Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Search
Advanced Search
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Search
Go to Bottom
No permission to create posts
Page: 189101112
Topic RSS
Iesācējs
13/05/2012
14:00
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline
Go to Top
221

Lēni skriet nemaz nav viegli, bet tas ir to vērts. Lai skrietu lēnāk, soli var saīsināt līdz 50cm - sanāks tāda dīvaina tipināšana, bet ar laiku pieradīsi. Un vēlāk redzēsi, ka pie tā paša zemā pulsa ātrums sāk pieaugt. Jo vairāk skriesi garos lēnos, jo ātrāk augs izturība un garos gabalus jau varēsi noskriet ievērojami ātrāk.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
14/05/2012
14:08
Gatis_S
Interesents
Members
Forum Posts: 12
Member Since:
09/05/2012
Offline
Go to Top
222

nu šodien 8.5km pie vidējā pulsa 153 noskrēju 56min 36sek, jocīgi bij tas ka ne aizelsies nekā, tāda sajūta ka varēju vēl skriet (tipināt) vēl un vēl :)

14/05/2012
20:00
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline
Go to Top
223

Tu esi uz pareizā ceļa! :)

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
No permission to create posts
Page: 189101112
All RSS
Go to top