 138 05:05
11.78 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Ceturtdiena laba diena 7.87 45:42 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Ceturtdienis 4.2
km/h
ir
20/09/18 Tempi 16.63 1:18:21 155 04:42
12.74 km/h
ir
20/09/18 Rīta iekustēšanās 2.6 15:55 06:07
9.80 km/h
ir
20/09/18 Rita rosme 1.6 09:20 05:50
10.29 km/h
ir
20/09/18 Āgenskalna aplis 10.05 47:45 04:45
12.63 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Treniņš 12.23 1:12:18 129 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Treniņš 12.22 1:09:40 133 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 9 km 9.35 50:50 159 05:26
11.04 km/h
ir treniņš
20/09/18 Airport road 16 1:32:12 122 05:45
10.41 km/h
ir
20/09/18 Treniņš 8 35:48 146 04:28
13.41 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 +23c 14.7 1:36:02 06:31
9.18 km/h
ir treniņš
20/09/18 Skrējiens 7.82 37:04 04:44
12.66 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 11.63 1:04:29 05:32
10.82 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 11.63 1:05:33 05:38
10.65 km/h
ir
20/09/18 mierīgi 9.75 47:45 145 04:53
12.25 km/h
ir treniņš
20/09/18 celiņš 10.03 56:04 05:35
10.73 km/h
treniņš
20/09/18 Magnēta 75 kārta Biķeru baznīca+iesildīšanās 8.78 1:13:38 08:23
7.15 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
20/09/18 Ezers 7.4 48:30 06:33
9.15 km/h
ir asfalts,basais
20/09/18 Katlakalns - Rāmava 7.48 42:59 05:44
10.44 km/h
ir
20/09/18 KP marķēšana 5.85 38:57 06:39
9.01 km/h
ir
20/09/18 Paskrējiens 8.38 1:01:23 07:19
8.19 km/h
20/09/18 Vapour glove after a long break 6.5
km/h
ir
20/09/18 65 3.73 21:54 113 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Skrējiens (sāpīgais III) 8.01 57:37 07:11
8.34 km/h
ir
20/09/18 Basām Jaunmārupē ar sievu 8.25 1:10:14 106 08:30
7.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/09/18 Nīkulīgā nīkuļa faktors 3.06 18:30 128 06:02
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 263. 6.51 32:10 139 04:56
12.14 km/h
ir
20/09/18 Vakars pilsētā 8.4 45:08 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Trenińś ar sikiem 2.4
km/h
20/09/18 warm-up run 5.5 30:00 05:27
11.00 km/h
ir asfalts
20/09/18 Skrējiens 10.5
km/h
20/09/18 69.Skanste 6 30:55 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Skrējiens 10.37 53:14 05:08
11.69 km/h
ir
20/09/18 Vakara skrējiens 16 1:28:19 156 05:31
10.87 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 6.82 49:44 07:17
8.23 km/h
ir
20/09/18 Vasara nebeidz beigties. 10.68 54:17 05:04
11.80 km/h
ir treniņš
20/09/18 18:08 15 1:38:29 150 06:33
9.14 km/h
ir treniņš
20/09/18 {20:36} Rāmi 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu 8.04 57:10 07:06
8.44 km/h
treniņš,asfalts
20/09/18 SB.L p7.09 13 1:14:56 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 No darba 12.38 1:18:03 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 trenniņš 14 1:10:00 05:00
12.00 km/h
treniņš
20/09/18 Vakars pēc vecāku sapulces... Veloceliņš 14.64 1:32:08 145 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Skrējiens 6.413 46:22 07:13
8.30 km/h
treniņš
20/09/18 Aplītis. 20.2 1:52:47 147 05:35
10.75 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 kross 12 53:12 133 04:26
13.53 km/h
20/09/18 10.2 km Evening Run 10.17 1:02:06 171 06:06
9.83 km/h
20/09/18 Ap māju 7.07 39:50 164 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
20/09/18 ar basām kajām 1 05:50 128 05:50
10.29 km/h
ir treniņš
20/09/18 pa mazam, max - 147 8.92 47:10 138 05:17
11.35 km/h
ir treniņš,takas
20/09/18 skrējiens 4.28 26:20 137 06:09
9.75 km/h
treniņš
20/09/18 Ielu nosaukumi - iegaumēt un atcerēties. 8.15 47:41 05:51
10.26 km/h
ir treniņš
20/09/18 Pa veloceliņu 10 48:35 04:51
12.35 km/h
ir treniņš
20/09/18 Atrak nevelk :-(, bet vismaz pulss vajadzigais pec plana :-D. 1km pazuda...  7 36:45 132 05:15
11.43 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Skrējiens 5.79 37:21 139 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Skrējiens 5.17 39:39 137 07:40
7.82 km/h
ir
20/09/18 Taku skriešana 5.04 32:11 06:23
9.40 km/h
ir treniņš
20/09/18 2018_09_20 - Pa "Jāņtārpiņu trasi" (4.44 km) 4.45 27:58 162 06:17
9.55 km/h
ir
20/09/18 vakars tumšs 8.58 36:38 04:16
14.05 km/h
ir treniņš
20/09/18 Orientēšanās 7.97 56:59 07:08
8.39 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 6.01 34:29 135 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
20/09/18 Orientēšanās 3.25 59:04 18:10
3.30 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 0.41 02:54 07:04
8.48 km/h
20/09/18 Orientēšanās 8.15 56:55 06:59
8.59 km/h
20/09/18 Skrējiens 12.12 1:12:28 05:58
10.03 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 5.14 35:12 06:50
8.76 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 10.01 59:06 05:54
10.16 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 10.86 1:05:18 06:00
9.98 km/h
20/09/18 Skrējiens 12.05 1:02:54 05:13
11.49 km/h
ir
20/09/18 Imanta 4 - Lidosta (DHL). Ar 3 fārtlekiem. 5.49 23:23 04:15
14.09 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Pēc šances uz dīķi peldēties . 1.3 05:46 04:26
13.53 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Pēc vakara peldes rikšoju uz mājām. 6.11 28:36 04:40
12.82 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Skrējiens 5.03 24:11 04:48
12.48 km/h
20/09/18 Kalniņi Beberbeķos. Izbeidzās lukturis. +332m, +22 (RF +20), 19:30 11.08 1:18:35 166 07:05
8.46 km/h
ir takas,Kalniņi,Beberbeķi
20/09/18 mājup no mēğinājuma 4.87 32:16 06:37
9.06 km/h
ir treniņš
20/09/18 (77.5) veloceliņš 3 13:00 04:20
13.85 km/h
20/09/18 (77.5) veloceliņš 8 34:51 04:21
13.77 km/h
20/09/18 10.04 km 10.04 58:11 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
20/09/18 Skrējiens 1 4.5 28:23 06:18
9.51 km/h
20/09/18 Skrējiens 2 4.01 22:20 05:34
10.77 km/h
20/09/18 Vakara skrējiens 9.68 1:02:03 135 06:24
9.36 km/h
ir asfalts
20/09/18 Skrējiens 3 4.01 21:48 05:26
11.04 km/h
20/09/18 Skrējiens 3.26 15:45 149 04:49
12.42 km/h
treniņš,asfalts
20/09/18 Skrējiens 0.77 04:51 125 06:17
9.53 km/h
treniņš,asfalts
20/09/18 co2 2k #4 2.013 09:47 04:51
12.35 km/h
treniņš
20/09/18 co2 2k #3 2.015 10:10 05:02
11.89 km/h
treniņš
20/09/18 co2 2k #2 2.013 10:17 05:06
11.75 km/h
treniņš
20/09/18 co2 2k 2.018 10:03 04:58
12.05 km/h
treniņš
20/09/18 Magnēts Biķeros cīņa 5 37:21 07:28
8.03 km/h
20/09/18 SKM v2.23 (Vēlais) 14 55:53 133 03:59
15.03 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Skrējiens 7.28 47:53 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,pa kalniņiem
20/09/18 skrējiens 6.88 47:20 142 06:52
8.72 km/h
ir
20/09/18 Pa rajonu 5 25:00 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
20/09/18 Kārtojot sirdspuķu pušķi. Par draudzību, kas nomira garīgās dzemdībās nepiedzimusi...ar Relive. 8.24 52:33 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Kalngale 7.1 46:38 129 06:34
9.14 km/h
ir takas
20/09/18 Atpakaļ uz darbu  14 1:20:40 149 05:45
10.41 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 16.35 1:15:00 164 04:35
13.08 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 1/1 15.02 1:19:42 153 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
20/09/18 Magnēts, Biķeru baznīca,+25C 7.61 1:52:21 149 14:45
4.06 km/h
ir sacensības,takas
20/09/18 Skrējiens 10 48:28 142 04:50
12.38 km/h
ir
20/09/18 Ar paātrinājumiem 12 1:31:48 07:39
7.84 km/h
20/09/18 krustpils-jēkapils 6 32:27 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/09/18 Skrējiens 10.36 1:08:44 174 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,nav finišs,asfalts
20/09/18 Alle hop 9.85 1:09:35 146 07:03
8.49 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/09/18 Vakara Tempa Treniņš 8 30:39 162 03:49
15.66 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
20/09/18 Skrienlatvija250 10 41:22 04:08
14.50 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Ceturtdienas vakars 14.2 1:13:39 141 05:11
11.57 km/h
treniņš
20/09/18 Vakara intervāli stadionā, 10 * 200 m @ 3:04 min/km 12 58:50 04:54
12.24 km/h
ir treniņš
20/09/18 Anniņmuižas mežiņš 7.28 49:08 160 06:44
8.89 km/h
ir treniņš
20/09/18 Vakara skrējiens 10 57:55 131 05:47
10.36 km/h
ir
20/09/18 Pulsa treniņš pirms Maratona 10.53 58:56 130 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 VS 60' + 5x100m 13.71 1:14:35 133 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/09/18 72 18.22 1:44:20 05:43
10.48 km/h
treniņš
20/09/18 Vakara skrējiens 9.64 1:02:00 06:25
9.33 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 skrējiens 18-09/3 13.2 1:22:55 155 06:16
9.55 km/h
ir treniņš,takas
20/09/18 Caur Eimuriem 19.54 1:54:04 152 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
20/09/18 Intervāli 17.2 1:22:18 04:47
12.54 km/h
ir treniņš
20/09/18 Veloceliņš 8.71 50:16 05:46
10.40 km/h
ir
20/09/18 Treniņš 2.96 20:51 152 07:02
8.52 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Skrējiens 6.2 40:40 151 06:33
9.15 km/h
ir treniņš
20/09/18 Skrējiens 11.37 59:00 05:11
11.56 km/h
ir treniņš
20/09/18 Gazele 44| 2018 9.46 55:01 05:48
10.32 km/h
20/09/18 Treniņš 7 44:35 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
20/09/18 Treniņš 17.07 1:45:15 06:09
9.73 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 9 52:08 05:47
10.36 km/h
ir treniņš
20/09/18 Ceturtdienis vasarīgajā saulītē. 10.03 1:02:21 137 06:12
9.65 km/h
ir
20/09/18 Mazliet pusdienlaikā (shirtless). Pēdējo reizi sezonā? 6.42 32:04 143 04:59
12.01 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens ar Elmo pa kalnińiem :) 8.16 53:08 144 06:30
9.21 km/h
ir
20/09/18 #180.4.4. 7.44 53:30 133 07:11
8.34 km/h
ir treniņš,takas
20/09/18 skrējiens 5.5 31:25 05:42
10.50 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 9.58 48:37 127 05:04
11.82 km/h
ir asfalts
20/09/18 Rajons 17.01 1:26:58 168 05:06
11.74 km/h
ir treniņš
20/09/18 zk uz Xkili 12 1:15:01 110 06:15
9.60 km/h
takas
20/09/18 Skrējiens 11.1 1:03:11 05:41
10.54 km/h
ir asfalts,koptreniņš
20/09/18 Rīta treniņš 2 12:37 06:18
9.51 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 7.68 35:51 04:40
12.85 km/h
ir
20/09/18 Ceturdiena. 8.76 54:47 06:15
9.59 km/h
ir asfalts
20/09/18 Skrējiens 12.77 1:10:03 05:29
10.94 km/h
ir treniņš
20/09/18 Kandava 5 34:00 06:48
8.82 km/h
ir
20/09/18 Skrējiens 2.48 16:24 06:36
9.07 km/h
20/09/18 Skrējiens 5.56 38:01 06:50
8.78 km/h
ir
20/09/18 Tempo +16 C 12.13 1:16:08 146 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
20/09/18 rīta transports uz biroju 5.01 25:03 123 05:00
12.00 km/h
ir
20/09/18 Agri no rīta. Žēl, ka nebija vairāk laika :) 6.02 36:51 122 06:07
9.80 km/h
treniņš
20/09/18 ātrāks paskrējiens ar Jurro 7.3 48:44 145 06:40
8.99 km/h
ir asfalts
20/09/18 Mierīgs Grīziņkalns augšā lejā 12.6 56:30 04:29
13.38 km/h
ir
20/09/18 rita 10.24 1:17:21 07:33
7.94 km/h
ir treniņš,takas
20/09/18 plakanais 10 1:02:00 06:12
9.68 km/h
ir treniņš,takas
20/09/18 Rīts 3.3 17:59 05:26
11.01 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Rīta riksis 8 45:05 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
20/09/18 ceturdieniņš 6.16 36:20 146 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 ] rīts 11/26 10.19 45:41 155 04:28
13.38 km/h
ir treniņš,asfalts
20/09/18 Ikrīta skrējiens 8.29 1:00:16 134 07:16
8.25 km/h
ir treniņš
19/09/18 Skrējiens 11.21 1:03:56 05:42
10.52 km/h
ir
19/09/18 Juras mala 10.41 01:06 00:06
567.82 km/h
ir treniņš,takas
19/09/18 WU-15'+3x(10x augšā/lejā caur 2')+CD-5' 8.52 1:02:12 07:18
8.22 km/h
treniņš
19/09/18 No stacijas 7 41:03 134 05:51
10.23 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Mežiņš 3.98 25:37 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,takas
19/09/18 ..darbdienu viducis.. 10.56 1:10:04 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Skrējiens suns piesējās. 2.81 22:05 07:51
7.63 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 5.11 25:09 04:55
12.19 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 10.41 1:18:52 07:34
7.92 km/h
ir
19/09/18 +25 8.68 48:24 127 05:34
10.76 km/h
ir treniņš
19/09/18 skrējiens 18.67 1:28:10 158 04:43
12.71 km/h
treniņš,asfalts
19/09/18 st 10
km/h
19/09/18 Skrējiens 9.61 49:28 05:08
11.66 km/h
ir
19/09/18 Trešdiena 10 53:09 05:18
11.29 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Orientieris Fogtu sils 6.5
km/h
ir
19/09/18 Desmos 5.55 55:00 125 09:54
6.05 km/h
asfalts
19/09/18 With or without you like night and day 20.46 1:35:11 04:39
12.90 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Kļūst siltāk 13.35 1:04:32 04:50
12.41 km/h
ir
19/09/18 3diena 12.1 58:33 133 04:50
12.40 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Neliels skrējiens. 3.09 22:16 07:12
8.33 km/h
ir
19/09/18 Trešdienis 3
km/h
ir
19/09/18 Intervālu treniņš 7.11 47:00 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Vakariņš stadionā 6 35:06 05:51
10.26 km/h
ir
19/09/18 Rita rosme 1.5 08:20 05:33
10.80 km/h
ir
19/09/18 Apļi 10.44 48:02 151 04:36
13.04 km/h
ir treniņš,sacensības,takas,asfalts
19/09/18 10 km 10.5 1:05:31 142 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
19/09/18 Ļoti labs un ātrs ātrs atjaunošanās skrējiens 12 51:49 140 04:19
13.90 km/h
ir treniņš
19/09/18 Warmup cool down 9 55:00 121 06:06
9.82 km/h
ir
19/09/18 25x100/100@18-20 5 25:00 163 05:00
12.00 km/h
ir
19/09/18 Uz un no darba 13.12 1:10:25 05:22
11.18 km/h
ir
19/09/18 +23 13.7 1:18:30 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
19/09/18 10.20 km 10.2 59:55 05:52
10.21 km/h
ir
19/09/18 Rīta skrējiens 10.77 1:04:10 131 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Magnēta 74 kārta Buļļusalas R pusē 8.85 1:00:12 159 06:48
8.82 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
19/09/18 Iesildīšanās 1.2 08:11 129 06:49
8.80 km/h
ir treniņš
19/09/18 Paskrējiens 6.51 48:23 07:25
8.07 km/h
ir
19/09/18 2019 zem 2:59:00 11.22 53:03 04:43
12.69 km/h
ir treniņš
19/09/18 65 10.78 50:42 135 04:42
12.76 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 65 3.78 22:00 113 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Basām Jaunmārupē 6 41:17 120 06:52
8.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/09/18 Rīts pilsētā 6 35:47 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Slimojam :( 4.64 25:45 05:32
10.81 km/h
ir
19/09/18 Ozolnieki 4.91 29:01 05:54
10.15 km/h
ir tempa turēšana
19/09/18 OS Reljefs 6 50:34 08:25
7.12 km/h
19/09/18 Skrējiens 1.72 10:47 06:16
9.57 km/h
ir
19/09/18 Uz darbu 12.28 1:15:56 06:11
9.70 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Līpu pie asfalta. 5.16 33:35 06:30
9.22 km/h
ir treniņš
19/09/18 Pa pludmali 14 1:05:17 04:39
12.87 km/h
ir treniņš
19/09/18 Skrējiens 8 42:53 147 05:21
11.19 km/h
ir treniņš
19/09/18 Imanta 4 - Lidosta . Ar trīs fārtlekiem. 5.5 24:19 04:25
13.57 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Pēc peldēšanās uz mājām . 10.23 45:49 04:28
13.40 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Pēc šances uz dīķi peldēties . 1.28 05:40 04:25
13.55 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 (77.5) veloceliņš 8 35:47 04:28
13.41 km/h
19/09/18 Skrējiens 4.8 33:00 06:52
8.73 km/h
19/09/18 Šodien Magnēts Buļļusala vakar akmeņu jūra 4.37 36:19 08:18
7.22 km/h
19/09/18 skrējiens 21.03 1:54:15 175 05:25
11.04 km/h
ir
19/09/18 run 11.17 1:04:57 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/09/18 Divplākšņi - 274.koptreniņš 11.29 1:11:56 06:22
9.42 km/h
ir koptreniņš
19/09/18 19.09.2018 7.01 42:14 06:01
9.96 km/h
treniņš
19/09/18 Treniņš 11 1:13:13 06:39
9.01 km/h
ir treniņš
19/09/18 Viegls tempa skrējiens 11 44:23 141 04:02
14.87 km/h
ir
19/09/18 Lēnām pa Mežaparku ar Aivaru. +20m, +22 (RF +21), 20:30 8.4 1:00:01 139 07:08
8.40 km/h
ir asfalts,Easy,Ar Aivaru,Mežaparks
19/09/18 Magnēts Buļļusalā 6.8 58:30 08:36
6.97 km/h
ir orientešanās
19/09/18 Skrējiens ar Leo uz/no baseinu. 2.34 16:42 131 07:08
8.41 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens (sāpīgais II) 5.04 35:57 07:07
8.41 km/h
ir
19/09/18 1.skrējiens pēc Maratona 10 46:48 04:40
12.82 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Skrējiens 15.23 1:27:53 05:46
10.40 km/h
19/09/18 *** 5.22 28:42 148 05:29
10.91 km/h
ir treniņš
19/09/18 64 7.5 40:24 05:23
11.14 km/h
19/09/18 63 7.5 43:15 05:46
10.40 km/h
19/09/18 SB.L p7.08 (5×600!/400) 10 53:04 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Skrējiens 9.01 47:07 05:13
11.47 km/h
ir
19/09/18 Divplākšņi ar Topiņa Berlīnes medaļu 8 54:00 06:45
8.89 km/h
ir koptreniņš
19/09/18 Trešdiena 15.05 1:25:36 129 05:41
10.55 km/h
treniņš,takas,asfalts
19/09/18 fartleks 11.02 1:01:18 149 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
19/09/18 Ar "Hospitāļu ielu" 5.17 31:30 126 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Vakara skrējiens 16 1:41:54 141 06:22
9.42 km/h
ir
19/09/18 Diena, +24 5.68 35:26 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/09/18 līdz 140 7.15 1:09:32 142 09:43
6.17 km/h
ir treniņš
19/09/18 easy check out run 5.3 26:25 04:59
12.04 km/h
ir asfalts
19/09/18 skrējiens 5.96 31:36 05:18
11.32 km/h
ir treniņš
19/09/18 Koptreniņš ar Daugavpils runners 3 nedēļas līdz Daugavpils Mežciemā skrējienam 10.09 1:03:22 06:16
9.55 km/h
ir asfalts,koptreniņš
19/09/18 Skrējiens 8.03 53:33 179 06:40
9.00 km/h
ir
19/09/18 Cietoksnis, Depo, koptreniņš 9.76 59:49 129 06:07
9.79 km/h
ir koptreniņš
19/09/18 DP 274. 10.49 59:12 156 05:38
10.63 km/h
ir koptreniņš
19/09/18 paskrienam pēc darba 11.08 1:05:18 158 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Running 5.03 31:26 135 06:14
9.60 km/h
ir
19/09/18 9km z2 9.28 48:59 140 05:16
11.37 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Orientēšanās 8.15 57:03 07:00
8.57 km/h
ir
19/09/18 Stokholma 15.69 1:40:20 06:23
9.38 km/h
ir treniņš
19/09/18 Sigulda 15.2 2:31:00 110 09:56
6.04 km/h
ir
19/09/18 Dzegužkalns 20x 11.47 1:03:07 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Skrējiens 10.69 57:00 05:19
11.25 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 4.04 21:16 05:15
11.40 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 15.15 1:23:12 05:29
10.93 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 5.44 40:40 07:28
8.03 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 5.11 25:03 04:54
12.24 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 5.78 45:57 07:56
7.55 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 15.42 1:25:59 05:34
10.76 km/h
19/09/18 Koptreniņš 9.47 49:55 05:16
11.38 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 13.3 1:18:25 05:53
10.18 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 12.19 1:06:50 05:28
10.94 km/h
ir treniņš
19/09/18 Skrējiens 19.06 1:33:04 04:52
12.29 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 10.15 53:52 05:18
11.31 km/h
19/09/18 Divatā 6.55 45:00 155 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Trešdienas mierīgais 13 1:13:23 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 8 X 0,5km 4 13:26 03:21
17.87 km/h
ir
19/09/18 iesild., atsild. 4.4 22:20 05:04
11.82 km/h
ir
19/09/18 Trešdienas stadiona treniņš 13.28 1:09:41 05:14
11.43 km/h
ir treniņš
19/09/18 ar sieviņu kopā 6.42 43:22 136 06:45
8.88 km/h
ir treniņš
19/09/18 DP 274.kptr - 19.gs Torņakalns. 14.73 1:34:41 06:25
9.33 km/h
ir koptreniņš
19/09/18 Skrējiens 9.67 56:54 05:53
10.20 km/h
ir treniņš
19/09/18 Mežaparks 16.08 1:12:57 153 04:32
13.23 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Vakars ar vīru B-mežā 7.15 41:32 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
19/09/18 Team Kažemāka stadiona treniņš 10.09 50:35 143 05:00
11.97 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 KopTreniņš lēns skr. 20 1:43:26 137 05:10
11.60 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
19/09/18 Pastaiga 1.64 18:56 106 11:32
5.20 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 7.92 1:15:12 130 09:29
6.32 km/h
ir treniņš
19/09/18 Skrējiens 7.15 40:40 144 05:41
10.55 km/h
ir
19/09/18 SĀC, Saulkrasti 4.07 29:27 07:14
8.29 km/h
ir treniņš,takas
19/09/18 149.treniņš 8.01 47:43 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,takas
19/09/18 Daugavpils Runners koptreniņš 10.01 59:13 132 05:54
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
19/09/18 w-05-1 26.17 2:09:57 125 04:57
12.08 km/h
ir treniņš
19/09/18 Azimuts pēdējā kārta 9.26 1:23:05 158 08:58
6.69 km/h
ir sacensības,takas
19/09/18 Skrējiens 11.81 1:05:38 05:33
10.80 km/h
ir
19/09/18 Vakars 20 1:49:26 05:28
10.97 km/h
ir treniņš
19/09/18 Pa Jūrmalu 10.85 1:00:43 05:35
10.72 km/h
treniņš
19/09/18 Mežaparkā silti (22h, vo2max59=>58) 25 2:09:51 115 05:11
11.55 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 vējains vakars 14.76 1:47:04 151 07:15
8.27 km/h
ir treniņš
19/09/18 122 - knišļu bari 10.01 1:02:34 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Jāsāk gatavoties vīrusu sezonai 5.21 25:50 165 04:57
12.10 km/h
ir treniņš
19/09/18 Skrējiens (1*4k,c1/2) 11.62 1:08:01 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
19/09/18 R 9.54 52:53 05:32
10.82 km/h
ir
19/09/18 Uzvaras līdums - Ēdenes krusts 6.2 42:11 136 06:48
8.82 km/h
19/09/18 Svaigums nāk lēniem solīšiem 5.24 31:00 132 05:54
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 262. 13.05 1:03:15 04:50
12.38 km/h
19/09/18 Skrējiens 11 58:19 137 05:18
11.32 km/h
ir
19/09/18 Vakara +18 DR 6/11 ar rietošu saulīti 12.45 1:16:16 157 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
19/09/18 Divplākšņi 10.6 1:12:38 161 06:51
8.76 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
19/09/18 Paskrējiens 5.11 34:36 145 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Treniņš 4.31 28:06 06:31
9.20 km/h
ir
19/09/18 Vakara lēnais 2 6 31:41 140 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
19/09/18 Saulriets, +20C 5.43 31:53 05:52
10.22 km/h
ir asfalts
19/09/18 Krustpils 5.08 26:55 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/09/18 skrējiens 13.14 1:32:43 151 07:03
8.50 km/h
ir treniņš
19/09/18 Zemais pulsa treniņš pirms svētdienas maratona 8.02 48:36 122 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Pārlielupe + pelde Lielupē 5.01 34:55 06:58
8.61 km/h
ir treniņš
19/09/18 Skrējiens 6.25 41:07 151 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Skrienlatvija249 12.13 53:49 04:26
13.52 km/h
ir treniņš,takas
19/09/18 Гребля CO2 10.021 55:14:00 5:30:42
0.18 km/h
treniņš
19/09/18 Километр 1 05:38 05:38
10.65 km/h
asfalts,tempa turēšana
19/09/18 Разминка перед тренировкой 2
km/h
treniņš,asfalts
19/09/18 ] tomēr izvilkos izskriet 10/26 6.51 29:51 153 04:35
13.09 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Melnezers 8.01 51:08 06:23
9.40 km/h
ir treniņš,takas
19/09/18 treniņš 10.5 1:01:42 141 05:52
10.21 km/h
treniņš
19/09/18 ILDDI + ILDSI 8.7 1:06:52 146 07:41
7.81 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 sava prieka pēc +25" 8.23 50:59 06:11
9.69 km/h
ir takas,asfalts,tempa turēšana
19/09/18 134. 11.2 1:25:04 07:35
7.90 km/h
ir
19/09/18 Asfalts 12.7 58:13 04:35
13.09 km/h
ir
19/09/18 Ar ratiem 6.13 39:39 06:28
9.28 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 11.19 1:00:00 151 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Bajāri 13.02 1:16:40 131 05:53
10.19 km/h
treniņš
19/09/18 Mammas dzimšanas dienas skrējiens. 5x2min caur 1min lenu. 10 48:43 147 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Pasaka ne diena!!! 12.1 1:26:10 07:07
8.43 km/h
ir
19/09/18 Skrējiens 10.01 51:31 156 05:08
11.66 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Nopietnais pēc slimošanas; kalniņi 21.39 2:00:00 05:36
10.70 km/h
treniņš,pusmaratons,takas
19/09/18 95,0 -1- 7.91 50:00 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,takas
19/09/18 SKM v2.22 (10km @ 3:26) 18 1:08:30 155 03:48
15.77 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 SKM v2.21 (Rīts Mežaparkā) 10 43:16 04:19
13.87 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
19/09/18 atsildīšanās 1.47 07:29 05:05
11.79 km/h
ir treniņš
19/09/18 intervāļi mežā 7.31 36:07 04:56
12.14 km/h
ir treniņš,takas,tempa turēšana
19/09/18 Mierīgs pusdienlaika skrējiens gar jūras krastu un Jūrmalas parku 9 53:34 05:57
10.08 km/h
ir
19/09/18 iesildīšanās 6.02 27:01 04:29
13.37 km/h
ir treniņš
19/09/18 Skrējiens 20.08 1:41:42 05:03
11.85 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Kopā ar daineli. 32 2:38:37 137 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/09/18 Skrējiens 3.1 17:53 05:46
10.40 km/h
ir
19/09/18 12.00.10x100m pret kalnu caur 100m lēni 10.9 57:26 128 05:16
11.39 km/h
ir
19/09/18 Paskrējiens 9.7 1:04:23 139 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
19/09/18 pludmale 10
km/h
ir
19/09/18 Pa mežu 10 1:07:19 06:43
8.91 km/h
ir
19/09/18 (77.0) stadions, 1x5000 8 32:03 04:00
14.98 km/h
19/09/18 Mežaparks 9 48:30 05:23
11.13 km/h
ir treniņš
19/09/18 #179.4.3.- 7.37 50:00 144 06:47
8.84 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 VS50' 7.68 42:57 125 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/09/18 Rajons 13.1 1:11:56 158 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
19/09/18 Skrējiens 4.5 30:30 06:46
8.85 km/h
ir
19/09/18 Zk 8rītā 12 1:14:13 116 06:11
9.70 km/h
takas
19/09/18 Stadions 12 1:10:48 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
19/09/18 Skrējiens 1.43 09:23 06:33
9.14 km/h
19/09/18 Skrējiens 3.93 21:16 05:24
11.09 km/h
19/09/18 Rīts darba virzienā 6 36:19 132 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Skrējiens 9.59 1:01:06 134 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Skrējiens 7.86 46:04 108 05:51
10.24 km/h
ir asfalts
19/09/18 no rīta 15*, Sentkitsā un Nevisā - Neatkarības diena 1.65 12:12 07:23
8.11 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Trešdiena. 7.09 43:05 06:04
9.87 km/h
ir asfalts
19/09/18 4.8 6.64 45:55 06:54
8.68 km/h
ir
19/09/18 rita 10.2 1:17:56 122 07:38
7.85 km/h
ir treniņš,takas
19/09/18 Rīta intervāli, 4 * 1 km 12 57:38 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Grīziņkalns augšā lejā 16 1:10:10 04:23
13.68 km/h
ir treniņš
19/09/18 Agrās takas Beberbeķos. Sākumā ar lukturi. +122m, +12 (RF +11), 06:23 9.5 1:07:20 161 07:05
8.47 km/h
ir takas,Easy,Beberbeķi
19/09/18 dambis apgaismots! 7.5 54:00 132 07:12
8.33 km/h
ir asfalts
19/09/18 Skanstes aplis 7.06 34:44 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,asfalts
19/09/18 Rīts 8 57:20 07:10
8.37 km/h
19/09/18 Ikrīta skrējiens 8.31 1:01:43 129 07:25
8.08 km/h
ir treniņš
18/09/18 Skrējiens 11 1:00:00 05:27
11.00 km/h
18/09/18 Paskrien 5.02 26:01 137 05:10
11.58 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 ..pēc plāniņa.. 8.71 55:41 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Skrējiens 15.02 2:04:08 08:15
7.26 km/h
ir
18/09/18 AR treniņš 9.38 52:15 149 05:34
10.77 km/h
treniņš,asfalts,koptreniņš
18/09/18 skrējiens 4.23 18:44 162 04:25
13.55 km/h
treniņš,asfalts
18/09/18 Skrējiens darbā 10.22 55:35 132 05:26
11.03 km/h
ir treniņš
18/09/18 st. 10
km/h
18/09/18 st 8
km/h
18/09/18 Otrdiena 10 53:27 05:20
11.23 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Skrējiens 13.01 1:02:48 04:49
12.43 km/h
treniņš
18/09/18 Sākam nedēļu 12 1:02:14 05:11
11.57 km/h
ir
18/09/18 Otrdienis 8
km/h
ir
18/09/18 Pulss 9.84 52:44 134 05:21
11.20 km/h
ir
18/09/18 Rita rosme 1.5 08:30 05:40
10.59 km/h
ir
18/09/18 Treniņš 12.54 1:16:51 125 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Skrējiens 12 1:15:48 06:19
9.50 km/h
treniņš
18/09/18 Iesildīšanās + varen ātri un labi 3x400m ( vid. 1:13min) + 3x1km ( vid. 3:15min) + 3x400m ( vid. 1:1 12.6 49:02 03:53
15.42 km/h
ir treniņš
18/09/18 Airport road 15 1:19:32 124 05:18
11.32 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 4.28 27:35 06:26
9.31 km/h
ir treniņš
18/09/18 Peļu aplis 9.36 1:00:22 148 06:26
9.30 km/h
ir treniņš,pusmaratons,takas,asfalts
18/09/18 5x1000 9.12 54:54 142 06:01
9.97 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 18.73 1:33:14 04:58
12.05 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 12.28 1:10:38 05:45
10.43 km/h
ir
18/09/18 Atsildīšanās 1 07:09 132 07:09
8.39 km/h
ir treniņš,takas
18/09/18 DR-Krasts orientēšanās posms Pāvilostas D pusē 6.94 52:56 162 07:37
7.87 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
18/09/18 Iesildīšanās 1.05 06:30 121 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,takas
18/09/18 . 7
km/h
ir
18/09/18 Otrdienis 13.2 1:08:53 05:13
11.50 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 65 10.85 54:26 127 05:01
11.96 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 65 3.54 19:32 118 05:31
10.87 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Basām Jaunmārupē ar sievu 8.29 1:09:19 109 08:21
7.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/09/18 Skrējiens 5
km/h
18/09/18 Skrējiens 7.25 55:10 07:36
7.89 km/h
ir
18/09/18 No darba 12.35 1:17:30 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 trenniņš 14 1:10:00 05:00
12.00 km/h
treniņš
18/09/18 Skrējiens 4.192 30:22 07:14
8.28 km/h
treniņš
18/09/18 warm up 1.56 09:42 06:13
9.65 km/h
ir treniņš
18/09/18 Orientēšanās Pāvilostā 6.2 36:06 05:49
10.30 km/h
ir sacensības,takas
18/09/18 Imanta 4 - Lidosta (DHL). 5.45 23:52 04:22
13.70 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Pēc šances uz dīķi peldēties . 1.39 06:19 04:32
13.20 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Lidosta (DHL) - Imanta 4 6.15 27:55 04:32
13.22 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 18.09.2018 10.02 1:01:44 06:09
9.74 km/h
treniņš
18/09/18 skrējiens 11.33 1:05:41 148 05:47
10.35 km/h
ir
18/09/18 kross 12.2 52:10 138 04:16
14.03 km/h
18/09/18 Skrējiens (sāpīgais) 5.01 36:16 07:14
8.29 km/h
ir
18/09/18 Orientēšanās 5.79 34:19 05:55
10.12 km/h
18/09/18 SB.L p7.07 + uzd. 13.27 1:18:08 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Skrējiens 8 48:09 142 06:01
9.97 km/h
ir treniņš
18/09/18 Skrējiens 12.13 1:30:32 07:27
8.04 km/h
18/09/18 Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā" 13.14 1:20:06 06:05
9.84 km/h
ir takas,koptreniņš
18/09/18 ķeksis 6.6 29:40 132 04:29
13.35 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens ar Dodo un Mārtiņu +kāp. (8*100) 2.02 15:21 07:35
7.90 km/h
ir treniņš
18/09/18 Skrējiens 10.28 1:00:52 142 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
18/09/18 261. 3.19 14:20 04:29
13.35 km/h
18/09/18 Bajāri+ 12.01 1:04:41 138 05:23
11.14 km/h
treniņš
18/09/18 Viegls skrējiens pēc darba 14.01 1:14:28 05:18
11.29 km/h
treniņš
18/09/18 Treniņš 8.79 41:27 137 04:42
12.72 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 rīta pludmale 8.5
km/h
ir
18/09/18 Koptreniņš 13.19 1:24:52 06:26
9.33 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,pludmale
18/09/18 VR maziņš 3.81 21:20 134 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
18/09/18 intervali, 4 x 1000 4 17:01 04:15
14.10 km/h
ir treniņš
18/09/18 iesildišanas stadionā 2 11:10 05:35
10.75 km/h
ir treniņš
18/09/18 155. 6.08 39:54 06:33
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 orient 7.79 1:00:13 07:43
7.76 km/h
ir treniņš,takas
18/09/18 Skrējiens 4.5 28:14 06:16
9.56 km/h
ir
18/09/18 Skarbi intervāli vasarīgā vakarā 10.59 55:24 154 05:13
11.47 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Zilie kalni 11.59 1:09:17 05:58
10.04 km/h
ir takas
18/09/18 Vakara skrējiens 13 1:08:24 159 05:15
11.40 km/h
ir
18/09/18 Kadaga, 4x5min@4:12 12 59:02 151 04:55
12.20 km/h
ir treniņš
18/09/18 skrējiens 8.33 56:12 140 06:44
8.89 km/h
treniņš
18/09/18 Meklējot jaunu maršrutu pa pagasta teritoriju 16.2 1:29:39 133 05:32
10.84 km/h
treniņš,asfalts
18/09/18 Vakara skrējiens 21 2:09:56 06:11
9.70 km/h
ir pusmaratons,asfalts
18/09/18 Taku skriešana 5.42 35:06 06:28
9.26 km/h
ir treniņš
18/09/18 viegls skrējiens 14 1:29:00 160 06:21
9.44 km/h
treniņš,takas,asfalts
18/09/18 20.00.Lēnais sirds tilpuma palielināšanai. 20.1 1:49:57 121 05:28
10.97 km/h
ir
18/09/18 Nāc izvējoties Liepājā 12.08 1:14:31 136 06:10
9.73 km/h
ir takas,koptreniņš
18/09/18 Skrējiens 10.3 1:08:24 06:38
9.04 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 5.45 33:56 06:13
9.64 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 12.01 1:10:59 05:54
10.15 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 3.06 15:33 05:04
11.81 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 6.77 40:55 06:02
9.93 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 9.1 1:00:42 06:40
9.00 km/h
18/09/18 Skrējiens 10 58:33 05:51
10.25 km/h
ir
18/09/18 Orientēšanās 4.23 41:40 09:51
6.09 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 6.68 42:11 06:18
9.50 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 21.21 1:43:11 04:51
12.33 km/h
ir
18/09/18 50'recovery 9.32 50:00 05:21
11.18 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Skrējiens 6.95 45:41 06:34
9.13 km/h
ir
18/09/18 Pa Jūrmalu 10.81 59:30 05:30
10.90 km/h
treniņš
18/09/18 Skrējiens 14.55 1:15:45 05:12
11.52 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 2.21 15:31 07:01
8.55 km/h
18/09/18 Skrējiens 2.07 14:41 07:05
8.46 km/h
18/09/18 Skrējiens 8.66 53:35 06:11
9.70 km/h
ir
18/09/18 Treniņš 5.11 36:00 07:02
8.52 km/h
ir treniņš
18/09/18 Līgatnes takās [+801m] 26.9 3:44:26 08:20
7.19 km/h
ir
18/09/18 68.Skanste (22') 10 55:40 05:34
10.78 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Skrējiens 5.02 32:51 06:32
9.17 km/h
ir
18/09/18 2018_09_18 - Noslēpumainajā mežā ... (3 km) 3.02 18:55 158 06:15
9.58 km/h
ir
18/09/18 ar lukturi 9.19 51:42 141 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,takas
18/09/18 Vakara skrējiens 11 57:48 152 05:15
11.42 km/h
ir
18/09/18 VR 3 19:20 161 06:26
9.31 km/h
ir treniņš
18/09/18 VR 3.03 15:00 168 04:57
12.12 km/h
ir treniņš
18/09/18 mājup no mēğinājuma 5.67 35:43 06:17
9.52 km/h
ir treniņš
18/09/18 AR 6.5 42:00 06:27
9.29 km/h
treniņš
18/09/18 skriešana 3.19 18:45 05:52
10.21 km/h
18/09/18 skriešana 3.15 19:02 06:02
9.93 km/h
18/09/18 tipu tapu 10.08 52:13 05:10
11.58 km/h
ir treniņš
18/09/18 Pirms matemātiķiem (vo2max 58=>59) 17 1:29:16 110 05:15
11.43 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Skrējiens 3.2 18:42 05:50
10.27 km/h
18/09/18 Skrējiens 3.14 18:52 06:00
9.99 km/h
18/09/18 78. 11.3 58:49 152 05:12
11.53 km/h
ir
18/09/18 Rajons 5.03 31:59 06:21
9.44 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Ātruma treniņš pirms Svētdienas Maratona 14.08 1:12:41 145 05:09
11.62 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Tumsā pa veloceliņu (ar pitstopu) 8.3 46:22 126 05:35
10.74 km/h
ir asfalts
18/09/18 Заминка бег 2.38 20:40 08:41
6.91 km/h
asfalts
18/09/18 Гребля CO2 12.04 1:06:24 05:30
10.88 km/h
treniņš
18/09/18 Viegla izkustēšanās 5.65 33:42 05:57
10.06 km/h
ir
18/09/18 Iesl. / Ats. 5.51 32:25 153 05:52
10.20 km/h
ir takas
18/09/18 Su 3.2 21:06 06:35
9.10 km/h
18/09/18 Apkārt Zilajiem kalniem 14. kārta 2.01 08:38 177 04:17
13.97 km/h
ir treniņš,takas
18/09/18 102 8.2 50:27 06:09
9.75 km/h
ir treniņš
18/09/18 Vakara Treniņš 8 33:02 150 04:07
14.53 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 133. 6.19 44:56 07:15
8.27 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens Pārogrē 7.26 48:02 06:36
9.07 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Skrienlatvija248 20 1:37:20 04:52
12.33 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
18/09/18 Skrējiens 13.23 1:10:35 05:20
11.25 km/h
ir treniņš
18/09/18 2018 zem 2:59:00 10.24 55:53 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,takas
18/09/18 Skrējiens 12.3 1:20:05 179 06:30
9.22 km/h
ir sacensības,asfalts,koptreniņš
18/09/18 aer 5.05 29:00 147 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
18/09/18 Stadionā 6 27:36 158 04:36
13.04 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Tampere 11.7 58:28 04:59
12.01 km/h
ir treniņš
18/09/18 Otdienas koptreniņš gar jūras krastu 9.8 58:58 06:01
9.97 km/h
ir
18/09/18 R 5 27:51 05:34
10.77 km/h
ir
18/09/18 Vakara skrējiens 6.02 36:41 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Pa Paužu dambi, V1066 un V1081 ceļu 5.6 38:17 138 06:50
8.78 km/h
18/09/18 Vakara +19 D4 ar saulīti 7.769 47:03 174 06:03
9.91 km/h
ir treniņš
18/09/18 #178.4.2. 5.91 46:58 143 07:56
7.55 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Ebreja deguns 5.08 31:00 128 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/09/18 6km Z2 6.06 33:10 133 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Vakarā pēc darba 6.1 34:00 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Vakara lēnais 6 33:40 136 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 158. 8 38:33 04:49
12.45 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 8 45:47 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
18/09/18 Lasot kastaņus 7.25 48:00 06:37
9.06 km/h
ir
18/09/18 Krustpils 5.2 29:29 05:40
10.58 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/09/18 Otrdienas mierīgais 10 52:25 05:14
11.45 km/h
ir treniņš
18/09/18 Ar Croozer, divi bērni piekabē, trešais ar skrejriteni blakus 11.02 1:12:17 06:33
9.15 km/h
ir
18/09/18 Ap māju 7.17 41:05 161 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
18/09/18 Skrējiens 10 51:53 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Grúti kaut kà 7.52
km/h
18/09/18 Skrējiens 10.18 53:28 126 05:15
11.42 km/h
ir asfalts
18/09/18 MP 15.79 1:17:26 156 04:54
12.24 km/h
ir treniņš
18/09/18 pa taciņu gar Gauju turp, pa asfaltu atpakaļ 8.15 49:52 153 06:07
9.81 km/h
ir
18/09/18 otardieniņš 6.12 38:07 125 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Maziņš zāģītis. 10.06 58:24 05:48
10.34 km/h
ir
18/09/18 Magnēts 73#, Mežaparks 6.92 47:55 169 06:55
8.67 km/h
ir orientēšanās
18/09/18 Ezers 7.4 51:21 06:56
8.65 km/h
ir asfalts,basais
18/09/18 pa mežu 5.87 38:12 06:30
9.22 km/h
ir
18/09/18 Asfalts 18 1:26:09 04:47
12.54 km/h
ir
18/09/18 Dimzas -ju. 9.05 55:27 06:07
9.79 km/h
ir
18/09/18 Mežaparks 12 1:11:46 143 05:58
10.03 km/h
ir
18/09/18 ILDDI x 2 10.4 1:17:34 146 07:27
8.04 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Mierīgais. 11 55:12 138 05:01
11.96 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 ] 3x2km 9/26 10.24 47:38 152 04:39
12.90 km/h
treniņš,asfalts,tempa turēšana
18/09/18 Aerobais tempa skrējiens pusdienlaikā 6.06 24:52 163 04:06
14.62 km/h
ir
18/09/18 iesild./atsild. 4.04 21:22 05:17
11.34 km/h
ir
18/09/18 Gaidot FF / lycabettus - Ambelokipoi 10.8 1:17:00 160 07:07
8.42 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Vakars 7 44:17 06:19
9.48 km/h
ir
18/09/18 Treniņš 6 27:43 142 04:37
12.99 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 93,7m3 8.18 46:00 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,takas
18/09/18 Treniņš 13.03 1:22:17 06:18
9.50 km/h
ir
18/09/18 Cik labi, kad var tā mierīgi. 5.08 32:00 06:17
9.53 km/h
ir treniņš
18/09/18 148.treniņš 8.76 54:26 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/09/18 11.00.Lēnais garais. 21 1:50:37 119 05:16
11.39 km/h
ir
18/09/18 Paskrējiens 8.81 1:03:29 07:12
8.33 km/h
18/09/18 Siltinu savu būdu. 9.14 47:28 05:11
11.55 km/h
ir treniņš
18/09/18 Morning run with dog 2.7 12:00 04:26
13.50 km/h
ir
18/09/18 (77.5) veloceliņš, taciņas, pludmale 8.5 41:00 04:49
12.44 km/h
18/09/18 Rīts ar līkumiem mājās no servisa 13 1:02:22 04:47
12.51 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Skrējiens 10.45 56:10 148 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Uz dārzu 15 1:14:42 04:58
12.05 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Skrējiens ar Elmo 5.34 37:25 07:00
8.56 km/h
ir
18/09/18 rīta transports uz biroju 5.18 25:00 125 04:49
12.43 km/h
ir
18/09/18 Rajons 12.13 1:18:01 138 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
18/09/18 Skrējiens +16 C 12.13 1:14:42 145 06:09
9.74 km/h
ir treniņš
18/09/18 Skrējiens 10.11 1:01:59 06:07
9.79 km/h
ir
18/09/18 Skrējiens 1.41 08:28 06:00
9.99 km/h
18/09/18 Skrējiens 7.17 37:11 05:11
11.57 km/h
ir
18/09/18 Agrais rīta, lai dzīvē visu var paspēt 11.01 1:04:12 147 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 līdz 140 7.11 1:06:50 140 09:23
6.38 km/h
ir treniņš
18/09/18 no rīta 13*, Čīle - Neatkarības diena 1.63 11:22 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 6:33 Māras dīķis un 5x pa trepēm 4.87 32:56 144 06:45
8.87 km/h
ir treniņš
18/09/18 Labrīt, otrdienā! 7 45:47 139 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
18/09/18 Grīziņkalns augšā lejā 11 48:10 04:22
13.70 km/h
ir treniņš
18/09/18 Te ir darbs! 15.28 1:19:52 05:13
11.48 km/h
ir
18/09/18 tumsa iedzen pilsētā 6.5 46:29 128 07:09
8.39 km/h
ir asfalts
18/09/18 rita 10.19 1:11:58 07:03
8.50 km/h
ir treniņš,takas
18/09/18 plakanais 8 43:00 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,takas
18/09/18 Pirmdien 10.01 1:08:50 06:52
8.73 km/h
ir
18/09/18 Rītiņš 3 16:10 05:23
11.13 km/h
ir treniņš
18/09/18 Running 5.6 35:26 147 06:19
9.48 km/h
ir
18/09/18 Rīta riksis 8 47:05 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
18/09/18 Ikrīta riksis 8.09 1:00:38 129 07:29
8.01 km/h
ir treniņš
17/09/18 Skrējiens 11.06 1:00:26 05:27
10.98 km/h
ir
17/09/18 Zig -Zag 15 kārta Vēžezers. 6.03 57:56 09:36
6.25 km/h
ir
17/09/18 Iesildīšanās. 1.31 07:29 05:42
10.50 km/h
ir
17/09/18 skrējiens 6.01 30:44 148 05:06
11.73 km/h
treniņš,asfalts
17/09/18 Pēc darba 6.67 40:28 127 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
17/09/18 st. 10
km/h
17/09/18 Skrējiens 7.26 40:35 05:35
10.73 km/h
ir
17/09/18 vietējais aplītis 8.04 50:28 134 06:16
9.56 km/h
ir
17/09/18 Skrējiens 14.15 1:17:46 05:29
10.92 km/h
treniņš
17/09/18 Kāpnes 11.27 1:37:27 138 08:38
6.94 km/h
ir
17/09/18 treniņš 3.02 20:30 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
17/09/18 Rita rosme 1.5 08:30 05:40
10.59 km/h
ir
17/09/18 Treniņš 10.12 59:12 126 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 Trenins 1.11 07:30 06:45
8.88 km/h
treniņš
17/09/18 5 km 5 32:16 131 06:27
9.30 km/h
ir treniņš
17/09/18 Labs un patīkams skrējiens 12 52:22 140 04:21
13.75 km/h
ir treniņš
17/09/18 Airport 16 1:31:44 124 05:44
10.47 km/h
ir
17/09/18 Skrējiens 8.74 55:02 06:17
9.53 km/h
ir
17/09/18 Rīta skrējiens 7.02 48:53 119 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,takas
17/09/18 65 3.07 20:00 111 06:30
9.21 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 Basām Rīgā 11.24 1:16:58 124 06:50
8.76 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 Skrējiens 2.27 15:42 06:54
8.68 km/h
ir
17/09/18 Drosmes vakars 6 33:11 05:31
10.85 km/h
ir treniņš
17/09/18 2. tramvaja sliedes 5.73 30:02 05:14
11.45 km/h
ir
17/09/18 kross 12.5 55:33 134 04:26
13.50 km/h
17/09/18 Takas 9.09 52:36 141 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,takas
17/09/18 Skrējiens 5.09 28:36 05:37
10.68 km/h
ir
17/09/18 Skrējiens 11.08 59:27 05:21
11.18 km/h
ir
17/09/18 Skrējiens 8.68 55:14 06:21
9.43 km/h
17/09/18 260. 7.03 34:39 04:55
12.17 km/h
ir
17/09/18 Recovery 4.86 31:46 06:32
9.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/09/18 20:24, ar smagu, pilnu vēderu :D 5.25 37:56 07:13
8.30 km/h
ir treniņš
17/09/18 Pavisam neliela izkustēšanās pēc garas darba dienas 7.2 42:40 122 05:55
10.13 km/h
treniņš
17/09/18 Drosmes skrējiena treniņš Beberliņos 5.73 32:41 151 05:42
10.52 km/h
ir takas,koptreniņš
17/09/18 Skrējiens 3.05 15:19 05:01
11.95 km/h
ir
17/09/18 Dzenāju pienskābes. 5.03 34:12 06:47
8.82 km/h
ir treniņš,takas
17/09/18 Vakarā pēc darba 10 59:17 127 05:55
10.12 km/h
ir
17/09/18 Pirmdienis 6
km/h
ir
17/09/18 No rīta pirms darba 10 59:20 125 05:56
10.11 km/h
ir
17/09/18 Sanāca tik pkm voltitsa... :-( 7.77 1:10:00 125 09:00
6.66 km/h
asfalts
17/09/18 Agrais rīts. Ar stīvām kājam uz darbu. 3.55 22:17 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
17/09/18 Supervaroņi trpes 7.05 1:01:06 170 08:40
6.92 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 Skrējiens 10.03 1:05:52 06:34
9.14 km/h
ir
17/09/18 Speed/variable 5.5 40:00 07:16
8.25 km/h
ir asfalts,speed
17/09/18 Treniņš, trepītes 10.71
km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/09/18 Bertranža 5 27:55 05:35
10.75 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 +16 13.05 1:11:16 128 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
17/09/18 Treniņš 9.28 51:00 148 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 Skrējiens 12 1:32:00 135 07:40
7.83 km/h
17/09/18 Skrējiens 12.12 1:06:34 05:29
10.92 km/h
ir
17/09/18 Drosmes kt3 ar pēdējās vietas aizņēmēja (PVA) funkciju 7 48:34 06:56
8.65 km/h
ir koptreniņš
17/09/18 Skrējiens 15.31 1:37:51 06:23
9.39 km/h
ir
17/09/18 Skrējiens 4.59 26:09 05:41
10.53 km/h
ir
17/09/18 Skrējiens 0.74 05:21 07:13
8.30 km/h
ir
17/09/18 Orientēšanās 7.5 55:40 07:25
8.08 km/h
ir
17/09/18 Stokholma 26.91 2:37:02 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
17/09/18 viduvējais 21.3 1:45:00 131 04:55
12.17 km/h
ir
17/09/18 Skrējiens 28.01 2:35:02 05:32
10.84 km/h
ir
17/09/18 Skrējiens 9.35 1:43:53 11:06
5.40 km/h
17/09/18 Skrējiens 9.73 52:48 05:25
11.06 km/h
ir
17/09/18 Skrējiens 0.72 04:38 06:26
9.32 km/h
17/09/18 Skrējiens 10.03 50:48 05:03
11.85 km/h
ir
17/09/18 4km atjaunošanās z2 4.24 22:45 138 05:21
11.18 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 Skrējiens 9.48 1:01:01 06:26
9.32 km/h
ir
17/09/18 Skrējiens 7.13 39:55 05:35
10.72 km/h
ir
17/09/18 Skrējiens 4.53 29:39 06:32
9.17 km/h
ir
17/09/18 Skrējiens 10.73 57:10 05:19
11.26 km/h
ir
17/09/18 Supervaroņu trepes 12.54 1:46:34 149 08:29
7.06 km/h
ir treniņš
17/09/18 Skrējiens 4.67 31:03 06:38
9.02 km/h
17/09/18 Running 10.03 48:54 153 04:52
12.31 km/h
ir
17/09/18 KP likšana/noņemšana tumsā 12.15 1:46:16 08:44
6.86 km/h
ir
17/09/18 Treniņš 5.3 27:00 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
17/09/18 Pa Jūrmalu 10.73 59:04 05:30
10.90 km/h
treniņš
17/09/18 Mežaparks ar the Sound Poets “Trīs” 15.36 1:34:26 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 WU+SV Grīziņkalnā+ CD 8.64 1:20:29 09:18
6.44 km/h
ir treniņš,koptreniņš
17/09/18 Recoverijs 3 17:15 05:45
10.43 km/h
ir
17/09/18 SKM v2.20 (Grīziņš) 14 1:30:00 06:25
9.33 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/09/18 SKM v2.19 (Rīts Mežaparkā) 10 43:38 119 04:21
13.75 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
17/09/18 Skanstes aplis 7.08 34:40 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 Atsildīšanās 5.38 31:04 140 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 Iesildīšanās 6.64 36:12 135 05:27
11.01 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 Supervaroņi Grīziņkalnā 10.3 1:12:50 153 07:04
8.49 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/09/18 Dzegužkalns: 8s+ 10.26 55:55 123 05:26
11.01 km/h
ir treniņš
17/09/18 Atslodze pēc Sacensībām 7.72 47:28 132 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,takas
17/09/18 Vakara Treniņš 10 43:15 151 04:19
13.87 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 Recovery 4.12 24:37 136 05:58
10.04 km/h
ir
17/09/18 taku skrējiens 7.01 46:31 06:38
9.04 km/h
ir
17/09/18 Atjaunošanās skrējiens 12.3 1:09:43 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
17/09/18 Ar velokompāniju, mierīgais 7.45 51:05 133 06:51
8.75 km/h
ir treniņš,takas
17/09/18 iesild/atsild 3 25:02 08:20
7.19 km/h
ir treniņš
17/09/18 Zig-Zag 15.kārta Mordangā 5.7 49:48 08:44
6.87 km/h
ir orientēšanās
17/09/18 Pirmdienas kross 10.05 57:39 05:44
10.46 km/h
ir treniņš,takas
17/09/18 Jāsāk gatavoties vīrusu sezonai 5.19 25:39 160 04:56
12.14 km/h
ir treniņš
17/09/18 Krustpils 5.2 28:46 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/09/18 Niniera aplis 10.64 1:02:42 05:53
10.18 km/h
treniņš,takas,asfalts
17/09/18 Slapjas kājas aaaaaaa 4.73 33:02 168 06:59
8.59 km/h
ir treniņš
17/09/18 121 - lielais vējš 7 42:25 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 Lēnītiņām, dziedot Pūka dziesmu 4.07 27:12 06:40
8.98 km/h
ir
17/09/18 PēcValmieras rekoverijs 3.26 20:00 129 06:08
9.78 km/h
ir treniņš,asfalts
17/09/18 Pirmdienas rīta pamošanās. 10.02 1:04:01