Home
Add Reply
Add Topic
Quote
sm72 teica, ka vajag 2 pirkstus lielākus apavus, lai nagi neciestu skrienot garākas distances – man ir dažādu izmēru apavi, ir arī tādi, kuri pavisam noteikti nav 2 pirkstus lielāki, taču nav bijušas nekad problēmas ar nagiem. Viens variants ir, ka vēl neesmu nekad skrējis pietiekoši garas distances, lai to noskaidrotu, otrs, ka nagu būšana atkarīga no soļa vai skriešanas ātruma? Nu un trešais varbūt ir atkarīgs no kājas formas?
Būtu interesanti palasīt citu pieredzi šajā jautājumā
Quote
Man bija zilo nagu problēma pirms pāris gadiem. Toreiz neskrēju garākus gabalus par 10 km, tādēļ garo distanču faktors izslēdzams. Soli neesmu pētījusi, tādēļ to nevaru komentēt. Toreiz skriešanas apavi bija tikai vienu izmēru lielāki kā ikdienas. Tagad apavus gādāju pēc zinātniskās formulas – tā lai rādītājpirksts ielien starp papēdi un apava malu – un tas sanāk 2.5 izmērus lielāki kā ikdienā. Nagi arī pēc 33 km pa kalniem jutās labi. Sanāk, ka manā gadījumā apavi bija par mazu.
Quote
Man savukārt ir mana ikdienas izmēra skriešanas apavi, tādi, ka ar biezāku zeķi, pirksti ir līdz galam, bet nespiež. Mēdzu skriet arī 10+ gabalus aptuveni reizi nedēļā, noskrieti divi pusmaratoni un visi nagi vietā. Tikai pāris reizes ir bijusi kaut kāda spiešana, neērtība, taču no tā nav bijušas ne tulznas, ne kādas citas redzamas sekas.
Quote
Iznākums nekad nav paredzams! Pie tāda secinājuma esmu nonācis pēdējo divu gadu laikā, pieveicot septiņus maratonus – visus vienas firmas viena izmēra piecos apavu pāros, kuri ir pāris pirkstu biezuma tiesu par lielu. Visvairāk nagu labsajūtu, pat esot pietiekami lielai brīvajai telpai čības purngalā, manuprāt, ietekmē tas, cik rūpīgi nagi un pirkstu gali ir bijuši aplīmēti ar leikoplastu. Un arī tad ir bijuši neizskaidrojami pārsteigumi, turklāt gan patīkamā gan arī nepatīkamā nozīmē.
Tomēr, ja man būtu jāsalīdzina divu pēdējo gadu pieredze, kad skrienu ar lielāka izmēra apaviem un bagātīgi līmēju leikoplastu, ar senāku skriešanas pieredzi, tad man ir jāatzīst, ka kāju nagu labsajūta šajā laikā ir būtiski uzlabojusies.:)
Quote
Soļa ziņā biju domājis tādu situāciju, ka skrienot kājas piezemējas tālu priekšā uz papēža, attiecīgi bremzējot skrējienu un katrā solī dzenot kāju iekšā apava purngalā? Tas protams nedaudz pārspīlēti aprakstīts, bet pamatdoma apmēram tāda – ja skrienot kājas piezemējas smuki zem sevis, tad nav bremzes un nagi arī necieš, pat ja apavi ir ar salīdzinoši mazu brīvo vietu?
Quote
Esmu skrējis gan pareiza lieluma skriešanas apavos (lielākos), gan mazākos apavos un no skriešanas nav nekādas nagu, pirkstu vai tulznu problēmas. Bet futbolu gan nevajag spēlēt.
Quote
Es teiktu – tas arī no šņorēšanas un zeķēm atkarīgs. Un no reljefa. No kalna skrienot, kājai tendence šļūkt uz priekšu pa apavu – ja nav stingri sasiets, atdauzīs pirktu galus. Savukārt, pārāk stingri sasienot, būs traucēta asinsrite. Asics ir garo distanču zeķes, kurām uz pēdas ir gumijotas (?) svītras, kas neļauj kājai šļūkt apavā uz priekšu.
Arī pats apavs dod savu artavu – asfalta apaviem purns ir mīkstāks, apvidus apaviem – cietāks – ātrāk var pirkstus atdauzīt, vieglāk pie ziliem nagiem tikt.
Quote
Mana pieredze gan nav tik daudz uz klasisku skriešanu un klasiskām distancēm, bet gan 24h pa visdažādākajiem segumiem. Mani galvenie secinājumi – kāju nagi ir ļooooooti jāapgriež. Tā lai nemaz nav iespēja nagam kaut kur atspiesties. Apavus vajag lielākus, nekā ikdienā, bet arī ne par lielu. Un aukstā, slapjā laikā varbūtība iedzīvoties zilos nagos krietni vien palielinās. Laikam ja pirksti ir nosaluši un tik labi nelokās, tad arī tie nagi vieglāk atspiežas.
Quote
Varu padalīties ar negatīvu pieredzi – pirms 2 gadiem orientējoties un skraidot mežā no kalniņiem katrai kājai sezonas laikā tika apsisti pa 3 nagi, sākumā pie vainas bija precīzais/mazais apavu izmērs. Bet nākamo apavu pāri pirku izmēru lielāku – arī reizēm gadījās drusku apdauzīt un tur jau pie vainas gadījās vāji sasietās kurpju auklas, jo kāja skrienot no kalna mēdz šļūkt uz priekšu. Vēl tagad 1 nags ir zils – nav pilnībā saārstēts, un to tik raiti neizdodas izdarīt, jo naga biezums ir 3x lielāks kā otrai kājai normāls/neapdauzīts. Tāpēc reizēm piemirstot ciešāk sasiet apavus drusku sanāk piebakstīt to nagu un atkal tas palēnina viņa dzīšanas gaitu. Es iesaku skriešanai pirkt apavu drusku lielāku – pats arī piekopju metodi – uzvelc un tad jāspēj vienu rokas pirkstu aizbāzt aiz papēža un tad pirkstiem vēl nav jāatduras pret purngalu! Starp citu – Siguldas kalnu maratonā skrienot ar savelkamajiem Salamoniem pirms skrējieniem no kalna savilku cieši apavus, bet pabeidzot skrējienu – drusku atlaidu, lai netiek traucēta asinsrite – riktīgi labi (brīvi) varēju skriet no kalna lejā, citādi pirmajos noskrējienos pat ar izmēru lielākiem apaviem sanāca drusku diskomforts (pirkstu apdauzīšana). Šajā ziņā savelkamie Salomoni ļoti patika :)
Quote
Man atspiesto nagu problēma parādījās 2011.gadā pēc kādiem pieciem skrējieniem virs 10 km… un turpinās vēl aizvien… domāju, ka pie vainas viennozīmīgi ir apavi… kājas izmērs ir aptuveni 44,5… apaviem 45. … skrienot brīžam ir sajūta, ka pirkstus prasītos "pielocīt" :)) tad nu šīm mocībām vēlos darīt galu un janvāra atlaižu laikā paspēt vēl iegādāties kādus apavus.. vēlos to darīt tīmeklī, bet šaize tā, ka sport 2000 un arī Sportland nebija iespējas nošpikot atbilstoša izmēra apavus… tad nu ir lielā dilemma, ja pieņemu, ka 45 izmērs ir UK 10, tad vajadzētu būt, ka kajānus jāizvēlas UK 12… vai tomēr būt pieticīgākam un noriskēt ar 11? Veikalā secināju, ka 46. īsti nav tās brīvības sajūtas… vai tiešām jāpasūta 47. jeb UK12? Tas man tāds neliels šoks :) kāja krietni paaugusies :)
Quote
Kādēļ darīt to tīmeklī, ja tepat var dabūt par ļoti labām cenām skriešanas apavus? Svētdien Elkorā redzēju Kayano-17 , laikam pat ar visu 40% atlaidi, par izmēriem gan nemācēšu pateikt
Sportland un 100% sports jau Rīgā daudzviet ir, arī esošais piedāvājums atšķiras, pazvani apjautājies vai ir tavi izmēri un ja ir, aizbrauc pielaikot?
http://www.noskrien.lv/forum/inventars/virtualais-apavu-pielaikotajs/ noderēs tikai tad, ja zini kādi apavi der un gribi izvēlēties citu marku un modeli
Quote
par sportlandu izrunāju ar pārdevējām – saka, ka lielos izmērus nepasūta daudz un tos pašus nedaudzos pārus ātri izpērk…
Mja, bet nu nagi tāpat atspiesti… :) tas ir fakts!
Quote
pilnīgi visus lielos skriešanas apavus diez vai izpērk, gan jau kādu vajadzētu varēt atrast, ko pielietot kā atskaites punktu tālākajiem meklējumiem?
Quote
Sports 2000 lielākais bija 46. izmērs GT un kaut kādi četri cipari :) – nu īsti komfortabli nejutos… līdz ar to laikam tomēr ir jāspiež uz UK12…
Vēl par atlaidēm runājot – Asics Kayano 17, S2000 un Sportlandā maksāja tuvāk 90 Ls… pasūtot netā sanāk 67 Ls… domājams, ka Elkor līdz šai summai vispār nenolaižas :))
Quote
40% atlaide no 119Ls starta cenas sanāk ~71Ls .. ok, 4Ls pietrūkst, bet var dabūt uzreiz ar visām garantijām, bez sūtīšanas izmaksām, riskiem ieberzties uz nepareiziem izmēriem, blablabla .. eksotisku izmēru gadījumā vai arī ja nav īstais izmērs uz vietas, tad gan nekas cits neatliek, kā sūtīt no ārzemēm :) Nav jau tā, ka vietējos veikalos viss slikti
Quote
Nav jau te viss slikti :) vienkārši izmērus nenomedīju… un – jā – Elkor mani pārsteidz… :))
45 izmērs pēc visa spriežot man par mazu… gan jau bešā nepalikšu un cerams, ka arī neieberzīšos :)
All RSS
Most Users Ever Online: 120
Currently Online:
15 Guest(s)
Currently Browsing this Page:
1 Guest(s)