VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
23/04/24	1 + 2 +3 jeb AZK 1. kārta	6.32	36:00	142	46	421	05:41	10.53
	No Strava
20/04/24	Lūsis 50+	31.14	3:09:00	158	358	2254	06:04	9.89
	???????? 25.55 new kilometers -- From Wandrer.earth No Strava
16/04/24	Evening Workout		15:52	103		91
	Strava: https://www.strava.com/activities/11196002551
15/04/24	Netīšām uzliku pastaigu, tad nu sāku no jauna	0.39	02:36	118	2	27	06:40	9.00
	No Strava
15/04/24	+150am	5.03	32:33	158	153	414	06:28	9.27
	Viena nogāzīte stāva, otra mazliet lēzenāka. Abās vie s kritušais koks kam lekt pāri. Laba tāda cilpa. Laikam 3 aplīši sanāca. Pēdējais km (nu jau pa taisnu) mazliet ātrāk, šķiet 4:35 sanāca. No Strava
10/04/24	Vakara mierīgā cilpa	4.64	29:29	133	14	326	06:21	9.44
	No Strava
08/04/24	+150am	4.00	31:21	149	162	352	07:50	7.66
	10 x ~7.0m 10 x ~7.8m Kaut kāds ātrais 200m tur pa vidam, beigās vēl 500m mazliet ātrāk. Kājas jūt, būs ok. 　???? 0.45 new kilometers -- From Wandrer.earth No Strava
05/04/24	Mierīgs	5.00	32:41	139	25	371	06:32	9.18
	No Strava
31/03/24	Zvejniekciema cilpa	18.75	2:03:47	146	85	1357	06:36	9.09
	- [~3 km] Cik tur būs, ja līdz tam molam maucam? - Nu kādi 10km klāt... - [9 km] Mola vēl nav, bet atpakaļ vēl jātiek - Nu mols pie 10. km būs, pēc tam jau atpakaļ taisnāk. Mazliet virs 16 būs. - [~15] Es tagad ļoti gribētu redzēt to Rūķīšu pagriziena zīmi - Nu vēl nav, bet vēl mazliet.. nē nu principā 18 km sanāks - Jā, es jau nojautu.. Tā nu tos 18 km arī kaut kad sagaidījām. Beigas tādas pavisam mierīgā tempā. Pēc vakardienas vēl kaut ko kustēju uz priekšu. Saulīte šodien cepina vairāk. Nubkaut kā, treniņš ir. Tagad ēdam tik gaļu un priecīgas Lieldienas ???????? 　???? 15.18 new kilometers -- From Wandrer.earth No Strava
30/03/24	Ļoti īss, diezgan neveiksmīgs, teiksim maratons	25.01	2:39:22	152	77	1791	06:22	9.42
	Nācās izsaukt eskortu, lai tiktu līdz galam. Kaut kā švaki gāja, un arī tas karstums. Nekas, nākamreiz. 　???? 22.72 new kilometers -- From Wandrer.earth No Strava

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 100.28km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
21/09/2014	Valmieras pusmaratons	Valmiera	pusmaratons	1:38:15
17/05/2015	Lattelecom Rīgas maratons	Rīga	maratons	3:41:52
07/05/2022	Pārspēj sevi	Māras dīķis, Rīga	12h	99.046

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 6.32km (labākā nedēļa ir 29. nedēļa 2015. gadā - 295.2km)
Šomēnes noskrieti - 56.52km (labākais mēnesis 07/2015 - 438.9km)
Šogad noskrieti - 354.5km (labākais ir 2015. gads - 2281.0km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2013	109	109	75	60	98	84	171	88	26	128	42	66	1058
2014	131	111	140	263	219	188	151	300	262	170	52	54	2041
2015	96	100	231	235	253	277	439	215	157	34	204	40	2281
2016	26	21	90	160	167	129	72	226	127	70	80	112	1280
2017	123	132	93	230	185	175	281	235	118	162	108	7	1849
2018	169	78	171	161	119	169	105	145	120	50	119	88	1492
2019	92	81	89	116	173	125	125	126	84	180	183	154	1529
2020	125	202	217	140	136	75	177	203	56	61	0	28	1420
2021	73	77	131	176	179	111	202	114	68	153	105	32	1421
2022	93	33	79	174	200	63	173	149	106	61	101	7	1240
2023	88	161	162	268	227	219	185	171	65	60	18	24	1649
2024	64	72	162	57	0	0	0	0	0	0	0	0	354

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2021	0	0	0	322	1025	645	1282	1701	635	651	695	161	7117
2022	531	343	770	1078	1122	732	717	1852	912	371	372	14	8814
2023	362	595	847	1563	2248	1322	3444	4421	941	754	66	258	16821
2024	142	514	1370	760	0	0	0	0	0	0	0	0	2786

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Minūtes
2013	651	614	439	326	519	459	947	496	141	713	262	447	6014
2014	647	603	699	1358	1097	1027	809	1860	2131	1144	317	337	12028
2015	615	611	1793	1316	1520	1785	3776	1727	930	180	1237	242	15731
2016	160	133	575	926	1060	823	451	1451	761	394	473	662	7869
2017	754	804	539	1293	1035	969	1739	1402	860	977	604	39	11015
2018	1053	479	1036	939	652	1114	626	904	807	316	781	560	9268
2019	619	523	566	708	1095	763	772	900	561	1127	1102	943	9679
2020	760	1216	1322	852	823	436	1384	2129	321	456	0	174	9873
2021	476	492	826	1072	1101	664	1744	1050	463	959	697	219	9763
2022	626	241	520	1183	1381	436	1115	1076	671	392	729	50	8421
2023	577	1012	996	1672	1354	1383	1324	1231	414	389	130	165	10647
2024	408	485	1030	354	0	0	0	0	0	0	0	0	2276

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2013	176	1058 km	0 m	6.01 km	34:10	0.4 km	50.0 km	10.6	05:41
2014	328	2032 km	0 m	6.19 km	36:40	1.0 km	101.0 km	10.1	05:55
2015	111	2281 km	0 m	20.55 km	2:21:43	1.7 km	107.0 km	8.7	06:53
2016	72	1280 km	0 m	17.77 km	1:49:17	10.0 km	53.6 km	9.8	06:08
2017	129	1849 km	0 m	14.33 km	1:25:23	3.0 km	53.5 km	10.1	05:57
2018	124	1492 km	0 m	12.04 km	1:14:44	1.4 km	52.7 km	9.7	06:12
2019	125	1529 km	0 m	12.23 km	1:17:26	2.0 km	53.0 km	9.5	06:19
2020	117	1420 km	0 m	12.13 km	1:24:22	1.0 km	107.0 km	8.6	06:57
2021	129	1421 km	7117 m	11.01 km	1:15:41	1.1 km	107.0 km	8.7	06:52
2022	115	1240 km	8814 m	10.78 km	1:13:13	1.1 km	99.1 km	8.8	06:47
2023	141	1649 km	16821 m	11.70 km	1:15:30	0.8 km	89.6 km	9.3	06:27
2024	33	354 km	2786 m	10.74 km	1:08:58	0.4 km	31.1 km	9.3	06:25

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2013	7	43 km	6.11 km	28:51	6.0 km	6.4 km	12.7	04:43
2014	37	594 km	16.06 km	1:53:21	1.0 km	101.0 km	8.5	07:03
2015	21	753 km	35.86 km	4:21:07	9.3 km	107.0 km	8.2	07:16
2016	16	483 km	30.17 km	3:15:33	10.8 km	53.6 km	9.3	06:28
2017	24	569 km	23.69 km	2:30:11	6.5 km	53.5 km	9.5	06:20
2018	19	451 km	23.74 km	2:33:35	9.0 km	52.7 km	9.3	06:28
2019	16	436 km	27.27 km	3:03:55	3.0 km	53.0 km	8.9	06:44
2020	5	299 km	59.83 km	10:24:36	23.5 km	107.0 km	5.7	10:26
2021	5	284 km	56.83 km	8:47:02	26.5 km	107.0 km	6.5	09:16
2022	7	308 km	43.95 km	5:13:51	25.8 km	99.1 km	8.4	07:08
2023	8	314 km	39.24 km	4:16:31	25.0 km	89.6 km	9.2	06:32
2024	1	28 km	28.08 km	2:49:41	28.1 km	28.1 km	9.9	06:02

Distances rekordi	2024. gads	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads	2015. gads	2014. gads	2013. gads
1km	05:31	04:10	05:04	05:29	04:14	04:10	04:13	04:23	04:44	04:51	03:10	03:22
Jūdze	08:53	06:43	08:10	08:50	06:48	06:42	06:47	07:03	07:37	07:49	06:33	06:37
3km	16:33	13:45	15:13	16:28	14:36	13:38	12:43	13:08	14:12	14:34	12:16	12:54
5km	27:35	25:57	26:09	27:27	24:21	22:43	21:11	21:54	23:40	24:17	20:27	22:36
10km	1:00:23	52:51	57:17	56:07	51:57	45:26	43:59	44:05	47:21	48:34	46:34	51:25
15km	1:30:35	1:21:44	1:25:55	1:25:13	1:24:59	1:12:43	1:16:53	1:15:35	1:11:01	1:12:51	1:09:51	1:17:08
Pusmaratons	2:07:29	1:54:58	2:00:50	2:07:55	2:04:56	1:42:17	1:48:08	1:52:54	1:53:58	1:42:28	1:38:14	1:48:29
30km	3:02:05	2:43:28	3:14:42	3:42:43	3:25:05	3:03:38	3:09:45	2:43:19	2:42:03	2:37:45	3:10:03	3:19:52
Maratons		4:45:53	5:06:43	7:10:55	6:20:40	4:18:16	4:52:13	4:35:08	4:20:51	3:41:52	4:27:19	5:09:27
50km		6:23:10	6:03:27	8:30:37	7:31:05	6:22:09	5:46:16	5:26:01	6:13:06	4:44:10	5:16:45	6:06:41
100km				17:01:58	15:02:10					16:37:04	20:47:22

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2024	6	7		2		1
2023	17	17	2	7	4	3
2022	17	19	1	5	6	5
2021	14	23	2	6	7
2020	15	16	3	3	6	2
2019	24	14	1	8	4	1
2018	18	15	1	12	4	1
2017	20	17	3	8	4
2016	19	14		6	7	5
2015	21	17	2	4	7	2
2014	20	21	3	5	2	1
2013	22	14		9	5	1

Pēdējās desmit cīņas
4. divīzija. 2024. gada 16. nedēļa

12:64

- tehniskā uzvara
3. divīzija. 2024. gada 15. nedēļa

27:71

- zaudējums
3. divīzija. 2024. gada 14. nedēļa

65:31

- zaudējums
2. divīzija. 2024. gada 13. nedēļa