Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Garmin Forerunner 910XT HRM
Labākais risinājums triatlonistiem.
LVL 235.00

High5 Energy Source 2.2kg
Augstas koncentrācijas ogļhidrātu dzēriens maksimālai enerģijai. Viegls, ne pārāk salds. Sporta uzturs.
LVL 24.99

High Protein 90 pulveris

Dzēriens veicina muskuļu masas saglabāšana un palielināšana intensīvu treniņu laikā. Augsts minerālvielu & vitamīnu saturs
LVL 14.91

VSK Noskrien komanda pirms Nordea Rīgas maratona bildējas 7:45 pie Lielā Kristapa krastmalā.

Forums

Advanced Search:

— Forum Scope —



— Match —



— Forum Options —




Wildcard usage:
*  matches any number of characters    %  matches exactly one character

Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Skriešana Purvciems/Biķernieku trase/Mežciems
03/02/2012
20:42
haimijs

Vai ir kāds, kas piekristu sākot ar Martu paskriet kopā šajos rajonos. Temps ap 4-5 min/km… un pāris reizes nedēļa noskriet kādus 6,7,8km ;)

04/02/2012
17:11

Ja līdz martam satrene'tos tādam ātrumam, tad labprāt ;)

06/02/2012
22:49
haimijs

sākumā noteikti būtu lēnāks, jo man vēl ceļa saišu sastiepums jāizārstē līdz galam un plāns ir atgriezties martā ;)

06/02/2012
22:54
haimijs

nu jā… ap 4.50 uz km ;) bet nu pakāpeniski jau vajadzētu ātrāk

07/02/2012
07:32

Reizi nedēļā ~5 min/km varētu. Daudz ātrāk gan nejaudāšu. Piebiksti vēl, kad pienāks marts. :)

07/02/2012
07:50
dot

Žēl, ka jūs skrienat pārāk ātri. Gliemezim 7:30-8:00 vēl būtu reāli, bet 4:00… :(

The journey is the reward. - chinese proverb Pats ceļojums ir balva. - ķīniešu sakāmvārds
07/02/2012
08:00

dot rakstīja:

Žēl, ka jūs skrienat pārāk ātri. Gliemezim 7:30-8:00 vēl būtu reāli, bet 4:00… :(

nāks laiks, nāks lielāki ātrumi – pie kam, katram "gliemezim atradīsies arī kāds cits "gliemezis" pārī – 4:00/km – tas varētu būt mans ātrums 1500m distancē … kas man kādreiz, kad zāle bija zaļāka un debesis zilākas, likās pašsaprotama lieta, bet šobrīd esmu apmierināts ar to, ko spēju :)

Vakar likās labi arī 6:50/km pa jūrmalu :)

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
Forum Timezone: Europe/Riga

Most Users Ever Online: 120

Currently Online: Dokken, Agy
11 Guest(s)

Currently Browsing this Page:
1 Guest(s)