Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Register | Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

No permission to create posts
Topic RSS
Steidzams jautājums skriešanas GURU
12/03/2010
13:20
OreMan
Valmiera, Rīga
Admin
Forum Posts: 1611
Member Since:
22/07/2009
Offline

Nē, es šo modeli atradu tieši pēc Maratona veikala testa. Man esot plakana pēda un tāpēc vajagot maksimālu stabilitāti pēdas velvei un maksimālu amortizāciju, ko sniedz tieši Asics Kayano. Aplūkojot zoli, nespēju secināt, ka tā būtu pārlieku nodilusi.. Kā tad īsti ir ar to mūža ilgumu - manis kaut kur pa ausu galam dzirdēti 1000 km atbilst patiesībai?

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM
12/03/2010
13:34
Mošķis
Mošķis
Liepāja
Admin
Forum Posts: 2075
Member Since:
22/04/2009
Offline

ar 1000 km it kā nevajadzētu izbeigties amortizacīja Kayano 15/16 ... esmu noskrējis vairāk un kaut kā nejūtu, ka tā būtu kļuvusi daudz mazāka .... man domāt, ka līdz 1500-2000km vajadzētu izturēt pat pie liela svara

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
12/03/2010
13:37
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

Neesmu dzirdējis par īpašām labratorijām apavu dzīves ilguma noteikšanai, taču nekas šajā pasaulē nav mūžīgs. Esmu dzirdējis, ka tas arī esot marketinga triks par tiem 1000 km., bet reāli varot lietot 2x vairāk. Taču jebkurā gadījumā, ja kājas nejūtas konfortabli, tad kaut kas ir jāmaina. Es piemēram pārgāju uz New Balance 1125 modeli un esmu ļoti apmierināts arī pēc Barselonas maratona testa.

12/03/2010
16:35
OreMan
Valmiera, Rīga
Admin
Forum Posts: 1611
Member Since:
22/07/2009
Offline

Nu skaidrs, tad meklēsim vainu citur!

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM
12/03/2010
20:45
Aivars
Aivars
Salaspils
Eksperts
Members
Forum Posts: 1351
Member Since:
24/04/2009
Offline

OreMan said:

Nu skaidrs, tad meklēsim vainu citur!


 

OreMan, man ir aizdomas, ka Krishjohn Tev varēs daudz noderīga pastāstīt par to, kā risināt Tavu problēmu. Uzraksti viņam.

Nekas tā neuzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu kā skriešana!
12/03/2010
23:13
OreMan
Valmiera, Rīga
Admin
Forum Posts: 1611
Member Since:
22/07/2009
Offline

Izlasīju gudros rakstos, ka sāpes ceļgalā varētu būt divu iemeslu dēļ:

1) ja ir plakanā pēda (kāda man laikam esot) - bet man ir apavi ar lielāko stabilitāti pēdas velvei (varbūt vajadzētu kaut kādas tur speciālās pēdiņas vēl..)

2) ja ir vāji gurnu muskuļi - bet man neticas, ka man ir vāji, esmu agrāk pietiekami gājis uz trenažieru zāli un arī `gurnu tests` neliecināja par vājiem gurniem.. Lai vai kā, varbūt nedaudz jāpakačā vēl.

Bet es jau pierakstījos pie traumotologa, kamēr man vēl rit pēdējās dienas apdrošināšanas polisei un tas man neko neizmaksā :) Redzēs, ko viņš teiks.

Krishjohn, būšu ļoti priecīgs dzirdēt arī Tavas domas šajā sakarā, ja jau uz Tevi šeit atsaucas. Man gan ne tieši pats ceļgals sāp, bet kaut kur citur labās kājas ceļgala rajonā - liekas, ka vai nu kājas iekšpusē vai kaut kur uz kājas aizmugures daļu.

 

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM
13/03/2010
08:09
pikols
pikols
Jūrmala
Zinātājs
Members
Forum Posts: 291
Member Since:
24/04/2009
Offline

Nu ja dikti precīzi gribi zināt, tad uztaisi magnētisko rezonansi, tā parāda gandrīz visu, bet patin filmu atpakaļ, vai gadijumā nespēlē basketbolu, vai volejbolu, vai patīk kalnu slēpošana, un tad pret svaru, tas viss ceļiem ļoti patīk, lai varētu sāpēt, tā pat pievērs uzmanību saišu stiprībai, ja vaļīgas tad vajag trenēt, un vispār tiem kas daudz skrien, no 80km nedēļā un vairāk, visi ir jutuši, ka viņiem ir ceļi, un pie tā ir jāpiedomā, ēdienkartē krietni jāpalielina cūku ausis, vai atiecīgo ķīmiju.

13/03/2010
09:23
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

Man ceļiem pie lielākām slodzēm palīdz Glucosamine with Shark Cartilage.

13/03/2010
22:37
Aivars
Aivars
Salaspils
Eksperts
Members
Forum Posts: 1351
Member Since:
24/04/2009
Offline

Es rīkojos līdzīgi kā sm72. Es pie slodzēm arī palīdzu ceļgaliem ar glukozamīnu - no Anglijas gādāju sev Glucosamine Sulphate capsules, kuras, patiešām, supports joint health, comfort & flehibility...:)

Nekas tā neuzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu kā skriešana!
15/03/2010
13:50
laaga
Ikšķile
Zinātājs
Members
Forum Posts: 225
Member Since:
01/09/2009
Offline

Kampars said:

Bez Pikola un Aivara sacītā, vajag palietot Magnijs 350mg + B6 http://www.zalutirgus.lv/index.php?act=viewProd&productId=190 

bet tikai šo, kas attēlā, jo citiem līdzīgiem magnija koncentrācija ir maza.

Es pēc savas pieredzes ieteiktu arī padzert labu minerālūdeni (nav jāierobežo patēriņš) piemēram Borjomi. Man šķiet, ka labas lietas ir visādi žāvēti augļi - rozīnes, dateles, aprikozes utt


 

Apbraukāju pāris aptiekas, diemžēl nekur šādā koncentrācijā nebija atrodams magnijs. Dabuju pat vienu vest atpakaļ. Tajā i-veikalā atkal Ls3 par piegādi jāmaksā, roka neceļās otru cenu par to piķot. Varbūt kāds padalīsies, kur šitas būtu izrokams Rīgā? Paldies!

15/03/2010
15:49
Juris Brēdiķis
Juris Brēdiķis
Ķengarags
Interesents
Members
Forum Posts: 18
Member Since:
10/08/2009
Offline

Pirms nedēļas šos pirku aptiekā, kas atrodas veikalā "ZOOM" Maskavas 400.

15/03/2010
16:02
laaga
Ikšķile
Zinātājs
Members
Forum Posts: 225
Member Since:
01/09/2009
Offline

Ideāli, paldies!

20/03/2010
00:27
OreMan
Valmiera, Rīga
Admin
Forum Posts: 1611
Member Since:
22/07/2009
Offline

Esmu ticis pie `pēdiņām`! Biju pie sporta ārsta, kurš ieteica veikt ultrasonogrāfiju, kā arī dinamisko podometriju. Uz sonogrāfiju vēl iešu, bet podometrijā tika konstatēts, ka man ir dobā pēda (pretējā lieta plakanajai pēdai) - pēdu nospiedumā redzams bija tikai papēdis un pēdu priekšdaļa. Tā nu man tagad līdz mūža galam laikam jālieto tās pēdiņas. Pagaidām netraucē. Ja mēneša laikā ceļgala sāpes nepāries, ieteica vēl pie viena traumatologa aiziet, bet tad jau polisei būs termiņš beidzies, tā kā jācer, ka pāries ;)

Ā, un vēl tas sporta ārsts ieteica vingrinājumus gūžas muskuļu trenēšanai (kā jau pats iepriekš to biju noskaidrojis), bet podometre - vingrinājumus pēdu trenēšanai. Tagad būs, ko noņemties katru dienu papildus parastajiem treniņiem..

 

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM
20/03/2010
16:32
Andulis
Rīga
Admin
Forum Posts: 3479
Member Since:
13/11/2009
Offline

OreMan said:

podometrijā tika konstatēts, ka man ir dobā pēda (pretējā lieta plakanajai pēdai) - pēdu nospiedumā redzams bija tikai papēdis un pēdu priekšdaļa. 


 

Visā visumā - apsveicu ar aktīvo darbošanos savu kāju labā. Tu esi pozitīvs piemērs! :)

Tikai... nav skaidrs, ko tagad domāt par 12/03 rakstīto: " ...es šo modeli atradu tieši pēc Maratona veikala testa. Man esot plakana
pēda un tāpēc vajagot maksimālu stabilitāti pēdas velvei un maksimālu
amortizāciju, ...
"??

Vai tas nozīmētu, ka Maratona veikala tests nekam neder? Jeb varbūt tajā reizē noticis kāds pārpratums? Nevar taču vienlaicīgi būt plakanā un dobā pēda.

Pašam jau 2 nedēļas sāp kreisās kājas celis - tāpēc par Tavu gadījumu man ir arī "savtīga" interese . :)

20/03/2010
17:07
Aivars
Aivars
Salaspils
Eksperts
Members
Forum Posts: 1351
Member Since:
24/04/2009
Offline

Pēc visiem veikala Maratons pēdu testiem tiek ieteikts kāds no Asics modeļiem- es neesmu dzirdējis par kādu citu variantu un tā tas  bijia arī man. Modelis, kuru viņi piedāvā ir atkarīgs no pārdevēja vērtējuma - cik biezs maciņš ir potenciālajam pircējam! :)

OreMan, Tu vari sevi mierināt, Tu labi un "biezi" izskaties!:)

Nekas tā neuzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu kā skriešana!
20/03/2010
17:56
Tuksnesa vetra
Tuksnesa vetra
Jelgava
Zinātājs
Members
Forum Posts: 418
Member Since:
01/03/2010
Offline

Patiesību sakot, es vēlētos oponēt pēdējo izteicienu, jo es biju pirms kādas nedēļas un Asic firma bija tikai 3. ko man ieteica. Manas iepriekšējās "kedas" bija Adidas Supernova un tad ieteica Supernova Sequence 2 variantu. Kad minēju kas ir ar "Kajāniem 16", tad atbilde bija: "Kādēļ tev 16? Lai pazīmētos? Pirkt  jau vari, taču tev tie galīgi neder!" Un tikai pēc tam, kad biju paskrējis ar Asic GT 2150, secinājām, ka šis modelis ir "manējais".

P.S. Jāpiebilst, ka gluži pēc "bomzīša"es neizskatos.

Lai Laima vada un Pērkons sargā. No Māras pie Dieva un atpakaļ. Tiksimies pie tēviem.
20/03/2010
18:28
OreMan
Valmiera, Rīga
Admin
Forum Posts: 1611
Member Since:
22/07/2009
Offline

Andulis, jā, tas vispār bija pārsteigums arī man, ka toreiz Maratona veikalā teica, ka man esot plakanā pēda, jo savus pēdu nospiedumus biju redzējis arī iepriekš. Bet tagad podometre man paskaidroja, ka `plakaniskumu` iespējams skatīt divos virzienos - garenvirzienā un šķērsām pāri pēdai. Man sanāk tā, ka garenvirzienā man ir pastiprināts pēdas ieliekums, tāpēc arī nospiedumā pēdas vidusdaļa vispār nav redzama. Taču plakaniskums laikam izpaužas šķersvirvienā pēdas vidusdaļā. Un tas nozīmē, ka pēdas velvei nepieciešams pastiprināts atbalsts. Var jau būt, ka Maratona veikalā tips arī minēja, ka man ir šķērsvirzienā plakana pēda, bet tā kā neko par šiem 2 plakaniskumiem nezināju, tad nepievērsu tiem vārdiem uzmanību..

Aivars, nu nezinu, cik es `biezi` izskatos :D Bet vispār ne vienmēr tiek uzreiz Asics piedāvāti. Sieva arī to testu izgāja un viņai piedāvāja arī Adidas. Tiesa gan, arī pāris Asics modeļus. Secību gan neatminēšos ;)

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM
20/03/2010
18:46
Kaspars
Kaspars
Latvija
Zinātājs
Members
Forum Posts: 360
Member Since:
29/04/2009
Offline

Nu, kā ir pirmās dienas ar pēdiņu? :) Tikai uzreiz ieteikšu, ka ja pēc ilgstošas staigāšanas vai kā pazūd jūtība kādiem kājas locekļiem, momentā liec pēdiņas pie malas un ej pie ārsta. vēlams tāda, kurš kko saprot :)

21/03/2010
18:17
bubacis
Zinātājs
Members
Forum Posts: 70
Member Since:
14/03/2010
Offline

Sveiki. Sakiet lūdzu, ko būtu jālieto lai pēc garākiem treniņiem ieziestu locītavas no iekšpuses, citādi tāda sajūta, ka tur ir pa "sausu"?

21/03/2010
20:53
Aivars
Aivars
Salaspils
Eksperts
Members
Forum Posts: 1351
Member Since:
24/04/2009
Offline

bubacis said:

Sveiki. Sakiet lūdzu, ko būtu jālieto lai pēc garākiem treniņiem ieziestu locītavas no iekšpuses, citādi tāda sajūta, ka tur ir pa "sausu"?


 

Man palīdz Glukozamīna sulfāts.

Nekas tā neuzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu kā skriešana!
No permission to create posts