Mani skrējieni

Skrējieni: 78825 (visi) uz statistiku
Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Temps	Apavi
17/11/18	Skrējiens uz/no un Parkrun. Vēsi un viegli	7.88	47:52	143	06:04 9.88 km/h	ir
17/11/18	Asfalts	18	1:27:16		04:50 12.38 km/h	ir
17/11/18	Skrējiens	11.07	55:08		04:58 12.05 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/11/18	S19.13	46	3:36:54		04:42 12.72 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/11/18	97. H620	12.07	1:28:46	153	07:21 8.16 km/h	ir
17/11/18	cits piečuks	5.04	35:31	151	07:02 8.51 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/11/18	Mārupīte	12	1:11:15		05:56 10.11 km/h		treniņš
17/11/18	Sestdiena.	9.05	56:52		06:17 9.55 km/h	ir	asfalts
17/11/18	Kontura	18.12	1:52:31		06:12 9.66 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/11/18	LV	14.13	1:25:49	164	06:04 9.88 km/h	ir	asfalts
17/11/18	Par savējiem /6.1	6.33	42:49		06:45 8.87 km/h	ir
17/11/18	.	15.36	1:21:34	133	05:18 11.30 km/h	ir
17/11/18	Brīvdienu rīts	7.06	46:50	143	06:38 9.04 km/h	ir	treniņš
17/11/18	Skrējiens	13.39	1:13:03		05:27 11.00 km/h	ir	treniņš
17/11/18	sava prieka pēc +5, silti	6.25	33:23		05:20 11.23 km/h	ir	takas,asfalts,tempa turēšana
17/11/18	#20 SL1. Lēnām ap rajonu. Vēsīgi. +3m, +1C, 09:08	9.53	1:02:54	148	06:36 9.09 km/h	ir	asfalts,Easy
17/11/18	Skrējiens	31.99	3:06:15		05:49 10.31 km/h	ir	treniņš
17/11/18	Skrējiens	9.67	56:00	119	05:47 10.36 km/h	ir	takas,asfalts
17/11/18	Skrējiens	6.43	40:18		06:16 9.57 km/h	ir
17/11/18	Skrējiens	0.22	01:22		06:12 9.66 km/h
17/11/18	Rīts ar Andreju & co. uz Linezeru peldēt un vingrot	4.3	28:06		06:32 9.18 km/h	ir	treniņš,takas
17/11/18	Rīta	10.1	1:09:47		06:54 8.68 km/h	ir	treniņš,takas
17/11/18	Sestdiena	10.58	1:17:52	128	07:21 8.15 km/h	ir	treniņš,asfalts
17/11/18	Šie ēdienkartē ir uz palikšanu.	8.85	46:21		05:14 11.46 km/h	ir	treniņš
17/11/18	Rīts, +0C migla tumsā	5.64	34:24		06:05 9.84 km/h	ir	asfalts
17/11/18	rīts tumšs	6.73	32:57		04:53 12.25 km/h	ir	treniņš
17/11/18	Skrējiens	8.3			km/h
16/11/18	Skrējiens uz BuggyFit	1.47	10:21	141	07:02 8.52 km/h	ir
16/11/18	Piektdienis	9.1	50:12		05:30 10.88 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
16/11/18	Tikai labais.	7.58	48:06		06:20 9.46 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Otrais mēģinājums	10.1	1:06:39		06:35 9.09 km/h	ir	takas,asfalts
16/11/18	Staro Rīga Skrējiens 2018	5	24:52		04:58 12.06 km/h		sacensības
16/11/18	Skrējiens	6.05	31:34		05:13 11.50 km/h	ir
16/11/18	Velo + planka 6*1min	15.8	1:01:00	120	03:51 15.54 km/h
16/11/18	Piektdienis	5			km/h	ir
16/11/18	Staro Riga rogainings	15.8	2:03:00		07:47 7.71 km/h	ir	sacensības
16/11/18	Tampere	6.75	54:15	148	08:02 7.47 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Skrējiens	13.24	1:17:21		05:50 10.27 km/h	ir
16/11/18	320.	7.2	32:29		04:30 13.30 km/h	ir
16/11/18	Skrējiens	9.19	55:22		06:01 9.96 km/h
16/11/18	Skrējiens	4.07	25:00		06:08 9.77 km/h	ir
16/11/18	Skrējiens	9.72	54:16		05:34 10.75 km/h	ir
16/11/18	Skrējiens	2.01	11:25		05:40 10.56 km/h	ir
16/11/18	Skrējiens	4.1	22:24		05:27 10.98 km/h	ir
16/11/18	Skrējiens	9.53	50:57		05:20 11.22 km/h	ir
16/11/18	Skrējiens	7	42:00		06:00 10.00 km/h	ir
16/11/18	Paskrien	21.11	2:25:50	116	06:54 8.69 km/h	ir	treniņš,takas
16/11/18	Skrējiens	9.26	52:54		05:42 10.50 km/h	ir
16/11/18	Skrējiens	9.18	1:01:11		06:39 9.00 km/h	ir
16/11/18	Skrējiens	10.09	1:02:54		06:14 9.62 km/h	ir
16/11/18	uz mājām	0.9	05:53	154	06:32 9.18 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	Piektdienas mierīgais	10.01	49:30		04:56 12.13 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Izskrien Latvijas kontūru Jelgavā	5.92	38:28	165	06:29 9.23 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	kepka	2.97	15:09		05:06 11.76 km/h	ir	treniņš
16/11/18	kepka	2.6	15:25		05:55 10.12 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Lokanais Fedosejs	3.07	18:00	130	05:51 10.23 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	Fizo + vingr.	10	43:23		04:20 13.83 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	bdzc	14.2			km/h	ir
16/11/18	Staro Rīga! Lēni, +4C	6.22	1:26:16	99	13:52 4.33 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	Garā vientuļā. Iekustamies pēc Neiespējamā	8	46:37	135	05:49 10.30 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	pusdienas - Zilie kalni	13.11	1:14:13		05:39 10.60 km/h	ir	takas
16/11/18	Rīta riksis	2.55	15:49		06:12 9.67 km/h	ir
16/11/18	Staro Rīga skrējiens 2018 Lucavsalā	5	20:56	159	04:11 14.33 km/h	ir	asfalts
16/11/18	vakara rosmīte	4.2	27:50		06:37 9.05 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Vakara skrējiens	10	1:05:00	128	06:30 9.23 km/h	ir
16/11/18	Bišķiņ!	6.06	32:01		05:16 11.36 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Vakara skrējiens	15.22	1:19:13		05:12 11.53 km/h	ir
16/11/18	uz darbu	10.6	1:02:00		05:50 10.26 km/h	ir
16/11/18	96.	10.04	59:48	147	05:57 10.07 km/h	ir
16/11/18	skrējiens	11.11	1:06:35		05:59 10.01 km/h	ir
16/11/18	Pa Salaspili	4.66	36:00		07:43 7.77 km/h	ir
16/11/18	Hes	10	49:41		04:58 12.08 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	skrējiens	4.05			km/h	ir	treniņš
16/11/18	Vakars	18.2	1:28:24		04:51 12.35 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Mežaparks	17.05	1:34:34	137	05:32 10.82 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	Mājup...	11	1:01:24		05:34 10.75 km/h	ir
16/11/18	Louzan Trail v0.24 (Nakuru pēcpusdienā)	13	56:13		04:19 13.87 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	Louzan Trail v0.23 (Nakuru no rīta)	7.5	32:21		04:18 13.91 km/h	ir	treniņš,asfalts,rīts
16/11/18	mazais Latvijas kontūrskrējiens Jelgavā	6.24	38:35		06:10 9.70 km/h	ir	treniņš,koptreniņš
16/11/18	uz/no kontūrskējiena	2.93	19:58		06:48 8.80 km/h	ir	treniņš
16/11/18	tipu tapu	17.65	1:56:58		06:37 9.05 km/h	ir	treniņš,takas
16/11/18	Līdz Zirņu ielai (+1°C; D 3 m/s)	8	49:00	153	06:07 9.80 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	vakarnieks	7.77	38:44		04:59 12.04 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	Asfalts	18	1:25:02		04:43 12.70 km/h	ir
16/11/18	Līču plava un mežs	11.02	1:08:30	137	06:12 9.65 km/h	ir	treniņš,takas
16/11/18	1.Lat.	5.11	46:05	142	09:01 6.65 km/h	ir	takas,asfalts
16/11/18	Pirms svinīgā pasākuma	17.47	1:30:19	147	05:10 11.61 km/h		treniņš,takas,asfalts
16/11/18	Skrējiens	8	46:47		05:50 10.26 km/h	ir	treniņš
16/11/18	skrējiens	8.8	54:42	148	06:12 9.65 km/h	ir
16/11/18	We scanned the skies with rainbow eyes	4.88	34:00		06:58 8.61 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
16/11/18	1+0=10. Ap Vadzolu pirms aizbraukšanas. Nodomā par Mazo Princi. Pateicībā ar lapsiņu.	10.13	1:01:00		06:01 9.96 km/h	ir	treniņš,takas
16/11/18	Nodeva svētku vīkendam	9.7	55:31	116	05:43 10.48 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	Rīta riksis, nokavējot vāverrītu startu	8.06	46:57		05:49 10.30 km/h	ir
16/11/18	Andrejostā foršākie kuģīši	12.06	1:18:27		06:30 9.22 km/h	ir
16/11/18	Vāveres ielūdz #3.7	8.56	51:15		05:59 10.02 km/h	ir	koptreniņš
16/11/18	Endomondo neuzlikās pareizās fīčas.	9.59	48:47		05:05 11.80 km/h	ir	treniņš
16/11/18	94.2 -0-	5.85			km/h	ir	treniņš,takas
16/11/18	s/c	10	44:03		04:24 13.62 km/h	ir
16/11/18	12:20 Mežaparks(+5)	10.8	59:13		05:28 10.94 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	--"--	6.05	43:00		07:06 8.44 km/h	ir
16/11/18	Skrējceliņš	5.17	25:29	143	04:55 12.17 km/h	ir
16/11/18	Skrējiens	6	31:19	140	05:13 11.50 km/h	ir
16/11/18	Rāmava	9	59:44	158	06:38 9.04 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Skrējiens mežā	5.1	37:10		07:17 8.23 km/h	ir	treniņš,takas
16/11/18	Intervāli	8.01	44:51		05:35 10.72 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Pēc dežūras	10.2	1:00:39	142	05:56 10.09 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Skrējiens.	10.45	56:05	145	05:22 11.18 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	Skrējiens, +8°	6.76	1:00:10	138	08:54 6.74 km/h	ir	treniņš
16/11/18	pēc maiņas	8	38:37	124	04:49 12.43 km/h	ir	asfalts
16/11/18	No rīta	8	53:02		06:37 9.05 km/h	ir
16/11/18	Skrējiens	8.97	46:56	129	05:13 11.47 km/h	ir	asfalts
16/11/18	V	13.24	55:28		04:11 14.32 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Skrējiens	1.31	09:07		06:57 8.62 km/h
16/11/18	Skrējiens	10.05	50:28		05:01 11.95 km/h	ir
16/11/18	Skrējiens	8.86	50:34		05:42 10.51 km/h	ir
16/11/18	Skrējiens	12.27	1:10:56		05:46 10.38 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Skrējiens	8.19	44:44		05:27 10.99 km/h	ir
16/11/18	Uz darbu	11.12	1:07:10		06:02 9.93 km/h	ir	treniņš,asfalts
16/11/18	T5	5.1	54:38	154	10:42 5.60 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
16/11/18	quicktracks.v1	4.22	20:27		04:50 12.38 km/h	ir	treniņš
16/11/18	treadmill	12	1:02:12		05:11 11.58 km/h	ir
16/11/18	Labrīt Nakuru!	5.3	34:40	174	06:32 9.17 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
16/11/18	Rīta	10.31	1:09:05		06:42 8.95 km/h		treniņš,takas
16/11/18	Te ir darbs!	11.14	1:04:35		05:47 10.35 km/h	ir
16/11/18	Ar Vāverēm	14	1:20:00		05:42 10.50 km/h	ir	koptreniņš
16/11/18	Vāveres ielūdz no rītiem	10.36	1:00:00	145	05:47 10.36 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
16/11/18	Rīta intervāli	8.9	47:59		05:23 11.13 km/h	ir	treniņš
16/11/18	Rīta lēnais	4.02	32:50	124	08:10 7.35 km/h	ir	treniņš
15/11/18	skrienu +4	5.04	44:07	142	08:45 6.85 km/h	ir
15/11/18	tr	5.11	43:45	134	08:33 7.01 km/h	ir
15/11/18	Ceturtdienis ar drill	10.35	1:07:04		06:28 9.26 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Ceturtdienis	5			km/h	ir
15/11/18	319.	21.13	1:35:35	149	04:31 13.26 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	8	48:00		06:00 10.00 km/h	ir
15/11/18	Lempīgais Asnāts	3.05	19:00	128	06:13 9.63 km/h	ir	asfalts
15/11/18	Iesildīšanās	3.34	18:04		05:24 11.09 km/h	ir
15/11/18	Rīta skrējiens	6.32	38:02		06:01 9.97 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Raksturs!	14.13	1:11:11		05:02 11.91 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Louzan Trail v0.22 (Hell's Gate)	10	45:30		04:33 13.19 km/h	ir	treniņš,takas
15/11/18	The Sun Machine is Coming Down	5.57	39:00		07:00 8.57 km/h	ir	treniņš,takas
15/11/18	20' + drill + 5x100 + 5 km @ 4:20' + 10'	12.1	57:20	137	04:44 12.66 km/h	ir	treniņš
15/11/18	...	10	52:56	149	05:17 11.34 km/h	ir	treniņš
15/11/18	pa pilsētu	8.8			km/h		koptreniņš
15/11/18	Loti agrs	4.03	29:25	128	07:17 8.22 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Skrējceliņš	5.04	25:49	140	05:07 11.71 km/h	ir
15/11/18	Ķeksis	12.2	1:01:00		05:00 12.00 km/h	ir
15/11/18	vakars rajona priedēs	8.26	51:39	138	06:15 9.60 km/h	ir
15/11/18	Pusdienas laiks Florence	11.5	1:00:52		05:17 11.34 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
15/11/18	Skrējiens pa Stropu aktīvo trasi ar vīriņu 1 aplītis	2.64	17:48		06:44 8.90 km/h	ir	treniņš
15/11/18	#227.5.4.	5.92	40:02	136	06:45 8.87 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	V	8.06	36:25		04:31 13.28 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Maziem, maziem soļiem kopā ar krustbērnu	4	1:34:22	111	23:35 2.54 km/h
15/11/18	Vakara skrējiens	13	1:21:17	142	06:15 9.60 km/h	ir
15/11/18	Pulsa	10.9	58:59	136	05:24 11.09 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
15/11/18	Noskriesimziemu12	5.67	44:57	135	07:55 7.57 km/h	ir	treniņš
15/11/18	.	5.01	22:09	148	04:25 13.57 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	8.01	50:32		06:18 9.51 km/h	ir	treniņš
15/11/18	no darba	11.7	1:04:25	130	05:30 10.90 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	13.01	1:04:29		04:57 12.11 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	10.27	50:10		04:53 12.28 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	12.31	1:10:46		05:44 10.44 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	6.76	40:00		05:55 10.14 km/h
15/11/18	Skrējiens	10	55:06		05:30 10.89 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	8.35	55:59		06:42 8.95 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	10.34	1:03:41		06:09 9.74 km/h
15/11/18	Skrējiens	16.16	1:27:27		05:24 11.09 km/h	ir
15/11/18	LRM 4.2. (014)	8.85	47:43	146	05:23 11.13 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Skrējiens	7	42:00		06:00 10.00 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	18.83	1:48:08		05:44 10.45 km/h	ir
15/11/18	Māras dīķis īsais	3.8	22:30		05:55 10.13 km/h	ir
15/11/18	Mājup pēc 13.5 h darba dienas...	11.01	1:01:15		05:33 10.79 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	4.17	30:01		07:11 8.34 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	18.46	1:48:08		05:51 10.24 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	12	1:13:17	132	06:06 9.82 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Skrējiens	5.4	30:30		05:38 10.62 km/h	ir
15/11/18	Skrejiens	2.65	18:02	124	06:48 8.82 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Dublis divi tiltam	5.52	34:11		06:11 9.69 km/h	ir
15/11/18	Jelgavas 4.vidusskolas un ZOC tuvumā	4.7	33:13	128	07:04 8.49 km/h
15/11/18	Ceturtdienas stadiona treniņš	18.03	1:21:18		04:30 13.31 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Krustpils	7.2	38:14		05:18 11.30 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
15/11/18	Skrējiens 15/11/2018	15.62	1:45:22	151	06:44 8.89 km/h	ir
15/11/18	Lēns skrējiens pēc workout	30.01	2:44:50		05:29 10.92 km/h		treniņš,pusmaratons
15/11/18	Izvedu pārbaudīt Hokas	17.51	1:40:26		05:44 10.46 km/h	ir
15/11/18	Cik var baidīties un krist	10.29	1:00:07		05:50 10.27 km/h
15/11/18	Vakara +7 D3 patīkami bez vēja	12.73	1:18:17	148	06:08 9.76 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Skrējiens	11	54:46	144	04:58 12.05 km/h	ir
15/11/18	Galvas pavēdināšana	4.6	25:51		05:37 10.68 km/h	ir
15/11/18	S19.12	14	1:05:24		04:40 12.84 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Paskrien	21.11	2:06:11	118	05:58 10.04 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
15/11/18	skrējiens	8.4	51:19	158	06:06 9.82 km/h	ir
15/11/18	Nedaudz vakarā	8.15	50:15	113	06:09 9.73 km/h		treniņš,asfalts
15/11/18	gliemežskrējiens	8.58	1:11:10	138	08:17 7.23 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Skrējiens	9.15	49:40		05:25 11.05 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Iesildīšanās... skrejceliņš	2.35	14:57		06:21 9.43 km/h	ir
15/11/18	Brasas tilts	13.68	1:14:56	146	05:28 10.95 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Līdz Kr.Valdemāra ielai (+7°C; D 1 m/s)	10	59:32	162	05:57 10.08 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Ļoti smaga labā kāja, 10km nenormāli mocījos un gribējās apstāties, bet cietos dikti	15	1:11:57	140	04:47 12.51 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Vakars	18.2	1:29:57		04:56 12.14 km/h	ir	treniņš
15/11/18	vakara mierīgais	9	46:31	126	05:10 11.61 km/h	ir
15/11/18	Pilsēta	6.44	37:09		05:46 10.40 km/h	ir
15/11/18	Forśs koptreniņš	10			km/h
15/11/18	Vakars ar Kasparu	11.5	1:00:18		05:14 11.44 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18		10.01	1:46:37	138	10:39 5.63 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Croozer ar mazbēbi un dēlu	9.22	1:01:22		06:39 9.01 km/h	ir
15/11/18	95.	10.65	1:00:22	140	05:40 10.59 km/h	ir
15/11/18	Asfalts	21.6	1:39:18		04:35 13.05 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	14	1:09:40	163	04:58 12.06 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	No darba	13	1:16:53		05:54 10.15 km/h		treniņš
15/11/18	Lēnām.	4.16	33:05		07:57 7.54 km/h	ir
15/11/18	pēcdarba galvas izvēdināšana	10.41	1:06:20	155	06:22 9.42 km/h	ir
15/11/18	9.23	9.23	29:11	140	03:09 18.98 km/h	ir
15/11/18	vakariņš	5.66	36:47		06:29 9.23 km/h	ir	treniņš
15/11/18	īsais no paša rīta	3.01	16:32		05:29 10.92 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Treniņš	4.82	36:22		07:32 7.95 km/h		treniņš,asfalts,koptreniņš
15/11/18	tipu tapu	8.45	50:06		05:55 10.12 km/h	ir	treniņš,takas
15/11/18	Paspēju gaismā	5.8	38:05		06:33 9.14 km/h	ir
15/11/18	Treniņš	7.17	31:22	165	04:22 13.72 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Infinity Fitness Day 5	6	35:00		05:50 10.29 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Damn!	4.3	27:34		06:24 9.36 km/h	ir	takas,asfalts
15/11/18	Smiltsērkšķi Zaķusalā.	16.13	1:40:27		06:13 9.63 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
15/11/18	Treniņš	16.13	1:41:46		06:18 9.51 km/h	ir
15/11/18	Lēni, +7.7C	3.09	29:34	127	09:34 6.27 km/h	ir	treniņš,takas
15/11/18	94.7 m2	4.95	36:00		07:16 8.25 km/h	ir	treniņš,takas
15/11/18	Pa Salaspili	7.66	58:00	98	07:34 7.92 km/h	ir
15/11/18	Istria 100 - 11	10	58:05		05:48 10.33 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Ar ratiem+ dēls ar skrejriteni blakus	4.89	32:14		06:35 9.10 km/h	ir
15/11/18	Pusdienlaikā ar paātrinājumiem	8	40:25	144	05:03 11.88 km/h	ir
15/11/18	ceturdieniņš	6.1	35:51	146	05:52 10.21 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Bajāri	8.02	49:13	122	06:08 9.78 km/h		treniņš
15/11/18	Skrējiens	10.45	56:11	146	05:22 11.16 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Skrējiens. VOMax 47	5.64	36:09	133	06:24 9.36 km/h	ir
15/11/18	Mazais aplis	4	32:00		08:00 7.50 km/h	ir
15/11/18	Takas	10.02	57:28	132	05:44 10.46 km/h	ir	treniņš,takas
15/11/18	Starp mākoņiem vīd saule/6.3	6.15	42:29		06:54 8.69 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens Lapmežciems	6.3	39:44	149	06:18 9.51 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	ŠB. skrējiens pirms strečinga	3.73	22:31	142	06:02 9.94 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Skrējiens	7.13	47:17	128	06:37 9.05 km/h	ir	treniņš,asfalts
15/11/18	Rīta skrējiens	12	1:04:54	153	05:24 11.09 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	1.63	10:07		06:12 9.67 km/h
15/11/18	Rīta skrējiens nr.18, 6 a.m.	11.1	1:10:32	116	06:21 9.44 km/h		treniņš
15/11/18	Skrējiens	5.53	29:41	121	05:22 11.18 km/h	ir	asfalts
15/11/18	Rīta	10.3	1:07:35		06:33 9.14 km/h	ir	treniņš,takas
15/11/18	Atjaunošanās pēc dejām	11	48:00		04:21 13.75 km/h	ir	treniņš
15/11/18	+7 C Tempo (4x10+2)	12.13	1:08:22	145	05:38 10.65 km/h	ir	treniņš
15/11/18	veļu laiks	5.9	41:49	135	07:05 8.47 km/h	ir	asfalts
15/11/18	Te ir darbs!	11.82	1:04:20		05:26 11.02 km/h	ir
15/11/18	Kur saules brāļi mājo.	11.75	1:10:31		06:00 10.00 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Uz darbu	5.2	30:57	140	05:57 10.08 km/h	ir
15/11/18	Skrējiens	12	1:06:46		05:33 10.78 km/h		treniņš
15/11/18	Rītiņš	3	17:00		05:40 10.59 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Rīta riksis	9.1	49:19		05:25 11.07 km/h	ir	treniņš
15/11/18	Ildienas rīts	4.03	28:20	135	07:01 8.53 km/h	ir	treniņš
14/11/18	skrienu +5	5.01	48:12	145	09:37 6.24 km/h	ir
14/11/18	tr	5.03	48:13	128	09:35 6.26 km/h	ir
14/11/18	Trešdienis	5			km/h	ir
14/11/18	318.	3.14	13:20		04:14 14.13 km/h
14/11/18	Mundrais Saša	5.08	30:00	132	05:54 10.16 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Louzan Trail v0.21 (Nairobi ar Leldi)	12.5	1:15:25		06:02 9.94 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
14/11/18	Pulsa 60'	11.6	1:00:00	125	05:10 11.60 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Skrējceliņš	5	25:25	131	05:05 11.80 km/h	ir
14/11/18	Koptreniņš ar Daugavpils runners ''Latvijas kontūra un 100''	5.76	38:01		06:36 9.09 km/h	ir	koptreniņš
14/11/18	Pulsa	12.38	1:10:35	139	05:42 10.52 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
14/11/18	Skrējiens	5.03	30:11		06:00 10.00 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Skrējiens 14/11/2018	7.78	49:32	149	06:22 9.42 km/h	ir
14/11/18	Pie Arkādija pēc velo	4.47	24:56	109	05:34 10.76 km/h	ir	treniņš,nav finišs,asfalts
14/11/18	vēlais	7	35:37	133	05:05 11.79 km/h	ir	asfalts
14/11/18	Skrējiens	12.82	1:08:44		05:21 11.19 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Diena, +7	10.24	58:32		05:42 10.50 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Skrējiens; cīņa ar pulsu	15.11	1:25:01	160	05:37 10.66 km/h		treniņš
14/11/18	Uz darbu	15	1:48:51		07:15 8.27 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	13.25	1:03:04		04:45 12.61 km/h		treniņš
14/11/18	skrējiens	11.86	1:07:03		05:39 10.61 km/h	ir	treniņš
14/11/18	vakara joggings	8	59:28		07:26 8.07 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	6.11	40:58		06:42 8.95 km/h	ir
14/11/18	Vakara skrējiens	11	1:07:59	132	06:10 9.71 km/h	ir
14/11/18	Vakara asfalts ar vīru	6.27	41:14		06:34 9.12 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
14/11/18	Noskriesimziemu11	6.35	40:36	149	06:23 9.38 km/h	ir	treniņš
14/11/18	DP 282.koptreniņš	8.28	55:51		06:44 8.90 km/h	ir	koptreniņš
14/11/18	Ropažu iela - Vāveres iela	5	31:39	153	06:19 9.48 km/h	ir	treniņš
14/11/18	#19 SL1. Lēnais, garais asfalts ar Aivaru pāri diviem tiltiem. +30m, +11C, 18:31	14.31	1:32:39	149	06:28 9.27 km/h	ir	asfalts,Long,Ar Aivaru
14/11/18	Parastais treniņš	3.21	23:18	141	07:15 8.27 km/h	ir
14/11/18	V	12.77	55:00		04:18 13.93 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Dienvidu tilts	15.07	1:14:27		04:56 12.15 km/h	ir
14/11/18	asfalts	8.5	55:00		06:28 9.27 km/h	ir
14/11/18	C2 125m (rest 45sek) * 36	4.5	17:16	180	03:50 15.64 km/h		treniņš,tempa turēšana
14/11/18	20min + 20min	7.24	39:28		05:27 11.01 km/h		treniņš,asfalts
14/11/18	No darba	9	49:00	141	05:26 11.02 km/h	ir
14/11/18	20min Threshold	9.37	1:05:36	142	07:00 8.57 km/h	ir
14/11/18	Starp bērnu dārzu un darbu	5.02	36:17		07:13 8.30 km/h	ir
14/11/18	Kontūra divi apļi!	11.03	1:04:02	160	05:48 10.34 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Skrējiens	10.2	56:43		05:33 10.79 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	5.06	25:09		04:58 12.07 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	11.12	1:04:27		05:47 10.35 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	11.86	1:18:12		06:35 9.10 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	13.01	1:30:56		06:59 8.58 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	11.22	1:04:18		05:43 10.47 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	6.99	40:01		05:43 10.48 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	4	30:07		07:31 7.97 km/h
14/11/18	Skrējiens	10.27	1:06:48		06:30 9.22 km/h
14/11/18	Skrējiens	4.02	29:45		07:24 8.11 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	9	53:09	134	05:54 10.16 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Skrējiens	8.01	38:17		04:46 12.55 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	4.08	30:01		07:21 8.16 km/h
14/11/18	Skrējiens	1.41	10:53		07:43 7.77 km/h
14/11/18	Skrējiens	5.66	37:27		06:36 9.07 km/h
14/11/18	Skrējiens	5.85	37:46		06:27 9.29 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	5.02	38:01		07:34 7.92 km/h
14/11/18	Skrējiens	12.87	1:01:15		04:45 12.61 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	0.3	02:12		07:20 8.18 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	8	47:18		05:54 10.15 km/h	ir
14/11/18	Ventspilī līdz molam. +9 !	8	48:00		06:00 10.00 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Skrējiens	9	46:57	132	05:13 11.50 km/h	ir
14/11/18	Trešdienas mierīgais	8.24	40:45		04:56 12.13 km/h	ir	treniņš
14/11/18	easy	12.12	1:04:48	135	05:20 11.22 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	pa veloceliņu	6.08	31:25	144	05:10 11.61 km/h	ir	treniņš
14/11/18	stadionā	7.61	54:25	145	07:09 8.39 km/h	ir	treniņš
14/11/18	S19.11	13.5	56:54		04:12 14.24 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Pa asfaltētu ielu	2.9	20:39	130	07:07 8.43 km/h
14/11/18	Tukums	8.77	1:00:00		06:50 8.77 km/h	ir	asfalts
14/11/18	Trešdienis	16.1	1:18:10		04:51 12.36 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Meditācija	13.26	59:46		04:30 13.31 km/h	ir	asfalts
14/11/18	Skrējiens	10.24	1:00:00	149	05:51 10.24 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	kaut kur nezin kur	7.17	47:00	140	06:33 9.15 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	#226.5.3.	6.22	44:52	128	07:12 8.32 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Daugavpils Runners Koptreniņš	6.01	41:58	142	06:58 8.59 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
14/11/18	lenta	12.6	1:00:00		04:45 12.60 km/h	ir
14/11/18	148.	8.47	1:03:32		07:30 8.00 km/h	ir
14/11/18	Mežaparks	10	54:32	138	05:27 11.00 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Spinach power	4.02	18:55		04:42 12.75 km/h	ir	asfalts
14/11/18	Skrējiens	12.22	1:27:03	141	07:07 8.42 km/h	ir	asfalts,rati
14/11/18	Krustpils	6.75	35:58		05:19 11.26 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
14/11/18	skrējiens stadionā	9.52	1:00:00		06:18 9.52 km/h	ir
14/11/18	Garais	29.3	2:30:40		05:08 11.67 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Trešdiena	20.09	1:48:23	138	05:23 11.12 km/h		treniņš,asfalts
14/11/18	uz darbu	10.3	1:00:15	123	05:50 10.26 km/h	ir
14/11/18	Treniņš	12.1	1:18:51		06:30 9.21 km/h	ir
14/11/18	No darba	15.16	1:35:34		06:18 9.52 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Divplākšņi	7	49:11	153	07:01 8.54 km/h	ir	treniņš,koptreniņš
14/11/18	MP	14.26	1:12:23	140	05:04 11.82 km/h	ir	treniņš
14/11/18	skrējiens	2.67			km/h	ir	treniņš
14/11/18	Skrējiens pēc veselības	8.29	46:05	132	05:33 10.79 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
14/11/18	Paskrien	21.12	1:56:31	127	05:31 10.88 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Mežaparks	10.72	1:19:54	126	07:27 8.05 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	viduvējais nedēļas vidienē	18	1:30:00	129	05:00 12.00 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	4.38	25:46		05:52 10.20 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Lielā estrāde	12.57	1:21:55		06:31 9.21 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Pa terminālu	6.43	30:55		04:48 12.48 km/h	ir	treniņš
14/11/18	No servisa + daži intervāli	8.05	45:59		05:42 10.50 km/h	ir
14/11/18	Otrdienis. Nairobi.	10.5	1:12:45	173	06:55 8.66 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
14/11/18	Treniņš	6.2	27:23	173	04:25 13.58 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	treadmill	11.1	59:39		05:22 11.17 km/h	ir
14/11/18	Līdz Zirņu ielai (+7°C; 0 m/s)	8	47:46	160	05:58 10.05 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Liepājā +10	7.82	47:17	148	06:02 9.92 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Intervāli	4.66	40:08	143	08:36 6.97 km/h	ir	treniņš
14/11/18	pa lietu uz pastu - nepaspēju	5.39	34:29	136	06:23 9.38 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
14/11/18	Starp lekcijām izmantoju iespēju uzskriet pa mierīgo	11.2	53:50	140	04:48 12.48 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Skr	7.09	53:19	144	07:31 7.98 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Upe (96,4)	13.11	1:40:12	121	07:38 7.85 km/h	ir
14/11/18	12.00.Lēnais garais	30	2:29:02	130	04:58 12.08 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	5.55	39:05		07:02 8.52 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	192. rīts	5.04	31:41		06:17 9.54 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Pusdienlaika skrējiens pa Jūrmalas parka kāpām	8.5	47:35		05:35 10.72 km/h	ir
14/11/18	pusdienlaika īsais	6	30:00		05:00 12.00 km/h	ir
14/11/18	Istria 100 - 10	8	48:34		06:04 9.88 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Skrējiens +7	17.15	1:46:13	142	06:11 9.69 km/h	ir	treniņš
14/11/18	11:25 Mežaparks(+7)	10.6	58:00		05:28 10.97 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Rīts Florencē	14	1:08:43		04:54 12.22 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Veloceliņš	6.1	34:30		05:39 10.61 km/h		treniņš
14/11/18	Takas	10.04	56:36	129	05:38 10.64 km/h	ir	treniņš,takas
14/11/18	Dreiliņi	11	1:00:00		05:27 11.00 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Skrējiens	13.31	1:15:45		05:41 10.54 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Dačas	12	1:01:27	146	05:07 11.72 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	vējš beidzot pierimis	6.2	43:24		07:00 8.57 km/h	ir	asfalts
14/11/18	Manēža	12	1:10:48		05:54 10.17 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Skrējiens	12.24	1:05:51		05:22 11.15 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Skrējiens	15.5	1:17:20		04:59 12.03 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens	3.08	18:00		05:50 10.27 km/h
14/11/18	Skrējiens	11.04	1:18:50		07:08 8.40 km/h
14/11/18	Skrējiens	7.69	40:51		05:18 11.29 km/h	ir
14/11/18	Skrējiens ar Untisuni.	9.33	50:46		05:26 11.03 km/h	ir	treniņš
14/11/18	Skrējiens	9.03	56:51	132	06:17 9.53 km/h	ir	treniņš,asfalts
14/11/18	Ar ratiem	6.01	37:57		06:18 9.50 km/h	ir
14/11/18	rīts	6	35:10		05:51 10.24 km/h	ir
14/11/18	Rīta	10.3	1:11:11		06:54 8.68 km/h	ir	treniņš,takas
14/11/18	#18 SL1. Lēnām no rīta ap rajonu. +5m, +8C, 05:59	9.49	1:05:51	147	06:56 8.65 km/h	ir	asfalts,Easy
14/11/18	skrienu	5	30:51		06:10 9.72 km/h	ir
14/11/18	Ir tie Avoti, ir! (Pirmais no visiem!)	10.21	1:01:06		05:59 10.03 km/h	ir	treniņš
13/11/18	devitnieks	9.18	55:03	133	05:59 10.01 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	Otrdienis	6			km/h	ir
13/11/18	Bremžu klucis Žora	3.11	20:00	127	06:25 9.33 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	Rīta skrējiens	14.41	1:20:22		05:34 10.76 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	20' + drill + 5x100 + 12x200 ar 120' + 10'	12	1:03:12	132	05:16 11.39 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Skrējceliņš	5.36	25:40	136	04:47 12.53 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens	8	48:00		06:00 10.00 km/h	ir
13/11/18	skrējiens	8.4	55:12	145	06:34 9.13 km/h	ir
13/11/18	Rīga, lēni, lietus, +7C	1.4	17:25	113	12:26 4.82 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	Cēsu pilsēta - lielais aplis	12.46	1:15:27		06:03 9.91 km/h		treniņš,asfalts
13/11/18	Skrējiens pēc darba; lietus	20.02	1:46:58		05:20 11.23 km/h		treniņš
13/11/18	5x400m@3:35	9.35	51:28	147	05:30 10.90 km/h	ir	treniņš
13/11/18	.	4.98	25:32	135	05:07 11.70 km/h	ir
13/11/18	treadmill	10	54:08		05:24 11.08 km/h	ir
13/11/18	Gym	8.2			km/h	ir	treniņš
13/11/18	V	8	36:13		04:31 13.25 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Mierīgs skrējiens lietus laikā apskrienot peļķes	15	1:10:10	140	04:40 12.83 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Speed	5	34:00		06:48 8.82 km/h	ir	treniņš,speed
13/11/18	Uz darbu	15	2:01:00		08:04 7.44 km/h	ir
13/11/18	Lietū ap māju	8.75	53:47	160	06:08 9.76 km/h	ir	treniņš
13/11/18	C2 2*4km + mini OFP	8	35:15		04:24 13.62 km/h		treniņš
13/11/18	Koptreniņš	8.02	49:22		06:09 9.75 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
13/11/18	no darba	9	47:00		05:13 11.49 km/h	ir
13/11/18	317.	10.05	45:43		04:32 13.19 km/h	ir
13/11/18	Razminka	2.17	15:23		07:05 8.46 km/h		treniņš
13/11/18	Recovery	4.67	33:54	135	07:15 8.27 km/h	ir
13/11/18	Atkal trasē. Bertranža.	8	46:36		05:49 10.30 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	3x tiltā turp un atpakaļ	5.08	30:55		06:05 9.86 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens	9.17	1:00:01		06:32 9.17 km/h
13/11/18	Orientēšanās	8.4	1:18:11		09:18 6.45 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens	7.44	35:47		04:48 12.48 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens	5.56	32:13		05:47 10.35 km/h
13/11/18	Skrējiens	11.14	1:17:37		06:58 8.61 km/h
13/11/18	LRM 4.1. (013)	7.03	40:45	139	05:47 10.35 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	Skrējiens	5.52	30:07		05:27 11.00 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens	8.2	49:27		06:01 9.95 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens	7	42:00		06:00 10.00 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens	5.43	33:48		06:13 9.64 km/h
13/11/18	Skrējiens	5.04	26:13		05:12 11.53 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens	4.11	19:31		04:44 12.64 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens	8.17	53:21		06:31 9.19 km/h	ir
13/11/18	Orientēšanās	8.07	1:18:12		09:41 6.19 km/h
13/11/18	Skrējiens	11	1:04:02	135	05:49 10.31 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Travemunde-Niendorf	20.06	2:21:59		07:04 8.48 km/h	ir
13/11/18	Lietū, miglā un tumsā Imantas mežā	7.9	45:17		05:43 10.47 km/h	ir	takas
13/11/18	Darbā ar vingrinājumiem	9.78	55:07	135	05:38 10.65 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Skrejiens lietu	6.29	40:46	165	06:28 9.26 km/h	ir
13/11/18	Mājup...	11.01	58:31		05:18 11.29 km/h	ir
13/11/18	Tumsa, lietus, peļķes	10	58:26		05:50 10.27 km/h	ir
13/11/18	Lēnām.	3.92	26:26		06:44 8.90 km/h	ir
13/11/18	Vakara +8 ZR1 patīkams mierīgi silts laiciņš	7.671	47:27	152	06:11 9.70 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Var čīkstēt par lietu, bet var arī skriet	13.1	1:10:24	139	05:22 11.16 km/h		treniņš,asfalts
13/11/18	94.	10.18	1:00:09	137	05:54 10.15 km/h	ir
13/11/18	Otrdienas koptreniņš	10.5	1:04:17		06:07 9.80 km/h	ir
13/11/18	vakara mierīgais	9.03	47:15	116	05:13 11.47 km/h	ir
13/11/18	s/c	11.23	50:00		04:27 13.48 km/h	ir
13/11/18	Vakars	17.4	1:30:41		05:12 11.51 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Intervāli	13.82	1:17:03	144	05:34 10.76 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	Skrejceliņš... iesildīšanās	2.3	14:10		06:09 9.74 km/h	ir
13/11/18	Vakara lietainais	9	59:35	152	06:37 9.06 km/h	ir	asfalts
13/11/18	Mežaparks	14.59	1:42:28	154	07:01 8.54 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	Purvciems	8.5	54:18	140	06:23 9.39 km/h	ir	asfalts
13/11/18	Paskrien treadmill	21.2	1:56:51	138	05:30 10.89 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Krustpils	3.08	18:12		05:54 10.15 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
13/11/18	No darba	13	1:19:42		06:07 9.79 km/h		treniņš
13/11/18	Istria 100 - 9	10	1:05:40		06:34 9.14 km/h	ir	treniņš
13/11/18	no darba	11.2	1:04:45	124	05:46 10.38 km/h	ir
13/11/18	Vakars ar Kasparu	6	32:56		05:29 10.93 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	pēcdarba galvas izvēdināšana	7.2	45:43	149	06:20 9.45 km/h	ir
13/11/18	#225.5.2.+	9.15	1:00:19	138	06:35 9.10 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	lenta	12.4	1:00:00		04:50 12.40 km/h	ir
13/11/18	S19.10	12	52:54		04:24 13.61 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	Ziedoņdarzā	6.79	30:51		04:32 13.21 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	Slapjās un vējainās pusdienas	11.51	56:25		04:54 12.24 km/h	ir	asfalts
13/11/18	Paskrējiens	6.64	45:21		06:49 8.79 km/h	ir
13/11/18	Infinity day 4	5.5	32:00		05:49 10.31 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Treniņš	13.02	1:25:35		06:34 9.13 km/h	ir
13/11/18	lietus blūzs	7.28	49:20		06:46 8.85 km/h	ir	treniņš
13/11/18	tren.	5	28:44		05:44 10.44 km/h	ir	treniņš
13/11/18	šmerļa mežs	6.09	35:51		05:53 10.19 km/h	ir	treniņš
13/11/18	94.0 -1-	8.38			km/h	ir	treniņš,takas
13/11/18	Līdz zirgiem	8.53	57:31		06:44 8.90 km/h	ir	takas,asfalts
13/11/18	Treadmill	7.84	45:08	132	05:45 10.42 km/h	ir
13/11/18	Aerobais tempa skrējiens pusdienlaikā	6.03	24:53	159	04:07 14.54 km/h	ir
13/11/18	iesild./atsild.	4.08	23:02		05:38 10.63 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens uz dārzu un pa parkiem	6.18	42:36	131	06:53 8.70 km/h	ir
13/11/18	Stadions (96,2)	10.28	1:11:09	117	06:55 8.67 km/h	ir
13/11/18	Lietū/6.5	5.49	37:09		06:46 8.87 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens.	10.45	56:10	148	05:22 11.16 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	Tumšais skrējiens	7.58	39:35		05:13 11.49 km/h	ir	treniņš
13/11/18	rits	7.03	39:41	139	05:38 10.63 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens	7.88	51:16	130	06:30 9.22 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
13/11/18	Skrējiens	11.03	1:16:37		06:56 8.64 km/h
13/11/18	Skrējiens	1.47	09:04		06:10 9.73 km/h
13/11/18	Skrējiens	9.59	55:40	121	05:48 10.34 km/h	ir	asfalts
13/11/18	Skrējiens	14.06	1:06:52		04:45 12.62 km/h	ir
13/11/18	Ar ratiem	10.74	1:06:02		06:08 9.76 km/h	ir
13/11/18	Running	5	31:06	155	06:13 9.65 km/h	ir
13/11/18	Skrējiens	7.23	37:27		05:10 11.58 km/h	ir
13/11/18	no rīta 7*, Starptautiskā neredzīgo diena	1.61	10:49		06:43 8.93 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	Rīta	10.1	1:11:00		07:01 8.54 km/h	ir	treniņš,takas
13/11/18	Skrējiens +9 C	12.25	1:15:17	146	06:08 9.76 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Līdz Akmens tiltam (+6°C; D 10 m/s)	7	46:12	150	06:36 9.09 km/h	ir	treniņš,asfalts
13/11/18	Grīziņkalns augšā lejā	11	48:00		04:21 13.75 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Te ir darbs!	11.89	1:04:52		05:27 11.00 km/h	ir
13/11/18	Komandējuma rīts	8.06	58:08	137	07:12 8.32 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Skrējiens	10	58:34		05:51 10.24 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Rīta riksis	8.9	49:16		05:32 10.84 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Nekādi Avoti.	9.52	49:18		05:10 11.59 km/h	ir	treniņš
13/11/18	Skrējiens	8.5			km/h
12/11/18	Pirmdienis	8			km/h	ir
12/11/18	Resnais ogļracis Gunvaris	3.07	19:30	128	06:21 9.45 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	k	5.5			km/h	ir
12/11/18	Rīta skrējiens	8.41	43:39		05:11 11.56 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	Aiziet!!!	7.77	41:05		05:17 11.35 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Skrējceliņš	3.25	16:19	133	05:01 11.95 km/h	ir
12/11/18	skrējiens	7	45:20	142	06:28 9.26 km/h	ir
12/11/18	Rīta maldīšanās Florencē	9	54:24		06:02 9.93 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	Skrējiens	0.95	05:26		05:43 10.49 km/h	ir	treniņš
12/11/18	316.	3.09	14:32		04:42 12.76 km/h
12/11/18	Skrējiens	3.04	15:06		04:58 12.08 km/h	ir
12/11/18	Maneza 4x50m+160m(23-24)+preses, lec. v. + zale (Piez.)	3	18:00		06:00 10.00 km/h	ir
12/11/18		5.04	50:08	137	09:56 6.03 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	Varēju jau arī ātrāk	3.18	23:16	135	07:18 8.20 km/h	ir
12/11/18	Mežaparks	6.12	37:28	155	06:07 9.80 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Fiksais īsais	6.05	31:28		05:12 11.54 km/h		treniņš
12/11/18	V	10	46:47		04:40 12.83 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Vakarā lēni	8	51:37	120	06:27 9.30 km/h	ir
12/11/18	T7	7	46:49	121	06:41 8.97 km/h	ir
12/11/18	Skrējiens	3.29	19:43		05:59 10.01 km/h	ir
12/11/18	swimming pool	1.5			km/h		treniņš
12/11/18	Skrējiens	6.06	40:01		06:36 9.09 km/h
12/11/18	Skrējiens	10.1	56:53		05:37 10.65 km/h	ir
12/11/18	Skrējiens	5.06	31:38		06:15 9.60 km/h
12/11/18	Skrējiens	8.08	40:51		05:03 11.87 km/h	ir
12/11/18	Skrējiens	6.07	41:58		06:54 8.68 km/h	ir
12/11/18	Skrējiens	9.58	56:00		05:50 10.26 km/h	ir
12/11/18	Skrējiens	10.01	51:57		05:11 11.56 km/h	ir
12/11/18	Skrējiens	5.62	36:37		06:30 9.21 km/h	ir
12/11/18	Stadions	13	1:03:00		04:50 12.38 km/h	ir
12/11/18	Vakara riksis ar izmircienu	9.03	50:32		05:35 10.72 km/h	ir
12/11/18	WRR winter candikap	6.3	23:09		03:40 16.33 km/h	ir
12/11/18	Iesild., atsild.	4.6	24:20		05:17 11.34 km/h	ir
12/11/18	Meditācija	3.5	16:45		04:47 12.54 km/h	ir	asfalts,koptreniņš
12/11/18	Skrējiens pēc darba	20.2	1:44:52		05:11 11.56 km/h		treniņš
12/11/18	Skrējiens	7.07	48:29	135	06:51 8.75 km/h	ir	treniņš,asfalts,tempo,iesildīšanās/atsildīšanās
12/11/18	Adidas runners Athens	12	1:20:30	130	06:42 8.94 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
12/11/18	Skrejiens	5.66	36:47		06:29 9.23 km/h	ir
12/11/18	Pirmdienis	8.1	44:23		05:28 10.95 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	Supervaroņi Grīziņkalnā	10.32	1:15:00	158	07:16 8.26 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
12/11/18	Olaine-Jaunolaine	13.21	1:15:24	129	05:42 10.51 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Krustpils	5.58	30:27		05:27 11.00 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
12/11/18	Skrējiens 12/11/2018	12.29	1:39:59	154	08:08 7.38 km/h	ir
12/11/18	maziņais vakariņš	3.13	21:51		06:58 8.59 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Atsildīšanās skrējiens pēc traka ātrā skrējiena	2	10:36	140	05:18 11.32 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Tempa skrējiens cik ātri var	16.05	59:59	173	03:44 16.05 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Mājup...	11.01	59:50		05:26 11.04 km/h	ir
12/11/18	Ar suni	6.06	33:59		05:36 10.70 km/h		treniņš
12/11/18	s/c	13.2	1:00:00		04:32 13.20 km/h	ir
12/11/18	Tuomijärvi journey	14.28	1:21:57		05:44 10.46 km/h	ir	takas,asfalts
12/11/18	Vakara skrējiens	5	25:13	155	05:02 11.90 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	skrējiens	4.17			km/h	ir	treniņš
12/11/18	#224.5.1.	5.61	39:45	135	07:05 8.47 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	1h tempa skrējiens + iesildīšanās un atsildīšanās	18.9	1:19:02		04:10 14.35 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Stadions tumsā	5	36:57		07:23 8.12 km/h	ir	stadions
12/11/18	Skrējiens	11.2	1:00:09		05:22 11.17 km/h		treniņš
12/11/18	Paskrien	21.2	2:01:42	123	05:44 10.45 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	S19.9	18	1:18:11		04:20 13.81 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	Gatavošanās vīrusu sezonai	7.24	36:24	157	05:01 11.93 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Skrējiens	8	46:25		05:48 10.34 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Rīgas rogainings 2018	43.3	5:47:08		08:01 7.48 km/h	ir	ultra,sacensības,takas,asfalts
12/11/18	recovery run	8.2	42:05	135	05:07 11.69 km/h	ir	asfalts
12/11/18	Svaru zālē uzsprādzis katls	6.1	33:45	150	05:31 10.84 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	Skrējiens	3.02	20:30	172	06:47 8.84 km/h	ir	treniņš,nav finišs,takas,asfalts
12/11/18	Garmin coach	2.75	22:39	156	08:14 7.28 km/h	ir	treniņš
12/11/18	T6	6.2	1:05:22	157	10:32 5.69 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	Līdz Akmens tiltam (+4°C; D 8 m/s)	7	42:36	158	06:05 9.86 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	sava prieka pēc... +5 vējš, smidzina lietus	7.34	40:19		05:29 10.92 km/h	ir	takas,asfalts
12/11/18	Mežaparks - atjaunojošais skrējiens	6.83	52:40	128	07:42 7.78 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
12/11/18	Ziedoņdārzā,pret vēju un lietu	13.4	1:04:30		04:48 12.47 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	no rīta 4*, 1935.g.dzimusi Ludmila Gurčenko	1.67	11:09		06:40 8.99 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	6:38 Rosme + piev. x12 + atsp. x28 + AX6 + 3x8-10 m.e. + yoga Bal.	10.4	54:01		05:11 11.55 km/h	ir
12/11/18	Treniņš	4.22	19:14	162	04:33 13.16 km/h	ir	treniņš
12/11/18	..	16.14	1:27:16		05:24 11.10 km/h
12/11/18	Zaļā. Iela un dziesma.	6.61	35:12		05:19 11.27 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Pa sliedēm. Lietus. +6	8	46:20		05:47 10.36 km/h	ir	treniņš
12/11/18	swimming Ķīpsalas baseins	2	47:00		23:30 2.55 km/h		treniņš
12/11/18	Saltupu mazīnais	3.44	23:32		06:50 8.77 km/h	ir	treniņš,takas
12/11/18	pelēkais plus lietus	6.33	49:55	136	07:53 7.61 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Stadions (96,1)	9.84	1:11:03	144	07:13 8.31 km/h	ir
12/11/18	12.00.Lénais	12	1:02:59	114	05:14 11.43 km/h	ir
12/11/18	No rīta	5	31:42		06:20 9.46 km/h	ir
12/11/18	Skrējiens	6.21	55:08	135	08:52 6.76 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Morning run with dog	2.4	12:00		05:00 12.00 km/h	ir	asfalts
12/11/18	Skrējiens.	10.45	55:35	146	05:19 11.28 km/h	ir	treniņš,asfalts
12/11/18	Rīta riksis	9.2	49:34		05:23 11.14 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Ar ratiem	13.48	1:27:09		06:27 9.28 km/h	ir
12/11/18	Te ir darbs!	11.72	1:07:39		05:46 10.39 km/h	ir
12/11/18	Komandējuma rīts	7.1	47:14	142	06:39 9.02 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Skrējiens	9.25	52:46		05:42 10.52 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Skrējiens	3.9	21:22		05:28 10.95 km/h	ir	treniņš
12/11/18	Rīta	10.3	1:12:00		06:59 8.58 km/h	ir	treniņš,takas
12/11/18	Skrējiens	16.47	1:19:03		04:47 12.50 km/h	ir
12/11/18	Skrējiens	8.01	45:45		05:42 10.50 km/h
12/11/18	Skrējiens	7.45	42:38		05:43 10.48 km/h	ir
12/11/18	Running	5.56	31:03	143	05:35 10.74 km/h	ir
12/11/18	Skrējiens	11.03	1:18:50		07:08 8.39 km/h
12/11/18	Treniņš	5.81	34:25		05:55 10.13 km/h		treniņš,asfalts
12/11/18	Agrais pirmdienas rīta skrējiens pirms darba	8	47:27	133	05:55 10.12 km/h	ir
12/11/18	Skrējiens	1.82	10:19		05:40 10.58 km/h
12/11/18	Skrējiens	9.58	1:01:22	133	06:24 9.37 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
12/11/18	Rīta skrējiens nr.17, 6.20	10.1	1:02:41	119	06:12 9.67 km/h		treniņš,takas,asfalts
12/11/18	Tukums	9.38	1:04:26		06:52 8.73 km/h	ir	takas,asfalts
11/11/18	20' + drill + 5x100 + 12x150 pret kalnu + 10'	12.47	1:03:08	129	05:03 11.85 km/h	ir	treniņš
11/11/18	uz Kurmāli	12			km/h		koptreniņš
11/11/18	Skrējiens	5.03	30:00		05:57 10.06 km/h	ir	treniņš
11/11/18	.	5.01	26:54	134	05:22 11.17 km/h	ir
11/11/18	stafetes posms	14.85	1:16:47	157	05:10 11.60 km/h	ir	treniņš
11/11/18	191. Dobele	9.03	56:26	147	06:14 9.60 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Rīts pilsētā + vingrinājumi stadionā	14	1:04:05		04:34 13.11 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Telpu orientēšanās VEF ar meitu	2.85	30:45		10:47 5.56 km/h		treniņš
11/11/18	Skrējiens	3.07	15:15		04:58 12.08 km/h	ir
11/11/18	Hamburg BG	6.08			km/h	ir
11/11/18	Garda Trentino Half Marathon 2018	21.26	1:49:32		05:09 11.65 km/h		pusmaratons
11/11/18	Garda Trentino Half Marathon	21.1	1:35:28	164	04:31 13.26 km/h	ir	pusmaratons,sacensības
11/11/18	Skrējiens	6.07	40:12		06:37 9.06 km/h	ir
11/11/18	10.80 km	10.8	1:03:00		05:50 10.29 km/h	ir
11/11/18	skrējiens	16	1:27:40		05:28 10.95 km/h	ir
11/11/18	Lāčplēša dienas lāpu gājiens	4.4	1:14:18	120	16:53 3.55 km/h
11/11/18	T6	6.1	1:09:01	150	11:18 5.30 km/h		treniņš,asfalts
11/11/18	pa dienu 5*, Lāčplēša diena	1.66	11:03		06:39 9.01 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	7:30 Rosme = + v.u uz st. + yoga 20 min.	6.29	34:04		05:24 11.08 km/h	ir
11/11/18	skrējiens	8.5			km/h
11/11/18	142 - recovery	4.09	28:18		06:55 8.67 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	V	24.17	1:47:30		04:26 13.49 km/h	ir	treniņš
11/11/18	pludmale	10.5	1:02:00		05:54 10.16 km/h	ir
11/11/18	+5	11.29	1:21:05	138	07:10 8.35 km/h		treniņš,asfalts
11/11/18	Telpu orientēšanās VEF kultūras pils	4.5	49:48		11:04 5.42 km/h	ir	nav finišs,orientēšanās
11/11/18	Lāčplēšdienas skrējiens	11.42	1:11:18		06:14 9.61 km/h		treniņš
11/11/18	Noskriesimziemu10	5.59	42:50	133	07:39 7.83 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Īsais ne tik īsais	8.2	47:53		05:50 10.27 km/h		treniņš
11/11/18	Jaunjelgavas novads	21.21	1:57:57		05:33 10.79 km/h	ir
11/11/18	Orient	12.06	1:16:31		06:20 9.46 km/h	ir
11/11/18	Apkārt ezeram	60	5:30:59		05:30 10.88 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Skrējiens	18.94	1:23:04		04:23 13.68 km/h	ir
11/11/18	Svētdienis	3			km/h	ir
11/11/18	Skrējiens	1.3	26:31		20:23 2.94 km/h	ir
11/11/18	Skrējiens	4.05	22:33		05:34 10.78 km/h	ir
11/11/18	Skrējiens	42.56	4:23:26		06:11 9.69 km/h	ir	maratons,sacensības,asfalts
11/11/18	Skrējiens	22.02	2:42:36		07:23 8.13 km/h
11/11/18	Orientēšanās	1.12	10:21		09:14 6.49 km/h	ir
11/11/18	Orientēšanās	1.07	09:38		09:00 6.66 km/h	ir
11/11/18	Skrējiens	10.13	51:00		05:02 11.92 km/h	ir
11/11/18	Skrējiens	11.09	1:07:58		06:07 9.79 km/h
11/11/18	Skrējiens	15.15	1:27:25		05:46 10.40 km/h
11/11/18	LRM 3.4. (012)	6.01	38:36	139	06:25 9.34 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Skrējiens	14.09	1:12:54		05:10 11.60 km/h	ir
11/11/18	Skrējiens	10	59:51	134	05:59 10.03 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Skrējiens	6.12	34:42		05:40 10.58 km/h	ir
11/11/18	Skrējiens	20.82	2:01:25		05:49 10.29 km/h
11/11/18	Atēnu maratons	42.195	3:35:40		05:06 11.74 km/h	ir	maratons,sacensības,asfalts
11/11/18	Atēnu 36 klasiskais maratons	42.24	4:18:32		06:07 9.80 km/h		sacensības
11/11/18	Skrējiens	8.97	49:42		05:32 10.83 km/h	ir
11/11/18	Skrējiens	2.06	15:23		07:28 8.03 km/h	ir
11/11/18	airport road	25	2:23:43	124	05:44 10.44 km/h	ir
11/11/18	Telpu o VEF Kulturas pilī	3.5	42:00		12:00 5.00 km/h	ir	orientešanās
11/11/18	Orientēšanās	4	18:23		04:35 13.06 km/h	ir
11/11/18	Skrējiens	5.04	38:11		07:34 7.92 km/h	ir
11/11/18	Atēnu maratons	42.49	4:54:04	159	06:55 8.67 km/h	ir	maratons,asfalts
11/11/18	pv	1.5			km/h	ir
11/11/18	Ņipro Ikru 2.koptreniņš!	15.013	1:23:04	157	05:31 10.84 km/h	ir	koptreniņš
11/11/18	Athens Marathon pēcpusdienas 5cuks plus mājupcels	7.77	40:00	177	05:08 11.66 km/h	ir	sacensības,asfalts
11/11/18	Sagribējās iziet paskriet	6.35	40:41		06:24 9.37 km/h		treniņš,asfalts
11/11/18	Louzan Trail v0.20 (Sigulda)	20	1:39:26		04:58 12.07 km/h	ir	treniņš,takas,koptreniņš,rīts
11/11/18	11.11. LV	15.16	1:13:39		04:51 12.35 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Med Morbror	12.16	1:15:36		06:13 9.65 km/h	ir	takas,asfalts
11/11/18	1833. Lāčplēša vakars Kuldīgā	7.17	41:03		05:43 10.48 km/h	ir
11/11/18	Zāģis	6.16	41:45	139	06:46 8.85 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Līdz Krastmalai nolikt svecītes	7.53	43:54		05:49 10.29 km/h	ir	asfalts,koptreniņš
11/11/18	12:41, Garais paskrējiens ar 6."Lāpu skrējiens" apkārt Jaunjelgavas novadam elementiem	39.5	4:03:47	158	06:10 9.72 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Tampere	9.16	53:48	182	05:52 10.22 km/h	ir	takas
11/11/18	Skrējiens	3.01	16:38		05:31 10.86 km/h	ir
11/11/18	Skrējiens	5.15	31:12	145	06:03 9.90 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	skrējiens	22.22	2:26:34	148	06:35 9.10 km/h	ir	treniņš,pusmaratons
11/11/18	Vakara skrējiens Lāčplēša dienā	12	1:05:00	139	05:25 11.08 km/h	ir
11/11/18	Pa kāpām, takām, mototrasi un ietvēm.	8.57	53:29		06:14 9.61 km/h	ir
11/11/18	Apkārt Baltezeram	13.5	1:24:22	133	06:14 9.60 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Skrējiens	13.23	1:39:40	127	07:32 7.96 km/h	ir	treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
11/11/18	Krustpils Lācplēšu kross	4.59	27:03		05:53 10.18 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
11/11/18	Filerimos, Yalisos	9			km/h		treniņš
11/11/18	Skrējiens 11.11.	11	58:44		05:20 11.24 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Pulsa treniņš.	9.07	44:39		04:55 12.19 km/h		treniņš
11/11/18	Lāčplēsis. Par kritušajiem varoņiem, Poliju un brāli. Par izcīnītām cīņām un tās, kas vēl jāizcīna..	8.75	57:15		06:32 9.17 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Iesildīšanās.	4.15	19:25		04:40 12.82 km/h
11/11/18	Jugla	15.5	1:28:19		05:41 10.53 km/h		treniņš,asfalts
11/11/18	Mežaparks	22.28	2:36:54	144	07:02 8.52 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
11/11/18	+6°C, Lāčplēša dienas skrējiens	15.2	1:29:43		05:54 10.17 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Paskrien	10.25	52:27	129	05:07 11.73 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Rita rosme	1.6	08:40		05:25 11.08 km/h	ir
11/11/18	Pa Jūrmalu	12.2	1:10:34		05:47 10.37 km/h		treniņš
11/11/18	Pirms Žaņa.	6.49	36:52		05:40 10.56 km/h	ir	treniņš
11/11/18	cesis	5.39	29:48		05:31 10.85 km/h		treniņš
11/11/18	Dienas	6.02	40:58		06:48 8.82 km/h	ir	treniņš,takas
11/11/18	Līdz Zirņu ielai (+6°C; DA 7 m/s)	8	51:35	152	06:26 9.31 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Skrējiens	10	54:13		05:25 11.07 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Ar DP aizdegt svecīti pie pils mūra.	13.59	1:30:09	164	06:38 9.04 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Pulsa skrējiens	10.7	1:05:27		06:07 9.81 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
11/11/18	Apkārt Božu ūdenskrātuvei ar Artūru un Ati	14.68	1:37:39	144	06:39 9.02 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
11/11/18	Skrējiens	7.57	45:00		05:56 10.09 km/h	ir
11/11/18	Svētdiena +6 DA 5/12 vectēvam veltīts skrējiens	16.56	1:42:16	165	06:10 9.72 km/h	ir	treniņš
11/11/18	315.	12.55	57:07		04:33 13.18 km/h	ir
11/11/18	pa Zilajiem	12.55	1:33:26	140	07:26 8.06 km/h	ir
11/11/18	run	8.44	47:10	123	05:35 10.74 km/h	ir
11/11/18	Rīts	14	1:15:00		05:21 11.20 km/h	ir
11/11/18	Running	4.98	28:10	138	05:39 10.61 km/h	ir
11/11/18	Rīgas rogainings.	27.28	1:57:51		04:19 13.89 km/h		treniņš
11/11/18	2018.56	5.1	34:50	145	06:49 8.78 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Basām Jūrmalā ar sievu	13.37	1:50:26	108	08:15 7.26 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
11/11/18	Skrējiens	4.58	27:59		06:06 9.82 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Purvciems	6.3	38:30	156	06:06 9.82 km/h	ir	asfalts
11/11/18	Skrējiens pirms pamkūkām	5.06	36:23	128	07:11 8.34 km/h	ir
11/11/18	Magnēts	7.3	46:05		06:18 9.50 km/h	ir	orientēšanās
11/11/18	Skrējiens	13.43	1:28:11	144	06:33 9.14 km/h	ir	asfalts,rati
11/11/18	takas	10.4	1:30:00		08:39 6.93 km/h	ir	treniņš,takas
11/11/18	Kartavkalni	12.12	1:30:07	165	07:26 8.07 km/h	ir	treniņš,takas
11/11/18	Rīta skrējiens	15.07	1:18:15		05:11 11.56 km/h	ir
11/11/18	Septītās dienas vējš un pretvējš	15.1	1:23:00	143	05:29 10.92 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
11/11/18	Šoreiz pa gaismu	18.8	1:29:28		04:45 12.61 km/h	ir	treniņš
11/11/18	no sporta zāles	3.55	21:22	161	06:01 9.97 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	uz sporta zāli	0.86	04:25	134	05:08 11.68 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Lāčplēša kauss OS	11.35	1:00:00		05:17 11.35 km/h	ir	sacensības
11/11/18	iesildīšanās	2.01	12:38		06:17 9.55 km/h	ir
11/11/18	Asfalts	12.7	55:37		04:22 13.70 km/h	ir
11/11/18	Bāzes skrējiens	8	1:00:00	130	07:30 8.00 km/h
11/11/18	93.0 -2-	10.8	1:20:00		07:24 8.10 km/h	ir	treniņš,takas
11/11/18	Treniņš	12.37	1:19:03		06:23 9.39 km/h	ir
11/11/18	180.	8	42:26		05:18 11.31 km/h	ir
11/11/18	Pie Mātes Latvijas	23.61	2:20:56		05:58 10.05 km/h		koptreniņš
11/11/18	Atēnu autentiskais maratons	42.195	3:17:57		04:41 12.79 km/h	ir	maratons,sacensības
11/11/18	Orient	4.66	37:03	161	07:57 7.55 km/h	ir	treniņš,orientēšanās
11/11/18	Pa Salaspili	4.61	34:00	102	07:22 8.14 km/h	ir
11/11/18	Svētdienas mierīgais	18.31	1:31:35		05:00 12.00 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Trispadsninieks	13	1:18:55	136	06:04 9.88 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Magnets	9.5	1:07:58	127	07:09 8.39 km/h	ir	sacensības,takas
11/11/18	treniņš pa Kurzemes augstieni	12.18	1:33:00		07:38 7.86 km/h		treniņš
11/11/18	11.11	11.2	1:15:15		06:43 8.93 km/h	ir	treniņš
11/11/18	#223.4.7.	8.17	55:06	143	06:44 8.90 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	21.78	21.78	1:36:49	165	04:26 13.50 km/h	ir
11/11/18	pelēkums un vējš	7.84	57:06	149	07:16 8.24 km/h	ir	treniņš
11/11/18	5 km	5.5	38:31	126	07:00 8.57 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Skrējiens 11/11/2018	15	1:32:57	151	06:11 9.68 km/h	ir
11/11/18	Supervaroņi Siguldā	14.17	1:28:00	158	06:12 9.66 km/h	ir	treniņš,takas,koptreniņš
11/11/18	Svētdienis.	10.5	1:08:33	162	06:31 9.19 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	11.00.Garais	34.2	2:44:26	133	04:48 12.48 km/h	ir
11/11/18	VS 20km	22.17	2:01:58	135	05:30 10.91 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
11/11/18	..	14.03	1:19:50		05:41 10.54 km/h
11/11/18	Lāčplēšdienas garais	20	1:38:03	146	04:54 12.24 km/h	ir	asfalts
11/11/18	Svētdienas rīta vējainais.	8.19	46:43		05:42 10.52 km/h	ir
11/11/18	(79.0) veloceliņš, taciņas	12.7	1:09:07		05:26 11.02 km/h
11/11/18	Beberbeķu kalniņos netrūkst skrējēju, ir arī sēnes un sēņotāji	15.7	1:28:30		05:38 10.64 km/h	ir	takas
11/11/18	Stīvuma izdzīšana	4.65	29:50		06:24 9.35 km/h	ir
11/11/18	Sveiciens Làćpléšos	12			km/h
11/11/18	No sacīkstēm.	2.22	13:53		06:15 9.59 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Šri Činmoja 2 jūdžu skrējiens. 21.kārta.	3.2	13:44		04:17 13.98 km/h	ir	sacensības,asfalts
11/11/18	Uz sacīkstēm.	2.17	13:19		06:08 9.78 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Meditācija	18.12	1:35:12		05:15 11.42 km/h	ir	takas,koptreniņš
11/11/18	Mežā	15.54	1:23:29	135	05:22 11.17 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Skrējiens	26.26	2:00:03		04:34 13.12 km/h		treniņš
11/11/18	treniņš	10.34	57:10	150	05:31 10.85 km/h		treniņš
11/11/18	S19.8	23.09	2:17:14		05:56 10.10 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
11/11/18	Svētdienis	21.2	1:55:24		05:26 11.02 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	#17 SL1. Garās takas Beberbeķos. 7 cilvēki un 2 suņi. +259m, +2C, 09:03	17.22	2:00:49	159	07:00 8.55 km/h	ir	takas,Long,Beberbeķi
11/11/18	Skrējiens	10.45	55:33	147	05:18 11.29 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Rīts Valmierā ar Alīnu uz Gauju nopeldēties un atpakaļ	2.65	15:51		05:58 10.03 km/h	ir	treniņš,takas
11/11/18	Skrējiens	21.28	2:01:13	116	05:41 10.53 km/h	ir	asfalts
11/11/18	Par Lāčplēsi/7.2	5.4	36:55		06:50 8.78 km/h	ir
11/11/18	tipiskais 3.3	20	1:36:41	150	04:50 12.41 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Grīziņkalns augšā lejā	20	1:28:10		04:24 13.61 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Rīta paskrējiens	11.5	58:45		05:06 11.74 km/h	ir
11/11/18	Skrējiens	11.96	1:06:20		05:32 10.82 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Rīga	17	1:31:17	136	05:22 11.17 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Rīts, +3	23.32	2:22:17		06:06 9.83 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Skrējiens	12	1:08:52		05:44 10.45 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Skrējiens	3.23	20:17	146	06:16 9.55 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Lāčplēša dienai par godu	11.11	1:08:04	134	06:07 9.79 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Skrējiens	1.39	08:35		06:10 9.72 km/h
11/11/18	Brīvdienu rīts	7.03	44:56	146	06:23 9.39 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Skrējiens svētdienā.	10.7	53:37		05:00 11.97 km/h	ir	treniņš
11/11/18	ZK starp sun	11	1:11:38	116	06:30 9.21 km/h		takas
11/11/18	Skrējiens	7.24	43:55		06:03 9.89 km/h	ir	treniņš
11/11/18	Rīta skrējiens nr. 16, 7.10. Sveicieni Lāčplēša dienā!	15.16	1:31:35	128	06:02 9.93 km/h		treniņš
11/11/18	Lāčplēša dienas rīts	11.11	1:24:29	127	07:36 7.89 km/h	ir	treniņš,asfalts
11/11/18	Izrādās bija jāskrien uz otru pusi	9.65	55:09		05:42 10.50 km/h
11/11/18	skrienu	5	30:38		06:07 9.79 km/h	ir
10/11/18	iesildīšanās	0.61	03:42		06:03 9.89 km/h	ir
10/11/18	RR Izklaides komandas biedra kompānijā	43.41	4:00:16		05:32 10.84 km/h	ir
10/11/18	Pulsa 50'	9.8	50:01	132	05:06 11.76 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Skrējiens	7.04	41:34		05:54 10.16 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Mārupīte turp-atpakaļ	10	59:45		05:58 10.04 km/h	ir
10/11/18	Rīgas Rogainings 2018 Rudens	31.49	3:49:16		07:16 8.24 km/h		sacensības
10/11/18	82.Rīgas rogainings (+8C)	14.5	1:52:00		07:43 7.77 km/h	ir	treniņš,takas
10/11/18	+7	13.02	1:13:14	126	05:37 10.67 km/h	ir	treniņš
10/11/18	neiespējamais 2018 25km	25.3	2:36:07		06:10 9.72 km/h		ultra,pusmaratons,sacensības,takas,asfalts
10/11/18	Gazele 46 \|2018	10	56:14		05:37 10.67 km/h
10/11/18	190.	10.11	59:42		05:54 10.16 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Rīgas Rogainings	40.8	3:56:40	144	05:48 10.34 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	3.05	15:27		05:03 11.84 km/h	ir
10/11/18	Madrid eco trail	51.32	5:08:57		06:01 9.97 km/h		ultra
10/11/18	Rīgas rogainings	47.22	5:54:56		07:30 7.98 km/h	ir	sacensības
10/11/18	10.20 km	10.2	1:06:00		06:28 9.27 km/h	ir
10/11/18	Svētdienas garais	26.5	2:16:23	143	05:08 11.66 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Rīgas rogainings	49	5:53:45		07:13 8.31 km/h		sacensības
10/11/18	no rīta 5*, Apkūlības (Mārtiņdiena)	1.61	10:54		06:46 8.86 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	10:28 Ros,e	12.16	1:00:39		04:59 12.03 km/h	ir
10/11/18	Fartleks + 3x12 pleci + base tr. + AX7	8.11	38:03		04:41 12.79 km/h	ir
10/11/18	141 - Rīgas rogainings 4h	31.51	3:55:59		07:29 8.01 km/h	ir	sacensības
10/11/18	LW2-	8			km/h		treniņš
10/11/18	Razminka	1.69	10:54		06:26 9.30 km/h		treniņš,asfalts
10/11/18	V	14	1:03:40		04:32 13.19 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Stadtwald Augsburg	8.8	55:30		06:18 9.51 km/h	ir	sacensības
10/11/18	Noskriesimziemu9	10.29	1:25:04	132	08:16 7.26 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Apkārt ezeram raitāk	12.01	1:11:08		05:55 10.13 km/h		treniņš
10/11/18	Rīgas Rogainings	10.58	1:55:43		10:56 5.49 km/h	ir
10/11/18	Wasn‘t really me, someone else I was trying to be	63.93	5:58:00		05:35 10.71 km/h	ir	ultra,takas,asfalts
10/11/18	Skrējiens	3.96	20:29		05:10 11.60 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	33.02	5:46:09		10:28 5.72 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	11.42	57:03		04:59 12.01 km/h	ir
10/11/18	Rīgas rogainings	47.13	6:01:32		07:40 7.82 km/h	ir	sacensības
10/11/18	Skrējiens	25.3	2:36:09		06:10 9.72 km/h	ir
10/11/18	20x200/200@45-7 snowpack	8	40:00	164	05:00 12.00 km/h	ir
10/11/18	{12:00} 3. “Neiespējamais skrējiens” - man U33/37	50.55	6:12:08		07:21 8.15 km/h		ultra,sacensības,takas,asfalts
10/11/18	warmup cooldown	8	45:00	123	05:37 10.67 km/h	ir
10/11/18	Pangrati	1	10:00	120	10:00 6.00 km/h		asfalts
10/11/18	Rīgas Rogainings 2h	27.95	2:00:49	159	04:19 13.88 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
10/11/18	Iesild/atsild	4.85	23:23	117	04:49 12.44 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
10/11/18	Skrējiens +6 C	21.19	2:19:46	145	06:35 9.10 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Pēc vīna degustācijas Līgatnē.	14.29	1:29:29	132	06:15 9.58 km/h	ir
10/11/18	13:03, treniņš ar orientēšanās pasākuma elementiem	17	1:57:39	159	06:55 8.67 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Neiespējamais Skrējiens (DNF) 2018-11	50.55	3:53:01		04:36 13.02 km/h	ir	ultra,sacensības,nav finišs
10/11/18	Skrējiens	1.03	06:04		05:53 10.19 km/h	ir
10/11/18	6diena	12.1	1:03:59	139	05:17 11.35 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	iesild. pirms VFS	3	16:49		05:36 10.70 km/h	ir
10/11/18	Nepilna pusstunda.	4.32	27:55		06:27 9.28 km/h	ir
10/11/18	...	10	56:55	150	05:41 10.54 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Mežaparks	9.3	51:04		05:29 10.93 km/h		treniņš,asfalts
10/11/18	Rīgas rudens rogainings 2018 (1/ 100p)	43.35	5:47:37		08:01 7.48 km/h	ir
10/11/18	Rita rosme	1.6	08:50		05:31 10.87 km/h	ir
10/11/18	Rīgas rogainings	39.05	5:58:02	117	09:10 6.54 km/h	ir	sacensības,takas,asfalts
10/11/18	Aizkraukles apkārtne un stadions	20	1:37:37		04:52 12.29 km/h	ir
10/11/18	Rīgas rogainings	14	2:00:00	144	08:34 7.00 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Sēklis	9.09	1:00:00		06:36 9.09 km/h	ir	takas
10/11/18	Basām Jaunmārupē	13.36	1:22:11	124	06:09 9.75 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
10/11/18	Rīta skrējiens	6.41	36:55		05:45 10.42 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Pulsa lēnais	14.85	1:28:00		05:55 10.13 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
10/11/18	Iesildīšanās	0.89	07:13		08:06 7.40 km/h		treniņš,asfalts
10/11/18	Neiespējamais skrējiens Valkā	25.32	2:17:19		05:25 11.06 km/h		sacensības,takas
10/11/18	Neiespējamais skrējiens 2018	25.36	2:01:21	176	04:47 12.54 km/h	ir	sacensības
10/11/18	Skrējiens	7.2	39:35		05:29 10.91 km/h		treniņš
10/11/18	93. Rīgas rogainings	42.26	3:53:44		05:31 10.85 km/h	ir	sacensības
10/11/18	Rīgas Rudens Rogainings	32.55	4:05:32		07:32 7.95 km/h	ir
10/11/18	Imanta, Beberbeķis	17.17	1:24:32	147	04:55 12.19 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Skanstes līkumiņš	15.1	1:17:44		05:08 11.66 km/h	ir
10/11/18	Slampe, rudens, mela tumsa	7	34:45		04:57 12.09 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	ar ratiem stadionā	11.16	1:00:00	158	05:22 11.16 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Neplānots treniņš	15.67	1:22:27	163	05:15 11.40 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Orentĕšanăs sacensības Aizkrauklě	10	57:45	147	05:46 10.39 km/h	ir	sacensības,takas,asfalts
10/11/18	Skrējiens	9.19	48:15		05:15 11.43 km/h	ir
10/11/18	Sestdienis.	9.6	1:03:58	155	06:39 9.00 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	RRR, migla, + 6	31.2	4:06:00		07:53 7.61 km/h	ir	sacensības,takas
10/11/18	2+3+3+2 km ar 16.5 km/h	11.4	43:30		03:48 15.72 km/h	ir
10/11/18	iesild.	3.1	18:20		05:54 10.15 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	33.89	3:48:40		06:44 8.89 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	33.95	3:48:39		06:44 8.91 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	10.01	1:02:46		06:16 9.57 km/h	ir
10/11/18	Orientēšanās	34.07	4:01:04		07:04 8.48 km/h	ir
10/11/18	Rīgas Rudens rogainings	19.24	1:54:45		05:57 10.06 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	3.2	18:31	139	05:47 10.37 km/h	ir
10/11/18	Rīgas rogainings	18.67	1:58:15	157	06:20 9.47 km/h	ir	sacensības,takas,asfalts
10/11/18	Skrējiens	3.3	19:21		05:51 10.23 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	15.64	1:18:12		05:00 12.00 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	7.13	41:00		05:45 10.43 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	61.25	5:56:13		05:48 10.32 km/h	ir
10/11/18	Rīgas rogainings 2018	23.94	1:59:38		04:59 12.01 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	8.02	51:49		06:27 9.29 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	11.15	1:11:22	126	06:24 9.37 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Skrējiens	17.03	1:50:05		06:27 9.28 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	1.72	15:07		08:47 6.83 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	5.38	30:11		05:36 10.69 km/h	ir
10/11/18	LRM 3.3. (011)	11.3	1:04:28	148	05:42 10.52 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Skrējiens	10.02	46:33		04:38 12.92 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	8.7	51:56		05:58 10.05 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	5	31:27		06:17 9.54 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	8	45:04		05:38 10.65 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Rīgas rogainings	17.2	2:00:00		06:58 8.60 km/h	ir	sacensības
10/11/18	Gatavošanās vīrusu sezonai	5.24	26:32	156	05:03 11.85 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Parmaiņus Tren.	8	32:12	155	04:01 14.91 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Uzvaras apļojiens	7.89	48:00		06:05 9.86 km/h	ir
10/11/18	Pēc kinčika	8.86	52:31	117	05:55 10.12 km/h		treniņš
10/11/18	Rīgas rogainings	46.74	5:48:37		07:27 8.04 km/h	ir
10/11/18	Rīgas Rogainings - rudens	34.3	3:57:53	135	06:56 8.65 km/h	ir	sacensības,takas,asfalts
10/11/18	Rīgas rudens rogainings	45.25	5:52:23		07:47 7.70 km/h	ir
10/11/18	2018 zem 2:59:00	43.3	5:46:12		07:59 7.50 km/h	ir	sacensības,takas,asfalts
10/11/18	Paskrien	10.06	52:05	130	05:10 11.59 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Rìgas rudens rogainings	24.78	3:54:17		09:27 6.35 km/h	ir	sacensības,takas,asfalts
10/11/18	Early morning	10.01	1:16:33	127	07:38 7.85 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Rīgas rogainings	60.61	5:56:10		05:52 10.21 km/h		sacensības
10/11/18	Rīgas rogainings 2018	48.15	6:00:04	147	07:28 8.02 km/h	ir	ultra,sacensības,orientēšanās
10/11/18	Ozolnieku ezers	8	55:07	159	06:53 8.71 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Vakars	16.5	1:30:00		05:27 11.00 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Skrejiens	17	1:41:57	150	05:59 10.00 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Rīgas rogainings	47.6	5:54:00		07:26 8.07 km/h	ir	sacensības
10/11/18	Sestās dienas ņiprie ikri	21.33	1:54:00	141	05:20 11.23 km/h	ir	treniņš,pusmaratons,asfalts,koptreniņš
10/11/18	Rīgas rogainings	62.78	5:58:49		05:42 10.50 km/h	ir	sacensības
10/11/18	Rīgas rogainingā 2h ar bērniem	9.6	2:00:03		12:30 4.80 km/h	ir	orientešanās
10/11/18	Rīgas Rogainings: rudens 2h	18.51	1:51:51	130	06:02 9.93 km/h	ir	sacensības
10/11/18	centrs	3.75	23:19		06:13 9.65 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	ar Loti	6	31:55	147	05:19 11.28 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Rīgas rogainings	26.95	4:01:40		08:58 6.69 km/h	ir
10/11/18	Sestdienis	12.2	1:05:39		05:22 11.15 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Ārgh, ratu mammas!	10.02	59:47		05:57 10.06 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Rīgas rudens rogainings	18.34	1:51:51		06:05 9.84 km/h	ir	sacensības
10/11/18	Bernātu meža takas	23	2:31:39	141	06:35 9.10 km/h	ir	takas
10/11/18	Rīgas rogainings	34.08	4:01:06		07:04 8.48 km/h	ir	sacensības
10/11/18	Bāzes skrējiens	7.8	1:00:10	129	07:42 7.78 km/h
10/11/18	Izskrien Latvijas kontūru pa Rīgu	30.6	3:52:43		07:36 7.89 km/h	ir
10/11/18	179.	8	43:43		05:27 10.98 km/h	ir
10/11/18	Sestdienis	2			km/h	ir
10/11/18	Rīgas rudens rogainings (Istria 100 - 8)	34	4:03:35		07:09 8.37 km/h	ir	sacensības
10/11/18	1832. Patriota marķēšana	14.64	3:23:35		13:54 4.31 km/h	ir	takas
10/11/18	314.	8.56	38:05		04:26 13.49 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	7.84	51:33	139	06:34 9.13 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Ropaži Srien 100	22.18	2:12:57	124	05:59 10.01 km/h	ir	treniņš,takas,koptreniņš
10/11/18	Lēnais garais, +7°	9.9	1:40:09	123	10:06 5.93 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Sestdienas čils ar vīru pa asfaltu	10.59	1:05:30		06:11 9.70 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
10/11/18	Pa Salaspili	4.56			km/h	ir
10/11/18	Ziemas Magnēta 9.kārta- Langa	12.46	1:39:09		07:57 7.54 km/h		sacensības,takas
10/11/18	Pa Jūrmalu	12.05	1:06:43		05:32 10.84 km/h		treniņš
10/11/18	10_nov_18	8.57	44:35		05:12 11.53 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Rīgas rogainings	26.38	4:01:50		09:10 6.55 km/h	ir	orientēšanās
10/11/18	#222.4.6.	7.19	50:56	139	07:05 8.47 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Līdz Špakovska parkam	32.95	3:09:17		05:44 10.44 km/h	ir	takas,koptreniņš
10/11/18	Progress ir	11	1:05:08		05:55 10.13 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Liepājā +8	6.1	32:12		05:16 11.37 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Treniņš	12.19	1:18:15		06:25 9.35 km/h	ir
10/11/18	Lucavsala	6.08	39:13		06:27 9.30 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Skrējiens	10.98	1:02:03		05:39 10.62 km/h		treniņš
10/11/18	Rīta koptreniņš ar Andreiju un kompāniju uz peldi Linezerā	3.8	26:30		06:58 8.60 km/h	ir	treniņš,takas
10/11/18	Rīgas rudens rogaininga skrējiens	9.08	1:00:30	161	06:39 9.00 km/h	ir	sacensības
10/11/18	Pusdienas lēnais	8.3	58:07		07:00 8.57 km/h	ir
10/11/18	skrējiens	10.35			km/h	ir	treniņš
10/11/18	Bibliotēka.	9.61	53:31		05:34 10.77 km/h	ir
10/11/18	Rīta skrējiens	25.11	2:11:53		05:15 11.42 km/h	ir
10/11/18	Anniņmuižas parciņš	6.45	43:50		06:47 8.83 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Skrējiens	8.19	50:00	143	06:06 9.83 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Rīts mežā + 8x kalniņš	11	57:40		05:14 11.45 km/h	ir	treniņš,takas
10/11/18	12.00.Aerobais pa šoseju	20	1:23:29	164	04:10 14.37 km/h	ir
10/11/18	s/c	13.03	1:00:00		04:36 13.03 km/h	ir
10/11/18	Dzegužkalns	14	1:32:47		06:37 9.05 km/h	ir	treniņš
10/11/18	rīta skrējiens- Satiksmes iela līdz pat 1.līn.	7.02	42:47		06:05 9.84 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Līdz Miera ielai (+6°C; DA 3 m/s)	11	1:09:33	158	06:19 9.49 km/h	ir	treniņš,asfalts
10/11/18	Iesildīšanās un atsildīšanās - SFS	5.84	30:19		05:11 11.56 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Skrējiens uz no un ParkRun (vecā trase)	7.73	47:25	143	06:08 9.78 km/h	ir
10/11/18	#16 SL1. Intervāli 6x1km caur 500m. Viss forši! :) 4m, +3C, 10:02	12.67	1:14:13	164	05:51 10.24 km/h	ir	asfalts,Intervals
10/11/18	Brīvdienu	11	58:30		05:19 11.28 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Zilo kalnu burvība	9.02	57:25	158	06:21 9.43 km/h	ir	takas
10/11/18	Rīts Dzegužkalnā	8.8	51:09		05:48 10.32 km/h	ir	treniņš
10/11/18	skr	4.37	32:36	146	07:27 8.04 km/h	ir	treniņš,takas
10/11/18	rita	8.5	58:21		06:51 8.74 km/h	ir	treniņš,takas
10/11/18	VS 60'	12.09	1:10:07	130	05:47 10.35 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
10/11/18	Dambis	5	1:00:00		12:00 5.00 km/h	ir	treniņš
10/11/18	No rīta	5	34:02		06:48 8.81 km/h	ir
10/11/18	S19.7	22.79	2:08:57		05:39 10.60 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
10/11/18	Asfalts, lēns, pusmaratons	21.2	1:54:33	142	05:24 11.10 km/h	ir	treniņš,pusmaratons,asfalts
10/11/18	skrienu	6.36	38:25		06:02 9.93 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	31.33	3:01:30		05:47 10.36 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Stadions	12	1:07:52		05:39 10.61 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Katlakalns - Rāmava - Valdlauči	10.07	57:22		05:41 10.53 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	1.94	09:17		04:47 12.54 km/h
10/11/18	Skrējiens	14.02	1:06:07		04:42 12.72 km/h	ir
10/11/18	Skrējiens	1.98	10:40		05:23 11.14 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Rīts Imantas mežā - atgriežas normālas skriešanas sajūtas	7	37:04		05:17 11.33 km/h	ir	takas
10/11/18	Zk ar sun	11.04	1:07:01	140	06:04 9.88 km/h		takas
10/11/18	Brīvdienu rīts	6.17	41:46	138	06:46 8.86 km/h	ir	treniņš
10/11/18	Rīta skrējiens nr. 15, 7.10	10.1	1:05:02	116	06:26 9.32 km/h		treniņš,takas,asfalts
10/11/18	Vakars	10.03	52:52	141	05:16 11.38 km/h	ir
10/11/18	Sestdienas astoņreizsešdesmitsekundes.	8.08	42:16		05:13 11.47 km/h	ir	treniņš
10/11/18	agrais rīts, migla +4C	5.68	35:29		06:14 9.60 km/h	ir	asfalts
10/11/18	Skrējiens	8.5			km/h
10/11/18	Rīgas rogainings	31.89	3:49:14	148	07:11 8.35 km/h	ir
09/11/18	Sāļa jūra	9.58	55:00		05:44 10.45 km/h	ir
09/11/18	Pulsa 60' ar 5x100	12.05	59:37	134	04:56 12.13 km/h	ir	treniņš
09/11/18	Skrējiens	5.06	28:52		05:42 10.52 km/h	ir	treniņš
09/11/18	189.	5.01	29:33		05:53 10.17 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Skrējiens	3.05	14:36		04:47 12.53 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	6.11	40:32		06:38 9.04 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	13.23	1:09:47		05:16 11.38 km/h		treniņš
09/11/18	Kalniņi	10.6	1:04:44	142	06:06 9.82 km/h	ir	treniņš
09/11/18	skrējiens	10.2	57:53		05:40 10.57 km/h	ir
09/11/18	140	5.09	32:59		06:28 9.26 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	V	11.81	58:04		04:55 12.20 km/h	ir	treniņš
09/11/18	Skrējiens	1.59	09:35		06:01 9.95 km/h	ir
09/11/18	Swollow your pride, there are things you can‘t cheat, now!	12.67	1:07:37		05:20 11.24 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Skrējiens	6.81	48:55		07:10 8.35 km/h	ir
09/11/18	treadmill	8	42:06	127	05:15 11.40 km/h	ir
09/11/18	Iesildīšanās BeActive treniņa	3.05	19:30		06:23 9.38 km/h	ir	treniņš
09/11/18	Skrējiens pa Stropu trasi pēc BeActive treniņa	3.9	24:03		06:10 9.73 km/h	ir	treniņš
09/11/18	Pkm stroll	5.55	55:00	115	09:54 6.05 km/h		asfalts
09/11/18	Skrējiens	6.17	31:37		05:07 11.71 km/h	ir
09/11/18	Pulsa treniņš.	13.17	1:05:16		04:57 12.11 km/h		treniņš
09/11/18	Skanstes iela+Stadions	9.6	49:34		05:09 11.62 km/h		treniņš
09/11/18	Rita rosme	1.6	08:50		05:31 10.87 km/h	ir
09/11/18	Pirmā nedēļa skolā nomācīta	16	1:12:43	138	04:32 13.20 km/h	ir	treniņš
09/11/18	pusdienas	11.5	58:19		05:04 11.83 km/h	ir
09/11/18	Rīta skrējiens	12.21	1:07:16		05:30 10.89 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Skrējiens	10.31	55:08	134	05:20 11.22 km/h	ir	asfalts
09/11/18	17:46	14	1:26:27	152	06:10 9.72 km/h	ir	treniņš,ar lukturi
09/11/18	pirms treniņa ar ratiem Grīziņkalnā	4.06	24:00	162	05:54 10.15 km/h	ir	treniņš
09/11/18	I	1	07:19		07:19 8.20 km/h
09/11/18	Piektdien	8.07	50:14		06:13 9.64 km/h	ir
09/11/18	Vāveres ielūdz #3.6	8.57	53:01		06:11 9.70 km/h		koptreniņš
09/11/18	Ap māju	6.07	37:43	157	06:12 9.66 km/h	ir	treniņš
09/11/18	migla vakarā	8.05	52:22	139	06:30 9.22 km/h	ir
09/11/18	Piektdienis	6			km/h	ir
09/11/18	Istria 100 - 7	8	48:34		06:04 9.88 km/h	ir	treniņš
09/11/18	1831. Fiksais Biķernieku mežā	5.55	29:59	135	05:24 11.11 km/h	ir
09/11/18	313.	5.71	25:57		04:32 13.20 km/h	ir
09/11/18	Pa vieglo	6			km/h	ir
09/11/18	Pa Jūrmalu	7.21	40:03		05:33 10.80 km/h		treniņš
09/11/18	mini-merf stadions	1.5	09:15		06:10 9.73 km/h	ir	treniņš
09/11/18	b	13			km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	13.2	1:01:45		04:40 12.83 km/h		treniņš
09/11/18	Vakars pilsētā	8	47:17		05:54 10.15 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Skrējiens	3.9	23:19	148	05:58 10.04 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Uz darbu	15	1:55:02		07:40 7.82 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens 09/11/2018	10.64	1:07:00	137	06:17 9.53 km/h	ir
09/11/18	migla	3.25	25:17	130	07:46 7.71 km/h	ir	treniņš
09/11/18	Roda, Yalisos saulriets	6.4			km/h		treniņš
09/11/18	.	7.39	37:19	137	05:02 11.88 km/h	ir
09/11/18	C2 zakat	2.05	11:00		05:21 11.18 km/h		treniņš
09/11/18	C2 2(6500m) => rest 2min)	6	23:05	182	03:50 15.60 km/h		treniņš,tempa turēšana
09/11/18	Piektās dienas nekādi ladi dadi	5.34	33:00	129	06:10 9.71 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Skrējiens no Buggyfit uz baseinu	1.11	07:28	129	06:43 8.92 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens uz Buggyfit ar dubultratiem	1.5	10:01	141	06:40 8.99 km/h	ir
09/11/18	Mājup...	11.03	1:03:00		05:42 10.50 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	6.08	41:36		06:50 8.77 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	5.47	31:03		05:40 10.57 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	9.71	55:10		05:40 10.56 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	8.21	52:34		06:24 9.37 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	12.65	1:16:02		06:00 9.98 km/h
09/11/18	Skrējiens	12.21	1:14:16		06:04 9.86 km/h
09/11/18	Skrējiens	9.57	50:03		05:13 11.47 km/h
09/11/18	Skrējiens	0.12	00:48		06:40 9.00 km/h
09/11/18	Skrējiens	7.05	46:00		06:31 9.20 km/h
09/11/18	Skrējiens	15.51	1:33:15		06:00 9.98 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	6.74	40:40		06:02 9.94 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	2.02	11:56		05:54 10.16 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	2.01	12:34		06:15 9.60 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	5.05	24:21		04:49 12.44 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	1.43	06:35		04:36 13.03 km/h	ir
09/11/18	Kalniņu taka	11.58	1:09:49	136	06:01 9.95 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
09/11/18	Piektdienas mierīgais	14.05	1:10:36		05:01 11.94 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Vakara +16 DA 2 viegli smīlā lietutiņš	8.111	51:28	155	06:20 9.46 km/h	ir	treniņš
09/11/18	lenta	12	1:00:00		05:00 12.00 km/h	ir
09/11/18	R	10.25	50:39		04:56 12.14 km/h	ir
09/11/18	Bāzes skrējiens	7.55	1:00:06	126	07:57 7.54 km/h
09/11/18	Vakara skrējiens	11.11	58:10		05:14 11.46 km/h	ir
09/11/18	Vakars	16.8	1:29:52		05:20 11.22 km/h	ir	treniņš
09/11/18	skrējiens	4.09			km/h	ir	treniņš
09/11/18	Jēkabpils	4.73	29:18		06:11 9.69 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
09/11/18	Jerry is waitng	5.46	26:39		04:52 12.29 km/h	ir	takas,asfalts
09/11/18	Skrējiens	7.67	54:39		07:07 8.42 km/h	ir	asfalts,rati
09/11/18	Paskrien	15	1:25:29	126	05:41 10.53 km/h	ir	treniņš,takas
09/11/18	intervāli	7.25	41:31		05:43 10.48 km/h	ir	treniņš
09/11/18	uz darbu	10.5	1:03:50		06:04 9.87 km/h	ir
09/11/18	Vidējais	24	1:54:20	131	04:45 12.59 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	12	1:08:46		05:43 10.47 km/h	ir	treniņš
09/11/18	Meditācija	7.19	30:57		04:18 13.94 km/h	ir	treniņš
09/11/18	Treniņš	15.34	1:33:59		06:07 9.79 km/h		treniņš,takas
09/11/18	Piektdienas vējainais	20.3	1:45:35	149	05:12 11.54 km/h		treniņš,takas,asfalts
09/11/18	#221.4.5.-	4.12	30:04	136	07:17 8.22 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Skrējiens, +8°	5.89	55:08	136	09:21 6.41 km/h	ir	treniņš
09/11/18	piektdieniņš	11.21	1:06:38	161	05:56 10.09 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Infinity Fitness day 3	5.5	33:00		06:00 10.00 km/h	ir
09/11/18	Caur Ernesta poliklīniku.	24.08	2:29:19		06:12 9.68 km/h	ir	treniņš
09/11/18	tipu tapu	10.14	1:04:38		06:22 9.41 km/h	ir	treniņš,takas
09/11/18	Treniņš	12.15	1:16:53		06:19 9.48 km/h	ir
09/11/18	Līdz Kr.Valdemāra ielai (+4°C; A 3 m/s)	10	1:02:12	157	06:13 9.65 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	12.00.Lēnais garais Imanta-Tīraine-Baloži-Mārupe-Imanta	30	2:23:27	129	04:46 12.55 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens +3	16.75	1:40:15	136	05:59 10.02 km/h	ir	treniņš
09/11/18	tren.	5	28:30		05:42 10.53 km/h	ir	treniņš
09/11/18	Ar ratiem	21.24	2:07:57		06:01 9.96 km/h	ir
09/11/18	Vāveres ielūdz no rītiem..patriotiskais rīts.. 3.6	10.09	1:02:01		06:08 9.76 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
09/11/18	Louzan Trail v0.19 (Vāveres ielūdz uz 11.novembri)	12	1:12:37		06:03 9.92 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
09/11/18	Early morning 6am	5.98	46:55	120	07:50 7.65 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Vāveres ielūdz #3.6	11.7	1:12:25	160	06:11 9.69 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
09/11/18	No rīta	5.05	34:41		06:52 8.74 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	14.06	1:06:40		04:44 12.65 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	10.45	56:48	147	05:26 11.04 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Skrējiens	9.58	1:01:04	131	06:22 9.41 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Skrējiens	5.67	33:05		05:50 10.28 km/h
09/11/18	Skrējiens	1.49	08:28		05:40 10.56 km/h
09/11/18	Skrējiens	11.03	1:15:17		06:49 8.79 km/h
09/11/18	Running	5.01	28:27	154	05:40 10.57 km/h	ir
09/11/18	Skrējiens	7.75	45:10		05:49 10.30 km/h	ir	treniņš
09/11/18	Skrējiens	9.85	1:00:15		06:07 9.81 km/h	ir
09/11/18	rīts	5.08	29:33	138	05:49 10.31 km/h	ir
09/11/18	treadmill	11.1	59:48		05:23 11.14 km/h	ir
09/11/18	Te ir darbs!	11.6	1:05:37		05:39 10.61 km/h	ir
09/11/18	no rīta 5*, 1936.g.dzimis Mihails Tāls	1.65	11:20		06:52 8.74 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	#15 SL1. Īsās takas Beberbeķos no rīta. Tumšs, migla, elpas nav. Viss slikti :) +120m, +3C, 06:19	9.39	1:08:58	160	07:20 8.17 km/h	ir	takas,Easy,Beberbeķi
09/11/18	Ar Vāverēm	14	1:20:00		05:42 10.50 km/h	ir	treniņš
09/11/18	Atpakaļ dzīvē. Stundu vēlāk.	7.01	37:37		05:21 11.18 km/h	ir	treniņš
09/11/18	+6C, rīts, migla	6.8	40:37		05:58 10.05 km/h	ir	treniņš
09/11/18	Rīta intervāli	9	49:12		05:28 10.98 km/h	ir	treniņš
09/11/18	Rīta 6	6	33:03		05:30 10.89 km/h	ir	treniņš
09/11/18	rita	2.1	15:08		07:12 8.33 km/h	ir	treniņš,asfalts
09/11/18	Brisbane River	13.8	1:08:15		04:56 12.13 km/h	ir
08/11/18	Fulhadhoo ciku caku	6.05	42:28	156	07:01 8.55 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Pulsa 50'	10.1	50:00	135	04:57 12.12 km/h	ir	treniņš
08/11/18	DesaX	10.48	57:30		05:29 10.94 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	7	42:00		06:00 10.00 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	8	48:00		06:00 10.00 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	3.06	14:13		04:38 12.91 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	6.11	47:41		07:48 7.69 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	20.1	1:43:50		05:09 11.61 km/h		treniņš
08/11/18	Ādaži	16.56	1:33:25	145	05:38 10.64 km/h	ir	treniņš
08/11/18	skrējiens	7.5	38:35	132	05:08 11.66 km/h	ir	asfalts
08/11/18	Rosme	2.03	11:48		05:48 10.32 km/h	ir
08/11/18	lenta	3			km/h	ir
08/11/18	08.11.2018	8.03	53:43		06:41 8.97 km/h		treniņš
08/11/18	Made some fancy moves along the way. Now it‘s baby steps if you stay now	9.38	51:35		05:29 10.91 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	Skrējiens	13.6	57:07		04:11 14.29 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	7.68	58:48		07:39 7.84 km/h	ir
08/11/18	treadmill10	3.6	22:02	156	06:07 9.80 km/h	ir
08/11/18	airport road	12	1:09:14	124	05:46 10.40 km/h	ir
08/11/18	Desmos	8	1:28:00	111	11:00 5.45 km/h		asfalts
08/11/18	Rudens	12.28	1:00:00		04:53 12.28 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Skrējiens	8.01	39:13		04:53 12.25 km/h	ir
08/11/18	4diena	13.1	1:18:45	129	06:00 9.98 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	Sprinti,pret kalnu.	16.02	1:17:22		04:49 12.42 km/h		treniņš
08/11/18	Lāčplēsa skrējiens	7.4	38:54		05:15 11.41 km/h	ir	sacensības,asfalts
08/11/18	Rita rosme	1.6	08:10		05:06 11.76 km/h	ir
08/11/18	Ceturtdiena	4.79	28:50		06:01 9.97 km/h	ir	treniņš,takas
08/11/18	Apļi	4.16	19:23	117	04:39 12.88 km/h	ir	treniņš,sacensības,takas
08/11/18	Gar tiltu	15.07	1:13:57		04:54 12.23 km/h	ir
08/11/18	Zilie kalni	6	35:00		05:50 10.29 km/h	ir
08/11/18	Basām Jaunmārupē	9.26	57:37	124	06:13 9.64 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
08/11/18	Rīta skrējiens	9.19	51:21		05:35 10.74 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	Treniņš	5.05	34:57		06:55 8.67 km/h		treniņš
08/11/18	Ceturtdienis	10.03	58:54		05:52 10.22 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	11.93	1:00:09	133	05:02 11.90 km/h	ir	asfalts
08/11/18	Migla, migla, rasa rasa	11.6	57:32		04:57 12.10 km/h	ir
08/11/18	Lemon	8			km/h	ir	treniņš
08/11/18	ar ratiem stadionā	6.48	35:33	156	05:29 10.94 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Skrējiens	9	51:03		05:40 10.58 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	Lēnāks	10	1:03:45	145	06:22 9.41 km/h	ir
08/11/18	Ceturtdienis	8.4	47:33		05:39 10.60 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	Ceturtdienis	6			km/h	ir
08/11/18	Istria 100 - 6	8	50:51		06:21 9.44 km/h	ir	treniņš
08/11/18	312.	3.02	13:55		04:36 13.02 km/h
08/11/18	s	10.1			km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	6.22	30:10		04:50 12.37 km/h		treniņš
08/11/18	Roda, Mandraki,Knights, Monte Smith, Akropole	10			km/h		treniņš
08/11/18	Skrējiens	6.49	29:44		04:34 13.10 km/h	ir
08/11/18	Bāzes skrējiens	7.53	1:00:07	128	07:59 7.52 km/h
08/11/18	Pa pludmali	8	39:32		04:56 12.14 km/h		treniņš
08/11/18	Mokos	3.05	14:49		04:51 12.35 km/h	ir	asfalts
08/11/18	Lazanjas virzienā	8	48:44	139	06:05 9.85 km/h	ir
08/11/18	Ķeksis + 30X25m baseinā pa 32 min	14	1:09:50		04:59 12.03 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens + labi un viegli 11.1 km tempā 3:46min/km	19.9	1:21:56		04:07 14.57 km/h	ir	treniņš
08/11/18	LW2- ravnomernaja	7.8	50:00		06:24 9.36 km/h		treniņš
08/11/18	Dom - baza - dom	10.01	1:07:40		06:45 8.88 km/h		treniņš,asfalts
08/11/18	3x5min@4:20	10	52:26	152	05:14 11.44 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Uz darbu	15	1:55:33		07:42 7.79 km/h	ir
08/11/18	Vakara aplītis	6.82	42:27		06:13 9.64 km/h	ir
08/11/18	10min intervāli	9.05	1:06:08	145	07:18 8.21 km/h	ir
08/11/18	V	8.15	36:47		04:30 13.29 km/h	ir	treniņš
08/11/18	vakars	10.06	51:01	146	05:04 11.83 km/h	ir
08/11/18	81	7.5	41:03		05:28 10.96 km/h
08/11/18	Labais trijnieks	3.19	22:20	141	07:00 8.57 km/h	ir
08/11/18	no rīta 6*, 1935.g.dzimis Alens Delons	1.67	11:13		06:42 8.93 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	Ar līkumu, lai pievilktos.	8.17	47:40		05:50 10.28 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Popyfield aplis	9.34	55:43		05:57 10.06 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Skrējiens	7	48:31		06:55 8.66 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	11.25	1:08:40		06:06 9.83 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	0.83	03:44		04:29 13.34 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	8	45:09	145	05:38 10.63 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Skrējiens	4.24	30:02		07:05 8.47 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	7.14	41:08		05:45 10.41 km/h
08/11/18	LRM 3.2. (010)	8.09	43:23	147	05:21 11.19 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	Skrējiens	5.16	30:39		05:56 10.10 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	10.24	1:05:03		06:21 9.45 km/h
08/11/18	ar Uģi	7.34	42:34	137	05:47 10.35 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Zilie kalni	23.04	2:21:15		06:07 9.79 km/h	ir	takas
08/11/18	Skrējiens	10.02	48:36		04:51 12.37 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	7	45:07		06:26 9.31 km/h
08/11/18	+8C, aplis Jugla, Mežciems Pļavnieki	17.3	1:51:21		06:26 9.32 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Ceturtās dienas slinkum-maiss	3.46	20:20	129	05:52 10.21 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	atsildīšanās	1.13	06:26		05:41 10.54 km/h	ir	treniņš
08/11/18	intervāli	6.92	27:06		03:54 15.32 km/h	ir	treniņš,tempa turēšana
08/11/18	iesildīšanās	6.32	29:55		04:44 12.68 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Ceturtdienas stadiona treniņš	16.64	1:15:42		04:32 13.19 km/h	ir	treniņš
08/11/18	lenta	11.6	1:00:00		05:10 11.60 km/h	ir
08/11/18	2019 zem 2:59:00	7.49	39:59		05:20 11.24 km/h	ir	sacensības,takas
08/11/18	Mājup...	11.01	1:03:28		05:45 10.41 km/h	ir
08/11/18	vakara mierīgais	8.98	46:36	124	05:11 11.56 km/h	ir
08/11/18	skrējiens	9.83	59:15		06:01 9.95 km/h	ir
08/11/18	Īsais prātīgais	6.25	37:06		05:56 10.11 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	s/c	10	43:11		04:19 13.89 km/h	ir
08/11/18	35 minūtes.	5.66	35:16		06:13 9.63 km/h	ir
08/11/18	Izkustēšanās	4.5	26:55		05:58 10.03 km/h	ir
08/11/18	Pavisam mierīgi	9.31	59:56	113	06:26 9.32 km/h		treniņš,asfalts
08/11/18	LP	1.8	10:42		05:56 10.09 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	7.68	40:00		05:12 11.52 km/h	ir
08/11/18	Tumšā Imantas mežā	6.6	38:00		05:45 10.42 km/h	ir	takas
08/11/18	MP	14.16	1:14:04	142	05:13 11.47 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Iesildīšanās skrejceliņš	2.3	14:00		06:05 9.86 km/h	ir
08/11/18	Dzegužkalns	10.39	58:10	147	05:35 10.72 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	No darba	15	1:29:38		05:58 10.04 km/h		treniņš
08/11/18	Pirts	4.2	27:14		06:29 9.25 km/h
08/11/18	skriešana	5.95	40:01	151	06:43 8.92 km/h	ir
08/11/18	no darba	11.1	1:07:40	120	06:05 9.84 km/h	ir
08/11/18	Koptreniņš	9.09			km/h
08/11/18	Skrējiens	10.55	57:35		05:27 10.99 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Paskrien	15.01	1:26:01	125	05:43 10.47 km/h	ir	treniņš,takas
08/11/18	92.	8.06	50:41	136	06:17 9.54 km/h	ir
08/11/18	Krustpils	4.01	24:30		06:06 9.82 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
08/11/18	Līdz Akmens tiltam (+5°C; D 2 m/s)	7	43:49	155	06:15 9.59 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	skrēijens	5.1	28:22		05:33 10.79 km/h	ir
08/11/18	Vakars	17.4	1:29:59		05:10 11.60 km/h	ir	treniņš
08/11/18	S19.6	16	1:07:54		04:14 14.14 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	pēcdarba izskrējiens	7.4	47:05	148	06:21 9.43 km/h	ir
08/11/18	skrējiens	7.5	42:26		05:39 10.60 km/h	ir
08/11/18	Līdz Mežaparkam	11.02	1:12:13		06:33 9.16 km/h	ir
08/11/18	Lēni, +7C	3.06	29:12	135	09:32 6.29 km/h	ir	treniņš,takas
08/11/18	Mazais lēnais	3.8	26:34		06:59 8.58 km/h	ir
08/11/18	Treniņš	12.03	1:15:58		06:18 9.50 km/h	ir
08/11/18	Atsilde	3.1	18:12	125	05:52 10.22 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	Intervāli	9.56	52:36	139	05:30 10.90 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	94.7 -1-	8.38	1:00:00		07:09 8.38 km/h	ir	treniņš,takas
08/11/18	swimming RTU Ķīpsalas baseins	1.6	45:00		28:07 2.13 km/h
08/11/18	12.00.Fitnesa centrā, ar slīpumu līdz 5% / +fiziskie un lecieni	10	46:19	145	04:37 12.95 km/h	ir
08/11/18	Ar suni	7.01	39:29		05:37 10.65 km/h		treniņš
08/11/18	kamēr vēl varu	5.31	37:14	143	07:00 8.56 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Skrējiens, kad pulss zems, bet kājas nevelk	5.66	39:05	127	06:54 8.69 km/h	ir
08/11/18	Pusdienlaika intervālu skrējiens gar jūras krastu	7	38:11	148	05:27 11.00 km/h	ir
08/11/18	Pirms došanās uz Maratonu, lab', lab', vēl; jau tepat Rīgā	5.05	23:56		04:44 12.66 km/h	ir
08/11/18	rits	5.97	33:07	143	05:32 10.82 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	18.09	1:26:05		04:45 12.61 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	1.4	08:49		06:17 9.53 km/h
08/11/18	Skrējiens	11.04	1:01:22		05:33 10.79 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	9.45	55:25		05:51 10.23 km/h	ir
08/11/18	+6 C migla Tempo 4x(9+2)	12.21	1:11:05	137	05:49 10.31 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Rīta skrējiens nr.14, 6.30	10.02	1:00:40	123	06:03 9.91 km/h		treniņš
08/11/18	Skrējiens	5.05	29:22		05:48 10.32 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	9.24	1:01:09	126	06:37 9.07 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
08/11/18	Skrējiens	4.01	23:44		05:55 10.14 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	11.03	1:18:35		07:07 8.42 km/h
08/11/18	Āboli kokos/6.6	4.57	32:32		07:07 8.43 km/h	ir
08/11/18	Labrīt, ceturtdienā!	6.2	40:20	149	06:30 9.22 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	rīta aplītis	6.03	42:58	129	07:07 8.42 km/h	ir
08/11/18	rita	12.3	1:25:15		06:55 8.66 km/h	ir	treniņš,takas
08/11/18	80	7.5	46:20		06:10 9.71 km/h
08/11/18	Skrējiens	10.45	56:45	149	05:25 11.05 km/h	ir	treniņš,asfalts
08/11/18	Atjaunošanās pēc dejām	15	1:07:30		04:30 13.33 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Komandējuma rīts	6.3	45:51	131	07:16 8.24 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Ceturdiena.	8.12	50:22		06:12 9.67 km/h	ir	asfalts
08/11/18	Te ir darbs!	11.61	1:07:41		05:49 10.29 km/h	ir
08/11/18	Skrējiens	10	58:44		05:52 10.22 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Rīta riksis	8.9	49:37		05:34 10.76 km/h	ir	treniņš
08/11/18	Skrējiens	8			km/h
07/11/18	Fulhadhoo rīts	5.03	37:02	151	07:21 8.15 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Andrejostas ekskursija	12.49	1:05:52		05:16 11.38 km/h	ir
07/11/18	20' + trepes + 10'	8.25	1:03:39	135	07:42 7.78 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Desa	10.01	56:08		05:36 10.70 km/h	ir
07/11/18	188.	5.04	31:29		06:14 9.61 km/h	ir
07/11/18	Pēc ēšanas smagi	5.33	32:07	129	06:01 9.96 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Skr. maneza + 4x160am + prese + HS ~10s.	4	20:00		05:00 12.00 km/h	ir
07/11/18	6:46 Rosme uz Grizinkalnu	10.52	52:34		04:59 12.01 km/h	ir
07/11/18	+5	11.18	1:25:18	138	07:37 7.86 km/h		treniņš,asfalts
07/11/18	Apkārt ezeram	12.02	1:12:42		06:02 9.92 km/h		treniņš
07/11/18	Skrējiens	9.87	46:38		04:43 12.70 km/h	ir
07/11/18	25x100/100 airport road@19-20	5	25:00	166	05:00 12.00 km/h	ir
07/11/18	warmup cooldown	8	45:00	123	05:37 10.67 km/h	ir
07/11/18	Stropi, koptreniņš	8.29	52:51		06:22 9.41 km/h	ir	koptreniņš
07/11/18	Adidas Athens runners - Urban run	14	1:27:30	155	06:15 9.60 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
07/11/18	Lēns skrējiens	10	59:21	125	05:56 10.11 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	11	55:37		05:03 11.87 km/h	ir
07/11/18	Ziedoņdarzā	5.91	27:22		04:37 12.96 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Mežaparks	10.7	59:18		05:32 10.83 km/h		treniņš,asfalts
07/11/18	Skrējiens	8.11	46:02	144	05:40 10.57 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Rita rosme	1.6	08:40		05:25 11.08 km/h	ir
07/11/18	Basām Jaunmārupē ar sievu	8.33	1:09:56	105	08:23 7.15 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
07/11/18	10 km	10	59:41	139	05:58 10.05 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Skrējiens	12.37	1:10:09	119	05:40 10.58 km/h	ir	asfalts
07/11/18	Maziņais	8.4	43:21		05:09 11.63 km/h	ir
07/11/18	Ventspils. Atsildīšanās	2	13:00		06:30 9.23 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Skrējiens	25.22	3:07:31		07:26 8.07 km/h	ir
07/11/18	I	1	07:38		07:38 7.86 km/h
07/11/18	Trešdien	10.09	1:04:49		06:25 9.34 km/h	ir
07/11/18	Trešdienis	3			km/h	ir
07/11/18	1830. Bābelīša apreibināšanās	8.01	46:34	137	05:48 10.32 km/h	ir
07/11/18	pv	1.5			km/h	ir
07/11/18	skr	7.22	54:00	144	07:28 8.02 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Bāzes skrējiens	7.44	1:00:04	128	08:04 7.43 km/h
07/11/18	Uz skolu	3.12	14:00		04:29 13.37 km/h	ir	asfalts
07/11/18	Standartiņš, bet jau paliek vieglāk skriet	14	1:02:38	141	04:28 13.41 km/h	ir	treniņš
07/11/18	..arī atvaļinājumā var un vajag skriet..	8.36	52:42		06:18 9.52 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Louzan Trail v0.18 (Sprinti pret kalnu 12x150m)	14.5	1:04:40	142	04:27 13.45 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Louzan Trail v0.17 (Rīts Mežaparkā)	7.5	33:32	131	04:28 13.42 km/h	ir	treniņš,asfalts,rīts
07/11/18	50 min Pulsa	10.01	53:08	139	05:18 11.30 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
07/11/18	+7	13.02	1:06:13	144	05:05 11.80 km/h	ir	treniņš
07/11/18	V	9.49	40:45		04:17 13.97 km/h	ir	treniņš
07/11/18	no rīta 7*, 1879.g.dzimis Kārlis Skalbe	1.66	10:55		06:34 9.12 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Attiecību šķīdinātājs.	3.55	20:39		05:49 10.31 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Skrējiens	8.43	1:00:25		07:10 8.37 km/h	ir
07/11/18	Pietiek slimot	4.77	30:22	134	06:21 9.42 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	skrējiens	10	56:08		05:36 10.69 km/h	ir
07/11/18	asfalts	10	1:03:00		06:18 9.52 km/h	ir
07/11/18	tumsa	3.27	25:06	128	07:40 7.82 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Uz darbu	15	1:54:50		07:39 7.84 km/h	ir
07/11/18	Koptreniņš ar Daugavpils runners pa Stropu aktīvo trasi	8.09	50:55		06:17 9.53 km/h	ir	asfalts,koptreniņš
07/11/18	Teika - Čieris	5	31:17	155	06:15 9.59 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Noskriesimziemu8	4.4	30:55	137	07:01 8.54 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Krasta iela	13.07	1:04:57		04:58 12.07 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	3.46	20:36		05:57 10.08 km/h	ir
07/11/18	C2 zakat	0.86	05:00		05:48 10.32 km/h		treniņš
07/11/18	C2 rest	3.93			km/h		treniņš
07/11/18	C2 36*125m (rest 45sek)	4.5	17:14		03:49 15.67 km/h		treniņš,tempa turēšana
07/11/18	C2 razminka	1.87	10:00		05:20 11.22 km/h		treniņš
07/11/18	(79.0) veloceliņš, šoseja	13	1:04:00		04:55 12.19 km/h
07/11/18	Stokholma	11.67	1:07:16		05:45 10.41 km/h	ir	takas
07/11/18	Trešās dienas pusņiprais	5.36	32:00	131	05:58 10.05 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Skrējiens	9.23	50:11	136	05:26 11.04 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Infinity Fitness Day 2.	5.5	33:00		06:00 10.00 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Skrējiens	10.5	1:01:06		05:49 10.31 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	9.16	51:33		05:37 10.66 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	15.18	1:23:37		05:30 10.89 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	5.93	35:01		05:54 10.16 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	8	52:02		06:30 9.22 km/h
07/11/18	Skrējiens	11.38	1:05:15		05:44 10.46 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	10.47	51:13		04:53 12.27 km/h	ir
07/11/18	311.	10.16	47:41		04:41 12.78 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	10.25	58:11		05:40 10.57 km/h
07/11/18	Skrējiens	7.02	37:40		05:21 11.18 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	6.83	38:05		05:34 10.76 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	6.26	27:17		04:21 13.77 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	6.68	29:10		04:21 13.74 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	11.01	1:04:01		05:48 10.32 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	11.24	1:05:55		05:51 10.23 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	12.37	1:02:42		05:04 11.84 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	5.16	29:01		05:37 10.67 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	5.01	22:27		04:28 13.39 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	5.48	47:38		08:41 6.90 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	13.31	1:24:15		06:19 9.48 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	10.26	1:01:57		06:02 9.94 km/h
07/11/18	Skrējiens	5.44	39:44		07:18 8.21 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	8.2	48:19	134	05:53 10.18 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Skrējiens	11.13	51:13		04:36 13.04 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	2.2	11:19		05:08 11.66 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	11.44	1:17:55		06:48 8.81 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	5.54	38:12	142	06:53 8.70 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Skrējiens	5.25	23:36		04:29 13.35 km/h	ir
07/11/18	Vēlais vakara skrējiens ar tēti un suni pa Karostu	10	55:40	134	05:34 10.78 km/h	ir
07/11/18	Pa Jūrmalu	11.69	1:04:36		05:31 10.86 km/h		treniņš
07/11/18	Aplis pa rajončiku	5.36	30:38	144	05:42 10.50 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Skrējiens	18	1:47:39	150	05:58 10.03 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
07/11/18	plakanais	15	1:18:00		05:12 11.54 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Tukums	9.64	1:06:38		06:54 8.68 km/h	ir	asfalts
07/11/18	Kaut kāds MIX sprinti+kalni	10.63	1:01:25	127	05:46 10.38 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Ziedoņdarzā	5.91	27:22		04:37 12.96 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Vakara +8 D3 jauks laiciņš	12.6	1:20:24	171	06:22 9.40 km/h	ir	treniņš
07/11/18	lenta	11.5	1:00:00		05:13 11.50 km/h	ir
07/11/18	Gar ezeru un kāpām	14	1:15:22		05:23 11.15 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Divplākšņu koptreniņš	11.51	1:16:26		06:38 9.04 km/h	ir	koptreniņš
07/11/18	Darbs-mājas	6.61	40:00		06:03 9.92 km/h	ir
07/11/18	Pēc darba vakara asfalts ar vīru	6.29	40:04		06:22 9.42 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
07/11/18	Skrējiens	10	49:03	142	04:54 12.23 km/h	ir
07/11/18	Asfalts, lēns+, īss	6	31:09	134	05:11 11.56 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Trešdiena	16.13	1:31:14		05:39 10.61 km/h		treniņš,asfalts
07/11/18	Līdz Akmens tiltam (+7°C; D 3 m/s)	7	43:04	157	06:09 9.75 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Skrējiens	11.75	1:02:42		05:20 11.24 km/h	ir	treniņš
07/11/18	No skata tumšāk, iekšā gaišāk	9.32	53:39		05:45 10.42 km/h
07/11/18	Paskrien	11.06	1:06:08	1244	05:58 10.03 km/h	ir	treniņš,takas
07/11/18	DP 181. kptr. Bērnudārza runas.	11.51	1:16:12		06:37 9.06 km/h	ir	treniņš,koptreniņš
07/11/18	Mājup...	11.05	1:00:00		05:25 11.05 km/h	ir
07/11/18	Skrejceliņš	5	28:40	116	05:44 10.47 km/h	ir
07/11/18	Vakara Skrējiens	6.21	40:07	149	06:27 9.29 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Trešdienis	16.05	1:16:53		04:47 12.53 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	19.00.Darbs uz kadenci.	10	40:20	158	04:02 14.88 km/h	ir
07/11/18	aer	5.01	28:02	136	05:35 10.72 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Vakara skrējiens	12	1:13:47	141	06:08 9.76 km/h	ir
07/11/18	Garais	28.3	2:29:11		05:16 11.38 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Akropole, Monte Smith, Mandraki	8			km/h
07/11/18	skrējiens	3.5			km/h	ir	treniņš
07/11/18	morning run	5.18	25:58		05:00 11.97 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	saliņa, promenāde.degošas lāpas apkārt pilij	7.2	47:56		06:39 9.01 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Krustpils	1.69	11:47		06:58 8.61 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
07/11/18	Pa terminālu	5.24	25:50		04:55 12.17 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Mežā ar slēpņiem pa tumsu	7.68	44:03	133	05:44 10.46 km/h	ir	treniņš
07/11/18	pusgarais, pusátrais	25	1:51:40	132	04:28 13.43 km/h	ir
07/11/18	Vakars, +8	10.31	58:40		05:41 10.54 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
07/11/18	Rīts mežā	12	1:06:21		05:31 10.85 km/h	ir	treniņš,takas
07/11/18	Patīkams paskrējiens	10.48	1:10:25		06:43 8.93 km/h	ir
07/11/18	Svēte-ju.	10.15	1:00:35		05:58 10.05 km/h	ir
07/11/18	Biķernieku aplīši	11.8	1:09:09		05:51 10.24 km/h	ir
07/11/18	Asfalts	8.01	45:17	119	05:39 10.61 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Parciņš.	5.33	31:16		05:51 10.23 km/h	ir	treniņš,takas
07/11/18	Running	5	30:04	147	06:00 9.98 km/h	ir
07/11/18	Pa Salaspili (95,9)	6.56	50:00	109	07:37 7.87 km/h	ir
07/11/18	iesildīšanas stadionā, max - 134	1.5	09:53	129	06:35 9.11 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Reaktors	7	1:00:06	126	08:35 6.99 km/h	ir	treniņš
07/11/18	#220.4.3.	8.33	55:04	144	06:36 9.08 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Treniņš	13.31	1:29:15		06:42 8.95 km/h	ir
07/11/18	Rītarosme	5.58	35:11		06:18 9.52 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	12.00.Lénais garais	25.5	2:01:38	128	04:46 12.58 km/h	ir
07/11/18	Līdz Staldzenei. +9.	17	1:44:00		06:07 9.81 km/h	ir	treniņš,takas
07/11/18	Celiņš	9.2	1:00:00		06:31 9.20 km/h	ir
07/11/18	Skaista diena, ekselents GPS	10.1	1:05:53		06:31 9.20 km/h	ir	takas,asfalts
07/11/18	Hes	9	46:01	135	05:06 11.73 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	The tactful cactus by your window	4.96	34:00		06:51 8.75 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
07/11/18	Intervāli	4.7	40:08	140	08:32 7.03 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Īsā ritarosme (59/20h)	6	27:51	130	04:38 12.93 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Skrējiens uz no dārzu	2.68	19:47	128	07:22 8.13 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	8.45	55:40	133	06:35 9.11 km/h	ir	treniņš,asfalts
07/11/18	Skrējiens	3.88	26:31		06:50 8.78 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	7.36	43:54		05:57 10.06 km/h
07/11/18	Ogres kalns	12.4	1:12:20		05:50 10.29 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Skrējiens	12.32	1:07:08		05:26 11.01 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Skrējiens	7.21	38:46		05:22 11.16 km/h	ir
07/11/18	Skrējiens	1.4	09:10		06:32 9.16 km/h
07/11/18	Skrējiens	8.28	1:00:07		07:15 8.26 km/h
07/11/18	skrējiens	11	1:00:02		05:27 10.99 km/h	ir
07/11/18	Grīziņkalns augšā lejā	11	47:30		04:19 13.89 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Skrējiens	5.4	31:27		05:49 10.30 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Komandējuma rīts	10.08	1:14:34	130	07:23 8.11 km/h	ir	treniņš
07/11/18	Te ir darbs!	11.65	1:05:46		05:38 10.63 km/h	ir
07/11/18	rita	12.31	1:23:26		06:46 8.85 km/h	ir	treniņš,takas
07/11/18	skrienu	6.32	39:12		06:12 9.67 km/h	ir
07/11/18	Yarra Bay	21.8	1:59:27		05:28 10.95 km/h	ir
06/11/18	Skrējiens	6.3	42:22		06:43 8.92 km/h	ir	treniņš
06/11/18	Teika	7.37	40:45		05:31 10.85 km/h	ir
06/11/18	Bajāri	12.09	1:13:00	132	06:02 9.94 km/h		treniņš
06/11/18	Skrejiens	5	30:25		06:05 9.86 km/h	ir
06/11/18	Skrējiens	12.01	1:01:13		05:05 11.77 km/h		treniņš
06/11/18	Ādaži	15.1	1:21:56	139	05:25 11.06 km/h	ir	treniņš
06/11/18	M35	3.1	35:42	148	11:30 5.21 km/h	ir	treniņš,asfalts
06/11/18	Pastaiga	4.5	1:26:25		19:12 3.12 km/h
06/11/18	Morning run with dog	2.7	13:55		05:09 11.64 km/h	ir
06/11/18	I know I did ipromised the world to you, here‘s how it‘s worked out	11.3	1:04:40		05:43 10.48 km/h	ir	treniņš,asfalts
06/11/18	Skrējiens	12.03	53:16		04:25 13.55 km/h	ir
06/11/18	treadmill 10%	3.6	22:09	159	06:09 9.75 km/h	ir
06/11/18	airport road	12	1:08:22	123	05:41 10.53 km/h	ir
06/11/18	Lykabetus - ambelokipoi - walk	8.88	1:28:00	108	09:54 6.05 km/h		asfalts
06/11/18	Skrējiens	17.06	1:20:08		04:41 12.77 km/h	ir
06/11/18	iesild. pirms VFS	3	16:45		05:35 10.75 km/h	ir
06/11/18	Rita rosme	1.6	08:30		05:18 11.29 km/h	ir
06/11/18	Treniņš	8.68	47:19	132	05:27 11.01 km/h	ir	treniņš,asfalts
06/11/18	Rīts	14	1:10:00		05:00 12.00 km/h	ir
06/11/18	Rīta skrējiens	10.2	57:38		05:39 10.62 km/h	ir	treniņš,asfalts
06/11/18	10 km	10.04	1:03:12	137	06:17 9.53 km/h	ir	treniņš
06/11/18	..	7.99	52:07		06:31 9.20 km/h
06/11/18	Otrdienis	6.36	35:44		05:37 10.68 km/h	ir
06/11/18	Skrējiens	7.94	45:08	114	05:41 10.56 km/h	ir	asfalts
06/11/18	18:00	10.05	1:02:12	149	06:11 9.69 km/h	ir	treniņš,ar lukturi
06/11/18	Sākam nedēļu	12	1:01:32		05:07 11.70 km/h	ir
06/11/18	Gym	8.34			km/h	ir	treniņš
06/11/18	Treadmill	8.51	50:06	139	05:53 10.19 km/h	ir
06/11/18	Skrējiens	8	45:44		05:43 10.50 km/h	ir	treniņš,asfalts
06/11/18	Otrdienis	5			km/h	ir
06/11/18	1829. Ķīšezera stadions	6.01	33:42	138	05:36 10.70 km/h	ir
06/11/18	Skrējiens Daugavpilī	7.33	48:38	155	06:38 9.04 km/h	ir	treniņš
06/11/18	Skrējiens	12	1:12:11	144	06:00 9.97 km/h	ir
06/11/18	Vēl smagi augšstilbi pēc pagājušās nedēļas skrējieniem	14	1:04:15	138	04:35 13.07 km/h	ir	treniņš
06/11/18	Louzan Trail v0.16 (Aldara parka kalniņš)	15.5	1:17:30	140	05:00 12.00 km/h	ir	treniņš,takas,rīts
06/11/18	...	10	52:52	146	05:17 11.35 km/h	ir	treniņš
06/11/18	+10C, BT vakars	14.1	1:17:25		05:29 10.93 km/h	ir	treniņš
06/11/18	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā"	12	1:09:45		05:48 10.32 km/h	ir	asfalts,koptreniņš
06/11/18	10.03	10.03	51:51		05:10 11.61 km/h	ir
06/11/18	Koptreniņš	12.2	1:09:10		05:40 10.58 km/h	ir	treniņš,asfalts,koptreniņš
06/11/18	79	7.5	42:12		05:37 10.66 km/h
06/11/18	Otrās dienas smagais solis	3.07	20:00	123	06:30 9.21 km/h	ir	treniņš,asfalts
06/11/18	310.	21.42	1:39:28	145	04:38 12.92 km/h	ir
06/11/18	Skrējiens	10.39	1:09:44		06:42 8.94 km/h	ir
06/11/18	Riga	9.5	50:08		05:16 11.37 km/h	ir	treniņš,asfalts
06/11/18	paskrien	11.42	1:02:52	126	05:30 10.90 km/h		treniņš,asfalts
06/11/18	Roda	5			km/h
06/11/18	TV torni apciemot	13.31	1:08:28	137	05:08 11.66 km/h	ir	treniņš,asfalts
06/11/18	Krustpils	2.01	14:14		07:04 8.47 km/h	ir	treniņš,takas,asfalts
06/11/18	8 X 0,5 km	4.01	13:18		03:19 18.09 km/h	ir
06/11/18	iesild., atsild.	3.6	18:20		05:05 11.78 km/h	ir
06/11/18	Kad vakarā paredzēts baudīt kultūru, jāskrien pusdienlaikā	11.63	1:00:06	147	05:10 11.61 km/h		treniņš,takas,asfalts
06/11/18	Treniņš	12.17	1:19:38		06:32 9.17 km/h	ir
06/11/18

VSK Noskrien

Mani skrējieni