Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

PUDELE 1000ml

Augstas kvalitātes un ērti lietojamas Isostar dzeršanas pudeles.
LVL 2.70

High5 IsoGel
Augstas koncentrācijas izotoniskā (sajaukta jau ar ūdeni) ogļhidrātu želeja lietošanai slodzes laikā, satur svarīgākos elektrolītus. Sporta uzturs.
LVL 1.29

Garmin Forerunner 910XT HRM
Labākais risinājums triatlonistiem.
LVL 235.00

VSK Noskrien komanda pirms Nordea Rīgas maratona bildējas 7:45 pie Lielā Kristapa krastmalā.

Forums

Advanced Search:

— Forum Scope —



— Match —



— Forum Options —




Wildcard usage:
*  matches any number of characters    %  matches exactly one character

Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Apņemšanās 2011. gadam.
24/03/2011
18:27
G-street
22 Quote

sm72 said:

G-street said:

pikols said:

Tā ir laba metode, kā sevi piespiest ko sasniegt, vajag izlielīties ko nolēmis esi paveikt, un tad jau nav kur vairāk atkāpties, atliek izdarīt. Pats vēl cenšos mēli pievaldīt, kādu laiku, tad jau kaut ko izpļāpāšos, un būs jāpaveic.


 
Piekrītu pikolam, tādēļ padalīšos ar tuvāko apņemšanos- Prāgas maratonā vēlos ieskriet divsimtniekā!


 

…slikts tas karavīrs, kurš nevēlas kļūt par ģenerēli:D

 

Mērķi mainās, varbūt nevajadzēja izteikt skaļi :) Būs vien par ģenerāli jākļūst Diseldorfā, nevis Prāgā, un divsimtnieka vietā jātēmē uz simtnieku!

10/05/2011
12:33
G-street
10/05/2011
12:55
Tuksnesa vetra
24 Quote

Oho, kas par rezultātu, pietam KĀ ir labots ieprieksējais (Viļņas) rezultāts!

Cepuri nost!

Sper, sper Pērkoni deviņiem zibeņiem, sadedz baznīca ziliem uguņiem, nīksti, dilsti svešā vara, krīti kā rudens lapa no zara!
10/05/2011
13:04
25 Quote

apsveicu! lielisks rezultāts! Kā vispār sagatavošanās posms? vai kādas atklāsmes raksta veidā ar būs?:)

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
10/05/2011
13:17
Ainars
26 Quote

Cienījami, ar nākamo piegājienu būs ārā no 3 stundām. Apsveicu!

10/05/2011
13:31
27 Quote

G-street rakstīja:

Mērķis izpildīts- 79. vieta :)

http://ergebnisse.metrogroup-marathon.eu/urkundepopup.php?_id=221208

Tajā linkā pat 69. vieta.. Baigi labi, apsveicu!

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM?version=3
10/05/2011
21:54
janis.jeksevics
28 Quote

Ruļuku famīlijas auļotāji :)

Apsveicu!

Vajadzētu vēl Gaidi pielauzt uz nopietnāku skriešanu, tad varētu taisīt ģimenes komandu :)

11/05/2011
05:43
29 Quote

G-street baigais malacis, jo cik saprotu, tas izdarīts pie +27 un lielā vējā. Kāda trase un organizatoru darbiņš?

11/05/2011
11:07
G-street
30 Quote

Paldies par apsveikumiem! Gatavojos pēc Runner's World Smart Coach izstrādāta treniņplāna- tiesa gan piegāju tam radoši, ar lielām atkāpēm.

Jā, tādā karstumā šogad vēl nebiju skrējis. Pirms tam gan sekoju Diseldorfas laika prognozēm, tādēļ treniņos centos ģērbties siltāk nekā vajadzētu, lai imitētu karstumu. Šķiet, ka triatlonisti tā darot.

Vējam bija savi plusi, savi mīnusi- atvēsināja, bremzēja un smiltis pūta virsū.

Trase nebija vienmuļa, kāpumi un kritumi diezgan proporcionāli, bieži dzirdināšanas punkti, sambas mūzika ik pēc pāris kilometriem, aktīvi atbalstītāji. Organizācija labā līmenī.

Linkā 69. vieta starp vīriešiem, 10 sievietes man ielika :)

Mēģināšu kādu rakstu uzsist, ja ņemsiet pretī.

11/05/2011
11:11
G-street
31 Quote

janis.jeksevics rakstīja:

Ruļuku famīlijas auļotāji :)

Apsveicu!

Vajadzētu vēl Gaidi pielauzt uz nopietnāku skriešanu, tad varētu taisīt ģimenes komandu :)

He, he, pagaidām tā pa īstam viņu gan neizdodas pielauzt, lai arī Gaidis bez treniņiem man īsākās distancēs ieliek :)

11/05/2011
12:02
Tuksnesa vetra
32 Quote

Mjā, es arī mēģinu kaut ko darīt pamatojoties uz Runner's World Smart Coach, diemžēl arī ar lielām atkāpēm. Ja noskriešu NRM, mēģināšu atrādīt kā esmu sekojis un pildījis šo plāniņu.

P.S. Gati, varbūt tu arī vari ielikt savu plāniņu un to, kā tas tika pildīts?

Sper, sper Pērkoni deviņiem zibeņiem, sadedz baznīca ziliem uguņiem, nīksti, dilsti svešā vara, krīti kā rudens lapa no zara!
13/05/2011
08:41
34 Quote

Man pagaidām ir iepauzējuši abi mērķi. Kāja nav atlaidusi un dzīve pilna ar visu kaut ko, ka grāmatas lietas arī stāv vien galvā, ne uz datu nesēja.

vislabāk rezultātu uzlabo treniņi
Forum Timezone: Europe/Riga

Most Users Ever Online: 120

Currently Online: Kampars, Hermanis27, Ricxy, papucis, stereotips, Rainers, Gatis_S
19 Guest(s)

Currently Browsing this Page:
2 Guest(s)