Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
27/03/24 | Morning Run |
KVerdens | 10.02 | 1:07:53 | 138 | 54 | 06:46 | 8.86 | ir |
26/03/24 | Vfs |
KVerdens | 0.00 | 37:14 | 78 | 0.00 | ir | ||
25/03/24 | Morning Run |
KVerdens | 7.26 | 50:04 | 140 | 57 | 06:53 | 8.70 | ir |
17.28 | |||||||||
23/03/24 | Lunch Run |
KVerdens | 28.00 | 2:42:22 | 174 | 308 | 05:47 | 10.35 | ir |
23/03/24 | Lunch Run |
KVerdens | 1.41 | 09:49 | 144 | 21 | 06:57 | 8.62 | ir |
19/03/24 | Morning Run |
KVerdens | 10.02 | 1:00:06 | 145 | 61 | 05:59 | 10.00 | ir |
18/03/24 | Evening Pilates |
KVerdens | 0.00 | 22:42 | 59 | 0.00 | ir | ||
39.43 | |||||||||
17/03/24 | Saulkrastu Buks Supervaroņu koptreniņš |
KVerdens | 19.31 | 2:03:36 | 155 | 269 | 06:24 | 9.37 | ir |
16/03/24 | Evening Run |
KVerdens | 10.10 | 1:00:14 | 140 | 24 | 05:57 | 10.06 | ir |
14/03/24 | Morning Run |
KVerdens | 10.74 | 1:09:50 | 140 | 47 | 06:30 | 9.23 | ir |
12/03/24 | Brīvsolis 1. Posms #Ragaciems ✅ |
KVerdens | 12.24 | 1:02:38 | 173 | 119 | 05:07 | 11.73 | ir |
52.39 | |||||||||
10/03/24 | Noskrien ziemu Valmiera |
KVerdens | 18.59 | 1:34:08 | 181 | 161 | 05:03 | 11.85 | ir |
10/03/24 | Morning Run |
KVerdens | 1.64 | 09:52 | 151 | 15 | 06:00 | 9.97 | ir |
08/03/24 | Lunch Run |
KVerdens | 10.24 | 1:13:45 | 151 | 213 | 07:12 | 8.33 | ir |
06/03/24 | Afternoon Run |
KVerdens | 7.90 | 50:23 | 151 | 43 | 06:22 | 9.41 | ir |
04/03/24 | Evening Run |
KVerdens | 10.65 | 1:03:07 | 144 | 19 | 05:55 | 10.12 | ir |
49.02 | |||||||||
03/03/24 | Morning Run |
KVerdens | 7.02 | 44:36 | 146 | 12 | 06:21 | 9.44 | ir |
29/02/24 | Lunch Run |
KVerdens | 5.05 | 34:24 | 138 | 19 | 06:48 | 8.81 | ir |
12.07 | |||||||||
25/02/24 | Evening Run |
KVerdens | 5.43 | 33:40 | 138 | 12 | 06:12 | 9.68 | ir |
5.43 | |||||||||
15/02/24 | Lidz vecupei ar Billiju |
KVerdens | 6.77 | 46:26 | 137 | 30 | 06:51 | 8.75 | ir |
13/02/24 | Lunch Run |
KVerdens | 9.05 | 58:18 | 139 | 13 | 06:26 | 9.31 | ir |
15.82 | |||||||||
11/02/24 | Noskrien ziemu #4 Koknese |
KVerdens | 18.47 | 1:37:17 | 169 | 208 | 05:16 | 11.39 | ir |
11/02/24 | Lunch Run |
KVerdens | 0.60 | 04:32 | 168 | 1 | 07:33 | 7.94 | ir |
11/02/24 | Morning Run |
KVerdens | 1.95 | 11:10 | 127 | 21 | 05:43 | 10.48 | ir |
08/02/24 | Night Run |
KVerdens | 9.79 | 59:18 | 152 | 25 | 06:03 | 9.91 | ir |
07/02/24 | Afternoon Run |
KVerdens | 6.22 | 43:48 | 151 | 46 | 07:02 | 8.52 | ir |
06/02/24 | Night Pilates |
KVerdens | 0.00 | 15:08 | 72 | 0.00 | ir | ||
06/02/24 | Evening Run |
KVerdens | 9.83 | 1:00:33 | 147 | 19 | 06:09 | 9.74 | ir |
46.86 | |||||||||
04/02/24 | Afternoon Run |
KVerdens | 15.85 | 1:32:29 | 146 | 32 | 05:50 | 10.28 | ir |
03/02/24 | Morning Run |
KVerdens | 9.52 | 57:37 | 153 | 17 | 06:03 | 9.91 | ir |
31/01/24 | Evening Run |
KVerdens | 10.05 | 1:01:05 | 143 | 21 | 06:04 | 9.87 | ir |
29/01/24 | Evening Run |
KVerdens | 9.69 | 1:00:13 | 141 | 19 | 06:12 | 9.66 | ir |
45.11 | |||||||||
27/01/24 | Brīvsolis “Brīvziemis #2 posms” |
KVerdens | 13.52 | 1:04:25 | 174 | 35 | 04:45 | 12.59 | ir |
26/01/24 | Evening Run |
KVerdens | 8.23 | 50:08 | 152 | 14 | 06:05 | 9.85 | ir |
24/01/24 | Afternoon Run |
KVerdens | 11.70 | 1:05:30 | 158 | 44 | 05:35 | 10.72 | ir |
23/01/24 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.44 | 59:03 | 142 | 36 | 06:59 | 8.58 | ir |
22/01/24 | Afternoon Run |
KVerdens | 11.67 | 1:09:10 | 140 | 45 | 05:55 | 10.12 | ir |
53.56 | |||||||||
20/01/24 | Lunch Run |
KVerdens | 8.23 | 50:54 | 144 | 13 | 06:11 | 9.70 | ir |
18/01/24 | Lunch Run |
KVerdens | 7.02 | 48:06 | 130 | 36 | 06:51 | 8.76 | ir |
15/01/24 | Lunch Run |
KVerdens | 7.05 | 45:18 | 138 | 24 | 06:25 | 9.34 | ir |
22.30 | |||||||||
13/01/24 | Noskrien ziemu Kuldīga |
KVerdens | 19.29 | 1:42:08 | 177 | 138 | 05:17 | 11.33 | ir |
13/01/24 | Afternoon Run |
KVerdens | 1.52 | 09:23 | 142 | 17 | 06:10 | 9.72 | ir |
12/01/24 | Morning Run |
KVerdens | 7.47 | 47:39 | 145 | 24 | 06:22 | 9.41 | ir |
08/01/24 | Night Run |
KVerdens | 6.80 | 41:05 | 144 | 21 | 06:02 | 9.93 | ir |
35.08 | |||||||||
07/01/24 | Afternoon Workout |
KVerdens | 0.00 | 22:01 | 114 | 0.00 | ir | ||
0.00 | |||||||||
28/12/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.07 | 47:54 | 144 | 32 | 05:56 | 10.11 | ir |
26/12/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.33 | 51:33 | 141 | 33 | 06:11 | 9.70 | ir |
25/12/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.02 | 52:06 | 145 | 45 | 06:29 | 9.24 | ir |
24.42 | |||||||||
24/12/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.70 | 1:06:16 | 142 | 23 | 06:11 | 9.69 | ir |
10.70 | |||||||||
17/12/23 | Noskrien ziemu 2. Posms, Ļaudona |
KVerdens | 18.29 | 1:42:07 | 179 | 321 | 05:34 | 10.75 | ir |
17/12/23 | Morning Run |
KVerdens | 1.72 | 10:34 | 146 | 19 | 06:08 | 9.77 | ir |
14/12/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.76 | 51:11 | 146 | 22 | 05:50 | 10.27 | ir |
12/12/23 | Evening Run |
KVerdens | 9.37 | 1:00:22 | 136 | 18 | 06:26 | 9.31 | ir |
38.14 | |||||||||
10/12/23 | Morning Run |
KVerdens | 21.15 | 2:10:56 | 149 | 41 | 06:11 | 9.69 | ir |
09/12/23 | Night Run |
KVerdens | 0.40 | 15:02 | 81 | 37:35 | 1.60 | ir | |
07/12/23 | Morning Run |
KVerdens | 10.70 | 1:04:09 | 141 | 24 | 05:59 | 10.01 | ir |
05/12/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.81 | 51:15 | 142 | 17 | 05:49 | 10.31 | ir |
41.06 | |||||||||
03/12/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.15 | 1:00:03 | 144 | 17 | 05:54 | 10.14 | ir |
01/12/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.10 | 48:46 | 137 | 13 | 06:01 | 9.97 | ir |
30/11/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.04 | 49:25 | 140 | 23 | 06:08 | 9.76 | ir |
28/11/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 7.66 | 46:03 | 141 | 11 | 06:00 | 9.98 | ir |
33.95 | |||||||||
26/11/23 | Noskrien ziemu 1. Posms, Sporta distance (divi apļi) |
KVerdens | 21.11 | 1:54:13 | 173 | 379 | 05:24 | 11.09 | ir |
26/11/23 | Morning Run |
KVerdens | 1.29 | 07:54 | 148 | 25 | 06:07 | 9.80 | ir |
25/11/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 6.42 | 41:05 | 146 | 80 | 06:23 | 9.38 | ir |
23/11/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 7.59 | 47:25 | 151 | 56 | 06:14 | 9.60 | ir |
21/11/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.74 | 51:29 | 142 | 15 | 05:53 | 10.19 | ir |
45.15 | |||||||||
18/11/23 | Borecka lekuk trail run Poland |
KVerdens | 44.31 | 4:05:21 | 164 | 434 | 05:32 | 10.84 | ir |
16/11/23 | Morning Run |
KVerdens | 7.84 | 46:18 | 140 | 18 | 05:54 | 10.16 | ir |
14/11/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.76 | 51:32 | 146 | 17 | 05:52 | 10.20 | ir |
13/11/23 | Boksierēšana |
KVerdens | 0.00 | 1:18:45 | 130 | 0.00 | ir | ||
60.91 | |||||||||
12/11/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 15.84 | 1:37:19 | 150 | 34 | 06:08 | 9.77 | ir |
10/11/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 9.80 | 1:02:16 | 148 | 57 | 06:21 | 9.44 | ir |
08/11/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.64 | 1:02:42 | 147 | 21 | 05:53 | 10.18 | ir |
07/11/23 | Morning Run |
KVerdens | 9.15 | 55:16 | 141 | 18 | 06:02 | 9.93 | ir |
06/11/23 | Evening Workout |
KVerdens | 0.00 | 20:13 | 90 | 0.00 | ir | ||
45.43 | |||||||||
05/11/23 | Supervaroņu treniņš nr6 |
KVerdens | 16.46 | 2:09:45 | 157 | 644 | 07:52 | 7.61 | ir |
04/11/23 | Supervaroņu trenins nr4 |
KVerdens | 10.99 | 1:45:36 | 146 | 523 | 09:36 | 6.24 | ir |
04/11/23 | Supervaroņu rīta rosme (nr3) |
KVerdens | 5.45 | 35:01 | 139 | 83 | 06:25 | 9.34 | ir |
03/11/23 | Supervaroņu trenins nr 2. |
KVerdens | 6.40 | 1:02:07 | 150 | 86 | 09:42 | 6.18 | ir |
03/11/23 | Supervaroņi 1. Treniņš |
KVerdens | 9.62 | 1:24:37 | 157 | 386 | 08:47 | 6.82 | ir |
01/11/23 | Lunch Run |
KVerdens | 8.31 | 50:56 | 138 | 71 | 06:07 | 9.79 | ir |
30/10/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 15.84 | 1:31:41 | 146 | 64 | 05:47 | 10.37 | ir |
73.07 | |||||||||
28/10/23 | Morning Run |
KVerdens | 9.70 | 58:35 | 140 | 44 | 06:02 | 9.93 | ir |
25/10/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.80 | 50:35 | 141 | 59 | 05:44 | 10.44 | ir |
24/10/23 | Lunch Run |
KVerdens | 21.67 | 2:28:34 | 143 | 485 | 06:51 | 8.75 | ir |
40.17 | |||||||||
22/10/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.16 | 1:06:05 | 147 | 377 | 06:30 | 9.22 | ir |
20/10/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.90 | 1:01:34 | 138 | 91 | 05:38 | 10.62 | ir |
18/10/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.32 | 1:00:58 | 141 | 97 | 05:54 | 10.16 | ir |
17/10/23 | Morning Run |
KVerdens | 25.17 | 2:43:01 | 144 | 556 | 06:28 | 9.26 | ir |
16/10/23 | Lunch Run |
KVerdens | 8.58 | 53:23 | 143 | 256 | 06:13 | 9.64 | ir |
65.13 | |||||||||
14/10/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.42 | 1:00:23 | 136 | 106 | 05:47 | 10.35 | ir |
13/10/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.55 | 50:15 | 141 | 93 | 05:52 | 10.21 | ir |
11/10/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.27 | 1:01:52 | 138 | 90 | 06:01 | 9.96 | ir |
09/10/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 18.80 | 1:55:59 | 152 | 423 | 06:10 | 9.73 | ir |
48.04 | |||||||||
08/10/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.61 | 50:45 | 139 | 70 | 05:53 | 10.18 | ir |
06/10/23 | Morning Run |
KVerdens | 8.58 | 50:53 | 144 | 79 | 05:55 | 10.12 | ir |
04/10/23 | Morning Run |
KVerdens | 10.59 | 1:00:53 | 140 | 100 | 05:44 | 10.44 | ir |
03/10/23 | Lunch Run |
KVerdens | 21.12 | 2:11:09 | 140 | 320 | 06:12 | 9.66 | ir |
02/10/23 | Morning Run |
KVerdens | 8.60 | 51:45 | 145 | 61 | 06:01 | 9.97 | ir |
57.50 | |||||||||
30/09/23 | Evening Run |
KVerdens | 10.60 | 57:23 | 147 | 74 | 05:24 | 11.08 | ir |
27/09/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.17 | 1:02:01 | 136 | 120 | 06:05 | 9.84 | ir |
25/09/23 | Evening Run |
KVerdens | 14.26 | 1:25:11 | 136 | 109 | 05:58 | 10.04 | ir |
35.03 | |||||||||
24/09/23 | Morning Run |
KVerdens | 8.54 | 50:55 | 143 | 65 | 05:57 | 10.06 | ir |
22/09/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.66 | 59:24 | 144 | 106 | 05:34 | 10.77 | ir |
21/09/23 | Vingro |
KVerdens | 0.00 | 19:31 | 72 | 0.00 | ir | ||
20/09/23 | Lunch Run |
KVerdens | 10.00 | 1:01:13 | 144 | 180 | 06:07 | 9.80 | ir |
19/09/23 | Morning Run |
KVerdens | 10.00 | 1:00:58 | 140 | 109 | 06:05 | 9.84 | ir |
39.20 | |||||||||
17/09/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.80 | 52:11 | 139 | 71 | 05:55 | 10.12 | ir |
15/09/23 | Evening Run |
KVerdens | 7.92 | 47:30 | 133 | 61 | 05:59 | 10.00 | ir |
13/09/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 7.86 | 45:22 | 140 | 65 | 05:46 | 10.40 | ir |
24.58 | |||||||||
10/09/23 | Bacchus wine half marathon |
KVerdens | 20.97 | 2:05:51 | 184 | 414 | 06:00 | 10.00 | ir |
10/09/23 | Morning Run |
KVerdens | 2.12 | 14:20 | 157 | 48 | 06:45 | 8.87 | ir |
08/09/23 | Mornin |
KVerdens | 0.00 | 16:05 | 72 | 0.00 | ir | ||
08/09/23 | Morning Run |
KVerdens | 7.86 | 47:20 | 145 | 79 | 06:01 | 9.96 | ir |
06/09/23 | Lunch Run |
KVerdens | 8.68 | 1:01:09 | 141 | 212 | 07:02 | 8.52 | ir |
05/09/23 | Morning Run |
KVerdens | 11.49 | 1:13:16 | 145 | 92 | 06:22 | 9.41 | ir |
51.12 | |||||||||
03/09/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.80 | 54:31 | 139 | 79 | 06:11 | 9.69 | ir |
02/09/23 | Mornin |
KVerdens | 0.00 | 18:18 | 68 | 0.00 | ir | ||
01/09/23 | Evening Run |
KVerdens | 11.64 | 1:08:49 | 150 | 170 | 05:54 | 10.15 | ir |
30/08/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.79 | 55:08 | 138 | 79 | 06:16 | 9.57 | ir |
29/08/23 | Lunch Run |
KVerdens | 17.53 | 2:00:06 | 138 | 372 | 06:51 | 8.76 | ir |
46.76 | |||||||||
27/08/23 | Evening Run |
KVerdens | 7.86 | 48:01 | 134 | 50 | 06:06 | 9.82 | ir |
25/08/23 | Evening Run |
KVerdens | 11.85 | 1:06:46 | 149 | 136 | 05:38 | 10.65 | ir |
23/08/23 | Evening Run |
KVerdens | 10.06 | 1:01:20 | 135 | 52 | 06:05 | 9.84 | ir |
22/08/23 | Morning Run |
KVerdens | 21.24 | 2:23:05 | 144 | 290 | 06:44 | 8.91 | ir |
51.01 | |||||||||
20/08/23 | Evening Run |
KVerdens | 7.87 | 47:39 | 137 | 55 | 06:03 | 9.91 | ir |
18/08/23 | Evening Run |
KVerdens | 9.70 | 54:08 | 150 | 46 | 05:34 | 10.75 | ir |
17/08/23 | Evening workout |
KVerdens | 0.00 | 22:01 | 73 | 0.00 | ir | ||
16/08/23 | Morning Run |
KVerdens | 8.85 | 56:17 | 138 | 38 | 06:21 | 9.43 | ir |
14/08/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 15.25 | 1:29:48 | 147 | 161 | 05:53 | 10.19 | ir |
41.67 | |||||||||
13/08/23 | Evening Run |
KVerdens | 5.95 | 34:24 | 144 | 31 | 05:46 | 10.38 | ir |
12/08/23 | Morning Run |
KVerdens | 10.39 | 58:57 | 153 | 113 | 05:40 | 10.58 | ir |
09/08/23 | Evening Run |
KVerdens | 10.47 | 1:00:29 | 145 | 86 | 05:46 | 10.39 | ir |
07/08/23 | Lunch Run |
KVerdens | 12.08 | 1:14:02 | 148 | 67 | 06:07 | 9.79 | ir |
38.89 | |||||||||
05/08/23 | Evening Run |
KVerdens | 11.22 | 1:01:46 | 150 | 136 | 05:30 | 10.90 | ir |
02/08/23 | Evening Run |
KVerdens | 10.01 | 59:32 | 138 | 48 | 05:56 | 10.09 | ir |
01/08/23 | Evening Run |
KVerdens | 11.90 | 1:06:35 | 151 | 128 | 05:35 | 10.72 | ir |
33.13 | |||||||||
30/07/23 | Morning Run |
KVerdens | 5.78 | 36:17 | 134 | 32 | 06:16 | 9.56 | ir |
28/07/23 | Evening Run |
KVerdens | 13.46 | 1:17:06 | 149 | 107 | 05:43 | 10.47 | ir |
27/07/23 | Morning Run |
KVerdens | 10.23 | 1:01:57 | 145 | 88 | 06:03 | 9.91 | ir |
25/07/23 | Morning Run |
KVerdens | 15.60 | 1:33:16 | 160 | 81 | 05:58 | 10.04 | ir |
45.07 | |||||||||
23/07/23 | Evening Run |
KVerdens | 5.77 | 34:25 | 142 | 29 | 05:57 | 10.06 | ir |
21/07/23 | Morning Run |
KVerdens | 7.46 | 44:53 | 137 | 54 | 06:00 | 9.97 | ir |
20/07/23 | Morning Pilates |
KVerdens | 0.00 | 16:38 | 64 | 0.00 | ir | ||
19/07/23 | Evening Run |
KVerdens | 7.94 | 44:17 | 148 | 53 | 05:34 | 10.76 | ir |
17/07/23 | Evening Run |
KVerdens | 10.28 | 59:51 | 148 | 55 | 05:49 | 10.31 | ir |
31.45 | |||||||||
16/07/23 | Morning Run |
KVerdens | 7.46 | 43:34 | 146 | 65 | 05:50 | 10.27 | ir |
15/07/23 | Afternoon Workout |
KVerdens | 0.00 | 30:27 | 110 | 0.00 | ir | ||
13/07/23 | Morning Run |
KVerdens | 7.62 | 48:17 | 136 | 63 | 06:20 | 9.47 | ir |
12/07/23 | Vakara vingrojiens |
KVerdens | 0.00 | 15:14 | 68 | 0.00 | ir | ||
10/07/23 | Morning Run |
KVerdens | 11.42 | 1:03:36 | 151 | 82 | 05:34 | 10.77 | ir |
26.50 | |||||||||
09/07/23 | Evening Pilates |
KVerdens | 0.00 | 21:00 | 62 | 0.00 | ir | ||
08/07/23 | Evening Run |
KVerdens | 7.45 | 44:28 | 146 | 54 | 05:58 | 10.05 | ir |
06/07/23 | Evening Run |
KVerdens | 9.27 | 56:03 | 139 | 40 | 06:02 | 9.92 | ir |
06/07/23 | Morning vingrojiens |
KVerdens | 0.00 | 15:35 | 76 | 0.00 | ir | ||
05/07/23 | Morning vingrojiens |
KVerdens | 0.00 | 15:01 | 86 | 0.00 | ir | ||
04/07/23 | Evening Run |
KVerdens | 11.47 | 1:02:01 | 157 | 51 | 05:24 | 11.10 | ir |
03/07/23 | Lunch Run |
KVerdens | 10.88 | 1:05:37 | 148 | 108 | 06:01 | 9.95 | ir |
39.07 | |||||||||
02/07/23 | Vakara vingrojiens |
KVerdens | 0.00 | 15:03 | 70 | 0.00 | ir | ||
01/07/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.08 | 49:50 | 139 | 29 | 06:10 | 9.73 | ir |
01/07/23 | Rīta vingrošana |
KVerdens | 0.00 | 15:20 | 71 | 0.00 | ir | ||
29/06/23 | Morning Run |
KVerdens | 22.90 | 2:26:39 | 148 | 103 | 06:24 | 9.37 | ir |
27/06/23 | Evening Run |
KVerdens | 12.03 | 1:05:35 | 155 | 42 | 05:27 | 11.01 | ir |
26/06/23 | Evening Run |
KVerdens | 10.63 | 59:51 | 140 | 45 | 05:37 | 10.66 | ir |
26/06/23 | Pēc skrējiena vakara vingrojiens |
KVerdens | 0.00 | 17:01 | 96 | 0.00 | ir | ||
53.64 | |||||||||
24/06/23 | Evening Run |
KVerdens | 5.28 | 31:16 | 143 | 13 | 05:55 | 10.13 | ir |
22/06/23 | Morning Run |
KVerdens | 22.45 | 2:45:35 | 154 | 544 | 07:22 | 8.13 | ir |
21/06/23 | Vakara vingrojiens |
KVerdens | 0.00 | 18:09 | 56 | 0.00 | ir | ||
20/06/23 | Evening Run |
KVerdens | 11.21 | 1:01:50 | 155 | 50 | 05:30 | 10.88 | ir |
19/06/23 | Vakara vingrojiens |
KVerdens | 0.00 | 15:04 | 70 | 0.00 | ir | ||
38.94 | |||||||||
18/06/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.18 | 47:49 | 141 | 28 | 05:50 | 10.26 | ir |
17/06/23 | Vakara vingrojiens |
KVerdens | 0.00 | 18:11 | 60 | 0.00 | ir | ||
16/06/23 | Evening Run |
KVerdens | 15.12 | 1:29:44 | 144 | 81 | 05:56 | 10.11 | ir |
15/06/23 | Vakara vingrojiens |
KVerdens | 0.00 | 16:10 | 74 | 0.00 | ir | ||
14/06/23 | Evening Run |
KVerdens | 4.42 | 27:01 | 131 | 22 | 06:06 | 9.82 | ir |
13/06/23 | Evening Run |
KVerdens | 7.60 | 45:44 | 137 | 54 | 06:01 | 9.97 | ir |
35.32 | |||||||||
10/06/23 | Vilkaču maratons |
KVerdens | 27.93 | 3:55:47 | 169 | 1443 | 08:26 | 7.11 | ir |
10/06/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 1.62 | 09:31 | 146 | 25 | 05:52 | 10.21 | ir |
08/06/23 | Morning Run |
KVerdens | 9.54 | 58:01 | 138 | 4 | 06:04 | 9.87 | ir |
06/06/23 | Evening Run |
KVerdens | 12.02 | 1:04:45 | 147 | 12 | 05:23 | 11.14 | ir |
51.11 | |||||||||
04/06/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 12.44 | 1:31:01 | 148 | 441 | 07:18 | 8.20 | ir |
02/06/23 | Evening Run |
KVerdens | 10.77 | 1:02:41 | 142 | 45 | 05:49 | 10.31 | ir |
31/05/23 | Evening Run |
KVerdens | 7.42 | 50:01 | 126 | 34 | 06:44 | 8.90 | ir |
29/05/23 | Evening Run |
KVerdens | 6.85 | 45:02 | 134 | 15 | 06:34 | 9.13 | ir |
37.48 | |||||||||
27/05/23 | Evening Run |
KVerdens | 21.53 | 2:00:54 | 173 | 488 | 05:36 | 10.68 | ir |
27/05/23 | Evening Run |
KVerdens | 2.16 | 13:25 | 144 | 22 | 06:12 | 9.66 | ir |
26/05/23 | Run |
KVerdens | 4.58 | 29:54 | 131 | 11 | 06:31 | 9.19 | ir |
24/05/23 | Brīvsolis 5. Posms |
KVerdens | 12.02 | 1:06:38 | 176 | 342 | 05:32 | 10.82 | ir |
24/05/23 | Evening Run |
KVerdens | 1.30 | 06:57 | 147 | 13 | 05:20 | 11.22 | ir |
23/05/23 | Morning Run |
KVerdens | 10.44 | 1:03:43 | 141 | 19 | 06:06 | 9.83 | ir |
52.03 | |||||||||
21/05/23 | Vilkaču trase |
KVerdens | 10.09 | 1:27:56 | 152 | 535 | 08:42 | 6.88 | ir |
20/05/23 | Aerodium opening day cooling down |
KVerdens | 11.05 | 1:20:49 | 140 | 181 | 07:18 | 8.20 | ir |
19/05/23 | Evening Run |
KVerdens | 10.05 | 1:00:37 | 131 | 31 | 06:01 | 9.95 | ir |
17/05/23 | Evening Run |
KVerdens | 12.02 | 1:05:52 | 147 | 40 | 05:28 | 10.95 | ir |
16/05/23 | Night Run |
KVerdens | 4.73 | 28:02 | 138 | 10 | 05:55 | 10.12 | ir |
47.94 | |||||||||
14/05/23 | Lunch Run vilkaču apļi |
KVerdens | 13.95 | 2:02:03 | 163 | 710 | 08:44 | 6.86 | ir |
13/05/23 | Morning Run |
KVerdens | 10.73 | 1:02:09 | 148 | 20 | 05:47 | 10.36 | ir |
10/05/23 | Brīvsolis #4. Posms Milzkalnes dīķis |
KVerdens | 12.12 | 1:06:15 | 159 | 113 | 05:27 | 10.98 | ir |
09/05/23 | Morning Run |
KVerdens | 7.82 | 47:55 | 140 | 27 | 06:07 | 9.79 | ir |
44.62 | |||||||||
07/05/23 | Morning Run |
KVerdens | 4.49 | 35:44 | 144 | 217 | 07:57 | 7.54 | ir |
06/05/23 | Chiemgau trail run |
KVerdens | 21.70 | 3:11:55 | 170 | 1330 | 08:50 | 6.78 | ir |
06/05/23 | Lunch Run |
KVerdens | 1.64 | 10:31 | 146 | 4 | 06:24 | 9.36 | ir |
04/05/23 | Morning Run |
KVerdens | 5.15 | 32:37 | 150 | 166 | 06:20 | 9.47 | ir |
03/05/23 | Morning Run |
KVerdens | 7.87 | 53:31 | 150 | 73 | 06:48 | 8.82 | ir |
02/05/23 | Morning Run |
KVerdens | 9.24 | 53:02 | 157 | 171 | 05:44 | 10.45 | ir |
02/05/23 | Morning Pilates |
KVerdens | 0.00 | 20:25 | 84 | 0.00 | ir | ||
01/05/23 | Evening Pilates |
KVerdens | 0.00 | 18:03 | 90 | 0.00 | ir | ||
01/05/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 9.81 | 57:55 | 160 | 299 | 05:54 | 10.16 | ir |
59.90 | |||||||||
28/04/23 | Evening Run |
KVerdens | 12.26 | 1:15:11 | 147 | 93 | 06:07 | 9.78 | ir |
26/04/23 | Evening Run |
KVerdens | 1.29 | 08:35 | 145 | 36 | 06:39 | 9.02 | ir |
26/04/23 | Brīvsolis #3 posms gausā jūdze |
KVerdens | 12.31 | 1:02:17 | 174 | 96 | 05:03 | 11.86 | ir |
26/04/23 | Evening Run |
KVerdens | 0.65 | 04:44 | 144 | 6 | 07:16 | 8.24 | ir |
25/04/23 | Vfs apļa trenins |
KVerdens | 0.00 | 1:09:02 | 106 | 0.00 | ir | ||
24/04/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.81 | 53:09 | 140 | 37 | 06:01 | 9.95 | ir |
35.32 | |||||||||
22/04/23 | Stirnubuks #Valmiera 2.posms |
KVerdens | 24.86 | 2:32:22 | 175 | 282 | 06:07 | 9.79 | ir |
22/04/23 | Lunch Run |
KVerdens | 1.63 | 08:35 | 160 | 4 | 05:15 | 11.39 | ir |
20/04/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.78 | 49:52 | 149 | 14 | 05:40 | 10.56 | ir |
17/04/23 | Evening Run |
KVerdens | 10.64 | 1:00:21 | 149 | 8 | 05:40 | 10.58 | ir |
45.91 | |||||||||
16/04/23 | Lunch Run |
KVerdens | 8.44 | 1:13:52 | 149 | 443 | 08:45 | 6.86 | ir |
14/04/23 | Evening Run |
KVerdens | 10.97 | 1:07:55 | 144 | 45 | 06:11 | 9.69 | ir |
12/04/23 | Brīvsolis #2 Melnezers (5. Apļi) |
KVerdens | 11.60 | 1:09:58 | 159 | 135 | 06:01 | 9.95 | ir |
12/04/23 | Lunch Run |
KVerdens | 10.04 | 57:19 | 149 | 22 | 05:42 | 10.51 | ir |
41.05 | |||||||||
08/04/23 | Vilkaču trase x4 apļi |
KVerdens | 14.64 | 2:01:38 | 159 | 722 | 08:18 | 7.22 | ir |
07/04/23 | Morning Run |
KVerdens | 7.14 | 45:24 | 137 | 38 | 06:21 | 9.44 | ir |
05/04/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.86 | 1:01:04 | 153 | 34 | 05:37 | 10.67 | ir |
04/04/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.60 | 1:01:06 | 149 | 50 | 05:45 | 10.41 | ir |
03/04/23 | Evening Pilates |
KVerdens | 0.00 | 1:30:05 | 106 | 0.00 | ir | ||
43.24 | |||||||||
02/04/23 | Brīvsolis 1. Posms |
KVerdens | 11.40 | 1:08:48 | 154 | 109 | 06:02 | 9.94 | ir |
01/04/23 | Koptreniņš Latvijas taku skriešanas izlases atbalstam |
KVerdens | 9.77 | 1:02:31 | 158 | 60 | 06:23 | 9.38 | ir |
31/03/23 | Vāveru rīti |
KVerdens | 8.69 | 52:11 | 147 | 16 | 06:00 | 9.99 | ir |
29/03/23 | Evening Run |
KVerdens | 6.56 | 40:59 | 132 | 25 | 06:14 | 9.60 | ir |
28/03/23 | Evening Pilates |
KVerdens | 0.00 | 1:37:07 | 127 | 0.00 | ir | ||
27/03/23 | Evening Pilates |
KVerdens | 0.00 | 1:29:07 | 100 | 0.00 | ir | ||
36.42 | |||||||||
26/03/23 | Stirnu buks Ropaži 333 #1 |
KVerdens | 18.93 | 1:50:25 | 177 | 276 | 05:49 | 10.29 | ir |
26/03/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 0.30 | 02:21 | 156 | 07:50 | 7.66 | ir | |
26/03/23 | Lunch Run |
KVerdens | 1.55 | 09:52 | 154 | 37 | 06:21 | 9.43 | ir |
24/03/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.19 | 50:00 | 144 | 16 | 06:06 | 9.83 | ir |
22/03/23 | Lunch Run |
KVerdens | 12.22 | 1:13:24 | 147 | 37 | 06:00 | 9.99 | ir |
21/03/23 | Morning Run |
KVerdens | 9.86 | 1:00:17 | 153 | 66 | 06:06 | 9.81 | ir |
51.05 | |||||||||
19/03/23 | Morning Run |
KVerdens | 10.77 | 1:10:08 | 143 | 141 | 06:30 | 9.21 | ir |
17/03/23 | Night Run pakaļ apelsīniem un roltonam ???? |
KVerdens | 5.67 | 37:42 | 128 | 20 | 06:38 | 9.02 | ir |
17/03/23 | Lunch Pilates |
KVerdens | 0.00 | 23:15 | 71 | 0.00 | ir | ||
15/03/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.40 | 49:47 | 142 | 17 | 05:55 | 10.12 | ir |
13/03/23 | Lunch Run |
KVerdens | 4.47 | 30:28 | 144 | 34 | 06:48 | 8.80 | ir |
29.31 | |||||||||
12/03/23 | Noskrien ziemu #sigulda |
KVerdens | 22.39 | 2:38:52 | 176 | 517 | 07:05 | 8.46 | ir |
12/03/23 | Morning Run |
KVerdens | 1.59 | 09:57 | 142 | 5 | 06:15 | 9.59 | ir |
10/03/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.09 | 49:29 | 144 | 17 | 06:06 | 9.81 | ir |
09/03/23 | Evening workout |
KVerdens | 0.00 | 55:12 | 60 | 0.00 | ir | ||
07/03/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.74 | 52:31 | 143 | 28 | 06:00 | 9.99 | ir |
06/03/23 | Evening Run |
KVerdens | 7.24 | 46:10 | 140 | 10 | 06:22 | 9.41 | ir |
48.05 | |||||||||
04/03/23 | Sveikuļu nakts skrējiens |
KVerdens | 22.27 | 2:18:36 | 174 | 527 | 06:13 | 9.64 | ir |
04/03/23 | Evening Run |
KVerdens | 1.21 | 08:18 | 143 | 41 | 06:51 | 8.75 | ir |
03/03/23 | Eliptiskais |
KVerdens | 0.53 | 31:35 | 93 | 59:35 | 1.01 | ir | |
01/03/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.76 | 1:07:49 | 150 | 16 | 06:18 | 9.52 | ir |
28/02/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.17 | 50:00 | 139 | 5 | 06:07 | 9.80 | ir |
42.94 | |||||||||
26/02/23 | Lunch Run |
KVerdens | 13.79 | 1:30:39 | 150 | 55 | 06:34 | 9.13 | ir |
24/02/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.49 | 53:33 | 141 | 19 | 06:18 | 9.51 | ir |
22/02/23 | Lunch Run |
KVerdens | 7.86 | 51:19 | 143 | 3 | 06:31 | 9.19 | ir |
20/02/23 | Eliptiskais (lunch break) |
KVerdens | 0.00 | 40:10 | 111 | 0.00 | ir | ||
30.14 | |||||||||
19/02/23 | Lunch Run |
KVerdens | 0.29 | 04:40 | 136 | 4 | 16:05 | 3.73 | ir |
19/02/23 | Noskrien ziemu Kuldīgā. Sporta klase |
KVerdens | 17.40 | 1:34:10 | 180 | 149 | 05:24 | 11.09 | ir |
19/02/23 | Morning Run |
KVerdens | 2.23 | 16:50 | 155 | 12 | 07:32 | 7.95 | ir |
17/02/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.06 | 51:08 | 145 | 22 | 06:20 | 9.46 | ir |
15/02/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.62 | 52:18 | 145 | 2 | 06:04 | 9.89 | ir |
14/02/23 | Evening boxing Workout |
KVerdens | 0.00 | 1:27:17 | 109 | 0.00 | ir | ||
13/02/23 | Morning Run |
KVerdens | 6.19 | 40:32 | 141 | 7 | 06:32 | 9.16 | ir |
42.79 | |||||||||
12/02/23 | Afternoon Workout |
KVerdens | 0.00 | 15:24 | 63 | 0.00 | ir | ||
12/02/23 | Eliptiskais |
KVerdens | 0.00 | 30:27 | 113 | 0.00 | ir | ||
10/02/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.08 | 1:05:39 | 155 | 18 | 06:30 | 9.21 | ir |
08/02/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 7.72 | 50:00 | 138 | 11 | 06:28 | 9.26 | ir |
07/02/23 | Evening boxing Workout |
KVerdens | 0.00 | 1:35:49 | 132 | 0.00 | ir | ||
07/02/23 | Easy elliptical |
KVerdens | 0.00 | 20:26 | 106 | 0.00 | ir | ||
06/02/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 6.38 | 40:45 | 140 | 9 | 06:23 | 9.39 | ir |
24.18 | |||||||||
05/02/23 | Morning Run |
KVerdens | 15.86 | 1:42:36 | 148 | 16 | 06:28 | 9.27 | ir |
04/02/23 | Morning Workout @Nika |
KVerdens | 0.00 | 1:28:16 | 92 | 0.00 | ir | ||
03/02/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 9.18 | 58:38 | 138 | 85 | 06:23 | 9.39 | ir |
01/02/23 | Evening Run |
KVerdens | 6.92 | 44:19 | 133 | 31 | 06:24 | 9.37 | ir |
31/01/23 | Morning boxing Workout |
KVerdens | 0.00 | 1:20:35 | 138 | 0.00 | ir | ||
30/01/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 7.48 | 48:12 | 138 | 41 | 06:26 | 9.31 | ir |
39.44 | |||||||||
29/01/23 | Evening Workout |
KVerdens | 0.00 | 20:19 | 79 | 0.00 | ir | ||
28/01/23 | Noskrien ziemu Koknese tumsas posms |
KVerdens | 9.32 | 46:48 | 172 | 132 | 05:01 | 11.95 | ir |
28/01/23 | Evening Run |
KVerdens | 0.26 | 03:07 | 163 | 6 | 11:59 | 5.01 | ir |
28/01/23 | Afternoon Run |
KVerdens | 1.88 | 12:30 | 133 | 40 | 06:38 | 9.02 | ir |
27/01/23 | Lunch Run |
KVerdens | 8.31 | 51:20 | 148 | 81 | 06:10 | 9.71 | ir |
25/01/23 | Evening Workout |
KVerdens | 0.00 | 10:35 | 94 | 0.00 | ir | ||
25/01/23 | Evening Run |
KVerdens | 6.46 | 40:16 | 137 | 57 | 06:13 | 9.63 | ir |
24/01/23 | Morning boxing Workout |
KVerdens | 0.00 | 1:21:28 | 131 | 0.00 | ir | ||
23/01/23 | Morning Run |
KVerdens | 6.44 | 41:30 | 139 | 21 | 06:26 | 9.31 | ir |
32.67 | |||||||||
22/01/23 | Lunch Run |
KVerdens | 14.69 | 1:37:30 | 144 | 41 | 06:38 | 9.04 | ir |
22/01/23 | Afternoon Workout |
KVerdens | 0.00 | 15:35 | 92 | 0.00 | ir | ||
21/01/23 | Lunch Workout |
KVerdens | 5.04 | 44:51 | 129 | 218 | 08:53 | 6.74 | ir |
20/01/23 | Evening Workout |
KVerdens | 0.00 | 20:19 | 63 | 0.00 | ir | ||
18/01/23 | Beach volley |
KVerdens | 0.00 | 1:30:00 | 0.00 | ir | |||
17/01/23 | Evening Run |
KVerdens | 5.55 | 42:27 | 118 | 63 | 07:38 | 7.84 | ir |
17/01/23 | Morning boxing Workout @boksaklubsciems |
KVerdens | 0.00 | 1:25:48 | 135 | 0.00 | ir | ||
16/01/23 | Evening Workout |
KVerdens | 0.00 | 20:13 | 93 | 0.00 | ir | ||
25.28 | |||||||||
15/01/23 | Evening Run |
KVerdens | 8.84 | 1:00:00 | 140 | 69 | 06:47 | 8.84 | ir |
14/01/23 | Lunch Run |
KVerdens | 11.56 | 1:21:22 | 146 | 53 | 07:02 | 8.52 | ir |
11/01/23 | Indoor beach volleyball |
KVerdens | 0.00 | 1:30:00 | 0.00 | ir | |||
10/01/23 | Evening boxing |
KVerdens | 0.00 | 1:29:32 | 150 | 0.00 | ir | ||
10/01/23 | Morning Run |
KVerdens | 6.74 | 47:10 | 145 | 29 | 06:59 | 8.57 | ir |
09/01/23 | Evening Workout |
KVerdens | 0.00 | 33:30 | 81 | 0.00 | ir | ||
27.14 | |||||||||
08/01/23 | Lunch Run |
KVerdens | 0.54 | 04:34 | 167 | 6 | 08:27 | 7.09 | ir |
08/01/23 | Morning Run |
KVerdens | 2.36 | 16:43 | 145 | 55 | 07:05 | 8.47 | ir |
06/01/23 | Lunch Run |
KVerdens | 7.54 | 48:46 | 143 | 64 | 06:28 | 9.28 | ir |
04/01/23 | Indoor Beach volleyball |
KVerdens | 0.00 | 1:30:00 | 0.00 | ir | |||
03/01/23 | Lunch Run |
KVerdens | 7.43 | 51:23 | 141 | 83 | 06:54 | 8.68 | ir |
03/01/23 | Morning Workout |
KVerdens | 0.00 | 18:04 | 83 | 0.00 | ir | ||
02/01/23 | Morning Workout |
KVerdens | 0.00 | 17:04 | 84 | 0.00 | ir | ||
17.87 | |||||||||
15/05/22 | Rimi Riga half marathon (my first one) |
KVerdens | 21.47 | 2:05:37 | 182 | 613 | 05:51 | 10.26 | ir |
12/05/22 | Afternoon Run |
KVerdens | 10.67 | 1:09:29 | 163 | 53 | 06:30 | 9.21 | ir |
32.14 | |||||||||
27/04/22 | Morning Run |
KVerdens | 8.21 | 52:34 | 154 | 32 | 06:24 | 9.37 | ir |
8.21 | |||||||||
24/04/22 | Brīsolis 4. Posms Milzkalne (3 apļi) |
KVerdens | 11.08 | 1:11:49 | 175 | 347 | 06:28 | 9.26 | ir |
11.08 | |||||||||
05/04/22 | Afternoon Run |
KVerdens | 8.08 | 50:10 | 164 | 47 | 06:12 | 9.66 | ir |
8.08 | |||||||||
01/04/22 | Evening Activity |
KVerdens | 0.00 | 1:10:36 | 151 | 0.00 | ir | ||
0.00 | |||||||||
16/03/22 | “Brāļi” treniņš kardio + svari |
KVerdens | 0.00 | 1:06:50 | 137 | 0.00 | ir | ||
0.00 | |||||||||
23/02/22 | Jumping rope |
KVerdens | 0.00 | 05:21 | 132 | 0.00 | ir | ||
0.00 | |||||||||
10/05/21 | Skrējiens |
KVerdens | 7.01 | 51:41 | 159 | 13 | 07:22 | 8.14 | ir |
7.01 | |||||||||
02/02/21 | Skrējiens |
KVerdens | 6.01 | 37:03 | 166 | 4 | 06:09 | 9.73 | ir |
6.01 | |||||||||
02/11/20 | Rajona izskrējiens Rīga, Purvciems |
KVerdens | 7.03 | 44:29 | 162 | 10 | 06:19 | 9.48 | ir |
7.03 | |||||||||
18/10/20 | Skrējiens kāpās gar jūru |
KVerdens | 10.01 | 1:13:00 | 147 | 60 | 07:17 | 8.23 | ir |
10.01 | |||||||||
03/10/20 | Skrējiens |
KVerdens | 6.62 | 46:13 | 147 | 8 | 06:58 | 8.59 | ir |
6.62 | |||||||||
01/04/20 | Skrējiens trīs desmaizes un kafija pretvēju |
KVerdens | 8.03 | 50:27 | 163 | 4 | 06:16 | 9.55 | ir |
31/03/20 | Skrējiens 3 desu maizes |
KVerdens | 6.04 | 40:09 | 147 | 06:38 | 9.03 | ir | |
30/03/20 | Skrējiens |
KVerdens | 6.02 | 41:28 | 134 | 7 | 06:53 | 8.71 | ir |
20.09 | |||||||||
24/03/20 | Skrējiens kāpās gar jūru līdz Lāčupītei |
KVerdens | 11.08 | 1:13:40 | 155 | 59 | 06:38 | 9.02 | ir |
11.08 | |||||||||
22/03/20 | Skrējiens labrīt Kaņieri |
KVerdens | 9.40 | 57:50 | 149 | 16 | 06:09 | 9.75 | ir |
18/03/20 | Skrējiens |
KVerdens | 6.23 | 36:51 | 149 | 3 | 05:54 | 10.14 | ir |
15.63 | |||||||||
15/03/20 | Skrējiens līdz rorītei |
KVerdens | 9.34 | 52:51 | 152 | 11 | 05:39 | 10.60 | ir |
11/03/20 | Skrējiens kāpās |
KVerdens | 10.60 | 1:13:21 | 151 | 50 | 06:55 | 8.67 | ir |
19.94 | |||||||||
08/03/20 | Noskrien Ziemu 2020 5. posms – Koknese |
KVerdens | 10.24 | 49:53 | 177 | 29 | 04:52 | 12.32 | ir |
04/03/20 | Skrējiens kāpās gar jūru |
KVerdens | 9.03 | 1:01:51 | 156 | 57 | 06:50 | 8.76 | ir |
19.27 | |||||||||
29/02/20 | Skrējiens 29. februāris |
KVerdens | 6.64 | 37:02 | 156 | 9 | 05:34 | 10.76 | ir |
28/02/20 | Skrējiens piektdienis php |
KVerdens | 10.06 | 57:09 | 155 | 10 | 05:40 | 10.56 | ir |
24/02/20 | Skrējiens gar jūru pusmaratons |
KVerdens | 22.40 | 2:37:27 | 157 | 53 | 07:01 | 8.54 | ir |
39.10 | |||||||||
20/02/20 | Skrējiens lmc |
KVerdens | 7.70 | 42:58 | 142 | 8 | 05:34 | 10.75 | ir |
18/02/20 | Skrējiens "gausā jūdze" |
KVerdens | 11.02 | 1:12:26 | 152 | 78 | 06:34 | 9.13 | ir |
18.72 | |||||||||
16/02/20 | Noskrien Ziemu 2020 4. posms – Kuldīga |
KVerdens | 8.36 | 39:25 | 182 | 33 | 04:42 | 12.73 | ir |
13/02/20 | Skrējiens |
KVerdens | 8.13 | 49:46 | 151 | 9 | 06:07 | 9.80 | ir |
11/02/20 | Skrējiens otrdienais vieglais |
KVerdens | 6.82 | 44:41 | 142 | 26 | 06:33 | 9.16 | ir |
23.31 | |||||||||
09/02/20 | Skrējiens |
KVerdens | 6.65 | 48:43 | 148 | 5 | 07:19 | 8.19 | ir |
08/02/20 | Skrējiens, pārgājiens Festivāla vietā (Vanagkalns) |
KVerdens | 13.43 | 1:18:41 | 181 | 86 | 05:51 | 10.24 | ir |
06/02/20 | Skrējiens lmc |
KVerdens | 6.65 | 37:22 | 158 | 10 | 05:37 | 10.68 | ir |
05/02/20 | Skrējiens lmc kaņieris |
KVerdens | 7.21 | 41:50 | 156 | 9 | 05:48 | 10.34 | ir |
33.94 | |||||||||
30/01/20 | Skrējiens |
KVerdens | 10.01 | 1:02:15 | 152 | 12 | 06:13 | 9.65 | ir |
28/01/20 | Skrējiens |
KVerdens | 6.60 | 41:53 | 151 | 7 | 06:20 | 9.45 | ir |
16.61 | |||||||||
25/01/20 | Noskrien Ziemu 2020 3. posms – Limbaži (vakara, tumsas posms) |
KVerdens | 8.95 | 45:42 | 179 | 40 | 05:06 | 11.75 | ir |
21/01/20 | Skrējiens Rīga, Biķernieku mežs |
KVerdens | 9.21 | 57:30 | 159 | 30 | 06:14 | 9.61 | ir |
18.16 | |||||||||
18/01/20 | Skrējiens 1. koptreniņš lmc stadions |
KVerdens | 5.82 | 40:43 | 140 | 4 | 06:59 | 8.58 | ir |
16/01/20 | Skrējiens |
KVerdens | 6.65 | 41:29 | 135 | 2 | 06:14 | 9.62 | ir |
14/01/20 | Skrējiens zaļā kāpa |
KVerdens | 10.14 | 1:07:07 | 156 | 40 | 06:37 | 9.06 | ir |
22.61 | |||||||||
11/01/20 | Skrējiens |
KVerdens | 7.61 | 45:09 | 161 | 8 | 05:55 | 10.11 | ir |
09/01/20 | Skrējiens |
KVerdens | 6.66 | 40:01 | 161 | 3 | 06:00 | 9.99 | ir |
07/01/20 | Skrējiens |
KVerdens | 6.84 | 45:47 | 156 | 4 | 06:41 | 8.96 | ir |
21.11 | |||||||||
05/01/20 | Noskrien Ziemu 2020 2. posms – Salacgrīva |
KVerdens | 8.76 | 49:59 | 177 | 46 | 05:42 | 10.52 | ir |
03/01/20 | Skrējiens |
KVerdens | 5.14 | 34:07 | 149 | 4 | 06:38 | 9.04 | ir |
01/01/20 | Skrējiens nr1 |
KVerdens | 7.13 | 47:40 | 161 | 6 | 06:41 | 8.97 | ir |
21.03 | |||||||||
22/12/19 | Skrējiens |
KVerdens | 6.63 | 43:29 | 152 | 3 | 06:33 | 9.15 | ir |
6.63 | |||||||||
08/11/19 | treadmill running |
KVerdens | 5.15 | 33:31 | 153 | 06:30 | 9.22 | ir | |
07/11/19 | treadmill running |
KVerdens | 5.37 | 39:27 | 157 | 07:20 | 8.17 | ir | |
06/11/19 | Riyadh trademill |
KVerdens | 5.21 | 37:16 | 154 | 07:09 | 8.39 | ir | |
15.73 | |||||||||
15/10/19 | Skrējiens Lapmežā |
KVerdens | 6.63 | 54:18 | 136 | 9 | 08:11 | 7.33 | ir |
6.63 | |||||||||
10/10/19 | Lēnām un prātīgi |
KVerdens | 8.05 | 1:01:32 | 133 | 3 | 07:38 | 7.85 | ir |
07/10/19 | Lēnām un prātīgi |
KVerdens | 5.05 | 40:29 | 122 | 2 | 08:00 | 7.48 | ir |
13.10 | |||||||||
24/07/19 | Running at Branson |
KVerdens | 3.08 | 20:12 | 155 | 55 | 06:33 | 9.15 | ir |
3.08 | |||||||||
21/04/19 | Luitejoks eesti running competition |
KVerdens | 8.08 | 40:41 | 179 | 36 | 05:02 | 11.92 | ir |
19/04/19 | Skrējiens |
KVerdens | 12.13 | 1:29:26 | 146 | 71 | 07:22 | 8.14 | ir |
18/04/19 | Skrējiens |
KVerdens | 9.25 | 58:42 | 150 | 35 | 06:20 | 9.45 | ir |
29.46 | |||||||||
07/04/19 | Skrējiens |
KVerdens | 7.68 | 53:58 | 137 | 5 | 07:01 | 8.54 | ir |
05/04/19 | Skrējiens |
KVerdens | 12.06 | 1:18:26 | 151 | 53 | 06:30 | 9.23 | ir |
02/04/19 | Skrējiens Biķernieku mežā |
KVerdens | 9.55 | 1:09:09 | 137 | 28 | 07:14 | 8.29 | ir |
29.29 | |||||||||
30/03/19 | Piekrastes (Carnikavas) Stirnu buks (1. posms) |
KVerdens | 12.83 | 1:10:33 | 183 | 53 | 05:29 | 10.91 | ir |
25/03/19 | Skrējiens |
KVerdens | 9.60 | 1:07:46 | 145 | 43 | 07:03 | 8.50 | ir |
22.43 | |||||||||
10/03/19 | Noskrien Ziemu 2019 #5 - Jaunolaine |
KVerdens | 9.35 | 45:42 | 185 | 59 | 04:53 | 12.28 | ir |
06/03/19 | Skrējiens 2 |
KVerdens | 8.34 | 51:47 | 150 | 4 | 06:12 | 9.66 | ir |
17.69 | |||||||||
27/02/19 | Skrējiens 1 |
KVerdens | 7.81 | 46:36 | 150 | 5 | 05:58 | 10.06 | ir |
7.81 | |||||||||
17/02/19 | Noskrien Ziemu 2019 #4 - Zaube |
KVerdens | 8.04 | 43:17 | 178 | 53 | 05:23 | 11.15 | ir |
15/02/19 | Skrējiens 2 |
KVerdens | 7.72 | 44:11 | 160 | 9 | 05:43 | 10.48 | ir |
15.76 | |||||||||
07/02/19 | Skrējiens 1 |
KVerdens | 7.75 | 50:58 | 145 | 5 | 06:34 | 9.12 | ir |
7.75 | |||||||||
30/01/19 | Skrējiens Rīga #8 |
KVerdens | 10.84 | 1:15:05 | 149 | 4 | 06:55 | 8.66 | ir |
10.84 | |||||||||
26/01/19 | Noskrien Ziemu 2019 #3 - Salacgrīva (vakara, tumsas posms) |
KVerdens | 9.11 | 47:06 | 180 | 51 | 05:10 | 11.61 | ir |
24/01/19 | Skrējiens Rīga #7 |
KVerdens | 7.71 | 47:32 | 157 | 5 | 06:09 | 9.73 | ir |
22/01/19 | Skrējiens Rīga #6.2 |
KVerdens | 12.27 | 1:18:48 | 147 | 22 | 06:25 | 9.34 | ir |
22/01/19 | Skrējiens Rīga #6 |
KVerdens | 7.80 | 49:52 | 155 | 2 | 06:23 | 9.39 | ir |
36.89 | |||||||||
18/01/19 | Skrējiens Rīga #5 |
KVerdens | 12.37 | 1:19:28 | 149 | 26 | 06:25 | 9.34 | ir |
16/01/19 | Skrējiens Rīga #4 |
KVerdens | 7.81 | 52:37 | 149 | 4 | 06:44 | 8.91 | ir |
14/01/19 | Skrējiens Rīga #3 |
KVerdens | 8.00 | 48:30 | 153 | 7 | 06:03 | 9.90 | ir |
28.18 | |||||||||
13/01/19 | Skrējiens Rīga #2 |
KVerdens | 12.30 | 1:21:12 | 150 | 19 | 06:36 | 9.09 | ir |
11/01/19 | Skrējiens Rīga #1 |
KVerdens | 8.01 | 54:35 | 161 | 4 | 06:48 | 8.80 | ir |
20.31 | |||||||||
06/01/19 | Noskrien Ziemu 2019 #2 - Limbaži |
KVerdens | 8.88 | 48:12 | 48 | 05:25 | 11.05 | ir | |
8.88 | |||||||||
16/12/18 | Noskrien Ziemu 2019 #1 - Priekuļi |
KVerdens | 9.14 | 53:55 | 169 | 05:53 | 10.17 | ir | |
11/12/18 | Skrējiens Rīga |
KVerdens | 8.64 | 53:10 | 147 | 06:09 | 9.75 | ir | |
17.78 | |||||||||
09/12/18 | Skrējiens TMD Tukums |
KVerdens | 9.33 | 1:15:46 | 149 | 08:07 | 7.39 | ir | |
04/12/18 | Skrējiens |
KVerdens | 11.00 | 1:15:35 | 157 | 06:52 | 8.73 | ir | |
20.33 | |||||||||
27/11/18 | meža takas Priekuļos |
KVerdens | 8.11 | 1:00:32 | 157 | 07:27 | 8.04 | ir | |
8.11 | |||||||||
17/11/18 | Svētku skrējiens Patriots |
KVerdens | 7.94 | 45:09 | 171 | 05:41 | 10.55 | ir | |
15/11/18 | Skrējiens Lapmežciems |
KVerdens | 6.30 | 39:44 | 149 | 06:18 | 9.51 | ir | |
14.24 | |||||||||
22/10/18 | Skrējiens Branson |
KVerdens | 3.30 | 20:30 | 151 | 06:12 | 9.66 | ir | |
3.30 | |||||||||
13/10/18 | Color Me Grape 5K Fun Run |
KVerdens | 4.74 | 21:38 | 139 | 04:33 | 13.15 | ir | |
4.74 | |||||||||
20/09/18 | Skrējiens |
KVerdens | 5.79 | 37:21 | 139 | 06:27 | 9.30 | ir | |
5.79 | |||||||||
14/09/18 | Skrējiens Miami beach |
KVerdens | 5.73 | 35:53 | 151 | 06:15 | 9.58 | ir | |
5.73 | |||||||||
26/08/18 | Skrējiens Miami beach |
KVerdens | 7.64 | 48:07 | 145 | 06:17 | 9.53 | ir | |
21/08/18 | Skrējiens |
KVerdens | 6.55 | 44:34 | 137 | 06:48 | 8.82 | ir | |
14.19 | |||||||||
16/08/18 | Skrējiens Miami beach |
KVerdens | 5.81 | 37:01 | 141 | 06:22 | 9.42 | ir | |
5.81 | |||||||||
12/08/18 | Skrējiens |
KVerdens | 5.55 | 40:18 | 130 | 07:15 | 8.26 | ir | |
10/08/18 | Skrējiens |
KVerdens | 6.55 | 44:46 | 143 | 06:50 | 8.78 | ir | |
06/08/18 | Skrējiens |
KVerdens | 5.73 | 38:22 | 153 | 06:41 | 8.96 | ir | |
17.83 | |||||||||
28/07/18 | Skrējiens |
KVerdens | 5.28 | 39:12 | 139 | 07:25 | 8.08 | ir | |
5.28 | |||||||||
01/06/18 | Skrējiens Miami beach |
KVerdens | 7.00 | 53:46 | 140 | 07:40 | 7.81 | ir | |
7.00 | |||||||||
23/05/18 | Skrējiens |
KVerdens | 7.00 | 53:39 | 127 | 07:39 | 7.83 | ir | |
7.00 | |||||||||
16/05/18 | Skrējiens |
KVerdens | 7.03 | 47:34 | 144 | 06:45 | 8.87 | ir | |
7.03 | |||||||||
27/04/18 | recovery |
KVerdens | 6.65 | 54:31 | 126 | 08:11 | 7.32 | ir | |
6.65 | |||||||||
15/04/18 | recovery |
KVerdens | 27.78 | 5:09:29 | 11:08 | 5.39 | ir | ||
27.78 | |||||||||
11/03/18 | Skrējiens..b |
KVerdens | 6.37 | 54:41 | 130 | 08:35 | 6.99 | ir | |
6.37 | |||||||||
28/01/18 | Skrējien gājiens |
KVerdens | 15.83 | 2:21:51 | 129 | 08:57 | 6.70 | ir | |
15.83 | |||||||||
21/01/18 | LMP Noskrien ziemu 2018 #2 – Āraiši |
KVerdens | 9.40 | 56:23 | 05:59 | 10.00 | ir | ||
17/01/18 | Skrējiens |
KVerdens | 6.09 | 37:14 | 156 | 06:06 | 9.81 | ir | |
15.49 | |||||||||
07/01/18 | Sākam |
KVerdens | 6.83 | 50:50 | 147 | 07:26 | 8.06 | ir | |
6.83 | |||||||||
14/11/17 | vakars |
KVerdens | 10.02 | 1:00:24 | 154 | 06:01 | 9.95 | ir | |
10.02 | |||||||||
12/11/17 | Svētku skrējiens Patriots |
KVerdens | 10.73 | 57:17 | 180 | 05:20 | 11.24 | ir | |
08/11/17 | uzskrējām |
KVerdens | 5.75 | 45:18 | 118 | 07:52 | 7.62 | ir | |
07/11/17 | rīta |
KVerdens | 6.41 | 39:29 | 148 | 06:09 | 9.74 | ir | |
22.89 | |||||||||
04/11/17 | āžu kalns |
KVerdens | 6.01 | 50:42 | 158 | 08:26 | 7.11 | ir | |
31/10/17 | skrienu |
KVerdens | 6.93 | 58:30 | 136 | 08:26 | 7.11 | ir | |
12.94 | |||||||||
17/10/17 | pārgājiens pa kalniņiem |
KVerdens | 6.81 | 1:38:47 | 14:30 | 4.14 | ir | ||
17/10/17 | mierīgi |
KVerdens | 7.11 | 1:05:28 | 127 | 09:12 | 6.52 | ir | |
13.92 | |||||||||
23/09/17 | StirnuBuks Līgatne #esesmustirnubuks |
KVerdens | 12.96 | 1:42:10 | 180 | 07:52 | 7.61 | ir | |
12.96 | |||||||||
11/07/17 | skrienu |
KVerdens | 8.24 | 48:32 | 156 | 05:53 | 10.19 | ir | |
8.24 | |||||||||
07/07/17 | skrējiens |
KVerdens | 11.03 | 1:08:11 | 165 | 06:10 | 9.71 | ir | |
11.03 | |||||||||
02/07/17 | viens |
KVerdens | 6.30 | 34:36 | 166 | 05:29 | 10.92 | ir | |
6.30 | |||||||||
06/06/17 | skrienam |
KVerdens | 8.22 | 1:05:12 | 116 | 07:55 | 7.56 | ir | |
8.22 | |||||||||
01/06/17 | rīts |
KVerdens | 6.55 | 43:58 | 142 | 06:42 | 8.94 | ir | |
29/05/17 | skrējiens |
KVerdens | 6.04 | 45:01 | 130 | 07:27 | 8.05 | ir | |
12.59 | |||||||||
24/05/17 | uzskrienējs |
KVerdens | 8.02 | 1:03:03 | 127 | 07:51 | 7.63 | ir | |
8.02 | |||||||||
14/05/17 | uzskrējiens |
KVerdens | 8.12 | 50:29 | 162 | 06:13 | 9.65 | ir | |
11/05/17 | skrējiens |
KVerdens | 6.21 | 49:34 | 129 | 07:58 | 7.52 | ir | |
14.33 | |||||||||
05/05/17 | ezers |
KVerdens | 8.21 | 51:11 | 153 | 06:14 | 9.62 | ir | |
8.21 | |||||||||
22/04/17 | Park Run |
KVerdens | 5.00 | 22:45 | 188 | 04:33 | 13.19 | ir | |
17/04/17 | skrējiens |
KVerdens | 8.71 | 1:13:42 | 127 | 08:27 | 7.09 | ir | |
13.71 | |||||||||
15/04/17 | atsildoties |
KVerdens | 3.11 | 31:11 | 127 | 10:01 | 5.98 | ir | |
15/04/17 | Huntingdon Park Run |
KVerdens | 5.00 | 22:52 | 186 | 04:34 | 13.12 | ir | |
15/04/17 | iesildoties |
KVerdens | 3.70 | 36:21 | 102 | 09:49 | 6.11 | ir | |
12/04/17 | UK skrējiens |
KVerdens | 10.95 | 1:40:08 | 123 | 09:08 | 6.56 | ir | |
22.76 | |||||||||
05/04/17 | mierīgais |
KVerdens | 6.57 | 55:32 | 104 | 08:27 | 7.10 | ir | |
6.57 | |||||||||
01/04/17 | ar divām žubītēm |
KVerdens | 6.54 | 55:51 | 128 | 08:32 | 7.03 | ir | |
28/03/17 | skrienu |
KVerdens | 7.50 | 51:47 | 136 | 06:54 | 8.69 | ir | |
14.04 | |||||||||
26/03/17 | skrējiens pakaļ saulei |
KVerdens | 9.02 | 1:00:36 | 145 | 06:43 | 8.93 | ir | |
25/03/17 | ar draudzeni uz ezeru |
KVerdens | 7.05 | 54:38 | 116 | 07:44 | 7.74 | ir | |
21/03/17 | saulriets gar ezeru |
KVerdens | 9.01 | 1:00:20 | 140 | 06:41 | 8.96 | ir | |
25.08 | |||||||||
19/03/17 | pīles miglā gar ezeru |
KVerdens | 9.00 | 1:01:14 | 142 | 06:48 | 8.82 | ir | |
18/03/17 | izvedu draudzeni pastaigāties |
KVerdens | 6.00 | 51:22 | 103 | 08:33 | 7.01 | ir | |
14/03/17 | lēni lēnām lēnāk |
KVerdens | 8.20 | 1:13:57 | 09:01 | 6.65 | ir | ||
23.20 | |||||||||
12/03/17 | pa kāpurķēžu ceļiem |
KVerdens | 8.00 | 1:04:25 | 133 | 08:03 | 7.45 | ir | |
10/03/17 | siļķe kažokā lēnu garu |
KVerdens | 8.03 | 1:03:00 | 143 | 07:50 | 7.65 | ir | |
07/03/17 | baltā meža puskažociņš |
KVerdens | 10.02 | 1:23:04 | 137 | 08:17 | 7.24 | ir | |
06/03/17 | es vs brāzmas |
KVerdens | 8.01 | 58:47 | 140 | 07:20 | 8.18 | ir | |
34.06 | |||||||||
03/03/17 | skrienu lēno gar ezeru |
KVerdens | 6.06 | 45:02 | 137 | 07:25 | 8.07 | ir | |
02/03/17 | Lēnu no garu no A uz B |
KVerdens | 21.43 | 2:31:41 | 159 | 07:04 | 8.48 | ir | |
28/02/17 | lēnais uz zaļo kāpu |
KVerdens | 8.02 | 1:01:16 | 137 | 07:38 | 7.85 | ir | |
35.51 | |||||||||
24/02/17 | skrienu lēno gar ezeru |
KVerdens | 6.33 | 48:17 | 136 | 07:37 | 7.87 | ir | |
22/02/17 | skrienu lēno taku |
KVerdens | 8.01 | 1:08:00 | 139 | 08:29 | 7.07 | ir | |
21/02/17 | skrienu |
KVerdens | 8.01 | 57:30 | 147 | 07:10 | 8.36 | ir | |
22.35 | |||||||||
17/02/17 | aha |
KVerdens | 8.01 | 51:34 | 161 | 06:26 | 9.32 | ir | |
15/02/17 | restarts |
KVerdens | 6.77 | 44:51 | 154 | 06:37 | 9.06 | ir | |
14.78 | |||||||||
02/02/17 | gar ezeru |
KVerdens | 10.51 | 1:05:15 | 161 | 06:12 | 9.66 | ir | |
10.51 | |||||||||
26/01/17 | lēnais |
KVerdens | 5.73 | 42:00 | 135 | 07:19 | 8.19 | ir | |
24/01/17 | labi |
KVerdens | 5.95 | 35:03 | 162 | 05:53 | 10.19 | ir | |
11.68 | |||||||||
31/12/16 | par veco/jauno gadu |
KVerdens | 5.10 | 32:34 | 151 | 06:23 | 9.40 | ir | |
30/12/16 | nu tad par tiem 700km |
KVerdens | 8.19 | 56:15 | 150 | 06:52 | 8.74 | ir | |
28/12/16 | pēc svētkiem |
KVerdens | 8.25 | 57:22 | 154 | 06:57 | 8.63 | ir | |
21.54 | |||||||||
23/12/16 | ezers un laipa |
KVerdens | 7.01 | 44:57 | 152 | 06:24 | 9.36 | ir | |
22/12/16 | gar ezeru |
KVerdens | 8.21 | 57:38 | 143 | 07:01 | 8.55 | ir | |
15.22 | |||||||||
17/12/16 | gar jūru un kāpām |
KVerdens | 5.03 | 37:07 | 149 | 07:22 | 8.13 | ir | |
14/12/16 | it kā skrienu |
KVerdens | 7.32 | 48:36 | 160 | 06:38 | 9.04 | ir | |
12.35 | |||||||||
18/11/16 | uzskrienam gar jūru |
KVerdens | 6.66 | 47:49 | 141 | 07:10 | 8.36 | ir | |
6.66 | |||||||||
08/11/16 | skrējiens sniegā |
KVerdens | 6.60 | 44:59 | 147 | 06:48 | 8.80 | ir | |
6.60 | |||||||||
06/11/16 | Kanirkoss Pērnavā 2.diena |
KVerdens | 4.10 | 16:53 | 04:07 | 14.57 | ir | ||
05/11/16 | Kanirkoss Pērnavā 1. diena |
KVerdens | 4.10 | 16:17 | 03:58 | 15.11 | ir | ||
02/11/16 | pirmais sniegs |
KVerdens | 6.01 | 39:48 | 135 | 06:37 | 9.06 | ir | |
14.21 | |||||||||
26/10/16 | skrienam lēno |
KVerdens | 5.02 | 35:22 | 135 | 07:02 | 8.52 | ir | |
24/10/16 | skrienam lēno |
KVerdens | 5.04 | 33:46 | 139 | 06:41 | 8.96 | ir | |
10.06 | |||||||||
23/10/16 | LČ kanikrosā Ādažos |
KVerdens | 4.41 | 18:28 | 04:11 | 14.33 | ir | ||
22/10/16 | LČ kanikrosā Ādažos |
KVerdens | 4.41 | 17:41 | 191 | 04:00 | 14.96 | ir | |
19/10/16 | skrienam lēno |
KVerdens | 8.11 | 56:33 | 135 | 06:58 | 8.60 | ir | |
18/10/16 | skrienam lēno |
KVerdens | 6.01 | 41:48 | 133 | 06:57 | 8.63 | ir | |
22.94 | |||||||||
14/10/16 | skrienu |
KVerdens | 5.21 | 35:43 | 141 | 06:51 | 8.75 | ir | |
5.21 | |||||||||
06/10/16 | skrienu |
KVerdens | 8.72 | 54:26 | 155 | 06:14 | 9.61 | ir | |
8.72 | |||||||||
24/09/16 | Kanikross Bukultos |
KVerdens | 2.70 | 09:14 | 192 | 03:25 | 17.55 | ir | |
23/09/16 | skrienu |
KVerdens | 5.01 | 29:20 | 152 | 05:51 | 10.25 | ir | |
20/09/16 | Skrējiens |
KVerdens | 8.14 | 49:58 | 143 | 06:08 | 9.77 | ir | |
15.85 | |||||||||
17/09/16 | Kanikross Tīnūžos |
KVerdens | 2.90 | 11:51 | 194 | 04:05 | 14.68 | ir | |
17/09/16 | iesildoties |
KVerdens | 2.01 | 17:26 | 149 | 08:40 | 6.92 | ir | |
13/09/16 | Skrējiens |
KVerdens | 5.01 | 28:44 | 150 | 05:44 | 10.46 | ir | |
9.92 | |||||||||
25/08/16 | velkos |
KVerdens | 5.01 | 34:55 | 139 | 06:58 | 8.61 | ir | |
5.01 | |||||||||
20/08/16 | Stirnubuks Šlokenbekā |
KVerdens | 12.31 | 1:22:46 | 182 | 06:43 | 8.92 | ir | |
20/08/16 | kanikross Šlokenbekā |
KVerdens | 5.17 | 25:12 | 192 | 04:52 | 12.31 | ir | |
17/08/16 | kustos |
KVerdens | 8.10 | 53:47 | 151 | 06:38 | 9.04 | ir | |
25.58 | |||||||||
14/08/16 | kustībā |
KVerdens | 6.77 | 43:32 | 145 | 06:25 | 9.33 | ir | |
6.77 | |||||||||
18/07/16 | skrienu |
KVerdens | 8.16 | 48:21 | 150 | 05:55 | 10.13 | ir | |
8.16 | |||||||||
03/07/16 | skrienu |
KVerdens | 8.01 | 50:34 | 140 | 06:18 | 9.50 | ir | |
8.01 | |||||||||
25/06/16 | Ventas ielejas Stirnu buks |
KVerdens | 21.91 | 2:49:01 | 179 | 07:42 | 7.78 | ir | |
21/06/16 | skrienu gar jūru |
KVerdens | 11.01 | 1:08:51 | 148 | 06:15 | 9.59 | ir | |
20/06/16 | skrienu |
KVerdens | 5.03 | 34:40 | 132 | 06:53 | 8.71 | ir | |
37.95 | |||||||||
19/06/16 | iesildoties |
KVerdens | 1.98 | 12:36 | 148 | 06:21 | 9.43 | ir | |
19/06/16 | BIG Bank Skrienlatvija Ventspils |
KVerdens | 10.70 | 51:09 | 184 | 04:46 | 12.55 | ir | |
15/06/16 | intervāli |
KVerdens | 6.69 | 38:20 | 153 | 05:43 | 10.47 | ir | |
13/06/16 | skrienu |
KVerdens | 7.51 | 48:22 | 139 | 06:26 | 9.32 | ir | |
26.88 | |||||||||
10/06/16 | skrienu pa kalniņiem |
KVerdens | 8.54 | 1:02:09 | 154 | 07:16 | 8.24 | ir | |
07/06/16 | skrienu |
KVerdens | 12.11 | 1:11:03 | 157 | 05:52 | 10.23 | ir | |
06/06/16 | skrienu |
KVerdens | 5.15 | 30:04 | 153 | 05:50 | 10.28 | ir | |
25.80 | |||||||||
01/06/16 | skrienu |
KVerdens | 5.65 | 36:28 | 143 | 06:27 | 9.30 | ir | |
5.65 | |||||||||
21/05/16 | Gaujas nacionālā parka Stirnu buks |
KVerdens | 23.15 | 2:36:42 | 178 | 06:46 | 8.86 | ir | |
20/05/16 | skrienu |
KVerdens | 5.01 | 32:54 | 140 | 06:34 | 9.14 | ir | |
16/05/16 | skrienu |
KVerdens | 5.00 | 29:52 | 141 | 05:58 | 10.04 | ir | |
33.16 | |||||||||
14/05/16 | pa kalniņiem |
KVerdens | 5.00 | 41:58 | 149 | 08:23 | 7.15 | ir | |
12/05/16 | skrienu |
KVerdens | 10.03 | 58:05 | 148 | 05:47 | 10.36 | ir | |
11/05/16 | skrienu |
KVerdens | 12.03 | 1:12:13 | 150 | 06:00 | 9.99 | ir | |
27.06 | |||||||||
08/05/16 | skrienu |
KVerdens | 17.91 | 2:00:05 | 144 | 06:42 | 8.95 | ir | |
05/05/16 | skrienu |
KVerdens | 10.02 | 59:52 | 146 | 05:58 | 10.04 | ir | |
27.93 | |||||||||
01/05/16 | skrienu |
KVerdens | 6.56 | 44:01 | 135 | 06:42 | 8.94 | ir | |
30/04/16 | BIG Bank Skrienlatvija Rīga |
KVerdens | 10.86 | 54:40 | 183 | 05:02 | 11.92 | ir | |
29/04/16 | skrienu |
KVerdens | 5.01 | 34:02 | 133 | 06:47 | 8.83 | ir | |
27/04/16 | skrienu |
KVerdens | 12.01 | 1:17:50 | 142 | 06:28 | 9.26 | ir | |
26/04/16 | skrienu |
KVerdens | 5.01 | 33:24 | 142 | 06:40 | 9.00 | ir | |
39.45 | |||||||||
22/04/16 | skrienu |
KVerdens | 12.37 | 1:25:05 | 142 | 06:52 | 8.72 | ir | |
20/04/16 | skrienu - intervāli |
KVerdens | 10.01 | 59:27 | 152 | 05:56 | 10.10 | ir | |
19/04/16 | skrienu |
KVerdens | 7.07 | 46:38 | 146 | 06:35 | 9.10 | ir | |
29.45 | |||||||||
16/04/16 | Riekstu kalna stirnu buks |
KVerdens | 20.11 | 2:03:22 | 181 | 06:08 | 9.78 | ir | |
14/04/16 | skrienu |
KVerdens | 10.01 | 1:04:11 | 146 | 06:24 | 9.36 | ir | |
13/04/16 | skrienu |
KVerdens | 7.02 | 41:37 | 153 | 05:55 | 10.12 | ir | |
11/04/16 | skrienu |
KVerdens | 7.03 | 46:24 | 146 | 06:36 | 9.09 | ir | |
44.17 | |||||||||
09/04/16 | BIG Bank Skrienlatvija Rēzekne |
KVerdens | 10.62 | 55:04 | 184 | 05:11 | 11.57 | ir | |
07/04/16 | skrienu |
KVerdens | 7.02 | 42:02 | 149 | 05:59 | 10.02 | ir | |
06/04/16 | skrienu |
KVerdens | 9.02 | 1:02:38 | 147 | 06:56 | 8.64 | ir | |
04/04/16 | skrienu |
KVerdens | 7.01 | 48:48 | 136 | 06:57 | 8.62 | ir | |
33.67 | |||||||||
02/04/16 | skrienu |
KVerdens | 12.02 | 1:25:36 | 150 | 07:07 | 8.43 | ir | |
31/03/16 | skrienu |
KVerdens | 7.01 | 47:24 | 146 | 06:45 | 8.87 | ir | |
30/03/16 | skrienu |
KVerdens | 8.01 | 56:32 | 148 | 07:03 | 8.50 | ir | |
28/03/16 | skrienu |
KVerdens | 7.02 | 49:50 | 143 | 07:05 | 8.45 | ir | |
34.06 | |||||||||
26/03/16 | skrienu |
KVerdens | 6.02 | 42:39 | 145 | 07:05 | 8.47 | ir | |
25/03/16 | skrienu |
KVerdens | 4.65 | 29:00 | 156 | 06:14 | 9.62 | ir | |
24/03/16 | skrienu |
KVerdens | 5.92 | 36:33 | 160 | 06:10 | 9.72 | ir | |
16.59 | |||||||||
19/03/16 | Rozentāla skriešanas svētki Saldū |
KVerdens | 10.00 | 52:05 | 188 | 05:12 | 11.52 | ir | |
16/03/16 | skrējiens ar suni gar jūru |
KVerdens | 6.15 | 40:46 | 165 | 06:37 | 9.05 | ir | |
16.15 | |||||||||
09/03/16 | skrienu |
KVerdens | 4.20 | 25:09 | 155 | 05:59 | 10.02 | ir | |
4.20 | |||||||||
06/03/16 | skrienu |
KVerdens | 20.37 | 2:28:37 | 155 | 07:17 | 8.22 | ir | |
20.37 | |||||||||
23/02/16 | skrienu |
KVerdens | 6.62 | 48:51 | 149 | 07:22 | 8.13 | ir | |
6.62 | |||||||||
20/02/16 | noskrien ziemu 2. posms |
KVerdens | 7.81 | 53:33 | 182 | 06:51 | 8.75 | ir | |
17/02/16 | skrienu |
KVerdens | 6.81 | 50:45 | 141 | 07:27 | 8.05 | ir | |
14.62 | |||||||||
12/02/16 | skrienu |
KVerdens | 5.06 | 37:50 | 137 | 07:28 | 8.02 | ir | |
10/02/16 | skrienu |
KVerdens | 6.66 | 50:14 | 141 | 07:32 | 7.95 | ir | |
11.72 | |||||||||
07/02/16 | skrienu |
KVerdens | 10.03 | 1:17:15 | 147 | 07:42 | 7.79 | ir | |
10.03 | |||||||||
27/01/16 | skrienu |
KVerdens | 7.68 | 1:01:31 | 150 | 08:00 | 7.49 | ir | |
25/01/16 | skrienu |
KVerdens | 5.17 | 40:01 | 153 | 07:44 | 7.75 | ir | |
12.85 | |||||||||
22/01/16 | skrienu |
KVerdens | 7.21 | 58:12 | 151 | 08:04 | 7.43 | ir | |
7.21 | |||||||||
13/01/16 | skrienu |
KVerdens | 4.21 | 28:39 | 155 | 06:48 | 8.82 | ir | |
11/01/16 | skrienu |
KVerdens | 7.03 | 52:27 | 156 | 07:27 | 8.04 | ir | |
11.24 | |||||||||
06/01/16 | skrienu |
KVerdens | 5.17 | 35:19 | 155 | 06:49 | 8.78 | ir | |
5.17 | |||||||||
03/12/15 | skrienu |
KVerdens | 6.99 | 53:19 | 164 | 07:37 | 7.87 | ir | |
6.99 | |||||||||
15/10/15 | skrienu |
KVerdens | 4.20 | 29:30 | 160 | 07:01 | 8.54 | ir | |
12/10/15 | skrienu |
KVerdens | 6.15 | 42:33 | 153 | 06:55 | 8.67 | ir | |
10.35 | |||||||||
04/10/15 | skrējiens gar jūru |
KVerdens | 5.26 | 36:20 | 156 | 06:54 | 8.69 | ir | |
5.26 | |||||||||
10/09/15 | skrējiens gar jūru |
KVerdens | 6.85 | 48:51 | 149 | 07:07 | 8.41 | ir | |
6.85 | |||||||||
03/09/15 | skrējiens gar jūru |
KVerdens | 6.03 | 43:06 | 154 | 07:08 | 8.39 | ir | |
6.03 | |||||||||
27/08/15 | skrienu |
KVerdens | 4.62 | 29:34 | 150 | 06:23 | 9.38 | ir | |
4.62 | |||||||||
22/08/15 | STIRNUBUKS |
KVerdens | 9.31 | 54:40 | 188 | 05:52 | 10.22 | ir | |
19/08/15 | skrienu |
KVerdens | 11.07 | 1:06:08 | 160 | 05:58 | 10.04 | ir | |
20.38 | |||||||||
16/08/15 | skrienu |
KVerdens | 9.06 | 55:56 | 162 | 06:10 | 9.72 | ir | |
10/08/15 | skrienu |
KVerdens | 11.08 | 1:03:38 | 163 | 05:44 | 10.45 | ir | |
20.14 | |||||||||
31/07/15 | skrienu |
KVerdens | 10.25 | 1:00:00 | 167 | 05:51 | 10.25 | ir | |
28/07/15 | skrienu |
KVerdens | 7.17 | 44:12 | 160 | 06:09 | 9.73 | ir | |
17.42 | |||||||||
25/07/15 | Stirnubuks |
KVerdens | 8.81 | 51:21 | 186 | 05:49 | 10.29 | ir | |
24/07/15 | skrienu |
KVerdens | 7.16 | 49:41 | 142 | 06:56 | 8.65 | ir | |
21/07/15 | skrienu |
KVerdens | 7.95 | 46:09 | 163 | 05:48 | 10.34 | ir | |
23.92 | |||||||||
18/07/15 | skrienu |
KVerdens | 8.55 | 54:48 | 155 | 06:24 | 9.36 | ir | |
17/07/15 | skrienu |
KVerdens | 9.56 | 1:03:13 | 146 | 06:36 | 9.07 | ir | |
14/07/15 | skrienu |
KVerdens | 8.49 | 49:48 | 157 | 05:51 | 10.23 | ir | |
13/07/15 | skrienu |
KVerdens | 11.09 | 1:09:44 | 153 | 06:17 | 9.54 | ir | |
37.69 | |||||||||
10/07/15 | skrienu |
KVerdens | 8.34 | 52:30 | 152 | 06:17 | 9.53 | ir | |
09/07/15 | skrienu |
KVerdens | 7.17 | 45:04 | 150 | 06:17 | 9.55 | ir | |
15.51 | |||||||||
02/07/15 | skrienu |
KVerdens | 7.24 | 47:21 | 144 | 06:32 | 9.17 | ir | |
30/06/15 | skrienu |
KVerdens | 7.23 | 54:10 | 132 | 07:29 | 8.01 | ir | |
14.47 | |||||||||
28/06/15 | stirnubuks |
KVerdens | 9.66 | 1:00:32 | 182 | 06:15 | 9.57 | ir | |
26/06/15 | skrienu |
KVerdens | 4.62 | 25:46 | 158 | 05:34 | 10.76 | ir | |
24/06/15 | skrienu |
KVerdens | 6.85 | 40:43 | 160 | 05:56 | 10.09 | ir | |
23/06/15 | skrienu |
KVerdens | 8.37 | 51:19 | 151 | 06:07 | 9.79 | ir | |
29.50 | |||||||||
21/06/15 | skrienu |
KVerdens | 7.01 | 45:46 | 150 | 06:31 | 9.19 | ir | |
18/06/15 | skrienu |
KVerdens | 6.87 | 46:39 | 162 | 06:47 | 8.84 | ir | |
17/06/15 | skrienu |
KVerdens | 10.31 | 1:04:02 | 166 | 06:12 | 9.66 | ir | |
16/06/15 | skrienu |
KVerdens | 6.86 | 42:29 | 165 | 06:11 | 9.69 | ir | |
31.05 | |||||||||
31/05/15 | skrienu |
KVerdens | 6.94 | 43:41 | 157 | 06:17 | 9.53 | ir | |
30/05/15 | Stirnubuks |
KVerdens | 8.80 | 54:36 | 178 | 06:12 | 9.67 | ir | |
27/05/15 | skrienu |
KVerdens | 5.88 | 36:15 | 151 | 06:09 | 9.73 | ir | |
21.62 | |||||||||
20/05/15 | skrienu |
KVerdens | 6.86 | 42:57 | 161 | 06:15 | 9.58 | ir | |
18/05/15 | skrienu |
KVerdens | 6.80 | 45:34 | 158 | 06:42 | 8.95 | ir | |
13.66 | |||||||||
15/05/15 | skrienu |
KVerdens | 6.22 | 42:33 | 138 | 06:50 | 8.77 | ir | |
14/05/15 | skrienu |
KVerdens | 4.29 | 28:31 | 148 | 06:38 | 9.03 | ir | |
12/05/15 | skrienu |
KVerdens | 8.27 | 56:36 | 144 | 06:50 | 8.77 | ir | |
11/05/15 | skrienu |
KVerdens | 7.60 | 50:15 | 145 | 06:36 | 9.07 | ir | |
26.38 | |||||||||
07/05/15 | skrienu |
KVerdens | 5.24 | 33:39 | 157 | 06:25 | 9.34 | ir | |
06/05/15 | skrienu |
KVerdens | 5.89 | 39:42 | 152 | 06:44 | 8.90 | ir | |
04/05/15 | skrienu |
KVerdens | 6.00 | 43:57 | 145 | 07:19 | 8.19 | ir | |
17.13 | |||||||||
29/04/15 | skrienu |
KVerdens | 5.84 | 40:24 | 152 | 06:55 | 8.67 | ir | |
27/04/15 | skrienu |
KVerdens | 9.69 | 1:07:49 | 166 | 06:59 | 8.57 | ir | |
15.53 | |||||||||
26/04/15 | skrienu |
KVerdens | 4.85 | 33:58 | 163 | 07:00 | 8.57 | ir | |
23/04/15 | skrienu |
KVerdens | 5.79 | 40:57 | 156 | 07:04 | 8.48 | ir | |
10.64 | |||||||||
06/04/15 | skrienu |
KVerdens | 4.12 | 30:38 | 156 | 07:26 | 8.07 | ir | |
4.12 | |||||||||
20/03/15 | skrienu |
KVerdens | 4.36 | 29:07 | 165 | 06:40 | 8.98 | ||
18/03/15 | skrienu |
KVerdens | 5.85 | 40:05 | 160 | 06:51 | 8.76 | ||
17/03/15 | sāku skriet |
KVerdens | 5.25 | 35:49 | 159 | 06:49 | 8.79 | ||
15.46 | |||||||||
27/09/12 | skrienu |
KVerdens | 2.93 | 18:43 | 06:23 | 9.39 | |||
2.93 | |||||||||
20/05/12 | Rīgas maratons |
KVerdens | 5.38 | 39:53 | 07:24 | 8.09 | |||
5.38 | |||||||||
21/04/12 | aerodium pārbaudes |
KVerdens | 3.58 | 19:58 | 05:34 | 10.76 | |||
3.58 | |||||||||
22/11/11 | galvu vēdinot |
KVerdens | 2.78 | 17:43 | 06:22 | 9.41 | |||
2.78 |