VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
10/05/24	SPĒKS. SAVS SVARS.		23:16	74		105
	No Strava
10/05/24	Rīta rosme	2.16	11:31	129	3	176	05:19	11.25
	No Strava
09/05/24	Stunda svaiga gaisa. Joprojām aukstums. AVG HR 131	11.52	1:00:00	131	42	890	05:12	11.52
	Strava: https://www.strava.com/activities/11365909801
08/05/24	Recovery vakarā	7.27	42:30	115		488	05:50	10.26
	No Strava
07/05/24	38	8.06	38:00	141	20	636	04:42	12.73
	Strava: https://www.strava.com/activities/11355482110
06/05/24	vingrinājumi/ kapinājumi kalnā	1.87	25:11	118	30	340	13:28	4.46
	Strava: https://www.strava.com/activities/11344510101
06/05/24	Iesildīšanās	2.06	12:02	118	3	162	05:50	10.27
	Strava: https://www.strava.com/activities/11344508627
05/05/24	M30 pirms dārza darbiem	4.66	30:02	125	32	402	06:26	9.31
	No Strava
05/05/24	Morning Run	2.37	14:29	124	8	199	06:06	9.82
	Strava: https://www.strava.com/activities/11339285449
04/05/24	Morning Run	4.55	30:02	129	32	433	06:36	9.09
	Strava: https://www.strava.com/activities/11329604673
03/05/24	vingrinājumi/ kapinājumi kalnā	2.06	24:26	124	42	378	11:51	5.06
	Strava: https://www.strava.com/activities/11323816000
03/05/24	Iesildīšanās	2.10	11:26	124	3	170	05:26	11.02
	Strava: https://www.strava.com/activities/11323814410
02/05/24	Pusstunda pie dabas	5.21	29:59	124	15	420	05:45	10.43
	Strava: https://www.strava.com/activities/11316751909
02/05/24	Līdz mazdārziņiem	4.37	25:54	125	32	372	05:55	10.12
	Strava: https://www.strava.com/activities/11316750409
01/05/24	Atsildīšanās un mājupceļš	1.44	10:01	129	15	156	06:57	8.63
	Strava: https://www.strava.com/activities/11304406867
01/05/24	30 minutes tempo run	7.13	30:00	155		574	04:12	14.26
	Pienācis maijs, mans mīļākais gada laiks. Skrējiens arī no rīta foršs, pulsa un tempa attiecība patīkami pārsteidza. Garmin, protams, muļķības saka, bet vienalga, VO2Max man pirmo reizi 59. Un ir tikai maija pirmā diena. Tas vieš optimismu uz sezonu. ???? No Strava
01/05/24	Iesildīšanās	2.30	12:41	125	12	187	05:30	10.88
	Strava: https://www.strava.com/activities/11304404796
30/04/24	Patīkams vakars un skrējiens, AVG HR 126	10.04	58:08	126	41	754	05:47	10.36
	Strava: https://www.strava.com/activities/11299198877
29/04/24	vingrinājumi/ kapinājumi kalnā	1.75	15:27	109	41	229	08:49	6.80
	Strava: https://www.strava.com/activities/11288068837
29/04/24	Iesildīšanās	2.10	11:32	125	3	166	05:29	10.92
	Strava: https://www.strava.com/activities/11288068567
28/04/24	Svētdienas pusgarais, daži km ātri	15.03	1:12:03	142	25	1090	04:47	12.52
	Strava: https://www.strava.com/activities/11280690005
27/04/24	Lēnais no rīta, AVG HR 126	8.04	45:34	126	30	605	05:40	10.59
	No Strava
27/04/24	Uz veikalu un atpakaļ	4.00	22:30	126	20	316	05:37	10.67
	Strava: https://www.strava.com/activities/11272920616
26/04/24	2 sēr. fizuha istabā ????		45:18	88		260
	Strava: https://www.strava.com/activities/11265653565
25/04/24	Vakarā mierīgais	10.03	59:08	126	41	769	05:53	10.18
	Strava: https://www.strava.com/activities/11263593944
24/04/24	Vakarā pa smidzinošu lietu ????️	11.12	1:00:01	134	42	873	05:23	11.12
	Strava: https://www.strava.com/activities/11255002470
23/04/24	2 sēr. fizuha istabā ????	0.03	00:00			637
	Vienās sacensībās esmu izgāzies, nākamās ne tik drīz, ārā sniegs... Var mierīgi istabā spēku patrenēt. ???????? No Strava
22/04/24	M30	4.62	29:59			0	06:29	9.25
	Strava: https://www.strava.com/activities/11239669347
21/04/24	Threshold 8km ????	12.01	57:09	139	25	851	04:45	12.61
	Strava: https://www.strava.com/activities/11228630474
18/04/24	Vakarsnītis, AVG HR 136	6.04	31:34	136	23	473	05:13	11.48
	Strava: https://www.strava.com/activities/11210796801
16/04/24	12x200m, pa 39-40s (Pēdējais 36) caur 200m lēni	6.23	33:10	140	12	488	05:19	11.27
	Strava: https://www.strava.com/activities/11197144219
16/04/24	Iesildīšanās	2.03	11:12	123	14	148	05:31	10.88
	Strava: https://www.strava.com/activities/11197141742
15/04/24	Sprinti tiltā	5.00	33:57	129	73	454	06:47	8.84
	Strava: https://www.strava.com/activities/11190121195
15/04/24	Night Run	2.14	11:56	129	3	175	05:34	10.76
	Strava: https://www.strava.com/activities/11190119920
14/04/24	Viegls VFS atgriežoties no laukiem		30:30	66		2
	Strava: https://www.strava.com/activities/11182869097
12/04/24	RĪTA ROSME		34:30	95		242
	Strava: https://www.strava.com/activities/11161637516
11/04/24	Stunda svaiga gaisa	11.30	1:00:01	145	42	907	05:18	11.30
	Strava: https://www.strava.com/activities/11158898236
10/04/24	12x200m, pa 39-40s (Pēdējais 36) caur 200m lēni	6.23	32:52	143	12	499	05:16	11.37
	Strava: https://www.strava.com/activities/11150661263
10/04/24	Iesildīšanās	2.29	13:01	121	13	183	05:41	10.56
	Strava: https://www.strava.com/activities/11150659138

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 183.45km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 31.07km (labākā nedēļa ir 12. nedēļa 2018. gadā - 103.5km)
Šomēnes noskrieti - 65.20km (labākais mēnesis 04/2018 - 378.8km)
Šogad noskrieti - 996.6km (labākais ir 2018. gads - 2932.5km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2016	0	0	0	0	0	25	101	85	44	26	128	106	514
2017	137	139	208	215	302	254	230	257	240	192	204	223	2601
2018	3	222	377	379	332	335	323	303	230	250	172	6	2933
2019	53	27	155	139	270	321	301	290	212	201	82	65	2117
2020	278	222	175	218	100	169	243	247	200	214	251	200	2518
2021	65	61	97	200	122	81	111	36	33	33	111	107	1057
2022	106	36	115	86	53	82	160	61	110	79	10	42	940
2023	16	32	116	111	141	140	8	11	190	243	232	309	1548
2024	310	181	233	207	65	0	0	0	0	0	0	0	997

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2021	0	0	0	931	528	418	529	257	105	327	277	359	3731
2022	307	167	398	311	157	185	894	240	1108	234	39	148	4188
2023	56	209	436	713	539	297	20	0	709	842	790	1030	5641
2024	1040	639	724	724	217	0	0	0	0	0	0	0	3344

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Minūtes
2016	0	0	0	0	0	156	572	481	241	147	925	694	3215
2017	982	949	1190	1197	1598	1322	1156	1341	1255	1037	1154	1386	14568
2018	28	1565	2319	2176	1853	1836	1792	1678	1256	1492	966	32	16994
2019	337	183	976	814	1477	1733	1696	1550	1146	1084	445	354	11795
2020	1609	1191	955	1130	536	914	1316	1264	1000	1173	1419	1174	13681
2021	387	325	527	1030	638	409	636	198	171	176	577	572	5646
2022	547	233	594	455	274	411	819	305	581	422	53	270	4963
2023	95	190	612	572	779	736	41	58	1060	1371	1328	1715	8556
2024	1671	977	1302	1119	359	0	0	0	0	0	0	0	5428

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2016	84	514 km	0 m	6.12 km	38:16	1.0 km	12.4 km	9.6	06:15
2017	320	2601 km	0 m	8.13 km	45:31	1.0 km	26.1 km	10.7	05:36
2018	370	2933 km	0 m	7.93 km	45:55	1.0 km	31.2 km	10.4	05:47
2019	275	2117 km	0 m	7.70 km	42:53	2.0 km	31.4 km	10.8	05:34
2020	296	2518 km	0 m	8.51 km	46:13	1.0 km	27.4 km	11.0	05:25
2021	187	1057 km	3731 m	5.65 km	29:52	0.5 km	27.7 km	11.4	05:17
2022	156	940 km	4188 m	6.03 km	31:49	0.6 km	22.7 km	11.4	05:16
2023	243	1548 km	5641 m	6.37 km	35:12	0.4 km	22.2 km	10.9	05:31
2024	112	997 km	3344 m	8.90 km	48:27	1.1 km	26.0 km	11.0	05:26

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2016	3	30 km	10.10 km	54:33	9.8 km	10.6 km	11.1	05:24
2017	10	88 km	8.85 km	38:42	3.0 km	13.3 km	13.7	04:22
2018	8	63 km	7.84 km	32:27	3.2 km	10.9 km	14.5	04:08
2019	5	54 km	10.84 km	46:19	10.0 km	13.6 km	14.0	04:16
2020	6	53 km	8.85 km	37:04	3.0 km	14.0 km	14.3	04:11
2021	4	40 km	10.05 km	42:40	10.0 km	10.1 km	14.1	04:14
2022	5	60 km	12.03 km	53:35	4.9 km	21.2 km	13.5	04:27
2023	5	47 km	9.36 km	41:01	4.7 km	13.1 km	13.7	04:23

Distances rekordi	2024. gads	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads
1km	04:12	03:39	04:09	03:50	03:55	04:04	03:46	03:52	04:46
Jūdze	06:46	05:53	06:40	06:10	06:18	06:33	06:04	06:13	07:40
3km	12:37	10:57	12:26	12:20	11:44	12:13	11:19	11:36	14:17
5km	21:02	20:22	20:44	20:33	19:42	20:22	19:23	19:35	24:51
10km	47:35	41:28	42:27	41:29	40:58	40:44	40:02	41:13	53:56
15km	1:11:54	1:16:23	1:09:45	1:18:13	1:11:29	1:09:33	1:17:37	1:20:00
Pusmaratons	1:45:24	1:57:28	1:38:06	1:50:16	1:43:17	1:43:46	1:49:10	1:52:52
30km						2:27:33	2:35:13
Maratons
50km
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2024	10	7		1
2023	8	4	1	3		2
2022						2
2021	8	6	1	2
2020	7	2		4
2019				1
2018	13	11	2	3	2
2017	26	21	2	3
2016	2	3		2

Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2024. gada 18. nedēļa

55:43

- zaudējums
2. divīzija. 2024. gada 17. nedēļa

41:57

- uzvara
1. divīzija. 2024. gada 16. nedēļa

66:34

- zaudējums
2. divīzija. 2024. gada 15. nedēļa

62:28

- uzvara
2. divīzija. 2024. gada 14. nedēļa

42:58

- uzvara
2. divīzija. 2024. gada 13. nedēļa

41:59

- uzvara
3. divīzija. 2024. gada 12. nedēļa

52:48

- zaudējums
2. divīzija. 2024. gada 11. nedēļa

49:51

- zaudējums
2. divīzija. 2024. gada 10. nedēļa

46:52

- uzvara
2. divīzija. 2024. gada 9. nedēļa

42:37

- zaudējums

#	Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri	Pensija
11099	Nike Nike Free 5.0	Nike Free 5.0	2865.91km	jā
11672	Adidas Adizero Adios 2	Adidas Adizero Adios 2	217.27km	nē
11742	Karrimor	Karrimor	75.45km	nē
11968	Nike	Nike Air	3501.08km	jā
12950	Sports	Sports	263.82km	nē
12971	Nike NIKE Zoom Fly	Nike NIKE Zoom Fly	33.18km	nē
12972	Nike Nike Revolution 4	Nike Nike Revolution 4	4083.54km	nē
13022	Brooks Brooks Men\'s Launch 6	Brooks Men\'s Launch 6	0km	nē

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

VSK Noskrien biedrs