VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
23/05/12	jb no Lāča līdz Tornim+150m pa baso	10.00	1:06:43		06:40	8.99
21/05/12	4 pludmalē, atpakaļ basām pēdām	5.00
20/05/12	NRM 2012 5cītis zem skolnieka vārda	5.00	26:25		05:17	11.36
20/05/12	Matīsa pudeles nešana :)	8.00	40:00		05:00	12.00
20/05/12	NRM 2012 Pusīte ar Leldi	21.10	2:25:27		06:53	8.70
16/05/12	kā uzmodināts Sliņķis	1.50
15/05/12	Riņķojot gar 2. vsk.	2.50
14/05/12	m Pa piemājas mežu. Maipuķītes vēl nezied	5.60	33:15		05:56	10.11
13/05/12	30. Tartu Jooksumaraton	23.40	1:52:36		04:48	12.47
12/05/12	LSC atlk. čem. stadionā 1000m	1.00	03:17		03:17	18.27
12/05/12	iesildīšanās2/atsildīšanās0.5	2.50
08/05/12	rosme miglā	2.20
07/05/12	6šos līdz kortiem	6.50
06/05/12	atsildīšanās	5.00
06/05/12	Ielūdz Ozolnieki, 2. kārta Leona Miķelsona piemiņas skrējiens	10.00	45:14		04:31	13.26
06/05/12	iesildīšanās	2.00
05/05/12	Koptreniņš - uz Balto kāpu! :)	16.41	1:54:06	136	06:57	8.63
04/05/12	Stipro skrējiens 4. VSK Noskrien #2	7.00	1:12:47		10:23	5.77
02/05/12	agra rosme	5.50
29/04/12	Rīgas pusmaratons 2012	21.10	1:44:09		04:56	12.15
26/04/12	viens savā iztaisnotajā mugurā un atkal sāpošajā celī klausoties	3.33
24/04/12	Jūrmalas parka kalniņi četratā	6.93	51:33		07:26	8.07

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 171.56km

Datums	Notikums
02/06/2012	Koptreniņš Tērvetē pie Valtera (ar nakšņošanu)	varbūt piedalās
16/06/2012	3. Ventspils Piedzīvojumu Parka pusmaratons	piedalās
15/07/2012	2. Liepājas pusmaratons	piedalās
30/09/2012	1. Rēzeknes pusmaratons	varbūt piedalās
27/10/2012	Siguldas kalnu maratons 2012	varbūt piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
17/10/2009	LSC Šosejas posms	Mežaparks, Rīga	5km	19:11
24/10/2009	Ozolnieku pusmaratons 2009	Ozolnieki	pusmaratons	1:30:28
01/01/2010	Liepāja-Jūrmalciems-Liepāja	Liepāja	maratons	4:00:00
03/04/2010	Ielūdz Ozolnieki 1. kārta 2010	Ozolnieki	10km	40:21
25/06/2011	Liepajas atklatais cempionats	Liepaja	400m	00:59:05
02/10/2011	Liepājas stunda 2011	Liepāja	stunda	13 696 m
12/05/2012	LSC atkl. čemp. stadionā 2012	Rīga	1000m	03:17

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 15.00km (labākā nedēļa ir 49. nedēļa 2011. gadā - 66.1km)
Šomēnes noskrieti - 140.21km (labākais mēnesis 11/2011 - 225.3km)
Šogad noskrieti - 461.5km (labākais ir 2011. gads - 1457.4km)

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	03:17	04:00	03:34	03:46	04:26
Jūdze	07:17	06:26	05:44	06:03	07:08
3km	13:34	11:59	12:06	11:17	13:18
5km	22:37	19:59	20:11	19:13	23:30
10km	45:14	43:37	40:21	40:38	47:00
15km	1:12:11	1:05:25	1:05:39	1:04:19	1:13:14
Pusmaratons	1:41:31	1:32:00	1:32:20	1:30:27	1:43:00
30km
Maratons
50km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs 29. februāris Apkārt Latvijai Побегай 1-го января Noskrien, noskrien

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

VSK Noskrien