Home
Add Reply
Add Topic
21:48
Quote
Tā kā uzkrita sniedziņš balts un ledus visapkārt, ar basām kājām, vibramiem un huaračēm vairs neskrienu – velnišķīgi slīd! Vai asfalta segumam der tās naglotās kurpes, vispār palīdz tās naglenes stipri pret slīdēšanu, pat ja es diezgan viegls?
OreMan rakstīja:
Tā kā uzkrita sniedziņš balts un ledus visapkārt, ar basām kājām, vibramiem un huaračēm vairs neskrienu – velnišķīgi slīd! Vai asfalta segumam der tās naglotās kurpes, vispār palīdz tās naglenes stipri pret slīdēšanu, pat ja es diezgan viegls?
Labāk gan apgūsti labāku skriešanas tehniku, tad varēsi turpināt arī pa sniegu skriet Vibramos u.tml… Bet vai sākumā tomēr negribi nomainīt savu niku uz kādu citu, lai neradītu Te sajukumu? Vai vēl labāk – piereģistrēties un tad komentēt kā reģistrētam lietotājam?
Quote
he, vai nu OreMans sarunājas ar sevi vai satikušies divi OreMani :D :D :D
Quote
papucis rakstīja:
Kas tā par personības dalīšanos?
Nav nekādas dalīšanās, vnk reģistrētais lietotājs OreMan runājas ar nereģistrētu un nevienam nezināmu personāžu, kurš nolēmis sevi nosaukt tāpat ;) Bet nu viņš laikam paliks viens, jo es eju gulēt! :)
Oreman jau kļuvis par baskāju skrējēju leģendu- viņu jau atveido dubultnieki tāpat kā Elvisu :D
Quote
Ziemā intervālu treniņi neesot labi, jāskrienot vienmērgi tik – tā ir taisnība??? gribētos zināt tiešām skrējēju viedokļus tomēr…
Quote
tas kaut kā uz sirdi atsaucoties – ziemas laikā mēģinot skriet tos intervāla treniņus… Šim teiktajam var ticēt?
Quote
Horte rakstīja:
Ziemā intervālu treniņi neesot labi, jāskrienot vienmērgi tik – tā ir taisnība??? gribētos zināt tiešām skrējēju viedokļus tomēr…
Domāju, ka nav nozīmes kad skriet ziemā vai vasarā – efekts tas pats, bet ņemot vērā to ka ziemā ir grūtāk skriet ātri un sacensības parasti notiek vasarā, tad tā jēga no intevālu treniņiem ziemā ir daudz mazāka kā pavasarī/vasarā. Neskatoties uz paša teikto, iespēju robežās tomēr vismaz 1x nedēļā paskrienu intervālus vai mazus sprintiņus, lai neierūsētu locītavas un muskuļi :)
Quote
xorix rakstīja:
Horte rakstīja:
Ziemā intervālu treniņi neesot labi, jāskrienot vienmērgi tik – tā ir taisnība??? gribētos zināt tiešām skrējēju viedokļus tomēr…
Domāju, ka nav nozīmes kad skriet ziemā vai vasarā – efekts tas pats, bet ņemot vērā to ka ziemā ir grūtāk skriet ātri un sacensības parasti notiek vasarā, tad tā jēga no intevālu treniņiem ziemā ir daudz mazāka kā pavasarī/vasarā. Neskatoties uz paša teikto, iespēju robežās tomēr vismaz 1x nedēļā paskrienu intervālus vai mazus sprintiņus, lai neierūsētu locītavas un muskuļi :)
Paldies!
Man tas noder, lai vieglāk pieveikt iecerēto distanci, vienmērīgi skriet pēdējā laikā kļūst visai garlaicīgi..
Quote
Domāju, ka par intervālu treniņiem ziemā runā tajā sakarā, ka skrienot intervālus visa uzmanība tiek veltīta ātrumam un nevis slidenajam segumam, attiecīgi ziemā ir vieglāk gūt traumu skrienot ātri pa slidenu virsmu un tāpēc ziemā trenē lēnos skrējienus.
Quote
Ziemā ātrie skrējieni ir lēnāki nekā vasarā, bet tas jau nav galvenais – galvenais ir intervāla skrējiena radītais pulsa maiņas efekts, tāpēc iespēju robežās arī ziemā fartleki un intervāli jāskrien.
Par slīdēšanu, šķiet, jāuztraucas tikai tiem, kas papēžus izsviezdami tālu priekšā ārpus ķermeņa smaguma centra, zīlē – nu, kas tad būs, izslīdēs, vai nē. Skrienot ar vieglajiem apaviem par šādu lietu nav jāuztraucas, jo piezemēšanās uz pēdas vidusdaļas ir daudz kontrolētāka. Pēda momentā dod atgriezenisko saiti un pieregulē līdzsvaru, ja arī gadījies izslīdēt.
Quote
Ziemā intervālus var neskriet ātri. Pietiek uz pāris minūtēm nokāpt no takas un paskriet pa kupenām, pulss uzkāps tāpat :)
Quote
tīri informācijai mežparka veloceliņa posms gar meža kalpiem vakar bija perfekti iztīrīts un nokaisīts, tur arī normālus intervālus var paskraidīt. No otras puses, ļoti ceru, ka abi autocentri (nissan un tas kas viņam pretī uz zirņu ielas) saņemsies un notīrīs ietves pie saviem greznajiem īpašumiem. tur vispār nevar saprast, kur ietve, kur pļava.
Quote
Ziemā ar intervāliem uzmanīgi, jo var viegli sastiept kādu saiti, ja nav sanācis iesildīties kārtīgi vai arī ir sanācis atdzist, kā arī ja paslīd kājas, tad arī var iedzīvoties traumā. Salīdzinoši lēnos gabalus skrienot gan nav nekādas vainas arī tad, ja paslīd kājas nedaudz, nav jau obligāti jātur konkrēts ātrums
22:24
Quote
Ko jūs sakāt par šādu rīku – esat mēģinājuši piemontēt pie skriešanas kurpēm un ar tādu skriet?
http://sezona.lv/product/lv/radzes-ziemas-zabakiem-norfin/109
Quote
Ko jūs sakāt par šādu rīku – esat mēģinājuši piemontēt pie skriešanas kurpēm un ar tādu skriet?
http://sezona.lv/product/lv/radzes-ziemas-zabakiem-norfin/109
Ar tādiem tik pa svaigu parketu dejot :)
Nesen kāds jau forumā minēja, ka šādi agregāti lieliski piemēroti ziemīgām/kalnainām/slidenām pastaigām, bet skrienot ar tādiem – esat uzmanīgi no traumām (iedomājies, ja ar tādu Tev uz kājas uzkāptu) :)
Quote
Nepareizais OreMan, ja tu nemainīsi savu niku, tad mums nāksies tavus komentārus dzēst. Tā pat domā pats sev iesaukas, nevis piedāvā to citiem foruma apmeklētājiem.
Quote
Signis rakstīja:
Nepareizais OreMan, ja tu nemainīsi savu niku, tad mums nāksies tavus komentārus dzēst. Tā pat domā pats sev iesaukas, nevis piedāvā to citiem foruma apmeklētājiem.
šis ir tas pats džudists un vēl nez kas vienā personā …
All RSS
Most Users Ever Online: 120
Currently Online: Ainars, Edgars Tomsons, certa, IevaR
18 Guest(s)
Currently Browsing this Page:
1 Guest(s)