Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Register | Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Topic RSS
Skriešanas kedas
26/11/2009
08:53
Signis
Signis
Sigulda
Admin
Members
Forum Posts: 1712
Member Since:
22/04/2009
Offline

http://www.signis.lv/ka-uzsakt-skriet/

Man blogā viens puisis uzdeva šādu jautājumu.

Man ir viena problēma. Es gribu skriet un saprotu, ka labāk nopirkt tos speciāli skriešanai paredzētos apavus, bet man tiešam riebjas botas. Ir tak jābūt kādai alternatīvai :(
Kedas tiešām čakarē kājas?

26/11/2009
09:28
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

Manuprāt, iesācējiem noteikti vajadzētu speciālos skriešanai domātos apavus, pie tam pēc iespējas saudzīgākus. Savukārt, kad kājas ir uztrenētas (7 gadu intensīva skriešana) un skriešana neilgst ilgāk kā 2,5 stundas, tad iespējams skriet kaut plikām kājām. Savas domas es bāzēju uz to, ka spices maratonisti skrien maratonus faktiski "apgreidotās" čībiņās:)

26/11/2009
14:50
Guest
Guests

Piekrītu sm72. Skrienot ar kedam, var rasties problēmas. Skriešanas brīdī jāpārvar sava nepatika pret botām.

Kad es sāku skriet, man bija apavi, kas īpaši neatšķīrās no kedām. Pēc neilga laika parādījas problēmas - skrienot (sevišķi no kalna) parādījās sāpes agrāk traumētajā celī. Nopirku skriešanas apavus un sāpes vairs neparādījās, turklāt skriešana bija daudz patīkamāka.

27/11/2009
14:35
Ozo
Ozo
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 94
Member Since:
07/10/2009
Offline

Varu komentēt kā īstens iesācējs. Vajadzēja izvēdināt galvu un nolēmu iziet parkā paskriet, sākumā tas noskrietais gabals bija tik mazs, ka apaviem nebija nekādas nozīmes manas labsajūtas nodrošināšanā. Kamēr tiku līdz 10km, skrēju ar botām, kuras nopirku sporta veikalā pēc principa: 1) skriešanas plaukts; 2) šitās man patīk; 3) ir mans izmērs. Kad regulāri pārskrēju pāri 10 km, tad arī parādījās problēmas, tulznas uz pirkstiem, sāpes potītē. Palasījos internetā  šo un to un izlēmu, ka jānopērk Mizuno. Fokusējos uz tulznām un bez kādas īpašas saprašanas nopirku savas iekārotās Mizuno, pusizmēru lielākas par iepriekšējām. Nu un vēl zeķītes, kas piemērotas garajiem gabaliem. Pēc sava pirmā pusmaratona biju ne tikai ar tulznām, bet pazaudēju arī vairākus nagus, nu bēdīgi vasaras sākumā. Tā kā jau bija radusies atkarība no skriešanas un tieši no garajiem (kas nu kuram ir garie) gabaliem, tad nolēmu nepadoties. "Aplaizīju brūces" un devos uz veikalu Maratons. Tur arī noskaidrojās, ka manām Mizuno nav nekādas vainas, nopircies bija tieši tas modelis, kas man tā kā vajadzīgs. Piemeklējām jaunas botas, ar uzstādījumu, ka mans mērķis nav ātrums, bet gan tikt līdz galam (tas ir noskriet), kas nu jau ir kādus divus izmērus lielākas, nekā tās, ar kurām izgāju paskriet pirmajā reizē.

Ar jaunajām Asics botām esmu noskrējusi vēl trīs pusmaratonus. Tulznas kā bija tā ir, vismaz pēc 21km, mierinu sevi ar domu, ka esmu centusies to novērst. Un tā kā man ģimenē viens dejo baletu, tad esmu redzējusi daudz briesmīgāk noberztus pirkstus, kas ar laiku vienkārši pierod un uzaudzē tik biezu ādu, ka vairs nekādi palīgmateriāli puantēs nav vajadzīgi.

Mana replika puisim, kuram nepatīk botas: ja viņam patiks skriet, tad ar laiku patiks arī botas!

27/11/2009
21:16
Mošķis
Mošķis
Liepāja
Admin
Forum Posts: 2090
Member Since:
22/04/2009
Offline

tos laikus, kad dabūt skriešanas apavus dabūt nebija iespējams kaut kā negribas piedzīvot   .... labākais, ko pa lielu blatu varēja dabūt vien superkurpes no Adidas ..... skolā skrēju tiešām ar kedām un tenisa čībām .... bet nu kāda tur drošība kājām, un akmeņi sita cauri, ka tik turies ..... labi ka tie bija tikai 3km, bet kā tika sadzītas kājas skrienot pa asfaltu .... kaut kas daudz maz "sakarīgs", bija "Rekord" botas .... 

Ja cilvēks negrib vilkt normālus apavus skrienot un ir ērti ar tiem pašiem, nu kas tad viņam liedz?!:) Tikai lai nesaka, ka viņu nebrīdinājām :)

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
27/11/2009
21:20
Kaspars
Kaspars
Latvija
Zinātājs
Members
Forum Posts: 360
Member Since:
29/04/2009
Offline

man atkal ir aizdoma, ka tulznas un sarkanumi pazūd pēc laiciņa aktīvas skriešanas :D vismaz man tā bija, kad sāku regulārāk un vairāk skriet, bija tulznaini kāju pirksti un  noberztas ciskas, bet tagad tādi brīnumi vairs nav.

dīvaini, ka džekam riebjas botas. bet jautājums arī tāds, cik daudz un cik ātri plāno skriet, vismaz pirmos mēnešus. ja 1-7 kilometrus(atkarīgs no cilvēka), mierīgā tempā, tad, visticamākais, kedas nenāks par ļaunu, jo muskuļi & co nebūs paguvuši nogurt. tā es domāju, diez kā ir zinātniskajā patiesībā :D

27/11/2009
21:28
Mošķis
Mošķis
Liepāja
Admin
Forum Posts: 2090
Member Since:
22/04/2009
Offline

Ozo said:

Ar jaunajām Asics botām esmu noskrējusi vēl trīs pusmaratonus. Tulznas kā bija tā ir, vismaz pēc 21km, mierinu sevi ar domu, ka esmu centusies to novērst. Un tā kā man ģimenē viens dejo baletu, tad esmu redzējusi daudz briesmīgāk noberztus pirkstus, kas ar laiku vienkārši pierod un uzaudzē tik biezu ādu, ka vairs nekādi palīgmateriāli puantēs nav vajadzīgi.

Mana replika puisim, kuram nepatīk botas: ja viņam patiks skriet, tad ar laiku patiks arī botas!


ar tulznām ir baigi vienkārša cīņa, kas manis aprobēts un pārbaudīts ne vienam vien skrējējam, ja ir kāda vieta, kur bēržas, ņemiet palīgā leikoplastu un lieciet uz tām vietām .... garantēju, ka baigi ātri tā lieta tiks labota .... ja neskaita pēdējo Kayano  15, tad visi iepriekšējie apavi man bija tieši ar šādu pašu problēmu un pēc šī maģiskā 10.kilometra, un nākamais pēc 17.-20. kilometra nākamie kritiskie ....

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
27/11/2009
21:45
archa777
Zinātājs
Members
Forum Posts: 120
Member Since:
26/06/2009
Offline

Es nezinu, man pat pec pirmaa maratona tulznas nebija,laikam kkadas jociigas kaajas :) parasti izveelos apavus peec svara man patiik,ja apavi ir taadi vieglinji skatos,lai buutu paredzeeti skrieshanai  ilgi..ljoti ilgi meeru un skraidu pa veikalu :D :D :D uzdodu visaadus, laikam muljkjiigus jautaajumus, skatos kaa tas paardeveejs man atbildees... patiik kaa straada sportlat,maratons un adidas veikalaa (uz barona ielas) es skrienu tikai adidas apavos taapeec,ka visu  skreejeeja muuzhu esmu tajos skreejis,negribu riskeet citus nepeerku,parasti izveelos ne iipashi daragus max60Ls, jo nepatiik maksaat lielu naudu :) par kedaam,nu nezinu nezinu taa jau ir ja paskriesi kaadus 3km nekas nebuus,bet ja ilgstoshi skriesi 15-......km saapees kaajas,jo tomeer kkaadu amortizaaciju vajag un ja tomeer nesapees domaaju vecumdienaas,tas atspeleesies uz celjiem un muguru,taapeec labaak aiziet ieguut info uz kaadu labu veikalu sagaidit atlaizhu laiku un nepazheelot tos pashus 30-50Ls un skriet beedu nezinaadams

27/11/2009
22:03
ro
Salgale
Zinātājs
Members
Forum Posts: 333
Member Since:
30/09/2009
Offline

Par tulznām- atbilde nav botēs, bet zeķēs! Pēc Asics iegādāšanās, skrēju vai raudādama. Kamēr nenomainīju kokvilnas zeķes uz speciālajām.

27/11/2009
22:16
Mošķis
Mošķis
Liepāja
Admin
Forum Posts: 2090
Member Since:
22/04/2009
Offline

ro said:

Par tulznām- atbilde nav botēs, bet zeķēs! Pēc Asics iegādāšanās, skrēju vai raudādama. Kamēr nenomainīju kokvilnas zeķes uz speciālajām.


nebūt ne ..... skrienu gan zeķēs speciālajās, gan prastākās un bez problēmām .... ja berž, tad  berž .....

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
28/11/2009
00:21
Ozo
Ozo
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 94
Member Since:
07/10/2009
Offline

Man ir plāniņš pameklēt amerikāņu plānum plānās zīda zeķes, kuras kāds lietpratējs velkot zem biezajām, speciālajām, gargabalnieku zeķēm. Ja izdosies atrast, un ja vēl līdzēs (kas ir svarīgāk), noteikti došu ziņu. Varbūt es te neesmu viena, kurai šī ķibele.

28/11/2009
09:27
pikols
pikols
Jūrmala
Zinātājs
Members
Forum Posts: 298
Member Since:
24/04/2009
Offline

Kokvilnas drēbes maratonā vispār ir nāvējošas, ja ir iespēja tad tikai modernos audumus, un zeķes.

28/11/2009
10:46
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

Kokvilnas drēbes lielākā vairumā sporta veidu ir nāvējošas:) Kā izņēmumus varētu minēt šahu, dambreti un tml.:)

28/11/2009
15:37
edGars
Liepāja
Zinātājs
Members
Forum Posts: 587
Member Since:
18/05/2009
Offline

nu kā ta es neizteikšos... :)

Pēdējās tulznas bija Ozolniekos, ja nekļūdos, līdz galam tās uzspiedu vēl atsildoties. Kuldīgā un Rīgā iztiku bez, Rīgā ar plāksteriem pirms skrējiena, Kuldīgā bez. Lietoju zeķes - vulgaris, kokvilnas 80% vai 100%, kā nu kuro reizi.

Kā atziņas šogad man ir izveidojušies divi teicieni, un abi sanāk pa tēmu:

Apģērbs vēl nepadara par skrējēju.

un

Nekas tā neuzlabo rezultātu kā treniņi.

vislabāk rezultātu uzlabo treniņi
28/11/2009
23:22
vargans
Mazsalaca
Zinātājs
Members
Forum Posts: 224
Member Since:
27/04/2009
Offline

...no savas pieredzes runājot, atļaušos nepiekrist viedoklim, ka pie tulznām vainīgas zeķes. Zeķes vienkārši paņemu kādas ir piemērotākas laika apstākļiem - citreiz plānākas - kokvilnas, citreiz biezākas - frotē, tulznas nekad nav bijušas. Speciālo skriešanai domāto zeķu man nemaz nav. Tulznas, skrienot esmu dabūjusi vienu vienīgo reizi, kad "sirmā jaunībā" pirms gadiem 19 sanāca netīši noskriet maratona distanci ar soļošanas apaviem, kuriem papēdī kapīte bija no ādai līdzīga materiāla (tagad pārsvarā tur ir audums ar polsterējumu) un tieši šī stingrā kapīte bija vainīga pie tā.

...neviens neprasa, lai Tu uzvari...vienkārši - NEPADODIES!!!  
26/04/2010
15:15
liepinsh
Interesents
Members
Forum Posts: 4
Member Since:
09/02/2010
Offline

Jautājums par skriešanas apaviem.

 

Vecās skriešanas kurpes ir galīgi izjukušas un ir vēlme iegādāties jaunas, lai uzsāktu skriešanas treniņus.

 

Kur ir iespējams iegādāties vislētākos skriešanas apavus?

Parasti lielas atlaides ir netto sportā, bet tur var nebūt vajadzīgs izmērs.

Internetā arī iegādāties būtu riskanti, jo skriešanas apavi ir specifiska lieta.

26/04/2010
17:05
pikols
pikols
Jūrmala
Zinātājs
Members
Forum Posts: 298
Member Since:
24/04/2009
Offline

Cēsu ielas veikalā maratons un Brīvības ielā 99 laikam Nike outlets.

29/04/2010
23:51
Stileta
Interesents
Members
Forum Posts: 32
Member Since:
09/08/2009
Offline

arī uz Barona ielas tagad Adidas outletā var šo un to lētu atrast... ;)

pēc grūtas trases aliņš garšīgāks...