VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
22/09/23	Parāds	10.01	1:02:23	129	75	804	06:13	9.63
	Pēc švakas nakts No Strava
20/09/23	At	1.23	06:24	133	114	117	05:12	11.53
	3 apļi No Strava
20/09/23	500m x 10 c 1min @ 3:28	4.21	14:59	144	143	255	03:33	16.86
	Pēdējais garais tempa treniņš pirms 1. oktobra. Labs treniņš ar Guntaru. Nesamērīja pareizi ne distanci, ne pulsu, bet tas nekas, jo stadionam ir jauns segums. No Strava
20/09/23	Ie	3.34	18:08	134	8	290	05:25	11.05
	No Strava
19/09/23	Kt Drusku silts vējš	11.78	1:10:48	131	68	945	06:00	9.98
	No Strava
17/09/23	Raiti, bet nesmagi	11.12	53:18	152	64	879	04:47	12.52
	No Strava
16/09/23	Silta nakts	4.71	27:02	128	32	348	05:44	10.45
	No Strava
15/09/23	Stabila 2.Z ar Juri	5.74	43:41	118	22	490	07:36	7.88
	Strava: https://www.strava.com/activities/9855617249
14/09/23	2x3km	12.01	1:01:52	145	46	958	05:09	11.65
	1. sāku labi, bet nolūzu. 2. sāku prātīgi, tad izdevās kāpināt. No Strava
14/09/23	Pa mežiem	5.05	35:50	130	195	493	07:05	8.46
	Strava: https://www.strava.com/activities/9845974312
12/09/23	5 km ar basām	11.53	1:09:24	130	30	928	06:01	9.97
	No Strava
10/09/23	Garmins Jurim teica 80'	10.43	1:19:14	117	46	870	07:35	7.90
	Lēnākais desmitnieks ar zemāko pulsu. No Strava
09/09/23	5x800m	11.30	1:04:11	135		0	05:40	10.56

08/09/23	Ar Juri 5x1min	6.54	43:30	127		0	06:39	9.02

08/09/23	Pulss augsts	4.80	31:19	136		0	06:31	9.20

07/09/23	Pēc piena	7.20	49:10	130		0	06:49	8.79

06/09/23	Drosmes koptreniņš	4.06	25:17	146		0	06:13	9.63

05/09/23	Kt pavējā ātrāk	10.15	52:34	141	62	778	05:10	11.59
	No Strava
03/09/23	Tas, kurš skrien	11.07	50:51	154	61	854	04:35	13.06
	Iedvesmojoties no radiniecēm. Ar velo pavadoni. Saprotot, ka Kārli nemocīšu pa 4:30. Iesvētītas Kalenji 13e botas. No Strava
02/09/23	Drusku raitāk	12.84	1:13:42	138	188	1060	05:44	10.45
	Saguris. Neizgulējies. No Strava
01/09/23	Lietū	8.00	42:18	139	20	609	05:17	11.35
	"trusikos un gumijniekos" No Strava
30/08/23	Pēc darbiem, pirms lietus	8.20	53:46	129	219	688	06:33	9.15
	No Strava
29/08/23	Basi, 1km atmuguriski	10.26	58:26	143	18	901	05:41	10.54
	Finišā 5 min planks No Strava
27/08/23	Ar kuģīti	11.62	54:56	71	34	159	04:43	12.69
	Strava: https://www.strava.com/activities/9730587480
27/08/23	Jau mēnesis ar 50km/ned	13.00	1:24:01	127	76	1065	06:27	9.28
	Nav viegli. Vismaz kaut kāda disciplīna. No Strava
26/08/23	Iesildīšanās pie kanāla un ar Elīnu	4.22	26:10	136	38	376	06:12	9.68
	No Strava
26/08/23	Dzelzsgriezējs 2023	7.45	33:19	151	207	573	04:28	13.42
	Viegli nebija. Bez pulsa jostiņas (aizmirsu). No Strava
26/08/23	Atsildīšanās un Oksanas pavadīšana	1.97	12:17	134	167	180	06:14	9.62
	No Strava
25/08/23	Pirmsmaču skrējiens	5.00	28:35	134	14	396	05:43	10.50
	Jau ir ieslēdzies enerģijas taupīšanas režīms. Tomēr saņēmos izskriet. Nezinu vajadzēja vai nevajadzēja. No Strava
24/08/23	Ar Anitu un Ingu		1:26:37	122		982
	No Strava
23/08/23	Dzestrumā	8.29	46:44	132	13	628	05:38	10.64
	Neierasti vēlu No Strava

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 225.51km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
01/01/2010	Liepāja-Jūrmalciems-Liepāja	Liepāja	maratons	4:00:00
25/06/2011	Liepajas atklatais cempionats	Liepaja	400m	00:59:05
12/05/2012	LSC atkl. čemp. stadionā 2012	Rīga	1000m	03:17
27/02/2016	Veterānu ziemas sporta spēles	Rīga	200m	27.6
27/02/2016	Veterānu ziemas sporta spēles	Rīga	1500m	04:56
15/05/2016	LRM 2016	Rīga	10km	39:53
05/06/2016	Liepājas pusmaratons	Liepāja	pusmaratons	1:26:16
12/06/2016	Valmieras atklātais čempionāts veterāniem	Valmiera	5km	18:20
27/08/2016	LČ 10 km	Piltene	5km	17:47
22/10/2016	Liepājas stunda 2016	Liepāja	stunda	15225 m

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 30.57km (labākā nedēļa ir 20. nedēļa 2015. gadā - 180.5km)
Šomēnes noskrieti - 167.12km (labākais mēnesis 03/2018 - 325.6km)
Šogad noskrieti - 1055.9km (labākais ir 2016. gads - 2719.8km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	21	59	137	44	44	0	0	0	304
2009	0	0	0	0	71	102	116	78	113	145	148	185	959
2010	135	112	94	90	95	0	63	71	103	59	32	51	906
2011	104	58	91	172	100	96	75	108	80	170	225	177	1457
2012	56	72	65	129	156	34	97	41	59	111	63	28	910
2013	82	47	61	35	76	132	142	139	115	37	88	123	1074
2014	43	51	131	157	162	266	128	174	168	145	95	241	1761
2015	138	115	229	212	308	161	109	199	103	91	118	221	2003
2016	232	287	291	244	280	199	217	257	227	237	48	201	2720
2017	281	257	234	146	173	204	185	108	255	216	157	226	2442
2018	198	181	326	158	158	179	178	158	106	129	121	210	2102
2019	257	205	101	89	104	78	95	88	117	83	74	123	1413
2020	89	160	155	210	184	145	70	101	132	145	199	141	1733
2021	151	144	203	181	254	288	99	265	228	220	229	294	2557
2022	267	225	302	129	122	101	100	139	58	94	109	100	1747
2023	92	47	70	140	120	102	98	220	167	0	0	0	1056

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2010	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2011	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2012	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	100	0	0	0	0	0	0	50	150	300
2021	0	285	82	164	727	654	328	1901	826	1294	371	405	7037
2022	942	3267	1411	490	605	852	846	1828	94	390	309	413	11447
2023	201	240	270	628	426	732	657	1905	1174	0	0	0	6233

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2008	27	255 km	0 m	9.43 km	57:48	2.4 km	21.1 km	9.8	06:07
2009	78	777 km	0 m	9.97 km	54:08	4.0 km	21.1 km	11.0	05:25
2010	38	360 km	0 m	9.47 km	53:31	0.1 km	21.1 km	10.6	05:39
2011	106	1081 km	0 m	10.20 km	1:08:26	0.4 km	27.0 km	8.9	06:42
2012	55	514 km	0 m	9.35 km	58:22	1.0 km	23.5 km	9.6	06:14
2013	124	888 km	0 m	7.16 km	48:56	0.1 km	72.2 km	8.8	06:50
2014	173	1755 km	0 m	10.14 km	1:13:23	0.5 km	147.7 km	8.3	07:14
2015	178	1993 km	0 m	11.19 km	1:17:38	0.3 km	115.3 km	8.7	06:56
2016	266	2699 km	0 m	10.15 km	1:01:47	0.2 km	26.5 km	9.9	06:05
2017	262	2442 km	0 m	9.32 km	57:40	0.6 km	70.2 km	9.7	06:11
2018	256	2102 km	0 m	8.21 km	51:49	0.1 km	33.5 km	9.5	06:18
2019	206	1413 km	0 m	6.86 km	42:35	0.1 km	20.7 km	9.7	06:12
2020	213	1719 km	300 m	8.07 km	51:35	0.0 km	34.2 km	9.4	06:23
2021	250	2557 km	7037 m	10.23 km	1:05:23	0.8 km	81.9 km	9.4	06:23
2022	176	1747 km	11447 m	9.93 km	1:01:58	0.4 km	71.3 km	9.6	06:14
2023	125	1056 km	6233 m	8.45 km	50:47	0.3 km	28.2 km	10.0	06:00

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2008	1	21 km	21.10 km	1:55:39	21.1 km	21.1 km	10.9	05:28
2009	8	103 km	12.90 km	55:35	4.5 km	21.1 km	13.9	04:18
2010	8	72 km	8.99 km	41:20	2.0 km	21.1 km	13.0	04:35
2011	16	175 km	10.92 km	49:35	0.4 km	21.1 km	13.2	04:32
2012	13	199 km	15.34 km	1:22:11	1.0 km	23.4 km	11.2	05:21
2013	6	131 km	21.87 km	2:36:55	4.6 km	72.2 km	8.4	07:10
2014	10	354 km	35.38 km	5:04:06	2.5 km	147.7 km	7.0	08:35
2015	5	105 km	20.94 km	2:08:25	4.5 km	42.2 km	9.8	06:07
2016	11	98 km	8.89 km	49:43	0.2 km	23.6 km	10.7	05:35
2017	12	198 km	16.48 km	1:56:47	1.5 km	70.2 km	8.5	07:05
2018	18	218 km	12.14 km	1:15:47	4.0 km	33.5 km	9.6	06:14
2019	10	63 km	6.28 km	30:47	0.8 km	20.7 km	12.2	04:54
2020	14	108 km	7.70 km	50:01	3.3 km	28.8 km	9.2	06:29
2021	1	82 km	81.93 km	11:49:34	81.9 km	81.9 km	6.9	08:39

Distances rekordi	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads	2015. gads	2014. gads	2013. gads	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	03:34	03:42	04:24	03:54	03:03	03:57	03:22	03:17	03:58	03:40	03:33	03:17	04:00	03:34	03:46	04:26
Jūdze	05:44	05:58	07:05	06:16	04:55	06:22	05:46	05:44	06:23	05:54	05:52	07:07	06:26	05:44	06:03	07:08
3km	10:41	11:07	13:13	11:41	11:25	11:52	10:45	10:42	11:54	11:07	11:10	13:16	11:59	12:06	11:17	13:18
5km	22:22	24:22	22:01	19:28	19:02	19:46	17:55	17:50	20:00	18:32	18:37	22:37	19:59	20:11	19:13	23:30
10km	45:56	48:43	48:59	48:05	48:12	39:32	37:04	38:59	39:59	47:14	41:32	45:13	43:37	40:21	40:38	47:00
15km	1:22:00	1:13:05	1:13:34	1:15:03	1:12:18	1:03:53	55:36	59:28	1:05:30	1:10:51	1:08:58	1:08:57	1:05:25	1:05:39	1:04:19	1:13:14
Pusmaratons	2:00:06	1:57:18	1:43:28	1:56:40		1:29:51	1:31:32	2:03:07	1:38:53	1:39:39	1:37:00	1:36:59	1:32:00	1:32:20	1:30:27	1:43:00
30km		3:00:39	3:01:38	3:06:24		2:38:29	5:05:33		2:37:38	3:08:04	4:31:29
Maratons		4:14:05	4:47:39				7:09:46		4:28:12	5:49:04	6:21:51
50km		5:01:05	5:40:51				8:29:16		5:23:04	6:53:38	7:32:29
100km									14:01:36	19:15:59

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2023	13	13		6	3
2022	16	30	1	5		2
2021	25	23	1	3
2020	13	9	3	2	11	4
2019	10	12		7	2	2
2018	19	27		6
2017	26	19		6	1
2016	25	23	4
2015	19	26	1	5	1	1
2014	17	30	1	3		1
2013	12	29	1	6	2	2

Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2023. gada 37. nedēļa

17:75

- tehniskā uzvara
1. divīzija. 2023. gada 36. nedēļa

47:51

- zaudējums
2. divīzija. 2023. gada 35. nedēļa

45:51

- uzvara
2. divīzija. 2023. gada 34. nedēļa

41:59

- zaudējums
2. divīzija. 2023. gada 33. nedēļa

51:47

- uzvara
2. divīzija. 2023. gada 32. nedēļa

46:52

- uzvara
3. divīzija. 2023. gada 31. nedēļa

52:46

- uzvara
4. divīzija. 2023. gada 30. nedēļa

35:58

- uzvara
4. divīzija. 2023. gada 29. nedēļa

45:55

- uzvara
4. divīzija. 2023. gada 28. nedēļa

61:12

- tehniskā uzvara

#	Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri	Pensija
4786		basinieki	302.16km	nē
8219	Inov-8 Bare-X Lite 150	Inov-8 Bare-X Lite 150	775.56km	nē
9378	Asics GT 2170	Asics GT 2170	2573.95km	jā
10141	Adidas Ultra boost m	Adidas Ultra boost m	4363.58km	nē
11151	Inov 8 X Talon 225	Inov 8 X Talon 225	725.44km	nē
11577	Nike Pegasus 34	Nike Pegasus 34	860.62km	nē
12218	Asics ASICS GT-2000- 6	Asics ASICS GT-2000- 6	2223.56km	nē
13217	Asics GT 2000 8	Asics 2000 8	3987km	nē

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

VSK Noskrien biedrs