Forums

Ikra muskulis

27/09/2011
22:18

Anetee

Quote

Čau!

Jau kopš vasaras vidus cītīgi nodarbojos ar skriešanu un vingrošanu, bet diemžēl bez pulsometra, nesen sirsniņa sāka ne tā uzvesties, tāpēc nācās paņemt pāris nedēļas pārtraukumu ar 1km nedēļā un fitnesu. Vakar atsāku skriet, bet īso distanci – 3,2km. Pirms tam aptuveni stundu vingroju un pirms tam iesildījos. Šodien pastiepu Front split.

Pirms kādas stundiņas kreisās kājas ikrā parādījās šausmīgas sāpes, nevaru kāju iztaisnot, pielikt pie zemes un vispār paiet. Arī temperatūra ir 37. Šķiet, ka tas muskulis tiek rauts uz pusēm, kad mēģina paiet, miera stāvoklī ir spiediens uz muskuli

Muskuļu plīsums? Sastiepums? Kas tas varētu būt? Ko darīt? Ieteikumi?

27/09/2011
23:05