Ielādējam datus...
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros
| Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | Am | kcal | min/km | km/h |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17/04/24 |  Turpu šurpu Dzidriņās |
5.55 | 32:14 | 138 | 23 | 458 | 05:48 | 10.33 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/11204733917 | ||||||||
| 16/04/24 | Stadions+ |
11.11 | 1:01:33 | 150 | 26 | 923 | 05:32 | 10.83 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/11197367509 | ||||||||
| 13/04/24 | Karjeras - Saurieši - Līči - Ulbroka |
20.28 | 1:59:52 | 150 | 57 | 1691 | 05:54 | 10.15 |
| "Brīvdienu garais" No Strava |
||||||||
| 12/04/24 | Pie karjerām |
7.20 | 49:52 | 140 | 142 | 654 | 06:55 | 8.66 |
| Šodien "kalniņu" treniņš, augšup lejup. Nācās padomāt kur kāds kalniņš apkārt. Tad nu izvēle krita uz tuvējo Saullriešu karjeru apkārtni. Tā kā es esmu tīra līdzenumu žurka, diezgan smagi man iet šo pauguru pievarešana. Bet ja plāns ir tad jau jāpilda. No Strava |
||||||||
| 11/04/24 | Līdz aplim un atpakļ. |
11.98 | 1:09:54 | 146 | 66 | 1012 | 05:50 | 10.28 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/11159064194 | ||||||||
| 09/04/24 | Šurpu turpu ar noslēgumu stadionā |
8.89 | 50:29 | 148 | 16 | 733 | 05:40 | 10.57 |
| Nedēļas sākums un intervāli....sakumā vēl par nedaudz svētdienas skrējienu kājās jutu. No Strava |
||||||||
| 07/04/24 | Saurieši - Līči - Ulbroka |
18.49 | 1:49:11 | 149 | 39 | 1549 | 05:54 | 10.16 |
| Brīvdienu "garais" klausoties : "Kā ir būt" podkastus. Plāns bija uz 15km mežā, bet nu pārak vēlu iznāca sākt tālab nācās dauz pa šoseju. Bet mežš lielākoties bija apkārt . Labi ripoja un nedaudz aizrāvos. Patīk šie vakara skrējieni, maz mašinas, maz cilvēku. No Strava |
||||||||
| 05/04/24 | Šurpu turpu ar līkumu |
8.37 | 53:57 | 138 | 35 | 709 | 06:26 | 9.31 |
| Lēns mierīgs (piedomāti lēns) vakara skrējiens. No Strava |
||||||||
| 03/04/24 | Promenāde |
8.42 | 51:50 | 143 | 68 | 709 | 06:09 | 9.75 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/11098639693 | ||||||||
| 02/04/24 | Līdz aplim un atpakļ |
11.64 | 1:10:09 | 143 | 37 | 964 | 06:01 | 9.96 |
| Parāds par vakardienas treniņu. 100m intervālu treniņš. Kaut kas tomēr tajos intervālos ir.... No Strava |
||||||||
| 30/03/24 | Pie Raita |
12.00 | 1:22:43 | 144 | 160 | 1177 | 06:53 | 8.70 |
| Ja jau pie Raita tad jau jāpļaujas uz saimnieka sastādīto maršrutu, lai jau rāda ceļu. Tas jau nebūt skrējiens ar Raiti ja nebūtu :"paskrienam nedaudz, 10 min, pa brikšņiem, būs interesanti". Interesanti man patīk....inereresantajā daļā nonācām, kad jau bija tumšs, tad vēl tiltiņš pār upīti ar īsti nevarēja saukt par tiltiņu, tad vēl bebru postažas taciņu biju pārvērtušās purvā. Pēc zvaigznēm jau virzienu tumsā/brikšņos/mežā noturēt izdevās un civilizācijā atpakļ tikām. Tiešam bija interesanti. No Strava |
||||||||
| 29/03/24 | Šurpu turpu |
6.39 | 39:53 | 133 | 16 | 520 | 06:14 | 9.61 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/11064171580 | ||||||||
| 27/03/24 | Promenāde |
9.94 | 59:48 | 150 | 55 | 853 | 06:00 | 9.97 |
| Jauns, nu varbūt arī ne tik jauns maršruts, bet jauna skriešanas starta vieta. Šoreiz Justa treniņvieta. Laiks lietderīgi jāizmanto un treniņu grafiks jāpilda. Intervāli ar domu pret kalnlniņu. Kalniņu atradu promenādes galā. Skrējiens ar Cilvēkjaudas (@ugundskolas) podkāsta sarunu ar Guna Lu . Paldies čempione par iedvesmu. No Strava |
||||||||
| 25/03/24 | Pus Lucavsa un pus Zaķusala |
8.38 | 49:44 | 147 | 19 | 704 | 05:56 | 10.11 |
| Toms atpakļ Lucavsalā tad nu es. Treniņ plāns pildās, šoreiz mazie intervāli. No Strava |
||||||||
| 23/03/24 | Mājup ar līkumu |
10.29 | 1:02:07 | 151 | 33 | 891 | 06:02 | 9.94 |
| Kā man patīk vakara akrejieni. Mūzika uz ausīm un mierīgs vakara paskrējiens. No Strava |
||||||||
| 21/03/24 | Mājup |
5.72 | 33:19 | 146 | 24 | 481 | 05:49 | 10.30 |
| Nedaudz biju izkritis/sasirdzis un kādu laiku neiznāca paskriet. Tad nu mierīgais, paskatišanās skrējiens, kā ir. Ir labi. No Strava |
||||||||
Pēdējās 30 dienās noskrietais - 164.65km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.
| Datums | Notikums | Vieta | Veids | Rezultāts |
|---|---|---|---|---|
| 20/09/2015 | Sportlat Valmieras maratons 2015 | Valmiera | pusmaratons | 1:53:32 |
| 18/09/2016 | Valmieras maratons 2016 | Valmiera | pusmaratons | 1:50:29 |
- Pašreiz
- Šonedēļ noskrieti - 16.66km (labākā nedēļa ir 34. nedēļa 2018. gadā - 110.5km)
- Šomēnes noskrieti - 111.93km (labākais mēnesis 08/2017 - 240.7km)
- Šogad noskrieti - 380.1km (labākais ir 2015. gads - 1222.1km)
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Kopā | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2014 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 31 | 85 | 93 | 34 | 243 |
| 2015 | 114 | 93 | 112 | 86 | 55 | 108 | 106 | 95 | 105 | 105 | 130 | 112 | 1222 |
| 2016 | 81 | 106 | 138 | 64 | 84 | 107 | 53 | 90 | 71 | 64 | 75 | 83 | 1017 |
| 2017 | 91 | 117 | 72 | 42 | 87 | 70 | 186 | 241 | 44 | 38 | 106 | 70 | 1164 |
| 2018 | 59 | 19 | 59 | 27 | 105 | 161 | 149 | 184 | 172 | 42 | 59 | 52 | 1089 |
| 2019 | 23 | 24 | 106 | 15 | 53 | 32 | 77 | 42 | 64 | 52 | 91 | 7 | 586 |
| 2020 | 75 | 72 | 86 | 118 | 75 | 115 | 121 | 81 | 86 | 70 | 37 | 89 | 1024 |
| 2021 | 87 | 28 | 164 | 100 | 73 | 61 | 47 | 21 | 83 | 65 | 22 | 24 | 776 |
| 2022 | 65 | 16 | 7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 89 |
| 2023 | 0 | 0 | 36 | 17 | 49 | 83 | 32 | 15 | 106 | 28 | 81 | 19 | 467 |
| 2024 | 54 | 81 | 133 | 112 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 380 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Augstuma metri | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2014 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2015 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2016 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2018 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2019 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2020 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2021 | 0 | 0 | 0 | 73 | 261 | 146 | 131 | 64 | 241 | 285 | 51 | 44 | 1296 |
| 2022 | 182 | 31 | 27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 240 |
| 2023 | 0 | 0 | 64 | 23 | 100 | 273 | 73 | 28 | 193 | 87 | 473 | 56 | 1370 |
| 2024 | 159 | 269 | 521 | 509 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1458 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Minūtes | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2014 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 178 | 509 | 617 | 201 | 1505 |
| 2015 | 686 | 537 | 733 | 540 | 336 | 637 | 620 | 570 | 577 | 579 | 1044 | 668 | 7527 |
| 2016 | 493 | 641 | 912 | 404 | 502 | 822 | 306 | 527 | 407 | 410 | 557 | 515 | 6496 |
| 2017 | 573 | 721 | 525 | 255 | 747 | 402 | 1143 | 2385 | 263 | 226 | 739 | 441 | 8420 |
| 2018 | 358 | 114 | 444 | 179 | 630 | 1006 | 927 | 1123 | 1051 | 359 | 435 | 399 | 7025 |
| 2019 | 143 | 157 | 766 | 92 | 456 | 188 | 483 | 249 | 408 | 321 | 620 | 42 | 3923 |
| 2020 | 459 | 450 | 512 | 834 | 432 | 792 | 787 | 1153 | 624 | 387 | 211 | 533 | 7173 |
| 2021 | 549 | 165 | 941 | 579 | 405 | 346 | 275 | 124 | 563 | 381 | 126 | 142 | 4597 |
| 2022 | 389 | 96 | 42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 526 |
| 2023 | 0 | 0 | 224 | 98 | 280 | 485 | 187 | 87 | 632 | 168 | 502 | 117 | 2780 |
| 2024 | 311 | 491 | 812 | 669 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2284 |
| Kopā | |||||||||
| Skaits | Kopā | Augstuma metri | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2014 | 35 | 243 km | 0 m | 6.93 km | 42:59 | 1.0 km | 29.9 km | 9.7 | 06:12 |
| 2015 | 118 | 1222 km | 0 m | 10.36 km | 1:03:47 | 0.8 km | 40.8 km | 9.7 | 06:09 |
| 2016 | 87 | 1017 km | 0 m | 11.69 km | 1:14:39 | 2.0 km | 42.7 km | 9.4 | 06:23 |
| 2017 | 87 | 1164 km | 0 m | 13.38 km | 1:36:47 | 2.4 km | 77.5 km | 8.3 | 07:13 |
| 2018 | 70 | 1089 km | 0 m | 15.56 km | 1:40:21 | 4.5 km | 47.1 km | 9.3 | 06:26 |
| 2019 | 44 | 586 km | 0 m | 13.31 km | 1:29:10 | 3.9 km | 43.1 km | 9.0 | 06:41 |
| 2020 | 82 | 1024 km | 0 m | 12.49 km | 1:27:28 | 3.6 km | 64.4 km | 8.6 | 07:00 |
| 2021 | 79 | 776 km | 1296 m | 9.83 km | 58:11 | 5.1 km | 41.4 km | 10.1 | 05:55 |
| 2022 | 10 | 89 km | 240 m | 8.86 km | 52:35 | 6.8 km | 10.7 km | 10.1 | 05:56 |
| 2023 | 55 | 467 km | 1370 m | 8.49 km | 50:32 | 4.9 km | 14.1 km | 10.1 | 05:57 |
| 2024 | 38 | 380 km | 1458 m | 10.00 km | 1:00:05 | 5.4 km | 20.3 km | 10.0 | 06:00 |
| Sacensībās | ||||||||
| Skaits | Kopā | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2014 | 2 | 35 km | 17.43 km | 2:14:42 | 5.0 km | 29.9 km | 7.8 | 07:43 |
| 2015 | 8 | 196 km | 24.51 km | 3:08:21 | 10.1 km | 40.8 km | 7.8 | 07:41 |
| 2016 | 6 | 176 km | 29.26 km | 3:45:08 | 19.2 km | 42.7 km | 7.8 | 07:41 |
| 2017 | 7 | 281 km | 40.17 km | 7:03:58 | 3.7 km | 77.5 km | 5.7 | 10:33 |
| 2018 | 5 | 177 km | 35.33 km | 4:40:29 | 21.2 km | 47.1 km | 7.6 | 07:56 |
| 2019 | 3 | 100 km | 33.36 km | 4:42:42 | 24.0 km | 43.1 km | 7.1 | 08:28 |
| 2020 | 5 | 229 km | 45.75 km | 8:17:07 | 39.3 km | 64.4 km | 5.5 | 10:51 |
| Distances rekordi | 2024. gads | 2023. gads | 2022. gads | 2021. gads | 2020. gads | 2019. gads | 2018. gads | 2017. gads | 2016. gads | 2015. gads | 2014. gads |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1km | 05:29 | 05:16 | 05:36 | 04:48 | 05:03 | 05:32 | 05:29 | 05:21 | 04:51 | 04:47 | 05:22 |
| Jūdze | 08:49 | 08:29 | 09:01 | 07:44 | 08:07 | 08:54 | 08:49 | 08:37 | 07:48 | 07:42 | 08:39 |
| 3km | 16:27 | 15:48 | 16:49 | 14:25 | 15:08 | 16:35 | 16:26 | 16:04 | 14:32 | 14:21 | 16:07 |
| 5km | 27:25 | 26:20 | 28:02 | 24:02 | 25:40 | 27:38 | 27:23 | 26:46 | 24:14 | 23:55 | 26:52 |
| 10km | 55:24 | 56:32 | 58:44 | 54:20 | 54:08 | 57:27 | 56:04 | 55:35 | 52:31 | 49:26 | 1:01:14 |
| 15km | 1:28:34 | 1:23:11 | 1:26:08 | 1:31:57 | 1:24:05 | 1:23:23 | 1:18:46 | 1:20:43 | 1:59:05 | ||
| Pusmaratons | 2:32:38 | 2:06:14 | 2:09:20 | 1:58:16 | 2:01:58 | 1:50:47 | 1:53:32 | 2:47:29 | |||
| 30km | 3:57:03 | 4:00:24 | 3:47:19 | 3:50:08 | 3:47:54 | 3:01:41 | 4:19:09 | ||||
| Maratons | 5:38:07 | 5:19:43 | 5:23:41 | 5:20:33 | 5:51:53 | ||||||
| 50km | 13:46:05 | 13:39:29 | |||||||||
| 100km |
| Iegūtās nozīmītes | |
| Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas | |
|---|---|
 7 dienas  14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas | |
| Sasniegumi vienā nedēļā | |
 10km nedēļā  Pusmaratons nedēļā  Maratons nedēļā  100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā | |
| Sasniegumi vienā mēnesī | |
 50km mēnesī  100km mēnesī  200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī | |
| Sasniegumi vienā gadā | |
 500km gadā  1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā | |
| Cieņas cīņas | |
 Cieņas cīņas 5 uzvaras  Cieņas cīņas 10 uzvaras  Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras | |
| #esesmustirnubuks | |
|
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis | |
| Koptreniņi | |
|
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze | |
| Par piedalīšanos | |
 VSK Noskrien Cīrulis  Ventspils  Madona  Ogre Apkārt Latvijai  Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei | |
| Neiespējamā misija | |
|
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs  29. februāris  Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors | |
| Gads | uzvara | zaudējums | neizšķirts | tehniskā uzvara | tehniskais zaudējums | diskvalifikācija | tehniskais neizšķirts |
| 2024 | 3 | 6 | 1 | 5 | |||
| 2023 | 10 | 13 | 7 | 8 | 4 | ||
| 2022 | 1 | 4 | 1 | 4 | 3 | ||
| 2021 | 11 | 12 | 1 | 10 | 10 | 8 | |
| 2020 | 9 | 10 | 2 | 7 | 18 | 7 | |
| 2019 | 7 | 6 | 15 | 14 | 9 | ||
| 2018 | 9 | 9 | 2 | 13 | 15 | 4 | |
| 2017 | 11 | 16 | 1 | 12 | 9 | 3 | |
| 2016 | 16 | 15 | 13 | 6 | 2 | ||
| 2015 | 25 | 21 | 2 | 5 | |||
| 2014 | 2 | 6 | 2 |
Pēdējās desmit cīņas
3. divīzija. 2024. gada 15. nedēļa
72:19
- tehniskā uzvara3. divīzija. 2024. gada 14. nedēļa
48:50
- zaudējums3. divīzija. 2024. gada 13. nedēļa
34:59 - uzvara3. divīzija. 2024. gada 12. nedēļa
36:55
- zaudējums3. divīzija. 2024. gada 11. nedēļa
45:51
- zaudējums3. divīzija. 2024. gada 10. nedēļa
49:49
- neizšķirts4. divīzija. 2024. gada 9. nedēļa
40:58 - uzvara4. divīzija. 2024. gada 8. nedēļa
41:7
- tehniskā uzvara3. divīzija. 2024. gada 7. nedēļa
28:50
- zaudējums4. divīzija. 2024. gada 6. nedēļa
37:57 - uzvara| # | Modelis | Nosaukums | Noskrietie kilometri | Pensija | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8098 | Nke Revolution 2 MSL | Nke Revolution 2 MSL | 1283.66km | jā | |
| 8224 | Karrimor Karrimor Tempo 3 Trail | Karrimor Karrimor Tempo Trail | 350.02km | nē | |
| 8788 | Māte un tēvs Paša audzēts | K2 beztupeļmotors | 473.61km | nē | |
| 9227 | Karrimor Karrimor Tempo | Karrimor Karrimor Tempo 3 | 1235.3km | nē | |
| 10970 | karimor exel lite | karimor exel lite | 1311.93km | jā | |
| 11046 | Inov 8 Roklite 280 | Inov 8 Roklite | 433.95km | nē | |
| 11840 | karimor duma | karimor duma | 623.72km | nē | |
| 12724 | Asics ROADHAWK FF 2 | Asics ROADHAWK FF | 1859.35km | nē | |
| 14000 | Hoka ATR | Hoka ATR chalellenger 7 | 234.08km | nē |