Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Register | Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Topic RSS
Pulss (sporta laboratoriju pakalpojumi)
05/05/2011
19:22
janis.jeksevics
janis.jeksevics
Zinātājs
Members
Forum Posts: 95
Member Since:
28/01/2011
Offline

papucis rakstīja:

sākumā rādītāji var rādīt nepareizi, ja neesi iesvīdis, tad rādījumi lēkā puslīdz neatkarīgi no tā ko dari. iesvīstot rādījumi normalizējās, tāpēc vajag samitrināt jostu un laicīgi uzvilkt, nevis pēdējā brīdī :)

Oho, paldies par info, šo nezināju!

Ļeņinam par to mācīšanos ir bijusi stipra taisnība!

05/05/2011
23:05
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2627
Member Since:
15/03/2011
Offline

nav par ko, vienmēr laipni :)

es parasti sāku ģērbties ar jostas uzlikšanu, kamēr saģērbjos un tieku līdz skriešanai, tikmēr zem jostas jau iesvīdis nedaudz. vēl rādījumi var būt kļūdaini, ja josta par vaļīgu, taču domājams šis nav tas gadījums

Ne viss ir tā, kā izskatās.
06/05/2011
12:11
janis.jeksevics
janis.jeksevics
Zinātājs
Members
Forum Posts: 95
Member Since:
28/01/2011
Offline

papucis rakstīja:

nav par ko, vienmēr laipni :)

es parasti sāku ģērbties ar jostas uzlikšanu, kamēr saģērbjos un tieku līdz skriešanai, tikmēr zem jostas jau iesvīdis nedaudz. vēl rādījumi var būt kļūdaini, ja josta par vaļīgu, taču domājams šis nav tas gadījums

Vakardien izmēģināju krietni pirms skrējiena uzlikt pulsometru, nu ir ok. Pulss vairs nav dubultās sirdstriekas zonā bet max sasniedza 183 (dēļ intensīvās pļāpāšanas iesildīšanās laikā)

Tātad sirdstrieka iesildīšanās laikā nedraud :)

Paldies par padomu!

11/05/2011
09:48
Aivars
Aivars
Salaspils
Eksperts
Members
Forum Posts: 1351
Member Since:
24/04/2009
Offline

Interesanti... man ar pulsa paaugstināšanos iesildīšanās laikā uz minūtēm piecām ir tā pat. Par samitrināšanu nebija ienācis prātā - noteikti pārbaudīšu! :)

Nekas tā neuzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu kā skriešana!
02/06/2011
15:53
janis.jeksevics
janis.jeksevics
Zinātājs
Members
Forum Posts: 95
Member Since:
28/01/2011
Offline

Beidzot tā diena ir situsi, pēc jāņiem došos uz LOV sporta laborotoriju uzzināt kas es par zvēru!

02/06/2011
16:13
Aivars
Aivars
Salaspils
Eksperts
Members
Forum Posts: 1351
Member Since:
24/04/2009
Offline

Aivars rakstīja:

Interesanti... man ar pulsa paaugstināšanos iesildīšanās laikā uz minūtēm piecām ir tā pat. Par samitrināšanu nebija ienācis prātā - noteikti pārbaudīšu! :)

Izmēģināju - mitrināju, bet tas neko nemainīja. Ja padomā, tad jau arī nevajadzēja ko mainīt. Nevar pulsometrs pats "izdomāt" un saskaitīt liekus bpm. Vēl vairāk - nevar svīšana piespiest izlaist un nepieskaitīt kādus bpm....

Nekas tā neuzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu kā skriešana!
02/06/2011
17:00
janis.jeksevics
janis.jeksevics
Zinātājs
Members
Forum Posts: 95
Member Since:
28/01/2011
Offline

Aivars rakstīja:

Aivars rakstīja:

Interesanti... man ar pulsa paaugstināšanos iesildīšanās laikā uz minūtēm piecām ir tā pat. Par samitrināšanu nebija ienācis prātā - noteikti pārbaudīšu! :)

Izmēģināju - mitrināju, bet tas neko nemainīja. Ja padomā, tad jau arī nevajadzēja ko mainīt. Nevar pulsometrs pats "izdomāt" un saskaitīt liekus bpm. Vēl vairāk - nevar svīšana piespiest izlaist un nepieskaitīt kādus bpm....

Nez, man palīdzēja, vairs pulsu virs 200 iesildoties neesmu manījis.

Ir bijušas problēmas ar neadekvāti lielu pulsu īslaicīgi, bet tas jau atkal ir cits stāsts. 

03/06/2011
10:21
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

janis.jeksevics rakstīja:

Nez, man palīdzēja, vairs pulsu virs 200 iesildoties neesmu manījis.

Ir bijušas problēmas ar neadekvāti lielu pulsu īslaicīgi, bet tas jau atkal ir cits stāsts. 

Man liekas, ka 310 modelim tā sirds siksna nav tas spēcīgākais aparāta posms:(

03/06/2011
11:07
janis.jeksevics
janis.jeksevics
Zinātājs
Members
Forum Posts: 95
Member Since:
28/01/2011
Offline

sm72 rakstīja:

janis.jeksevics rakstīja:

Nez, man palīdzēja, vairs pulsu virs 200 iesildoties neesmu manījis.

Ir bijušas problēmas ar neadekvāti lielu pulsu īslaicīgi, bet tas jau atkal ir cits stāsts. 

Man liekas, ka 310 modelim tā sirds siksna nav tas spēcīgākais aparāta posms:(

Man ar tā sāk likties, jo vakardien atsildoties pēc Garmin domām piedzīvoju sirdstrieku :)

03/06/2011
11:39
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2627
Member Since:
15/03/2011
Offline

pievelc ciešāk siksnu?

Ne viss ir tā, kā izskatās.
03/06/2011
12:37
Valters
Valters
Tērvete
Zinātājs
Members
Forum Posts: 284
Member Since:
23/04/2011
Offline

papucis rakstīja:

pievelc ciešāk siksnu?

Trasē iesvīstot tā siksna kļūst mitra un atslābst. Manuprāt tieši tāpēc arī NRM es piedzīvoju pulsa uzlekšanu 10 sek. laikā no 165 uz 205. Šitie gļuki visu skrējienu sačakarēja. (:

03/06/2011
13:21
Sandriņa
Sandriņa
Rīga
Interesents
Members
Forum Posts: 16
Member Since:
09/08/2010
Offline

Valters rakstīja:

papucis rakstīja:

pievelc ciešāk siksnu?

Trasē iesvīstot tā siksna kļūst mitra un atslābst. Manuprāt tieši tāpēc arī NRM es piedzīvoju pulsa uzlekšanu 10 sek. laikā no 165 uz 205. Šitie gļuki visu skrējienu sačakarēja. (:

...Un noslīd uz gurniem.:( 

Siksna bija pievilkta uz viss ciešāko. 

03/06/2011
13:56
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2627
Member Since:
15/03/2011
Offline

Mazām sievietēm tiešām problēmas ar pulsometra siksnu, pat ja savelk līdz galam tad knapi turās virsū - jāīsina siksna, citu variantu nav ... it kā mazas, smalkas sievietes nemaz neskrietu :)

Ne viss ir tā, kā izskatās.
03/06/2011
15:24
Aivars
Aivars
Salaspils
Eksperts
Members
Forum Posts: 1351
Member Since:
24/04/2009
Offline

Skrējiena laikā ne vienu reizi vien esmu pievilcis siksnu ciešāk. Tas nav sarežģīti un nav iepriekš pie spoguļa jātrennē.

Nekas tā neuzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu kā skriešana!
03/06/2011
16:40
neirula
neirula
Rīga
Interesents
Members
Forum Posts: 45
Member Since:
31/05/2010
Offline

Biju pirms kāda mēneša VIPsport un tur man noteica aerobo slieksni 170 un anaerobo slieksni 190! Sacensībās droši varu skriet uz 190, atjaunojošos skrējienus uz 160. Līdz šim man likās, ka ar tik augstu pulsu skriet ir bīstami un lēni lēni skrienot, centos to turēt zem 150. Vai šeit ir kādam līdzīga pieredze ar tik augstu aerobo slieksni?

03/06/2011
16:56
Mošķis
Mošķis
Liepāja
Admin
Forum Posts: 2075
Member Since:
22/04/2009
Offline

neirula rakstīja:

Biju pirms kāda mēneša VIPsport un tur man noteica aerobo slieksni 170 un anaerobo slieksni 190! Sacensībās droši varu skriet uz 190, atjaunojošos skrējienus uz 160. Līdz šim man likās, ka ar tik augstu pulsu skriet ir bīstami un lēni lēni skrienot, centos to turēt zem 150. Vai šeit ir kādam līdzīga pieredze ar tik augstu aerobo slieksni?

kādā veidā tika veikti testi? uz skrejceļa vai ar velo?! 

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
03/06/2011
17:33
Signis
Signis
Rīga
Admin
Members
Forum Posts: 1682
Member Since:
22/04/2009
Offline

Man ir 183.

03/06/2011
17:50
Mošķis
Mošķis
Liepāja
Admin
Forum Posts: 2075
Member Since:
22/04/2009
Offline

Valters rakstīja:

papucis rakstīja:

pievelc ciešāk siksnu?

Trasē iesvīstot tā siksna kļūst mitra un atslābst. Manuprāt tieši tāpēc arī NRM es piedzīvoju pulsa uzlekšanu 10 sek. laikā no 165 uz 205. Šitie gļuki visu skrējienu sačakarēja. (:

nedomāju viss, ka Tev pulss aizgāja tik augstu dēļ siksniņas ... vairāk lieku uz netrenētību - jo pats jau teici, pārāk labi neesi juties distances laikā - Tu neesi pirmais, neesi pēdējais, kam tā ir noticies! Pie zemas trenētības (kilometrāžas) tā ir normāla parādība, kad pulss uzkāpj pie noteiktu kilometru sasniegšanas un bieži vien ar ir grūti cīnīties ... vienkārši jāskrien! :)

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
03/06/2011
17:53
Valters
Valters
Tērvete
Zinātājs
Members
Forum Posts: 284
Member Since:
23/04/2011
Offline

Aivars rakstīja:

Skrējiena laikā ne vienu reizi vien esmu pievilcis siksnu ciešāk. Tas nav sarežģīti un nav iepriekš pie spoguļa jātrennē.

Mūžu dzīvo(skrien), mūžu mācies.

03/06/2011
17:58
Valters
Valters
Tērvete
Zinātājs
Members
Forum Posts: 284
Member Since:
23/04/2011
Offline

Mošķis rakstīja:

nedomāju viss, ka Tev pulss aizgāja tik augstu dēļ siksniņas ... vairāk lieku uz netrenētību - jo pats jau teici, pārāk labi neesi juties distances laikā - Tu neesi pirmais, neesi pēdējais, kam tā ir noticies! Pie zemas trenētības (kilometrāžas) tā ir normāla parādība, kad pulss uzkāpj pie noteiktu kilometru sasniegšanas un bieži vien ar ir grūti cīnīties ... vienkārši jāskrien! :)

Protams viss var būt, bet pēc šāda rādītāja ieraudzīšanas mans pulss tāpat noteikti palēcās par vairākiem desmitiem sitienu. Reāli palika bail. Jebkurā gadījumā patreiz skrienu ar zemiem pulsiem (~140) un gaidu nākamās sacensības (Liepāja).