Home
Topic RSS
21:31
19/05/2009
Offline
Šodien apčamdīju tos ECCO brīnumus. Pēc skata- stilizētas galošiņas:) Kā ar tām skriet- nav ne jausmas:) Līdzīgi kā Ģirtam, man arī liekas, ka nevar tā uzreiz ielekt industrijā, kura attīstās gadiem ilgi ar savu zinātnisko potenciālu un tradīcijām. Ja nu vienīgi ECCO ir pārpircis no kāda no varenajiem zinātniekus un nočiepis tehnoloģijas:D Tāds ķīniešu "silk street" pasākums:)
17:03
27/04/2011
Offline
Man ir liels svars, skrienu ar Asics Kayano 17 tiešām ļoti saudzīgi un ērti apavi…
21:22
25/03/2010
Offline
Tas, Ģirt, ir tieši tā kā vajadzētu. Vasarā karstākā laikā garajos gabalos kāja piepamps, tad tā rezerve būs tieši laikā, lai nagus neatspiestu.
09:10
24/04/2009
Offline
Girts rakstīja:
Kāja tik ļoti nepiepamps, domāju. Vienīgais, domāju, ka vienkārši jāpierod skriet tādos apavos (šķiet, ka pēda jūtas brīvāk) un tad jau viss būs ok! Starp citu, vai pirmajā jauno apavu lietošanas nedēļā skrienat ātruma treniņu arī?
Nē, pirmajā nedēļā ātruma treniņus arī garos gabalus ar jaunajām čībām skriet nevajadzētu. Tā var kaut ko noberzt, dabūt tulznu vai ko citu. Labāk pierast un "sadraudzēties" pamazām.
Es Asics Gel-Kayano 17 esmu paņēmis vismaz divus izmērus lielākus nekā ikdienas ielas apavus. Aiz īkšķa čības purngalā paliek 1-2 cm brīva telpa, arī pēdas apkārtnē ir daudz brīvas vietas. Sajūtas pēc ziemas ir diezgan neparastas, bet ar laiku pierod. Taču kopš es izmantoju tik lielus apavus, neesmu vairs pazaudējis nevienu nagu, neesmu uzberzis nevienu asiņainu tulznu. Pirms tam es katrā maratonā šķiros no vismaz viena naga un iedzīvojies vismaz vienā zili melnā zemādas nejaucībā. Lieta tā, ka maratona laikā arī pirkstu muskuļi nogurst un mainās leņķis, ar kādu tie tuvojas zemei. Piedevām vēl Ainara jau pieminētā kāju piepampšana... Ja priekšgalā nav pietiekami daudz brīvas vietas, tad var rasties iepriekšminētās problēmas.
22:07
19/05/2009
Offline
Varbūt Gatis no Maratona kaut ko varētu ūzrakstīt par jaunajiem Adidas modeļiem, kuri parādīsies Jūlija sākumā. Piemēram par Adidas Adistar Salvation 3? Kad šos modeļus varēs aptaustīt Maratonā?
15:21
28/01/2011
Offline
Varbūt kāds var pakomentēt situāciju kurā esmu nonācis. Spriežot pēc apavu plauktiņa savs sakāmais varētu būt SM72
Patreiz skrienu ar apaviem bez suporta (man ir Mizuno Wave), spriežot pēc bildēm un video, pie kā tiku LOV laborotorijā, man ir diezgan pasmaga overpronation, pēda gāžās uz āru (bildīte uzskatam http://www.runnersworld.com/shoeadvisor). To apstiprināja arī Maratona Gatis
Liekās, ka kājas (saites utt) ir pieradušas, ka skrienu ar nepareiziem apaviem.
Tagad esmu nolēmis iegādāties apavus ar suportu (piemēram jaunos Salvation 3), kas tā kā ļautu kājai nemocīties, bet bija domā iepirkt arī kādus vieglus sacensību apavus (piemēram Boston), bet tie ir bez suporta.
Nebūs tā, ka kāja pieradīs pie šim ērtībam un ar piemēram Boston, paskriet vairs fisziski nebūs iespējams?
Ko Tu saki SM72, Tev kā reiz ir šāda situācija, kā jūtās kājas. Vai veic ik pa laikam kādus profilaktiskus izskrējienus ar apaviem bez suporta, lai kājas neatradinās?
15:37
22/07/2009
Offline
janis.jeksevics rakstīja:
Varbūt kāds var pakomentēt situāciju kurā esmu nonācis. Spriežot pēc apavu plauktiņa savs sakāmais varētu būt SM72
Patreiz skrienu ar apaviem bez suporta (man ir Mizuno Wave), spriežot pēc bildēm un video, pie kā tiku LOV laborotorijā, man ir diezgan pasmaga overpronation, pēda gāžās uz āru (bildīte uzskatam http://www.runnersworld.com/shoeadvisor). To apstiprināja arī Maratona Gatis
Liekās, ka kājas (saites utt) ir pieradušas, ka skrienu ar nepareiziem apaviem.
Tagad esmu nolēmis iegādāties apavus ar suportu (piemēram jaunos Salvation 3), kas tā kā ļautu kājai nemocīties, bet bija domā iepirkt arī kādus vieglus sacensību apavus (piemēram Boston), bet tie ir bez suporta.
Nebūs tā, ka kāja pieradīs pie šim ērtībam un ar piemēram Boston, paskriet vairs fisziski nebūs iespējams?
Ko Tu saki SM72, Tev kā reiz ir šāda situācija, kā jūtās kājas. Vai veic ik pa laikam kādus profilaktiskus izskrējienus ar apaviem bez suporta, lai kājas neatradinās?
Pag, ja Tev ir `pasmaga overpronation`, tad tas nozīmē, ka pēda gāžas uz iekšu, nevis āru.. Tad tas ir pilnīgi mans gadījums, man arī ir ļoti izteikta pārpronācija.
Ja runājam par cilvēka ķermeņa īpatnībām, tad ir spēkā teiciens `Use it or lose it`, par jebkuru lietu – saiti, muskuli, cīpslu utt. Ja kāju ieliksi apavā, kas kaut ko atbalsta, tad daudz būtiskas pēdas sastāvdaļas vairs neizmantosi un tiešām būs, kā Tu bažījies – Tu šīs pēdas iemaņas faktiski pazaudēsi..
15:41
19/05/2009
Offline
janis.jeksevics rakstīja:
Varbūt kāds var pakomentēt situāciju kurā esmu nonācis. Spriežot pēc apavu plauktiņa savs sakāmais varētu būt SM72
Patreiz skrienu ar apaviem bez suporta (man ir Mizuno Wave), spriežot pēc bildēm un video, pie kā tiku LOV laborotorijā, man ir diezgan pasmaga overpronation, pēda gāžās uz āru (bildīte uzskatam http://www.runnersworld.com/shoeadvisor). To apstiprināja arī Maratona Gatis
Liekās, ka kājas (saites utt) ir pieradušas, ka skrienu ar nepareiziem apaviem.
Tagad esmu nolēmis iegādāties apavus ar suportu (piemēram jaunos Salvation 3), kas tā kā ļautu kājai nemocīties, bet bija domā iepirkt arī kādus vieglus sacensību apavus (piemēram Boston), bet tie ir bez suporta.
Nebūs tā, ka kāja pieradīs pie šim ērtībam un ar piemēram Boston, paskriet vairs fisziski nebūs iespējams?
Ko Tu saki SM72, Tev kā reiz ir šāda situācija, kā jūtās kājas. Vai veic ik pa laikam kādus profilaktiskus izskrējienus ar apaviem bez suporta, lai kājas neatradinās?
Izskatās, ka esmu pa šo gadu uzskrējis tādu bāzi, ka nekādas problēmas ar Bostoniem noskriet Prāgas maratonu nebija. Vēl manā skriešanas skapī ir Tempo modelis, kuram ir nelieli suporti, bet Bostoni noteikti ir vieglāki priekš mačiem. Garākos treniņos velku Salvation ar lielajiem suportiem, bet ātrākos treniņus skrienu ar vieglākiem Tempo.
Domāju, ka man vajadzētu vēl kādu reizi notestēt kājas, lai varbūt jau sāktu atteikties no suportiem, kuri tomēr palielina kedas svaru.
15:45
24/04/2009
Offline
OreMan rakstīja:
Ja runājam par cilvēka ķermeņa īpatnībām, tad ir spēkā teiciens `Use it or lose it`, par jebkuru lietu – saiti, muskuli, cīpslu utt. Ja kāju ieliksi apavā, kas kaut ko atbalsta, tad daudz būtiskas pēdas sastāvdaļas vairs neizmantosi un tiešām būs, kā Tu bažījies – Tu šīs pēdas iemaņas faktiski pazaudēsi..
Vai Tu, OreMan, to attiecini arī uz brillēm un redzi? :)
15:51
22/07/2009
Offline
Aivars rakstīja:
OreMan rakstīja:
Ja runājam par cilvēka ķermeņa īpatnībām, tad ir spēkā teiciens `Use it or lose it`, par jebkuru lietu – saiti, muskuli, cīpslu utt. Ja kāju ieliksi apavā, kas kaut ko atbalsta, tad daudz būtiskas pēdas sastāvdaļas vairs neizmantosi un tiešām būs, kā Tu bažījies – Tu šīs pēdas iemaņas faktiski pazaudēsi..
Vai Tu, OreMan, to attiecini arī uz brillēm un redzi? :)
Tas neapšaubāmi attiecas. Viss, ko mēs neizmantojam, ar laiku aiziet zūdībā.. (tas gan nenozīmē, ka zūdībā kaut kas nevar aiziet arī citos veidos).
16:02
28/01/2011
Offline
Vārdu sakot, tas ko sapratu no atbildēm:
SM72: ja skriesi ilgi un daudz varēsi skriet ar kādiem apaviem gribi
Oreman: Neko nemaini
Pareizi?
16:12
23/10/2009
Offline
OreMan rakstīja:
Aivars rakstīja:
OreMan rakstīja:
Ja runājam par cilvēka ķermeņa īpatnībām, tad ir spēkā teiciens `Use it or lose it`, par jebkuru lietu – saiti, muskuli, cīpslu utt. Ja kāju ieliksi apavā, kas kaut ko atbalsta, tad daudz būtiskas pēdas sastāvdaļas vairs neizmantosi un tiešām būs, kā Tu bažījies – Tu šīs pēdas iemaņas faktiski pazaudēsi..
Vai Tu, OreMan, to attiecini arī uz brillēm un redzi? :)
Tas neapšaubāmi attiecas. Viss, ko mēs neizmantojam, ar laiku aiziet zūdībā.. (tas gan nenozīmē, ka zūdībā kaut kas nevar aiziet arī citos veidos).
Starp citu, par redzi un brillēm runājot... Kaut kur internetā bija atrodama plaša informācija par redzes treniņiem un atteikšanos no brillēm. Brilles tika uztvertas apmēram tāpat kā OreMan uztver apavus - ierīci, kas palīdz sadzīvot ar sekām, kas iegūtas nepareizas ķermeņa izmantošanas rezultātā. Bet pašas par sevi tās tomēr nodara labumu noteiktai ķermeņa daļai, liekot tai attālināties no savas dabiskās vitalitātes. Vai kaut kā tā. :)
16:13
22/07/2009
Offline
janis.jeksevics rakstīja:
Vārdu sakot, tas ko sapratu no atbildēm:
SM72: ja skriesi ilgi un daudz varēsi skriet ar kādiem apaviem gribi
Oreman: Neko nemaini
Pareizi?
Nuu, vispār bija domāts drīzāk tā: Ļauj savai pēdai funkcionēt visā tās pilnībā! Bet, cik sapratu, Tu gribēji sacensībām vieglāku variantu, lai kājām nav tāds smagums jānes - tas vnk nāk tam bonusā! :)
02:13
23/01/2011
Offline
Ja pareizi saprotu, underpronation un overpronation rodas ne gluži pareizas skriešanas tehnikas dēļ – pēda nepiezemējas tā kā tai vajadzētu? Ceļu, saišu utml. veselībai draudzīgāka būtu normāla pronācija?
09:46
22/07/2009
Offline
Aigars rakstīja:
Ja pareizi saprotu, underpronation un overpronation rodas ne gluži pareizas skriešanas tehnikas dēļ – pēda nepiezemējas tā kā tai vajadzētu? Ceļu, saišu utml. veselībai draudzīgāka būtu normāla pronācija?
Arī taisnība. Un vēl jāatceras, ka pronācija ir pilnīgi dabiska lieta (lai arī palēninājumā varbūt izskatās traki), to NAV nepieciešams mākslīgi koriģēt.
10:04
19/05/2009
Offline
Aigars rakstīja:
Ja pareizi saprotu, underpronation un overpronation rodas ne gluži pareizas skriešanas tehnikas dēļ – pēda nepiezemējas tā kā tai vajadzētu? Ceļu, saišu utml. veselībai draudzīgāka būtu normāla pronācija?
Tas, manuprāt, ir ļoti "skrieniecisks" piegājiens šim jautājumam. Underpronation un overpronation veidojas ne tikai skrienot, bet arī piedzimstot vecākiem, kuriem ir underpronation un overpronation, kā arī veicot dažādas citas nodarbes, kas veicina underpronation un overpronation veidošanos.
11:30
28/01/2011
Offline
Vārdu sakot gudrs netieku, jo viedokļi dalās un liekas, ka vienas patiesības nav.
Liekas, ka iešu līdzīgu ceļu kā SM72, skriešu pārmaiņus ar dažādiem apaviem, gan ar suportu, gan bez, gan pie iespējas vasarā ar plikām kājām.
Cerams, ka kājas to neņems ļaunā un nesāks sāpēt.
13:14
15/03/2011
Offline
maiņas apavus noteikti vajag, man šobrīd nagi niez iegādāt kādu no minimālajiem apaviem, bet ne ekstrēmos Vibramus :) Varbūt kāds ir izpētījis, ko LV var dabūt no šī klāsta? Šobrīd pamanīti tikai Adidas ClimaCool un Nike Free Run
13:38
22/07/2009
Offline
papucis rakstīja:
maiņas apavus noteikti vajag, man šobrīd nagi niez iegādāt kādu no minimālajiem apaviem, bet ne ekstrēmos Vibramus :)
Kādā ziņā tie ir ekstrēmi? :) Varbūt pamēģini pats uztaisīt huaraches sandales.. Varu norādīt uz pamācībām, ja interesē. Pats šobrīd pamatā skrienu ar šādām – http://thwaits.files.wordpress.com/2011/05/cimg44681.jpg
