Please consider registering
guest
New/Recently Updated Topics
New/Recently Updated Topics
Sacensības
Meklēju līzbraucēju/līdzbraucējus u…
ERGO Stirnu buks 2025
Līdzbraucēji uz Vecpiebalgas Stirnu bu…
Rimi Rīgas maratons 2024




Tirgus
Garmin Fenix 6 Pro
Atdodu sporta krekliņu
Pārdodu mazlietotus Compressport šortu…
Pārdodu nelietotu COROS APEX Pro Premiu…
Theragun Relief pistole
Pārdodu skriešanas mugursomu Evadict 1…
Pārdodu Compressport Trail 2-in-1 vīri…







Web lapa
Cieņas cīņas



Pulsometrs
24/09/2012
11:20
11:20

Signis
Affoltern am Albis
Admin
Members
Forum Posts: 1718
Member Since:
22/04/2009
22/04/2009

24/09/2012
13:30
13:30
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
15/03/2011

24/09/2012
13:58
13:58

Signis
Affoltern am Albis
Admin
Members
Forum Posts: 1718
Member Since:
22/04/2009
22/04/2009

24/09/2012
14:32
14:32
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
15/03/2011

Manām zonām backgrounds tāds, ka biju uz Vipsport testēties un tur iedeva tabuliņu ar treniņu zonām,
tur sadalījums bija šāds:
1. zona - Atjaunošanās treniņš
2. zona - Garie lēnie izturības treniņi
3. zona - Intensīvie izturības treniņi
4. zona - Garie intervāli
5. zona - Īsie intervāli
Attiecīgi pēc norādītajiem pulsiem piedomāju formulu, pēc kuras varētu iegūt šīs zonas, jo noteikti tika sliekšņi
Ne viss ir tā, kā izskatās.