Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
01/12/25
Skrējiens		 Vančuks 9.00 48:15 124 34 05:21 11.19 ir
9.00
30/11/25
Skrējiens		 Vančuks 8.00 42:16 127 24 05:17 11.36 ir
26/11/25
Skrējiens		 Vančuks 4.80 25:35 123 23 05:19 11.26 ir
24/11/25
Skrējiens		 Vančuks 5.01 26:29 120 22 05:17 11.35 ir
17.81
23/11/25
Skrējiens		 Vančuks 4.13 21:41 127 22 05:15 11.43 ir
22/11/25
Skrējiens		 Vančuks 5.02 25:26 128 15 05:03 11.84 ir
20/11/25
Skrējiens		 Vančuks 3.03 16:28 125 16 05:26 11.04 ir
12.18
09/11/25
Skrējiens		 Vančuks 2.01 10:43 121 18 05:19 11.25 ir
2.01
01/09/25
Skrējiens		 Vančuks 6.01 30:10 120 15 05:01 11.95 ir
6.01
31/08/25
Skrējiens		 Vančuks 15.04 1:21:44 122 60 05:26 11.04 ir
27/08/25
Skrējiens		 Vančuks 6.67 33:01 124 19 04:57 12.12 ir
26/08/25
Skrējiens		 Vančuks 7.15 35:13 123 24 04:55 12.18 ir
28.86
11/08/25
Skrējiens		 Vančuks 6.06 30:01 126 16 04:57 12.11 ir
6.06
10/08/25
Skrējiens		 Vančuks 8.12 40:01 132 43 04:55 12.17 ir
06/08/25
Skrējiens		 Vančuks 8.83 44:01 124 47 04:59 12.04 ir
16.95
23/07/25
Skrējiens		 Vančuks 6.70 33:02 122 19 04:55 12.17 ir
6.70
07/07/25
Skrējiens		 Vančuks 9.71 45:04 130 29 04:38 12.93 ir
9.71
01/07/25
Skrējiens		 Vančuks 9.59 47:01 125 23 04:54 12.24 ir
30/06/25
Skrējiens		 Vančuks 6.09 30:02 121 23 04:55 12.17 ir
15.68
28/06/25
Skrējiens		 Vančuks 8.51 38:02 134 35 04:28 13.43 ir
24/06/25
Skrējiens		 Vančuks 8.74 40:03 133 37 04:34 13.09 ir
23/06/25
Skrējiens		 Vančuks 7.74 37:01 126 42 04:46 12.55 ir
24.99
22/06/25
Skrējiens		 Vančuks 8.79 42:01 127 38 04:46 12.55 ir
8.79
04/06/25
Skrējiens		 Vančuks 7.31 35:51 117 27 04:54 12.23 ir
7.31
26/05/25
Skrējiens		 Vančuks 7.31 38:26 119 72 05:15 11.41 ir
7.31
20/05/25
Skrējiens		 Vančuks 8.48 38:03 126 41 04:29 13.37 ir
8.48
18/05/25
Rīgas maratona 10 km		 Vančuks 10.09 39:36 145 40 03:55 15.29 ir
15/05/25
Skrējiens		 Vančuks 7.22 36:02 115 22 04:59 12.02 ir
13/05/25
Skrējiens		 Vančuks 7.50 36:01 118 9 04:48 12.49 ir
24.81
11/05/25
Salaspils 5 km		 Vančuks 5.29 20:59 145 26 03:57 15.13 ir
10/05/25
Skrējiens		 Vančuks 5.92 29:16 119 21 04:56 12.14 ir
07/05/25
Skrējiens		 Vančuks 6.52 31:02 118 12 04:45 12.61 ir
06/05/25
Skrējiens		 Vančuks 12.24 56:01 124 10 04:34 13.11 ir
05/05/25
Skrējiens		 Vančuks 6.74 33:02 111 31 04:54 12.24 ir
36.71
04/05/25
Skrējiens		 Vančuks 14.25 1:09:02 115 45 04:50 12.39 ir
01/05/25
Skrējiens		 Vančuks 9.57 46:02 119 47 04:48 12.47 ir
28/04/25
Skrējiens		 Vančuks 10.64 50:02 126 29 04:42 12.76 ir
34.46
23/04/25
Skrējiens		 Vančuks 8.95 43:01 124 24 04:48 12.48 ir
21/04/25
Skrējiens		 Vančuks 6.39 33:02 109 20 05:10 11.61 ir
15.34
20/04/25
Skrējiens		 Vančuks 15.53 1:17:02 119 36 04:57 12.10 ir
19/04/25
Skrējiens		 Vančuks 9.88 50:04 119 28 05:04 11.84 ir
18/04/25
Skrējiens		 Vančuks 3.86 24:01 103 15 06:13 9.64 ir
17/04/25
Skrējiens		 Vančuks 10.60 50:01 127 9 04:43 12.72 ir
15/04/25
Skrējiens		 Vančuks 6.39 33:02 117 22 05:10 11.61 ir
14/04/25
Skrējiens		 Vančuks 11.87 56:03 125 39 04:43 12.71 ir
58.13
10/04/25
Skrējiens		 Vančuks 8.21 43:12 120 18 05:15 11.40 ir
09/04/25
Skrējiens		 Vančuks 6.43 33:01 116 33 05:08 11.69 ir
08/04/25
Skrējiens		 Vančuks 10.55 50:02 124 37 04:44 12.65 ir
07/04/25
Skrējiens		 Vančuks 6.37 33:02 114 15 05:11 11.57 ir
31.56
06/04/25
Skrējiens		 Vančuks 7.83 40:02 117 26 05:06 11.74 ir
05/04/25
Skrējiens		 Vančuks 10.55 53:21 117 37 05:03 11.87 ir
03/04/25
Skrējiens		 Vančuks 6.44 33:02 112 18 05:07 11.70 ir
02/04/25
Skrējiens		 Vančuks 9.06 43:01 123 30 04:44 12.64 ir
01/04/25
Skrējiens		 Vančuks 6.39 33:02 116 25 05:10 11.61 ir
31/03/25
Skrējiens		 Vančuks 8.95 43:02 126 17 04:48 12.48 ir
49.22
30/03/25
Skrējiens		 Vančuks 7.60 40:02 117 22 05:16 11.39 ir
29/03/25
Skrējiens		 Vančuks 3.95 24:06 110 16 06:06 9.83 ir
27/03/25
Skrējiens		 Vančuks 10.20 49:01 129 6 04:48 12.49 ir
26/03/25
Skrējiens		 Vančuks 5.06 27:28 110 17 05:25 11.05 ir
25/03/25
Skrējiens		 Vančuks 6.10 33:03 113 17 05:25 11.07 ir
24/03/25
Skrējiens		 Vančuks 9.99 50:02 127 27 05:00 11.98 ir
42.90
23/03/25
Skrējiens		 Vančuks 4.18 23:17 112 16 05:34 10.77 ir
21/03/25
Skrējiens		 Vančuks 5.92 31:02 118 16 05:14 11.45 ir
20/03/25
Skrējiens		 Vančuks 5.74 30:03 115 15 05:14 11.46 ir
19/03/25
Skrējiens		 Vančuks 6.50 37:54 141 23 05:49 10.29 ir
17/03/25
Skrējiens		 Vančuks 5.72 30:01 142 05:14 11.43 ir
28.06
16/03/25
Skrējiens		 Vančuks 7.25 35:04 124 33 04:50 12.40 ir
14/03/25
Skrējiens		 Vančuks 9.47 50:02 130 24 05:17 11.36 ir
14/03/25
Skrējiens		 Vančuks 3.90 24:02 119 21 06:09 9.74 ir
12/03/25
Skrējiens		 Vančuks 7.95 40:02 138 16 05:02 11.92 ir
10/03/25
Skrējiens		 Vančuks 4.61 24:46 124 10 05:22 11.17 ir
33.18
09/03/25
Skrējiens		 Vančuks 2.95 15:55 7 05:23 11.12 ir
07/03/25
Skrējiens		 Vančuks 5.60 30:02 133 17 05:21 11.19 ir
06/03/25
Skrējiens		 Vančuks 8.07 43:33 129 15 05:23 11.12 ir
04/03/25
Skrējiens		 Vančuks 7.76 38:03 132 16 04:54 12.24 ir
03/03/25
Skrējiens		 Vančuks 3.59 21:54 115 9 06:06 9.84 ir
27.97
01/03/25
Skrējiens		 Vančuks 5.58 30:05 125 18 05:23 11.13 ir
28/02/25
Skrējiens		 Vančuks 7.08 36:03 129 15 05:05 11.78 ir
25/02/25
Skrējiens		 Vančuks 5.53 30:06 144 15 05:26 11.02 ir
24/02/25
Skrējiens		 Vančuks 5.39 30:08 127 13 05:35 10.73 ir
23.58
20/02/25
Skrējiens		 Vančuks 7.88 44:04 15 05:35 10.73 ir
18/02/25
Skrējiens		 Vančuks 11.97 59:03 141 22 04:55 12.16 ir
19.85
01/01/25
Skrējiens		 Vančuks 5.64 30:07 124 05:20 11.24 ir
5.64
18/11/24
Skrējiens		 Vančuks 10.60 56:58 129 98 05:22 11.16 ir
10.60
03/11/24
Skrējiens		 Vančuks 7.12 39:19 124 69 05:31 10.87 ir
7.12
28/09/24
Skrējiens		 Vančuks 5.00 25:15 128 70 05:03 11.88 ir
5.00
29/05/24
Uz darbu		 Vančuks 7.05 36:11 141 22 05:07 11.69 ir
7.05
01/05/24
Skrējiens		 Vančuks 3.00 12:50 04:16 14.03
3.00
22/04/24
Uz darbu		 Vančuks 4.14 22:17 13 05:22 11.15 ir
4.14
23/09/23
SKM		 Vančuks 19.30 2:30:24 782 07:47 7.70 ir
19.30
12/09/23
Uz darbu		 Vančuks 5.86 28:18 135 38 04:49 12.42 ir
5.86
24/08/23
Uz darbu		 Vančuks 9.11 43:57 136 33 04:49 12.44 ir
23/08/23
No darba		 Vančuks 9.05 46:24 128 26 05:07 11.70 ir
18.16
16/08/23
Uz darbu		 Vančuks 9.03 44:32 133 30 04:55 12.17 ir
9.03
13/08/23
VBT		 Vančuks 13.50 1:28:40 121 147 06:34 9.14 ir
13.50
02/08/23
@MPT		 Vančuks 2.88 13:44 159 04:46 12.58
2.88
26/07/23
Iesildīšanās		 Vančuks 0.98 05:12 113 05:18 11.31 ir
0.98
12/07/23
@MPT		 Vančuks 2.73 13:34 138 04:58 12.07 ir
2.73
06/07/23
MPT		 Vančuks 4.83 37:26 122 108 07:45 7.74 ir
4.83
02/07/23
Rīta rosme		 Vančuks 1.47 09:02 2 06:08 9.76
01/07/23
Rīta rosme		 Vančuks 0.91 05:28 06:00 9.99
2.38
21/06/23
Grīziņkalns		 Vančuks 3.73 35:00 124 69 09:23 6.39 ir
21/06/23
Uz MPT		 Vančuks 4.06 20:21 128 13 05:00 11.97 ir
7.79
15/06/23
Uz darbu		 Vančuks 9.01 43:05 127 27 04:46 12.55 ir
13/06/23
Uz darbu		 Vančuks 9.03 42:18 128 25 04:41 12.81 ir
18.04
08/06/23
Uz darbu		 Vančuks 9.09 42:49 129 33 04:42 12.74 ir
9.09
02/06/23
MPT2		 Vančuks 1.46 07:26 144 2 05:05 11.78 ir
02/06/23
MPT		 Vančuks 1.46 07:12 147 2 04:55 12.17
01/06/23
Uz darbu		 Vančuks 9.09 42:56 135 28 04:43 12.70 ir
12.01
13/04/23
Uz darbu		 Vančuks 8.94 42:15 132 21 04:43 12.70 ir
8.94
15/03/23
Uz darbu		 Vančuks 6.98 33:45 129 9 04:50 12.41 ir
6.98
09/03/23
Uz darbu		 Vančuks 7.37 37:38 130 22 05:06 11.75 ir
07/03/23
Uz darbu		 Vančuks 6.98 33:12 131 26 04:45 12.61 ir
14.35
02/03/23
Uz darbu		 Vančuks 7.00 33:05 131 23 04:43 12.70 ir
28/02/23
Uz darbu		 Vančuks 6.98 33:13 127 28 04:45 12.61 ir
13.98
22/02/23
Uz darbu		 Vančuks 6.93 34:11 125 15 04:55 12.16 ir
6.93
16/02/23
Uz darbu		 Vančuks 7.00 33:48 132 24 04:49 12.43 ir
15/02/23
No darba		 Vančuks 7.00 36:09 148 32 05:09 11.62 ir
14/02/23
Uz darbu		 Vančuks 6.83 33:29 146 25 04:54 12.24 ir
20.83
09/02/23
Uz darbu		 Vančuks 6.95 33:18 131 26 04:47 12.52 ir
08/02/23
Uz darbu		 Vančuks 7.06 33:30 128 28 04:44 12.64 ir
14.01
05/02/23
Rīta rosme		 Vančuks 2.46 13:50 1 05:37 10.67 ir
04/02/23
Rīta rosme		 Vančuks 2.46 13:50 1 05:37 10.67 ir
03/02/23
Uz darbu		 Vančuks 6.95 33:05 133 25 04:45 12.60 ir
01/02/23
Uz darbu		 Vančuks 7.00 33:27 132 32 04:46 12.56 ir
31/01/23
Uz darbu		 Vančuks 7.00 34:00 133 25 04:51 12.35 ir
25.87
27/01/23
Uz darbu		 Vančuks 7.64 37:47 128 27 04:56 12.13 ir
26/01/23
Uz darbu		 Vančuks 7.64 36:43 136 12 04:48 12.48 ir
24/01/23
Uz darbu		 Vančuks 7.57 37:15 133 28 04:55 12.19 ir
22.85
18/01/23
No darba		 Vančuks 7.54 38:05 134 27 05:03 11.88 ir
18/01/23
Uz darbu		 Vančuks 7.26 35:42 134 21 04:55 12.20 ir
14.80
01/01/23
Gada pirmais		 Vančuks 7.00 37:28 127 15 05:21 11.21 ir
31/12/22
Gada pēdējais		 Vančuks 5.15 25:46 131 9 05:00 11.99 ir
12.15
13/11/22
Telpu-O		 Vančuks 4.00 28:28 07:07 8.43 ir
4.00
08/09/22
No darba		 Vančuks 4.60 20:58 138 15 04:33 13.16 ir
08/09/22
Uz darbu		 Vančuks 4.50 21:11 134 13 04:42 12.75 ir
06/09/22
No darba		 Vančuks 4.50 21:35 132 16 04:47 12.51 ir
06/09/22
Uz darbu		 Vančuks 4.60 22:12 131 12 04:49 12.43 ir
18.20
02/09/22
No darba		 Vančuks 4.50 21:48 135 17 04:50 12.39 ir
02/09/22
Uz darbu		 Vančuks 4.50 21:19 136 12 04:44 12.67 ir
01/09/22
Iesildīšanās		 Vančuks 1.04 05:20 119 05:07 11.70 ir
30/08/22
Stadions		 Vančuks 3.00 14:05 126 4 04:41 12.78 ir
13.04
23/08/22
Uz darbu 2		 Vančuks 0.81 04:07 123 3 05:04 11.81 ir
23/08/22
Uz darbu 1		 Vančuks 3.81 18:35 124 11 04:52 12.30 ir
4.62
20/08/22
Skrējiens		 Vančuks 3.20 15:21 127 04:47 12.51 ir
16/08/22
Uz darbu		 Vančuks 4.40 21:57 129 15 04:59 12.03 ir
7.60
13/08/22
Normatīvs		 Vančuks 2.88 11:23 4 03:57 15.18 ir
11/08/22
No darba		 Vančuks 4.41 22:32 134 18 05:06 11.74 ir
11/08/22
Uz darbu		 Vančuks 4.50 21:16 135 10 04:43 12.70 ir
09/08/22
No darba		 Vančuks 4.50 21:46 129 13 04:50 12.40 ir
09/08/22
Uz darbu		 Vančuks 4.50 20:34 135 9 04:34 13.13 ir
20.79
04/08/22
No darba		 Vančuks 4.41 22:46 130 19 05:09 11.62 ir
04/08/22
Uz darbu		 Vančuks 4.57 21:11 142 9 04:38 12.94 ir
8.98
29/07/22
Caurbraucot Višķus		 Vančuks 5.15 23:57 141 04:39 12.90 ir
5.15
05/07/22
No darba		 Vančuks 4.50 21:30 130 17 04:46 12.56 ir
05/07/22
Uz darbu		 Vančuks 4.50 21:01 129 13 04:40 12.85 ir
9.00
01/07/22
Uz darbu		 Vančuks 4.21 19:45 148 13 04:41 12.79 ir
4.21
21/06/22
No Čiekurkalna		 Vančuks 2.30 11:05 123 2 04:49 12.45 ir
21/06/22
Uz darbu		 Vančuks 4.50 20:35 137 10 04:34 13.12 ir
6.80
14/06/22
No darba		 Vančuks 4.50 20:26 134 13 04:32 13.21 ir
14/06/22
Uz darbu		 Vančuks 4.50 20:58 134 8 04:39 12.88 ir
9.00
09/06/22
PēC velo		 Vančuks 3.00 15:22 132 16 05:07 11.71 ir
09/06/22
Uz darbu		 Vančuks 4.50 20:42 137 10 04:36 13.04 ir
07/06/22
No darba		 Vančuks 4.69 23:20 140 8 04:58 12.06 ir
07/06/22
Uz darbu		 Vančuks 4.50 21:07 137 13 04:41 12.79 ir
16.69
22/11/16
Nakts orientēšanās treniņš 		Vančuks 6.34 42:43 06:44 8.91 ir
6.34
19/11/16
Rīgas Rogainings		 Vančuks 47.32 5:58:29 07:34 7.92 ir
18/11/16
Skrējiens		 Vančuks 5.49 30:00 129 05:27 10.98 ir
16/11/16
Skrējiens		 Vančuks 5.00 31:00 119 06:12 9.68 ir
15/11/16
Skrējiens		 Vančuks 6.01 31:26 132 05:13 11.47 ir
63.82
12/11/16
Brīvības rogainings		 Vančuks 38.82 5:58:12 09:13 6.50 ir
10/11/16
Skrējiens		 Vančuks 5.39 27:37 130 05:07 11.71 ir
08/11/16
Skrējiens		 Vančuks 6.00 32:23 129 05:23 11.12 ir
50.21
06/11/16
Magnēts Jaunciems		 Vančuks 9.67 1:13:39 126 07:36 7.88 ir
31/10/16
Telpu orientēšanās (Riga Plaza)		 Vančuks 3.77 29:55 147 07:56 7.56 ir
13.44
30/10/16
Magnēts, Asaru ezers		 Vančuks 11.94 1:28:32 132 07:24 8.09
27/10/16
Skrējiens 		Vančuks 6.30 33:27 130 05:18 11.30 ir
24/10/16
Skrējiens		 Vančuks 5.55 32:10 121 05:47 10.35 ir
23.79
23/10/16
Veclaicenes rogainings		 Vančuks 31.22 5:45:46 11:04 5.42 ir
22/10/16
Beverīnas SB Zaķis		 Vančuks 12.61 54:32 04:19 13.87 ir
20/10/16
Skrējiens		 Vančuks 5.36 30:00 122 05:35 10.72 ir
18/10/16
Skrējiens		 Vančuks 5.45 30:00 127 05:30 10.90 ir
54.64
15/10/16
Jelgavas rogainings		 Vančuks 47.98 5:59:41 07:29 8.00 ir
11/10/16
Skrējiens		 Vančuks 5.12 29:12 119 05:42 10.52 ir
53.10
01/10/16
SKM		 Vančuks 70.00 9:48:22 08:24 7.14 ir
70.00
24/09/16
Mākoņkalna Zaķis		 Vančuks 13.41 59:09 04:24 13.60 ir
20/09/16
Skrējiens		 Vančuks 8.00 41:24 135 05:10 11.59 ir
21.41
18/09/16
Valmieras 12		 Vančuks 12.10 49:53 165 04:07 14.55 ir
16/09/16
Skrējiens pēc auto		 Vančuks 2.39 10:52 134 04:32 13.20 ir
16/09/16
Skrējiens		 Vančuks 7.05 47:33 107 06:44 8.90 ir
12/09/16
Skrējiens		 Vančuks 4.58 27:10 05:55 10.12 ir
26.12
09/09/16
Vāveres ielūdz :D		 Vančuks 6.81 44:54 113 06:35 9.10 ir
06/09/16
Skrējiens		 Vančuks 5.22 28:01 122 05:22 11.18 ir
12.03
03/09/16
Vecāķu skrējiens		 Vančuks 10.00 42:49 04:16 14.01 ir
01/09/16
Skrējiens 		Vančuks 4.16 22:43 123 05:27 10.99 ir
14.16
27/08/16
BBPU		 Vančuks 10.16 42:38 04:11 14.30 ir
23/08/16
Skrējiens		 Vančuks 6.00 30:40 133 05:06 11.74 ir
16.16
20/08/16
SB Vāvere :D		 Vančuks 5.16 24:52 152 04:49 12.45 ir
15/08/16
skrējiens		 Vančuks 5.55 31:44 119 05:43 10.49 ir
10.71
14/08/16
Skrējiens 		Vančuks 5.56 31:34 122 05:40 10.57 ir
08/08/16
skrējiens		 Vančuks 5.23 30:52 106 05:54 10.17 ir
10.79
06/08/16
Skrējiens 		Vančuks 3.29 18:16 114 05:33 10.81 ir
3.29
09/07/16
Valtera koptreniņš		 Vančuks 11.81 58:08 142 04:55 12.19 ir
11.81
03/07/16
Skrējiens 		Vančuks 7.61 37:32 132 04:55 12.17 ir
30/06/16
BBPUK		 Vančuks 8.01 36:52 04:36 13.04 ir
28/06/16
Skrējiens 		Vančuks 8.31 44:38 122 05:22 11.17 ir
23.93
25/06/16
Ventas SB (ar pauzi)		 Vančuks 14.78 2:00:52 147 08:10 7.34 ir
24/06/16
Skrējiens		 Vančuks 3.47 21:33 118 06:12 9.66 ir
18.25
05/06/16
Kosas Rogainings		 Vančuks 68.24 14:40:17 12:53 4.65 ir
02/06/16
Skrējiens (BP)		 Vančuks 6.00 33:29 05:34 10.75 ir
01/06/16
Skrējiens		 Vančuks 5.37 29:36 117 05:30 10.89 ir
79.61
28/05/16
Skrējiens 		Vančuks 9.14 44:26 132 04:51 12.34 ir
26/05/16
Skrējiens		 Vančuks 12.21 54:26 137 04:27 13.46 ir
25/05/16
Magnēts		 Vančuks 9.24 1:40:12 10:50 5.53 ir
24/05/16
Iesildīšanās		 Vančuks 2.02 09:36 119 04:45 12.63 ir
23/05/16
Skrējiens		 Vančuks 10.64 50:28 135 04:44 12.65 ir
43.25
22/05/16
Skrējiens		 Vančuks 5.65 28:08 125 04:58 12.05 ir
21/05/16
GNP SB Buks		 Vančuks 23.10 2:13:33 144 05:46 10.38 ir
20/05/16
Skrējiens		 Vančuks 5.04 24:08 129 04:47 12.53 ir
19/05/16
Skrējiens		 Vančuks 11.02 50:15 137 04:33 13.16 ir
18/05/16
Skrējiens		 Vančuks 6.75 32:01 129 04:44 12.65 ir
17/05/16
Iesildīšanās		 Vančuks 2.01 09:32 131 04:44 12.65 ir
16/05/16
Skrējiens 		Vančuks 10.04 47:07 138 04:41 12.79 ir
63.61
15/05/16
Lattelecoma satelīts		 Vančuks 6.15 23:38 162 03:50 15.61 ir
14/05/16
Skrējiens		 Vančuks 4.48 21:55 130 04:53 12.26 ir
13/05/16
Skrējiens		 Vančuks 4.14 22:08 118 05:20 11.22 ir
12/05/16
Skrējiens 		Vančuks 10.21 46:37 134 04:33 13.14 ir
11/05/16
Skrējiens 		Vančuks 8.22 40:12 130 04:53 12.27 ir
10/05/16
Iesildīšanās		 Vančuks 2.05 09:30 126 04:38 12.95 ir
35.25
08/05/16
Skrējiens 		Vančuks 11.73 57:30 139 04:54 12.24 ir
07/05/16
Skrējiens		 Vančuks 4.08 18:24 134 04:30 13.30 ir
06/05/16
Skrējiens		 Vančuks 7.02 39:31 123 05:37 10.66 ir
05/05/16
Skrējiens		 Vančuks 10.22 48:28 134 04:44 12.65 ir
04/05/16
Skrējiens		 Vančuks 8.03 39:41 132 04:56 12.14 ir
03/05/16
Iesildīšanās 		Vančuks 2.03 10:18 122 05:04 11.83 ir
02/05/16
Skrējiens		 Vančuks 8.42 43:01 126 05:06 11.74 ir
51.53
01/05/16
Skrējiens		 Vančuks 6.05 31:27 128 05:11 11.54 ir
30/04/16
Biķernieku pusmaratona satelītdistance		 Vančuks 5.56 21:40 165 03:53 15.40 ir
26/04/16
Iesildīšanās		 Vančuks 2.01 10:59 113 05:27 10.98 ir
25/04/16
Skrējiens		 Vančuks 9.56 45:45 136 04:47 12.54 ir
23.18
24/04/16
Skrējiens		 Vančuks 8.43 41:34 132 04:55 12.17 ir
23/04/16
Skrējiens		 Vančuks 4.00 18:04 134 04:31 13.28 ir
22/04/16
Skrējiens 		Vančuks 6.00 31:16 129 05:12 11.51 ir
21/04/16
Stadions		 Vančuks 9.89 46:23 136 04:41 12.79 ir
20/04/16
Skrējiens		 Vančuks 6.64 30:00 136 04:31 13.28 ir
19/04/16
Iesildīšanās		 Vančuks 2.00 09:48 128 04:54 12.24 ir
18/04/16
Skrējiens		 Vančuks 10.10 48:40 139 04:49 12.45 ir
47.06
16/04/16
Riekstukalna stirnu buks, stirnubuka distance		 Vančuks 19.91 2:04:35 134 06:15 9.59 ir
14/04/16
Stadions		 Vančuks 8.52 41:52 133 04:54 12.21 ir
13/04/16
Skrējiens		 Vančuks 4.50 21:47 131 04:50 12.39 ir
12/04/16
Iesildīšanās 		Vančuks 2.03 11:39 122 05:44 10.45 ir
34.96
10/04/16
Skrējiens 		Vančuks 3.00 14:35 133 04:51 12.34 ir
09/04/16
Rēzeknes pusmaratona 5 km distance		 Vančuks 5.32 20:49 169 03:54 15.33 ir
09/04/16
Iesildīšanās		 Vančuks 1.80 09:34 135 05:18 11.29 ir
07/04/16
Skrējiens		 Vančuks 3.50 18:11 125 05:11 11.55 ir
05/04/16
Skrējiens		 Vančuks 3.50 15:28 146 04:25 13.58 ir
04/04/16
Skrējiens 		Vančuks 5.00 26:59 130 05:23 11.12 ir
22.12
03/04/16
Skrējiens		 Vančuks 5.00 25:32 138 05:06 11.75 ir
30/03/16
Skrējiens		 Vančuks 3.00 15:18 125 05:06 11.76 ir
28/03/16
Skrējiens		 Vančuks 5.70 31:01 128 05:26 11.03 ir
13.70
25/03/16
Skrējiens pirms spēka		 Vančuks 3.00 16:28 128 05:29 10.93 ir
24/03/16
Skrējiens		 Vančuks 5.00 28:30 126 05:42 10.53 ir
23/03/16
Pirms spēka		 Vančuks 3.00 15:50 127 05:16 11.37 ir
21/03/16
Sākam iekustēties		 Vančuks 5.00 28:59 127 05:47 10.35 ir
16.00
29/02/16
Kilometrs nozīmītei		 Vančuks 1.50 08:15 118 05:30 10.91 ir
1.50
21/01/16
Skrējiens pirms svariem		 Vančuks 3.03 15:00 134 04:57 12.12 ir
20/01/16
Skrējiens I		 Vančuks 5.72 30:00 131 05:14 11.44 ir
19/01/16
Skrējiens pirms svariem		 Vančuks 3.02 15:00 134 04:58 12.08 ir
18/01/16
Skrējiens E		 Vančuks 9.36 49:00 134 05:14 11.46 ir
21.13
15/01/16
Skrējiens pirms vingrošanas		 Vančuks 5.70 30:00 137 05:15 11.40 ir
14/01/16
Skrējiens pirms svariem		 Vančuks 2.90 15:00 137 05:10 11.60 ir
13/01/16
Skrējiens I		 Vančuks 5.74 30:00 132 05:13 11.48 ir
12/01/16
Skrējiens pirms svariem		 Vančuks 2.80 15:00 05:21 11.20 ir
11/01/16
Skrējiens E		 Vančuks 8.87 49:00 133 05:31 10.86 ir
26.01
07/01/16
Skrējiens pirms vingrošanas		 Vančuks 5.92 30:00 136 05:04 11.84 ir
06/01/16
Skrējiens I		 Vančuks 5.40 30:00 133 05:33 10.80 ir
05/01/16
Skrējiens pirms svariem		 Vančuks 2.93 15:00 136 05:07 11.72 ir
04/01/16
Skrējiens E		 Vančuks 9.19 49:00 135 05:19 11.25 ir
23.44
02/01/16
Magnēts Juglas PF		 Vančuks 9.67 1:08:23 132 07:04 8.48 ir
01/01/16
Skrējiens pirms svariem		 Vančuks 2.93 15:00 137 05:07 11.72 ir
31/12/15
Skrējiens I		 Vančuks 5.55 30:00 132 05:24 11.10 ir
30/12/15
Skrējiens pirms vingrošanas		 Vančuks 5.89 30:00 137 05:05 11.78 ir
29/12/15
Skrējiens pirms svariem		 Vančuks 2.89 15:00 137 05:11 11.56 ir
28/12/15
Skrējiens E		 Vančuks 9.10 49:00 134 05:23 11.14 ir
36.03
26/12/15
Ziemassvētku rogainings Tērvetē		 Vančuks 26.91 3:56:42 124 08:47 6.82 ir
25/12/15
Skrējiens pirms svariem		 Vančuks 2.85 15:00 139 05:15 11.40 ir
24/12/15
Skrējiens I		 Vančuks 6.00 34:09 132 05:41 10.54 ir
23/12/15
Skrējiens pirms vingrošanas		 Vančuks 5.50 29:05 139 05:17 11.35 ir
22/12/15
Skrējiens pirms svariem		 Vančuks 2.67 15:00 05:37 10.68 ir
21/12/15
Skrējiens E		 Vančuks 8.00 45:27 133 05:40 10.56 ir
51.93
19/12/15
Magnēts Carnikavā		 Vančuks 8.35 1:01:05 138 07:18 8.20 ir
18/12/15
Skrejiens pirms svariem		 Vančuks 2.70 15:00 135 05:33 10.80 ir
17/12/15
No Spartas		 Vančuks 1.38 08:46 130 06:21 9.44 ir
17/12/15
Uz Spartu		 Vančuks 5.00 27:04 137 05:24 11.08 ir
15/12/15
Skrējiens pirms svariem		 Vančuks 2.80 15:00 134 05:21 11.20 ir
14/12/15
Skrējiens E		 Vančuks 7.00 39:54 132 05:42 10.53 ir
27.23
11/12/15
Skrējiens		 Vančuks 2.80 18:38 117 06:39 9.02 ir
2.80
06/12/15
Skrējiens		 Vančuks 6.00 36:05 137 06:00 9.98 ir
30/11/15
Skrējiens		 Vančuks 5.00 28:21 133 05:40 10.58 ir
11.00
27/11/15
Skrejiens		 Vančuks 5.00 27:56 136 05:35 10.74 ir
26/11/15
Vēlais		 Vančuks 5.00 27:18 135 05:27 10.99 ir
25/11/15
skrējiens		 Vančuks 5.00 26:48 131 05:21 11.19 ir
15.00
16/11/15
riksis		 Vančuks 3.24 20:15 126 06:15 9.60 ir
3.24
13/11/15
riksis		 Vančuks 2.67 14:55 124 05:35 10.74 ir
2.67
08/11/15
skrējiens		 Vančuks 4.23 23:49 133 05:37 10.66 ir
06/11/15
Patestējam kāju		 Vančuks 3.33 17:34 131 05:16 11.37 ir
7.56
03/10/15
SKM		 Vančuks 70.00 7:40:00 06:34 9.13 ir
01/10/15
testa knipucis		 Vančuks 3.12 14:49 04:44 12.63 ir
73.12
20/09/15
CC knipucis		 Vančuks 0.50 03:50 07:40 7.83 ir
0.50
13/09/15
Viļņas maratons. TT 4:00		 Vančuks 42.20 4:00:00 05:41 10.55 ir
12/09/15
Priekuļu treils		 Vančuks 24.00 2:26:16 06:05 9.85 ir
66.20
02/09/15
Izkustējos		 Vančuks 5.01 27:43 113 05:31 10.85 ir
5.01
29/08/15
BBPU		 Vančuks 53.00 4:07:17 04:39 12.86 ir
26/08/15
TDS		 Vančuks 119.00 22:46:31 11:29 5.22 ir
172.00
23/08/15
Neliels riksis pa Šamonī		 Vančuks 2.81 15:00 05:20 11.24 ir
2.81
15/08/15
Kuldīgas pusmaratons		 Vančuks 21.10 1:27:46 163 04:09 14.42 ir
13/08/15
Sigulda		 Vančuks 17.72 1:51:56 146 06:19 9.50 ir
11/08/15
Basais gar jūru		 Vančuks 20.02 1:53:20 05:39 10.60 ir
10/08/15
Basais asfalts		 Vančuks 9.00 52:29 122 05:49 10.29 ir
67.84
04/08/15
Basais asfalts		 Vančuks 5.34 31:35 05:54 10.14 ir
03/08/15
Skrējiens		 Vančuks 7.00 35:21 129 05:03 11.88 ir
12.34
02/08/15
Stīveru jūdze pec CETa		 Vančuks 1.64 09:06 122 05:32 10.81 ir
01/08/15
Cēsu eko treils 		Vančuks 77.36 8:57:09 06:56 8.64 ir
30/07/15
Basais asfalts		 Vančuks 8.41 47:29 121 05:38 10.63 ir
87.41
25/07/15
Talsu pauguraines Stirnu Buks		 Vančuks 33.64 2:49:58 157 05:03 11.88 ir
22/07/15
Skrējiens		 Vančuks 12.00 1:03:26 123 05:17 11.35 ir
21/07/15
Basais asfalts		 Vančuks 7.00 38:03 127 05:26 11.04 ir
52.64
18/07/15
Rankas 24h rogainings		 Vančuks 112.57 23:32:57 12:33 4.78 ir
14/07/15
Basais asfalts		 Vančuks 6.00 35:54 117 05:59 10.03 ir
118.57
11/07/15
Jelgavas pusmaratons		 Vančuks 21.10 1:28:46 156 04:12 14.26 ir
10/07/15
Skrējiens. Pirmais ar ultrabūstiem		 Vančuks 4.00 18:36 132 04:39 12.90 ir
08/07/15
Sigulda		 Vančuks 13.08 1:36:10 140 07:21 8.16 ir
07/07/15
Basais asfalts		 Vančuks 5.51 31:16 124 05:40 10.57 ir
43.69
01/07/15
Sigulda		 Vančuks 14.34 1:37:46 145 06:49 8.80 ir
30/06/15
Basais asfalts		 Vančuks 5.56 31:59 122 05:45 10.43 ir
19.90
28/06/15
Zebrus ezera Stirnu Buks		 Vančuks 33.00 2:50:26 158 05:09 11.62 ir
26/06/15
Basais asfalts		 Vančuks 5.57 32:08 121 05:46 10.40 ir
23/06/15
Višķu pusīte :D		 Vančuks 50.00 4:36:49 140 05:32 10.84 ir
88.57
21/06/15
Ventspils pusmaratons		 Vančuks 21.10 1:30:29 165 04:17 13.99 ir
20/06/15
Nedaudz no ĪNS 		Vančuks 9.11 53:35 05:52 10.20 ir
18/06/15
BBPU 3. k		 Vančuks 9.00 53:15 05:55 10.14 ir
15/06/15
Skrējiens		 Vančuks 10.80 53:00 04:54 12.23 ir
50.01
11/06/15
Skrējiens		 Vančuks 6.82 35:37 124 05:13 11.49 ir
10/06/15
skrējiens		 Vančuks 6.51 35:18 130 05:25 11.07 ir
09/06/15
Basais asfalts		 Vančuks 4.00 26:54 06:43 8.92 ir
17.33
06/06/15
Zilonis Tumsā		 Vančuks 57.64 7:42:45 120 08:01 7.47 ir
04/06/15
BBPU 1. koptreniņš		 Vančuks 8.00 48:04 06:00 9.99 ir
01/06/15
Stīveru jūdze		 Vančuks 1.63 09:38 05:54 10.15 ir
67.27
31/05/15
Edinburgas maratons		 Vančuks 42.20 3:19:30 150 04:43 12.69 ir
30/05/15
Skrējiens		 Vančuks 5.85 33:49 118 05:46 10.38 ir
28/05/15
skrējiens		 Vančuks 4.64 23:39 129 05:05 11.77 ir
25/05/15
Skrējiens		 Vančuks 8.67 48:47 123 05:37 10.66 ir
61.36
22/05/15
skrējiens		 Vančuks 11.00 1:01:27 130 05:35 10.74 ir
18/05/15
skrējiens		 Vančuks 5.60 32:04 129 05:43 10.48 ir
16.60
17/05/15
Lattelecom Rīgas astotdaļmaratons		 Vančuks 5.00 21:41 160 04:20 13.84 ir
17/05/15
Lattelecom Rīgas pusmaratons		 Vančuks 21.10 1:36:38 160 04:34 13.10 ir
15/05/15
skrējiens		 Vančuks 10.00 51:46 138 05:10 11.59 ir
13/05/15
nakts riksis		 Vančuks 3.61 19:15 127 05:19 11.25 ir
11/05/15
vakara riksis		 Vančuks 3.00 16:48 119 05:36 10.71 ir
42.71
06/05/15
Par uzvaru!		 Vančuks 7.26 41:52 129 05:46 10.40 ir
05/05/15
Atsākam		 Vančuks 6.00 34:44 126 05:47 10.36 ir
13.26
12/04/15
Garkalnes Stirnu Buks, Lūša distance		 Vančuks 26.59 2:12:07 154 04:58 12.08 ir
06/04/15
Rēzeknes pusmaratons; TT 1:50:00		 Vančuks 21.10 1:49:55 142 05:12 11.52 ir
47.69
01/04/15
Magnēts. 2. kārta, Imanta		 Vančuks 7.85 58:58 139 07:30 7.99 ir
31/03/15
TNT 3.1		 Vančuks 12.48 1:14:14 123 05:56 10.09 ir
20.33
29/03/15
Stīveru jūdze		 Vančuks 1.62 10:20 06:22 9.41 ir
28/03/15
Rīga - Valmiera 2015		 Vančuks 107.00 13:34:53 07:36 7.88 ir
25/03/15
nedaudz pa lentu		 Vančuks 4.80 28:00 05:50 10.29 ir
113.42
22/03/15
Skrejiens		 Vančuks 12.01 1:05:39 132 05:27 10.98 ir
21/03/15
Rīgas Rogainings		 Vančuks 32.67 3:56:07 126 07:13 8.30 ir
18/03/15
No		 Vančuks 2.66 15:20 127 05:45 10.41 ir
18/03/15
Pusītes tests uz 1:50		 Vančuks 21.10 1:50:07 130 05:13 11.50 ir
18/03/15
Uz		 Vančuks 2.32 12:28 121 05:22 11.17 ir
17/03/15
Skrējiens		 Vančuks 6.22 30:01 136 04:49 12.43 ir
16/03/15
Lenta pirms treniņa		 Vančuks 5.40 28:00 05:11 11.57 ir
82.38
15/03/15
Skrējiens. Šķiet būšu atkal uz pekām.		 Vančuks 12.00 1:00:35 136 05:02 11.88 ir
13/03/15
Lenta pirms treniņa		 Vančuks 5.30 28:00 05:16 11.36 ir
11/03/15
vakara riksis		 Vančuks 3.10 16:07 123 05:11 11.54 ir
10/03/15
lenta pirms trenina		 Vančuks 5.10 28:00 05:29 10.93 ir
25.50
06/03/15
Atpakaļ kedās		 Vančuks 8.24 40:59 138 04:58 12.06 ir
8.24
25/02/15
nepilns TAN!Ks		 Vančuks 10.95 1:00:29 127 05:31 10.86 ir
24/02/15
tonusam		 Vančuks 3.49 21:36 117 06:11 9.69 ir
14.44
22/02/15
Rīga - Sigulda		 Vančuks 47.17 4:53:53 130 06:13 9.63 ir
18/02/15
beidzot izvilkos pakustēties		 Vančuks 4.00 25:19 119 06:19 9.48 ir
51.17
14/02/15
Apkārt Usmas ezeram		 Vančuks 47.12 4:46:37 134 06:04 9.86 ir
11/02/15
TAN!K 3.14		 Vančuks 12.28 1:10:08 120 05:42 10.51 ir
59.40
08/02/15
Lenta pirms treniņa		 Vančuks 5.30 27:00 05:05 11.78 ir
05/02/15
skrējiens		 Vančuks 8.39 42:48 132 05:06 11.76 ir
04/02/15
TAN!K 3.13		 Vančuks 14.64 1:24:04 124 05:44 10.45 ir
03/02/15
lenta pirms treniņa		 Vančuks 5.40 28:00 05:11 11.57 ir
02/02/15
Skrējiens		 Vančuks 6.20 30:00 139 04:50 12.40 ir
39.93
01/02/15
Lenta pirms treniņa		 Vančuks 5.30 28:00 05:16 11.36 ir
31/01/15
Magnēts Buļļusalā		 Vančuks 8.79 55:29 148 06:18 9.51 ir
28/01/15
TAN!K 3.12		 Vančuks 17.35 1:37:38 131 05:37 10.66 ir
31.44
24/01/15
Rīga - Biksti (tiku gandrīz līdz Anneniekiem)		 Vančuks 71.00 9:12:00 07:46 7.72 ir
21/01/15
TAN!K 3.11		 Vančuks 15.00 1:29:55 122 05:59 10.01 ir
20/01/15
melnā lenta pirms treniņa		 Vančuks 5.00 27:00 05:24 11.11 ir
91.00
17/01/15
SSV 2.8		 Vančuks 40.00 4:14:50 131 06:22 9.42 ir
12/01/15
īsais tonusam		 Vančuks 3.80 23:11 06:06 9.83 ir
43.80
11/01/15
SSV 2.7 kopā ar Pār(i)daugavas koptreniņu		 Vančuks 29.23 3:03:40 06:17 9.55 ir
09/01/15
no darba		 Vančuks 8.65 46:25 05:21 11.18 ir
09/01/15
uz darbu		 Vančuks 8.80 47:49 05:26 11.04 ir
07/01/15
TNT 3.9		 Vančuks 15.44 1:32:23 05:59 10.03 ir
62.12
04/01/15
Skrējiens		 Vančuks 11.00 1:03:47 05:47 10.35 ir
01/01/15
Īsi un bez žēlastības		 Vančuks 1.00 06:51 06:51 8.76 ir
31/12/14
Viimase Öö Unistus – Pēdējās nakts sapnis		 Vančuks 94.20 11:50:37 07:32 7.95 ir
29/12/14
Skrējiens		 Vančuks 7.00 41:08 05:52 10.21 ir
113.20
28/12/14
nedaudz ar baso pa melno lentu		 Vančuks 2.70 20:00 07:24 8.10 ir
26/12/14
nedaudz pa baso melno lenti		 Vančuks 2.50 15:00 06:00 10.00 ir
25/12/14
Ziemassvētku rogainings Pokaiņos		 Vančuks 27.05 3:56:00 127 08:43 6.88 ir
32.25
21/12/14
Magnēts Mežaparkā		 Vančuks 10.22 1:05:44 06:25 9.33 ir
20/12/14
SSV 2.4 Ogre		 Vančuks 32.09 3:15:03 126 06:04 9.87 ir
19/12/14
pa lentu		 Vančuks 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
17/12/14
TAN!K + Biķeri		 Vančuks 25.33 2:24:04 126 05:41 10.55 ir
72.64
14/12/14
SSV 2.3		 Vančuks 33.00 3:15:29 125 05:55 10.13 ir
10/12/14
TAN!K + Biķeri		 Vančuks 24.56 2:18:40 121 05:38 10.63 ir
57.56
06/12/14
SSV 2.2		 Vančuks 32.19 3:12:18 126 05:58 10.04 ir
03/12/14
TNT + Biķernieku aplis		 Vančuks 22.18 2:02:13 125 05:30 10.89 ir
54.37
29/11/14
Rīgas rogainings		 Vančuks 50.06 5:56:36 129 07:07 8.42 ir
25/11/14
TNT un vēl aplītis		 Vančuks 23.29 2:12:06 05:40 10.58 ir
73.35
23/11/14
SSV 2.1		 Vančuks 33.00 3:16:13 128 05:56 10.09 ir
21/11/14
No darba		 Vančuks 8.53 44:52 05:15 11.41 ir
21/11/14
Uz darbu		 Vančuks 8.90 44:59 05:03 11.87 ir
17/11/14
Latvijas kontūras skrējiens		 Vančuks 26.43 2:16:00 142 05:08 11.66 ir
76.86
16/11/14
Skrējiens Patriots		 Vančuks 20.40 1:54:31 132 05:36 10.69 ir
12/11/14
TAN!K 3.2 + vēl izskrējiens		 Vančuks 21.64 2:00:00 128 05:32 10.82 ir
42.04
08/11/14
Vaidavas rogainings		 Vančuks 67.75 11:47:36 10:26 5.74 ir
03/11/14
vakara rāmais		 Vančuks 3.54 20:00 122 05:38 10.62 ir
71.29
02/11/14
Magnēts Bukultos		 Vančuks 10.57 1:16:34 134 07:14 8.28 ir
01/11/14
Skrējiens		 Vančuks 8.88 47:06 140 05:18 11.31 ir
01/11/14
No pasēdēšanas		 Vančuks 2.57 17:11 06:41 8.97 ir
31/10/14
TNT Helovīns		 Vančuks 18.65 2:01:05 120 06:29 9.24 ir
27/10/14
skrējiens		 Vančuks 3.42 20:31 123 05:59 10.00 ir
44.09
26/10/14
Stiveru jūdze, turp - atpakaļ		 Vančuks 3.30 20:46 06:17 9.53 ir
25/10/14
SKM 2014		 Vančuks 55.00 6:22:58 146 06:57 8.62 ir
22/10/14
TNT Biķernieku mežs		 Vančuks 16.54 1:43:52 129 06:16 9.55 ir
21/10/14
Sigulda		 Vančuks 14.00 1:46:26 136 07:36 7.89 ir
88.84
19/10/14
Magnēts Lapsās		 Vančuks 10.13 1:21:53 146 08:04 7.42 ir
18/10/14
Magnēts Ataros		 Vančuks 8.59 1:28:35 123 10:18 5.82 ir
15/10/14
Sigulda TNT		 Vančuks 13.60 1:32:00 136 06:45 8.87 ir
32.32
08/10/14
Sigulda		 Vančuks 13.15 1:46:51 126 08:07 7.38 ir
06/10/14
Skrējiens		 Vančuks 8.00 42:31 128 05:18 11.29 ir
21.15
04/10/14
Siguldas SSV + Siguldas koptreniņš		 Vančuks 23.00 2:32:24 130 06:37 9.06 ir
01/10/14
Sigulda		 Vančuks 17.43 2:05:48 130 07:13 8.31 ir
29/09/14
skrējiens		 Vančuks 4.76 27:19 126 05:44 10.46 ir
45.19
28/09/14
Priekuļu treils		 Vančuks 24.00 2:26:02 146 06:05 9.86 ir
28/09/14
iesildīšanās		 Vančuks 1.83 12:07 119 06:37 9.06 ir
27/09/14
mazais skrējiens		 Vančuks 3.71 22:36 123 06:05 9.85 ir
23/09/14
Basais		 Vančuks 3.25 19:07 05:52 10.20 ir
22/09/14
pēcmaratona kāju izkustināšana		 Vančuks 3.73 22:58 06:09 9.74 ir
36.52
21/09/14
Valmieras maratons 2014		 Vančuks 42.20 3:35:48 146 05:06 11.73 ir
21/09/14
iesildīšanās pirms Valmieras		 Vančuks 1.33 07:24 05:33 10.78 ir
20/09/14
pirmsmaratona riksis		 Vančuks 5.74 31:27 127 05:28 10.95 ir
17/09/14
Basais		 Vančuks 5.60 33:13 122 05:55 10.12 ir
15/09/14
vakara rāmais		 Vančuks 3.68 21:43 113 05:54 10.17 ir
58.55
14/09/14
Nike Riga Run		 Vančuks 10.00 41:38 166 04:09 14.41 ir
13/09/14
Vakara riksis		 Vančuks 7.00 37:53 125 05:24 11.09 ir
09/09/14
Skrējiens		 Vančuks 13.00 1:05:02 138 05:00 11.99 ir
30.00
07/09/14
Pietiks atpūsties		 Vančuks 12.00 1:02:51 129 05:14 11.46 ir
12.00
31/08/14
CCC		 Vančuks 101.00 22:30:50 13:22 4.49 ir
101.00
20/08/14
TNT Biķernieku takas		 Vančuks 19.00 1:57:27 130 06:10 9.71 ir
18/08/14
Sigulda		 Vančuks 15.96 2:05:26 07:51 7.63 ir
34.96
16/08/14
24 stundu stafetes posms (5:00-7:00); #24h		 Vančuks 19.78 1:54:40 05:47 10.35 ir
14/08/14
BBPU koptreniņš		 Vančuks 12.00 1:09:24 05:47 10.37 ir
13/08/14
skrējiens		 Vančuks 10.17 55:21 132 05:26 11.02 ir
41.95
10/08/14
Basais		 Vančuks 5.22 29:43 05:41 10.54 ir
09/08/14
esu back		 Vančuks 8.10 44:18 138 05:28 10.97 ir
13.32
24/07/14
BBPU koptreniņš		 Vančuks 4.00 23:39 05:54 10.15 ir
23/07/14
TNT & Divplākšņi		 Vančuks 21.15 2:11:44 120 06:13 9.63 ir
22/07/14
Biķernieku mazais treils		 Vančuks 19.00 1:59:39 130 06:17 9.53 ir
44.15
20/07/14
Basais asfalts		 Vančuks 7.00 39:29 116 05:38 10.64 ir
19/07/14
Sigulda		 Vančuks 19.00 2:19:47 128 07:21 8.16 ir
17/07/14
BBPU koptreniņš		 Vančuks 8.00 46:49 123 05:51 10.25 ir
15/07/14
basais asfalts		 Vančuks 6.12 35:23 120 05:46 10.38 ir
14/07/14
grūti pēc sestdienas		 Vančuks 3.49 21:24 119 06:07 9.79 ir
43.61
12/07/14
Jelgavas nakts pusmaratons		 Vančuks 21.10 1:54:39 133 05:26 11.04 ir
12/07/14
LČ 50 km šosejas skrējienā		 Vančuks 50.00 4:47:05 135 05:44 10.45 ir
12/07/14
iesildīšanās		 Vančuks 0.88 05:11 111 05:53 10.19 ir
10/07/14
BBPU koptreniņš		 Vančuks 8.00 47:58 121 05:59 10.01 ir
09/07/14
TNT		 Vančuks 8.98 49:49 137 05:32 10.82 ir
08/07/14
naktī izvēdināties		 Vančuks 5.16 31:55 06:11 9.70 ir
07/07/14
Basais pa asfaltu		 Vančuks 6.23 36:12 05:48 10.33 ir
100.35
06/07/14
daļa no skrējiena apkārt Liepājas ezeram		 Vančuks 7.04 39:20 05:35 10.74 ir
06/07/14
daļa no skrējiena apkārt Liepājas ezeram		 Vančuks 4.51 27:34 06:06 9.82 ir
06/07/14
Liepājas pusmaratons		 Vančuks 21.10 1:47:02 05:04 11.83 ir
05/07/14
pirms Liepājas pusmaratona		 Vančuks 0.92 07:15 120 07:52 7.61 ir
03/07/14
BBPU koptreniņs		 Vančuks 8.00 45:59 130 05:44 10.44 ir
02/07/14
TNT		 Vančuks 11.88 1:06:48 130 05:37 10.67 ir
01/07/14
Siguldas kalniņi		 Vančuks 15.12 1:52:56 133 07:28 8.03 ir
30/06/14
skrējiens		 Vančuks 11.15 1:00:26 127 05:25 11.07 ir
79.72
26/06/14
BBPU		 Vančuks 8.01 45:59 05:44 10.45 ir
25/06/14
vingrinājumi stadionā		 Vančuks 2.93 21:35 07:21 8.15 ir
24/06/14
basais		 Vančuks 2.00 11:11 126 05:35 10.73 ir
24/06/14
simboliskais pēcjāņu		 Vančuks 3.58 19:41 126 05:29 10.91 ir
16.52
21/06/14
Īsākās nakts skrējiens		 Vančuks 52.03 6:09:53 123 07:06 8.44 ir
19/06/14
BBPU		 Vančuks 8.05 45:32 05:39 10.61 ir
18/06/14
TNT		 Vančuks 11.85 1:09:36 127 05:52 10.22 ir
71.93
15/06/14
Ventspils pusmaratons		 Vančuks 21.10 1:35:34 158 04:31 13.25 ir
15/06/14
iesildīšanās pirms PPP		 Vančuks 1.26 08:14 06:32 9.18 ir
12/06/14
BBPU		 Vančuks 6.00 38:17 06:22 9.40 ir
11/06/14
TNT reboot ;)		 Vančuks 13.90 1:21:21 130 05:51 10.25 ir
09/06/14
skrējiens		 Vančuks 9.14 50:01 128 05:28 10.96 ir
51.40
08/06/14
kross		 Vančuks 15.02 1:29:33 139 05:57 10.06 ir
07/06/14
basais		 Vančuks 1.00 05:37 141 05:37 10.68 ir
07/06/14
skrējiens		 Vančuks 10.78 58:30 142 05:25 11.06 ir
06/06/14
skrējiens		 Vančuks 9.31 51:16 131 05:30 10.90 ir
05/06/14
Pa baso (1x)		 Vančuks 4.01 26:29 06:36 9.08 ir
02/06/14
skrējiens		 Vančuks 12.80 1:12:37 133 05:40 10.58 ir
52.92
01/06/14
bik pa mežu		 Vančuks 10.06 59:30 133 05:54 10.14 ir
30/05/14
Atpakaļ kedās		 Vančuks 14.32 1:18:59 128 05:30 10.88 ir
24.38
18/05/14
Nordea Rīgas pusmaratons		 Vančuks 21.10 1:43:49 155 04:55 12.19 ir
21.10
30/04/14
skrējiens		 Vančuks 14.15 1:17:15 05:27 10.99 ir
14.15
27/04/14
Biķernieku pusmaratons		 Vančuks 21.10 1:41:38 04:49 12.46 ir
23/04/14
skrējiens		 Vančuks 9.70 52:21 05:23 11.12 ir
22/04/14
skrējiens		 Vančuks 11.59 1:02:08 05:21 11.19 ir
21/04/14
skrējiens		 Vančuks 8.18 55:22 06:46 8.86 ir
50.57
16/04/14
skrējiens		 Vančuks 8.38 47:20 130 05:38 10.62 ir
15/04/14
skrējiens ar vingrinājumiem 		Vančuks 11.89 1:28:31 117 07:26 8.06 ir
14/04/14
skrējiens		 Vančuks 15.35 1:28:21 126 05:45 10.42 ir
35.62
13/04/14
skrējiens		 Vančuks 11.25 1:03:31 132 05:38 10.63 ir
11.25
06/04/14
Rēzeknes pusmaratons		 Vančuks 21.10 1:40:25 154 04:45 12.61 ir
21.10
30/03/14
skrējiens nedēļu pirms Rēzeknes		 Vančuks 21.01 1:49:17 144 05:12 11.54 ir
21.01
01/03/14
Ledus rogainings		 Vančuks 31.77 5:52:33 11:05 5.41
26/02/14
Skrējiens		 Vančuks 15.12 1:21:33 131 05:23 11.12 ir
25/02/14
'melnā lenta' pirms treniņa		 Vančuks 4.30 27:00 06:16 9.56 ir
51.19
23/02/14
"melnā lenta" pirms treniņa		 Vančuks 4.40 30:00 06:49 8.80 ir
20/02/14
Skrējiens		 Vančuks 8.02 41:52 138 05:13 11.49 ir
18/02/14
Skrējiens		 Vančuks 15.00 1:21:41 136 05:26 11.02 ir
17/02/14
"melnā lenta" pirms treniņa		 Vančuks 4.70 30:00 06:22 9.40 ir
32.12
14/02/14
"melnā lenta" pirms treniņa		 Vančuks 4.70 30:00 06:22 9.40 ir
12/02/14
Skrējiens		 Vančuks 7.64 39:40 136 05:11 11.56 ir
11/02/14
"melnā lenta" pirms treniņa		 Vančuks 4.60 30:00 06:31 9.20 ir
10/02/14
Skrējiens		 Vančuks 15.00 1:23:56 133 05:35 10.72 ir
31.94
09/02/14
"melnā lenta" pirms treniņa		 Vančuks 4.50 28:00 06:13 9.64 ir
08/02/14
skrējiens		 Vančuks 8.68 48:16 143 05:33 10.79 ir
05/02/14
"melnā lenta" pirms treniņa		 Vančuks 4.50 28:00 06:13 9.64 ir
17.68
27/01/14
skrējiens		 Vančuks 8.24 45:12 133 05:29 10.94 ir
8.24
26/01/14
"melnā lenta" pirms treniņa		 Vančuks 4.50 30:00 06:40 9.00 ir
24/01/14
Skrējiens		 Vančuks 7.10 37:28 137 05:16 11.37 ir
22/01/14
Skrējiens		 Vančuks 10.70 1:00:00 133 05:36 10.70 ir
22.30
18/01/14
"melnā lenta" pirms treniņa		 Vančuks 2.50 15:00 06:00 10.00 ir
2.50
12/01/14
"lenta" pirms treniņa		 Vančuks 3.50 24:00 06:51 8.75 ir
07/01/14
Skrējiens		 Vančuks 10.00 53:00 136 05:18 11.32 ir
13.50
05/01/14
"melnā lenta" pirms treniņa		 Vančuks 3.50 25:00 07:08 8.40 ir
30/12/13
2013. gada pēdējais		 Vančuks 2.40 13:48 05:45 10.43 ir
5.90
29/12/13
Skrējiens		 Vančuks 10.00 50:35 142 05:03 11.86 ir
27/12/13
Maršruts "Latvijai 95"		 Vančuks 27.12 2:35:28 139 05:43 10.47 ir
25/12/13
Skrējiens		 Vančuks 7.51 45:02 135 05:59 10.01 ir
44.63
17/12/13
Skrējiens		 Vančuks 10.01 53:09 143 05:18 11.30 ir
10.01
11/12/13
Mierīgais		 Vančuks 3.19 20:08 118 06:18 9.51 ir
10/12/13
pavisam nedaudz no TAN!K 2.7		 Vančuks 5.34 33:40 124 06:18 9.52 ir
8.53
08/12/13
TraKKs Houffatrail		 Vančuks 49.00 6:47:23 136 08:18 7.22 ir
03/12/13
No TAN!K ABCD pasē'dēšanas		 Vančuks 1.03 05:28 05:18 11.30 ir
03/12/13
TAN!K ABCD Nr.6		 Vančuks 12.74 1:13:34 131 05:46 10.39 ir
02/12/13
Skrējiens		 Vančuks 9.36 54:30 129 05:49 10.30 ir
72.13
01/12/13
Biķernieku takas		 Vančuks 15.01 1:34:00 133 06:15 9.58 ir
26/11/13
TAN!K Nr.5		 Vančuks 20.21 1:52:55 132 05:35 10.74 ir
25/11/13
Skrējiens		 Vančuks 19.02 1:45:01 134 05:31 10.87 ir
54.24
20/11/13
Skrējiens		 Vančuks 11.43 1:00:00 136 05:14 11.43 ir
11.43
15/11/13
Skrējiens		 Vančuks 11.16 1:00:03 136 05:22 11.15 ir
11/11/13
Skrējiens		 Vančuks 10.03 58:11 129 05:48 10.34 ir
21.19
31/10/13
Simboliskais kilometrs		 Vančuks 1.36 08:48 06:28 9.27 ir
29/10/13
TAN!K Nr.1		 Vančuks 17.07 1:38:01 122 05:44 10.45 ir
18.43
27/10/13
Skrējiens		 Vančuks 3.01 20:48 117 06:54 8.68 ir
26/10/13
Siguldas Kalnu maratons		 Vančuks 54.46 9:10:26 131 10:06 5.94 ir
22/10/13
Skrējiens		 Vančuks 9.21 55:19 120 06:00 9.99 ir
66.68
19/10/13
Biķernieku treils tumsā		 Vančuks 19.06 2:00:04 125 06:17 9.52 ir
18/10/13
Skrējiens		 Vančuks 10.64 1:00:02 126 05:38 10.63 ir
17/10/13
"Pilsētas Medības"		 Vančuks 9.44 1:22:30 08:44 6.87
16/10/13
TNT Nr.30		 Vančuks 14.45 1:30:02 124 06:13 9.63 ir
15/10/13
Skrējiens		 Vančuks 18.32 1:45:01 124 05:43 10.47 ir
14/10/13
lenta pirms treniņa		 Vančuks 2.80 20:00 07:08 8.40 ir
14/10/13
Pa slīdošo LOVa lentu		 Vančuks 6.40 40:00 06:15 9.60 ir
81.11
08/10/13
Skrējiens		 Vančuks 5.08 31:20 06:10 9.73 ir
07/10/13
Skrējiens		 Vančuks 4.04 24:00 05:56 10.10 ir
9.12
06/10/13
"Melnā lenta" pirms treniņa		 Vančuks 4.70 29:00 06:10 9.72 ir
05/10/13
Simboliskais kilometrs		 Vančuks 1.08 05:53 05:26 11.01 ir
04/10/13
Skrējiens		 Vančuks 4.55 24:58 05:29 10.93 ir
03/10/13
Skrējiens		 Vančuks 5.50 30:36 05:33 10.78 ir
02/10/13
Skrējiens 		Vančuks 4.70 30:01 06:23 9.39 ir
01/10/13
Skrējiens		 Vančuks 4.67 30:11 06:27 9.28 ir
25.20
26/09/13
Siguldas pampaki		 Vančuks 13.09 1:27:59 06:43 8.93 ir
25/09/13
TNT! Nr.27		 Vančuks 19.01 2:03:14 06:28 9.26 ir
23/09/13
Skrējiens		 Vančuks 12.03 1:19:33 06:36 9.07 ir
44.13
15/09/13
Valmieras maratons .. pirmais :)		 Vančuks 42.20 3:31:12 05:00 11.99 ir
11/09/13
TNT Nr.25		 Vančuks 6.11 35:46 05:51 10.25 ir
48.31
04/09/13
TNT Nr.24 Mežaparkā		 Vančuks 21.47 2:12:53 132 06:11 9.69 ir
03/09/13
Siguldas pampaki		 Vančuks 12.74 1:36:55 07:36 7.89 ir
34.21
29/08/13
Skrējiens pa Šamonī		 Vančuks 13.71 1:40:25 07:19 8.19 ir
13.71
18/08/13
Nike Riga Run		 Vančuks 10.00 44:21 155 04:26 13.53 ir
14/08/13
TNT Nr.21 Biķernieku takās		 Vančuks 20.24 2:00:45 144 05:57 10.06 ir
12/08/13
Kross pa Biķernieku mežu		 Vančuks 17.12 1:45:46 132 06:10 9.71 ir
47.36
10/08/13
Kuldīgas pusmaratons, PB		 Vančuks 21.10 1:32:22 159 04:22 13.70 ir
07/08/13
Neliels kross		 Vančuks 7.20 45:00 06:15 9.60 ir
28.30
02/08/13
kross Biķernieku mežā		 Vančuks 11.30 1:18:00 06:54 8.69 ir
29/07/13
Skrējiens		 Vančuks 14.02 1:16:11 05:26 11.04 ir
25.32
21/07/13
Koptreniņš Viļņā		 Vančuks 2.91 17:02 05:51 10.25 ir
20/07/13
100km Baltic Cup Viļņā, 5x20km stafetes posms		 Vančuks 20.00 1:31:40 156 04:35 13.09 ir
17/07/13
TNT Nr.17		 Vančuks 9.75 54:42 05:36 10.69 ir
32.66
11/07/13
krosiņš		 Vančuks 12.19 1:09:38 05:42 10.50 ir
12.19
03/07/13
TNT! 15		 Vančuks 17.16 1:39:49 137 05:49 10.31 ir
02/07/13
Nakts riksis		 Vančuks 8.66 50:32 05:50 10.28
25.82
28/06/13
TNT! No saulrieta līdz saullēktam (pirmās 2h)		 Vančuks 22.96 2:04:55 132 05:26 11.03 ir
26/06/13
krosiņš		 Vančuks 6.70 38:46 05:47 10.37 ir
29.66
22/06/13
Ventspils pusmaratons 		Vančuks 21.10 1:39:30 156 04:42 12.72 ir
19/06/13
TNT Nr.13 ar pēcpasākumu		 Vančuks 7.79 44:17 123 05:41 10.55 ir
28.89
16/06/13
krosiņš		 Vančuks 14.20 1:16:28 135 05:23 11.14 ir
12/06/13
TNT 12		 Vančuks 16.10 1:31:02 05:39 10.61 ir
30.30
08/06/13
Dzo godināšanas 24H stafetes posms 2:00-4:00		 Vančuks 22.16 2:07:04 05:44 10.46
07/06/13
Skrējiens līdz Ņergu valstībai :)		 Vančuks 4.76 32:42 06:52 8.73 ir
06/06/13
Teikas “Pieber ogles un nolaid tvaiku!”, ieskaitot SSS		 Vančuks 18.13 2:00:51 137 06:39 9.00 ir
45.05
29/05/13
TNT! pusnaktī		 Vančuks 18.02 2:00:10 120 06:40 9.00 ir
18.02
19/05/13
NRM (pusmaratons)		 Vančuks 21.10 1:46:54 156 05:04 11.84 ir
18/05/13
riksis pirms NRM		 Vančuks 5.46 30:55 130 05:39 10.60 ir
26.56
04/05/13
Stipro skrējiens		 Vančuks 8.50 1:14:30 08:45 6.85 ir
8.50
28/04/13
atsildīšanās līdz mājām		 Vančuks 3.50 27:27 07:50 7.65 ir
28/04/13
Biķernieku pusmaratons		 Vančuks 21.15 1:53:21 148 05:21 11.20 ir
28/04/13
iesildišanās līdz pusmaratonam		 Vančuks 3.23 21:16 06:35 9.11 ir
27.88
21/04/13
skrējiens		 Vančuks 16.04 1:28:05 132 05:29 10.93 ir
20/04/13
lenta pirms treniņa		 Vančuks 4.40 28:00 130 06:21 9.43 ir
18/04/13
skrējiens pirms treniņa		 Vančuks 3.67 20:18 130 05:31 10.85 ir
17/04/13
skrejiens ar intervāliem		 Vančuks 6.52 35:20 140 05:25 11.07 ir
16/04/13
skrējiens		 Vančuks 15.00 1:24:35 136 05:38 10.64 ir
15/04/13
lenta pirms treniņa		 Vančuks 4.50 28:00 125 06:13 9.64 ir
50.13
11/04/13
lenta pirms treniņa		 Vančuks 4.50 28:00 130 06:13 9.64 ir
10/04/13
skrejiens 		Vančuks 6.64 34:24 139 05:10 11.58 ir
09/04/13
lenta pirms treniņa		 Vančuks 4.40 27:00 128 06:08 9.78 ir
08/04/13
Vārda dienas riksis		 Vančuks 10.01 1:01:06 132 06:06 9.83 ir
25.55
06/04/13
Rēzeknes pusmaratons		 Vančuks 21.35 1:58:02 142 05:31 10.85 ir
21.35
30/03/13
skrejiens		 Vančuks 14.37 1:24:36 138 05:53 10.19 ir
14.37
21/03/13
AN!K 21		 Vančuks 23.84 2:22:00 123 05:57 10.07 ir
23.84
16/03/13
skrējiens		 Vančuks 13.04 1:15:14 127 05:46 10.40 ir
13.04
09/03/13
biku pa lentu		 Vančuks 2.20 15:00 125 06:49 8.80 ir
08/03/13
mazā lenta		 Vančuks 2.00 14:00 125 07:00 8.57 ir
04/03/13
Rīga - Ādaži		 Vančuks 18.93 1:49:00 142 05:45 10.42 ir
23.13
28/02/13
AN!K18 		Vančuks 16.60 1:55:43 130 06:58 8.61 ir
16.60
14/02/13
Skrējiens 		Vančuks 13.23 1:12:32 134 05:28 10.94 ir
13/02/13
lenta, intervali		 Vančuks 6.50 39:00 132 06:00 10.00 ir
19.73
10/02/13
Kilometri par godu LV hokejam Sočos :))		 Vančuks 20.14 2:04:55 132 06:12 9.67 ir
09/02/13
lenta pirms treniņa		 Vančuks 1.50 10:00 120 06:40 9.00 ir
07/02/13
AN!K15		 Vančuks 16.05 1:35:28 135 05:56 10.09 ir
06/02/13
lenta		 Vančuks 5.00 31:30 134 06:18 9.52 ir
42.69
31/01/13
Nedaudz pievienojos AN!K 14. + vēl paskraidīju		 Vančuks 17.00 1:40:45 139 05:55 10.12 ir
30/01/13
Biku pa lentu		 Vančuks 3.80 23:00 06:03 9.91 ir
20.80
27/01/13
lenta (intervali)		 Vančuks 6.30 39:00 138 06:11 9.69 ir
26/01/13
sestdienas pievakares galvas izvēdināšanas skrējiens		 Vančuks 16.26 1:33:27 138 05:44 10.44 ir
24/01/13
ANK! 13.		 Vančuks 15.12 1:38:25 125 06:30 9.22 ir
23/01/13
Lenta (inetervali)		 Vančuks 6.00 38:00 130 06:20 9.47 ir
21/01/13
Mācos slēpot Biķeros		 Vančuks 7.00 45:00 06:25 9.33
50.68
19/01/13
Komandas skrējiens Mežparkā		 Vančuks 13.03 1:21:00 06:12 9.65 ir
13.03
09/01/13
Lenta (intervāli)		 Vančuks 6.10 39:00 136 06:23 9.38 ir
6.10
03/01/13
Atslābuma nē! Nr.10		 Vančuks 14.05 1:30:00 132 06:24 9.37 ir
14.05
13/12/12
krosiņš		 Vančuks 9.31 1:02:28 143 06:42 8.94 ir
10/12/12
Tonusiņam pa sniegu		 Vančuks 4.84 31:39 145 06:32 9.18 ir
14.15
29/11/12
1x patrenējos kopā ar dažiem VSK biedriem ;)		 Vančuks 17.14 1:39:03 147 05:46 10.38 ir
28/11/12
krosiņš		 Vančuks 5.61 33:27 135 05:57 10.06 ir
22.75
28/10/12
Lēnā lenta		 Vančuks 5.00 33:22 06:40 8.99 ir
27/10/12
Siguldas kalnu maratons		 Vančuks 14.00 1:42:34 07:19 8.19 ir
19.00
17/10/12
Kross		 Vančuks 11.51 1:00:00 145 05:12 11.51 ir
16/10/12
Lenta		 Vančuks 7.10 40:00 140 05:38 10.65 ir
18.61
10/10/12
lenta		 Vančuks 6.30 46:00 07:18 8.22 ir
6.30
04/10/12
Krosiņs		 Vančuks 13.72 1:17:58 144 05:40 10.56 ir
02/10/12
Kross		 Vančuks 10.59 1:00:15 141 05:41 10.55 ir
24.31
30/09/12
Krosiņš		 Vančuks 9.81 55:44 145 05:40 10.56 ir
24/09/12
jāsāk izkustēties pirms Siguldas kalniem		 Vančuks 5.70 32:49 136 05:45 10.42 ir
15.51
26/08/12
Nike Riga Run		 Vančuks 10.00 45:25 169 04:32 13.21 ir
23/08/12
pēc ilgiem laikiem izkustināju kājas .. 		Vančuks 5.44 28:07 144 05:10 11.61 ir
15.44
14/06/12
NRR treniņš		 Vančuks 6.60 30:09 130 04:34 13.13 ir
6.60
06/06/12
"Magnēts", 29. kārta, (Lapsas)		 Vančuks 7.64 1:00:51 152 07:57 7.53 ir
7.64
01/06/12
Slapjais kross		 Vančuks 12.00 1:05:15 148 05:26 11.03 ir
30/05/12
"Magnēts", 26. kārta (Tīrelis R)		 Vančuks 8.52 58:27 152 06:51 8.75 ir
20.52
23/05/12
"Magnēts", 23. kārta (Baldone)		 Vančuks 7.65 59:30 141 07:46 7.71 ir
7.65
20/05/12
Nordea Rīgas maratons		 Vančuks 10.00 47:01 162 04:42 12.76 ir
17/05/12
pēc slimošanām ....		 Vančuks 5.50 29:00 140 05:16 11.38 ir
15.50
25/04/12
"Magnēts" 11. kārta, (Skulte)		 Vančuks 6.50 48:08 149 07:24 8.10 ir
24/04/12
"Magnēts", 10. kārta (Kalngale)		 Vančuks 7.50 49:54 151 06:39 9.02 ir
14.00
18/04/12
"Magnēts", 8. kārta, (Bumbukalns A)		 Vančuks 7.50 49:22 146 06:34 9.12 ir
17/04/12
"Magnēts" 7. kārta, (Mežaparks)		 Vančuks 6.50 52:00 145 08:00 7.50 ir
16/04/12
Biķernieku trase		 Vančuks 5.50 26:17 140 04:46 12.56 ir
19.50
13/04/12
Biķernieku trase		 Vančuks 11.00 53:54 142 04:54 12.24 ir
11/04/12
"Magnēts" 5. kārta, (Beberbeķi Z)		 Vančuks 7.00 46:31 146 06:38 9.03 ir
10/04/12
"Magnēts", 4. kārta, Vecāķi nej.		 Vančuks 7.00 48:50 154 06:58 8.60 ir
25.00
05/04/12
"Magnēts", 3. kārta, Biķernieki		 Vančuks 6.80 47:50 150 07:02 8.53 ir
04/04/12
"Magnēts" 2. kārta, (Imantas brikšņi)		 Vančuks 7.00 1:11:36 146 10:13 5.87 ir
03/04/12
"Magnēts" 1. kārta (Šmerlis)		 Vančuks 7.40 48:18 153 06:31 9.19 ir
21.20
31/03/12
Skrejceļš (intervāli (mierīgi))		 Vančuks 4.90 30:00 130 06:07 9.80 ir
28/03/12
Skrejceļš (intervāli)		 Vančuks 8.20 45:02 151 05:29 10.93 ir
27/03/12
Skrejceļš (intervāli)		 Vančuks 5.10 30:00 136 05:52 10.20 ir
26/03/12
Biķernieku trase		 Vančuks 11.00 54:42 142 04:58 12.07 ir
29.20
21/03/12
Skrejceļš (intervāli)		 Vančuks 6.70 43:15 136 06:27 9.29 ir
20/03/12
Kross_Biķeri		 Vančuks 9.60 48:30 142 05:03 11.88 ir
16.30
18/03/12
Skrējiens		 Vančuks 9.10 48:30 142 05:19 11.26 ir
14/03/12
krosiņš		 Vančuks 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
12/03/12
Krosiņš		 Vančuks 9.10 51:19 135 05:38 10.64
23.20