Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

High5 Zero Electrolyte Drink
Augstas koncentrācijas elektrolītu dzēriens ar pretkrampju iedarbību. Lietot treniņu laikā, lai trenētu organismu ņemt enerģiju no tauku rezervēm. Viegls, nav pārāk salds. Sporta uzturs.
LVL 6.99

Garmin Forerunner 910XT HRM
Labākais risinājums triatlonistiem.
LVL 235.00

Želeja Endurance B.C.A.A (5x20g)

  Enerģijas saturošs ogļhidrātu un aminoskābju koncentrāts, kas īpaši piemērots sportistu vajadzībām. Produkts satur C, B1, B2, B6 un PP vitamīnus. Produkts uzlabo organisma darbaspējas slodzes apstākļos, veicina šūnu darbību, samazina brīvos radikāļus, kā arī palīdz neitralizēt pienskābi  Pienskābe ir metabolīts, kas rodas intensīvas muskuļu darbības rezultātā, samazina muskuļu darbspējas un veicina krampju veidošanos. Vienā iepakojumā ir 5 devas, kuras viegli atvērt un pielietot. Vitamīns B1 nodrošina vienmērīgu nervu sistēmas darbību, kas īpaši nozīmīga pie lielām un atkārtotām slodzēm
LVL 6.10

VSK Noskrien komanda pirms Nordea Rīgas maratona bildējas 7:45 pie Lielā Kristapa krastmalā.

Forums

Advanced Search:

— Forum Scope —



— Match —



— Forum Options —




Wildcard usage:
*  matches any number of characters    %  matches exactly one character

Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

brauciens uz leišiem
17/12/2010
13:01
Toredo

Sveiki!

 

Laikam jau diezgan vēlu rakstu, bet labāk vēlāk nekā nekad :)

 

Tātad, rīt, 18.decembrī, ir iespēja piedalīties tādā kā treniņskrējienā pie Latvijas-Lietuvas robežas kopā ar jelgavniekiem, skrējējiem no Ozolniekiem un citiem. Tā mums tāda ikgadēja tradīcija pirms svētkiem. Parasti kopā ar Lietuvas kolēgiem skrējām no Grenctāles robežpunkta LV līdz Pasvales ciemam LT (ciemats kaut kas līdzīgs Ozolniekiem). Izbraukšana – pulksten 9 no Jelgavas Domes (pilsētas centrā). Dalības maksa nosacīta – Ls 2, par ko ir ērts transports (lielais buss), dušas, beigās leišu organizētais kopgalds un neliela apbalvošana; kā saka – par tusiņu. Tie, kuri, piemēram, no Rīgas puses vai citurienes vēlas piedalīties, var sazināties ar MAKRO (Māris Pakārklis), kurš, iespējams, pie mums brauks kopā ar Ervīnu Timermani.

 

Par pašu pasākumu – tas ir kaut kas līdzīgs stafetes skrējienam. Buss brauc līdzi aiz muguras vai aizbrauc noteiktu posmu uz priekšu, lai ikviens var iekāpt, kad vēlas, un atpūsties. Var skriet dažādus posmus – pa 3 km, 5, 10 vai visus – aptuveni 25-27 ar vienu obligāto nokempošanās vietu distances vidū uz kādām 10 min. Šogad, atšķirībā no citiem gadiem, leiši izdomājuši, ka vajag skriet otrādi – no Pasvales līdz Grenctālei, bet pēc tam braucam uz Soločiem (kādi 5-7 km no robežas), kur ir dušas, ēdamais, apbalvošana, pasēdēšana utt. It kā doma ir, ka skrienam visi bariņā, bet var arī skriet ar to kopā, ko vēlies – parasti izvēlas kaut cik pēc spēkiem, taču uzsvēršu, ka tie nav nekādi mači, bet gan draudzības skrējiens, ko var labi izmantot kā sestdienas garuci :) Varbūt vēl piebildīšu, ka tie, kuri uz Jelgavu vēlas doties ar privāto transportu, tam noparkošanās vietu varēs atrast droši turpat pilsētas centrā – iebraucējiem uzreiz nepamanāmās vietas parādīsim :) Tāpat, ja tomēr negribas visas tās nebūšanas ar salu, blakus ir tirdzniecības centrs ar apsildāmo pazemes autostāvvietu, kur gan ir jāmaksā, taču, vairākiem cilvēkiem sametot, tas nebūs daudz uz lielāko dienas daļu (jā, piemirsu pateikt, atpakaļ mājās esam vakarpusē – laikā no 17 līdz 19).

 

Varbūt, lai skaidrāks, kas tas tāds par zvēru, šeit neliels ieskats pagājušā gada skrējienā:

Noskrien 27 km – no Grenctāles līdz Pasvalei

 

 

 

17/12/2010
13:35
Didzis

Varen labs šķiet šis pasākums.Ja vien ātrāk  būtu bijusi kāda informācija , iespējams arī saorganizētos uz jauku garuci.

17/12/2010
15:51

Toredo said:

 Varbūt vēl piebildīšu, ka tie, kuri uz Jelgavu vēlas doties ar privāto transportu, tam noparkošanās vietu varēs atrast droši turpat pilsētas centrā – iebraucējiem uzreiz nepamanāmās vietas parādīsim :) Tāpat, ja tomēr negribas visas tās nebūšanas ar salu, blakus ir tirdzniecības centrs ar apsildāmo pazemes autostāvvietu, kur gan ir jāmaksā, taču, vairākiem cilvēkiem sametot, tas nebūs daudz uz lielāko dienas daļu  

 

 


 

Kuras pilsētas centrā? Varētu aizbraukt ar privāto auto, jo skrējiens varētu būt labs, vienīgi negribās palikt uz after party. Kā pēc tās savas privātās automašīnas varētu tikt pēc skrējiena un dušas?

17/12/2010
15:58

sm72 said:

Toredo said:

 Varbūt vēl piebildīšu, ka tie, kuri uz Jelgavu vēlas doties ar privāto transportu, tam noparkošanās vietu varēs atrast droši turpat pilsētas centrā – iebraucējiem uzreiz nepamanāmās vietas parādīsim :) Tāpat, ja tomēr negribas visas tās nebūšanas ar salu, blakus ir tirdzniecības centrs ar apsildāmo pazemes autostāvvietu, kur gan ir jāmaksā, taču, vairākiem cilvēkiem sametot, tas nebūs daudz uz lielāko dienas daļu 

 

 


Kuras pilsētas centrā? Varētu aizbraukt ar privāto auto, jo skrējiens varētu būt labs, vienīgi negribās palikt uz after party. Kā pēc tās savas privātās automašīnas varētu tikt pēc skrējiena un dušas?


Iespēja ir tāda ka var braukt ar vieglo mums līdz aiz busa un pa ceļam iebraukt Saločiu un atstāt mašīnu un tad turpināt ar mums braukt līdz starta vietai,after pārtijs tāpat būs tajā Saločiu ciematā.

17/12/2010
22:22
Aivars

Man rīt pēc plāna tieši 26km garucis paredzēts! Bet visu dienu tam ziedot gan negribētos. Ko Tu, sm72, par to esi izlēmis, vai brauksi?

17/12/2010
22:39

Aivars said:

Man rīt pēc plāna tieši 26km garucis paredzēts! Bet visu dienu tam ziedot gan negribētos. Ko Tu, sm72, par to esi izlēmis, vai brauksi?


 

Es izdomāju braukt, jo bariņā tomēr jautrāk. Braukšu tad ar busu.

18/12/2010
00:00

Es šoreiz netieku :(, žēl mazliet, pagājušajā gadā patika. Nosalām gan pamatīgi, bet bija tā vērts.

18/12/2010
00:42

Klimata prognozes rāda, ka rīt arī nebūs silti. Pasvalis no rīta – 13:)

19/12/2010
23:22
Toredo

Te, kā jau vienmēr, biš oficiāls apraksts par notikušo pasācienu :) :

 

http://www.draugiem.lv/SKOzoln…..em/210694/

 

Ja vajag kādu bildi no zāles, kur notika tā saucamā apbalvošana, padodiet ziņu kolēgi, MAKRO un sm72 :)

20/12/2010
00:21
10 Quote

Cik tad bija galu galā- 21 vai 27km? Vai atkal skrējāt krustu šķērsu pa sānceļiem? Es atkal priecājos, ka netiku, – iesnas un kakls galīgi ciet bija jau piektdien vakarā. Lai gan ar iesnām skrēju arī pērn pa visu vēju un salu (bija laikam aukstāks) un neko- pārgāja pēc skrējiena…Pēc raksta šķiet, ka pērn mūsu pulks bija krietni kuplāks, ne? Nākamgad, ceru, pievienošos ;) – ja Pasvālē sporta nams būs pabeigts remontēt un pirts būs  :D. Citādi man tas skrējiens ne tik asociējas ar skriešanu vējā un salā, cik ar salšanu aukstajā kafejnīcā pēc skrējiena.

20/12/2010
22:02
Toredo
11 Quote

Nu tā – oficiāli bija 21-22 km – no Pasvales (pagājušā gada galapunkta) līdz Soločiem (kādi 5 km līdz robežai), tātad piecītis mazāk nekā pērn. Mēs tur pa sānceļiem skraidot iekrājām nedaudz pa virsu :) Liekas, ka šogad bija daudz aukstāk – ja nebūtu puteņa, tad varbūt būtu līdzīgi vai pat siltāk. Nu jā, šogad tiešām bijām mazāk – 12, bet bija tikpat, ja ne biš vairāk leišu – un visi mūsu autiņā, tā ka labi i, ka neviens vairāk nebrauca :p Par telpām gan šoreiz nevarēja sūdzēties – bijām siltā skolas zālē :)

21/12/2010
10:59
12 Quote

Daži apsvērumi par šo pasākumu:

1) labs treniņš priekš maratona skrējiena Arktikā;

2) iedevu mūsu mājas lapas adresi dažiem lietuviešiem kopā ar instrukciju, kuri vēlējās uzzināt, kā iespējams atrast sacensību kalendāru par Latvijā notiekošiem mačiem;

3) tagad es ar muguras smadzenēm jūtu, ka no muguras nāk pa sniegotu ceļu lielās fūras;

4) uzzināju, ka leiši prot noorganizēt jautrus tusiņus, kas saistīti ar skriešanu, pie tam bez alkohola;

5) kārtējo reizi pārliecinājos, ka "bara skrējiens" ir vieglāks nekā "vientuļais skrējiens";

6) viestreniņi rullē:)

22/12/2010
22:57
13 Quote

Vienīgais mīnus man ir tas ka dēļ to auksto vēju atkal man ir piedzītas plaušas rezultātā kārtējā pauze uz nenoteiktu laiku,klepus rejošs un nedaudz temperatūras takā sūdīgi.

22/12/2010
23:44
Didzis
14 Quote

MAKRO,VESEĻOJIES ! Cik zinu,tad TEV īpaši jāuzmanās no tiem vējiem. Vai to mutē liekamo aparātiņu nelietoji ?

23/12/2010
09:19
15 Quote

Man liekas, ka Makro bija ne visai atbilstoši attiecīgajiem laika apstākļiem apģērbies. Šādam skrējienam, kad brāzmaini sniegains vējš pūš pretīm, minimālās prasības ir windstopers. Tāpat man labi palīdzēja ziemas "truba", kuras augša gan beigās apledoja un skrējēju brilles, kuras manā gadījumā bija ar optiku, lai "fūras" var rezēt:)

23/12/2010
15:55
16 Quote

Nu es skrēju ar masku uz sejas bet to ieliekamo mutē nelietoju jo šausmigi daudz siekalu krājas mutē un jāspļauj ārā ik pēc 1 kilometra bez tam pēc tās ierīces lietošanas nedaudz kakls sāp.

23/12/2010
16:14
17 Quote

Makro, maska no izbijušas Nike cepurītes nesakiatās:D

23/12/2010
21:55
18 Quote

Nu labāk jau bija nekā elpot caur trubiņu,vismaz gais uzsilst,slikti tikai tas ka drausmīgs vējš ar sniegu bija.

Forum Timezone: Europe/Riga

Most Users Ever Online: 120

Currently Online: Oblomoff, eees
9 Guest(s)

Currently Browsing this Page:
1 Guest(s)