| Lietotājs | Komentārs |
|
11:37
01/03/2010
|
Signis
| | Rīga | |
| komentāri 876 | |
|
|
Anglijai viss ir jauki un skaisti – http://www.runningdiary.co.uk/
Kā jūs meklētu kādu skriešanas pasākumu savu ceļojumu laikā, ja tie nav tieši saistīti ar skriešanu? Nu, piemēram, aprīļa vidū braucu uz Gardas ezeru un gribētu arī iespējams kādu savu treniņu Nordea Rīgas maratonam aizvadīt vietējos mačos. Kā tādus atrast?
|
- Skrienu, lasu grāmatas, ēdu mājās. Kā arī vēl simts un viena cita lieta – signis.lv
|
|
|
22:06
03/03/2010
|
Ozo
| | Rīga | |
| komentāri 35 | |
|
|
protams atradās arī Garda ezera maratons http://www.lakegardamarathon.c…../index.php oktorī un pusmaratons http://www.trentinoeventi.it/?…..anguage=en novembrī. mans ieteikums ir, uzraksti vietējā ciema vai reģiona tūrisma informācijas birojam. braucot uz mazajiem ciemiem es parasti izmantoju viņu pakalpojumus loģistikas jautājumu risināšanai. un kurš gan vēl labāk varētu zināt, kas notiek tuvākajā apkārtnē. :)
|
|
|
10:51
12/03/2010
|
Signis
| | Rīga | |
| komentāri 876 | |
|
|
Ko jūs sakāt par šādiem mačiem?
http://www.promosportvallibres…..d=11#cap12
(jāņem tikai talkā Google translate – http://translate.google.com/#, citādi ne bū, ne bē)
|
- Skrienu, lasu grāmatas, ēdu mājās. Kā arī vēl simts un viena cita lieta – signis.lv
|
|
|
11:58
12/03/2010
|
Signis
| | Rīga | |
| komentāri 876 | |
|
|
|
|
- Skrienu, lasu grāmatas, ēdu mājās. Kā arī vēl simts un viena cita lieta – signis.lv
|
|
|
|
|
Rēķinies, ka tā nav parasta skriešana. Kāpjot (ātri lēkājot) stāvumā un klumburējot lejā strādā pavisam citi kāju muskuļi. Arī apavi vajadzīgi citi (protams ja nēsi mazohists un nepatīk zili nagi un samežģītas potītes, izsisti ceļi(skrienot lejā) un zilumi(krītot)). Kājas pa grants taciņu, kas iet lejā no kalna (un vēl papildus nobirusi ar sīkiem akmentiņiem) ir kā radīta, lai kājas izslīdētu un Tu būtu aukšpēdus vai špagatā uz zemes. Pēc bildes spriežot trase būs cieta, akmeņaina, nevis kā pie mums Magnēta mačos, skrienot pa mežu, kur ir sūna un zeme (ir kur kājai ieķerties un amortizē sitienu). Baigā slodze uz kāju augšstilbiem. Ja gribi sagatavoties, tad tik sāc taisīt pietupienus ar 100kg stieni uz pleciem.
Tās ir manas pārdomas. Nēesmu profesionāls skrējējs. Pārsvarā skrienu pa Baltijas mežiem, kalniem. Pāris reizes mēģināju paskriet kalnā (pa asfalta ceļu serpentīnu) Itālijā kādus 800 metrus ziemā pēc slēpošanas. Un jau tad sajutu lielo slodzi uz kāju augšstilbiem.
|
|
|
13:15
12/03/2010
|
sm72
| | |
| komentāri 1704 | |
|
|
Saudzē sevi Signi:) Tu vēl mums arī šeit esi ļoti vajadzīgs:D
|
|
|
13:18
12/03/2010
|
Signis
| | Rīga | |
| komentāri 876 | |
|
|
Kā tur bija ar to šampanieti?
Man viens itālis teica, ka priekš kalnu mačiem šie ir viegli, bet priekš "street run" treniņa kā īsti laikā. Uz kalniem tā pat vien pastaigāt netikšu, bet šeit sacensības un ģimene jau piekrita uz tām doties.
Viegli jau nekas nav šajā dzīvē – http://www.tiramisu.lv/post/44…..nam-tas-ir
|
- Skrienu, lasu grāmatas, ēdu mājās. Kā arī vēl simts un viena cita lieta – signis.lv
|
|
|
|
|
Ja Tev ir palicis laiks treniņiem iesaku paskriet pa Grīziņkalnu iekļaujot maršrutā garās trepes no Pērnavas – Lauku ielas krusta. Ja atmiņa neviļ, tad trepju pakāpieni bija īpaši piemēroti ekstrēmiem skrējieniem (neregulāri, nelīdzeni dažāda augstuma u.t.t), protams ja trepes nav noledojušas (tad trauma no kritiena ir obligāta). Atslodzei var iekļaut pāris reizes uzskriet-noskriet pa lielo, plato ragaviņu placi(tā nogāze, kas vērsta uz Deglava ielas pusi). Tur jau skriet tagad var pa sniegu. Tas ka kājas grimst sniegā, uzdzīs tik asumu trenniņam. Un patrenējies skriet pa slīpumu uz leju.
Lai veicas.
Kāds teica ka pa kalniem var būt labāki tikai kalni. Un es Visockim piekrītu. Tiesa pie Garda ezera un apkārtnes kalniem (Saules ieleja – Val di Sole) esmu bijis tik agrā pavasarī, bet domāju ka vasarā tas ir vēl skaistāk.
|
|
|
22:41
12/03/2010
|
Signis
| | Rīga | |
| komentāri 876 | |
|
|
Mans itāļu paziņa:
"about the certification…in italy if you want to run a
competicion race (or play soccer in a team, or to go to
gymnasium, or…) you need a special medical
certificacion. you must to go to a special sports
doctor and he attendances you, your hearth during a
sport activity, and other like this..
this is just for competicions races."
|
- Skrienu, lasu grāmatas, ēdu mājās. Kā arī vēl simts un viena cita lieta – signis.lv
|
|
|
22:58
12/03/2010
|
OreMan
| | Valmiera, Rīga | |
| komentāri 695 | |
|
|
Jā, Signi, tieši tas pats variants ir arī Francijā. Man vajadzēja dabūt izziņu no ārsta, kur teikts, ka drīkstu piedalīties `in running competitions`, lai varētu startēt Parīzes pusmaratonā. Bet nebija grūti – varēju aiziet pie jebkura ārsta, gadījās man plaušu ārste, tāpēc izklausīja tikai mani un aizpildīja veidlapu. Tā kā tā principā ir tīra formalitāte.
|
The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM?version=3
|
|
|
09:13
13/03/2010
|
sm72
| | |
| komentāri 1704 | |
|
|
Signi, vēl ir iespēja pārdomāt un izvēlēties alternatīvu- Gardeland. Cik atceros, tā strādā pat ziemās, atšķirībā no citiem līdzīgiem iestādījumiem:)
|
|
|
10:12
13/03/2010
|
Andulis
| | |
| komentāri 851 | |
|
|
Signis said:
Mans itāļu paziņa:
"about the certification…in italy if you want to run a
competicion race (or play soccer in a team, or to go to
gymnasium, or…) you need a special medical
certificacion.
Vienu reizi mūžā esmu skrējis Itālijā. Nolikumā izlasīju kaut ko līdzīgu. Gribēju izziņu izspiest no sava ģimenes ārsta, taču kaut kas gadījās, ka vairs nepaspēju to izdarīt (laikam viņš nebija uz vietas). Aizbraucu tāpat, bez nekā. Numuru saņemot, tā arī pasūdzējos – ka nesatiku savu doktoru. Nr. izsniedzējs paskatījās uz mani, pasvārstījās un atmeta ar roku – būšot jau labi. :) …Varbūt nosprieda, ka ārzemnieks nedzītos tik tālu, ja nebūtu pilnīgi drošs par savu veselību.
Protams, labāk jau neriskēt un apgādāties ar kādu papīru! Uzrakstīju šo, lai apliecinātu: arī man tā medical
certificacion izskatījās pēc formalitātes. Laikam viņiem likums spiež to pieprasīt.
|
|
|
13:30
14/03/2010
|
sm72
| | |
| komentāri 1704 | |
|
|
Ja ne likums, tad paražas prasa Itālijā šādus sertifikātus. Man arī pirms Romas maratona bija jāiesniedz medicīnas sertifikāts, kuru es palūdzu parakstīt LOV ārstei, kura to pēc papildus asins analīžu piestādīšanas laipni izdarīja.
|
|
|
19:34
14/03/2010
|
Signis
| | Rīga | |
| komentāri 876 | |
|
|
Tur ir kautkāda sagatave?
|
- Skrienu, lasu grāmatas, ēdu mājās. Kā arī vēl simts un viena cita lieta – signis.lv
|
|
|
20:34
14/03/2010
|
sm72
| | |
| komentāri 1704 | |
|
|
Uz Romas maratonu bija veidlapa, centīšos Tev nosūtīt.
|
|
|
10:13
15/03/2010
|
Andulis
| | |
| komentāri 851 | |
|
|
Signis said:
Tur ir kautkāda sagatave?
Vai Tava iecerētā pasākuma lapā nav atrodama?
Ja nē, tad, protams, visi ceļi ved uz Romu :))
|
|
|
10:26
15/03/2010
|
Kampars
| | |
| komentāri 401 | |
|
|
Še ku paraugam ārsta apstiprinājums par atbilstošu veselības stāvokli: forma
|
|
|
10:34
15/03/2010
|
Andulis
| | |
| komentāri 851 | |
|
|
Piedod, Kampar, aizmirsu par Milānu… :)
|
|
|
00:00
24/04/2010
|
Andulis
| | |
| komentāri 851 | |
|
|
Varbūt kāds zina – vai Signim izdevies atgriezties Latvijā?
Skrējis laikam tomēr nav, vismaz rezultātos neredzu. Varbūt labi vien ir. Uzrādītie laiki liecina, ka pasākums bijis pasmags…
|
|
|
11:23
24/04/2010
|
Signis
| | Rīga | |
| komentāri 876 | |
|
|
Mājas esmu. Vakar. Šorīt pēc gandrīz mēneša veselība ļāva atkal noskriet.
|
- Skrienu, lasu grāmatas, ēdu mājās. Kā arī vēl simts un viena cita lieta – signis.lv
|
|
Meklēt 
Forums
Pievienot savu komentāru
Izveidot jaunu diskusiju
Citēt un atbildēt uz šo komentāru 
