VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
04/02/23	Trepju apskate	14.96	2:16:18	145	652	1792	09:06	6.59
	Beidzot esmu atradis normālas trepes. Nu tādas kādas ir kalnos un nevis birojos. Stāvas, neregulāras un ellē ratā grūtas. No Strava
04/02/23	Pirms treniņa tizlošanās		24:01	87		164
	Strava: https://www.strava.com/activities/8502523183
03/02/23	Aplis ap stadionu	5.03	30:44	154	43	462	06:06	9.82
	Strava: https://www.strava.com/activities/8499645266
02/02/23	Podkāsta valgos	19.36	2:10:23	157	298	1949	06:44	8.91
	Džo mans draugs, Anete patīk un kurš gan nesajūsminās par Gvido. Jauns podkāsta izlaidums vienmēr treniņu padara omulīgāku. Slikti tikai, kad esi noklausījies līdz galam, attopies tālu no mājām un jāmeklē tumši ceļi atpakaļ. Patika klausītāja no Ropežiem komentārs.　 ???? 9.55 new kilometers -- From Wandrer.earth No Strava
01/02/23	Pilnmetrāžas filma	8.44	1:24:48	158	485	1290	10:02	5.97
	Strava: https://www.strava.com/activities/8489163313
31/01/23	Veltījums Dainim	14.16	1:55:46	147	602	1668	08:10	7.34
	Strava: https://www.strava.com/activities/8483733698
30/01/23	Ar vieglatlēti bastotāju	11.73	1:20:19	149	274	1237	06:50	8.76
	Strava: https://www.strava.com/activities/8478046895
29/01/23	Ķeksītis	3.96	27:55	154	150	468	07:02	8.51
	Strava: https://www.strava.com/activities/8473369011
28/01/23	Skrējiens pēc slēpju zābakiem	12.76	1:25:38	159	269	1320	06:42	8.94
	Strava: https://www.strava.com/activities/8465230655
27/01/23	Aplis	5.08	29:54	156	43	468	05:53	10.19
	Strava: https://www.strava.com/activities/8461718384
26/01/23	Aplis	5.19	30:49	160	44	481	05:56	10.10
	Strava: https://www.strava.com/activities/8456634314
25/01/23	Futbols	10.96	1:52:13	151	39	1089	10:14	5.86
	Strava: https://www.strava.com/activities/8451540851
24/01/23	4x100m	8.74	1:14:28	150	462	1099	08:31	7.04
	Strava: https://www.strava.com/activities/8445726179
23/01/23	Monday Evening Mixed Cardio		40:08	81		271
	Strava: https://www.strava.com/activities/8470810742
23/01/23	Cirvis	7.68	1:06:18	153	496	1056	08:37	6.95
	Ar striķīti un droši vien pēdiņās. No Strava
22/01/23	Segmentu medības	9.07	1:14:42	140	210	937	08:14	7.29
	No Strava
21/01/23	Vāveru dienas skrējiens	12.52	1:45:03	147	457	1532	08:23	7.15
	Strava: https://www.strava.com/activities/8427081105
20/01/23	Desmit dabas apļi	8.05	45:25	165	98	803	05:38	10.63
	No Strava
19/01/23	Staipīšanās pēc skrējiena		17:52	104		134
	Strava: https://www.strava.com/activities/8418913361
19/01/23	Aplis	6.44	39:24	157	76	624	06:07	9.81
	Strava: https://www.strava.com/activities/8418810438
18/01/23	Futbols un mājās	6.07	1:18:42	154	16	638	12:57	4.63
	No Strava
18/01/23	Futbola vingrinājumi		08:52	117		75
	No Strava
18/01/23	Uz futbolu	3.02	18:38	157	12	290	06:10	9.72
	No Strava
17/01/23	3x čūska - 2x up intervāli	12.05	1:27:16	159	427	1384	07:14	8.28
	Strava: https://www.strava.com/activities/8408123204
17/01/23	Cardio ar Netflix		24:10	115		210
	Strava: https://www.strava.com/activities/8407488931
16/01/23	Zirneklis	14.19	1:29:06	158	240	1447	06:16	9.56
	No Strava
16/01/23	Cardio by Netflix		20:24	113		174
	Strava: https://www.strava.com/activities/8401980791
15/01/23	Kalnā	4.18	28:10	158	144	474	06:44	8.90
	Strava: https://www.strava.com/activities/8397749833
14/01/23	Tumšais kalns	7.20	55:19	151	288	844	07:40	7.81
	No Strava
13/01/23	Uz Bonstetten	10.19	1:01:10	157	103	0	06:00	10.00

12/01/23	Aplis	5.10	29:06	165	43	474	05:42	10.52
	No Strava
12/01/23	Thursday Evening Run	4.13	41:36	109	26	362	10:04	5.96
	Strava: https://www.strava.com/activities/8381056894
11/01/23	Kalns	6.44	57:58	163	427	884	09:00	6.67
	0.87 new kilometers -- From Wandrer.earth No Strava
10/01/23	Aplis + kalns + veikals	9.74	59:46	162	186	996	06:08	9.78
	0.16 new kilometers -- From Wandrer.earth No Strava
09/01/23	Aplis + kalns	8.96	1:07:39	146	183	931	07:33	7.95
	0.6 new kilometers -- From Wandrer.earth No Strava
08/01/23	3x	4.58	46:28	154	296	661	10:08	5.91
	Strava: https://www.strava.com/activities/8358578432
07/01/23	Gludais skrējiens	11.08	1:07:51	159	100	0	06:07	9.80

06/01/23	Friday Afternoon Run	0.59	03:55	154	19	62	06:38	9.04
	Strava: https://www.strava.com/activities/8347394961
06/01/23	No kalna lejā	3.63	20:56	159	4	332	05:46	10.40
	No Strava
06/01/23	Kalnā	3.84	44:23	167	418	654	11:33	5.19
	No Strava
05/01/23	Aplis + 3x800m	10.77	1:07:59	161	98	1060	06:18	9.51
	Strava: https://www.strava.com/activities/8343471544

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 289.89km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
14/09/2008	Tallinas pusmaratons	Tallina	pusmaratons	1:52:35
13/06/2010	Ielūdz Ozolnieki. 3.kārta	Ozolnieki	10km	48:26
10/04/2011	Milānas maratons	Milāna	maratons	4:42:55
08/05/2011	Rīgas pusmaratons	Biķernieku trase	pusmaratons	1:48:50
20/05/2012	Nordea Rīgas maratons	Rīga	maratons	4:31:52
14/07/2012	Stokholmas Jubilejas maratons	Stokholma	maratons	4:25:16
17/03/2013	Barselonas maratons	Barselona	maratons	4:32:53
15/03/2015	Brescia Art marathon	Brescia, Italy	maratons	5:10:20
17/05/2015	Lattelecom Rīgas maratons	Rīga	maratons	4:07:46
02/04/2016	Rīga-Valmiera	Latvija	ultra	13:59:20
15/05/2016	Lattelekom Rīgas maratons	Rīga	maratons	3:54:54
19/06/2016	Ventspils maratons	Ventspils	maratons	3:56:49
18/09/2016	Valmieras maratons	Valmiera	maratons	3:57:52
09/10/2016	Wilderness maratons	Igaunija	maratons	6:09:38
01/11/2020	NY virtuālais maratons	Mežparks	maratons	3:39:24

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 73.68km (labākā nedēļa ir 46. nedēļa 2016. gadā - 255.8km)
Šomēnes noskrieti - 47.79km (labākais mēnesis 11/2016 - 374.7km)
Šogad noskrieti - 323.8km (labākais ir 2020. gads - 2679.3km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	54	128	135	98	68	60	9	70	0	623
2009	26	10	0	26	82	13	16	36	11	11	5	11	249
2010	2	5	20	28	95	65	85	90	0	0	41	32	462
2011	145	146	180	172	154	73	64	65	53	47	19	50	1169
2012	144	93	53	87	195	122	142	131	80	72	67	9	1195
2013	100	29	66	123	146	209	62	91	71	0	0	0	896
2014	18	19	99	164	60	75	114	111	6	0	41	98	807
2015	88	21	177	158	81	24	76	47	6	34	0	17	729
2016	102	30	196	256	164	178	172	102	144	125	375	78	1920
2017	109	70	137	155	99	59	12	18	21	0	28	29	736
2018	135	159	65	53	89	22	80	84	98	50	171	51	1059
2019	6	13	27	17	52	11	0	150	114	66	51	16	524
2020	200	183	245	283	270	146	159	252	187	234	289	231	2679
2021	183	131	217	204	132	64	37	7	4	0	32	42	1053
2022	132	44	26	20	116	31	113	89	39	63	72	49	793
2023	276	48	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	324

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2010	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2011	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2012	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	199	199
2019	0	0	150	131	143	0	0	2116	184	1660	184	89	4657
2020	1349	2724	1568	3650	2438	1346	1146	1982	1222	2594	2757	2338	25114
2021	2394	1485	2607	3186	2097	1324	1876	19	8	0	216	635	15847
2022	5526	961	53	1331	4738	1145	5173	4415	2104	3407	2258	804	31915
2023	7109	1478	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	8587

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2008	67	623 km	0 m	9.30 km	55:42	4.0 km	25.2 km	10.0	05:59
2009	33	249 km	0 m	7.54 km	42:27	4.0 km	21.1 km	10.7	05:37
2010	60	462 km	0 m	7.71 km	46:18	2.0 km	21.1 km	10.0	06:00
2011	106	1169 km	0 m	11.03 km	1:10:25	1.0 km	42.7 km	9.4	06:23
2012	95	1195 km	0 m	12.58 km	1:18:57	1.1 km	42.6 km	9.6	06:16
2013	79	896 km	0 m	11.34 km	1:14:03	0.8 km	42.2 km	9.2	06:31
2014	72	807 km	0 m	11.21 km	1:17:34	0.3 km	54.2 km	8.7	06:55
2015	61	729 km	0 m	11.95 km	1:20:17	1.1 km	91.0 km	8.9	06:43
2016	116	1920 km	0 m	16.55 km	1:58:00	1.4 km	108.4 km	8.4	07:07
2017	79	736 km	0 m	9.32 km	1:08:55	1.5 km	54.4 km	8.1	07:23
2018	135	1059 km	199 m	7.84 km	1:04:17	1.2 km	43.2 km	7.3	08:11
2019	67	524 km	4657 m	7.82 km	52:21	1.2 km	45.1 km	9.0	06:41
2020	198	2679 km	25114 m	13.53 km	1:32:03	1.1 km	74.3 km	8.8	06:48
2021	102	1053 km	15847 m	10.32 km	1:11:40	1.3 km	68.1 km	8.6	06:56
2022	114	793 km	31915 m	6.95 km	1:06:17	1.8 km	23.2 km	6.3	09:32
2023	39	324 km	8587 m	8.30 km	1:02:50	0.6 km	19.4 km	7.9	07:34

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2008	2	27 km	13.50 km	1:09:43	5.7 km	21.3 km	11.6	05:09
2009	2	32 km	16.22 km	1:25:48	11.3 km	21.1 km	11.3	05:17
2010	7	68 km	9.68 km	51:25	5.5 km	21.1 km	11.3	05:18
2011	7	170 km	24.35 km	2:42:30	21.1 km	42.7 km	9.0	06:40
2012	6	170 km	28.40 km	2:57:23	21.1 km	42.6 km	9.6	06:14
2013	5	137 km	27.49 km	3:07:36	21.1 km	42.2 km	8.8	06:49
2014	7	196 km	28.06 km	3:51:53	20.8 km	54.2 km	7.3	08:15
2015	7	183 km	26.14 km	2:58:18	6.9 km	44.0 km	8.8	06:49
2016	25	967 km	38.70 km	5:05:27	5.4 km	108.4 km	7.6	07:53
2017	8	118 km	14.80 km	1:48:07	4.4 km	44.4 km	8.2	07:18
2018	12	387 km	32.28 km	5:39:52	8.3 km	43.2 km	5.7	10:31
2019	5	151 km	30.27 km	3:49:25	4.4 km	45.1 km	7.9	07:34
2020	6	241 km	40.23 km	4:27:50	21.5 km	47.4 km	9.0	06:39
2021	1	68 km	68.11 km	7:39:41	68.1 km	68.1 km	8.9	06:44
2022	1	20 km	19.99 km	3:09:31	20.0 km	20.0 km	6.3	09:28

Distances rekordi	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads	2015. gads	2014. gads	2013. gads	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	05:39	05:18	05:06	05:12	05:03	04:56	05:13	04:51	04:31	05:03	05:27	05:37	05:09	04:52	04:48	04:44
Jūdze	09:05	08:32	08:13	08:22	08:08	07:56	08:24	07:48	07:16	08:07	08:46	09:02	08:18	07:49	07:43	07:36
3km	16:56	15:55	15:18	15:36	16:19	14:48	15:39	14:32	13:32	15:23	16:21	16:50	15:28	14:35	14:23	14:11
5km	28:13	26:31	25:31	26:00	27:12	25:03	26:05	24:13	22:33	25:38	27:15	28:04	25:46	24:19	23:59	23:38
10km	1:00:02	54:06	51:01	52:00	54:24	52:57	53:18	52:21	51:49	56:59	54:30	56:08	51:33	48:37	47:57	51:17
15km	1:41:01	1:21:09	1:24:17	1:18:00	1:26:36	1:28:00	1:26:49	1:18:32	1:22:47	1:28:23	1:24:48	1:25:14	1:17:19	1:25:10	1:23:20	1:19:10
Pusmaratons		3:27:18	2:08:24	1:49:42	2:01:48	2:03:47	2:10:13	1:50:27	1:56:26	2:04:18	1:59:16	2:03:02	1:48:45	1:59:48	1:57:13	1:51:21
30km			3:22:28	2:35:59	3:00:14	2:56:00	3:05:10	2:40:38	2:56:09	3:53:57	3:14:00	3:06:42	3:04:19
Maratons			4:44:47	3:39:24	4:13:30	4:07:33	4:29:44	3:51:58	4:07:46	8:35:49	4:32:51	4:22:36	4:38:55
50km			5:37:27	5:48:58			11:58:49	6:27:09	8:09:01	10:11:13
100km								12:54:18

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2023	1	1
2022	7	21		12	5	9
2021	11	7		9	11	11
2020	19	28		6
2019	3	12		9	10	15
2018	9	14		11	10	5
2017	10	13	2	3	14	6
2016	17	20	1	6	7	1
2015	8	11	1	10	13	7
2014	9	7	1	14	5	8
2013	12	11		4	8	6

Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2023. gada 4. nedēļa

37:61

- zaudējums
2. divīzija. 2023. gada 3. nedēļa

48:50

- uzvara
3. divīzija. 2022. gada 54. nedēļa

10:14

- diskvalifikācija
4. divīzija. 2022. gada 53. nedēļa

16:8

- diskvalifikācija
5. divīzija. 2022. gada 52. nedēļa

7:71

- tehniskā uzvara
4. divīzija. 2022. gada 51. nedēļa

17:57

- zaudējums
4. divīzija. 2022. gada 50. nedēļa

2:11

- diskvalifikācija
3. divīzija. 2022. gada 49. nedēļa

24:66

- zaudējums
3. divīzija. 2022. gada 48. nedēļa

12:61

- tehniskais zaudējums
3. divīzija. 2022. gada 47. nedēļa

15:39

- tehniskā uzvara

#	Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri	Pensija
10	Adidas Response Trail 16	Adidas Response Trail 16	478.89km	jā
3948	Mizuno	Mizuno	261.84km	jā
3984	Nike	Nike	106.66km	jā
3995	Asics Gel Kayano 17	Asics Gel Kayano 17	1135.94km	jā
5108	Asics Asics Gel Kayano 18	Asics Gel Kayano 18	1067.38km	jā
7200	Asics Kayano 19	Asics Kayano 19	717.67km	nē
8387	Adidas Ultra boost m	Adidas Ultra boost m	1304.92km	nē
9170	Adidas Terex	Adidas Terex	259.59km	nē
9335	Adidas Glide Boost Climaheat	Adidas Glide Boost Climaheat	1500.95km	nē
9859	adidas Supernova	Adidas Supernova	777.97km	nē
9895	Adidas Supernova Riot Boost	Adidas Supernova Riot Boost	621.7km	nē
9956	Adidas Ultra Boost	Adidas Ultra Boost	3921.21km	nē
10706	Solomon	Solomon	1106.02km	nē
12802	Brooks	Brooks asfalta	89.26km	nē

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

VSK Noskrien biedrs