Home
Topic RSS
13:00
24/04/2009
Offline
Labprāt es Tev, Signi, pievienotos gan lēnās skriešanas gan lēnās ēšanas kustībām!:) Man vienādi nepatīk kā intervālu un tempa treniņi tā arī makdonaldi un visu šlaku burgeri. :)
Es, papuci, nemaz nebūtu pārsteigsts, ja izrādītos, ka es jau pāris gadus treniņos skrienu tikai atjaunošanās režīmā. Nu, un tad? :) Man patīk! Piekrītu Tev, ja domā par treniņu efektivitāti un attiecīgu rezultātu sasniegšanu sacensībās, tad šis tests ir nepieciešams.
22:24
15/03/2011
Offline
man gan patīk makdonaldi, brugerīši un arī ātrāk paskriet, nez, tas ir kaut kā saistīts vai nē? :D
no otras puses, atjaunojošajā režīmā skriet tiešām patīkamāk nekā piepūlēties, lai dabūtu ātrumu :)
22:35
24/04/2009
Offline
papucis rakstīja:
man gan patīk makdonaldi, brugerīši un arī ātrāk paskriet, nez, tas ir kaut kā saistīts vai nē? :D
no otras puses, atjaunojošajā režīmā skriet tiešām patīkamāk nekā piepūlēties, lai dabūtu ātrumu :)
Vai pēc 15–20 gadiem Tev nebūs vienalga, vai maratonu tajā tālajā 2011.gadā skrēji minūtes 15-20 ātrāk vai lēnāk? Galvenais taču ir, ka esi vesels un vari skriet joprojām.:) Es labprāt savā šodienas tempā noskrietu arī nākamos 50-100 savas dzīves maratonus!:D
22:45
19/05/2009
Offline
Aivars rakstīja:
papucis rakstīja:
man gan patīk makdonaldi, brugerīši un arī ātrāk paskriet, nez, tas ir kaut kā saistīts vai nē? :D
no otras puses, atjaunojošajā režīmā skriet tiešām patīkamāk nekā piepūlēties, lai dabūtu ātrumu :)
Vai pēc 15–20 gadiem Tev nebūs vienalga, vai maratonu tajā tālajā 2011.gadā skrēji minūtes 15-20 ātrāk vai lēnāk? Galvenais taču ir, ka esi vesels un vari skriet joprojām.:) Es labprāt savā šodienas tempā noskrietu arī nākamos 50-100 savas dzīves maratonus!:D
Protams būs vienalga, ja 2012 gadā noskries maratonu par 40 min. ātrāk:D
23:05
15/03/2011
Offline
bet interesanti taču uzzināt uz ko esi vai neesi spējīgs, lai pēcāk būtu ko atcerēties? :)
23:35
24/04/2009
Offline
Var jau arī dzīvot atmiņās, bet es dodu priekšroku šodienai. Tomēr mūsu izklāstītie viedokļi, manuprāt, nav savstarpēji pretrunīgi, jo tie neizslēdz viens otru - starp tiem var atrast vidusceļu, līdzsvaru, kurā katrs no mums jūtas komfortabli.
11:31
15/03/2011
Offline
dzīvot atmiņās jau nav pašmērķis :) vienkārši ir labi, ja ir ko atcerēties nevis ja galīgi nekā nav, jādzīvo tiešām ir šodienai ar mērķi rītdienā
20:59
24/04/2009
Offline
Šorīt skrienot domas atgriezās pie conconi testa un aizklīda tālu, tālu… Šis tests ir instruments, precīizāk- viens no instrumentiem, lai sasniegtu rezultātu. Būtu jāatšķir lietas, kuras tiek darītas rezultāta un kuras pašas darīšanas – paša procesa dēļ.
Signis jau pieminēja domu par lēno ēsanu un lēno skriešanu. To varētu attiecināt arī uz daudzām citām darbībām, kur pats process ir svarīgāks un/vai patīkamāks, baudāmāks par rezultātu.
McDonaldā kalorijas uzņemt un izsalkumu apmierināt var ātrāk un efektīvāk no laika un līdzekļu patēriņa viedokļa nekā pie Mārtiņa Rītiņa Vincentā. Paša ēšanas procesa baudītājiem laiks un kalorijas nebūs galvenais izvēles kritērijs.
Kā vēl vienu uzskatāmu piemēru varētu pieminēt seksu. Manuprāt, nebūtu grūti atrast cilvēkus, kuri piekristu apgalvojumam, ka pats process ir patīkamāks par rezultātu. Conconi testa ekvivalents šajā jomā būtu ieteikums kā visefektīvākajā veidā tikt pie ģimenes pieauguma. Papuča vārdiem runājot : …"ja gribas pastrādāt uz rezultātu, tad ir svarīgi zināt, ka strādā pēc iespējas efektīvāk nevis skrien daudzas stundas salīdzinoši pa tukšo vai ar lielu pārslodzi." Labi, te tikai papuča citātā vārda "skrien" vietā būtu jālieto kāds cits darbības vārds, kas precīzāk atspoguļo šo darbību kopumu, bet doma jau tā pati vien paliek – pēc iespējas fiksāk pabeigt procesu! :) Šaubos, vai conconi testam šajā jomā būtu liels pieprasījums. Rēķināt pie kāda pulsa būtu jādarbojas, cik bieži un kādi intervāli un paātrinājumi būtu ieteicami, lai ātrāk… Nu, nē, paldies, bet nevajag! :D
Ir jau vēl daudz citu darbību, kur tā darīšana ir patīkamāka par pašu rezultātu, kad kaut kas tiek darīts pašas darīšanas dēļ. Es pie tādām pieskaitu arī skriešanu, jo man patīk pats process. Skriešanas laikā galvas smadzenēs izdalās šis laimes hormons – endorfīns. Tas notiek neatkarīgi no sasniegtā rezultāta – cik stundās, minūtēs un sekundēs esi pabeidzis distanci un finišējis – līdzīgi kā arī augstāk minētajā piemērā. Pats labākais ir tas, ka arī procesa baudītāji nonāk pie rezultāta, jo arī Vincentā var paēst, maratonā finišēt un ģimenes pieaugumu nodrošināt! :D Izbaudīsim šādā pat veidā arī skriešanu! :)
21:12
19/05/2009
Offline
Lielā mērā Aivaram varētu piekrist, tikai neredzu pie Aivara aktivitātēm bez skriešanas veselu virkni citu pārskaitīto "lēno" aktivitāšu spektru:D
Tajā pašā laikā diez vai ir korekti visas pārskaitītās aktivitātes tādā veidā salīdzināt? Principā jau skriešanas rezultāts nav maratona finišs, bet gan pats maratons kopā ar labu finišu:)
21:17
19/05/2009
Offline
Pie tam maratons un vārds "bistro" man vispār nerīmējas:)
22:07
15/03/2011
Offline
par ģimenes pieaugumu ar līdzīgi kā ar Conconi testu :) ja darīs to ar pārslodzi, t.i. pārāk bieži, tad rezultātu nebūs, savukārt ja bez pienācīgas slodzītes, tad ar rezultātu var ilgi gaidīt :) bet ja dara tikai patikšanas pēc, tad var būt visādi :)
18:54
29/04/2009
Offline
| 31/05/11 | LOV tests | 5.80 | 32:00 | 05:31 | 10.88 |
Signi, kā gāja LOV? :) Būsi skrējējs? :D
19:12
22/04/2009
Offline
Taisos uzrakstīt plašāku apskatu, bet garais stāsts īss - skriešanai piemērots.
Lai arī augstākais novērotais pulss LOV datu bāzē, tomēr visa fizioloģija (laktāts, skābeklis, asinspiediens) ir pilnīga viduējība un sirds kā vajag. Nebūšu ne supersprinteris, ne baigais gargabalnieks monstrs, bet savā prieka režīmā varu skriet cik gribu. Šo to ieteica, šo to parādīja, ko jau pats biju pa pusei sapratis, bet visā visumā esmu apmierināts par iegūto par iztērēto naudu.
