Home
Topic RSS
20:15
27/12/2011
Offline
Sveiki!
Kādas firmas apavi ir vispiemērotākie skriešanai (it sevišķi pa asfaltu) un kāda ir atšķirība starp asfalsta apaviem un sacensību apaviem?
20:28
25/03/2010
Offline
Runa nav par firmu, bet par tavām kājām. Varianti ir divi.
1. Ir iespēja skriet apavos. Šajā gadījumā vislabāk aiziet uz Sport 2000 veikalu Olimpijā vai Maratonu Barona kvartālā un tur bez maksas uz celiņa notestēties un aprunāties ar zinošiem pārdevējiem. Un atrast apavus tieši sev.
2. Ir iespēja skriet minimālajos apavos vai vispār bez tiem. Par šo tēmu Tev tūlīt sekos ieteikumi no kluba baskāju skrējējiem.
20:36
22/04/2009
Offline
Te ir baigais raksts par apaviem - http://www.noskrien.lv/skriesanas-apavi/
Sacensību apavi pārsvarā ir apavi asfaltam, bet no treniņu apaviem tie atšķiras ar svaru un to, ka nav domāti ilgstošai skriešanai vai treniņu darbam. Ja tu pusmaratonu netaisies skriet zem 1h20min vai maratonu zem 3h00min, tad tev nav ko īsti interesēties par sacensību apaviem.
20:48
22/07/2009
Offline
Jā, Ingmar, firmai tiešām nebūs tā izšķirošā nozīme. Vislabākie `apavi` ir tie, kas mums doti no dabas, bet, ja nu par visām varītēm gribas uzaut kaut ko kājās, tad, lai nodarītu pēc iespējas mazāku kaitējumu savai veselībai, vajadzētu izvēlēties apavus, kuri, pirmkārt, nekādā veidā netraucē kājas/pēdas dabisku kustību (nekādas velves stabilizācijas!), bet, otrkārt, ļauj vismaz kaut cik sajust segumu, pa kuru Tu skrien un nodibināt atgriezenisko saiti par savu skriešanas tehniku/soļa smagumu atpakaļ no pēdas uz smadzenēm (nekādas amortizācijas un pēc iespējas plānāka zole!). Tiesa, parastajos skrējēju veikalos Tev diez vai varēs palīdzēt ar derīgu apavu izvēli, jo šādās vietās šādi apavi faktiski nav, kā arī ne visi pārdevēji ir informēti par tradicionālo apavu kaitīgo ietekmi uz veselību (parasti ir gluži pretēji - tieši tādus Tev tur mēģinās notirgot).
21:47
26/03/2011
Offline
OreMan - velves stabilizācijas ir vajadzīga cilvekiem, kam ir plakanā pēda vai tā pazīmes. šobrīd pati uz to skatos, jo ši defekta dēļ mugura čkarējas! Un nestāsti, ka minimāli apavi mani pasargās no ielaistu traumu sekām! ar basāk kājam jau staigāt ir mokas!
22:11
22/07/2009
Offline
Man ir plakanā pēda.. Viens no tipiskākajiem plakanās pēdas rašānās iemesliem ir kājas vārdzināšana apavos. Savukārt, staigāšana basām kājām ikdienā (ne tikai skrējienos) var normalizēt situāciju - ja velvei liks darboties, tā kļūs spēcīgāka un izteiktāka.
22:32
15/03/2011
Offline
Parastajos sporta veikalos varbūt kaut ko nedaudz pastāsta par kurpēm, kādas pāris reklāmas frāzes un viss, pārdevējs palīdz atrast vajadzīgo izmēru pircēja noskatītajam modelim :D
Normālā skrējēju veikalā nofilmēs to, kā skrien, notestēs vairākus dažādu firmu modeļus, atradīs labāko pēc kritērija, lai potīte būtu maksimāli stabila. Katrai firmai ir atšķirīgi risinājumi, katram var būt savs piemērotāks, kā arī tas var mainīties laika gaitā! Taču kā jau OreMan teica, minimālo apavu izvēle ir minimāla un saņemt konsultāciju par apavu izvēli nav iespējams, līdz ar to viss paliek pašu ziņā, nākas veikt dārgus eksperimentus uz savas ādas :D
Sacensību apavi ir dažādi, pilnībā nepiekritīšu, ka tie nav domāti ilgstošai skriešanai vai treniņu darbam - ar tiem nevar dauzīt papēžus pa asfaltu kā ar komfortablajām skriešanas botām, taču ar tām var ātrumu trenēt, kā arī var palīdzēt piekoriģēt soli, lai nerodas vēlme papēžus dauzīt pret asfaltu :)
Vēl man šķiet, ka vajag vismaz divus dažādus apavus, lai dažādotu slodzi kāju muskuļiem, arī seguma maiņa lieti noder šim mērķim
23:21
17/08/2009
Offline
Mana pieredze saka, ka ja ir vārgas potītes, ceļi, gūžas un jau ielaistas muguras problēmas - nekādi stabilizējošie/amortizējošie apavi no traumām neglābs. Ja sports nav svešs un tādu problēmu nav, tad var skriet teju ar jebko (vai kā OreMan - bez nekā).
Kā ari vislabāk ir neskriet pa asfaltu. Ja man apnīk ierastie maršruti un gribas izlaist pa ielām, tad nekaunīgi maucu pa zālāju blakus trotuāram, kur vien tas iespējams.
00:46
19/05/2009
Offline
Protams skrējējiem ir vairākas izvēles, kuru ceļu iet, bet kā stāsta krievu tautas pasakas gudrība- pa labi iesi zirgu pazaudēsi, pa kreisi iesi ...
Es ieteiktu tomēr aiziet notestēt kājas, lai vismaz būtu skaidrība par iespējami piemērotākiem skriešanas apaviem. Tas nekādā veidā netraucēs pēc tam aizrauties arī ar dažādām dīvainībām:)
Par tiem sacensību apaviem runājot, pēc sevis spriežot varu teikt, ka rezultātam ir samērā pastarpināta nozīme. Vajadzētu uzskriet jau kādu km bāzīti, lai sāktu tos vilkt uz pusmaratonu, bet divreiz lielāku km bāzīti, lai skrietu ar sacensību apaviem maratonu. Manuprāt, uz pusmaratonu jau varētu sākt vilkt bez bažām par kāju veselību sacensību apavus pēc kādiem 2000 km gadā, bet uz maratonu jau pēc kādiem 4000 km gadā. Tie skaitļi ņemti no manas pieredzes, bet jāņem vērā, ka katra skrējēja organisms ir unikāls.
p.s. Adidas rullē:)
01:15
14/09/2009
Offline
zete rakstīja:
Mana pieredze saka, ka ja ir vārgas potītes, ceļi, gūžas un jau ielaistas muguras problēmas – nekādi stabilizējošie/amortizējošie apavi no traumām neglābs. Ja sports nav svešs un tādu problēmu nav, tad var skriet teju ar jebko (vai kā OreMan – bez nekā).
Kā ari vislabāk ir neskriet pa asfaltu. Ja man apnīk ierastie maršruti un gribas izlaist pa ielām, tad nekaunīgi maucu pa zālāju blakus trotuāram, kur vien tas iespējams.
sm72 rakstīja:
Protams skrējējiem ir vairākas izvēles, kuru ceļu iet, bet kā stāsta krievu tautas pasakas gudrība- pa labi iesi zirgu pazaudēsi, pa kreisi iesi …
Es ieteiktu tomēr aiziet notestēt kājas, lai vismaz būtu skaidrība par iespējami piemērotākiem skriešanas apaviem. Tas nekādā veidā netraucēs pēc tam aizrauties arī ar dažādām dīvainībām:)
Par tiem sacensību apaviem runājot, pēc sevis spriežot varu teikt, ka rezultātam ir samērā pastarpināta nozīme. Vajadzētu uzskriet jau kādu km bāzīti, lai sāktu tos vilkt uz pusmaratonu, bet divreiz lielāku km bāzīti, lai skrietu ar sacensību apaviem maratonu. Manuprāt, uz pusmaratonu jau varētu sākt vilkt bez bažām par kāju veselību sacensību apavus pēc kādiem 2000 km gadā, bet uz maratonu jau pēc kādiem 4000 km gadā. Tie skaitļi ņemti no manas pieredzes, bet jāņem vērā, ka katra skrējēja organisms ir unikāls.
p.s. Adidas rullē:)
…bet es tomēr labāk skrienu tikai pa asfaltu,tas man tīk vairāk ,katram savs – arī savas "ačgārnības".OreMan ir cits stāsts,bet skriešanai tomēr galvenais ir apavi,tas gan nav nekāds jaunums.Esmu skrrējis ar dažādu firmu apaviem.bet pašlaik man topā adidas,ziemas sezonas startu gan gaida atkal asics šipainās arktikenes,lai arī piedzīvojumi ar viņām arī bijuši.
Pilnībā piekrītu sm72.
11:06
19/05/2011
Offline
Interesanti, kādi apavi jāmeklē, ja es uz papēžiem praktiski nepiezemējos un dārgo gēlu, kas sabāzts kajān-veidīgajos apavos neizmantoju?
13:26
28/10/2011
Offline
Ja nevajag spēcīgu papēža amortizāciju, varu ieteikt Puma Faas 500. Nesen tādas tika sagādātas radiniekam par Ls 52. Ja gribas supervieglu un vispār bez amortizācijas, var ņemt Puma Faas 300.
14:01
15/03/2011
Offline
Puma Faas 300 skrienot var labi just seguma nelīdzenumus, bet es neteiktu, ka apavi ir vispār bez amortizācijas, amortizācija ir, bet tā nav tāda, kā milzīgam želejas klucim papēdī. Skrienot sajūta kaut kur līdzīga tai, kāda būtu skrienot pa tūristu paklājiņu, ko liek zem guļammaisa, ar basām kājām? Man patīk tajās Pumās skriet mačos, pagājušo gadu devu Kajāņu vietā priekšroku Pumām
14:33
26/03/2011
Offline
a, tie puma, kaut kur LV veikalos ir noerkami/apcamdami?
14:44
15/03/2011
Offline
Es savējos pirku Elkorā pie VEFa :) Šķiet, ka kaut kad redzēju tos apavus arī Pumas veikalos t/c Domina un t/c Alfa. Gan jau ka citur arī ir atrodami .. varbūt Puma outletā Molā? Bet, Agy, esi tiešām pārliecināta, ka pirkt Pumas būs pareizais risinājums tavām nedienām?
15:16
26/03/2011
Offline
pačamdīt nedrīkst?
15:22
15/03/2011
Offline
Pačamdīt noteikti drīkst :) Faas 300 ir gana stilīgas, lai arī ikdienā tās valkātu, ne tikai, lai skraidītu apkārt
15:37
19/05/2009
Offline
Sandijs rakstīja:
Interesanti, kādi apavi jāmeklē, ja es uz papēžiem praktiski nepiezemējos un dārgo gēlu, kas sabāzts kajān-veidīgajos apavos neizmantoju?
Manuprāt tās tehnaloģijas netiek taisītas tikai preikš papēžskrējējiem. Tās kajān un salvation- veidīgās treniņu kedas nodrošina mūsu ne "visai trenēto kāju" spēju izdarīt lielāku darbu nekā mēs varētu izdarīt ar tenisa čībiņām. Gēli papēžos ir tikai viens "drošības spilvens" no vairākiem citiem. Nepatīk gēli papēžos izvēlies aktīvo Salvation papēdi.
Tad, kad mēs jau būsim to lielāko darbu izdarījuši ar šīm saudzējošām kedām, būsim pamazām jau uztrenējuši kājas un varēsim pāriet jau citā pakāpē un vismaz uz mačiem jau izmantot ne tik saudzējošas kedas.
15:55
22/07/2009
Offline
sm72 rakstīja:
Tad, kad mēs jau būsim to lielāko darbu izdarījuši ar šīm saudzējošām kedām, būsim pamazām jau uztrenējuši kājas un varēsim pāriet jau citā pakāpē un vismaz uz mačiem jau izmantot ne tik saudzējošas kedas.
Kā tad tās kājas uztrenēsies, ja neliekat nemaz viņas pie darba, bet tik turiet visu laiku no briesmīgās ārpasaules saudzējošajās kedās? ;)
