VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
18/04/24	Pelēcīgais Mežaparks & Z2 ar kāpinājumiem; miegaini ????	11.58	1:00:33	108	26	656	05:13	11.47
	Skrējiena sākumā, šķiet, izskatījās, ka varētu būt saulains, bet ātri vien tapa skaidrs, ka būs pelēcība ???? Nez, tas ir ar to saistīts vai nav, bet otro rītu sajūtas kaut kā miegainas. Un miegainums, tāpat kā vakar, pārgāja, kad sāku taisīt kāpinājumus ???? No Strava
17/04/24	Rīta Mežaparks & kāpinājumi; Z1/Z2	11.33	1:00:31	108	27	736	05:20	11.23
	No Strava
17/04/24	Lecam & aukla		02:39	98		21
	No Strava
16/04/24	Lecam & aukla. Šodien kaut kā labi nelēkājās ????		02:56	97		23
	No Strava
16/04/24	Pusgarainis Z2	15.69	1:20:18	115	30	1063	05:07	11.72
	No Strava
14/04/24	Divnieciņš jeb Mangaļu slīdošie kalniņi	22.41	2:00:08	115	165	1572	05:21	11.19
	No Strava
13/04/24	Rīta ????	11.23	1:05:52	97	27	706	05:51	10.23
	No Strava
13/04/24	Lecam & aukla		02:28	96		18
	No Strava
12/04/24	Izturība: 7x 6/1 pm/pastaiga	12.60	1:02:12	133	37	918	04:56	12.15
	No Strava
11/04/24	Vides filmu studija ????		18:46	68		57
	Strava: https://www.strava.com/activities/11156919484
11/04/24	Rīta ????	11.32	1:07:03	101	31	742	05:55	10.13
	No Strava
11/04/24	Lecam & aukla		02:58	100		18
	No Strava
10/04/24	Rīta ????	11.35	1:06:42	100	30	731	05:52	10.21
	No Strava
09/04/24	Rīta pārvadnieks ????	9.15	59:48	105	69	632	06:32	9.18
	No Strava
09/04/24	Lecam & aukla		02:48	104		27
	No Strava
08/04/24	Pēdu veiklībai ???? Gandrīz slieku saminu ????		17:40	90		109
	No Strava
08/04/24	Vides filmu studija+ ????		26:57	66		75
	Strava: https://www.strava.com/activities/11131847178
07/04/24	Garā progresija jeb 75 iesildīšanās 15 minūšu treniņam	18.17	1:31:24	124	41	1240	05:01	11.93
	No Strava
06/04/24	Lēnulis ????	11.35	1:08:07	101	27	720	06:00	10.00
	No Strava
06/04/24	Lecam & aukla		02:33	97		19
	No Strava
05/04/24	Izturība: 25x 1/1 ātri/vienmērīgi (Z2) / labais! ????????	12.91	1:02:30	128	37	910	04:50	12.39
	No Strava
04/04/24	Vides filmu studija		18:33	59		40
	No Strava
04/04/24	Lecam & aukla		02:44	100		20
	No Strava
04/04/24	????????????	11.32	1:06:37	102	30	708	05:53	10.20
	No Strava
03/04/24	Rāmulis. Salti ????	11.34	1:07:07	101	32	722	05:55	10.14
	No Strava
02/04/24	Izturība: 7x 6/1 pm/pastaiga	12.82	1:03:20	127	29	888	04:56	12.15
	No Strava
02/04/24	Lecam & aukla		03:05	108		29
	No Strava
01/04/24	Pēdu veiklībai		15:20	99		118
	No Strava
01/04/24	Vides filmu studija+		24:06	65		62
	No Strava
31/03/24	Noslēdzošais garainis Z1/Z2	22.35	2:00:00	113	72	1531	05:22	11.18
	No Strava
30/03/24	Vides filmu studija		18:15	61		41
	No Strava
30/03/24	???? & ????	16.57	1:40:21	101	57	1114	06:03	9.91
	No Strava
30/03/24	Lecam & aukla		02:56	95		21
	No Strava
29/03/24	Izturība: 5x 8/1 pm/pastaiga	12.55	1:03:03	129	36	876	05:01	11.94
	No Strava
28/03/24	Mazais vē Z1/Z2 M-parks	11.34	1:01:27	115	32	767	05:25	11.07
	No Strava
28/03/24	Lecam & aukla +100		02:00	100		16
	No Strava
27/03/24	Rāmulis. Ļoti ????	11.21	1:07:32	106	27	742	06:01	9.96
	No Strava
26/03/24	Aerobā jauda: 10k tempa atkārtojumi	11.52	1:00:39	134	28	840	05:15	11.40
	No Strava
26/03/24	Lecam & aukla		02:46	116		32
	No Strava
25/03/24	Pēdu veiklībai		17:32	102		142
	No Strava
25/03/24	Vides filmu studija, TRX u.c. ????		27:34	66		75
	No Strava
24/03/24	Vakar Stirnu Lūsis. Šodien saguris. Tamdēļ jāatpūšas ????	18.09	1:46:14	103	65	1228	05:52	10.22
	No Strava
24/03/24	Lecam & aukla		03:06	97		24
	No Strava
23/03/24	Stirnu Lūsis. Labs treniņš ????	28.02	2:30:26	146	282	2183	05:22	11.18
	No Strava
22/03/24	Rīt Stirnu Lūsis. Šodien jāatpūšas ????	18.34	1:45:09	106	59	1278	05:44	10.47
	No Strava
21/03/24	Ātrums & spēks: 10x pārvadā	9.68	1:00:02	111	64	666	06:12	9.67
	No Strava
21/03/24	Lecam & aukla		02:36	105		24
	No Strava
20/03/24	Rāmulis	11.34	1:06:02	98	29	704	05:49	10.30
	No Strava
19/03/24	Aerobā jauda: 10k tempa atkārtojumi	11.60	1:00:12	124	28	812	05:11	11.56
	No Strava
19/03/24	Lecam & aukla		02:32	109		27
	No Strava

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 377.18km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 38.60km (labākā nedēļa ir 11. nedēļa 2023. gadā - 113.5km)
Šomēnes noskrieti - 194.57km (labākais mēnesis 12/2021 - 429.6km)
Šogad noskrieti - 1154.1km (labākais ir 2023. gads - 3850.1km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2010	0	0	0	0	0	0	40	50	30	34	20	10	184
2011	0	0	20	41	54	67	118	99	113	114	115	133	874
2012	82	18	155	211	203	182	220	222	211	205	205	112	2025
2013	65	57	178	252	241	37	147	240	135	177	116	251	1895
2014	157	88	217	279	176	194	158	255	242	156	189	291	2401
2015	193	73	212	304	202	225	253	316	307	247	161	272	2764
2016	69	211	335	305	158	56	230	309	287	235	216	288	2701
2017	303	303	225	161	234	265	329	244	244	253	251	279	3091
2018	122	149	227	152	277	331	373	352	354	208	134	182	2859
2019	193	227	291	273	283	312	355	359	173	344	359	373	3541
2020	50	133	301	331	332	343	349	355	342	246	305	229	3316
2021	156	166	353	112	41	128	122	128	224	286	354	430	2500
2022	423	261	11	0	92	243	106	208	277	157	243	238	2257
2023	283	335	382	361	348	325	344	291	337	227	316	302	3850
2024	289	291	380	195	0	0	0	0	0	0	0	0	1154

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2010	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2011	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2012	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	237	319	0	235	599	947	96	88	0	0	2521
2020	0	111	84	0	0	86	0	615	0	0	588	239	1723
2021	0	0	0	284	90	239	786	753	769	1008	1503	1006	6438
2022	923	618	9	0	175	447	195	818	488	333	525	554	5085
2023	893	1142	1990	1268	786	950	879	1432	968	1469	1261	814	13852
2024	802	791	1316	638	0	0	0	0	0	0	0	0	3547

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Minūtes
2010	0	0	0	0	0	0	293	303	173	240	124	76	1209
2011	0	0	133	243	297	381	644	510	568	575	558	649	4557
2012	406	86	899	1134	1083	986	1171	1191	1099	1063	1081	599	10797
2013	347	305	904	1263	1191	196	762	1219	676	922	596	1284	9665
2014	751	429	1062	1353	855	957	804	1239	1167	733	915	1429	11695
2015	947	360	1015	1448	958	1102	1204	1523	1431	1131	767	1301	13187
2016	346	1023	1573	1435	738	277	1156	1504	1379	1122	1098	1439	13088
2017	1475	1424	1063	777	1133	1243	1590	1180	1169	1202	1256	1360	14871
2018	601	756	1159	763	1376	1668	1987	1773	1777	1016	702	936	14513
2019	998	1147	1498	1382	1421	1591	1771	1770	818	1718	1846	1876	17837
2020	244	672	1525	1645	1633	1722	1702	1761	1676	1237	1552	1169	16539
2021	811	861	1800	576	212	659	688	665	1156	1506	1878	2225	13036
2022	2149	1337	54	0	472	1255	544	1056	1387	897	1398	1380	11930
2023	1541	1787	2050	1930	1843	1743	1840	1605	1847	1319	1700	1588	20792
2024	1539	1553	2065	1062	0	0	0	0	0	0	0	0	6220

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2010	19	184 km	0 m	9.69 km	1:03:38	8.0 km	10.2 km	9.1	06:33
2011	72	874 km	0 m	12.14 km	1:03:17	5.3 km	21.1 km	11.5	05:12
2012	184	2025 km	0 m	11.00 km	58:40	0.6 km	21.1 km	11.3	05:19
2013	215	1895 km	0 m	8.82 km	44:57	0.5 km	26.7 km	11.8	05:05
2014	224	2401 km	0 m	10.72 km	52:12	0.7 km	42.2 km	12.3	04:52
2015	280	2764 km	0 m	9.87 km	47:05	1.1 km	42.2 km	12.6	04:46
2016	255	2701 km	0 m	10.59 km	51:19	0.6 km	42.2 km	12.4	04:50
2017	299	3091 km	0 m	10.34 km	49:44	1.4 km	42.2 km	12.5	04:48
2018	288	2859 km	0 m	9.93 km	50:23	1.3 km	42.2 km	11.8	05:04
2019	337	3541 km	2521 m	10.51 km	52:55	0.8 km	42.4 km	11.9	05:02
2020	295	3316 km	1723 m	11.24 km	56:03	1.1 km	42.2 km	12.0	04:59
2021	230	2500 km	6438 m	10.87 km	56:40	1.2 km	27.3 km	11.5	05:12
2022	211	2257 km	5085 m	10.70 km	56:32	0.8 km	42.2 km	11.4	05:17
2023	282	3850 km	13852 m	13.65 km	1:13:43	1.1 km	71.0 km	11.1	05:24
2024	89	1154 km	3547 m	12.97 km	1:09:53	6.7 km	30.9 km	11.1	05:23

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2011	1	21 km	21.10 km	1:51:41	21.1 km	21.1 km	11.3	05:17
2012	3	63 km	21.10 km	1:39:05	21.1 km	21.1 km	12.8	04:41
2013	3	42 km	13.88 km	1:07:44	10.0 km	21.1 km	12.3	04:52
2014	2	84 km	42.19 km	3:22:48	42.2 km	42.2 km	12.5	04:48
2015	4	127 km	31.66 km	2:17:17	21.1 km	42.2 km	13.8	04:20
2016	1	42 km	42.19 km	3:02:17	42.2 km	42.2 km	13.9	04:19
2017	7	180 km	25.72 km	2:13:27	12.9 km	42.2 km	11.6	05:11
2018	9	219 km	24.39 km	2:17:10	18.5 km	42.2 km	10.7	05:37
2019	10	270 km	26.97 km	2:21:20	7.6 km	42.4 km	11.5	05:14
2020	5	99 km	19.88 km	1:46:49	5.0 km	42.2 km	11.2	05:22
2021	1	12 km	11.59 km	58:05	11.6 km	11.6 km	12.0	05:00
2022	2	60 km	30.05 km	2:40:05	17.9 km	42.2 km	11.3	05:19
2023	6	207 km	34.54 km	3:31:30	12.2 km	71.0 km	9.8	06:07
2024	1	28 km	28.02 km	2:30:26	28.0 km	28.0 km	11.2	05:22

Distances rekordi	2024. gads	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads	2015. gads	2014. gads	2013. gads	2012. gads	2011. gads	2010. gads
1km	04:50	04:42	04:46	04:43	03:55	04:25	04:25	04:16	04:15	04:00	04:08	04:30	04:34	04:45	05:35
Jūdze	07:47	07:34	07:41	07:36	06:19	07:06	07:07	06:53	06:50	06:26	06:39	07:14	07:22	07:38	09:00
3km	14:31	14:06	14:19	14:10	11:46	13:14	13:16	12:49	12:44	11:59	12:24	13:29	13:43	14:14	16:46
5km	24:12	23:31	23:52	23:37	19:36	22:03	22:07	21:22	21:13	19:59	20:40	22:28	22:52	23:43	27:57
10km	48:25	47:01	47:45	47:13	44:47	44:06	44:13	42:45	42:26	39:58	41:19	44:56	45:45	47:26	55:54
15km	1:14:41	1:12:43	1:12:57	1:10:50	1:07:11	1:06:09	1:06:20	1:04:07	1:03:39	1:01:58	1:04:26	1:09:19	1:08:37	1:19:24
Pusmaratons	1:45:02	1:44:20	1:43:14	1:39:38	1:34:29	1:33:02	1:33:18	1:30:10	1:29:31	1:27:09	1:30:37	1:37:30	1:36:31	1:51:41
30km	2:35:31	2:37:31	2:36:21		2:28:52	2:12:17	2:13:42	2:09:51	2:09:36	2:09:30	2:23:39
Maratons		3:41:33	3:39:55		3:29:23	3:06:04	3:08:03	3:02:38	3:02:17	3:02:09	3:22:02
50km		5:47:24
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2022	13	6		1	1
2021	17	11	2	3
2020	21	14	6	3	1
2019	31	11	6	1
2018	24	16	3	3
2017	29	10	2	7
2016	29	9	2	3
2015	30	10	3	2
2014	26	8		6
2013	23	12	3	3	2

Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2022. gada 39. nedēļa