Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Polar M400 HR
Ūdensizturīgs GPS pulsometrs ikdienas treniņiem un sportiskiem sasniegumiem.
EUR 189.00


Vienkāršs skriešanas plāns

Maratons būs pavisam drīz. Vienkāršs skriešanas treniņu plāns Lattelecom Rīgas maratonam 2016 pusmaratona distancē. Grūtāks treniņu plāns, plāni maratonam apskatāmi šeit. Plānus citām sacensībām meklē kalendārā.

Zilonis tumsā

Tikai 4. jūnijā Usmas ezera krastā Tu varēsi startēt, saulei rietot, un finišēt, saulei austot, bet skriet varēsi tumsā, ja vien piedalīsies skrējienā "Zilonis tumsā". Piesakies 63 km distancei un Tu redzēsi 10 ezerus, bet purvus baudīsi arī startējot īsākās 9.5 km, 25.5 km un 36 km distancēs. Piesakies - www.zilonis.lv

Kur skrien komanda?

Tev garlaicīgi skriet vienam? Bail ka kāds tev nenodara pāri? Apskaties VSK Noskrien kartē un uzzini vai tavā apkārtē jau kāds mūsējais neskrien. Kā arī iezīmē savu maršrutu un iespējams varēsiet skriet kopā. Galu galā - kopā jautrāk.

Atkarīgais no skriešanas

Texas

Lattelecom Rīgas maratona EXPO, viesojoties “Stirnubuka” stendā, redzēju, kā divi puiši ar nepārprotamu nodarbošanos pieteicās Siguldas posmam. Viņi ir no Kolorādospringsas un dienē Amerikas armijā. Šeit viņi bija dažu nedēļu mācībās un brīvdienas izmantoja savu skriešanas atkarību remdēšanai. Tad es atcerējos par Alex, kurš pēc pirmā “Stirnubuka” posma rakstīja organizatoriem par lielisko maču. Piedāvāju jums interviju par to, kā tad ir būt no skriešanas atkarīgam amerikāņu armijniekam Latvijā.

Lasīt tālāk.

Mēneša skrējēja. Inta Amoliņa

inta

Aprīļa notikums Nr.1, bez šaubām, bija skrējiensoļojums Rīga – Valmiera. No tā tad arī bija lielākais mēneša skrējēja kandidātu birums. Ievērību izpelnījās gan skrējēji, gan brīvprātīgie, gan skrienoši brīvprātīgie. Rīga – Valmiera Rubenes kontrolpunkts jau kļuvis leģendārs ar savu servisu. To jau otro gadu apsaimnieko Divplākšņi un viņu starpā arī Inta, kurai pēc skrējiena daudz pateicības vārdu veltīts. Kā aizkadrā uzzinājām – “uz brīvprātīgo darbu brauc ar savu ekipējumu, iznes no dzīvokļa labumus, lai atdāvinātu tos skrējējiem”. Un skrējēji to ir novērtējuši. Mēneša skrējēja aprīlī – Inta Amoliņa – skrējēja, mamma, pašaizliedzīga brīvprātīgā, piemērs un motivācija ikvienam.

Lasīt tālāk.

„Satelīts” aprīlī – Rēzeknē, Mežaparkā, Riekstukalnā un Biķerniekos

Starts_vavere_zakis

Skriešana ir viena lieliska nodarbe. Labu sajūtu avots rīta agrumā, vakaros vai brīvdienās. Labs iemesls doties uz parku vai pludmali, izpētīt taciņas netālajā mežā un pārliecināties, ka līdz kaimiņu miestam vien nieka stundas skrējiens.

Lasīt tālāk.

Stirnubuka plāns

Es-esmu-stirnubuks_600px
Nākamais Stirnu buks nav aiz kalniem, un, iespējams, iepriekšējais parādīja tev, kur tad tie āži ziemo. Jau pirmajā kalnā uzskriet nevar, distances vidū gribas trases veidotājam pašam likt izskriet to visu un finiša uzskrējiens kalnā vispār ne tikai elpu aizsit, bet arī visu pārējo, ko vien var aizsist. Neko darīt – jātrenējas. Tāpēc piedāvājam nelielus video knifus, kā tad labāk ar to Stirnu buku tikt galā, mūsu Ineses Gulbes (shahs) treniņu plānu nākamajām sacensībām un koptreniņu ieteikumus, kur vislabāk to satrenēt. Lasīt tālāk.

Rēzeknes pusmaratons bildēs

RP-01

Kā apgarota diena, pacēlusies kalnā, Stāv Rēzekne un gadu simtus skaita. /V.Kalve Lasīt tālāk.

Mēneša skrējēja. VViva

viviana

Pirms nepilniem diviem gadiem viņa pēkšņi parādījās nez no kurienes un uzreiz kāpa uz pjedestāliem, tādējādi pārsteidzot ne vienu vien konkurenti. Izskatīga blondīne, gariem matiem – kas viņa tāda ir, droši vien ne viens vien vērotājs pie sevis un tuvākajiem jautāja. Nu jau viņu redzēt uz pjedestāla skriešanas sacensībās ir ierasta lieta. Šogad jau vienu skriešanas seriālu pieveikusi kā uzvarētāja – bijusi labākā starp dāmām “Noskrien ziemu!” garajā distancē. Spēcīga skrējēja, kas, kā izrādās, skrien savam priekam, jo nopietni trenēties nav laika! Mēneša skrējēja martā – VViva jeb Viviana Kirilova.

Lasīt tālāk.