Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

High5 Energy Source 2.2kg
Augstas koncentrācijas ogļhidrātu dzēriens maksimālai enerģijai. Viegls, ne pārāk salds. Sporta uzturs.
LVL 24.99

Garmin Forerunner 910XT HRM
Labākais risinājums triatlonistiem.
LVL 235.00

Mass Gainer

Dzēriens veicina muskuļu attīstīšanu un uzlabo to izturību slodzes laikā . Optimizēts Ogļhidrātu un ātri uzsūcošos Olbaltumvielu sajaukums
LVL 19.00

VSK Noskrien komanda pirms Nordea Rīgas maratona bildējas 7:45 pie Lielā Kristapa krastmalā.

Forums

Advanced Search:

— Forum Scope —



— Match —



— Forum Options —




Wildcard usage:
*  matches any number of characters    %  matches exactly one character

Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Barselonas Maratons 2011
02/12/2010
19:11

Ja kādam ir vēlēšanās apmeklēt šo Maratonu, tad ir pavērusies vēl viena salīdzinoši lēta iespēja nokļūt uz šo pasākumu. Tas ir no Kauņas ir atvērts Ryanair lidojums uz Gironu(100 km no Barcelonas), un patreiz lidojums turp un atpakaļ maksā ap 42 Ls. Plus vēl jārēķinās ar kādiem 30 Ls lai nokļūtu līdz Kauņai un no lidostas līdz Barcelonas centram.

02/12/2010
19:51
Didzis

Tagad airbaltic ir laba akcija ar e-kuponiem,turp-atpakaļ sanāk 90 ls,bet iesaku gan vēl nogaidīt,jo šogad pat janvāra vidū bija laba akcija.Šķiet,ka pat airbaltic šī akcija jau ir izdevīgāka par arviko piedāvāto,jo tiešais reiss tepat no Rīgas līdz Barselonai.

03/12/2010
00:40

arviko said:

Ja kādam ir vēlēšanās apmeklēt šo Maratonu, tad ir pavērusies vēl viena salīdzinoši lēta iespēja nokļūt uz šo pasākumu. Tas ir no Kauņas ir atvērts Ryanair lidojums uz Gironu(100 km no Barcelonas), un patreiz lidojums turp un atpakaļ maksā ap 42 Ls. Plus vēl jārēķinās ar kādiem 30 Ls lai nokļūtu līdz Kauņai un no lidostas līdz Barcelonas centram.


 

Ar Gironu esiet uzmanīgi. Šogad Barselonas maratona laikā tur uzsniga tāds sniegs, ka ielūza auto stavvietas jumts. Gironas lidostā ir diezgan lētas vietējās auto nomas sabiedrības.

03/12/2010
11:18

Bija tāda doma par Barselonu, bet kaut kā liekas, ka 6.marts  ir nedaudz par agru, gribētos jau noskriet uz daudz maz ciešamu rezultātu, bet liekas, ka šogad ziemā optimāli sagatavoties tik agram startam nebūs iespējams, lai gan …nesaku, ka esmu pavisam atmetis domu noskriet šo maratonu.ja ir labs piedāvājums lētām biļetēm dodiet ziņu.

03/12/2010
23:38
Aivars

Lai skrietu Barselonā, jau mēnesi būtu bijis jāvico vismaz 60km nedēļā. Tāgad jau būtu jāiziet uz 70+km. Bet es vēl turpinu baudīt starpsezonu brīvdienas, uzskrienot tikai nedēļas nogalēs. Es Barselonu jau esmu nokavējis…

04/12/2010
01:13

Aivars said:

Lai skrietu Barselonā, jau mēnesi būtu bijis jāvico vismaz 60km nedēļā. Tāgad jau būtu jāiziet uz 70+km. Bet es vēl turpinu baudīt starpsezonu brīvdienas, uzskrienot tikai nedēļas nogalēs. Es Barselonu jau esmu nokavējis…


 

Tad jau drīz jāsāk Prāgai gatavoties:D Ka tik nenokavē:)

04/12/2010
10:32

šis ir no tiem maratoniem, kurš ir iekļauts iekš sava "lidojumu" TOP 6 iespējamiem maratoniem …. bet nu pašlaik izskatās, dažādu iemeslu dēļ to nedarīšu …

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
04/12/2010
14:43

Aivars said:

Lai skrietu Barselonā, jau mēnesi būtu bijis jāvico vismaz 60km nedēļā. Tāgad jau būtu jāiziet uz 70+km.


Aivar, vai tik nav tā, ka skrietu vietā īstenībā domāji – labotu personīgo rekordu? :) Ja pārveidojam teikumu šādi, tad piekrītu. Tāds sasniegums varētu arī neizdoties.

Ja tomēr šajā reizē uz PR nepretendē, bet apmierinies ar maratona atmosfēras baudīšanu interesantā vietā, īstenojot kluba devīzi (skat. lapas augšā) – tad neko vēl neesi nokavējis!

Piemērs iz dzīves. Norikšoju Barselonas maratonu 2009. gada 1. martā. Neto (čipa) laiks 4:09:33 nebija gan īpaši slavējams, pat manā gadījumā. Tomēr par 8-9 min labāks nekā iepriekšējos divos maratonos (2008. septembrī un novembrī) uzrādītie.

BET! Kilometrāža 2008. novembrī = 57,0 km (skrēju tikai 3 reizes, tai skaitā maratonu);

2008. decembrī = 10-12? km (skrēju vienreiz);

2009. janvārī = 19,6 km (2 reizes);

2009. februārī = 60,1 km  (6 reizes).

Protams, nesaku, ka vajag tik ļoti slinkot… Taču šis piemērs liecina, ka noskriet maratonu, ja tas nav pirmais, var arī ar ļoti simbolisku ieguldīto "darbu". ;) Treniņu programmas ir laba lieta, bet amatieriem varbūt nav tās jāuztver kā akmenī iecirsti svētie raksti.

Toreiz airBaltic biļetes nopirku 16. decembrī, izmantojot akciju. Ja lido ar Ryanair, tad: 1) pat var vēl drusku pagaidīt ar biļetēm, steigas nav; 2) der pārbaudīt arī dažādus variantus ar pārsēšanos (no Rīgas). Tad iespējams atrast nedārgas kombinācijas; var arī nosēsties "īstajā" lidostā (BCN), kas atrodas daudz tuvāk Barselonas centram – ja ir šāda vēlme. (Jā, Ryanair nesen ir parādījies arī BCN!)

Ja nu gribas tiešām ātrāk nojozt nekā citreiz – tad gan jāklausa sm72 :) un drīz jāsāk gatavoties Prāgai…

 

04/12/2010
15:43

Aivars said:

Lai skrietu Barselonā, jau mēnesi būtu bijis jāvico vismaz 60km nedēļā. Tāgad jau būtu jāiziet uz 70+km. Bet es vēl turpinu baudīt starpsezonu brīvdienas, uzskrienot tikai nedēļas nogalēs. Es Barselonu jau esmu nokavējis…


Aivar, te nu es Tev nepiekritīšu … ar Tavu pagājušā gada kilometrāžu un šobrīža "izklaides" treniņu pietiks gatavoties arī ar 12 nedēļām … nav nepieciešamas 16 nedēļas uz pilnu klapi un zem 4:00 noteikti noskriesi, par PB arī varētu padomāt, lai arī grūti skriet uz ātrumu

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
04/12/2010
16:08
Aivars

Anduli, Mošķi, iekabinājāt gan Jūs man āķi lūpā! Būs šovakar jāpasēž un jāparēķina, ko var lietas labā darīt. Varbūt jāpaņem atkal abonements, lai pa lentu tumšajos darba dienu vakaros paskraidītu… Arī Barselona varētu būt viens vareni labs garais treniņš Prāgai! :)

04/12/2010
17:29
11 Quote

Aivars said:

Anduli, Mošķi, iekabinājāt gan Jūs man āķi lūpā! Būs šovakar jāpasēž un jāparēķina, ko var lietas labā darīt. Varbūt jāpaņem atkal abonements, lai pa lentu tumšajos darba dienu vakaros paskraidītu… Arī Barselona varētu būt viens vareni labs garais treniņš Prāgai! :)


 

Tādā gadījumā uz Barselonu jābrauc kādu nedēļu iepriekš, lai pie "normāliem" apstakļiem varētu jau patrenēties pavasarīgos laika apstākļos. Šogad laiks sabojājās tikai pēc maratona, bet pirms tam tas bija ļoti pavasarīgs un labā omā paskrēju gar jūru, jo dzīvoju pa vidu starp Barselonu un Gironu- Callelā. Speciāls celiņš gar jūru 5 km garumā.

04/12/2010
18:28
Aivars
12 Quote

Laiks pagājušajā gadā Barselonā sabojājās tāpēc, ka Tu, sm72, tur biji! Kur esi Tu, tur ir sniegputenis, vētra, nepanesams karstums vai kāda cita dabas kaprīze. Lūdzu, sm72, nākamgad uz Barselonu nedodies! :)

04/12/2010
20:23
13 Quote

mdam, Aivar, trāpīgi vārdi … un iekš Valmieras lietus pāri jēgai …

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
04/12/2010
20:27
14 Quote

… un Kuldīgā karstums ne pa jokam.

04/12/2010
20:29
Aivars
15 Quote

Mošķis said:


Aivar, te nu es Tev nepiekritīšu … ar Tavu pagājušā gada kilometrāžu un šobrīža "izklaides" treniņu pietiks gatavoties arī ar 12 nedēļām … nav nepieciešamas 16 nedēļas uz pilnu klapi un zem 4:00 noteikti noskriesi, par PB arī varētu padomāt, lai arī grūti skriet uz ātrumu
 


 

Es parēķināju – no nākamās pirmdienas paliek ne tikai 12, bet pat veselas 13 nedēļas! It kā esmu visas mikrotraumas apārstējis – tikai nelāpītā ahilleja cīpsla vēl drusku ir jūtīga, bet pārējais jau ir o.k.! Ja vēl AirBaltic kādu akciju noorganizēs… Kāpēc gan nepamēģināt arī Barselonu?! :)

04/12/2010
20:51
16 Quote

Ja runājam par treniņa skrējienu, varbūt noderīgāks ir šis:

http://www.verdimarathon.it/

 

Šajā maratonā Verdī operu pavadīts katrs var izvēlēties vai nu 9,5 km, pusmaratonu, 30 km. vai maratonu.

 

Pie tam jāskrien cauri vienam no lielākajiem Eiropas outletiem Fidenzā. Ar Rynair var tikt līdz Bergamo un tad līdz startam kādi 150 km. ar auto, kuru noma Itālijā nav dārga. maksas par startu arī demokrātiskas.

04/12/2010
21:01
Didzis
17 Quote

Ar AirBaltic akcijām ir tā,ka jātrāpa īstā laikā.Šogad vienā akcijā biļetes iegādājos 11.janvarī,bet apmēram pēc nedēļas biju stipri vīlies,jo parādījās jauna akcija. Vispār tā ir zināma loterija – jātrāpa īstā laikā,bet gaidot ar var spēcīgi iekrist.

04/12/2010
21:02
18 Quote

Nu nezinu gan. Man šķiet, ka Briselē laika apstāķliem nebija ne vainas…

Es daru tā kā es daru. Iedvesmai. Piemēru neņemt! Svētdienas skrējējs.
04/12/2010
21:04
Didzis
19 Quote

Tas VERDI MARATONS nebij tas kur skrējiens iet tik uz leju ? Nav pagaidām laika papētīt.

04/12/2010
21:15
Aivars
20 Quote

laumiic said:

Nu nezinu gan. Man šķiet, ka Briselē laika apstāķliem nebija ne vainas…


 

Laika apstākļi Briselē bija tuvu ideāliem, bet sm72 pats tur asas izjūtas mums sagādāja.

Forum Timezone: Europe/Riga

Most Users Ever Online: 120

Currently Online: Oblomoff
8 Guest(s)

Currently Browsing this Page:
1 Guest(s)