Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
19:22
28/01/2011
Offline
papucis rakstīja:
sākumā rādītāji var rādīt nepareizi, ja neesi iesvīdis, tad rādījumi lēkā puslīdz neatkarīgi no tā ko dari. iesvīstot rādījumi normalizējās, tāpēc vajag samitrināt jostu un laicīgi uzvilkt, nevis pēdējā brīdī :)
Oho, paldies par info, šo nezināju!
Ļeņinam par to mācīšanos ir bijusi stipra taisnība!
23:05
15/03/2011
Offline
nav par ko, vienmēr laipni :)
es parasti sāku ģērbties ar jostas uzlikšanu, kamēr saģērbjos un tieku līdz skriešanai, tikmēr zem jostas jau iesvīdis nedaudz. vēl rādījumi var būt kļūdaini, ja josta par vaļīgu, taču domājams šis nav tas gadījums
12:11
28/01/2011
Offline
papucis rakstīja:
nav par ko, vienmēr laipni :)
es parasti sāku ģērbties ar jostas uzlikšanu, kamēr saģērbjos un tieku līdz skriešanai, tikmēr zem jostas jau iesvīdis nedaudz. vēl rādījumi var būt kļūdaini, ja josta par vaļīgu, taču domājams šis nav tas gadījums
Vakardien izmēģināju krietni pirms skrējiena uzlikt pulsometru, nu ir ok. Pulss vairs nav dubultās sirdstriekas zonā bet max sasniedza 183 (dēļ intensīvās pļāpāšanas iesildīšanās laikā)
Tātad sirdstrieka iesildīšanās laikā nedraud :)
Paldies par padomu!
09:48
24/04/2009
Offline
Interesanti... man ar pulsa paaugstināšanos iesildīšanās laikā uz minūtēm piecām ir tā pat. Par samitrināšanu nebija ienācis prātā - noteikti pārbaudīšu! :)
15:53
28/01/2011
Offline
Beidzot tā diena ir situsi, pēc jāņiem došos uz LOV sporta laborotoriju uzzināt kas es par zvēru!
16:13
24/04/2009
Offline
Aivars rakstīja:
Interesanti... man ar pulsa paaugstināšanos iesildīšanās laikā uz minūtēm piecām ir tā pat. Par samitrināšanu nebija ienācis prātā - noteikti pārbaudīšu! :)
Izmēģināju - mitrināju, bet tas neko nemainīja. Ja padomā, tad jau arī nevajadzēja ko mainīt. Nevar pulsometrs pats "izdomāt" un saskaitīt liekus bpm. Vēl vairāk - nevar svīšana piespiest izlaist un nepieskaitīt kādus bpm....
17:00
28/01/2011
Offline
Aivars rakstīja:
Aivars rakstīja:
Interesanti... man ar pulsa paaugstināšanos iesildīšanās laikā uz minūtēm piecām ir tā pat. Par samitrināšanu nebija ienācis prātā - noteikti pārbaudīšu! :)
Izmēģināju - mitrināju, bet tas neko nemainīja. Ja padomā, tad jau arī nevajadzēja ko mainīt. Nevar pulsometrs pats "izdomāt" un saskaitīt liekus bpm. Vēl vairāk - nevar svīšana piespiest izlaist un nepieskaitīt kādus bpm....
Nez, man palīdzēja, vairs pulsu virs 200 iesildoties neesmu manījis.
Ir bijušas problēmas ar neadekvāti lielu pulsu īslaicīgi, bet tas jau atkal ir cits stāsts.
10:21
19/05/2009
Offline
janis.jeksevics rakstīja:
Nez, man palīdzēja, vairs pulsu virs 200 iesildoties neesmu manījis.
Ir bijušas problēmas ar neadekvāti lielu pulsu īslaicīgi, bet tas jau atkal ir cits stāsts.
Man liekas, ka 310 modelim tā sirds siksna nav tas spēcīgākais aparāta posms:(
11:07
28/01/2011
Offline
sm72 rakstīja:
janis.jeksevics rakstīja:
Nez, man palīdzēja, vairs pulsu virs 200 iesildoties neesmu manījis.
Ir bijušas problēmas ar neadekvāti lielu pulsu īslaicīgi, bet tas jau atkal ir cits stāsts.
Man liekas, ka 310 modelim tā sirds siksna nav tas spēcīgākais aparāta posms:(
Man ar tā sāk likties, jo vakardien atsildoties pēc Garmin domām piedzīvoju sirdstrieku :)
11:39
15/03/2011
Offline
pievelc ciešāk siksnu?
12:37
23/04/2011
Offline
papucis rakstīja:
pievelc ciešāk siksnu?
Trasē iesvīstot tā siksna kļūst mitra un atslābst. Manuprāt tieši tāpēc arī NRM es piedzīvoju pulsa uzlekšanu 10 sek. laikā no 165 uz 205. Šitie gļuki visu skrējienu sačakarēja. (:
13:21
09/08/2010
Offline
Valters rakstīja:
papucis rakstīja:
pievelc ciešāk siksnu?
Trasē iesvīstot tā siksna kļūst mitra un atslābst. Manuprāt tieši tāpēc arī NRM es piedzīvoju pulsa uzlekšanu 10 sek. laikā no 165 uz 205. Šitie gļuki visu skrējienu sačakarēja. (:
...Un noslīd uz gurniem.:(
Siksna bija pievilkta uz viss ciešāko.
13:56
15/03/2011
Offline
Mazām sievietēm tiešām problēmas ar pulsometra siksnu, pat ja savelk līdz galam tad knapi turās virsū - jāīsina siksna, citu variantu nav ... it kā mazas, smalkas sievietes nemaz neskrietu :)
15:24
24/04/2009
Offline
Skrējiena laikā ne vienu reizi vien esmu pievilcis siksnu ciešāk. Tas nav sarežģīti un nav iepriekš pie spoguļa jātrennē.
16:40
31/05/2010
Offline
Biju pirms kāda mēneša VIPsport un tur man noteica aerobo slieksni 170 un anaerobo slieksni 190! Sacensībās droši varu skriet uz 190, atjaunojošos skrējienus uz 160. Līdz šim man likās, ka ar tik augstu pulsu skriet ir bīstami un lēni lēni skrienot, centos to turēt zem 150. Vai šeit ir kādam līdzīga pieredze ar tik augstu aerobo slieksni?
16:56
22/04/2009
Offline
neirula rakstīja:
Biju pirms kāda mēneša VIPsport un tur man noteica aerobo slieksni 170 un anaerobo slieksni 190! Sacensībās droši varu skriet uz 190, atjaunojošos skrējienus uz 160. Līdz šim man likās, ka ar tik augstu pulsu skriet ir bīstami un lēni lēni skrienot, centos to turēt zem 150. Vai šeit ir kādam līdzīga pieredze ar tik augstu aerobo slieksni?
kādā veidā tika veikti testi? uz skrejceļa vai ar velo?!
17:33
22/04/2009
Offline
Man ir 183.
17:50
22/04/2009
Offline
Valters rakstīja:
papucis rakstīja:
pievelc ciešāk siksnu?
Trasē iesvīstot tā siksna kļūst mitra un atslābst. Manuprāt tieši tāpēc arī NRM es piedzīvoju pulsa uzlekšanu 10 sek. laikā no 165 uz 205. Šitie gļuki visu skrējienu sačakarēja. (:
nedomāju viss, ka Tev pulss aizgāja tik augstu dēļ siksniņas ... vairāk lieku uz netrenētību - jo pats jau teici, pārāk labi neesi juties distances laikā - Tu neesi pirmais, neesi pēdējais, kam tā ir noticies! Pie zemas trenētības (kilometrāžas) tā ir normāla parādība, kad pulss uzkāpj pie noteiktu kilometru sasniegšanas un bieži vien ar ir grūti cīnīties ... vienkārši jāskrien! :)
17:53
23/04/2011
Offline
Aivars rakstīja:
Skrējiena laikā ne vienu reizi vien esmu pievilcis siksnu ciešāk. Tas nav sarežģīti un nav iepriekš pie spoguļa jātrennē.
Mūžu dzīvo(skrien), mūžu mācies.
17:58
23/04/2011
Offline
Mošķis rakstīja:
nedomāju viss, ka Tev pulss aizgāja tik augstu dēļ siksniņas ... vairāk lieku uz netrenētību - jo pats jau teici, pārāk labi neesi juties distances laikā - Tu neesi pirmais, neesi pēdējais, kam tā ir noticies! Pie zemas trenētības (kilometrāžas) tā ir normāla parādība, kad pulss uzkāpj pie noteiktu kilometru sasniegšanas un bieži vien ar ir grūti cīnīties ... vienkārši jāskrien! :)
Protams viss var būt, bet pēc šāda rādītāja ieraudzīšanas mans pulss tāpat noteikti palēcās par vairākiem desmitiem sitienu. Reāli palika bail. Jebkurā gadījumā patreiz skrienu ar zemiem pulsiem (~140) un gaidu nākamās sacensības (Liepāja).
