Forums

tieši tā – mači, grūtie gabali, garie gabali, ja 2x dienā treniņi sanāk vai arī ja katru dienu pa treniņam

Ne viss ir tā, kā izskatās.

10/11/2011
12:32

Ainars

Es kādus dzērienus esmu pajaucis tikai tad, kad gatavojoties kam nopietnam iznāk skriet 5 reizes nedēļā un nedēļas kilometrāža iet pāri 100 km.

10/11/2011
14:32

http://www.hollandandbarrett.com/pages/product.asp?sid=66

Nu re, vakar pieminēju un šodien jau ir atlaides klāt – atjaunošanās u.c. produktiem ir 50% atlaide un tam vēl papildus 20% visam pasūtījumam (kopā 60% atlaide; piegāde, ja mani atmiņa neviļ, ~ 6GBP):

10/11/2011
14:43

Aivar, tur daudz to burciņu :) kura no visām? kā ar garšām? varbūt jāpaņem nogaršot kaut kas

Ne viss ir tā, kā izskatās.

10/11/2011
15:04

papucis rakstīja:

Aivar, tur daudz to burciņu :) kura no visām? kā ar garšām? varbūt jāpaņem nogaršot kaut kas

Es tur daudz ko ņemu. No proteīniem – ar šokolādes garšu, no omegām – koncentrēto trīskāršo, no B vitamīniem – kompleksu, kurš lēni, visas dienas garumā, uzsūcas, no glukozamīniem – koncentrētāko kopā ar hondroitīnu, no C vitamīniem – ar bioflavonoidiem, kalciju – kopā ar magniju un cinku, no želejām – Powerbar ar banānu un zemeņu garšu utt. Visu nemaz nevar uzreiz atcerēties, tad ir jāiet vakarā pie plaukta un jāskatās… :)

10/11/2011
15:08

biju domājis par recovery dzeramo, pieņēmu, ka proteīnu lieto priekš atjaunošanās

Ne viss ir tā, kā izskatās.

10/11/2011
16:25

papucis rakstīja:

biju domājis par recovery dzeramo, pieņēmu, ka proteīnu lieto priekš atjaunošanās

No recovery dzeramā parasti ņemu 908g Powder Chocolate par £15.99. Pirmais, kuru pamēģināju, bija ar banānu garšu. Brrr – man ļoti nepatika. Ar šokolādes garšu bija nākamais mēģinājums un pie tā arī apstājos. Ar citām garšām vairāk neesmu eksperimentējis.

10/11/2011
19:10

Aigars

Arī sportsdirect.com lapā ir daži piedāvājumi par salīdzinoši demokrātiskām cenām.

Šur tur kačoku lapās figurē tāda informācija, ka, lai būtu lielāks efekts, der lietot olbaltumvielu (proteīnu) maisījumu, nevis kautkādu vienu – atsevišķu. Praktizēju tā: ja pēc augstas slodzes treniņa sanāk izdzert dzērienu, kura pamatā ir, teiksim, tikai sūkalu proteīns, vēlāk apēdu arī pa kādai olai.

25/11/2011
13:35

Gints Lasmanis

http://www.smiltenespiens.lv/lv/produkti/piena-speks kāds ir mēģinājis šo pašmāju produktu? Vakar nopirku, bet vēl nepagaršoju!

25/11/2011
14:03

te ir diskutēts par piena spēku: http://www.noskrien.lv/forum/veseliba/kadu-rezimu-labak-piekopt-manam-vajadzibam/

Ne viss ir tā, kā izskatās.

25/11/2011
14:24

dot

Tas "Piena spēks" pēc sastāva izskatās aizdomīgi līdzīgs neraudzētām paniņām.

Vēl veikalos ir manīts interesants piena produkts – igauņu ražojuma Airan un Dietan.
Daži dikti slavē to Airanu, bet man neiepatikās – pārāk sāļš un gāzēts.

Pats tulīt pēc treniņa izdzeru 0,5l paniņas un vakarā vēl apēdu vienu paciņu vājpiena biezpiena. Pusdienās regulāri ēdu zivis, gaļu un retāk sieru vai pākšaugus.

Grūti iedomāties pie kādas slodzes būtu nepieciešams dzert vēl papildus aminoskābes pulverīšos.

The journey is the reward. - chinese proverb Pats ceļojums ir balva. - ķīniešu sakāmvārds

25/11/2011
20:41

dot rakstīja:

Vēl veikalos ir manīts interesants piena produkts – igauņu ražojuma Airan un Dietan.
Daži dikti slavē to Airanu, bet man neiepatikās – pārāk sāļš un gāzēts.

Kad dzīvoju Kirgizstānā, tad vietējie pusdienojot kā dzērienu visbiežāk izvēlējās airanu nevis tēju. Tas, tā pat kā kumiss, ar manu vēderu tā arī nesadraudzējās. :)

27/11/2011
21:18

Ir arī latviešu ražots airans. Mazāk gāzēts nekā igauņiem.

25/02/2012
16:01

Andris M