Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
23/09/23	SKM	Vančuks	19.30	2:30:24		782	07:47	7.70	ir
			19.30
12/09/23	Uz darbu	Vančuks	5.86	28:18	135	38	04:49	12.42	ir
			5.86
24/08/23	Uz darbu	Vančuks	9.11	43:57	136	33	04:49	12.44	ir
23/08/23	No darba	Vančuks	9.05	46:24	128	26	05:07	11.70	ir
			18.16
16/08/23	Uz darbu	Vančuks	9.03	44:32	133	30	04:55	12.17	ir
			9.03
13/08/23	VBT	Vančuks	13.50	1:28:40	121	147	06:34	9.14	ir
			13.50
02/08/23	@MPT	Vančuks	2.88	13:44	159		04:46	12.58
			2.88
26/07/23	Iesildīšanās	Vančuks	0.98	05:12	113		05:18	11.31	ir
			0.98
12/07/23	@MPT	Vančuks	2.73	13:34	138		04:58	12.07	ir
			2.73
06/07/23	MPT	Vančuks	4.83	37:26	122	108	07:45	7.74	ir
			4.83
02/07/23	Rīta rosme	Vančuks	1.47	09:02		2	06:08	9.76
01/07/23	Rīta rosme	Vančuks	0.91	05:28			06:00	9.99
			2.38
21/06/23	Grīziņkalns	Vančuks	3.73	35:00	124	69	09:23	6.39	ir
21/06/23	Uz MPT	Vančuks	4.06	20:21	128	13	05:00	11.97	ir
			7.79
15/06/23	Uz darbu	Vančuks	9.01	43:05	127	27	04:46	12.55	ir
13/06/23	Uz darbu	Vančuks	9.03	42:18	128	25	04:41	12.81	ir
			18.04
08/06/23	Uz darbu	Vančuks	9.09	42:49	129	33	04:42	12.74	ir
			9.09
02/06/23	MPT2	Vančuks	1.46	07:26	144	2	05:05	11.78	ir
02/06/23	MPT	Vančuks	1.46	07:12	147	2	04:55	12.17
01/06/23	Uz darbu	Vančuks	9.09	42:56	135	28	04:43	12.70	ir
			12.01
13/04/23	Uz darbu	Vančuks	8.94	42:15	132	21	04:43	12.70	ir
			8.94
15/03/23	Uz darbu	Vančuks	6.98	33:45	129	9	04:50	12.41	ir
			6.98
09/03/23	Uz darbu	Vančuks	7.37	37:38	130	22	05:06	11.75	ir
07/03/23	Uz darbu	Vančuks	6.98	33:12	131	26	04:45	12.61	ir
			14.35
02/03/23	Uz darbu	Vančuks	7.00	33:05	131	23	04:43	12.70	ir
28/02/23	Uz darbu	Vančuks	6.98	33:13	127	28	04:45	12.61	ir
			13.98
22/02/23	Uz darbu	Vančuks	6.93	34:11	125	15	04:55	12.16	ir
			6.93
16/02/23	Uz darbu	Vančuks	7.00	33:48	132	24	04:49	12.43	ir
15/02/23	No darba	Vančuks	7.00	36:09	148	32	05:09	11.62	ir
14/02/23	Uz darbu	Vančuks	6.83	33:29	146	25	04:54	12.24	ir
			20.83
09/02/23	Uz darbu	Vančuks	6.95	33:18	131	26	04:47	12.52	ir
08/02/23	Uz darbu	Vančuks	7.06	33:30	128	28	04:44	12.64	ir
			14.01
05/02/23	Rīta rosme	Vančuks	2.46	13:50		1	05:37	10.67	ir
04/02/23	Rīta rosme	Vančuks	2.46	13:50		1	05:37	10.67	ir
03/02/23	Uz darbu	Vančuks	6.95	33:05	133	25	04:45	12.60	ir
01/02/23	Uz darbu	Vančuks	7.00	33:27	132	32	04:46	12.56	ir
31/01/23	Uz darbu	Vančuks	7.00	34:00	133	25	04:51	12.35	ir
			25.87
27/01/23	Uz darbu	Vančuks	7.64	37:47	128	27	04:56	12.13	ir
26/01/23	Uz darbu	Vančuks	7.64	36:43	136	12	04:48	12.48	ir
24/01/23	Uz darbu	Vančuks	7.57	37:15	133	28	04:55	12.19	ir
			22.85
18/01/23	No darba	Vančuks	7.54	38:05	134	27	05:03	11.88	ir
18/01/23	Uz darbu	Vančuks	7.26	35:42	134	21	04:55	12.20	ir
			14.80
01/01/23	Gada pirmais	Vančuks	7.00	37:28	127	15	05:21	11.21	ir
31/12/22	Gada pēdējais	Vančuks	5.15	25:46	131	9	05:00	11.99	ir
			12.15
13/11/22	Telpu-O	Vančuks	4.00	28:28			07:07	8.43	ir
			4.00
08/09/22	No darba	Vančuks	4.60	20:58	138	15	04:33	13.16	ir
08/09/22	Uz darbu	Vančuks	4.50	21:11	134	13	04:42	12.75	ir
06/09/22	No darba	Vančuks	4.50	21:35	132	16	04:47	12.51	ir
06/09/22	Uz darbu	Vančuks	4.60	22:12	131	12	04:49	12.43	ir
			18.20
02/09/22	No darba	Vančuks	4.50	21:48	135	17	04:50	12.39	ir
02/09/22	Uz darbu	Vančuks	4.50	21:19	136	12	04:44	12.67	ir
01/09/22	Iesildīšanās	Vančuks	1.04	05:20	119		05:07	11.70	ir
30/08/22	Stadions	Vančuks	3.00	14:05	126	4	04:41	12.78	ir
			13.04
23/08/22	Uz darbu 2	Vančuks	0.81	04:07	123	3	05:04	11.81	ir
23/08/22	Uz darbu 1	Vančuks	3.81	18:35	124	11	04:52	12.30	ir
			4.62
20/08/22	Skrējiens	Vančuks	3.20	15:21	127		04:47	12.51	ir
16/08/22	Uz darbu	Vančuks	4.40	21:57	129	15	04:59	12.03	ir
			7.60
13/08/22	Normatīvs	Vančuks	2.88	11:23		4	03:57	15.18	ir
11/08/22	No darba	Vančuks	4.41	22:32	134	18	05:06	11.74	ir
11/08/22	Uz darbu	Vančuks	4.50	21:16	135	10	04:43	12.70	ir
09/08/22	No darba	Vančuks	4.50	21:46	129	13	04:50	12.40	ir
09/08/22	Uz darbu	Vančuks	4.50	20:34	135	9	04:34	13.13	ir
			20.79
04/08/22	No darba	Vančuks	4.41	22:46	130	19	05:09	11.62	ir
04/08/22	Uz darbu	Vančuks	4.57	21:11	142	9	04:38	12.94	ir
			8.98
29/07/22	Caurbraucot Višķus	Vančuks	5.15	23:57	141		04:39	12.90	ir
			5.15
05/07/22	No darba	Vančuks	4.50	21:30	130	17	04:46	12.56	ir
05/07/22	Uz darbu	Vančuks	4.50	21:01	129	13	04:40	12.85	ir
			9.00
01/07/22	Uz darbu	Vančuks	4.21	19:45	148	13	04:41	12.79	ir
			4.21
21/06/22	No Čiekurkalna	Vančuks	2.30	11:05	123	2	04:49	12.45	ir
21/06/22	Uz darbu	Vančuks	4.50	20:35	137	10	04:34	13.12	ir
			6.80
14/06/22	No darba	Vančuks	4.50	20:26	134	13	04:32	13.21	ir
14/06/22	Uz darbu	Vančuks	4.50	20:58	134	8	04:39	12.88	ir
			9.00
09/06/22	PēC velo	Vančuks	3.00	15:22	132	16	05:07	11.71	ir
09/06/22	Uz darbu	Vančuks	4.50	20:42	137	10	04:36	13.04	ir
07/06/22	No darba	Vančuks	4.69	23:20	140	8	04:58	12.06	ir
07/06/22	Uz darbu	Vančuks	4.50	21:07	137	13	04:41	12.79	ir
			16.69
22/11/16	Nakts orientēšanās treniņš	Vančuks	6.34	42:43			06:44	8.91	ir
			6.34
19/11/16	Rīgas Rogainings	Vančuks	47.32	5:58:29			07:34	7.92	ir
18/11/16	Skrējiens	Vančuks	5.49	30:00	129		05:27	10.98	ir
16/11/16	Skrējiens	Vančuks	5.00	31:00	119		06:12	9.68	ir
15/11/16	Skrējiens	Vančuks	6.01	31:26	132		05:13	11.47	ir
			63.82
12/11/16	Brīvības rogainings	Vančuks	38.82	5:58:12			09:13	6.50	ir
10/11/16	Skrējiens	Vančuks	5.39	27:37	130		05:07	11.71	ir
08/11/16	Skrējiens	Vančuks	6.00	32:23	129		05:23	11.12	ir
			50.21
06/11/16	Magnēts Jaunciems	Vančuks	9.67	1:13:39	126		07:36	7.88	ir
31/10/16	Telpu orientēšanās (Riga Plaza)	Vančuks	3.77	29:55	147		07:56	7.56	ir
			13.44
30/10/16	Magnēts, Asaru ezers	Vančuks	11.94	1:28:32	132		07:24	8.09
27/10/16	Skrējiens	Vančuks	6.30	33:27	130		05:18	11.30	ir
24/10/16	Skrējiens	Vančuks	5.55	32:10	121		05:47	10.35	ir
			23.79
23/10/16	Veclaicenes rogainings	Vančuks	31.22	5:45:46			11:04	5.42	ir
22/10/16	Beverīnas SB Zaķis	Vančuks	12.61	54:32			04:19	13.87	ir
20/10/16	Skrējiens	Vančuks	5.36	30:00	122		05:35	10.72	ir
18/10/16	Skrējiens	Vančuks	5.45	30:00	127		05:30	10.90	ir
			54.64
15/10/16	Jelgavas rogainings	Vančuks	47.98	5:59:41			07:29	8.00	ir
11/10/16	Skrējiens	Vančuks	5.12	29:12	119		05:42	10.52	ir
			53.10
01/10/16	SKM	Vančuks	70.00	9:48:22			08:24	7.14	ir
			70.00
24/09/16	Mākoņkalna Zaķis	Vančuks	13.41	59:09			04:24	13.60	ir
20/09/16	Skrējiens	Vančuks	8.00	41:24	135		05:10	11.59	ir
			21.41
18/09/16	Valmieras 12	Vančuks	12.10	49:53	165		04:07	14.55	ir
16/09/16	Skrējiens pēc auto	Vančuks	2.39	10:52	134		04:32	13.20	ir
16/09/16	Skrējiens	Vančuks	7.05	47:33	107		06:44	8.90	ir
12/09/16	Skrējiens	Vančuks	4.58	27:10			05:55	10.12	ir
			26.12
09/09/16	Vāveres ielūdz :D	Vančuks	6.81	44:54	113		06:35	9.10	ir
06/09/16	Skrējiens	Vančuks	5.22	28:01	122		05:22	11.18	ir
			12.03
03/09/16	Vecāķu skrējiens	Vančuks	10.00	42:49			04:16	14.01	ir
01/09/16	Skrējiens	Vančuks	4.16	22:43	123		05:27	10.99	ir
			14.16
27/08/16	BBPU	Vančuks	10.16	42:38			04:11	14.30	ir
23/08/16	Skrējiens	Vančuks	6.00	30:40	133		05:06	11.74	ir
			16.16
20/08/16	SB Vāvere :D	Vančuks	5.16	24:52	152		04:49	12.45	ir
15/08/16	skrējiens	Vančuks	5.55	31:44	119		05:43	10.49	ir
			10.71
14/08/16	Skrējiens	Vančuks	5.56	31:34	122		05:40	10.57	ir
08/08/16	skrējiens	Vančuks	5.23	30:52	106		05:54	10.17	ir
			10.79
06/08/16	Skrējiens	Vančuks	3.29	18:16	114		05:33	10.81	ir
			3.29
09/07/16	Valtera koptreniņš	Vančuks	11.81	58:08	142		04:55	12.19	ir
			11.81
03/07/16	Skrējiens	Vančuks	7.61	37:32	132		04:55	12.17	ir
30/06/16	BBPUK	Vančuks	8.01	36:52			04:36	13.04	ir
28/06/16	Skrējiens	Vančuks	8.31	44:38	122		05:22	11.17	ir
			23.93
25/06/16	Ventas SB (ar pauzi)	Vančuks	14.78	2:00:52	147		08:10	7.34	ir
24/06/16	Skrējiens	Vančuks	3.47	21:33	118		06:12	9.66	ir
			18.25
05/06/16	Kosas Rogainings	Vančuks	68.24	14:40:17			12:53	4.65	ir
02/06/16	Skrējiens (BP)	Vančuks	6.00	33:29			05:34	10.75	ir
01/06/16	Skrējiens	Vančuks	5.37	29:36	117		05:30	10.89	ir
			79.61
28/05/16	Skrējiens	Vančuks	9.14	44:26	132		04:51	12.34	ir
26/05/16	Skrējiens	Vančuks	12.21	54:26	137		04:27	13.46	ir
25/05/16	Magnēts	Vančuks	9.24	1:40:12			10:50	5.53	ir
24/05/16	Iesildīšanās	Vančuks	2.02	09:36	119		04:45	12.63	ir
23/05/16	Skrējiens	Vančuks	10.64	50:28	135		04:44	12.65	ir
			43.25
22/05/16	Skrējiens	Vančuks	5.65	28:08	125		04:58	12.05	ir
21/05/16	GNP SB Buks	Vančuks	23.10	2:13:33	144		05:46	10.38	ir
20/05/16	Skrējiens	Vančuks	5.04	24:08	129		04:47	12.53	ir
19/05/16	Skrējiens	Vančuks	11.02	50:15	137		04:33	13.16	ir
18/05/16	Skrējiens	Vančuks	6.75	32:01	129		04:44	12.65	ir
17/05/16	Iesildīšanās	Vančuks	2.01	09:32	131		04:44	12.65	ir
16/05/16	Skrējiens	Vančuks	10.04	47:07	138		04:41	12.79	ir
			63.61
15/05/16	Lattelecoma satelīts	Vančuks	6.15	23:38	162		03:50	15.61	ir
14/05/16	Skrējiens	Vančuks	4.48	21:55	130		04:53	12.26	ir
13/05/16	Skrējiens	Vančuks	4.14	22:08	118		05:20	11.22	ir
12/05/16	Skrējiens	Vančuks	10.21	46:37	134		04:33	13.14	ir
11/05/16	Skrējiens	Vančuks	8.22	40:12	130		04:53	12.27	ir
10/05/16	Iesildīšanās	Vančuks	2.05	09:30	126		04:38	12.95	ir
			35.25
08/05/16	Skrējiens	Vančuks	11.73	57:30	139		04:54	12.24	ir
07/05/16	Skrējiens	Vančuks	4.08	18:24	134		04:30	13.30	ir
06/05/16	Skrējiens	Vančuks	7.02	39:31	123		05:37	10.66	ir
05/05/16	Skrējiens	Vančuks	10.22	48:28	134		04:44	12.65	ir
04/05/16	Skrējiens	Vančuks	8.03	39:41	132		04:56	12.14	ir
03/05/16	Iesildīšanās	Vančuks	2.03	10:18	122		05:04	11.83	ir
02/05/16	Skrējiens	Vančuks	8.42	43:01	126		05:06	11.74	ir
			51.53
01/05/16	Skrējiens	Vančuks	6.05	31:27	128		05:11	11.54	ir
30/04/16	Biķernieku pusmaratona satelītdistance	Vančuks	5.56	21:40	165		03:53	15.40	ir
26/04/16	Iesildīšanās	Vančuks	2.01	10:59	113		05:27	10.98	ir
25/04/16	Skrējiens	Vančuks	9.56	45:45	136		04:47	12.54	ir
			23.18
24/04/16	Skrējiens	Vančuks	8.43	41:34	132		04:55	12.17	ir
23/04/16	Skrējiens	Vančuks	4.00	18:04	134		04:31	13.28	ir
22/04/16	Skrējiens	Vančuks	6.00	31:16	129		05:12	11.51	ir
21/04/16	Stadions	Vančuks	9.89	46:23	136		04:41	12.79	ir
20/04/16	Skrējiens	Vančuks	6.64	30:00	136		04:31	13.28	ir
19/04/16	Iesildīšanās	Vančuks	2.00	09:48	128		04:54	12.24	ir
18/04/16	Skrējiens	Vančuks	10.10	48:40	139		04:49	12.45	ir
			47.06
16/04/16	Riekstukalna stirnu buks, stirnubuka distance	Vančuks	19.91	2:04:35	134		06:15	9.59	ir
14/04/16	Stadions	Vančuks	8.52	41:52	133		04:54	12.21	ir
13/04/16	Skrējiens	Vančuks	4.50	21:47	131		04:50	12.39	ir
12/04/16	Iesildīšanās	Vančuks	2.03	11:39	122		05:44	10.45	ir
			34.96
10/04/16	Skrējiens	Vančuks	3.00	14:35	133		04:51	12.34	ir
09/04/16	Rēzeknes pusmaratona 5 km distance	Vančuks	5.32	20:49	169		03:54	15.33	ir
09/04/16	Iesildīšanās	Vančuks	1.80	09:34	135		05:18	11.29	ir
07/04/16	Skrējiens	Vančuks	3.50	18:11	125		05:11	11.55	ir
05/04/16	Skrējiens	Vančuks	3.50	15:28	146		04:25	13.58	ir
04/04/16	Skrējiens	Vančuks	5.00	26:59	130		05:23	11.12	ir
			22.12
03/04/16	Skrējiens	Vančuks	5.00	25:32	138		05:06	11.75	ir
30/03/16	Skrējiens	Vančuks	3.00	15:18	125		05:06	11.76	ir
28/03/16	Skrējiens	Vančuks	5.70	31:01	128		05:26	11.03	ir
			13.70
25/03/16	Skrējiens pirms spēka	Vančuks	3.00	16:28	128		05:29	10.93	ir
24/03/16	Skrējiens	Vančuks	5.00	28:30	126		05:42	10.53	ir
23/03/16	Pirms spēka	Vančuks	3.00	15:50	127		05:16	11.37	ir
21/03/16	Sākam iekustēties	Vančuks	5.00	28:59	127		05:47	10.35	ir
			16.00
29/02/16	Kilometrs nozīmītei	Vančuks	1.50	08:15	118		05:30	10.91	ir
			1.50
21/01/16	Skrējiens pirms svariem	Vančuks	3.03	15:00	134		04:57	12.12	ir
20/01/16	Skrējiens I	Vančuks	5.72	30:00	131		05:14	11.44	ir
19/01/16	Skrējiens pirms svariem	Vančuks	3.02	15:00	134		04:58	12.08	ir
18/01/16	Skrējiens E	Vančuks	9.36	49:00	134		05:14	11.46	ir
			21.13
15/01/16	Skrējiens pirms vingrošanas	Vančuks	5.70	30:00	137		05:15	11.40	ir
14/01/16	Skrējiens pirms svariem	Vančuks	2.90	15:00	137		05:10	11.60	ir
13/01/16	Skrējiens I	Vančuks	5.74	30:00	132		05:13	11.48	ir
12/01/16	Skrējiens pirms svariem	Vančuks	2.80	15:00			05:21	11.20	ir
11/01/16	Skrējiens E	Vančuks	8.87	49:00	133		05:31	10.86	ir
			26.01
07/01/16	Skrējiens pirms vingrošanas	Vančuks	5.92	30:00	136		05:04	11.84	ir
06/01/16	Skrējiens I	Vančuks	5.40	30:00	133		05:33	10.80	ir
05/01/16	Skrējiens pirms svariem	Vančuks	2.93	15:00	136		05:07	11.72	ir
04/01/16	Skrējiens E	Vančuks	9.19	49:00	135		05:19	11.25	ir
			23.44
02/01/16	Magnēts Juglas PF	Vančuks	9.67	1:08:23	132		07:04	8.48	ir
01/01/16	Skrējiens pirms svariem	Vančuks	2.93	15:00	137		05:07	11.72	ir
31/12/15	Skrējiens I	Vančuks	5.55	30:00	132		05:24	11.10	ir
30/12/15	Skrējiens pirms vingrošanas	Vančuks	5.89	30:00	137		05:05	11.78	ir
29/12/15	Skrējiens pirms svariem	Vančuks	2.89	15:00	137		05:11	11.56	ir
28/12/15	Skrējiens E	Vančuks	9.10	49:00	134		05:23	11.14	ir
			36.03
26/12/15	Ziemassvētku rogainings Tērvetē	Vančuks	26.91	3:56:42	124		08:47	6.82	ir
25/12/15	Skrējiens pirms svariem	Vančuks	2.85	15:00	139		05:15	11.40	ir
24/12/15	Skrējiens I	Vančuks	6.00	34:09	132		05:41	10.54	ir
23/12/15	Skrējiens pirms vingrošanas	Vančuks	5.50	29:05	139		05:17	11.35	ir
22/12/15	Skrējiens pirms svariem	Vančuks	2.67	15:00			05:37	10.68	ir
21/12/15	Skrējiens E	Vančuks	8.00	45:27	133		05:40	10.56	ir
			51.93
19/12/15	Magnēts Carnikavā	Vančuks	8.35	1:01:05	138		07:18	8.20	ir
18/12/15	Skrejiens pirms svariem	Vančuks	2.70	15:00	135		05:33	10.80	ir
17/12/15	No Spartas	Vančuks	1.38	08:46	130		06:21	9.44	ir
17/12/15	Uz Spartu	Vančuks	5.00	27:04	137		05:24	11.08	ir
15/12/15	Skrējiens pirms svariem	Vančuks	2.80	15:00	134		05:21	11.20	ir
14/12/15	Skrējiens E	Vančuks	7.00	39:54	132		05:42	10.53	ir
			27.23
11/12/15	Skrējiens	Vančuks	2.80	18:38	117		06:39	9.02	ir
			2.80
06/12/15	Skrējiens	Vančuks	6.00	36:05	137		06:00	9.98	ir
30/11/15	Skrējiens	Vančuks	5.00	28:21	133		05:40	10.58	ir
			11.00
27/11/15	Skrejiens	Vančuks	5.00	27:56	136		05:35	10.74	ir
26/11/15	Vēlais	Vančuks	5.00	27:18	135		05:27	10.99	ir
25/11/15	skrējiens	Vančuks	5.00	26:48	131		05:21	11.19	ir
			15.00
16/11/15	riksis	Vančuks	3.24	20:15	126		06:15	9.60	ir
			3.24
13/11/15	riksis	Vančuks	2.67	14:55	124		05:35	10.74	ir
			2.67
08/11/15	skrējiens	Vančuks	4.23	23:49	133		05:37	10.66	ir
06/11/15	Patestējam kāju	Vančuks	3.33	17:34	131		05:16	11.37	ir
			7.56
03/10/15	SKM	Vančuks	70.00	7:40:00			06:34	9.13	ir
01/10/15	testa knipucis	Vančuks	3.12	14:49			04:44	12.63	ir
			73.12
20/09/15	CC knipucis	Vančuks	0.50	03:50			07:40	7.83	ir
			0.50
13/09/15	Viļņas maratons. TT 4:00	Vančuks	42.20	4:00:00			05:41	10.55	ir
12/09/15	Priekuļu treils	Vančuks	24.00	2:26:16			06:05	9.85	ir
			66.20
02/09/15	Izkustējos	Vančuks	5.01	27:43	113		05:31	10.85	ir
			5.01
29/08/15	BBPU	Vančuks	53.00	4:07:17			04:39	12.86	ir
26/08/15	TDS	Vančuks	119.00	22:46:31			11:29	5.22	ir
			172.00
23/08/15	Neliels riksis pa Šamonī	Vančuks	2.81	15:00			05:20	11.24	ir
			2.81
15/08/15	Kuldīgas pusmaratons	Vančuks	21.10	1:27:46	163		04:09	14.42	ir
13/08/15	Sigulda	Vančuks	17.72	1:51:56	146		06:19	9.50	ir
11/08/15	Basais gar jūru	Vančuks	20.02	1:53:20			05:39	10.60	ir
10/08/15	Basais asfalts	Vančuks	9.00	52:29	122		05:49	10.29	ir
			67.84
04/08/15	Basais asfalts	Vančuks	5.34	31:35			05:54	10.14	ir
03/08/15	Skrējiens	Vančuks	7.00	35:21	129		05:03	11.88	ir
			12.34
02/08/15	Stīveru jūdze pec CETa	Vančuks	1.64	09:06	122		05:32	10.81	ir
01/08/15	Cēsu eko treils	Vančuks	77.36	8:57:09			06:56	8.64	ir
30/07/15	Basais asfalts	Vančuks	8.41	47:29	121		05:38	10.63	ir
			87.41
25/07/15	Talsu pauguraines Stirnu Buks	Vančuks	33.64	2:49:58	157		05:03	11.88	ir
22/07/15	Skrējiens	Vančuks	12.00	1:03:26	123		05:17	11.35	ir
21/07/15	Basais asfalts	Vančuks	7.00	38:03	127		05:26	11.04	ir
			52.64
18/07/15	Rankas 24h rogainings	Vančuks	112.57	23:32:57			12:33	4.78	ir
14/07/15	Basais asfalts	Vančuks	6.00	35:54	117		05:59	10.03	ir
			118.57
11/07/15	Jelgavas pusmaratons	Vančuks	21.10	1:28:46	156		04:12	14.26	ir
10/07/15	Skrējiens. Pirmais ar ultrabūstiem	Vančuks	4.00	18:36	132		04:39	12.90	ir
08/07/15	Sigulda	Vančuks	13.08	1:36:10	140		07:21	8.16	ir
07/07/15	Basais asfalts	Vančuks	5.51	31:16	124		05:40	10.57	ir
			43.69
01/07/15	Sigulda	Vančuks	14.34	1:37:46	145		06:49	8.80	ir
30/06/15	Basais asfalts	Vančuks	5.56	31:59	122		05:45	10.43	ir
			19.90
28/06/15	Zebrus ezera Stirnu Buks	Vančuks	33.00	2:50:26	158		05:09	11.62	ir
26/06/15	Basais asfalts	Vančuks	5.57	32:08	121		05:46	10.40	ir
23/06/15	Višķu pusīte :D	Vančuks	50.00	4:36:49	140		05:32	10.84	ir
			88.57
21/06/15	Ventspils pusmaratons	Vančuks	21.10	1:30:29	165		04:17	13.99	ir
20/06/15	Nedaudz no ĪNS	Vančuks	9.11	53:35			05:52	10.20	ir
18/06/15	BBPU 3. k	Vančuks	9.00	53:15			05:55	10.14	ir
15/06/15	Skrējiens	Vančuks	10.80	53:00			04:54	12.23	ir
			50.01
11/06/15	Skrējiens	Vančuks	6.82	35:37	124		05:13	11.49	ir
10/06/15	skrējiens	Vančuks	6.51	35:18	130		05:25	11.07	ir
09/06/15	Basais asfalts	Vančuks	4.00	26:54			06:43	8.92	ir
			17.33
06/06/15	Zilonis Tumsā	Vančuks	57.64	7:42:45	120		08:01	7.47	ir
04/06/15	BBPU 1. koptreniņš	Vančuks	8.00	48:04			06:00	9.99	ir
01/06/15	Stīveru jūdze	Vančuks	1.63	09:38			05:54	10.15	ir
			67.27
31/05/15	Edinburgas maratons	Vančuks	42.20	3:19:30	150		04:43	12.69	ir
30/05/15	Skrējiens	Vančuks	5.85	33:49	118		05:46	10.38	ir
28/05/15	skrējiens	Vančuks	4.64	23:39	129		05:05	11.77	ir
25/05/15	Skrējiens	Vančuks	8.67	48:47	123		05:37	10.66	ir
			61.36
22/05/15	skrējiens	Vančuks	11.00	1:01:27	130		05:35	10.74	ir
18/05/15	skrējiens	Vančuks	5.60	32:04	129		05:43	10.48	ir
			16.60
17/05/15	Lattelecom Rīgas astotdaļmaratons	Vančuks	5.00	21:41	160		04:20	13.84	ir
17/05/15	Lattelecom Rīgas pusmaratons	Vančuks	21.10	1:36:38	160		04:34	13.10	ir
15/05/15	skrējiens	Vančuks	10.00	51:46	138		05:10	11.59	ir
13/05/15	nakts riksis	Vančuks	3.61	19:15	127		05:19	11.25	ir
11/05/15	vakara riksis	Vančuks	3.00	16:48	119		05:36	10.71	ir
			42.71
06/05/15	Par uzvaru!	Vančuks	7.26	41:52	129		05:46	10.40	ir
05/05/15	Atsākam	Vančuks	6.00	34:44	126		05:47	10.36	ir
			13.26
12/04/15	Garkalnes Stirnu Buks, Lūša distance	Vančuks	26.59	2:12:07	154		04:58	12.08	ir
06/04/15	Rēzeknes pusmaratons; TT 1:50:00	Vančuks	21.10	1:49:55	142		05:12	11.52	ir
			47.69
01/04/15	Magnēts. 2. kārta, Imanta	Vančuks	7.85	58:58	139		07:30	7.99	ir
31/03/15	TNT 3.1	Vančuks	12.48	1:14:14	123		05:56	10.09	ir
			20.33
29/03/15	Stīveru jūdze	Vančuks	1.62	10:20			06:22	9.41	ir
28/03/15	Rīga - Valmiera 2015	Vančuks	107.00	13:34:53			07:36	7.88	ir
25/03/15	nedaudz pa lentu	Vančuks	4.80	28:00			05:50	10.29	ir
			113.42
22/03/15	Skrejiens	Vančuks	12.01	1:05:39	132		05:27	10.98	ir
21/03/15	Rīgas Rogainings	Vančuks	32.67	3:56:07	126		07:13	8.30	ir
18/03/15	No	Vančuks	2.66	15:20	127		05:45	10.41	ir
18/03/15	Pusītes tests uz 1:50	Vančuks	21.10	1:50:07	130		05:13	11.50	ir
18/03/15	Uz	Vančuks	2.32	12:28	121		05:22	11.17	ir
17/03/15	Skrējiens	Vančuks	6.22	30:01	136		04:49	12.43	ir
16/03/15	Lenta pirms treniņa	Vančuks	5.40	28:00			05:11	11.57	ir
			82.38
15/03/15	Skrējiens. Šķiet būšu atkal uz pekām.	Vančuks	12.00	1:00:35	136		05:02	11.88	ir
13/03/15	Lenta pirms treniņa	Vančuks	5.30	28:00			05:16	11.36	ir
11/03/15	vakara riksis	Vančuks	3.10	16:07	123		05:11	11.54	ir
10/03/15	lenta pirms trenina	Vančuks	5.10	28:00			05:29	10.93	ir
			25.50
06/03/15	Atpakaļ kedās	Vančuks	8.24	40:59	138		04:58	12.06	ir
			8.24
25/02/15	nepilns TAN!Ks	Vančuks	10.95	1:00:29	127		05:31	10.86	ir
24/02/15	tonusam	Vančuks	3.49	21:36	117		06:11	9.69	ir
			14.44
22/02/15	Rīga - Sigulda	Vančuks	47.17	4:53:53	130		06:13	9.63	ir
18/02/15	beidzot izvilkos pakustēties	Vančuks	4.00	25:19	119		06:19	9.48	ir
			51.17
14/02/15	Apkārt Usmas ezeram	Vančuks	47.12	4:46:37	134		06:04	9.86	ir
11/02/15	TAN!K 3.14	Vančuks	12.28	1:10:08	120		05:42	10.51	ir
			59.40
08/02/15	Lenta pirms treniņa	Vančuks	5.30	27:00			05:05	11.78	ir
05/02/15	skrējiens	Vančuks	8.39	42:48	132		05:06	11.76	ir
04/02/15	TAN!K 3.13	Vančuks	14.64	1:24:04	124		05:44	10.45	ir
03/02/15	lenta pirms treniņa	Vančuks	5.40	28:00			05:11	11.57	ir
02/02/15	Skrējiens	Vančuks	6.20	30:00	139		04:50	12.40	ir
			39.93
01/02/15	Lenta pirms treniņa	Vančuks	5.30	28:00			05:16	11.36	ir
31/01/15	Magnēts Buļļusalā	Vančuks	8.79	55:29	148		06:18	9.51	ir
28/01/15	TAN!K 3.12	Vančuks	17.35	1:37:38	131		05:37	10.66	ir
			31.44
24/01/15	Rīga - Biksti (tiku gandrīz līdz Anneniekiem)	Vančuks	71.00	9:12:00			07:46	7.72	ir
21/01/15	TAN!K 3.11	Vančuks	15.00	1:29:55	122		05:59	10.01	ir
20/01/15	melnā lenta pirms treniņa	Vančuks	5.00	27:00			05:24	11.11	ir
			91.00
17/01/15	SSV 2.8	Vančuks	40.00	4:14:50	131		06:22	9.42	ir
12/01/15	īsais tonusam	Vančuks	3.80	23:11			06:06	9.83	ir
			43.80
11/01/15	SSV 2.7 kopā ar Pār(i)daugavas koptreniņu	Vančuks	29.23	3:03:40			06:17	9.55	ir
09/01/15	no darba	Vančuks	8.65	46:25			05:21	11.18	ir
09/01/15	uz darbu	Vančuks	8.80	47:49			05:26	11.04	ir
07/01/15	TNT 3.9	Vančuks	15.44	1:32:23			05:59	10.03	ir
			62.12
04/01/15	Skrējiens	Vančuks	11.00	1:03:47			05:47	10.35	ir
01/01/15	Īsi un bez žēlastības	Vančuks	1.00	06:51			06:51	8.76	ir
31/12/14	Viimase Öö Unistus – Pēdējās nakts sapnis	Vančuks	94.20	11:50:37			07:32	7.95	ir
29/12/14	Skrējiens	Vančuks	7.00	41:08			05:52	10.21	ir
			113.20
28/12/14	nedaudz ar baso pa melno lentu	Vančuks	2.70	20:00			07:24	8.10	ir
26/12/14	nedaudz pa baso melno lenti	Vančuks	2.50	15:00			06:00	10.00	ir
25/12/14	Ziemassvētku rogainings Pokaiņos	Vančuks	27.05	3:56:00	127		08:43	6.88	ir
			32.25
21/12/14	Magnēts Mežaparkā	Vančuks	10.22	1:05:44			06:25	9.33	ir
20/12/14	SSV 2.4 Ogre	Vančuks	32.09	3:15:03	126		06:04	9.87	ir
19/12/14	pa lentu	Vančuks	5.00	30:00			06:00	10.00	ir
17/12/14	TAN!K + Biķeri	Vančuks	25.33	2:24:04	126		05:41	10.55	ir
			72.64
14/12/14	SSV 2.3	Vančuks	33.00	3:15:29	125		05:55	10.13	ir
10/12/14	TAN!K + Biķeri	Vančuks	24.56	2:18:40	121		05:38	10.63	ir
			57.56
06/12/14	SSV 2.2	Vančuks	32.19	3:12:18	126		05:58	10.04	ir
03/12/14	TNT + Biķernieku aplis	Vančuks	22.18	2:02:13	125		05:30	10.89	ir
			54.37
29/11/14	Rīgas rogainings	Vančuks	50.06	5:56:36	129		07:07	8.42	ir
25/11/14	TNT un vēl aplītis	Vančuks	23.29	2:12:06			05:40	10.58	ir
			73.35
23/11/14	SSV 2.1	Vančuks	33.00	3:16:13	128		05:56	10.09	ir
21/11/14	No darba	Vančuks	8.53	44:52			05:15	11.41	ir
21/11/14	Uz darbu	Vančuks	8.90	44:59			05:03	11.87	ir
17/11/14	Latvijas kontūras skrējiens	Vančuks	26.43	2:16:00	142		05:08	11.66	ir
			76.86
16/11/14	Skrējiens Patriots	Vančuks	20.40	1:54:31	132		05:36	10.69	ir
12/11/14	TAN!K 3.2 + vēl izskrējiens	Vančuks	21.64	2:00:00	128		05:32	10.82	ir
			42.04
08/11/14	Vaidavas rogainings	Vančuks	67.75	11:47:36			10:26	5.74	ir
03/11/14	vakara rāmais	Vančuks	3.54	20:00	122		05:38	10.62	ir
			71.29
02/11/14	Magnēts Bukultos	Vančuks	10.57	1:16:34	134		07:14	8.28	ir
01/11/14	Skrējiens	Vančuks	8.88	47:06	140		05:18	11.31	ir
01/11/14	No pasēdēšanas	Vančuks	2.57	17:11			06:41	8.97	ir
31/10/14	TNT Helovīns	Vančuks	18.65	2:01:05	120		06:29	9.24	ir
27/10/14	skrējiens	Vančuks	3.42	20:31	123		05:59	10.00	ir
			44.09
26/10/14	Stiveru jūdze, turp - atpakaļ	Vančuks	3.30	20:46			06:17	9.53	ir
25/10/14	SKM 2014	Vančuks	55.00	6:22:58	146		06:57	8.62	ir
22/10/14	TNT Biķernieku mežs	Vančuks	16.54	1:43:52	129		06:16	9.55	ir
21/10/14	Sigulda	Vančuks	14.00	1:46:26	136		07:36	7.89	ir
			88.84
19/10/14	Magnēts Lapsās	Vančuks	10.13	1:21:53	146		08:04	7.42	ir
18/10/14	Magnēts Ataros	Vančuks	8.59	1:28:35	123		10:18	5.82	ir
15/10/14	Sigulda TNT	Vančuks	13.60	1:32:00	136		06:45	8.87	ir
			32.32
08/10/14	Sigulda	Vančuks	13.15	1:46:51	126		08:07	7.38	ir
06/10/14	Skrējiens	Vančuks	8.00	42:31	128		05:18	11.29	ir
			21.15
04/10/14	Siguldas SSV + Siguldas koptreniņš	Vančuks	23.00	2:32:24	130		06:37	9.06	ir
01/10/14	Sigulda	Vančuks	17.43	2:05:48	130		07:13	8.31	ir
29/09/14	skrējiens	Vančuks	4.76	27:19	126		05:44	10.46	ir
			45.19
28/09/14	Priekuļu treils	Vančuks	24.00	2:26:02	146		06:05	9.86	ir
28/09/14	iesildīšanās	Vančuks	1.83	12:07	119		06:37	9.06	ir
27/09/14	mazais skrējiens	Vančuks	3.71	22:36	123		06:05	9.85	ir
23/09/14	Basais	Vančuks	3.25	19:07			05:52	10.20	ir
22/09/14	pēcmaratona kāju izkustināšana	Vančuks	3.73	22:58			06:09	9.74	ir
			36.52
21/09/14	Valmieras maratons 2014	Vančuks	42.20	3:35:48	146		05:06	11.73	ir
21/09/14	iesildīšanās pirms Valmieras	Vančuks	1.33	07:24			05:33	10.78	ir
20/09/14	pirmsmaratona riksis	Vančuks	5.74	31:27	127		05:28	10.95	ir
17/09/14	Basais	Vančuks	5.60	33:13	122		05:55	10.12	ir
15/09/14	vakara rāmais	Vančuks	3.68	21:43	113		05:54	10.17	ir
			58.55
14/09/14	Nike Riga Run	Vančuks	10.00	41:38	166		04:09	14.41	ir
13/09/14	Vakara riksis	Vančuks	7.00	37:53	125		05:24	11.09	ir
09/09/14	Skrējiens	Vančuks	13.00	1:05:02	138		05:00	11.99	ir
			30.00
07/09/14	Pietiks atpūsties	Vančuks	12.00	1:02:51	129		05:14	11.46	ir
			12.00
31/08/14	CCC	Vančuks	101.00	22:30:50			13:22	4.49	ir
			101.00
20/08/14	TNT Biķernieku takas	Vančuks	19.00	1:57:27	130		06:10	9.71	ir
18/08/14	Sigulda	Vančuks	15.96	2:05:26			07:51	7.63	ir
			34.96
16/08/14	24 stundu stafetes posms (5:00-7:00); #24h	Vančuks	19.78	1:54:40			05:47	10.35	ir
14/08/14	BBPU koptreniņš	Vančuks	12.00	1:09:24			05:47	10.37	ir
13/08/14	skrējiens	Vančuks	10.17	55:21	132		05:26	11.02	ir
			41.95
10/08/14	Basais	Vančuks	5.22	29:43			05:41	10.54	ir
09/08/14	esu back	Vančuks	8.10	44:18	138		05:28	10.97	ir
			13.32
24/07/14	BBPU koptreniņš	Vančuks	4.00	23:39			05:54	10.15	ir
23/07/14	TNT & Divplākšņi	Vančuks	21.15	2:11:44	120		06:13	9.63	ir
22/07/14	Biķernieku mazais treils	Vančuks	19.00	1:59:39	130		06:17	9.53	ir
			44.15
20/07/14	Basais asfalts	Vančuks	7.00	39:29	116		05:38	10.64	ir
19/07/14	Sigulda	Vančuks	19.00	2:19:47	128		07:21	8.16	ir
17/07/14	BBPU koptreniņš	Vančuks	8.00	46:49	123		05:51	10.25	ir
15/07/14	basais asfalts	Vančuks	6.12	35:23	120		05:46	10.38	ir
14/07/14	grūti pēc sestdienas	Vančuks	3.49	21:24	119		06:07	9.79	ir
			43.61
12/07/14	Jelgavas nakts pusmaratons	Vančuks	21.10	1:54:39	133		05:26	11.04	ir
12/07/14	LČ 50 km šosejas skrējienā	Vančuks	50.00	4:47:05	135		05:44	10.45	ir
12/07/14	iesildīšanās	Vančuks	0.88	05:11	111		05:53	10.19	ir
10/07/14	BBPU koptreniņš	Vančuks	8.00	47:58	121		05:59	10.01	ir
09/07/14	TNT	Vančuks	8.98	49:49	137		05:32	10.82	ir
08/07/14	naktī izvēdināties	Vančuks	5.16	31:55			06:11	9.70	ir
07/07/14	Basais pa asfaltu	Vančuks	6.23	36:12			05:48	10.33	ir
			100.35
06/07/14	daļa no skrējiena apkārt Liepājas ezeram	Vančuks	7.04	39:20			05:35	10.74	ir
06/07/14	daļa no skrējiena apkārt Liepājas ezeram	Vančuks	4.51	27:34			06:06	9.82	ir
06/07/14	Liepājas pusmaratons	Vančuks	21.10	1:47:02			05:04	11.83	ir
05/07/14	pirms Liepājas pusmaratona	Vančuks	0.92	07:15	120		07:52	7.61	ir
03/07/14	BBPU koptreniņs	Vančuks	8.00	45:59	130		05:44	10.44	ir
02/07/14	TNT	Vančuks	11.88	1:06:48	130		05:37	10.67	ir
01/07/14	Siguldas kalniņi	Vančuks	15.12	1:52:56	133		07:28	8.03	ir
30/06/14	skrējiens	Vančuks	11.15	1:00:26	127		05:25	11.07	ir
			79.72
26/06/14	BBPU	Vančuks	8.01	45:59			05:44	10.45	ir
25/06/14	vingrinājumi stadionā	Vančuks	2.93	21:35			07:21	8.15	ir
24/06/14	basais	Vančuks	2.00	11:11	126		05:35	10.73	ir
24/06/14	simboliskais pēcjāņu	Vančuks	3.58	19:41	126		05:29	10.91	ir
			16.52
21/06/14	Īsākās nakts skrējiens	Vančuks	52.03	6:09:53	123		07:06	8.44	ir
19/06/14	BBPU	Vančuks	8.05	45:32			05:39	10.61	ir
18/06/14	TNT	Vančuks	11.85	1:09:36	127		05:52	10.22	ir
			71.93
15/06/14	Ventspils pusmaratons	Vančuks	21.10	1:35:34	158		04:31	13.25	ir
15/06/14	iesildīšanās pirms PPP	Vančuks	1.26	08:14			06:32	9.18	ir
12/06/14	BBPU	Vančuks	6.00	38:17			06:22	9.40	ir
11/06/14	TNT reboot ;)	Vančuks	13.90	1:21:21	130		05:51	10.25	ir
09/06/14	skrējiens	Vančuks	9.14	50:01	128		05:28	10.96	ir
			51.40
08/06/14	kross	Vančuks	15.02	1:29:33	139		05:57	10.06	ir
07/06/14	basais	Vančuks	1.00	05:37	141		05:37	10.68	ir
07/06/14	skrējiens	Vančuks	10.78	58:30	142		05:25	11.06	ir
06/06/14	skrējiens	Vančuks	9.31	51:16	131		05:30	10.90	ir
05/06/14	Pa baso (1x)	Vančuks	4.01	26:29			06:36	9.08	ir
02/06/14	skrējiens	Vančuks	12.80	1:12:37	133		05:40	10.58	ir
			52.92
01/06/14	bik pa mežu	Vančuks	10.06	59:30	133		05:54	10.14	ir
30/05/14	Atpakaļ kedās	Vančuks	14.32	1:18:59	128		05:30	10.88	ir
			24.38
18/05/14	Nordea Rīgas pusmaratons	Vančuks	21.10	1:43:49	155		04:55	12.19	ir
			21.10
30/04/14	skrējiens	Vančuks	14.15	1:17:15			05:27	10.99	ir
			14.15
27/04/14	Biķernieku pusmaratons	Vančuks	21.10	1:41:38			04:49	12.46	ir
23/04/14	skrējiens	Vančuks	9.70	52:21			05:23	11.12	ir
22/04/14	skrējiens	Vančuks	11.59	1:02:08			05:21	11.19	ir
21/04/14	skrējiens	Vančuks	8.18	55:22			06:46	8.86	ir
			50.57
16/04/14	skrējiens	Vančuks	8.38	47:20	130		05:38	10.62	ir
15/04/14	skrējiens ar vingrinājumiem	Vančuks	11.89	1:28:31	117		07:26	8.06	ir
14/04/14	skrējiens	Vančuks	15.35	1:28:21	126		05:45	10.42	ir
			35.62
13/04/14	skrējiens	Vančuks	11.25	1:03:31	132		05:38	10.63	ir
			11.25
06/04/14	Rēzeknes pusmaratons	Vančuks	21.10	1:40:25	154		04:45	12.61	ir
			21.10
30/03/14	skrējiens nedēļu pirms Rēzeknes	Vančuks	21.01	1:49:17	144		05:12	11.54	ir
			21.01
01/03/14	Ledus rogainings	Vančuks	31.77	5:52:33			11:05	5.41
26/02/14	Skrējiens	Vančuks	15.12	1:21:33	131		05:23	11.12	ir
25/02/14	'melnā lenta' pirms treniņa	Vančuks	4.30	27:00			06:16	9.56	ir
			51.19
23/02/14	"melnā lenta" pirms treniņa	Vančuks	4.40	30:00			06:49	8.80	ir
20/02/14	Skrējiens	Vančuks	8.02	41:52	138		05:13	11.49	ir
18/02/14	Skrējiens	Vančuks	15.00	1:21:41	136		05:26	11.02	ir
17/02/14	"melnā lenta" pirms treniņa	Vančuks	4.70	30:00			06:22	9.40	ir
			32.12
14/02/14	"melnā lenta" pirms treniņa	Vančuks	4.70	30:00			06:22	9.40	ir
12/02/14	Skrējiens	Vančuks	7.64	39:40	136		05:11	11.56	ir
11/02/14	"melnā lenta" pirms treniņa	Vančuks	4.60	30:00			06:31	9.20	ir
10/02/14	Skrējiens	Vančuks	15.00	1:23:56	133		05:35	10.72	ir
			31.94
09/02/14	"melnā lenta" pirms treniņa	Vančuks	4.50	28:00			06:13	9.64	ir
08/02/14	skrējiens	Vančuks	8.68	48:16	143		05:33	10.79	ir
05/02/14	"melnā lenta" pirms treniņa	Vančuks	4.50	28:00			06:13	9.64	ir
			17.68
27/01/14	skrējiens	Vančuks	8.24	45:12	133		05:29	10.94	ir
			8.24
26/01/14	"melnā lenta" pirms treniņa	Vančuks	4.50	30:00			06:40	9.00	ir
24/01/14	Skrējiens	Vančuks	7.10	37:28	137		05:16	11.37	ir
22/01/14	Skrējiens	Vančuks	10.70	1:00:00	133		05:36	10.70	ir
			22.30
18/01/14	"melnā lenta" pirms treniņa	Vančuks	2.50	15:00			06:00	10.00	ir
			2.50
12/01/14	"lenta" pirms treniņa	Vančuks	3.50	24:00			06:51	8.75	ir
07/01/14	Skrējiens	Vančuks	10.00	53:00	136		05:18	11.32	ir
			13.50
05/01/14	"melnā lenta" pirms treniņa	Vančuks	3.50	25:00			07:08	8.40	ir
30/12/13	2013. gada pēdējais	Vančuks	2.40	13:48			05:45	10.43	ir
			5.90
29/12/13	Skrējiens	Vančuks	10.00	50:35	142		05:03	11.86	ir
27/12/13	Maršruts "Latvijai 95"	Vančuks	27.12	2:35:28	139		05:43	10.47	ir
25/12/13	Skrējiens	Vančuks	7.51	45:02	135		05:59	10.01	ir
			44.63
17/12/13	Skrējiens	Vančuks	10.01	53:09	143		05:18	11.30	ir
			10.01
11/12/13	Mierīgais	Vančuks	3.19	20:08	118		06:18	9.51	ir
10/12/13	pavisam nedaudz no TAN!K 2.7	Vančuks	5.34	33:40	124		06:18	9.52	ir
			8.53
08/12/13	TraKKs Houffatrail	Vančuks	49.00	6:47:23	136		08:18	7.22	ir
03/12/13	No TAN!K ABCD pasē'dēšanas	Vančuks	1.03	05:28			05:18	11.30	ir
03/12/13	TAN!K ABCD Nr.6	Vančuks	12.74	1:13:34	131		05:46	10.39	ir
02/12/13	Skrējiens	Vančuks	9.36	54:30	129		05:49	10.30	ir
			72.13
01/12/13	Biķernieku takas	Vančuks	15.01	1:34:00	133		06:15	9.58	ir
26/11/13	TAN!K Nr.5	Vančuks	20.21	1:52:55	132		05:35	10.74	ir
25/11/13	Skrējiens	Vančuks	19.02	1:45:01	134		05:31	10.87	ir
			54.24
20/11/13	Skrējiens	Vančuks	11.43	1:00:00	136		05:14	11.43	ir
			11.43
15/11/13	Skrējiens	Vančuks	11.16	1:00:03	136		05:22	11.15	ir
11/11/13	Skrējiens	Vančuks	10.03	58:11	129		05:48	10.34	ir
			21.19
31/10/13	Simboliskais kilometrs	Vančuks	1.36	08:48			06:28	9.27	ir
29/10/13	TAN!K Nr.1	Vančuks	17.07	1:38:01	122		05:44	10.45	ir
			18.43
27/10/13	Skrējiens	Vančuks	3.01	20:48	117		06:54	8.68	ir
26/10/13	Siguldas Kalnu maratons	Vančuks	54.46	9:10:26	131		10:06	5.94	ir
22/10/13	Skrējiens	Vančuks	9.21	55:19	120		06:00	9.99	ir
			66.68
19/10/13	Biķernieku treils tumsā	Vančuks	19.06	2:00:04	125		06:17	9.52	ir
18/10/13	Skrējiens	Vančuks	10.64	1:00:02	126		05:38	10.63	ir
17/10/13	"Pilsētas Medības"	Vančuks	9.44	1:22:30			08:44	6.87
16/10/13	TNT Nr.30	Vančuks	14.45	1:30:02	124		06:13	9.63	ir
15/10/13	Skrējiens	Vančuks	18.32	1:45:01	124		05:43	10.47	ir
14/10/13	lenta pirms treniņa	Vančuks	2.80	20:00			07:08	8.40	ir
14/10/13	Pa slīdošo LOVa lentu	Vančuks	6.40	40:00			06:15	9.60	ir
			81.11
08/10/13	Skrējiens	Vančuks	5.08	31:20			06:10	9.73	ir
07/10/13	Skrējiens	Vančuks	4.04	24:00			05:56	10.10	ir
			9.12
06/10/13	"Melnā lenta" pirms treniņa	Vančuks	4.70	29:00			06:10	9.72	ir
05/10/13	Simboliskais kilometrs	Vančuks	1.08	05:53			05:26	11.01	ir
04/10/13	Skrējiens	Vančuks	4.55	24:58			05:29	10.93	ir
03/10/13	Skrējiens	Vančuks	5.50	30:36			05:33	10.78	ir
02/10/13	Skrējiens	Vančuks	4.70	30:01			06:23	9.39	ir
01/10/13	Skrējiens	Vančuks	4.67	30:11			06:27	9.28	ir
			25.20
26/09/13	Siguldas pampaki	Vančuks	13.09	1:27:59			06:43	8.93	ir
25/09/13	TNT! Nr.27	Vančuks	19.01	2:03:14			06:28	9.26	ir
23/09/13	Skrējiens	Vančuks	12.03	1:19:33			06:36	9.07	ir
			44.13
15/09/13	Valmieras maratons .. pirmais :)	Vančuks	42.20	3:31:12			05:00	11.99	ir
11/09/13	TNT Nr.25	Vančuks	6.11	35:46			05:51	10.25	ir
			48.31
04/09/13	TNT Nr.24 Mežaparkā	Vančuks	21.47	2:12:53	132		06:11	9.69	ir
03/09/13	Siguldas pampaki	Vančuks	12.74	1:36:55			07:36	7.89	ir
			34.21
29/08/13	Skrējiens pa Šamonī	Vančuks	13.71	1:40:25			07:19	8.19	ir
			13.71
18/08/13	Nike Riga Run	Vančuks	10.00	44:21	155		04:26	13.53	ir
14/08/13	TNT Nr.21 Biķernieku takās	Vančuks	20.24	2:00:45	144		05:57	10.06	ir
12/08/13	Kross pa Biķernieku mežu	Vančuks	17.12	1:45:46	132		06:10	9.71	ir
			47.36
10/08/13	Kuldīgas pusmaratons, PB	Vančuks	21.10	1:32:22	159		04:22	13.70	ir
07/08/13	Neliels kross	Vančuks	7.20	45:00			06:15	9.60	ir
			28.30
02/08/13	kross Biķernieku mežā	Vančuks	11.30	1:18:00			06:54	8.69	ir
29/07/13	Skrējiens	Vančuks	14.02	1:16:11			05:26	11.04	ir
			25.32
21/07/13	Koptreniņš Viļņā	Vančuks	2.91	17:02			05:51	10.25	ir
20/07/13	100km Baltic Cup Viļņā, 5x20km stafetes posms	Vančuks	20.00	1:31:40	156		04:35	13.09	ir
17/07/13	TNT Nr.17	Vančuks	9.75	54:42			05:36	10.69	ir
			32.66
11/07/13	krosiņš	Vančuks	12.19	1:09:38			05:42	10.50	ir
			12.19
03/07/13	TNT! 15	Vančuks	17.16	1:39:49	137		05:49	10.31	ir
02/07/13	Nakts riksis	Vančuks	8.66	50:32			05:50	10.28
			25.82
28/06/13	TNT! No saulrieta līdz saullēktam (pirmās 2h)	Vančuks	22.96	2:04:55	132		05:26	11.03	ir
26/06/13	krosiņš	Vančuks	6.70	38:46			05:47	10.37	ir
			29.66
22/06/13	Ventspils pusmaratons	Vančuks	21.10	1:39:30	156		04:42	12.72	ir
19/06/13	TNT Nr.13 ar pēcpasākumu	Vančuks	7.79	44:17	123		05:41	10.55	ir
			28.89
16/06/13	krosiņš	Vančuks	14.20	1:16:28	135		05:23	11.14	ir
12/06/13	TNT 12	Vančuks	16.10	1:31:02			05:39	10.61	ir
			30.30
08/06/13	Dzo godināšanas 24H stafetes posms 2:00-4:00	Vančuks	22.16	2:07:04			05:44	10.46
07/06/13	Skrējiens līdz Ņergu valstībai :)	Vančuks	4.76	32:42			06:52	8.73	ir
06/06/13	Teikas “Pieber ogles un nolaid tvaiku!”, ieskaitot SSS	Vančuks	18.13	2:00:51	137		06:39	9.00	ir
			45.05
29/05/13	TNT! pusnaktī	Vančuks	18.02	2:00:10	120		06:40	9.00	ir
			18.02
19/05/13	NRM (pusmaratons)	Vančuks	21.10	1:46:54	156		05:04	11.84	ir
18/05/13	riksis pirms NRM	Vančuks	5.46	30:55	130		05:39	10.60	ir
			26.56
04/05/13	Stipro skrējiens	Vančuks	8.50	1:14:30			08:45	6.85	ir
			8.50
28/04/13	atsildīšanās līdz mājām	Vančuks	3.50	27:27			07:50	7.65	ir
28/04/13	Biķernieku pusmaratons	Vančuks	21.15	1:53:21	148		05:21	11.20	ir
28/04/13	iesildišanās līdz pusmaratonam	Vančuks	3.23	21:16			06:35	9.11	ir
			27.88
21/04/13	skrējiens	Vančuks	16.04	1:28:05	132		05:29	10.93	ir
20/04/13	lenta pirms treniņa	Vančuks	4.40	28:00	130		06:21	9.43	ir
18/04/13	skrējiens pirms treniņa	Vančuks	3.67	20:18	130		05:31	10.85	ir
17/04/13	skrejiens ar intervāliem	Vančuks	6.52	35:20	140		05:25	11.07	ir
16/04/13	skrējiens	Vančuks	15.00	1:24:35	136		05:38	10.64	ir
15/04/13	lenta pirms treniņa	Vančuks	4.50	28:00	125		06:13	9.64	ir
			50.13
11/04/13	lenta pirms treniņa	Vančuks	4.50	28:00	130		06:13	9.64	ir
10/04/13	skrejiens	Vančuks	6.64	34:24	139		05:10	11.58	ir
09/04/13	lenta pirms treniņa	Vančuks	4.40	27:00	128		06:08	9.78	ir
08/04/13	Vārda dienas riksis	Vančuks	10.01	1:01:06	132		06:06	9.83	ir
			25.55
06/04/13	Rēzeknes pusmaratons	Vančuks	21.35	1:58:02	142		05:31	10.85	ir
			21.35
30/03/13	skrejiens	Vančuks	14.37	1:24:36	138		05:53	10.19	ir
			14.37
21/03/13	AN!K 21	Vančuks	23.84	2:22:00	123		05:57	10.07	ir
			23.84
16/03/13	skrējiens	Vančuks	13.04	1:15:14	127		05:46	10.40	ir
			13.04
09/03/13	biku pa lentu	Vančuks	2.20	15:00	125		06:49	8.80	ir
08/03/13	mazā lenta	Vančuks	2.00	14:00	125		07:00	8.57	ir
04/03/13	Rīga - Ādaži	Vančuks	18.93	1:49:00	142		05:45	10.42	ir
			23.13
28/02/13	AN!K18	Vančuks	16.60	1:55:43	130		06:58	8.61	ir
			16.60
14/02/13	Skrējiens	Vančuks	13.23	1:12:32	134		05:28	10.94	ir
13/02/13	lenta, intervali	Vančuks	6.50	39:00	132		06:00	10.00	ir
			19.73
10/02/13	Kilometri par godu LV hokejam Sočos :))	Vančuks	20.14	2:04:55	132		06:12	9.67	ir
09/02/13	lenta pirms treniņa	Vančuks	1.50	10:00	120		06:40	9.00	ir
07/02/13	AN!K15	Vančuks	16.05	1:35:28	135		05:56	10.09	ir
06/02/13	lenta	Vančuks	5.00	31:30	134		06:18	9.52	ir
			42.69
31/01/13	Nedaudz pievienojos AN!K 14. + vēl paskraidīju	Vančuks	17.00	1:40:45	139		05:55	10.12	ir
30/01/13	Biku pa lentu	Vančuks	3.80	23:00			06:03	9.91	ir
			20.80
27/01/13	lenta (intervali)	Vančuks	6.30	39:00	138		06:11	9.69	ir
26/01/13	sestdienas pievakares galvas izvēdināšanas skrējiens	Vančuks	16.26	1:33:27	138		05:44	10.44	ir
24/01/13	ANK! 13.	Vančuks	15.12	1:38:25	125		06:30	9.22	ir
23/01/13	Lenta (inetervali)	Vančuks	6.00	38:00	130		06:20	9.47	ir
21/01/13	Mācos slēpot Biķeros	Vančuks	7.00	45:00			06:25	9.33
			50.68
19/01/13	Komandas skrējiens Mežparkā	Vančuks	13.03	1:21:00			06:12	9.65	ir
			13.03
09/01/13	Lenta (intervāli)	Vančuks	6.10	39:00	136		06:23	9.38	ir
			6.10
03/01/13	Atslābuma nē! Nr.10	Vančuks	14.05	1:30:00	132		06:24	9.37	ir
			14.05
13/12/12	krosiņš	Vančuks	9.31	1:02:28	143		06:42	8.94	ir
10/12/12	Tonusiņam pa sniegu	Vančuks	4.84	31:39	145		06:32	9.18	ir
			14.15
29/11/12	1x patrenējos kopā ar dažiem VSK biedriem ;)	Vančuks	17.14	1:39:03	147		05:46	10.38	ir
28/11/12	krosiņš	Vančuks	5.61	33:27	135		05:57	10.06	ir
			22.75
28/10/12	Lēnā lenta	Vančuks	5.00	33:22			06:40	8.99	ir
27/10/12	Siguldas kalnu maratons	Vančuks	14.00	1:42:34			07:19	8.19	ir
			19.00
17/10/12	Kross	Vančuks	11.51	1:00:00	145		05:12	11.51	ir
16/10/12	Lenta	Vančuks	7.10	40:00	140		05:38	10.65	ir
			18.61
10/10/12	lenta	Vančuks	6.30	46:00			07:18	8.22	ir
			6.30
04/10/12	Krosiņs	Vančuks	13.72	1:17:58	144		05:40	10.56	ir
02/10/12	Kross	Vančuks	10.59	1:00:15	141		05:41	10.55	ir
			24.31
30/09/12	Krosiņš	Vančuks	9.81	55:44	145		05:40	10.56	ir
24/09/12	jāsāk izkustēties pirms Siguldas kalniem	Vančuks	5.70	32:49	136		05:45	10.42	ir
			15.51
26/08/12	Nike Riga Run	Vančuks	10.00	45:25	169		04:32	13.21	ir
23/08/12	pēc ilgiem laikiem izkustināju kājas ..	Vančuks	5.44	28:07	144		05:10	11.61	ir
			15.44
14/06/12	NRR treniņš	Vančuks	6.60	30:09	130		04:34	13.13	ir
			6.60
06/06/12	"Magnēts", 29. kārta, (Lapsas)	Vančuks	7.64	1:00:51	152		07:57	7.53	ir
			7.64
01/06/12	Slapjais kross	Vančuks	12.00	1:05:15	148		05:26	11.03	ir
30/05/12	"Magnēts", 26. kārta (Tīrelis R)	Vančuks	8.52	58:27	152		06:51	8.75	ir
			20.52
23/05/12	"Magnēts", 23. kārta (Baldone)	Vančuks	7.65	59:30	141		07:46	7.71	ir
			7.65
20/05/12	Nordea Rīgas maratons	Vančuks	10.00	47:01	162		04:42	12.76	ir
17/05/12	pēc slimošanām ....	Vančuks	5.50	29:00	140		05:16	11.38	ir
			15.50
25/04/12	"Magnēts" 11. kārta, (Skulte)	Vančuks	6.50	48:08	149		07:24	8.10	ir
24/04/12	"Magnēts", 10. kārta (Kalngale)	Vančuks	7.50	49:54	151		06:39	9.02	ir
			14.00
18/04/12	"Magnēts", 8. kārta, (Bumbukalns A)	Vančuks	7.50	49:22	146		06:34	9.12	ir
17/04/12	"Magnēts" 7. kārta, (Mežaparks)	Vančuks	6.50	52:00	145		08:00	7.50	ir
16/04/12	Biķernieku trase	Vančuks	5.50	26:17	140		04:46	12.56	ir
			19.50
13/04/12	Biķernieku trase	Vančuks	11.00	53:54	142		04:54	12.24	ir
11/04/12	"Magnēts" 5. kārta, (Beberbeķi Z)	Vančuks	7.00	46:31	146		06:38	9.03	ir
10/04/12	"Magnēts", 4. kārta, Vecāķi nej.	Vančuks	7.00	48:50	154		06:58	8.60	ir
			25.00
05/04/12	"Magnēts", 3. kārta, Biķernieki	Vančuks	6.80	47:50	150		07:02	8.53	ir
04/04/12	"Magnēts" 2. kārta, (Imantas brikšņi)	Vančuks	7.00	1:11:36	146		10:13	5.87	ir
03/04/12	"Magnēts" 1. kārta (Šmerlis)	Vančuks	7.40	48:18	153		06:31	9.19	ir
			21.20
31/03/12	Skrejceļš (intervāli (mierīgi))	Vančuks	4.90	30:00	130		06:07	9.80	ir
28/03/12	Skrejceļš (intervāli)	Vančuks	8.20	45:02	151		05:29	10.93	ir
27/03/12	Skrejceļš (intervāli)	Vančuks	5.10	30:00	136		05:52	10.20	ir
26/03/12	Biķernieku trase	Vančuks	11.00	54:42	142		04:58	12.07	ir
			29.20
21/03/12	Skrejceļš (intervāli)	Vančuks	6.70	43:15	136		06:27	9.29	ir
20/03/12	Kross_Biķeri	Vančuks	9.60	48:30	142		05:03	11.88	ir
			16.30
18/03/12	Skrējiens	Vančuks	9.10	48:30	142		05:19	11.26	ir
14/03/12	krosiņš	Vančuks	5.00	30:00			06:00	10.00	ir
12/03/12	Krosiņš	Vančuks	9.10	51:19	135		05:38	10.64
			23.20

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais