Home
Topic RSS
16:49
22/07/2009
Offline
Tepat jau šīs lapas jaunākajā rakstā var palasīties par šo lietu, ko vajadzētu ēst. Domāju, ka pie tā der pieturēties - nedēļas sākumā (līdz šodienai) spiest uz olbaltumvielām, bet, sākot no rītdienas, dzīt iekšā ogļhidrātus.
17:51
05/03/2010
Offline
vari palasīt http://www.noskrien.lv/forum/uzturs/raksts-par-sportista-uzturu/
tīri daudz dažādas gudrības sarakstītas :)
09:16
24/04/2009
Offline
Vicosim medu iekšā
13:04
22/04/2009
Offline
Frax1s said:
Ko ēdam pirms Valmieras Maratona 2010? > Kaltētus zirņus :D
tā nejoko :P
13:41
19/05/2009
Offline
Kampars said:
Vicosim medu iekšā
Medus ir laba lieta.
Es personīgi esmu pasācis no rītiem ar rokas blenderi blenderēt kopā banānu, pilngraudu auzu pārslas, rozīnes, žāvētas aprikozes vai žāvētas dzērvenes un maztaku jogurtu. Tāds garšīgs saldēdiens rīta enerģijai.
13:48
22/04/2009
Offline
sm72, un kā ar svaru pašlaik?
14:24
19/05/2009
Offline
Mošķis said:
sm72, un kā ar svaru pašlaik?
Ir drusku problēmas- 83.5-84 kg svārstās. Vajadzētu mazāk, taču nav īpašas disciplīnas uz vakarēšanām. Bija tauku procents uzkāpis uz 21%, tagad esmu vismaz dabūjis uz 20,2%:) Pēc 3 gadiem, kad sākšu kā veterāns skriet maratonus, būšu vieglāks:D
14:40
22/04/2009
Offline
man te ideja radās, tik nezinu kā to realizēt ;) ... uz Ozolnieku pusmaratonu nodibināt speciālbalvu smagsvariem ... to formulu derētu uzkonstruēt kaut kā tā .... jo esi smagāks, jo koefficients ir lielāks :D ...
15:01
14/09/2009
Offline
Oki - pirms starta svēršanās kā svarcēlājiem,cīņu sportā .....? Būtu interesanti. Rīt jau jums tā saldumu diena,sestdien - putrinieks,MAKARONI.
15:23
24/04/2009
Offline
Es arī katru dienu vairākas reizes sveros. ir zināms progress svara nomešanā. Kopš pagājušās sestdienas, kad svars pirms Cēsu skrējiena bija 80,5kg, tad tagad 5 dienu laikā esmu dabūjis drusku zem 74kg. Vēl drusku, un sākšu varbūt izskatīties pēc cilvēka (vai pēc skrējēja). Valmierā tad varētu uzmīt.
16:47
14/09/2009
Offline
Kampar,TU nu gan esi TRAKS ! Šitā te būsi sevi nomocījis pirms paša maratona.Lai nu IZDODAS ,bet - ka tik man nebūs TEV jāpasniedz kāda putras bļoda ,ne ūdens glāze trasē.
19:00
22/04/2009
Offline
Didzis said:
Kampar,TU nu gan esi TRAKS ! Šitā te būsi sevi nomocījis pirms paša maratona.Lai nu IZDODAS ,bet - ka tik man nebūs TEV jāpasniedz kāda putras bļoda ,ne ūdens glāze trasē.
Kampara foto studijā :D
19:20
13/11/2009
Offline
Frax1s said:
Ko ēdam pirms Valmieras Maratona 2010? > Kaltētus zirņus :D
To vispār vajadzētu atzīt par dopingu, un zirņu lietotājus diskvalificēt. :D
20:21
19/05/2009
Offline
Andulis said:
Frax1s said:
Ko ēdam pirms Valmieras Maratona 2010? > Kaltētus zirņus :D
To vispār vajadzētu atzīt par dopingu, un zirņu lietotājus diskvalificēt. :D
Zirņu lietotājus diskvalificēt nevis kā dopinglietotājus, bet gan kā maratonteroristus pēc iesaukas "sesks":D
20:31
24/04/2009
Offline
Mošķis said:
man te ideja radās, tik nezinu kā to realizēt ;) ... uz Ozolnieku pusmaratonu nodibināt speciālbalvu smagsvariem ... to formulu derētu uzkonstruēt kaut kā tā .... jo esi smagāks, jo koefficients ir lielāks :D ...
Man patīk, Mošķi, šī Tava ideja! Man šķiet, ka man ar saviem 93+ kilogramiem konkurentu nebūtu! :)
20:38
10/06/2010
Offline
Mošķis said:
man te ideja radās, tik nezinu kā to realizēt ;) ... uz Ozolnieku pusmaratonu nodibināt speciālbalvu smagsvariem ... to formulu derētu uzkonstruēt kaut kā tā .... jo esi smagāks, jo koefficients ir lielāks :D ...
varbūt pie vien arī speciālbalvu vieglsvariem? :) lai sievietem arī būtu stimuls? :)
20:40
19/05/2009
Offline
Aivar, ja mačus rīkotu agrā pavasarī (kad man beidzas svaru cilāšanas sezona) es tev būtu konkurents - nu vismaz svara ziņā.
20:41
19/05/2009
Offline
Aivar, neaizmirsti Didzi
22:17
22/04/2009
Offline
Aivars said:
Mošķis said:
man te ideja radās, tik nezinu kā to realizēt ;) ... uz Ozolnieku pusmaratonu nodibināt speciālbalvu smagsvariem ... to formulu derētu uzkonstruēt kaut kā tā .... jo esi smagāks, jo koefficients ir lielāks :D ...
Man patīk, Mošķi, šī Tava ideja! Man šķiet, ka man ar saviem 93+ kilogramiem konkurentu nebūtu! :)
papildus rādītāju ņemsim auguma parametrus! ;)
