Mani skrējieni




km
Skrējieni: 13600 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Pulss Temps Apavi
16/04/21
Piektdienis
10 55:40 159 05:34
10.78 km/h
ir treniņš,takas
16/04/21
pa mežu
9 1:01:00 130 06:46
8.85 km/h
treniņš,takas
16/04/21
Aizskrēju pie Džokera pēc medaļas
30 2:30:14 141 05:00
11.98 km/h
ir
16/04/21
tr
7.09 1:10:41 09:58
6.02 km/h
ir
16/04/21
Skrējiens
12.18 1:36:42 127 07:56
7.56 km/h
ir
16/04/21
Klasika
10.07 54:00 132 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/04/21
12.43 km
12.43 1:12:20 05:49
10.31 km/h
ir treniņš
16/04/21
16.04.21
21.59 1:50:48 05:07
11.69 km/h
treniņš
16/04/21
asfalts
10
km/h
16/04/21
Baiļi
9 56:42 06:18
9.52 km/h
ir treniņš
16/04/21
Stary Kanal Bydgoski
7.1 39:00 140 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/21
Vakara skrējiens
5 26:36 134 05:19
11.28 km/h
16/04/21
Ozolnieku slēpošanas trase
4 29:02 07:15
8.27 km/h
ir treniņš,takas
16/04/21
Rajons
8 55:33 147 06:56
8.64 km/h
ir treniņš
16/04/21
Piektdienas krosiņš
11.3 1:03:33 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,takas
16/04/21
Mārupes Mežs
12.17 58:58 157 04:50
12.38 km/h
ir treniņš,takas
16/04/21
Pienenes zied, cīruļi dzied!
10.61 1:13:37 06:56
8.65 km/h
ir takas,asfalts
16/04/21
rajons
11.77 1:01:25 131 05:13
11.50 km/h
ir
16/04/21
D-tilts
7.64 36:40 159 04:47
12.50 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/21
sava prieka pēc +14C
6.2 41:33 157 06:42
8.95 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/04/21
Le Tour de Teika by bicycle
13.36 48:46 03:39
16.44 km/h
asfalts
16/04/21
5:20+
8.09 43:45 133 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
16/04/21
Asfalts
12.7 59:42 04:42
12.76 km/h
ir
16/04/21
Vakars pa baso stadionā un ap to
5 21:41 04:20
13.84 km/h
ir treniņš,stadions
16/04/21
Dambis +
7.85 46:29 05:55
10.13 km/h
treniņš
16/04/21
12.00.Aerobs 10km-42:46 + 5x400m c 1 min,
15 1:05:23 148 04:21
13.76 km/h
ir
16/04/21
10.(95.2) Testa Māras dīķa četraplis pēc traumas 
5.01 35:49 147 07:08
8.39 km/h
ir treniņš
16/04/21
Suns no kura var aizmukt
5.5 34:45 142 06:19
9.50 km/h
ir takas
16/04/21
Paskrien
24.01 1:58:33 137 04:56
12.15 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/21
Dienas vidus
13.78
km/h
ir
16/04/21
Rīts
5.68
km/h
ir
16/04/21
Vāveru rīts #6.16
10.02 59:00 132 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
16/04/21
Madonas aplis
8.14 49:08 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
16/04/21
Skrējiens
10.72 53:41 139 05:00
11.98 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/21
Skrējiens
14.71 1:14:39 137 05:04
11.82 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/21
Rīgas ielas. Intervals
8.54 49:18 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/04/21
Mazais aplis
3.7 23:20 170 06:18
9.51 km/h
ir treniņš
16/04/21
Mpe, 12:45
5.64 36:24 146 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/21
tipu tapu ar Susuru
9.01 48:07 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
16/04/21
Skrējiens
15.07 1:16:47 150 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
16/04/21
Šogad pirmais tūkstotis noskriets.
10.05 1:01:05 06:04
9.87 km/h
ir
16/04/21
........
12.23 57:15 04:40
12.82 km/h
ir
16/04/21
Rīta garais treniņš JRK maratonam
25.35 1:57:55 146 04:39
12.90 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/04/21
Skrējiens
8.03 41:25 05:09
11.63 km/h
ir
16/04/21
OZK
12.01 1:22:59 141 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,takas,kalni
16/04/21
skrējiens
3.11 17:48 142 05:43
10.48 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
16/04/21
skrējiens
2.14 09:06 165 04:15
14.11 km/h
ir treniņš,stadions
16/04/21
skrējiens
3.44 20:12 145 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
16/04/21
Rīts mežā
10 51:07 05:06
11.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/04/21
RR
5.95 35:42 131 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
16/04/21
Apmācies rīts - grūts tas pirmais kilometrs
4.59 26:53 118 05:51
10.24 km/h
ir asfalts
16/04/21
rīta
13.1 1:41:17 116 07:43
7.76 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/04/21
Vāveru rīts #6.16
25.8 2:31:10 126 05:51
10.24 km/h
ir
16/04/21
Vāverrīts,
15.51 1:29:04 126 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
16/04/21
2021-04-16
12.44 1:11:43 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
16/04/21
Fuuuu! Piektdiena!
12.26 59:09 134 04:49
12.44 km/h
ir treniņš
15/04/21
15.04.21
8.83 43:57 04:58
12.05 km/h
treniņš
15/04/21
st.
6 30:00 05:00
12.00 km/h
15/04/21
Skrējiens
9.23 57:34 06:14
9.62 km/h
ir asfalts
15/04/21
(80.0) pludmale, taciņas
12.1 1:02:14 05:08
11.67 km/h
15/04/21
........
11.02 51:06 04:38
12.94 km/h
ir
15/04/21
........
3.89 17:36 04:31
13.26 km/h
ir
15/04/21
........
12.1 57:51 04:46
12.55 km/h
ir
15/04/21
Rajons
6 42:15 141 07:02
8.52 km/h
ir treniņš
15/04/21
Juglas aplīši
12.05 1:08:04 05:38
10.62 km/h
ir treniņš
15/04/21
+12°C BT
14.8 1:19:38 05:22
11.15 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Siltais Dīķis 096
4 21:00 05:15
11.43 km/h
ir
15/04/21
16.25 Starp matemātiķiem
17.18 1:18:59 123 04:35
13.05 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
5:10
16.01 1:22:38 138 05:09
11.62 km/h
ir treniņš
15/04/21
ķeksis
14 1:02:40 133 04:28
13.40 km/h
ir
15/04/21
Pa Ošu-Induļu ceļu
7.8 53:51 126 06:54
8.69 km/h
15/04/21
Kamēr Lenarts treniņā
5.62 37:46 143 06:43
8.93 km/h
ir
15/04/21
Imanta - Lidosta (DHL) ar trim fārtlekiem.
4.8 21:55 151 04:33
13.14 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Saulkrastu kāpas
13.21 1:22:03 06:12
9.66 km/h
treniņš
15/04/21
tr
8.03 1:19:59 102 09:57
6.02 km/h
ir
15/04/21
Septiņi ūdeņi
11.05 1:01:30 132 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/04/21
Mierīgais. Pļavu pusē
14.19 1:17:45 05:28
10.95 km/h
ir treniņš
15/04/21
Vakara skrējiens Biķernieku trasē
13 1:04:47 04:59
12.04 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Stigas uzartas :(
5.78 47:39 154 08:14
7.28 km/h
ir
15/04/21
ar Reini
2.99 23:13 07:45
7.73 km/h
treniņš
15/04/21
jauns maršruts gar Daugavu
9 1:00:36 161 06:44
8.91 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/04/21
Vakara +7 ZA 8/13 pēc sajūtām aukstāks
7.68 45:22 151 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/04/21
Skrējiens
6.59 36:28 05:32
10.84 km/h
ir
15/04/21
Ceturtdien
10.03 1:05:08 06:29
9.24 km/h
ir
15/04/21
3x1km ap 4;05
11.11 54:46 155 04:55
12.17 km/h
ir treniņš
15/04/21
Paskrien
24 2:12:03 126 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Intervāli 16x 1 min caur 1 min
7.18 47:26 143 06:36
9.08 km/h
ir treniņš
15/04/21
Skrējiens, 3reiz iekļaujot Baiļu kalnu
8.62 56:28 148 06:33
9.16 km/h
ir
15/04/21
Takās ar Altra
12.23 1:41:45 140 08:19
7.21 km/h
ir treniņš,takas
15/04/21
Vakardienas Threshold 15min @z4
10.01 51:13 139 05:06
11.73 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
mājup no mēģinājuma
1.04 06:39 06:23
9.38 km/h
ir treniņš
15/04/21
Pa rajonu
10 1:01:16 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
15/04/21
Skrējiens
5 28:20 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
15/04/21
Pa Jūrmalu
14.44 1:17:33 125 05:22
11.17 km/h
ir treniņš
15/04/21
20' 6:20-6:30
8.8 1:00:24 153 06:51
8.74 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Lucavsala
15.84 1:20:20 160 05:04
11.83 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Ats
4.8 28:38 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Iesildīšanās pirms sfs
5.4 30:30 05:38
10.62 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Teikas sliedes
7.44 39:00 05:14
11.45 km/h
treniņš
15/04/21
Saulainā mežā
11.4 1:07:44 05:56
10.10 km/h
ir
15/04/21
Vakara skrējiens
9.29 57:22 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Skrējiens
5.5 37:55 125 06:53
8.70 km/h
ir
15/04/21
asfalts
10
km/h
15/04/21
Kalni vien
9.05
km/h
15/04/21
Afternoon Run
10.74 1:10:18 171 06:32
9.17 km/h
15/04/21
Afternoon Run
2.26 14:11 163 06:16
9.56 km/h
15/04/21
Kaut ko garāko arī vajag
13.6 1:19:33 145 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
15/04/21
Skrējiens - 6x Ziediņš skrienot
14.02 1:21:21 159 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,takas
15/04/21
Rīta rosme
5.53 30:10 140 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Skrējiens.
11.22 51:00 04:32
13.20 km/h
ir treniņš
15/04/21
V37 (94.8) Velotrenažieris - VELO
42.2 1:39:00 146 02:20
25.58 km/h
treniņš
15/04/21
Pa Mežaparku
4 27:35 145 06:53
8.70 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
rajons
11.83 55:11 148 04:39
12.86 km/h
ir
15/04/21
Steidzos
6.2 33:31 05:24
11.10 km/h
treniņš
15/04/21
skrējiens
11.5 1:02:08 05:24
11.11 km/h
ir
15/04/21
Asfalts
12.7 1:00:26 04:45
12.61 km/h
ir
15/04/21
Siguldas gravās ar Juri Dz.
14.61 1:35:01 164 06:30
9.23 km/h
ir
15/04/21
Skrējiens
5.12 31:50 136 06:13
9.65 km/h
ir
15/04/21
14.00.Lēnais
22 1:50:45 121 05:02
11.92 km/h
ir
15/04/21
Pa Vējam No Darba
7.46 43:56 145 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
15/04/21
dienas
2.87 110
km/h
treniņš,takas
15/04/21
Skrējiens
12.46 1:19:45 148 06:24
9.37 km/h
ir treniņš
15/04/21
Running
5.01 30:17 06:02
9.93 km/h
ir
15/04/21
80. Pūpolu meža aplī
13.44 1:42:47 113 07:38
7.85 km/h
ir
15/04/21
Pa pilsētu
8.3
km/h
ir
15/04/21
Skrējiens
12.01 1:13:11 129 06:05
9.85 km/h
ir
15/04/21
GrīziņKalni+
13.46 1:10:00 05:12
11.54 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
tipu tapu
11.01 57:26 05:12
11.50 km/h
ir treniņš
15/04/21
Pusdienlaiks.
7.02 37:23 134 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Patīkami satikt Lidijas mammu parkā
5 29:14 137 05:50
10.26 km/h
ir
15/04/21
Rīgas ielas
8.61 50:03 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/04/21
Raimondam 40
7.46 46:56 144 06:17
9.54 km/h
ir Vārguļošana
15/04/21
Urga.
16.18 1:47:27 06:38
9.03 km/h
ir treniņš
15/04/21
Skrējiens
12.01 59:43 137 04:58
12.07 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Treniņš stadionā
7.17 37:02 138 05:09
11.62 km/h
ir treniņš,halle/stadions
15/04/21
Treniņš stadionā
7.09 31:57 146 04:30
13.31 km/h
ir treniņš,halle/stadions
15/04/21
Atsildīšanās stadionā
3 14:15 04:45
12.63 km/h
ir stadions
15/04/21
Time Trial un jauns PB manā skriešanas uzsākšanas 13. gadadienā
3 09:53 03:17
18.21 km/h
ir sacensības,stadions
15/04/21
Iesildīšanās
2.5 11:28 04:35
13.08 km/h
ir takas,asfalts
15/04/21
Frontē bez izmaiņām.
22.55 1:39:31 150 04:24
13.60 km/h
ir treniņš
15/04/21
Skrējiens 15/04/2021
9 49:40 05:31
10.87 km/h
ir
15/04/21
Skrējiens
6.77 32:26 04:47
12.52 km/h
ir
15/04/21
Skrējiens
12.72 1:13:23 123 05:46
10.40 km/h
ir asfalts
15/04/21
Pa mežu
12 1:14:36 06:13
9.65 km/h
ir
15/04/21
Rīga Running
7.95 45:41 154 05:44
10.44 km/h
ir asfalts
15/04/21
P 60min
9.46 59:02 150 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/04/21
2 km(5*400 caur 400)+1 km
7 44:14 152 06:19
9.50 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Rīts, +4
10.37 1:00:28 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/04/21
Viegls tempo 10x(4+1) +2 C
12 1:19:12 141 06:36
9.09 km/h
ir treniņš
15/04/21
skrējiens
7.34 43:41 141 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
15/04/21
Rīts ceturtais - sāk rasties skriešanas sajūtas
4.48 25:49 124 05:45
10.41 km/h
ir asfalts
15/04/21
aplītis parastais
7 48:19 130 06:54
8.69 km/h
ir
15/04/21
rīta
13.08 1:35:48 123 07:19
8.19 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/04/21
Skrējiens
7.53 41:20 132 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
15/04/21
Gaisā virmo pavasaris!
11.32 55:30 132 04:54
12.24 km/h
ir treniņš
15/04/21
ceturdieniņš
7.1 42:40 149 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/21
Rīta ātruma treniņš
7.24 31:01 149 04:17
14.01 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
14.04.21
12.52 1:10:46 05:39
10.62 km/h
treniņš
14/04/21
Horner Marsch 2x
6.72 34:36 144 05:08
11.65 km/h
ir
14/04/21
........
5.6 26:45 04:46
12.56 km/h
ir
14/04/21
ar 5fingers pa zālāju
9.1 47:10 05:10
11.58 km/h
ir
14/04/21
Imanta - Lidosta (DHL) ar trim fārtlekiem.
4.73 21:31 152 04:32
13.19 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Lidosta (DHL ) - Imanta. Īsais.
5.25 23:11 162 04:24
13.59 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Magnēts aiz Cielavām
8.6 1:13:48 127 08:34
6.99 km/h
ir orientešanās
14/04/21
st.
8 36:57 04:37
12.99 km/h
14/04/21
asfalts
10
km/h
14/04/21
skrējiens
11.43 1:00:59 05:20
11.25 km/h
ir
14/04/21
Saldā putra.
10.07 1:09:06 06:51
8.74 km/h
ir treniņš
14/04/21
Ar džekiem.
1 05:50 05:50
10.29 km/h
14/04/21
Skrējiens 14/04/2021
10 56:17 05:37
10.66 km/h
ir
14/04/21
Pēc vecāku sapulces.
7.1 37:30 135 05:16
11.36 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
48.
8.42 49:10 05:50
10.28 km/h
ir
14/04/21
Vakars, +8
11.27 1:11:36 06:21
9.44 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/04/21
A4 P2
8.45 52:50 152 06:15
9.60 km/h
ir
14/04/21
Sveiciens dzimšanas dienā, Rasel! Nejauši pamanīju internetos
30 2:33:15 135 05:06
11.75 km/h
ir
14/04/21
5:30+
5.32 30:00 129 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
14/04/21
tipu tapu
10.03 54:16 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Rīts un zaķis Skanstes ielā
8.64 43:00 04:58
12.06 km/h
ir treniņš
14/04/21
pa mežu
13 1:29:00 130 06:50
8.76 km/h
treniņš,takas
14/04/21
Krustpils
1.77 10:08 05:43
10.48 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Vakars pie ezera
10.57 1:00:00 125 05:40
10.57 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/04/21
Meža aplis
12.11 1:14:16 06:07
9.78 km/h
ir
14/04/21
Teika - Jugla
9.92 52:43 05:18
11.29 km/h
treniņš
14/04/21
tr
8 1:21:18 101 10:09
5.90 km/h
ir
14/04/21
Skrējiens
6.15 45:15 128 07:21
8.15 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Dienas garais velo treniņš
49.2 2:14:21 129 02:43
21.97 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
vakarā pamale sārtojas
10.01 57:58 141 05:47
10.36 km/h
ir
14/04/21
Lēns kross
6.46 51:40 07:59
7.50 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
14/04/21
Vakara skrējiens
10 56:54 149 05:41
10.54 km/h
ir
14/04/21
Vakarpuses vieglais meža treniņš
15.49 1:23:30 160 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
14/04/21
Skrējiens
8.48 51:12 136 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
14/04/21
Sāņus no meža ceļa
2.8 18:50 137 06:43
8.92 km/h
14/04/21
Kross
10.01 1:15:57 134 07:35
7.91 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
14/04/21
Skrējiens
11.37 1:28:35 126 07:47
7.70 km/h
ir
14/04/21
Skrējiens, +6°
4.35 40:02 138 09:12
6.52 km/h
ir treniņš
14/04/21
DP Užavas iela
12.2 1:24:21 141 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,koptreniņš
14/04/21
Slow down
3.3 24:30 144 07:25
8.08 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
14/04/21
Celine 3
3.07 16:13 153 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
14/04/21
Divi tilti,treniņš
14.75 1:08:08 151 04:37
12.99 km/h
ir
14/04/21
Mežaparks
21.8 2:12:55 121 06:05
9.84 km/h
ir
14/04/21
aer
6.66 35:41 136 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
14/04/21
Skrējiens
15.02 1:14:25 150 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Skrējiens
8.05 52:50 133 06:33
9.14 km/h
ir
14/04/21
Divplākšņi
9 1:04:28 164 07:09
8.38 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
14/04/21
ar pulsu 70-80%
6.31 41:58 142 06:39
9.02 km/h
ir
14/04/21
Skrējiens.
11.3 1:05:21 05:46
10.37 km/h
treniņš
14/04/21
Trešdienis
16 1:13:54 04:37
12.99 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
#4.8 Baloži
10.54 55:12 148 05:14
11.46 km/h
ir
14/04/21
Paskrēju vakarā līdz Rūķīšiem un atpakaļ
8.1 41:30 142 05:07
11.71 km/h
ir
14/04/21
trešdienis
7.23 45:24 142 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Aleja Gòrska
6.6 52:00 137 07:52
7.62 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Parks, veloceliņš
9.03 50:25 05:34
10.75 km/h
treniņš
14/04/21
Pēc darba izkustējos
7 40:52 141 05:50
10.28 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Paskrien
24.01 1:58:36 142 04:56
12.15 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Asfalts
12.7 1:03:01 04:57
12.09 km/h
ir
14/04/21
Meža taka
3 25:28 08:29
7.07 km/h
ir takas
14/04/21
Mārupes treniņš
15.15 1:27:07 149 05:45
10.43 km/h
ir
14/04/21
Slow down+strech
3 23:50 134 07:56
7.55 km/h
ir treniņš,koptreniņš
14/04/21
dienas
10.74 113
km/h
ir treniņš,takas
14/04/21
Treniņš
1.7 11:00 06:28
9.27 km/h
ir
14/04/21
Karsta kritene
16.19
km/h
ir
14/04/21
12.00.šoseja,4x2km vid,7:55 c200m+4×300m,c100m
19 1:28:09 140 04:38
12.93 km/h
ir
14/04/21
Running
6.47 37:10 05:44
10.44 km/h
ir
14/04/21
5:20+
8.06 45:23 134 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
14/04/21
..uz mājām smagām kājām
4.5 24:12 05:22
11.16 km/h
ir asfalts
14/04/21
tempo run test
12.56 59:33 04:44
12.65 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Skrējiens
10.11 49:28 139 04:53
12.26 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Skrējiensoļojums
8.31 1:10:02 122 08:25
7.12 km/h
ir treniņš
14/04/21
ZK+kājas
6 30:19 151 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,takas
14/04/21
8.03 Rītarosme pirms skolas
12.3 59:56 116 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,rīta rosme
14/04/21
30` fartleks
10.56 1:07:34 151 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/04/21
Kā man paveicās!
17.5 1:42:20 122 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
14/04/21
Analīzes.
5.1 29:20 117 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
14/04/21
Skrējiens
15.09 1:26:13 137 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
14/04/21
Skrējiens
6.12 32:36 05:19
11.26 km/h
ir
14/04/21
Mazais ikdienas aplītis
11.2 1:01:24 163 05:28
10.94 km/h
treniņš
14/04/21
Ar sprintiem
14 1:33:50 147 06:42
8.95 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
7x2min. tempā caur 1min. lēnu skr.
15 1:18:52 142 05:15
11.41 km/h
ir
14/04/21
5x800m LLT stadionā [3:55]
10.57 56:55 156 05:23
11.14 km/h
ir
14/04/21
apkārt Stropu ezeram, +5C, vējš
12.01 1:17:45 162 06:28
9.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/04/21
skrējiens, uzreiz pēc peldes
5.19 30:53 125 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,asfalts,saule
14/04/21
Rīta skrējiens uz SĀT
6 41:53 138 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Pa mežu
10.2 1:03:12 06:11
9.68 km/h
ir
14/04/21
Treniņš
10.03 59:34 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,takas
14/04/21
Rīta rosme
7 39:05 140 05:35
10.75 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/21
Garmins galīgi apzadzies
5 27:28 145 05:29
10.92 km/h
ir
14/04/21
Rīgas ielas. Recovery Run
5.46 32:28 05:56
10.09 km/h
ir treniņš
14/04/21
Iesildīšanās + atsildīšanās
4.2 27:13 06:28
9.26 km/h
ir treniņš
14/04/21
Saulains rīts
4.42 26:40 121 06:01
9.95 km/h
ir asfalts
14/04/21
rīta
13.36 1:41:55 118 07:37
7.87 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/04/21
2021-04-14
11.31 1:07:29 05:58
10.06 km/h
ir treniņš
14/04/21
Labs rīts.
11.17 54:14 132 04:51
12.36 km/h
ir treniņš
14/04/21
Skrienu
2.1 12:51 06:07
9.81 km/h
ir
14/04/21
Rīta ātruma treniņš
10.03 41:28 155 04:08
14.51 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Horner Park 5x
5.87 34:39 133 05:54
10.16 km/h
ir
13/04/21
........
23.04 1:46:46 04:38
12.95 km/h
ir
13/04/21
+10°C
15.91 1:16:48 04:49
12.43 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
viduvējais ar 6x100 beigās
15.4 1:13:20 127 04:45
12.60 km/h
ir
13/04/21
Imanta - Lidosta (DHL) ar trim fārtlekiem.
4.8 22:06 157 04:36
13.03 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Lidosta (DHL ) - Imanta. Īsais.
5.47 23:23 150 04:16
14.04 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Kamēr Lenarts treniņā
4.7 31:00 148 06:35
9.10 km/h
ir
13/04/21
Atsildīšanās
1.46 10:25 131 07:08
8.41 km/h
ir
13/04/21
Orientēšanās Tukuma  pusē
5.57 54:07 139 09:42
6.18 km/h
ir
13/04/21
Iesildīšanās
1.55 09:19 127 06:00
9.98 km/h
ir
13/04/21
0trdien
10.01 1:03:01 06:17
9.53 km/h
ir
13/04/21
asfalts
10
km/h
13/04/21
Kt piedkatot pirmos
11.34 1:00:37 138 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,koptreniņš
13/04/21
(80.0) veloceliņš, ielas
5.6 32:41 05:50
10.28 km/h
13/04/21
(80.0) pludmale, taciņas
12.6 1:04:53 05:08
11.65 km/h
13/04/21
Lēns vieglais
7.57 40:29 125 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Kikļgo.
6.21 40:19 06:29
9.24 km/h
ir treniņš
13/04/21
Skrējiens
11.74 1:15:14 123 06:24
9.36 km/h
ir asfalts
13/04/21
Skrējiens
9.01 50:20 144 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
13/04/21
Lēnais Ulbrokas aplis
16.01 1:33:22 137 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,lēnais
13/04/21
Vakars, +12
12.05 1:04:08 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/21
Silts rīts
8 42:00 05:15
11.43 km/h
ir treniņš
13/04/21
Krustpils
1.77 11:04 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Skrējiens
4.15 30:07 125 07:15
8.27 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
#4.7 Promināde
19 1:42:39 140 05:24
11.11 km/h
ir
13/04/21
Iesild./atsild.
2.2 11:43 05:19
11.27 km/h
ir
13/04/21
Aerobais tempa skrējiens vakarā
10 44:13 165 04:25
13.57 km/h
ir
13/04/21
Uz/no fizio
7.68 40:26 150 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Niniera aplis
12.16 1:07:15 05:31
10.85 km/h
treniņš,takas
13/04/21
Koptreniņš gar jūras krastu
10.25 1:03:09 06:09
9.74 km/h
ir
13/04/21
41.
7.14 49:59 154 07:00
8.57 km/h
ir
13/04/21
Rīta lēnais pa Griķa apli
5 37:25 131 07:29
8.02 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Ar Ugunsskolu.
7.03 38:02 132 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Otrdienis
12.15 59:55 04:55
12.17 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
12x kalnā
14 1:07:58 04:51
12.36 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Skrienu
2.1 12:38 06:00
9.97 km/h
ir
13/04/21
18.51 starp matemātiķiem (izpilde -3)
14.01 1:05:44 119 04:41
12.79 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Skrējiens
10.32 1:05:10 150 06:18
9.50 km/h
ir
13/04/21
15km chill
15.01 1:36:59 06:27
9.29 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Saulriets Saulkrastu kāpās
7.01 38:54 05:32
10.81 km/h
treniņš
13/04/21
Ļoti lēni, zemā pulsā, +7.7C
4.04 43:57 113 10:52
5.52 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
10.61 km
10.61 59:49 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
13/04/21
Saulriets, ronis un 18+
10.54 1:00:00 127 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/21
tr
6.01 1:00:26 100 10:03
5.97 km/h
ir
13/04/21
apkārt ezeram
10.3 59:59 119 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/21
V36 (94.9) Velotrenažieris - VELO
32 1:20:00 144 02:30
24.00 km/h
treniņš
13/04/21
Stary Kanal Bydgoski
11 1:00:00 141 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Otrdienas mierīgais
14.04 1:09:58 139 04:59
12.04 km/h
ir treniņš
13/04/21
Otrdiena
7.41 41:45 05:38
10.65 km/h
treniņš
13/04/21
Ar ežiem pilns mežs
8.01 48:38 06:04
9.88 km/h
ir
13/04/21
Rīta riksis
5.01 30:53 06:09
9.73 km/h
ir
13/04/21
Viegls skrējiens
12.21 1:10:11 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
13/04/21
Skaists vakars!
12.37 1:00:04 137 04:51
12.36 km/h
ir treniņš
13/04/21
Skrējiens
5.89 42:32 134 07:13
8.31 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Smagas, smagas kājas
8.46 51:08 06:02
9.93 km/h
ir asfalts
13/04/21
sava prieka pēc +10C
7.61 51:37 159 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/21
45' @ 4:30
14 1:06:23 151 04:44
12.65 km/h
ir treniņš
13/04/21
Vakara +5 DR 5 ar saulīti
8.55 51:05 147 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/21
Pa rajonu
9.5 1:00:00 06:18
9.50 km/h
ir treniņš
13/04/21
Pa Jūrmalu
16.6 1:28:52 125 05:21
11.21 km/h
ir treniņš
13/04/21
Vakara Dīķis 095
4 21:00 05:15
11.43 km/h
ir
13/04/21
Pa V1071 ceļu Pakuļu tuvumā
5 34:08 126 06:49
8.79 km/h
13/04/21
Lēns kross + tempi
9.01 1:10:12 136 07:47
7.70 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/04/21
Pēcpusdienas garais treniņš
24.04 2:02:02 139 05:04
11.82 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/21
19.00.atjaunošanās
12 1:02:58 123 05:14
11.43 km/h
ir
13/04/21
Lēns kross
5.61 47:44 08:30
7.05 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/04/21
Skrējiens
8.5 43:26 156 05:06
11.74 km/h
ir
13/04/21
Skrējiens
5.1 29:32 138 05:47
10.36 km/h
ir
13/04/21
V-celiņi, B-trase
10.1 57:35 130 05:42
10.52 km/h
ir
13/04/21
Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās
11.2 1:03:00 157 05:37
10.67 km/h
ir
13/04/21
Lucavene,treniņš
11.21 54:53 145 04:53
12.26 km/h
ir
13/04/21
Turp un atpakaļ
23.4 2:19:28 139 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Siltāks
6.37 34:56 05:29
10.94 km/h
treniņš
13/04/21
Skrējiens
7.69 48:29 135 06:18
9.52 km/h
ir treniņš
13/04/21
zaķusala
15.18 1:15:45 156 04:59
12.02 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Vakara skrējiens
8.38 51:08 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
smidzeklis
10 1:07:47 158 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Skrējiens.
12 54:30 04:32
13.21 km/h
ir treniņš
13/04/21
Skrējiens
4.57 37:05 124 08:06
7.39 km/h
ir
13/04/21
manā skriešanas kontā 35 000 noskrieti km
10.74 1:03:10 05:52
10.20 km/h
ir treniņš
13/04/21
5x300
9.19 46:42 154 05:04
11.81 km/h
ir treniņš
13/04/21
Paskrien
10.98 1:05:05 111 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/21
Pusdienu vietā - skrējiens
10.19 1:01:28 160 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
13/04/21
Skrējiens
5 28:44 05:44
10.44 km/h
ir asfalts
13/04/21
Mpe, 16:15
10.36 1:08:05 154 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Asfalts
12.7 1:04:39 05:05
11.79 km/h
ir
13/04/21
Pa pilsētu
15.27
km/h
ir
13/04/21
13.00. 7x100m pret kalnu,un viegls skr,
15 1:17:38 138 05:10
11.59 km/h
ir
13/04/21
testa skrējiens potītei
8.24 1:09:21 150 08:24
7.13 km/h
ir
13/04/21
Skrējiens
19.04 1:28:30 150 04:38
12.91 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Kāpinājumi stadionā
4.5 19:59 04:26
13.51 km/h
ir treniņš,stadions
13/04/21
A3 P1
5.5 39:58 145 07:16
8.26 km/h
ir
13/04/21
Skrējiens
4.65 23:25 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
+5*C Rītarosme pusdienas laikā
7.99 38:26 113 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
13/04/21
skrējiens ar fartleka elementiem stadionā
11.01 55:20 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Skrējiens
8.5
km/h
13/04/21
rīts
10.01 1:06:02 156 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,asfalts,pludmales smiltis
13/04/21
Ar pārgājieniem apvienojot. Ozo, Dalbes meži
9.4 1:01:23 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,takas
13/04/21
dienas
14.21 119
km/h
treniņš,takas,asfalts
13/04/21
tren.
5 30:05 06:01
9.97 km/h
ir treniņš
13/04/21
Skrienu priekam :)
9.2 53:26 145 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/21
Dienas vidū
5 28:44 136 05:44
10.44 km/h
ir
13/04/21
Otrais rīta garais treniņš
23.15 1:52:54 144 04:52
12.30 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,halle/stadions
13/04/21
skrējiens
9.91 1:04:44 06:31
9.19 km/h
ir
13/04/21
Skrējiens
8.98 41:52 04:39
12.87 km/h
ir
13/04/21
Nolaidos uz zemes.
10.7 51:08 150 04:46
12.56 km/h
ir treniņš
13/04/21
tipu tapu
15.05 1:13:34 04:53
12.27 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
Pārdaugava
3.5 24:31 07:00
8.57 km/h
ir treniņš
13/04/21
Pa mežu
8.4 51:39 06:08
9.76 km/h
ir
13/04/21
skrējiens
2.58 16:45 136 06:29
9.24 km/h
ir treniņš,asfalts,pa lietu,liels mitrums
13/04/21
mājsēdes saknes jau sāk vīties ap pēdām
10 1:08:22 128 06:50
8.78 km/h
ir asfalts
13/04/21
Rīgas ielas. Intervals
8.04 47:29 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
13/04/21
Skrējiens +3 C
10.05 1:11:49 133 07:08
8.40 km/h
ir treniņš
13/04/21
Tests vai nesāp
5.1 28:26 142 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,takas
13/04/21
RR
5.39 30:52 137 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
13/04/21
No rīa
10 51:32 05:09
11.64 km/h
ir
13/04/21
2021-04-13
11.29 1:06:43 05:54
10.15 km/h
ir treniņš
13/04/21
Rīta garais treniņš
27.06 2:11:34 139 04:51
12.34 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
rīta
13.22 1:38:23 120 07:26
8.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/21
otardieniņš
6.05 37:05 146 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/21
rīts
5.675 34:28 06:04
9.88 km/h
ir treniņš
12/04/21
12.04.21
5.64 25:33 04:31
13.24 km/h
treniņš
12/04/21
Billerhuder Insel
6.15 30:54 136 05:01
11.94 km/h
ir
12/04/21
........
6.52 30:51 04:43
12.68 km/h
ir
12/04/21
........
10.81 48:17 04:27
13.43 km/h
ir
12/04/21
Imanta - Lidosta (DHL) ar trim fārtlekiem.
4.9 22:58 150 04:41
12.80 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Lidosta (DHL ) - Imanta. Īsais.
5.41 24:44 143 04:34
13.12 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Uz mājām
0.92 05:49 06:19
9.49 km/h
ir
12/04/21
Orientēšanās Kamparkalna kartē
5.3 59:00 11:07
5.39 km/h
ir
12/04/21
Uz orientēšanos
1.21 07:11 05:56
10.11 km/h
ir
12/04/21
st.
10 49:30 04:57
12.12 km/h
12/04/21
asfalts
10
km/h
12/04/21
skrējiens
10.11 56:25 05:34
10.75 km/h
ir
12/04/21
(80.00 veloceliņš, ielas
11.3 57:17 05:04
11.84 km/h
12/04/21
Pirmdienas garais
26 2:29:01 123 05:43
10.47 km/h
ir
12/04/21
Stadions kopā ar Aināru
9 45:15 145 05:01
11.93 km/h
ir treniņš
12/04/21
Neskrienamā diena
9.01 52:42 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
12/04/21
Recovery sofa style Monday!
10.1 53:23 125 05:17
11.35 km/h
ir treniņš
12/04/21
pusdienas
5.21 29:38 05:41
10.55 km/h
ir treniņš
12/04/21
Atpūta.
1 05:16 05:16
11.39 km/h
12/04/21
velosezonas atklāšana (Vecāķu virziens)
34.77 1:53:59 03:16
18.30 km/h
12/04/21
tr
7.02 1:14:22 72 10:35
5.66 km/h
ir
12/04/21
Pa sliedēm. Saule +16
7.4 44:00 05:56
10.09 km/h
ir
12/04/21
Dīķis 094
4 21:30 05:22
11.16 km/h
ir
12/04/21
iesild/atsild
2.48 19:10 140 07:43
7.76 km/h
ir treniņš
12/04/21
Zig-Zag Kamparkalnā
5.51 51:06 164 09:16
6.47 km/h
ir treniņš,orientēšanās
12/04/21
Rajons
5 35:38 150 07:07
8.42 km/h
ir treniņš
12/04/21
pusnakts ļaunums
21.32 1:48:42 132 05:05
11.77 km/h
ir
12/04/21
Pirms un pēc SFS
10.52 52:43 141 05:00
11.97 km/h
ir treniņš
12/04/21
Ap Kazdangu
10.03 1:00:16 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/04/21
VS 25km
26.4 2:27:47 138 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/04/21
Lilezers --> Dūņezers
10.09 54:30 130 05:24
11.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/04/21
pirmdiena, +17C
15.16 1:31:56 134 06:03
9.89 km/h
ir
12/04/21
kp uz/noņemšana
9.79 1:17:12 07:53
7.61 km/h
ir
12/04/21
Paskrien
13.56 1:20:37 119 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,takas
12/04/21
Skrējiens
5.76 33:30 136 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
12/04/21
skrējiens
5.31 32:47 134 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Pa Jūrmalu
15.01 1:20:36 130 05:22
11.17 km/h
ir treniņš
12/04/21
Rīga Running
10.59 1:03:15 143 05:58
10.05 km/h
ir asfalts
12/04/21
17.00.Lenais 2 dienas pēc Astra Zeneca vakcīnas
6 33:55 125 05:39
10.61 km/h
ir
12/04/21
Teika
5.41 27:38 05:06
11.75 km/h
treniņš
12/04/21
Pēc piena :))
7.51 40:23 138 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Atkal ar Filipu un radu co
9.55
km/h
12/04/21
Mierīgs vakars mežā
5.08 42:03 151 08:16
7.25 km/h
ir
12/04/21
aer
7.77 38:46 145 04:59
12.03 km/h
ir treniņš
12/04/21
Vakara kopīgais
4.63 31:20 136 06:46
8.87 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
12/04/21
Slow down
3.2 25:30 129 07:58
7.53 km/h
ir treniņš,koptreniņš
12/04/21
Paskrēju
2.01 13:57 156 06:56
8.65 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Pirmdienis
5.5 41:52 156 07:36
7.88 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Skrējiens
3 14:56 04:58
12.05 km/h
ir treniņš
12/04/21
Vakara skrējiens Biķernieku trasē
13 1:05:56 05:04
11.83 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Daugava
7.1 49:32 160 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Skrejiens
5.17 26:04 05:02
11.90 km/h
12/04/21
Pirmdien
11.62 1:14:55 06:26
9.31 km/h
ir
12/04/21
Pirmdienas krosiņš
11.45 1:00:10 05:15
11.42 km/h
ir treniņš,takas
12/04/21
AB dambis
21.27 1:47:33 163 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
V-celiņi, B-trase
13.5 1:21:10 124 06:00
9.98 km/h
ir
12/04/21
Pat'ikami paskriet
5.6 38:21 138 06:50
8.76 km/h
ir treniņš
12/04/21
Tukums
11.36 1:12:26 145 06:22
9.41 km/h
ir
12/04/21
Pa Plato stigu
4.2 29:25 123 07:00
8.57 km/h
12/04/21
ZigZag 2. kārta, Kamparkalns, +15C
5.88 1:47:51 150 18:20
3.27 km/h
ir sacensības,takas
12/04/21
Desmitnieks
10.56 57:19 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
12/04/21
Silts vakars
9 52:34 140 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
12/04/21
Pirmdiena
8 52:00 139 06:30
9.23 km/h
ir
12/04/21
Pirmdiena
10.5 56:23 152 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,takas
12/04/21
tipu tapu Vilkaču aplītis(2)
6.31 45:34 07:13
8.31 km/h
ir treniņš,takas
12/04/21
Skrējiensoļojums
8.36 1:10:48 122 08:28
7.08 km/h
ir treniņš
12/04/21
dienas
10.55 117
km/h
ir treniņš,takas
12/04/21
M30
3 29:27 115 09:49
6.11 km/h
ir treniņš
12/04/21
Biķernieku cilpas
13.1 1:21:05 06:11
9.69 km/h
ir
12/04/21
Pa pilsētu +13,9°
14.19
km/h
ir
12/04/21
Skrējiens
12.52 1:02:40 149 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
79. šorķikos
17.06 2:00:42 07:04
8.48 km/h
ir
12/04/21
rajons
11.79 55:34 152 04:42
12.73 km/h
ir
12/04/21
Mārupes treniņš
13.04 1:15:38 145 05:48
10.34 km/h
ir
12/04/21
Uz priekšu!
3 17:41 150 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Pulsa treniņš
10.8 1:01:15 139 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
12/04/21
aplītis pretī saullēktam
6.2 41:26 132 06:40
8.98 km/h
ir
12/04/21
Treniņš
1.7 11:00 06:28
9.27 km/h
ir
12/04/21
Skrējiens
11.14 55:38 144 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Rīta rosme
5.52 29:55 137 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Parks
8.11 43:30 05:21
11.19 km/h
treniņš
12/04/21
rīts
12.3 1:16:43 156 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Pēc ilgāka laika
5 34:48 06:57
8.62 km/h
treniņš
12/04/21
P 60min
10.03 1:00:02 149 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Skrējiens.
11.1 1:03:24 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
12/04/21
Intervāli
11.05 1:15:00 137 06:47
8.84 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
+12*C pirms diena iesilst līdz solītajiem +18*C
7.99 39:31 117 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
12/04/21
Recovery mežā
13 1:15:46 05:49
10.29 km/h
treniņš,takas,asfalts
12/04/21
rīts 12/4
5.03 31:28 140 06:15
9.59 km/h
asfalts
12/04/21
Skrējiens
7.71 42:53 132 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
12/04/21
Treniņš
10.11 1:03:01 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,takas
12/04/21
21. rīta pludmale
8.2 55:00 06:42
8.95 km/h
ir
12/04/21
Rīts +12 grādos, pēdējie 2.5 km pa baso
6.5 32:06 04:56
12.15 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/21
Pa mežu
8.35 53:06 06:21
9.44 km/h
ir
12/04/21
Pirmais rīts
3.76 22:05 128 05:52
10.22 km/h
ir asfalts
12/04/21
Rīts
6.07 40:31 148 06:40
8.99 km/h
ir treniņš
12/04/21
rīta
12.91 1:36:27 119 07:28
8.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/04/21
Rīts
7.4 43:03 05:49
10.31 km/h
ir treniņš
11/04/21
11.04.21
1.98 10:00 05:03
11.88 km/h
treniņš
11/04/21
skrējiens
21.51 2:03:13 05:43
10.47 km/h
ir
11/04/21
Skrējiens 11/04/2021
16.49 1:37:08 05:53
10.19 km/h
ir
11/04/21
Run For Future by Neste (5 km; 10km)
24.16 2:19:18 05:45
10.41 km/h
ir asfalts
11/04/21
Garais tren.
22 1:53:22 130 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
Arkādijas parks
7.1 45:56 06:28
9.27 km/h
treniņš,asfalts
11/04/21
intervāli
14 1:12:29 147 05:10
11.59 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
11/04/21
Pulsa treniņš
23.22 2:01:12 139 05:13
11.50 km/h
ir treniņš
11/04/21
Pa Ķīpsalu. +10, saule.
5.6 34:00 06:04
9.88 km/h
ir
11/04/21
Svētdienas garais no rīta, kādu laiku nav bijis.
27.7 2:25:14 137 05:14
11.44 km/h
ir
11/04/21
Skr
19.62 2:15:38 144 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
22k w/ 5k tempo
20 1:49:22 152 05:28
10.97 km/h
ir
11/04/21
Bernāti - Jūrmalciems
24.65 2:36:16 143 06:20
9.46 km/h
ir takas,koptreniņš
11/04/21
Mini svētdiena
6.34 36:36 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
11/04/21
Pirms treniņa
3.06 23:30 07:40
7.81 km/h
ir
11/04/21
Madonā
8 55:47 165 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
vēl otrs sprints
0.73 02:59 134 04:05
14.68 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
K18
0.72 02:52 140 03:58
15.07 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
Skrējiens +3 C
12.01 1:34:03 129 07:49
7.66 km/h
ir treniņš
11/04/21
Skrējiens
17.03 1:27:32 145 05:08
11.67 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
tr
6.71 1:31:04 70 13:34
4.42 km/h
ir
11/04/21
15min Z2 + 15min Z3
4.63 30:00 137 06:28
9.26 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
Skrienu priekam :)
21.14 2:19:24 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/04/21
skrējiens
7.46 39:56 05:21
11.21 km/h
ir
11/04/21
svetd
19.76 2:02:47 127 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
11/04/21
Atsildisanās
2 20:51 112 10:25
5.76 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
S10 challenge
5.05 26:04 136 05:09
11.62 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
Iesildīšanās
2 12:05 152 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
Skrējiens
19.1 1:38:32 133 05:09
11.63 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
pa mežu
9 1:02:00 130 06:53
8.71 km/h
treniņš,takas
11/04/21
Takas
9.13 46:00 167 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
Iesild.atsild
4.76 30:00 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
8.10 km
8.1 49:18 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
11/04/21
Skrējiens
9.26 1:04:31 147 06:58
8.61 km/h
ir
11/04/21
8.4.
13.2 1:17:32 145 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
11/04/21
Svētdienas garais
24.25 2:19:50 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
11/04/21
116
2.01 11:47 125 05:51
10.23 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
115
5.03 21:35 154 04:17
13.98 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
114
5.03 22:44 150 04:31
13.28 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
113
5.08 26:06 136 05:08
11.68 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
5:00-5:10
24.48 2:05:00 142 05:06
11.75 km/h
ir treniņš
11/04/21
Skrejiens
4.58 20:08 04:23
13.65 km/h
ir
11/04/21
Skrējiens
5.39 37:30 131 06:57
8.62 km/h
ir treniņš
11/04/21
Krustpils
3.45 20:34 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
skrējiens
1.26 08:02 135 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
47.
9.19 51:37 05:36
10.68 km/h
ir
11/04/21
Ļoti lēni, zemā pulsā, +5.7C
8.03 1:25:43 123 10:40
5.62 km/h
ir treniņš,asfalts,grants
11/04/21
kanála minīultra tā var teikt
43 3:25:20 135 04:46
12.56 km/h
ir
11/04/21
18:46
2.43 19:18 136 07:56
7.55 km/h
ir treniņš
11/04/21
10km. Celis jau jūtās labi, var skriet :)
10.01 1:04:55 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
Vakara skrējiens Biķernieku trasē
13 1:06:20 05:06
11.76 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
Boberger Niederung
17.45 1:34:37 139 05:25
11.07 km/h
ir
11/04/21
Gausā judze
7.23
km/h
ir
11/04/21
NW pa perimetru
3.46
km/h
11/04/21
Svētdienas tesiens.
21.12 1:37:37 141 04:37
12.98 km/h
ir treniņš
11/04/21
Atsildīšanās
1.85 13:41 147 07:23
8.11 km/h
ir asfalts
11/04/21
"Ielene" 3.0, 7.posms, Skanste
8.64 56:07 165 06:29
9.24 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
11/04/21
Iesildīšanās
2.5 18:49 138 07:31
7.97 km/h
ir asfalts
11/04/21
bāze
5.14 53:08 128 10:20
5.80 km/h
ir treniņš
11/04/21
Pēc tusiņa ir jāizkustas
7.6 44:15 150 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
Ciele
26.9 2:44:00 139 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
Skrējiens
5 48:07 125 09:37
6.23 km/h
ir treniņš
11/04/21
Skrējiens
15 1:26:15 136 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
11/04/21
Skrējiens - 10x Ziediņš
12.02 1:25:00 160 07:04
8.48 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
Skrējiens
5.02 28:44 140 05:43
10.48 km/h
ir
11/04/21
Līkums Turaidas puses takās
13.43 2:01:34 09:03
6.63 km/h
ir takas
11/04/21
Vcķu kāpas, 15:00
9.3 1:03:57 149 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
Pa Jelgavu
8.44 38:33 148 04:34
13.14 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
Apkārt Luknas ezeram
21.58 2:11:19 152 06:05
9.86 km/h
ir
11/04/21
Mežā notiek kaut kas dīvains
8.12 47:13 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
11/04/21
Āgenskalna mazās ielas.
30.55 2:45:35 119 05:25
11.07 km/h
ir treniņš
11/04/21
Magnēts, Silakrogs - Trase 333
8.7 1:01:30 07:04
8.49 km/h
treniņš
11/04/21
Mežaparka loki
14.71 1:27:10 05:55
10.13 km/h
ir takas,asfalts
11/04/21
Rīta skrējiens
8.54 49:18 05:46
10.39 km/h
ir
11/04/21
4:30am
5.43 31:57 05:53
10.20 km/h
ir treniņš
11/04/21
Garais ar puišiem
22.75 2:04:31 110 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
asfalts
10
km/h
11/04/21
Skrējiens
13 1:18:57 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/04/21
Mazsalaca Running
11.55 1:19:57 135 06:55
8.67 km/h
ir takas
11/04/21
Svētdienis
16.1 1:16:22 04:44
12.65 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
11.22 Velna ducis Durbes pilī Tukumā pie Šoko
17.01 1:32:22 112 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,šoseja,brīvdienu,garais
11/04/21
svētdienas gargabals ar ātrāku finišu
30.01 2:29:52 143 04:59
12.01 km/h
ir asfalts
11/04/21
Skrējiens.
11.5 52:16 04:32
13.20 km/h
ir treniņš
11/04/21
11:23
23 2:11:26 157 05:42
10.50 km/h
treniņš
11/04/21
Running
6.39 38:11 05:58
10.04 km/h
ir
11/04/21
Takas
15.1 1:47:49 138 07:08
8.40 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
Svētdiena  +8 DA 4 nomācies, patīkami bez vēja
16.02 1:33:03 150 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/04/21
Vadātājs skanstē
10 1:14:27 135 07:26
8.06 km/h
ir orientešanās
11/04/21
Svētdienas garais
22.17 1:46:11 142 04:47
12.53 km/h
ir treniņš
11/04/21
Skrējiens
16.28 1:39:54 06:08
9.78 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
Uz Ķesterciema pusi un atpakaļ
20 1:27:45 04:23
13.68 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
ar pulsu 70-80 %
7.4 50:55 142 06:52
8.72 km/h
ir
11/04/21
Pa pilsētu
13.35
km/h
ir
11/04/21
rajons
11.82 1:00:21 137 05:06
11.75 km/h
ir
11/04/21
Fizkultūra dižkultūra
17.08 1:30:30 135 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/04/21
VS Sigulda-Ragana
14.7 1:27:33 154 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
(80.0) veloceliņš, taciņas
6.4 38:01 05:56
10.10 km/h
11/04/21
Rogainings - Skanste (3.7)
11.38 51:08 174 04:29
13.35 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/04/21
Skanste - Warm Up
3.04 17:42 151 05:49
10.31 km/h
ir treniņš
11/04/21
Skrējiens
4.8 53:19 144 11:06
5.40 km/h
ir
11/04/21
Skrējiens
1.55 12:21 136 07:58
7.53 km/h
ir
11/04/21
Skrējiens
12.09 1:24:18 131 06:58
8.60 km/h
ir
11/04/21
Vecāķos gar jūru
8.15 41:40 05:06
11.74 km/h
ir treniņš
11/04/21
Grenču ceļš, Karavīru ceļš, V1078, P103
8.1 56:40 130 06:59
8.58 km/h
11/04/21
Kross
15.02 1:52:33 138 07:29
8.01 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
11/04/21
Tuvākās takas
26 2:45:00 06:20
9.45 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
Skrejceliņš
10.18 1:00:05 05:54
10.17 km/h
ir
11/04/21
Skrejiens
8.28 37:58 04:35
13.09 km/h
ir
11/04/21
Atsildīšanās
1.23 08:21 162 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
11/04/21
Virtuālais Parīzes maratons 2021
10 53:37 174 05:21
11.19 km/h
ir sacensības
11/04/21
JRK svētdienas koptreniņš pa mežu
18.27 1:25:37 156 04:41
12.80 km/h
ir takas,koptreniņš
11/04/21
Rīgas ielas. Long Run
18.72 1:57:07 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
Bērzu ceļš
17.68 1:49:32 144 06:11
9.68 km/h
ir
11/04/21
Šlokenbeka.
10.02 59:03 131 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
Kaimiņrajoni
15 1:44:50 142 06:59
8.59 km/h
ir treniņš
11/04/21
A2
4.2 32:50 150 07:49
7.68 km/h
ir
11/04/21
tipu tapu noķer Vāveri
17.05 1:58:36 06:57
8.63 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
Orientēšanās Veides mežā-vidējā trase. Šodien vienatnē.
6 50:00 123 08:20
7.20 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
Saulains, bet pavēss rīts pirms gremdes Daugavā
11 54:48 04:58
12.04 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/21
dambis
7.01 40:30 05:46
10.39 km/h
treniņš
11/04/21
Aizkraukles pagasts
14 1:14:34 144 05:19
11.27 km/h
ir treniņš
11/04/21
Pa mežu un bruği
15 1:33:57 06:15
9.58 km/h
ir
11/04/21
Pirmā reize
4.07 24:42 126 06:04
9.89 km/h
ir asfalts
11/04/21
rīta
17.06 2:02:37 128 07:11
8.35 km/h
ir treniņš,takas
11/04/21
Rīts, +5
8.4 53:36 06:22
9.40 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/04/21
Skrējiens
4.85 25:10 05:11
11.56 km/h
ir
11/04/21
2021-04-11
15.53 1:28:00 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/04/21
BU atštaukas
6.73 46:41 133 06:56
8.65 km/h
ir
11/04/21
Rīts
6.15 40:55 148 06:39
9.02 km/h
ir treniņš
11/04/21
Skrējiens
3 18:17 06:05
9.85 km/h
ir
11/04/21
Brooks Transcend 7
7.04 38:04 05:24
11.10 km/h
treniņš
11/04/21
Chill...
5.02 30:07 153 05:59
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
+6°C
9.12 47:06 05:09
11.62 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
Skrējiens 10/04/2021
12.04 1:10:01 05:48
10.32 km/h
ir
10/04/21
6.08 km (7°C; DR 5 m/s)
6.08 39:09 162 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
first run
2.45 18:36 07:35
7.90 km/h
ir
10/04/21
40.
8.94 1:07:52 163 07:35
7.90 km/h
ir
10/04/21
Laukos; JK
6.2 33:16 05:21
11.18 km/h
treniņš
10/04/21
Iesildīšanās+ 7x Ziediņā augšā/lejā+atsildšanās
10 1:10:15 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
10/04/21
Tukums
11.11 1:11:33 06:26
9.32 km/h
ir
10/04/21
Garais ne garais
12.32 1:15:31 153 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
Aizpute
8.37 50:58 157 06:05
9.85 km/h
asfalts
10/04/21
airport SNOOOW
16 1:35:09 134 05:56
10.09 km/h
ir
10/04/21
Viena stunda
10.59 1:00:01 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
10/04/21
Šlokenbeka. 2018.gada SB trase
22.73 2:25:00 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,takas
10/04/21
Skrējiens
12.25 59:40 143 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
tr
2.41 44:52 70 18:37
3.22 km/h
ir
10/04/21
4 km(6*100)+2km
7.26 49:14 150 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
13.5km
13.53 1:21:41 145 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
sest
11.62 1:08:20 143 05:52
10.20 km/h
ir treniņš
10/04/21
Pulsa treniņš 3
25 2:21:24 143 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
10/04/21
Garais
24.5 2:00:09 148 04:54
12.23 km/h
ir treniņš
10/04/21
Pa taciņām
12.84 1:15:42 141 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
10/04/21
Rīta skrējiens
21 1:52:55 142 05:22
11.16 km/h
ir
10/04/21
Treniņš
19.58 1:35:38 04:53
12.28 km/h
treniņš
10/04/21
pa zāli ar fivefingers
10.6 52:30 04:57
12.11 km/h
ir
10/04/21
Skrējiens
10.45 1:00:44 05:48
10.32 km/h
ir
10/04/21
Skrējiens
3.7 24:00 06:29
9.25 km/h
ir treniņš
10/04/21
Kāpēc ne Ādažos!
14.46 1:06:26 148 04:35
13.06 km/h
ir treniņš
10/04/21
Skrējiens
7.69 56:59 145 07:24
8.10 km/h
ir treniņš
10/04/21
Skrējiens
1.78 09:56 132 05:34
10.75 km/h
ir treniņš
10/04/21
Pa Jelgavu
13.89 1:02:20 147 04:29
13.37 km/h
ir treniņš
10/04/21
Apkārt Avotiem.
21.55 1:58:30 118 05:29
10.91 km/h
ir treniņš
10/04/21
4:30am
6.73 38:38 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
10/04/21
Riekstukalns
15.03 1:19:15 136 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,takas
10/04/21
asfalts
10
km/h
10/04/21
16.43 Liepupes pilskalns
6.72 50:53 126 07:34
7.92 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,mežs,brīvdienu
10/04/21
14.01 Ainažu mols
13.01 1:14:59 101 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,mežs,brīvdienu
10/04/21
Skrējiens
7.5 44:32 05:56
10.10 km/h
ir asfalts
10/04/21
Sigulda
10.94 1:45:00 09:35
6.25 km/h
ir treniņš
10/04/21
7.4.
10.23 1:02:26 135 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
10/04/21
Tereniņa sacensības,tai pat laikā jubilejas 10km.Rimi 4 vieta.
10 45:24 154 04:32
13.22 km/h
ir sacensības,asfalts
10/04/21
Veides.meža orientēšanās kopā ar Didzi-garāka trase.0
7.6 1:28:42 105 11:40
5.14 km/h
ir takas,koptreniņš
10/04/21
(80.0) veloceliņš, ielas
10.7 58:59 05:30
10.88 km/h
10/04/21
Skrējiens
27.18 2:45:48 134 06:06
9.84 km/h
ir treniņš
10/04/21
Skrejiens
13.52 1:17:42 05:44
10.44 km/h
ir
10/04/21
Desmitnieks
10.11 57:56 142 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
skrējiens
14.3 1:17:06 156 05:23
11.13 km/h
treniņš
10/04/21
Vakara
5.11 44:39 166 08:44
6.87 km/h
ir treniņš,takas
10/04/21
5:30+
5.3 30:00 127 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
10/04/21
Skrējiens
10.12 58:01 158 05:43
10.47 km/h
ir
10/04/21
Bernātu mežs
15 1:39:11 06:36
9.07 km/h
ir
10/04/21
12.56 km
12.56 1:16:14 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
10/04/21
........
21.1 1:46:38 05:03
11.87 km/h
ir
10/04/21
Skrējiens
21.02 1:41:01 144 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
112
1.01 05:56 128 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
111
1.03 03:36 159 03:29
17.17 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
110
3.03 13:11 151 04:21
13.79 km/h
ir treniņš,sacensības
10/04/21
109
5.03 24:13 141 04:48
12.46 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
108
8.01 43:28 129 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
Riņķošana pa Biķerniekiem
22.15 2:11:45 05:56
10.09 km/h
ir
10/04/21
16:05
10.52 1:00:01 159 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
10/04/21
Skrējiens
17.51 2:12:55 149 07:35
7.90 km/h
ir treniņš
10/04/21
Sāņus no meža ceļa
4 27:17 125 06:49
8.80 km/h
10/04/21
Pa Siguldu
22.77 2:48:00 138 07:22
8.13 km/h
ir treniņš
10/04/21
Gaujas krasti Valmierā
17.14 1:44:03 06:04
9.88 km/h
treniņš
10/04/21
Hamburg
12.3 1:05:48 139 05:20
11.22 km/h
ir
10/04/21
Pa pilsētu
3.58
km/h
ir
10/04/21
skrējiens
5.27 31:42 141 06:00
9.97 km/h
ir treniņš,asfalts,stiprs vējš,saule
10/04/21
Mežs
3.5
km/h
ir
10/04/21
MP
10.8 54:19 148 05:01
11.93 km/h
ir treniņš
10/04/21
Pirmā pusīte šogad
21.38 2:09:54 158 06:04
9.88 km/h
ir treniņš
10/04/21
vakara
4.56 112
km/h
treniņš,takas
10/04/21
Stary Kanal Bydgoski
11 1:03:00 138 05:43
10.48 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
18.00.Atjaunošanās.
12 1:03:01 122 05:15
11.43 km/h
ir
10/04/21
E Persiki
10.87 59:06 140 05:26
11.04 km/h
ir treniņš
10/04/21
Ielene 21.7 + there and back again
24.1 2:43:07 06:46
8.86 km/h
ir sacensības
10/04/21
sava prieka pēc +10C
5.3 35:17 156 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,takas
10/04/21
Ļoti lēni, zemā pulsā, +7C
5.02 53:17 114 10:36
5.65 km/h
ir treniņš,asfalts,grants
10/04/21
Sestdiena stadionā (4x1km + 4x200m)
12.39 1:02:35 141 05:03
11.88 km/h
ir treniņš
10/04/21
Pēcpusdienas meža kalniņu treniņš
13.05 1:05:59 158 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,takas
10/04/21
kp marķēšana
5.72 45:56 08:01
7.47 km/h
ir
10/04/21
10.04.21
2.08 13:20 06:24
9.36 km/h
treniņš
10/04/21
10.04.21
10.27 1:03:21 06:10
9.73 km/h
treniņš
10/04/21
Lēns kross
6.2 48:07 07:45
7.73 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
10/04/21
Kross
8.01 56:36 144 07:03
8.49 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
Ap Kazdangu
8.01 45:06 119 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
lietus
10.02 59:19 116 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/04/21
Miega struktūras skaistums
12.03 1:04:00 132 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/04/21
Sigulda
16.57 1:59:13 147 07:11
8.34 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
Skrējiens
30.03 2:28:30 154 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/04/21
Magnēts
7.9 1:05:15 138 08:15
7.26 km/h
ir orientēšanās
10/04/21
Liepupes pilskalns.
3.02 27:38 136 09:09
6.56 km/h
ir treniņš,takas
10/04/21
Skrējiens
14.89 1:25:19 05:43
10.47 km/h
ir
10/04/21
Ainaži. Ziemeļu mols.
10.02 1:09:01 123 06:53
8.71 km/h
ir treniņš,takas
10/04/21
Today's suggestion, tempi
10.45 54:56 149 05:15
11.41 km/h
ir treniņš
10/04/21
5:20+
7.01 39:25 136 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
10/04/21
Treniņš
1.7 11:00 06:28
9.27 km/h
ir
10/04/21
Kamēr Lenarts treniņā
6 37:35 142 06:15
9.58 km/h
ir
10/04/21
3xVilkaču aplis
13.57 1:49:09 164 08:02
7.46 km/h
ir
10/04/21
Skrējiens
7.22 44:32 06:10
9.73 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
Run For Future by Neste 10 km skrējiens pieveikts!
10 42:36 152 04:15
14.08 km/h
ir
10/04/21
Saulainais Dīķis 093
4 21:15 05:18
11.29 km/h
ir
10/04/21
Ātruma treniņš stadionā(pa 3-šo celiņu)
13.17 56:56 162 04:19
13.88 km/h
ir treniņš,tempa turēšana,halle/stadions
10/04/21
12.00.Lēnais
5 28:01 112 05:36
10.71 km/h
ir
10/04/21
Pastaiga mājup pēc skrējiena
4.31 49:27 109 11:28
5.23 km/h
ir treniņš
10/04/21
Skrējiens vējā un saulītē, +7°
7.95 1:25:02 126 10:41
5.61 km/h
ir treniņš
10/04/21
apkārt pilij, promenāde
7.31 51:32 07:02
8.51 km/h
ir treniņš
10/04/21
Skrējiens
6.45 47:13 140 07:19
8.20 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
#4.6 Baloži ar M&Z + Biela-Ziela
17.63 1:40:28 134 05:41
10.53 km/h
ir
10/04/21
aer low
14.14 1:16:47 146 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
10/04/21
dienas
7.36 116
km/h
ir treniņš,takas
10/04/21
09:51
10.55 1:00:38 157 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
10/04/21
Pa Mežaparku
7.6 38:00 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
10/04/21
Sestdienas skrējiens
10 52:16 137 05:13
11.48 km/h
ir
10/04/21
skrējiens+VFS
7.01 35:32 128 05:04
11.84 km/h
ir asfalts,vingrošana
10/04/21
rajons
11.82 57:46 150 04:53
12.28 km/h
ir
10/04/21
tipu tapu ar Susuru
15.07 1:23:13 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
10/04/21
Asfalts
30 2:29:36 04:59
12.03 km/h
ir
10/04/21
Sestdienis
13.1 1:06:24 05:04
11.84 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
Skrējiens
10.02 52:44 155 05:15
11.40 km/h
ir
10/04/21
Tom kha
5.2 30:06 05:47
10.37 km/h
ir treniņš
10/04/21
Rīts, +3
15.37 1:35:14 06:11
9.68 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/04/21
kalniņi
23.04 2:00:49 121 05:14
11.44 km/h
ir
10/04/21
Smidzina
22.16 2:08:29 05:47
10.35 km/h
treniņš,pusmaratons
10/04/21
Pa mežu
11.7 1:13:31 06:17
9.55 km/h
ir
10/04/21
Skrējiens
5 29:32 05:54
10.16 km/h
ir asfalts
10/04/21
Rīts
12 55:51 04:39
12.89 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/21
Rīta skrējiens pirms lielās šašliku rīšanas
5 29:31 138 05:54
10.16 km/h
ir
10/04/21
3 apļi un promocijas km
16.68 2:01:15 125 07:16
8.25 km/h
ir
10/04/21
Skrējiens
7.93 40:42 05:07
11.69 km/h
ir
10/04/21
Rīta treniņš
15.2 1:11:38 158 04:42
12.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/04/21
Veloceliņš un pludmale
11 1:01:15 05:34
10.78 km/h
treniņš,asfalts
09/04/21
skrējiens
11 1:01:49 05:37
10.68 km/h
ir
09/04/21
Morning Run
10.1 59:22 174 05:52
10.21 km/h
09/04/21
Kāpinājumi 10*30м kalnā +atsildīšanās
3 19:31 06:30
9.22 km/h
ir
09/04/21
Skarbos vējos vakarā
8.03 41:58 141 05:13
11.48 km/h
ir
09/04/21
3x10' pauguri
11.3 1:09:06 149 06:06
9.81 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/04/21
Lēnais skrejiens
4.34 30:00 148 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/21
atsild
1.99 11:45 120 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
09/04/21
piektd
9.63 50:09 145 05:12
11.52 km/h
ir treniņš
09/04/21
10x pret kalnu
13.16 1:14:36 147 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
09/04/21
Lidosta (DHL ) - Imanta - apkārt Anniņmuižai.
10.09 42:44 158 04:14
14.17 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/21
intervāli
6.73 1:05:00 134 09:39
6.21 km/h
ir treniņš
09/04/21
Tukums-Milzkalns-Tukums
23.52 2:00:00 151 05:06
11.76 km/h
ir treniņš,takas
09/04/21
Ar džekiem.
1 05:34 05:34
10.78 km/h
ir
09/04/21
Trīnītis stadionā.
7.6 33:03 154 04:20
13.80 km/h
ir treniņš
09/04/21
Vāveru rīts #16 + padsmit reizes Bastejkalnā
21.66 2:14:30 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
09/04/21
Pulsa 50'
10.02 50:19 122 05:01
11.95 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/21
18.04 Mežaparkā paslēpties no vēja vingrošanas laikā
12.13 1:00:20 118 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/21
(80.0) veloceliņš, ielas
8.3 44:55 05:24
11.09 km/h
09/04/21
Vakara riksis
10.16 1:00:08 05:55
10.14 km/h
ir
09/04/21
Ziemas kalna sprinti
10.28 54:11 147 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
09/04/21
09.04.21
8.63 1:21:08 09:24
6.38 km/h
treniņš
09/04/21
Nepavilknis
5.04 32:00 115 06:20
9.45 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/04/21
Rīta riksis ar suni
4.32 27:41 109 06:24
9.36 km/h
ir
09/04/21
Skrējiens
8.12 42:14 145 05:12
11.54 km/h
ir treniņš
09/04/21
ķeksis
9.6 47:10 127 04:54
12.21 km/h
ir
09/04/21
Run For Future by Neste 5 km skrējiens pieveikts!
5.03 25:59 138 05:09
11.62 km/h
ir
09/04/21
tipu tapu noķer Vāveri
10.1 55:43 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/21
Running
6.94 43:25 06:15
9.59 km/h
ir
09/04/21
Mazais ikdienas aplītis
11.33 1:00:24 163 05:19
11.25 km/h
treniņš
09/04/21
skrējiens
10.91 57:43 05:17
11.34 km/h
ir
09/04/21
Tempi pa 18.novembra bulvāri
16 1:16:55 149 04:48
12.48 km/h
ir
09/04/21
tr
5.1 56:40 85 11:06
5.40 km/h
ir
09/04/21
7x1km 4:00 /200m
13.91 1:05:30 154 04:42
12.74 km/h
ir treniņš
09/04/21
Krustpils
3.81 22:37 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/21
12.66 km
12.66 1:14:05 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
09/04/21
........
11.36 56:10 136 04:56
12.14 km/h
ir
09/04/21
........
4.53 21:42 140 04:47
12.53 km/h
ir
09/04/21
Kam pieder QR kods - Uztaisīt selfiju, kur redzama visa komanda?
10.02 1:01:16 141 06:06
9.81 km/h
ir
09/04/21
Piektdiena
5 24:27 139 04:53
12.27 km/h
ir treniņš,takas
09/04/21
skrējiens
6.09 37:02 141 06:04
9.87 km/h
ir treniņš,asfalts,stiprs vējš
09/04/21
Pa meža ceļu
3.8 26:30 127 06:58
8.60 km/h
09/04/21
Vāveru rīts #6.15
10.53 1:03:00 05:58
10.03 km/h
ir koptreniņš
09/04/21
Paskrien
22.05 2:01:37 132 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/04/21
Jūra šņāc
7.49 49:56 06:40
9.00 km/h
treniņš
09/04/21
Skrējiens, 3reiz iekļaujot Baiļu kalnu
7.05 47:44 153 06:46
8.86 km/h
ir
09/04/21
5
5.01 26:44 153 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
09/04/21
Piektdienas krosiņš
10.3 56:45 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,takas
09/04/21
Intervāli, +5,7, stiprs vējš un mazliet lietus
4.14 35:03 145 08:27
7.09 km/h
ir treniņš
09/04/21
Skrējiens Biķernieku trasē
13 1:07:57 05:13
11.48 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/21
Asfalts
12.7 58:52 04:38
12.94 km/h
ir
09/04/21
Vētras
7.3 35:53 154 04:54
12.21 km/h
ir treniņš
09/04/21
Pēdējie 4 km ar trīsgadnieci ratos
7.85 46:58 138 05:58
10.03 km/h
ir
09/04/21
Pirmie 4 km ar trīsgadnieci ratos
8.88 51:45 143 05:49
10.30 km/h
ir
09/04/21
Pēc aliem
9 1:01:20 154 06:48
8.80 km/h
treniņš
09/04/21
Rīta lēnais
5.15 37:18 145 07:14
8.28 km/h
ir treniņš
09/04/21
Vāveru rīts #6.15
25.1 128
km/h
ir
09/04/21
Iesildīšanās un atsildīšanās
8 43:14 125 05:24
11.10 km/h
ir
09/04/21
15.00.Tempa skrējiens ar finišu
5 18:09 171 03:37
16.53 km/h
ir
09/04/21
Stadions
16 1:15:24 04:42
12.73 km/h
treniņš,asfalts
09/04/21
tren.
5 29:08 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
09/04/21
Vējš un lietus pa parku
6.17 33:23 05:24
11.09 km/h
treniņš
09/04/21
Treniņš
4.17 28:37 129 06:51
8.74 km/h
ir
09/04/21
Vāveres ielūdz
11.2 1:05:54 129 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/21
Imanta - Lidosta (DHL) ar trim fārtlekiem un pilnu vēderu.
5.14 23:02 154 04:28
13.39 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/21
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
17.1 1:28:44 140 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/21
Vējains today's suggestion
7.7 46:14 136 06:00
9.99 km/h
ir treniņš
09/04/21
Sarķene-Brasa
12.07 1:03:33 119 05:15
11.40 km/h
ir
09/04/21
A1
5.44 41:44 153 07:40
7.82 km/h
ir
09/04/21
Aizkraukles pagasts
10 53:05 146 05:18
11.30 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/21
Uz garantiju
6.2 37:51 154 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
09/04/21
Rīts stiprā vējā
12.5 1:04:03 05:07
11.71 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/04/21
Dīķis ar vasaras kurpēm 092
4 20:45 05:11
11.57 km/h
ir
09/04/21
20. rita pludmale ar roņiem
10.4 1:12:00 06:55
8.67 km/h
ir
09/04/21
asfalts
20 1:44:09 05:12
11.52 km/h
09/04/21
........
12.22 59:43 04:53
12.28 km/h
ir
09/04/21
Uz Ulbrokas mežiem
12.59 1:13:44 134 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
09/04/21
Vāverrīts un 365-ā diena pēc kārtas!
15.22 1:29:44 124 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
09/04/21
Skrējiens
8.72 45:02 05:09
11.62 km/h
ir
09/04/21
Rīga Running
7.98 41:58 156 05:15
11.41 km/h
ir asfalts
09/04/21
Pa mežu
10.2 1:03:38 06:14
9.62 km/h
ir
09/04/21
rīta
12.9 1:33:16 113 07:13
8.30 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/04/21
pretvēja virziens
9.75 1:05:34 137 06:43
8.92 km/h
ir asfalts
09/04/21
2021-04-09
13.08 1:15:45 05:47
10.36 km/h
ir treniņš
09/04/21
Vāveru rīts #6.15
10.02 1:00:20 131 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
09/04/21
Nevar noķert vieglumu!
15.03 1:12:15 140 04:48
12.48 km/h
ir treniņš
09/04/21
Rīts
5.01 33:04 157 06:36
9.09 km/h
ir treniņš
09/04/21
piektdienis
6.4 38:32 136 06:01
9.97 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/21
izkustināju slinko pakaļu
15.01 1:25:00 133 05:39
10.60 km/h
ir
08/04/21
skrējiens
7.31 39:42 05:25
11.05 km/h
ir
08/04/21
Atgūšanās
9.21 45:01 04:53
12.28 km/h
treniņš
08/04/21
Iesild.+3 x 2 km @ 4:00 + atsild.
10 50:15 05:01
11.94 km/h
ir treniņš
08/04/21
Tukums
10.03 1:01:11 06:06
9.84 km/h
ir
08/04/21
VFS/ statika
1 05:42 05:42
10.53 km/h
ir
08/04/21
Aļņa treniņš. Būriņi
8.66 1:18:03 168 09:00
6.66 km/h
ir
08/04/21
skrējiens
8.66 1:18:03 09:00
6.66 km/h
ir
08/04/21
Madonā
5.5 37:46 164 06:52
8.74 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Skrējiens
6.12 28:03 141 04:35
13.09 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
6km
6.01 37:16 138 06:12
9.68 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
ceturd
12.53 1:10:03 140 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
08/04/21
Pulsa treniņš 2
11.78 1:00:00 140 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
08/04/21
Vakara skrējiens
10 59:07 144 05:54
10.15 km/h
ir
08/04/21
Treniņš
19.18 1:36:33 05:02
11.92 km/h
treniņš
08/04/21
Skrējiens
13.25 1:17:03 05:48
10.32 km/h
ir
08/04/21
Daugavpils
6.43
km/h
ir
08/04/21
Ar džekiem.
1 05:53 05:53
10.20 km/h
treniņš
08/04/21
ar Aiju
11.17 1:05:58 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
08/04/21
Cool Down
4.01 20:19 135 05:03
11.84 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Cooper Test
3.2 12:01 158 03:45
15.98 km/h
ir sacensības,asfalts
08/04/21
Warm Up
4 20:10 120 05:02
11.90 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
20.34 Garās ceturtdienas vēlais pa tumsu
12.01 1:00:16 118 05:01
11.96 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Skrējiens
5.01 22:54 04:34
13.13 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
6.4.Meldru sils
8.05 1:25:54 128 10:40
5.62 km/h
ir treniņš,nav finišs,takas,orientēšanās
08/04/21
(80.0) veloceliņš, ielas
9 50:38 05:37
10.66 km/h
08/04/21
(80.0) veloceliņš, taciņas
11.5 52:48 04:35
13.07 km/h
08/04/21
#
3.06 24:53 142 08:07
7.38 km/h
ir
08/04/21
Skrejiens
7.28 41:46 05:44
10.46 km/h
ir
08/04/21
airport
16 1:33:09 134 05:49
10.31 km/h
ir
08/04/21
Skrējiens
5.17 37:30 134 07:15
8.27 km/h
ir treniņš
08/04/21
I 7x 1km + E 7km
18 1:23:04 153 04:36
13.00 km/h
ir treniņš
08/04/21
08.04.21
11.74 1:07:21 05:44
10.46 km/h
treniņš
08/04/21
Turp un atpakaļ
22.02 2:21:05 137 06:24
9.36 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Kamēr Lenarts treniņā
5.4 38:30 143 07:07
8.42 km/h
ir
08/04/21
Skrējiens
13 1:13:47 145 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
08/04/21
#4.5 Baloži + ar M&Z
13.47 1:18:29 137 05:49
10.30 km/h
ir
08/04/21
5:30+
5.23 30:00 128 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
08/04/21
5:20+
9.01 50:32 136 05:36
10.70 km/h
ir treniņš
08/04/21
8x300 pret kalnu (pie šautuves)
15.07 1:32:12 137 06:07
9.81 km/h
ir treniņš
08/04/21
Lucavsala
13.11 1:12:54 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
08/04/21
Treniņš
8.12 52:58 133 06:31
9.20 km/h
ir
08/04/21
Lidosta (DHL ) - Imanta - apkārt Anniņmuižai. Pirksti salst.
10.1 45:06 152 04:27
13.44 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Imanta - Lidosta (DHL) ar trim fārtlekiem.
5.62 24:28 150 04:21
13.78 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Cilvēks vārdā cilvēks
5.5 35:35 142 06:28
9.27 km/h
ir asfalts,Vārguļošana
08/04/21
Skrējiens 08/04/2021
8.26 50:00 06:03
9.91 km/h
ir
08/04/21
........
11.06 51:59 139 04:42
12.77 km/h
ir
08/04/21
........
3.88 17:50 136 04:35
13.05 km/h
ir
08/04/21
Billerhuder Insel 3x
11.06 59:09 148 05:20
11.22 km/h
ir
08/04/21
Veloceliņš
12.75 1:16:35 06:00
9.99 km/h
ir treniņš
08/04/21
Viss uzbērums pie Ruģeļiem novests pa tīro
11.18 1:00:00 05:22
11.18 km/h
ir
08/04/21
Milži, āži, vilkači
21.62 2:29:50 06:55
8.66 km/h
treniņš
08/04/21
pa mežu
9 1:02:00 130 06:53
8.71 km/h
treniņš,takas
08/04/21
5km chill recovery after 114k
5.01 32:46 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Lēnais Vakara Dīķis 091
4 22:40 05:40
10.59 km/h
ir
08/04/21
tr
6.3 1:08:19 93 10:50
5.53 km/h
ir
08/04/21
Bija plānoti 5km, bet...
11.04 1:05:07 05:53
10.17 km/h
ir treniņš
08/04/21
Vakara skrējiens
5 28:40 124 05:44
10.47 km/h
ir
08/04/21
Jēkabpils
8.67 55:40 06:25
9.34 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
107
2.01 11:21 126 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
106
7.3 39:13 133 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Skrējiens +4 C
12 1:27:01 139 07:15
8.27 km/h
ir treniņš
08/04/21
Skrējiens, +7°
6.12 1:05:02 127 10:37
5.65 km/h
ir treniņš
08/04/21
105
5.01 26:22 122 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
bāze
6.02 1:10:00 136 11:37
5.16 km/h
ir treniņš
08/04/21
Esplanādes celiņš x2
6.21 37:27 146 06:01
9.95 km/h
ir
08/04/21
Paskrien
20.11 1:53:54 126 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/04/21
Ceturtdiena
7 35:47 153 05:06
11.74 km/h
ir treniņš,takas
08/04/21
Ceturtdienis
2 11:02 05:31
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Ceturtdienis ar drill
5 27:34 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Skrējiens
15.02 1:27:47 136 05:50
10.27 km/h
ir
08/04/21
Meža aplis
12.1 1:13:11 06:02
9.92 km/h
ir
08/04/21
Saulrietam pa pēdām
10.04 54:30 118 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/04/21
Lucavsala
15.7 1:17:24 154 04:55
12.17 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Pa mežu
7.6 46:34 06:07
9.79 km/h
ir
08/04/21
Biķernieku trase
4.21 26:56 146 06:23
9.38 km/h
ir treniņš
08/04/21
Ar Filipu un radu co
9.51
km/h
08/04/21
Skrējiens
9.51 59:26 06:14
9.60 km/h
ir asfalts
08/04/21
Vakara skrējiens
9.5 59:27 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Pa V1068 ceļu Branku virzienā
3.7 26:00 07:01
8.54 km/h
08/04/21
Skrējiens
5.55 40:10 130 07:14
8.29 km/h
ir
08/04/21
Pēc darba
11.2 1:05:20 147 05:50
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Rīga, ļoti lēni, zemā pulsā, pavējš, +5C
8.04 1:24:41 125 10:31
5.70 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Pēc alus
7 48:00 144 06:51
8.75 km/h
treniņš
08/04/21
Uniwersytecka
5.9 34:00 139 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Slapjš rīts
6.71 38:00 05:39
10.59 km/h
ir treniņš
08/04/21
7x1'/1'
8.35 59:22 139 07:06
8.44 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Slow
3 25:30 113 08:30
7.06 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
08/04/21
Skrējiens - 7x kāpnes
12.01 1:19:45 154 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/04/21
Asfalts
17.1 1:30:55 05:19
11.29 km/h
ir
08/04/21
Rīgas ielas. Intervals
7.34 42:13 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
08/04/21
rajons
11.79 1:00:14 144 05:06
11.74 km/h
ir
08/04/21
Vakars, +4
5.08 29:22 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Vakars, +4
5.09 28:56 05:41
10.56 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Ziedoņdārzā
0.19 00:51 122 04:28
13.41 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Ziedoņdārzā
5.03 25:02 147 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Treniņš
10.42 56:35 153 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
V35 (95.1) Velotrenažieris - VELO
36.5 1:30:00 139 02:27
24.33 km/h
treniņš
08/04/21
Skrējiens
8.15 42:52 132 05:15
11.41 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Kross
11.01 1:18:20 142 07:06
8.43 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Steady run | 50' @z3
11.69 54:38 148 04:40
12.84 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
77. Mežuļi , Paipalas
16.59 2:03:53 115 07:28
8.03 km/h
ir
08/04/21
dienas
11.25 112
km/h
ir treniņš,takas
08/04/21
Mežaparks.
7.57 50:25 140 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,takas
08/04/21
Pēcpusdiena pilsētā un ceļmalā
16 1:09:47 04:21
13.76 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
lēns skrējiens
15.3 1:24:51 05:32
10.82 km/h
ir takas,asfalts
08/04/21
tipu tapu noķer Vāveri
10.05 51:58 05:10
11.60 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
9. skrējiens no rīta un atkal pa sniegu
6 38:09 143 06:21
9.44 km/h
treniņš,asfalts
08/04/21
Pēc slimošanas
11 1:00:26 147 05:29
10.92 km/h
ir treniņš
08/04/21
Skrējiens
12.02 56:21 151 04:41
12.80 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Treniņš
1.7 11:00 06:28
9.27 km/h
ir
08/04/21
12.00.Lēnais
12 1:04:46 113 05:23
11.12 km/h
ir
08/04/21
Pa pilsētu
7.05
km/h
ir
08/04/21
Rīta garais treniņš ar sadursmi
25.03 1:58:38 156 04:44
12.66 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Drēgns un nomācies.
17.5 1:41:25 119 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
08/04/21
asfalts
18 1:38:46 05:29
10.93 km/h
08/04/21
Mežaparka laso
11.84 1:00:11 115 05:04
11.80 km/h
ir
08/04/21
P 60min
9.71 1:00:19 152 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
skrējiens gar jūru un neliels apļa treniņš skrējiena vidū
5.35 37:15 144 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,koptreniņš,pludmales smiltis
08/04/21
Skr
9.42 53:26 136 05:40
10.58 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Melnezers - Vella stiga
12.54 1:21:54 153 06:31
9.19 km/h
ir
08/04/21
Rīta rosme
5.51 30:30 137 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
Pa mežu
8.6 51:10 05:56
10.08 km/h
ir
08/04/21
Vārda dienas rīts
3 15:56 05:18
11.30 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/21
skrējiens
10.27 56:48 145 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions,liels mitrums
08/04/21
Pludmale un takas
10.2 1:04:07 06:17
9.55 km/h
treniņš,takas
08/04/21
Skrējiens
3 18:47 06:15
9.58 km/h
ir
08/04/21
rīta
7.45 56:43 117 07:36
7.88 km/h
ir treniņš,takas
08/04/21
2021-04-08
12.31 1:12:02 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
08/04/21
Labrīt, Jelgava!
11.21 55:45 134 04:58
12.06 km/h
ir treniņš
07/04/21
skrējiens
11 1:01:42 05:36
10.70 km/h
ir
07/04/21
Atgūšanās
13.31 1:06:10 04:58
12.07 km/h
treniņš
07/04/21
Pulsa treniņš
11 1:01:15 05:34
10.78 km/h
ir treniņš
07/04/21
Viegls rīta skrējiens
8 41:42 140 05:12
11.51 km/h
ir
07/04/21
Good to be back
6.51 37:26 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
07/04/21
8km
8.71 54:23 142 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Mierīgs pa takām
13.44 1:10:45 148 05:15
11.40 km/h
ir treniņš
07/04/21
Vakara skrējiens
10 59:26 147 05:56
10.10 km/h
ir
07/04/21
Treniņš
19.51 1:35:25 04:53
12.27 km/h
treniņš
07/04/21
Talsu pauguraine
24.61 2:02:29 152 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,takas
07/04/21
ap 30x Bastejkalnā
15.51 1:43:03 06:38
9.03 km/h
ir treniņš
07/04/21
Pulsa 60'
12.01 59:42 128 04:58
12.07 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/04/21
19.03 Vakars Mežaparkā, pulsa jostiņa atkal ierindā
11.48 59:59 113 05:13
11.48 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
5.4.
9.07 52:42 138 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
07/04/21
Skrejiens
4.59 22:25 04:53
12.29 km/h
ir
07/04/21
Astotnieks
8.08 47:48 05:54
10.14 km/h
ir treniņš
07/04/21
airport
16 1:31:22 134 05:42
10.51 km/h
ir
07/04/21
Novācu kādus Lieldienu rogaininga KP
10.83 1:15:55 154 07:00
8.56 km/h
ir orientešanās
07/04/21
iesild.;4+5 km tempo uz lentas
13.6 59:00 04:20
13.83 km/h
ir
07/04/21
Horner Marsch 2x
6.68 35:10 155 05:15
11.40 km/h
ir
07/04/21
bāze
5.8 1:00:00 129 10:20
5.80 km/h
ir treniņš
07/04/21
Slow down
3 23:45 123 07:55
7.58 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,vingrošana
07/04/21
Baltā kāpa
16.05 2:01:20 07:33
7.94 km/h
treniņš
07/04/21
Gaujas tilts - Rakši un atpakaļ
11.01 1:06:59 06:05
9.86 km/h
treniņš,takas
07/04/21
Ar džekiem.
1 05:33 05:33
10.81 km/h
07/04/21
st.
10 47:42 04:46
12.58 km/h
07/04/21
Mežciems
4 25:29 153 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
07/04/21
(80.0) veloceliņš, ielas
10.6 1:00:48 05:44
10.46 km/h
07/04/21
(80.0) veloceliņš, ielas
9.6 55:56 05:49
10.30 km/h
07/04/21
07.04.21
11.21 1:05:09 05:48
10.32 km/h
treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
07/04/21
07.04.21
2.01 09:44 04:50
12.39 km/h
treniņš
07/04/21
Skr
7.39 41:38 131 05:38
10.65 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Skrējiens
11.5 1:07:42 137 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
07/04/21
vakara skrejiens
11.21 1:08:23 150 06:06
9.84 km/h
treniņš
07/04/21
Sliežmala
4.01 31:29 156 07:51
7.64 km/h
ir
07/04/21
Pulss 60'
10.82 1:29:22 138 08:15
7.26 km/h
ir treniņš,takas
07/04/21
Agrā Dalbe
9.05 58:35 06:28
9.27 km/h
treniņš,takas
07/04/21
Vakars
5.56 42:35 147 07:39
7.83 km/h
ir
07/04/21
39.
8.18 56:49 160 06:56
8.64 km/h
ir
07/04/21
Tūrista pieeja
5.14 33:00 110 06:25
9.35 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Richmond upon Thames Run (17:43, 6C)
3.01 22:46 154 07:33
7.93 km/h
07/04/21
Skrējiens
5.03 24:17 138 04:49
12.43 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Pa šoseju
3.4 25:08 123 07:23
8.12 km/h
07/04/21
V34 (94.8) Velotrenažieris - VELO
30 1:20:00 129 02:40
22.50 km/h
ir treniņš
07/04/21
7.58 km
7.58 46:16 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
07/04/21
Intervāli tehnikuma stadionā
12 1:05:55 131 05:29
10.92 km/h
07/04/21
Ap Kazdangu
10.32 59:59 114 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/04/21
Rimi Rīgas Maratona Run For Future by Neste 10 km izaicinājumu izskrienot :)
10.02 48:50 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,sacensības,takas,asfalts
07/04/21
Meža riksis
13.5 1:21:47 06:03
9.90 km/h
ir
07/04/21
Skrejiens dienu pēc Astra Zeneka
6.03 35:44 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
07/04/21
Skrējiens, +5°
4.64 45:06 140 09:43
6.17 km/h
ir treniņš
07/04/21
Baltezers
19.9 1:57:50 123 05:55
10.13 km/h
ir
07/04/21
Baigais vējš
5 29:33 132 05:54
10.15 km/h
ir
07/04/21
Skrējiens
5 29:33 05:54
10.15 km/h
ir asfalts
07/04/21
Skrējiens
4.3 30:32 129 07:06
8.45 km/h
ir
07/04/21
Trešdiena stadionā (10x3'/1'30")
17.3 1:18:35 148 04:32
13.21 km/h
ir treniņš
07/04/21
Papēdis sāp!
9.4 1:05:25 06:57
8.62 km/h
ir takas,asfalts
07/04/21
Vakara +3 DR 5 ar lietu, šodien 10 gadi kā skrienu.
10.04 59:32 142 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/04/21
Krustpils
5 28:35 05:43
10.50 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
starp lietus gāzēm
10.01 1:01:09 136 06:06
9.82 km/h
ir
07/04/21
5:10
15.46 1:20:00 141 05:10
11.60 km/h
ir treniņš
07/04/21
Trešdienis
16 1:12:20 04:31
13.27 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Vilkaču cilpa
15 2:02:04 08:08
7.37 km/h
ir
07/04/21
19.00.atjaunošanās
10 52:28 124 05:14
11.44 km/h
ir
07/04/21
Juglas mežs
5.04 39:40 157 07:52
7.62 km/h
ir takas
07/04/21
Skrejiens
8.03 42:26 05:17
11.35 km/h
07/04/21
Skrējiens
7.1 38:23 05:24
11.10 km/h
ir
07/04/21
........
15.45 1:15:26 04:52
12.29 km/h
ir
07/04/21
Skrējiens
6.1 45:24 133 07:26
8.06 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Orientēšanās
7.92 1:20:51 10:12
5.88 km/h
ir
07/04/21
Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās
10.2 1:00:00 156 05:52
10.20 km/h
ir
07/04/21
Skrējiens
15.24 1:36:33 117 06:20
9.47 km/h
ir asfalts
07/04/21
Āžu kalns
6.12 45:49 07:29
8.01 km/h
ir treniņš
07/04/21
Ļoti lēni, zemā pulsā, vējš 5-9 m/s, +2.9C
5.07 49:43 130 09:48
6.12 km/h
ir treniņš,asfalts,grants
07/04/21
Stary Kanal Bydgoski
7.3 41:00 137 05:36
10.68 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Kājas stīvas
9.7 52:00 05:21
11.19 km/h
treniņš
07/04/21
recovery
6.66 36:09 142 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
07/04/21
lēnais skrējiens
10.4 1:10:40 06:47
8.83 km/h
ir
07/04/21
Paskrien
15.57 1:24:21 126 05:25
11.08 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Lidosta (DHL ) - Imanta - apkārt Anniņmuižai.
10.1 42:50 161 04:14
14.15 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Imanta - Lidosta (DHL) ar trim fārtlekiem.
5.38 23:14 152 04:19
13.89 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Dienas meža kalniņu treniņš
10.1 52:52 163 05:14
11.46 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/04/21
Trešdiena int
10 1:06:07 06:36
9.07 km/h
ir
07/04/21
Īsi
6.03 34:42 05:45
10.43 km/h
treniņš
07/04/21
dienas
9.44 120
km/h
ir treniņš,takas
07/04/21
Vakars, +5
12.23 1:13:56 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/04/21
T 3x15 min + E 6km
19.01 1:25:51 153 04:30
13.29 km/h
ir treniņš
07/04/21
Day 363.
7.39 49:11 137 06:39
9.02 km/h
ir treniņš,takas
07/04/21
Parks
7.53 41:14 05:28
10.96 km/h
treniņš
07/04/21
Skrējiens
8.36 52:30 155 06:16
9.55 km/h
ir treniņš
07/04/21
Pēcpusdiena ceļmalā
14 1:03:16 04:31
13.28 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
76.palaid mani vējā
11.06 1:13:23 128 06:38
9.04 km/h
ir
07/04/21
Kross + tempi
7.41 54:00 137 07:17
8.23 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
tipu tapu ar Susuru
7.36 40:05 05:26
11.02 km/h
ir treniņš
07/04/21
Stadionā, 12 * 300m @ 3:20 min/km
11 49:25 04:29
13.36 km/h
ir treniņš,stadions
07/04/21
sniegs vai krusa?
3.11 20:21 154 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Skrējiens
12.52 1:02:00 148 04:57
12.12 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Pusdienlaiks, today's suggestion
7.5 44:08 138 05:53
10.20 km/h
ir treniņš
07/04/21
Pa pilsētu
11.69
km/h
ir
07/04/21
12.00.Progresīvais skrējiens
19 1:30:56 137 04:47
12.54 km/h
ir
07/04/21
Starp zoomiem, vēl saule :)
8.09 41:10 138 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
intervāli B.trases apļos
13 1:00:00 04:36
13.00 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
19. rita pludmale
10.4 1:12:00 06:55
8.67 km/h
ir
07/04/21
Treniņš
1.7 11:00 06:28
9.27 km/h
ir
07/04/21
Skrējiens.
11.17 1:03:48 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
07/04/21
asfalts
13 1:10:04 05:23
11.13 km/h
07/04/21
07.04.21
12.63 1:07:21 05:19
11.25 km/h
treniņš
07/04/21
Mārupes Mežs
8.33 46:29 156 05:34
10.75 km/h
ir treniņš,takas
07/04/21
Pa mežu
13 1:23:02 06:23
9.39 km/h
ir
07/04/21
mīnusi, bet ļoti skaists rīts
13.16 1:20:38 142 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts,saule
07/04/21
Sarkandaugavas cilpa
11.82 1:00:10 118 05:05
11.79 km/h
ir
07/04/21
Skrējiens
7.11 37:33 143 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
07/04/21
2 km(5*50 m caur 3 min)+1km
5.37 36:54 156 06:52
8.73 km/h
ir asfalts
07/04/21
Neko neskaitot.
12 57:58 144 04:49
12.42 km/h
ir treniņš
07/04/21
Mārupes treniņš 2
10.04 58:34 148 05:50
10.29 km/h
ir
07/04/21
Mārupes treniņš 1
5.74 33:19 141 05:48
10.34 km/h
ir
07/04/21
Dzimšanas dienas rīta rosme
2 10:30 130 05:15
11.43 km/h
ir treniņš
07/04/21
pretī saullēktam
6.15 41:49 132 06:47
8.82 km/h
ir asfalts
07/04/21
Uz darbu
11.01 1:04:41 144 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Pārmaiņas pēc Skrienu nevis piecos, bet sešos
11.11 57:51 05:12
11.52 km/h
ir
07/04/21
104
13.01 1:06:36 132 05:07
11.72 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/21
Skrējiens
2 11:04 05:32
10.84 km/h
ir
07/04/21
Rīta
12.91 1:37:19 117 07:32
7.96 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/04/21
Atgūšanās
15.1 1:25:48 05:40
10.56 km/h
treniņš
06/04/21
Pulsa treniņš
10.5 1:00:20 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
06/04/21
Tukums
10.01 1:05:12 06:30
9.21 km/h
ir
06/04/21
Nāc izvējoties Liepājā
11.89 1:08:55 172 05:47
10.35 km/h
ir takas,koptreniņš
06/04/21
Madonā
5 34:47 159 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Skrējiens
6.73 33:30 04:58
12.05 km/h
ir
06/04/21
6km
6.58 40:03 142 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
otrd
10.59 1:05:32 131 06:11
9.70 km/h
ir treniņš
06/04/21
4km, 2x2km
9.5 42:17 168 04:27
13.48 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Iesild./atsild.
7.21 42:00 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Orientēšanās Tukuma  pusē
7.08 54:10 161 07:39
7.84 km/h
ir treniņš
06/04/21
Iesildīšanās+atsdīšanās
5.65 31:17 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
06/04/21
Vakara skrējiens
6 35:54 132 05:59
10.03 km/h
ir
06/04/21
Treniņš
4.4 20:53 04:44
12.64 km/h
treniņš
06/04/21
Skrējiens
12.44 1:15:29 06:04
9.89 km/h
ir
06/04/21
Talsu pauguraine ar kolēgi Kārli Treimani
25.01 1:56:04 156 04:38
12.93 km/h
ir treniņš,koptreniņš
06/04/21
ar Aiju
10.27 1:00:53 05:55
10.12 km/h
ir treniņš
06/04/21
Pulsa 60'
12.01 1:01:21 128 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/04/21
14.04 Saldus ielas pirms masāžas
7.01 39:12 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
06/04/21
Skrējiens
13.74 1:23:37 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,takas
06/04/21
Skrejiens
10.5 51:19 04:53
12.28 km/h
ir
06/04/21
airport
16 1:30:04 141 05:37
10.66 km/h
ir
06/04/21
Kamēr Lenarts treniņā
4.56 30:19 145 06:38
9.02 km/h
ir
06/04/21
Skrējiens
10 56:17 148 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
06/04/21
#4.4 Dtilts-Vtilts
12.24 1:07:56 141 05:33
10.81 km/h
ir
06/04/21
.
10.08 48:24 128 04:48
12.50 km/h
ir
06/04/21
ķeksis
10.2 48:10 132 04:43
12.71 km/h
ir
06/04/21
Atsildīšanās
2.28 12:58 132 05:41
10.55 km/h
ir treniņš
06/04/21
Orientēšanās Tukuma pusē
5.68 1:00:39 135 10:40
5.62 km/h
ir treniņš
06/04/21
Iesildīšanās
3.09 17:04 136 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
06/04/21
Lucavsala
10.16 57:08 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
06/04/21
Treniņš
5.05 34:45 135 06:52
8.72 km/h
ir
06/04/21
Skrējiens 06/04/2021
10 1:00:31 06:03
9.91 km/h
ir
06/04/21
NW pa perimetru
1.6
km/h
06/04/21
Intervāli 3x7m @z4
10 49:58 140 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Treniņa laikā
2.22 16:12 07:17
8.22 km/h
ir
06/04/21
Saulrieta relaksācija
5.05 30:30 125 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
parciņš 
9.02 54:46 118 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,takas
06/04/21
........
14.07 1:05:20 136 04:38
12.92 km/h
ir
06/04/21
Skrējiens
4.1 30:11 124 07:21
8.15 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
........
12.12 58:16 133 04:48
12.48 km/h
ir
06/04/21
KT Evijai 40. nedēļa
6 41:15 143 06:52
8.73 km/h
ir koptreniņš
06/04/21
Intervāli.
9.25 48:46 138 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
st.
10 45:35 04:33
13.16 km/h
06/04/21
06.04.21
0.61 03:05 05:03
11.87 km/h
treniņš
06/04/21
06.04.21
5.43 27:39 05:05
11.78 km/h
treniņš
06/04/21
06.04.21
1 04:35 04:35
13.09 km/h
treniņš
06/04/21
06.04.21
3.75 19:01 05:04
11.83 km/h
treniņš
06/04/21
06.04.21
13.48 1:17:32 05:45
10.43 km/h
treniņš
06/04/21
Run for Future by Neste (easy tempo run)
10 44:48 162 04:28
13.39 km/h
ir
06/04/21
Iesild./atsild.
4.1 21:31 05:14
11.43 km/h
ir
06/04/21
Skrējiens
10.6 56:22 141 05:19
11.28 km/h
ir treniņš
06/04/21
(80.0) veloceliņš, ielas
10.8 57:36 05:20
11.25 km/h
06/04/21
No darba
11.2 1:10:02 136 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Nevar saprast laikam nulle
5.08 29:56 05:53
10.18 km/h
06/04/21
10.26 km
10.26 1:01:41 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
06/04/21
Jugla
3 17:00 160 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
06/04/21
Skrējiens
12.21 1:01:14 138 05:00
11.96 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Abi zābaki kreisie
1.06 05:51 05:31
10.87 km/h
treniņš
06/04/21
Krustpils
5.37 31:45 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Vakara skrējiens
10 58:28 121 05:50
10.26 km/h
ir
06/04/21
Meža aplis
7.78 46:21 05:57
10.07 km/h
ir
06/04/21
Fiksais Dīķis 090
4 20:25 05:06
11.76 km/h
ir
06/04/21
Takas un pampaciņi
4.52 28:19 06:15
9.58 km/h
ir
06/04/21
tr
8.13 1:30:24 88 11:07
5.40 km/h
ir
06/04/21
V-celiņi, B-trase
13.6 1:14:25 135 05:28
10.97 km/h
ir
06/04/21
Pa Vangaļu ceļu
4.8 33:26 126 06:57
8.61 km/h
06/04/21
Otrdien
11 1:10:08 06:22
9.41 km/h
ir
06/04/21
Ar sievu pa mežu
11 1:13:20 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
06/04/21
Koptreniņš
10 1:02:28 132 06:14
9.61 km/h
ir
06/04/21
Skrējiens +3 C
15.2 1:47:37 145 07:04
8.47 km/h
ir treniņš
06/04/21
Skrējiens
9.12 1:04:13 146 07:02
8.52 km/h
ir
06/04/21
Otrdienis
12.05 1:00:09 04:59
12.02 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
20.00.Atjaunošanās skr,
8 43:58 123 05:29
10.92 km/h
ir
06/04/21
Otrdienas mierīgais
14.06 1:06:31 146 04:43
12.68 km/h
ir treniņš
06/04/21
Pusmaratons
21.11 1:51:24 05:16
11.37 km/h
pusmaratons
06/04/21
Ļoti lēni, zemā pulsā, vējš 6-12 m/s, +2C
5.03 52:00 130 10:20
5.80 km/h
ir treniņš,asfalts,grants
06/04/21
Skrējiens
7.41 45:44 06:10
9.72 km/h
ir takas,asfalts
06/04/21
40' @ 4:30
14 1:06:45 151 04:46
12.58 km/h
ir treniņš
06/04/21
Paskrien
10 56:20 121 05:38
10.65 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/04/21
Skrējiens.
11.07 1:03:21 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
06/04/21
Rīga Running
7.71 42:29 167 05:30
10.89 km/h
ir asfalts
06/04/21
Uzvaras parks
9.4 1:00:00 06:22
9.40 km/h
ir treniņš
06/04/21
800/200
12.12 56:22 155 04:39
12.90 km/h
ir treniņš
06/04/21
Lēnais pēc slimošanas
5.4 32:03 143 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Lidosta (DHL ) - Imanta.
7.32 28:50 168 03:56
15.23 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Kross + vingrinājumi + sprinti
7.63 54:34 137 07:09
8.39 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Vakara skrējiens
7.4 46:47 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Skrējiens
4.9 34:40 128 07:04
8.48 km/h
ir
06/04/21
Lucavsala
16.02 1:20:09 155 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Pēc laimes oļa.
17.01 1:20:40 140 04:44
12.65 km/h
ir treniņš
06/04/21
Kooā ar Imantu
0.46 03:31 115 07:38
7.85 km/h
ir treniņš
06/04/21
otrdiena
10 1:05:51 140 06:35
9.11 km/h
ir
06/04/21
Četri
4.71 28:13 117 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,takas
06/04/21
Vakars, +4
11.21 1:09:03 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
skrējiens
6.58 38:04 144 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,asfalts,stiprs vējš
06/04/21
Asfalts
18 1:28:19 04:54
12.23 km/h
ir
06/04/21
otardienis
6.64 43:13 148 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Skrējiens
11.58 1:10:24 132 06:04
9.87 km/h
ir
06/04/21
E mototrase
11.33 57:16 137 05:03
11.87 km/h
ir treniņš
06/04/21
P 60min
9.38 1:00:01 145 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Grīziņkalns
11.3 1:00:00 138 05:18
11.30 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Pēcpusdiena pilsētā
14 1:01:22 04:23
13.69 km/h
treniņš,asfalts
06/04/21
freestyle run ...B.mežā&Šmerlī
17 1:31:25 05:22
11.16 km/h
ir takas
06/04/21
Kopā
11 1:13:20 151 06:40
9.00 km/h
ir treniņš,koptreniņš
06/04/21
13.00.veloceliņš, 15x400m caur 1min,lēni
16 1:18:57 137 04:56
12.16 km/h
ir
06/04/21
Pusdienlaiks.
7.02 41:19 134 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Daugava
10 1:09:08 160 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
atjaunošanās pusdienis
5.15 25:09 115 04:53
12.29 km/h
ir
06/04/21
Imantas meža kalniņi. Recovery Run
8.02 51:39 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
06/04/21
Treniņš
1.7 11:00 06:28
9.27 km/h
ir
06/04/21
tipu tapu noķer Vāveri
11.02 1:02:20 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
06/04/21
Filipam par godu
10.4
km/h
06/04/21
rīts
10.05 1:02:25 147 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Pārdaugava
5.4 39:25 07:17
8.22 km/h
ir treniņš
06/04/21
asfalts
12 1:04:56 05:24
11.09 km/h
06/04/21
VS 60'
11.34 1:00:42 135 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/04/21
dienas
19.06 122
km/h
ir treniņš,takas
06/04/21
Rīts sniegputenī
12.5 57:54 04:37
12.95 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
Melnezera mežā
13.82 1:32:55 150 06:43
8.92 km/h
ir
06/04/21
Pa mežu
8.3 54:17 06:32
9.17 km/h
ir
06/04/21
Nezaudēt uzmanību!
11.6 49:28 159 04:15
14.07 km/h
ir treniņš
06/04/21
103
12.01 1:07:22 124 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/21
rīta
14.04 1:36:59 131 06:54
8.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/04/21
2021-04-06
11.23 1:05:18 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
05/04/21
skrējiens
18.22 1:46:10 05:49
10.30 km/h
ir
05/04/21
Atgūšanās
12.2 1:03:44 05:13
11.49 km/h
treniņš
05/04/21
Skrējiens
6.03 31:46 129 05:16
11.39 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
Pulsa treniņš 1
8.14 50:00 134 06:08
9.77 km/h
ir treniņš
05/04/21
Treniņš
16.46 1:21:36 04:57
12.10 km/h
treniņš
05/04/21
5:20am
5.13 31:02 06:02
9.92 km/h
ir treniņš
05/04/21
11.48 Karostas stīvais lietū un vējā
7.01 44:28 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme,brīvdienu
05/04/21
4.4. Gustiņi treniņš
6.02 1:07:16 134 11:10
5.37 km/h
ir treniņš,nav finišs,takas,orientēšanās
05/04/21
Skrejiens
2.55 16:01 06:16
9.55 km/h
ir
05/04/21
airport
15 1:28:54 134 05:55
10.12 km/h
ir
05/04/21
Skrējiens
5 31:00 06:12
9.68 km/h
ir
05/04/21
Skrienatlona tests
6.7 35:35 05:18
11.30 km/h
ir sacensības
05/04/21
08:25, ar Ivitu un Angeliku
20 1:55:44 156 05:47
10.37 km/h
treniņš,koptreniņš
05/04/21
progresīvais
30.3 2:13:00 139 04:23
13.67 km/h
ir
05/04/21
intervāli
7.6 1:10:00 140 09:12
6.51 km/h
ir treniņš
05/04/21
Otrās Lieldienas
6.05 45:45 146 07:33
7.93 km/h
ir
05/04/21
Skrējiens
10.5 58:19 141 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
05/04/21
E Mototrase + sniegs
10.11 52:19 136 05:10
11.59 km/h
treniņš
05/04/21
Pulsa treniņš
9.25 50:56 139 05:30
10.90 km/h
ir treniņš
05/04/21
Orientēšanās pa Līko mežu kopā ar Didzi.
5.2 48:50 111 09:23
6.39 km/h
ir takas,koptreniņš
05/04/21
38.
7.21 50:51 159 07:03
8.51 km/h
ir
05/04/21
Atpūta.
1.25 07:10 05:44
10.47 km/h
05/04/21
(80.0) veloceliņš, taciņas
16.6 1:29:35 05:23
11.12 km/h
05/04/21
3 apļi mežā
13 1:17:57 05:59
10.01 km/h
treniņš,takas
05/04/21
Iesildoties treniņam
2.01 11:48 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,nav finišs
05/04/21
Skrējiens
5 31:17 06:15
9.59 km/h
ir asfalts
05/04/21
Juglas aplis
14.32 1:20:19 05:36
10.70 km/h
treniņš
05/04/21
21.00.Pa skolas koridoriem
4 23:17 114 05:49
10.31 km/h
ir
05/04/21
Ziema nāk...
12.4 1:13:40 05:56
10.10 km/h
ir
05/04/21
skrējiens
5.41 32:37 139 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,asfalts,pa sniegu,stiprs vējš
05/04/21
Skrējiens līdz Priedainei un atpakaļ
25.02 2:11:03 142 05:14
11.46 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
Skrējiens
12.11 1:00:00 147 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
102
15.02 1:08:50 143 04:34
13.09 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
Skrējiens, +4°
6.6 1:00:13 140 09:07
6.58 km/h
ir treniņš
05/04/21
Ziema atgriezusies
5 31:17 132 06:15
9.59 km/h
ir
05/04/21
Pirmdien
10.23 1:05:41 06:25
9.34 km/h
ir
05/04/21
kp uz/noņemšana
9.62 1:15:15 07:49
7.67 km/h
ir
05/04/21
Paskrien
8.63 54:19 110 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
Niniera aplis - lielais
18.05 1:47:48 05:58
10.05 km/h
treniņš,takas,asfalts
05/04/21
Zig-Zag Sukturos
4.61 43:44 153 09:29
6.32 km/h
ir treniņš,orientēšanās
05/04/21
iesild
2.22 16:18 135 07:20
8.17 km/h
ir treniņš
05/04/21
Krustpils
1.54 10:10 06:36
9.09 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
ZigZag 1. kārta, Sukturi, sniedziņš, 0C
4.96 1:22:57 159 16:43
3.59 km/h
ir sacensības,takas
05/04/21
Rīta rosme
7.18 50:21 144 07:00
8.56 km/h
ir treniņš,takas,morocco
05/04/21
Pa Mežaparku - atkal snieg!
3.14 21:00 148 06:41
8.97 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
Baiļi Valmierā
7.84 54:05 06:53
8.70 km/h
ir takas
05/04/21
Skrējiens
5 26:20 05:16
11.39 km/h
ir treniņš
05/04/21
Desmitnieks
10.03 1:03:18 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,takas
05/04/21
Zaķis. Imanta
6.58 42:50 06:30
9.22 km/h
ir treniņš
05/04/21
Lietus un krusa netraucē
5.12 32:16 143 06:18
9.52 km/h
ir treniņš
05/04/21
Lēnais īsais
6 42:15 138 07:02
8.52 km/h
treniņš
05/04/21
Skrējiens
10.01 1:04:03 137 06:23
9.38 km/h
ir
05/04/21
tren.
4 24:12 06:03
9.92 km/h
ir treniņš
05/04/21
sava prieka pēc +9C
10.66 1:11:04 156 06:40
9.00 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/04/21
Nūjošana/ skriešana
10 1:22:52 131 08:17
7.24 km/h
ir treniņš
05/04/21
Bernātu meža takas
15.2 1:25:30 143 05:37
10.67 km/h
ir
05/04/21
Skrējiens
5.16 28:04 05:26
11.03 km/h
ir
05/04/21
18. rita pludmale
8.2 1:00:00 07:19
8.20 km/h
ir
05/04/21
tipu tapu noķer Vāveri
7.2 39:31 05:29
10.93 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
Stiprs vējš Piejūrā
10.04 55:00 133 05:28
10.95 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/04/21
Sākumā grūti, tad ieskrējos.
10.06 1:09:08 06:52
8.73 km/h
ir treniņš
05/04/21
Pirms un pēc SFS
11 53:10 145 04:50
12.41 km/h
ir treniņš
05/04/21
Pa Bērvircavu un tās tuvumā 
5.7 40:08 133 07:02
8.52 km/h
05/04/21
Ogres Zilie kalni
9.11
km/h
ir
05/04/21
Endorfīni cīnā pret muguras sāpēm
3.5
km/h
ir
05/04/21
Atjaunošanās Karaostā.
7.06 46:30 128 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
ar pulsu 70-80 %
11.05 1:13:50 145 06:40
8.98 km/h
ir
05/04/21
Auksti
3.02 17:05 141 05:39
10.61 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
Vecās takas
6.01 46:18 154 07:42
7.79 km/h
ir
05/04/21
Sarķene-Brasa
12.39 1:04:10 110 05:10
11.59 km/h
ir
05/04/21
w/up
2.02 10:46 139 05:19
11.26 km/h
ir treniņš
05/04/21
Pa Jūrmalu
12.01 1:12:05 114 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
05/04/21
Rīta rosme
5.51 30:30 142 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
Asfalts
30 2:38:15 05:16
11.37 km/h
ir
05/04/21
Pirmsvakcīnas skrejiens
6.03 34:15 05:40
10.56 km/h
ir treniņš
05/04/21
Pirmdienas krosiņš
11.15 1:00:35 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,takas
05/04/21
OC pa ielām
13.02 1:10:06 143 05:23
11.14 km/h
ir treniņš
05/04/21
Lucavsala+food union
21.87 1:45:05 165 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
Rīts
3.3 21:44 151 06:35
9.11 km/h
ir treniņš
05/04/21
Ar Alīnu ap kvartālu un stadionā, brāzmains vējš
6.1 30:05 04:55
12.17 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
05/04/21
Skrējiens
8.09 44:08 137 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
05/04/21
2.Lieldienu skrējiens
6 42:19 137 07:03
8.51 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/21
asfalts
20 1:48:10 05:24
11.09 km/h
05/04/21
Skrējiens.
11.1 49:59 04:30
13.32 km/h
ir treniņš
05/04/21
Skrējiens
8.25 44:14 05:21
11.19 km/h
ir
05/04/21
Today's suggestion
9.17 56:26 135 06:09
9.75 km/h
ir treniņš
05/04/21
Pūš
8.3 47:58 05:46
10.38 km/h
treniņš
05/04/21
rīta
16.04 1:56:30 114 07:15
8.26 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/04/21
skrējiens
12.51 1:11:27 05:42
10.51 km/h
ir
04/04/21
20.00 (+3*C) BYU 37 (DR 8,6 m/s)
6.72 46:24 93 06:54
8.69 km/h
ir treniņš,takas,grantene,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
19.00 (+3*C) BYU 36 (DR 9,2 m/s)
6.72 45:02 90 06:42
8.95 km/h
ir treniņš,takas,grantene,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
18.00 (+6*C) BYU 35 (DR 9,2 m/s)
6.72 44:10 91 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
17.00 (+6*C) BYU 34 (DR 9,7 m/s)
6.72 42:14 95 06:17
9.55 km/h
ir treniņš,takas,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
16.00 (+6,1*C) BYU 33 (DR 8,3 m/s)
6.72 41:31 97 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,takas,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
15.00 (+6,1*C) BYU 32 (DR 8,3 m/s)
6.73 40:48 98 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,grantene,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
14.00 (+7,2*C) BYU 31 kedu maiņa uz Asics dienai
6.72 41:00 97 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,takas,grantene,mežs,brīvdienu
04/04/21
13.00 (+6,1*C) BYU 30
6.72 39:41 104 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,takas,grantene,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
12.00 (+6,1*C) BYU 29
6.72 40:53 102 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,takas,grantene,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
11.00 (+5*C) BYU 28 (izpilde -5)
6.72 39:24 106 05:51
10.23 km/h
ir treniņš,takas,grantene,mežs,īsais,rīta rosme,brīvdienu
04/04/21
 10.00 (+5*C) BYU 27 (izpilde -2) Kedu maina atpakaļ uz Inov8
6.72 42:16 101 06:17
9.54 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,mežs,īsais,rīta rosme,brīvdienu
04/04/21
09.00 (+3,9*C) BYU 26 (izpilde -2) Sigitas uzvaras aplis
6.72 39:02 108 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,mežs,īsais,rīta rosme,brīvdienu
04/04/21
08.00 (+3*C) BYU 25 (izpilde -6) kedu maiņa
6.72 41:16 104 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,mežs,īsais,rīta rosme,brīvdienu
04/04/21
07.00 (+2*C) BYU 24 (izpilde -5) 100 miles
6.73 40:45 105 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,mežs,īsais,rīta rosme,brīvdienu
04/04/21
06.00 (+2*C) BYU 23 (izpilde -3) pēdējais ar lukturi
6.72 41:01 106 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,mežs,rīta rosme,brīvdienu
04/04/21
05.00 (-0*C) BYU 22 (izpilde -5)
6.72 41:46 104 06:12
9.65 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
04.00 (-0*C) BYU 21 (izpilde -3)
6.72 41:40 104 06:12
9.68 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
03.00 (-0*C) BYU 20
6.72 41:33 101 06:10
9.70 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,grantene,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
02.00 (-3*C) BYU 19
6.73 39:33 102 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,grantene,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
01.00 (-4*C) BYU 18
6.72 41:35 95 06:11
9.70 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
00.00 (-4*C) BYU 17
6.72 39:29 98 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,mežs,īsais,brīvdienu
04/04/21
Nepārpūlēties.
8.4 36:20 151 04:19
13.87 km/h
ir treniņš
04/04/21
Garais ar Artūru
28.1 2:27:37 125 05:15
11.42 km/h
ir treniņš,takas
04/04/21
Orientēšanās Amatas mežos
5.23 52:53 10:06
5.93 km/h
ir treniņš
04/04/21
svētdiena
21.11 2:20:37 148 06:39
9.01 km/h
ir
04/04/21
Pulsa treniņš
22.04 2:02:06 141 05:32
10.83 km/h
ir treniņš
04/04/21
Skrējiens 04/04/2021
15 1:33:21 138 06:13
9.64 km/h
ir
04/04/21
Skrējiens
12.2 1:30:07 138 07:23
8.12 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/21
Olu ripināšana
7.05 41:45 05:55
10.13 km/h
ir
04/04/21
Atgūšanās
10.2 56:22 153 05:31
10.86 km/h
treniņš
04/04/21
Viens pats Lieldienās. Rogainings
16.7 2:47:34 104 10:02
5.98 km/h
ir
04/04/21
Lieldienis.
9.29 1:10:45 153 07:36
7.88 km/h
ir
04/04/21
Nedēļas "garais"
10.4 56:40 131 05:26
11.01 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/21
airport
22 2:05:43 134 05:42
10.50 km/h
ir
04/04/21
Kreisbahn
13.72 1:15:05 145 05:28
10.96 km/h
ir
04/04/21
Skrējiens.
7.55 46:01 145 06:05
9.84 km/h
04/04/21
Noslēdzošais.
6.75 39:13 133 05:48
10.33 km/h
ir maratons,sacensības
04/04/21
BU 25.stunda.
6.72 41:45 06:12
9.66 km/h
ir ultra,sacensības,takas
04/04/21
BU 24.stunda.
6.72 40:38 131 06:02
9.92 km/h
ir ultra,sacensības,takas
04/04/21
BU 23.stunda.
6.72 40:46 131 06:03
9.89 km/h
ir ultra,sacensības,takas
04/04/21
BU 22.stunda.
6.72 41:51 129 06:13
9.63 km/h
ir ultra,sacensības,takas
04/04/21
BU 21.stunda.
6.72 41:51 130 06:13
9.63 km/h
ir ultra,sacensības,takas
04/04/21
BU 20.stunda.
6.72 41:30 130 06:10
9.72 km/h
ir ultra,sacensības,takas
04/04/21
BU 19.stunda.
6.72 39:54 131 05:56
10.11 km/h
ir ultra,sacensības,takas
04/04/21
BU 18.stunda.
6.72 41:44 130 06:12
9.66 km/h
ir ultra,sacensības,takas
04/04/21
Garais ar sieviņu
22.4 2:05:32 133 05:36
10.71 km/h
ir treniņš
04/04/21
Nūjošana/ skriešana
12.5 1:59:35 124 09:34
6.27 km/h
ir treniņš
04/04/21
gar kanālmalu ar fivefingers
16 1:16:50 130 04:48
12.49 km/h
ir
04/04/21
VS 90'
16.47 1:30:39 141 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/04/21
BYU 2 Sigitas uzvaras apļi
13.47 1:21:02 142 06:00
9.97 km/h
ir takas,koptreniņš
04/04/21
Svētdienas garais
22.01 2:03:03 142 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
04/04/21
Rīga Running
21.27 2:03:11 156 05:47
10.36 km/h
ir asfalts
04/04/21
(80.0) veloceliņš, ielas
10.6 1:01:30 05:48
10.34 km/h
04/04/21
Paskrien
36.61 3:32:35 125 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/04/21
V33 (95.4) Velotrenažieris - VELO
31.9 1:20:00 132 02:30
23.93 km/h
treniņš
04/04/21
24
6.72 43:43 06:30
9.22 km/h
ir
04/04/21
23
6.72 40:56 06:05
9.85 km/h
ir
04/04/21
parciņš
5.01 31:18 115 06:14
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/21
22 - piena mašīna modusies
6.71 40:10 05:59
10.02 km/h
ir
04/04/21
21
6.71 40:27 06:01
9.95 km/h
ir
04/04/21
20
6.71 40:08 05:58
10.03 km/h
ir
04/04/21
Skrējiens līdz Lielupes tiltam un atpakaļ
28.03 2:19:09 147 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/21
19
6.73 40:10 05:58
10.05 km/h
ir
04/04/21
18
6.72 40:15 05:59
10.02 km/h
ir
04/04/21
17 - šis labais - 100m pirms beigām paklupu aiz grābekļa un nolikos
6.71 43:03 06:24
9.35 km/h
ir
04/04/21
101
2.01 12:07 121 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/21
Skrējiens
7.05 43:00 149 06:05
9.84 km/h