Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Garmin Forerunner 15 HRM
Fitnesa aproces un GPS pulsometra apvienojums.
EUR 179.00

Vienkāršs skriešanas plāns

Nordea Rīgas maratons būs pavisam drīz. Vienkāršs skriešanas treniņu plāns Nordea Rīgas maratonam 2014 pusmaratona distancē. Grūtāks treniņu plāns, plāni maratonam apskatāmi šeit. Plānus citām sacensībām meklē kalendārā.

Noskrietā aprēķinātājs

Lai skrietu ir vajadzīga tikai vēlēšanās skriet. Varbūt vēl labi skriešanas apavi. Bet dažreiz ziņkāri dīda un gribās noskaidrot cik ilgi, cik daudz es esmu skrējis. Skrējiena ilguma noskaidrošanai tev palīdzēs parasts pulkstenis. Toties par taviem noskrietajiem kilometriem parūpēsies noskrietā aprēķinātājs.

Kur skrien komanda?

Tev garlaicīgi skriet vienam? Bail ka kāds tev nenodara pāri? Apskaties VSK Noskrien kartē un uzzini vai tavā apkārtē jau kāds mūsējais neskrien. Kā arī iezīmē savu maršrutu un iespējams varēsiet skriet kopā. Galu galā - kopā jautrāk.

Mūsējo sacensības

IMG_1682Latvijas garo distanču skrējienu kalendārs pēdējo gadu laikā ir kļuvis tik piepildīts, ka grūti atrast kādu brīvu nedēļas nogali garajam treniņam. Visur nekad nepaspēsi, ja vien neesi voļda, un tāpēc bieži vien nākas izvēlēties – VSK Noskrien pasākums, klasiskais pusmaratons kādā no “Skrien Latvija” posmiem, rogaininga stundas mežā vai brīvdienās notiekošie skriešanas seriāli. Bet dažas sacensības katram komandas dalībniekam vajadzētu atbalstīt un dot to organizātoriem lielāko balvu – piedalīties tajās. Kāpēc? Jo tās organizē mūsējie. Lasīt tālāk.

Kas notika Liepājā?

01

Var jau būt, bet Kuldīgai šogad atkal būs jāpacenšas par karstākā pusmaratona titulu. Tāpēc turpinājumā tikai un vienīgi Liepājas pusmaratons.

Lasīt tālāk.

Mēneša skrējēja. Veipaskundzīte

Dace_TitulJūnijā bija īsākās nakts skrējiens, kurā viņa ieradās un noskrēja 36 kilometrus. Mūsu rindās tas tāds nieks vien šķiet. Ja vien… pirms nepilnas nedēļas nav noskrieti 211 kilometri iegūstot uzvaru sieviešu konkurencē kā vienīgajai dāmai, kura pieveikusi pilnu distanci Laulasmaa ultra skrējienā. Šķiet, ka šīs skrējējas enerģijas rezerves ir neizsmeļamas, jau trešais ultramaratons pusgada laikā, pāris maratoni, regulāri treniņi ar kilometrāžu virs 30. Varbūt noslēpums ir viņas ugunīgajās matu cirtās, kuras nevar nepamanīt plīvojam vējā, varbūt īpašajās kleitās un ekstravagantajos tērpos? Pajautāsim to viņai pašai. Jūsu uzmanībai jūnija titulētā – Veipaskundzīte! Lasīt tālāk.

Komandas biedrs #7

Untitled

Iepazīstamies ar komandas biedriem! Katrās sacensībās mūsējo piedalās vairāki desmiti un nu jau kopējā bildēšanās nedod iespēju ar visiem iepazīties – esam daudz. Tāpēc, mačos piespraud nozīmīti un uzsmaidi fotogrāfam, lai mēs varam ar tevi iepazīstināt pārējos. Savējiem uzsauc “Noskrien!”.

Daži jautājumi mūsu skrējējiem:

1. Kāds ir tavs padoms tiem, kuri uzsāk skriešanas gaitas?

2. Pastāsti par savām pirmajām skriešanas sacensībām.

3. Kāpēc tu skrien? Lasīt tālāk.

Kalnu vilinājums

01

Ja man jāatbild – kāpēc, es to varu pateikt trīs vārdos – tāpēc, ka kalni. Dalība tieši šajās sacensībās gan bija pilnīga nejaušība. Pagājušā gada oktobrī pārlūkoju MynextRun.com meklējot kādu maratonu Eiropā, ko varētu apvienot ar atvaļinājumu, kad nejauši uzdūros Marathon Du mont-Blanc. Paskatoties mājas lapu, varētu tikai jautāt – nu kurš gan nepavilktos uz kaut ko tādu. Vismaz man noskatoties āķis lūpā iecirtās neprātīgi dziļi. Tik ļoti, ka pirms jebkāda saprātīga lēmuma norezervēju apartamentus, tad pieteicos sacensībām, un tikai tad paskatījos, uz ko tad īsti pieteicos. Un tad sabijos, jo izskatījās skarbi. vienīgais mierinājums bija ilgais laiks līdz sacensībām. Lasīt tālāk.

Milžu cīņas

milzu cinas Pagājušajā nedēļā Kristaps Broks nevis meklēja transportu, kas viņu aizgādās līdz Valtera koptreniņam, bet devās turp skriešus, pieveicot gandrīz 80km tālo ceļu nieka septiņās stundās. Dažiem liktos, ka šāds izgājiens ir droša uzvara Cieņas cīņā, bet pretiniekos bija neviens cits kā Ainīc un šī milžu cīņa noslēdzās ar draudzīgu neizšķirtu, sešpadsmit skrējieniem un katram ap 140 noskrietiem kilometriem nedēļas laikā. Lasīt tālāk.