Home
Add Reply
Add Topic
Quote
Jautājums adresēts sieviešu kārtas pārstāvēm, bet, protams, tiks pieņemti arī zinošo vīriešu viedokļi. :)
Kopš skriešanas uzsākšanas esmu ievērojusi, ka pēc staigāšanas apavos uz papēžiem (7 cm un augstākiem) kāju apakšstilbi ir tādi kā "piedzīti" kā pēc lielas fiziskas slodzes. Jums arī tā ir? Vai to var kaut kā novērst, neskaitot atteikšanos no augstpapēžu apaviem?
Quote
Nē, man tā nav.
Tiesa, man 7 cm ir maksimums, pēdējos gados tiek uzauti ļoti reti un tajos gadījumos staigāts nedaudz (man sēdošs darbs, tie apavi staigā tikai ofisā).
Cik daudz tiek staigāts? Novērst var – dažādojot papēžu augstumu un trenējot kājas.
Quote
Tur jau tā lieta, ka arī staigāju tikai pa darba telpām ar tiem 7 cm, augstākus uzvelku tik uz kādiem saviesīgiem pasākumiem un tad tas ir arī ne ilgāk kā uz 3 – 6 h, no kurām daļa tiek pavadīta sēžot.
Brīvdienās un cita veida ikdienā staigāju kedās vai citos bezpapēžu apavos.
Quote
Augsti papēži ir ļauni un kropļojoši, atsakies no tiem!
Te vēl ir jautājums, vai mainījies ir kāju nogurums vai subjektīvās izjūtas — skrējējiem ir tendence vairāk domāt par sajūtām ikru muskuļos. Kā arī paanalizē savu gaitu, vai tā nav mainījusies?
Quote
Tieši otrādi – kopš sāku sistemātiski un regulāri trenēties, potītes ir stabilākas un ar papēžiem staigāt ir vieglāk. To gan daru reti un augstākus par 5cm ari nevalkāju. Man tas šķiet vairāk atkarīgs no liestes nekā augstuma. Ir kurpes, kurās ērti varu visu dienu staigāt un ir tādas, kurās mirstu nost jau pēc pāris stundām.
Varbūt vienkārši kopš tu skrien, tev uz tiem muskuļiem nepārtraukti sanāk slodze un šamie nepaspēj atiet.
Quote
Staigāt ar papēžiem nav problēmu. Varbūt neprecīzi izteicos. piedzīto ikru sajūta rodas tieši izkāpjot no papēžu kurpēm un nostājoties ar pilnu pēdu uz zemes.
Quote
Es nemaku staigāt ar tādiem, un kad sākas problēmas ar muguru, tad ārsts pateici: "labi, ka tā, jo tos tu tagad mevelkāsi tāpat!"
Bet esi mēģinājusi, kādus gēlus likt? varbūt trieciens vainīgs!
Quote
Tas ir vienkārši neprāts – staigāt ar apaviem kuriem papēža daļa ir paaugstināta, salīdzinot ar purngalu! Priekš kam tas vispār vajadzīgs??
Quote
OreMan rakstīja:
Tas ir vienkārši neprāts – staigāt ar apaviem kuriem papēža daļa ir paaugstināta, salīdzinot ar purngalu! Priekš kam tas vispār vajadzīgs??
Nemāku teikt kas tur notiek fizioloģiskajos procesos kājā, bet izskats ir fantastiks, kā cilvēks kam nav jāstaigā tādos apavos teiktu, tas ir to vērts :)
Quote
jo augstāk papēdis uzcelts, jo smukāk kāju ikri izskatās, savelkas nedaudz un kļūst reljefs labāk redzams, uz reiz par pāris gramiem sportiskāka sieviete kļūst :) cita lieta ir diegkāju īpašnieces, tur bez variantiem, stutē uz papēžiem vai nē, bet nevar izcelt to kā nav :)
Quote
janis.jeksevics rakstīja:
OreMan rakstīja:
Tas ir vienkārši neprāts – staigāt ar apaviem kuriem papēža daļa ir paaugstināta, salīdzinot ar purngalu! Priekš kam tas vispār vajadzīgs??
Nemāku teikt kas tur notiek fizioloģiskajos procesos kājā, bet izskats ir fantastiks, kā cilvēks kam nav jāstaigā tādos apavos teiktu, tas ir to vērts :)
Vispār jau puišiem izejamās kurpes arī ir ar nelielu papēdīti :) Un ikdienā dāmām iesaka staigāt ar ~4cm papēžiem, tas laikam bija optimāls augstums stājai, un kam tur vēl.
Quote
Uz papēžiem esmu vien birojā (pa kabinetu gan vislabprātāk dzīvojos bez apaviem) un svinīgos pasākumos, taču aprakstītās pazīmes un sajūtas neesmu novērojusi. Varbūt vaina meklējama konkrētā kurpju pāra ērtumā?
janis.jeksevics rakstīja:
Nemāku teikt kas tur notiek fizioloģiskajos procesos kājā, bet izskats ir fantastiks, kā cilvēks kam nav jāstaigā tādos apavos teiktu, tas ir to vērts :)
Paldies vismaz tiem, kuri manu lietišķo ģērbšanās stilu nepielīdzina āfrikāņu cilšu eksekūcijām. :)
Sliecos domāt, ka vairāk jāveic kādi stiepšanās vingrinājumi tieši apakšstilbiem, jo ne visur var doties ar kedām vai iešļūcenēm.
Quote
Lindams rakstīja:
Sliecos domāt, ka vairāk jāveic kādi stiepšanās vingrinājumi tieši apakšstilbiem, jo ne visur var doties ar kedām vai iešļūcenēm.
Var jau var visur ;) Visur varbūt nevar basām, tāpēc der paņem līdzi `iešļūcenes`, tā teikt – katram gadījumam..
Lindams rakstīja:
Sliecos domāt, ka vairāk jāveic kādi stiepšanās vingrinājumi tieši apakšstilbiem, jo ne visur var doties ar kedām vai iešļūcenēm.
Nu, jā, ja padomā, ka uz augstiem papēžiem staigājot, ikru muskuļi ir nepārtrauktā sasprindzinājumā, asinis netiek dzenātas – būtu prātīgi tās kājas izstiept, izkāpjot no kurpēm.
Quote
Lindams rakstīja:
Staigāt ar papēžiem nav problēmu. Varbūt neprecīzi izteicos. piedzīto ikru sajūta rodas tieši izkāpjot no papēžu kurpēm un nostājoties ar pilnu pēdu uz zemes.
Ja vēl aktuāli…
Neatceros kur, bet pavisam nesen kaut kur redzēju izglītojošu plakātu par to, ka, ja regulāri ikdienā valkā kurpes uz krietni augstu papēdi, tad stilbos aizmugurē muskuļi kļūst īsāki. Līdz ar to, brīdī, kad izkāpj no šīm kurpēm, tad ikros rodas nepatīkama stiepjoša sajūta.
Ieteikumus gan neatceros, kas tādā brīdī būtu jādara, tik tālu tam plakātam diemžēl nepievērsu uzmanību, jo pati gandrīz vienmēr valkāju apavus vispār bez izcelta papēža.
Varbūt vairāk jāpievērš uzmanība tieši stiepšanās vingrojumam šajā zonā?
All RSS