Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
01/06/12
Rīta psihais 		vidvuds 3.01 14:09 04:42 12.76 ir
3.01
25/05/12
dch studija - TRX		 vidvuds 3.05 14:44 04:49 12.42 ir
3.05
11/05/12
dch studija - TRX		 vidvuds 3.01 14:40 04:52 12.31 ir
11/05/12
Pirms dch studijas		 vidvuds 3.01 14:40 04:52 12.31 ir
6.02
29/04/12
Skrējiens no vasarnīcas ar mazu līkumu		 vidvuds 9.02 49:37 05:30 10.91
29/04/12
Skrējiens uz vasarnīcu		 vidvuds 4.56 24:17 05:19 11.27
13.58
21/04/12
Gar Skansti, Ķīnas vēstniecīb un back to Sarkandaugava		 vidvuds 10.01 52:05 05:12 11.53 ir
10.01
15/04/12
Karstums 2/2		 vidvuds 2.80 15:15 05:26 11.02 ir
15/04/12
Karstums 1/2		 vidvuds 6.07 32:21 05:19 11.26 ir
11/04/12
Mežparka vakars		 vidvuds 6.01 29:42 04:56 12.14 ir
10/04/12
Sprints 3/3		 vidvuds 1.03 04:18 04:10 14.37 ir
10/04/12
Sprints 2/3		 vidvuds 2.14 10:33 04:55 12.17 ir
10/04/12
Sprints 1/3		 vidvuds 5.15 25:02 04:51 12.34 ir
23.20
07/04/12
Valmierai apkārt		 vidvuds 16.83 1:30:05 05:21 11.21 ir
04/04/12
pēc Valmieras "kodiena"		 vidvuds 6.00 33:00 05:30 10.91 ir
22.83
30/03/12
gatavošanās 7dienas garajam		 vidvuds 7.00 40:00 05:42 10.50 ir
28/03/12
gatavojoties weekenda garajam - skrejceļš		 vidvuds 10.18 1:00:02 05:53 10.17 ir
26/03/12
atgūšanās pēc pusmaratona		 vidvuds 5.01 30:00 05:59 10.02 ir
22.19
24/03/12
Pirmais pusmaratons mūžā		 vidvuds 21.28 1:58:41 05:34 10.76 ir
21/03/12
gatavošanās 22km ned. nogalē		 vidvuds 5.25 28:53 05:30 10.91 ir
19/03/12
Tren zāle sky n more		 vidvuds 12.26 1:06:10 05:23 11.12 ir
38.79
17/03/12
Jauno apavu tests		 vidvuds 5.91 27:11 04:35 13.04 ir
15/03/12
Tren. zāle sky n more		 vidvuds 10.07 57:11 05:40 10.57
13/03/12
par godu Hucham - Jekša biedram :)		 vidvuds 12.10 1:09:14 05:43 10.49
28.08
11/03/12
Pirmais skrējiens ārpus telpām - Valmieras apvedceļš		 vidvuds 12.80 1:13:13 05:43 10.49
07/03/12
Notraumējos		 vidvuds 8.60 50:00 05:48 10.32
05/03/12
Tren zāle sk nm		 vidvuds 13.10 1:16:00 05:48 10.34
34.50
02/03/12
tren zale sky n more		 vidvuds 12.00 1:10:00 05:50 10.29
29/02/12
tren zāle sky n more		 vidvuds 8.00 50:00 06:15 9.60
27/02/12
tren zāle sky n more		 vidvuds 12.00 1:10:00 05:50 10.29
32.00
24/02/12
tren. zāle sky n more		 vidvuds 9.20 1:00:00 06:31 9.20
22/02/12
Tren. zāle city fitness sky n more		 vidvuds 10.20 57:00 05:35 10.74
20/02/12
tren. zāle		 vidvuds 10.50 1:00:02 05:43 10.49
29.90
17/02/12
Tren. zāle		 vidvuds 9.50 1:00:00 06:18 9.50
15/02/12
Tren zāle		 vidvuds 9.20 50:00 05:26 11.04
13/02/12
tren zāle		 vidvuds 8.03 46:03 05:44 10.46
26.73
11/02/12
Tren zāle		 vidvuds 8.00 45:00 05:37 10.67
08/02/12
Trenažieru zāle		 vidvuds 10.20 1:02:01 06:04 9.87
06/02/12
trenažieru zāle		 vidvuds 9.52 1:00:00 06:18 9.52
27.72
03/02/12
Trenažieru zāle		 vidvuds 7.20 45:00 06:15 9.60
01/02/12
Rīta skrejiens tren. zālē		 vidvuds 8.00 50:00 06:15 9.60
30/01/12
Trenažieru zālē		 vidvuds 8.00 45:00 05:37 10.67
23.20
12/01/12
Trenažieru zālē		 vidvuds 8.00 40:00 05:00 12.00
8.00
08/01/12
Trenažieru zālē		 vidvuds 10.00 1:00:00 06:00 10.00
10.00
28/12/11
Trenažieru zālē		 vidvuds 8.00 50:00 06:15 9.60
8.00
14/11/11
pēc pēdas plīsuma		 vidvuds 6.07 35:18 05:48 10.32
6.07
01/11/11
Otrdienas desmitnieks		 vidvuds 10.02 57:28 05:44 10.46
10.02
27/10/11
skrējiens uz pohām		 vidvuds 6.54 36:23 05:33 10.79
6.54
19/10/11
Dibenpirksta tūdaliņš		 vidvuds 8.08 45:47 05:39 10.59
8.08
10/10/11
Mani pirmie 17km		 vidvuds 17.04 1:42:11 05:59 10.01
17.04
24/09/11
Pēc nāvīga peldēšanas treniņa		 vidvuds 6.02 32:38 05:25 11.07
6.02
08/09/11
Pirmskāzu skrējiens ar topošo līgavaini		 vidvuds 4.02 20:50 05:10 11.58
05/09/11
Brother run		 vidvuds 4.25 21:30 05:03 11.86
8.27
29/08/11
Bez nozaukuma skrējiens		 vidvuds 10.02 54:12 05:24 11.09
10.02
25/08/11
Pēc Renča un vidējā ātruma		 vidvuds 8.01 40:08 05:00 11.98
23/08/11
gandrīz atstiepu kātus 2		 vidvuds 8.02 45:20 05:39 10.61
16.03
18/08/11
Ceļam vidējo ātrumu		 vidvuds 8.02 43:29 05:25 11.07
16/08/11
Lindas 8km		 vidvuds 8.01 43:50 05:28 10.96
16.03
14/08/11
Valmieras lūziens		 vidvuds 7.55 44:45 05:55 10.12
10/08/11
Mani pirmie 14km		 vidvuds 14.14 1:21:16 05:44 10.44
08/08/11
Pēc futbola atskrējiens		 vidvuds 4.01 23:35 05:52 10.20
25.70
04/08/11
Grūtais skrējiens		 vidvuds 8.04 44:38 05:33 10.81
03/08/11
Mani pirmie 10km		 vidvuds 10.03 55:19 05:30 10.88
18.07
28/07/11
Sprintiņš negaisā		 vidvuds 4.27 20:27 04:47 12.53
27/07/11
Sexy run		 vidvuds 6.51 35:51 05:30 10.90
26/07/11
Mežparka iekarošanas sāga		 vidvuds 6.04 32:07 05:19 11.28
25/07/11
Mežparka iekarošanas sāga		 vidvuds 6.03 31:29 05:13 11.49
22.85
21/07/11
Mežparka iekarošanas sāga		 vidvuds 1.03 05:42 05:32 10.84
21/07/11
Mežparka iekarošanas sāga		 vidvuds 4.17 26:05 06:15 9.59
20/07/11
Mežparka iekarošanas sāga		 vidvuds 6.02 34:08 05:40 10.58
19/07/11
Mežparka iekarošanas sāga		 vidvuds 5.31 29:36 05:34 10.76
16.53
14/07/11
Mežparka iekarošanas sāga		 vidvuds 4.53 32:13 07:06 8.44
12/07/11
Mežparka iekarošanas sāga		 vidvuds 4.19 22:26 05:21 11.21
11/07/11
Mežparka iekarošanas sāga		 vidvuds 4.20 24:12 05:45 10.41
12.92
09/07/11
Mežparka iekarošana		 vidvuds 4.24 25:11 05:56 10.10
08/07/11
Mežparka iekarošana		 vidvuds 4.02 24:43 06:08 9.76
07/07/11
Rīgas pirmais skrējiens		 vidvuds 3.77 21:57 05:49 10.31
12.03
22/06/11
Otrais skrejiens		 vidvuds 2.37 13:15 05:35 10.73
21/06/11
Pirmais skrējiens		 vidvuds 2.17 13:22 06:09 9.74
4.54