VSK Noskrien biedrs

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
02/02/12	Aizpriežu ie.>>3 Biķ. m.apļi>>līdz Mežciemam>>ŠMC>>gar Alfu [km aptuv., mazāk nebūs]	13.00	1:09:49		05:22	11.17
31/01/12	Satumstot - kā 10/01. Negaidīti labi ripoju?!	12.08	1:01:51		05:07	11.72
26/01/12	Vakarā 4*ŠMC, t+a gar Alfu. Diezgan mierīgi; gaiss likās auksts	10.08	54:25		05:23	11.11
23/01/12	Vakarā 8*ŠMC, t+a gar Alfu, +vēl ap inst. kv.	17.27	1:31:26		05:17	11.33
20/01/12	Atkal pavēlu vakarā, kā 17/01, mazmazliet piesalst	16.44	1:28:58		05:24	11.09
17/01/12	Uz Belgradu! Uz Belgradu! (© Jozefs Šveiks) - jeb pēcpusd. 8*ŠMC, t+a gar Alfu	16.44	1:27:44		05:20	11.24
15/01/12	Vakarā mierīgi, kā 12/01. Pirmais ziemīgais - ar sniegu, ledu	13.26	1:11:43		05:24	11.09
12/01/12	Vakarā mierīgi 6*ŠMC, t+a gar Alfu	13.26	1:09:38		05:15	11.43
10/01/12	Vakarā 4*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu	12.08	1:04:20		05:19	11.27

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 123.91km
Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
22/04/2012	Rock'n'Roll Madrides maratons 2012	varbūt piedalās
29/04/2012	Sportlat 2. Rīgas pusmaratons, Latvijas čempionāts	varbūt piedalās
20/05/2012	Nordea Rīgas maratons 2012	piedalās
16/06/2012	3. Ventspils Piedzīvojumu Parka pusmaratons	varbūt piedalās
14/07/2012	Jubilee Marathon Stockholm 1912–2012	piedalās
04/08/2012	7. SEB Kuldīgas pusmaratons	varbūt piedalās
16/09/2012	Sportlat Valmieras maratons 2012, Latvijas čempionāts	piedalās
30/09/2012	1. Rēzeknes pusmaratons	varbūt piedalās
13/10/2012	2. Siguldas pusmaratons	varbūt piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

• Pašreiz
• Šonedēļ noskrieti - 25.08km (labākā nedēļa ir 20. nedēļa 2011. gadā - 72.0km)
• Šomēnes noskrieti - 13.00km (labākais mēnesis 04/2010 - 186.8km)
• Šogad noskrieti - 123.9km (labākais ir 2011. gads - 757.7km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	123	98	221
2010	150	123	89	187	106	32	1	13	5	0	0	0	706
2011	32	50	186	159	170	125	0	18	18	0	0	0	758
2012	111	13	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	124

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	05:07	04:38	05:03	05:32
Jūdze	08:14	07:27	08:07	08:54
3km	15:22	13:53	15:08	16:35
5km	25:36	23:08	24:22	27:39
10km	51:12	46:15	48:45	55:17
15km	1:19:25	1:12:02	1:13:07	1:22:56
Pusmaratons		1:41:19	1:58:37	1:56:39
30km		2:39:57	2:48:40	2:45:52
Maratons		3:44:58	3:57:14	3:53:17
50km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.