Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

No permission to create posts
Topic RSS
Atjaunošanās dzērieni
10/11/2011
00:37
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline

tieši tā - mači, grūtie gabali, garie gabali, ja 2x dienā treniņi sanāk vai arī ja katru dienu pa treniņam

Ne viss ir tā, kā izskatās.
10/11/2011
12:32
Ainars
Ainars
Rīga
Admin
Forum Posts: 755
Member Since:
25/03/2010
Offline

Es kādus dzērienus esmu pajaucis tikai tad, kad gatavojoties kam nopietnam iznāk skriet 5 reizes nedēļā un nedēļas kilometrāža iet pāri 100 km.

10/11/2011
14:32
Aivars
Aivars
Salaspils
Eksperts
Members
Forum Posts: 1359
Member Since:
24/04/2009
Offline

Nu re, vakar pieminēju un šodien jau ir atlaides klāt - atjaunošanās u.c. produktiem ir 50% atlaide un tam vēl papildus 20% visam pasūtījumam (kopā 60% atlaide; piegāde, ja mani atmiņa neviļ, ~ 6GBP):

http://www.hollandandbarrett.com/pages/product.asp?sid=66

Nekas tā neuzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu kā skriešana!
10/11/2011
14:43
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline

Aivar, tur daudz to burciņu :) kura no visām? kā ar garšām? varbūt jāpaņem nogaršot kaut kas

Ne viss ir tā, kā izskatās.
10/11/2011
15:04
Aivars
Aivars
Salaspils
Eksperts
Members
Forum Posts: 1359
Member Since:
24/04/2009
Offline

papucis rakstīja:

Aivar, tur daudz to burciņu :) kura no visām? kā ar garšām? varbūt jāpaņem nogaršot kaut kas

Es tur daudz ko ņemu. No proteīniem - ar šokolādes garšu, no omegām - koncentrēto trīskāršo, no B vitamīniem - kompleksu, kurš lēni, visas dienas garumā, uzsūcas, no glukozamīniem - koncentrētāko kopā ar hondroitīnu, no C vitamīniem - ar bioflavonoidiem, kalciju - kopā ar magniju un cinku, no želejām - Powerbar ar banānu un zemeņu garšu utt. Visu nemaz nevar uzreiz atcerēties, tad ir jāiet vakarā pie plaukta un jāskatās... :)

Nekas tā neuzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu kā skriešana!
10/11/2011
15:08
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline

biju domājis par recovery dzeramo, pieņēmu, ka proteīnu lieto priekš atjaunošanās

Ne viss ir tā, kā izskatās.
10/11/2011
16:25
Aivars
Aivars
Salaspils
Eksperts
Members
Forum Posts: 1359
Member Since:
24/04/2009
Offline

papucis rakstīja:

biju domājis par recovery dzeramo, pieņēmu, ka proteīnu lieto priekš atjaunošanās

 

No recovery dzeramā parasti ņemu 908g Powder Chocolate par £15.99. Pirmais, kuru pamēģināju, bija ar banānu garšu. Brrr – man ļoti nepatika. Ar šokolādes garšu bija nākamais mēģinājums un pie tā arī apstājos. Ar citām garšām vairāk neesmu eksperimentējis.
Nekas tā neuzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu kā skriešana!
10/11/2011
19:10
Aigars
Aigars
Zinātājs
Members
Forum Posts: 173
Member Since:
23/01/2011
Offline

 Arī sportsdirect.com lapā ir daži piedāvājumi par salīdzinoši demokrātiskām cenām.

Šur tur kačoku lapās figurē tāda informācija, ka, lai būtu lielāks efekts, der lietot olbaltumvielu (proteīnu) maisījumu, nevis kautkādu vienu – atsevišķu. Praktizēju tā: ja pēc augstas slodzes treniņa sanāk izdzert dzērienu, kura pamatā ir, teiksim, tikai sūkalu proteīns, vēlāk apēdu arī pa kādai olai.

Ja esi atradis kaut ko tādu, kas veidots no tīras vielas, laiks to nesabojās. /Paulu Koelju/
25/11/2011
13:35
Gints Lasmanis
Gints Lasmanis
Talsi
Interesents
Members
Forum Posts: 30
Member Since:
13/04/2011
Offline

http://www.smiltenespiens.lv/lv/produkti/piena-speks  kāds ir mēģinājis šo pašmāju produktu? Vakar nopirku, bet vēl nepagaršoju!

25/11/2011
14:03
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline
Ne viss ir tā, kā izskatās.
25/11/2011
14:24
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

Tas "Piena spēks" pēc sastāva izskatās aizdomīgi līdzīgs neraudzētām paniņām.

Vēl veikalos ir manīts interesants piena produkts – igauņu ražojuma Airan un Dietan.
Daži dikti slavē to Airanu, bet man neiepatikās – pārāk sāļš un gāzēts.

Pats tulīt pēc treniņa izdzeru 0,5l paniņas un vakarā vēl apēdu vienu paciņu vājpiena biezpiena. Pusdienās regulāri ēdu zivis, gaļu un retāk sieru vai pākšaugus.

Grūti iedomāties pie kādas slodzes būtu nepieciešams dzert vēl papildus aminoskābes pulverīšos.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
25/11/2011
20:41
Aivars
Aivars
Salaspils
Eksperts
Members
Forum Posts: 1359
Member Since:
24/04/2009
Offline

dot rakstīja:

Vēl veikalos ir manīts interesants piena produkts – igauņu ražojuma Airan un Dietan.
Daži dikti slavē to Airanu, bet man neiepatikās – pārāk sāļš un gāzēts.

Kad dzīvoju Kirgizstānā, tad vietējie pusdienojot kā dzērienu visbiežāk izvēlējās airanu nevis tēju. Tas, tā pat kā kumiss, ar manu vēderu tā arī nesadraudzējās. :)

Nekas tā neuzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu kā skriešana!
27/11/2011
21:18
in
Speciālists
Members
Forum Posts: 851
Member Since:
27/10/2010
Offline

Ir arī latviešu ražots airans. Mazāk gāzēts nekā igauņiem.

25/02/2012
16:01
Andris M
Andris M
Interesents
Members
Forum Posts: 35
Member Since:
23/01/2012
Offline

Es ar kaut ko gribu ierakstīt :) Man patīk (arī garšo) - SIS. Un par cik treniņos parasti nedēļā noskrienu līdz 50km tad rekoveru lietoju tikai tad, ja mači ir divas dienas pēc kārtas (protams tulīt pēc 1. dienas sacīkstes).

No permission to create posts